Arts martiaux japonais. Types d'arts martiaux japonais

Si vous ne vous sentez pas trop en confiance lorsque vous accompagnez une fille le soir et que le dernier combat s'est terminé pour vous dès la huitième seconde, il est temps de changer quelque chose dans cette vie.

Par exemple, arrêtez de télécharger salle de sport inutile en combat rapproché muscles du mollet, et faire quelque chose de plus sérieux.

En seulement 6 à 18 mois, n’importe qui peut apprendre à bien se battre. Voici les cinq premiers des systèmes efficaces autodéfense:

N°5 : Karaté Kyokushinkai

Cette forme de karaté la plus spectaculaire a été inventée il y a 60 ans par le légendaire Masutatsu Oyama. On dit qu'il en a juste marre de ressembler à une antiquité art martial dégénéré et devenu de moins en moins joignable. En conséquence, déjà dans les années 1960, l’idée originale d’Oyama n’était appelée que « le karaté pour des millions ».

Si vous choisissez le kyokushinkai, alors dans un an et demi Vous pourrez réussir l'examen du 6ème kyu - un « grade » d'étudiant avec une ceinture jaune. Cela signifie que vous pouvez traiter avec un ou deux fumeurs dans la passerelle sans briquet.

#4 : Kickboxing

La légende raconte que le terme « kickboxing » a été inventé au début des années 1970 par Chuck Norris. Que cela soit vrai ou non, cette fusion de boxe et d’arts martiaux orientaux est devenue très populaire dans le monde entier. Pas de dans, kyu ou autre tameshiwari. Au lieu de cela, la bataille familière à l'âme slave, où les coups sont portés en pleine force- les jambes et les bras. En un mot, tout ce dont vous avez besoin pour vous défendre si quelque chose arrive.

Bien entendu, il est beaucoup plus facile de progresser en kickboxing si vous avez suivi un programme d’enseignement technique en boxe ou en taekwondo. Mais après un an et demi des cours « à partir de zéro », vous sentirez que vous valez quelque chose dans ce monde.

#3 : Jiu-Jitsu

Ce vétéran des arts martiaux a plus de 400 ans. Mais si auparavant ce complexe de formation de samouraï enseignait non seulement comment briser un ennemi, mais aussi l'envoyer rapidement dans l'autre monde, aujourd'hui, il s'agit simplement d'autodéfense pour tout le monde.

Contrairement au karaté, le jiu-jitsu ne met pas l'accent sur les frappes et les blocages, mais sur les flexions, les étouffements, les prises et les lancers douloureux. Ce n’est pas pour rien que même les policiers de la Russie tsariste ont étudié les techniques de ce système au début du XXe siècle. Pour maîtriser le jiu-jitsu à un niveau suffisant pour l'auto-défense, vous aurez besoin 8-10 mois.

N°2 : Système Kadochnikov

Le «plus jeune» système d'autodéfense est né chez le chef agité du laboratoire de l'école militaire de Krasnodar, Alexei Kadochnikov, en 1983. Malgré le fait qu'il soit enseigné dans les forces spéciales, il est accessible à tous, de l'adolescent à la femme au foyer.

Le seul point négatif : pour savoir comment « ça » marche, il n’en faut pas autant bon coup des deux mains, combien connaître la physique, la psychologie et l'anatomie. Kadochnikov lui-même n'a pas montré les techniques, mais a expliqué les lois physiques ou les principes qui les sous-tendent. Par conséquent, si vous parvenez à trouver un instructeur compétent en sciences, 7-8 mois à l'entraînement, vous déchirerez les ceintures noires comme des serviettes.

#1 : Krav-Magá

École unique combat de contact qui est « professée » dans l’armée, la police et les forces spéciales israéliennes. Cela n'a rien à voir avec les compétitions, les sparrings, les médailles ou toute autre philosophie. Et c'est pourquoi il est considéré comme le plus efficace et le plus utile dans la vraie vie art martial.

Le Krav Maga a été développé dans les années 1930 par Imi Lichtenfeld, qui a ainsi décidé d'apprendre aux Juifs slovaques maigres à repousser les attaques de stormtroopers musclés.

Dans cette « lutte » israélienne, tout est logique et réfléchi. L'accent est mis sur la lutte contre une attaque armée. Et jusque dans les moindres détails, une défense avec des moyens improvisés (du crayon au diplomate) et un combat de groupe sont élaborés.

L'essentiel du Krav Maga est de comprendre vos réflexes et ceux de votre adversaire. Si vous êtes mobilisé, vous pouvez réellement terminer le cours et devenir invincible en seulement 6 mois.

Combattez et arts martiaux sont populaires parmi les athlètes du monde entier. Ils sont classiquement divisés en trois groupes : batterie, lutte et mixte. Chacune de ces catégories comprend certains types de lutte présentant des caractéristiques similaires.

Types d'impacts

Une particularité des arts martiaux de frappe est le fait que seules les techniques de frappe y sont autorisées. Dans certaines formes, le combat s'effectue à l'aide de coups de poing et de pied, dans d'autres, vous pouvez vous battre avec les genoux ou les coudes. Les athlètes qui s'adonnent à des types de lutte frappants sont vulnérables à ceux qui étudient. arts martiaux mixtes. Le fait est qu'ils sont sans défense face aux combattants de styles mixtes lorsque le combat est transféré au sol.

Les arts martiaux de grève comprennent :

• Boxe.
• Taekwondo.
• Boxe thaïlandaise.
• Karaté.
• Kickboxing.

Taekwondo

Cet art martial est originaire de Corée. On l'appelle sous différents noms : taekwondo, taekwondo et taekwondo. Principal trait distinctif Ce type de lutte sportive implique l'utilisation active des jambes. Les frappes directes et les frappes tournantes sont autorisées dans le duel. Les athlètes ont une grande endurance et vitesse. Bien que le taekwondo soit né il y a 2000 ans, il n’est considéré comme un sport que depuis 1955.

Boxe

La boxe est un sport issu des combats au poing. Au fil du temps, les règles ont été réglementées et des méthodes de formation spéciales ont été développées. Le combat se déroule dans un ring clôturé de tous côtés. Les athlètes performent avec des gants souples. Des concurrents sur un pied d'égalité participent à la compétition catégories de poids et ayant similaire catégories sportives. Les règles interdisent d'effectuer des actions potentiellement dangereuses.

La boxe est l'un des sports les plus difficiles. Le fait est que l’environnement de combat évolue rapidement. Les athlètes doivent avoir des réactions instantanées et une bonne orientation spatiale. De plus, les boxeurs doivent prendre des décisions et réaliser des actions techniques rapidement. Dextérité, rapidité, précision, bonne maîtrise de soi et rationalisme, toutes ces qualités sont inhérentes à un boxeur. Le corps doit être très résistant. Pendant l’entraînement, les athlètes apprennent à utiliser leur force de manière économique mais efficace. Le succès dans les compétitions dépend des efforts déployés par l'athlète pour améliorer la technique et les tactiques de combat.

Boxe thaïlandaise ou thaïlandaise

L'un des arts de la boxe les plus célèbres est le Muay Thai, également connu sous le nom de boxe thaïlandaise. Initialement, ce type de boxe a été développé comme un art militaire et militaire. Les gardes personnels du monarque maîtrisaient parfaitement les techniques de combat thaïlandaises. Ils se sont entraînés pour lutter contre un ennemi qui les dépassait largement en nombre.

Au 21e siècle, le Muay Thai était devenu davantage une forme de lutte sportive qu’un véritable art martial. Les règles ont subi des changements importants et sont devenues plus flexibles. En conséquence, cet art martial autrefois mortel est devenu beaucoup moins efficace.

Kickboxing

Cet art martial est né dans les années 60 du siècle dernier. Il s'est répandu dans de nombreux pays du monde. Il existe plusieurs types de kickboxing :

• Américain. Il est basé sur des combats full contact. Cela signifie que pendant un combat, vous pouvez frapper avec n'importe quelle force, en visant n'importe quelle partie du corps, y compris la tête. Vous pouvez vous battre avec vos pieds et vos mains.
• Japonais. Pour être honnête, le kickboxing japonais est une boxe thaïlandaise modernisée. Les types de lutte qui constituent la base du kickboxing japonais sont très similaires aux arts martiaux modernes. Ils n'ont que deux différences significatives. Premièrement, les coups de coude sont interdits. Deuxièmement, le système de notation a été modifié. En 1981, de nombreux kickboxeurs ont été capturés par des gangs criminels, de sorte qu'un certain nombre de grandes écoles japonaises ont fermé leurs portes. Par la suite, le kickboxing japonais est passé sous les auspices de l'organisation K-1, ce qui l'a propulsé à un nouveau niveau.

Karaté

Traduit du japonais, ce mot signifie « le chemin de la main vide ». Il repose sur diverses techniques de frappe. Le combat se mène avec les mains. Les règles interdisent l'utilisation de saisies et de lancers, mais l'utilisation de certains types d'armes est autorisée, parmi lesquelles l'acier froid. La tâche principale des athlètes est de forcer l'adversaire à changer de position. Le plus grand rôle dans le karaté est joué par le sens de l'équilibre, ainsi que par la vitesse et la vitesse des combattants.

Types de lutte

Les athlètes qui pratiquent le judo, le jiu-jitsu, le sambo, le grappling ou les arts martiaux ont de bonnes endurance développée Cependant, leurs qualités de vitesse laissent beaucoup à désirer. Cela est dû au fait que le combat se déroule le plus souvent en corps à corps ou au sol, c'est-à-dire qu'il est moins dynamique que dans les types de lutte frappants. Dans le même temps, les types de sports ci-dessus sont très spectaculaires.

Judo

En japonais, le mot « judo » signifie « la voie douce ». C'est dans ce pays qu'est né ce sport de combat. Le judo est basé sur toutes sortes de prises, projections, étranglements et prises douloureuses. Les athlètes de judo suivent le principe de l'unité du corps et de l'esprit. Lors de l'exécution de certaines actions techniques, ils dépensent moins d'énergie et force physique. C'est la principale différence entre le judo et les autres types de lutte et d'arts martiaux.

Depuis 1964, le judo fait partie des sports olympiques d'été. Cet art martial est soumis à des règles claires, donc au moment du combat, l'esprit contrôle le corps, grâce à quoi le judo est de nature éducative. Les athlètes participent non seulement à des compétitions, mais explorent également la technique, apprennent des techniques d'autodéfense et améliorent également leur esprit et entraînement physique. Au total, il existe plus de 200 fédérations nationales de judo sur les 5 continents du monde.

Sambo

Le Sambo est une forme de lutte martiale. Cet art martial est utilisé pour l’autodéfense ; il peut être utilisé pour neutraliser un adversaire. Cependant, il existe un autre type de sambo : le sambo sportif. Il a un effet bénéfique sur le développement spirituel de l'individu, favorise le développement de la persévérance, de la confiance en soi et forme une personne à la discipline et à la maîtrise de soi. En plus, sambo sportif– un type de lutte qui durcit le corps et met une personne en bonne forme physique. Le Sambo est un art martial unique. C'est le seul compétition sportive, dont les compétitions se déroulent en russe.

Jujutsu

Le concept de « jiu-jitsu » est utilisé pour décrire un système de combat spécial, très difficile à décrire avec des mots. Tout d’abord, il convient de noter que le jiu-jitsu est un combat au corps à corps. En règle générale, les athlètes n’utilisent pas d’armes. L'utilisation d'éléments supplémentaires est strictement réglementée. Cet art martial est basé sur des coups de poing et de pied, des lancers, des blocages, des prises, des étranglements et des liens. En même temps, ce n'est pas important force brute un athlète, mais son agilité et sa dextérité. Des résultats optimaux sont obtenus avec un minimum d'effort. Si vous suivez ce principe, vous pouvez apprendre à contrôler votre corps et à utiliser efficacement votre énergie, quel que soit votre niveau de forme physique.

Lutte libre

La lutte libre est un sport dont le but est de mettre l'adversaire sur les omoplates, c'est-à-dire sur la carcasse. Le combat est strictement réglementé par les règles. Le combat entre athlètes dure environ 5 minutes. Si le match se termine par un match nul, 3 minutes supplémentaires sont ajoutées au temps principal. Si après ce délai aucun des combattants n'a gagné, alors le combat continue. Des points sont attribués pour les techniques de lutte libre purement exécutées. Vous pouvez effectuer diverses actions avec vos pieds, notamment des balayages, des crochets et des marches. De plus, le grappin est autorisé. Les techniques de lutte libre comprennent des lancers et d'autres actions techniques effectuées avec les mains.

Aux prises

Le grappling est basé sur les principes de plusieurs arts martiaux, dont le jiu-jitsu. Les règles interdisent l'utilisation de techniques appelées « crucifixion » et « full nelson ». Vous ne pouvez pas tirer votre adversaire par les cheveux, saisir vos orteils et vos mains, mordre, appuyer sur le visage avec vos mains et vos genoux, gratter ou exercer une pression sur les oreilles. Le grappling est une lutte rationnelle. Le gagnant est l'athlète capable d'élaborer correctement des tactiques de combat.

Ce type Le sport favorise le développement de la flexibilité, de la force et de la plasticité. Pendant l’entraînement, les athlètes apprennent à se défendre en utilisant tout leur corps, pas seulement leurs bras et leurs jambes. Le sentiment d'équilibre et d'équilibre joue un rôle très important. Parfois, le grappin est appelé un combat avec les dernières forces, car souvent les adversaires s'amènent à un état inconscient à l'aide de l'étouffement, du pincement et de diverses techniques douloureuses.

Styles mixtes

Les types universels de lutte appartiennent au groupe des arts martiaux mixtes. Ils utilisent diverses techniques de frappe, des techniques d'étouffement et douloureuses, ainsi que des éléments de lutte. Les athlètes qui s'adonnent à ces types de lutte ont un avantage technique et stratégique sur les autres lutteurs. Il existe plusieurs nuances permettant de distinguer les arts martiaux mixtes.

• Le kimono n'est pas utilisé dans tous les types.
• La quantité et le type d'équipement utilisé lors des compétitions.
• Interdiction d’utiliser des techniques douloureuses et/ou étouffantes.
• Le temps alloué à la lutte au sol et au duel.
• Le nombre de points attribués pour diverses techniques.

Puisqu'il est impossible de maîtriser absolument toutes les actions techniques autorisées dans la lutte et les types de lutte et d'arts martiaux, toutes les techniques ne sont pas utilisées dans les compétitions. Les entraîneurs en rejettent certains s’ils considèrent qu’une action technique particulière est inefficace. Par conséquent, chaque combattant a son propre style de combat, ce qui fait des arts martiaux mixtes les plus spectaculaires. Ceux-ci incluent :

• Combattez le sambo.
• MMA (Mix Fight).
• Combat au corps à corps.

Combat au corps à corps

Ce sport a ses racines dans extrême antiquité. Il est divisé en deux groupes :

• Armée. Les militaires ont été les derniers à recourir au combat avec les armes et les jambes sans l'aide de moyens improvisés. Pendant de nombreux siècles, ils ont étudié cette discipline. Combats à la baïonnette, combats au couteau et combats sans utilisation d'armes - autant de composantes de l'armée combat au corps à corps. Ce système de combat vise à neutraliser rapidement les adversaires.
• Le combat au corps à corps de la police a ses propres spécificités, puisque les forces de l'ordre ont souvent affaire à des contrevenants non armés. Dans ce cas, l'ennemi doit être neutralisé sans lui causer de blessures. Par conséquent, le combat au corps à corps de la police était basé sur des coups de poing, des coups de pied, des bâtons, des techniques de désarmement et de relâchement des prises.

Wushu

Les principaux types de lutte comprennent le kung-fu ou, comme on l'appelle aussi, le wushu. Il existe au moins 300 variétés de cet art martial. Parmi eux se distingue le Wing Chun, qui signifie « printemps éternel ». Il s'adresse aux personnes qui ne sont pas remarquables forme physique. Le manque de poids et de taille n’est pas un problème pour les lutteurs de Wing Chun. Ce sport consiste à influencer les points de pression non protégés de l’ennemi, tels que l’aine, les yeux et la gorge. Pour la plupart, les frappes sont frappées en dessous de la ceinture, donc une flexibilité particulière n'est pas requise pour les athlètes.

MMA

MMA est un acronyme qui signifie Mixed Martial Arts, qui se traduit par « arts martiaux mixtes ». Ce type de lutte sportive contient le plus techniques efficaces depuis divers arts martiaux. Les athlètes sont répartis en plusieurs catégories de poids. Au combat, des munitions protectrices sont utilisées. Les gants de boxe ont été remplacés par des coussinets ouverts avec à l'intérieur. Ils permettent non seulement d'effectuer des lancers et diverses techniques douloureuses, mais protègent également les athlètes de toutes sortes de blessures. Les règles interdisent le recours aux coups portés à l'aine, à la gorge et à la colonne vertébrale. De plus, les actions techniques visant à capturer les petits joints ne peuvent pas être réalisées.

La lutte aux Jeux Olympiques

Au programme Jeux olympiques comprend 4 types d'arts martiaux. Parmi eux figurent la lutte, la boxe, le judo, le taekwondo.

• La lutte est un sport olympique inscrit au programme des Jeux depuis l'Antiquité. Elle est classiquement divisée en deux styles, dont l'un est la lutte libre. Comme mentionné précédemment, dans ce sport, il est permis d'effectuer des techniques techniques avec les jambes. Des compétitions de lutte gréco-romaine sont également inscrites au programme des Jeux Olympiques. On les appelle lutte classique. Le combat se déroule dans un cercle marqué sur le tapis de lutte. Les prises de jambes sont interdites.
• La boxe a participé pour la première fois aux Jeux Olympiques en 1904. Depuis 2012, non seulement les hommes, mais aussi les femmes concourent dans cette discipline. Les règles de la boxe moderne sont basées sur des lois appelées règles du marquis de Queensberry. Ils sont apparus à la fin du XIXème siècle en Angleterre.
• Le judo est considéré comme un sport olympique depuis 1964. Ce type de lutte est basé sur des techniques du jiu-jitsu et d'autres arts martiaux. Les compétitions se déroulent sur un tapis de lutte dur, sur lequel est tracé un carré. Les juges attribuent des points pour les lancers et les techniques correctement exécutés. Les participants au combat portent un kimono. La forme spéciale permet d'effectuer toutes sortes d'actions techniques, y compris des lancers spectaculaires.
• Le taekwondo a été inscrit au programme des Jeux Olympiques en 2000. Le combat se déroule sur un tapis dur, les participants portent un uniforme spécial et un équipement de protection. Les adversaires donnent des coups de pied à la tête et au corps de l'adversaire.

Les participants de tous Événements olympiques les arts martiaux sont divisés en catégories de poids. De plus, les règles des combats et de l'arbitrage sont clairement réglementées.

Arts martiaux nationaux

Il existe des types de lutte moins populaires, mais encore plus spectaculaires. Il s’agit notamment de l’art martial national appelé capoeira, issu de la fusion des cultures africaine et brésilienne. C'est une synthèse de danse, de jeu d'acteur et d'acrobatie. Les athlètes combattent accompagnés de musique nationale brésilienne.

Différents types Lutte japonaise se sont généralisées aux quatre coins de la planète. Cependant, non seulement le karaté et le judo, mais aussi le kendo sont originaires du Pays du Soleil Levant. La particularité de cet art martial est que les athlètes utilisent des épées de bambou lors des compétitions. Les concurrents portent une armure spéciale pour l'entraînement. Pour chaque coup proprement exécuté qui touche une certaine partie du corps de l’adversaire, des points sont attribués. Actuellement, le kendo est inclus dans le programme des écoles japonaises.

Beaucoup de gens se demandent quel art martial il est préférable d'adopter pour se sentir en confiance dans une situation de conflit dans la rue. C’est cette question qui m’a poussé à écrire ce court article pour aider les artistes martiaux débutants.

Dans cet article, je ne dirai rien sur le combat au corps à corps de rue ni sur les arts martiaux appliqués en général. Nous parlerons exclusivement des arts martiaux que je considère comme les plus efficaces pour combat de rueà ce jour et dont je suis fan.

Je voudrais tout de suite faire une petite réserve : les arts martiaux, qui ont une valeur appliquée, sont inévitablement associés à des épreuves et à des épreuves. processus de formation. Lorsque vous viendrez en cours, vous serez certainement frappé à la tête, ce sera très probablement douloureux et dur pour vous, mais les connaissances et l'expérience que vous acquerrez seront réelles à cent pour cent. Une fois que vous commencez à pratiquer l'un des arts martiaux répertoriés dans cet article, vous êtes assuré d'apprendre au moins quelque chose ; il ne vous reste plus qu'à choisir la direction optimale pour vous.

Je vais commencer par annoncer une vérité que connaissent absolument toutes les personnes intéressées par les arts martiaux : si vous n'avez jamais rien fait auparavant et que vous partez de zéro, alors la BOXE est une option idéale pour légitime défense de rue. Le fait est que la boxe est un sport super-universel. Ayant reçu bonne base en boxe, une croissance ultérieure dans le monde des arts martiaux ne vous posera aucun problème.

L’un des principaux avantages de la boxe, par rapport aux autres types d’arts martiaux, est la relative simplicité et l’incroyable efficacité de l’arsenal technique pratiqué. C'est pourquoi, si vous ne disposez pas de beaucoup de temps et que vous êtes confronté à la tâche d'apprendre à combattre le plus rapidement possible, la boxe, de par son hyperspécialisation, offre le meilleur rapport entre le temps passé et les connaissances et compétences techniques. acquis durant cette période. Entre autres choses, la méthodologie d'entraînement des boxeurs dans notre pays est assez bien élaborée, de sorte que lorsque vous venez dans presque n'importe quel gymnase, vous bénéficierez de services d'entraînement de haute qualité.

Cependant, cette orientation présente aussi des inconvénients, qui sont l'envers et le prolongement de ses avantages : en raison d'un arsenal technique assez restreint, le boxeur reste vulnérable à une vaste gamme de techniques utilisées au corps à corps, comme les lancers, coups de pied, coudes, genoux, technique de lutte, technique de combat rapproché, etc…. Cependant, ce n'est pas une raison de s'inquiéter : d'après mon expérience, environ quatre-vingts pour cent des techniques utilisées dans les combats de rue sont des techniques au corps à corps. demi-fond. Il est rare que l’arsenal d’un combat moyen dépasse quelques coups de poing tordus et quelques simples coups de pied. Ayant appris à se défendre contre les coups de pied de base et à contre-attaquer avec des coups de pied standards combinaison de boxe, vous vous protégerez pour le reste de votre vie.

Afin de maîtriser en toute confiance la technique de la boxe, il vous suffit de passer environ 3 ans à l'étudier, après quoi vous n'aurez aucun problème à communiquer avec des personnes ayant un niveau de culture réduit.

En deuxième position, mais pas en importance, dans mon classement personnel des arts martiaux les plus efficaces pour un combat de rue se trouve la boxe thaïlandaise, ou comme on l'appelle aussi, le Muay Thai. Les avantages de cet art martial sont que l’arsenal technique utilisé se rapproche le plus possible de celui d’un combat de rue. Les frappes sont délivrées avec toutes les parties du corps (sauf la tête), le travail s'effectue aussi bien à moyenne et longue distance qu'en corps à corps.

Le corps à corps thaïlandais est une chose forte. Il s'agit d'un ensemble de torsions, de sculptures et de lancers simples qui, lorsqu'ils sont combinés de manière organique avec les techniques de frappe du Muay Thai, deviennent une arme incroyablement efficace et un moyen de créer de nombreux problèmes, même pour les artistes martiaux mixtes expérimentés ! Dans ma plus profonde conviction, il s'agit de l'arsenal technique le plus proche du combat réel et appliqué au corps à corps, et c'est exactement à cela que devrait ressembler l'application des éléments de lutte dans la pratique, dans la vraie vie. À mon avis, les lancers d'amplitude et les retraits populaires dans les cercles de lutte ne conviennent pas aux combats de rue.

Malgré le rôle important du terrain dans les compétitions d'arts martiaux mixtes, il est extrêmement déconseillé de mener le combat au sol dans un combat de rue. Et si vous vous retrouvez au sol, ce qui est fort probable, votre tâche principale est de vous remettre sur pied le plus rapidement possible. Ne pensez même pas à embêter qui que ce soit, sinon vous vous en sortirez. situation extrême Vous ne pourrez peut-être pas rester en vie et en bonne santé, car les règles régissant votre séjour en toute sécurité sur terre compétitions sportives, ne travaillez pas dans la rue.

Cependant, pour maîtriser suffisamment l'arsenal technique du Muay Thai, il faut y consacrer beaucoup plus de temps que si vous vous mettiez à la boxe anglaise. La combinaison des techniques de frappe des bras et des jambes nécessite une plus grande coordination et un plus grand talent moteur, c'est pourquoi la fréquence de visites requise salle de sport l'acquisition de compétences d'autodéfense fiables sera supérieure à celle de la boxe.

Pour ceux qui ne veulent pas s’embêter et consacrer beaucoup de temps aux arts martiaux, cette option n’est pas idéale. Cependant, si vous êtes enthousiaste, avez envie d'arts martiaux et disposez de suffisamment de temps pour vous entraîner régulièrement, alors la boxe thaïlandaise est votre choix.

Et enfin, si vous souhaitez prendre les arts martiaux au sérieux et tirer le meilleur parti de votre entraînement, je vous recommande fortement de vous lancer dans le sambo de combat. Combat Sambo est le système de combat le plus complet que je connaisse. Il a absorbé tout le meilleur et s’est montré extrêmement efficace non seulement dans notre pays, mais aussi sur la scène internationale. Il s'agit d'un système de combat au corps à corps ouvert et flexible, qui évolue et s'améliore constamment, cultivant toutes les techniques d'arts martiaux possibles et organisant des compétitions selon les règles les plus libres.

L'arsenal technique du Sambo est inépuisable. Il est impossible de le maîtriser pleinement. Il comprend à la fois des techniques de lutte et des techniques de frappe des bras et des jambes, des techniques de techniques douloureuses et d'étouffement, une section spéciale pour les services spéciaux, une section pour le travail avec les armes, des techniques de combat tous azimuts, de détention, de convoyage, etc... En général, si nous résumons brièvement tout ce qui précède, le sambo est aujourd'hui une encyclopédie des meilleures connaissances dont dispose une personne dans le domaine du sport et des arts martiaux appliqués. Si vous décidez de vous lancer dans le sambo de combat, soyez patient, car vous ne parviendrez tout simplement pas à conquérir ce sommet.

En pratiquant le sambo, vous n'acquérirez pas des compétences très spécialisées, comme en boxe, mais un éventail de connaissances assez large, que vous pourrez appliquer dans un large éventail de situations.

Cependant, si nous parlons d'une option d'autodéfense et que vous souhaitez résoudre des problèmes appliqués dans la rue, gagner des combats, alors l'arsenal de combat de sambo sera redondant et non optimal pour vous, car il contient de nombreuses techniques spécialisées pour les conditions. de mener une lutte compétitive dont il n'est pas souhaitable d'utiliser dans vrai combat. Ce que vous pouvez faire sans douleur sur le tapis, sous un bon éclairage, après échauffement et étirement, vous causera certainement beaucoup de problèmes lorsque vous essayez de faire la même chose dans la rue, où la surface est le plus souvent inégale et dure, et il n'y a pas beaucoup d'espace pour exécuter la technique, l'ennemi ne peut pas être seul ou armé, et les changements de température et les muscles « froids » sont garantis pour entraîner des blessures lorsqu'on essaie de montrer une « belle » technique. Eh bien, ce n'est pas la faute du Sambo en tant que système : le fait est, comme je l'ai déjà dit, que la sélection des actions techniques les plus efficaces et efficientes dans n'importe quel sports de combat se déroule en fonction des conditions et des règles du combat. Avec le même succès, un combattant de sambo connaîtra des difficultés à entrer dans la cage lors d'une compétition d'arts martiaux mixtes, où il ne dispose pas de sa veste de lutte habituelle, ce qui rend difficile l'exécution de nombreuses techniques. Mais cela vaut la peine de faire une réserve : quatre-vingts pour cent de l’arsenal technique pratiqué combat sambo, adapté à une utilisation universelle dans toutes les situations de rue.

De plus, si vous ne disposez pas de suffisamment de temps pour vous immerger profondément dans cet art martial et le maîtriser à fond, mieux vaut examiner de plus près l'une des options listées ci-dessus.

Par conséquent, pour résumer, il est nécessaire de souligner les principales caractéristiques des styles de combat au corps à corps ci-dessus : pratiquez la boxe si vous manquez de temps et souhaitez apprendre à vous battre..., si vous avez plus de temps (environ 3 soirées gratuites par semaine), choisissez le Muay Thai, mais si vous êtes fan d'arts martiaux et que vous allez vous y laisser sérieusement et longtemps, alors le combat sambo est votre choix !

La vérité, à mon avis, se situe toujours quelque part entre les deux. En parlant de résolution de problèmes appliqués (gagner dans la rue), je pencherais personnellement pour une formation en boxe thaïlandaise (Muay Thai). À mon avis, l'entraînement au corps à corps est une activité assez laborieuse et complexe qui demande régularité et cohérence. En pratiquant le Muay Thai un peu plus souvent, vous gagnerez incomparablement plus d'expérience et maîtriserez un arsenal technique bien plus diversifié qu'en boxe anglaise, et en même temps non redondant, comme en combat sambo. C'est pourquoi dans mon classement personnel des arts martiaux les plus efficaces pour un combat de rue, la boxe thaïlandaise occupe la première place !

Ils ont connu du succès à tout moment, mais ils ont maintenant atteint le niveau mondial en tant que domaine du sport. Il existe aujourd'hui une grande variété de types d'arts martiaux, et ils peuvent être divisés en deux grands groupes : les arts martiaux orientaux et européens.

Types d'arts martiaux :

Karaté. Cet art martial est originaire de l'île d'Okinawa. Le tout premier style de karaté d’Okinawa était particulièrement brutal et ne ressemblait en rien à celui que tout le monde connaît aujourd’hui. Ce n’est qu’après avoir déménagé au Japon aux XIXe et XXe siècles que les styles de karaté sont devenus plus athlétiques et moins combatifs. Par conséquent, ce type d’arts martiaux est à juste titre considéré comme japonais et est si populaire partout dans le monde et en Russie en particulier.

Kung-Fu. En Chine, ce mot est utilisé pour décrire tous les arts martiaux chinois en général. Ce terme s'apparente au terme russe - « combat au corps à corps », qui implique tout entraînement au combat personne. Cependant, en Chine, son synonyme le plus courant est wushu. Est devenu très populaire récemment Wing Chun.

Jujutsu. Un autre art martial japonais, auparavant utilisé dans les batailles des samouraïs japonais. Sa technique est similaire à celles du karaté, du judo et de l'aïkido.

Judo. Cet art martial a été développé sur la base du jiu-jitsu et constitue aujourd’hui une forme de lutte.

Aïkido. Il est également originaire du jiu-jitsu et est actuellement très populaire. Sa technique consiste à déséquilibrer son adversaire et à utiliser sa force contre lui.

Taekwondo. Cet art martial a été créé en Corée. Là-bas, dans les forces spéciales coréennes, le taekwondo-keksul est toujours utilisé - un style plus martial, mais il est impossible de le maîtriser en dehors de ce pays.

Muay Thaï. Ce type d'art martial est plus répandu en Thaïlande, il est très dangereux, car il repose sur des coups de genoux et de coudes.

Types d'arts martiaux européens et russes :

Boxe. La forme la plus populaire et la plus ancienne d'arts martiaux européens, dont le but est de pouvoir frapper sans endommager la main.

Savat. Ce type d'arts martiaux est aussi appelé boxe française. La particularité de cette technique est l'utilisation de coups de pied au niveau inférieur, de trébuchements et de balayages.

Sambo. Le Sambo a été développé sur la base des techniques nationales de lutte et de judo de l'URSS pour être utilisées par les forces de l'ordre et dans le sport.

En plus de ces principaux types d'arts martiaux, il existe également la capoeira, le kickboxing, le Krav Maga, le combat hopak et bien d'autres.

Les arts martiaux sont un ensemble de compétences, de techniques et de techniques visant non pas tant à attaquer qu'à protéger les proches et à se défendre. La plupart d'entre eux sont originaires de l'Est et de l'Asie et ont histoire ancienne et de nombreuses directions et styles.

Il existe un nombre incroyable d’arts martiaux différents. Ils peuvent être classés selon la méthode de combat : avec et sans recours aux armes ; lutte avec les jambes, les bras, la prise ; sur les arts anciens et complètement nouveaux. Il peut également être classé selon les régions : arts martiaux européens, orientaux et autres. Parlant des techniques de combat européennes, on peut citer la lutte gréco-romaine, inscrite depuis longtemps au programme des Jeux Olympiques, des Championnats du monde et d'Europe. Il est originaire de Grèce antique et reçu en France. La boxe est un art martial ancien avec des gants spéciaux ; on peut également la voir dans « l'arène » olympique. Contrairement à la lutte gréco-romaine, qui n'utilise ni jambes, ni savate, ni boxe française construit principalement sur des techniques de coups de pied.

Le Baritsu est un art martial mixte anglais décrit par Arthur Conan Doyle dans les livres sur Sherlock Holmes, le rendant ainsi encore plus célèbre. Le jujutsu allemand enseigne les compétences d'auto-défense. Le Sambo est une technique de combat au corps à corps créée en URSS, basée sur les techniques du judo. L'escrime est une forme d'art martial très belle et élégante, qui est un ensemble de techniques permettant de manier des armes blanches à main.

Il existe de nombreux autres arts martiaux originaires de l'Est, et leur essence est souvent bien plus profonde que le simple combat et l'autodéfense. La Chine possède les techniques et les styles de combat les plus différents. Pour tous, il existe un nom commun - kung fu ou wushu, presque tous proviennent du célèbre monastère de Shaolin.

Le Japon possède à juste titre l'art martial le plus populaire au monde : le karaté. Les contacts entre rivaux sont réduits au minimum ; la victoire s'obtient en portant des coups écrasants aux membres. points douloureux. En revanche, le judo et le jiu-jitsu utilisent beaucoup de saisies, de prises, d'étranglements et de lancers.

L'Aïkido est une technique de combat relativement jeune qui renforce non seulement le corps, mais aussi l'esprit. Le sumo est inhabituel et vue spectaculaire Arts martiaux japonais. Les adversaires lourds ne peuvent toucher le ring qu'avec leurs pieds - tout le reste est considéré comme une défaite.

Les arts martiaux japonais utilisant des armes comprennent le kendo, le nunchaku-jutsu, le kobujutsu et le kabudo. Les maîtres de Kendo maîtrisent parfaitement l'épée japonaise - le katana. Le Nunchaku-jutsu enseigne les techniques du nunchaku - une arme blanche orientale composée de deux bâtons reliés par une chaîne ou un cordon. Et les deux autres types d’arts martiaux utilisent dans leur pratique des objets improvisés et des armes blanches spéciales conçues pour la défense et l’attaque.

Dans d’autres régions du monde, l’autodéfense est également devenue un sport et un art. La capoeira est une danse de lutte brésilienne fascinante qui utilise uniquement des coups de pied. Kuresh est un combat de ceinture kazakh ; il fait partie intégrante de la fête nationale Sabantuy. Tehwando coréen, kickboxing dur américain, boxe thaïlandaise, tous ces arts martiaux ont trouvé leur place dans les écoles d'arts martiaux russes.

Malgré le fait qu'obtenir des résultats dans tout type d'arts martiaux n'est pas facile et que vous devrez subir de nombreuses blessures et échecs malheureux, la pratique de n'importe quel art martial vous donnera non seulement un sentiment de confiance en vous et en vos capacités, mais aussi augmentez votre statut social global.

De nombreux scientifiques ont prouvé que les premiers arts martiaux sont originaires de l’Est. Leurs racines se trouvent en Inde, mais ils se sont particulièrement répandus et développés dans les pays asiatiques. Le grand nombre de guerres contre les serpents inhérentes à ces pays ont élevé l'art du combat à un nouveau niveau et, sur la base de différentes religions et lois des États, un grand nombre de variantes d'écoles d'arts martiaux ont été créées.

Kung-Fu

Il existe une opinion selon laquelle le kung-fu, en tant que type d'arts martiaux, a été fondé par le moine indien Badhiharma. En Chine, il s'appelait Damo. Selon la légende, il s'agirait d'un prince du sud de l'Inde, qui renonça à ses privilèges et devint moine bouddhiste. Voyageant à travers la Chine, il commença à vivre au monastère de Shao-lin. Les pèlerins locaux lui semblaient faibles de corps et incapables de mener la vie d'ermite d'un bouddhiste. Ayant décidé d'aider ses frères, il commença à les entraîner avec des exercices physiques généraux. Ces cours se sont avérés efficaces et les moines ont commencé à s'améliorer constamment. Plus tard, sur la base des exercices, un système de défense contre les voleurs, qui étaient nombreux à l'époque, est apparu.

WUSHU

Wushu-talou est look sportif arts martiaux. Les candidats s'affrontent dans des séries d'exercices composés de techniques de nombreux types de wushu, ajoutant des numéros acrobatiques à leurs performances.

Les résultats dépendent de la difficulté des exercices, de la justesse de leur exécution, de la clarté des mouvements, etc. Sanda - s'entraîner forme libre. Ce style permet un contact total avec l'adversaire. Le participant doit avoir un casque qui protège la mâchoire et les tempes, un protège-dents, des gants de boxe, un gilet et une protection. De nombreuses personnes pansent le tibia et le fémur pour se protéger contre les blessures.

Jiu-jitsu

Le Jiu-jitsu est un concept collectif pour Espèces japonaises les arts martiaux, qui incluent le combat avec et sans armes. Ce style était utilisé par les samouraïs s’ils combattaient un ennemi armé. Grâce au développement des techniques de fabrication d'armures, les dégâts causés par les armes ont été réduits au minimum. de manière efficace La défaite de l'ennemi consistait en des captures et des lancers. Le principe des arts martiaux repose sur l'utilisation de l'inertie de l'ennemi contre lui, ce qui permet de gagner des batailles dans différentes catégories de poids. Grâce au développement de nombreuses écoles de jiu-jitsu, il existe un grand nombre de techniques et de techniques. En utilisant ce style, vous pouvez profiter pleinement des différents types de lutte. De nombreux dojos enseignaient les armes en plus des techniques de corps à corps.

Taekwondo

Le Taekwondo est un type d'art martial oriental originaire de Corée, dont le créateur était l'officier de l'armée Choi Hong Hi dans les années cinquante du siècle dernier. Le concept du taekwondo se compose de plusieurs parties : « te » - jambe, « kwon » - poing, « do » - art, route. Le fondateur de l'école lui-même est d'avis que le taekwondo est un entraînement de l'esprit et du corps, ainsi que le développement de techniques de combat sans armes, ainsi que coups puissants bras et jambes, vous permettant de combattre plusieurs adversaires à la fois. Une caractéristique du style est la présence grandes quantités techniques exécutées en sautant.

Muay Thaï

Le Muay Thai est un type d'art martial créé en Thaïlande, formé à partir de techniques arts martiaux traditionnels Paysans du "Muay Boran". Il a des techniques similaires avec des types d'arts martiaux similaires, par exemple le paradal sōrei (Combodia), lehwei (Myanmar), tomo (Malaisie). Le mot « Muay » est dérivé de l'expression Mavya Thai – « combat libre ». La particularité du style est l'utilisation de huit membres humains, ainsi que des bras et des jambes, des genoux et des coudes. Contrairement aux arts martiaux budo, le Muay Thai ne comporte pas de séries d'exercices (kata) ; diverses combinaisons ont été introduites pour les remplacer, et les coups de poing sont pratiqués sur des sacs de boxe.

Bravo

Kudo (Daido Juku Karate Do) - un type oriental arts martiaux, venu du Japon, qui liait les mouvements et les frappes de différents types d'arts martiaux. Le créateur de cette école est Azuma Taksashi dans les années 80. Les règles du sparring permettent l'utilisation de techniques de lutte, ainsi que des mouvements de frappe avec tous les membres de tout le corps, à l'exception de l'aine, du dos et de l'arrière de la tête. Les techniques d'étouffement sont autorisées, ainsi que la lutte au sol.

Karaté Shotokan

Le Shotokan est un style d'arts martiaux assez courant en karaté. Ce style a été fondé par Funakoshi Gichin, élève des maîtres de karaté d'Okinawa - Itotsu et Asato. Le style traditionnel était la version martiale et était similaire aux écoles d'Okinawa. Par la suite, le fils de Funakoshi, Giko Funakoshi, a apporté une contribution majeure au développement du style, qui a créé une version sportive et moins agressive du Shotokan. Parmi les styles de karaté, le Shotokan se distingue par sa polyvalence. Il a été créé comme une symbiose de vitesse et de force, ce qui explique le choix du symbolisme du style - le tigre. Les techniques Shotokan sont conçues pour être puissantes, mais en même temps frappes rapides avec les jambes et les bras, à courte ou moyenne distance.

Renforce la santé, favorise le développement mental et intellectuel, enseigne la discipline et la maîtrise de soi. Ces écrans conviennent à tous les sports. Dans cet article, nous vous invitons à parler des bienfaits des arts martiaux, de ce qu’ils enseignent et des arts martiaux les plus populaires dans le monde.

Nous ne pécherons pas contre la vérité si nous disons que les arts martiaux sont très utiles pour les enfants. Cela est dû au fait que les enfants, en raison de leur curiosité naturelle et de leurs fortes capacités d'apprentissage, comprennent tout littéralement à la volée ; ils n'ont pas besoin de beaucoup de conviction et de recyclage ; Pourtant, les bienfaits des arts martiaux pour les adultes sont indéniables. Lorsqu’elle pratique les arts martiaux, une personne :

• devient en meilleure santé physique et spirituelle,
• développe la coordination des mouvements et la vitesse de réaction,
• devient plus sûr de lui et capable de se défendre,
• apprend à être discipliné et déterminé,
• apprend à respecter ses professeurs, ses collègues et ses adversaires.

Nous pouvons parler sans cesse des bienfaits de l’entraînement aux arts martiaux. Mais que choisir ? Quels types d’arts martiaux existe-t-il dans le monde ? Il existe 3 classes d'arts martiaux au total :

1. lutte (lutte classique (gréco-romaine), lutte libre) - il n'est pratiquement pas nécessaire de frapper. Le but du combat est avec l'aide techniques poser l'ennemi sur ses omoplates, tandis que lutte classique votre arsenal de techniques, en style libre - le vôtre, qui est légèrement plus large qu'en lutte classique (les saisies des jambes de l'adversaire, les balayages sont autorisés),
2. frappe (boxe, kickboxing) - types d'arts martiaux de contact qui consistent à frapper l'ennemi avec les deux mains (boxe) et les jambes (kickboxing),
3. Arts martiaux orientaux - ils sont placés dans une classe à part, car ce n'est pas seulement un sport, c'est toute une philosophie. Les arts martiaux orientaux se développent qualités physiquesétudiants, et faites également attention à leur éducation spirituelle.

Arts martiaux chinois

Tous les arts martiaux chinois se sont développés au cours des 2000 dernières années. Il y en a beaucoup, comme les Chinois. Il existe différents types de classifications des arts martiaux chinois. Nous parlerons brièvement de chacun d’eux.

Selon la classification géographique, il y a :

Historiquement, il existe 18 provinces en Chine, et chacune d’elles pratique ses propres styles d’arts martiaux. Les plus célèbres sont le Shanxi, le Hebei et le Henan.

Selon la nature de leurs manifestations, les arts martiaux sont :

• physique (externe) - wushu, enseigner comment éviter les situations de conflit, sanda
• spirituel (interne ou religieux) - Arts martiaux Shaolin (Shaolinquan, Hung Gar, Wing Chun, style dragon et grue blanche), Taijiquan, Baguazhang, Tan Tui, Xingyiquan et Kyeshikan.

Naturellement, il est impossible de déterminer sans ambiguïté le meilleur art martial en Chine ; il existe de nombreuses différences entre eux, et + - chaque étudiant trouvera quelque chose pour lui-même.

Arts martiaux japonais

Les arts martiaux japonais sont également nombreux. Sur notre site Web, nous avons déjà parlé et nous allons donc maintenant vous parler des autres types d'arts martiaux au Japon :

• Le Jiu-jitsu est à l'origine de nombreux types de lutte. Le fondateur du jiu-jitsu, Okayama Shirobei, basait son enseignement sur le principe selon lequel la douceur vainc le mal. Le Jiu-jitsu consiste à effectuer des lancers, des frappes et des forces sur les articulations, ainsi que des techniques d'étouffement,
• judo (du japonais « voie douce ») - n'implique pas de frapper un adversaire, son objectif est de mettre l'ennemi dans une position d'impuissance et de le vaincre,
• Le Kendo (du japonais « voie de l'épée ») est un art d'escrime japonais moderne, descendant des samouraïs et présupposant l'unité de trois éléments : « ki » - esprit, « ken » - épée et « tai » - corps,
• le sumo est un type de lutte dont le but est de vaincre un adversaire en le forçant à toucher le sol du ring avec n'importe quelle partie du corps sauf les pieds,
• Le Kempo est un type d’arts martiaux anciens, qui combine de nombreuses techniques d’arts martiaux. De nos jours, le nom « Kempo » est utilisé pour désigner les arts martiaux en général,
• Kobudo - (du japonais « ancienne voie militaire ») est le nom collectif désignant les arts de la maîtrise de divers types d'armes blanches orientales.

Pour enfin faire votre choix, visitez un centre d'arts martiaux réputé dans votre ville.

Arts martiaux russes

On pense que le concept d'« arts martiaux russes » au sens traditionnel du terme n'existe pas. Évidemment, cela s'est produit parce que l'art martial russe ressemble à la danse. Toute danse nationale est une forme martiale de mouvement plastique. Si nous ajoutons à la plasticité une compréhension précise du travail des muscles et du système squelettique, nous obtiendrons une forme de mouvement de combat parfaite. L'école russe d'arts martiaux a identifié les types d'arts martiaux suivants dans la liste des arts martiaux :

• Cosaque sauvé, qui a beaucoup en commun avec arts martiaux. Selon cet enseignement, une personne peut transférer sa conscience vers Navya (corps astral), Klubya (corps mental), Kolobya (corps bouddhique) et Divya (corps dévaconique). En transférant de l'énergie dans l'un des corps, une personne peut échapper à une attaque et infliger des coups écrasants à l'ennemi,
• Le combat au poing est une pratique masculine compétitive de combat à moyenne distance, autorisant des coups de poing et de pied, des lancers, des saisies, ainsi que des mouvements divers,
• combat au corps à corps - un système universel d'enseignement des techniques de défense et d'attaque,
• Le sambo est un jeune type d'arts martiaux et de système d'autodéfense, développé en Union soviétique, basé sur le judo japonais et la lutte folklorique traditionnelle,

Naturellement, dans chacun des types d'arts martiaux répertoriés, il existe des maîtres d'arts martiaux de renommée mondiale : Jet Li en wushu, Fedor Emelianenko en arts martiaux mixtes, Muhammad Ali en boxe, Alexander Karelin en lutte classique, Masutatsu Oyama en karaté, Wally Jay . en jiu-jitsu et bien d'autres. Tous servent de modèles et de preuve que rien n’est impossible au monde.

Types d'arts martiaux peut être grossièrement divisé en trois catégories :

• Batterie;
• Lutte;
• Mixte.

Frappez les arts martiaux

Les styles de frappe incluent les arts martiaux tels que :

• Boxe;
• Boxe thaïlandaise ;
• Kick-boxing ;
• Karaté;
• Taekwondo.

Dans les arts martiaux de frappe, seules les techniques de frappe sont autorisées. Par exemple, en boxe, seuls les coups de poing sont autorisés. En kickboxing, Muay Thaï, le karaté, le taekwondo ne font que des coups de poing et des coups de pied sans lutte. En Muay Thai, les genoux et les coudes sont également autorisés, ce qui fait de ce sport le plus universel des précédents.

Le manque de technique de lutte dans ces styles de combat rend les combattants de ces styles vulnérables aux athlètes qui étudient les arts martiaux mixtes, car une fois le combat transféré au sol, ils deviendront sans défense face aux combattants de styles mixtes. Mais si le combat se déroule selon des règles qui excluent la lutte, alors les grévistes auront un avantage.

Arts martiaux de lutte

Les styles de lutte incluent les styles suivants :

• judo;
• sambo;
• jujutsu;
• lutte libre;
• aux prises.

Sont autorisés dans des proportions différentes :

• lutter en position debout (en corps à corps);
• lutter au sol;
• techniques douloureuses et suffocantes (pas partout).

Les athlètes de ces sports se distinguent par leur développement physique et leur endurance, mais sont inférieurs aux attaquants en termes de qualités de vitesse, car ils sont habitués à travailler en corps à corps ou au sol, ce qui est plus dur et moins dynamique que dans les styles de frappe. Mais cela ne prive pas ces sports de divertissement et d'étendue des techniques techniques.

Arts martiaux mixtes

Ces types d'arts martiaux comprennent des disciplines telles que :

• Combat au corps à corps de l'armée
• Combattre Sambo
• Wushu Sanda
• MMA (Combat Mixte)

Données types d'arts martiaux Ils diffèrent en ce qu'ils utilisent à la fois des éléments de techniques de frappe des bras et des jambes, et des éléments de technique de lutte au corps à corps et au sol, ainsi que des techniques douloureuses et suffocantes (pas partout). Cela rend ces arts martiaux universels et donne un avantage stratégique et technique sur les combattants aux styles exclusivement de frappe ou de lutte. Les styles mixtes diffèrent les uns des autres par certaines nuances. Ces nuances sont :

• la présence ou l'absence d'un kimono ;
• la quantité d'équipement de protection utilisé lors des compétitions ;
• temps imparti pour la lutte au sol ;
• autorisation ou interdiction du recours à l'étouffement et à certaines techniques douloureuses ;
• temps imparti pour le combat ;
• le nombre de points attribués pour une action technique particulière.

Puisqu'il est impossible de couvrir entièrement toutes les caractéristiques des techniques de lutte et de frappe dans le temps imparti à l'entraînement, certaines des techniques, considérées comme moins efficaces lors de la conduite d'un combat dans des styles mixtes, ont été rejetées. style mixte. Et seules les actions techniques considérées comme les plus efficaces sont retenues.

Il est important de noter que l'arsenal d'éléments techniques de combat varie d'une école à l'autre, les entraîneurs ont donc des points de vue différents sur l'efficacité de certaines techniques. Par conséquent, les styles de combat des différents combattants sont très variés et rendent ces sports très spectaculaires.