Nabízíme vám seznámit se s vlastnostmi kreatinu Optimální výživa.
Vysoce kvalitní kreatin se dělí na následující typy:
| název | Pohled | Tvarový faktor | Hlasitost | Objem jedné porce | Porcí v balení | Cena, rub. |
| Kreatin 2500 tobolek | Monohydrát | Kapsle | 100 tobolek | 2 kapsle = 5 g | 50 | 800 - 1400 |
| Kreatin 2500 tobolek | Monohydrát | Kapsle | 200 tobolek | 2 kapsle = 5 g | 100 | 1500 - 2300 |
| Kreatin 2500 tobolek | Monohydrát | Kapsle | 300 kapslí | 2 kapsle = 5 g | 150 | 2100 - 3000 |
| Mikronizovaný kreatinový prášek | Monohydrát | Prášek | 150 g | 5 g | 28 | 400 - 700 |
| Mikronizovaný kreatinový prášek | Monohydrát | Prášek | 300 g | 5 g | 57 | 600 - 1000 |
| Mikronizovaný kreatinový prášek | Monohydrát | Prášek | 600 g | 5 g | 114 | 1100 -1700 |
| Mikronizovaný kreatinový prášek | Monohydrát | Prášek | 1200 g | 5 g | 240 | 2300 - 3000 |
| Mikronizovaný kreatinový prášek | Monohydrát | Prášek | 2000 | 5 g | 380 | 3200 - 4000 |
Recenze kreatinu na optimální výživu
Zjistěte více o každém typu kreatinu:
Kreatin 2500 tobolek
Creatine 2500 Caps je ve formě kapslí připravených k použití s nejčistší kreatinovou frakcí. Pohodlné balení vám umožní rychle vzít kreatin, ať jste kdekoli – v práci, studiu, doslova na cestách.
V lidském těle jako hlavní zdroj energie svalové kontrakce adenosintrifosfát nebo ATP. V okamžiku, kdy naše svaly pracují a jsou ve stavu napětí, adenosintrifosfát, uvolňující energetický náboj, přechází na ATP. Životní cyklus molekuly ATP při zvýšené zátěži je přitom pouze 15 sekund, poté se po vyčerpání začnou doplňovat pomocí kreatinfosfátu. Tento proces je přirozený, nepřetržitý a cyklický.
Creatine 2500 Caps je doplněk kreatinu založený na monohydrátu kreatinu Optimum Nutrition. vysoká kvalita produkty a inovace. Dvě kapsle tohoto doplňku (1 porce) naplní vaše tělo 2500 mg nejčistšího monohydrátu kreatinu.
Užíváním doplňků na bázi kreatinu, jako je Creatine 2500 Caps, můžete kromě zvýšení vytrvalosti a síly efektivně získat kvalitu svalová hmota. Pokud se voda dostane do svalů spolu s kreatinem, pak se svaly zvětší, zhoustnou díky tomu, že se na jejich stěnách začnou ukládat bílkoviny.
Účinek braní
- Stimulace růstu svalové hmoty;
- Zlepšení kvality období zotavení;
- Růst indikátorů výkonu;
- Zlepšená anaerobní vytrvalost;
- Stimulace produkce anabolických hormonů;
- Zdroj dodatečné energie;
- Zrychlení syntézy proteinů;
- Potlačení katabolismu.
Optimální výživa Kreatin 2500 tobolek
- 2500 mg kreatinu na porci;
- obsahuje nejčistší kreatin monohydrát;
- rychle stravitelné kapsle;
- zvýšení vytrvalosti a síly.
- Kreatin monohydrát 2500 mg farmaceutické kvality
Jedna kapsle produktu obsahuje 2,5 g nejčistšího kreatin monohydrátu. Doporučuje se užívat Creatine 2500 caps od Optimum Nutrition 1x denně, 2 kapsle (5 g) najednou, právě tato dávka látky se může vstřebat v lidském těle, pokud vypijete více, pak přebytečné množství budou jednoduše vyloučeny s jiným odpadem. Kreatin je třeba zapít dostatečným množstvím vody a ihned sníst malé množství jednoduchých sacharidů, k tomu je dobrý cukr, džem, med, nebo doplněk rovnou zapít sladkou šťávou.
Kapsle v Creatine 2500 Caps jsou malé velikosti, snadno se polykají a jejich želatinový obal se snadno rozpouští v žaludku. Obal kapsle také hraje ochrannou roli pro kreatin, umožňuje mu projít žaludkem a dostat se dovnitř střevní trakt kde probíhá hlavní vstřebávání kreatinu.
V tréninkové dny se doporučuje konzumovat kreatin do 30 minut po tréninku a ve dnech odpočinku můžete Optimum Nutrition Creatine 2500 caps užívat kdykoliv mezi jídly. Tento přípravek by neměl být užíván trvale, tělu nijak neškodí, ale snižuje jeho náchylnost k látce, což činí doplněk neúčinným. Zkušení sportovci doporučuje se užívat kreatin po dobu 1-2 měsíců a poté si dát stejnou pauzu. Než začnete užívat sportovní komplex, ověřte si jeho vhodnost, v tomto případě otevřete jednu z tobolek a analyzujte, zda v ní není zvláštní vůně nebo barva, prášek by měl být bílý a suchý.
Mikronizovaný kreatinový prášek
Kreatin je biologická sloučenina, jejíž funkční vlastnosti zahrnují produkci energie a její následný přenos přímo do svalové tkáně.
Kreatin se podílí na tvorbě ATP (adenosintrifosfátu) – primárního zdroje energie pro svalové kontrakce, čímž pomáhá zvyšovat svalová síla, vytrvalost a rychlejší regeneraci po zvýšené zátěži. Kreatin má navíc schopnost přitahovat molekuly vody do buněk, což v konečném důsledku vede ke zvětšení objemu. svalových vláken a tedy i svalové hmoty. Hydratace buněk je také nezbytná pro lepší syntézu svalových bílkovin.
Mikronizovaný kreatinový prášek je jedním z nejžádanějších doplňků na trhu. sportovní výživa. Kreatin monohydrát je určen ke zvýšení síly, je považován za nejvíce efektivní nástroj pro progresi sportovců v naturální kulturistice.
Mikronizovaný kreatinový prášek od Optimum Nutrition je bezpochyby jedním z nejlepších doplňků kreatin monohydrátu na trhu.
Za prvé, Micronized Creatine Powder je mikronizovaný kreatin, což naznačuje jeho nejmenší strukturu, což znamená lepší a rychlejší vstřebávání při průchodu gastrointestinálním traktem, což zajišťuje rychlé dodání kreatinu do svalových tkání.
Za druhé, Optimum Nutrition využívá patentovaný kreatin CreaPure k vytvoření mikronizovaného kreatinového prášku, který zdůrazňuje čistotu a kvalitu prezentovaného produktu.
Každá porce mikronizovaného kreatinového prášku obsahuje pouze 5 gramů kreatin monohydrátu a nic jiného. Snadno se rozmíchá ve vodě nebo džusu a neusazuje se na dně sklenice jako většina doplňků kreatinového prášku.
Účinek braní
- Zvýšení indikátorů síly;
- Stimulace růstu svalové hmoty;
- Stimulace produkce anabolických hormonů;
- Zlepšení kvality procesů obnovy;
- Zvyšte výdrž.
Složení jedné porce mikronizovaného kreatinového prášku (5 g nebo asi jedna čajová lžička):
- kreatin monohydrát - 5 g
Jedna porce Creatine Powder obsahuje 5 g čistého kreatin monohydrátu, to je 1 čajová lžička. Byly provedeny studie, které ukázaly, že více než 5 g kreatinu najednou se nevstřebá, proto nedoporučujeme zvyšovat dávky. Nyní si promluvme o tom, jak užívat kreatinový prášek Optimum Nutrition. Doporučujeme užívat 1 dávku doplňku 1x denně. tréninkové dny Vyplatí se užívat kreatin 30 minut po cvičení a ve dnech odpočinku ráno.
Prášek je třeba rozmíchat ve vodě nebo džusu, po vypití tekutiny se doporučuje trochu sníst jednoduché sacharidy(sladkosti), způsobí nárůst transportního hormonu inzulínu, který urychlí dodání kreatinu do svalové tkáně.
Nedoporučuje se užívat Micronized Creatine Powder průběžně. Nejlepší je užívat doplněk po dobu 1-2 měsíců a poté udělat stejnou přestávku. Mnoho sportovců užívá kreatin spolu s ostatními. sportovní komplexy(protein, gainer, aminokyseliny), takové balíčky jen zvýší efektivitu Vaší sportovní výživy, pokud Vám to finance dovolí, doporučujeme tyto produkty vyzkoušet a kombinovat.
Reference: 0-038
Při objednávce od 10 000 rublů - 5% sleva3% sleva na recenzi na Yandex.Market.
Před zadáním objednávky si prosím přečtěte
Kreatin monohydrát je jedním z nejpoužívanějších sportovní doplňky již více než 20 let. Kreatin si získal svou oblibu mezi sportovci díky schopnosti zvýšit sílu, zvýšit vytrvalost a stimulovat rychlý růst svalové hmoty. Optimum Nutrition používá ve svém produktu farmakologicky čištěný kreatin monohydrát a vyvinula Creatine 2500 caps ve formě superkapacitních kapslí!
Už nemusíte trávit čas přípravou práškové formy kreatinu nebo užíváním látky po lžičkách, dráždících sliznici. S Creatine 2500 tobolkami nemusíte ani polykat hrsti kapslí, abyste dostali svou denní dávku kreatinu do těla! Optimum Nutrition využívá speciální technologii výroby kreatin monohydrátu, která umožňuje umístit 1250 mg účinné látky do jedné kapsle. To znamená, že najednou vám bude stačit užít pouze 2 kapsle přípravku.
Vysoce čištěný kreatin se mnohem lépe hromadí ve svalových buňkách, rychleji se do nich dostává a ukládá se ve velkých objemech. To stimuluje ještě aktivnější práci mitochondrií a nutí je produkovat molekuly ATP na hranici svých možností. Ke zvýšení produkce ATP v těle dochází již po prvním týdnu užívání Creatine 2500 caps, díky čemuž je sportovec mnohem odolnější, silnější a snáze mu nabírá svalovou tkáň!
Zrychlená resyntéza ATP vám umožní rychleji se zotavit mezi sériemi a udržet špičkovou svalovou funkčnost po delší dobu během tréninku.
Zvýšená koncentrace ATP ve svalech jim pomáhá propojit dosud nepoužívaná vlákna, čímž se zvyšuje celková síla pracujících svalů a sportovci jsou k dispozici těžší váhy.
Zvýšená energetická bilance svalových buněk pomáhá lépe asimilovat aminokyseliny a syntetizovat bílkoviny pro růst svalů! Kreatin monohydrát navíc přitahuje a zadržuje vodu v buňkách, čímž zvyšuje objem svalů.
Složení jedné porce Optimum Nutrition Creatine 2500 - 2 kapsle:
Kreatin monohydrát - 2,5 g
Jak užívat Optimum Nutrition Creatine 2500:
Během standardní tréninky- užívejte jednu dávku 2x denně (30 minut před a po tréninku). Během intenzivní trénink, lze denní dávku zvýšit až na příjem 2 kapslí 3x denně.
Triumfální „pochod“ kreatin monohydrátu v průmyslu sportovních doplňků na počátku 90. let. Právě tehdy proběhly první lékařské studie, které potvrdily vysoká účinnost této látky při zlepšování síly a růstu svalů. Recenze sportovců na kreatin jsou dodnes jen pozitivní. Proto jsou produkty založené na této látce dnes uznávány jako nejúčinnější ve své třídě.
Vše se dá velmi snadno ujistit. Vyzkoušejte tobolky Creatine 2500, vyrobené z monohydrátu kreatinu farmaceutické kvality. To znamená, že aktivní složka tohoto produktu prošla nejlepším čištěním. Pomáhá vstřebat kreatin vašimi svalovými buňkami co nejrychleji a nejúplnějším způsobem.
Je to nejlepší absorpce kreatinu přítomného v tobolkách Creatine 2500, která umožňuje tomuto léku dosáhnout nejvyšší koncentrace ve svalových tkáních. To je nesmírně důležité pro každého sportovce, který čelí nedostatku kreatinu během výkonové zátěže. Při absenci zátěží průměrná spotřeba kreatinu zřídka překročí 2 g denně. Zároveň pravidelná silová práce popř sportovní trénink způsobit, že tělo tuto látku využívá v mnohem větších objemech.
Kreatin je tělem rychle využit při syntéze molekul ATP, které jsou základní energetickou jednotkou vašeho těla. Bez správného množství ATP vaše svaly rychle ztratí schopnost stahovat se a pracovat pod zátěží. Zásoby kreatinu a s ním i ATP se při vyčerpávajících aktivitách snižují rychlostí blesku.
Na to vše bylo v Optimum Nutrition myšleno. Specialisté společnosti přidali do každé porce tohoto produktu 2,5 gramu kreatinu. Rychle se hromadí ve svalech a přispívá k produkci ATP rychleji a rychleji velké množství. Všechny tyto faktory ovlivňují vaši vytrvalost a silový výkon tím nejpozitivnějším způsobem.
Ano, je to všechno pravda! S Creatine 2500 caps od Optimum Nutrition můžete nejen déle a efektivněji trénovat s menší únavou, ale také pracovat na sportovní vybavení s velkou váhou. Sportovci o této droze mluví nejpozitivněji. Seriózní výzkumy v této oblasti potvrzují reálnou možnost přidat až 10 kg v bench-pressu po měsíční kúře kreatin monohydrátu v denní dávce 5 g.
Složení jedné porce Creatine 2500 caps (2 kapsle):
Kreatin monohydrát 2500 mg
Jak užívat Creatine 2500 caps:
Užívejte 2 kapsle dvakrát denně 40 minut před a během první hodiny po tréninku. Pro dosažení co nejrychlejšího účinku doporučujeme užívat 20-25 g (16-20 kapslí) kreatinu denně během prvního týdne kúry. Celkový průběh přijetí není delší než 5 týdnů. Poté doporučujeme příjem na 1-2 týdny přerušit.
Kreatin monohydrát zahájil své triumfální tažení v průmyslu sportovních doplňků na počátku 90. let minulého století. Tehdy to bylo první Vědecký výzkum, což potvrzuje vysokou účinnost tohoto prvku v oblasti síly a nastavení svalů. Od té doby jsou ohlasy sportovců na kreatin pouze pozitivní, takže přípravky na jeho bázi jsou dodnes nejúčinnější v jejich třídě!
To lze snadno zjistit testováním účinku Creatine 2500 caps, který je založen na farmaceutickém kreatin monohydrátu. To znamená, že aktivní složka produktu byla podrobena nejlepšímu čištění, což umožňuje nejrychlejší a nejúplnější absorpci kreatinu svalovými buňkami.
Právě maximální vstřebatelnost kreatinu v tobolkách Creatine 2500 zajišťuje jeho maximální koncentraci v svalové tkáně. To je nesmírně důležité pro každého sportovce, který má během silového tréninku nedostatek kreatinu. Za normálních podmínek průměrná spotřeba kreatinu zřídka přesahuje 2 g denně. Ale s pravidelným silovou práci nebo trénink, tělo vyžaduje mnohem více této látky.
Kreatin se aktivně spotřebovává při tvorbě molekul ATP – hlavní energetické jednotky v těle. Bez dost ATP sval ztratit schopnost uzavírat smlouvy a provádět jakékoli fyzická práce. Zásoby kreatinu a s ním i ATP při tvrdém tréninku rychle ubývají.
Optimum Nutrition se o to postarala tím, že každé porci svého produktu dodala 2,5 gramu kreatinu. Kreatin se rychle hromadí ve svalech a pomáhá v nich produkovat ATP mnohem rychleji a ve velkých objemech. To vše nejpozitivněji ovlivňuje vytrvalost sportovce a jeho ukazatele síly.
Ano, ano, slyšeli jste dobře! S tobolkami Creatine 2500 od Optimum Nutrition budete nejen schopni cvičit déle a efektivněji s menší únavou, ale také používat těžké pracovní váhy na sportovním vybavení! Recenze sportovců a vědecké výzkumy v této oblasti dokazují možnost přibrat až 10 kg v bench-pressu po měsíci užívání kreatin monohydrátu v denní dávce 5 g.
Složení jedné porce Creatine 2500 caps (2 kapsle):
Kreatin monohydrát 2500 mg
Jak užívat Creatine 2500 caps:
2x denně 2 kapsle 40 minut před a v první hodině po skončení tréninku. Pro dosažení co nejrychlejšího účinku se doporučuje užívat 20-25 g (16-20 kapslí) kreatinu denně během prvního týdne kúry. Obecný průběh přijetí by neměl být delší než 5 týdnů, poté se doporučuje přestat užívat na 1-2 týdny.
V lidském těle působí adenosintrifosfát neboli ATP jako hlavní zdroj energie pro svalové kontrakce. V okamžiku, kdy naše svaly pracují a jsou ve stavu napětí, adenosintrifosfát, uvolňující energetický náboj, přechází na ATP. Životní cyklus molekuly ATP při zvýšené zátěži je přitom pouze 15 sekund, poté se po vyčerpání začnou doplňovat pomocí kreatinfosfátu. Tento proces je přirozený, nepřetržitý a cyklický.
Kreatin 2500 tobolek je kreatinový doplněk na bázi kreatin monohydrátu značky Optimum Nutrition – známé svými vysoce kvalitními produkty a inovacemi. Dvě kapsle tohoto doplňku (1 porce) naplní vaše tělo 2500 mg nejčistšího monohydrátu kreatinu.
Optimální výživa Creatine 2500 Caps:
- 2500 mg kreatinu na porci;
- Skládá se z nejčistšího kreatinu monohydrátu;
- Rychle stravitelné kapsle;
- Zvýšená vytrvalost a síla.
Užíváním doplňků na bázi kreatinu, jako je Creatine 2500 Caps, můžete kromě zvýšení vytrvalosti a síly efektivně nabrat kvalitní svalovou hmotu. Pokud se voda dostane do svalů spolu s kreatinem, pak se svaly zvětší, zhoustnou díky tomu, že se na jejich stěnách začnou ukládat bílkoviny.
Obsah ve 2 tobolkách Creatine 2500:
Doporučené použití pro Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps:
Užívejte 2 kapsle dvakrát denně, nejlépe před a po cvičení.
Zároveň by množství spotřebovaného kreatinu během prvních 4-5 dnů mělo dosahovat 20-25 gramů, aby bylo zajištěno kvalitní nasycení svalové tkáně kreatinem. V následujících obdobích až do 5. týdne konzumujte 7-10 gramů kreatinu denně. Poté si dejte 1-2 týdny pauzu.
Porcí v balení:
100 kapslí - 50 porcí.
200 kapslí - 100 porcí.
300 kapslí - 150 porcí.
