Формиране на точни движения на артикулационните органи. Анализиране на езика на тялото Гимнастика за език

Прачехеда: Движения на момиче Ако момичето лежи неподвижно по време на полов акт, отпуснало членовете си, то е по-дълго в състояние да играе, но тялото й не получава достатъчно облекчение. Приятното по-бързо престава да бъде приятно, но тялото се облекчава напълно, ако по време на полов акт се напряга

ГЛАВА 12 Стимулиране на половите органи с устни и език (свирка) При свирка мъжките и женските полови органи се стимулират с помощта на устните и езика на партньора. Без преувеличение

5.6. Езиково обучение, нова информация Докато превземем Рим. A. Smir Както знаете, в наше време без знание чужд езикнавсякъде и навсякъде пълен гаф. Тоест, имам предвид, че е трудно, а понякога и невъзможно да получиш престижна професия, да си намериш добре платена работа. И не

9.2. Незнанието на езика - неспособността да се говори Без език умът няма да помогне, наоколо е като вакуум. A. Smir Отначало е трудно за всички и работата е необичайна, а уставът на клуба може да бъде така, сякаш е съставен в глупак, но никога не знаете какво друго. Но ето какво ще направите, ако в консумация -

Диалекти на езика на любовта Вероятно всеки е чувал за езика на любовта - това е първото нещо, което научаваме след раждането. По-точно, докато е още в утробата на бременна майка, когато тя нежно гали заобленото си коремче и нежно казва нещо на нероденото дете.

(от френски tic) - относително прости, напомнящи целенасочени, възникващи внезапно, с различна честота и без определен ритъм, неволеви движения, в които участват различни мускулни групи. Тиковете изчезват по време на сън, варират по интензитет, обикновено се засилват при вълнение, могат временно да бъдат потиснати с усилие на волята, лесно се имитират. Продължителността на движението на тикове е от 50 до 500 ms.

Тиковете се различават по трудност. Простите тикове характеризират контракциите на една мускулна група, сложните тикове характеризират редица мускулни групи. Най-често тиковете започват в детството, често продължават с години, в някои случаи през целия живот на пациента. При деца на възраст от 6 до 12 години те се срещат с честота 6–18%, до 17–18 години повечето от тях изчезват. Тиковете могат да бъдат придружени от тревожност, депресия, заекване, свръхчувствителност, безпокойство, неувереност в себе си. Една трета от децата с тикове имат един или двамата родители с психични разстройства.

Това е гримаса, сбръчкване на носа, намигване и т.н. Мануалните тикове са свързани с мускулите на ръцете. Това е щракване с пръсти, триене на длани, въртене на четката, стискане на юмруци и др.

Друга, вероятно не по-малко предпочитана, е таксономията на A. J. Lees (1989), която също ще представим. Авторът групира тиковете според частите на тялото, в които се появяват, като отбелязва, че честотата на тиковете върви в низходящ ред от горната част на лицето към краката. Тиковете в тази таксономия изглеждат така.

Лицеви кърлежи:мигане, въртене на очи, въртене на очи, фиксиране на погледа, широко отваряне на очите, примигване, намигване, повдигане на вежди, движения на скалпа, мръщене, сбръчкване на носа, потрепване на ноздрите, отваряне на устата, гримаса, изкривяване на лицето, свиване на устните, изпъкване на устните, потрепване на устните, плюене, цъкане с език, хващащи движения на устата, облизване, прехапване на устните, скърцане със зъби, ухапване на устната лигавица, изпъкване на челюстта, свиване на кожния мускул на врата, сукателни движения, триене на брадичката.

Тикове на главата, шията, раменния пояс:хвърляне на глава, кимане на глава, потрепване на главата, накланяне на главата, клатене на главата, въртене на главата, повдигане на раменете, прегърбване, разтягане на врата.

Ръчни кърлежи:потрепване на ръцете, свиване на пръстите в юмрук, разтягане на пръстите, щракване с пръсти, движение на пръстите, както при свирене на пиано, рязко изправяне на ръцете, сгъване на ръката в лакътя, отвличане на рамото.

Тикове на багажника:резки движения на таза, тик под формата на поздрав (поклони), потрепване на коремните мускули, потрепване гръдни мускули, изпъкване на корема, свиване на дупето, изправяне на раменете и изпъкване на гръдния кош, свиване на правия коремен мускул.

Тикове на краката:потрепване на краката и палец, флексия на тазобедрената става, абдукция на тазобедрената става, резки напади с крака напред, усукване на пръстите, дорзална флексия на стъпалото, флексия на крака в колянна става, разгъване на крака в колянната става.

По своята същност тиковете са разнородни. В тази връзка се разграничават следните отметки.

1.Органични тикове- характеризират остатъчно-органични увреждания на мозъка. Такива тикове често се комбинират със симптоми на синдром на хиперактивност и психоорганични симптоми. Тиковете обикновено са статични, стереотипни, сравнително прости, не привличат вниманието на пациента, не се увеличават с вълнение (Ковалев, 1971, 1979).

2.Процедурни тиковехарактерни за ендогенни психични заболявания, предимно шизофрения. Във втория случай тиковете са изобилни, донякъде претенциозни, разнообразни, динамични, един вид от тях може евентуално да бъде заменен от друг. Вероятно някои от тиковете са микрокататонични признаци, в същото време може да има други симптоми на кататония: замръзване, маниери, негативизъм, ехо симптоми. Разкриват се също нарастващ аутизъм, емоционално обедняване и други признаци на заболяването. Пациентите обикновено са безразлични към тиковете, не търсят помощ. Интензитетът на тиковете варира. Те могат да се засилят с увеличаване на психомоторната възбуда и да отслабнат с появата на психомоторна изостаналост. Тиковете могат да се засилят, ако вниманието на пациента е заето с нещо друго.

3. Невротични тиковеса характерни за неврозата, като първоначално се появяват като защита в ситуации на дистрес. Когато се повтарят, те се фиксират по силата на навика. Невротичните тикове са психологически разбираеми, те са подобни на онези изразителни и излишни движения, които се срещат и при здрави хора във връзка със силни емоции. Обикновено такива тикове се влошават от вълнение, привличайки вниманието на пациентите към тях, като правило, те са придружени от реакция на безпокойство, тревожност. Пациентите полагат големи усилия да потиснат тиковете в присъствието на някого и до известна степен успяват.

Занимаването на вниманието на пациентите с нещо друго води до намаляване на интензитета или временно спиране на тиковете. Невротичните тикове са лишени от постоянна локализация, често мигрират от една част на тялото в друга. Обикновено те се комбинират с други невротични симптоми. Невротичните тикове показват по-голяма прилика с маниите, отколкото органичните и процесните тикове, тъй като пациентите осъзнават своя болезнен характер и им се съпротивляват.

Смята се, че обсесивните явления възникват в структурата на различни видове невротични и неврозоподобни разстройства и се наблюдават и при афективна патология. Някои видове обсесии, като обсесии, контрастни идеи, обсесивна изтънченост, компулсии със сложни и сложни ритуали, трябва да бъдат тревожни по отношение на шизофренията.

Няколко допълнения към патогенезата на маниите.

Привържениците на класическата психоанализа вярват, че психопатологията се съсредоточава около регресията към анало-садистичния етап на психосексуалното развитие и амбивалентността към родителските фигури и техните интроекти. По-нови изследвания подчертават високата степен на интернализация и необходимостта да се контролират всички импулси. Симптомите на обсесиите в този случай са неуспех в упражняването на контрол, те са примери за "връщане на изтласканото".

Обсесивно-компулсивното разстройство, според някои психоаналитици, може да се разглежда и като разстройство, което възниква при тези, чието личностно развитие се основава на отчуждение от инстинкти и емоции, тъй като обсесивното его е анти-либидно, анти-импулсивно, анти-емоционално, и др.; самите симптоми на обсесивната невроза са или пробиви отвъд отчуждените аспекти на себе си (натрапливи мисли), или защита от такива пробиви, т.е. обсесивните ритуали на C. Rycroft (1995). Посочено е, че пациентите с обсесивно-компулсивно разстройство използват три основни защитни механизма. Изолацията е отхвърляне на нежелани мисли и импулси, които по този начин се възприемат от пациентите като свързани с външни влияния. Отмяна - действия, предназначени да неутрализират неприемливи импулси, като измиване на ръцете. Реактивни образувания - действия, противоположни на импулси от Ид. Например, това е добродетелен живот за разлика от разрушителните импулси. Подобни езотерични конструкции, уви, са далеч от клиниката, но ние вярваме, че заслужават внимание по отношение на възможната връзка между маниите и разстройствата на себевъзприемането, тъй като термини като „потискане“, „интернализация“, „отчуждение“ са близки до тези. използвани в психопатологията на разстройствата.самосъзнание.

Последователите на бихейвиоризма вярват, че обсесивните действия се формират чрез фиксиране на произволни действия, ако последните намаляват нивото на тревожност. Лечението на пациентите се свежда до възпрепятстването им да извършват натрапчиви действия или да елиминират нежеланите мисли с помощта на другите.

От гледна точка на когнитивната психология, за целите на лечението е показано обучение на адаптивност - произволно предизвикване на натрапчиви мисли, тъй като в резултат на това такива мисли могат да загубят своето заплашително значение. Най-ефективният в момента е биологичен модел, използващ лекарства като кломипрамин, флуоксетин, флувоксамин.

От гледна точка на психопатологията, при разбирането на природата на обсесиите е важно да се вземе предвид не само клиничната и психопатологичната структура на конкретна обсесия, но и нейната предистория и последваща динамика.

Джак Шафър, бивш специален агент на ФБР, професор по психология, консултант по поведенчески анализ, в книгата си „Включете чара според методите на специалните служби“ казва, че устните на събеседника могат да кажат много на внимателен наблюдател.

фалшива усмивка

И психолозите, и просто наблюдателните хора отдавна знаят, че усмивките могат да бъдат истински и фалшиви. Характерни особеностиискрена усмивка: повдигнати ъгли на устата и поява на бръчки около очите. Направената усмивка обикновено излиза крива и не синхронна. Ако човек се усмихне искрено, бузите му се издигат, а под очите и във външните ъгли на очите се появяват бръчки. При фалшива усмивка ъглите на устата не се повдигат и няма бръчки около очите.

Искрено хората се усмихват, когато желанието им за общуване е искрено. Ако забележите фалшива усмивка, това е сигнал, че нещо не е наред. Изкуствената усмивка или липсата й означава, че човекът не се интересува да ви опознае или да продължи разговора.

Свити устни

Човек автоматично свива устни или ги сгъва в дъга, ако не е доволен от нещо. Този лицев сигнал може да се тълкува като несъгласие или протест. Все още стиснати устни показват, че другият човек е казал нещо, което противоречи на собствените му мисли. Да знаете това ви дава огромно предимство. Като забележите, че човекът свива устни, преди да сте свършили да говорите, имате шанс да го накарате да промени мнението си, преди да има възможност да изрази мнението си на глас. Защото ако човек каже нещо на глас, значи предпочита да е последователен и да се придържа към казаното.

Например, представете си, че един съпруг казва на жена си: „Скъпа, сега ще си докажа, че можем да си позволим нова кола.“ И тогава забелязвате как жена ви свива устни. Разбирате, че тя се съмнява и е готова енергично да ви възрази. Просто трябва незабавно да представите нови аргументи, докато тя не е имала време да изрази мнението си на глас. В противен случай ще бъде почти невъзможно да я убедите да се съгласи с покупката. Тази техника може да се използва перфектно в разговор със съпрузи.

свити устни

Ако горната и долната устна на събеседника са плътно затворени, това означава, че той иска да каже нещо, но се сдържа. Заподозрените често свиват устни, преди да признаят за престъпление. Те искат да си признаят, но неволно стискат устни, за да не се издадат.

хапене на устни

Прехапването на горната или долната устна е друго красноречиво мимическо движение. В този момент събеседникът иска да каже нещо, но по някаква причина не смее да го направи. Ето какво означава старата поговорка "прехапете устните си" - да се въздържате да изкажете мнението си.

По време на разговор се опитайте да забележите този невербален сигнал. Това е добър знак да насърчите човека да говори. Кажете нещо като: „Изглежда имате мнение по този въпрос. Не споделяй?" Мнозина ще бъдат изненадани от способността ви да четете мислите им и вашето внимание и ще се радват, че проявявате искрен интерес.

Докосване на устните

Докосването на устните означава, че човек е объркан от темата на разговора. Докосването на устните отклонява вниманието от обсъжданата тема и намалява тревожността. Ако човекът докосне устните си с пръсти или молив, за да провери водата, можете да прецизирате предположението си, като кажете: „Мисля, че ви е неудобно да говорите за това“. Така давате възможност на човека да потвърди или отхвърли твърдението и да обясни реакцията си. И вашият събеседник ще бъде приятно изненадан от способността ви да забелязвате такива дребни детайли.

Докосването на устните може да се използва ефективно както в деловата, така и в личната комуникация. Например, ако сте насаме с потенциален клиент, обсъждайки предимствата на предложения продукт, забележете, че той замислено поглажда устните си с пръсти. Когато забележите този жест, кажете нещо като: „Сигурно сте объркан, защото никога преди не сте използвали такова нещо.“ Вашите думи ще насърчат клиента да изрази загриженост относно качеството на продукта или услугата. Като разберете какво го притеснява, можете да коригирате офертата, за да продадете успешно продукта си.

Въз основа на материалите на книгата "Включете чара според методите на специалните служби"

Не губете.Абонирайте се и получете линк към статията в имейла си.

Много хора, дори и тези, които не са свързани с публично говорене като такова, често все пак трябва да поемат функцията на говорител, водещ или артист. Това може да бъде презентация на проект или доклад, събитие или просто история. интересна историяс приятели. Какво можем да кажем за тези, за които представленията са професия? Но изобщо няма значение дали човек се представя професионално, просто учи това умение или изобщо няма нищо общо с него, във всеки случай правилната артикулация винаги ще играе в ръцете му, защото. благодарение на нея всички изречени думи ще звучат отчетливо, ясно и точно, а речта ще бъде красива и запомняща се. По-специално, това, разбира се, се отнася за онези хора, които са пряко свързани с изказванията. В тази статия представяме на вашето внимание 10 ефективни упражненияза подобряване на артикулацията.

Всяко от упражненията е насочено към трениране на мускулите на говорния апарат и подобряване на тяхната подвижност. При изпълнение е важно да се обърне специално внимание на факта, че натоварването трябва да бъде насочено към определени мускулни групи. Също така е важно мускулите на цервико-раменната област да могат да работят свободно, а темпото на упражненията трябва да се забави - това помага да се постигне най-голям ефект от упражненията. Преди изпълнение на упражненията е задължително да се извършат упражнения за загряване на говорния апарат. Можете да му отделите само 5-7 минути, но качеството на практиката ще се подобри значително.

Артикулационна гимнастика

Артикулационната гимнастика се различава по видове:

Гимнастика за бузите

1. Прибиране и надуване на бузите последователно
2. Дестилация на въздух от едната буза първо към другата, след това под долната устна, след това под горната устна
3. Напрежение на бузите и устните с опит за изтласкване на въздуха от устната кухина
4. Прибиране на бузите и едновременно затваряне и отваряне на устните

Гимнастика на долната челюст

• Юмруци върху долната челюст и натиск на челюстта върху юмруците
• Различни движения на долната челюст: нагоре и надолу, напред и назад, кръгови

Гимнастика на мекото небце

1. Прозяване с отворена уста
2. Движение на езика, събран в "лопатката" към мекото небце и връщане към алвеолите - основата на горните долни зъби
3. Произношение на гласни с прозявки
4. Имитация на гаргара

Гимнастика за устни

• Стегната усмивка със стиснати зъби и свиване на устните със сламка
• Различни движения на устните със затворени зъби: нагоре-надолу, наляво-надясно, кръгови
• Дъвчене на устни
• Издърпване на устните върху зъбите и последваща усмивка с плъзгане на устните върху зъбите
• Издърпайте нагоре горната устна, разкривайки горните зъби, след това долната устна, разкривайки долните зъби
• изсумтявам

Гимнастика на езика

1. Въртене на езика в кръг в пространството между устните и зъбите и задържане на езика под дясната и под лявата буза последователно
2. Дъвчене на езика
3. Потупване на езика с устните
4. Издърпване на езика напред с "игла"
5. Опитва се да достигне езика до брадичката и до носа
6. Сгъване на езика с „тръба“, преместване на „тръбата“ напред-назад и издухване на въздух в нея
7. Завъртане на езика от различни страни
8. Придържане на езика към горното небце

След артикулационна гимнастикаприключи и сте убедени, че всички части на говорния апарат са развити, можете да преминете към основните упражнения за подобряване на артикулацията.

Артикулационни упражнения

Упражнение 1

Упражнение за усещане на върха на езика - неговата твърдост и активност в произношението. За да направите това, използвайте въображението си: представете си, че езикът ви е малък чук. След това го бийте по зъбите с върха, като казвате: да-да-да-да-да. След това тренирайте произношението на буквите "T-D".

Упражнение 2

Упражнение за освобождаване на ларинкса и езика. Същността му се състои в това, че трябва бързо да поемете кратко въздух през носа и да издишате напълно през устата. Издишването също трябва да е рязко и да се придружава от звука "Фу". Същото упражнение може да бъде допълнено с упражнение за укрепване на мускулите на ларинкса: кажете няколко пъти буквите "K-G".

Упражнение 3

Упражнение за бързо активиране на лабиалните мускули. Трябва да издуете бузите си и да изхвърлите въздуха, който сте поели, с рязко пукане през стиснати устни, като същевременно произнасяте енергично буквите „P-B“.

Упражнение 4

Упражнение за упражняване на умението за набиране на въздух преди всяка нова фраза. Вземете всяко стихотворение или произведение и съзнателно поемете въздух преди всяка нова фраза. Опитайте се да не го забравяте, за да се развие навик. И вие също трябва да вземете предвид три точки: дишането трябва да е тихо, в началото на всяка фраза трябва да държите устните си леко отворени, а след края на всеки звук трябва незабавно да затворите устата си, така че краят да не "дъвча".

Упражнение 5

Упражнение за правилно разпределение на въздуха. По правило е необходимо повече дишане, за да може човек да говори високо, но тихото говорене често включва повече контрол на издишването. Практикувайте произношението на фрази с тих и висок глас и определете колко въздух ви е необходим за всяка от тях. Комбинирайте тази техника с предишната.

Упражнение 6

Упражнение за гладко произношение на гласни в един поток и ясно произношение на съгласни в този поток. Изберете всяко стихотворение (или няколко реда от него) и направете следното: първо изключете всички съгласни от редовете и равномерно произнасяйте само гласни, като ги разтягате малко. След това започнете да вмъквате ясни и бързи съгласни в потока от гласни, опитвайки се да гарантирате, че потокът от гласни остава толкова звучен.

Упражнение 7

Упражнение за дикция. Това е просто четене на усуквания на езици. Изберете за себе си няколко усуквания с различни комбинации от букви и започнете да усъвършенствате произношението си. Отначало бавно, бавно. След това увеличете темпото. Следете ритъма, контролирайте дикцията, разбираемостта и изразителността.

Упражнение 8

Още едно упражнение за подобряване на дикцията. Състои се в това, че в края на всяка дума трябва да се обърне специално внимание на рязкото подчертаване на нейния завършек. Това ще направи произношението на думата по-ясно и изразително.

Упражнение 9

Упражнение за подобряване на произношението на звуците. Използва се за тези звуци, които са най-трудни за произнасяне. Вземете речник, отворете буквата, която ви създава трудности, и прочетете всички думи подред, които имат труден за вас звук, като го слушате внимателно. Чрез многократни повторения произношението ще се подобри. В допълнение към това упражнение можете да използвате диктофон, за да следите напредъка си: запишете всички изречени думи, след това слушайте записите и работете върху грешките.

Упражнение 10

Упражнение за развитие на тембъра и акустичните свойства на гласа. Включва развитието на мускулите на фаринкса и езика. Необходимо е тихо да произнесете буквите „A-E-O“ 10 пъти, като се опитвате да отворите не устата, а кухината на фаринкса.

И като малък бонус, още един готин и ефективен приемда се подобри цялостното качество не само на артикулацията, но и на въведенията като цяло - това работа с огледало. Изберете пасаж от проза или стихотворение, който помните, и го прочетете, докато гледате отражението си в огледалото. Проследявайте изражението на лицето си, движението на устните, очите, веждите, скулите. Слушайте гласа си. Основните критерии за оценка трябва да бъдат естетика, естественост, хармония, както и психологически и физически комфорт. Трябва да сте сигурни, че се харесвате, че звукът на гласа ви е приятен за вас и че изражението на лицето и жестовете предизвикват само положителни емоции.

Разбира се, тези упражнения не са изчерпателни и уникални. И те трябва да ви служат само като ориентири в работата по вашата артикулация. Ако желаете, можете да намерите огромен брой подобни упражнения в интернет или специализирана литература. Но обобщавайки, можем да направим кратко обобщение и да подчертаем няколко основни принципа:

• От особено значение при обучението на артикулацията са системните тренировки и съзнателният им контрол.
• Много е важно да работите редовно пред огледалото.
• В процеса на обучение трябва да сте взискателни към себе си, да можете да гледате (слушате) себе си отстрани
• Задължително е да правите многократни повторения на непроизносими звуци, докато не почувствате състояние на пълен комфорт при произнасянето им.
• Особено внимание трябва да се обърне на работата с мускулни и емоционални скоби.
• Прогресът значително ускорява слушането на аудио и гледането на видеоклипове със записи на хора с отлична артикулация

Ръководете се в практиката си от тези принципи и желан резултатще се разбере съвсем скоро. И първият осезаем ефект ще се появи още в началния етап. Не забравяйте, че е препоръчително да развивате артикулация не само за певци, професионални водещи, лектори, оратори или актьори, но за всеки човек като цяло, макар и само поради простата причина, че всички ние живеем в общество и постоянно трябва да взаимодействаме с други хората.

Желаем ви успех в артикулационната работа. Говорете красиво!

За да тренирате артикулацията и да се развеселите, ви предлагаме да направите кратък тест:

1. Опитайте, без да използвате ръцете си и със затворена уста, обърнете долната си устна навътре.
2. Опитайте се да направите същото, но с отворена уста
3. Повторете стъпка 2 в огледалото

Невъзможно е да си представите живота си без целувки, с тяхна помощ можете да изразите цял набор от чувства: благодарност, нежност, местоположение, уважение и, разбира се, любов. Те са неотменните спътници на любовта, служат като начало на сериозна връзка и нито една влюбена двойка не може без тях. Затова рано или късно всеки човек се чуди как да се целува правилно. Тази тема е особено интересна за тези, които никога не са имали възможност да направят това.

Преди първата целувка

Обикновено неуспехите по време на първата целувка се случват поради факта, че хората постоянно мислят за това, страхуват се да оставят неприятно впечатление или да изглеждат некомпетентни или, обратно, показват се твърде активно, опитвайки се да се покажат като способни и способни. опитен. Така че не се вкопчвайте в това.

По време на целувката се опитайте да се отпуснете и да се насладите. Забравете за запомнените движения, разчитайте само на вашите усещания и чувства.

Въпреки това си струва да запомните, че вашият партньор също иска да бъде целунат. В същото време е много важно челюстите ви да се движат в синхрон, опитайте се да влезете в такт с движенията на любимия човек, не изземвайте инициативата веднага, малко по-късно вие сами ще можете да зададете ритъма.

Когато се целувате, не се страхувайте да докоснете партньора си, можете да го галите по косата, лицето, раменете и т.н.

Всички ваши действия трябва да са нежни и спокойни.

Опитайте се да не бързате и да не проточвате първата целувка твърде много, по-добре е да е краткотрайна.

Не всеки успява да се наслади на целувка за първи път. Това се дължи на факта, че по-голямата част от вниманието се обръща на оценката на ситуацията, както и на собствените действия. Но веднага щом успеете да се отървете от тези мисли, да се отпуснете и напълно да се предадете на процеса, ще разберете колко приятно е да се целувате.

В изкуството на целуването няма нищо неразбираемо и сложно, всеки може да се научи как да го прави правилно. На първо място, трябва да сте сигурни, че сте готови за целувката. От устата ви не трябва да излизат неприятни миризми, тъй като те могат да отблъснат и най-страстния любовник. Трябва също така да поддържате зъбите и езика си чисти. За да постигнете това, в допълнение към пастата за зъби използвайте специални освежители и изплаквания за устната кухина.

Сега можете да разгледате подробно процеса на целуване:

В очакване на подходящия момент можете да започнете целувката. За да направите това, започнете бавно да накланяте главата си към партньора си, докато устните се докоснат. В същото време издърпайте устните си леко напред, така че да останат отпуснати. След контакт затворете очи и се фокусирайте върху усещанията.

Без да бързате, нежно целунете една от устните на партньора си с двете си устни, в идеалния случай трябва да е между вашите устни. В същото време леко свийте устните си. За да определите силата на компресията и практиката, можете да стиснете устните си показалец. Такава целувка трябва да продължи приблизително 2-4 секунди.

След това се облегнете назад на около 4 сантиметра, отворете очи и погледнете любимия човек. На тази точка трябва да се обърне специално внимание, тъй като ще ви помогне да определите дали да продължите или е по-добре да спрете. Следете реакцията на партньора, ако е положителна, можете да продължите.

Започнете отново да целувате едната устна на любимия човек, след това преминете към другата и обратно. В същото време можете леко да го смучете или да го карате с език. Можете също да използвате зъбите си и да започнете леко да хапете устните си, но тук трябва да сте много внимателни, за да не нараните любимия човек. Когато се целувате, не забравяйте да следвате реакцията на партньора и да му дадете възможност да ви целуне.

френска целувка

Това е много интимна целувка, при която единият партньор докосва устните, устата и езика на другия партньор с езика си. Обикновено се превръща в продължение на целувка по устните, но може да се случи и отделно. Ако вие и вашият любовник никога не сте се целували по този начин, не е нужно веднага да пъхате езика си в устата му, опитайте се да действате постепенно и тактично, като вземете предвид ситуацията и реакцията на партньора.

Откъде да започна:

Така че, първо трябва да знаете реакцията на вашия партньор. Затова започнете с обикновена целувка, след това отворете уста и прокарайте върха на езика си по устните на любимия и изчакайте, докато той ви отговори. В този случай самият човек може да отиде в действие. Ако той не смее, разтворете устните си малко по-широко и много бавно разтворете устните му с езика си. След това леко преместете езика си назад и изчакайте реакцията му. Повторете това действие, докато езиците ви се докоснат.

Видеото по-долу ще ви покаже по-ясно как да се целувате правилно. Моля, обърнете внимание, че видеото показва целувка на партньори, които отдавна са преминали етапа на първата целувка и могат да си позволят много повече. Можете да намерите визуална помощ за първата целувка във видеото в края на тази статия.

Страстна "френска" целувка с език

Техника на френската целувка

1. Опитайте се да се държите естествено, отпуснете се, изхвърлете срамежливостта и вълнението.
2. Можете да правите всякакви движения с езика си: да смучете лесно, да се движите от една страна на друга, да докосвате леко и т.н., най-важното е, че вашият любим човек го харесва. Изследвайте, добавете нови движения и лесно можете да определите вкусовете му. Само не забравяйте, че когато се целувате, всички манипулации на езика трябва да се извършват плавно и с умерена сила, за да не причинявате дискомфорт на партньора.
3. За да започнете, можете да плъзнете езика си напречно вътреустни, мъжете много го харесват, защото там се намира една от ерогенните зони.
4. Смучене на езика. Докато се целувате, можете леко да засмучете езика на партньора си. Може да ви е трудно да го хванете веднага, но скоро ще се научите как да го правите бързо. Смучете езика на човека като тубичка за коктейл. В същото време може да се наложи да се сгушите по-близо до партньора си, за да не се отдръпне изненадано. Но веднага щом човекът се отпусне, можете да започнете да смучете езика му с пулсиращи движения. Такава ласка обикновено доставя на партньора голямо удоволствие.
5. Въртене на езика. Възможно е да правите ротационни движения с езика по време на целувка, това доставя голямо удоволствие на мнозина. За да направите това, докоснете езика на партньора си с вашия и започнете да правите въртеливи движения около него по посока на часовниковата стрелка.
6. Едновременни движения на езика. Обикновено един от партньорите става инициатор на целувката, така че в началото той действа независимо. Но има и ситуации, когато една двойка започва да се целува с помощта на езика едновременно. В същото време се провежда нещо като игра, когато партньорите сякаш настигат един друг с езици.
7. Натискане на езика. Можете да натиснете върху езика с такава сила, че да ви е приятно. В този случай партньорът може, така да се каже, да се съпротивлява в отговор, натискайки езика ви.
8. Силата на натиск върху устните. Устните могат да се третират с различна сила. Препоръчително е да започнете с меко, нежно докосване и след известно време можете да добавите интензивност. Променете силата на натиск върху устните и темпото на целувката: или слабо, след това бързо, след това бавно. Постоянната промяна и разнообразие са в основата на всяка целувка.
9. Продължителност на целувката. Продължителността на една целувка може да бъде напълно различна, оптималното време е от 0,5 до 5 минути. Но тази цифра е много индивидуална, една минута е достатъчна за някои, а половин час не е достатъчен за други. Фактът, че целувката е била успешна, се доказва от леко вълнение и лек задух.

Какво е по-добре да не правите с френска целувка:

• Когато се целувате, не е нужно да хапете езика си, защото дори най-нежното и леко ухапване може да причини дискомфорт на партньора ви.
• Освен това не пъхайте езика си твърде дълбоко, тъй като това също може да причини дискомфорт.
• Няма нужда да се фокусирате само върху един език, направете процеса разнообразен, редуващ се различни видовецелувки.
• Не хващайте устните и езика на партньора си твърде силно или твърде често.
• Не се "лигави". Следете слюноотделянето си, ако слюноотделянето ви е твърде силно, редувайте различни видовецелувки.
• Не ближете цялото лице и уста на партньора си - защо да сте като куче.

Какъвто и да е вашият опит в целуването, никога не се страхувайте да експериментирате, защото само чрез проба и грешка ще можете да доведете техниката си до съвършенство. Целунете любимия човек по начина, по който сърцето ви казва, и тогава ще запомните тези прекрасни моменти за цял живот.

Какво не трябва да правите, докато се целувате

1) Не се опитвайте да се съобразявате с партньора си. Просто затворете очи и се насладете на целувката. Ако по време на целувката вашият партньор отвори очи и забележи, че внимателно го оглеждате, това може да го обърка.

2) Не се опитвайте да говорите или да се намесвате по време на целувката. Целувка, поглъщащ процес, ако партньорът ви се дави в целувка, той просто може да не чуе какво казвате или обратното, той ще се отдалечи от устните ви, за да разбере по-добре какво казвате.

3) Не се опитвайте да дърпате страстно косата на партньора си, докато се целувате, както може би сте виждали в някои еротични сцени във филмите. Ако просто искате да възпроизведете това, което сте видели във филмите, това може да стане по абсурден начин.

4) Не отваряйте широко устата си. Целувката е преди всичко взаимодействие на устните и езика на партньорите, не се опитвайте да изядете партньора си.

5) Не се опитвайте да оближете лицето на партньора си с езика си, зоната на целувка са устните и езика на партньора ви. Всичко, което надхвърля тази зона, вече може да се счита за любовна игра преди началото на интимността.

Видео инструкция: как да се целунете за първи път