Celoruský komplex telesnej kultúry a športu „Pripravený na prácu a obranu“ (TRP) je regulačný rámec telesná výchova obyvateľstvo krajiny, zamerané na rozvoj masového športu.
Návrh na zavedenie celoúniových testov „Pripravený na prácu a obranu“ bol prijatý v roku 1930 ao rok neskôr bol vytvorený prvý komplex TRP, ktorý obsahoval 21 noriem.
Komplex Ready for Labour and Defense bol oživený v roku 2014. Bol schválený nový zoznam skúšok, vypracované normy, ako aj dizajn odznakov. Sú tri: zlato, bronz, striebro.
2. Kto môže dodržiavať predpisy?
Obyvatelia hlavného mesta vo veku 6 rokov a starší, ktorí sa systematicky venujú športu, aj sami, a ktorí majú lekárske potvrdenie, môžu spĺňať normy. Komplex TRP zahŕňa 11 vekových skupín.
Normy a počet testov sa líšia v závislosti od pohlavia a veku obyvateľov. Môžete si napríklad otestovať turistické zručnosti a absolvovať streľbu od 11 do 59 rokov a skúšky v sebaobrane bez zbraní len od 13 do 29 rokov. Niektoré disciplíny sú zároveň povinné pre všetkých: ide o predklon a beh (zmiešaný pohyb). Aké štandardy vo svojom veku zvládnete a aké výsledky sú ocenené známkou TRP, sa dozviete na stránke projektu.
3. Kde môžete splniť normy?
Dnes je v hlavnom meste 21 testovacích centier pre areál TRP. Pracujú na základe inštitúcií Moskovského športového výboru, Ministerstva školstva a vedy mesta Moskva a ďalších organizácií.
Testovacie miesta sú dostupné vo všetkých mestských častiach. V Moskomsporte si vyberiete ten správny.
Normy je možné splniť aj na provizórnych miestach v rámci mestských festivalov a sviatkov.
4. Ako sa zaregistrovať na účasť?
Aby ste splnili štandardy TRP, musíte sa zaregistrovať na stránke. Každému účastníkovi je pridelený osobný unikát identifikačné číslo. Žiadosť o testovanie je možné podať elektronicky alebo priamo v testovacom centre. Na prijatie na testy musíte predložiť doklad totožnosti a lekárske potvrdenie od lekára.
Po úspešnom absolvovaní potrebného počtu testov zodpovedajúcej úrovne (stanovených v závislosti od vekovej kategórie) sa súhrnný protokol odošle do automatizovaného informačného systému TRP, kde sa spracuje a nahrá.
5. Prečo je to potrebné?
K zlepšeniu prispieva zavedenie komplexu „Pripravený na prácu a obranu“. fyzický tréning obyvateľov a rozvoj masového športu vôbec.
Uchádzači so zlatou známkou TRP môžu pri vstupe na univerzitu získať ďalšie body za Jednotnú štátnu skúšku. A študenti s takýmito znakmi sa môžu kvalifikovať na zvýšené akademické štipendium. Konečné rozhodnutie prijíma vedenie školy.
Systém zisťovania kvality telesnej výchovy obyvateľstva „Pripravený na prácu a obranu“ umožňuje zistiť, aká vážna je príprava školákov a zamestnancov mnohých organizácií na všetky športové disciplíny. Štát vďaka unikátnemu programu TRP určuje, čomu je potrebné venovať pozornosť v prvom rade a aké novinky treba zaviesť ohľadom telesnej výchovy mládeže. Program má svoj vlastný portál alebo, inak povedané, oficiálnu webovú stránku GTO.ru, ktorá umožňuje každému získať všetky potrebné informácie týkajúce sa testovania komplexu Ready for Labour and Defense.
Užitočné informácie pre účastníkov programu
Používanie jedinečného portálu poskytuje množstvo príležitostí pre každého, kto potrebuje sledovať priebeh podujatí TRP. Ak má používateľ záujem o určité informácie, potom pomocou oficiálnej webovej stránky "GTO.ru" môžete ľahko nájsť odpovede na všetky otázky.
Všetky údaje sú rovnomerne a pohodlným spôsobom rozdelené medzi kategórie portálu. To znamená, že aj používateľ, ktorý stránku navštívil prvýkrát, bude schopný rýchlo pochopiť vlastnosti fungovania jedinečného zdroja.
Oficiálna stránka
Vzhľad GTO.ru - oficiálnej webovej stránky programu, je pre každého čo najjednoduchší a najzrozumiteľnejší. Programátori a dizajnéri rozloženia starostlivo naplánovali nielen dizajn každej ikony, ale zabezpečili aj najlepšiu ergonómiu tohto zdroja.
V hornej časti portálu je hlavička s názvami hlavných kategórií. Ak sa človek zaujíma predovšetkým o „Správy“, bude môcť prejsť na túto kartu webovej stránky GTO.ru. Potom sa na obrazovke zobrazia všetky dostupné informácie, ktoré konkrétneho používateľa zaujímajú. Je tiež veľmi výhodné, ak potrebujete zistiť kontakty na zástupcov tejto organizácie, od ktorých môžete získať informácie, ktoré nie sú na tejto stránke.
Hlavné kategórie
Kontaktné informácie TRP
Pod hlavnými kategóriami oficiálnej stránky je číslo horúcu linku. Kto má otázky, môže mu zavolať. Hovory v rámci územia Ruská federácia realizované bezplatne z mobilných a pevných liniek. Taktiež v tejto časti portálu nájdete dôležité tlačidlá, ktoré vám umožňujú buď zaregistrovať nového používateľa alebo vykonať autorizáciu.
Sekcia Kontakty Nájdete tam aj nápis: "Staňte sa členom programu." Ak kliknete na toto tlačidlo, otvorí sa formulár na vyplnenie kontaktných údajov o novom účastníkovi jedinečného programu.
Staňte sa členom programu Pomocou tejto stránky získa každý používateľ možnosť zaregistrovať sa a zúčastniť sa jedinečného projektu. Stačí vyplniť jednoduchý dotazník, správne uviesť informácie o sebe a potom bude žiadosť odoslaná na posúdenie príslušnej komisii.
Kde získam informácie o samotnom programe?
Na hlavnej stránke oficiálnej stránky GTO.ru môžete získať úvodné informácie o jedinečnom programe Ready for Labour and Defense. Je tiež možné skontrolovať svoje vlastné insígnie. Na tento účel má portál obrovskú databázu, v ktorej je uložený súhrn všetkých prijatých odznakov TRP.
Skontrolujte informácie Aby človek získal informácie, potrebuje vedieť nasledovné:
- identifikačné číslo;
- Číslo osvedčenia o udelení TRP.
Zadávanie údajov na začiarknutie informácií Po zadaní potrebných kontaktných údajov zostáva už len kliknúť na tlačidlo „Nájsť“. Stačí počkať desať sekúnd v závislosti od zaťaženia systému a potom získať informácie o dostupných odznakoch TRP od konkrétneho obyvateľa Ruska na základe jeho celého mena a čísla certifikátu.
Informácie o štandardoch a cvičeniach
Normy pre školákov Hlavná stránka GTO.ru, oficiálnej webovej stránky programu, tiež obsahuje komplexné informácie o všetkých štandardoch a cvičeniach, ktoré je potrebné vykonať na získanie odznakov. Medzi hlavné patria nasledujúce:
- beh na krátke vzdialenosti;
- hádzanie projektilu na diaľku;
- plávanie;
- zdvíhanie tela v polohe na chrbte;
- príťahy na vysoká latka;
- šklbanie s kettlebellom.
Všetky normy pre školákov Toto nie je úplný zoznam všetkých cvičení, ktoré môžete urobiť, aby ste získali vytúžený odznak.
Vedľa informácií o cviku určite pribudnú aj informácie, ako ho správne vykonávať. Ku každému predpisu sú ponúkané aj vysvetlenia v krátkom textovom formáte a v plnom videu.
Povinné testy nariadenia
Pre pomerne málo používateľov, ktorí využívajú funkcie oficiálnej webovej stránky GTO.ru, je dôležité oboznámiť sa s regulačnými dokumentmi organizácie. Sú voľne dostupné a každý si ich môže ľahko prezrieť a preštudovať.
nariadenia Registrácia nového člena TRP
Absolvovanie štandardov „Pripravený na prácu a obranu“ je možné až po absolvovaní špeciálnej registrácie. Oficiálna stránka GTO.ru otvára takúto jedinečnú príležitosť.
Najdôležitejšou vecou pri vykonávaní registrácie je vyplnenie špeciálneho dotazníka. Obsahuje základné údaje budúceho majiteľa odznaku, ktoré budú následne v jedinej databáze tejto organizácie.
S touto úlohou sa dokáže vyrovnať každý používateľ PC s pripojením na internet. Moderný študent sa dokáže zaregistrovať pomerne rýchlo, pretože tento proces je v mnohých ohľadoch podobný vytváraniu vlastnej stránky na sociálnych sieťach, takže tínedžeri nebudú cítiť žiadne ťažkosti.
Návod ako sa zaregistrovať
Registrácia Je tam aj presný návod na najjednoduchší spôsob registrácie. Ak to chcete urobiť, musíte dodržiavať nasledujúce dôležité body:
- navštívte oficiálnu webovú stránku GTO.ru;
- špecifikovať poštu;
- prísť s heslom;
- kliknutím na tlačidlo odošlete aktivačný kód;
- zadajte prijatý kód;
- uveďte dátum narodenia.
Po dokončení týchto krokov sa objavia špeciálne polia, do ktorých budete musieť zadať základné informácie o novom účastníkovi jedinečného programu. Medzi hlavné údaje, ktoré sa uvádzajú, by malo patriť priezvisko, meno, priezvisko, adresa bydliska a údaje o vzdelaní tejto osoby.
Bolo by žiaduce, aby osoba, ktorá sa zaregistruje v tomto systéme, uviedla svoje preferencie v športe. To vám umožní vybrať najvhodnejšie športové disciplíny pre nového člena organizácie.
Budete musieť poslať fotografiu osoby, ktorá sa plánuje zaregistrovať do systému. Práve tento obrázok bude neskôr nalepený do osobného pasu účastníka VFSK.
Je tiež dôležité nezabudnúť, že keď používateľ uvedie všetky informácie, bude musieť zaškrtnúť políčko, že povoľuje systému spracúvať osobné údaje. Bez tejto podmienky nebude elektronická prihláška akceptovaná.
Keď osoba klikne na tlačidlo „Registrovať“, čím sa tento proces dokončí, bude mu odoslaný e-mail s príslušným upozornením. To znamená, že používateľ sa stal plnohodnotným účastníkom programu a teraz sa môže prihlásiť do svojho účtu pomocou jedinečného portálu, o ktorom sú informácie na oficiálnej webovej stránke GTO.ru.
Vlastnosti jedinečného projektu
Čo je GTO Moderný program TRP bol vytvorený s cieľom výrazne zlepšiť fyzickú zdatnosť každého zástupcu obyvateľstva Ruskej federácie. hlavnou úlohou unikátny systém je zabezpečiť efektívny rozvoj obyvateľstva, ako aj kompetentné zlepšenie národa.
Jedinečný komplex TRP zahŕňa všetky druhy cvičení, ktoré sa týkajú rozvoja sily, obratnosti, rýchlosti, vytrvalosti a flexibility. Náročnosť cvičení bude závisieť od veková skupina ku ktorému jednotlivec patrí. Chlapci a dievčatá od šiestich rokov, pre ktorých sa už vytvárajú určité normy vhodné pre ich vek, sa môžu šampionátu zúčastniť v programe Ready for Labor and Defense.
Oficiálna webová stránka GTO.ru obsahuje všetky zaujímavé informácie. Pomôže vám efektívne sa pripraviť na rôzne normy a cvičenia.
Existujú špeciálne skupiny pre ľudí vo veku sedemdesiat a viac rokov. Všetky regulačné požiadavky rozdelené do troch úrovní náročnosti. Všetky zodpovedajú trom hlavným znakom:
- zlato;
- striebro;
- bronz.
Každý takýto znak TRP dokazuje, že osoba bola schopná dosiahnuť vysoké výsledky v športe a telesnej príprave. Čím lepší odznak, tým vyššia náročnosť testov, ktoré dokázal uchádzač o ocenenie „Pripravený na prácu a obranu“ prekonať. Podrobnejšie informácie o usporiadaní takýchto súťaží je možné získať pomocou GTO.ru.
Takéto údaje môže použiť každý moderný používateľ. Bude stačiť navštíviť oficiálnu webovú stránku pomocou príslušného odkazu, prejsť do kategórie záujmu a zobraziť všetky informácie, ktoré sa tam ponúkajú. V prípade, že napriek tomu neexistuje správna odpoveď na otázky používateľa, môžete zavolať na číslo horúcej linky, ktoré je uvedené na hlavnej stránke oficiálnej webovej stránky.
Hlavné kategórie stránky GTO.ru
Aby ste rýchlo našli všetky potrebné informácie pomocou tejto unikátnej stránky, existujú špeciálne kategórie, ktoré rovnomerne rozdeľujú všetky užitočné údaje a fakty, ktoré sú na tomto portáli dostupné. Medzi hlavné kategórie patria:
- novinky;
- normy;
- príbeh;
- dokumentáciu.
tlačové správy
Napríklad, ak sa človek zaujíma predovšetkým o aktuálne správy, potom mu v tomto prípade stačí prejsť do špeciálnej kategórie. Všetky relevantné informácie o všetkých ruských regiónoch sú okamžite ponúknuté na prezeranie.
Každá udalosť sa nevyhnutne týka TRP. Môže to byť napríklad informácia: deti z určitého tábora sa pripájajú k hnutiu alebo v konkrétnom regióne diskutovali o vlastnostiach a plánoch realizácie komplexu „Pripravený na prácu a obranu“.
Ak má používateľ väčší záujem o vývoj nového športového hnutia v niektorom z federálne okresy alebo mestá Ruskej federácie, potom v tomto prípade stačí zadať do špeciálneho vyhľadávacieho poľa na oficiálnej webovej stránke GTO.ru názov osady, ktorá ho najviac zaujíma. Potom systém vyradí zodpovedajúce výsledky.
Ako dodržiavať predpisy?
Pomerne populárna je medzi ostatnými kategória s názvom „Ako vystupovať“. Existuje detailné informácie pre každý štandard. Napríklad nie každý milovník športových disciplín vie, ako správne vykonávať cvičenie “ severská chôdza“ alebo „Zmiešaný pohyb“.
Ale každého, komu je držanie takýchto súťaží cudzie, určite bude zaujímať, v čom spočíva zvláštnosť absolvovania jednotlivých štandardov a podľa akých požiadaviek sú výsledky hodnotené a spracovávané špeciálnou komisiou. Oficiálna stránka GTO.ru však poskytuje tieto a ďalšie informácie.
Na upresnenie konkrétnych údajov či získanie čísiel hlavných organizátorov akcie športu, existuje špeciálna kategória „Kontakty“. Tam sa dozviete emailovú adresu ministra športu, jeho zástupcu a ďalších funkcionárov, ktorí majú do projektu prístup. Pohodlie tejto stránky spočíva v tom, že všetky čísla sú usporiadané v najvhodnejšom poradí.
Otázka odpoveď
Ďalšou dôležitou kategóriou na stránke sú otázky a odpovede. Obsahuje najzákladnejšie otázky a odpovede na ne, ktoré si vopred pripravili moderátori. Ak používateľa stránky niečo zaujíma, musíte si najprv pozrieť informácie, ktoré sú už k dispozícii. Keď vo svojom zozname nenašli potrebné informácie, môžete sa opýtať správcu stránky, na ktorý vám určite podrobne odpovie.
Oficiálna stránka GTO.ru „Pripravený na prácu a obranu otvára veľa nových príležitostí. Ak má človek záujem zúčastniť sa komplexu „Pripravený na prácu a obranu“, môže získať akékoľvek informácie pomocou tohto portálu.
Normy sú neoddeliteľnou súčasťou celoruského komplexu telesnej kultúry a športu „Pripravený na prácu a obranu“. Čo sú teda vlastne štandardy TRP?
Normy sú ukazovatele vzdialenosti, množstva, času, vyjadrené v číselných hodnotách; ich dodržiavanie v každom teste naznačuje úspešný vývoj komplexu.
Je zrejmé, že tieto normy nemôžu byť rovnaké pre všetky vekové skupiny obyvateľstva a nemajú vôbec žiadne rozdiely medzi mužmi a ženami, preto sa všetky normy podľa veku a pohlavia mierne líšia. Podrobné údaje sú obsiahnuté v tabuľke noriem TRP. Pre stanovenie optimálnych hodnôt bola vykonaná analýza úrovne telesnej zdatnosti všetkých vekových skupín obyvateľstva (od 6 do 70 rokov). Na základe získaných výsledkov boli identifikované nielen potrebné ukazovatele, ale boli identifikované aj tri úrovne noriem TRP, na ktorých dodržiavaní priamo závisí dôstojnosť insígnií. Za špeciálne úspechy a úspechy tak môže účastník komplexu TRP získať ocenenie zlatej, striebornej alebo bronzovej dôstojnosti.
Navyše v súlade s normami vypracovanými a schválenými ruským ministerstvom športu je celý komplex TRP rozdelený do 11 etáp, ktoré pokrývajú všetky segmenty obyvateľstva vo veku 6 rokov a viac. Je zaujímavé, že štandardy TRP v rámci toho istého štádia sa môžu líšiť: napríklad od štádia VI dochádza k rozdeleniu účastníkov v rovnakej vekovej kategórii do dvoch podskupín. Zároveň sú ukazovatele pre druhý z nich mierne znížené. Napríklad v štádiu VII TRP sú muži vo veku 30 až 34 a 35 až 39 rokov zaradení do samostatných podskupín. Zástupcovia prvej vekovej kategórie, ktorí chcú bojovať o bronzový odznak, musia prekonať trojkilometrovú vzdialenosť za 15 minút 20 sekúnd, muži druhej vekovej kategórie musia splniť 15 minút 30 sekúnd, aby získali podobné ocenenie.
V zozname navrhovaných testov nebol: hod cvičným granátom, cyklokros, rýchlokorčuliarske disciplíny a šplh na lane. Zároveň boli do areálu GTO zaradené predklony a hádzanie loptičkou. Účastníci komplexu majú navyše možnosť vybrať si typ fyzická aktivita: teraz každý z nich môže dať prednosť niekoľkým pokusom, vzhľadom na svoje vlastné fyziologické vlastnosti a sympatie.
Balík povinných testov, ktorých normy je potrebné splniť, obsahuje testy sily, vytrvalosti, flexibility a rýchlosti. Výberové testy zahŕňajú cvičenia na určenie koordinačných schopností a identifikáciu aplikovaných zručností. Kompletná tabuľka štandardov TRP je uvedená na našej webovej stránke.
Stojí za zmienku, že moderné štandardy TRP, aj keď majú určité podobnosti so svojimi sovietskymi predchodcami, nie sú ich priamym pokračovaním.
Komplex „Pripravený na prácu a obranu ZSSR“ sa objavil v 30-tych rokoch minulého storočia a hral dôležitá úloha pri vytváraní systému telovýchovného a masového telovýchovného hnutia v krajine. V roku 1972 All-Union športový areál TRP bol podstatne reformovaný. .Celoruský komplex telesnej kultúry a športu „Pripravený na prácu a obranu“ (VFSK GTO)
Implementácia komplexu TRP je zameraná na posilnenie zdravia, rozvoj osobnosti a výchovu k patriotizmu Rusov. Boli stanovené úlohy na zlepšenie úrovne fyzická zdatnosť obyvateľov a modernizácia systému telesnej výchovy. Vyhodnocuje sa výsledok.Etapy komplexu TRP
Štandardy TRP sú stanovené pre jedenásť vekových skupín (stupňov komplexu). Prvých päť krokov určuje štandardy TRP pre školákov (od 6 do 17 rokov). Šiestym krokom sú normy pre ženy a mužov vo veku 18 až 29 rokov. Siedma definuje štandardy TRP pre vekovú skupinu od 30 do 39 rokov. Ďalšie tri kroky stanovujú štandardy s desaťročným krokom vo veku tých, ktorí prejdú. Posledný (jedenásty) krok stanovuje štandardy TRP pre osoby staršie ako 70 rokov.Absolvovanie TRP zložiť povinné testy a testy podľa výberu. Počas testovania sa zisťujú rýchlostné schopnosti, vytrvalosť, sila a koordinácia, ako aj vlastníctvo aplikovaných zručností.
( , A ). Odznak TRP sa udeľuje odznaku spolu s certifikátom.
Odznak TRP
| Odznak TRP je štylizovaný do podoby päťcípej (dvadsaťpäťcípej) hviezdy. V stredovom kruhu odznaku je v lúčoch slávy zobrazený športovec, ktorý beží doprava. Pod ním je červený nápis „GTO“. Kruh je orámovaný na vrchu Bežecké pásyštadión, pod ním dve vavrínové ratolesti so stuhami kvetov ruská vlajka. , je uvedené v spodnej časti značky pri päte vetiev. . Rozmery insígnie TRP sú 2,4 x 2,4 cm s hrúbkou 1,2 mm. Odznak (TRP) je vyrobený z lakovaného železa (kvalitné leštenie). a zodpovedajú trom úrovniam zložitosti prijatých noriem. Úspešné absolvovanie štandardov TRP siedmej úrovne a vyššej (muži a ženy nad 40 rokov). |
|
Absolvovanie štandardov (TRP testovanie)
Na základe výsledkov absolvovania noriem TRP je možné posúdiť úroveň fyzickej zdatnosti obyvateľstva, ako aj harmonický rozvoj hlavných fyzické vlastnosti, zručnosti a schopnosti v súlade s rodovými a vekovými charakteristikami.Ako prejsť štandardmi TRP
Ak chcete oficiálne prejsť normami TRP, musíte sa zaregistrovať na webovej stránke www.gto.ru a získať tam jedinečné identifikačné číslo.Okrem toho musíte mať lekárske potvrdenie, aby ste prešli normami. Dá sa získať na klinike v mieste bydliska alebo na pracovisku lekárskej jednotky.
. Registrácia na dodávku noriem sa vykonáva prostredníctvom oficiálnej webovej stránky TRP. Na tej istej stránke môžete sledovať výsledky doručenia online.
Kde môžem odovzdať štandardy TRP
Zavedené po celej krajine testovacie centrá TRP ktorí organizujú prijímanie noriem.Územne sa doručovanie noriem uskutočňuje na rôznych športové zariadenia. Plávanie - v bazéne, streľba - na strelnici alebo na strelnici, atletické disciplíny - v športových areáloch vrátane otvorených.
Všetko čo potrebuješ športové vybavenie a zoznam predajcov by mali poskytovať centrá TRP.
Okrem toho sa dodávka štandardov TRP uskutočňuje na podujatiach telesnej kultúry a športu a na festivaloch TRP. Napríklad v Moskve počas mesta športové prázdniny„Moskovský šport v Lužnikách“, „Deň športovcov“, „Deň mesta v Lužnikách“, „Moskovský bežecký festival“, „Moskovská lyžiarska trať“.
Kedy môžem prejsť štandardmi TRP
Školáci môžu absolvovať štandardy TRP v rámci školský rok. Dospelí v rovnakej fáze, - počas kalendárneho roka.Počas jedného dňa má účastník právo absolvovať niekoľko testov.
V prípade neúspešného pokusu je možné normu TRP znovu prevziať. Zároveň sa jeden štandard môže odobrať najviac trikrát do jedného roka. Okrem toho medzi dvoma absolvovaniami toho istého testu musí byť aspoň dvojtýždňová časová prestávka.
Samotní uchádzači majú záujem úspešne absolvovať testy TRP pri predvádzaní najlepšie výsledky. Pri určovaní harmonogramu splnenia noriem je dôležité správne pristupovať k otázke rozloženia zaťaženia na telo a zohľadniť nepopierateľný vplyv fáz rastu a ubúdania mesiaca. Potrebné informácie o tom, aký bude mesiac v najbližších dňoch.
Odmeňovanie odznakmi TRP
Odznaky TRP sa udeľujú tým, ktorí úspešne prešli určitým počtom noriem pre danú etapu. „Cena“ odznaku TRP je určená „spodnou“ lištou. Testovacie centrá vytvárajú informácie o tých, ktoré boli predložené na udelenie ceny.Udeľovanie insígnie TRP prebieha v slávnostnej atmosfére.
Dvojnásobok odznaku jedného kroku sa neudeľuje. Platí to najmä pre dospelých, kde je na jeden krok vyčlenená celá dekáda. Preto vo veku 18 - 39 rokov, kedy sa ocenenie zoraďuje podľa „kovu“ odznaku, je potrebné pristupovať k odovzdávaniu noriem v optimálnej športovej forme.
