Výhody: Chcem vyjadriť úprimnú vďaku tímu stránky za výber trénera pre naše deti. Bola nám ponúknutá Gavrilova Irina Nikolaevna. Toto je špecialista najvyššej triedy. Irina Nikolaevna od prvých minút stretnutia s našimi dievčatami dokázala s nimi nadviazať kontakt a nájsť prístup k...
každý z nich. A to nie je také jednoduché, keďže máme štyri dvojičky, z ktorých každé má veľmi silný, nezávislý charakter. Irina Nikolaevna pracovala s dievčatami v skupine aj individuálne. Bola poverená generálom fyzický vývoj deti; výučba fitness pre deti s prvkami baby jogy. O dva týždne neskôr bol viditeľný pozitívny výsledok: dievčatá sa stali plastickejšími, fyzicky aktívnejšími. Na jednotlivých lekciách si Irina Nikolaevna dokázala vyzdvihnúť kľúč pre každého z nich na základe ich fyzických a psychických vlastností. A čo je najdôležitejšie, deti chodili do tried s radosťou, čakali na ne a vždy pracovali s emocionálnym návalom. Ale ako viete, túžba a ašpirácia sú viac ako polovicou úspechu v akomkoľvek podnikaní. A okrem toho, deti sú najlepšími indikátormi medziľudských vzťahov. A naše dievčatá sa snažili komunikovať s trénerom, pretože cítili, že Irina Nikolaevna je úžasná osoba. Milé, úprimné, pracovité, milujúce deti. Nezostáva pri tom, čo sa pri práci s klientmi podarilo a neustále hľadá spôsoby, ako spestriť metódy a formy práce, podporiť túžbu detí, podporiť ich fyzický a osobnostný rast. A pravidelne na sebe pracuje, aby vo svojej profesii dosiahla ešte väčšie výšky. Veľmi sa tešíme na ďalšiu spoluprácu s Irinou Nikolaevnou. Deti si zvykli, chcú pokračovať v triede. Chcel by som, aby sa hodiny s týmto trénerom stali systémom a dosiahli konečný cieľ - všeobecné fyzické posilnenie a zlepšenie detí. S potešením odporúčam Gavrilovu Irinu Nikolaevnu ako trénerku v rytmická gymnastika, fitness, joga. Jej práca si zaslúži najvyššie hodnotenie - 5+. Ďakujem tímu stránky za vysokú profesionalitu a kvalitu poskytovaných služieb. Táto spoločnosť je riadená výsledkami. S pozdravom Tsyganova Oksana Anatolyevna. Dostali sme ponuku Gavrilova Irina Nikolaevna. Toto je špecialista najvyššej triedy. Irina Nikolaevna od prvých minút stretnutia s našimi dievčatami dokázala s nimi nadviazať kontakt a nájsť prístup ku každej z nich. A to nie je také jednoduché, keďže máme štyri dvojičky, z ktorých každé má veľmi silný, nezávislý charakter. Irina Nikolaevna pracovala s dievčatami v skupine aj individuálne. Bola postavená pred úlohy všeobecného fyzického rozvoja detí; výučba fitness pre deti s prvkami baby jogy. O dva týždne neskôr bol viditeľný pozitívny výsledok: dievčatá sa stali plastickejšími, fyzicky aktívnejšími. Na jednotlivých lekciách si Irina Nikolaevna dokázala vyzdvihnúť kľúč pre každého z nich na základe ich fyzických a psychických vlastností. A čo je najdôležitejšie, deti chodili do tried s radosťou, čakali na ne a vždy pracovali s emocionálnym návalom. Ale ako viete, túžba a ašpirácia sú viac ako polovicou úspechu v akomkoľvek podnikaní. A okrem toho, deti sú najlepšími indikátormi medziľudských vzťahov. A naše dievčatá sa snažili komunikovať s trénerom, pretože cítili, že Irina Nikolaevna je úžasná osoba. Milé, úprimné, pracovité, milujúce deti. Nezostáva pri tom, čo sa pri práci s klientmi podarilo a neustále hľadá spôsoby, ako spestriť metódy a formy práce, podporiť túžbu detí, podporiť ich fyzický a osobnostný rast. A pravidelne na sebe pracuje, aby vo svojej profesii dosiahla ešte väčšie výšky. Veľmi sa tešíme na ďalšiu spoluprácu s Irinou Nikolaevnou. Deti si zvykli, chcú pokračovať v triede. Chcel by som, aby sa hodiny s týmto trénerom stali systémom a dosiahli konečný cieľ - všeobecné fyzické posilnenie a zlepšenie detí. Som rád, že môžem odporučiť Gavrilovu Irinu Nikolaevnu ako trénera v rytmickej gymnastike, fitness, joge. Jej práca si zaslúži najvyššie hodnotenie - 5+. Ďakujem tímu stránky za vysokú profesionalitu a kvalitu poskytovaných služieb. Táto spoločnosť je riadená výsledkami.
Chceli by ste nájsť individuálneho trénera rytmickej gymnastiky v Moskve alebo Moskovskej oblasti? Potom by ste mali navštíviť športovú školu Elite, kde vyučujú najlepší majstri športu, ktorí sú pripravení zdokonaliť vaše schopnosti a odstrániť drsnosť pri prevedení prvkov. Máme rozumné ceny a individuálny prístup ku každému športovcovi.
Na stránke si môžete prečítať recenzie o našej práci. Odporúča sa navštíviť skúšobná lekcia a na osobnom stretnutí zhodnotiť trénerskú prácu.
Súkromný tréner rytmickej gymnastiky
Často môžete vidieť inzerát "Hľadám súkromného trénera rytmickej gymnastiky na individuálne hodiny." Prečo športovci potrebujú takýto prístup k tréningu?
Výhody školenia:
- Lekcie sa vyberajú s prihliadnutím na prípravu dieťaťa a jeho fyzické vlastnosti.
- Skvelá príležitosť na korekciu držania tela alebo plochých nôh.
- Pred vyučovaním sa vykonáva testovanie a tréner informuje o slabých stránkach študenta. V budúcnosti sa prvky vypracúvajú a zdokonaľujú.
- Hodina vyučovania je venovaná len dieťaťu! Môžete si byť istí, že po prvej lekcii bude pokrok v gymnastike viditeľný.
- Prispôsobenie sa bolesť od strečingu. Ideálne riešenie pre začiatočníkov, keď sa malé slečny boja bolesti a pri práci sa štípu.
- Učiteľ vyberie kľúč k dievčaťu a pochopí, aká motivácia jej bude vyhovovať a začne ju inšpirovať k práci.
- Znižuje sa riziko zranenia, keďže učiteľ neustále sleduje počínanie športovca.
- Vypracovanie stravy, ktorá je optimálna pre gymnastu.
- Optimálne riešenie pre kvalitnú prípravu na súťaže.
- Zlepšuje disciplínu a vytrvalosť.
- Správny postoj. Dieťa chápe, že verí v jeho silu a úspech, a s radosťou chodí do telocvične, aby dokázalo, že všetko dokáže.
- Dobrá sála.
- Cenovo dostupné školné.
- Vysoká odbornosť pedagógov.
- Lekcie s choreografom.
- bude vyvinutý pre vás individuálny program učenie.
- Výborná príprava na súťaž.
Po práci s osobným učiteľom si všetci gymnasti všimnú prudký skok v úrovni tréningu.
Najlepší tréner rytmickej gymnastiky
Škola rytmickej gymnastiky oznamuje zostavu nových skupín! Športovcom ponúkame nasledovné tréningové podmienky:
Rytmická gymnastika je v Rusku estetický a populárny šport. Štúdium na mnohých školách a sekciách, mladé gymnastky rozvíjať plasticitu a milosť, získať vôľu a túžbu vyhrať. Rodičia, ktorí snívajú o úspechu športová kariéra svoje dieťa zodpovedne pristupujú k otázke výberu výchovného zariadenia a trénera v tejto neľahkej disciplíne.
Ako si vybrať trénera rytmickej gymnastiky
V tomto športe nie sú žiadni náhodní ľudia. Medzi trénermi vyučujúcimi rytmickú gymnastiku v Moskve sú skutoční majstri svojho remesla, ktorých žiaci sa stali držiteľmi titulov majstrov sveta a Európy, laureátmi cien olympijské hry. Mená popredných odborníkov v tejto oblasti sú v športových kruhoch spravidla dobre známe. Takíto školitelia vyvinuli individuálny prístup k triedam, majú profesionálny rozvoj a špeciálny program. Ak si rodičia nekladú za cieľ vychovať šampióna a rytmická gymnastika je potrebná len pre všeobecný telesný a estetický rozvoj, potom pomoc inštruktora z okresnej školy resp. športový klub. Tréner vám pomôže vybrať vhodnú úroveň záťaže pre individuálne vlastnosti a vek dieťaťa. Takéto hodiny sú často kombináciou prvkov choreografie a fitness.Aký by mal byť tréner rytmickej gymnastiky
Kľúčovými determinantmi výberu zákazníka sú často osobná skúsenosť a trénerské skúsenosti. Rodičia spravidla žiadajú viac informácií o vyučovacích metódach, vzdelávací program inštitúcie a minulé úspechy inštruktora. Skúsení učitelia vedia, že výsledky žiakov do veľkej miery závisia od individuálnych vlastností dieťaťa a vrodeného potenciálu. Úlohou trénera je nadviazať osobný kontakt so študentmi, vedieť taktne poukázať na chyby dieťaťa, stimulovať ho k dosiahnutiu cieľov v stanovenom časovom rámci. Šport je nemysliteľný bez disciplíny. Tréner by ju mal rovnako podporovať bez toho, aby potláčal mladých športovcov, pretože dievčatá začínajú s rytmickou gymnastikou vo veľmi mladom veku - od 3 do 4 rokov, hodiny trvajú 1 až 5 hodín denne a konajú sa 3-6 krát. týždeň. V ich očiach sa mentori stávajú druhými rodičmi, od ktorých sa očakáva citlivosť a pochopenie. Osobné stretnutie rodičov a dieťaťa s inštruktorom a skúšobná hodina v skupine pomôže určiť, ako kvalifikácia trénera spĺňa očakávania a správne sa rozhodnúť.Rytmická gymnastika zaujíma osobitné miesto medzi estetickými športmi. Je to krása a pôvab, ktoré priťahujú športovkyne a znalcov: v kombinácii s vynikajúcou hudobnou zložkou a doplnkovými predmetmi - obruč, stuha, lopta, palcát - získame úchvatnú podívanú, triumf estetiky a fyzickej zdatnosti.
V tomto športe tradične vynikajú ruskí športovci. Nie náhodou v mnohých mestách fungujú oddiely, športové školy mládeže (CYSS), v ktorých skúsených trénerov pripraviť dievčatá v smere "Rytmická gymnastika". Naše mesto nebolo výnimkou: ak je túžba a voľný čas, dievčatá sa môžu zúčastniť týchto nezvyčajných cvičení, ktoré sa konajú na špeciálnom gymnastickom koberci.
Výhody rytmickej gymnastiky sú skutočne zrejmé: zlepšuje sa držanie tela a nosenie, posilňujú sa svaly a svaly. Táto činnosť má výborný vplyv na prácu dýchacích a kardiovaskulárnych systémov. Nezabudnite na zvýšenie koordinácie, vytrvalosti, flexibility. Okrem toho sa dievčatá dozvedajú viac o svetovej kultúre, pestujú si hudobný a umelecký vkus a učia sa pracovať v tíme.
Výber správnej obuvi pre mladého gymnastu
Hlavnou chybou rodičov pri výbere topánok pre svoju dcéru, ktorá začala s rytmickou gymnastikou, je, že kupujú české topánky alebo baletné papuče. Toto je zásadne nesprávne! Je potrebné vziať do úvahy špecifiká lekcie a vybrať si inú obuv, a to poltopánky. Ich hlavnou výhodou je ľahké nasadenie na nohu a nízka cena. S ich pomocou môžete ľahko vykonávať rôzne pohyby a otočí sa a navonok vyzerajú veľmi pekne. Ale v každom prípade, v závislosti od veku, charakteristík tréningu a štruktúry chodidla, je lepšie konzultovať túto otázku s trénerom alebo učiteľom.
Ako sa vyhnúť zraneniu v rytmickej gymnastike
Rytmická gymnastika je šport, ktorý láka svojou krásou a gráciou. Nie každý ale vie, že za vonkajšou ľahkosťou a plynulosťou pohybov športovcov sa skrývajú roky tvrdého tréningu, počas ktorého sa stane niečo, čomu by sa každý chcel vyhnúť – zranenia. Každý sa chce pred nimi chrániť: samotní gymnasti, ich rodičia, aj tréneri. Tak isto sa slečna dostane do rúk toho ktorého trénera a od toho závisí riziko zranenia. Skúsený odborník ovláda všetky metódy, dokonale rozumie psychológii a fyzickým schopnostiam dievčat rôzneho veku. Krehké telo nebude preťažovať, aby čo najskôr dosiahol výsledky. Okrem toho je dôležité, v akej miestnosti tréning prebieha. Príliš tesná telocvičňa nepriamo ovplyvňuje zranenia: športovci sa môžu navzájom zraziť alebo naraziť na gymnastické náčinie, takže takýmto „škatuľkám“ je lepšie sa vyhnúť. Dôležité je tiež nájsť rovnováhu medzi tréningom a odpočinkom, pretože pri nadmernej záťaži hrozí poškodenie svalov a šliach.
Umelecká gymnastika v číslach
Čo spája gymnastiku a matematiku? Pravdepodobne presnosť: je dobrodružné a nesprávne spoliehať sa „náhodne“ vo vede aj v športe. Niektoré hodnoty, ktoré sú štandardom v rytmickej gymnastike, nemožno zanedbať. Napríklad priemer obruče pre súťaže musí mať striktne hodnotu v rozmedzí 80-90 cm a jej hmotnosť musí presiahnuť 300 g - najmenej 400 g). Ďalšia krásna zložka rytmickej gymnastiky - palcáty - by mala byť dlhá 40-50 cm.
Veľmi pekný a estetický vzhľad športové aktivity priťahuje mnoho ľudí, ktorí sa chcú spojiť s atmosférou milosti, flexibility a milosti. Dnes obľuba rytmickej gymnastiky u detí stále rastie, a tak mladí rodičia nepochybne dávajú svoje dcéry do profesionálnych rúk trénerov. Malá budúcnosť olympijských víťazov alebo skutoční mentori začínajú svoju cestu s rytmickou gymnastikou vo veku 4-5 rokov. Tieto lekcie sa konajú na základe oddielov, škôl, klubov, ktoré sa špecializujú na výučbu trénerov, ktorí samostatne ukončili vážnu odbornú školu rytmickej gymnastiky.
Proces tréningu je učenie gymnastických pohybov pod hudobným sprievodom. Ak analyzujeme obvyklé školenia v rytmickej gymnastike môžeme rozlíšiť jej hlavné fázy:
- príprava svalov, zahriatie pred tréningom;
- strečing - súbor cvičení na dodanie elasticity a pružnosti tela;
- štúdium tanečných a gymnastických pohybov s prvkami behu, splitov, tiltov, skokov a flipov.
V prvom roku alebo dvoch sú malé deti trénované len vo všeobecnom fyzickom ohľade, čo dáva mladému telu čas na to, aby vstúpilo do tréningového režimu rytmickej gymnastiky a posilnilo sa. Prečo sa odporúča posielať dieťa na hodiny rytmickej gymnastiky už v 4 rokoch? Tu zohráva úlohu vlastnosť elastických svalov, ktoré sú ľahko napínateľné a bezbolestne znášajú záťaž pri výkone. gymnastické cvičenia. Potom je oveľa jednoduchšie udržať ich v tomto stave po mnoho rokov, podliehajúcich neustálemu tréningu. Najprv to najužitočnejšie a najdôležitejšie individuálnych sedení kedy sa deťom venuje maximálna pozornosť od profesionálneho trénera rytmickej gymnastiky.
Prvé kroky v rytmickej gymnastike
Ak sa rozhodnete uviesť svoje dieťa do úžasného sveta školy rytmickej gymnastiky, aby ste mu dali možnosť rozhodnúť sa o ďalšom výbere športu, mali by ste získať základné informácie o veciach potrebných na úspešný a príjemný začiatok. učenie. Je potrebné vziať do úvahy nasledujúce body a s istotou vykročiť na cestu profesionálnej rytmickej gymnastiky.
Látkové.
Pre malé dievčatko sa celkom hodia najjednoduchšie čierne športové plavky. Dajú sa kúpiť v mnohých špecializovaných predajniach a športových tovaroch. Elegantný lesklý „koncertný“ kostým si v budúcnosti môžete objednať na individuálnu objednávku v ateliéri alebo kúpiť hotový. Kurzy rytmickej gymnastiky prebiehajú v priestranných sálach s kobercovou podlahou, ktorá je určená na tanec takmer naboso. Patria sem topánky len v podobe česiek, poltopánky, ponožky a podobne. Tieto veci sa bez problémov kupujú aj v športových obchodoch. Výsledkom je štandardná súprava oblečenia pre rytmickú gymnastiku, ktorá nebude taká estetická, ale aj lacná pre rodičov mladého gymnastu.
Príslušenstvo.
Počas prvého roka, keď sa dievča učí iba základy gymnastických pohybov, nepotrebuje ďalšie nástroje na tanec. Ale čoskoro sú deti rozdané (cvičiť dobré školy a krúžky rytmickej gymnastiky) alebo odporúčame zakúpiť si vlastné lano či obruč. Tu začína dôležitá etapa cvičení s mušľami. V budúcnosti si môžete vyzdvihnúť ďalšiu položku: stuhu, loptu, palcáty.
Tréner.
Široké využitie športové školy v rytmickej gymnastike, najmä majstrom športu, ktorí otvárajú jednotlivé sekcie pre deti, umožňuje rodičom vybrať si trénera podľa vlastného uváženia. Vo veľkých mestách je táto príležitosť veľmi dôležitá. Učitelia rytmickej gymnastiky sú bývalí profesionálnych gymnastov ktorý z toho či onoho dôvodu odišiel veľký šport. Učiteľská zručnosť trénera závisí od zručností a skúseností, ako aj od dostupnosti pedagogického vzdelania. Je dôležité mať to na pamäti pri rozhovore s mentorom.
Miesto.
Malé kruhy a sekcie v rytmickej gymnastike s najväčšou pravdepodobnosťou nájdete v blízkosti vášho domova. Sú zamerané na všeobecné udržanie fyzickej formy a aktívny rozvoj detí. V takomto tíme sa vaše dieťa zúčastní vystúpení a súťaží miestneho charakteru. Vážne kluby a školy - oddiely v rytmickej gymnastike, kde sa deti rozvíjajú ako skutoční budúci olympionici. Trénerka sleduje každé dieťa a z celej skupiny vyberá tie najtalentovanejšie deti. Výsledkom je vytvorenie kolektívu, ktorý je vyškolený pre veľké regionálne, štátne a medzinárodných súťaží v rytmickej gymnastike.
Výraznou praxou je rytmická gymnastika pre dospelých, ktorých amatérske hodiny sú skôr podobné skutočné cvičenie ale na fitness alebo aerobik. Sú určené pre mamičky a oteckov, ktorí sa chcú trochu pohádať.
Vlastnosti tried rytmickej gymnastiky
Pre aktívne, komplexne vyvinuté dieťa sa rytmická gymnastika stane obľúbenou vecou, pre ktorú vydá všetko a bude sa snažiť o svoj vysoký cieľ. Dievčatá, ako skutočné znalkyne krásy tela, budú ohromené vlastným vynikajúcim fyzická forma, hrdé držanie tela, hladká chôdza, upravená postava. Takýto stimul výrazne ovplyvňuje ich túžbu posunúť sa v dobývaní výšok rytmickej gymnastiky a stať sa skutočnými šampiónmi.
Mnoho rodičov sa zaujíma o najčastejšiu otázku: koľko stoja hodiny rytmickej gymnastiky a aký typ tried by sa mal uprednostňovať? Keď už hovoríme o jednotlivcovi tréningový proces, vtedy to bude najdrahšie, keďže mentor pracuje s dieťaťom jeden na druhého a vidí všetky jeho úspechy a chyby. Po analýze takéhoto tréningu je možné pozorovať množstvo jeho dôležitých výhod. Spočívajú vo vzniku kontaktu medzi trénerom a žiakom, z ktorého najlepší výsledok pre oba - vysoký stupeň vedomosti, zručnosti a získavanie nových mladých talentov. Z estetického hľadiska sa osobný tréner správa ako majster vyrezávajúci diamant z neopracovaného diamantu.
Profesionálna rytmická gymnastika sa stane drahou súčasťou rodinného rozpočtu kvôli nákladom na vzdelanie, športové oblečenie dva druhy, gymnastické pomôcky a diaľkové výlety dieťaťa s kolektívom na vystúpenia a súťaže v rytmickej gymnastike. Ale tieto nepríjemné chvíle sa viac než odvďačia spokojným a šťastným vzhľadom dieťaťa, ktoré prvýkrát vyhralo športovú súťaž.
