Super Mass Gainer je vysokokalorický gainer od americkej spoločnosti Dymatize Nutrition. Tento liek obsahuje veľa rýchlych sacharidov, a preto nie je vhodný pre športovcov, ktorí sú náchylní na priberanie. nadváhu. Super Mass Gainer je určený predovšetkým pre športovcov so štíhlou postavou (ektomorfov), ktorí veľa jedia, no napriek tomu nedokážu nabrať hmotu. Okrem rýchlych sacharidov obsahuje gainer aj 3 druhy bielkovín s rôznou rýchlosťou vstrebávania, čo umožňuje rýchlo budovať svalovú hmotu a zvyšovať silu.
Super Mass Gainer má veľa pozitívne účinky, pričom hlavné sú:
- Rast svalovej hmoty a zvýšenie silového potenciálu športovca;
- Urýchlenie regenerácie a potlačenie katabolizmu;
- Zvýšený výkon a vytrvalosť v tréningu;
- Obnovenie energetické rezervy po vysokointenzívnom tréningu.
Jedna porcia Super Mass Gainer (334 g) dáva športovcovi:
- 1280 kalórií;
- 8 g tuku;
- 70 mg cholesterolu;
- 200 mg sodíka;
- 500 mg draslíka;
- 252 g sacharidov;
- 50 g bielkovín;
- 1 g kreatín monohydrátu.
Taktiež zloženie gaineru zahŕňa vitamíny a minerály, prírodné a umelé arómy, farbivá a sladidlá.
Ako vidíte, jedna dávka gaineru vám dodá viac ako tisíc kalórií, preto dôrazne odporúčame, aby ste si gainer nekupovali, ak máte sklony k priberaniu podkožného tuku.
Odporúča sa užívať Super Mass Gainer 1 dávku denne ihneď po ukončení tréningu. V dňoch odpočinku výrobca odporúča užívať gainer namiesto jedného z denných jedál. Na prípravu nápoja rozmiešajte 334 g prášku (2 odmerky) v 500-650 ml vody alebo odstredeného mlieka.
Odporúčame vám znížiť odporúčanú dávku gaineru 2-krát (z 334 g na 167 g), aby ste nepreťažili zažívacie ústrojenstvo. Najlepšie je vypiť polovicu dávky počas dňa a druhú polovicu po tréningu - táto schéma je optimálna pre ektomorfy.
Výhody Dymatize Super Mass Gainer:
- Zvyšuje vytrvalosť a výkon
- Obnovuje svaly po tréningu
- Má antikatabolický účinok
- Má dobrý vkus
- Obsahuje komplex tráviacich enzýmov
Super Mass Gainer- jedinečný vysokokvalitný gainer, ktorý vám umožní nabrať hmotu z 3-4
kg za mesiac. Určené pre ľudí, ktorí majú problém naberať svalovú hmotu. Užívanie doplnku pomáha poskytnúť telu potrebné makro a mikroelementy. Jedna porcia obsahuje viac 1000 kcal.
Vo výrobe supermasa používa sa mikrofiltračná metóda, ktorá umožňuje získať vysokokvalitné čistené proteín so zachovaním užitočných látok v ňom. Produkt má vysoká účinnosť A biologická dostupnosť.
Certifikát :
Charakteristickým znakom tohto suplementu je obsah kombinácie bielkovín, glutamínu a aminokyselinového matrixu. Kombinácia týchto aktívnych zložiek vám umožňuje poskytnúť maximálne zotavenie telo po tréningu, a tiež prispieva k rýchlemu rastu svalovej hmoty. Súčasťou zloženia gaineru sú aj tráviace enzýmy, ktoré zabezpečujú dobré vstrebávanie všetkých prospešných látok doplnku.
Super Mass Gainer má dobrý vkus.
Použitie Dymatize Super Mass Gainer poskytuje rovnomerné svalová výživa
počas dňa.
Je to spôsobené obsahom srvátkového izolátu, koncentrátu, vaječného proteínu a kazeínu vo výrobku.
Pravidlá používania lieku
Super Mass Gainer sa musí použiť ako koktail.
Na jeho prípravu zmiešajte 2 odmerky produktu so 700 ml studená voda.
Môžete použiť odstredené mlieko.
Produkt je vysoko koncentrovaný, preto by ste mali užívať 1/2 porcie 2-3 krát denne.
Počas aktívnej prípravy na priberanie je potrebné užívať až 3 porcie gaineru denne – ráno, na obed a večer pol hodiny pred spaním.
Každý športovec zapojený do kulturistiky pozná z prvej ruky dôležitosť správna výživa. Bez ohľadu na to, ako tvrdo trénujete, a bez správnej športovej výživy nie je vidieť výrazný nárast svalovej hmoty. Prirodzene, pripraviť si jedlo svojpomocne so správnym pomerom bielkovín, sacharidov a stopových prvkov nie je zďaleka každému podľa jeho síl a možností. Našťastie existujú hotové doplnky výživy ako napríklad mass gainery. A dnes preskúmame a porovnáme tri populárne značky: Super Mass Gainer od Dymatize Nutrition, Mutant Mutant Mass a Serious Mass od spol. Optimálna výživa.
Lacnejšie alebo chutnejšie?
Začnime naše porovnávací prehľad z vecí, ktoré s nárastom svalovej hmoty priamo nesúvisia, no napriek tomu sú dôležité. Totiž cena a chuť.
Takže cena. Nepochybným vodcom je tu Mutant Mass. O priemerná cena balíky (6,8 kg) za 3 200 rubľov, náklady na porciu (a celkovo je ich 26) sú asi 120 rubľov. Časť Super Mass Gainer (balenie 5,4 kg v 16 porciách ~ 2 200 rubľov) je už drahšia - 140 rubľov. A tu je to najdrahšie Seriózne porcie Hmotnosť (rovnaké 5,4 kg a 16 porcií) - 160 rubľov, s priemernou cenou balíka 2 600 rubľov.
Ale rovnako dôležitá je chuť. Napriek tomu beriete gainer pravidelne a nemal by spôsobiť znechutenie! Chuť Super Mass Gainer je celkom príjemná, aj keď sa niekomu môže zdať trochu oklieštená. Existujú možnosti s chuťou čokolády, vanilky, kávy, bobúľ, sušienok.
Mutant Mass má tiež mierne sladkú chuť. Ak ho však dobre nariedite, je dokonca príjemný. Môžete si vybrať gainer s príchuťou jahoda, vanilka, čokoláda, banán a sušienka.
Vážna omša touto originalitou nevynikala. Klasická čokoláda, vanilka, jahoda, banán. Chuť... povedzme, nie veľmi dobrá.
Výsledkom je, že z hľadiska chuti a nákladov na porciu preferujeme Mutant Mass. Nasleduje Super Mass Gainer, ale Serious Mass je drahý a jeho chuť nie je dôležitá.
Najenergickejšie
Nepochybne, pokiaľ ide o rast svalov, najdôležitejším faktorom pri výbere gaineru je jeho zloženie a obsah kalórií. Jasným lídrom v kalóriách medzi našimi tromi top je Dymatize Nutrition Super Mass Gainer. Začnime ním.
Jedna porcia Super Mass Gainer sú dve odmerky (334 gramov) na zriedenie v 750 ml vody, odstredeného mlieka alebo šťavy. Obsah kalórií v takejto porcii je skutočne pre obrov - 1280 kcal! V prípade potreby je však možné porciu znížiť na polovicu. Tento gainer sa užíva 2-3 krát denne.
Ďalej, s malou rezervou od lídra, je Optimum Výživa Vážne omša. Tiež veľmi vážna energetická saturácia porcií - 1250 kcal. Ak ste seriózny športovec a profesionálne sa venujete kulturistike, toto množstvo kalórií je to, čo potrebujete na zvýšenie sily a hmoty. Dve odmerné lyžice (334 g) Serious Mass sa odporúčajú rozriediť v 680 ml studeného mlieka alebo vody.
A nakoniec Mutant Mutant Mass. Jedna porcia tohto gaineru (4 odmerky) váži 260 g a obsahuje 1060 kcal čistej energie. Pre začiatočníkov je to možno viac než dosť. Mutant Mass sa užíva až dvakrát denne. V tomto prípade musí byť časť zriedená v 480-960 ml vody.
Kalorickým lídrom je teda Dymatize Nutrition Super Mass Gainer. Medzitým môže byť pre nováčikov lepšie pozrieť sa na skromnejšiu, ale stále kaloricky nabitú Mutant Mass.
Pripomeňte si hodiny chémie alebo užitočnú kompozíciu
Hovorili sme o obsahu kalórií, teraz je rad na bližšie štúdium zloženia nášho tria gainerov.
Dymatize Nutrition Super Mass Gainer. Poteší nás zložením (na 1 porciu - 334 g): bielkoviny - 52 g, sacharidy - 252 g (z toho 39 g cukrov), tuky - 8 g (100% nasýtené tuky), vláknina menej 1 g, sodík - 300 mg, draslík - 1200 mg. Nie veľa cholesterolu, 35 mg.
Celkovo Super Mass Gainer je zmesou komplexných a jednoduché sacharidy, bielkoviny, mastné kyseliny, vitamíny a minerály. Stojí za to zdôrazniť prítomnosť bielkovín s aminokyselinami a glutamínom. Hlavnou „vychytávkou“ tohto gaineru je prítomnosť špeciálnych enzýmov, ktoré prispievajú k maximálnej absorpcii bielkovín a kalórií.
Teraz Optimum Nutrition Serious Mass. Obsahuje (na 334 g): bielkoviny - 50 g, sacharidy - 251 g, tuky - 5 g (z toho nasýtené mastné kyseliny 2 g), vlákninu - 4 g, sodík - 400 mg (!), Draslík - 1520 mg (! ). Viac cholesterolu - 55 mg.
Vo všeobecnosti veľmi dobré! Aminokyseliny v dostatočnom množstve pre rast svalov, sacharidový komplex obsahuje kryštalickú fruktózu a dodá telu potrebnú energiu. Vysoký obsah sodíka a draslíka prospeje srdcu.
Pozrime sa, ako sa líši Mutant Mutant Mass. Jedna porcia (260 g) obsahuje: bielkoviny - 52 g, sacharidy - 176 g (z toho 34 g cukrov), tuky - 16 g, sodík - 320 mg, draslík - 1000 mg. Cholesterol - 50 mg.
Silou Mutant Mutant Mass je nepochybne proteín. Obsah bielkovín na porciu je rovnaký ako pri Super Mass Gainer, s menšou veľkosťou porcie. Navyše sofistikovaný proteínový matrix zložený z 10 rôznych proteínov!
V dôsledku toho sa ukazuje, že z hľadiska kvality kompozície neexistuje jasný vodca. Každý gainer sa má čím chváliť. Super Mass Gainer obsahuje veľa bielkovín a sacharidov. Pokiaľ ide o bielkoviny, nie je horší ako Mutant Mass, a to s menšou veľkosťou porcie a obsahom kalórií! No, Serious Mass je dobrá v obsahu sodíka a draslíka.
Čo máme v suchom zvyšku? Možno pre profesionálov najlepšia voľba bude Super Mass Gainer. Vysoký obsah kalórií (1280 kcal!) A významný obsah bielkovín – to, čo potrebujete pre výbušný rast svalov. Začiatočníci by sa však mali bližšie pozrieť na Mutant Mass. Menej kalórií, ale viac ako dosť bielkovín. Áno, a cena je pomerne skromná.
Veľa šťastia a železné svaly!
Super Mass Gainer od Dymatize obsahuje ultra proteín Vysoká kvalita s prídavkom kreatínu, ako aj 100% glutamínu farmaceutickej kvality a BCAA.
Dymatize Super Mass Gainer je vysoko koncentrovaná receptúra, ktorá vám poskytne 1 900 kalórií a 83 gramov vysoko kvalitných bielkovín, vrátane izolátu, na porciu. srvátkový proteín, hydrolyzovaný proteín a micelárny kazeín. Každá dávka Super Mass Gainer vám poskytuje 17 gramov BCAA na podporu regenerácie a rastu svalov. Dymatize Super Mass Gainer obsahuje kritické aminokyseliny, kreatín a zmes vitamínov a minerálov pre rýchlejšie zotavenie a maximálny rast. Naša pokročilá zmes využíva technológiu Zytrix. Je to zmes tráviacich enzýmov, ktoré vám umožnia trávenie maximálne množstvo kalórií a bielkovín, čím sa vyhnete tráviacim ťažkostiam. Super Mass Gainer tiež chutí úžasne, je taký bohatý a lahodný, že budete čakať na ďalšiu porciu Super Mass Gainer od Dymatize.
1900 kalórií na porciu Dymatize Super Mass Gainer
83 gramov bielkovín na porciu
17 gramov BCAA na porciu Super Mass Gainer
22 vitamínov a minerálov
Zloženie živín v jednej dávke (2 odmerky - 338,4 g) výrobku**:
- Kalórie - 1300, vrátane. kalórií z tuku - 80
- Celkový tuk - 9 gr., vr. nasýtený tuk - 1,5 g.
- Cholesterol - 105 mg.
- Sodík - 400 mg.
- Draslík - 700 mg.
- Celkové uhľohydráty - 252 gr., vr. vláknina - 3 g, cukor - 25 g.
- Proteín - 52 g.
- Vitamín A - 3200 IU
- Vápnik - 1000 mg.
- Vitamín D - 180 IU
- Tiamín - 0,8 mg.
- Niacín - 15 mg.
- Folát - 400 mcg.
- Biotín - 225 mcg.
- Fosfor - 750 mg.
- Horčík - 70 mg.
- Selén - 70 mcg.
- Chróm - 90 mcg.
- Vitamín C - 60 mg.
- Železo - 1,8 mg.
- Vitamín E - 21 IU
- Riboflavín - 0,9 mg.
- Vitamín B6 - 1,5 mg.
- Vitamín B12 - 1,8 mcg.
- Kyselina pantoténová - 9 mg.
- Jód - 90 mcg.
- Zinok - 10,5 mg.
- Kreatín monohydrát - 1500 mg.
- Zytrix (zmes tráviacich enzýmov) 250 mg
Ingrediencie**: maltodextrín, proteínová zmes (srvátkový proteínový koncentrát, mliečny proteínový izolát srvátkový proteínový izolát, srvátkový proteínový hydrolyzát, micelárny kazeín, vaječný proteín), slnečnicové zahusťovadlo (slnečnicový olej, maltodextrín, kazeinát sodný, mono a diglyceridy, prírodné tokoferoly a fosforečnan vápenatý), fruktóza, prírodné a umelé arómy, zmes vitamínov a minerálov (vitamín A palmitát, cholekalciferol, fosforečnan vápenatý, askorbát sodný, di- alfa tokoferylacetát, niacínamid, depantotenát vápenatý, seleničitan sodný, niacínamid, oxid zinočnatý, pyridoxín hydrochlorid, tiamín hydrochlorid, riboflavín, kyselina listová, biotín, jodid draselný, chlorid chrómu, kyanokobalamín), chlorid draselný, celulózová guma, xantánová guma, karagén acesulfám draselný, sukralóza. Obsahuje mlieko, vajcia a sóju (lecitín).
Odporúčania na použitie: ako prídavná látka v potravinách do svojho denného jedálnička pridajte 2 odmerky Dymatize Super Mass Gainer na 720-960 ml. studenej vody alebo mlieka. Dobre premiešajte. Dymatize Super Mass Gainer je vysoko koncentrovaná zmes, vzhľadom na jej účinnosť môžete užívať 1/2 dávky dvakrát alebo trikrát denne. Pre pôsobivý nárast hmotnosti užite 3 dávky Dymatize Super Mass Gainer denne, jednu ráno, druhú popoludní a tretiu pred spaním (20-30 minút pred spaním). Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Výrobok sa nesmie používať ako náhrada kompletnej stravy. Prestaňte užívať produkt, ak pociťujete abnormálny zdravotný stav.
Počet porcií na nádobu: 16.
Kontraindikácie: individuálna intolerancia na zložky prípravku, tehotné a dojčiace ženy, osoby mladšie ako 18 rokov. Pred použitím sa poraďte s lekárom.
Poznámka: nie je liek.
Podmienky skladovania: skladujte mimo priameho slnečného žiarenia, na suchom a chladnom mieste mimo dosahu detí.
Dátum minimálnej trvanlivosti: pozrite sa na obal.
Výrobca: Dymatize, 13737 N. Stemmons FWY, Farmers Branch, TX 75234, USA.
* popis poskytnutý výrobcom produktu.
** Zloženie živín a ingrediencií, ako aj váha jednej porcie a váha samotného produktu sa môže mierne líšiť v závislosti od chuti produktu.
Ľudí k tomu vedú rôzne problémy telocvičňa: túžba posilniť telo, zvýšiť imunitu, schudnúť, vytvoriť atraktívny vzhľad. Pre vybudovanie harmonicky vypracovanej postavy je za ideálnu športovú výživu považovaný Super Mass Gainer - špeciálna sada látok, ktorá pomáha vybudovať reliéfne oceľové svaly v čo najkratšom čase.
Čo sa stalo športová výživa?
Začínajúci kulturista sa musí pri vytváraní svojho tela ako paláca z tehál vážne zamyslieť nad tým, z čoho sú tieto krásne formy vyrobené. Na dosiahnutie harmonického výsledku sa musí spojiť veľa faktorov: vynaložený čas, peniaze, energia, vôľa. Komponenty sú čisto individuálne: o niekoho sa postarali gény a stačí pridať trochu svalov a niekto si bude musieť vybudovať takmer nové telo na kostre, priberať na váhe alebo ju urgentne strácať.
Jedným zo základných stavebných kameňov takejto komplexnej, trpezlivej práce je vyvážená športová výživa vo forme gainerov (v preklade z angličtiny rast, nárast):
- ide o nenahraditeľné športové doplnky výživy, ktoré prispievajú k dosiahnutiu výsledkov v krátkom plánovanom čase;
- to je základ bohatého kokteilu - kompletný snack pre športovca!
- Je to skvelý doplnok športovej stravy.
Doplnky sú ponúkané ako prostriedok na budovanie väzov a svalov v krátkom čase. Hlavné zloženie tohto jedla:
- proteíny - stavebný základ svalového tkaniva;
- sacharidy - energia pre dobrý športový tréning;
- proteín - regenerácia svalov po práci v telocvični;
- minerály, vitamíny, nenasýtené tuky - posilnenie imunity, hladké fungovanie všetkých systémov tela;
- enzýmy - asimilácia biopotravín;
- glutamín, kreatín atď – zvýšenie celkovej výkonnosti organizmu.
Zloženie športových doplnkov
Gaineri sú:
- proteín;
- sacharidov.
Ak viac ako pätinu biovýživy tvoria bielkoviny, ide o bielkovinový variant. (Odporúča sa pre športovcov náchylných na priberanie z denných sacharidových jedál. Proteínová možnosť zabraňuje tuku na oplátku rast svalov). V súlade s tým, s nižším obsahom bielkovín, s vysokým percentom sacharidov, sa doplnok stravy nazýva sacharid.
Super omša gainer Dimatize- športová vyvážená výživa s vysokou biologickou hodnotou. S novým účinným zložením obsahuje:
- glutamín;
- purifikovaný proteín - proteín;
- aminokyseliny;
- laktóza – mizivé percento balastu.
To všetko je potrebné pre maximum rýchly rast svaly. Vďaka potravinárskym enzýmom sa liek ľahko vstrebáva a je veľmi účinný.
Prečo a ako užívať Super Mass gainer?
Vyvážená biovýživa je hlavnou zložkou úspechu v kulturistike. Toto zloženie poskytuje najprijateľnejší rast svalov a energie športovca bez ukladania tuku.
Tento typ športového doplnku, ktorý zvyšuje denný obsah kalórií diéta, ktorú častejšie praktizujú ektomorfy, športovci, ktorí ťažko priberajú na váhe. O systematické štúdie v ich telocvični svalová hmota začne rýchlo rásť. Túto športovú výživu používajú športovci, boxeri, futbalisti, basketbalisti - športovci, ktorí majú skúsenosti cvičenie aerobiku. Kombinácia suplementačného režimu s správna strava obnovuje silu, dodáva energiu, umožňuje udržiavať špecifický prírastok hmotnosti.
Ako užívať Super Mass Gainer: 1-2 odmerky proteínu rozmiešané v 0,5-0,7 litroch vody alebo nízkotučného mlieka. Pite dve až tri dávky denne: po tréningu ráno, po večeri a pred spaním.
Super Mass Gainer – spätná väzba od športovcov pri prijatí
Ruslan. 24 rokov, 2 mesiace tréning: „Gainer je veľmi dobrý, na 1 mesiac. Pribral som 6 kg, nemám veľa tuku, dám si to."
Leonid, 32 rokov, šesť mesiacov tréningu: „Pridávanie je super! Mass Gainer Dimatize môžeme zmiešať s tvarohom. Pribrala som 7 kg za 3 týždne!
Ivan, 23 rokov, rok a pol tréningu: „Pil som, chuť je normálna. Slušne zasýti, za mesiac kľudne pribrala 5 kg. Kúpil som si ďalšie balenie."
Danil, 29 rokov, 2 roky tréningu: „Za rok – 30 kg, výsledok je trieda! Kulturista!"
Moderné športový tréning Je ťažké si predstaviť bez biovýživy, Super Mass gainer je najobľúbenejší, osvedčený športový produkt. Museli ste to použiť?
