I. Tâches de test

Tâches sous forme fermée, c'est-à-dire avec des options de réponse suggérées.

1. Les premiers Jeux Olympiques d'après-guerre après la Première Guerre mondiale ont eu lieu dans la ville…

• a) Londres ;
• b) Paris ;
• c)Amsterdam ;
• d) Anvers.

1. Quel sport n'était pas inscrit au programme des premiers Jeux Olympiques de notre époque ?

• a) le cyclisme ;
• b) l'athlétisme ;
• c) tir ;
• d) sport équestre.

1. Des athlètes russes ont participé aux Jeux Olympiques pour la première fois en...

• a) 1900 ;
• b) 1904 ;
• c) 1908 ;
• d) 1912

1. Qui a été le dirigeant le plus ancien du Comité international olympique ?

• a) Juan Antonio Samaranch;
• b) Pierre de Coubertin ;
• c) Avery Brundage;
• d) Siegfried Edström.

1. Quelle est la particularité du sport ?

• a) performances lors de compétitions ;
• b) cours dans un club de fitness ;
• c) effectuer des exercices physiques ;
• d) augmenter le niveau de développement physique.

1. Combien d’exercices les exercices du matin comprennent-ils traditionnellement ?

• une) 2-3 ;
• b) 10 à 12 ;
• c) 20-25 ;
• d) sans restrictions.

1. Quelles procédures sont considérées comme un durcissement ?

• a) prendre une douche après les cours ;
• b) toutes les procédures liées à l'exposition au froid ;
• c) toutes les procédures liées à l'exposition thermique ;
• d) toutes les procédures au cours desquelles le corps s'adapte aux influences environnementales.

1. Quel sport est considéré comme cyclique ?

• a) le cyclisme ;
• b) lutte libre ;
• c) le judo ;
• d) luge.

1. Quel sport est considéré comme un sport individuel ?

• a) volley-ball ;
• b) tennis de table ;
• c) le ballon au sol ;
• d) le curling.

1. Pendant quelle période se forme la motivation ?

• a) lors de l'exercice physique ;
• b) avant de pratiquer un exercice physique ;
• c) après avoir effectué un exercice physique ;
• d) est formé séparément du processus d'éducation physique.

1. Quelle est la fréquence cardiaque normale au repos ?

• a) 40 à 50 battements par minute ;
• b) 60 à 70 battements par minute ;
• c) 90 à 100 battements par minute ;
• d) 100 à 110 battements par minute.

1. Quel sport n'a pas la technique du dribble avec le ballon ?

• a) le football ;
• b) handball ;
• c) volley-ball ;
• d) le ballon au sol.

1. Quels styles de nage sont utilisés lors du transport des victimes ?

• a) appliqué ;
• b) le sport ;
• c) la santé ;
• d) tout ce qui précède.

1. Quel problème l’éducation physique résout-elle ?

• a) remonter le moral ;
• b) éducation aux qualités physiques ;
• c) entraînement aux mouvements ;
• d) éliminer les premiers signes de fatigue.

1. À quels indicateurs doit correspondre la fréquence cardiaque lors de la réalisation d'exercices cycliques pour développer l'endurance générale ?

• a) 90 à 100 battements par minute ;
• b) 110 à 120 battements par minute ;
• c) 140 à 150 battements par minute ;
• d) 170 à 180 battements par minute.

II. Tâches sous forme ouverte, c'est-à-dire sans options de réponse suggérées

1. L'équipe nationale de l'URSS a participé pour la première fois aux Jeux Olympiques en ___________.
2. Les Jeux Olympiques ont eu lieu pour la première fois en Asie en ___________.
3. Les données de fréquence cardiaque pendant l'exercice sont un indicateur de ____________.
4. Quelle qualité physique assure le niveau de performance ? ____________.
5. Quels exercices de test obligatoires sont effectués à la cinquième étape du VFSK GTO ? _________.

1. Match entre discipline sportive et la distance.

1. Faites correspondre le sport avec le temps de jeu.

1. Établir une correspondance entre les qualités physiques d’une personne et ses actions motrices.

1. Établir une correspondance entre la nature du travail et le nombre de groupes musculaires impliqués dans le travail.

1. Associez la ville à l’année des Jeux Olympiques.

Année	Ville
1. 1896	A) Moscou
2. 1920	B) Anvers
3. 1980	B) Turin
4. 1998	D) Athènes
	D) Nagano

Réponses

I. Tâches de test

Question n°	Bonne réponse
	"UN"	"b"	"V"	"G"
1				G
2				G
3			V
4		b
5	UN
6		b
7				G
8	UN
9		b
10		b
11		b
12			V
13	UN
14				G
15			V

II. Les tâches sont sous forme ouverte, c'est-à-dire sans propositions de réponses.

1. 1952;
2. 1964;
3. charge ou intensité de la charge ;
4. endurance;
5. course de 100 m ; tirer sur une barre ou plier et redresser les bras en position couchée (pompes) ; Course à pied de 2 000 m (filles), 3 000 m (garçons) ; se pencher en avant à partir d’une position debout.

III. Tâches de corrélation des concepts et des définitions (tâches de correspondance).

21	1 -G 2 - D 3 - UN 4 –B 5 - DANS
22	1 -G 2 - UN 3 –B 4 - D 5 - DANS
23	1 - DANS 2 - D 3 - UN 4 –B 5 -G
24	1 - UN 2 - DANS 3 –B
25	1 -G 2 –B 3 - UN 4 - D

Les athlètes et entraîneurs expérimentés savent à quel point l’activité physique est importante pour les adultes, les enfants et les adolescents. La possibilité de jouer, de bouger pour le plaisir et de concourir est nécessaire à la croissance et au développement, tout en maintenant le corps en bonne condition. forme physique. Jeux de sport pour les enfants, c'est le plus beau cadeau que les adultes puissent offrir aux enfants. En jouant, l'enfant améliore sa santé, développe sa coordination, apprend à agir en équipe et reçoit beaucoup d'émotions positives. Il est particulièrement utile que tout le monde joue ensemble : enfants, parents et enseignants. Ce meilleure façon créer des relations amicales et de confiance.

Types de jeux sportifs

Les sports d’équipe sont apparus dans l’Antiquité. Sur les fresques des pyramides égyptiennes et de l'ancienne ville romaine de Pompéi, sur les vases de la Grèce antique et sur les peintures murales de la Crète antique, de nombreux personnages sont représentés en train de jouer en plein air. Chaque nation a un national divertissement sportif. Il existe des jeux universels populaires dans tous les pays du monde.

Tout jeu sportif se caractérise par :

• Disponibilité des règles ;
• Interaction avec les partenaires ;
• Compétitivité;
• Activité motrice ;
• Simplicité du contenu ;
• Fort impact émotionnel.

Toutes les activités ludiques dans le sport peuvent être divisées en plusieurs groupes. Ce:

• Jeux de paires avec une petite variété de mouvements ;
• Activités d'équipe avec une grande variété de mouvements;
• Jeux d'équipe avec une grande activité physique ;
• Jeux de sports militaires ;
• Jeux intellectuels.

Types du premier groupe - tennis de table, badminton, etc. Les sports d'équipe sont le football, le basket-ball et le volley-ball. Le hockey et le rugby nécessitent une charge accrue. Des exemples de jeux de sports militaires sont le paintball et le laser tag. Jeux intellectuels - échecs, dames.

DANS différentes villes, les régions et les pays accueillent des compétitions à plusieurs niveaux dans les sports d'équipe.

Les bienfaits des jeux de sport

Les sports et les jeux de plein air sont utiles aux personnes de tout âge. L'activité physique couplée à la compétition et à l'excitation procure un plaisir incomparable. Même jusqu’à un âge avancé, les adultes se sentent jeunes et vigoureux s’ils jouent au tennis, au golf et au badminton. Pour les enfants, l’activité physique ludique constitue une incitation supplémentaire à la croissance et au développement.

Faire du sport est important pour améliorer :

• Mouvements (marcher, courir, lancer, attraper, se tenir en équilibre) ;
• la motricité fine ( mouvements subtils en mangeant, en dessinant, en écrivant, en s'habillant);
• Discours et communication ;
• Capacités de réflexion (apprentissage, compréhension. Résolution de problèmes, raisonnement, mémorisation, lecture, comptage) ;
• Interaction sociale et émotionnelle (famille, amis, enseignants).

Une activité physique vigoureuse est nécessaire à une croissance osseuse normale. La charge motrice normale sur le squelette aide à maintenir les os solides, durables et à les rendre résistants à la pression et à l’absorption des chocs. L’activité aide les os et les muscles à se développer de manière proportionnelle et efficace. Les jeux permettent d’éviter le phénomène de surentraînement, souvent présent dans les sports hors jeu en raison d’un stress excessif lors de l’entraînement.

La participation à des sports d'équipe aide une personne à maintenir des proportions corporelles correctes dès l'enfance et tout au long de sa vie.

Le sport permet de prévenir l’accumulation d’excès de graisse, de renforcer les muscles et de renforcer les ligaments.

Les jeux de plein air développent la perception sensorielle, à savoir : la vitesse de réaction, l'orientation spatiale, la vision périphérique, l'ouïe et le toucher.

De nombreuses capacités motrices s’améliorent lorsqu’une personne joue. Courir, sauter sur une et deux jambes, lancer, marcher vite, les virages se pratiquent bien mieux qu'en la vie quotidienne. Il n’y a aucune différence d’âge et de sexe dans les activités de jeu. Garçons et filles, jeunes et vieux, tous deviennent égaux. C'est l'avantage du jeu.

Les capacités mentales - parole, mémoire, communication, concentration s'améliorent également pendant les activités sportives. Rapide, nécessitant une réaction et un calcul instantanés, le jeu aiguise tous les sens et oblige le cerveau à travailler à un rythme accéléré.

Participation à événements sportifs – excellent moyen développer les liens sociaux pour les adultes et façonner le comportement social des enfants. Les jeux d'équipe sportifs encouragent une personne à se sentir membre d'une communauté, lui apprennent à faire preuve d'empathie, à aider et à rivaliser.

Règles des jeux sportifs

Les jeux sportifs sont des compétitions sous forme de jeu, basées sur certaines techniques et tactiques. Le combat peut avoir lieu entre deux partenaires ou deux équipes. Dans de nombreux jeux, un objectif est défini : un but, un ballon, un volant, un terrain. Chaque compétition a un ensemble de règles. Sans les connaître, il est difficile non seulement de participer, mais aussi d'observer le déroulement de la compétition. Il y a règles générales pour tout le monde action sportive. Ce:

• Comportement sécuritaire ;
• Lutte équitable ;
• Respect des règles du jeu ;
• Soutien des coéquipiers ;
• Respect des adversaires ;
• Antidopage.

Popularité différents types le sport n'est pas pareil. Les statistiques recueillies dans 200 pays montrent ce qui suit :

Pourcentage de popularité, jeux sportifs : football – 8,4%.

Basket-ball – 5,7 %.

Volley-ball – 5,4 %.

L'un des sports les plus anciens. On pense traditionnellement que le football a été inventé en Angleterre au Moyen Âge. Mais les chroniques chinoises des IIIe et IIe siècles avant JC décrivent le « concours Tsu Chu ». Son but était de lancer une balle de cuir remplie de plumes et de poils dans un filet tendu sur une base en bambou. Exemples de descriptions trouvé chez les auteurs égyptiens et grecs anciens. Par conséquent, les Britanniques n’ont pas inventé le football, mais l’ont seulement développé et popularisé. Les règles de ce sport ont changé au fil du temps.

Les grands principes du football :

Le jeu implique deux équipes composées chacune de 11 joueurs. Le but est de marquer le ballon dans le but adverse. Les joueurs de football dirigent le ballon uniquement avec leurs pieds et leur tête ; il est interdit d'utiliser leurs mains. L'équipe qui parvient à marquer le but gagne plus une fois.

Voici les rôles :

• Gardien de but;
• 4 défenseurs ;
• 3 milieux de terrain ;
• 3 avants.

Équipement : ballon, deux buts avec un filet. Il est conseillé à tous les joueurs de porter des crampons et des protège-tibias. Habituellement, chaque équipe a la même couleur d'uniforme. Les vêtements du gardien de but sont de couleur différente ; ce joueur doit avoir des gants spéciaux.

Le football attire un grand nombre de personnes, adultes et enfants, car c'est un sport très passionné et émotionnel. Le résultat reste intrigant jusqu’au dernier moment. Contrairement au hockey, tout le monde peut jouer au football.

Dans la liste des jeux sportifs populaires, le basket-ball est appelé deuxième après le football. Contrairement au football, les origines de ce jeu sont connues avec certitude. Le basket-ball a été inventé par un médecin, entraîneur et prêtre américain, James Naismith. La base du nouveau sport était le divertissement scolaire « canard sur un rocher ». La toute première compétition de basket-ball, en 1891, utilisait des paniers de pêches et un ballon de football. Le jeu fut apprécié du grand public et se répandit rapidement dans le monde entier. Les règles originales de Naismith ont changé depuis.

Mais les grands principes restent les mêmes :

• Deux équipes de 12 personnes chacune y participent ;
• De 3 à 5 personnes peuvent jouer sur le site en même temps ;
• Les joueurs doivent lancer le ballon dans le panier de l'adversaire et ne pas permettre que le ballon soit lancé dans son propre panier ;
• Toutes les actions avec le ballon sont effectuées uniquement avec les mains ;
• Vous ne pouvez pas frapper la balle avec votre poing ;
• Le ballon ne se déplace qu'en le frappant au sol.

Le basket-ball se joue dans des espaces ouverts et dans des gymnases. Il est populaire en raison de son enthousiasme, de sa rapidité et de son esthétique extérieure. Les basketteurs professionnels sont grands, minces et aux longues jambes. Tout le monde veut être comme eux. De plus, les femmes peuvent aussi jouer au basket.

Ce sport, comme le basket-ball, a été inventé artificiellement aux USA. L'entraîneur de la Christian Association, William Morgan, a imaginé un mélange original de basket-ball, de tennis, de handball et de baseball. En 1895 a eu lieu le premier jeu au cours duquel le nom moderne a été inventé. Le volleyball nécessite un terrain sur lequel est tendu un filet. Le filet est placé à une hauteur de 2,43 m et 2,25 m respectivement pour les hommes et les femmes. Les équipes sont composées de 5 personnes. Les joueurs changent de place au fur et à mesure que le ballon est servi. Le but du jeu est de faire atterrir le ballon sur le territoire de l'équipe adverse. Les joueurs de volley-ball n'utilisent que leurs mains. Il est interdit de toucher le filet avec les mains. Pas plus de cinq matchs d’un maximum de 25 points chacun sont joués.

Les enfants et les adultes du monde entier adorent le volley-ball, car il développe des réactions, donne un sentiment d'amitié et de soutien d'équipe. Caractérisant divers jeux sportifs, le volley-ball peut être qualifié de plus démocratique. Ce sport est disponible partout – dans la cour, sur la plage. Tout le monde peut jouer formation spéciale pas nécessaire.

Jeux de sport avec ballon

Les jeux de ballon, comme le montre l’exemple du football décrit ci-dessus, le basket-ball et le volley-ball sont les plus dynamiques et les plus populaires. Les balles ont été inventées à l’aube de la civilisation humaine. Beaucoup espèce nationale les jeux de sport et de jardin pour enfants utilisent des balles grandes, petites, en cuir, en chiffon, en bois, en albâtre. Les sports de ballon modernes sont principalement des jeux d’équipe.

Les actions avec le ballon peuvent être variées :

• Frapper le ballon dans un but (football, polo, basket-ball, handball).
• Frapper la balle avec un instrument spécial - une raquette, une batte (lapta, baseball, etc.).
• Lancer une balle par-dessus un obstacle (volley, tennis).
• Jeux hors équipe avec frappe d'une cible (bowling, billard).

Il existe de nombreuses activités de plein air passionnantes pour les enfants avec un ballon, qui sont courantes dans les cours, les camps ainsi que dans les cours d'éducation physique. Par exemple:

• Pomme de terre. Les joueurs debout en cercle se lancent le ballon le plus rapidement possible. Celui qui n'a pas réussi à attraper ou à frapper le ballon s'assoit au centre du cercle. Il peut s'en sortir s'il parvient à intercepter ou à frapper le ballon d'un autre joueur.
• Videurs. Deux lignes sont tracées au sol à une distance de 5 mètres l'une de l'autre. Les joueurs se placent entre les lignes sur lesquelles prennent position deux videurs. Les videurs se lancent à tour de rôle le ballon les uns vers les autres, essayant de frapper les joueurs avec le ballon. Si le ballon ne touche personne, il est rattrapé par le videur adverse et les joueurs doivent reculer. Lorsque le dernier joueur est éliminé, les premiers éliminés prennent la place des videurs.

Jeux de sports militaires

De nos jours, ils se sont répandus jeux de sports militaires, suggérant l'inclusion d'éléments de tactiques de combat. Des armes sont utilisées ici et des méthodes militaires pour se déplacer dans l'espace de jeu sont utilisées. Les équipes sont constituées selon des principes militaires : escouade, peloton, etc. Le champ d'action est proche de celui habituel pour de véritables opérations de combat - un champ, une forêt. Les équipes peuvent mener des actions de défense, d'attaque et de reconnaissance. La stratégie sportive militaire implique l'interaction des membres de l'équipe et crée une situation de combat. Le groupe qui bat tous les membres de l’équipe adverse gagne.

Les jeux suivants sont les plus célèbres de notre époque :

Paintball. Les équipes rivales se tirent dessus avec pistolets à air balles de peinture. Les ballons s'écrasent contre une cible vivante et « marquent » la réalisation du but.

Hardball. Cette compétition utilise des armes pneumatiques récréatives avec une vitesse de balle de 180 mètres par seconde.

Étiquette laser. Un émetteur laser est utilisé comme arme, frappant les capteurs tactiles.

Airsoft. Armes - pneumatiques et électropneumatiques avec billes en plastique (calibre - 6 mm).

Jeux olympiques : le sport

La plupart des jeux répertoriés sont présentés aux Jeux olympiques d’été et d’hiver. La liste s'allonge chaque année. Au cours des dernières années Sports olympiques les sports ont été considérés :

• badminton;
• basket-ball;
• water polo;
• volley-ball;
• beach-volley;
• handball;
• tennis de table;
• tennis;
• football;
• hockey sur gazon.

• curling;

De nombreux jeux ne sont pas inclus dans le programme officiel des Jeux olympiques, bien qu'ils ne soient pas inférieurs en popularité aux sports olympiques.

• Rugby;
• Golf;
• Billard;
• Fléchettes ;
• Squash.

Jeux de plein air dans la cour

De nos jours, de nombreux enfants et adolescents sont accros aux jeux informatiques. Ce passe-temps addictif peut parfaitement développer l'imagination, la réflexion et la détermination, mais il réduit fortement l'activité physique et nie la sociabilité. Les parents d'adolescents modernes se souviennent des merveilleux jeux sportifs pour enfants auxquels ils ont joué pendant des heures camps d'été, école sections sportives et juste dans les cours.

• lapta russe;
• Ali Baba ;
• Briser les chaînes ;
• Aram-shim-shim;
• Père Noël-emballages de bonbons-limpompo.

Les parents, les animateurs de camp et les professeurs d'éducation physique doivent nécessairement impliquer les enfants et les adolescents dans des activités actives. activité physique. Jouer ensemble favorise l'amitié et l'entraide, vise la victoire, développe l'habitude des loisirs actifs et améliore la santé.

Les compétitions sportives sont toujours spectaculaires et donc populaires. Quels sont les jeux et les sports, comment sont-ils classés ? Pour les joueurs, c'est l'occasion de prendre leur part d'adrénaline, l'occasion d'être au cœur de l'action, d'apprécier l'agressivité, la pression et la volonté. Pour les personnes menant une vie active, le sport leur permet de s'exprimer et de montrer de quoi elles sont capables. Il existe une répartition entre les disciplines, elle s'effectue selon des caractéristiques communes aux sports selon les règles, la nature ou le principe d'évaluation des compétitions. Nous pouvons découvrir quels sont les jeux disponibles.

Sportif

Dans les sports de jeu, l'essentiel est l'action, puisque la présence d'adversaires est obligatoire, et ceux-ci, selon certaines conditions du jeu, doivent gagner des points. C'est celui qui en possède le plus à la fin de la période impartie qui est le vainqueur. Ou ces points, selon les règles établies, sont un certain nombre. Quels sont les jeux de sport ? Cette catégorie est divisée en deux sous-catégories :

• individuel;
• équipe

Les compétitions individuelles impliquent une compétition entre deux athlètes. L'une des caractéristiques de ces jeux est qu'il est impossible de remplacer un membre d'une équipe (par exemple, le tennis). Dans ce cas, le jeu est un match à élimination directe et aucun remplacement n'est autorisé. Énumérons quels types de jeux individuels il existe :

• tennis;
• dames;
• golf;
• échecs;
• tennis de table;
• billard, etc

En compétition par équipe, la compétition se déroule entre deux groupes d’athlètes et les règles sont différentes. Chaque membre de l’équipe a son propre rôle et seules des actions cohérentes peuvent donner des résultats. Il n’est possible d’atteindre un certain objectif que si toutes les actions des acteurs sont coordonnées et bien pensées. Les substitutions sont autorisées et la composition peut donc être plus grande que nécessaire lors du jeu. Alors, quels types de sports existe-t-il ? compétitions par équipe? Ce:

• hockey;
• football;
• curling;
• basket-ball;
• handball;
• volley-ball, etc.

Vues cycliques

Dans cette épreuve, la tâche de l’athlète est de répéter les mouvements du corps avec une efficacité maximale, de se déplacer de manière à obtenir une plus grande vitesse ou une plus grande hauteur. Ceux-ci incluent :

• ski de fond;
• aviron;
• vélo;
• athlétisme;
• natation;
• biathlon, etc.

Sports de combat

Quels jeux existe-t-il pour démontrer sa force et son habileté ? Ce types de combat sports, et ils sont particulièrement spectaculaires. Les rivaux s'affrontent en démontrant leur forme physique (le plus fort gagne), mais une caractéristique distinctive peut être considérée comme l'utilisation d'armes blanches. Il existe des arts martiaux qui ont un statut international, et d'autres qui ne sont courants que dans un pays en particulier. Souvent, ces arts martiaux dépassent les frontières de l’État dans lequel ils sont originaires et deviennent populaires dans le monde entier. Ceux-ci incluent :

• boxe;
• judo;
• sambo;
• lutte classique;
• Lutte gréco-romaine ;
• karaté, etc.

Sports de force

Dans cette catégorie, concourent des athlètes qui s'efforcent de montrer leur meilleures qualités et capacités. C'est par la manière dont le participant démontre ses capacités physiques que le meilleur est déterminé. Il comprend des sports tels que :

• haltérophilie;
• dynamophilie;
• musculation.

Espèces complexement coordonnées

Dans ce cas, des critères importants lors de l'exécution d'éléments sont la complexité et la qualité des mouvements du corps. Ce qui est pris en compte, c'est la beauté de tel ou tel exercice, la manière dont l'athlète l'a exécuté de manière artistique et précise. Plus vous vous entraînez souvent, plus vos compétences s'améliorent ; la coordination motrice vous permet de compliquer le programme et de mieux le faire. Le gagnant est déterminé par des juges dont le niveau doit être élevé. Ce sont eux qui déterminent la qualité et le talent artistique du spectacle. Ce sont des types tels que :

• patinage artistique;
• planche à voile;
• trampoline;
• gymnastique sportive et rythmique;
• style libre, etc.

Jeux olympiques

Tous les sports sont divisés en sports d'été et ceux qui ne peuvent être pratiqués qu'en période hivernale. Alors, que sont les Jeux Olympiques ? Quand ont-ils lieu et à quelle période ?

Des compétitions telles que les Jeux olympiques ont lieu tous les quatre ans, avec une période de deux ans entre l'été et l'hiver. Les Jeux Paralympiques sont également devenus très populaires et le nombre de sports inclus dans la liste ne cesse d'augmenter. Les personnes handicapées, tout comme les athlètes ordinaires, participent à des compétitions et des Olympiades (été comme hiver). Après avoir découvert ce que sont les Jeux Olympiques, nous pouvons dire qu'ils sont tous populaires parmi les amateurs de sport, qu'ils sont attendus et préparés avec impatience.

Sports d'hiver

Il s'agit de types particuliers, car certaines conditions sont requises pour le concours. Les résidents de tous les pays ne peuvent pas se le permettre, car les conditions météorologiques sont ici un facteur décisif. Alors, quels sont les jeux d'hiver et leurs types ? Il en existe de nombreux, certains reconnus par le comité international, et d'autres considérés comme nationaux. Certains des plus populaires incluent :

• bobsleigh;
• hockey;
• luge;
• sports de ski;
• patinage;
• curling;
• biathlon.

Pour la jeune génération, le sport est une excellente occasion de s'exprimer, de libérer l'énergie concentrée à l'adolescence. Savoir quels jeux et quels sports existent est extrêmement utile. Aujourd'hui, un grand nombre de salles de sport ouvrent leurs portes, des stades et des piscines sont construits, afin que chacun puisse choisir une activité à son goût. Les derniers Jeux Olympiques ont montré que tous les efforts n’étaient pas vains. Nos gagnants méritent d'être reconnus. C’est un bon exemple à suivre, car leur envie de gagner est vraiment fantastique. Et les paralympiens ont montré un résultat record, nous avons quelqu'un dont nous pouvons être fiers.

Les jeux sportifs sont un type de jeux de plein air, un type de sport. Les jeux sportifs ont un contenu varié et un impact sur le corps. En tant qu’exercice physique, ils présentent un certain nombre de caractéristiques. Le changement continu des positions de jeu au cours du jeu oblige les participants à réagir immédiatement aux actions des adversaires et des partenaires, en effectuant les mouvements nécessaires, souvent nouveaux. Cela rend les jeux de sport plus grands que les autres exercice physique, dans lesquels la séquence de mouvements est prédéterminée (comme en gymnastique) ou ils sont pour la plupart répétés (course à pied, etc.), développent des qualités aussi précieuses que l'ingéniosité, la détermination et la capacité de naviguer rapidement dans un environnement inattendu. La nécessité de suivre les règles établies inculque la discipline aux joueurs ; Jouer en équipe développe également la capacité d’agir en équipe et le sentiment de bénéfice mutuel. Diverses variations et combinaisons de mouvements et de techniques contribuent au développement de la force musculaire, de la réponse motrice (vitesse) et de la coordination des mouvements (dextérité). Tous les jeux sportifs, à un degré ou à un autre, développent l'œil, augmentent la sensibilité motrice et la stabilité fonctionnelle de l'analyseur vestibulaire. L’augmentation de l’activité musculaire pendant les jeux sportifs améliore l’activité régulatrice système nerveux et augmenter la fonctionnalité du système respiratoire, la circulation sanguine, améliorer le métabolisme, augmenter l'endurance globale du corps.

Le degré d'impact des jeux sportifs sur le corps dépend principalement du volume et de la nature du travail musculaire effectué pendant le jeu. Plus les techniques de jeu sont variées et complexes, plus les mouvements associés à un travail musculaire intense (course rapide, saut, lutte puissante, etc.) sont nombreux, ainsi que plus les joueurs se déplacent de plus en plus vite sur le terrain, plus l'impact du jeu est puissant. sur le corps et plus il est précieux pour le développement physique global. Chaque jeu est différent en termes de variété de techniques, de tempo et de charge physiologique pour les joueurs expérimentés et novices. Cependant, indépendamment de cela, chaque jeu conserve toujours ses caractéristiques inhérentes d'impact sur le corps. Cela détermine la possibilité et la faisabilité d'utiliser des jeux sportifs individuels entre des personnes de sexe, d'âge et d'état de santé différents.

À cet égard, tous les jeux sportifs les plus populaires peuvent être divisés en 3 groupes.

Le premier groupe est le badminton, le volley-ball et le tennis de table. Ces jeux se caractérisent par une relative variété de mouvements (frapper la balle, sauter, etc.), qui contribuent au développement des réactions motrices et à la coordination des mouvements. Cependant, les déplacements limités des joueurs sur le terrain, notamment des débutants, réduisent l'importance de ces jeux pour le développement physique (notamment l'endurance physique). Mais la faible activité physique et la simplicité des techniques techniques initiales rendent ces jeux largement accessibles aux personnes des deux sexes, différentes par leur âge et leur forme physique.

Pour des raisons médicales, ces jeux sont également utilisés dans (voir). Le tennis peut également être inclus dans ce groupe de jeux sportifs. Grâce à la grande variété de mouvements et de mobilité, la valeur de ce jeu pour le développement physique est incomparablement plus grande. Malgré la relative complexité des techniques initiales du jeu, le tennis, grâce à la possibilité de doser la charge, est accessible aux hommes et aux femmes, y compris aux personnes âgées. Les enfants peuvent commencer à enseigner ces jeux à l’âge de 8 ou 9 ans.

Le deuxième groupe - basket-ball, handball (handball) - diffère du précédent par une plus grande variété et intensité de mouvements (course rapide, sauter, attraper et lancer le ballon dans différentes positions, etc.), des changements fréquents et rapides dans le jeu environnement et mouvement rapide des joueurs sur le terrain. Tout cela détermine la polyvalence - vitesse, agilité, force, ainsi que endurance physique. Les jeux de ce groupe sont accessibles aux hommes et aux femmes de moins de 40 ans, car l'abondance de mouvements rapides et puissants, le rythme rapide et la mobilité créent une activité physique élevée. L'enseignement aux adolescents de la technique du jeu peut commencer à partir de 9-10 ans, la formation - à partir de 11-12 ans.

Le troisième groupe est celui des jeux sportifs masculins, parmi lesquels les plus courants sont le football et le hockey sur glace. La particularité de ces jeux est la prédominance des mouvements vitesse-puissance.

L'ensemble des techniques et des mouvements est également beaucoup plus varié et complexe : course (au hockey) avec des changements fréquents et brusques de tempo et de direction, diverses techniques pour dribbler une balle ou une rondelle et les frapper, techniques pour lutter pour la balle avec force , permis par les règles du jeu, etc. Plus que les jeux d'autres groupes, ces jeux développent les muscles squelettiques et force musculaire, ainsi que l'endurance physique générale. Avec impact positif Concernant le développement physique, le football et le hockey sont plus propices au développement de qualités de volonté (courage, détermination, etc.). Le caractère général des jeux et la forte activité physique les rendent accessibles uniquement aux jeunes hommes (jusqu'à 36-38 ans). Il est conseillé de commencer à apprendre à jouer aux adolescents au plus tôt à 10-11 ans, la formation - à partir de 12 ans (avec une charge réduite). Le même groupe de jeux sportifs comprend le rugby, dont l'impact sur le corps est similaire au football, et le water-polo, dont la charge physique et l'impact sur le corps sont importants en raison du mouvement rapide des joueurs dans l'eau.

Les jeux sportifs occupent une place prépondérante parmi les principaux moyens d’éducation physique. L'effet bénéfique des jeux sportifs positifs sur l'état du système nerveux détermine la grande valeur des jeux sportifs non fatiguants comme moyen de loisirs actifs.

Lors des entraînements systématiques et des compétitions de jeux sportifs, une surveillance médicale est nécessaire (voir). Dans la formation des adolescents, notamment ceux impliqués dans les jeux du 3ème groupe, la préparation physique générale est d'une grande importance. À contrôle médical Lors des jeux sportifs, une attention particulière est portée à la prévention des blessures, notamment dans les jeux dans lesquels des techniques de combat énergiques sont autorisées (football, hockey). Dans ce cas, il est nécessaire de respecter strictement les règles du jeu et la discipline entre les joueurs, d'éviter tout jeu brutal et dangereux et d'utiliser des dispositifs de protection (boucliers au football, casques, dossards au hockey, etc.). Voir aussi.

Caractéristiques des jeux sportifs, leurs spécificités

Les jeux sportifs ont été formés sur la base de l'activité de jeu inhérente à l'homme. Le jeu prend super endroit dans la vie d'une personne. Dans l'enfance, le jeu est l'activité principale, un moyen de préparation à la vie, au travail et un moyen efficace d'éducation physique. Les jeux liés au sport, basés sur la compétition, sont séparés en un groupe distinct : les jeux sportifs ou sports d'équipe.

Les caractéristiques des jeux sportifs sont déterminées par les spécificités de l'activité compétitive, qui les distinguent des autres sports.

La confrontation compétitive dans le jeu se produit selon des règles établies en utilisant des actions compétitives inhérentes uniquement à un jeu particulier - des techniques de jeu (techniques). Dans ce cas, la présence d’un adversaire est obligatoire. Dans les sports d’équipe, le but de chaque fragment de compétition est de livrer l’objet de la compétition (ballon, palet, etc.) à un certain endroit sur le terrain adverse et d’éviter que cela ne se produise. Ceci définit l'unité de compétition - un bloc d'actions de type « défense-attaque », qui comprend également des actions de reconnaissance, de désinformation, de complot, etc.

DANS jeux d'équipe C'est l'équipe dans son ensemble qui gagne et perd, et non les athlètes individuels. Peu importe la qualité de jeu d'un athlète individuel, si l'équipe perd, lui aussi. Et vice versa, peu importe à quel point un athlète joue mal, si l'équipe gagne, alors il gagne aussi. Ainsi, équipe sportive est la même unité sportive intégrale qu’un athlète dans les sports individuels.

Cette spécificité des jeux d'équipe détermine un certain nombre d'exigences pour les athlètes, leurs points de vue, leurs attitudes, leurs qualités personnelles et la nature des actions dans la compétition. Idéalement, la principale attitude psychologique de l'athlète envers le jeu devrait être le désir de subordonner complètement ses propres actions aux intérêts de l'équipe (même contrairement au bien-être personnel, peut-être « à son propre détriment » d'une manière ou d'une autre). En l'absence d'une telle attitude, chaque athlète de l'équipe ne peut pas avoir une équipe solide et bien coordonnée dans son ensemble, même si elle est composée de joueurs individuellement bien entraînés techniquement, physiquement et tactiquement.

Par conséquent, la culture du collectivisme, la capacité de sacrifier ses propres intérêts au nom de la victoire de l'équipe, le désir de voir et de comprendre l'intérêt collectif de chacun à l'heure actuelle la concurrence est l'un des tâches les plus importantes processus de préparation dans les jeux d’équipe. La pratique montre que les conditions mêmes de l'activité compétitive en équipe contribuent au développement de cette attitude à travers l'influence de l'équipe sur les participants au jeu. Souvent, un tel impact est très dur, fort et efficace, ce qui contribue au développement de qualités personnelles appropriées chez une personne.

À cet égard, les jeux d'équipe constituent un moyen d'éducation efficace, bien entendu, avec les activités appropriées des entraîneurs, des éducateurs, des enseignants, etc.

Caractère complexe l'activité de jeu compétitive crée des conditions en constante évolution, nécessite d'évaluer la situation et de choisir des actions, généralement dans un délai limité. Un facteur important est que l’athlète dispose d’un large arsenal d’actions techniques et tactiques, qui permettraient d’optimiser les stratégies garantissant l’efficacité des actions de l’équipe pour obtenir des résultats dans des situations conflictuelles.

Une caractéristique importante des jeux sportifs est le grand nombre d'actions compétitives - les techniques de jeu. Il est nécessaire d'exécuter ces techniques à plusieurs reprises au cours d'une activité compétitive (en une seule rencontre, une série de rencontres) pour obtenir un résultat sportif (gagner une rencontre, une compétition) - d'où l'exigence de fiabilité, de stabilité des compétences, etc.

Dans les jeux d'équipe, l'activité compétitive est exercée par plusieurs athlètes et dépend beaucoup de la coordination de leurs actions, des formes d'organisation des actions des athlètes en cours d'activité compétitive afin de remporter la victoire sur un adversaire.

Une caractéristique des jeux sportifs est la nature progressive de l'obtention d'un résultat sportif. Dans les sports avec des actions de compétition uniques (par exemple, sauter, lancer), la combinaison optimale de deux facteurs - le potentiel moteur et la technique rationnelle (en principe, même avec une seule tentative) conduit à la fixation d'un résultat sportif (hauteur de saut, lancer portée, etc). Dans les jeux, ce n'est qu'une sorte de première étape - « technico-physique ». Nous devons également organiser les actions des athlètes – individuels, en groupe et en équipe – de manière à réaliser leur potentiel technique et physique dans les activités compétitives spécifiques aux jeux.

Le principal critère d'efficacité de l'activité compétitive dans les jeux sportifs est la victoire sur un adversaire. Le nombre de victoires détermine la place au classement de tous les participants. Au cours de nombreuses années de pratique sportive, il s'est avéré que le résultat sportif - une place dans les compétitions - est devenu un critère d'évaluation du niveau de esprit sportif l'équipe et ses membres. Comme l'ont montré des études, une telle expression des résultats sportifs par position au classement des sports d'équipe ne reflète pas pleinement le niveau de compétence de l'athlète en raison du manque d'indicateurs objectifs en termes quantitatifs. Compte tenu du niveau de compétence également élevé de toutes les équipes participant à la compétition, leurs différentes positions au classement (première et dernière places) sont inévitables. Même si des équipes manifestement faibles participent au tournoi, le champion national sera identifié (théoriquement) et les joueurs de l'équipe gagnante auront droit à un prix élevé. titre sportif. Il est donc nécessaire d'établir des indicateurs objectifs sur la base desquels le processus de formation pourrait être planifié et suivi avec succès.

Les indicateurs objectifs dans les jeux sportifs comprennent : un ensemble élémentaire de techniques de jeu (aspect tactique) ; la capacité d'évaluer rapidement et correctement la situation, de sélectionner et d'appliquer efficacement l'action offensive ou défensive optimale pour une situation de jeu spécifique (aspect technique) ; qualités et capacités particulières dont dépend l'efficacité de l'exécution directe d'une action (exigences relatives aux paramètres d'exécution temporels, spatiaux et de puissance) ; mode énergétique de l'athlète; contrôle sensori-moteur, etc. Il est très important d’exprimer tout cela en termes quantitatifs. La présence de telles informations sert de base pour déterminer le contenu de l’entraînement des athlètes et gérer ce processus, pour développer des caractéristiques de modèles, des programmes, des plans, des normes, etc.

Outre les spécificités du jeu et de l'activité compétitive, les jeux de sport présentent un certain nombre d'autres fonctionnalités. La figure 1 montre la classification des matchs par équipe et par équipe individuelle par rapport aux Jeux Olympiques (Yu. M. Portnov, 1996). Comme on peut le constater, les sports collectifs sont largement représentés dans les programmes des Jeux Olympiques, avec la participation des hommes et des femmes.

Les jeux de sports d'équipe et individuels présentent des différences dans la nature des relations entre les participants au jeu : partenaires - entre joueurs d'une même équipe ; entre rivaux - joueurs des équipes adverses.

Riz. 1. Classification des jeux sportifs

Les relations entre les joueurs d’une équipe sont déterminées par les spécificités du jeu sportif, la structure de l’activité de jeu compétitive, en tenant compte des actions de leur équipe et des joueurs adverses. Dans cet environnement complexe, il est possible d'identifier pour chaque équipe un certain nombre de « structures contradictoires » basées sur la « structure contradictoire commune » formée par les activités compétitives des deux équipes concurrentes.

Les structures de rôles sont basées sur les relations entre « jouer un rôle », « occuper un poste », « accomplir des tâches » et les relations entre ces rôles. Chaque membre de l'équipe se voit attribuer sa « fonction de jeu » (« rôle de jeu »). Chaque rôle est déterminé par un ensemble de responsabilités fonctionnelles précisées par l'intrigue de la compétition (jeu). Dans ce cas, le rôle peut être modifié en fonction des caractéristiques de l'athlète et de la nature de la compétition. Les structures de rôles ne peuvent pas être strictement définies car elles sont toujours fonction des actions de tous les coéquipiers et de tous les adversaires (dans leur unité), et ces fonctions dépendent de la dynamique des circonstances spécifiques qui surviennent dans chaque compétition.

Les structures fonctionnelles des équipes de jeu sont formées par les relations fonctionnelles entre les responsabilités des rôles

athlètes. Ces relations forment des rôles spécifiques au sein de groupes pour résoudre conjointement des problèmes tactiques. Au sein de chaque groupe, des relations spécifiques apparaissent qui le distinguent des autres. Chacun de ces groupes est lié par certaines relations avec tous les autres groupes de sa propre équipe, les unissant pour effectuer des actions tactiques, ainsi qu'avec des rivaux afin de mettre en œuvre les objectifs du jeu dans son ensemble. Les groupes sont une sorte de liens à partir desquels se forment des lignes défensives et offensives. Sur cette base, des actions collectives se forment - groupe et équipe actions tactiques en attaque et en défense.

Les structures de subordination des équipes qui jouent sont formées par les relations de leadership, d'organisation, de coordination, de communauté, de subordination, d'indépendance, etc. entre les joueurs de l'équipe et leurs groupes. Ces structures existent précisément dans le processus de compétition (jeu), généré par le sens de l'intrigue du jeu, les règles et règlements de la compétition, les spécificités de chaque équipe, la stratégie et la tactique. L’ensemble des relations qui forment la structure de subordination détermine l’ordre systémique, l’organisation, l’intégrité ou la désunion des actions de l’équipe dans chaque compétition (jeu). Cette structure est très labile du fait que ses composantes dépendent largement de facteurs situationnels.

Les structures informationnelles des équipes en jeu sont formées par des relations de connectivité informationnelle à la fois au sein de chaque équipe et entre adversaires pendant la compétition (jeu). La nature, la qualité, la fiabilité, l'actualité des flux d'informations permettent de prendre des décisions, d'effectuer des procédures réflexives de qualité variable et, en général, d'agir avec plus ou moins d'adéquation à la dynamique de la situation de compétition (de jeu). Il est important de prendre en compte que les connexions informationnelles des rivaux sont déterminées par le désir de chaque partie de tout savoir sur l'adversaire et de ne pas lui permettre de faire de même.

Les structures formelles des équipes en compétition sont formées par les exigences du tracé de la compétition et de ses règles. Ils semblent prédéterminés et ne dépendent pas des conditions de compétitions spécifiques. Par conséquent, leur comptabilité et leur analyse sont les plus simples de toutes.

Les structures informelles (naturelles) des équipes concurrentes peuvent différer des structures formelles, en les complétant par des systèmes d'exploitation réels. Ces structures sont formées par des relations commerciales (conflictuelles) personnelles et compétitives dans le processus de compétition et sont déterminées par les capacités personnelles et sportives de chaque joueur, ses attitudes compétitives, les situations émergentes, l'efficacité (ou l'inefficacité) de certaines actions communes, un compréhension générale de la situation, de la tactique, de la stratégie, etc. Il existe des cas où des athlètes, jouant formellement un rôle dans une équipe, en jouent un autre dans la compétition.

Les structures psychologiques collectives des équipes en compétition se déroulent également en dehors de la compétition - dans le processus de préparation commune, ainsi qu'en dehors vie sportive. Ils s'expriment par les caractéristiques des relations interpersonnelles entre les membres de l'équipe. La pratique montre que les relations pendant et en dehors des compétitions peuvent différer considérablement. Cependant, la prise en compte de cette structure est obligatoire pour une planification adéquate du processus de préparation.

Et dans un véritable travail avec les équipes pour leur préparation, pour l'éducation des athlètes, pour le développement de certains sports et capacités générales, il faut d'abord sculpter les types de structures décrites ci-dessus, puis, par « superposition », combiner, combiner avec elles , forment une structure fonctionnelle unique qui détermine la « morphologie », la « physiologie » et la « psychologie » des équipes lors de la compétition. Le résultat d'un tel travail constitue une base fiable pour la direction et la gestion de l'équipe, pour le développement de stratégies et de tactiques, pour le processus de préparation de l'équipe dans son ensemble, ainsi que pour l'éducation individuelle et l'amélioration des compétences des athlètes.

Les relations entre les joueurs des équipes rivales sont déterminées par la présence ou l'absence de contact direct entre les joueurs lors de la confrontation du jeu. Sur cette base, on distingue deux groupes de jeux sportifs : le premier - les jeux avec lutte directe et contact avec un adversaire ; le second concerne les jeux sans contact direct avec l'adversaire (Yu. I. Portnykh, 1986). Les jeux du premier groupe se caractérisent par la volonté de maîtriser le ballon (puck) et de le diriger vers le but (football, handball, basket-ball, etc.). Les jeux du deuxième groupe se caractérisent par la possession alternée du ballon, la volonté d'envoyer le ballon du côté adverse pour que les joueurs MS puissent le récupérer (volley, tennis, etc.). Il existe des jeux tactiques avec participation alternée des joueurs et exécution sans entrave des rôles attribués à chacune des équipes en compétition (villes, rounders, golf).

1.1. Les jeux sportifs comme moyen d'éducation physique

Les jeux sportifs peuvent être considérés avec confiance comme un moyen universel d'éducation physique pour toutes les catégories de la population - des enfants âge préscolaire aux retraités. Avec leur aide, l'objectif est atteint - la formation des fondements de la culture physique et spirituelle de l'individu, en augmentant les ressources de santé en tant que système de valeurs activement et à long terme mis en œuvre dans un mode de vie sain. Le rôle des jeux sportifs dans la résolution des problèmes d'éducation physique dans une large tranche d'âge est important, comme la formation d'un besoin conscient de maîtriser les valeurs de la santé, de la culture physique et du sport ; l'amélioration physique et la promotion de la santé comme condition pour assurer et atteindre un niveau élevé de professionnalisme dans les activités socialement significatives ; développement du potentiel physique adapté à la nature et individuellement acceptable, garantissant l'atteinte du niveau nécessaire et suffisant de qualités physiques, d'un système de capacités et d'aptitudes motrices ; éducation physique générale visant à maîtriser les valeurs intellectuelles, technologiques, morales et esthétiques de la culture physique ; mise à jour des connaissances au niveau de la réalisation des compétences études indépendantes et la capacité d'y impliquer les autres.

L'efficacité des jeux sportifs pour favoriser le développement harmonieux de l'individu s'explique, d'une part, par leur spécificité, comme discuté dans la section 1.1 ; d'autre part, un effet profond et polyvalent sur le corps des personnes impliquées dans le développement des qualités physiques et le développement des capacités motrices vitales ; troisièmement, l'accessibilité pour les personnes d'âges et de niveaux de condition physique différents (le niveau d'activité physique est réglementé en fonction de large gamme- du mineur dans les activités récréatives au stress physique et mental extrême au niveau sportif plus hautes réalisations); quatrièmement, avec une charge émotionnelle, ici sur cette base tout le monde est égal - « les vieux et les jeunes » ; cinquièmement, les jeux sportifs sont un spectacle unique ; sur cette base, les autres sports ne peuvent être comparés à eux.

Les jeux sportifs sont largement représentés en éducation physique dans les établissements d'enseignement général et professionnel. Dans le travail académique, il s'agit du basket-ball, du volley-ball, du handball, du football ; en éducation physique, sportive et extrascolaire travail de santé En plus de ceux mentionnés, le tennis de table, le badminton, le hockey, le tennis, etc. sont cultivés.

Dans le système d'enseignement complémentaire, les jeux sportifs sont représentés assez largement : dans les écoles de sport pour enfants et jeunes, les écoles spécialisées pour enfants et jeunes de la réserve olympique, les clubs d'enfants et de jeunes entraînement physique, divers clubs de santé, cours d'éducation physique et sportive dans les zones de loisirs, etc.

Les jeux sportifs sont largement utilisés dans l'entraînement des athlètes de presque tous les sports comme moyen efficace d'entraînement physique général, de développement des qualités physiques et d'enrichissement de l'expérience motrice des athlètes, en particulier des jeunes. Dans les sports collectifs, les jeux sportifs « autres » (par rapport au jeu choisi) sont également compris au nombre des moyens d'entraînement physique général et spécial.

1.2. Concepts et termes de base dans la théorie et la méthodologie des jeux sportifs

La définition des concepts et des termes est importante pour animer des cours de jeux sportifs au niveau professionnel approprié dans les établissements d'enseignement, pour former les sportifs, pour la compréhension mutuelle des enseignants et entraîneurs spécialisés et des scientifiques. Le sujet d'étude et d'enseignement de toute discipline se révèle dans des concepts et des termes ; les connaissances accumulées par la science y sont concentrées. Un concept est considéré comme complet s'il formule les critères permettant de distinguer un concept des autres, les modalités de sa répétition et de son utilisation.

Vous trouverez ci-dessous une définition des principaux concepts et termes utilisés dans le manuel. Malheureusement, dans la pratique du travail sur les jeux sportifs et dans la littérature méthodologique, ces enjeux n'ont pas encore été clairement établis. Certains concepts et termes sont donnés en plus dans les chapitres du manuel.

L'activité de jeu est l'activité interne (mentale) et externe (physique) des athlètes contrôlée par la conscience, visant à remporter la victoire sur un adversaire dans des conditions d'affrontement par des moyens spécifiques et dans le respect des règles établies.

L'activité compétitive est l'activité ludique des athlètes dans les conditions des compétitions officielles.

La technique de jeu est une action motrice (technique technique) déterminée par les règles de conduite des activités ludiques et compétitives. Il existe des techniques d'attaque et des techniques de défense.

La technique de jeu est un ensemble de techniques de jeu permettant de réaliser des activités de jeu et de compétition afin d'obtenir des gains et des victoires. Il existe des techniques offensives (attaque) et défensives (défense).

La formation technique est un processus pédagogique visant à la parfaite maîtrise des techniques de jeu par les athlètes et à assurer la fiabilité des compétences dans les activités ludiques et compétitives.

L'action tactique est l'utilisation rationnelle des techniques de jeu, une méthode d'organisation de l'activité compétitive des athlètes pour vaincre un adversaire. Il existe des actions tactiques individuelles, de groupe et d'équipe en attaque et en défense.

Tactiques de jeu - fondements théoriques et un ensemble d'actions tactiques - individuelles et collectives (groupe et équipe), visant à remporter la victoire sur un adversaire.

L’entraînement tactique est un processus pédagogique visant à la parfaite maîtrise par les athlètes de la théorie de la tactique et des actions tactiques, garantissant une grande efficacité dans les activités de jeu et de compétition.

Combinaison tactique - action de groupe avec une définition claire de l'intrigue pour les joueurs participants. Typique d'une attaque, chaque combinaison possède un nom de code, un geste.

Le système de jeu est une action d'équipe, lorsque les actions de tous les joueurs de l'équipe à un certain moment du jeu en attaque ou en défense sont spécifiées.

Style de jeu - les traits distinctifs caractéristiques du jeu d'une équipe, d'un joueur individuel, leur « écriture ».

Les capacités physiques des athlètes sont des caractéristiques de personnalité individuelles qui créent les conditions de leur maîtrise et de leur mise en œuvre réussies d'activités de jeu et de compétition. Dans une large mesure génétiquement prédéterminé.

Les qualités physiques sont des manifestations qualitatives individuelles des capacités physiques (force, vitesse, endurance, agilité, flexibilité, vitesse-force, coordination).

L'entraînement physique est un processus pédagogique visant à développer les capacités physiques et à augmenter la fonctionnalité, à renforcer le système musculo-squelettique, à assurer une maîtrise efficace des compétences de jeu et à promouvoir une grande fiabilité des actions de jeu.

La préparation psychologique est l'éducation des qualités morales, volontaires et mentales qui sont adaptées aux spécificités du jeu sportif et contribuent à la formation de la personnalité des athlètes et à une grande fiabilité de l'activité compétitive.

Formation théorique (intellectuelle) - doter les athlètes de connaissances spéciales qui augmentent l'efficacité de l'enseignement des jeux sportifs, en résolvant les problèmes d'entraînement et d'activités de compétition.

L'entraînement intégral est un processus pédagogique visant à intégrer les effets de l'entraînement technique, tactique, psychologique, intellectuel et physique dans l'effet holistique du jeu et de l'activité compétitive.

Le système de formation est un ensemble d'éléments interdépendants qui forment une unité intégrale et sont orientés vers des objectifs ; un ensemble d'activités visant à entraîner des athlètes qui répondent aux caractéristiques modèles des athlètes les plus forts du monde (dans un jeu spécifique) et sont capables de démontrer les plus hautes réalisations sportives.

Entraînement- composant systèmes d'entraînement des athlètes, un processus pédagogique visant à enseigner les techniques de jeu, les tactiques et les actions tactiques, à améliorer les compétences techniques et tactiques, à développer les capacités physiques, à nourrir les qualités mentales, morales et volitives, à maîtriser un système de connaissances, à créer les conditions de hautes réalisations sportives.

Activité de formation- activités conjointes entraîneur, athlètes, équipe de spécialistes pour atteindre avec succès les objectifs d’entraînement.

Structure de formation - la composante initiale de la structure est une tâche de formation, un ensemble de tâches constitue une session de formation ; deux ou plusieurs séances d'entraînement forment un petit cycle (microcycle), plusieurs petits cycles forment un cycle moyen (mésocycle) ; les cycles moyens forment un cycle annuel (macrocycle), plusieurs cycles annuels forment un cycle pluriannuel.

La charge d'entraînement fait partie intégrante (composante) de l'entraînement, reflète une mesure quantitative de l'impact sur les athlètes lors des séances d'entraînement. L'ampleur de la charge est déterminée par son intensité et son volume. La nature des outils de formation (spécialisation, orientation, complexité) est importante. Exprimé en heures académiques.

Les compétitions sportives font partie intégrante du système de formation des athlètes aux sports de jeu ; d'une part, ils servent de but à la formation et de critère de son efficacité, d'autre part, ils sont des moyens efficaces entraînement compétitif spécial.

L'activité compétitive est l'activité conjointe des athlètes, des entraîneurs et des spécialistes pour la mise en œuvre efficace des effets de l'entraînement dans les conditions des compétitions officielles. Dans son contenu, cette activité consiste en des actions individuelles et des interactions des partenaires de l'équipe et en contrecarrant les actions individuelles et collectives des joueurs adverses.

La structure de l'activité compétitive est un ensemble d'actions et d'opérations offensives et défensives effectuées par les athlètes des deux équipes dans des conditions de confrontation spécifiques. Les composants de la structure sont organiquement interconnectés, formant une unité intégrale de l'activité compétitive de deux équipes opposées.

Charge compétitive - le volume d'activité compétitive sur une certaine période de temps, exprimé en nombre de jeux (calendrier et contrôle).

La structure des compétitions sportives est constituée d'une variété de types de compétitions, classées hiérarchiquement selon certains critères : échelle, niveau de compétence et limite d'âge.

La gestion est un processus visant à assurer la réalisation de l'objectif du système de formation des athlètes basé sur la réception, la transmission et le traitement d'informations, le développement et la prise de décisions. Ils font la distinction entre la gestion de la préparation des athlètes, la gestion de leur entraînement et la gestion des activités compétitives de l'équipe et des joueurs individuels.

La planification et le contrôle sont les principales fonctions de la gestion. La planification est le processus de choix de la direction du mouvement (trajectoire) du système d'entraînement des athlètes et de détermination des moyens et des méthodes pour atteindre l'objectif final. Il s'agit d'une détermination du contenu de l'activité pour une période de temps future. Le contrôle est un processus visant à garantir que les progrès de l'entraînement des athlètes coïncident avec la tâche planifiée, la coordination et la correction des composants du système d'entraînement pour atteindre l'objectif sur la base des informations reçues.

La sélection des athlètes fait partie intégrante du système de formation des athlètes, un ensemble de mesures permettant d'identifier les personnes atteintes haut niveau capacités pour un jeu spécifique et propriétés corporelles qui garantissent l'efficacité de l'entraînement et des activités de compétition dans un jeu sportif.

Questions de test et devoirs

1. Parlez-nous du rôle des jeux sportifs dans l'éducation physique de diverses catégories de la population.

2. Quel est le rôle des jeux sportifs dans la formation des athlètes de divers sports ?

3. Donnez une classification des jeux sportifs.

4. Quelles sont les spécificités des jeux de sport ?

5. Quels sont les concepts et termes de base des jeux sportifs ?

Chapitre 2. ACTIVITÉ COMPÉTITIVE
DANS LES JEUX DE SPORT
ET SYSTÈME DE CONCURRENCE

Les compétitions constituent une caractéristique distinctive du sport ; elles sont l'élément le plus important du système d'entraînement des athlètes (voir chapitre 5) et une ligne directrice pour la construction de l'entraînement sportif.

Les spécificités de l'activité compétitive déterminent en grande partie l'orientation et le contenu de l'entraînement au long cours des athlètes (principes, moyens, méthodes, programmation du processus d'entraînement, sélection, évaluation de la condition physique, évaluation des capacités de l'athlète, suivi de son état actuel, etc. ).

L'activité compétitive est étroitement liée aux résultats sportifs. Cela nécessite une étude approfondie du contenu de l'activité compétitive et l'identification des facteurs qui déterminent l'obtention de résultats sportifs élevés.

La structure de l'activité compétitive et les facteurs déterminant son efficacité servent de base à la construction du processus de formation des athlètes et gestion efficace ce processus.

2.1. La structure de l'activité compétitive dans les jeux sportifs

Les principaux paramètres de l'activité compétitive dans les jeux sportifs sont identifiés et enregistrés grâce à des observations spéciales dans les conditions des grandes compétitions des actions des athlètes les plus forts du monde. Les signes qui reflètent les paramètres de l'activité concurrentielle sont appelés cibles, car leur mise en œuvre garantit la réalisation de l'objectif fixé - remporter la compétition.

La victoire dans les compétitions est le but ultime de l’activité compétitive ; sa réalisation consiste en la solution cohérente par les athlètes d’un certain nombre de tâches particulières qui se présentent à eux dans le processus d’avancement vers l’objectif principal. Les éléments d'activité permettant d'effectuer des tâches particulières sont appelés actions, qui, à leur tour, consistent en des opérations. Le contenu des actions, des opérations et les conditions dans lesquelles l'athlète les exécute pendant la compétition déterminent la structure de l'activité de jeu compétitive.

Ce n'est qu'en disposant des indicateurs de l'activité compétitive de chaque athlète que l'on peut évaluer l'efficacité de ses actions et déterminer les moyens d'améliorer ses compétences dans le processus d'entraînement.

La structure de l'activité compétitive dans les jeux sportifs se compose de composants hiérarchisés sur plusieurs niveaux. Les composantes et les niveaux de la structure de l'activité compétitive sont disposés selon le principe des « poupées matriochka » emboîtées les unes dans les autres ; le premier composant est le plus grand ; tous les suivants y sont « imbriqués » (Fig. 2).

La première composante (niveau supérieur) constitue une confrontation systémique et holistique entre athlètes de deux équipes, dans laquelle toutes les composantes de la structure sont présentées et « résultent » de leur interrelation.

La deuxième composante consiste en des actions tactiques d'équipe en attaque et en défense : si pour le moment pour une équipe les actions sont offensives, alors pour l'autre équipe au même moment les actions seront défensives. Les équipes jouent à tour de rôle le rôle d'attaquant et de défenseur. Les actions tactiques en équipe - systèmes de jeu en attaque ou en défense - sont déterminantes pour le choix des actions techniques et tactiques et leur évolution dans le temps et dans l'espace. Une équipe prend en compte les capacités de ses joueurs et les caractéristiques de la défense de l’équipe adverse lors du choix d’un système de jeu particulier en attaque. L’équipe en défense, compte tenu des particularités du système de jeu de l’équipe adverse, s’oppose à son propre système défensif.

La troisième composante est formée d'actions tactiques de groupe en attaque (combinaison) et en défense - elles sont mises en œuvre

Riz. 2. Éléments de compétitivité systémiquement interconnectés

confrontation entre athlètes d'équipes rivales

actions tactiques d'équipe. Par analogie avec les actions tactiques d'équipe, les actions de groupe sont réalisées simultanément : les joueurs d'une équipe effectuent une combinaison tactique en attaque, les joueurs de l'autre équipe interagissent entre eux, organisant des actions défensives contre une combinaison spécifique et ses interprètes. Ainsi, les actions tactiques de groupe dépendent du système de jeu adopté et constituent son évolution.

Le quatrième élément de la structure est constitué d'actions tactiques individuelles en attaque et en défense - la prochaine étape dans le développement de l'activité compétitive. Les actions individuelles sont associées à des actions de groupe spécifiques et sont conditionnées par celles-ci : en attaque, en fonction de la combinaison tactique, d'une part, et des actions défensives de joueurs spécifiques de l'équipe adverse, d'autre part ; en défense, en fonction du système de défense et de leurs actions de groupe, ainsi que des interprètes spécifiques qui complètent la combinaison tactique en attaque contre l'équipe adverse
.

Le cinquième élément de la structure est constitué de techniques de jeu (techniques), à l'aide desquelles les athlètes effectuent des activités compétitives avec une influence directe sur le ballon, la rondelle, etc. C'est comme l'étape finale dans le développement d'actions compétitives : équipe - groupe - individuel (tactique) - technique de jeu (technique ). Cette composante « résultats », c'est-à-dire la qualité de sa mise en œuvre affecte directement l'efficacité de l'activité compétitive (gagner un ballon, un point ou perdre). Les techniques de jeu sont divisées en techniques de jeu en attaque et en défense.

La sixième composante comprend les capacités physiques (potentiel moteur), qui assurent l'efficacité et la fiabilité des actions techniques et tactiques dans les activités de compétition de jeu (vitesse, force, vitesse-force, endurance, capacités de coordination, flexibilité). Le niveau de développement des capacités physiques et la capacité de les réaliser lors de l'exécution d'actions techniques et tactiques sont ici d'une importance primordiale.

La septième composante comprend les qualités mentales et les traits de personnalité des athlètes ; le niveau de leur formation et le degré de manifestation dans des conditions d'activité compétitive influencent significativement son efficacité. Ceci est particulièrement important si les adversaires ont le même niveau d’esprit sportif.

Les huitième et neuvième composants constituent les capacités fonctionnelles et les caractéristiques morphologiques du corps des athlètes, leur assurant la fiabilité et l’efficacité des actions techniques et tactiques tout au long du déroulement de l’activité compétitive.

2.2. Facteurs qui déterminent l'efficacité de l'activité compétitive dans les jeux sportifs

Sur la base de l'analyse de la structure de l'activité de jeu compétitive des athlètes, identifiant l'importance de ses composants par rapport au résultat sportif, les facteurs dont dépendent l'efficacité de l'activité compétitive et le niveau de réalisations sportives dans un jeu sportif sont déterminés. Les facteurs les plus importants sont les suivants.

Le premier facteur est l'équipement des athlètes en techniques de jeu (arsenal de techniques). L'importance de ce facteur est déterminée par le fait que la confrontation compétitive dans un jeu sportif est régie par des règles selon lesquelles les joueurs peuvent mener des activités compétitives en utilisant des actions spéciales dans chaque jeu - des techniques de jeu. Ce facteur est de la plus haute importance : d’une part, sans maîtriser les techniques du jeu, une activité de jeu compétitive est impossible ; d'autre part, plus l'arsenal de techniques de jeu est large et plus les compétences dans la maîtrise des techniques de jeu sont parfaites, plus le potentiel compétitif des athlètes est élevé.

Le deuxième facteur est l’équipement des athlètes en actions tactiques (arsenal de tactiques). Le degré de perfection et l'arsenal d'actions tactiques sont une condition décisive pour la réalisation du potentiel technique (arsenal d'équipements) dans les conditions des jeux et des compétitions.

Les premier et deuxième facteurs sont interconnectés : les actions tactiques (arsenal, efficacité) dépendent directement de l'arsenal d'équipement et des compétences techniques des athlètes, et la mise en œuvre maximale de l'arsenal technologique dans le jeu dépend entièrement de la variété des actions tactiques et compétence tactique des joueurs. Il est donc légitime de parler des compétences techniques et tactiques des athlètes.

Le troisième facteur est la « convivialité » de l’arsenal technique et tactique. Il ne suffit pas de bien étudier et exécuter les techniques de jeu et les actions tactiques - en équipe, en groupe, en attaque et en défense. La capacité d'appliquer pleinement les techniques techniques et les actions tactiques dans les conditions de jeu et de compétition est d'une importance décisive. Il ressort de la pratique que la plupart des athlètes savent et sont capables de faire bien plus que ce qu'ils utilisent en compétition, notamment dans un jeu avec un adversaire égal et dans des conditions extrêmes.

Le quatrième facteur est l'efficacité des actions techniques et tactiques dans des conditions d'activité compétitive. L'efficacité est déterminée par des indicateurs spécifiques à chaque jeu sportif - gagner et perdre un ballon (puck), marquer un but, etc. Sur la base de ces indicateurs, le vainqueur du match est déterminé (dans certains jeux, un match nul est possible). Les gains de la rencontre et le nombre de victoires (nuls) dans la compétition sont résultat sportif dans les jeux sportifs.

Le cinquième facteur est l'habileté à remplir la fonction de jeu (rôle) de chaque joueur de l'équipe, qui est déterminée pour lui sur la base de caractéristiques individuelles, en tenant compte du niveau de préparation aux composantes du jeu, etc. Cela permet de constituer une équipe de telle manière qu'elle représente un ensemble bien coordonné qui fonctionne efficacement tant en attaque qu'en défense, donnant à chaque athlète la possibilité de s'exprimer au mieux dans des conditions de compétition.

Le sixième facteur est l'activité (« agressivité »), la créativité (« intelligence du jeu »), le niveau de qualités volontaires et morales visant à mise en œuvre efficace plan de jeu tactique et mobilisation maximale des efforts des athlètes dans des conditions de compétition extrêmes.

Le septième facteur est le niveau de développement des qualités et capacités physiques et mentales spécifiques à l'activité de jeu compétitive dans un jeu sportif.

Les sixième et septième facteurs sont décisifs lorsque les facteurs restants sont en équilibre.

Les huitième et neuvième facteurs sont le niveau de capacités fonctionnelles et d'indicateurs morphologiques par rapport aux exigences spécifiques de l'activité compétitive dans un jeu sportif spécifique.