Le genre de hockey pratiqué par de vrais hommes s'est formé au Canada. Naturellement, il n'est pas apparu de nulle part, car ils aimaient à tout moment conduire le ballon à l'aide de bâtons et de clubs, y compris sur la glace. Mais ce n'est qu'à la fin du XIXe siècle que les premières règles claires ont été inventées et déjà en 1920, le hockey était joué aux Jeux olympiques.
C'est un sport dans lequel deux équipes de six personnes ( super cinq et gardien de but) découvre sur la glace qui est plus rapide et plus fort, et sait aussi mieux se battre, sans aller au-delà des règles. La tâche consiste à tirer la rondelle dans le but de l'adversaire avec un bâton, force physique et la tactique correcte.
À quoi cela ressemble-t-il
fondhd.ruLes équipes s'affrontent dans patinoire, entouré de côtés et de verres de protection. Les lignes rouges et bleues sur la glace délimitent les zones défensives, offensives et générales.
Au hockey, vous devez suivre non seulement ceux qui ont la rondelle, mais aussi les patins des joueurs. En effet, lors de l'attaque de la porte, la rondelle doit d'abord traverser la ligne bleue et ensuite seulement - les deux patins de l'attaquant. Sinon, la rondelle sera hors jeu.
Combien jouent
Standard match de hockey Ce sont trois périodes de 20 minutes. Les prolongations et les lancers sont attribués conformément aux règlements de chaque tournoi.
sports.ru - Il y a moins de variétés de hockey que de football, mais quand même beaucoup. Le bandy (bandy) s'appelle le hockey russe, il y a le hockey sur gazon, le hockey sur sable et le roller hockey.
- Les mouvements puissants au hockey ne sont pas seulement autorisés. C'est une partie importante du jeu. Donc, presser l'adversaire sur le côté et lui enlever la rondelle est une question d'honneur.
- Par conséquent, de nombreuses amendes sont constamment infligées aux joueurs, que les joueurs de hockey se rendent sur un banc spécial pour s'entraîner. Il est presque impossible de savoir qui, pour quoi et pendant combien de temps ils y ont été emprisonnés. Cette science doit être comprise progressivement, en scrutant le jeu de votre équipe favorite.
- Bien qu'il n'y ait que six joueurs sur la glace, 20 à 25 joueurs sont déclarés pour le match, car les joueurs de hockey sont remplacés à la fois pendant les pauses et pendant le match.
- Coward ne joue pas au hockey.
Football
Il est difficile de prendre et de décrire ce qu'est le football, car il semble que tout le monde le connaisse. Même si vous fermez les oreilles et les yeux, ne quittez pas la pièce et ne vous connectez pas à Internet, c'est toujours nouvelles du football arriver au cerveau. Mais tout le monde n'a pas appris à conduire le ballon avant de savoir marcher. Voici donc quelques informations de base pour ceux qui ne connaissent pas.
Certaines personnes pensent que le football est une question de vie ou de mort. Je suis complètement déçu de leur attitude. Je peux vous assurer que le football est beaucoup, beaucoup plus important.
Bill Shankly, footballeur et entraîneur légendaire
Le football est un sport dans lequel s'affrontent deux équipes de 11 joueurs chacune. La tâche consiste à marquer le ballon dans le but de l'adversaire. Dans ce cas, vous ne pouvez pas toucher le projectile avec vos mains.
Le jeu qui s'appelle maintenant le football a eu de nombreux prédécesseurs dans l'ancienne Sparte, et dans forme moderne a commencé à se répandre à partir de la fin du XIXe siècle.
À quoi cela ressemble-t-il
Sur un grand terrain, deux équipes défendent leurs propres buts et tentent d'atteindre des inconnus. Les attaquants (attaquants) sont en service plus près du but de l'adversaire pour marquer des buts. Les défenseurs ne les laissent pas faire. Les milieux de terrain aident le ballon à atteindre les bons joueurs et le gardien de but garde la chose la plus précieuse, c'est-à-dire le but.
Des lignes blanches sur le terrain servent de marqueurs de distance et délimitent des zones.
Combien jouent
Ils jouent par périodes (mi-temps), chacune - pendant 45 minutes. Entre eux, il y a une pause de 15 minutes, pendant laquelle les équipes changent de côté du terrain.
Si le vainqueur n'est pas déterminé dans les 90 minutes de jeu, une prolongation est attribuée : deux fois pendant 15 minutes. Si cela n'aide pas, c'est au tour du penalty.
Battements de base
Élémentaire. Il commence le jeu au milieu du terrain au début de chaque mi-temps et après chaque but.
Remise en jeu (sortie). Si un membre de l'équipe a botté le ballon ligne de touche, alors l'ennemi le jettera avec ses mains sur le terrain.
De la porte. Le gardien de but donne un coup de pied si l'adversaire frappe le ballon de manière à ce qu'il franchisse la ligne de but, mais il n'y avait pas de but.
Angulaire. Si le vôtre a frappé le ballon de manière à ce qu'il franchisse la ligne de but, mais n'ait pas touché le but, un coup de pied de coin est accordé. L'ennemi frappera du coin.
coup franc. Nommé pour avoir enfreint les règles. Les contrevenants sont bottés au but depuis l'endroit où la violation a été commise.
Gratuit. Ressemble à un coup franc. Nommé pour un jeu dangereux (c'est quand il n'y a pas eu de violation des règles, mais tout allait dans ce sens). Ils tirent sur le but des joueurs agressifs depuis le point d'infraction. Mais si le ballon touche immédiatement le but, un tel but ne comptera pas.
Peine. Nommé soit pour déterminer le vainqueur, soit en cas de violation des règles dans la surface de réparation. Ils tirent à partir de la barre des 11 mètres. Le cercle au milieu du champ indique où se trouvent ces mêmes compteurs.
Alexeï Filippov/easports.com - Chaque frappe au but n'est pas un but. Il y a une position de hors-jeu dans laquelle le ballon n'est pas compté. Pour éviter que cela ne se produise, il doit y avoir un joueur entre l'attaquant et le gardien qui défend le but.
- Il y a beaucoup de ballons de football : féminins, de plage, mini et ainsi de suite. Certains types sont plus rugby que football. Mais seulement 250 millions de personnes jouent au football "correct".
- Les affrontements de supporters de football ont plus d'une fois conduit à des émeutes, des écrasements, des bagarres. Si vous voulez encourager paisiblement votre club préféré, éloignez-vous des fans agressifs.
- Jugez pour le savon, bien sûr.
flickr.com La boxe a cessé d'être une simple bagarre lorsque les règles du marquis de Queensberry sont apparues, à savoir en 1867. Depuis lors, en boxe, vous ne pouvez pas vous cogner la tête, pousser, mettre des chaussures à talons pointus. Les mêmes règles fixaient l'heure du combat, les conditions de KO et bien plus encore. Ainsi, le combat est devenu un art.
Ici, nous parlerons de boxe professionnelle car l'amateur a ses règles et son histoire. Et ils admirent toujours les professionnels.
À quoi cela ressemble-t-il
Ça a l'air dur. Dans un ring lié par une corde, les combattants torse nu et sans casque doivent utiliser leurs poings pour vaincre un adversaire en un seul combat.
Combien jouent
Chaque combat peut contenir un nombre différent de rounds, mais pas plus de 12. Le round dure trois minutes, pendant les pauses les combattants se reposent dans les coins du ring, reçoivent une aide médicale et les conseils des entraîneurs.
Battements de base
Le duel est construit sur des combinaisons et des séries de coups, sur l'évitement et la défense, les mouvements et les manœuvres.
Ce que vous devez savoir sur la boxe
- Trois juges latéraux donnent la victoire à chaque tour à un combattant. Avec une victoire, un athlète reçoit 10 points, avec une défaite - de 6 à 9 points (selon la façon dont il a perdu). Après la bataille, les points sont additionnés. Le gagnant est celui qui en a le plus (maximum - 120 si le boxeur a gagné tous les rounds).
- Vous pouvez gagner en envoyant l'adversaire à un KO - une condition dans laquelle le combattant ne peut pas se lever pendant 10 secondes. Un KO technique est compté lorsqu'un athlète est incapable de continuer le combat en raison d'une blessure.
- Les amateurs et les professionnels ont des règles de combat très différentes.
- Les athlètes entrent sur le ring conformément à leur catégorie de poids, car les grands combattants ont un net avantage en force.
- Jusqu'à ce que le gong retentisse, le combat continue.
dni.ru Une compétition coûteuse et de haut niveau qui vous coupe le souffle. La vitesse, le rugissement des moteurs et les traces de pneus noires - quel spectacle ! Les championnats du monde de Formule 1 ont lieu depuis 1950. Il s'agit d'une entreprise et vue rare des sports que vous pouvez regarder en toute conscience depuis votre canapé. Si vous regardez le football uniquement avec de la bière, que vous n'avez jamais patiné, mais que vous soutenez les joueurs de hockey, il y a quelque chose qui ne va pas. Mais vous n'avez pas besoin d'être pilote ou de conduire votre voiture sur les pistes pour profiter de la Formule 1. Pourtant, la course automobile est une activité dangereuse et coûteuse.
À quoi cela ressemble-t-il
Les pilotes de boules de feu (voitures monoplaces avec roues placées à l'extérieur de la caisse) durant la saison des courses s'affrontent en vitesse sur les pistes du ring. Il y a plusieurs courses avec le statut de Grand Prix dans la saison. Sur la base des résultats de ces compétitions, le meilleur pilote et la meilleure équipe-fabricant de boules de feu sont calculés.
Comment se passe le Grand Prix
Un Grand Prix est une épreuve qui se déroule sur plusieurs jours, généralement un vendredi et un week-end. Il se compose de trois étapes : essais libres, qualification et course. A la première étape, les pilotes se familiarisent avec la piste, à la seconde, les plus faibles sont éliminés et les places sur la grille de départ sont réparties. Eh bien, une course est une course.
Ce que vous devez savoir sur les courses
- Chaque équipe joue sur des boules de feu, qui sont conçues en fonction de projets d'ingénierie individuels. La Formule 1 est donc aussi une course technologique.
- Un arrêt au stand (changement de pneus) prend généralement moins de 5 secondes. Les équipes les plus rapides rentrent en 2-3 secondes.
- Pour terminer premier, vous devez d'abord terminer.
sportandpeace.ru Beach-volley. Bien sûr, le beach-volley féminin. Le voici, un sport dans lequel le spectacle est le plus important. Le plaisir esthétique de contempler les joueurs est tellement démesuré que les règles peuvent ne pas être enseignées. Cependant, comprendre l'essence du jeu le rend encore plus intéressant ! Beaucoup de gens pensent que le beach-volley n'est qu'un divertissement pour les vacanciers. Mais ce sport est inscrit au programme olympique.
À quoi cela ressemble-t-il
Deux équipes s'affrontent sur des terrains de jeux recouverts de sable. Il n'y a que deux joueurs de chaque côté du filet, qui ne peuvent pas être changés pendant le match. Tâche : envoyer la balle sur le terrain voisin et l'empêcher de tomber par vous-même. En même temps, vous devez lancer le ballon par-dessus le filet en trois touches maximum et vous ne pouvez pas frapper le projectile deux fois.
Combien jouent
Ils jouent trois matchs. Les deux premiers durent jusqu'à ce que l'une des équipes marque 21 points. Troisième - jusqu'à 15 points.
- Les joueurs se donnent des indices à l'aide de gestes. Les indices concernent la tactique : où lancer la balle, comment la bloquer, etc.
- Les équipes changent souvent de site car le soleil, le vent et les précipitations affectent grandement le jeu. Et changer de côté égalise les chances.
- Il n'y a pas de restrictions de température pour le beach-volley, il faut jouer à la fois sous la chaleur et sous la pluie.
- Sur la plage, peu importe que vous soyez concierge ou académicien. La façon dont vous jouez au volley-ball est importante.
Et quel sport allez-vous suivre désormais ?
Pouvez-vous énumérer les 5 sports masculins les plus populaires sans hésiter ? Nous, oui. Nous les avons rassemblés dans notre article.
Lorsque nous parlons de la division en hommes et espèce femelle sports, alors cette gradation est très conditionnelle. Dans le monde d'aujourd'hui, les frontières entre "féminin" et "masculin" sont assez floues. Cela vaut également pour le sport.
Si auparavant des directions aussi «brutes» nécessitant une force physique prononcée comme la boxe, la lutte, le rugby et autres étaient exclusivement une prérogative masculine, maintenant les femmes ne sont pas du tout inférieures aux hommes dans ces sports. De plus, ils obtiennent des résultats époustouflants et peuvent facilement rivaliser sur le ring avec le sexe opposé !
Cependant, il existe une division entre les sports féminins et masculins. Et les vrais hommes aiment les vrais hommes sport masculin. Cela est principalement dû à l'instinct animal et niveau accru testostérone. Le danger et la possibilité d'utiliser la force physique - c'est ce dont les hommes ont besoin ! Nous avons identifié plusieurs sports qui sont préférés par la grande majorité des hommes et le minimum - par les femmes. Examinons chacun d'eux plus en détail :
1) Football- un des plus types populaires le sport chez les hommes. En pratique, le nombre de supporters est plusieurs fois supérieur au nombre de joueurs de football eux-mêmes. Déjà là jeune âge les garçons commencent à s'intéresser aux activités avec le ballon. Particulièrement masculin peut être appelé Football américain
- c'est quelque chose entre le football ordinaire et la boxe, donc cette direction dans le sport occupe à juste titre la première ligne dans la liste des sports masculins. Nous incluons également ici le rugby, le même football américain, mais sans équipement lourd, ce qui dépasse encore plus le risque de blessure (ou, à l'inverse, de l'infliger à l'adversaire).
2) Le hockey- avec le football, il appartient aux sports masculins agressifs. Au hockey, contrairement au football, la probabilité de blessure est beaucoup plus élevée. Sur la glace, des escarmouches et même des combats de groupe se produisent souvent entre équipes rivales, le niveau d'adrénaline détonne, ce sport est donc aussi parmi les cinq plus masculins. Après tout, ce n'est pas pour rien que la phrase devenue ailée est si populaire chez nous, d'une chanson à la musique d'Alexandra Pakhmutova: "Les vrais hommes jouent au hockey, un lâche ne joue pas au hockey!"
3) Boxe- l'un des types d'arts martiaux les plus anciens. Cela inclut également la lutte, le MMA, la lutte, le sumo et d'autres sports, où la tâche principale est d'infliger des dommages physiques à un adversaire sur le ring, de le vaincre physiquement, de le briser avec la force d'un coup ou d'une prise habile. Malgré la popularité croissante de ces sports chez les femmes, on imagine toujours des hommes sur le ring, car c'est le sexe fort qui a le désir de se démarquer physiquement du reste des représentants rivaux.
4) Le golf- le sport pour les esthètes. Dans les films étrangers, le golf est joué par des représentants de la haute société et de l'intelligentsia. Ce sport ne nécessite pas de particularités éducation physique. En règle générale, lors d'une partie de golf, les adversaires essaient non seulement de frapper 19 trous, mais aussi de compter les points et de discuter de problèmes quotidiens ou professionnels.
5) Course automobile (sport automobile) Qu'est-ce que les hommes aiment le plus ? C'est vrai - des voitures ! Se précipiter sur la piste à une vitesse de 300 km/h - n'est-ce pas un grand plaisir pour un vrai homme ? L'un des sports les plus dangereux, extrêmes et passionnants. Parmi les coureurs célèbres, quelqu'un se souviendra-t-il d'au moins un prénom féminin ? C'est vrai, seuls les vrais hommes sont sur ces listes ! Nous incluons également ici motocross- course à moto sur route. Toutes les femmes n'acceptent pas de traverser les marécages et les ravins sur un cheval de fer rugissant et correctement. Laissons cela aux hommes.
17 mars 2017, 17:46 2017-03-17Le karaté est le plus meilleur sport pour les hommes plus âgés.
Et je vais vous le prouver maintenant. Jugez par vous-même - tout ce qui est si nécessaire pour un homme adulte, même s'il commence tout juste à faire du sport, reçoit une formation de karaté.
Il y a toujours une course au début de la leçon. La course à pied est la base des bases et vous l'avez probablement considérée comme l'une des options possibles pour faire du sport. Maintenant, vous aurez à courir, mais il y aura beaucoup d'autres choses qui ne sont pas moins utiles.
Par exemple, des exercices de flexibilité. L'étirement est l'un des éléments essentiels karaté et on y prête beaucoup d'attention. Mais après tout, s'étirer, surtout à notre âge, ce n'est pas seulement, ou plutôt, pas tant pour l'amplitude du coup, c'est simplement nécessaire pour la santé, pour les articulations et la colonne vertébrale, pour préserver la jeunesse. Tous ces nouveaux types de fitness - Pilates, yoga, étirements, etc. sont basés sur l'étirement, et des gens très intelligents l'ont inventé, l'ont mis en œuvre et l'ont utilisé. Le karaté nous donne tout cela aussi.
Parlons maintenant des kata et des kihon. Ce technique de base, rappelant la gymnastique, principalement le volant d'inertie, imitant les frappes et s'en protégeant. Que de faire bêtement des pentes et des ponts dans un club de fitness, faire ces exercices est bien plus intéressant. La charge donne un effet impressionnant et une personne s'excite en faisant cela. Cependant, la charge est une affaire individuelle et votre coach la déterminera pour vous, en fonction de votre état actuel.
Physique, exercices de force et force endurance, le karaté, comme vous l'avez compris, fait l'objet d'une attention toute particulière. Un karatéka sans force ni vitesse n'est pas un karatéka. De plus, les exercices sont généralement utilisés avec propre poids ce qui minimise les risques de blessures. Les pompes, les haltères légers, les sauts avec écart et surtout les abdominaux sont les piliers de la forme physique.
Le bar, bien sûr, est bon, mais il y a beaucoup de contre-indications. La plupart meilleurs exercices(par exemple, squats et soulevé de terre) - la plus traumatisante et avec la technique la plus complexe, sans entraîneur personnel pas assez. Et pas tous les gars de plus de 40 ans, en raison des plaies accumulées, il sera utile de tirer des poids lourds. Comprenez, je ne suis pas contre la barre par principe, mais seulement en complément des charges dynamiques et des exercices de souplesse.
Cela compris, passons à autre chose. Quel homme n'aime pas se battre ?)) pour décharger l'adrénaline dans des conditions confortables et sûres - rien de mieux qu'un combat léger. Et il n'y a pas lieu d'avoir peur - dans la salle de combat, tout le monde se respecte et s'apprécie. Je vous garantis que vous ne vous blesserez pas, sauf si vous décidez soudainement de devenir champion du monde et de vous préparer sérieusement pour la compétition)) et dans ce cas, le risque n'est pas grand.
A propos de l'ambiance et de l'amitié. Une telle entraide et un tel respect universels, comme dans les sections combattantes, n'existent peut-être nulle part ailleurs. Et peu importe que vous ayez une ceinture noire ou que vous vous entraîniez pour la première fois, personne ne regardera de travers, ne sourira si ça ne marche pas. Au contraire, tout le sera. Ici, tout n'est pas du tout comme dans un club de fitness ou une équipe de foot.
Mais si vous avez encore honte de votre forme physique, alors il y a beaucoup de rubriques pour des gens comme toi, peu formés et pas très jeunes. Et que ce ne soit pas nécessairement le karaté, mais tout autre art martial - la boxe, le kudo, le sambo, une sorte de capoeira ou de taekwondo. Les principes sont presque les mêmes.
Eh bien, les prix sont également importants. Le coût de l'entraînement dans un groupe d'arts martiaux est d'un ordre de grandeur inférieur à celui du même club de fitness, même si vous y économisez de l'argent sur un instructeur (et cela ne peut pas être fait).
Eh bien, plus. Les cours en groupe motivent et ne permettent pas de se dérober beaucoup plus efficacement que les cours individuels. J'espère t'avoir convaincu et tu accepteras solution correcte lors du choix d'un sport, lequel allez-vous commencer à faire))
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Le scientifique Mattias Lorentzon de l'Université de Göteborg (Suède) et ses collègues ont évalué l'état de santé de 833 hommes âgés de 18 à 20 ans au début de l'étude. Les scientifiques ont déterminé la masse osseuse des participants et traité des données sur leur activité physique quotidienne. Cinq ans plus tard, un réexamen et des radiographies ont été effectués. Les chercheurs ont découvert que les hommes qui faisaient de l'exercice au début de l'étude mettaient un stress supplémentaire sur les os, et qui augmentaient ce stress sur cinq ans, avaient de meilleurs gains osseux que ceux qui étaient inactifs ou qui avaient arrêté de faire de l'exercice. exercer. De plus, chaque heure supplémentaire de travail intensif activité physique pendant les 5 années de l'étude ont contribué à la croissance de la masse osseuse chez les participants. Les personnes qui ont exercé un stress supplémentaire sur leurs os pendant quatre heures par semaine ont connu une augmentation de 1,3 % de la densité osseuse de la hanche, tandis que celles qui étaient sédentaires ont perdu environ 2,1 % de ces tissus. Les sports qui s'accompagnent de sauts ou de démarrages et d'arrêts rapides exercent une pression supplémentaire sur les os du corps et sont très bénéfiques pour les hommes. Les plus efficaces pour la construction du tissu osseux sont le volley-ball et le basket-ball, suivis du football et du tennis. Tel activités sportives encourager le corps à construire du tissu osseux.
Les sports qui n'exercent pas de stress supplémentaire sur les os, comme la natation et le cyclisme, n'impliquent pas la construction de la masse osseuse, bien qu'ils présentent de nombreux autres avantages pour le corps humain. Les scientifiques de cette étude ont conclu : « Une augmentation activité physique contribue à une augmentation de la densité minérale osseuse locale et trabéculaire et de la taille de l'os cortical, indique la nécessité de ces exercices pour atteindre une masse osseuse maximale à un jeune âge.
Les jeunes qui jouent au volley-ball, au basket-ball et à d'autres sports qui exercent un stress supplémentaire sur les os pendant quatre heures ou plus par semaine augmentent leur masse osseuse. Cette découverte était un autre rappel de rôle important toutes sortes d'exercices pour les indicateurs de santé physique.
