Achetez un petit tapis roulant pour votre maison. Mini-tapis roulants

Tapis roulants compacts sont très demandés par les propriétaires de clubs de fitness et les acheteurs privés. Les locaux modernes ne diffèrent pas dans les grandes surfaces et donc de nombreux athlètes et amateurs choisissent exactement petits tapis roulants. Ces simulateurs, outre les avantages de l'ergonomie, présentent également de nombreux autres avantages indéniables. Et le principal est les caractéristiques techniques, qui ne sont en aucun cas inférieures aux options standard.

Que sont les tapis de course compacts

Dans ce cas, nous parlons de la taille de la bande de course. En règle générale, pour les petites pistes, il commence à partir de 100x32 et atteint des dimensions d'environ 140x51. Par puissance moteur, vous pouvez trouver une grande variété d'options, ainsi que des simulateurs standard. Certaines options peuvent être classées comme "super-compactes" car elles sont en outre équipées d'un mécanisme de pliage.

Coût des petits tapis roulants

Comment choisir un tapis de course compact

• Puissance du moteur;
• Système d'amortissement ;
• taille de la toile;
• Logiciel;
• Caractéristiques supplémentaires.

Tapis roulants compacts pour la maison

En grande demande parmi les acheteurs russes sont petits tapis roulants. Dans de rares cas, les dimensions de l'appartement permettent l'installation d'options standards en raison de la longueur de la toile. Un petit tapis roulant permet de s'adonner au plaisir de l'entraînement. Les acheteurs font attention au coût chenilles compactes. Certains modèles de petits simulateurs sont vraiment peu coûteux et accessibles à toutes les familles.

Tapis roulants compacts est un gage de qualité et de fiabilité. Nous proposons une large gamme de produits et un système flexible de remises.

Tout tapis roulant répond à toutes les exigences et normes de l'État. Ensemble Équipement sportif Il est conçu de manière à minimiser les risques de blessures et à apporter le plus de plaisir et d'efficacité des cours.

Nous offrons les conditions de livraison les plus favorables à Moscou et une garantie du fabricant. Cependant, nous sommes confiants dans la qualité des chenilles compactes et nous savons que les cas de garantie ne se produiront pas.

Nos responsables se feront un plaisir de vous conseiller sur n'importe quel problème. Bon shopping!

Les réalités modernes ont déterminé un tel environnement pour une personne, où la marche et la course ne sont pas des éléments essentiels de la survie. Mais justement activité physique est la principale condition pour maintenir la force et la santé. Pour corriger la situation, des tapis roulants sont nécessaires. Ces appareils peuvent être utilisés aussi bien à la maison que dans un environnement professionnel. club de sport. C'est une illusion de penser qu'un modèle est similaire à un autre et peu importe le simulateur que vous utilisez. Les fabricants d'articles de sport améliorent chaque année leurs produits, ajoutant de plus en plus de nouveaux changements technologiques. Les entreprises bien connues HouseFit, Body Sculpture, Carbon, Spirit, Clear Fit, Brumer et d'autres se font concurrence, essayant de contribuer à l'amélioration de l'humanité. Il est difficile pour les consommateurs sans expérience de naviguer parmi une variété de produits et de choisir une option présentant des caractéristiques importantes pour eux-mêmes. Notre notation est conçue pour aider chacun à comprendre cette diversité.

Les meilleurs tapis roulants magnétiques

Le tapis de course magnétique plaira aux utilisateurs avec un fonctionnement fluide et silencieux même pendant entraînement à haute intensité. Cela vous permettra d'effectuer des cours à tout moment sans vous soucier de causer des désagréments au ménage. Lors de l'exercice sur de tels simulateurs, l'athlète lui-même est libre de choisir la vitesse de déplacement, pour cela il suffit d'augmenter ou de ralentir le rythme de course. Les petites dimensions des pistes magnétiques permettent de les plier et de les ranger dans des endroits spécialement désignés sans occuper l'espace libre de la pièce.

2 DFC-T2001B

La meilleure qualité de fabrication. fabrication en usine
Pays : Chine
Prix ​​moyen : 14 480 roubles.
Note (2019) : 4,3

Dryada Fitness Company est une jeune entreprise qui fournit équipement sportif de Chine, de Taïwan et de Malaisie. Tous ses produits sont spécialement conçus et fabriqués par DFC chez Icon Health & Fitness, le plus grand fabricant mondial de tapis roulants, de vélos d'exercice, d'elliptiques et d'équipements de yoga. Elle fabrique également des équipements sportifs sous les marques NordicTrack, Weider, Gold's Gym, etc.

Ne soyez donc pas surpris par le facteur qualité du modèle T2001B – pour DFC, une telle qualité est plutôt une règle qu'une exception. Le modèle pliable avec des niveaux de difficulté réglables et un système de chargement magnétique séduit les utilisateurs pour son prix abordable, son fonctionnement silencieux et ses fonctionnalités complètes. Il est équipé d'une console avec un écran monochrome. L'interface est en anglais, mais intuitive. Il y a des capteurs tactiles sur les mains courantes pour la surveillance de la fréquence cardiaque. Si, toutefois, un athlète a besoin de données précises et constantes sur condition physique, la société lui propose l'achat optionnel (+3 000 roubles) d'un contrôleur de poitrine avec un moniteur externe sous la forme d'une montre-bracelet.

Quel est le meilleur : tapis de course ou vélo d'appartement ? Les principaux avantages et inconvénients de ces simulateurs sont présentés dans le tableau suivant.

Il y a possibilité de blessure

Type de simulateur	avantages	Les moins
Tapis roulant	Beaucoup d'options d'entraînement Naturalité des mouvements Efficacité de la perte de poids Renforcement musculaire
vélo d'appartement	Moins traumatisant Autorisé à varices veines Peut être utilisé lorsque la course et la marche rapide sont interdites Prix ​​inférieur	Aucune charge sur les muscles du dos de la ceinture scapulaire Il existe des contre-indications médicales

1 sculpture corporelle BT-2740

La piste la plus pratique pour les cours dans l'appartement
Un pays: Royaume-Uni (fabriqué en Chine)
Prix ​​moyen : 15 500 roubles.
Note (2019) : 4,8

Pour les entraînements à domicile dans des conditions d'appartement limitées, un tapis roulant silencieux et compact est requis. Le Body Sculpture BT-2740 répond pleinement à ces exigences : l'élément de freinage magnétique assure une conduite douce et silencieuse, et le design 77x131x136 cm prend un minimum d'espace, de sorte qu'il peut même être installé sur une loggia. Il est également prévu que, si nécessaire, il se plie et se range dans un endroit isolé ou se déplace à l'aide de roues de transport.

L'entreprise s'est également occupée de la fonctionnalité suffisante de l'appareil. Il peut être programmé sur l'un des 8 niveaux de charge et l'angle d'inclinaison peut être ajusté. Il y a un écran indiquant la distance parcourue, la vitesse actuelle, les calories brûlées et la fréquence cardiaque. C'est à peu près tout ce qu'il y a pour l'utilisateur pesant jusqu'à 110 kg qui préfère s'entraîner à la maison mais ne veut pas payer trop cher pour un modèle électrique.

Les meilleurs tapis roulants mécaniques

Un tapis roulant mécanique présente de nombreux avantages. Les conceptions de tels simulateurs sont simples, et la conception est concise et agréable, tandis que le prix des modèles est abordable, ce qui signifie que beaucoup de gens peuvent se permettre d'acheter un tel appareil pour la maison. La bande de course de ces appareils est contrôlée par l'utilisateur en modifiant le rythme. Caractéristique de légèreté cette espèce pistes, vous permet de les déplacer facilement dans la pièce et, si nécessaire, de les plier et de les ranger jusqu'à la prochaine séance d'entraînement.

2 Sport Elite TM1556-01

Le plus populaire
Pays : Chine
Prix ​​moyen : 8 500 roubles.
Note (2019) : 4,6

Le simulateur de course économique de la société Sport Elite est très pratique en termes de fonctionnalités et simple d'utilisation. Une bande de course de 103 cm de long et 32 ​​cm de large suffit pour les entraînements à domicile. Grâce au système de charge de la courroie lisse et à l'angle de la courroie de course réglable manuellement, la charge sur les articulations des jambes est minimisée. Un avantage incontestable sera la possibilité de plier le simulateur, et pour simplifier le transport de la structure, des rouleaux sont pensés.

La surveillance par ordinateur alimentée par batterie affiche des informations sur l'écran LCD concernant la distance réellement parcourue, la vitesse, la fréquence cardiaque du coureur, les calories perdues et la durée de l'ensemble de l'entraînement. Dans les revues, il est souvent noté qu'à l'extérieur, le tapis roulant semble fragile, cependant, comme le prétend la société, il peut facilement supporter un poids corporel allant jusqu'à 100 kg. Ceux qui sont intrigués par les avis sur la fragilité de la chenille doivent être rassurés par la garantie constructeur de 18 mois.

1 Bradex ECLIPSE SF 0058

Fonctionnement silencieux
Pays : Chine
Prix ​​moyen : 6 500 roubles.
Note (2019) : 4,7

Le poids de la chenille "ECLIPS SF 0058" n'est que de 12,5 kg, ce qui pour tapis roulant vraiment un peu. Même déplié, le simulateur peut se vanter de sa compacité. La bande de course se distingue également par ses petites dimensions - seulement 100 cm de long et 35 cm de large, mais ces dimensions sont tout à fait suffisantes pour les home runs amateurs. Le simulateur est presque silencieux, a une conduite douce et des propriétés antistatiques. L'angle de la piste peut être ajusté manuellement.

Il y a aussi un écran LCD qui affiche les calories brûlées, la durée de l'exercice, la vitesse de course et la distance parcourue. Bien que le fabricant affirme que le poids maximal autorisé de l'utilisateur est de 120 kg, les avis sur le produit conseillent de ne pas dépasser la charge de plus de 90 à 100 kg. "ECLIPS SF 0058" a acquis une grande popularité, alors trouvez tapis roulant dans les magasins de sport sera facile.

Les meilleurs tapis roulants électriques

Les tapis roulants électroniques sont devenus une révolution à leur époque. Ils se concentrent directement sur la lutte contre l'excès de calories, ce qui signifie qu'ils sont parfaits pour perdre du poids. De nombreux programmes de charge permettent à l'utilisateur de contrôler et d'ajuster indépendamment la vitesse, le rythme et de surveiller les changements de son corps à l'aide de l'écran. Cet équipement diffère non seulement par sa fonctionnalité progressive, mais également par sa conception réfléchie. Les modèles ne prennent généralement pas beaucoup de place, ils peuvent donc être achetés pour la maison.

3 UnixFit ST-600X

Le meilleur ensemble de programmes. Bon système dépréciation
Pays : Chine
Prix ​​moyen : 21 490 roubles.
Note (2019) : 4,4

L'UnixFit ST-600X est l'un des tapis de course les plus confortables et les plus fiables d'une marque réputée. Son principal avantage est la présence d'un programmeur aux fonctionnalités étendues. Grâce à lui, vous pouvez choisir le contrôle manuel et créer un entraînement individuel, ou vous pouvez recourir au mode automatique. Il y en a 12, et cela suffit pour ramasser la charge pour n'importe quelle tâche sportive. Parmi les "puces" supplémentaires - un analyseur du pourcentage de graisse corporelle, comme dans les modèles professionnels, des connecteurs USB et AUX, ainsi que des boutons pour contrôler la musique sur la console.

Les impressions générales du modèle des utilisateurs sont positives. Il est petit, facile à utiliser, silencieux et ergonomique. Beaucoup notent l'excellent travail des amortisseurs, qui permettent de courir vite sans risque pour les articulations et la colonne vertébrale. Dans quelques gymnases il existe des tapis de course qui offrent un angle d'inclinaison de plus de 12°, dans la même montée c'est 15°. Moteur puissant de 2,8 litres. Avec. est capable de disperser la toile jusqu'à 14 km / h, ce qui est tout à fait correct pour un entraînement à domicile. A noter que l'ossature de la structure est renforcée et peut supporter le poids de l'utilisateur jusqu'à 120 kg.

2 AppleGate T10

Qualité prix
Pays : Suède
Prix ​​moyen : 26 490 roubles.
Note (2019) : 4,7

La position suivante du classement est occupée par le modèle AppleGate T10, qui a gagné en popularité auprès des utilisateurs. Le tapis de course présenté présente un ensemble modeste de caractéristiques fonctionnelles, ce qui ne l'empêche pas d'accomplir parfaitement ses tâches principales. L'appareil dispose d'un écran central, qui affiche les paramètres de l'énergie dépensée pendant l'entraînement, la quantité passée et la vitesse.

Le mouvement de la courroie mobile est assuré par le moteur Schneider Electric, qui développe une vitesse allant jusqu'à 10 km/h. La structure est conçue pour Limite de poidsà 110 kg. Les dimensions de l'appareil lui-même sont compactes (157 × 70 × 119 cm) et ne prendront pas beaucoup de place dans la pièce. Si nécessaire, l'utilisateur peut recourir au mécanisme d'ajout en supprimant le simulateur pour le stockage.

1 FAMILYTM 400M

Fonctionnalité riche. haute puissance
Pays : France
Prix ​​moyen : 34 990 roubles.
Note (2019) : 4,8

La première place a été prise par le modèle FAMILY TM 400M. Ce tapis de course électrique est le meilleur rapport qualité-prix. La conception est équipée d'un système d'amorti confortable qui ne fatigue pas les jambes, ainsi que d'un réglage manuel de l'angle. inclinaison. Une large gamme de fonctionnalités comprend une main courante intégrée et une sangle de poitrine. Le simulateur est équipé d'un écran intuitif, avec lequel vous pouvez sélectionner l'un des treize programmes, ainsi que suivre la distance parcourue, la vitesse et la consommation d'énergie. Si la charge maximale est dépassée, une alarme retentit.

L'appareil dispose d'un moteur puissant qui développe une vitesse de 14 km/h. La bande de course de 40 x 120 cm de large est conçue pour un poids maximum de 130 kg. Sur les côtés, il y a des planches avec des patins en caoutchouc : vous pouvez vous lever dessus pendant les pauses. Le mécanisme de pliage et les dimensions moyennes du modèle (160 × 67 × 136 cm) vous permettront de ranger facilement le simulateur dans un placard ou un garde-manger. Depuis caractéristiques supplémentaires il y a des haut-parleurs diffusant de la musique, des sous-verres pour un verre et des livres.

Les meilleurs tapis de course professionnels

Les tapis roulants professionnels sont adaptés pour une utilisation dans des gymnases. Ces modèles ont une taille agrandie période de garantie et une force accrue. Les pièces utilisées dans leurs conceptions sont résistantes à l'usure et conçues pour de longues séances d'entraînement avec des charges continues. Les prix de ces appareils sont plusieurs fois plus élevés que ceux des appareils achetés pour la maison.

3 Spirit CT800

Meilleur rapport qualité prix
Pays : États-Unis
Prix ​​moyen : 299 990 roubles.
Note (2019) : 4,6

Le modèle Spirit CT800 a le meilleur rapport prix/fonctionnalité parmi les analogues. Le simulateur comporte neuf programmes, qui comprennent des entraînements en fonction du temps et de la distance, ainsi qu'une évaluation de la condition physique. La possibilité de programmer vous permet de créer des modes d'entraînement individuels pour chaque utilisateur.

L'appareil est équipé d'une toile électrique qui développe une vitesse inférieure à 19 km/h. Système d'amorti et lisse réglage automatique l'angle permet d'utiliser le tapis roulant comme outil de mouvement non seulement sur un terrain plat, mais également sur des collines. La présence de plusieurs capteurs cardiaques (intégrés, thoraciques, sans fil) vous permettra de suivre le travail du corps sous différentes charges.

2 Horizon Elite T4000

Enregistrez la période de garantie. Convient aux utilisateurs jusqu'à 170 kg
Un pays: États-Unis (fabriqué en Pologne)
Prix ​​moyen : 118 300 roubles.
Note (2019) : 4,7

Les Américains ont longtemps pris leurs esprits et sont passés de la nation la plus grasse à la nation presque la plus sportive. Inutile de dire que les entreprises américaines détiennent inconditionnellement la palme sur le marché de la production de simulateurs. Ainsi, la société Horizon fournit des tapis roulants de la série Elite à la Russie, et l'un des modèles les plus populaires est le T4000. Formellement, c'est l'équipement pour Utilisation à la maison, mais correspond techniquement aux paramètres des plateformes professionnelles. La conception est basée sur un cadre soudé en acier à haute résistance. Entraînement électrique d'une capacité de 2,5 litres. sec., complétée par un système numérique de réponse rapide aux changements de charge, développe une vitesse de défilement jusqu'à 20 km/h pour un athlète pesant 170 kg.

En termes de résistance et de sécurité, le fabricant a fait de son mieux: il a installé un ensemble dynamique d'absorption des chocs, fabriqué un pont en matériau haute densité d'une épaisseur de 25 mm et augmenté l'épaisseur de la bande de roulement à 4,4 mm. En fait, il a déterminé exactement les éléments auxquels presque tous les propriétaires sont confrontés lors d'une réparation ou d'un remplacement au cours de la première année de fonctionnement de l'équipement. Le même modèle a reçu une période de garantie prolongée - 36 mois, ce qui indique la confiance de l'entreprise dans sa qualité et sa fiabilité.

1 Clear Fit Enjoy™ 7.25

Marge de sécurité correcte. Fonction de lecture de musique
Un pays: France (fabriqué en Chine)
Prix ​​moyen : 63 490 roubles.
Note (2019) : 4,8

Clear Fit encourage le sport avec plaisir et produit des équipements avec la fonctionnalité appropriée. Le modèle de tapis de course Enjoy TM 7.25 est un entraîneur multifonctionnel moderne à utiliser à la maison et dans les petites salles de fitness. Son Caractéristiques avec une marge suffisante pour travailler la course à pied pour une personne pesant 160 kg avec une intensité pouvant aller jusqu'à 20 km/h. La largeur et le relief accrus de la toile, ainsi que les patins antidérapants sur le pont, éliminent l'inconfort et la possibilité de perte d'équilibre. En général, l'ensemble de la conception se distingue par son poids et sa fiabilité d'exécution, les experts notent la soudure de haute qualité du cadre.

Le design de l'unité de couleur gris-noir s'intègre parfaitement dans n'importe quel intérieur de la maison. La faible consommation d'énergie, l'alimentation secteur 220V et la coloration profonde du boîtier vous permettent d'installer le rail n'importe où dans la pièce, y compris sous la lumière directe du soleil. Le système d'inclinaison de 0 à 15° avec fermeture à gaz assure la sécurité de l'entraînement, et les haut-parleurs intégrés permettent de combiner chaque activité avec divertissement.

Le tapis roulant est l'une des machines d'exercice les plus populaires utilisées à la maison. Son principal inconvénient réside dans les dimensions, car il n'y a pas toujours de place pour le placer. Le problème est résolu à l'aide de modèles compacts pouvant être installés dans n'importe quel appartement et, si nécessaire, retirés sous le lit ou dans le placard.

La machine cardio compacte améliore la respiration et du système cardio-vasculaire. Son utilisation régulière et appropriée a un effet positif sur la santé et l'apparence.

Types de mini tapis de course

Les tapis de course sur secteur sont divisés en 4 types : amateur, économique, professionnel et haut de gamme.

1. Les modèles économiques ont une commande manuelle et une puissance moteur atteignant 1,1 kW. La toile développe une vitesse jusqu'à 15 km/h.
2. La classe amateur est équipée d'un moteur collecteur d'une puissance de 1,5 kW. Lors de l'exercice, des vitesses allant jusqu'à 16 km / h se développent, l'angle d'inclinaison de la surface de l'équipement change et le programme intégré optimal pour l'entraînement est sélectionné.
3. À HI-End, la puissance du moteur est similaire au type précédent, mais la limite de vitesse la plus élevée est de 18 km / h. Ces modèles s'adaptent à l'athlète et disposent de capteurs pour mesurer la fréquence cardiaque.
4. L'appareil professionnel est identique en fonctionnalités au Hi-End. La seule différence est la préparation au travail 24 heures sur 24.

Comment fonctionne le mini tapis de course

Les mini tapis roulants peuvent être mécaniques ou électroniques. Le premier type est plus courant. La conception de la mécanique est une surface de travail étirée sur deux arbres. L'unité est lancée à partir de l'impact sur elle du côté de l'athlète. Plus une personne court vite, plus l'unité se déplace rapidement.

La plupart des appareils de jogging ont un écran qui affiche la distance parcourue, le temps d'exercice, la fréquence cardiaque et les calories brûlées.

La dernière génération de simulateurs est équipée d'un contrôle électronique. La bande de course commence à bouger grâce au moteur électrique intégré. Les programmes d'entraînement vous permettent de choisir la meilleure option pour obtenir le résultat souhaité.

Certains modèles ont des connecteurs spéciaux pour connecter un lecteur ou un autre appareil externe.

Avantages et inconvénients des mini tapis roulants

L'avantage le plus important des équipements sportifs est la compacité. La taille de l'appareil est de 40 x 90 cm, ce qui le rend facile à plier et à cacher. L'environnement familial est relaxant, vous pouvez donc courir à tout moment et régulièrement. L'appareil compact est sûr et forme correctement la technique de course sans arrêts brusques.

Le tapis roulant électrique aide les gens à se remettre des varices et des blessures au genou. Les programmes d'entraînement intégrés vous permettent de choisir la meilleure option en se concentrant sur un groupe musculaire spécifique. Le dispositif mécanique ne nécessite pas de connexion électrique, il peut donc être placé n'importe où et acheté à bas prix.

Défauts

Les équipements sportifs qui fonctionnent avec des mécanismes nécessitent plus d'efforts de la part de l'athlète. Il s'agit d'une charge supplémentaire sur les genoux, les articulations des hanches et la colonne vertébrale. L'absence de moteur électrique ne permet pas de choisir programme de formation ou régler la vitesse de rotation de la courroie.

Les modèles électriques ne fonctionnent pas sans connexion réseau, ils sont donc liés à un seul endroit dans l'appartement. Les dimensions de l'appareil sont légèrement plus grandes en raison de fonctionnalités et d'accessoires supplémentaires.

Le mini tapis de course présente de nombreux avantages, mais tout le monde n'est pas autorisé à utiliser l'appareil. Le médecin traitant vous aidera à choisir la charge qui profitera au corps. Exigences interdisant l'exécution sur une machine populaire :

• maladies cardiaques : hypertension, VVD, maladies cardiaques ;
• maladie système respiratoire: insuffisance pulmonaire, asthme ;
• troubles du système musculo-squelettique: ostéochondrose, arthrose, arthrite;
• la grossesse et l'allaitement nécessitent une approche prudente de l'activité physique intense.

Comment choisir un mini tapis de course

1. Pouvoir. C'est le paramètre principal dont dépend la vitesse de rotation de la bande de course. L'indicateur peut être de pointe, indiquant la vitesse d'accélération de la bande et constant, responsable du mouvement de l'appareil pendant les cours.
2. Vitesse. Pour la marche, un appareil qui développe une vitesse de 5 km/h suffit amplement. Pour une course intensive, ce paramètre devrait être de 12 km / h, pour les athlètes - de 16 km / h.
3. Ruban. Les mini tapis roulants ont une surface de travail de 35 cm de large et 90 cm de long. La bande de course multicouche est durable et aide à réduire les contraintes excessives sur les articulations en raison de la propriété orthopédique.
4. Lester. Les modèles compacts ne sont pas conçus pour le poids maximal de l'utilisateur que les appareils standard peuvent supporter. Pour un athlète qui pèse 80 kg, un équipement d'une capacité de 15 litres est acheté. Avec. Plus la puissance est élevée, plus la fiabilité est élevée.
5. Dépréciation. Entretoises placées entre le ruban et le pont. À cours réguliers cela réduira la charge sur les articulations, la colonne vertébrale et les disques intervertébraux.
6. Inclinaison. L'angle changeant de la lame garantit charge supplémentaire. Ce paramètre est utile pour ceux qui achètent une unité de perte de poids.
7. Déca. Cette partie de l'unité s'étend sous la bande de travail, qui est responsable de la durée de vie et de l'amortissement. L'épaisseur est de 16 mm et plus. Il est fabriqué à partir de bois stratifié ou de matériaux synthétiques.
8. Prix. Plus le coût du produit est élevé, plus la fonctionnalité est élevée. Vous ne pouvez pas économiser sur la santé, car pour cela, la piste est achetée.

Les fonctions

Plus il y a de fonctionnalités supplémentaires, plus le coût est élevé. Certains modèles sont équipés d'un écran qui affiche la distance parcourue, les calories brûlées, la vitesse. Souvent, il est utilisé comme système audio ou TV.

Les entraînements intégrés sont divisés en trois types : individuels, personnalisables pour l'utilisateur, ciblés, utilisés pour développer l'endurance ou la perte de poids, propres - pour créer vos propres programmes.

Les classes sont plus intéressantes si le simulateur a pour fonction de simuler une course hors route ou un démarrage à grande vitesse.

Il convient de prêter attention aux modèles dotés d'un capteur de surcharge déclenché par une augmentation de la fréquence cardiaque et d'une clé de sécurité qui arrête l'appareil lorsqu'un athlète tombe. Parmi les appareils modernes, des fontaines à eau, des livres, un ventilateur ou un masseur vibrant seront utiles.

Lors de l'achat d'équipements sportifs, il convient de prendre en compte la sécurité et le confort des cours. La toile raccourcie soulage la charge du moteur électrique, mais gêne le mouvement de l'athlète. Pour les personnes de taille moyenne, cette taille de ruban est suffisante pour l'entraînement, mais pour le reste, il est recommandé d'acheter un modèle de grande taille.

Il s'agit d'un compromis entre catégorie de prix, commodité et gain de place. L'appareil convient aux exercices des enfants, mais uniquement sous la surveillance d'adultes et après consultation d'un médecin. Les mini agrégats sont capables d'augmenter l'endurance, d'améliorer la coordination des mouvements humains et de resserrer sensiblement le corps à la maison.

1. Réchauffer. L'entraînement sur la bande de course doit commencer par l'échauffement des muscles. Il est recommandé de consacrer les 10 premières minutes à la marche facile, aux squats et aux balancements de jambes.
2. Chaussures. La principale garantie d'une leçon réussie est la commodité, donc les baskets ne doivent pas être choisies en fonction de apparence, mais selon les caractéristiques. Il est préférable d'acheter des chaussures avec des semelles en caoutchouc, une bonne ventilation, un amorti. Le pied doit être dans la bonne position.
3. Rebond. Il est interdit de sauter de la machine, car il existe un risque de fatigue musculaire et de blessure à la cheville. La récupération prendra beaucoup de temps, vous devez donc attendre que le canevas s'arrête.
4. Mains courantes. L'athlète déplace le centre de gravité et réduit la charge s'il s'appuie constamment sur les poignées. Les balancements de bras vous aideront à brûler plus de calories. S'il est difficile de courir sans support, il est préférable de ralentir ou de réduire l'angle de l'appareil.
5. Mauvais pressentiment. Avec un mal de tête, un rhume et d'autres maladies, vous devez arrêter de courir. Un stress excessif sur le corps ne fera qu'aggraver la situation.
6. Baisser les yeux. Ne regardez pas constamment vos jambes, car lorsque vous inclinez la tête, l'équilibre est perdu. Des étourdissements ou une sensation de lourdeur peuvent survenir région cervicale. Baisser les yeux entraîne une diminution de la vitesse du corps, mais ne l'appréciez pas, ce qui menace de surmener.

Défauts

• Ne s'allume pas. Vous devez d'abord vérifier la connexion au secteur, la fiche pour les défauts et la prise elle-même pour l'entretien. Certains modèles nécessitent un réglage de l'alimentation du moteur électrique. Si l'appareil ne fonctionne toujours pas, il vaut la peine de vérifier les fusibles. Les pièces brûlées sont facilement remplacées, mais elles sont achetées avec un ampérage identique. Souvent, l'appareil ne s'allume pas en raison de problèmes d'écran.
• Problèmes de tapis roulant. Parfois, des débris peuvent affecter les performances de la courroie, elle doit donc être nettoyée régulièrement. Il est nettoyé de haut en bas, avec une tension sur lui-même pour capter toute la surface. La toile a tendance à s'étirer, après quoi elle glisse sur le côté. Après l'avoir placé au centre, le simulateur reprend son travail.Si le produit est temporairement arrêté pendant son fonctionnement, vous devrez le lubrifier. Cela se fait à l'aide d'un lubrifiant spécial. Lorsque vous secouez, vous devez faire attention au capteur. Si aucune méthode n'a aidé, vous devrez changer de canevas.
• Dysfonctionnement du moteur. Avant de réparer le moteur, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de causes secondaires de panne. Les instructions d'utilisation aideront à résoudre le problème si l'écran affiche un code d'erreur. Si vous ne pouvez pas faire face à la tâche par vous-même, contactez un spécialiste. Cette partie du simulateur est la principale et coûteuse.

Comment utiliser

• le mini tapis roulant est conçu pour les adultes ;
• avant d'acheter un appareil, vous devez consulter un médecin, en particulier pour les personnes de plus de 40 ans ;
• vous devez courir avec des chaussures et des vêtements de sport;
• il est interdit de transporter le matériel déplié ;
• après la fin de l'entraînement, l'appareil est éteint du secteur ;
• l'athlète court face à l'écran ;
• les lectures du capteur de pouls ne peuvent pas être comparées aux indicateurs médicaux, car il s'agit d'un appareil non professionnel;
• lorsque le simulateur est allumé, les jambes sont placées sur les barres de support et après avoir choisi la vitesse minimale, il est permis de se tenir debout sur la toile;
• lorsque l'état de santé s'aggrave, la course s'arrête ;
• vous ne pouvez quitter la bande qu'après un arrêt complet.

L'endroit est choisi loin de la porte d'entrée, des animaux domestiques et de la poussière. Il est recommandé de pré-poser un tapis spécial pour l'équipement d'exercice et d'y placer un appareil de course. Cela réduira le bruit et protégera le sol des rayures.

Les rayons du soleil provoquent une surchauffe de la mini passerelle, il est donc préférable de la placer plus loin de la fenêtre. L'entraînement sera plus efficace si vous pratiquez en musique. Par conséquent, vous devez placer l'équipement près du centre de musique.

type de tapis roulant

Les tapis roulants peuvent être divisés en deux types principaux - mécaniques et électriques. Les tissus des tapis roulants mécaniques fonctionnent grâce à l'application de leurs propres efforts - la vitesse de course est régulée par la personne elle-même. Les tapis roulants électriques sont alimentés par un moteur électrique, grâce auquel vous pouvez régler n'importe quelle vitesse de la bande sans appliquer votre propre force.

Pouvoir

Le poids maximal autorisé de l'utilisateur et, bien sûr, la vitesse du Web dépendent de la puissance. Plus la puissance du moteur du simulateur est élevée, plus la vitesse à laquelle une personne court peut être élevée. De plus, la puissance élevée du moteur est responsable du fonctionnement fiable de la piste. Pour les personnes dont le poids ne dépasse pas 80 kg, un simulateur avec une puissance moteur de 1,5 est parfait. hp Si vous comptez courir plutôt que marcher, mieux vaut choisir un tapis roulant où la limite de vitesse peut atteindre 15-20 km/h.

Taille de la ceinture de course

La taille du tapis roulant détermine la facilité d'utilisation du tapis roulant. Plus le physique de la personne impliquée dans le simulateur est grand, plus la bande de roulement doit être large et longue.

Logiciel

Ce paramètre est responsable de la fonctionnalité du simulateur. Le plus programmes supplémentaires, plus une personne impliquée dans le sport a d'opportunités. Par exemple, un programme dépendant du pouls est capable de contrôler le rythme cardiaque et de mesurer le pouls d'une personne. De plus, certains programmes vous permettent d'enregistrer vos propres données, indicateurs de poids et de taille, afin qu'à l'avenir vous puissiez contrôler la consommation de calories, les graisses brûlées, etc.

QUEL FABRICANT DE TAPIS ROULANTS EST LE MEILLEUR ?

Parmi les marques éprouvées et bien connues de tapis roulants figurent :

• JOrneo(Torneo) - l'une des plus grandes entreprises italiennes sur le marché des fabricants de simulateurs ;
• HOnouseadapter(HouseFit) - une société américaine qui produit certains des meilleurs tapis roulants ;
• HOrizOn Aptitude- Une autre entreprise de fabrication américaine bien connue, qui est populaire sur le marché européen.

Il convient de noter (d'un point de vue positif) des entreprises telles que: Corps Sculpture- fabricant anglais et GagnantAptitude est un fabricant asiatique.