Příprava na Zimní období, venkovní aktivity v přírodě mnoho lidí přemýšlí o pořízení vhodných sportovních doplňků na lyžování nebo pohodové procházky. Jaké by měly být, záleží na krajině, ale jak si vybrat běh na lyžích podle výšky a váhy vám napoví tabulka velikostí.
Podle vlastností způsobů pohybu je lze rozdělit na:
- bruslení;
- turista;
- kombinovaný.
Další gradace je rozděluje do skupin pro:
- začátečníci;
- středně pokročilí lyžaři;
- zkušení amatéři-odborníci;
- profesionálních sportovců.
Každá řada má své vlastní designové prvky, což poněkud komplikuje výběr bez návodu výrobce. Velikosti běžek na výšku se vybírají na základě typu lyžování a výšky lyžaře.
Bruslení
Bruslení zajišťuje rychlost pohybu po dobře válcované dráze. Lyže tohoto vzorku jsou používány v soutěžích biatlonistů. Charakteristickým znakem mušlí je špička, která není téměř prohnutá. Ke zrychlení slouží hůlky, pohyby nohou lyžaře připomínají ty, které používají rychlobruslaři.
Důležité! Lyže na bruslení jsou kratší než běžné lyže. Pro výběr běžek na výšku budete muset k vlastní výšce přidat 5-10 cm.Výsledný výsledek se bude rovnat požadovanou délku projektil.
Aby zamýšlená zátěž odpovídala váze sportovce, je nutné se od výrobce seznámit s vlastnostmi tohoto modelu. Vhodná lyže by měla být při jízdě pružná. Zároveň by se jeho prohnutí nemělo prohýbat pod váhou sportovce tak, aby tvořilo jednu rovinu. Vzdálenost mezi spodní částí uprostřed a sněhem by měla zůstat. I přes tuto vlastnost je parafín aplikován celoplošně.
klasický typ
Používá se pro klasické lyžování. Umístění lyží je striktně rovnoběžné bez ohledu na to, zda lyžař jede po rýhované dráze nebo ji jen pokládá.
Podle vzhled Produkty v této kategorii jsou:
- délka (až 207 cm);
- vysoce zakřivená špička;
- menší elasticita než bruslení.
Střední část by se při lyžování měla ohýbat a dotýkat se povrchu sněhu.
Tuhost klasického krosového materiálu je nižší. Podélné zářezy ve spodní části zabraňují uklouznutí, pomáhají držet směr při absenci hluboké udusané stopy.
Je třeba volit střední tvrdost, měkké se zpomalí přitlačením do sněhu vahou sportovce. V této situaci ke skluzu nepřispěje ani správně vybraná mast, ani zářezy poskytnuté výrobcem.
Kombinovaný pohled
Univerzální, designově více podobné běžeckým botám. Při výběru pohybu oběma způsoby musíte zvážit délku. Měl by být menší než klasické, aby se zadní partie při bruslení nekřížily.
Klasická struktura střely je vysvětlena možností použití pro bruslení. Na bruslení je nemožné udržet lyžařskou stopu. Maximální povolená délka kombinovaných je 2 m.
Stanovení délky
Běžky, určené pro klasický styl lyžování, se tradičně volí 20-25 cm nad samotným lyžařem. Zvláštností modelů se zářezy je, že se neposouvají zpět při stoupání do kopce, zastavení na kopci, překonání závěje. Bez hůlek by stavebnice nebyla kompletní. Pomáhají vám zrychlit. Výška by měla dosahovat k bradě osoby, které jsou určeny.
Optimální délka skate bot pro dítě i dospělého je výška lyžaře plus 10-15 cm, kombinované mohou být o 5-10 cm delší než skate boty. Velikost lyžařského vybavení je podobná jako u výběru univerzálního vybavení, pokud není určeno pro balancování na svahu s odrazovým můstkem. Pro flip jump lyžaře extrémní druhy sportovci si vybírají vybavení, které vyhovuje jejich osobnímu tréninkovému programu a úrovni dovedností.
Výběr běžek podle váhy
Bez ohledu na velikost si při výběru modelu pro začínajícího sportovce, který úplně nezná techniku bruslení, můžete koupit kratší. Jsou snadněji ovladatelné, ale tuhost výrobku musí odpovídat váze sportovce. Řada pro děti se vyznačuje zaoblenějšími nosy a měkčím materiálem, který usnadňuje uklouznutí a je odolný proti rozbití.
Pozornost! Tuhost materiálu použitého při výrobě, výška zářezu pod vázáním boty jsou přiměřené váze sportovce. Tužší i měkčí modely znesnadní jízdu kvůli příliš velkému nebo příliš malému odpružení.
Mistři sportu si mohou dovolit používat měkké a tvrdé doplňky na různých tratích, ale pro amatérskou úroveň lyžování není radno opomíjet doporučení výrobce.
Pomocná tabulka pro stanovení parametrů střely
|
Možnosti |
klasika, |
univerzální |
bruslení, |
|
Vlastnosti lyžařských setů: standardní hůlky jsou krátké a lyže dlouhé. U brusle se mění poměrný poměr délky inventáře.
Pokud prodejce neměl po ruce stůl, použijte schéma výběru sportovní vybavení na základě výšky osoby. Pro bruslení by hůlky měly mít délku rovnou výšce mínus 15-20 cm Délka střely je rovna výšce plus 10-15 cm Klasické hole by měly končit (při svislém umístění) mezi ramenem a bradou . Délka lyží odpovídá výšce plus 20-25 cm.
Při nákupu sportovního vybavení je vždy nutné stavět svépomocí fyziologické vlastnosti. Délka běžek se volí podle výšky. Každý výrobce má vypracovaný rastr, kde sportovec určité výšky najde doporučenou délku zboží. Pokud jsou běžky vybírány na základě toho, že se konečky prstů natažené ruky mají dotýkat špiček vertikální lyže, pak toto pravidlo neplatí pro brusle a kombinované lyže.
Pojďme si říct, na co se zaměřit, pokud si pro sebe budete vybírat skandinávské hole.
Určitě jste při procházce v parku často potkali lidi různého věku, kteří chodili jako vy, jen v rukou drželi lyžařské hůlky. Je jasné, že nelyžují a lidé je drží v ruce z nějakého důvodu – sportují. Pokud rádi takové „chodce“ sledujete a rozhodnete se, že tento sport je vyloženě pro vás, prozradíme vám, na co si dát při výběru vybavení pozor.
Hole pro nordic walking: typy
hole pro nordic walking jsou dvou typů:
- pevná délka nebo monolitické;
- posuvné nebo teleskopické.
Ani zkušení sportovci však nebudou schopni jednoznačně odpovědět, kterému typu dát přednost, protože oba mají své výhody a nevýhody.
Monolitické hole se vyznačují následujícími vlastnostmi:
- mají nízkou hmotnost;
- nehrozí nebezpečí úrazu;
- vydržet co nejdéle;
- můžete chodit po písku, mokré vozovce a dokonce i po blátě.
Nezáleží na tom, zda jste ve sportu nováčkem nebo zkušeným chodcem. Monolitická hůl sluší každému. Začátečníci se nemusejí obávat, že by se struktura neúmyslně rozvinula a způsobila zranění. A pro ty, kteří takovou chůzi dělají dlouhou dobu, je důležité vědět, že monolitická hůl během tréninku poskytuje konstantní zatížení. Nejdůležitější je vybrat hůl pro vaši výšku. Budeme mluvit o tom, jak to udělat správně, ale o něco níže.
Teleskopické hole se snadno skládají. Je v nich zabudován speciální antishock systém - pružina tlumící nárazy.
Kluzné tyče se vybírají podle následující důvody:
- délka je snadno nastavitelná;
- snadno se přepravují a berou s sebou na jakoukoli cestu;
- můžete snadno nastavit intenzitu zátěže;
- jejich cena je levnější než u monolitických.
Mějte na paměti, že skládací hůlky je lepší nepoužívat příliš často. Pokud se do západek dostane voda, špína nebo písek několikrát, mohou se snadno zlomit. Také hůl může začít neustále vydávat hluk kvůli výskytu nadměrných vibrací. Pokud tedy cvičíte denně, je lepší si takové tyčinky nekupovat. Jsou vhodné spíše pro ty, kteří trénují zřídka nebo řekněme na víkend odjíždějí z města aktivně relaxovat. V tomto případě teleskopické hole jsou ideální pro přepravu.
Jak si vybrat skandinávské hole: hlavní kritéria
Když jste se rozhodli pro typ holí, musíte se ujistit, že vám ostatní parametry dokonale vyhovují. Je důležité, aby hole nebyly příliš vysoké nebo těžké, měkké a nepohodlné. Chcete-li to provést, musíte věnovat pozornost následujícím kritériím.
Přesný vzorec pro výpočet optimální hmotnosti neexistuje. Toto nastavení je přísně osobní. Hlavní věc je, že byste neměli cítit těžkost, když držíte hole v rukou. Pokud jsou totiž těžké, pak bude trénink nesnesitelný a spíše škodlivý než užitečný.
Délka
Od délky Skandinávské tyčinky téměř veškerý trénink závisí. Příliš dlouhé hůlky mohou dát nadměrnou zátěž a příliš krátké - naopak ji nedávat vůbec. Naštěstí existuje výpočetní vzorec, který vám pomůže najít optimální výšku hole. Chcete-li to provést, musíte vynásobit svou vlastní výšku číslem 0,68 a výsledek zaokrouhlit na sudé číslo. Řekněme, že vaše výška je 167, vynásobte 0,68 a dostanete 113,6. Potřebujete tedy hůl dlouhou asi 115 centimetrů.
Pružnost
Skandinávské hole by měly být odolné. To je velmi důležité, protože tvrdé hole vibrují a to je špatné pro klouby. Navíc můžete při chůzi jednoduše spadnout, pokud vaše hole nejsou elastické. Udělejte několik rychlé kroky dotykem koncového dorazu špičkou. Pokud jste zároveň necítili žádné vibrace vydávané do vaší ruky, pak jste se rozhodli správně.
Materiál
- Hliník. Skandinávské hole se z tohoto materiálu vyrábí jen zřídka. A je lepší nekupovat z něj, protože hliník se špatně vyrovnává s vibracemi. To není tak důležité a nápadné, pokud cvičíte na sněhu, nicméně pokud cvičíte na zpevněném terénu, bude to nepohodlí.
- Uhlík. Tyčinky z tohoto materiálu jsou mnohem pevnější než hliníkové. Navíc vám budou dlouho sloužit, protože dobře pohlcují vibrace a trochu váží.
- Laminát. Skandinávské hole z tohoto materiálu přenášejí nejméně vibrací a v rukou jsou prakticky bez tíže. Nejsou však příliš odolné a často se lámou.
Pero
- Korek. Tato rukojeť je považována za jednu z nejpohodlnějších. Materiál nezpůsobuje alergie.
- Guma. Materiál (směs gumy a korku) poskytuje pohodlné uchopení a padnutí, takže ruka nebude klouzat.
- Plastický. Nejhorší rukojeť vůbec. Plast není schopen absorbovat pot, takže ruka neustále klouže a člověk zažívá nepohodlí.
Lana
Mnoho skandinávských holí je dodáváno s lanyardy. Mohou být ve formě polorukavic nebo zvláštních pastí. Jsou potřeba k tomu, abyste mohli hůlky pohodlně držet v rukou. Navíc šňůrky odlehčí vaše zápěstí. K tomu však musí pevně sedět kolem rukou a držet zápěstí, aniž by je mačkaly. Nejlepší je zvolit odnímatelné šňůrky. Pak se můžete snadno napít vody nebo si sundat například bundu, aniž byste vyndali ruce ze šňůrek.
Při výběru šňůrek na krk je také důležité dbát na obvod dlaně. Měly by být zhruba poloviční. Pokud je obvod 20 cm, pak by šňůrka měla mít přibližně 9-10 cm.Podívejte se také na materiál a látku, ze které je vyrobena. Neměl by být příliš tvrdý, aby si neodřel ruku.
Spropitné
Tip si musíte vybrat podle toho, kde plánujete trénovat. Pevná kovová špička je považována za univerzální a můžete s ní trénovat na jakékoli silnici.
Wolframové nebo karbidové hroty jsou vhodné pro sypkou půdu, písčité nebo polní cesty. Existují modely skandinávských holí s výměnnými hroty. Lze je tedy zakoupit samostatně.
Gumové nebo karbonové hroty jsou vhodné pro chůzi po tvrdém asfaltu, betonu, dlaždicích nebo dlážděných cestách.
Lyžování se stává stále aktuálnější formou rekreace a někdy i koníčkem. Před začátečníkem se stává otázka, jak je to správné, podle jejich výšky je třeba je vybrat nebo jinak. Nutno podotknout, že správně zvolené vybavení je již 50 % úspěchu při zvládnutí lyžování a růstu dovedností.
Při výběru je třeba zvážit faktory.
- materiály;
- velikost;
- zvláštnosti.
materiálů
Materiál - důležité kritérium výběr. Na tomto základě je rozdělena do následujících kategorií:
- Dřevěné konstrukce stály u zrodu tohoto sportu. Z nich šly všechny následující skupiny. Jsou vhodné pro začátečníky, vzhledem k tomu, že jsou „poslušnější“. Při výběru bude v jejich prospěch interpretována i cena, protože jsou levnější než plastové. Dřevo je od přírody tužší a hůře ovladatelné. Jejich odolnost proti opotřebení je nižší než u plastů, protože jsou citlivé na povětrnostní podmínky. Nedoporučuje se používat při tání sněhu a pro extrémní horské lyžování. Ve velkých mrazech také nekloužou zpět.
- Plastikové modely jsou novou generací. Jejich Specifikace pokročilejší. Hlavním plusem je odolnost proti opotřebení. Jsou nenáročné na počasí a vlhkost. Pouze ve velkých mrazech sklouznout zpět. Tato trať je vhodná pro odborníky nebo alespoň amatéry, ale ne pro začátečníky. Plast je pružnější, měkčí a nepředvídatelnější. Takové vybavení je vhodné pro manévry, horské svahy a nerovné cesty. Podle typu konstrukce se dělí na sendvič a čepici. Čepice mají pěnové jádro. Sendviče jsou založeny na stejném dřevě kombinovaném s plastem.
Poznámka: Dřevěné vybavení bude dobrou volbou pro úspěšný rozvoj bruslení a hladký přechod do běžeckého režimu.
Rostov
Jediná tabulka pro výpočet velikosti lyží vzhledem k fyzikální vlastnosti není žádná osoba. Každý má svou vlastní postavu a vlastnosti, takže je potřeba individuální přizpůsobení, ale existují hlavní pravidla které vám pomohou udělat správnou volbu. Je potřeba zvážit klady a zápory různých délek tratí.
Čím je lyžař těžší, vyšší a masivnější, tím delší a širší by lyže měly být. Tato čísla jsou přímo úměrná.
Pokud se lyže používají k běžné chůzi, měly by být zpravidla o 15 cm delší, než je výška majitele.
Pokud se budou lyže používat k lyžování, pak by se jejich délka měla vypočítat podle vzorce lidská výška + 25-30 cm.
Umožňuje výběr lyžařských stop, které budou o 15-20 cm delší než majitel. Všimněte si zvýšené flexibility.
Po zapamatování těchto pravidel bude tabulka poměru délky lyžařské stopy vždy po ruce.
Zvláštnosti
Hlavní charakteristiky byly zváženy, zbývá zmínit některé triky a nuance.
- Výběr lyžařských stop pro dítě je následující: 20 kg = 70 cm, toto číslo dále úměrně roste. Od 40 kg se vybírají lyže podle stejného vzorce jako pro dospělé.
- Nelze stavět pouze na výšce lyžaře, protože právě hmotnost vytváří zátěž na povrchu. I to je potřeba vzít v úvahu.
- Začátečník riskuje, že lyžování nezvládne, pokud není správně zvoleno vybavení.
- Pro začátečníky je lepší zvolit širší plátno pro větší stabilitu.
Tabulka správné délky lyží v závislosti na výšce a váze
V této tabulce jsou uvedeny přibližné ukazatele délky lyží s hmotností člověka úměrnou jeho výšce. Pokud je postava lyžaře hustá, pak se k těmto údajům přidá 5 cm.
Typy montáže
Výběr značky, velikosti vázání závisí na tom, jaké lyže a lyžařské boty sportovec používá. Je zbytečné se v tom vrtat. Volba se provádí mezi typy upevnění: automatické nebo ruční.
Pro začátečníky je lepší zvolit automatické zapínání. Je to levnější a jednodušší na použití. Lyžování pro začátečníky nezahrnuje ostré zatáčky a finty, takže tento držák je perfektní.
Profesionálům a odborníkům je lepší zvolit ruční držák. Je spolehlivější, i když je obtížnější jej připevnit.
Jak dlouhé by měly být lyžařské hůlky?
Neméně relevantní je otázka výšky lyží. Předpokládá se, že ideální hole by neměly být vyšší než ucho majitele, ale ne nižší než rameno. Jinak se výběr lyžařských hůlek podle výšky provádí podle následující tabulky.
| výška (cm) | hole pro klasický pohyb(mm) | Bruslařské hole (mm) |
| 150 | 1200 — 1300 | 1300-1350 |
| 155 | 1250-1300 | 1350-1400 |
| 160 | 1300-1350 | 1400-1450 |
| 165 | 1350-1400 | 1450-1500 |
| 170 | 1400-1450 | 1500-1550 |
| 175 | 1450-1500 | 1550-1600 |
| 180 | 1500-1550 | 1600-1650 |
| 185 | 1550-1600 | 1650-1700 |
| 190 | 1600-1650 | 1700-1750 |
| 195 | 1650 | 1750 |
Výběr dílů
Při nákupu lyží a hůlek je třeba zvážit nejen jejich délku, ale věnovat pozornost i dalším bodům.
Pera
Pro začátečníky je vhodné zvolit lehké a snadno použitelné pěnové rukojeti.
Lana
Nejlepší lanyardy vyrobené z materiálu. Nylonový pásek a suchý zip pro připevnění na zápěstí. To je doporučená volba.
Tipy
Hroty jsou rozděleny do tří typů: malé, střední a široké. Ty s širokým průměrem jsou považovány za všestrannější.
zářezy na lyžích
Pro začátečníky a studenty je lepší volit lyže vroubkované, jsou pohodlnější a praktičtější na používání.
Úspěch v lyžování začíná správný výběr lyže a hůlky. Aby byla jízda potěšením, je třeba výběru vybavení věnovat zvláštní pozornost.
V tomto článku se dozvíte, jak si jako začínající lyžař vybrat běžky a hůlky na výšku a také jak vybrat správnou velikost lyžařských bot. Níže jsou uvedeny tabulky pro výběr velikostí lyží a velikostí bot.
Výběr běžek a hůlek
Aby bylo možné vybrat správné délka běžeckých lyží, musíte se rozhodnout, jakým stylem budete jezdit - klasika (na lyžařské trati) nebo bruslení:
- Pro klasický pohyb si přidejte na výšce 20-25 cm
- U bruslení připočtěte ke své výšce 10-15 cm
Existují dva typy:
- Vrub (krok): zářez je žebrovaná kluzná plocha lyže v oblasti vázání. Zářez umožňuje lyžím neprokluzovat a nepoužívat přidržovací masti. Ideální pro rekreační lyžování s klasickým běžeckým lyžováním.
- S hladkým kluzným povrchem (vosk): jsou to lyže bez zářezového systému, kluzná plocha hladké, vyžaduje použití přidržovacích mastí. Na rozdíl od zubatých lyží jsou tyto lyže vhodné pro jakýkoli styl lyžování a lépe se hodí pro kombinační a lyžování. bruslení, stejně jako pro sportovní bruslení.
Při výběru délky lyžařských holí Zaměřte se také na styl jízdy:
- Hůlky pro klasický pohyb by měly být o cca 25 cm menší, než je vaše výška. V tomto případě, když lyžujete v botách, hůlky půjdou do sněhu až k nohám a rukojeť hůlek dosáhne až do podpaží. Právě tato délka hůlek je optimální pro klasické lyžování.
- Na bruslení lyžařské hůlky by měla být delší – přibližně o 15 cm menší, než je vaše výška.
Tabulka výběru běžek a hůlek podle výšky:
| Skate styl | Výška | Klasický styl | ||
| lyže | hole | cm | lyže | hole |
| 200 | 175 | 195 | 210 | 165 |
| 200 | 175 | 190 | 205 | 165 |
| 200 | 170 | 185 | 205 | 160 |
| 195 | 165 | 180 | 200-205 | 155 |
| 190 | 160 | 175 | 195-200 | 150 |
| 185 | 155 | 170 | 190-195 | 145 |
| 180 | 150 | 165 | 185-190 | 140 |
| 175 | 145 | 160 | 180-185 | 135 |
| 170 | 140 | 155 | 180 | 130 |
| 165 | 135 | 150 | 170 | 125 |
| 160 | 130 | 145 | 170 | 120 |
| 155 | 125 | 140 | 160 | 115 |
| 150 | 120 | 135 | 160 | 110 |
| 145 | 115 | 130 | 150 | 105 |
| 140 | 110 | 125 | 150 | 100 |
| 135 | 105 | 120 | 140 | 95 |
| 130 | 100 | 115 | 140 | 90 |
| 120 | 95 | 110 | 130 | 85 |
| 120 | 90 | 105 | 130 | 80 |
| 110 | 90 | 100 | 120 | 80 |
Výběr vázání na běžky
Nejoblíbenější typy jsou:
- 75 mm (NN75)- klasické ocelové spojovací prvky (tříkolíkový systém), známé všem od sovětských dob, jsou stále velmi oblíbené díky své jednoduchosti, spolehlivosti a nízké ceně. Tyto držáky jsou ideální pro turistiku.
- NNN a SNS - moderní systémy vázání, lišící se od sebe vodícími lištami pro boty podél vázání. Takové držáky jsou vhodnější pro aktivnější a sportovnější jízdu.
Výběr lyžařských bot
Všechny jsou vyrobeny z moderních mrazuvzdorných syntetických materiálů, méně často - z pravé kůže.
Všechno lyžařské boty jsou zateplené, což vám umožňuje vzít si boty vaší velikosti bez pažby a nosit je bez vlněné ponožky. Doporučujeme používat termo ponožky.
Podešev lyžařských bot je vhodná pro konkrétní systém vázání: 75 mm, NNN nebo SNS:
- Boty do vázání 75 mm jsou k dispozici ve standardních ruských velikostech. Velikost kozaček lze zvolit zcela podle velikosti vaší nohy.
- Boty na vázání NNN / SNS se vyrábí v eurovelikostech, které jsou cca o 1,5-2 velikosti menší než ruské, tzn. pokud nosíte ruskou velikost 39, pak byste si měli vzít boty velikosti 41.
Nejjednodušší způsob, jak vybrat velikost boty je měřit pravítkem délka stélky do bot které máte na sobě.Pokud není možné vložku z boty dostat ven, pak je nutné změřit délku chodidla. Jak to udělat správně - viz níže uvedená tabulka.
Tabulka výběru velikosti lyžařských bot podle délky stélky:
| Délka stélky, cm | Velikost Ruska | Velikost eura |
| 19 | - | 30 |
| 19,5 | - | 31 |
| 20 | 30 | - |
| 20,5 | 31 | 32 |
| 21,5 | 32 | 33 |
| 22 | 33 | 34 |
| 22,5 | 34 | 35 |
| 23 | 35 | 36 |
| 24 | 36 | 37 |
| 24,5 | 37 | 38 |
| 25 | - | 39 |
| 25,5 | 38 | 40 |
| 26 | 39 | 41 |
| 26,5 | 40 | - |
| 27 | 41 | 42 |
| 27,5 | - | 43 |
| 28 | 42 | 44 |
| 28,5 | 43 | - |
| 29 | 44 | 45 |
| 29,5 | - | 46 |
| 30 | 45 | 47 |
| 30,5 | 46 | - |
| 31 | 47 | - |
Jak správně změřit délku chodidla:
Postavte se na kus papíru tak, aby vaše paty jen lehce dotýkal za stěnou (dveře, boky skříně atd.). Pokud silně přitlačíte patu ke zdi, měření bude chybné.
Hmotnost těla by měla být přenesena na měřenou nohu.
Držte tužku přísně vertikální, neberte to pod prsty!
Označte čáry poblíž palce a ukazováčku, nakreslete čáru podél stěny. Změřte maximální vzdálenost mezi značkami pomocí pravítka. Změřte obě nohy jako velikost se může lišit.
Připravené lyžařské sety
V našem internetovém obchodě si můžete vybrat a zakoupit, skládající se z běžek, hůlek, vázání, bot a lyžařských balíčků.
Připravili jsme pro vás několik variant na lyžích ruského výrobce STC (Center sportovní technologie). Můžete si vybrat lyže se zářezy nebo bez nich. Sada obsahuje 75 mm nebo NNN/SNS vázání, odpovídající lyžařské boty, některé sady obsahují další příslušenství - vak na lyže a sadu vosků na lyže.
Zejména pro rodiče školáků máme 2 možnosti levně Lyžařský set Schoolboy: jednoduchá a cenově výhodná sada se 75 mm úchyty a sada s držáky NNN/ SNS. Obě sady lyží jsou ideální pro hodiny tělesné výchovy ve škole, ale i jen pro lyžařské výlety a aktivity. lyžování v zimě.
K čemu jsou lyžařské hůlky? Jak je správně vybrat? Z čeho jsou vyrobeny a proč? Kolik stojí a kde je nejlépe koupit? To vše se dozvíte, pokud si přečtete výzkumnou zprávu naší expedice. Skoč do našeho batyskafu, potápíme se!
- Účel lyžařských hůlek
- Jak správně vybrat
- Podrobnosti
- Z čeho jsou vyrobeny
- Další funkce
- Kde koupit a za kolik
Pro zkušené jezdce jsou lyžařské hůlky důležitou součástí výbavy a požadavky na ně jsou přiměřené. Jsou tací, kteří jim nepřikládají velký význam. Obvykle se jedná o začátečníky, kteří nechápou, že správně zvolené lyžařské hůlky mohou vážně zlepšit techniku lyžování, a přinést tak více radosti z dovolené na lyžích.
Lyžařské hůlky - účel
Lyžařské hůlky a správné umístění rukou přispívají ke správnému provedení oblouků. A zatáčky jsou nejvíc důležitý prvek v lyžařském vybavení. Cítíte spojení? Zde je jejich hlavní účel.
Hůlky se také používají k odrážení na rovných plochách v horách. Skládací (teleskopické) hůlky mají v batohu i někteří zkušení snowboardisté. Vědí, co pro strávníka znamená dostat se na rovné místo.
Pro začátečníky slouží hole jako podpora (více psychologická) v počáteční fázi zvládnutí techniky lyžování.
Můj instruktor použil tyče, aby korigoval můj postoj. „Píchl“ mě do zad, abych nespadl. A co, ještě jeden způsob využití tyčinek!
Lyžařské hůlky usnadňují život freeriderům, kteří často šplhají do výchozího bodu pěšky. Slouží jako opora při chůzi.
Lyžařské hůlky: jak si vybrat
Délka lyžařských hůlek se uvádí v krocích po 5 centimetrech (nebo 2 palcích), například 120 cm, 125 cm, 130 cm.Tato čísla vždy najdete na představci hole.
Příliš dlouhé hůlky vás donutí lyžovat v zadním postoji, což vede ke ztrátě kontroly nad lyží a rychlé únavě nohou. Velmi krátké hůlky vás donutí příliš se předklánět (tunit), což je také nepříjemné.
Lidé s dobrou technikou a slušnými zkušenostmi volí délku holí v souladu s vlastnostmi svého stylu jízdy. Například moje hole mají jen 120 cm s výškou 185 cm, ačkoliv jsem začínal se 135 cm.
Kratší hůlky mi umožňují „sednout“ níže nad lyžemi. V tomto postoji se cítím jistěji ve vysokých rychlostech a nerovném terénu, protože těžiště mého těla je mnohem blíže k zemi.
Zde je další potvrzení mých slov – pro agresivní jízdu potřebujete nižší postoj a krátké hůlky.
Na začátku tréninku je však lepší použít standardní doporučení: nasadit lyžařské boty, mírně pokrčte kolena, obě ramena rovnoběžně s podlahou a vezměte hůl otočenou dnem vzhůru pod kruh.
Délku tyče zvolte až loketní kloub není vytvořen pravý úhel (jako na obrázku). Jakmile to uděláte, toto je vaše délka tyčinek.
Existuje způsob, jak zvednout hole, aniž byste je zkoušeli. Vynásobte svou výšku 0,7.
V počáteční fázi není vyžadována přesnost na milimetry. Časem pochopíte své preference v lyžařském vybavení a vyberete si to, co vám vyhovuje.
I velké obchody radí různé délky pro stejný růst. Sport-Marathon pro výšku postavy 170 cm tedy nabízí hole 115 cm nebo 120 cm a obchod Kant doporučuje stejné hole pro osoby s výškou již o 5 cm nižší - 165 cm.
Pro děti jsou uvažovány hole do 110 cm, pro dospělé nad 110 cm.
Lyžařské hůlky - typy
Pro rekreační lyžování
Toto jsou nejběžnější tyčinky. Vyrobeno z hliníku - levnější nebo z uhlíkových vláken (karbonové vlákno) dražší. První jsou silné, ale pokud jsou ohnuté na polovinu, nebude možné je narovnat, zlomí se a selžou.
Druhá je elastičtější. Tam, kde se hliníkové tyče zlomí, se uhlíkové tyče jednoduše ohýbají a při oslabení síly se vrátí zpět počáteční pozice. I když se také dají rozbít.
Hliník může být různé kvality a to ovlivňuje cenu lyžařských hůlek – existují hliníkové hůlky, které jsou dražší než karbonové.
Lyžařské hůlky pro lyžování mimo sjezdovky
Hlavním rozdílem mezi off-piste holemi jsou širší kroužky. Nedovolí, aby se hůl zabořila do hlubokého sněhu.
Často je lyžování mimo sjezdovku (freeride) spojeno s turistikou na vrcholy a k tomuto účelu se používají teleskopické hole, jejichž délku lze přizpůsobit prováděnému úkolu.
Při prudkém svahu se tyče zkracují, při mírnějším terénu se tyče prodlužují, při klesání se nastavuje standardní délka.
Lyžařské hůlky pro parkové lyžování
V parcích se skáčou z trampolín, kloužou se po různých konstrukcích a předvádějí nejrůznější triky.
Zde v rukou lyžařů vidíme výrazně zkrácené (někdy až směšně) a odlehčené hole. Slouží především k udržení rovnováhy při provádění triků, nikoli k obratům nebo strčením. A s takovými hůlkami se snáze jezdí v zadním nosiči (přepínači).
Můj kamarád s výškou 192 cm jezdí s holemi 115 cm! Takže v procesu lyžařského dospívání se dočkáte přehodnocení parametrů vybavení. Staňte se moudřejšími.
Tyto hůlky jsou vyrobeny z nejkvalitnějších materiálů. Některé jsou zakřivené. Tedy pro obří slalom (GS) a superobří (SG) - středně zakřivené, a pro sjezd(DH) hole mají maximální ohyb.
To se provádí za účelem zvýšení proudění (aerodynamiky) lyžaře a nedotýkání se bran hůlkami, protože v soutěžích jde skóre na setiny sekundy.
Jádro (hřídel) některých sportovních lyžařských holí je vyrobeno trojúhelníkové (při pohledu na řez představce) - pro snížení hmotnosti a zvýšení pevnosti. Špičková technologie samozřejmě dělá takové hole dražší než obvykle. Níže jsou uvedeny náklady na lyžařské hole, včetně sportovních.
Lyžařské hůlky – z čeho jsou vyrobeny?
Hliník
Jak již bylo zmíněno, hliník je nejčastějším materiálem při výrobě lyžařských holí. Mimochodem, při vývoji holí měli inženýři další důležitý úkol- vyrábět takové hole, které se po zlomení neměnily v ostré nebezpečné předměty, které by mohly poškodit zdraví.
Proto se hole, když jsou přetíženy, zdá se, že se „složí“ na polovinu a neprasknou a vytvoří dvě „čepele“ se zářezy na koncích.
Musíme udělat rezervaci: hliníkové tyče nejsou vyrobeny z čistého hliníku, vždy jsou tam jiné nečistoty.
Jenže v lyžařském průmyslu se takovým hůlkám říká hliníkové a hůlkám bez kovových nečistot (nebo tam, kde je jich minimum) se říká kompozitní. V následujícím textu se budeme pro zjednodušení držet této terminologie.
Kompozitní lyžařské hůlky
Do této kategorie spadají hole vyrobené ze slitin sklolaminátu, uhlíkových vláken (CFRP), grafitu, pryskyřice, bambusu a dalších materiálů. Výroba takových tyčinek je většinou dražší než hliníková, čemuž odpovídá i jejich cena v obchodě.
Jestliže dřívější hliníkové hole byly většinou lehčí než kompozitové, nyní je rozdíl v hmotnosti cítit stále méně.
Příkladem takových tyčí je výrobek firmy Komperdell - uhlíkové tyče vyztužené bambusem.
Bambus
Ve světě existuje několik firem, které vyrábějí lyžařské hůlky z bambusu, žádná z nich se však do naší země nedostala. Nejznámější z nich jsou Panda Poles.
Firma se zaměřuje na to, aby tyčinky vyrábí ručně a neznečišťuje životní prostředí. Druhým důvodem, proč se tyče vyrábí z bambusu, je to, že bambus je pevnější než hliník na lámání. Toto video ukazuje, co je myšleno.
Pokud víš anglický jazyk, pak si můžete svou hůl „vysbírat“ na webu značky a následně zadat objednávku. Moje hůl nebyla vůbec drahá (i když bez doručení), pouze 89 $.
Lyžařské hůlky - komponenty
Rukojeť a šňůrky
Rukojeti (rukojeti) lyžařských holí mají různé tvary a jsou obvykle vyrobeny z plastu, korku a pryže. Protože je pro výrobce obtížné konkurovat ve výrobě prutů, veškeré jejich úsilí směřuje k designu rukojetí a lanyardů. V dražším segmentu holí může být rukojeť vyrobena z kombinace materiálů, z nichž každý řeší jeden z následujících úkolů - (1) zajištění úchopu ruky s rukojetí bez sklouznutí a (2) jízdní komfort a ( 3) zachování tuhého tvaru samotné rukojeti.
Pokud se budeme bavit o tvaru rukojetí, pak jde o věc preference – podívejte se, která vám lépe „leží“ v ruce.
Hlavním účelem lanyardu je neztratit hůl. Jsou vyrobeny z nylonu, někdy z kůže. Délku šňůrky lze upravit tak, aby vyhovovala vaší ruce.
V tomto oboru jsou také lídři - společnost Leki, která asi před 20 lety začala vyrábět odnímatelné spojovací prostředky (technologie Trigger). V případě kritického zatížení ruky a pravděpodobnosti zranění byl lanyard odpojen od hokejky.
Lyžař tak získá pohodlí (rychlé a pohodlné odepnutí hole), výbornou ovladatelnost (hůl je připevněna k ruce na správném místě) a bezpečnost (hůl se rozepne v případě nebezpečí zranění).
A již zmíněná firma Komperdell před pár lety vydala hole pro freeridery bez tradičního lanyardu. Lano je plastové a je nedílnou součástí rukojeti.
Proč? Při jízdě v lese se hůl může zachytit o strom a pokud se ruka včas neuvolní, můžete se zranit. Důležité je také rychle se zbavit klacků v lavině - abyste si neublížili a měli čas se seskupit.
V obchodě Kant stály takové hole v době psaní tohoto článku 3 090 rublů.
Tyč (hřídel)
Hlavní část, na které je namontována rukojeť s lankem, kroužkem a špičkou. Prut může být buď ve formě pevné trubky nebo kompozitní (teleskopické).
Důležitou vlastností tyče je její tuhost. Měří se v libovolných jednotkách. 4 - 5 jednotek - začátečníci a průměrná úroveň, 4 - 5 jednotek - experti. Nad 6 - sportovci.
Prsten
Detail, který zabraňuje zaboření lyžařské hůlky do sněhu při píchnutí. Na trhu existuje velký počet tvary, velikosti prstenů a materiály, ze kterých jsou vyrobeny.
Pro lyžování na tratích, kde je obvykle tvrdý sníh, se používají kruhy menšího průměru a pro lyžování mimo sjezdovky, v hlubokém sněhu, je průměr kruhů znatelně větší.
Pokud se prsten ztratí, a to se také stane, pak ve většině případů kvalita bruslení dramaticky klesne. Lyžařská hůlka bez kroužku se stává prakticky nepoužitelnou – zapadne do tloušťky sněhu a už se o ni nedá opřít.
Pravda, existuje skupina lyžařů, kteří sice drží hůlky v ruce, ale nepoužívají je. Můžete je snadno vidět v každém resortu. Pro ně projde ztráta prstenu bez povšimnutí.
Teleskopický
Takové hole jsou mezi freeridery oblíbené, jak již bylo napsáno. Zde je důležité vybrat si hole renomované značky, např. Černý diamant, protože zámky, které fixují délku hole, nejsou spolehlivé od všech výrobců. Po nějaké době se buď zlomí, nebo začnou špatně držet.
K dispozici jsou dvě nebo tři kolenní hole. Je jasné, že trojkolenky jsou skladnější, ty se dají nosit v batohu.
Lyžařské hůlky na tomto obrázku jsou nejen teleskopické, ale jejich tyčemi (trubkami) je protažen kabel, který vám umožní sestavit hůlky do pracovní polohy jedním pohybem během několika sekund.
Tipy
Hroty jsou vyrobeny z tvrdých slitin, jako je ocel. V drahých modelech jsou hroty vyrobené z karbidu wolframu a dalších odolných slitin.
Lyžařské hůlky - další vlastnosti
Odnímatelná ochrana rukou
Záštity (Guards) - plastové trysky na hokejkách, které chrání ruce před nárazy na bránu při průjezdu sportovních tratí.
Taková zařízení chrání ruce před nárazy do bran nebo tyčí, které jsou umístěny na trati během soutěže. Mohou být prodávány kompletní s tyčí.
Tyčinka na baňku
Leki vyrábí tyčinky na baňky Žhavé výstřely do kterého si můžete nalít své oblíbené nápoje. Jsem si jist, že každý přemýšlel o alkoholických nápojích, protože nikoho nenapadne nalévat kvas nebo limonádu do tyčinek, nicméně pití na horách je špatný nápad.
Podle výrobce je 150 ml umístěno v nádobkách skrytých pod rukojetí tyčinek, každá po 75 ml.
Takové hole lze zakoupit v obchodě Sport-Marathon za 8 990 rublů.
Pokud vám tento objem nestačí, pak si kupte alkoholové tyčinky Comperdell Schnaps Poles. Do každé tyčinky můžete nacpat 200 ml, a to už je pořádné množství.
To je výhodná nabídka, pokud děláte matematiku: jsou levnější než ty předchozí (6 350 rublů, obchod Kant) a vejde se do nich víc.
Lyžařské hůlky: kde koupit
Našimi obvyklými podezřelými jsou známé obchody. Kliknutím na odkazy se dostanete do sekcí lyžařských hůlek. Skrovný výběr holí ve Sportmaster, nejbohatší - ve Sport-Marathonu.
Sportovní maraton - ceny pro děti od 744 rublů, dospělé od 894 rublů. Nejdražší hole jsou stejné jako v Kant a za stejnou cenu.
Alpindustria - ceny pro děti od 532 rublů, dospělé od 594 rublů (pro ženy). Nejdražší - Scott Riot - 6 590 rublů.
Pokud se rozhodnete pro koupi teleskopických holí, pak doporučuji kontaktovat prodejnu Groundhog Day, je zde široká nabídka holí Black Diamond. Cenové rozpětí 5 500 - 12 700 rublů.
Závěr
Fascinující ponor do propasti lyžařských hůlek tedy skončil. Naučili jsme se spoustu nových věcí a nyní můžeme jít do obchodu a vybrat si to, co opravdu potřebujeme.
Pamatujte, že lyžařské hůlky se často lámou a je třeba s nimi zacházet jako se spotřebním materiálem. Málokdo žije déle než dva nebo tři roky, zvláště na začátku lyžařské cesty. Kupte si poprvé něco jednoduššího a pak se rozhodněte, co vám nejlépe vyhovuje.
Pokud se vám mé ponory líbí (udělali jste již více než 70 výletů do hlubin lyžařského oceánu), pak kvalita a zábava, s jakou to děláme, pokud máte chuť trochu poděkovat, pak přejděte na můj Powder obchod a podívejte se, jaký design vytvořím pro vás milovníky hor.
K tvorbě tohoto oblečení přistupuji stejně zodpovědně jako ke každému ponoru ponorky LET IT SNOW.
Pojďme se vznášet... ne, sekundu...
Nyní povrch, děkujeme, že jste opět s námi! Až do další cesty!
