Vseruski fizično-športni kompleks "Pripravljen na delo in obrambo" (TRP) je regulativni okvir Športna vzgoja prebivalstvo države, usmerjeno v razvoj množičnega športa.
Predlog za uvedbo vsezveznih testov "Pripravljen za delo in obrambo" je bil prejet leta 1930, leto kasneje pa je bil oblikovan prvi kompleks TRP, ki je vključeval 21 standardov.
Leta 2014 je bil ponovno oživljen kompleks Pripravljeni na delo in obrambo. Odobren je bil nov seznam testov, razviti so bili standardi, pa tudi oblikovanje oznak. Trije so: zlata, bronasta, srebrna.
2. Kdo lahko spoštuje predpise?
Standarde lahko izpolnjujejo prebivalci prestolnice, stari 6 let in več, ki se sistematično ukvarjajo s športom, tudi sami, in imajo zdravniško potrdilo. Kompleks TRP vključuje 11 starostnih skupin.
Standardi in število testov se razlikujejo glede na spol in starost stanovalcev. Tako lahko na primer preizkusite turistične spretnosti in opravite streljanje od 11 do 59 let, preizkuse v samoobrambi brez orožja pa opravite le od 13 do 29 let. Hkrati so nekatere discipline obvezne za vse: to je predklon in tek (mešano gibanje). Na spletni strani projekta lahko izveste, katere standarde lahko opravite pri svoji starosti in kateri rezultati so nagrajeni z oznako TRP.
3. Kje lahko dosežete standarde?
Danes je v prestolnici 21 testnih centrov za kompleks TRP. Delujejo na podlagi institucij moskovskega športnega odbora, ministrstva za izobraževanje in znanost mesta Moskve in drugih organizacij.
Testna mesta so na voljo v vseh mestnih četrtih. Pravega lahko izberete pri Moskomsportu.
Standarde je mogoče doseči tudi na začasnih lokacijah v okviru mestnih praznikov in praznikov.
4. Kako se prijaviti za sodelovanje?
Za izpolnjevanje standardov TRP se morate registrirati na spletnem mestu. Vsakemu udeležencu je dodeljen osebni unikat identifikacijsko številko. Prijavo za testiranje lahko oddate elektronsko ali neposredno v izpitnem centru. Za sprejem na teste morate predložiti osebni dokument in zdravniško potrdilo.
Po uspešno opravljenem zahtevanem številu testov ustrezne stopnje (določeno glede na starostno kategorijo) se zbirni protokol pošlje v avtomatizirani informacijski sistem TRP, kjer se ustrezno obdela in naloži.
5. Zakaj je to potrebno?
K izboljšanju prispeva uvedba kompleksa »Pripravljeni na delo in obrambo«. fizično usposabljanje prebivalcev in razvoj množičnega športa nasploh.
Kandidati z zlato oznako TRP lahko ob vpisu na univerzo prejmejo dodatne točke za enotni državni izpit. In študentje s takšnimi znaki se lahko kvalificirajo za povišano akademsko štipendijo. Končno odločitev sprejme vodstvo šole.
Sistem za ugotavljanje kakovosti telesne vzgoje prebivalstva "Pripravljen za delo in obrambo" vam omogoča, da ugotovite, kako resna je priprava šolarjev in zaposlenih v številnih organizacijah za vse športne discipline. Zahvaljujoč edinstvenemu programu TRP država določa, na kaj je treba najprej posvetiti pozornost in katere novosti je treba uvesti pri telesni vzgoji mladih. Program ima svoj portal ali, povedano drugače, uradno spletno stran GTO.ru, ki vsem omogoča, da dobijo vse potrebne informacije o testiranju kompleksa Ready for Labor and Defense.
Koristne informacije za udeležence programa
Uporaba edinstvenega portala ponuja veliko priložnosti za vsakogar, ki mora spremljati potek dogodkov TRP. Če uporabnika zanimajo določene informacije, lahko s pomočjo "GTO.ru" uradne spletne strani zlahka najdete odgovore na vsa vprašanja.
Vsi podatki so enakomerno in na primeren način razporejeni po kategorijah portala. To pomeni, da bo tudi uporabnik, ki je spletno mesto obiskal prvič, lahko hitro razumel značilnosti delovanja edinstvenega vira.
Uradna stran
Videz GTO.ru - uradne spletne strani programa, je čim bolj preprost in razumljiv za vsakogar. Programerji in oblikovalci postavitve so skrbno načrtovali ne samo zasnovo vsake ikone, ampak so zagotovili tudi najboljšo ergonomijo tega vira.
Na vrhu portala je glava z imeni glavnih kategorij. Če osebo zanimajo predvsem "Novice", potem bo lahko šel na ta zavihek spletnega mesta GTO.ru. Po tem bodo na zaslonu prikazane vse razpoložljive informacije, ki zanimajo določenega uporabnika. Prav tako postane zelo priročno, če morate najti stike predstavnikov te organizacije, od katerih lahko dobite informacije, ki jih ni na tem mestu.
Glavne kategorije
Kontaktni podatki TRP
Pod glavnimi kategorijami uradne strani je številka vroča linija. Kdor ima vprašanja ga lahko pokliče. Klici znotraj ozemlja Ruska federacija izvajajo brezplačno z mobilnih in stacionarnih številk. Tudi v tem delu portala najdete pomembne gumbe, ki vam omogočajo bodisi registracijo novega uporabnika bodisi izvedbo avtorizacije.
Oddelek Stiki Tam najdete tudi napis: "Postanite član programa." Če kliknete ta gumb, se odpre obrazec za izpolnjevanje kontaktnih podatkov o novem udeležencu edinstvenega programa.
Postanite član programa Z uporabo te strani ima vsak uporabnik možnost registracije za sodelovanje v edinstvenem projektu. Dovolj je le, da izpolnite preprost vprašalnik, pravilno navedete podatke o sebi, nato pa bo prijava poslana v obravnavo ustrezni komisiji.
Kje lahko dobim informacije o samem programu?
Na glavni strani uradne spletne strani GTO.ru lahko dobite uvodne informacije o edinstvenem programu Pripravljeni na delo in obrambo. Možna je tudi kontrola lastnih oznak. V ta namen ima portal ogromno podatkovno bazo, ki hrani povzetek vseh prejetih značk TRP.
Preverite informacije Za pridobitev informacij mora oseba vedeti naslednje:
- identifikacijsko številko;
- Številka potrdila o podelitvi TRP.
Vnašanje podatkov za informacije s kljukico Po vnosu potrebnih kontaktnih podatkov ostane le še klik na gumb »Najdi«. Dovolj je, da počakate deset sekund, odvisno od obremenitve sistema, nato pa dobite informacije o razpoložljivih značkah TRP od določenega prebivalca Rusije na podlagi njegovega polnega imena in številke potrdila o podelitvi.
Informacije o standardih in vajah
Standardi za šolarje Tudi glavna stran GTO.ru, uradne spletne strani programa, vsebuje izčrpne informacije o vseh standardih in vajah, ki jih je treba opraviti, da prejmete nagradne značke. Glavne vključujejo naslednje:
- tek na kratke razdalje;
- metanje projektila na daljavo;
- plavanje;
- dvigovanje telesa v ležečem položaju;
- vlečenje naprej visoka letvica;
- kettlebell sunek.
Vsi standardi za šolarje To ni popoln seznam vseh vaj, ki jih lahko izvajate, da dobite zaželeno značko.
Zraven podatkov o vaji bodo zagotovo tudi informacije, kako jo pravilno izvajati. Za vsak predpis so na voljo tudi pojasnila v kratki besedilni obliki in v celotnem videu.
Obvezni testi Predpisi
Za kar nekaj uporabnikov, ki uporabljajo funkcionalnost uradnega spletnega mesta GTO.ru, je pomembno, da se seznanijo z regulativnimi dokumenti organizacije. So prosto dostopni in vsakdo jih lahko enostavno pregleda in preuči.
Predpisi Registracija novega člana TRP
Prenos standarda "Pripravljen za delo in obrambo" postane mogoč šele po opravljeni posebni registraciji. Uradna spletna stran GTO.ru odpira tako edinstveno priložnost.
Najpomembnejša stvar pri izvedbi registracije je izpolnitev posebnega vprašalnika. Vsebuje osnovne podatke bodočega lastnika značke, ki bodo nato v enotni bazi podatkov te organizacije.
Vsak uporabnik osebnega računalnika z internetno povezavo se lahko spopade s to nalogo. Sodobni študent se lahko registrira precej hitro, saj je ta postopek v marsičem podoben ustvarjanju lastne strani na družbenih omrežjih, zato najstniki ne bodo imeli težav.
Navodila za registracijo
Registracija Tam je tudi natančno navodilo, kako se najlažje prijaviti. Če želite to narediti, morate upoštevati naslednje pomembne točke:
- obiščite uradno spletno stran GTO.ru;
- navedite pošto;
- pripravite geslo;
- kliknite na gumb za pošiljanje aktivacijske kode;
- vnesite prejeto kodo;
- navedite datum rojstva.
Takoj, ko so ti koraki zaključeni, se prikažejo posebna polja, kamor boste morali vnesti osnovne podatke o novem udeležencu edinstvenega programa. Glavni podatki, ki so navedeni, morajo vsebovati priimek, ime, patronim, naslov prebivališča in podatke o izobrazbi te osebe.
Zaželeno bi bilo, da oseba, ki se registrira v ta sistem, navede svoje želje v športu. Tako boste lahko izbrali najprimernejše športne discipline za novega člana organizacije.
Poslati boste morali fotografijo osebe, ki se namerava registrirati v sistem. Prav ta slika bo kasneje prilepljena v osebni potni list udeleženca VFSK.
Pomembno je tudi, da ne pozabite, da bo moral uporabnik, potem ko navede vse podatke, potrditi polje, da sistemu dovoljuje obdelavo osebnih podatkov. Brez tega pogoja elektronska prijavnica ne bo sprejeta.
Ko oseba klikne na gumb "Registracija", s čimer se ta postopek zaključi, bo poslano e-poštno sporočilo z ustreznim obvestilom. To pomeni, da je uporabnik postal polnopravni udeleženec v programu in se zdaj lahko prijavi v svoj račun z uporabo edinstvenega portala, informacije o katerem so na uradni spletni strani GTO.ru.
Značilnosti edinstvenega projekta
Kaj je GTO Sodoben program TRP je bil ustvarjen za bistveno izboljšanje telesne pripravljenosti vsakega predstavnika prebivalstva Ruske federacije. glavna naloga edinstven sistem je zagotoviti učinkovit razvoj prebivalstva, pa tudi kompetentno izboljšanje naroda.
Edinstven kompleks TRP vključuje vse vrste vaj, ki se nanašajo na razvoj moči, agilnosti, hitrosti, vzdržljivosti in prožnosti. Težavnost vaj bo odvisna od starostna skupina ki ji posameznik pripada. V programu Pripravljeni na delo in obrambo se prvenstva lahko udeležijo dečki in deklice od šestega leta starosti, za katere že nastajajo določeni normativi, primerni njihovi starosti.
Uradna spletna stran GTO.ru vsebuje vse zanimive informacije. Pomagal vam bo pri učinkoviti pripravi na različne norme in vaje.
Za starejše od sedemdeset let obstajajo posebne skupine. Vse regulativne zahteve razdeljen na tri težavnostne stopnje. Vsi ustrezajo trem glavnim oznakam:
- zlato;
- srebro;
- bron.
Vsak tak znak TRP dokazuje, da je oseba lahko dosegla visoke rezultate v športu in fizičnem usposabljanju. Boljša ko je značka, višja je bila težavnost preizkušenj, ki jih je kandidat za priznanje »Pripravljen na delo in obrambo« lahko premagal. Podrobnejše informacije o izvedbi takšnih tekmovanj lahko dobite s pomočjo GTO.ru.
Takšne podatke lahko uporablja vsak sodoben uporabnik. Dovolj bo le, da obiščete uradno spletno stran z ustrezno povezavo, pojdite na kategorijo zanimanja in si ogledate vse informacije, ki so tam na voljo. V primeru, da kljub temu ni pravilnega odgovora na uporabnikova vprašanja, lahko pokličete telefonsko številko, ki je navedena na glavni strani uradne spletne strani.
Glavne kategorije spletnega mesta GTO.ru
Za hitro iskanje potrebnih informacij na tem edinstvenem spletnem mestu obstajajo posebne kategorije, ki enakomerno porazdelijo vse koristne podatke in dejstva, ki so na voljo na tem portalu. Glavne kategorije vključujejo naslednje:
- novice;
- standardi;
- zgodba;
- dokumentacijo.
sporočila za javnost
Na primer, če osebo zanimajo predvsem aktualne novice, potem mora v tem primeru iti le v posebno kategorijo. Vse pomembne informacije o vseh ruskih regijah so takoj na voljo za ogled.
Vsak dogodek nujno zadeva TRP. Na primer, to je lahko informacija: otroci določenega tabora se pridružijo gibanju ali pa so v določeni regiji razpravljali o značilnostih in načrtih za izvajanje kompleksa »Pripravljeni na delo in obrambo«.
Če uporabnika bolj zanima razvoj novega športnega gibanja v enem od zveznih okrožjih ali mesta Ruske federacije, potem mora v tem primeru samo vnesti v posebno iskalno polje na uradni spletni strani GTO.ru ime naselja, ki ga najbolj zanima. Po tem bo sistem izločil ustrezne rezultate.
Kako se uskladiti s predpisi?
Med drugimi je zelo priljubljena kategorija, imenovana "Kako nastopiti". Tukaj je podrobne informacije za vsak standard. Na primer, ne ve vsak ljubitelj športnih disciplin, kako pravilno izvajati vajo " nordijska hoja” ali “Mešano gibanje”.
Toda vse, ki niso seznanjeni s takšnimi tekmovanji, bo zagotovo zanimalo, kakšna je posebnost opravljanja posameznega standarda in po kakšnih zahtevah rezultate ocenjuje in obdeluje posebna komisija. Toda uradna spletna stran GTO.ru ponuja te in druge informacije.
Za razjasnitev konkretnih podatkov ali pridobitev številk glavnih organizatorjev dogodka šport, obstaja posebna kategorija "Stiki". Tam lahko izveste elektronski naslov ministra za šport, njegovega namestnika in drugih uradnikov, ki imajo dostop do projekta. Priročnost te strani je v tem, da so vse številke urejene v najprimernejšem zaporedju.
Vprašanje odgovor
Druga pomembna kategorija na spletnem mestu so vprašanja in odgovori. Vsebuje najosnovnejša vprašanja in odgovore nanje, ki so jih vnaprej pripravili moderatorji. Če nekaj zanima uporabnika spletnega mesta, si morate najprej ogledati informacije, ki so že na voljo. Ko na svojem seznamu niso našli potrebnih informacij, lahko svoje vprašanje postavite skrbniku spletnega mesta, na katerega bodo zagotovo dali podroben odgovor.
Uradna spletna stran GTO.ru »Pripravljen na delo in obrambo odpira veliko novih priložnosti. Če se oseba zanima za sodelovanje v kompleksu »Pripravljeni na delo in obrambo«, potem lahko na tem portalu dobi vse informacije.
Standardi so sestavni del vseruskega kompleksa fizične kulture in športa "Pripravljeni na delo in obrambo". Torej, kaj točno so standardi TRP?
Standardi so kazalci razdalje, količine, časa, izraženi v številčnih vrednostih; skladnost z njimi v vsakem testu kaže na uspešen razvoj kompleksa.
Očitno ti standardi ne morejo biti enaki za vse starostne skupine prebivalstva in sploh nimajo razlik med moškimi in ženskami, zato so vse norme glede na starost in spol nekoliko drugačne. Podrobni podatki so v tabeli standardov TRP. Za določitev optimalnih vrednosti je bila narejena analiza stopnje telesne pripravljenosti vseh starostnih skupin prebivalstva (od 6 do 70 let). Na podlagi dobljenih rezultatov niso bili ugotovljeni le potrebni kazalniki, temveč so bile ugotovljene tudi tri ravni standardov TRP, od skladnosti s katerimi je neposredno odvisna dostojanstvo insignij. Tako lahko za posebne uspehe in dosežke udeleženec kompleksa TRP prejme zlato, srebrno ali bronasto priznanje.
Poleg tega je v skladu s standardi, ki jih je razvilo in odobrilo rusko ministrstvo za šport, celoten kompleks TRP razdeljen na 11 stopenj, ki zajemajo vse segmente prebivalstva, starega 6 let in več. Zanimivo je, da se standardi TRP znotraj iste stopnje lahko razlikujejo: na primer, od VI stopnje je razdelitev udeležencev, ki se nahajajo v isti starostni kategoriji, v dve podskupini. Hkrati se kazalniki za drugo od njih nekoliko zmanjšajo. Na primer, na VII stopnji TRP so moški, stari od 30 do 34 in od 35 do 39 let, razporejeni v ločene podskupine. Predstavniki prve starostne kategorije, ki se želijo potegovati za bronasti znak, morajo trikilometrsko razdaljo premagati v 15 minutah 20 sekund, moški iz druge starostne skupine pa morajo za podobno priznanje preteči 15 minut 30 sekund.
Na seznamu predlaganih preizkusov ni bilo: meta vadbene granate, kolesarskega krosa, hitrostno drsalnih disciplin in plezanja po vrvi. Hkrati so bili v kompleks GTO vključeni predkloni in metanje žoge. Poleg tega imajo udeleženci kompleksa možnost izbire vrste telesna aktivnost: zdaj lahko vsak od njih daje prednost več poskusom, glede na svoje fiziološke značilnosti in sočutje.
Paket obveznih testov, za katere morajo biti izpolnjeni standardi, vključuje teste moči, vzdržljivosti, gibljivosti in hitrosti. Izbirni testi vključujejo vaje za ugotavljanje koordinacijskih sposobnosti in prepoznavanje uporabnih veščin. Celotna tabela standardov TRP je predstavljena na naši spletni strani.
Omeniti velja, da sodobni standardi TRP, čeprav imajo nekaj podobnosti s svojimi sovjetskimi predhodniki, niso njihovo neposredno nadaljevanje.
Kompleks "Pripravljen za delo in obrambo ZSSR" se je pojavil v 30. letih prejšnjega stoletja in igral pomembno vlogo pri ustvarjanju sistema telesne vzgoje in množičnega fizičnega gibanja v državi. Leta 1972 je All-Union športni kompleks TRP je bil bistveno prenovljen. .Vse ruski fizično-športni kompleks "Pripravljen za delo in obrambo" (VFSK GTO)
Izvajanje kompleksa TRP je namenjeno krepitvi zdravja, razvoju osebnosti in vzgoji patriotizma Rusov. Zastavljene so bile naloge za izboljšanje ravni telesna pripravljenost populacije in posodobitev sistema telesne vzgoje. Rezultat se oceni.Faze kompleksa TRP
Standardi TRP so določeni za enajst starostnih skupin (etape kompleksa). Prvih pet korakov določa standarde TRP za šolarje (od 6 do 17 let). Šesti korak so standardi za ženske in moške, stare od 18 do 29 let. Sedmi določa standarde TRP za starostno skupino od 30 do 39 let. Naslednji trije koraki določajo standarde z desetletnim korakom v starosti tistih, ki opravijo. Zadnji (enajsti) korak določa standarde TRP za starejše od 70 let.Prehod TRP opravi obvezne teste in teste izbire. Pri testiranju se ugotavljajo hitrostne sposobnosti, vzdržljivost, moč in koordinacija ter posedovanje uporabnih veščin.
( , In ). Značka TRP se podeli znački skupaj s potrdilom.
Oznake TRP
| Značka TRP je stilizirana v obliki petokrake (petindvajsetkrake) zvezde. V osrednjem krogu značke je v žarkih slave upodobljen športnik, ki teče na desno. Pod njim je napis v rdeči barvi "GTO". Krog je zgoraj uokvirjen Tekalne steze stadion, spodaj dve lovorovi veji s trakovi rož Ruska zastava. , je naveden na dnu znaka na dnu vej. . Dimenzije insignij TRP so 2,4 krat 2,4 cm z debelino 1,2 mm. Znak (TRP) je izdelan iz oplaščenega železa (visokokakovostno poliranje). , in ustrezajo trem stopnjam zahtevnosti opravljenih standardov. Uspešno opravljen standard TRP sedme stopnje in višje (moški in ženske, starejši od 40 let). |
|
Prestajanje standardov (testiranje TRP)
Na podlagi rezultatov prenosa standardov TRP je mogoče oceniti stopnjo telesne pripravljenosti prebivalstva, pa tudi skladen razvoj glavnih fizične lastnosti, spretnosti in sposobnosti v skladu s spolnimi in starostnimi značilnostmi.Kako opraviti standarde TRP
Če želite uradno opraviti standarde TRP, se morate registrirati na spletnem mestu www.gto.ru in tam pridobiti edinstveno identifikacijsko številko.Poleg tega morate imeti zdravniško potrdilo, da opravite norme. Dobite ga lahko na kliniki v kraju stalnega prebivališča ali v zdravstveni enoti na delovnem mestu.
. Registracija za dostavo standardov poteka prek uradne spletne strani TRP. Na istem mestu lahko spremljate rezultate dostave na spletu.
Kje lahko posredujem standarde TRP
Ustanovljeno po vsej državi Centri za testiranje TRP ki organizirajo sprejemanje standardov.Teritorialno poteka dobava norm na različnih športni objekti. Plavanje - v bazenu, streljanje - v strelišču ali na strelišču, atletske discipline - v športnih kompleksih, vključno z odprtimi.
Vse, kar potrebujete Športna oprema in popis trgovcev bi morali zagotoviti centri TRP.
Poleg tega se dostava standardov TRP izvaja na prireditvah fizične kulture in športa ter festivalih TRP. Na primer v Moskvi med mestom športne počitnice"Moskovski šport na Lužnikih", "Dan športnika", "Dan mesta na Lužnikih", "Moskovski tekaški festival", "Moskovska smučarska proga".
Kdaj lahko opravim standarde TRP
Šolarji lahko opravijo standarde TRP znotraj šolsko leto. Odrasli, v istem obdobju, - v koledarskem letu.V enem dnevu ima udeleženec pravico opraviti več testov.
V primeru neuspešnega poskusa se norma TRP lahko ponovi. Hkrati se lahko en standard sprejme največ trikrat v enem letu. Poleg tega mora biti med dvema opravljanjema istega testa najmanj dvotedenski premor.
Prosilci sami so zainteresirani za uspešno opravljene teste TRP, medtem ko kažejo najboljše rezultate. Pri določanju urnika za opravljanje standardov je pomembno, da pravilno pristopite k vprašanju porazdelitve obremenitve na telo in upoštevate nesporen vpliv faz rasti in padanja lune. Potrebne informacije o tem, kakšna bo luna v prihodnjih dneh.
Nagrajevanje z značkami TRP
Znaki TRP se podelijo tistim, ki so uspešno opravili določeno število standardov za določeno stopnjo. "Cena" značke TRP je določena s "spodnjo" vrstico. Izpitni centri oblikujejo podatke o prijavljenih za podelitev.Podelitev znakov TRP poteka v slovesnem vzdušju.
Dvakratna značka enega koraka se ne podeli. To še posebej velja za odrasle, kjer je enemu koraku namenjeno celo desetletje. Zato je treba v starosti od 18 do 39 let, ko se nagrada razvršča glede na "kovino" značke, k podajanju norm pristopiti v optimalni športni formi.
