Tento článok píšem špeciálne pre tých, ktorí sa ešte nerozhodli pre odpoveď na otázku - musím na hrazdu použiť rukavice a ak áno, tak aké? Osobne som za používanie rukavíc obojručne, pretože hrubé mozole a ranené ruky nepovažujem za najlepšiu ozdobu pre mužov (a ešte viac pre dievčatá!!!). V jeho malá recenzia Zhodnotím klady a zápory najobľúbenejších rukavíc, ktoré som sám vyskúšal (takže zdieľam svoj názor).
HB rukavice (konštrukcia)
Maloobchodná cena: 7-10 rubľov / pár.
Zvláštnosti: Vyrábajú sa rôzne variácie, s pupienkami, úplne vyplnené gumou na jednej alebo oboch stranách.
názor: Toto je najlacnejšia a najbežnejšia možnosť spárovaná s popruhmi, ktorá poskytuje vynikajúce bezpečné posúvanie na vodorovnej tyči. Kvalita zodpovedá cene, takže nielenže nijako nechránia ruky pred mozoľmi, ale navyše sa veľmi rýchlo ošúchajú, takže si musíte kúpiť nový pár (našťastie je to lacné).
Záver: Lepšie ako nič.
Cyklistické rukavice
Maloobchodná cena: 250-2000 rubľov / pár (dobré rukavice stoja okolo 1000 rubľov).
Zvláštnosti: Kožený lem na dlani, ostrihané prsty a otvorený/svetlý chrbát pre väčší objem a ľahkú ventiláciu.
názor: Zvyčajne cyklistické rukavice sa stane druhou možnosťou, keď vás omrzí neustále vyskakovacie konštrukcie. Okamžite je potrebné poznamenať dve hlavné nevýhody týchto rukavíc. Po prvé, tento typ rukavíc používa dosť tenký typ kože, ktorý zvlášť nechráni pred pľuzgiermi a pri aktívnom používaní na vodorovnej lište sa stanú nepoužiteľnými po 1 týždni - 2-3 mesiacoch. Po druhé, kvôli tomu, že prsty tohto typu rukavíc sú odrezané, keď bežné triedy na vodorovnej lište na falangách prstov (kde končia rukavice) sa tvoria ďalšie mozoly.
Záver: Za rovnaké peniaze môžete nájsť oveľa lepšie rukavice.
Vzpieračské rukavice
Maloobchodná cena: 300-1000 rubľov / pár (dobré možno nájsť okolo 750 r).
Zvláštnosti: Silne ostrihané prsty, hrubá koža na dlani a zvršok zo sieťoviny/vykrojenia.
názor: Rukavice špeciálne navrhnuté pre tréning v posilňovni s činkou sa pomerne často používajú aj na hrazdy / rúrky, ktoré sú niečím obalené (sadrou, látkovou páskou a pod.) pre zvýšenie priľnavosti k povrchu, pretože. prsty rukavice sú veľmi silne odrezané a hrubá koža je pokrytá hlbokými líniami (záhybmi), ktoré nie sú príliš pohodlné ... Pri vykonávaní akýchkoľvek cvičení iných ako základňa alebo navyše rôznych prvkov takéto rukavice stratia viac viac ako 50 % ich užitočnosti. Na rozdiel od predchádzajúcej verzie ich zabíjanie trvá oveľa dlhšie, ale problém mozoľov na prstoch (kde sú rukavice odrezané) sa stáva ešte naliehavejším.
Záver: Dobré do telocvične, zlé na cvičenie.
Maloobchodná cena: 1700 rubľov
Zvláštnosti:Špeciálne navrhnuté pre tréning na hrazdách a nerovných hrazdách, špeciálny náter na dlani plne chráni ruku.
názor: Na rozdiel od predchádzajúcich rukavíc boli tieto rukavice špeciálne navrhnuté pre tréning na hrazdách a nerovných hrazdách, berúc do úvahy všetky vlastnosti tréningu. Po prvé, tieto rukavice majú plnú ochranu prstov, vďaka čomu sa kurie oká neboja nielen dlane, ale ani prsty! Po druhé, existujú dva typy WORKOUT rukavíc -
Záver: Zapnuté tento moment toto je to najlepšie, čo som skúšal!
(Podrobný prehľad všetkých typov a typov WORKOUT rukavíc nájdete v článku -
Zimné vlnené rukavice
Maloobchodná cena: 200-2000 rubľov
Zvláštnosti: Prsty nie sú prerezané, koža tiež nie je, ale po celom povrchu rukavíc je vlna.
názor: Tento typ rukavíc má dve výhody oproti všetkým ostatným: teplo a dobrú kĺzavosť. Preto sa tento typ rukavíc najčastejšie používa v zimnom období, no treba si uvedomiť, že pri pravidelnom tréningu sa aj veľmi rýchlo opotrebúvajú a ošúchajú sa do dier.
Záver: Dobrá voľba pre chladné obdobie.
Maloobchodná cena: 1000 rubľov
Zvláštnosti:Úplne otvorené vonkajšia strana dlaň, mäkký neoprénový povrch na vnútornej strane dlane, gumený povrch pre maximálnu priľnavosť.
názor: Tento typ rukavíc, alebo, lepšie povedané, prekrytia, sa výrazne líši od všetkých ostatných, a to ako vo vzhľade, tak vo svojich charakteristikách. V prvom rade medzi jeho výhody patrí absolútna priľnavosť (ruka sa vôbec nešmýka) a odvetrávanie (čo môže byť veľmi užitočné v horúčave alebo pri tréningu v upchatej telocvični). Ďalším plusom je, že tieto gumy sú univerzálne a sú v jednej veľkosti, takže nie je problém s výberom.
Záver: Skvelá možnosť pre tých, ktorí potrebujú veľa opakovaní v cvikoch ako príťahy, alebo ktorí radi cvičia s činkami / kettlebellmi / činkami v telocvični s nie práve najlepším vetraním.
Kde kúpiť rukavice na hrazdu WORKOUT
Zadajte objednávku pre rukavice na hrazdu WORKOUT môže byť online na
Pre hodiny na vodorovných tyčiach musíte mať dobré rukavice.
Pre hodiny na vodorovných tyčiach musíte mať dobré rukavice. Rukavice na hrazdu nie sú len športovým doplnkom, ale aj ochranou pred pľuzgiermi a zraneniami. Aby ste viedli efektívne tréningy a nepreťažovali kefy, je potrebné zvoliť správne rukavice na vytiahnutie na hrazde. Ďalšie výsledky a úspechy budú vo veľkej miere závisieť od výberu rukavíc.
Čo dávajú rukavice pri cvičení na hrazde?
Po prvé, rukavice chránia pred vyvrtnutím zápästia.
Po druhé, dobré rukavice zabraňujú vzniku jaziev a mozoľov na dlaniach.
Po tretie, rukavice na cvičenie na hrazde chránia pred pošmyknutím pri potení rúk.
Vo všeobecnosti sa priľnavosť v rukaviciach zvyšuje, zaťaženie rúk a zápästí sa zmierňuje a objavuje sa istota pohybov.
Na čo sa zamerať pri výbere rukavíc na hrazdy?
- Materiál. Najlepšie sa osvedčili rukavice z neoprénového materiálu a kože. Najnepriaznivejším materiálom je nylon, pretože sa veľmi šmýka.
- Veľkosť. Rukavice musia mať presne správnu veľkosť, inak spôsobia nepohodlie.
- Prítomnosť držiaka. Je lepšie zvoliť rukavice s opierkou zápästia, pretože znižujú riziko vyvrtnutia.
Rukavice na cvičenie na hrazde by mali byť veľmi pohodlné a odolné. Okamžite stojí za zmienku určitá vlastnosť cyklistických rukavíc - ide o otvorenú zadnú stranu. Keďže výrobca vyrába rukavice na cyklistiku, je ponechaná otvorená časť pre lepšiu ventiláciu. Pre vodorovnú tyč je stále lepšie zvoliť uzavreté rukavice.
Kožené rukavice vyzerajú štýlovo, nešmýkajú sa, no zároveň majú vysokú cenu a pomerne rýchlo sa opotrebujú. Vydržia 1-2 sezóny, podľa toho, ako často trénujete.
Kde kúpim rukavice na tréning na hrazde?
Rukavice na hrazdu je možné zakúpiť v špecializovanom internetovom obchode, v železiarstve, v obchode so športovými potrebami.
V zásade nebudete mať problémy s hľadaním, hlavnou vecou je rozhodnúť sa, ktoré rukavice potrebujete. Ak hľadáte ekonomickú možnosť, potom vám budú vyhovovať stavebné rukavice z príslušného obchodu. Ak si chcete kúpiť užitočný a krásny športový doplnok, potom môžete využiť služby špeciálnych internetových obchodov alebo ísť na miesta, kde sa predávajú športové veci. Vo všeobecnosti bude mať každý svoju vlastnú možnosť. Je tiež dôležité zvážiť záťaž a frekvenciu tréningu. Niekomu sa hodia vzpieračské rukavice a niekomu vlnené. Najlepšia možnosť sa nájde empiricky.
Cena a vlastnosti rukavíc závisia od ich typu, materiálu, výrobcu. K dnešnému dňu sú najobľúbenejšie typy rukavíc na cvičenie na hrazde:
- Stavebná bavlna;
- Bicykel;
- Zdvíhať závažia;
- Vlnená zima;
- Špeciálne rukavice na hrazdu;
- Tréningové prekrývacie rukavice.
Zvážme každú možnosť podrobnejšie.
Stavebné rukavice pre tréning na hrazde
Stavebné rukavice sú cenovo najdostupnejšou možnosťou. Nelíšia sa vo vonkajšej príťažlivosti a špeciálnej sile, ale sú lacné a celkom vhodné na krátke tréningy. Nízka cena je ich hlavnou výhodou. Môžete si kúpiť niekoľko párov takýchto rukavíc naraz.
Charakteristickým znakom stavebných rukavíc je prítomnosť gumových tuberkulóz alebo úplne pogumovaná strana. Vďaka týmto gumeným prvkom nedochádza pri cvičení k pošmyknutiu. Stavebné rukavice v zásade nechránia pred pľuzgiermi, nehrejú v chladnom počasí, rýchlo sa opotrebúvajú a podľa toho aj vyzerajú. Cena plne odôvodňuje kvalitu.
Cyklistické rukavice
Cena takýchto rukavíc závisí od výrobcu a použitého materiálu. Cyklistické rukavice sa vyznačujú koženým lemom v oblasti dlane, odrezanými prstami, ľahkým alebo úplne otvoreným chrbtom (pre lepšiu ventiláciu).
Cyklistické rukavice, na rozdiel od stavebných rukavíc, majú lepšiu odolnosť, ale nie sú bez nevýhod. Používajú skôr tenký typ kože, ktorý veľmi dobre nechráni pred mozolmi časté tréningy na vodorovnej lište a takéto rukavice vydržia len pár mesiacov. Navyše, tí, ktorí sa aktívne zapájajú, sú na tých miestach, kde sú prsty odrezané, ďalšie kurie oká.
Cyklistické rukavice sa stále najlepšie používajú na určený účel, hoci za určitých podmienok sa dajú použiť aj na cvičenie na hrazde.
Vzpieračské rukavice
Mnohí považujú vzpieračské rukavice za ideálne na cvičenie na hrazde. Je to spôsobené tým, že majú dostatočne pevnú a hrubú kožu, ktorá neumožňuje skĺznutiu rúk po strele. Zvršok týchto rukavíc je buď sieťovaný alebo vystrihnutý, aby sa ruka počas vyučovania menej potila. Ďalší rozlišovacia črta tento typ rukavíc - silne odrezané prsty. Rukavice sa najlepšie hodia na tréning na hrazdách omotaných látkovou páskou alebo sadrou.
Spočiatku boli vzpieračské rukavice vytvorené na vykonávanie silových cvičení a prácu s činkou. Dnes sa často používajú na tréning na škrupinách, ktoré sú v niečom zabalené. Medzi nevýhody patrí krehkosť a obrezané prsty, čo spôsobuje aj tvorbu kurích ôk.
Vlnené zimné rukavice
Hlavnými výhodami sú nízka cena, uzavreté prsty, dobre zahrejú, vhodné na použitie v zimnom období. Vlnené rukavice nemajú kožené prvky a sú vyrobené výhradne z vlny, ktorá poskytuje vynikajúcu kĺzavosť.
Medzi nevýhody patrí krehkosť. Pri aktívnom používaní sa na rukaviciach objavujú otvory.
Špeciálne rukavice na cvičenie
V tomto prípade máme na mysli rukavice špeciálne určené pre tréning na hrazdách a hrazdách. Plne chránia ruku a na strane dlane sú vybavené špeciálnym typom semišu.
Keďže rukavice boli navrhnuté na konkrétny účel, a to na tréning na hrazdách, zohľadnili všetky vlastnosti tohto športu.
Po prvé, tento typ rukavíc má uzavreté prsty, takže športovec nemá kurie oká.
Po druhé, rukavice majú dlhú životnosť a aj pri aktívnom tréningu vydržia od 6 mesiacov do 1 roka.
Po tretie, teraz sú v predaji dva typy WORKOUT rukavíc - sú to F1 a F2. Rozdiel spočíva v type použitého semišu na dlani a v sile úchopu. Vo všeobecnosti sú na dynamické cvičenia vhodnejšie rukavice typu F1, ktoré majú menšiu priľnavosť. Rukavice F2 sú ideálne pre statické cvičenia, pretože poskytujú vynikajúcu priľnavosť k projektilu.
Jediným negatívom je strach z vlhkosti. Semiš sa bojí vody a pri kontakte s kúskami farby na vodorovnej lište sa môže zhoršiť.
Prekrývacie rukavice
Návleky na rukavice sa líšia špeciálnym dizajnom. Majú úplne otvorenú vonkajšiu časť dlane. Vnútorná strana Dlane sú vyrobené z neoprénu. Rukavice majú navyše gumený povrch, ktorý zaručuje maximálnu priľnavosť.
Prekrývacie rukavice sú ideálne na letné cvičenie. Ruka sa v nich nešmýka a nepotí, no zároveň dochádza k úplnému zovretiu s hrazdou. Ďalšou výhodou je univerzálna veľkosť. Prekrytia sa vydávajú v jednej veľkosti, takže problémy s výberom nebudú.
Táto možnosť je ideálna pre tých, ktorí sa často vyťahujú, cvičia s činkou, činkami, kettlebellmi.
Rukavice na hrazdu s háčikmi
Samostatne stojí za zmienku rukavice pre vodorovnú tyč s háčikmi. Tréning vyžaduje od športovca maximálne nasadenie a koncentráciu. Pre efektivitu a dobré výsledkyčasto je potrebné použiť ďalšie zariadenia. To platí aj pre tréning na hrazdách. Použitím háčikov na vodorovné tyče môžete predĺžiť čas cvičenia a získať požadovaný efekt z cvičenia.
Háčiky na hrazdu sú vyrobené z odolnej kože. V kombinácii s oceľovým háčikom tieto rukavice vydržia osobu s hmotnosťou do 150 kg. Treba si uvedomiť, že vďaka mäkkým vložkám sa zlepšuje a stabilizuje úchop a znižuje sa tlak na ruky. Zápästia sú veľkostne nastaviteľné.
S háčikovými rukavicami môžete cvičiť dlho silové cvičenia. Zároveň športovec nepociťuje silné zaťaženie svalov v oblasti predlaktia a nepoškodzuje ruky. Počas vyučovania sa tak môžete sústrediť na precvičenie určitých svalových skupín a nemusíte sa obávať, že vám krk skĺzne alebo že sa vám na rukách objavia mozole.
Háčikové rukavice sú skvelým riešením pre tých, ktorí cvičia street workout. Športovec sa nemusí starať o polohu rúk, môže sa plne sústrediť na chrbát. V tomto prípade sa výsledky z tréningu dostavia oveľa rýchlejšie. Rukavice so špeciálnym dizajnom umožňujú vykonávať experimenty, učiť sa nové cvičenia a triky. Háky značne uľahčujú úlohu a robia cvičenia pestrejšie.
Čo môže brániť pokroku v tréningu na hrazde? V zásade prekážajú mozole na rukách, vyvrtnutia, poškodenia rúk, modriny a rezné rany na rukách. Tomuto všetkému sa dá vyhnúť používaním rukavíc s háčikmi. Vyznačujú sa nízkou hmotnosťou, pevnosťou, spoľahlivosťou, dlhou životnosťou, dostupnou cenou a všestrannosťou. Dajú sa použiť ako na tréning na hrazdách, tak aj na tréning v posilňovni.
Rukavice na hrazdu ( porovnávací prehľad)
Tento článok píšem špeciálne pre tých, ktorí sa ešte nerozhodli pre odpoveď na otázku - musím na hrazdu použiť rukavice a ak áno, tak aké? Osobne som za používanie rukavíc obojručne, pretože hrubé mozole a ranené ruky nepovažujem za najlepšiu ozdobu pre mužov (a ešte viac pre dievčatá!!!). V mojej krátkej recenzii sa pozriem na klady a zápory najobľúbenejších rukavíc, ktoré som sám vyskúšal (takže zdieľam svoj názor).
HB rukavice (konštrukcia)
Maloobchodná cena: 7-10 rubľov / pár.
Zvláštnosti: Vyrábajú sa rôzne variácie, s pupienkami, úplne vyplnené gumou na jednej alebo oboch stranách.
názor: Toto je najlacnejšia a najbežnejšia možnosť spárovaná s popruhmi, ktorá poskytuje vynikajúce bezpečné posúvanie na vodorovnej tyči. Kvalita zodpovedá cene, takže nielenže nijako nechránia ruky pred mozoľmi, ale navyše sa veľmi rýchlo ošúchajú, takže si musíte kúpiť nový pár (našťastie je to lacné).
Záver: Lepšie ako nič.
Cyklistické rukavice
Maloobchodná cena: 250-2000 rubľov / pár (dobré rukavice stoja okolo 1000 rubľov).
Zvláštnosti: Kožený lem na dlani, ostrihané prsty a otvorený/svetlý chrbát pre väčší objem a ľahkú ventiláciu.
názor: Cyklistické rukavice sa zvyčajne stávajú druhou možnosťou, keď vás omrzí neustále praskanie stavebných rukavíc. Okamžite je potrebné poznamenať dve hlavné nevýhody týchto rukavíc. Po prvé, tento typ rukavíc používa dosť tenký typ kože, ktorý zvlášť nechráni pred pľuzgiermi a pri aktívnom používaní na vodorovnej lište sa stanú nepoužiteľnými po 1 týždni - 2-3 mesiacoch. Po druhé, vzhľadom na skutočnosť, že tento typ rukavíc má odrezané prsty, pri pravidelných cvičeniach na vodorovnej tyči sa na falangách prstov (kde končia rukavice) tvoria ďalšie mozole.
Záver: Za rovnaké peniaze môžete nájsť oveľa lepšie rukavice.
Vzpieračské rukavice
Maloobchodná cena: 300-1000 rubľov / pár (dobré možno nájsť okolo 750 r).
Zvláštnosti: Silne ostrihané prsty, hrubá koža na dlani a zvršok zo sieťoviny/vykrojenia.
názor: Rukavice špeciálne navrhnuté pre tréning v posilňovni s činkou sa pomerne často používajú aj na hrazdy / rúrky, ktoré sú niečím obalené (sadrou, látkovou páskou a pod.) pre zvýšenie priľnavosti k povrchu, pretože. prsty rukavice sú veľmi silne odrezané a hrubá koža je pokrytá hlbokými líniami (záhybmi), ktoré nie sú príliš pohodlné ... Pri vykonávaní akýchkoľvek cvičení iných ako základňa alebo navyše rôznych prvkov takéto rukavice stratia viac viac ako 50 % ich užitočnosti. Na rozdiel od predchádzajúcej verzie ich zabíjanie trvá oveľa dlhšie, ale problém mozoľov na prstoch (kde sú rukavice odrezané) sa stáva ešte naliehavejším.
Záver: Dobré do telocvične, zlé na cvičenie.
Rukavice na hrazdu WORKOUT
Maloobchodná cena: 900 rubľov
Zvláštnosti:Špeciálny typ semišu na strane dlane, špeciálne navrhnutý pre hrazdy a nerovné tyče, poskytuje úplnú ochranu ruky.
názor: Na rozdiel od predchádzajúcich rukavíc boli tieto rukavice špeciálne navrhnuté pre tréning na hrazdách a nerovných hrazdách, berúc do úvahy všetky vlastnosti tréningu. Po prvé, tieto rukavice majú plnú ochranu prstov, vďaka čomu sa kurie oká neboja nielen dlane, ale ani prsty! Po druhé, existujú dva typy WORKOUT rukavíc - F1 a F2, ktoré sa od seba líšia typom semišu na strane dlane a silou jeho priľnavosti k povrchu. Vo všeobecnosti je F1 vhodnejší na vykonávanie dynamických prvkov (výjazdy, skoky atď.), pretože adhézna sila je menšia a F2 na statické prvky (vrátane stĺpov a zvislých potrubí), pretože poskytuje veľmi dobrú priľnavosť k povrchu. Aj pri intenzívnom tréningu vám tieto rukavice bez problémov vydržia 6-9 mesiacov a možno aj dlhšie. Čo tieto rukavice nemajú radi, je voda (semiš sa rýchlejšie kazí) a ostré úlomky farby (pri zlom lakovaní, ako sa často stáva) na hrazde.
Záver: Toto je zďaleka to najlepšie, čo som skúšal!
Zimné vlnené rukavice
Maloobchodná cena: 200-2000 rubľov / pár.
Zvláštnosti: Prsty nie sú odrezané, nie je tam ani koža, ale po celom povrchu rukavíc je vlna.
názor: Tento typ rukavíc má dve výhody oproti všetkým ostatným: teplo a dobrú kĺzavosť. Preto sa tento typ rukavíc najčastejšie používa v zimnom období, no treba si uvedomiť, že pri pravidelnom tréningu sa aj veľmi rýchlo opotrebúvajú a ošúchajú sa do dier.
V poslednej dobe stúpa počet vyznávačov takého pohybu, akým je workout. Jeho priaznivci sa špecializujú na vykonávanie cvikov na hrazde, ktorých videá v priebehu niekoľkých rokov zaplavili internet. Aby ste uspeli v tomto športe, musíte vziať do úvahy všetky body - od zlepšenia vášho fyzická forma a funkčnosť pred vybavením.
Rukavice na hrazdu sú stále nezvyčajné, ale už dosť obľúbené - kožené, pohodlné a tak potrebné. Prispievajú k lepšiemu spojeniu ramena a hrazdy a poskytujú bezpečné visenie, na ktorom niekedy veľa závisí. Z čoho sú vyrobené športové rukavice?
Väčšina športovcov uprednostňuje produkt vyrobený z pravej kože, ktorá má najmenšie otvory pre výbornú ventiláciu zápästia. Zvyčajne sú strihané pre pohodlie.Vyrábajú sa aj bavlnené rukavice, ktoré majú na jednej strane pupienky, ktoré poskytujú lepší úchop.
Potrebujete strašné, škaredé pľuzgiere a odreniny, ktoré vám bránia v práci, nevidíte perspektívy na rozvoj, hoci ste roky venovali tréningu? Ale ten, kto pozná svoju vlastnú hodnotu, vždy dosiahne svoje ciele a maximálne využije prirodzený potenciál. Na cvičenie si športovci vyberajú vysokokvalitné vybavenie, ktorého základom sú rukavice na hrazdu. Sú rôzne, ale výber je obrovský a každý si nájde vhodné pre seba. Vaše ruky sa spolu so športovým vybavením stanú jedným a vy sami budete prekvapení svojimi novými schopnosťami.
Ako si vybrať a kúpiť rukavice na hrazdu
Aby ste našli perfektné prispôsobenie vodorovnej lišty, musíte vykonať niekoľko meraní. Aby sme to dosiahli, zmeriame kruh okolo vašej pracovnej ruky (ak je pravák, zmeriame ho, ak ľavák, potom podľa toho zmeriame ľavá ruka). Taktiež meriame obvod pod kĺbmi chrbta ruky a cez samotnú dlaň, pričom palec nemrzneme. Pri nákupe rukavíc sa riaďte týmito mierami. Ak je veľkosť ruky stredná a je vám pohodlnejšie, keď vám rukavice nestláčajú ruky, mali by ste si vybrať väčšia veľkosť. V tomto prípade sa budú nosiť voľne. Ak sa vám páči, že vám horizontálne rukavice tesne priliehajú k ruke, vyberte si menšiu veľkosť. Mali by ste si tiež uvedomiť, že kožené rukavice sa po chvíli natiahnu.
Zhrňme si nejaké výsledky. Výbava má nepochybne niekedy rozhodujúci význam a výberu rukavíc na hrazdu treba venovať veľkú pozornosť. Najprv by ste sa mali pozrieť vzhľad výrobok, ktorý by nemal mať žiadne chyby. Po druhé, musíte nakupovať tovar na miestach s dobrou povesťou. Po tretie, a v neposlednom rade, vôňa zariadenia by mala byť neutrálna. Ak sa stretnete s falošným, s najväčšou pravdepodobnosťou bude vydávať štipľavý nepríjemný zápach.
Starostlivý výber vybavenia je kľúčom k úspechu nielen pri cvičení, ale aj v akomkoľvek inom športe.
Tréningové rukavice sú jedným z prostriedkov na ochranu dlaní pred odieraním pľuzgierov a zraneniami rôznej zložitosti. Správne zvolená ochrana rúk je kľúčom k maximu efektívne cvičenia, poskytujúce vysokokvalitnú podporu ruky, zabraňujúcu možnosti vzniku výronov.
Fanúšikom pouličnej gymnastiky sa odporúča, aby pri výbere ochranných rukavíc venovali pozornosť niekoľkým bodom. Hlavné požiadavky na tento typ príslušenstva sú:
- Materiál. Stojí za to dať prednosť pravej koži (je odolná proti opotrebovaniu, poskytuje spoľahlivé uchopenie na klzkom povrchu vodorovnej lišty) alebo neoprénu. Ale nylonové výrobky, napriek ich lacnosti, nie sú vhodné pre tréningové triedy. Tento materiál je vysoko klzký, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť zranenia športovca.
- Veľkosť rukavíc. Príslušenstvo by malo pohodlne sedieť na ruke, nestláčať alebo skĺznuť zo štetca.
- Bolo by veľké plus mať špeciálny fixátor, ktorá zabezpečí kvalitnú fixáciu zápästia, zamedzí riziku vyvrtnutia.
Rukavice na cvičenie by mali byť pohodlné a odolné. Športovci, ktorí majú radi, uprednostňujú príslušenstvo uzavretého typu. Ale cyklistické rukavice, s otvoreným chrbtom, používajú začiatočníci.
možnosti
Problémy, kde nájsť rukavice na cvičenie, by nemali nastať. Koniec koncov, takéto výrobky sa predávajú všade - od obchodu so stavebným tovarom až po špecializované butiky športové vybavenie. Hlavná vec je rozhodnúť o cenovej kategórii príslušenstva.
Náklady na ochranné rukavice priamo závisia od materiálu, z ktorého sú vyrobené, od výrobcu a od vlastností modelu. Dnes najčastejšie používané:
- Stavebné rukavice vyrobené z prírodného bavlneného vlákna;
- Bicyklové fajčenie;
- Obyčajné vlnené rukavice;
- Profesionálne príslušenstvo na cvičenie.
Každá z týchto možností má svoje výhody a nevýhody, takže každý športovec si vyberie to najlepšie pre seba.
Stavebníctvo
Ide o najdostupnejšie ochranné príslušenstvo. Cena jedného páru sa pohybuje od 15-25 rubľov. Stavebné rukavice sú vyrobené z bavlnených vlákien s pogumovanými prvkami na dlaniach. Menej často - z materiálu úplne impregnovaného špeciálnymi zlúčeninami.
Takéto príslušenstvo poskytuje optimálnu úroveň uchopenia dlane s priečnikom vodorovnej tyče. Stavebné rukavice však majú dve významné nevýhody - krátku životnosť a absenciu špeciálneho zámku na zápästie.
Bicykel
Náklady na tento typ príslušenstva priamo závisia od výrobcu a začínajú od 1 000 rubľov. Bicyklové fajky sú ľahké, bez prstov, strana na dlani je z pravej kože. Poskytnuté produkty intenzívny tréning slúžiť športovcovi počas sezóny. Veľkým plusom fajčenia je prítomnosť zámku na zápästie.
Medzi nedostatky modelu sa vyznačuje otvorená zadná strana. Slúži na zabezpečenie kvalitného vetrania rúk športovca. Počas cvičenia však nedostatok ochranného povlaku zvyšuje riziko zranenia. Vzhľadom na tieto body športovci odporúčajú používať príslušenstvo na určený účel.
Zdvíhať závažia
Väčšina nadšencov street gymu považuje vzpieračské rukavice za najoptimálnejšie pre tréning na hrazde.
Vzpieračské rukavice sú vyrobené z tenkej odolnej prírodnej kože, ktorá poskytuje bezpečný úchop s hrazdou. Horná časť výrobku je vyrezávaná, často pokrytá sieťovinou. Tento výrez poskytuje kvalitnú ventiláciu a zabraňuje poteniu dlaní pri cvičení.
Jednou z vlastností palčiakov na vzpieranie sú silne odrezané prsty. Preto je doplnok ideálny na cvičenie na hrazde, obalený gumenou páskou, lekárskou sadrou. Silne obrezané prsty ruky pred pľuzgiermi nechránia. A pod podmienkou intenzívneho tréningu nie je životnosť príslušenstva dlhšia ako dve tréningové sezóny.
Vlnené
Hlavnou výhodou produktov je možnosť ich použitia na kurzy v zime. Vlnené palčiaky dokonale zahrejú ruky, poskytujú dobré kĺzanie na hrazde za prijateľnú cenu. Jedinou nevýhodou príslušenstva je jeho krehkosť - pri intenzívnom používaní na hrazde sa pracovná plocha dlaní odiera do otvorov.
prekrytia
Táto letná verzia ochranného športového oblečenia pre outdoorovú gymnastiku. Vonkajšia časť príslušenstva je otvorená a vnútorná časť je vyrobená z neoprénu. Prekrývacie rukavice majú ďalší pogumovaný povlak v oblasti dlane. Zaručuje maximálnu priľnavosť na hrazde.
Táto verzia ochranných produktov je vynikajúcou voľbou pre športovcov, ktorí sa zaoberajú ťahmi na hrazde, mŕtvym ťahom, majú radi cvičenia s kettlebellmi a činkami. Rukavice-podložky sú dostupné v univerzálnej veľkosti, takže nájsť vhodný doplnok nie je ťažké.
Špeciálne
Dizajn profesionálneho náradia bol špeciálne vyvinutý pre pouličnú gymnastiku.Špeciálne rukavice na cvičenie poskytujú maximálnu ochranu dlaní a prstov športovca pred vznikom pľuzgierov.
Vnútorná strana výrobku je ušitá zo špeciálneho semišu odolného voči opotrebovaniu. Takýto materiál poskytuje dobrú úroveň sklzu bez trenia. Na zaistenie správnej polohy ruky počas cvičenia sú k dispozícii zámky na zápästie.
Letné modely športových rukavíc sa vyznačujú otvorenými prstami. Dizajnové prvky produktu často zabezpečujú prítomnosť mäkkých prvkov v dlani. Chrbát rukavice je vyrobený z nylonu, priedušného hygroskopického materiálu.
Náklady na profesionálne rukavice pre pouličnú gymnastiku začínajú od 1 000 rubľov. Takáto cena je však odôvodnená zvýšenou životnosťou produktu.
Pod značkou WORKOUT vyrábajú ako celé rukavice zateplené zvnútra, tak aj s odrezanými prstami v troch variantoch podľa typu vnútorného záteru.
s háčikmi
V pouličnej gymnastike, bez prídavných zariadení, je veľmi ťažké dať všetko na 100%. Koniec koncov, pri cvičení sa ruky unavia, v dôsledku čoho sa skracuje čas tréningu. Na vyriešenie problému trvania tried boli vyvinuté špeciálne palčiaky s háčikmi.
Pomocou zariadenia môže športovec robiť kliky na hrazde po dlhú dobu, pričom si zachováva intenzitu zaťaženia svalov predlaktia, ale zároveň vykladá ruky. Nespornou výhodou háčikových rukavíc je schopnosť športovca sústrediť sa na technické prevedenie cvikov bez obáv z správna poloha ruky
Vzhľadom na bezpečnosť a pohodlie cvičenia na hrazde je rozumnejšie zakúpiť si športové rukavice na cvičenie. Môžete si ich objednať bez opustenia domova v špecializovanom internetovom obchode na stránke workoutshop.ru.
Výhoda profesionálnych tréningových rukavíc je zrejmá: bezpečnosť, pohodlie, odolnosť. V obchode je k dispozícii široká škála modelov v širokom cenovom rozpätí
