Elastický obväz je veľmi pohodlný a praktický nástroj. Mnoho žien a mužov často používa toto zariadenie. Produkt sa predáva v každom lekárenskom reťazci alebo na veľkom trhu. Stojí za zmienku, že dĺžka výrobku a šírka sa môžu líšiť. Tento článok vám povie, ako správne aplikovať elastický obväz na nohu. Dozviete sa tiež, v ktorých prípadoch sa tento nástroj používa a čo môže byť alternatívou.
Elastická bandáž
Tento elastický materiál sa dá ľahko aplikovať na nohu alebo ruku. Najčastejšie sa používa pri poraneniach väzov, pomliaždeninách, vyvrtnutiach, vždy po cievnych operáciách sa aplikuje elastický obväz. dolných končatín. Umožňuje vám uľahčiť prácu žíl a odstrániť z nich veľké zaťaženie.
Veľkosť produktu môže byť úplne iná. Vždy zvážte účel nákupu. Elastický obväz na nohe je dlhší ako obväz na paži. Podobné výrobky sú tiež vybavené spojovacími prvkami. Môžu byť vo forme suchého zipsu, kravaty alebo kovových sponiek.
Ako správne aplikovať elastický obväz na oblasť nohy?
V závislosti od toho, akú máte patológiu, môže byť spôsob fixácie produktu odlišný. Zvážte niekoľko možností, ako správne používať elastický (lekársky) obväz.
Poranenie väzov: metóda fixácie obväzu
Ak ste si podvrtli väzy, potom vám pomôže tento elastický produkt. Najčastejšie sa takéto zranenie vyskytuje v dôsledku krútenia nohy. Človek pri došľape začne pociťovať silnú bolesť v členku, môže sa objaviť aj opuch. Je potrebné poznamenať, že v tomto prípade sa elastický obväz na nohu aplikuje iba počas dňa. Pred spaním sa musí obväz odstrániť a ráno znova nasadiť. V prípade poškodenia kĺbu sa oplatí uprednostniť krátke obväzy so spojovacími prvkami vo forme suchého zipsu.
Začnite ovíjať nohu od spodnej časti prstov. V tomto prípade by elastický (lekársky) obväz nemal úplne zakrývať končatinu. by mali byť jasne viditeľné. To je potrebné na určenie stavu nohy počas fixácie. Ak prsty začnú modrať, potom sa oplatí uvoľniť napätie. Obväz je navinutý vo vrstvách. Okrem toho by každá nasledujúca vrstva mala prekrývať predchádzajúcu o niekoľko centimetrov. V oblasti päty je potrebné výrobok obzvlášť pevne upevniť. Ak to chcete urobiť, môžete ho potiahnuť trochu silnejšie.
Pred štartom lýtok je potrebné nohu obviazať podvrtnutím. Tu je produkt fixovaný. Po priložení obväzu človek cíti úľavu od bolesti a je schopný sa samostatne pohybovať. Súčasne je možné použiť rôzne metódy, ale na posúdenie zložitosti situácie je lepšie vidieť špecialistu po zranení.
Kŕčové žily a elastický obväz
Ako navinúť elastický obväz V tomto prípade je spôsob použitia takéhoto zariadenia trochu odlišný. Na začiatok stojí za zváženie, kde sa nachádza rozšírená žila. Ak sa táto oblasť nachádza na členku a na začiatku lýtok, potom sa musí prípravok aplikovať až po koleno. Keď varikózne ochorenie postihuje oblasť pod kolenom, obväz sa aplikuje na stred stehna. Ak sú rozšírené žily viditeľné nad kolenom, potom by sa mal prípravok používať po celej dĺžke nohy (až po samý vrch stehna).
Elastický obväz na kŕčové žily sa vyberá v súlade s formou ochorenia. Výhodná dĺžka výrobku je od dvoch do piatich metrov. Uprednostňujte obväzy s kovovými sponami. Môžu byť upevnené absolútne na akomkoľvek mieste a polohe.
Musíte navinúť obväz z najviac.Zároveň prsty zostávajú otvorené. Predpoklad prekrytie produktu je v horizontálnej polohe. Ihneď po prebudení je lepšie použiť obväz. Bez toho, aby ste vstali z postele, zdvihnite končatiny na dve minúty. Ak ste museli zaujať vertikálnu polohu, potom si musíte znova ľahnúť a zdvihnúť nohy na päť minút. Potom môžete začať obväzovať. Aj keď sa kŕčové žily nachádzajú na úrovni kolena, je potrebné aplikovať elastický materiál z prstov na nohách. V opačnom prípade môžete dosiahnuť opačný efekt.
Po nanesení prvého kola obväz trochu potiahnite a obviažte nohu tak, aby nová vrstva prekrývala predchádzajúcu o viac ako polovicu. Týmto spôsobom pokračujte v pevnom fixovaní nohy. Keď sa dostanete k päte, opatrne a pevne zabaľte túto oblasť. Nezabúdajte, že pri kŕčových žilách treba prípravkom prekryť aj pätu a koleno. Keď dosiahnete požadovanú úroveň, fixujte obväz pomocou spojovacích prvkov. Čím vyššie vystúpite na nohu, tým menší tlak obväzu by mal byť.
Po operácii: ako používať elastický materiál?
Ak ste mali operáciu na liečbu kŕčových žíl, obväz sa aplikuje okamžite (na operačnom stole). V tomto prípade je možné produkt odstrániť až po niekoľkých dňoch. Po odložení obväzov nezabudnite nosiť kompresné pančuchy. Takéto výrobky sa stávajú alternatívou k tesnému obväzu. Ľahko sa používajú a ľahko sa nasadzujú. alebo pančuchy sa prakticky nelíšia od bežných. To isté sa nedá povedať o elastickom obväze.
Poškodenie kĺbu v kolene: fixácia lekárskym obväzom
V tomto prípade príde na pomoc aj známy elastický obväz. Pre ten správny musíte zaujať sedu alebo vzpriamenú polohu. S aplikáciou produktu musíte začať od lýtok. Pevne omotajte koleno. Každá nová vrstva by mala prekrývať predchádzajúcu o dva až tri centimetre. Fixujte výrobok nad kolenom a skúste urobiť niekoľko krokov. Pri správnom používaní nástroja nebude pre vás ťažké ohnúť a narovnať nohu a bolesť sa trochu zníži.
Pred aplikáciou lekárskeho elastického obväzu na nohu na vlastnú päsť by ste mali navštíviť chirurga alebo traumatológa. Iba špecialista môže primerane posúdiť zložitosť situácie a poskytnúť vhodné odporúčania. Lekár vám to tiež ukáže Správna cesta používanie obväzu je vo vašom prípade.
Kompresný úplet sa stal alternatívou k elastickému obväzu. Toto tvrdenie je však pravdivé len v prípade kŕčových žíl. Ak sú väzy alebo kĺby poškodené, sadra sa môže stať alternatívou k tesnému obväzu.
Záver
Elastické obväzy vyžadujú určitú starostlivosť. Umývajte ich denne v studenej vode s použitím neagresívnych čistiacich prostriedkov. Po nesprávnom praní môže výrobok stratiť svoju kvalitu. Niektorí ľudia si namiesto prania radšej kúpia nové oblečenie. Stojí za zmienku, že takéto potešenie je dosť drahé.
Je lepšie vysušiť obväz v narovnanom stave pri izbovej teplote. Na sušenie nepoužívajte štipce ani batérie. Výrobok skladujte úhľadne zložený na suchom mieste. produkt je od dvoch do piatich rokov v závislosti od frekvencie jeho používania.
V živote je dôležité vedieť si dať na zápästie elastický obväz. Kĺbenie ruky a predlaktia je najviac zranená časť tela. Modriny sa môžu vyskytnúť pri športe alebo doma. Elastický obväz umožňuje zabrániť možnému poškodeniu športové záťaže, ako aj znížiť prejavy bolesti, ak dôjde k poraneniu kĺbu. Správne obliekanie prispieva k rýchlemu hojeniu spojivového a svalového tkaniva. Iní musia byť schopní vykonávať obväzy, pretože ďalej fyzická aktivita ruky.
Prečo je to potrebné?
Elastické obväzy sú užitočné pri rôznych ochoreniach a patologických stavoch zápästia, kde je nutná fixácia a kompresia. Dôvody, prečo je potrebný kompresný obväz, sú nasledovné:
- vyvrtnutia alebo dislokácie;
- rehabilitačné obdobie po operácii na kĺbe;
- zmiernenie stresu v zápästnom kĺbe;
- odstránenie bolesti v ruke;
- zníženie opuchov;
- profylaxia trombózy.
Pevná fixácia je užitočná v dôsledku miernej kompresie zápästia a používa sa pri nasledujúcich ochoreniach:
Tento spôsob fixácie je užitočný pri dislokácii kĺbu. - Strečing. Prejavy mikrotrhlín šľachových tkanív zápästného kĺbu sú opuch a bolesť. Bandážovanie elastickým obväzom pri strečingu je zamerané na fixáciu kĺbových štruktúr v určitej polohe, obmedzenie pohybov a zmiernenie zápalu.
- Collesova zlomenina. Je potrebná imobilizácia poškodenej hornej končatiny. Fixácia sa vykonáva pomocou dlahy alebo dlahy, ktorá sa prikladá na poranené rameno. Zariadenie je pripevnené pomocou elastického obväzu. Je zabezpečená spoľahlivá fixácia, elegantný vzhľad sa zachováva po dlhú dobu.
- Kŕčové žily horných končatín. Aby sa zabránilo progresii ochorenia, je potrebné použiť elastický obväz.
- Dislokácie. Použite prúžok elastickej látky, aby ste kefu držali na mieste. V tomto prípade pacient nemôže robiť ostré pohyby s rukou, a preto bolesť v zápästí klesá, svaly a spojivové vlákna sa liečia. Obväz je možné odstrániť a aplikovať špeciálne lieky - krémy, gély, masti.
Všeobecné pravidlá
Elastický obväz je vyrobený z bavlny. Kus látky je stuha, v ktorej sú votkané nite z gumy, lycry a polyesteru. Výhody tohto produktu sú nasledovné:
Vlákna sú votkané do tohto fixačného strihu, ktorý sa môže natiahnuť a vrátiť sa do predchádzajúceho tvaru. - Umožňuje niekoľkokrát obviazať zápästie.
- Je odolný voči deformácii.
- Pacient môže nezávisle zabaliť poškodenú končatinu a vykonať následné obväzy.
- Existuje možnosť komplexnej terapie pomocou gélov, aplikácií alebo obkladov.
- Jeden obväz so samofixačným obväzom zodpovedá 20 obväzom s analógmi.
Ak chcete správne aplikovať zdravotnícku pomôcku, musíte:
- Vezmite si roztiahnuteľný pás dlhý 100 cm.
- Začnite od najtenšieho miesta bez edému.
- Každé turné elastický pás fixujte pod uhlom 25-30 stupňov.
- Aby ste sa vyhli vráskam, je potrebné obväz rovnomerne natiahnuť látku.
- Nasledujúce prasleny by mali prekrývať podkladovú vrstvu.
- Vyhnite sa medzerám medzi vrstvami.
- Na fixáciu karpálneho kĺbu je potrebné obviazať prsty hornej končatiny a po zdvíhaní dokončiť manipuláciu v strede predlaktia.
Pred bandážovaním poranenia zápästného kĺbu je potrebná zručnosť a zručnosť. Chce to teda trochu cviku.
Ako správne aplikovať elastický obväz na zápästie?
Existuje niekoľko typov bandáží na zápästie, ktoré sa vykonávajú s elastickým obväzom. Hlavné sú uvedené v tabuľke:
| názov | Spôsob vykonania |
| Kruhový | Uchopte elastický pás ľavou rukou a pravou rukou ho niekoľkokrát zaviažte na rovnakej úrovni |
| Po dosiahnutí konca poškodenia pás zafixujte špeciálnym fixačným prostriedkom | |
| Je potrebné nosiť obväz od 3 do 10 dní | |
| Je povolené odstrániť na liečbu liekmi alebo výmenou obväzu | |
| Špirála | Elastická tkanina je najprv navrstvená v kruhových túrach pozdĺž šikmej plochy |
| Počas obliekania sa každé 2 kolá robia vertikálne ohyby | |
| Aplikujte obväz na 1 týždeň |
Elastický obväz na poranenia zápästia podporuje zotavenie, poskytuje spoľahlivú fixáciu postihnutej oblasti na dlhú dobu. Sieť lekární ponúka široký sortiment produktov. Pred výberom stretch pásky je potrebné venovať pozornosť metráži, šírke a rozťažnosti. Trvanie nosenia obväzu je predpísané lekárom. Pri klasických vyvrtnutiach odborníci odporúčajú nosiť cez deň elastický pásik a na nočný odpočinok ho stiahnuť. Výrobok by sa mal pravidelne umývať bez použitia syntetických čistiacich prostriedkov, sušenie by sa malo vykonávať na rovnom povrchu mimo vykurovacích zariadení.
Za starých čias boxeri veľmi často utrpeli zranenia zápästia, rúk a prstov. Dospelo to do bodu, že športovci už nemohli robiť svoju obľúbenú vec a odišli veľký šport. Lekári tento problém čiastočne vyriešili vytvorením elastických boxerských obväzov, ktoré sa používajú na prevíjanie rúk, aby sa predišlo vážnym problémom zápästné kĺby.
Za starých čias boxeri veľmi často utrpeli zranenia zápästia, rúk a prstov. Dospelo to do bodu, že športovci už nemohli robiť svoju obľúbenú vec a opustili veľký šport. Lekári tento problém čiastočne vyriešili vytvorením elastických boxerských obväzov, ktoré sa používajú na prevíjanie rúk, aby sa predišlo vážnym problémom s kĺbmi zápästia.
Moderné bandáže (5-6 metrov dlhé) fixujú kĺby prstov v jednej línii, čím dodávajú úderu dodatočnú silu.Aj absorbujú pot, čím zvyšujú životnosť rukavíc, čo je pre boxerov dôležité pri intenzívnom tréningu.Po po niekoľkých sedeniach sa rukavice veľmi namočia. Vnútorné strany absorbujú pot a potom vnútro rukavice silne stvrdne a box sa stáva nepríjemným a nepohodlným.
Tiež obväz fixuje palec do päste, čo znižuje možnosť vyvrtnutia alebo praskliny. Je veľmi dôležité, aby chránil kosti a predchádzal zlomenine prvého metakarpu, čo sa u boxerov považuje za pracovný úraz.
Každý boxer alebo tréner môže používať rôzne spôsoby balenia rúk. Každý z nich má svoje vlastné vlastnosti: jeden poskytuje dobrú fixáciu zápästia, druhý dokonale chráni „kĺby“.
Niekedy aj jedna vrstva materiálu omotaná okolo ruky poskytuje ochranu a stabilnú polohu ruky v rukavici.
Stojí za to vedieť, že boxerské obväzy sú rozdelené na profesionálne (viac ako štyri metre) a amatérske (viac ako dva metre, ale odporúča sa dva a pol metra).
V podstate všetky obväzy boli predtým vyrobené z prírodného materiálu - bavlny, pretože dokonale upevnila ruku.
Pozrieme sa na dve najobľúbenejšie možnosti balenia rúk elastickými boxerskými obväzmi.
Ako si správne obviazať ruky: prvá možnosť
Jednoduchý spôsob
Hlavnou výhodou tohto spôsobu obväzovania rúk v boxe je rýchlosť a jednoduchosť zapamätania.
- Umiestnite palec do slučky obväzu a natiahnite ju cez vnútornú stranu ruky, začnite od palca.
Omotajte si obväz okolo zápästia asi 2-3 krát.
boxerský obväz by mali tesne a jasne priliehať na obalených častiach, bez akýchkoľvek záhybov.
Dajte si obväz vnútri. Opäť zabaľte ruky takým spôsobom, že opraviť kĺby.
Začnite si obväzovať prsty v poradí, a to tak, že najskôr prevlečiete boxerský obväz medzi malíček a priľahlý prst.
zabaliť obväz okolo zápästia a až potom dvakrát okolo palca, na oboch stranách.
Otočte boxerskú kapelu vnútri ruky medzi ukazovákom a palcom v tvare osmičky.
Časť obväzu, ktorá zostáva by mala slúžiť ako vinutie pre zápästie.
- Na konci zaistite suchým zipsom. Takto bude obväz tesne priliehať k paži..
Ako si správne obviazať ruky: druhá možnosť
"kríž"
Táto metóda je náročnejšia, ale oproti jednoduchej poskytuje množstvo výhod.
Chráni napríklad nárazovo-záprstné kĺby prstov pred poranením, pretože umožňuje najprv utiahnuť každý kĺb zvlášť a pevnejšie zovrieť päsť.Profesionálni boxeri ho využívajú častejšie, keďže údery sú stále tvrdšie a silnejšie. Obväzy sa takto navíjali v Sovietskom zväze.
Bandáže používajú nielen boxeri, ale aj bojovníci zmiešaného štýlu. Ako správne zabaliť obväzy hovorí známy mixfighter Michail Malyutin.
zdroj: " Sovietsky šport»
17/06 20:26 Tenis
Synchrónny výstup. Chačanov a Medvedev sa dostali do druhého kola Turnaje ATP Karen Chačanov a Daniil Medvedev takmer súčasne vyhrali svoje prvé zápasy na turnajoch v Anglicku a Nemecku. Medvedev v Londýne zdolal Španiela Fernanda Verdasca a v Halle Chačanov Srba Miomira Ketsmanoviča.
6. 7. 18:11 Tenis
Nadal opäť zdolal Federera bez odovzdania setu V semifinále Roland Garros Rafael Nadal zdolal Rogera Federera za 2,5 hodiny bez toho, aby Švajčiarovi odovzdal jediný gem. A v Paríži sa dostal do svojho 12. finále.
18/06 20:59 Tenis
Máša zúri! Šarapovová vyhrala prvý zápas od návratu Maria Šarapovová porazila Victoriu Kužmovú vo svojom prvom zápase po päťmesačnej prestávke. V úvodnom kole turnaja na Malorke zvíťazila Ruska - 7:6 (10:8), 6:0.
20/06 19:30 Futbal
Elin, Giulia, Aslani: krásky majstrovstiev sveta vo futbale žien Predstavujeme horúcu päticu najkrajších futbalistiek – účastníčok majstrovstiev sveta, ktoré sa teraz konajú vo Francúzsku.
25. 3. 12:30 Biatlon
Kde sa skrýva kľúč k Loginovovým výsledkom a kde sú tí naši slabší ako Pidruchny Jurij Cybanev – o nepoznanej súčasnosti a nepredvídateľnej budúcnosti ruského biatlonu.
6. 8. 11:02 MMA
Petr Yan sa vkráda k titulu, návratu Fergusona a bojom o titul. Turnaj UFC 238 bude horúci Podarí sa Petrovi Yanovi vyhrať piate víťazstvo v UFC za sebou? Udrží si Valentina Ševčenková titul? A dokáže Donald Cerrone vyvolať senzáciu?
16/06 19:50 Box
Zabili „perlíka“. Makabu knokautoval Kudrjašova Prvý ruský boxer v ťažkej váhe Dmitrij Kudrjašov prehral ratingový súboj s konžským Ilungom Makabuom.
18/06 20:00 Hokej
Arseny Sokolov a prázdny dom. Prečo sú najviac nešťastné deti športovcov Po masakri sa na slobodu dostalo dieťa podozrivé z vraždy.
26. 3. 16:30 Biatlon
"Loginov je pripravený konkurovať Be." Odhady pre biatlonistov na sezónu Biatlonisti majú v kalendári iba ruský šampionát, ktorý sa bude konať v Ťumeni od 28. marca do 2. apríla. Preto z dobrého dôvodu môžete začať zhrnúť sezónu. Dnes je to o výkone mužského tímu.
19/06 19:00 Hokej
Cyril a Sophia! Mastercard a KHL ocenili neoceniteľného hráča a neoceniteľného fanúšika sezóny Záverečný ceremoniál 11. sezóna KHL. Zúčastnili sa ho hokejové a šoubiznisové hviezdy, partneri KHL, novinári a blogeri.
6. 6. 19:30 Tenis
Chačanov opustil Roland Garros, zostala len dcéra ruských emigrantov Posledná Ruska odletela z Roland Garros: Karen Chačanov prehral v 1/4 finále s Rakúšanom Dominicom Thiemom. Hlavnou senzáciou dňa bolo víťazstvo americkej občianky Amandy Anisimovej nad Simonou Halepovou.
20/06 18:00 Hokej
Svadba, jazda na traktore a splnený detský sen: ako relaxujú hokejisti Do začiatku prípravnej sezóny zostáva menej ako pár týždňov kluby KHL. Ako trávia hokejisti zvyšok prázdnin? Zistite to v našej recenzii na sociálnych sieťach.
20/06 14:30 Krasokorčuľovanie
"Sníval som o tom, že urobím niečo prvé na svete." Trusová - o krasokorčuľovanie a nielen Alexandra Trusová sa stala hrdinkou sprisahania na oficiálnom olympijskom kanáli. Porozprávala v ňom, ako začala s krasokorčuľovaním, o čom sníva v športe, o svojom obľúbenom hrdinovi z Hry o tróny a za čo dostala psa.
19/06 20:30 Futbal
Skutočný kapitán alebo pohreb? Kto dnes odišiel zo Spartaka Duchovný stĺpček nášho autora je venovaný nielen Denisovi Glushakovovi, ale aj Dmitrijovi Kombarovovi. "Spartak" sa s nimi vo veľkom rozišiel.
20/06 13:00 Futbal
Messi - na pokraji zlyhania: Argentína - posledná v skupine na Americkom pohári
15/06 11:00 Hokej
Skutočný indický! Kto doviedol St.Louis k víťazstvu (toto je rozprávka!) A najúžasnejšie je, že tréner stál pri kormidle mužstva, keď bolo v NHL na poslednom mieste.
02/05 20:40 Krasokorčuľovanie
"Ovečkin by mohol byť skvelý krasokorčuliar" Ruský tanečný pár Jonathan Gureiro a Tiffany Zagorsky sa vybrali do zámoria k slávnemu Christopherovi Deanovi, aby naštudovali nový program. A v predvečer odchodu dali korčuliari s menami a priezviskami neobvyklými pre ruské ucho skvelý rozhovor"sovietsky šport".
19/06 10:21 Hokej
Predbehne Mozjakin Gretzkého? Čoho sú starší z KHL schopní Slávny slovenský obranca Zdeno Hara, ktorý si zahral finále Stanley Cupu so zlomenou čeľusťou, nemieni ukončiť kariéru.
27/03 09:00 Biatlon
"Yurlova na sezónu - päť plus!" Odhady biatlonistov pre sezónu "Soviet Sport" pokračujú v zhrnutí výsledkov biatlonovej sezóny. Dnes - o výkone ruského ženského tímu.
24. 3. 18:30 Biatlon
Teraz sa môžete úplne odtrhnúť. Wiererová vyhrala Svetový pohár Posledné preteky sezóny priniesli Big krištáľový glóbus Dorothea Wiererová a malá prehrala v poradí s hromadným štartom so Švédkou Hannou Obergovou. Anastasia Kuzminová ukončila kariéru.
4. 4. 14:30 Biatlon
Pódium je tichšie. Alexander Tichonov odchádza z veľkej biatlonovej politiky Odchod Alexandra Tichonova z veľkej biatlonovej politiky je hlavným výsledkom trénerskej rady RBU.
Bandáže sú nevyhnutným atribútom každého, kto chce praktizovať box, thajský alebo klasický. Pomáhajú chrániť väzy a svaly ruky a zápästia pred zranením a vyvrtnutiami a tiež zabraňujú poškodeniu kože pokrývajúcej kĺby.
Pri práci na taškách, podložkách alebo rolovacích taškách hrozí poškodenie rúk v dôsledku nedostatočného zovretia pästí, nesprávneho uloženia rúk alebo jednoducho hromadenie únavy a straty koncentrácie.
Správne aplikované boxerské obväzy znižujú riziko zranenia a výrazne zlepšujú kvalitu tréningu, a to:
Okrem toho sú pohyblivé kĺby fixované, uvoľňujú väzy, svaly a chránia ich pred preťažením a zraneniami;
Plnia hygienickú funkciu, chránia ruky pred kontamináciou pri používaní cudzích zariadení (rukavice, podložky) a tiež predlžujú životnosť rukavíc absorbovaním nadmernej vlhkosti;
Fixujú päsť a chránia ju, pomáhajú správne umiestniť úder a produkovať silnejšie údery.
Práca v obväzoch bez rukavíc nie je najlepším riešením, pretože. obväzy sa rýchlo stratia a prestanú plniť svoju funkciu. Pri takejto práci by sa mali používať tenké projektilové rukavice, ktoré sa nosia cez obväzy. Nezanedbávajte obväzy, aby vaše lekcie boxu boli dobré pre zdravie, nie zlé.
Pri výbere boxerských obväzov potrebujete vedieť niekoľko vecí:
1. Akýkoľvek boxerský obväz pozostáva z pásky, slučky na palec a suchého zipsu na upevnenie obväzu na zápästí.
2. Bandáže od rôznych firiem sa líšia typom materiálu: môžu to byť bavlnené a syntetické vlákna - nylon alebo polyester. Posledné vydržia dlhšie, menej sa opotrebúvajú v dôsledku častého prania, ale horšie absorbujú a odvádzajú vlhkosť a nedodávajú pokožke rovnakú ventiláciu ako bavlna;
3. Existujú obväzy rôzne dĺžky- od 1,5 do 5 metrov; zvyčajne sa amatérom odporúča zakúpiť obväzy dlhé 2,5 metra. Takéto výrobky fixujú iba kĺb palca a zápästia, ale s nimi je ľahšie a rýchlejšie pripraviť ruky na tréning. Bandáže dĺžky 4,5 m sú určené na obväzovanie „osmičkou“ alebo „krížom“. Táto metóda je vhodná pre profesionálov, ktorí dokážu rýchlo uviazať obväzy alebo využiť pomoc asistentov. Výhody plného zabalenia v lepšej ochrane rúk, keď silné údery a dobrý odvod vlhkosti z pokožky.
4. Existujú odrody obväzov s antibakteriálnou impregnáciou, takéto výrobky sú zapečatené v blistrových baleniach.
5. Bandáže sa samozrejme líšia technológiou výroby a cenou, niektorí výrobcovia dosahujú jednoducho úžasné efekty. Ale tak či onak, všetko je známe v porovnaní, vyskúšajte obväzy od rôznych spoločností a nájdite to, čo vám najviac vyhovuje.
Užitočné tipy na používanie obväzov
Po tréningu je potrebné obväzy vysušiť, ale je lepšie najskôr umyť a potom vysušiť. Aby obväzy nestratili svoj tvar a nezložili sa do povrazov, je to najvhodnejšie zimné obdobie Mokré obväzy zrolujte do tubusov a položte na batériu, aby vysušili, v lete je na sušenie vhodný okenný parapet. Pri takomto sušení zostáva povrch obväzu hladký, nie je potrebné ich dodatočne žehliť.
Správna starostlivosť o vaše obväzy pomôže nielen predĺžiť ich životnosť, ale aj ochráni vaše ruky pred zranením. Pamätajte, že správna voľba
Ortopéd-traumatológ I. kategórie, Výskumný ústav, 2012
Spojenie ruky a predlaktia je považované za jedno z najčastejšie zranených, modrina sa môže vyskytnúť pri športe, v práci alebo doma. Uloženie pomôže predchádzať možným zraneniam elastický obväz na zápästí možno prípravok použiť aj na urýchlenie hojenia svalov a spojivových tkanív.
Motorická aktivita končatiny závisí od správnosti obväzu elastickým obväzom na zápästí pri vyvrtnutí. Nedostatok liečby môže viesť k bolesť s najmenšími pohybmi kefiek.
Hlavným materiálom na výrobu elastického obväzu na ruke je bavlna.Účinok napínania tkaniny sa dosahuje vďaka prítomnosti polyesterových, lycra a gumových nití v kompozícii.
Výhody produktu:
- Možnosť niekoľkokrát obviazať kĺb;
- odolnosť proti deformácii;
- Schopnosť samostatne používať obväz a vykonávať následné obväzy;
- Možnosť využitia komplexnej liečby s použitím obkladov, aplikácií, rôznych terapeutických kompozícií.
Dĺžku nosenia predpisuje lekár, pri vyvrtnutiach klasického typu sa obväz odporúča nosiť cez deň, na noc by sa mal sťahovať. Pravidelne by sa látka mala prať bez použitia syntetických chemikálií, sušenie by sa malo vykonávať na rovnom povrchu mimo dosahu tepla.
Bandáže na fixáciu zápästia nájdete vždy v lekárni, predávajú sa za prijateľnú cenu, pri kúpe si môžete vybrať z niekoľkých možností na rôzne účely, obväz by mal byť uložený v lekárničke, najmä v pochodovej .
Dátum spotreby nie je obmedzený, elastický obväz na ruku sa bez problémov zmestí aj do dámskej tašky či cestovného kufra. Jednou z odrôd elastického obväzu na bolesť v zápästí je imobilizačný obväz, ktorý sa aplikuje na zlomeniny ruky namiesto sadry.
Potreba obmedziť zaťaženie zápästia
Bolesť v zápästí sa môže vyskytnúť pri absencii viditeľných lézií, bolesť sa vyskytuje na rôzne dôvody, môže to byť artritída, reumatoidná artritída. Najčastejšie sa bolestivý syndróm objavuje s pohybmi rúk. Liečbu predpisuje lekár po diagnostikovaní, často sa používa elastický obväz na ruku dodatočné finančné prostriedky na liečivá.
Upevnenie kefy elastickým obväzom je potrebné v nasledujúcich prípadoch:
Ďalšie indikácie:
- Ortopedické ochorenia;
- Zranenia, dislokácie, vyvrtnutia;
- Rehabilitácia po chirurgických operáciách na kĺbe;
- Kŕčové žily;
- opuch;
- napätie, bolesť;
- modriny;
- Chronické formy tromboflebitídy, prevencia trombózy.
Hlavným rozdielom medzi elastickým obväzom je hustejšia základňa, ťahové vlastnosti, žiadna deformácia, možnosť opakovaného použitia a nezávislého použitia.
Kontraindikácie
Elastický obväz na zápästí pri natiahnutí nemá žiadne priame kontraindikácie, mali by ste sa zdržať jeho nosenia v nasledujúcich prípadoch:
Ako použiť
Mnohí pacienti nevedia, ako správne aplikovať elastický obväz na zápästie, v takýchto prípadoch sa odporúča konzultovať s lekárom.
Pred obviazaním zápästia elastickým obväzom by ste si mali preštudovať techniku, kvalita liečby závisí od dodržiavania pravidiel:
Hlavné spôsoby obliekania
Existuje niekoľko spôsobov, ako aplikovať strečovú tkaninu pri natiahnutí:
- Kruhová - západka sa aplikuje tak, že každé otočenie sa aplikuje 2 krát na rovnakej úrovni, po dosiahnutí poškodenej oblasti sa použije západka, dĺžka nosenia je 3-10 dní, mala by sa odstrániť na aplikáciu liekov , vymeňte obväz a ošetrite ranu.
- Špirála - nanáša sa aj v kruhovom, skosom smere, ďalšia vrstva prekrýva predchádzajúcu o 2/3. Bandážovanie sa môže vykonávať zhora nadol alebo naopak, hrúbka závisí od tesnosti lícovania. Každé dve otáčky musí byť elastický obväz ohnutý vo vertikálnom smere, dĺžka nosenia je 1-1,5 týždňa.
- Cruciform - názov zodpovedá tvaru a priebehu obväzovania, pri tom sa elastická látka navíja do tvaru čísla 8. Prvé otáčky začínajú zhora, od oblasti nad zápästím, postupne klesajú k zadnej časti. ruku. Potom sa obväz vykonáva šikmo ku kĺbu, manipulácie sa opakujú, kým sa ruka úplne nezafixuje. Zapnuté záverečná fázašpeciálne rozvetvené časti látky musia byť spojené (bandážované), dĺžka nosenia je 5-15 dní. Odstránenie elastického obväzu je povolené s pocitmi necitlivosti končatín.
