Štafetové preteky s prvkami basketbalu
- Dribling s úderom dvoch stojanov: jeden - vpravo, druhý - vľavo, driblovanie do prednej línie - prechádzanie dvoma rukami od hrudníka k stene, driblovanie späť. Presun do strednej čiary s výpadmi nesúci loptu pod chodidlom, do prednej línie – beh vzad s loptou driblujúcou jednou rukou, driblovanie dozadu. Do prednej línie, beh so striedaním dvoch prvkov: rotácia okolo tela a hádzanie lopty oboma rukami s tlieskaním za chrbát, driblovanie späť. K strednej línii, skákanie na dvoch nohách s loptou medzi nohami, k prednej línii, kotúľajte loptu na podlahe akoukoľvek rukou a driblujte späť. Na strednej čiare je kapitán tímu. K útočnej línii - sépia s loptou na bruchu, z útočnej línie, bez toho, aby vstala, prihrala oboma rukami z hrude kapitánovi a zaujala miesto kapitána, ktorý dostal loptu, dribluje s loptou na koncovú čiaru a späť, beží okolo pultu na prednej čiare. Kapitán je v prvej línii. Beh s loptou k druhej útočnej línii, potom prihrávka dvoma rukami od hrudníka s odrazom od podlahy kapitánovi, kapitán vykoná priamu prihrávku dvoma rukami od chrbta hrudníka a znova prihrá s odrazom od poschodie kapitánovi, po ktorom kapitán utečie s loptou do kolóny a na jeho miesto nastúpi účastník, ktorý úlohu plnil. Kyvadlový beh s driblovaním s loptou. K útočnej línii, normálny beh s loptou, zadný beh s loptou k štartovej čiare, opäť dopredu k druhej útočnej línii, chrbtom k sebe k prvej útočnej línii, opäť dopredu do prednej línie, späť - obvyklý beh s loptou ľavou rukou . Dva stojany sú na útočnej línii vo vzdialenosti 2-3 m od seba. účastník, ktorý dribluje s loptou, najprv prebehne okolo prvého stojana a vráti sa na štartovú čiaru, potom na druhý stojan a opäť na prednú čiaru, po ktorej dribluje s loptou do centrálneho basketbalového koša, vykoná hod, spätný beh s driblovanie ľavej ruky. Počet zásahov do koša. Tím je na čiare trestného hodu. V kruhu od koša k stredovej čiare sú stojany umiestnené pozdĺž maximálneho polomeru. Prvý účastník strieľa a ak zasiahne kôš, prihrá loptu ďalšiemu. Ak nezasiahne, vykoná penaltovú slučku s driblingom, prebehne okolo všetkých stojanov, po ktorých odovzdá loptu ďalšiemu. Členovia tímu sú umiestnení v stĺpci vo vzdialenosti 3 m od seba. Každý tím má 3 lopty (dve ležia na podlahe blízko prvého účastníka, jedna v rukách). Prvá loptička sa podáva oboma rukami po vysokej trajektórii späť (bez otáčania), druhá a tretia loptička - pravou a ľavou rukou späť s odrazom od podlahy, v tomto poradí, vpravo a vľavo od tela (bez otáčanie). Posledný účastník zbiera loptičky v jeho blízkosti, celé družstvo vykoná obrat a úloha sa plní v opačnom smere.
Technologická mapa lekcie pre 2. ročník
Položka: Telesná kultúra
Téma lekcie: Dribling s loptou na mieste bez vizuálnej kontroly. Štafety s loptičkami. Hra "Lopta susedovi."
Typ lekcie: vzdelávacia a školiaca orientácia.
Účel lekcie: zlepšenie driblingu s loptou; rozvoj fyzických vlastností: obratnosť, koordinácia, rýchlosť reakcie; naučiť sa novú hru.
Úlohy:
Návody: prispievajú k vytvoreniu motorického stereotypu pri podávaní bez zrakovej kontroly.
vyvíja sa: rozvíjať obratnosť, koordináciu, rýchlosť reakcie, orientáciu; rozvíjať psychomotoriku pri driblovaní s loptou bez zrakovej kontroly.
Vzdelávacie: formovať schopnosť pracovať samostatne, v tíme, viesť dialóg, pestovať disciplínu, zodpovednosť za svoje činy, úctu k spolužiakom.
Trvanie lekcie: 45 minút
inventár: basketbalové lopty, kužele, obrázkové karty.
Plánované výsledky lekcie:
| Osobné | Metasubjekt | predmet |
| Formovať schopnosť dosahovať ciele, prejavovať usilovnosť, vytrvalosť; schopnosť ovládať svoje pohyby, hodnotiť správnosť vykonávania akcií, hodnotiť svoje úsilie o dosiahnutie cieľa a cieľov. Rozvíjať komunikačné zručnosti pre prácu vo dvojiciach a tímoch. | Rozvíjať schopnosť analyzovať svoje aktivity, nájsť spôsoby riešenia úloh, sústrediť sa na realizáciu akcií. Rozvíjať schopnosť aktívne sa zapájať do tímovej práce, schopnosť pracovať vo dvojiciach. | Rozvíjať fyzické vlastnosti, zlepšiť zručnosti v chytaní, driblingu a prihrávaní lopty vo dvojiciach, schopnosť dodržiavať pravidlá pri vykonávaní štafetových pretekov a hier. |
| Didaktická štruktúra lekcie | Dávkovanie | Úlohy a cvičenia pre žiakov, ktorých realizácia povedie k dosiahnutiu plánovaných výsledkov | Činnosť učiteľa | Študentské aktivity | Plánované výsledky |
|
| predmet | UUD (osobné, regulačné, komunikačné) |
|||||
| Stavanie v jednej línii, vykonávanie bojových povelov, stanovenie cieľov a cieľov lekcie. | Kontroluje pripravenosť žiakov na vyučovaciu hodinu, odovzdáva bojové tímy vysvetľuje ciele a ciele lekcie. Nastaví do práce. | Vykonávajte príkazy na cvičenie, počúvajte ciele a zámery lekcie, nalaďte sa na ich implementáciu. | Opakovanie vojenských príkazov. | L: rozumieť dôležitosti správnej nálady na lekciu, vykonávať sebaanalýzu pripravenosti na lekciu; R: Naplánujte si vlastné aktivity. K: vedieť počúvať, odpovedať na otázky. |
||
| II. Aktualizácia znalostí | Zahrievací beh. Realizácia vonkajšieho areálu rozvádzačov s basketbalovými loptami (príloha 1.) | Sleduje dodržiavanie pravidiel pri zahrievacom behu, ukazuje cviky, dáva metodické pokyny, sleduje správnosť cvikov. Navodzuje pozitívnu náladu. | Pri zahrievacom behu dodržiavajú pravidlá, vykonávajú cvičenia, snažia sa všetko dodržiavať usmernenia učiteľov. | Vedieť vykonávať cviky podľa danej podmienky, jasne reagovať na povely. | L: ukázať disciplínu, pozornosť. R: Uplatňujte kontrolu nad svojimi činmi a zamerajte sa na podmienky správne prevedenie cvičenia. K: vedieť komunikovať pri pohybe, rešpektovať spolužiakov. |
|
| III. Učenie sa nového materiálu | Rozhovor o dôležitosti driblingu bez vizuálnej kontroly. (2') Dribling na mieste bez vizuálnej kontroly s pravou rukou na úrovni kolena (30') Odpočívaj 30 sek Dribling bez vizuálnej kontroly s ľavou rukou na úrovni kolena (30') Odpočívaj 30 sek Dribling pravou rukou bez vizuálnej kontroly v úrovni pása (30') Odpočívaj 30 sek Dribling s ľavou rukou v úrovni pása bez vizuálnej kontroly (30') Odpočívaj 30 sek Dribling s loptou na mieste bez vizuálnej kontroly pravou rukou na úrovni kolena, pomenovaním predmetu, ktorý videli na obrázku (príloha 4.) (2 ') | Vysvetľuje dôležitosť rozvoja zručnosti driblingu bez vizuálnej kontroly, kladie otázky. Diskutuje o bezpečnostných opatreniach pri cvičení basketbal. Vysvetľuje cvičenia, dáva príkazy na začiatok a koniec, kontroluje správnosť cvičení, povzbudzuje žiakov, opravuje chyby. | Zúčastnite sa rozhovoru. Pamätajte na pravidlá TBC pri cvičení s basketbalovou loptou. Vykonávajú cvičenia, opravujú svoje činnosti, snažia sa správne vykonávať cvičenia pomocou predtým vytvorených pohybov. | Vedieť driblovať bez zrakovej kontroly pravou a ľavou rukou pri zachovaní techniky driblingu. Pri cvičení s basketbalovou loptou aplikujte pravidlá TBC. | L: prejavte koncentráciu, pozornosť pri štúdiu nového typu konania, prejavte záujem, zodpovednosť. R: ovládajte svoje pohyby, regulujte spôsob, akým vykonávate činnosť, aby ste dosiahli výsledok. K: schopnosť viesť dialóg, odpovedať na otázky. |
|
| IV. Primárne pochopenie a konsolidácia nového materiálu | Prestavba v troch stĺpcoch. Štafetové preteky (príloha 2.) Mobilná hra "Lopta susedovi" (Príloha 3.) | Dáva príkaz na prestavbu, vysvetľuje pravidlá štafety, pripomína TB počas štafetových pretekov. Vysvetľuje pravidlá hry, kontroluje priebeh hry a dodržiavanie pravidiel, dáva rady. | Preorganizujte sa v troch stĺpcoch, dodržiavajte pravidlá štafetových pretekov, dodržiavajte pravidlá bezpečnosti pri štafetových behoch, študujte Nová hra aktívne sa zapájať do hry. | Vedieť prestavovať v troch stĺpcoch, dodržiavať pravidlá TB počas štafetových pretekov, pracovať v tíme a snažiť sa vyhrať súťaž. Dodržujte pravidlá hry. | L: ukážte vôľu víťaziť, starajte sa o svoje zdravie. R: rozvíjať schopnosť sústrediť sa na dosahovanie výsledkov. K: vedieť pracovať v tíme, rešpektovať súpera, prejaviť toleranciu, schopnosť zachovať pokoj v prípade neúspechu. |
|
| VI.Úvaha | Stavanie v jednom riadku, zhrnutie hodiny, analýza hodiny pomocou „smileografie“ (lepenie emotikonov, ktoré odrážajú postoj chlapcov k dnešnej hodine). | Kladie otázky, sumarizuje, analyzuje „smilografiu“. | Zamyslite sa nad ich aktivitami a aktivitami triedy. Odpovedajú na otázky. | Vedieť robiť závery | L: vedieť vyhodnotiť osobné výsledky. R: vedieť analyzovať svoje aktivity, vyvodzovať závery. K: vedieť vyjadriť svoje myšlienky, nebáť sa povedať svoj názor, naučiť sa počúvať druhých. |
|
Príloha 1. Vonkajší rozvádzačový komplex s basketbalovými loptami.
I.P. o.s. lopta v pravá ruka. Kruhujte loptou okolo tela a podávajte si ju z ruky do ruky (16-krát).
I.P. o.s. ruky sú ohnuté, lopta je za hlavou. Uvoľnite loptu na chrbte, chyťte ju rukami zozadu (10 krát).
I.P. o.s. hodiť loptu, odovzdať ju do ringu z rúk (10-krát).
I.P. stojace, nohy od seba. Rolujte loptičku po podlahe v osmičke (10-krát).
I.P. sedieť na podlahe vo dvojiciach. Váľanie loptičiek k sebe (10-krát).
I.P. To isté. Podávanie lopty z ruky do ruky, držanie nôh rovno (10-krát).
Príloha 2. Relé.
Dribling s loptou hadom okolo kužeľov, loptičku nechajte v obruči, bežte späť a odovzdajte obušok na rameno ďalšiemu.
Dribling s loptou v priamej línii, krúženie kužeľa, návrat na koniec stĺpca, s vystretými rukami prihrávajte loptu prvému.
Kto dokáže driblovať s loptou dlhšie bez vizuálnej kontroly.
Príloha 3. Hra "Lopta susedovi."
Hráči stoja v kruhu smerom k stredu v krokovej vzdialenosti od seba. Dvaja hráči stojaci oproti sebe majú v rukách basketbalovú loptu.
Na signál si hráči začnú prihrávať loptu doprava alebo doľava v kruhu (jedným smerom) tak, aby jedna lopta dobehla druhú. Kto má dve lopty, dostane trestný bod.
Príloha 4. Obrázky.
Basketbal v hrách a štafetových behoch.
Článok ponúka množstvo outdoorových hier vedúcich k basketbalu. Materiál je určený pre mimoškolské aktivity v škole, aj keď mnohé hry sa dajú využiť na hodinách telesnej výchovy.
Zlepšenie pohybu.
"pätnásť"- najuniverzálnejšia basketbalová hra. Pomocou rôznych možností môžete vyriešiť rôzne problémy. Nižšie je niekoľko možností pre "pätnásť" pre pohyb.
1. V rukách vodiča vypchatá lopta. Pokúsi sa premôcť jedného z utekajúcich hráčov dotykom ruky. Nasolený hráč dostane loptu a stane sa vodičom. V závislosti od počtu hrajúcich ovládačov ich môže byť niekoľko.
2. To isté, ale hráči sa pohybujú dozadu, bočné kroky, skoky atď.
3. To isté, ale prenasledovaný sa môže zbaviť vodiča, ak medzi nich prebehne iný hráč. Potom je vodič povinný rozbehnúť sa za hráčom, ktorý mu skrížil cestu.
4. To isté, ale prenasledovaná osoba vykonáva rôzne úkony (drepy, skoky a pod.) a vodič ich musí opakovať.
5. Táto variácia "pätnástky" sa hrá bez lopty. Dobehnutý hráč berie vodiča za ruku a beží s ním ďalej. Pripojí sa k nim ďalšia nasolená osoba atď. Na konci hry vodiči vytvoria reťaz a snažia sa zajať zvyšných hráčov v kruhu.
6. Každý z hráčov drží v rukách nejaký predmet ( tenisová loptička, kuželky a pod.), a len jeden nemá nič v rukách. Vodič môže bežať len za hráčom, ktorý nemá v rukách predmet. Ak sa prenasledovaný dostane do ťažkej situácie, jeden z partnerov mu predmet odovzdá. Teraz sa už nedá zafarbiť a vodič chytí iného hráča, ktorý zostal bez predmetu.
"Pätnásť v troch."Úlohou vodiča je pošpiniť hráča 1, ktorého kryje hráč 2. Vodič sa snaží klamlivými pohybmi obísť hráča 2 a preraziť k hráčovi 1, ktorý nemá právo vzdialiť sa od partnera ďalej ako 1 m.
"Dobehni partnera." Hráči, ktorí sa rozdelia do dvojíc, sú umiestnení pozdĺž prednej alebo bočnej línie miesta vo vzdialenosti 1,5 - 2 m v zadnej časti hlavy od seba. Na príkaz popravia rôzne cvičenia od východisková pozícia, čo sťažuje štart na trhnutie (v drepe, v ľahu s dôrazom atď.), v rýchlom tempe. Na ďalší signál sa prví hráči ponáhľajú na opačnú líniu a druhí ich dobiehajú a snažia sa poškvrniť. Ak sa pri behu ozve píšťalka, partneri sa zastavia vopred určeným spôsobom (skok, dva kroky atď.), Potom sa otočia a bežia späť, pričom si vymenia úlohy. Hráč, ktorý zafarbil partnera, získa 2 body.
"Balón". Chlapci sú rozdelení do 2 tímov a zoradení oproti sebe. Za hráčmi každého družstva je nakreslená hraničná čiara vo vzdialenosti 4-5 m. Medzi každú dvojicu hráčov domáci hádže balón a chalani vo výskoku sa snažia trafiť balón jednou rukou za chrbát súpera, pričom hádžu balón cez hraničnú čiaru. Kto uspeje, získava 1 bod. Tím s najväčším počtom bodov vyhráva.
"Tretie koleso". Hra je taktická. Koná sa v skupine, ktorej hráči naštudovali obrazovky. Chlapci sú usporiadaní do kruhu v pároch v zadnej časti hlavy k sebe. Dvaja vodiči bežia vedľa vonku kruh, jeden uteká, druhý ho prenasleduje (obr. 1 a). Útek pred prenasledovaním. Prvý vodič sa zrazu postaví na stranu dvojice hráčov a vykoná vonkajšiu bariéru (obr. 1 b). Hráč, pre ktorého je bariéra nastavená, sa stáva vodičom (utečencom).
Voliteľná možnosť Vodič postaví zábranu, ako je znázornené na obr. 1 palec V tomto prípade dochádza k výmene rolí – ten, čo dobehne, uteká opačným smerom a ten, kto sa ukáže ako „navyše“, ho dobehne. Ak sa prenasledovateľovi podarí zachytiť unikajúceho hráča, vymenia si úlohy.
Chytanie a prihrávanie lopty.
"Sliepka a jastraby". Hrajú dva tímy. Jedno družstvo – „jastrabi“ – tvorí kruh, v rukách jedného z hráčov basketbalovú loptu. Druhý tím - „kura s kurčatami“ - je postavený v kruhu v stĺpci jeden po druhom, každý položí ruky na opasok pred sebou. Hráči prvého tímu, prihrávajúci si loptu, sa snažia zraziť posledné „kurča“.
"Živý cieľ" Chlapci sú rozdelení do dvoch tímov. Hráči oboch tímov stoja v kruhu cez jedného. Každé družstvo dostane jednu loptu. Vo vnútri kruhu je vedúci hráč jedného z tímov. Úlohou vodiča je vyhnúť sa lopte, ktorou sa ho hráči súperovho tímu snažia pošpiniť, a zároveň chytiť loptu, ktorú mu poslali jeho parťáci a vrátiť ju späť svojmu tímu. Akonáhle je vodič pošpinený, jeho miesto zaujme hráč opačného tímu. Takže v úlohe vodiča striedavo účinkujú všetci zúčastnení. Víťazom je tím, ktorého hráči, ktorí sa lepšie vyhýbali lopte, dokončili viac prihrávok.
Poznámka Spôsob odovzdania lopty je vopred určený v závislosti od veku a počtu účastníkov.
"Voľné miesto".(obr. 2). Hráči tvoria kruhy po 6-8 ľuďoch. Jeden z nich drží loptu. Hráč s loptou prihráva ľubovoľnému partnerovi a beží za loptou. Hráč, ktorý dostal loptu, ju aj prihrá ľubovoľnému partnerovi, ale beží na voľné miesto.
Táto hra si vyžaduje veľa pozornosti: človek si nesmie zamieňať, kedy bežať za loptou a kedy bežať na prázdne miesto.
"Jazdci". Hra sa hrá na malom priestore. Chlapci sú rozdelení do dvoch tímov. Hráči z jedného tímu sedia nad hráčmi z druhého tímu. Na signál vedúceho si „jazdci“ začnú hádzať loptičky. „Kone“ sa správajú nepokojne (nečakane sa otáčajú, presúvajú sa z miesta na miesto a pod.), čo sťažuje chytenie lopty. Pri strate lopty si hráči vymenia úlohy. Tím, ktorý tvorí veľká kvantita ozubené kolesá.
"Catcher and Interceptor". Hráči sú usporiadaní do kruhu, v rukách jedného z nich je lopta. V strede kruhu sú dvaja hráči: chytač a zachytávač. Tí, ktorí stoja v kruhu, si prihrávajú loptu a vo vhodnom momente prihrávajú lapačke. Lapač sa snaží otvoriť, aby dostal prihrávku, a zachytávač sa snaží zakryť lapačku a zachytiť loptu. Každú 1 min. interceptor sa mení. Hra pokračuje, kým nie sú všetci hráči v úlohe stíhača. Vyhráva ten, kto povolí najmenej prihrávok lapačke.
"Kto je rýchlejší?". Skupina je rozdelená na dva tímy. Tímy sú postavené v radoch pozdĺž postranných čiar ihriska a sú vypočítané podľa poradia. Prvé čísla začínajú hru. Idú k stredovej čiare s loptičkami a postavia sa čelom v opačných smeroch vo vzdialenosti 3-4 m od seba. Na signál vodcu obaja vyskočia, nohy od seba, v polohe bez opory, za chrbtom tvrdo zasiahnu loptičku o podlahu pod nohami, pristanú a urobia skok vpred pre súperovu loptu. Hráč, ktorý sa ako prvý dotkne lopty, získa tím 1 bod. Potom vykonajú rovnakú úlohu druhé čísla, tretie čísla atď.. Tím s najvyšším počtom bodov vyhráva.
"Hádzanie loptičiek". Skupina je rozdelená na dva tímy. Jedno družstvo je náhodne umiestnené na jednej strane ihriska, druhé na opačnej strane. Hráči oboch tímov dostanú rovnaký počet lôpt (3, 4, 5 atď.). Na signál sa loptičky hádžu na opačnú stranu ihriska. Po určitom čase (1 - 2 minúty) sa hra zastaví a spočíta sa počet lôpt v družstvách. Tím s najmenším počtom lôpt vyhráva.
"Rozhovory v troch". Hrá sa v trojiciach s loptou: jeden hráč uteká, ďalší dvaja si prihrávajú loptu, snažia sa ho dobehnúť a zafarbiť loptu bez toho, aby ju pustili. Ten, kto sa poškvrní, sa stáva tým, kto uteká.
Možnosti: 1. Môžete si všimnúť prihrávkou a vyhýbajúci sa hráč má právo chytiť loptu. V tomto prípade sa nepovažuje za znečistený.
2. Dvaja partneri utekajú, prihrávajú si loptu a jeden prenasledujúci dribluje a snaží sa poškvrniť jedného z utečencov podaním lopty. V tejto variácii nemajú vyhýbatelia právo držať loptu v rukách.
"Nedávajte loptu vodičovi." Hru je možné využiť na zlepšenie obranných akcií, ako aj pri nácviku prihrávok. Piati hráči tvoria kruh, šiesty vedie v strede kruhu. Každý z piatich hráčov má právo prihrať loptičku ktorémukoľvek z partnerov stojacich oproti, ale nie susedovi sprava alebo zľava. Vodič sa zakaždým pokúša zasahovať do prenosu alebo zachytiť loptu. Ak sa mu to podarí, vymení si miesto s hráčom, od ktorého dostal loptu.
"Preteky loptičiek na námestí". Umiestnenie hráčov, ako na obr. 3. V tejto hre sa okrem zručností prihrávania lopty získava aj schopnosť „vidieť ihrisko“. Na signál vedúceho ich hráči s loptičkami odovzdajú susedovi sprava (vľavo) a vymenia si miesta. Hráči stojaci v rohoch si diagonálne menia miesta. Každé 2-3 min. hráči menia miesta v smere hodinových ručičiek.
Variant.Na signál vedúceho sa hráči zastavia, loptičku trikrát odpália o podlahu a potom zmenia smer prihrávky.
"Vzdajte to - utekajte." Chlapci sú rozdelení do dvoch tímov a zoradení do dvoch radov cez jeden (obr. 4). Prví hráči majú lopty. Na signál ich odovzdajú svojim partnerom stojacim oproti a utekajú na svoje miesto. Vykonávajú podobné akcie, kým lopta nedosiahne opačný bok. Posledný hráč, ktorý dribluje s loptou, uteká za čiaru na miesto prvého a hra sa opakuje. Tím, ktorého hráči ako prví zaujali svoje miesta, vyhráva.
Dribling.
"Salki". Hráč, ktorý dribluje s loptou, dobehne bežca, ktorý loptičku tiež dribluje, a bez straty kontroly nad loptou sa jej snaží dotknúť voľnou rukou.
Možnosti: 1. Vyhýbajúci sa hráč môže byť označený prihrávkou, ale má právo chytiť loptu. V tomto prípade sa nepovažuje za zastaraný.
2. Chytač s loptou interaguje s hráčom za ihriskom. Prenasledujúci hráč sa môže poškvrniť iba prijatím lopty od partnera.
"Volacie čísla". Skupina je rozdelená do niekoľkých tímov po 4-5 ľudí. V tímoch sa hráči počítajú podľa poradia. Družstvá sú postavené v stĺpcoch za štartovou čiarou, pri vodidlách lôpt. Vedúci zavolá na akékoľvek číslo. Vymenované čísla vybehnú, dostanú loptičku od navádzača, dovedú ju do daného bodu a späť. Hráč, ktorý skončí ako prvý, získa svoj tím 1 bod. Potom sa volajú nasledujúce čísla. Atď. Tím s najväčším počtom bodov vyhráva.
Možnosti: 1. To isté, ale každé číslo má zadanú úlohu: po driblingu hod do ringu, prihrávka do steny, salto atď.
2. Po prvom signále môže nasledovať druhý, pri ktorom sa dribléri musia okamžite vrátiť do formácie. Vyhráva ten, kto to urobí prvý.
3. Pred každým družstvom stojí na stoličke hráč so zdvihnutou loptou. V momente zvolania ďalšieho čísla hráči stojaci na stoličkách púšťajú loptičky z rúk. Vyvolaní hráči musia chytiť loptu skôr, ako sa dotkne podlahy. Za každú chytenú loptu získava družstvo 1 bod.
"Prihraj obrancu." Hrajú 2 tímy - obrancovia a útočníci. Tímy sú postavené v radoch pozdĺž prednej línie basketbalového ihriska a sú vypočítané v poradí. Prvý počet obrancov ide do stredu ihriska. Na signál prvý útočník vybehne s loptou a pomocou driblingu a trikov sa snaží „prihrať“ obrancu a dostať sa na opačnú čiaru. Za úspešný prienik prináša útočník družstvu 1 bod. Keď loptu zachytí obranca, druhý tím získa 1 bod. Potom vyjdú druhé čísla obrancov a útočníkov, tretie atď. Keď sú všetci obrancovia a útočníci v poli, tímy si vymenia úlohy a hra sa opakuje.
"Jeden chvost je dobrý, ale dva sú lepšie." Nosiče loptičiek sú na ihrisku rozmiestnené náhodne. Každý má na chrbte pripevnený 1240 cm kus látky – „chvost“. Na signál sa chlapci pohybujú s vodítkom a snažia sa navzájom odtrhnúť chvost. Po určitom čase je daný signál na ukončenie hry. Hráči, ktorí majú najväčší počet odrezané chvosty.
"Kopni do lopty." Nosiče loptičiek sú umiestnené v trojsekundovej zóne. Na signál od hostiteľa, bez toho, aby prekročili hraničné čiary, začnú driblovať pravou (ľavou) rukou a snažia sa voľnou rukou vyraziť loptu iného hráča z pásma. Hráč, ktorý stratí loptu, je mimo hry. Hra pokračuje, kým na ihrisku nie sú 2-3 najlepší hráči.
Poznámka: Ak je skupina veľká, potom sa rozdelí na dva tímy po 8-10 ľudí a konajú sa dve semifinále. Vo finále je z každého tímu 4-5 víťazov.
"Udržiavanie pomocou švihadla." Toto relé pomáha trénovať dribling so zmenami rýchlosti. Skupina je rozdelená na niekoľko tímov. Tímy sa zoradia do stĺpcov jeden po druhom za štartovou čiarou. Rozstup medzi stĺpmi je 2 - 3 m. Vo vzdialenosti 6 - 8 m stoja dvaja žiaci oproti sebe vo vzdialenosti 1,5 m proti každému družstvu, pričom lano držia za konce. Na signál vedúceho začnú otáčať lanom smerom k pohybu hráčov a vodcovia s loptou začnú driblovať a snažia sa prebehnúť medzi chlapmi s lanom tak, aby sa ich lano nedotklo. Po návrate do svojho tímu prihrá riaditeľ loptu ďalšiemu hráčovi. A tak ďalej: Hráč, ktorý sa dotkne lana, prinesie svojmu tímu 1 trestný bod.
Kombinácia naučených techník.
"Štart pre loptu." Hráči sú postavení na prednej línii pod štítom v dvoch stĺpcoch a sú vypočítaní podľa poradia. Vedúci stojí medzi stĺpmi s loptou. Hodí loptu dopredu a vytočí číslo. Dvaja hráči pod týmto číslom bežia k lopte, snažia sa ju zmocniť a hodiť ju okolo kruhu. Hráč, ktorý sa nezmocní lopty, sa stáva obrancom a bráni útočníkovi vhadzovať. Za držanie lopty dostáva hráč 1 bod, za úder do kruhu - 2 body, za úspešné akcie dostáva obranca 2 body.
Variant.To isté, ale vedúci hádže loptu smerom k hráčom.
"Jazdci". Skupina je rozdelená na dva tímy. Každý tím sa počíta od prvého do druhého. Prvé čísla sú „kone“, druhé sú „jazdci“, sedia na koni. Hrá sa podľa pravidiel basketbalu. Uplatnenie všetkého technika, tímy sa snažia vhodiť loptu do medzikružia súperov. V určitých intervaloch si hráči menia úlohy.
"Rýchla prestávka". Chlapci hrajú 2 2 alebo 3 3, na jeden štít. Na signál vedúceho družstvo, ktoré má v tom momente loptu, urobí rýchly brejk na opačný štít, po ktorom sa pokračuje v hre na tento štít až do nového signálu.
"Ochrana kapitána" Hráči sú rozdelení do 2 tímov. V každom tíme kapitán a 3-4 obrancovia zostávajú na vlastnej polovici ihriska, zatiaľ čo útočníci sa presúvajú na súperovu polovicu. Po odohratí lopty zo stredu sa tím, ktorý sa zmocnil lopty, pokúša dostať sa bližšie ku kapitánovi súperovho tímu driblingom, prihrávkou a udieraním doňho loptou. Tomu bránia obrancovia, ktorí sa snažia zachytiť loptu a poslať ju na súperovu polovicu svojich útočníkov. Za zasiahnutie kapitána loptou dostáva družstvo 2 body.
Poznámka: Obrancovia nesmú prekročiť stredovú čiaru, aby pomohli svojim útočníkom, a vrátiť sa na svoju polovicu, aby pomohli obrancom. Za porušenie tohto pravidla je družstvo potrestané stratou lopty.
Lopta kapitánovi. Hra je podobná predchádzajúcej, ale kapitán je na súperovej polovici ihriska pod kruhom a útočníci sa pri kontrovaní obrancov snažia prihrať mu loptu. V a r i n t s. 1. To isté, ale v kapitánskom pásme je obranca. 2. To isté, ale kapitán, ktorý chytil loptu, sa ju pokúsi hodiť do kruhu.
"Kruhové relé". Skupina je rozdelená na 4 tímy. Tímy sú zostavené v stĺpcoch, ako je znázornené na obr. 5. Basketbalové lopty v rukách sprievodcov. Na signál prvé čísla prebehnú kruh s loptou a odovzdajú loptu tretím číslam atď. Tím, ktorý dokončí štafetu ako prvý, vyhráva.
V a r i a n t s. 1. To isté, ale hráči, pobehujúci po kruhu, predvádzajú hody okolo kruhu. V tomto prípade sa pri identifikácii víťazného tímu berie do úvahy počet úspešných hodov.
2. Formácia je rovnaká, ale druhé čísla majú loptu. Na signál prvé čísla vykonajú trhnutie a dostanú priechod od druhých čísel, ktoré sa po prenose ponáhľajú za prvým. Prví chytia loptu, priblížia sa k kruhu, predvedú hod, prebehnú po ihrisku a postavia sa na koniec svojho stĺpca. Druhé čísla zdvihnú loptu, pridajú ju hráčom svojich tímov, ktorí sú tretí, po ktorých sa tiež vrátia do služby. Hneď ako prvý pár skončí, ďalší pár začne cvičenie. Tím, ktorý dokončí štafetu ako prvý a má najviac zásahov, vyhráva.
Poznámka: Relé musí byť vedené v smere aj proti smeru hodinových ručičiek pomocou driblingu pravou aj ľavou rukou.
Zónový basketbal. Tento zápas účinný prostriedok nápravy pri výučbe techniky a taktiky hry už v počiatočnej fáze. Sú tu dva tímy – útočníci a obrancovia. Basketbalové ihrisko je rozdelená do 8 zón (obr. 6). Každá zóna má jedného hráča za tím. Nemôžete vybehnúť zo zóny a môžete prihrať loptu iba hráčovi svojho tímu, ktorý je v susednej zóne. Hra v zóne prebieha podľa pravidiel basketbalu.
Variant.Každá zóna má dvoch hráčov z tímu. Hlavná pozornosť sa venuje interakcii partnerov. Môžete zaviesť pravidlo: lopta sa posiela do ďalšej zóny až po prihrávke medzi hráčmi v tej istej zóne.
Poznámka: Ak sú chlapci dobre pripravení, cvičenie sa môže vykonávať s niekoľkými loptičkami naraz. Hneď ako sa hráči prvej zóny oslobodia od lopty, dajú do hry druhú, tretiu loptu atď. Postupne idú všetky lopty do poslednej zóny. Tým, ktorý má viac loptičiek. Potom sa guľôčky podávajú rovnakým spôsobom v opačnom smere.
"Hromadný basketbal". Skupina je rozdelená na 2 tímy. Z každého družstva je na ihrisku 5 ľudí, ostatní sú rozmiestnení mimo hraničnej čiary rovnomerne po celej hale. Hrá sa bežný basketbal, ale hráči v poli majú právo komunikovať s hráčmi za ihriskom tak, že dostanú spätnú prihrávku.
"Útok v piatich" Hrajú tri tímy po 5 ľudí. Prvá a tretia päťka stavia zónovú obranu, každá pod vlastným štítom, a druhá päťka, ktorá je v strede miesta, útočí na jeden alebo druhý kruh. Po strelenej alebo zachytenej lopte prvá pätica zaútočí na opačný kruh a druhá postaví zónu na mieste prvej. Atď.
Variant: Po strelenej alebo stratenej lopte sa môže druhá päťka opäť zmocniť lopty na vlastnej polovici ihriska a odobrať ju súperovi. V tomto prípade opäť útočí na prsteň prvej päťky.
V. G. Merežkovskij,
Pedagogický inštitút Vologda
« Telesná kultúra v škole", 1985, č. 2
Hra "Poľovníci a kačice"
Účel: rozvoj presnosti pohybov, obratnosti a rýchlosti reakcie.
Počet hráčov je 10-20.
Výbava: malé loptičky.
Inštrukcia. Hráči sú rozdelení do dvoch tímov – „lovci“ a „kačice“. „Poľovníci“ sa stávajú v kruhu za čiarou a „kačice“ sú náhodne umiestnené vo vnútri kruhu. Na signál sa „lovci“ snažia pošpiniť „kačice“ loptou. Bežia a skákajú v kruhu a vyhýbajú sa lopte. "Postrelená kačica" je mimo hry. Hra pokračuje, kým nie sú všetky „kačice“ „zabité“. Potom si tímy vymenia úlohy. Vyhráva tím „lovcov“, ktorý rýchlo zafarbil všetky „kačice“.
Smernice. Hra veľkej intenzity. Treba dávať pozor, aby sme hráčov neprebudili.
Hra "Záchrana"
Účel: rozvoj presnosti pohybov, obratnosti a rýchlosti reakcie, vzájomná pomoc.
Počet hráčov je 10-20.
Výbava: malé loptičky.
Inštrukcia. Hrajú dva tímy. Podmienky a poradie hry sú rovnaké ako v predchádzajúcej hre. Jazdci sú umiestnení mimo kruhu, hráči v poli sú vnútri kruhu. Rozdiel v hre je v tom, že hráči na ihrisku môžu pomôcť tým, ktorí už boli poškvrnení: hráč moly, ktorý chytil loptu, sa nepovažuje za pošpineného a má právo uviesť na ihrisko hráča, ktorý predtým opustil hru. .
Metodické pokyny. Pozor by si mal dať najmä učiteľ (inštruktor, poradca), keďže táto hra je veľmi intenzívna.
Živá hra s košom
Účel: rozvoj presnosti a zlepšenie koordinácie pohybov.
Počet hráčov je 5-6.
Vybavenie: basketbalové lopty, taburetka.
Inštrukcia. Ak nie basketbalové dosky, potom je možné hru hrať podľa zjednodušených pravidiel. Miesto je označené podmienečne, namiesto štítu a basketbalového koša stojí hráč na pódiu (stoličku). Jeho úlohou je chytiť mu hodenú loptu bez toho, aby opustil miesto. Hrá sa podľa zjednodušených pravidiel basketbalu (bez outov). Trvanie hry je dva polčasy po 5 minút.
IV. Hry v prírode, štafetové behy a herné úlohy s volejbalovými prvkami
Hra s loptou vo vzduchu
Účel: rozvoj pozornosti, koordinácie a presnosti pohybov.
Počet hráčov je 6-15.
Inventár: 2-3 loptičky.
Inštrukcia. Hráči sú rozdelení do 2-3 tímov a každý stojí vo svojom kruhu. Na signál začne prenos lopty (vopred určeným spôsobom) v akomkoľvek smere. Hráč, ktorý urobil chybu, opustí kruh. Hra pokračuje, kým v kruhu nezostane jedna osoba, ktorá je považovaná za víťaza vo svojom tíme. Potom víťazi každého tímu hrajú medzi sebou a odhaľujú šampióna.
Možnosť: hráči nevypadnú, ale za chyby sú mužstvám, ktoré reprezentujú, udelené trestné body. Vyhráva družstvo s najmenším počtom trestných bodov.
Metodické pokyny. Pri hre veľkej intenzity by mal byť učiteľ (inštruktor) obzvlášť opatrný.
Hra "Lopta kapitánovi"
Účel: rozvoj koordinácie, presnosti pohybov, pozornosti. Počet hráčov je 8-16.
Vybavenie: volejbalové lopty.
Inštrukcia. Hráči sú rozdelení do tímov a zoradení do stĺpcov. Oproti každému tímu vo vzdialenosti 4-5 metrov je kapitán, ktorý striedavo posiela loptu hráčom svojho tímu. Po spätnej prihrávke ide hráč na koniec stĺpca. Vyhráva tím, ktorého hráči udržia loptu vo vzduchu najdlhšie.
Možnosť: hráči stoja v kruhu a kapitán - v strede kruhu. Všetky prenosy idú cez kapitána. Tím, ktorý urobí najmenej chýb do troch minút, vyhráva.
Metodické pokyny. Táto hra sa môže opakovať niekoľkokrát.
Hra „Hit the square“
Účel: rozvoj schopnosti navigácie v priestore, pozornosti, presnosti pohybov, kombinatoriky.
Počet hráčov je 8-16.
Vybavenie: volejbalové lopty.
Inštrukcia. Hráči každého tímu sa zoradia na koncové čiary. volejbalové ihrisko, ktorý je na oboch stranách rozdelený na štvorce. V každom políčku je číslo označujúce počet bodov udelených za zásah do tohto políčka. Prvý hráč zavolá na číslo a podáva horné (spodné) priame podanie. Ak loptička dopadne presne na vyznačené políčko, hráč získa zodpovedajúci počet bodov; ak loptička zasiahne iné políčko, z čísla, ktoré hráč určí, sa odpočítajú dva body. Ak sa hráč pri podaní pomýlil (lopta sa dotkla siete, prešla mimo hraciu plochu, hráč prekročil čiaru podania atď.), body sa neudeľujú.
Metodické pokyny. Výsledky sú sčítané po tom, čo všetci hráči boli v úlohe servera. Súčet bodov určí víťaza.
Hra „Nepúšťaj loptu“
Účel: rozvoj schopnosti navigácie v priestore, pozornosti, presnosti, kombinatoriky pohybov.
Počet hráčov je 8-16.
Inventár: balóny podľa počtu hráčov.
Inštrukcia. Dve družstvá hrajúce s balónmi v rukách sú umiestnené na ihrisku. Na signál vedúceho začnú hráči prechádzať cez seba a pohybovať sa po svojom ihrisku. Zároveň môžu prihrať loptu spoluhráčom. Úlohou oboch tímov je zabrániť tomu, aby sa lopta dotkla podlahy a opustila plochu. Hra trvá 3-5 minút. Vyhráva tím s najmenším počtom chýb.
Metodické pokyny. Táto hra by sa mala hrať na volejbalovom ihrisku.
