Comment agrandir rapidement vos joues à la maison. Comment réduire rapidement le relâchement des joues du visage sans chirurgie : des moyens efficaces

Le symbole de la jeunesse d’une femme n’est pas son visage ou son cou, mais ses joues, dont l’élasticité et la fraîcheur sont son meilleur passeport pour la vie. Les experts disent : tant que les joues restent rondes et roses comme celles d’un enfant, leur propriétaire restera toujours jeune aux yeux des autres. Mais s’ils commencent à glisser de votre visage, ou même à se transformer en ce qu’on appelle des bajoues, votre entourage ajoutera immédiatement un ou deux talons supplémentaires à votre visage. Ce processus peut être évité ou, s’il se produit, arrêté par des moyens simples et efficaces.

5 raisons principales pour lesquelles les joues s'affaissent

Âge. Le flétrissement musculaire est un processus inévitable, ses résultats apparaissent sur le visage dès 40 ans.

Hérédité peut être l’un des facteurs de perte anticipée de l’élasticité de la peau.

Embonpoint. La gravité de l'excès de poids affecte l'ensemble de l'état de la peau, qui commence à s'affaisser sous son influence. Sur le visage, ce sont les joues qui « sortent » en premier.

Ultra-violet. Les rayons brûlants du soleil sont le principal ennemi de la peau. Les tissus cutanés souffrent d'une exposition prolongée à ceux-ci, ce qui entraîne une perte de leur élasticité.

Nicotine. La réduction du flux sanguin vers le visage est un autre facteur de relâchement des joues. Si le tabagisme s'accompagne d'une carence en vitamines, le processus de vieillissement s'accélère.

Les interventions cosmétiques resserreront les joues et corrigeront la forme du visage

Il existe toute une gamme de procédures spéciales qui contribuent à améliorer la forme du visage tout en résolvant le problème du relâchement des joues. Malgré le fait que ce problème est associé non seulement à des soins du visage inappropriés, mais également à un morphotype particulier du vieillissement - dynamique. Les soins à domicile sont très importants et vous devez aborder le choix des masques et crèmes liftantes avec une grande attention. En plus des soins à domicile, vous devez faire attention aux visites régulières au salon de beauté. L'approche systématique du visage donne meilleur résultat que des visites ponctuelles.

Procédures cosmétiques pour raffermir vos joues

• biorenforcement ou lifting vectoriel ;
• massage liftant;
• bio-revitalisation sous forme d'injections sous-cutanées;
• Aqualix.

Cependant, toutes ces manipulations délicates peuvent être en partie remplacées par des masques faits maison. De plus, ils permettent non seulement de résoudre le problème principal, à savoir le relâchement des joues, mais contribuent également à tonifier la peau du visage et à corriger son ovale.

Si vous décidez de faire de la cosmétologie à la maison, essayez des recettes de masques

1. Masque aux œufs. Battre le blanc d'œuf jusqu'à ce qu'il soit mousseux. Ajoutez du miel si la peau est sèche ou des flocons d'avoine cuits à la vapeur si elle est grasse. Appliquez la masse obtenue sur votre visage pendant 10 minutes. Rincer d'abord à l'eau tiède puis froide.

• Le masque raffermit les joues et corrige l'ovale.

2. Masque au miel et à la crème sure. Prenez de la crème sure et du miel dans des proportions égales. Mélanger et appliquer sur les joues. Laisser agir 10 minutes, puis rincer à l'eau tiède.

• Le masque raffermit les joues et nourrit la peau.

3. Masque gommant. 2 cuillères à soupe. l. verser de l'eau bouillante sur les flocons d'avoine roulés. Laissez infuser, puis ajoutez 1 c. yaourt nature, miel et amandes hachées. Appliquez la masse obtenue sur vos joues et massez-les par mouvements circulaires. Rincez.

• Ce gommage débarrasse les joues du bouledogue et tonifie la peau.

Régime pour joues tombantes : abandonnez le sel et le sucre

Les masques spéciaux associés à des crèmes à effet liftant ne seront pas efficaces si le régime n'est pas adapté à temps. Le sel et le sucre doivent être éliminés en premier. Ils arrêtent les liquides dans le corps, provoquant ainsi un gonflement. Il en va de même pour les aliments gras et sucrés qui, en plus de gonfler, menacent d'ajouter des calories supplémentaires. Et l'alcool peut complètement ruiner l'état de la peau.

Aliments à éviter pour des joues saines

• épices piquantes, sel, sucre;
• bouillons riches, viandes grasses, saindoux;
• boissons gazeuses;
• thé fort, café;
• alcool.

Plus de la moitié de l’alimentation devrait être constituée de fruits et de légumes. Les fibres aideront à nettoyer les intestins, dont l'état se reflète dans le teint.

• Ceux qui souffrent de joues potelées devraient également inclure des jours de jeûne dans ce régime.

Commencez votre matinée avec un léger massage des joues

Une autre façon de raffermir vos joues est le massage. Il suffit de masser quotidiennement cette zone du visage pendant seulement 10 minutes pour éliminer les poches et le relâchement. Les cosmétologues conseillent de commencer votre journée par un soin matinal sur la zone du bas des joues et du menton.

Comment faire un massage aux herbes avec une serviette pour les joues :

• humidifiez une serviette pour le visage dans une décoction d'herbes préparée à l'avance ;

• pressez la serviette comme un accordéon et amenez-la vers la partie inférieure de votre visage ;

• redressez la serviette pour qu'elle touche votre menton ;

• De la même manière, frappez le bas des joues avec une serviette.
  Au lieu d'une décoction d'herbes, vous pouvez utiliser une solution saline.

Un autre excellent remède contre le relâchement des joues est massage au miel. Pour l'exécuter, vous devez appliquer du miel liquide sur vos doigts et, en les plaçant sur vos joues, commencer à frotter la peau. Lorsque le miel est absorbé, vous pouvez effectuer des mouvements de pincement, ils contribueront à augmenter le flux sanguin vers cette zone. Une fois la procédure terminée, le miel doit être lavé et une crème hydratante doit être appliquée sur le visage.

Puisque la zone des joues est concentrée muscles importants- les muscles buccaux, masticatoires, zygomatiques majeurs et mineurs et le muscle du rire - puis le massage de cette zone doit être effectué selon un certain ordre : effleurages (plats, circulaires, avec déplacement cutané), pétrissage, effleurage, vibration.

Exercices de joues au lieu d’un lifting circulaire

Tout chirurgien plasticien le sait : si vous massez vos joues quotidiennement avec des exercices spéciaux, cela contribuera à raffermir la peau de vos joues et à prévenir l'apparition d'un double menton. En d’autres termes, un lifting chirurgical ne sera pas nécessaire si vous faites de la gymnastique pour les joues, qui inclut le fitness du visage.

Exercices pour se débarrasser des joues affaissées

• Levez la tête et tournez-vous vers la gauche pour ressentir la tension musculaire. Tournez ensuite à droite et restez 2 à 4 minutes. Répétez cinq à six fois.
• Faites des tours de cou énergiques à gauche et à droite. Cinq à dix fois.
• Prenez de l'air dans vos joues, maintenez-le pendant 10 secondes et relâchez-le brusquement. Répétez, mais faites rouler l'air avec vos joues : de haut en bas, à droite et à gauche, en cercle.
• Prenez de l'air dans vos joues et évacuez-le par intermittence par les lèvres pincées.
• Placez vos paumes sur votre visage de manière à ce qu'elles couvrent vos lèvres et que vos doigts soient sur vos joues. En résistant avec vos doigts, essayez de sourire, puis détendez-vous.

Tel exercices simples aidera à prévenir le relâchement des joues et en même temps à améliorer l'état des lèvres. Leur contour deviendra plus clair et ils acquerront eux-mêmes le gonflement d'un enfant. Ce qui est particulièrement appréciable, c’est que vous n’avez pas besoin d’un lieu ou d’un moment précis pour les faire. Vous pouvez le faire sans lever les yeux du moniteur. L’essentiel est de se rappeler qu’il n’en faut pas beaucoup pour prolonger sa jeunesse.

La raison la plus importante de l’apparition de joues épaisses est l’hérédité. Il est très difficile de le combattre, et parfois même impossible. Si vous et votre mari avez les joues pleines et rondes, il est presque certain que votre bébé aura le même problème. Et si vous avez déterminé que vous avez une telle hérédité, alors seulement un régime que vous devrez suivre en permanence, et en faisant exercice physique, ce qui doit également être fait systématiquement. Sinon, le problème se posera encore et encore.

La deuxième raison pour laquelle des joues épaisses peuvent apparaître est une mauvaise alimentation. Mais pour que de grosses joues apparaissent, il faut suffisamment de temps ; d'abord, la graisse se dépose sur tous les organes du corps, puis sur les joues. Donc l'apparence grosses joues dans ce cas, ce n’est généralement pas une surprise.

Vous pouvez lutter contre le problème des joues épaisses de différentes manières. Vous pouvez recourir à quelque chose de radical et le faire, mais cela se heurte au fait que des traces d'intervention chirurgicale peuvent rester sur le visage et, en général, toutes les opérations sur le visage peuvent avoir des conséquences inattendues.

Vous pouvez effectuer une série d'exercices, ils vous aideront certainement à faire face au problème, mais pas tout de suite. Le fait est que sur les joues c'est très lent activité motrice. De plus, le corps brûle lentement les graisses à ces endroits, il faudra donc être patient.

Vous pouvez restaurer l'élasticité de la peau sur les joues et sur l'ensemble du visage à l'aide de masques et de massages. MirSovetov recommande des massages immédiatement après exercices de gymnastique, et avant de vous coucher, faites des masques, alors l'effet ne se fera pas attendre.

Plan d'action

Afin de surmonter le problème des joues épaisses, cela peut prendre plusieurs semaines, voire plusieurs mois. Par conséquent, vous devez élaborer un plan d’action :

1. Tout d’abord, déterminez vous-même la raison de l’apparition de joues épaisses. Si ce n’est pas le bon régime, corrigez-le, suivez un régime et respectez-le. Vous verrez que non seulement les joues épaisses disparaîtront, mais que tout votre corps deviendra également élancé et tonique.
2. Développez une série d'exercices pour les joues. Le fait est qu'il en existe un grand nombre sur Internet ou dans la littérature spécialisée, mais vous devez choisir un complexe rien que pour vous.
3. Choisissez des produits cosmétiques qui aideront à masquer le défaut. Mais vous ne devez en aucun cas utiliser de crèmes amaigrissantes, sinon vous pourriez provoquer l'apparition d'une perte de poids.

Régime pour joues potelées

Réduisez vos joues en peu de temps difficile, mais possible. C'est l'opinion de ceux qui suivent un régime spécial. Mais il faut faire attention aux restrictions alimentaires, car en plus des joues réduites, on peut avoir des cernes sous les yeux et un visage hagard et fatigué.

Le principe principal du régime est de manger moins de farine et de sucreries, de réduire les aliments gras et frits, et de ne pas manger de restauration rapide, de boissons ou d'alcool. Vous devez également respecter ces recommandations :

• Vous ne devriez pas avoir faim, il est préférable de manger quelques légumes ou fruits entre les repas, mais vous ne devriez pas avoir faim. Car le poids, paradoxalement, cessera de diminuer, et au premier « échec » nutritionnel, il reviendra en double volume. Le corps ne peut pas se tromper ; il percevra la sensation de faim comme un signal d'alarme dont il a besoin pour préparer l'avenir ;
• manger souvent, mais pas en grande quantité. Mangez 5 à 6 fois par jour, vous perdrez alors du poids et n'aurez plus faim ;
• Mâchez soigneusement et pendant longtemps tous les aliments, en particulier les aliments durs. Ce sera une sorte d’exercice pour les muscles ;
• Une demi-heure avant un repas, vous devez boire un verre d'eau potable ordinaire et après avoir mangé, ne buvez pas pendant 40 minutes.

Ajoutez autant de légumes et de fruits de mer que possible à votre alimentation. Vous pouvez également manger du porridge, mais uniquement bouilli dans de l'eau, utiliser de l'huile en quantité minime et uniquement. Choisissez des variétés de viande et de poisson faibles en gras ; elles n'ajouteront pas de calories supplémentaires et ne vous laisseront pas faim. Assurez-vous d'ajouter des produits laitiers fermentés et du lait à votre alimentation ; le fromage cottage est utile.

Pour se débarrasser des joues potelées, il faut renoncer non seulement au sucre, mais aussi aux aliments salés, qui retiendront l'eau dans le corps.

Exercices pour joues potelées

Vous pouvez retirer vos joues avec un régime, mais la peau s'affaissera très probablement et se relâchera. Par conséquent, vous devez absolument faire des exercices pour vos joues.

Pour retirer les joues dans les plus brefs délais, les exercices doivent être effectués plusieurs fois par jour. Il existe de nombreuses options d’exercices, voici quelques-unes des plus efficaces :

1. Prenez de l'air dans votre bouche, fermez bien vos lèvres et faites circuler l'air dans votre bouche ; vous sentirez vos joues se tendre.
2. Redressez votre dos, redressez vos épaules, gardez la tête droite, pincez les lèvres et commencez à chanter les voyelles.
3. Imaginez que vous avez un crayon dans la bouche et que vous écrivez des lettres dans les airs, ou que vous pouvez prendre un vrai crayon, le tenir entre vos dents et dessiner dans les airs. Si vous effectuez l'exercice correctement, vous devriez sentir les muscles de votre visage et de votre cou tendus.
4. Couvrez votre lèvre inférieure avec votre lèvre supérieure et inclinez la tête vers le haut. Comptez mentalement jusqu'à 10, baissez la tête, répétez l'exercice 10 fois.

Si vous faites les exercices régulièrement, vous pouvez non seulement retirer vos joues, mais également rendre les contours de votre visage plus clairs et lisser les rides du visage. Ne vous découragez pas si vous ne voyez pas de résultats immédiatement, cela prend du temps.

Comment enlever les joues visuellement

Si vous n’avez pas le temps ou l’envie de suivre un régime et de faire de l’exercice, ou si vous avez un besoin urgent d’enlever vos joues, il existe quelques astuces :

1. Regardez votre visage dans le miroir, dessinez mentalement un contour que vous considérez idéal. Et les zones qui se trouvent en dehors de ce contour doivent être rendues plus sombres que le ton principal. Vous devez utiliser un fond de teint de différentes nuances.
2. Maintenant, postulez. Il doit être adapté au ton de votre visage, sinon le maquillage n'aura pas l'air naturel.
3. Vous ne devez pas vous maquiller avec des traits nets. Pour estomper la poudre, utilisez un pinceau de maquillage, tous les mouvements doivent être fluides, suivre le contour du visage.
4. N'oubliez pas d'appliquer du blush, cela complète le look. Pour rendre vos joues plus petites, vous devez choisir un blush aux couleurs claires et l’autre aux couleurs vives. Appliquez des couleurs claires du milieu le long des pommettes, en terminant au niveau des tempes. En dessous du blush clair, optez pour un ton clair. Cela rendra vos joues visuellement plus petites. Vous ne pouvez obtenir un maquillage parfait que par l'expérimentation ; peut-être qu'un fard à joues universel est une couleur mate sans paillettes.
5. Si vous avez la peau foncée, les nuances d'argile foncée ou même de blush chocolat vous conviendront. Pour que ces nuances aient un aspect naturel, vous devez appliquer de la poudre sur le blush.

1. Faites attention à la façon dont vous dormez, si vous dormez haut, changez-le en bas ou à plat. Sinon, vous pouvez agrandir vos joues et votre menton. Pendant la journée, faites attention à la façon dont vous tenez votre tête. Relevez un peu le menton et vos joues paraîtront plus petites.
2. N'oubliez pas. Cela doit être fait quotidiennement, à chaque fois après la gymnastique. Tapotez également légèrement vos joues avec le bout des doigts et la paume des mains. Et avant le massage, il faut faire des compresses : tremper une serviette dans une infusion de camomille, de sauge et de calendula. Et appliquez sur vos joues pendant une demi-heure.
3. Ils aident aussi beaucoup, il faut choisir ceux qui raffermissent la peau. Par exemple, en argile blanche.
4. Si vous avez de grosses joues, vos cheveux doivent être longs et lisses, et si vos joues s'affaissent, il est préférable de faire des boucles et des boucles.

Et rappelez-vous que chaque inconvénient peut être transformé en avantage, l'essentiel est votre attitude à son égard.

Les joues potelées sont incroyablement mignonnes et charmantes chez les enfants et les adolescentes, mais, malheureusement, dans de rares cas, elles égayent les femmes adultes. Après tout, un volume excessif dans la partie inférieure du visage l'alourdit, place les accents de manière défavorable et ne semble pas en harmonie avec le reste de ses traits. Alors, comment enlever les joues et créer des pommettes ? Nous en reparlerons plus tard.

Les joues potelées sont plutôt un problème esthétique et peuvent donc être facilement corrigées. L'essentiel est d'identifier la cause de l'apparition excès de volume, et, à partir de là, choisir une méthode de transformation.

Il y en a plusieurs raisons possibles l'apparition de joues potelées dont les plus courantes sont :

Sur le processus de réalisation forme parfaite Il faudra plus d'un jour ou d'un mois pour que le visage guérisse. Vous devez régulièrement consacrer du temps à votre apparence afin de la maintenir en bon état. Les filles qui souhaitent avoir des pommettes prononcées au lieu de joues rebondies devraient suivre les conseils suivants chaque jour.

Nutrition

Quelles que soient votre routine quotidienne et votre charge de travail, il est important d’essayer de surveiller votre propre alimentation. Si le corps ne reçoit pas la quantité de vitamines ou de micro-éléments dont il a besoin, cela aura un impact significatif sur la peau du visage.

Il sera sujet à la déshydratation, au teint terne et les contours du visage commenceront à s'atténuer progressivement. En conséquence, il ne sera possible de restituer les pommettes surélevées que par injection ou par d'autres méthodes chirurgicales.

Une alimentation équilibrée comprend la consommation d'aliments nécessaires au maintien des fonctions vitales de l'organisme, ainsi qu'un certain régime. Cela vaut la peine de s'habituer à la nutrition fractionnée, qui consiste à consommer de la nourriture en petites portions tout au long de la journée. Ainsi, le nombre de doses devrait être de 5 à 6 fois par jour.

L'exclusion des aliments salés joue un rôle important dans la préparation du régime. En effet, comme mentionné précédemment, une consommation excessive de sel entraîne un gonflement du corps et du visage, ce qui augmente leur volume.

Mais vous devriez boire de l'eau plate et propre grandes quantités tout au long de la journée, mais pas avant de se coucher.

Si la possibilité de bien manger disparaît sous l'influence d'une routine quotidienne complexe, vous pouvez alors compléter le régime en utilisant un complexe de vitamines. Mais cela vaut la peine de le rappeler additifs alimentaires ne seront pas absorbés par l'organisme en l'absence totale de régime, ce ne sont que des substances auxiliaires ;

Soins de la peau

La clarté de ses contours dépend de la fermeté et de l'élasticité de la peau, donc pour obtenir des pommettes ciselées il faudra consacrer beaucoup de temps à en prendre soin. Cela peut être fait en utilisant des remèdes prêts à l'emploi du commerce ou des remèdes populaires.

Les soins du visage doivent comprendre plusieurs étapes dont la principale est la nutrition et l’hydratation. Les huiles végétales et essentielles et les vitamines en gélules ont un excellent effet sur la peau, et pour chaque soin de jour vous pouvez vous limiter aux crèmes de jour et de nuit, ainsi qu'à l'eau thermale.

L'essentiel est de prêter régulièrement attention à ces procédures.

Gymnastique et massage du visage

Le massage facial spécialement gymnastique aide à rehausser les contours du visage. L'essence de ces procédures diffère d'une certaine manière. La gymnastique est un exercice pour le visage, au cours duquel les muscles sont nécessairement sollicités.

Le massage consiste à frotter la peau pour stimuler la circulation sanguine, ce qui a également un effet positif sur la fermeté et l'élasticité des tissus ;

Le maquillage de jour utilisant des techniques spéciales vous aidera à corriger visuellement la forme de votre visage, à souligner ou à dissimuler les lignes naturelles et à mettre des accents.

Les principales techniques de modelage des pommettes en maquillage sont le contouring et le backing.

Ils permettent de donner du volume à votre visage uniquement sur les parties nécessaires (le centre du front, l'arrière du nez, la zone au dessus et en dessous des pommettes, le menton), et ainsi lui donner le fameux look « Hollywood ».

Comment enlever les joues et faire des pommettes : exercices

Comme indiqué précédemment, la gymnastique faciale permet de le resserrer, ce qui a un effet bénéfique sur la clarté des contours. Il est conseillé de faire les exercices au moins 3 fois par semaine et de les alterner également avec un massage relaxant.

Pour la gymnastique quotidienne, vous pouvez utiliser la sélection d'exercices suivante.

Cet exercice doit être fait pendant une minute, puis accordez-vous une pause. Le faire régulièrement soulagera votre visage double menton, ce qui signifie que votre visage sera plus fin.

• se redresser;
• fermez vos mâchoires;
• essayez de baisser votre lèvre inférieure autant que possible, comme si vous la faisiez ressortir.

Lors de cet exercice, une tension doit être ressentie dans la partie inférieure du menton. Temps d'exécution – à partir de 1 minute.

L’exercice doit être complété par un massage relaxant, car il met sous tension les muscles du visage. Le faire constamment soulèvera vos joues, ce qui formera une forme claire et attrayante de votre visage et de vos pommettes.

Quatrième:

• se redresser;
• prenez le manche avec la bouche perpendiculaire à la tête ;
• dessiner des lettres, des chiffres ou des symboles dans les airs avec un stylo.

Pendant l’exercice, une tension doit être ressentie dans la partie inférieure du menton. Vous pouvez même le faire au travail au lieu d’exercer vos yeux.

L'exercice resserre les joues, leur donnant une forme plus rassemblée et élastique.

• étirez vos lèvres le plus possible avec un tube ;
• prononcez lentement toutes les voyelles une par une.

Effectuer une telle gymnastique ne prendra pas plus de 10 minutes par jour et sa mise en œuvre constante vous aidera à obtenir des pommettes hautes, en vous débarrassant des joues potelées ou affaissées.

Régime pour perdre du poids

Étant donné que l'une des raisons les plus courantes de l'apparition de joues potelées est embonpoint, pour obtenir une forme de visage idéale, vous devez passer à un nouveau régime.

Cependant, il élimine complètement les grèves de la faim, car, comme indiqué précédemment, le manque de vitamines et de micro-éléments peut entraîner un affaiblissement des muscles du visage, une perte de son élasticité et de sa couleur saine. Et tel apparence, même avec des pommettes prononcées, ne convient pas à beaucoup de personnes.

Le régime pour perdre du poids comprend les principes suivants :

1. Alimentation fractionnée ;
2. Rétablir l'équilibre eau-sel dans le corps ;
3. Limiter la consommation d'aliments contenant des graisses saturées ;
4. Consommation d'aliments riches en microéléments ;
5. Refus d'alcool et de produits du tabac.

Un régime basé sur les règles ci-dessus, contrairement au jeûne, permet de perdre du poids sans stress important sur l'organisme, cependant, cela demande plus de temps. Une bonne nutrition doit être complétée activité physique, alors l'effet notable de la perte de poids sur le corps et le visage apparaîtra plus tôt.

Un menu diététique hypocalorique pour une journée pourrait ressembler à ceci :

1. Z : 1 œuf à la coque ;
2. Z2 : 1 tasse de thé vert sans sucre, 175 g de fromage blanc allégé ;
3. A : une petite assiette de soupe cuite dans un bouillon de légumes sans viande, 150 g de fromage blanc, 1 tasse de thé noir sans sucre ;
4. P : N’importe quel fruit ;
5. U : Salade à base de tomates, poivrons, herbes et concombres, assaisonnée d'huile de lin ;
6. U2 : Un verre de kéfir allégé, 1 biscuit au lait.

Où Z est le petit-déjeuner, Z2 est le deuxième petit-déjeuner, O est le déjeuner, P est la collation de l'après-midi, U est le dîner, U2 est le deuxième dîner.

Comme déjà indiqué, le régime alimentaire doit être complété par un complexe de vitamines et d'eau.

Soins de beauté

Les soins de la peau au moyen de procédures cosmétiques constituent une méthode auxiliaire pour obtenir des pommettes définies. De plus, certains masques faits maison peuvent dissoudre graisse corporelle sous la peau, grâce aux composants qu'ils contiennent.

Les principaux ingrédients des masques lifting maison sont :

1. Huiles végétales (amande, pêche, abricot, ricin, olive, lin, etc.) ;
2. Huiles essentielles (lavande, tea tree, cannelle, orange, pamplemousse, citron, fenouil, géranium, etc.) ;
3. Vitamines en capsules (A, E);
4. Pulpe de fruits ;
5. Produits laitiers et produits laitiers fermentés à haute teneur en matières grasses ;
6. Gruau;
7. Chocolat;
8. Argile cosmétique (blanche, bleue, noire, verte, jaune, rouge, rose).

A titre d'exemple, voici quelques recettes pour réaliser des masques raffermissants.

Argile rajeunissante :

• mélanger une cuillère à soupe d'argile verte et deux cuillères à soupe de lait chauffé ;
• appliquer sur la peau jusqu'à ce qu'elle soit complètement sèche ;
• rincer à l'eau tiède.

A base d'huiles pour un effet raffermissant :

• mélangez une cuillère à café d'huile de ricin, d'olive et d'amande, et ajoutez également quelques gouttes d'huiles de fenouil et de lavande ;
• appliquer sur la peau et effectuer des exercices et des massages ;
• laisser toute la nuit ou rincer à l’eau tiède.

De telles procédures à domicile peuvent être effectuées quotidiennement ou 3 à 4 fois par semaine, l'essentiel est qu'elles soient utilisées régulièrement.

Vous pouvez également consulter une esthéticienne pour injecter de l'acide hyaluronique sous la peau, ce qui aura un effet tenseur sur celle-ci.

Les secrets d'un bon maquillage pour de belles pommettes

L'art du maquillage n'est pas seulement l'occasion d'expérimenter votre propre apparence, mais aussi de la changer radicalement, car si vous apprenez la technique du contouring, vous pouvez devenir une personne complètement différente.

Ainsi, les blogueuses beauté populaires sur YouTube se transforment régulièrement en célébrités et en personnages de cinéma, changeant les traits de leur visage en quelques coups de pinceau.

Pour réaliser un maquillage de base des joues potelées, vous devez disposer des produits cosmétiques suivants :

• mélangeur de beauté (éponge);
• pinceau biseauté;
• pinceau à paupières moelleux;
• pinceau volumineux et moelleux;
• brosse à sourcils;
• eye-liner en gel pour les sourcils;
• gel à sourcils;
• primer (base de maquillage);
• fond de teint un demi-ton plus clair que le teint ;
• correcteur léger;
• poudre bronzante en bâton de crème;
• poudre libre légère;
• baume à lèvres ou rouge à lèvres hygiénique ;
• rouge à lèvres ou brillant à lèvres ;
• ombres couleur café.

Le maquillage de base pour les joues potelées est basé sur le contour et le placement correct des accents. Les pommettes doivent être mises en valeur et soulignées partie supérieure visages, détournant l’attention du bas. Le maquillage s'effectue dans cet ordre :

En résumé

Ainsi, on peut conclure que les joues potelées sont un défaut qui peut être corrigé :

1. Son apparence peut dépendre d'un certain nombre de raisons, en fonction desquelles un ensemble de mesures est sélectionné pour obtenir une forme de visage idéale ;
2. Vous pouvez corriger votre visage avec un régime, procédures cosmétiques, gymnastique, massage ou maquillage;
3. Un régime pour maigrir du visage implique le respect de ses principes de base, ainsi qu'une liste d'aliments interdits et autorisés ;
4. Le maquillage des joues potelées implique l'utilisation de techniques de contouring et le placement correct des accents.

Et quelques exercices supplémentaires dans la prochaine vidéo.

Le problème des joues potelées, qui inquiète tant la belle moitié de l'humanité, occupe une place prépondérante dans la liste de ses propres défauts. Si les défauts de la silhouette peuvent être correctement masqués avec des vêtements correctement sélectionnés, cela ne peut pas être fait avec votre visage. Même si les autres pensent que vos joues potelées sont mignonnes, cela ne vous empêche pas d'essayer de vous en débarrasser. Le désir d'enlever les joues du visage est motivé par le rêve de rendre les pommettes expressives afin que la forme du visage paraisse plus attrayante. Mais si vous êtes complètement incapable de vous aimer tel que vous êtes et que vous êtes déterminé à corriger cette partie de votre visage, vous devez d'abord comprendre les raisons de l'apparition de joues potelées.

Embonpoint
Problème embonpoint et les joues potelées sont étroitement liées. Si vous suivez un régime et faites de l'exercice quotidiennement, les grosses joues disparaîtront avec l'excès de poids. Mais il convient de considérer que les exercices visent principalement à corriger la silhouette, de sorte que les joues commenceront à perdre du poids en dernier.

Pour accélérer l'apparition des résultats, vous devez également sélectionner un certain nombre d'exercices spéciaux pour le visage, appelés face-building. La méthode consiste à réaliser diverses grimaces avec le visage, impliquant toutes les zones du visage. Les exercices peuvent être effectués soit à la maison, soit avec un entraîneur en salle :

• tenez un stylo ou un crayon entre vos lèvres et dessinez des lettres, puis des mots, et même des phrases entières dans les airs ;
  
• contractez les muscles de votre visage et de votre cou, en abaissant les commissures de vos lèvres ;
  
• saisissez la lèvre supérieure de la lèvre inférieure, étirez-la le plus haut possible en rejetant la tête en arrière ;
  
• tirez votre lèvre inférieure vers le bas avec vos muscles du visage, en serrant fermement les dents ;
  
• inclinez la tête vers l'avant et étirez tour à tour votre menton sur chaque épaule ;
  
• gonflez chaque joue tour à tour ;
  
• souriez le plus largement possible, puis revenez à une expression sérieuse ;
  
• pliez vos lèvres dans un tube et essayez de chanter les voyelles dans un ordre chaotique.
  

Ce complexe approximatif l'exercice aidera à éliminer les joues potelées si vous le faites tous les matins et soirs pendant 15 minutes. L'effet sera perceptible dans un mois.

Hérédité
Peut-être qu'un de vos proches avait des joues potelées ? Si tel est le cas, cela ne les a apparemment pas empêchés de perpétuer leur lignée familiale. Après tout, il y aura certainement quelqu'un qui aimera vos joues potelées plus que tout au monde. Mais si vous ne parvenez toujours pas à être convaincu, vous pouvez corriger la forme de votre visage à l’aide de la création de Facebook et de l’assahi.

Assahi est un massage du visage visant à prolonger la jeunesse, à resserrer les muscles du visage et à lisser les rides. Vous pouvez essayer de supprimer les joues potelées en utilisant cette méthode. Vous pouvez pratiquer vous-même un massage japonais en étudiant des didacticiels vidéo sur Internet.

La méthode est très efficace et élimine le besoin d’une intervention chirurgicale ou l’utilisation de médicaments et de produits cosmétiques coûteux.

Excès de liquide dans le corps
La cause des joues potelées peut être une rétention d’eau dans le corps. Pour se débarrasser excès de liquide et ainsi retirer les joues de votre visage, vous devez suivre les règles suivantes :

• limiter la consommation d'aliments salés, épicés et gras ;
  
• réduire l'apport hydrique tard dans la nuit ;
  
• prenez des décoctions de plantes qui ont un effet diurétique.
  

Ne hurlez pas que la beauté de beaucoup de femmes, c’est d’abord leur travail sur elles-mêmes, leur travail sur leur corps. Avec un peu de diligence, vous pourrez corriger vos problèmes, ce qui sera la première réussite dans la poursuite de vos idéaux.

Les pommettes hautes, soulignées par un maquillage exquis, rendent le visage attrayant et aristocratiquement sophistiqué. Visuellement, une femme sans rondeur « supplémentaire » au niveau des joues paraît plus mince. Pour les jeunes femmes en surpoids, la tâche de perdre du poids au niveau des joues est extrêmement simplifiée - un régime alimentaire et des exercices physiques pour le corps aideront à redonner de belles formes à tout le corps. Que doivent faire les beautés potelées à la silhouette élancée pour perdre du poids sur leur visage ? Une gymnastique spéciale et l'observance aideront régime de consommation d'alcool et les subtilités de l'art du maquillage.

Comment enlever les joues avec un régime facial

Les raisons des joues rondes, qui sont si belles chez les filles dans l'enfance et qui dérangent tellement les filles adultes, sont :

1. Facteur héréditaire. Pour celles qui ont de belles joues roses, obtenir un visage plus fin est problématique. Vous devrez constamment maintenir le teint de votre peau en faisant gymnastique spéciale.
2. Manque de vitamines. Le manque de calcium, de magnésium, de cuivre, de fer, de vitamines A, C et B affecte négativement l'état de la peau, aggravant les résultats de perte de poids. Lorsque vous décidez quoi faire pour perdre du poids efficacement sur votre visage, faites attention aux aliments riches en calcium et contenant des acides aminés bénéfiques.
3. Apport hydrique insuffisant. En buvant moins d’un litre et demi par jour, vous faites du mal à votre corps, en le mettant en mode « accumulation ».
4. Soins insuffisants. Fabriquez des masques cosmétiques qui ouvrent les pores et stimulent la circulation sanguine. Se masser, aller au sauna ou au hammam vous aideront efficacement à perdre du poids au niveau des joues et du menton.
5. Excès de sel. Si vous ne voulez pas « grossir » votre visage, éliminez le sel de votre alimentation ou préparez des plats avec une petite quantité.
6. Boire de l'alcool. Les masques/lotions aideront vos joues gonflées à perdre du poids le matin si vous les préparez à base de thé vert, de camomille ou de calendula.

Les régimes stricts et le jeûne ne sont pas meilleure façon, comment perdre du poids du visage pour un homme ou une femme. Demi-évanouissement dû à un manque de calories, relâchement cutané - les résultats d'un moyen « rapide » d'obtenir de belles pommettes et des joues creuses. Que faire pour faire maigrir votre visage :

1. Intervention chirurgicale. Ce manière radicale visant à éliminer la couche de graisse sur les joues. Il est peut-être possible d’obtenir un « nouveau » visage plus fin, mais les résultats vous plairont-ils ?
2. Faites le bon maquillage. Utiliser un fond de teint d'une teinte plus foncée et appliquer un blush à effet bronzant sur la zone « proéminente » des joues aidera visuellement à « affiner » votre visage.
3. Soins de la peau. Massages, masques chauffants, compresses hydratantes – moyens idéaux souligner belle ligne pommettes, joues plus fines.
4. Gymnastique. Le faire régulièrement exercices spéciaux, vous tonifierez vos muscles et redonnerez à votre peau une apparence saine.
5. Normalisation bilan hydrique. Comment une fille peut-elle perdre du poids sur son visage pour accélérer les processus métaboliques ? Boire au moins 2 litres de liquide par jour. Ajoutez au menu des thés diurétiques à la camomille, à la canneberge et à l'églantier.
6. Une alimentation contenant un maximum de fibres, de vitamines et de minéraux. Les légumes, les fruits, le poisson et la viande diététique vous aideront à perdre du poids et à soulager les gonflements.

Comment obtenir un visage mince et parfait : une bonne nutrition

Comment enlever les joues de votre visage tout en s'en tenant à l'essentiel une bonne nutrition? Étant donné que la plupart des femmes réussissent en dernier lieu, le régime doit être conçu pour une longue période. Principes à suivre image saine vie, en choisissant de minimiser la consommation de glucides « nocifs », de graisses animales et d’alcool.

Que faire pour maigrir en beauté du visage grâce aux avancées de la nutrition :

1. Enrichissez votre alimentation avec des fruits et légumes. Une grande proportion de tous les aliments consommés devrait être constituée de fibres végétales.
2. Les fruits de mer et le poisson aideront vos joues à perdre du poids ; grâce à leur riche teneur en acides aminés gras et en vitamines B, ils redonneront jeunesse et apparence saine à la peau d'une femme.
3. Remplacez les sodas sucrés et les jus du commerce par des tisanes, des boissons aux fruits et des jus de fruits frais. Ils contribueront à enrichir le corps en micro-éléments essentiels, grâce auxquels le visage acquerra une forme tonique et paraîtra plus mince.

Gymnastique et massage

Des exercices spéciaux pour le visage aident à lisser les rides du visage et à restaurer la jeunesse de la peau. Ils visent à activer les muscles des joues et du menton. Prévoyez un quart d'heure pour lutter contre la perte de joues, en effectuant chaque exercice du complexe au moins 20 fois. Massez vos joues - cela stimule la circulation sanguine, grâce à quoi les processus métaboliques se déroulent plus rapidement. Des pommettes relevées, l'absence de double menton et un beau teint seront un agréable bonus des gestes quotidiens.

Exercices efficaces pour affiner les joues

Un complexe spécial de gymnastique faciale combat efficacement les rides des joues, améliore la circulation sanguine, renforce les petits vaisseaux - les capillaires et déclenche les mécanismes de régénération de la peau. Comment se débarrasser des joues et quels exercices aideront à résoudre le problème :

1. Roulement d'air ou d'eau. Prenez de l'air/de l'eau dans votre bouche. Essayez de faire l'exercice lentement, en faisant rouler le contenu d'un côté à l'autre. Répétez cette méthode simple 20 fois.
2. "Capture" des lèvres. Les exercices de la mâchoire inférieure sont efficaces si vous souhaitez obtenir un visage plus fin. Avancez-le pour enrouler votre lèvre inférieure autour de votre lèvre supérieure. Nombre de répétitions – 15 fois.
3. Prononciation des lettres. Pliez alternativement vos lèvres en tube, en essayant de prononcer les sons « u » ou « o ». Étirez ensuite vos lèvres comme si vous essayiez de sourire.

Exercices pour l'ovale du visage et du cou

Les jeunes femmes de trente ans (et plus) qui souhaitent avoir des pommettes bien définies et des joues fines doivent accorder une attention particulière à la correction de l'ovale de leur visage en faisant de la gymnastique une procédure quotidienne. Les filles en surpoids qui tentent de perdre du poids au niveau des joues ne doivent pas oublier que le cou montre non seulement l'âge, mais réagit également à la perte. kilos en trop. Que faire pour perdre du poids sur son visage ? Exercices qui aideront à maintenir l'élasticité du cou et du menton :

1. La tête s'incline. Lorsque vous vous penchez, essayez de fixer votre tête au point le plus bas pendant quelques secondes. L'exercice s'effectue avec le dos droit.
2. Entraînement des muscles du cou. Croisez les bras en plaçant vos mains sur vos épaules. Vous pouvez faire l’exercice debout ou assis. Dans ce cas, le dos doit être droit, comme une ficelle. Appuyez fort tout en essayant d'étirer votre cou.

Comment se débarrasser d'un double menton

Le double menton donne un aspect gonflé, rendant le contour flou et ajoutant de l'âge. Ceux qui aiment dormir sur des oreillers hauts, les rats de bibliothèque qui préfèrent passer du temps allongés avec un livre, ainsi que tous ceux qui souhaitent avoir une belle forme de visage devraient prêter attention à une série d'exercices de levage. Comment enlever votre menton et vos joues :

1. Exercice de modèle. Après avoir posé un livre sur votre tête, promenez-vous dans la pièce le dos parfaitement droit pendant au moins 5 minutes. Cela aidera à renforcer les muscles du cou et du menton.
2. "Atteins ton nez." Inclinez la tête en arrière. Dans cette position, essayez d'atteindre le bout de votre nez avec votre lèvre inférieure, en poussant votre mâchoire vers l'avant. Faites ensuite de même avec votre langue.
3. Exercice "Appuyez sur le menton". Allongez-vous sur le dos sur un tapis de gymnastique. Sans soulever le reste de votre corps du sol, relevez la tête en fixant le point haut du mouvement. Faites cela pour affiner vos joues, jusqu'à 20 fois.

Comment gonfler vos pommettes

Les exercices qui sollicitent tous les muscles de la partie inférieure du visage visent à augmenter le volume des pommettes. Répéter quotidiennement exercices simples, dans trois semaines vous remarquerez une belle forme et des joues plus fines. Comment créer des pommettes sur votre visage en utilisant la gymnastique :

1. "Rotations... avec la langue." Ouvrez la bouche comme si vous vouliez faire le son « o ». Déplacez votre langue en cercle, en la pressant fermement contre vos joues et votre palais.
2. Appuyez fermement vos lèvres contre vos dents, en gardant la bouche légèrement ouverte. Faites-le du bout des doigts mouvements circulaires des coins de la bouche jusqu'aux pommettes.
3. Souriez sans ouvrir les lèvres. Contractez les muscles de vos pommettes en essayant de les remonter vers vos tempes.

Comment faire un massage du visage à la maison

En effectuant des mouvements de massage chauffants à l'aide d'une serviette éponge, en frottant doucement du bout des doigts, vous resserrerez votre menton, donnerez un aspect reposé et un contour net aux contours de votre visage. Après avoir pris une douche matinale, commencez la procédure, qui prendra 15 à 20 minutes et vous aidera à perdre du poids :

1. Infuser pendant la nuit tisane. La camomille, les fleurs de tilleul, le calendula sont des ingrédients naturels efficaces pour le drainage lymphatique et l'activation des processus métaboliques cutanés. Trempez une petite serviette éponge dans le bouillon pendant une minute, essorez-la. Utilisez de légers mouvements ascendants pour frotter les joues et le menton. Après un massage, une compresse aux herbes est bonne pour rendre votre visage plus fin agréable à l'œil.
2. Lubrifiez le bout de vos doigts huile essentielle. En douceur, mais avec effort, effectuez des mouvements de massage vers les tempes. Alternez de légers tapotements et tapotements avec les doigts en appuyant sur les zones à problèmes du visage.

Masques

Grâce aux effets doux de divers masques à base de produits naturels, la couche de graisse sous-cutanée des joues est efficacement décomposée et la peau devient douce et élastique. Ayant des propriétés tenseurs et régénérantes, les éléments suivants aideront votre visage à perdre du poids :

• algue;
• gruau;
• blanc d'oeuf;
• agrumes;
• thé vert;
• levure;
• café.

Remèdes à la maison

Comment affiner votre visage avec des masques faits maison qui méritent les meilleures critiques :

1. Un masque pour les peaux grasses vous aidera à perdre du poids au niveau des joues. Broyer dans des proportions égales gruau, petits pois. Diluez une cuillère à soupe du mélange avec du lait naturel (de préférence fait maison) pour obtenir un mélange épais et visqueux. Ajoutez quelques gouttes de jus de citron.
2. Faites un masque à la levure. Mélangez 2 parts de levure, une part de lait, l'huile d'olive, le miel, la farine de riz/sarrasin dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse. Incorporer un œuf. L'utilisation quotidienne du masque vous aidera à perdre du poids au niveau des joues en quelques semaines.

Que faire pour éviter l'apparition des rides

Après avoir réussi à se débarrasser de joues épaisses et d'une silhouette rebondie, de nombreuses jeunes femmes ayant maigri sont surprises de constater l'apparition de nouveaux « problèmes ». Ils sont associés à la formation de rides sur les joues. Les principaux responsables de la forte détérioration de la structure musculaire du visage sont :

• manque de liquide dans le corps;
• l'envie de perdre du poids rapidement sans faire d'exercices ;
• manque de vitamines et de micro-éléments.

Comment retirer les joues de votre visage en minimisant les conséquences sur la peau :

1. Les masques à la gélatine à la glycérine sont efficaces pour maintenir le teint d'un visage mince. Mélangez la gélatine comestible diluée au bain-marie avec une quantité égale de glycérine. Appliquer sur le visage propre en laissant agir 10 minutes. Retirer avec un coton ou rincer à l'eau tiède.
2. Une douche de contraste stimule bien la production de collagène. Une procédure pour aider votre visage à perdre du poids doit être effectuée quotidiennement.

Comment affiner un visage complet avec du maquillage et de la coiffure

Une mauvaise coiffure et un maquillage dans des tons rose vif peuvent donner un aspect excessivement plein à un visage soigné avec des joues légèrement arrondies. Une chevelure luxuriante jusqu'à la ligne du menton et un carré classique ajoutent du volume inutile. Ce que vous devez faire pour perdre visuellement du poids sur votre visage :

1. Optez pour des coupes de cheveux courtes ou des cheveux mi-longs.
2. Frange déchirée et oblique, lignes de coupe de cheveux tordues - excellente option donner une forme « plus fine » au visage.
3. Utilisez une palette beige-doré pour le maquillage. Les nuances naturelles, les jeux de tons - du clair au plus foncé - mettront l'accent sur le naturel, en se concentrant sur belle forme visages.

Que faire pour rendre les joues épaisses visuellement plus petites

Lorsqu'on rêve d'une ligne de pommettes parfaitement nette, « comme les modèles de la photo », n'oubliez pas que des stylistes célèbres ont travaillé sur leur apparence. Avant de prendre des mesures drastiques, apprenez les secrets et les subtilités du maquillage correcteur à la maison. Cela vous aidera visuellement à « perdre du poids » en cachant l’excès de volume. Écoutez les conseils des maquilleurs pour réduire la taille de vos joues :

1. Pour affiner votre visage, utilisez un fond de teint de couleur plus foncée. Appliquez-le avec de légers mouvements des doigts, en essayant d'estomper le contour.
2. Utilisez un pinceau épais pour appliquer votre ton poudré habituel. Lorsque vous vous maquillez, surveillez les transitions de nuances douces : votre visage doit paraître rafraîchi et vos joues doivent paraître naturellement plus fines.
3. Un fard à joues avec des particules réfléchissantes en bronze vous aidera à perdre du poids sur vos joues potelées. Optez pour une palette beige-marron, quelques nuances plus foncées que la couleur de votre peau.

Vidéo

Souvent, les filles qui ont perdu du poids, qui ont récemment été taquinées comme grosses, restent insatisfaites du fait qu'ayant réussi à perdre du poids, elles sont incapables de corriger l'ovale de leur visage : il reste rond, voire plein. La plupart des régimes et exercices physiques visent à brûler les graisses. zones à problèmes. Que faire dans ce cas ? Découvrez comment perdre du poids au niveau de votre visage pour que vos pommettes apparaissent en regardant des astuces vidéo.

Comment se débarrasser des joues potelées en 3 minutes

Exercices pour les contours du visage