Terrains de sport pour l'athlétisme. Equipement complexe des arènes d'athlétisme

Solutions d'aménagement d'espace

Les dimensions du bâtiment dans les axes extrêmes sont de 112 x 70 m. Sous la partie à trois étages, il y a un sous-sol avec des installations techniques et des communications. Nombre d'étages dans le bâtiment - 1-4 étages, nombre d'étages - 1-3 étages. La hauteur de la salle est de 9,85 à 10,61 m jusqu'au bas des structures en treillis. La hauteur du sous-sol est de 3,0 m, le premier étage est de 3,9 m, le deuxième étage est de 4,5 m, le troisième étage jusqu'au bas du toit est de 3,4 m et 16,22 m pour une salle d'arène d'un étage. La hauteur technique anti-incendie de la partie à trois étages est de 9,6 m.Le niveau du sol fini du premier étage, correspondant à la note absolue de 74,20 dans le système de hauteur de la Baltique, est pris comme une note relative de 0,000. L'organisation spatiale du bâtiment est due à son objectif fonctionnel - fournir des processus d'entraînement et de compétition en athlétisme. Le volume principal de la piste d'athlétisme couverte d'un étage comprend : une piste circulaire de 200 m de long en six pistes séparées de 0,9 m chacune ; suivre pour sprint 60 m en six couloirs distincts de 1,22 m chacun ; deux secteurs pour les sauts en hauteur; secteur de saut à la perche avec une largeur de piste de 1,25 m ; deux secteurs pour le saut en longueur et le triple saut avec une largeur de piste de 1,25 m ; secteur d'entraînement au lancer du disque dans le filet avec clôture de protection ; secteur pour lancer du poids avec clôture de protection; deux garde-manger d'équipements sportifs. Sur le côté longitudinal de l'arène se trouve une tribune de 350 places dont 4 sont prévues pour les personnes handicapées atteintes de lésions de l'appareil locomoteur à proximité immédiate de l'entrée de la salle. Également sur le podium, séparément des sièges pour les spectateurs, il y a une loge des juges pour 16 sièges avec la possibilité de placer les juges dans l'alignement avec la ligne d'arrivée commune. Pour la tribune des juges, une échelle de service séparée menant à l'arène est fournie. La zone des quartiers des juges est située sur deux niveaux dans le volume de la partie à trois étages de l'extension administrative et économique et a un lien direct avec la loge des juges. Le premier niveau prévoit les locaux du jury, les juges d'information, la gestion du tableau de bord et l'accompagnement musical, le second - les locaux du secrétariat et du matériel de copie, le stockage des prix et la finition photo avec montage vidéo. Les locaux des juges pour l'information, le contrôle du tableau d'affichage et la photo finish ont des fenêtres donnant sur l'arène. Un tableau d'affichage est installé sur le mur du manège, situé en face de la loge des juges. La tribune est en communication directe avec le hall du premier étage de la partie à trois étages. Le manège est pourvu des issues de secours nécessaires, compte tenu de la présence éventuelle de personnes handicapées. Au premier étage de l'extension administrative et économique des axes 2 à 7, un bloc de vestiaires pour sportifs et entraîneurs avec entrée indépendante a été conçu. Dans le même bloc, il y a un vestiaire pour les vêtements d'extérieur des athlètes et un vestibule pour les athlètes, dans lequel un lieu de repos est aménagé. Toutes les chambres ont une connexion pratique avec l'arène par un couloir séparé. La partie centrale du premier étage est occupée par des pièces pour les visiteurs : un vestibule combiné à un foyer devant l'entrée du hall, un vestiaire et une salle de bain. nœuds pour les visiteurs, ainsi que la réception - une réception avec la fonction de caisse, de sécurité et de locaux pour le personnel. Dans les axes 19-21 du premier étage, il y a une zone de contrôle antidopage et une salle médicale (cabinet médical) pour les premiers soins et les examens-consultations pour les personnes concernées. Dans les axes 21-25 du premier étage, une zone utilitaire est affectée au logement des ouvriers et du personnel technique et technique, ainsi que des locaux utilitaires desservant le café - une salle de chargement et une salle de stockage temporaire des ordures. Ménage Le bloc a sa propre entrée. Au deuxième étage du bâtiment administratif se trouvent un bloc de saunas (séparément pour hommes et femmes), une salle de massage pour une table, une salle de sport avec vestiaires et un café pour 40 places avec installations auxiliaires. Des locaux administratifs, une salle de réunion et des chambres de ventilation sont prévus au troisième étage du bâtiment administratif. Les chambres de ventilation sont séparées des pièces de résidence permanente des personnes par des cloisons doubles avec un espace d'air de 40 mm. Au sous-sol il y a des locaux d'ITP, une unité de comptage d'eau et une station de pompage, un panneau électrique. Pour l'accès MGN aux deuxième et troisième étages du bâtiment, deux ascenseurs d'une capacité de charge de 630 kg et 1000 kg sont fournis, les dimensions de la cabine sont respectivement de 1100x1400mm et 1100x2100mm, sans salles des machines. Les ascenseurs sont fabriqués sans hall d'ascenseur avec des structures d'enceinte de cage avec un indice de résistance au feu d'au moins EI 45 et les portes dans les enceintes de la cage d'ascenseur sont remplies de portes coupe-feu avec un indice de résistance au feu d'au moins EI 30. Une plate-forme d'au moins 2 m est disposé devant les ascenseurs.Des sorties de toit sont prévues pour six escaliers extérieurs ouverts de type P1-2 et deux sorties sont organisées directement à partir des cages d'escalier. Des escaliers de secours de type P1-1 sont disposés sur les chutes de toit. Couverture en rouleau traditionnelle non exploitée avec un drain interne sur la base de carton ondulé métallique - sur le volume principal de l'arène (pente 2,2%) et sur une dalle en béton armé sur la partie à trois étages (pente 1,5-5,6%) . Le sous-sol du bâtiment est en maçonnerie à trois couches (brique pleine 250 mm - isolation en laine minérale du groupe NG100 mm - brique pleine 120 mm) avec un parement en grès cérame dans une solution ciment-sable. Dans les structures d'enceinte de la façade, des panneaux sandwich muraux à assemblage élément par élément sont utilisés avec un remplissage en laine minérale du groupe NG et un revêtement avec des cassettes métalliques. Sur les formes cylindriques de l'entrée principale, une façade ventilée articulée est utilisée avec un radiateur en laine minérale du groupe NG et un revêtement avec des cassettes métalliques. Le vitrage est réalisé par des structures en vitrail - des fenêtres à double vitrage à une chambre sur un profilé en vitrail en aluminium et des fenêtres situées séparément - des fenêtres à double vitrage à une chambre sur un profilé en métal-plastique. Les portes extérieures et du vestibule sont isolées. Des visières en verre trempé sur suspensions métalliques sont prévues au-dessus de toutes les entrées accessibles par la MGN. Au-dessus de l'entrée principale, la partie saillante du deuxième étage sert de visière. Les solutions d'espace intérieur sont dictées par le but fonctionnel des blocs de construction. Le zonage des principaux groupes fonctionnels de locaux a été achevé, en tenant compte des connexions technologiques nécessaires entre eux. La palette de couleurs des intérieurs est fournie dans des couleurs neutres claires avec les marquages ​​et désignations nécessaires pour divers groupes MGN.

Des décisions constructives

Le bâtiment de la piste d'athlétisme comprend un bloc administratif (AHB) de 3 étages avec un sous-sol, avec des locaux de stockage, des vestiaires, des locaux administratifs et une arène. 6 un. des informations sur les conditions topographiques, géotechniques, hydrogéologiques, météorologiques et climatiques du terrain prévu pour le placement de l'objet de construction capital ; Le chantier pour la construction d'une arène d'athlétisme est situé dans le quartier de la ville. Pour une note relative de 0,000 m, on prend la note du sol « propre » du 1er étage, égale à la note absolue de +74,200 m dans le système baltique des hauteurs. Le bâtiment conçu appartient au niveau II (normal) de responsabilité (GOST 27751-88*). Région climatique de la construction II B. (Annexe A carte de zonage climatique pour la construction de la coentreprise 131.13330.2012). La valeur normative du poids de l'enneigement pour 1 m2 de surface horizontale est de 0,24 t/m2. (IVe arrondissement). La valeur normative de la pression du vent est de 0,038 t/m2. (IIIe arrondissement). La profondeur normative de gel saisonnier pour les sols en vrac est de 1,88 m. Selon le paragraphe 4.3 du SP 14.13330.2012, la conception est réalisée selon les cartes OCP-2015 de type A et la ville n'est pas dangereuse sur le plan sismique. 6 b. des informations sur les conditions climatiques naturelles particulières du territoire sur lequel se trouve le terrain prévu pour le placement de l'objet de construction capital; Selon les conditions techniques et géologiques, le territoire alloué à la construction appartient à la catégorie III de complexité. Catégorie géotechnique - II (moyen). Le relief du territoire est légèrement disséqué. Sols en vrac tassés (EGE 1) : couche sol-végétative creusée avec du sable, présentant des propriétés de soulèvement faible ; Les loams limoneux légers (IGE 2a) s'affaissent, présentent des propriétés de soulèvement faible ; Les sables sont fins, denses (EGE 3) sont peu humides, avec des intercalaires de loam ; Des sols en affaissement sont développés sur l'ensemble du site d'étude. Selon les résultats des analyses chimiques des extraits aqueux, les sols par rapport au béton de perméabilité normale, conformément à l'annexe B du SP 28.13330.2012, sont légèrement agressifs en termes de teneur en sulfate et non agressifs en termes de teneur en chlorure. Les apprêts sont très corrosifs pour l'acier au carbone et faiblement allié. Selon les conditions géotechniques et hydrogéologiques, compte tenu de la conception des ouvrages, le chantier appartient à la catégorie des territoires non inondés catégorie W-A . Le bâtiment conçu appartient au niveau II (normal) de responsabilité (GOST 27751-88*). Le bâtiment ACB est conçu selon un schéma structurel à ossature monolithique avec noyaux raidisseurs. Les éléments porteurs sont les poteaux en béton armé, les diaphragmes en béton armé de la rigidité du bâtiment, ainsi que les parois de l'escalier. Le bâtiment est découpé en trois blocs avec des joints de dilatation, d'une longueur de bloc de 44/24/44 m.Le bâtiment de l'arène est conçu selon un schéma à ossature collée avec un revêtement métallique sur des colonnes en béton armé. Fondations de l'arène : fondations sur pieux autoportantes sur des grillages à colonnes avec des poutres en rand soutenues par des charnières. Adopté sur la base des données du rapport technique sur les études d'ingénierie et géologiques pour l'installation : « Conception et construction d'une arène d'athlétisme dans le quartier urbain. Les fondations de colonne sont des fondations étagées autoportantes. Béton adopté classe B25 W6 F150. Les fondations ont une préparation en béton, en béton de classe B12.5, de 100 mm d'épaisseur, posée sur une base pré-compactée. La charge de conception sur le pieu est supposée être de 49 tf, la longueur du pieu est de 11,12 m, la section transversale du pieu est de 300x300 mm. Murs porteurs d'ACB : les murs longitudinaux, transversaux et les colonnes du bâtiment sont conçus en béton armé monolithique. Le renforcement des murs et des pylônes est assuré par des treillis soudés plats, le renforcement des linteaux au-dessus des ouvertures est assuré par des cadres tricotés spatiaux. L'épaisseur des murs porteurs est de 160 mm pour les monte-escaliers. Béton adopté classe B25 W6 F150 pour les murs du sous-sol, classe B25 W4 F100. Classe d'induit A500C et A240. Colonnes porteuses de l'arène : Arène : Colonnes préfabriquées en béton armé d'une section de 500x400 mm avec un encastrement rigide de grilles autoportantes dans une verrière. Le béton est accepté classe B30 W6 F100, classe d'armature A500C et A240. AHB : Les colonnes monolithiques d'une section de 400x400 mm reposent sur des grillages colonnaires et des dalles de sol étage par étage. Le béton est accepté classe B25 W6 F100, armature classe A500C et A240. Murs porteurs du sous-sol : murs monolithiques de 250 mm d'épaisseur, revêtus d'une étanchéité bitumineuse. L'isolation du sous-sol est assurée par le projet AR. Murs de clôture extérieurs autoportants, avec appui étage par étage sur dalles AHB : brique 250 mm, isolation laine minérale et parement pierre. Fabriqué à partir d'un évent à charnière. façade avec bardage avec cassettes métalliques sur briques 250mm et béton armé. Le vitrage de façade est constitué de structures en vitrail utilisant un profilé en alliage d'aluminium extrudé pour les structures de fermeture translucides conformément à GOST 22233-2001. Les murs extérieurs d'enceinte de l'arène : - Dans la partie inférieure il y a un socle en brique reposant sur les poutres en rand ; - En partie haute du panneau sandwich assemblage élément par élément avec habillage cassette métallique. - Le triple vitrage de façade sur toute la hauteur du bâtiment est réalisé avec des structures en vitrail utilisant un profilé extrudé en alliages d'aluminium pour les structures de fermeture translucides conformément à GOST 22233-2001. - barrière coupe-feu EI 45 en brique pleine de 250 mm d'épaisseur selon l'axe G, fixée par des liaisons souples aux colonnes de l'arène. Murs intérieurs autoportants : - verre, plaque de plâtre, parpaing Matériau des cloisons : brique creuse KR-r-pu 50x120x65/1NF/125/1.4/25/GOST 530-2012, pour les pièces à régime humide (salles de douche) brique pleine KR-r - selon 250x120x65/1 NF/125/1.4/25/GOST 530-2012, pour conduits de désenfumage, brique pleine KR-r-à 250x120x65/1NF/150/2.0/25/GOST 530-2012 Pour profilés des murs extérieurs : brique creuse KR-r-pu 250x120x65/1NF/125/1.4/25/GOST 530-2012. Linteaux en béton armé selon GOST 948-84. La maçonnerie des murs autoportants est fixée à l'ossature en béton armé du bâtiment avec des attaches souples de conception anticorrosion (ruban perforé 0,7 mm fixé avec un pistolet à poudre à une cheville-clou 04) à travers 4 rangées de maçonnerie. Volées et paliers d'escaliers : composition sur limons d'acier, plâtrés sur grille, et volées monolithiques. Ventilation : selon le cahier des charges pour la conception de l'unité extérieure. ACB : Béton armé monolithique d'une épaisseur de 200 mm et d'une poutre de contour mesurant 250x400 mm, avec un épaississement à la jonction avec les colonnes. Béton adopté classe B25 W4 F100. Le plafond au-dessus du sous-sol est conçu comme une dalle appuyée le long du contour sur les murs du sous-sol et sur les colonnes de la travée centrale. Les dalles de plancher et la toiture sont conçues comme des poutres de contour supportées et sur des colonnes dans la travée centrale. Sol Arena selon WP2 : conçu à partir de structures métalliques. Le revêtement est réalisé sur des fermes en acier d'une portée de 54m. Les traverses d'extrémité (axes 2, 24) sont réalisées sous forme de fermes en acier d'une portée de 30 m et de poutres en acier d'une portée de 12 m. Traverses de marche -6m. Le projet prévoit l'installation d'un plancher en acier massif constitué de profilés nervurés en acier le long de pannes en acier posées sur les membrures supérieures des fermes. Le revêtement des axes 1-2, 24-25/Е-Ж est constitué de profilés nervurés en acier (tôles profilées) posés sur des poutres en acier. Composition du sol de l'aréna : géotextile ; coussin de sable compacté 300 mm; film polyéthylène; dalle en béton armé 150 mm (béton classe B15, armature A500C) ; chape ciment-sable 100 mm; revêtement synthétique 50 mm. Un mur de soutènement monolithique est prévu le long du contour de l'arène de course avec une hauteur de 600700 mm pour fournir une pente de 12% de la piste de course. Mur de soutènement en béton classe B20, W6, épaisseur 200 mm, armature classe A500C. Des murs de soutènement sont prévus pour les bacs à sable pour le saut à la perche et le saut en longueur. Ils sont en béton armé d'une épaisseur de paroi de 160 mm, en béton de classe B15, armature de classe A500C. Les fosses sont installées conformément à la section AR. Le calcul des structures porteuses en béton armé a été effectué à l'aide du programme SCAD 21.1. Les fondations sur pieux ont été calculées dans le programme. À la suite du calcul, les forces linéaires dans les murs et les forces dans les poteaux, les forces de cisaillement et de flexion dans les linteaux, les moments de portée et d'appui dans les dalles de plancher ont été déterminés. À la suite du calcul du DCF, le renforcement de tous les éléments porteurs a été attribué. L'exécution des calculs des structures porteuses est axée sur l'application de la méthode des éléments finis sous la forme de la méthode de déplacement (FEM). La division des éléments de plaque du bâtiment en éléments finis est attribuée en tenant compte du fait que les efforts internes déterminés par le calcul au centre de chaque élément fini correspondent au travail réel de la structure. Dans le schéma de conception, les nœuds de connexion des fondations, des colonnes et des plafonds sont supposés rigides. Le calcul des sols est effectué pour la charge totale, en tenant compte du poids propre de la structure de la dalle, du sol, des cloisons, des équipements, des personnes, en tenant compte des facteurs de surcharge appropriés pour la résistance et la résistance aux fissures. À la suite du calcul du DCF, le renforcement de tous les éléments porteurs a été attribué. Le calcul est effectué en tenant compte du travail conjoint de toutes les structures du bâtiment, des fondations et de la fondation du bâtiment. Pour tenir compte du travail conjoint des structures du bâtiment avec la fondation au niveau du bas des pieux, des liaisons élastiques sont introduites dans le schéma de conception, simulant le travail élastique du sol et les tassements irréguliers. 6 f. description et justification des solutions techniques qui fournissent la résistance, la stabilité, l'immuabilité spatiale nécessaires des bâtiments et des structures de l'objet de construction capital dans son ensemble, ainsi que leurs éléments structurels individuels, assemblages, pièces en cours de fabrication, transport , la construction et l'exploitation de l'objet de construction capital. La rigidité spatiale de l'ACB est assurée par les disques horizontaux des planchers et la rigidité de la charpente. Les nœuds d'escalier constituent le noyau rigide du bâtiment. Pour percevoir la force de poussée dans les piles et les colonnes, aux points de leur interface avec la dalle de plancher, des chapiteaux sont prévus. Le pas des colonnes porteuses et des piles est irrégulier et dicté par les exigences architecturales. L'invariabilité du revêtement métallique de l'arène est assurée par un disque plein formé par le plancher, fixé aux poutres. Les pistes détachent les membrures supérieures des fermes. Les membrures supérieure et inférieure des fermes sont détachées du plan par des fermes et des contreventements verticaux.

Les technologies de châssis et de tente gagnent en popularité et les arènes sportives sous tente poussent à travers le pays comme des champignons après la pluie. Il est déjà difficile d'imaginer un terrain de football ou une patinoire de hockey sans abri auvent. Tennis, futsal, foot, basket, volley en auvent non soutenu, hangars à montage rapide. Les gens se sentent à l'aise et, d'un point de vue commercial, c'est l'option la plus pratique. Nous avons beaucoup d'expérience et nous sommes prêts à la partager avec vous. Le football avec l'aide de telles arènes utilisant la technologie de la tente à cadre gagne un second souffle. Selon les caractéristiques climatiques, quand on a 5 mois de chaleur par an, c'est bien que les formes indoor permettent de jouer au foot toute l'année, aussi bien pour les enfants que pour les parents, seule votre envie peut servir de limitation. S'il s'agit d'un petit hangar pour le mini football ou le futsal, vous pouvez poser un sol en caoutchouc ou poser du parquet et rendre le complexe universel, où vous pourrez également jouer au basket, au volley, etc.

Rendre le football et le hockey plus accessibles

Et combien de garçons rêvent d'être comme leurs idoles Malkin, Ovechkin, Kovalchuk ? Le hockey n'est pas un chemin facile, où il y a beaucoup d'obstacles et seuls quelques-uns atteignent leur objectif. Le désir et les capacités financières sont l'essentiel, mais il ne faut pas oublier la disponibilité de l'arène de hockey. Il n'est pas facile de trouver de la glace gratuite maintenant, et de la meilleure façon possible et le plus rapidement possible, ils aideront à résoudre le problème de l'abri des patinoires de hockey ouvertes. Technologies modernes permettent d'exploiter la glace dans les hangars de tentes toute l'année, malgré les conditions climatiques extérieures. En règle générale, en plus de l'équipement de réfrigération nécessaire pour maintenir une certaine température de sa surface, il est important de fournir à l'aide de deux auvents et d'un radiateur à l'intérieur une sorte de thermos qui gardera le froid pendant la saison chaude et maintiendra la température réglée en hiver.

Avec l'aide des arènes sportives sous tente, la tâche d'augmenter le nombre d'installations sportives pour impliquer de plus en plus de personnes dans les sports de masse peut être résolue rapidement et à relativement peu de frais. Le hockey, patinage artistique, short track, curling, les manèges réalisés en version auvent sont idéaux pour la pratique de ces sports.

Les caractéristiques techniques des hangars de tentes à ossature ont une consommation de métal fiable et raisonnable, conçue pour les caractéristiques climatiques de la région avec ses charges de vent et de neige. Financièrement, les projets de tentes à ossature et leur mise en œuvre diffèrent des structures de capital par une diminution de la composante estimée de deux, voire trois fois. La composante fonctionnelle de ces arènes ne diffère en rien des structures capitales, et les visiteurs remarquent une sensation de confort à la lumière du jour. L'habillage du store permet d'assurer une bonne transmission lumineuse et d'économiser sur l'éclairage.

Le tennis fait peau neuve

Comme pour le Tennis, la construction de hangars pour ce sport est également due à nos particularités climatiques. Vous pouvez placer un court de tennis dans le hangar à la fois le long et à travers. La construction pour un court ou deux, trois, quatre tout n'est réglée que par votre désir et votre faisabilité économique.

Vous pouvez commander un projet pour un tribunal dans votre maison de campagne, dans une maison de campagne si le terrain le permet et s'il y a un désir, je ne vois aucun obstacle. Si vous avez des objectifs plus ambitieux, par exemple la création d'une école de tennis, alors il peut être préférable de commander immédiatement un hangar pour deux courts 38x38, par exemple. Dans un tel hangar, un espace doit être alloué pour les douches, les vestiaires, les toilettes, les entraînements et les salles médicales. Les terrains de sport avec auvent sont généralement isolés. Selon les possibilités, une chaudière à gaz est installée ou, à défaut d'une chaudière à granulés. Le long du périmètre du hangar, des décapants thermiques sont installés, qui sont dirigés à l'intérieur et vers le bas des locaux pour l'économie la plus économique de circulation de chaleur.

Chacun de ces projets a son retour sur investissement. Il est important de comprendre qu'un hangar à Moscou, Saint-Pétersbourg, Ekaterinbourg, Perm, Novossibirsk et d'autres grandes villes est rentable plus rapidement en raison de l'augmentation du taux de location et de la forte demande. Par conséquent, si votre projet est purement commercial, calculez tout à l'avance. Mais même si vous vous êtes trompé de lieu et que vous n'êtes pas satisfait du flux de clientèle, nos structures sont démontables et elles peuvent aussi être démontées et remontées dans un autre lieu, quartier, ville.

Si vous êtes intéressé par l'une de nos variantes d'arènes sportives sous tente, nous sommes prêts à répondre à toutes vos questions et à faire une offre de prix préliminaire pour le hangar, et à votre demande nous ferons un calcul clé en main.

Arenas, dont nous écrivons dans d'autres numéros:

Complexe d'athlétisme et de football en salle CSKA

Adresse : 39 Leningradsky prospect, métro Dynamo (1,3 km) et aéroport (1 km).

Heures de travail: de 8h00 à 21h00

Pistes : 5 x 200 m. Plus une piste séparée autour du périmètre de l'arène pour course tranquille 333 mètres de long.

Abonnement : non

Visites uniques : 400 roubles

Disponibilité des douches/vestiaires : vestiaires sans casiers, les affaires peuvent être laissées au vestiaire

Vladimir Shmalenyuk, membre club de course Spécialiste de la course à pied :

Les plus du CSKA: grand, il y a de quoi respirer, bonne piste élastique pour l'entraînement à grande vitesse, beaucoup d'éléments connexes pour lumière athlétisme.

Les moins : prix élevé, dressing avec cafards, douche dégueulasse, cassée, ouverte jusqu'à 21h00, il n'y a pas de penderie normale et la possibilité de remettre ses affaires. Beaucoup d'enfants impliqués.

Alexandre Golovine, Entraîneur principal club de course à pied Expert en course à pied :

Le CSKA est trop loin du métro (environ 1,5 km) et très cher, même si le temps n'est pas maîtrisé. Avantage : il y a une piste d'échauffement et de jogging dessus, et le « travail » peut se faire sur un cercle de 200 mètres. La pente du virage est spécifique - elle n'est bonne que pour une course rapide, à un rythme inférieur à 4 min / km, elle peut être gênante.

Margarita Grigorieva, parkrun Vernadskogo :

L'arène est bonne et spacieuse. Les moins : éloignement du métro, prix élevé, vestiaires étouffants et inconfortables. Douches avec cafards. Difficulté à naviguer dans les couloirs. Procédure extrêmement incompréhensible et longue pour payer le ticket d'entrée. Tout d'abord, vous faites la queue aux terminaux (il n'y en a que deux !), puis vous devez vous rendre chez l'administrateur pour approuver le ticket, chez l'agent de sécurité, et seulement après cela, vous êtes autorisé à entrer dans l'arène.

Stade d'athlétisme RSUPC

Adresse : boulevard Sirenevy, 4 ; Métro Tcherkizovskaïa

Horaires de travail : de 9h00 à 20h00

Pistes : 3 x 200 m ; 8 x 60 m (droit)

Abonnement : 8 visites 1500 roubles

Visite unique : non

Disponibilité des douches/vestiaires : oui

Pavel Michinev :

Avantages : léger + bonnes pistes.

Inconvénients - loin du métro et du centre, il n'y a pas de visites ponctuelles, l'horaire de travail n'est pas adapté à ceux qui travaillent.

Stade d'athlétisme MGSU

Adresse : autoroute Yaroslavl, 26

L'arène moderne de l'Université de génie civil de Moscou a ouvert ses portes en septembre dernier. Comme indiqué sur le site Web de l'université, en plus des étudiants ici "pourront étudier et athlètes professionnels- des membres d'équipes nationales de différents niveaux et des habitants du nord-est de Moscou. Mais alors que les portes de l'arène sont fermées aux coureurs amateurs. le site a pris cette adresse "sur un crayon". Nous vous informerons lorsque le gymnase sera disponible pour les coureurs.

L'arène d'athlétisme est un lieu idéal pour l'entraînement de course à intervalles, ainsi que pour l'entraînement hors saison et par mauvais temps. Pour tous ceux qui s'entraînent à Moscou ou à Saint-Pétersbourg, et pour les invités des deux capitales, nous avons préparé un aperçu de 16 arènes d'athlétisme Moscou et Saint-Pétersbourg avec des informations détaillées sur l'admission, les abonnements, les heures d'ouverture et les installations des arènes.

Arènes de Moscou et de la région de Moscou

1. Palais des sports Moskvitch

L'arène est située au 4ème étage du Palais des Sports, la salle est très lumineuse grâce aux immenses baies vitrées. Il y a trois pistes circulaires de 200 m de long (1 tour) et trois pistes droites de 110 m chacune.Le tartan est relativement frais (changé en 2013-2014), moelleux, le virage est correct. Cependant, certains coureurs mettent en garde contre un grand nombre d'enfants dans l'arène elle-même, qui sont répartis de manière chaotique. Le week-end, il y a beaucoup moins de monde, surtout en première partie de journée.

Il y a plusieurs barres horizontales, tapis, barrières, Murs suédois, un peu de fer. Il y a suffisamment d'espace pour les échauffements, les groupes de baseball pour enfants s'entraînent souvent à l'intérieur du ring, et malgré le fait que le filet soit tendu sur tout le périmètre, des balles de canons ou d'enfants y sont périodiquement tirées, ce qui peut toucher les coureurs sur le première voie. La température intérieure est confortable - 18-20 ° C, mais aux heures de pointe, il fait chaud et étouffant, en particulier pour les travaux rapides comme les intervalles et les longues répétitions.

Il y a des casiers dans les vestiaires qui sont fermés à clé. Ils sont très spacieux : un sac à dos de 40 litres avec des chaussures d'hiver peut facilement se glisser dans l'un d'eux. Il y a aussi des douches propres sans cloisons. Il y a un café, des salons de massage et de beauté, un magasin d'équipements sportifs.

Prix:

• visite unique (2 heures de cours) : 300 roubles de 7h00 à 17h00 et de 20h00 à 23h00 le week-end et en semaine, 350 roubles de 17h00 à 20h00 en semaine ;
• abonnement (leçon 2 heures): 4 leçons - 900 roubles, 8 - 1500 roubles, 12 - 2100 roubles. Horaire : de 7h00 à 17h00 et de 20h00 à 23h00 le week-end et en semaine. 30 leçons - 3500 roubles. Horaire : de 7h00 à 17h00 le week-end et en semaine.

Horaires d'ouverture : tous les jours de 6h40 à 22h00, les guichets ont des pauses techniques de 10-15 minutes ou plus d'une demi-heure : de 11h30 à 12h30, de 16h35 à 17h15. Le dernier jour du mois est sanitaire !

Adresse: rue Lyublinskaya, maison 15, bâtiment 7, station de métro "Tekstilshchiki". À seulement 5 minutes à pied du métro. Près du complexe il y a un grand parking payant.

2. Complexe d'athlétisme et de football CSKA

Le bâtiment du complexe sportif a été construit en 1979, exactement un an avant le début des Jeux olympiques de Moscou. Jusqu'à présent, cette arène peut être qualifiée de l'une des plus grandes du pays. En 2003, le bâtiment a été entièrement rénové. L'arène est devenue plus spacieuse, bien aérée, avec de hautes fenêtres et une sensation de plus d'espace pour la tête.

Pour les coureurs, un cercle standard de 200 m de long et six (!) Sentiers est proposé. Finition tartan bleu. Le long du périmètre de la piste, il y a une piste séparée pour une course tranquille, d'environ 333 m de long, et personne d'autre ne l'a. Essentiellement. A proximité se trouvent huit lignes droites pour l'entraînement à grande vitesse, une zone d'échauffement interne, des secteurs pour les sauts en longueur et en hauteur, des barres horizontales et un mur suédois.

DANS période hivernale très occupé, mais il n'y a pas d'écrasement entre les gens en raison de la division compétente de l'espace en zones. En raison d'événements sportifs fréquents, l'arène peut être fermée au public.

Prix:

• visite unique (leçon 1 heure): 400 roubles;
• abonnement : non fourni.

Si vous voulez entrer dans l'arène la plus chère, pas de problème. Prenez simplement votre passeport avec vous pour payer les cours. Il se fait par les bornes à l'entrée et prend 5 à 10 minutes. Le prix de la prestation comprend les vestiaires hommes et femmes. Un tel mouvement de chevalier ou juste de la publicité. Il n'y a pas de casiers, tout est suspendu à des crochets. Les vêtements de dessus sont déposés au vestiaire.

Horaires d'ouverture : tous les jours de 9h00 à 21h00.

Adresse : Moscou, Leningradsky Prospekt, 39, bâtiment 1, station de métro "Aéroport". Loin du métro - environ 1,3 km. Vous pouvez prendre un trolleybus numéro 12, 70 et vous rendre à l'arrêt " complexe sportif CSKA. De la station de métro "Dinamo", il y a un bus gratuit avec l'inscription sur le panneau "Aviapark" (arrêt entre les deux sorties du métro) jusqu'au dernier (centre commercial). Il faut traverser la route et passer immédiatement par la porte du territoire de l'arène. Il y a un parking payant à proximité du complexe sportif : jusqu'à 4 heures - 150 roubles (les 15 premières minutes sont gratuites).

3. Arène d'athlétisme de l'institution budgétaire d'État "Palais des sports pour enfants" du Comité des sports de Moscou

L'arène est située dans une salle spacieuse et lumineuse. La longueur des trois pistes est standard de 200 m chacune, le revêtement est synthétique. À l'intérieur du cercle de course se trouvent terrain de tennis, une fosse de saut avec du sable, derrière son périmètre se trouve une plate-forme avec des simulateurs. Et avec la planification des zones en général, une conversation séparée: dans le hall se trouve l'un des plus grands murs d'escalade de Moscou, et vous ne pouvez y accéder que le long du tapis roulant. Le mur d'escalade est séparé de la piste par un filet de sécurité, sur lequel les jeunes grimpeurs tombent de temps en temps.

Il y a des vestiaires hommes et femmes, mais il vaut mieux laisser la monnaie dans le local de rangement. Les vêtements de dessus sont acceptés au vestiaire. Les clients de l'arène peuvent également utiliser les douches locales. Lors de l'achat d'un billet, vous devez présenter certificat médical, qu'il n'y a pas de contre-indications au jogging.

Prix:

• visite unique (leçon 1 heure): 120 roubles de 7h00 à 9h00, de 20h00 à 21h00 en semaine, de 7h00 à 10h00, de 20h00 à 22h00 le fins de semaine;
• abonnement: 4 leçons - 460 roubles, 8 - 900 roubles, 12 -1250 roubles. Pour les retraités, les enfants et les étudiants à temps plein - 50% de réduction.

Horaires d'ouverture : pour ceux qui se rendent dans les sections sportives, l'arène est ouverte tous les jours de 7h00 à 23h00, mais pour les coureurs amateurs, il y a une heure de visite claire - de 7h00 à 9h00, de 20h00 à 21h00 en semaine, de 7h00 à 10h00, de 20h00 à 22h00.

Adresse: rue Rabochaya, maison 53, station de métro Place Ilyich, station de métro "Rimskaya". À pied, vous devez parcourir une distance d'environ 1 km, en vous déplaçant tout droit le long de la rue Rabochaya jusqu'à l'intersection avec la rue Novorogozhskaya. Il y a un parking payant au palais : 1 heure - 50 roubles.

4. STsP "Krylatskoe"

Vous pouvez courir ici à deux endroits. Au niveau inférieur, il y a un cercle standard de 200 m avec une surface en tartan dur. grande quantité il n'y a pas de coureurs ordinaires là-bas. Sur la rampe supérieure, située presque au-dessus de la piste cyclable elle-même, il y a une autre piste l / a. En fait, il s'agit d'une base en béton sur laquelle est posé un tapis ordinaire. Ils ont fait quelques marquages ​​récemment. Il y a deux voies en haut, la voie intérieure est de 393-395 m et la voie extérieure de 400 m. La voie intérieure est utilisée pour les dépassements et les accélérations, la voie extérieure est pour tout le reste. Courir dans l'arène dans le sens antihoraire.

La plus grande charge de travail le week-end est jusqu'à 12 heures, en semaine, elle est gratuite. C'est l'arène la plus spacieuse de Moscou. Équipement de sport pratiquement absent: il n'y a pas de barrières, il y a 4 escaliers comme un mur suédois, sans barre de traction, dont la largeur ne dépasse pas 50 cm, deux barres horizontales au sol 3 en 1 "Barre horizontale + barres + presse" .

Il y a une consigne à bagages devant l'entrée de la piste elle-même. Il y a des douches et des toilettes propres. Il y a un café.

Prix:

• visite unique : 270 roubles (1 heure) ;
• abonnement : non fourni.

Horaires d'ouverture : de 8h00 à 22h00, après 20h00 les billets hésitent à se vendre.

Adresse : rue. Krylatskaïa, 10. Depuis la station de métro "Molodyozhnaya", il y a le bus numéro 229, qui circule selon un horaire incompréhensible, il faut environ 7 minutes pour aller. Il est à environ 2 km à pied, mais il est peu probable que vous puissiez marcher depuis le métro en raison de l'absence de trottoir le long de la route. De la station de métro "Krylatskoye", vous pouvez prendre le bus numéro 829, le trajet prendra environ 12 minutes.

5. Centre olympique nommé d'après les frères Znamensky

L'arène d'athlétisme comprend 4 pistes circulaires de 200 m chacune, à l'intérieur du bol il y a huit pistes de 60 mètres pour la course rapide. Jogging à l'intérieur de l'anneau. Le revêtement est en caoutchouc, en bon état, doux et rebondissant, le virage est plus doux que dans le Baumanka. La salle est très lumineuse et spacieuse, il y a des barres horizontales, des barrières, une fosse avec du caoutchouc mousse, des tapis et des armoires, une zone séparée pour les exercices avec du fer : haltères, kettlebells, etc. La température est assez confortable, une bonne ventilation.

A partir de 15h00, les cours pour les élèves de l'école de sport commencent ici et il y a beaucoup de monde jusqu'au soir. Après 20h00 il est impossible de courir, à cette heure les gens viennent jouer au badminton et au ping-pong.

Les vestiaires hommes et femmes disposent de casiers à code, de douches pouvant faire l'objet de réparations, d'une glacière et d'un café.

Prix:

• abonnement (leçon 1,5 heures): 9 visites - 3000 roubles, les visites ne sont pas liées aux dates. Précisons que lors de l'achat d'un abonnement, vous devez vous munir d'un certificat médical d'admission aux cours de course à pied et d'une pièce d'identité. Heure d'achat de l'abonnement de 10h00 à 17h00.

Horaires d'ouverture : de 8h30 à 20h00 tous les jours.

Adresse : rue. Stromynka, 4, bâtiment 1. De la station de métro "Sokolniki", vous pouvez marcher 5 minutes le long de la rue. Stromynka, ne tournant nulle part.

6. Arène d'athlétisme du complexe sportif de l'Université technique d'État de Moscou. N. E. Bauman

L'arène est située au dernier étage du complexe sportif et comprend trois Tapis de course dans un cercle de 200 m de long, deux lignes droites de 80 m de long, quatre tapis de lutte, secteur l'entraînement en force, 2 courts de tennis (filet) et un mur d'escalade.

Le revêtement est en caoutchouc, dur. Le virage est très raide, irrégulier, avec un grand angle d'inclinaison - il est très difficile d'exécuter de longs segments de tempo et peut faire mal jambe droite. La piste d'échauffement est surlignée en vert. Il y a plusieurs barres horizontales, des murs suédois, de vieilles barrières, pas assez d'espace pour un échauffement.

Un coureur doit venir à l'arène après 17h00, lorsque les couples d'étudiants sont terminés. En conséquence, le samedi jusqu'à 15h00, il n'y a pas non plus de surpeuplement. Il fait froid à l'intérieur de la pièce, surtout en cas de gel en hiver, il est préférable d'emporter avec soi des vêtements chauds pour se réchauffer, sinon on peut attraper froid. En revanche, il est confortable à réaliser entraînement intense. La ventilation est naturelle, il n'y a pas de climatiseurs, les balcons sont ouverts pour la ventilation.

Vous pouvez utiliser de petits vestiaires, qui ne sont pas toujours propres, et des casiers soviétiques avec un chiffre. Il n'y a jamais de papier toilette dans les toilettes de l'aréna, on ne peut en trouver que dans les toilettes du premier étage dans le hall. Est-ce logique ? Malheureusement non. Il y a une salle de douche qui n'est pas séparée par des cabines.

Prix:

• visite unique (leçon 1 heure): 210 roubles;
• abonnement: uniquement pour l'arène l / a n'est pas fourni, mais vous pouvez acheter un abonnement complexe, qui comprend une visite au gymnase, à la piscine, à l'arène l / a, à la salle de boxe et d'haltérophilie. 1 mois - 3250 roubles, 3 mois - 7800 roubles, 1 an - 11400 roubles. L'abonnement peut être acheté tous les jours de 08h00 à 22h00.

Horaires d'ouverture : du lundi au samedi de 16h30 à 22h00, le dimanche de 7h00 à 22h00.

Adresse : Quai de l'Hôpital, 4/2. Il vaut mieux s'y rendre à pied en 10-15 minutes depuis la station de métro Elektrozavodskaya : passer sous le pont ferroviaire et suivre tout droit le long du talus jusqu'au SC.

Il y a des tickets de stationnement à partir de 300 roubles, une seule entrée - 100 roubles.

7. Arène d'athlétisme RSUPC

Il y a trois pistes de course de 200 mètres de long dans le cercle de l'arène.Au centre de l'anneau se trouve une ligne droite de 60 mètres pour la course, divisée en huit couloirs. Lignes droites rendues séparément pour 100 m et 110 m avec haies. À l'intérieur se trouvent également des secteurs pour le saut en longueur, le triple saut, le saut en hauteur, le saut à la perche et le secteur du lancer du poids.

La pièce est souvent étouffante, il y a certains problèmes de ventilation. Il y a des vestiaires et des douches séparés pour les femmes et les hommes. Pour bénéficier d'un abonnement, vous devez présenter un certificat médical d'admission aux activités sportives.

Prix:

• visite unique : non fournie ;
• abonnement (leçon 1 heure): 8 leçons par mois - 2000 roubles.

Horaires d'ouverture : uniquement en semaine de 18h00 à 20h00.

Adresse : 4 boulevard Sirenevy, station de métro Cherkizovskaya, à environ 10 minutes à pied, ou depuis la station de métro Partizanskaya le long de la rue Vernisazhnaya jusqu'au virage sur le boulevard Lilas.

8. SC "Izmailovo"

Le complexe sportif "Izmailovo" est apparu en novembre 2013 comme une fusion du complexe sportif existant " Réserves de travail" Et base pédagogique et sportive Izmailovo. La zone de course comprend trois couloirs qui forment un cercle standard de 200 m, quatre pistes droites de 100 m, des secteurs pour le saut en longueur et le lancer du poids.

Si vous prévoyez de pratiquer dans l'arène, ne vous inquiétez pas, ils vous laisseront entrer / ne vous laisseront pas entrer. Achetez au box-office un billet pour l'OFP sous la direction de l'entraîneur Alexander Vasilyevich. Pour la première fois, vous recevrez un briefing d'introduction, puis envoyé au pain gratuit. Vous pouvez courir en rond, utiliser l'équipement et l'équipement d'exercice par vous-même, l'entraîneur ne s'occupera que du groupe.

Prix:

• visite unique (leçon 1h30) : 250 roubles pour le cours d'éducation physique générale les lundis, mercredis et vendredis de 20h00 à 22h00 ;
• abonnement : 12 leçons - 1500 roubles.

Horaires d'ouverture : de 20h00 à 22h00.

Adresse : 11e rue Parkovaya, 49, station de métro Schelkovskaya. 5-10 minutes de trajet, suivez la 9e rue du parc jusqu'à l'intersection avec la rue. Konstantin Fedin, puis tournez à gauche, au bout de la route, vous verrez le bâtiment de l'arène.

9. Palais des Sports NRU MGSU

Le Palais des Sports de l'Université de génie civil a été construit assez récemment - en 2015. Pour les coureurs, un cercle standard de 200 m est proposé ici, divisé, comme au CSKA, en six couloirs. À l'intérieur, il y a huit autres pistes de 110 mètres pour les haies, des secteurs pour le lancer du poids, pour les sauts en hauteur et en longueur, pour le lancer du disque.

La pièce elle-même est très spacieuse et lumineuse grâce au dôme de verre au-dessus. Ce serait un réel plaisir de s'entraîner ici, si ce n'est pour un « mais ». Lors de l'ouverture de l'arène, ses dirigeants ont assuré que "non seulement les étudiants du NRU MGSU, mais aussi tous ceux qui le souhaitent : les athlètes professionnels et les résidents de Moscou pourront s'entraîner ici". Cependant, jusqu'à présent, pour les coureurs amateurs ordinaires, le chemin y est fermé.

Adresse : autoroute Yaroslavl, 26, bâtiment 11. Depuis la station de métro VDNH, prenez les bus n° 172, 244, 136, le trolleybus n° 76 jusqu'à l'arrêt "Veshnih Vody Street", ou le taxi à itinéraire fixe n° 344 jusqu'à l'arrêt "Sports Palace of MGSU".

10. Arène d'athlétisme de l'Université d'État de Moscou

Il subit des réparations majeures depuis 2016. Peut-être qu'après l'ouverture, ils ne seront autorisés à entrer que selon les documents de l'Université d'État de Moscou. Cette pratique fonctionne déjà dans le bâtiment à trois halls d'en face. Il serait utile de rappeler aux lecteurs l'arène.

Avant cela, le bâtiment a été restauré au début des années 2000 et ouvert en 2005. L'état de la salle était bon, le nouveau tartan s'est avéré de haute qualité, mais il n'y avait aucun système de ventilation. Ils couraient toujours les fenêtres ouvertes, y compris en hiver. Pour les athlètes, il y avait deux pistes en cercle + une piste intérieure étroite pour l'échauffement, trois pistes droites pour courir à une distance de 50 m. Au moment de la fermeture, la bande de course était très terne, à certains endroits, il y avait des patchs . À l'intérieur du ring se trouvait une piste de saut en longueur bleu tartan. Il était possible d'utiliser des barrières, des tapis, des murs suédois, des barres horizontales, des bornes pour sauter. Au sous-sol, il y avait une salle de sport, où se trouvaient des simulateurs anciens mais fiables, une barre d'haltères, un petit bar.

La charge de travail était importante en hiver, puisque non seulement la partie centrale de l'avion s'y entraînait, mais aussi tous groupes de culture physique Université d'Etat de Moscou.

Des vestiaires avec casiers étaient situés au deuxième étage. Il n'y avait pas de douches, seulement des toilettes. Au moment de leur fermeture en mai 2016, ils étaient dans un état déplorable.

Prix:

• visite unique : 400 roubles ;
• abonnement : non fourni. Les étudiants de MSU ont étudié gratuitement.

Horaires d'ouverture : tous les jours de 9h00 à 21h00 pour les étudiants, à partir de 18h00 pour tous.

Adresse : Leninskiye Gory, 1, bâtiment 36. De la station de métro "Universitet" est accessible à pied en 10 minutes. Si vous allez en voiture, vous pouvez vous garer dans les zones adjacentes au bâtiment principal, à la Faculté de chimie et à la Faculté de physique.

11. Complexe sportif universel "Podmoskovye"

Le complexe est relativement jeune, il a été construit il y a seulement 15 ans. L'arène offre quatre pistes circulaires de 200 m chacune et trois pistes droites de 50 m chacune.Au centre se trouve une zone de parquet de 20/40 m, séparée par un filet d'un seul côté : derrière elle se trouve un secteur pour les hautes et sauts en longueur. Ainsi, lorsqu'un entraînement est en cours, par exemple en mini-football, la course à pied est interdite. De plus, USC est la principale plateforme de cours pour enfants et jeunes. écoles de sport alors choisissez un moment opportun pour propre formation ce ne sera pas facile. Cette question doit être discutée avec l'administration à l'avance.

L'arène dispose de vestiaires clairs et propres pour 100 personnes, de casiers verrouillés, de douches, d'une salle de sport, d'une salle de massage, d'un sauna, d'une salle de jeux pour enfants et d'un buffet.

Prix:

• visite unique : non fournie ;
• abonnement (leçon 1 heure): 4 visites par mois - 900 roubles, 8 - 1100 roubles, 12 - 1600 roubles.

Horaires d'ouverture : tous les jours de 8h00 à 22h00, mais vous ne pouvez courir qu'après 19h00.

Adresse: région de Moscou, Shchelkovo, st. Krasnoznamenskaya, 24. En trains électriques depuis la gare de Yaroslavl : Monino, Fryazevo, Shchelkovo. Descendez à la station Shchelkovo. En taxis et bus à itinéraire fixe depuis la station de métro Shchelkovskaya : n° 349, n° 361, n° 335, n° 485. Descendez à l'arrêt "Caisse de pension".

Arènes de Saint-Pétersbourg

1. Complexe sportif nommé d'après A.V. Alexeeva

Le seul endroit de la ville ouvert aux joggeurs. Il y a trois couloirs de 200 mètres et six lignes droites de sprint de 100 mètres en cercle. Le virage a la bonne pente verticale, le revêtement Mondo permet de s'entraîner en chaussures cloutées. De plus, le manège principal dispose d'un secteur de lancer du javelot, du disque, du poids ; secteur saut en hauteur, saut en longueur, avec une perche; secteur de la préparation physique et de la musculation. Et, bien sûr, il y a des barrières, des blocs de départ, des murs suédois, des barres transversales, des barres et des poids, des tapis, etc.

Habituellement, la température dans la pièce est très confortable, il y a des climatiseurs, il ne fait chaud qu'aux heures de pointe. Au centre du ring, il y a un terrain de jeu avec un filet restrictif pour les joueurs de football, donc après 19h00, il devient effrayant de courir sur la piste intérieure.

Il y a des vestiaires hommes et femmes de plus de 100 places chacun, les casiers sont verrouillés magnétiquement. Les douches ne sont pas toujours propres, il n'y en a pas assez. Il y a des sèche-cheveux fonctionnels, une chambre d'enfants, une salle de massage et une salle à manger. Par expérience personnelle, lors de l'achat d'un billet ou d'un abonnement, vous n'avez pas besoin de montrer de documents, il suffit de signer le livre indiquant que vous n'avez aucune contre-indication à faire du sport et allez-y.

Prix:

• visite unique : 250 roubles pour un adulte, 190 roubles pour les étudiants de 6h00 à 01h00, 230/190 roubles de 10h00 à 15h00 ;
• abonnement: 4 cours - 850 roubles, 8 - 1490 roubles, 12 - 1990, illimité pendant un mois - 2100 roubles de 6h00 à 01h00, pour les étudiants 4 cours - 720 roubles, 8 - 1290 roubles, 12 - 1650 roubles , illimité - 1790 de 10h00 à 15h00.

Le coût de tout abonnement comprend une leçon à durée illimitée sur l'arène et en salle de sport, visiter le sauna.

Horaires d'ouverture : tous les jours de 6h00 à 01h00. Mais en semaine de 16h00 à 19h00 et le week-end de 16h00 à 18h00, il est déconseillé aux coureurs adultes de sortir sur les pistes, car les écoles de sport pour enfants sont engagées.

Adresse : Prospect Raevskogo, 16, M. "Polytechnique". A la sortie du métro, traversez la route, continuez tout droit dans une petite rue près de l'Institut de Cytologie, tournez à gauche au carrefour vers la rue Vernadsky, puis restez 200 m jusqu'au but.

2. Arène "Stade d'Hiver"

Le manège Mikhailovsky a été construit en 1800 et a servi pendant un siècle entier, jusqu'en 1917, comme arène principale des troupes de garde et de la garnison de Saint-Pétersbourg. Au milieu du siècle dernier, il a été transformé en stade d'hiver couvert.

Maintenant, il y a tout ce dont les athlètes pourraient avoir besoin ici : quatre tapis roulants de 200 m chacun, une piste d'échauffement à l'intérieur du bol et quatre pistes droites d'une longueur standard de 110 m pour s'y habituer. Il y a exactement autant de zones d'échauffement, de secteurs, d'équipements que vous avez besoin. Pour mettre tout le monde à l'aise.

L'arène est chargée le matin de 10h00 à 12h00, puis il y a une pause déjeuner, et après 16h30, les entraînements des professionnels et des groupes d'enfants commencent jusqu'au soir. Le samedi et le dimanche sont fermés ou il y a des compétitions. Dans l'ensemble, nos impressions sur le Winter Stadium sont positives : les douches sont propres, les vestiaires spacieux ont été bien rénovés. Dommage qu'il n'y ait pas de casiers pour les vêtements, il faut les apporter dans les gradins. Les vêtements de dessus peuvent être laissés au vestiaire.

Se rendre au stade est une autre histoire. Pour pratiquer sur le territoire de "l'hiver", vous avez besoin d'un laissez-passer spécial. Il peut être obtenu dans plusieurs cas : faire partie de l'équipe d'athlétisme de Saint-Pétersbourg, être inscrit dans des écoles de sport, ou être étudiant université du sport(ils s'entraînent avec un professeur d'université), ou font référence à des clubs de course qui ont signé un contrat avec l'administration du stade d'hiver (par exemple, Second Wind).

Horaires d'ouverture : de 9h00 à 20h00. Le samedi et le dimanche, il est fermé, ou il y a des compétitions.

Adresse : Place Manezhnaya, 2. Sortir de la station de métro " Gostiny Dvor". Vous devez traverser Nevsky Prospect par le passage souterrain et tourner dans la rue. Malaisie Sadovaya. Il mènera à la place où se dresse le stade d'hiver.

3. Manège "Gazprom"

L'arène, qui a ouvert ses portes en 2014, était censée devenir une maison pour les athlètes de Saint-Pétersbourg et les habitants de la ville, où ils pourraient s'entraîner et s'engager dans diverses sections. Et effectivement, tout a été bien fait : le revêtement « powder coating » est élastique, un virage doux idéal avec une légère pente. Six pistes de course en cercle de 200 m de long, échauffement hors du ring, huit lignes droites de 60 mètres de long. L'arène est équipée de secteurs pour les sauts en hauteur, les sauts en longueur et les sauts à la perche, un secteur pour le lancer du poids.

« La meilleure arène de la ville », en disent certains athlètes locaux. Cependant, tout le monde ne pourra pas s'y rendre : l'entrée se fait strictement par laissez-passer, il est impossible de payer sur place. Depuis 2016, l'entrée des amateurs et des clubs de course pour de l'argent n'est fermée, comme on dit, ni à eux-mêmes ni aux gens.

Vestiaires pour femmes et hommes avec de grands casiers. Les douches sont spacieuses, il y a un espace hammam, une salle de massage, une salle de kinésithérapie, un café pas cher.

Horaires d'ouverture : en semaine de 8h00 à 21h00, le week-end de 9h00 à 21h00.

Adresse : Allée de tennis, 3, lit. A. A pied de la station de métro "Krestovsky Island" à travers le Primorsky Victory Park, temps de trajet 15-20 minutes. Il y a un transport aller-retour des athlètes en bus jusqu'à la station de métro.

4. Complexe sportif "Dynamo"

L'arène est un tunnel allongé (gut) de 120 m de long, divisé en quatre pistes de course. La couverture est très dure. Au bout de la toile, il y a une fosse de saut, le long de laquelle se trouvent quelques murs suédois, et c'est là que se termine la zone d'échauffement. Il est difficile de mener ici un entraînement de course à pied à part entière, à l'exception de l'entraînement physique général, des SBU et des cours collectifs. Et, pour être honnête, l'endroit est mort.

Dans "Dynamo", leurs cours sont dispensés par de nombreux rubriques sportives. Il est clair que la salle est petite, s'entraînant de près, sur les pistes on peut rencontrer non seulement des coureurs, mais aussi des gens de patinage artistique ou le tir à l'arc. Les équipements sportifs - barrières, ballons, tapis - sont depuis longtemps vétustes et usés.

En entrant, vous pouvez laisser vos vêtements d'extérieur au vestiaire. Mais dans les vestiaires où il n'y a pas de casiers, mieux vaut ne pas laisser de quart, mais tout emporter avec soi.

Prix:

• visite unique : 100 roubles ;
• abonnement : non fourni.

Horaires d'ouverture : tous les jours de 8h00 à 23h00.

Adresse : Dynamo Ave., 44, lit. A, sortez de la station de métro "Krestovsky Island", puis marchez le long de la rue. Ryukhin jusqu'à l'intersection avec la perspective Krestovsky, tournez à gauche et continuez 300 jusqu'au complexe sportif.

5. Piste cyclable sur Krestovsky

Au niveau inférieur de la piste cyclable, il y a trois pistes de course de 200 m chacune.Les courts de tennis situés à l'intérieur de l'anneau de course créent une sensation d'étanchéité et d'étanchéité, il n'y a pas beaucoup d'espace pour l'entraînement physique. Accès uniquement avec le club de sport.

Coût : environ 200-300 roubles.

Horaires d'ouverture : tous les jours de 7h00 à 23h00.

Adresse : Severnaya Doroga, 12. À pied depuis la station de métro Krestovsky Ostrov en passant par le parc Primorsky Victory, durée du trajet 15-20 minutes.