Un mode de vie sédentaire, de mauvaises habitudes et la paresse - c'est ce contre quoi se bat la propagande de Tamir Sheikh. Pour lui, le sport n'est pas qu'un loisir, c'est un mode de vie ! Cette personne chante une vie active et éduque par son exemple chez les jeunes l'envie de faire du sport.
Qui est Tamir Cheikh
Tout d'abord, Tamir est un propagandiste connu de tout l'athlète Internet. Cette personne organise de manière désintéressée des promotions dans de nombreuses villes, organise des séances d'entraînement gratuites, combat de rue et self-défense pour tous. L'activiste collecte de l'argent pour les transférer dans des orphelinats, en construit de nouveaux où la jeune génération pourrait transférer son énergie dans une direction juste. L'athlète et son équipe créent de nombreux manuels, leçons sur YouTube et articles qui aideront la personne moyenne à développer son corps harmonieusement.
Biographie de l'athlète
Tamir Sheikh mène une vie discrète. La biographie de l'athlète ne brille pas avec des faits brillants et scandales bruyants. C'est une personne simple qui a décidé de se consacrer au sport et à sa promotion.
Le vrai nom de l'activiste est Maxim Shikhaliev. Tamir est, selon l'athlète lui-même, son deuxième prénom, son pseudonyme. Maxim a fait beaucoup d'efforts pour développer le mouvement de jeunesse Street Workout, qui signifie en anglais "street training". Il a également fondé son Club de combat intitulé "Liberté personnelle". 
Éducation
Tamir Sheikh est né le 8 juillet 1974. Il est né et a étudié dans la capitale de l'Ukraine - Kiev. Shikhaliev a fait ses études secondaires à l'école secondaire n ° 157 (adresse: Obolonsky Prospekt, 12c). L'éducation du futur athlète ne s'est pas arrêtée là. Tamir a décidé de poursuivre ses études à la prestigieuse Université nationale Taras Shevchenko de Kiev. Il entre à la Faculté de biologie du Département de génétique moléculaire. Alors qu'il était encore dans l'enseignement supérieur entrainement militaire. Sur ce moment Le lieu de résidence et d'entraînement préféré de Maxim Shikhaliev est la République de Crimée.
Paramètres de Tamir: la taille est de 185 centimètres et le poids de l'athlète varie de 75 à 90 kilogrammes (cela dépend des activités et de la nutrition). 
Famille
Il existe très peu d'informations fiables sur la famille de Tamir Sheikh. Le père de Maxim était un athlète. Il était fiancé sports nautiques sports et a été membre de l'équipe nationale l'Union soviétique au water-polo. C'est papa qui a donné le bon exemple à son fils et lui a inculqué l'amour du sport dès son enfance. On sait que Tamir - enfant du milieu dans la famille. Il a un frère aîné et une sœur cadette. Maxim Shikhaliev a également un fils, Tamerlane.
Tamir sur VKontakte
Internet a commencé à influencer de nombreux aspects de la vie humaine. Tamir Sheikh a lancé une page dans le réseau le plus populaire "VKontakte". C'est grâce à ce profil que de nombreuses personnes peuvent recevoir des conseils gratuits de sportif célèbre. Sur sa page, Maxim télécharge ses didacticiels vidéo informatifs et du matériel utile pour les athlètes débutants et expérimentés. C'est là que vous pouvez voir des vidéos originales sur le développement de votre corps, ce qui est garanti par Tamir Sheikh. 
La formation et les conseils d'un tourniquet bien connu aident les débutants avec certaines techniques qui les mèneront bientôt au succès.
La contribution de Maxim Shikhaliev au développement du sport
Développer le sport et maintenir sa popularité n'est pas une tâche facile, mais Tamir y fait face en promouvant mode de vie sain vie. Lui-même a investi beaucoup d'efforts dans le développement du sport. Non seulement Tamir construit terrains de sport et dirige des entraînements, il a lui-même investi beaucoup d'efforts et réalisé beaucoup de choses dans le sport. Selon de nombreuses sources, Shikhaliev a le titre de MSMK (Master of Sports of International Class), ce qui en soi est prestigieux. À partir de nombreuses vidéos, on peut affirmer que l'athlète est engagé professionnellement dans les arts martiaux depuis de nombreuses années. Il existe également un enregistrement enregistré sur vidéo pour soulever des kettlebells avec un pied. Tamir a réussi à soulever 32 kilogrammes. Malheureusement, cela n'a pas été inclus dans le livre Guinness des records.
Entraînement de rue
Entraînement de rue ( entraînement de rue) est un mouvement de jeunesse d'athlètes qui s'entraînent dans la rue à l'aide d'équipements populaires, tels que des barres, des barres horizontales, des échelles, etc. 
Tamir Sheikh a directement commencé à élever ce mouvement dans les pays de la CEI grâce à ses vidéos et ses entraînements de rue. C'est ce qui a suscité l'intérêt de la jeune génération pour les activités de plein air. Les athlètes et les jeunes impliqués dans la barre horizontale ont commencé à être appelés travailleurs de rue ou tourniquets. L'entraînement de rue permet à une personne de développer sa force, son agilité et d'autres paramètres de son corps.
Tamir Sheikh et Shavkat Mukhammedov
De nombreuses rumeurs circulent sur la relation et en général sur le rôle de Shavkat Mukhammedov dans la vie de Maxim Shikhaliev. Les internautes dans leurs disputes se divisent en deux camps : certains disent qu'il s'agit simplement d'une personne fictive, tandis que d'autres disent qu'il s'agit d'un sensei légendaire et du meilleur mentor. Quoi qu'il en soit, mais il y a encore beaucoup de controverse au sujet de cette mystérieuse personne.
Tamir lui-même, dans ses messages vidéo, a mentionné à plusieurs reprises Mukhammedov lui-même et son influence sur la vision du monde de l'étudiant. "Shavkat Mukhammedov a une force, une endurance et un caractère d'acier considérables", déclare Tamir Sheikh. Combats dans la région arts martiaux avec l'entraîneur, ils ont donné à Maxim beaucoup d'expérience, nous pouvons donc supposer que c'est cette personne qui a fourni une bonne base pour le développement de Tamir Sheikh.
Maxim Shikhaliev a beaucoup fait pour développer le sport et y attirer les jeunes. Le mouvement Street Workout, dont il est co-fondateur, est devenu un véritable mainstream dans le domaine du sport et de l'entraînement.
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Un athlète et homme d'affaires bien connu, Tamir Shikhaliev, également connu sous le nom de Tamir Sheikh, a organisé une classe de maître sur l'entraînement de rue pour les jeunes de Bakhchisarai. Au cours de la communication avec les journalistes, il s'est avéré que l'athlète populaire auprès des jeunes est également généticien et docteur en sciences.
Tamir est né à Kiev en 1974, son père était originaire du Caucase, c'était un athlète célèbre, donc le petit Tamir avait quelqu'un avec qui étudier. Maintenant, l'athlète consacre beaucoup de temps à promouvoir un mode de vie sain, à faire du sport, à combattre les mauvaises habitudes, il n'est donc pas surprenant qu'il passe beaucoup de temps à sortir de la métropole bruyante de Crimée.
L'athlète a déclaré qu'il aimait Foros, la Crimée et a nommé l'entraînement dans les montagnes comme objectif de sa visite, où cette fois il s'entraînera avec Alexei Pinzeenko, un athlète de Bakhchisarai et leader du mouvement social Street Workout.
"Street Workout", dit Amir Shikhaliyev, "n'est pas seulement un mouvement sportif, c'est plus un mouvement philosophique, pour un jeune homme, il est important non seulement d'être fort et gonflé, de pouvoir protéger une fille, mais aussi se souvenir que force physique- pas la chose la plus importante, le développement mental est aussi important, intellectuel, pour que tout soit harmonieux.
Tamir est un partisan actif du développement du sport en Ukraine, participe à des campagnes d'installation de terrains de sport à Kiev, attire les jeunes de familles défavorisées vers le sport - de nombreux hooligans, grâce à leur entraîneur, "sont passés du côté du sport".
A la question du correspondant "Novoross. info": "Que conseilleriez-vous aux habitants de Bakhchisarai ?" le célèbre sportif lui a répondu : « Ne vous faites pas d'illusions, ne désespérez pas, faites du sport, faites ce que vous aimez, peu importe que cela rapporte ou non, mais surtout ne gâchez pas votre la vie à partir de 8h du matin à un travail mal aimé ! Après tout, souvent un passe-temps devient une source de revenus apportant du plaisir. Vous pouvez changer votre vie. On me dit que vous avez une petite ville et peu de perspectives, vous ne pouvez rien accomplir . Mais je pense que les nouvelles technologies offrent de nouvelles chances de gagner de l'argent via le même Internet. Après tout, beaucoup dépend de la façon dont vous avez été élevé - vous devez vous sentir comme un lion, peu importe sur quoi vous êtes - à vélo ou en une Mercedes. Et rappelez-vous, le Street Workout est à la mode !"
Anna Kehl
Aujourd'hui, alors qu'il existe de nombreux gymnases, le bon mode de vie et les sports entrent de plus en plus dans la vie non seulement des jeunes, mais aussi des personnes assez matures. Un rôle important dans le mode de vie sportif est fait par la propagande sur les dangers du tabagisme et d'un mode de vie sédentaire, l'obésité. Dans les réseaux sociaux, les gens partagent le plus entre eux méthodes efficaces et des exercices pour se remettre à zéro surpoids. Beaucoup conseillent d'utiliser la technique de Tamir Sheikh - un combattant et un entraîneur. Il télécharge des vidéos avec des enregistrements de formation sur Internet, vous pouvez également le contacter personnellement pour obtenir des conseils - via le réseau VK.
Qui est Tamir Cheikh ? L'entraînement selon sa méthodologie devient de plus en plus populaire chez les jeunes, mais peu de gens connaissent l'athlète lui-même. Aujourd'hui, nous allons faire connaissance avec ce combattant dans la lutte contre l'excès de poids.
Tamir Sheikh: biographie
Maxim Shikhaliev est né le 8 juillet 1974 - c'est le vrai nom de Tamir. Le cheikh prétend que le pseudonyme n'est pas pour cacher son vrai nom, mais pour devenir une nouvelle personne, plus forte et plus active.
Pour Tamir, son père était un exemple. C'était un athlète, membre de l'équipe de water-polo de l'URSS.
Tamir Sheikh est né et a grandi à Kiev. Il y fait ses études secondaires et supérieures.
À l'Université d'État de Kiev, il a étudié à la Faculté de biologie. Il s'est toujours intéressé à la structure moléculaire des corps, à la génétique.
L'entraînement a dû être interrompu pendant un certain temps, car Maxim a été appelé à servir. Dans les affaires militaires, il est immédiatement devenu l'un des meilleurs, car avant l'armée, il pratiquait les arts martiaux et ne fumait pas. Dans les forces armées, il a finalement décidé de devenir entraîneur, d'aider les enfants et les adolescents à faire du sport, de leur inculquer l'amour du bon style de vie.
Ami fictif ou vrai gourou ?
Tamir Sheikh parle beaucoup de son entraîneur - le grand gourou des arts martiaux Shavkat Mukhammedov. L'athlète assure qu'à l'âge de quinze ans, il a rencontré cet homme, arrivé d'Ouzbékistan.
Shavkat a enseigné à Tamir non seulement les bases des arts martiaux, mais aussi une formidable endurance, a aidé à développer un état d'esprit analytique.
Tamir, comme preuve de l'existence de son professeur, a publié une vidéo dans laquelle, en plus du jeune cheikh, il y a une autre personne - vraisemblablement Mukhammedov lui-même. De cette vidéo, nous pouvons conclure que Shavkat est vraiment bon en arts martiaux. Vous pouvez également voir la grande force de cet homme.
Il est difficile de dire si ce gourou a réellement existé, puisque Tamir lui-même n'en a pas beaucoup parlé, et ne souhaite pas compléter ses récits.
Maître des sports
Sur de nombreux sites qui parlent de Tamir, il y a des informations selon lesquelles le Cheikh est un maître du sport de classe internationale en combat au corps à corps. Mais Tamir Sheikh ne confirme pas cette information. Dans de nombreuses vidéos où il parle de lui-même et de ses réalisations, il n'est fait aucune mention d'un tel haut niveau compétence. Peut-être que le combattant est simplement modeste ou ne considère pas nécessaire de se vanter.
Une seule chose est connue - Tamir peut soulever 32 kilogrammes avec un seul pied ! Il est détenteur du record uniquement en vidéo, et ce fait ne figure pas dans le livre Guinness des records.
Tamir Sheikh : les exercices sont accessibles à tous
Si la formation avec des entraîneurs professionnels n'est pas accessible à tout le monde en raison d'un manque d'argent ou de temps pour visiter les gymnases, alors n'importe qui peut travailler avec le Cheikh.
Comme nous l'avons déjà dit, vous pouvez regarder les leçons vidéo de ce formateur absolument gratuitement sur YouTube ou en ligne sur d'autres réseaux. Les avantages de ces séances d'entraînement sont que vous pouvez aller en ligne à tout moment et le faire sans dépenser d'argent en frais d'entraînement.
Vous pouvez également "faire des amis" avec Tamir sur le réseau VKontakte, où l'entraîneur peut récupérer formation individuelle avec une série d'exercices dont vous avez besoin.
Cheikh pour les adolescents
Tamir est un promoteur actif de modes de vie sains et de sports. Il essaie d'attirer le plus de jeunes possible. Tamir Sheikh estime que les adolescents devraient être retirés des entrées, découragés de leur désir de boire de l'alcool et de fumer. C'est ce qu'il a décidé de faire en organisant des entraînements de rue gratuits.
Tamir a voyagé avec ses programmes dans de nombreuses villes, a fondé le mouvement de jeunesse Street Workout - des entraînements de rue. Des personnes de tous âges le rejoignent.
Les critiques sur Internet sont les meilleures: les parents d'adolescents écrivent qu'avec ce mouvement, les enfants commencent à faire du sport, s'inscrivent à rubriques sportives ou s'entraîner à la maison.
Activités pour les plus paresseux
Pour les personnes qui ne veulent pas faire de sport, Tamir Sheikh a créé une technique spéciale. Comment enlever le bas-ventre, s'il n'y a pas envie de visiter salle de sport et recourent en général à exercer? Tamir a fondé une méthodologie composée de trois exercices :
- Nutrition adéquat. C'est la première et principale condition pour se débarrasser de la graisse du ventre. Tamir conseille de manger selon l'horaire, d'exclure tous les aliments sucrés et gras, de réduire la consommation de pain.
- Marche. Le cheikh est favorable à la marche, il conseille de laisser la voiture au moins une demi-heure par jour, et de marcher au moins un kilomètre par jour. Peu importe qu'il s'agisse d'une marche rapide ou d'une marche lente, il est important de parcourir cette distance tous les jours.
- Attitude positive. Tamir Sheikh le principal ennemi de l'humanité et silhouette mince appelle le stress et la mauvaise humeur. Pour enlever le bas-ventre et se débarrasser de quelques kilos de poids en excès, vous devez sourire davantage. Tamir recommande d'être seul pendant au moins cinq minutes avant d'aller se coucher, en s'obligeant à sourire à ce moment-là. Détendez-vous, éloignez-vous des problèmes quotidiens.
Tamir Sheikh dit qu'en agissant quotidiennement sur cette technique, même le ventre de "bière" d'un homme peut être sensiblement réduit en un mois.
Tout le monde rejoint Tamir et sa propagande grande quantité de personnes. Il est prouvé que beaucoup ont arrêté de fumer, ont commencé à faire du sport, mènent une vie saine. Avec ces changements, la plupart ont non seulement perdu quelques kilos, mais aussi beaucoup de poids.
De son vrai nom Shikhaliev Maxim. Surnom - Tamir Sheikh, comme il le prétend - un deuxième prénom. Il est co-fondateur du mouvement sportif Street Workout (entraînement de rue). Fondateur du club de combat "Personal Freedom". Favorise un mode de vie sain (pour ceux qui ne connaissent pas, c'est un mode de vie sain, env. mal.). Né en 1974, au mois de juillet, le 8. Il a étudié à l'école secondaire n ° 157 de la ville de Kiev, située sur Obolonsky Prospekt 12c, puis à l'Université nationale Shevchenko de Kiev à la Faculté de biologie, spécialisée en génétique moléculaire. À l'université, il a passé le département militaire. Vit principalement en République de Crimée. La taille est de 185 cm et le poids, comme il le prétend lui-même, est de 75 à 90 kg, selon l'intensité de l'entraînement et de la nutrition.
Mon père était membre de l'équipe nationale de water-polo de l'URSS. A un frère aîné et une sœur cadette. Fils Shikhaliev Tamerlan Maksimovich.
Connu pour soulever un kettlebell de 32 kg sur une jambe. Il existe des preuves vidéo. (Je ne sais pas si cela est enregistré dans un livre Guinness des records, mais l'oncle est vraiment cool ! environ mal.)
Sur divers sites secondaires (comme Wikipedia, environ mal.) Il y a des informations selon lesquelles il est MSMK (International Master of Sports) en combat au corps à corps. Mais ni sur le site Web tamircentr.com ni sur sa page VKontakte, une telle déclaration n'est affirmée. De plus, après avoir visionné plusieurs de ses vidéos, où il parle de lui-même, de telles déclarations n'ont pas été confirmées. Supposons donc qu'il s'agisse d'un canular.
Dans ses œuvres, il mentionne souvent un certain Mukhammedov Shavkat Khalzaevich, un apologiste du kung-fu et d'autres arts martiaux (comme ils l'ont dit sur l'un des forums, "Soviet Bruce Lee", env. mal). Il était originaire de quelque part en Asie centrale, probablement d'Ouzbékistan. Selon Shikhaliyev lui-même, Mukhammedov, en plus de la connaissance des arts martiaux, a une bonne endurance, un esprit analytique, une force remarquable et d'autres super pouvoirs. En ce qui concerne l'âge de Shavkat, il n'y a pas d'informations exactes, mais dans l'un des messages, Tamir a mentionné que "alors il (Shavkat, ndlr) avait 27 ans". Il avait été en contact avec lui « dès l'âge de 15 ans », c'est-à-dire vraisemblablement depuis 1989.
Les informations sur cette personne sont très rares, à l'exception de quelques photographies et de quelques vidéos d'entraînement. A en juger par eux, Mukhammedov a vraiment des connaissances dans le domaine des arts martiaux. Il est impossible de dire si la personne représentée sur ces documents est vraiment Shavkat Mukhammedov ou si ce personnage est fictif. Mais dans tous les cas, même s'il s'agit d'une image collective entourée de mystère, elle comporte toujours des aspects positifs sous la forme de la promotion d'un mode de vie sain. Pour lequel un grand merci à Tamir Shikhaliev.
Un mode de vie sédentaire, de mauvaises habitudes et la paresse - c'est ce contre quoi se bat la propagande de Tamir Sheikh. Pour lui, le sport n'est pas qu'un loisir, c'est un mode de vie ! Cette personne chante une vie active et éduque par son exemple chez les jeunes l'envie de faire du sport.
Qui est Tamir Cheikh
Tout d'abord, Tamir est un propagandiste connu de tout l'athlète Internet. Cette personne organise avec désintéressement des actions dans de nombreuses villes, organise des séances d'entraînement gratuites, des combats de rue et de l'autodéfense pour tous. L'activiste collecte de l'argent pour le transférer dans des orphelinats, en construit de nouveaux où il pourrait transférer son énergie dans une direction juste. L'athlète et son équipe créent de nombreux manuels, leçons sur YouTube et articles qui aideront la personne moyenne à développer son corps harmonieusement.
Biographie de l'athlète
Tamir Sheikh mène une vie discrète. La biographie de l'athlète ne brille pas avec des faits brillants et des scandales très médiatisés. C'est une personne simple qui a décidé de se consacrer au sport et à sa promotion.
Le vrai nom de l'activiste est Maxim Shikhaliev. Tamir est, selon l'athlète lui-même, son deuxième prénom, son pseudonyme. Maxim a fait beaucoup d'efforts pour développer le mouvement de jeunesse Street Workout, qui signifie en anglais "street training". Il a également fondé son propre club de combat appelé "Personal Freedom".
Éducation
Tamir Sheikh est né le 8 juillet 1974. Il est né et a étudié dans la capitale de l'Ukraine - Kiev. Shikhaliev a fait ses études secondaires à l'école secondaire n ° 157 (adresse: Obolonsky Prospekt, 12c). L'éducation du futur athlète ne s'est pas arrêtée là. Tamir décide de poursuivre ses études dans la prestigieuse université et entre à la Faculté de biologie du Département de génétique moléculaire. Alors qu'il était encore au lycée, il a suivi une formation militaire. À l'heure actuelle, le lieu de résidence et d'entraînement préféré de Maxim Shikhaliev est la République de Crimée.
Paramètres de Tamir: la taille est de 185 centimètres et le poids de l'athlète varie de 75 à 90 kilogrammes (cela dépend des activités et de la nutrition).
Famille
Il existe très peu d'informations fiables sur la famille de Tamir Sheikh. Le père de Maxim était un athlète. Il était impliqué dans les sports nautiques et était membre de l'équipe de water-polo de l'Union soviétique. C'est papa qui a donné le bon exemple à son fils et lui a inculqué l'amour du sport dès son enfance. On sait que Tamir est l'enfant du milieu de la famille. Il a un frère aîné et une sœur cadette. Maxim Shikhaliev a également un fils, Tamerlane.
Tamir sur VKontakte
Internet a commencé à influencer de nombreux aspects de la vie humaine. Tamir Sheikh a lancé une page dans le réseau le plus populaire "VKontakte". C'est grâce à ce profil que de nombreuses personnes peuvent obtenir des conseils gratuits d'un athlète célèbre. Sur sa page, Maxim télécharge ses didacticiels vidéo informatifs et du matériel utile pour les athlètes débutants et expérimentés. C'est là que vous pouvez voir des vidéos originales sur le développement de votre corps, ce qui est garanti par Tamir Sheikh.
La formation et les conseils d'un tourniquet bien connu aident les débutants avec certaines techniques qui les mèneront bientôt au succès.
La contribution de Maxim Shikhaliev au développement du sport
Développer le sport et maintenir sa popularité n'est pas une tâche facile, mais Tamir y fait face en promouvant un mode de vie sain. Lui-même a investi beaucoup d'efforts dans le développement du sport. Non seulement Tamir construit des terrains de sport et organise des séances d'entraînement, mais il a lui-même investi beaucoup d'efforts et réalisé beaucoup de choses dans le sport. Selon de nombreuses sources, Shikhaliev a le titre de MSMK (Master of Sports of International Class), ce qui en soi est prestigieux. À partir de nombreuses vidéos, on peut affirmer que l'athlète est engagé professionnellement dans les arts martiaux depuis de nombreuses années. Il existe également un enregistrement enregistré sur vidéo pour soulever des kettlebells avec un pied. Tamir a réussi à soulever 32 kilogrammes. Malheureusement, cela n'a pas été inclus dans le livre Guinness des records.
Entraînement de rue
L'entraînement de rue (Street workout) est un mouvement de jeunesse d'athlètes qui s'entraînent dans la rue à l'aide d'équipements populaires tels que des barres, des barres horizontales, des échelles, etc.
Tamir Sheikh a directement commencé à élever ce mouvement dans les pays de la CEI grâce à ses vidéos et ses entraînements de rue. C'est ce qui a suscité l'intérêt de la jeune génération pour les activités de plein air. Les athlètes et les jeunes impliqués dans la barre horizontale ont commencé à être appelés travailleurs de rue ou tourniquets. L'entraînement de rue permet à une personne de développer sa force, son agilité et d'autres paramètres de son corps.
Tamir Sheikh et Shavkat Mukhammedov
De nombreuses rumeurs circulent sur la relation et en général sur le rôle de Shavkat Mukhammedov dans la vie de Maxim Shikhaliev. Les internautes dans leurs disputes se divisent en deux camps : certains disent qu'il s'agit simplement d'une personne fictive, tandis que d'autres disent qu'il s'agit d'un sensei légendaire et du meilleur mentor. Quoi qu'il en soit, mais il y a encore beaucoup de controverse au sujet de cette mystérieuse personne.
Tamir lui-même, dans ses messages vidéo, a mentionné à plusieurs reprises Mukhammedov lui-même et son influence sur la vision du monde de l'étudiant. "Shavkat Mukhammedov a une force, une endurance et un caractère d'acier considérables", déclare Tamir Sheikh. Les combats dans le domaine des arts martiaux avec un entraîneur ont donné à Maxim une expérience considérable, nous pouvons donc supposer que c'est cette personne qui a fourni une bonne base pour le développement de Tamir Sheikh.
Maxim Shikhaliev a beaucoup fait pour développer le sport et y attirer les jeunes. Le mouvement Street Workout, dont il est co-fondateur, est devenu un véritable mainstream dans le domaine du sport et de l'entraînement.
