Днес ще ви разкажем подробно какво измерва динамометърът и какви видове съществуват от това устройство. Но преди да отговорите на тези и други въпроси, е необходимо да разберете какво означава терминът "динамометрия". Както знаете, тази дума е образувана от две гръцки думи: metron, тоест мярка, и dynamis - сила. Търговска къща "Аверс" предлага медицински статив.
Трябва да се отбележи, че тази мерна единица се използва особено често в антропометрията, антропологията, невропатологията, по време на професионален подбор, изучаване на военни контингенти, умора и др.
Какво измерва динамометърът?
От всичко казано по-горе можем спокойно да заключим, че динамометърът е специално устройство, с което абсолютно всеки може лесно и бързо да измери собствената си мускулна сила.
Между другото, показанията на такова устройство варират значително в зависимост от продължителността и трудността на професионалната работа. В случай че този методви позволява да получите определени резултати в тяхната графична форма, тогава се нарича динамография.
Видове динамометри
В момента представеното устройство има много различни модели. Най-често срещаният сред тях е медицинският ръчен динамометър, който е предназначен за измерване на мускулната сила на ръката. Неслучайно такова устройство се нарича медицинско, тъй като често се използва в болници и клиники, за оборудване на медицински стаи в санаториуми, спортни институции и училища.
Отговорът на въпроса какво измерва динамометърът обаче не е само мускулната сила на ръката. В крайна сметка има разновидности на това устройство, които често се използват за подобно измерване на силата на мускулите на краката и торса, характеризиращи степента физическо развитиетози или онзи човек.
Медицински динамометър: външен вид и изчисления
Използвайки такова ръчно устройство, лекарят може лесно и бързо да определи силата на мускулите на ръцете на пациента. По време на тази процедура се правят две измервания последователно на всяка ръка, а след това най-много най-добър резултат. Външно представеното устройство прилича, но изглежда малко по-различно, със сензор и измервателен панел. В допълнение, динамометърът не е предназначен за циклична тренировъчна работа, а за еднократна компресия с максимална възможна Ако такава процедура се извършва изключително за медицински цели, тогава болничният служител е длъжен да запише резултатите, получени при специален контрол. дневник.
За да получите по-обективни показатели, мускулната сила трябва да се извади. В крайна сметка растежът му по време на тренировка е доста тясно свързан с растежа мускулна масаи телесното тегло на спортиста. Например, за да можете самостоятелно да определите относителната сила на собствените си ръце, трябва да умножите показанията, получени в килограми от ръчен медицински динамометър, по сто и след това да ги разделите на тялото на човека тегло. Така че за необучени преди това мъже този индекс ще бъде 60-70, а за жени - 45-50%.
Определение за сила на мъртва тяга
След като изчислите силата на ръцете, можете да проверите резултатите в такива основно упражнение, Как мъртва тяга. Именно в това движение ще бъдат видими всички силни качества на човек. Това се дължи на факта, че с такова упражнение спортистът използва всички основни мускули на тялото.
За да се извърши такова измерване, е необходимо да се използва специално устройство, което на външен вид е много подобно на конвенционалния разширител на краката. Състои се от ръкохватка и поставка за крака. Въпреки това, вместо пружини, това устройство има кабел със особен кабел в средата.
Задачата на субекта е да издърпа дръжките към себе си с максимална възможна сила. За да се определят необходимите стойности, относителната стойност на мъртвата тяга трябва да се изчисли по същия начин, както в случая на ръчно медицинско устройство. Резултатите от него могат да се тълкуват по следния начин:
- по-малко от 170% - ниско;
- от 170% до 200% - под средното;
- от 200% до 230% - средно;
- от 230% до 250% - над средното;
- повече от 260% - високо.
Ако по време на тренировка показателите за относителна сила на спортиста се повишат значително, това означава значително увеличение на мускулната сила и съответно процентно увеличение на съдържанието на самата мускулна маса.
Фактори, които по един или друг начин влияят върху показателите за сила
В процеса на оценка на мускулната сила за самоконтрол, не забравяйте, че тя пряко зависи от такива индивидуални фактори като:
- Възрастта на лицето.
- Пол.
- Телесното тегло на спортиста.
- Видове тренировъчни въздействия.
- Степен на умора и др.
В допълнение, показателите за мускулна сила могат да варират значително през целия ден. Например, най-ниската стойност се наблюдава сутрин и вечер, а най-високата е в разгара на деня, тоест в средата.
Също така си струва да се отбележи, че значително намаляване на спортист или обикновен човек често се наблюдава по време на:
- общо неразположение;
- всякакви заболявания;
- нарушения на дневния режим и храненето;
- емоционални разстройства или негативно настроение и др.
Освен всичко друго, стойностите на динамометъра могат да бъдат по-ниски при възрастни хора, както и при тези над 40-50 години. Подобна ситуация често се наблюдава при мъже или жени, които рядко се занимават с физическа активност, включително редовна гимнастика, ходене и др.
Защо е необходимо да знаете показателите за сила?
Не всеки знае как и какво измерва динамометърът. Въпреки това, такова медицинско устройство е доста полезно за тези, които редовно спортуват. В края на краищата систематичното самонаблюдение позволява на човек да се отнася творчески към своето ежедневно обучениеИ здрав образживота като цяло. Познавайки показателите за собствената си мускулна сила, спортистът е в състояние ефективно и рационално да използва физическото възпитание за укрепване на имунната система и поддържане на здравето, както и за подобряване на представянето и дори професионално израстване.
ИЗМЕРВАНЕ НА МУСКУЛНА СИЛА - ДИНАМОМЕТРИЯ
За измерване на мускулната сила се използват специални уреди - динамометри, сред които най-разпространени са динамометрите Collen. Използват се за определяне силата на мускулите флексори на ръката и пръстите (карпална динамометрия), както и силата на мускулите екстензори на гръбначния стълб (динамометрия на гръбначния стълб). Те са прости, не са обемисти, затова се използват при масови прегледи.
При измерване на силата на флексорните мускули на ръката и пръстите динамометърът се поставя върху палмарната повърхност на ръката така, че стрелката му да сочи към китката. Субектът протяга ръката си настрани и стиска динамометъра със сила.
Силата на разгъващите мускули на гръбначния стълб се определя от динамометър за мъртва тяга, който е фиксиран към дъската. Субектът стои на дъската, накланя се напред (краката трябва да са прави), хваща дръжките на динамометъра (те трябва да са на едно ниво с коленни стави) и ги издърпва нагоре.
В спортната практика се използват широко така наречените полидинамометри, с които можете да определите силата на много мускули. За тази цел се използва например динамометър, проектиран от В. М. Абалаков с циферблатен индикатор.
За да се изключи влияние върху проявата на мускулите сила на усилие на други мускулни групи, използва се многопосочна силова стойка, предложена от A.V Korobkov et al. (1964 г.). Тази стойка представлява кушетка с две направляващи тръби, разположени отстрани, по които се движи вертикална стойка за каретка (напред и назад). С помощта на ключалки може да бъде здраво фиксиран във всяка област. Хоризонтална лента се движи нагоре и надолу върху каретата, към която е прикрепен динамометър с помощта на кука или пръстен. Диванът е с опори за крака и рамене. Разстоянието между тези стопове може да се променя в зависимост от дължината на тялото и ширината на раменете на субектите. За фиксиране на тялото и отделните му сегменти върху дивана са направени надлъжни прорези, през които минават крепежни колани.
При измерване на силата на мускулите флексори и екстензори на предмишницата,
Рамене и бедра, обектът лежи по гръб. Гръдна клетка, торсът на талията и бедрото са закрепени с колани. Каретата се намира на около долни крайницитестов обект. Изследваният първи сегмент на тялото трябва да заема вертикално положение. В дисталната част на сегмента се поставя лента с метална кука или халка за динамометър. Напречната греда на каретата е монтирана така, че системата „динамометър-ремък“. бешеуспоредно на дивана. След тези приготовления субектът изпълнява
едно или друго движение с максимална сила.
е) най-задната изпъкнала точка на сакрума по задната средна линия.
След това, използвайки гониометъра на V. A. Gamburtsev (краката са последователно монтирани на съответните точки), се определят ъглите на наклона на сегментите на гръбначния стълб, затворени между посочените точки. Ъглите се измерват от въображаемия вертикал на тялото (вижте фиг. 201 в изследването на М. Ф. Иваницки „Анатомия на човека“):
ъгъл a е ъгълът на наклон на сегмент 1-2 спрямо вертикалата;
ъгъл V - ъгъл на наклон на сегмент 2-3 спрямо вертикалата;
ъгъл p - ъгъл на наклон на сегмент 3-4 спрямо вертикалата;
4) t - ъгълът на наклон на сегмент 4-5 спрямо вертикалата.
Ъглите a и 7 характеризират цервикалната лордоза; ъгли r и y - лумбална лордоза. Колкото по-големи са ъглите, толкова по-изразени са извивките на гръбначния стълб. При голяма стойност на ъгъл V и малка стойност на ъгъл |3 се наблюдава прегърбване (горна форма на кифоза при големи стойности на двата ъгъла се наблюдава кифотична поза, а при малки стойности - изправена поза); се наблюдава. Големите ъгли U и o характеризират лордозния тип поза. При голям ъгъл B се наблюдава така наречената лумбална форма на лордоза, а при голям ъгъл c се наблюдава сакрална форма на лумбална лордоза.
Освен това, като използвате това устройство или дебел компас с прикрепен гониометър, измерете ъгъла на таза, като поставите крачетата на компаса върху пубисната точка и върху спинозния процес на V лумбален прешлен. Големината на този ъгъл характеризира половите характеристики на позата на тялото.
Въведете всички получени данни в таблица и опишете позата на тялото.
Сравнете получените данни с тези в табл.
За висококвалифицирани гимнастички наклон и ъгли на таза, характеризиращ лумбалната лордоза, е по-голям от този на тези, които не се занимават със спорт, а индикаторът за гръдна кифоза е по-малък; при плувците ъгълът на наклон на таза е същият като при тези, които не се занимават със спорт, но ъглите, характеризиращи лумбалната лордоза, са значително увеличени; при скиори с голям наклон на таза показателите на лумбалната лордоза са ниски, но ъглите са по-големи, което показва прегърбване.
Оценка на стойката на тялото
|
поло- глави |
врата- високи линии |
Распо рамене |
тре- резби на талията |
Височина над пода |
Строителство ромб Мош- |
Рамо индикатор |
Дълбочина на лордозата |
||
|
Акромиален |
под- въздишка- точка на билото |
цервикален |
лумбален |
||||||
Таблица
Показатели за гръдни и лумбални извивки на гръбначния стълб според V. A. Gamburtsev (мъже - m, жени - w)
За тези, които не се занимават със спорт
|
Възраст |
|
|
Ъгъл на наклона на таза |
|||
|
м. |
и. |
м. |
и. |
м. |
и. |
|
|
18 |
27,05 |
24,95 |
22,31 |
22,48 |
47,00 |
45,05 |
|
19 |
27,21 |
25,54 |
22,54 |
22,50 |
47,04 |
45,05 |
|
20-21 |
27,58 |
25,93 |
22,57 |
22,53 |
47,09 |
45,03 |
|
22-24 |
28,19 |
26,13 |
22,54 |
22,53 |
47,12 |
44,95 |
|
40-44 |
30,08 |
27,31 |
22,50 |
22,77 |
47,10 |
44,62 |
|
50-54 |
30,95 |
29,24 |
22,00 |
22,62 |
46,90 |
44,32 |
|
60-64 |
31,65 |
31,86 |
19,80 |
21,67 |
46.. !0 |
43,62 |
|
80-84 |
32,98 |
41,62 |
15,10 |
16,17 |
42,50 |
40,52 |
|
90-104 |
35,29 |
43,51 |
12,00 |
12,17 |
40,21 |
37,32 |
При спортистите
|
Специализация |
|
|
Ъгъл на наклон |
|||
|
г-жа |
III r. |
г-жа |
III r. |
г-жа |
III r. |
|
|
Гимнастика (жени) |
12,97 |
13,54 |
24,78 |
23,59 |
48,07 |
45,66 |
|
Плуване | ||||||
|
мъже |
16,94 |
16,10 |
24,52 |
23,08 |
44,28 |
45,90 |
|
жени |
14,58 |
13,82 |
23,20 |
22,36 |
44,82 |
44,60 |
|
Ски |
15,94 |
14,98 |
22,92 |
21,50 |
47,92 |
46,78 |
Динамометрията е техника за измерване на силата на отделен мускул или група мускули с помощта на специални уреди - динамометри.
Карпална динамометрия
Карпална динамометрия - измерване силата на мускулите флексори на пръстите. Динамометрията на ръцете изглежда като еднократно максимално въздействие върху устройството мускулни влакна. С изпъната предмишница субектът стиска ръчен динамометър с една ръка. Изследването се провежда и за двата крайника, след което получените данни се сравняват. С помощта на реверсно устройство се извършва изследване и на екстензорите на предмишницата, флексорите на тазобедрената става и подбедриците.
Динамометрия и динамография на мъртва тяга
Динамометрия на мъртва тяга - измерване на сила мускулни групиизправяне на торса. Долната лента на динамометъра за мъртва тяга трябва да бъде фиксирана под краката на субекта. Обектът хваща горната лента с ръце и се издърпва нагоре. В същото време се опитва да се изправи с изпънати в коленете долни крайници.
В допълнение към динамометрите за мъртва тяга, обратната и ръчната пружина има живачни устройства, в които мускулната сила се определя като ниво на натиск върху сензора с помощта на живачен манометър.
Динамографията е вид изследване, което ви позволява да записвате мускулни контракциикато поредица от криви на графика. Този метод показва дългосрочното мускулно усилие на мускул или мускулна група в динамика. Динамографията намира приложение в балнеологията и неврологията.
Индикаторите на динамометрията се изразяват в абсолютни или относителни стойности (по отношение на нещо, маса, например). Тези измервания се вземат предвид в антропометрията, физиологията, спортната хигиена и спортната медицина. Получените резултати се използват и за оценка на степента на физическо развитие на човек.
Оценка на резултатите
Разработени са различни скали за оценка на динамометричните показатели. Има средни стойности на резултатите от динамометрията, които се приемат за норма. Те варират в зависимост от ръста, пола и възрастовата категория на субекта. Трябва обаче да се вземат предвид и други индивидуални характеристики на пациента.
Един от основните показатели за физическото развитие на децата от осем до осемнадесет години е силата на гърба и силата на дясната ръка, изразени в килограми. В неврологията могат да се използват и измервания на други мускулни групи, ако е необходимо. Най-често се провеждат изследвания за неврологични заболявания, придружени от мускулна слабост(миастения гравис, пареза след инсулт, оценка на ефективността на лечението на множествена склероза със слабост на крайниците и др.).
Динамометрията при деца от различен пол и възраст дава различни резултати, въпреки същата методика. Измерването се извършва два пъти, след кратка пауза за почивка.
Възрастови показатели и динамометрични норми
По този начин нормите за показателите за сила на дясната ръка при момчетата са:
- от 8 до 11 години варират от 13,0 до 18,5 кг;
- от 12 до 15 години – от 21,6 до 37,6 кг;
- от 16 до 19 години – от 45,9 до 51,0 кг.
За момичетата тези норми имат много по-малко значение:
- съответно от 8 до 11 години нормата е от 9,8 до 17,1 кг;
- от 12 до 15 години нормата е от 19,9 до 28,3;
- от 16 до 19 години – от 31,3 до 33,8 кг.
Динамометрите измерват ръката мускулен тонуспри деца и възрастни, за да се определи цялостната производителност и сила на човек, както и да се наблюдава динамиката на процеса на възстановяване след наранявания, в процеса на обучение на спортисти, за извършване на динамометрия по време на клиничен преглед на населението. Съвременните инструменти показват силата в деканютони (daN). Тази единица е аналогична на килограм сила (kgf).
Принцип на работа на динамометър
Работа с динамометърсе основава на закона на физиката, според който деформацията, възникваща в пружина или др еластично тяло, е право пропорционална на силата (напрежението), приложена към тялото. Този закон е кръстен на Хук, английски учен, живял през 17 век.
Законът на Хук казва, че в отговор на деформацията на тялото се появява сила, която се стреми да върне първоначалната форма и първоначалния размер на това тяло. Нарича се еластична сила.
Най-простият динамометър е комбинация от два уреда - силов и еталонен!
Силата, приложена към устройството, е деформацията на неговата захранваща връзка. Чрез електрически сигнал (или механичен) деформацията се предава на референтната връзка, която може да бъде цифрова или аналогова.
Мерната единица на устройството е нютон (N), международна единица за сила.
Ако кантарът показва теглото на тялото на човек, тогава показанията на динамометъра могат да се използват за преценка на силата, която човек прилага, за да деформира пружината на инструмента.
Модерен апарат за динамометрияе контролно-измервателен уред, който се използва широко в медицината за измерване на силата на опън или натиск при хора, измерена в нютони, както и моментът на сила в килограм-сила.
Дизайнът на уреда позволява на човек напълно самостоятелно да измерва мускулната си сила!
Основни видове динамометри в медицината
Първите динамометрични устройства, които представляват пружинни механизми, са създадени в средата на 18 век. Пружината в тях, под въздействието на товара, се разтегна до определена дължина. Деленията на скалата, показващи удължението на пружината, съответстваха на масата на товара. Известно време по-късно е изобретено устройство за набиране с кръгла пружина на затворена верига. След устройства с механизми за разтягане бяха изобретени конструкции, които работят под налягане.
Днес има следните видове динамометри:
- Механични.
- Хидравлични.
- Електронен.
Устройствата с механичен принцип на действие са:
- Лост.
- Пролет.
Има модели динамометрични устройства, които използват два вида захранващи устройства наведнъж!
Най-често в медицинската практика се използват следните видове устройства::
Електронните дизайни използват видове индуктивни, пиезоелектрични и други сензори. Тъй като сензорът се деформира, съпротивлението се увеличава и в резултат на това токовете се променят. В резултат на това силата на натиск върху сензора е право пропорционална на силата на електрическия сигнал, предаван от устройството.
Електрическият динамометър е високо прецизен, малък по размер и лек уред!
Каква е разликата между динамометър за китка или ръка и динамометър за мъртва тяга?
В медицината динамометричните устройства се използват за определяне на силата, оценка на работоспособността и издръжливостта на човешкото тяло. С помощта на тези прости устройства можете да направите доста точно заключение за състоянието на мускулите на човек.
За медицински цели се използват предимно ръчни динамометри и машинни модели!
опция ръчен динамометъропределя мускулната сила на пръстите на човек, който го стиска с ръка. Оттук и второто име - карпална. Това устройство се използва широко от физиотерапевтите за оценка на динамиката на възстановяване на мускулната сила на пациента след нараняване. Динамометри за киткашироко използвани в спедицията и транспортни фирмипри тестване на новоназначени служители. Те се използват и в правоприлагащите органи, Министерството на извънредните ситуации и въоръжените сили, в организациите професионален спорти фитнес клубове.
Днес се произвеждат ръчни устройства с механични и електронни модификации. Точността на измерванията с тяхна помощ зависи от съответствието на лицето с определени правила при извършване на измервания.
Тези правила са много прости и са както следва:
- Втората, свободна ръка трябва да бъде отпусната и спусната надолу.
- След това трябва да се премести настрани и да се постави перпендикулярно на тялото.
- Ръката с устройството трябва да бъде изпъната напред.
- По команда трябва да стиснете динамометъра с ръка възможно най-силно.
Според този алгоритъм силата на всяка ръка се измерва една по една, няколко пъти подред.
От получените резултати за всяка ръка се избира тази, която е по-добра!
Тъй като мускулната маса се увеличава по време на тренировка, показателите, получени с помощта на динамометър, се подобряват.
Точен абсолютни показателиДоста трудно е да се получи, тъй като те се влияят от много субективни фактори. Следователно, като правило, се взема предвид стойността на относителната сила на ръцете. За да се изчисли, силата, измерена от динамометър в килограми, се умножава по сто и след това се разделя на телесното тегло на човека. За хора, които не се занимават професионално със спорт, относителният показател е 45-50 единици за жени и 60-70 единици за мъже.
С помощта на гръбначни динамометри можете да тествате всички мускули, които огъват и разтягат човешкото тяло за статична сила и издръжливост!
Устройството за заглушаване е подобно на външен вид на разширител за крака. Компонентите му са дръжка, поставка за крака, кабел, измервателно устройство, оборудвано със сензор, и броещо устройство.
За да измери мускулната сила, човек се нуждае от:
- Застанете с двата крака на поставката за крака на устройството.
- Наклонете тялото си напред, огъвайки се в кръста.
- Хванете дръжката на динамометъра с две ръце.
- Не сгъвайте коленете си.
- След това дръжката на устройството трябва да се издърпа нагоре с цялата си сила.
Принцип на изчисление относителни показателиза машинните инструменти е същото като за ръчните. Но стойностите на индекса са много по-високи. С индекс до 170 единици силата на мъртва тяга се оценява като ниска. Индикатори от 170 до 200 единици показват сила под средната. Силата на мускулите за изправяне на тялото се счита за средна, когато стойността на индекса е от двеста до двеста и тридесет. Индекс от 230 до 260 единици показва стойности над средните. И повече от двеста и шестдесет са показатели за висока якост на удължаване на багажника.
Защо трябва да знаете показателите за сила?
Мускулната сила на човек се влияе от неговия пол и възраст, телесно тегло и ниво на умора. Индикаторът за сила до голяма степен зависи от времето на деня и вида на мускулната тренировка.
Отбелязано е, че в средата на деня, като правило, се записва максималната стойност на този показател. А сутрин и вечер - минимално.
В същото време нормалната мускулна сила на конкретен човек може да бъде отслабена поради факта, че:
- Той страда от някакво заболяване или изпитва временен дискомфорт.
- Лицето е в състояние на депресия или стрес.
- Поради редица причини обичайната диета и ежедневието на тялото му бяха нарушени.
Често тези показатели са по-ниски при възрастни хора и при хора, които не поддържат правилна физическа форма.
Лекарите предписват на пациентите измерване на мускулната сила на динамометър, за да наблюдават физическото развитие както на деца и юноши, така и на възрастни.
При извършване на измервания е необходимо да се гарантира, че в първоначалното положение стрелката на устройството е на нулевата маркировка!
След измерване показанията трябва да бъдат записани. Това ще помогне на лекарите допълнително да оценят промените в здравословното състояние на дадено лице за определен период от време.
За тези, които имат ниски нива на мускулна сила, лекарите препоръчват да се занимават с приемлив спорт. Все пак физически упражненияса направени не само за изграждане на бицепс. На първо място, те укрепват имунитета на организма и повишават неговата работоспособност.
Преглед на популярни модели и цени за медицински динамометри
В Русия се произвеждат няколко вида медицински динамометрични устройства. Сред тях има механични и електронни модели. За възрастни и деца се предлагат устройства за гръбнак и китка в различни ценови категории.
Ръчен динамометър DK-25, DK-50, DK-100, DK-140
Изброените модели принадлежат към категорията на пружинните механични устройства. Те са предназначени за измерване на мускулна сила при хора на различна възраст и здравословно състояние. Уреди за динамометрия са необходими в клиники и диспансери, в курорти и клинични заведения, в секции различни видовеспорт
Принципът на работа, формата и размерите на тези модели се различават малко един от друг. Основната разлика е в обхвата на измерване.
Цифрите, включени в името на устройството, показват горната граница на диапазона!
По-специално, DK-25 е ръчен динамометър, който ви позволява да измервате сила до максимум 25 деканютона. Устройството DK-140 има горна граница на измерване от 140 деканютона.
Цената на ръчните пружинни модели варира от 3100 до 3900 рубли.
Тези модели са ръчни електронни устройства, произведени за измерване на мускулната сила на ръцете при пациенти. Използват се в клиники, болници, рехабилитационни центрове и училищни медицински кабинети. Използват се и в професионалния и любителския спорт и във физиологичната практика.
Устройство DMER-120произведени за възрастни. Когато компресирате тялото на динамометъра с ръка, приложената мускулна сила се преобразува в електрически сигнал с определена честота. Получените показания се обработват в цифров микропроцесор. Уредът е оборудван с течнокристален дисплей с индикатор, на който се показва крайният резултат. Може да се използва за измерване в диапазона от 2 до 120 daN.
Има вариант на този модел с индикатор разположен извън уреда!
Цената на модела е около четири хиляди рубли. Версията с дистанционен индикатор струва 500 рубли повече. Дизайнът има автономна система за захранване от батерийни клетки.
ДМЕР-30- Това е детски динамометър. Измерва силата на мускулите на ръцете при деца на по-голяма и средна възраст.
Удобно е детето да държи това устройство в ръка, тъй като има малко тяло!
Освен това устройството е много леко – тежи само 90 грама. Устройството може да работи в два режима. Нормалният режим трябва да се изключи ръчно след измерванията. В икономичен
Този режим осигурява автоматично самоизключване на уреда една минута след извършване на измерването. Максималната граница на измерване в това устройство е 30 daN. Цената на този модел е 3400-3600 рубли.
Този динамометър има диапазон на измерване от 20 до 200 daN. Корпусът на стойката е изработен от силуминов материал и е лакиран. Пружинната част е изработена от никелирана стомана.
Уредът определя статичната издръжливост и сила на мускулите флексори и екстензии на човешкото тяло!
Устройството е оборудвано със специално огледало, благодарение на което можете да видите показанията на скалата по време на прилагане на мускулно усилие.
В офисите се използва динамометър за мъртва тяга физическа терапия, в ортопедични и неврологични клиники, в изследователски лаборатории и в спорта.
Цената на динамометъра е в диапазона 9950-12250 рубли.
За измерване на мускулната сила се използват специални уреди - динамометри, сред които най-разпространени са динамометрите Collen. С тяхна помощ се определя силата на мускулите - флексори на ръката и пръстите (карпална динамометрия), както и силата на мускулите - екстензори на гръбначния стълб (гръбначна динамометрия). Те са прости, така че се използват по време на масови прегледи.
При измерване на силата на мускулите - флексори на ръката и пръстите, динамометърът се разполага на палмарната повърхност на ръката така, че стрелката му да е обърната към китката. Субектът протяга ръката си настрани и стиска динамометъра със сила.
Силата на разгъващите мускули на гръбначния стълб се определя от динамометър за мъртва тяга, който е фиксиран към дъската. Субектът стои на дъската, навежда се напред (краката трябва да са прави), хваща дръжките на динамометъра (те трябва да са разположени на нивото на коленните стави) и ги издърпва нагоре.
В спортната практика се използват широко така наречените полидинамометри, с които можете да определите силата на много мускули. За тази цел се използва например динамометър, проектиран от В. М. Абалаков с циферблатен индикатор.
За да се изключи влиянието на силата на други мускулни групи върху проявата на мускулни усилия, се използва многопосочна силова стойка, предложена от A. V. Korobkov et al. (1964 г.). Тази стойка представлява кушетка с две направляващи тръби, разположени отстрани, по които се движи вертикална стойка за каретка (напред и назад). С помощта на ключалки може да бъде здраво фиксиран във всяка област. Хоризонтална лента се движи нагоре и надолу върху каретата, към която е прикрепен динамометър с помощта на кука или пръстен. Диванът е с опори за крака и рамене. Разстоянието между тези стопове може да се променя в зависимост от дължината на тялото и ширината на раменете на субектите. За фиксиране на тялото и отделните му сегменти върху дивана са направени надлъжни прорези, през които минават крепежни колани.
При измерване на силата на мускулите флексори и екстензори на предмишницата, рамото и бедрото субектът лежи по гръб. Гърдите, торсът на талията и бедрото са закрепени с колани. Каретата е разположена близо до долните крайници на обекта. Изследваният сегмент на тялото трябва да е във вертикално положение. В дисталната част на сегмента се поставя лента с метална кука или халка за динамометър. Напречната греда на количката е монтирана така, че системата динамометър-ремък да е успоредна на дивана. След тези подготовки субектът извършва определено движение с максимална сила.
Силата на екстензорните мускули на предмишницата, рамото или бедрото се измерва по същия начин, с единствената разлика, че стойката на каретата е монтирана на дивана по-близо до главата.
При измерване на силата на флексорите и екстензорите на краката субектът лежи по корем. Раменете, гърдите, торсът (в талията) и бедрото са фиксирани. При измерване на силата на мускулите на флексора на пищяла (пищял във вертикално положение) каретката е разположена пред пищяла, а при измерване на силата на мускулите на екстензора е отзад.
Силата на мускулите флексори и екстензори на багажника се измерва в седнало положение (бедрата и стъпалата са фиксирани). Върху тялото се поставя широка лента-колан с кука или пръстен за динамометър, който се закрепва с верига към напречната греда на каретата, разположена пред обекта, така че веригата с динамометъра да е успоредна на повърхността. на дивана. По команда субектът плавно, без потрепване, се опитва да изправи торса си (ръцете му са на гърдите).
При измерване на силата на мускулите флексори на багажника се записват таза и бедрата. Каретата е разположена зад гърба. По команда субектът се опитва да наклони тялото.
В спортната практика преносимият полидинамометър B. M. Rybalko намери широко приложение, състоящ се от опорна дъска с ремъци, която е монтирана на гимнастическата стена и служи като опора и фиксация на обекта по време на измерване, стойка, която ви позволява да фиксирате крака и укрепване на динамометъра, както и скоба, закрепена за гимнастическата стена и служеща за горна опора на динамометъра. Основното предимство на този метод е, че не изисква специално оборудване и е достъпен за масови изследвания. Достатъчно е да имате гимнастическа стена, към която е прикрепена скоба с верига за динамометър.
По време на измерванията обектът е в изправено положение. С помощта на закрепващи колани раменете, гърдите и торсът в областта на талията и бедрата се закрепват към гимнастическата стена.
При измерване на силата на разгъващите мускули на предмишницата, рамото и тазобедрената става, скоба, монтирана на гимнастическа стена малко по-високо от обекта, се свързва с верига към единия полюс на динамометъра, а ремъкът, поставен върху тествания крайник, е свързан с другия. При измерване на силата на флексорните мускули на предмишницата, рамото и тазобедрената става, тестваният стои с гръб към гимнастическата стена, докато измерва силата на екстензорните мускули, той е с лице към гимнастическата стена.
При измерване на силата на мускулите на флексорите на ходилото (плантарна флексия) субектът седи с гръб към гимнастическата стена, краката са изпънати напред. Верига с динамометър е прикрепена към гимнастическата стена, а на крака е поставен фиксатор с форма на стреме, свързан към един от полюсите на динамометъра. По команда субектът развива максималната сила на изследваната мускулна група.
Предимството на тази техника е не само преносимостта, но и измерването на силата отделни групимускулите се извършва в естествена за изпитвания субект позиция.
Наскоро той беше подобрен от Е. Ю. Розин, който използва гимнастическа пейка, опряна на гимнастическата стена. На летвите на гимнастическата стена е закрепена верига с динамометър. За измерване трябва да имате: универсален динамометър със стрелка с точност на делението до 250 g, верига, колани и ремъци, метални ограничители (ширина 25 mm, височина 130 mm), покрити с порест каучук и закрепени с отделна скоба, пейка, опора с подвижни крака (височина 300 мм, платформа 160X300 мм), подложка от дунапрен под главата и дървена напречна греда за почивка на краката. Надеждността на техниката е доста висока.
Абсолютните показатели за мускулна сила не са достатъчно информативни, тъй като спортистите дори от една и съща специализация се различават един от друг по тегло и състав на тялото. Следователно за сравнителна оценка се използват показатели за относителна сила, изчислени на единица телесно тегло като процент. За да направите това, абсолютната сила на определена мускулна група се разделя на телесното тегло или теглото на мускулния компонент и се умножава по 100:
където Frel - относителна якост (в%);
F abs - абсолютна сила на мускулна група (в kg);
P - телесно тегло (в kg).
Въз основа на получените данни е необходимо да се изчисли общата сила на мускулите на тялото, горните и долните крайници, както и общата сила на всички мускули; изчисляване на относителни якостни показатели. Резултатите от измерването трябва да се записват в тестовата карта на динамометъра.
ИЗСЛЕДВАНЕ НА ПОЗИЦИЯТА НА ТЯЛОТО
Един от най-важните задачи физическа културае възпитанието на добра стойка, профилактиката на нейните предпатологични и патологични състояния, тъй като добра стойкаима не само естетическа стойност, но и създава условия за оптимално функциониране вътрешни органи: бели дробове, сърце, коремни органи и др.
Нормалната или добрата поза се характеризира с:
1) позицията на главата и гръбначния стълб - осите на тялото и главата са на една и съща вертикала, перпендикулярна на повърхността на опората;
2) симетрично разположение на раменете;
3) симетрични линии на шията и раменете;
4) симетрично разположение на ъглите на лопатките, илиачните гребени, глутеалните гънки, триъгълниците на талията;
5) местоположението на спинозните процеси в средната равнина - по задната средна линия;
6) умерено изразени изкривявания на гръбначния стълб (лордоза и кифоза);
7) местоположение на акромиалните точки във фронталната равнина;
8) еднаква дължина на долните крайници;
9) правилна позицияспрете.
Има доста методи за изследване на позата. Делят се на субективни и обективни. Субективните методи на изследване включват визуални (соматоскопски), палпационни и функционални методи на изследване.
Обективните (соматични) методи за изследване на позата се разделят на линейни и ъглови. Соматичните методи включват:
Определяне на височината на местоположението на акромиалните и илиоспинозните точки над опорната зона (дясно и ляво);
Измерване на ромба на Мошков;
Изчисляване на раменния индекс;
Определяне на степента на изкривяване на гръбначния стълб;
рентгенова дифракция;
Гониометрия (по Гамбурцев).
Най-честите постурални дефекти включват сколиоза и прегърбване. Сколиозата може да бъде дясна или лява. При дясностранна сколиоза нейната изпъкналост (върхът) е обърната надясно, при левостранна сколиоза - наляво.
Задание за самостоятелна работа.
Използвайки изброените методи, изследвайте стойката, въведете получените данни в таблица и характеризирайте стойката на тялото.
1. Визуален метод. Когато изследвате обекта отпред, определете позицията на главата. При силно развитиемускулите на гърба, главата може да бъде леко хвърлена назад, когато се навежда, тя е наклонена напред или встрани от най-много развити мускуливрата.
При поглед отстрани обърнете внимание на линията на предната коремна стена, която изпъква напред с изразена лумбална лордоза и гръдна кифоза.
След като прегледате обекта отзад, определете:
а) очертанията на цервикално-брахиалните линии, които при липса на сколиоза са симетрични, ъглите между цервикалните и раменните линии са повече или по-малко еднакви (от страната на сколиозата ъгълът намалява);
б) местоположението на раменете (при сколиоза едното рамо е по-ниско от другото);
в) триъгълници на талията - пространството, затворено между страничната повърхност на торса и медиалната повърхност на понижения горен крайник (от страната на сколиозата триъгълникът на талията е по-голям);
г) разположение на долните ъгли на лопатките (симетрично, асиметрично);
д) линията на спинозните процеси на прешлените, която трябва да има вертикална посока от тилната ямка до сакрума.
2. Палпационен метод. Използвайте плътта на дисталната фаланга на средния пръст, за да се движите по спинозните израстъци на прешлените, като се фокусирате върху задната средна линия. При сколиоза пръстът се отклонява настрани. За по-голяма яснота трябва да начертаете линия по спинозните процеси с дермографски молив, по която можете да определите не само наличието на сколиоза, но и техния размер (измерване с линийка или милиметрова лента).
3. Метод за функционално изпитване. При съмнение за сколиоза трябва да се установи дали е функционална или фиксирана. За да направите това, изпитваният изпълнява висене с изправени ръце или се навежда напред от изправено положение с ръце нагоре. При функционална сколиоза изкривяването на гръбначния стълб изчезва по време на тренировка, но при фиксирана сколиоза не.
4. Измерване на ромба на Мошков. За да направите това на задна повърхностна тялото, използвайте дермографски молив, за да отбележите следните точки: а) спинозен израстък VII шиен прешлен, б) долни ъгли на лопатките, в) спинозен процес V лумбален прешлен. С рулетка отдясно и отляво измерете разстоянията: между 1-ва и 2-ра точка, между 2-ра и 3-та точка. При разлика от 0,5 см или повече се определя асиметрия, т.е. наличие на сколиоза. С помощта на антропометър измерете височината на раменната (акромиалната) и илиачната точка на гребена отдясно и отляво. При разлика от 0,5 см или повече се получава сколиоза.
Асиметрията в местоположението на лопатките може да се определи и по следния начин: измерете разстоянията от спинозния процес на VII шиен прешлен до долния ъгъл на дясната лопатка и до долния ъгъл на лявата лопатка. При липса на сколиоза тези размери трябва да са равни: след това измерете разстоянието от спинозния израстък на четвъртия лумбален прешлен до долния ъгъл на дясната лопатка и до долния ъгъл на лявата лопатка. Тези размери също трябва да бъдат равни, ако лопатките са разположени на едно и също ниво.
5. Изчисляване на раменния индекс. Стоейки пред обекта, измерете разстоянието между акромиалните точки - ширината на раменете - с дебел компас и раменната арка със сантиметър лента на задната повърхност на тялото. Раменният индекс (SI) се изчислява като процент като отношение на ширината на рамото (SH) към раменната дъга (HA):
Ако индексът на рамото е 80% или по-малко, тогава това показва наличието на прегърбване; повече от 85% показва наличието на добра стойка.
6. Определяне на степента на изкривяване на гръбначния стълб. Това количество може да се измери в линейни или ъглови единици. В първия случай се използва така нареченият сколиозометър или прътов контурограф, който се състои от хоризонтална стойка и вертикална стойка с отвори за пръти.
Върху тялото на субекта използвайте дермографски молив, за да маркирате точки: върху спинозния процес на 2-ри шиен прешлен, върху спинозния процес на 5-ти лумбален прешлен и върху най-изпъкналата назад точка на сакрума по средната линия. След това обектът застава на стойката на контурографа с гръб към вертикалната стойка в отпусната, естествена позиция. Горната пръчка на контурографа е инсталирана така, че да влезе в контакт със спинозния процес на II шиен прешлен (горна точка), а долната - в долната точка. Останалите пръчки трябва да докосват спинозните процеси на прешлените по цялата задна средна линия на тялото. След като пациентът освободи стойката на контурографа, върху стойката й поставете лист плътна бяла хартия, върху която с молив очертайте очертанията на гръбначния стълб и маркирайте горната, средната и долната точка.
На получената контурограма начертайте вертикална линия, докосваща най-изпъкналата точка на гръдната кифоза. След това се измерва дълбочината на цервикалната и лумбалната лордоза - разстоянието от вертикалната линия до най-отдалечените точки - цервикалната и лумбалната лордоза, както и разстоянието до най-изпъкналата част на сакралната кифоза. Ако кривата на кривината на сакралната кифоза се пресича с вертикална линия, тогава разстоянието до нея се отбелязва със знак "+", ако не се пресича - със знак
«–».
Използва се за характеризиране на позата схема на Л. П. Николаев , който предложи да се разграничат 5 вида поза въз основа на формата и размера на извивките на гръбначния стълб:
Нормална стойка - извивките на гръбначния стълб са изразени равномерно;
Изправена поза - извивките не са достатъчно изразени, гръбначният стълб е почти прав;
Прегърбена поза - повишена цервикална лордоза;
Лордозна поза - лумбалната лордоза е силно изразена;
Кифотична поза - повишена гръдна кифоза.
Стойностите, които се различават от средните стойности (M) с не повече от σ, са в нормални граници, 2σ е предпатология, повече от 2σ е патология (Таблица 1).
Таблица 1
Средна дълбочина на цервикална и лумбална лордоза (mm)
| Етаж | Възраст (години) | Цервикална лордоза | Лумбална лордоза | Изпъкналост на сакрума | |||
| М | σ | м | σ | М | σ | ||
| Съпруг. | 16–17 | 43,08 | 1,68 | 34,88 | 1,3 | –1,1 | 0,9 |
| 18–19 | 57,5 | 1,32 | 30,2 | 1,7 | –2,4 | 1,8 | |
| 20–30 | 58,5 | 1,1 | 33,8 | 1,2 | 3,5 | 1,5 | |
| жени | 17–18 | 57,6 | 1,3 | 23,1 | 1,1 | +6,5 | 1,0 |
| 52,0 | 1,5 | 23,3 | 1,6 | +6,4 | 1,7 | ||
| 20–30 | 53,0 | 1,3 | 27,8 | 1,3 | +4,9 | 1,4 |
7. Гониометрия (според V. A. Gamburtsev). За научни цели е по-приемливо да се оцени кривината на гръбначния стълб и подвижността на неговите части с помощта на гониометри. Преди това точките за идентификация се прилагат върху задната повърхност на тялото на субекта с дермографски молив:
а) най-изпъкналата точка на външната тилна извивка;
б) най-дълбоката точка в областта на цервикалната лордоза (обикновено съответства на спинозния процес на V шиен прешлен);
в) най-задната точка на гръдната кифоза (най-често се намира на нивото на VII гръден прешлен);
д) най-дълбоката точка в областта на лумбалната лордоза
е) най-задната изпъкнала точка на сакрума по задната средна линия.
След това, използвайки гониометъра на V. A. Gamburtsev (краката са последователно монтирани на съответните точки), се определят ъглите на наклона на сегментите на гръбначния стълб, затворени между посочените точки. Ъглите се измерват от въображаемия вертикал на тялото.
1) ъгъл α - ъгъл на наклон на сегмента a)–b) спрямо вертикалата;
2) ъгъл γ- ъгъл на наклона на сегмента b)–c) спрямо вертикалата;
3) ъгъл β - ъгълът на наклона на сегмент c)–e) спрямо вертикалата;
4) σ - ъгъл на наклон на сегмента e)–f) спрямо вертикалата.
Ъглите α и γ характеризират цервикалната лордоза; ъгли (β и σ - лумбална лордоза. Колкото по-големи са ъглите, толкова по-изразени са изкривяванията на гръбначния стълб. При голям ъгъл γ и малък ъгъл β се наблюдава прегърбване (горна форма на кифоза), с големи стойности на двата ъгъла - кифотична стойка, а при малка изправена стойка голяма стойност на ъглите β и σ характеризира лордозния тип стойка. При голяма стойност на ъгъла β се наблюдава т. нар. лумбална форма на лордоза , а при голяма стойност на ъгъла σ се наблюдава сакралната форма на лумбална лордоза.
Освен това, като използвате това устройство или дебел компас с прикрепен гониометър, измерете ъгъла на наклон на таза, като поставите краката на компаса върху пубисната точка и върху спинозния процес на V лумбален прешлен. Големината на този ъгъл характеризира половите характеристики на позата.
Въведете всички получени данни в таблицата. 2 и опишете позата.
Таблица 2
Таблица за оценка на стойката на тялото
Сравнете получените данни с тези в табл. 3.
При висококвалифицирани гимнастички ъгълът на таза и ъглите, характеризиращи лумбалната лордоза, са по-големи от тези, които не се занимават със спорт, а процентът на гръдната кифоза е по-нисък; при плувците ъгълът на наклон на таза е същият като при тези, които не се занимават със спорт, но ъглите, характеризиращи лумбалната лордоза, са значително увеличени; при скиори с голям наклон на таза индикаторите за лумбална лордоза са малки, но ъглите, показващи навеждане, са по-големи.
Таблица 3
Показатели за гръдни и лумбални извивки на гръбначния стълб според V. A. Gamburtsev (мъже - m, жени - w)
За тези, които не се занимават със спорт
| Възраст (години) | <γ+<β | <β+<σ | Ъгъл на наклона на таза | |||
| м. | и. | м. | и. | м. | и. | |
| 27,05 | 24,95 | 22,31 | 22,48 | 47,00 | 45,05 | |
| 27,21 | 25,54 | 22,54 | 22,50 | 47,04 | 45,05 | |
| 20-21 | 27,58 | 25,93 | 22,57 | 22.53 | 47,09 | 45,03 |
| 22-24 | 28,19 | 26,13 | 22,54 | 22,53 | 47,12 | 44,95 |
| 40-44 | 30,08 | 27,31 | 22,50 | 22,77 | 47,10 | 44,62 |
| 50-54 | 30,95 | 29,24 | 22,00 | 22,62 | 46,90 | 44,32 |
| 60-64 | 31,65 | 31,86 | 19,80 | 21,67 | 46,30 | 43,62 |
| 80-84 | 32,98 | 41,62 | 15,10 | 16,17 | 42,50 | 40,52 |
| 90-104 | 35,29 | 43,51 | 12,00 | 12,17 | 40,21 | 37,32 |
При спортистите
