besedni zvezek Ruski knjižni jezik. - M.: Astrel, AST. A. I. Fedorov. 2008.
Oglejte si, kaj je "Sprejmi štafeto" v drugih slovarjih:
prevzeti- nadaljuj Slovar ruskih sinonimov ... Slovar sinonimov
prevzeti- od koga O tradicijah, ki se prenašajo iz roda v rod ... Slovar številnih izrazov
Prevzeti / prevzeti- 1. Knjiga. Nadaljuj čigav l. začetki, tradicije. FSRJ, 538; BMS 1998, 645; Mokienko 1990, 129; FM 2002, 641; 2. Jarg. pravijo Izmenično nadaljujte spolne odnose s skupnim partnerjem. Nikitina 2003, 845. 3. Jarg. pravijo Okužba s spolno ...
sprejeti- Sprejel bom /, z / mrežo; sprejeto / l, la /, lo /; sprejet / imeti; sprejet/sprejet; nyat, a /, o., sv. Poglej tudi prejmi, prejmi, prejmi, sprejme ... Slovar številnih izrazov
sprejeti- sprejeti, sprejeti; sprejeto, la, lo; sprejeto; sprejeto; ne, ah, oh. sv. 1. koga kaj. Jemati iz rok tistega, ki daje, daje. P. na rokah otroka. P. darilo. P. darilo (visoko). P. plašč. P. žoga (in športna igra). P. od prijatelja, očeta, sorodnikov, ... ... enciklopedični slovar
Od koga, od koga. SPREJETI ŠTAFETO od koga, od koga. Novo Nadaljujte s prizadevanji nekoga ... Frazeološki slovar ruskega knjižnega jezika
sprejeti- sprejeti, sprejeti; preteklost sprejeto, la, lo; vklj. preteklost sprejeto; vklj. trpljenje preteklost sprejeto, nyat, ah, oh; sova, prev. (nesov. sprejeti). 1. Vzemite iz rok tistega, ki daje, daje. [Dubrovsky], ko je zaprl zapiske, ji je dal skrivno sporočilo. Marija…… Mali akademski slovar
Štafeta- uh. 1. Prej obstoječa nujna pošta, dostava pisem, poročil s posebnim kurirjem, ki se med potjo nadomeščajo. Pošta bo preskočila enkrat na teden, včasih bo mimo prihitela štafeta ali pa bo mimo priletel kurir generalnega guvernerja. Korolenko, ... ... Mali akademski slovar
ŠTAFETA- Delovni rele. Pub. Zastarelo O eni od vrst socialističnega tekmovanja. BMS 1998, 645. Podajati / podajati (nositi) štafeto. 1. Knjiga. Prenesti nekaj, ne da bi se ustavil pri premikanju naprej. BMS 1998, 645. 2. Publ. Prenesite na nekoga moj…… Veliki slovar ruskih izrekov
Taijiquan- v šanghajskem taijiquanu (kitajski tradicionalni 太極拳, vadba ... Wikipedia
knjige
- Tretje človeštvo. Mikroljudje, Werber Bernard. Še manj. Še bolj ženstveno. Še bolj tesno. David Wells in Aurora Kammerer sta ustvarila novo človeštvo, ki bi nas lahko prevzelo. Po "tretjem človeštvu" "Micromen" ...
Tema lekcije:Štafeta. Prenos štafetne palice.
Namen lekcije: Naučite štafetni tek in podajo štafete
Cilji lekcije:
1) Izobraževalni:
Poučevanje tehnike štafetnega teka in podaje štafete;
2) Izobraževalni:
Vzbuditi zanimanje za fizično kulturo in šport;
3) Wellness:
- Razvoj hitrostne sposobnosti vključeni.
Lokacija:športno igrišče CHPK №1
Oprema: piščalka, štoparica, stožci, palica
Prenesi:
Predogled:
NAČRT-POVZETEK
LEKCIJA FIZIČNE VZGOJE
za dijake 1. letnika
Predstavniki: Vildanova Milana,
Batyus Tatjana (skupina 49)
Metodist: Melihov Vasilij Aleksandrovič
Tema lekcije: Štafetni tek. Prenos štafetne palice.
Namen lekcije: Naučite štafetni tek in podajo štafete
Cilji lekcije:
1) Izobraževalni:
Poučevanje tehnike štafetnega teka in podaje štafete;
2) Izobraževalni:
Vzbuditi zanimanje za fizično kulturo in šport;
3) Wellness:
- Vključen razvoj hitrostnih sposobnosti.
Lokacija:športno igrišče CHPK №1
Oprema: piščalka, štoparica, stožci, palica
Datum: 02.10.2018
MED POUKOM
Št. p / str | Odmerjanje | OMU |
|
Pripravljalni del (20 minut) |
|||
Gradnja. Pozdravi. | 1 min | "Skupina, postavite se v eno vrsto!" "Enakopravni!" "Pozor!" "Zdravo!" "Z lahkoto!" "Ime mi je Milana Džamiljevna!" Tema naše lekcije: Štafeta. Prenos štafetne palice. |
|
Vaje za držo: | 3 min | "Prav! En, dva!" "Obhod na levi korak, marš!" Razdalja 2 koraka. |
|
| 1-krat | Hrbet je raven, pogled naprej, dlani gledajo druga v drugo. |
|
| 1-krat | ||
| 1-krat | Hrbet naravnost, pogled naprej. |
|
| 1-krat | Hrbet naravnost, pogled naprej. |
|
| 1-krat | Hrbet naravnost, pogled naprej. |
|
"Brez naloge!" |
|||
Teči. | 3 krogi 5 minut | Povejte učencem, da gremo po teku po stadionu k učitelju znotraj stožcev. "Teci po stadionu 3 kroge, marš!" tempo je povprečen. Učenci se vrnejo k stožcem in nadaljujejo s hojo, če je potrebno, rečejo: "Korak, marš!" |
|
Gimnastika Strelnikova. Dihalna vaja: 1) Dlani | 3 rep. | Zdaj bomo obnovili dihanje po Strelnikovi gimnastiki: Dlani stran od sebe, v višini glave.Ritmično stiskanje in odpiranje prstov z ostrimi vdihi. 8 ponovitev z odmori 4-5 sekund. "Vodnik je na mestu!", "Levo, levo! En, dva, tri!", "Stoj! En, dva!", "Na levo - en, dva!". "Skupina, na 1,2,3, izplača se!", "1 - na mestu, 2 - tri korake, 3 - šest korakov naprej, korak, marš!" |
|
OSD na mestu: | 6 min | ||
1) Obračanje glave 1 - glava se obrne v desno; 2 - I.p.; 3 - zavijte levo; 4 - I.p. | 8 rep. | ||
2) Nagibi glave I.p. - Enako 1 - naprej; 2 - levo; 3 - desno; 4 - naprej | 8 rep. | Gibi niso ostri, hrbet je raven. |
|
3) Kreteni z rokami I.p. - položaj nog narazen, desno gor, levo dol 1 - 2 - levo navzgor, desno navzdol; 3-4 - desno navzgor, levo navzdol. | 8 rep. | Hrbet je raven. Roke so ravne. Glej naprej. |
|
4) I.p. - stojte z razmaknjenimi nogami, roke pred prsmi 1 - zavijte levo; 2 - I.p.; 3 - enako na desno; 4 - I.p. | 8 rep. | Hrbet je raven. Glej naprej. Pri obračanju telesa so roke razmaknjene. |
|
5) Nasprotne krožne rotacije z rokami 10-krat - desno naprej, levo nazaj; 10-krat - levo naprej, desno nazaj. | 20 rep. | Ne upogibajte rok v komolcih. Glej naprej. Obseg gibanja je poln. |
|
6) Zasuki trupa I.p. - noge narazen, roke na pasu 1 - levo; 2 - I.p.; 3 - desno; 4 - I.p. | 8 rep. | Hrbet naj bo vzravnan. Glej naprej. |
|
7) Stranski trup 1 - levo; 2 - I.p.; 3 - desno; 4 - I.p. | 8 rep. | Hrbet je raven. Glej naprej. Pri nagibu iztegnite nasprotno roko nad glavo. |
|
8) I.p. - noge narazen, roke na pasu 1 - nagib v desno; 2 - proti sredini; 3 - levo; 4 - I.p. | 8 rep. | Hrbet je raven. Pri nagibu iztegnite roke do dna, noge ravne. |
|
9) I.p. - stojte z razmaknjenimi nogami, roke pred prsmi 1 - 2 - udarec z zavojem telesa v desno; | 8 rep. | Hrbet je raven. Glej naprej. |
|
10) Zamah z nogo I.p. - noge narazen, roke naprej 1 - od desne proti levi; 2 - I.p.; 3 - od leve proti desni; 4 - I.p. | 8 rep. | Hrbet je raven. Roke so ravne, pred seboj. Noge so pri zamahu ravne. |
|
11) Krožne rotacije V kolenski sklep I.p. - noge narazen, roke na pasu 10 vrtljajev - desno 10 vrtljajev - levo | 20 rep. | ||
12) Krožne rotacije v gleženjskem sklepu I.p. - noge narazen, roke na pasu 10 vrtljajev - desno 10 vrtljajev - levo | 20 rep. | Izvedite na lastne stroške. Hrbet naj bo vzravnan. Glej naprej. |
|
Obnova. | 1 min | "Okrog okoli!" "Stoj na mesto, marš!" "Za menoj korak, marš!" - da gredo na tekalno stezo. Postavite se v kolono enega za drugim za posebne tekaške vaje: |
|
Poseben tekaške vaje(SBU): | 5 minut | ||
Tek s preobremenitvijo goleni; | 2-krat | Kombinirajte s sprostitvijo nedelujočih mišic. Pete se dotikajo zadnjice. Roke delujejo kot pri teku. Telo je nagnjeno naprej. |
|
Tek z ravnimi nogami naprej; | 2-krat | Delajte na prednjem delu stopala. |
|
Večkratni skoki; | 2-krat | Delo rok je kot pri teku, pristajanje na dve nogi. Povlecite koleno leteče noge čim bolj navzgor. Potisna noga je poravnana v kolenu. |
|
Tek z visokimi boki; | 2-krat | Dvignite koleno do kota 90 stopinj. Pristanek na prste. Stopalo leteče noge potegnemo k sebi. Telo je nagnjeno naprej. Roke delujejo kot pri teku. |
|
Tek nazaj | 2-krat | Premik naprej z minimalnim upogibanjem noge v kolenskem sklepu. Telo je rahlo nagnjeno naprej. Izteg leteče noge v smeri gibanja. Postavitev stopala na prst. Roke in ramena so sproščena, delujejo kot pri teku. |
|
Stavba | "V eno vrsto, vstanite!" - gradimo znotraj stožcev. |
||
Glavni del (60 min) |
|||
Štafeta | 15 minut | Štafetni tek je disciplina atletika kjer se rezultat doseže s skupinskim in ne s posameznim trudom. Klasična tekmovanja potekajo izključno na stadionu, posamezne različice štafet pa se lahko izvajajo na avtocesti. Vrste:
|
|
Štafetna tehnika: Glavna naloga tekačev je pravilno prenesti palico pri visoki hitrosti. Palice so lahko lesene ali kovinske. Njihova dolžina doseže 30 cm, v štafetnih tekmah kratke razdalje ne sme uporabljati palice. Tekači 1. etape začnejo teči iz nizkega starta, držijo palico v desni roki. Nato se prenesejo iz desna roka v 20-metrski coni, njegov štafetni tek do naslednjega v leva roka itd. Obstaja več načinov prenosa palice: z menjavo roke in brez nje. Prejemnik lahko prenese palico iz ene roke v drugo ali pa je ne premakne in jo poda naslednji z isto roko, ki jo je prijela. Če je tekač palico spustil, jo mora dvigniti z isto roko, v kateri je bila pred padcem. Štafetna palica se predaja strogo v določenem območju - od 10 m pred koncem 1. stopnje do 10 m na začetku 2. stopnje. Neupoštevanje pravil bo povzročilo diskvalifikacijo celotne ekipe. |
|||
obnova | 3 min | Stavba v 1 liniji na nogometnem igrišču. "Postanite v eni vrsti" "Enakopravni!" "Pozor!" "Plačaj 1,2!" "2 številki 3 koraki naprej marš!" "Levo!" |
|
Vodilne vaje: | 15 minut | ||
| 2-krat | ||
3) Štafeta "Zasledovanje" | 2-krat (zgoraj/spodaj) 1-krat | Učenci so razdeljeni v pare. Vsi tečejo hkrati. Ne bežite na hodnik. Hodnik 5 m pred startno črto in 5 m za startno črto. Poskusite vzeti palico, ne da bi se ozrli nazaj. Na signal oddajnika iztegnite roko, da sprejmete palico, predhodno pridobite pospešek. Ekipe so sestavljene na nasprotnih straneh igrišča. Na signal prve številke začnejo teči in poskušajo dohiteti druga drugo, nato palico predajo naslednjemu udeležencu itd. Zmaga ekipa, ki prva konča štafeto. |
|
Štafetni tek na 100 m Učenci so razdeljeni v 2 ekipi. Udeleženci so razdeljeni v stopnje. | 10 min | Če je ekipa izgubila palico ali zbežala iz hodnika, je odstranjena iz dirke. |
|
Zaključni del |
|||
Počasen tek | 1 krog 3 min | Okrevanje pulza |
|
Gradnja, povzetek | 1 min | Učiteljica vpraša, ali vam je bila štafeta všeč, katera vaja je povzročila največ težav |
|
Organizacijska kolegijska nega. | 1 min | ||
3. sredinska linija prva cona predaje v štafeti 4 x 400 m (ali druga cona predaje v štafeti 4 x 200 m) mora ustrezati štartni črti v teku na 800 m.
11. Kontrolne oznake. Če se celotna štafeta ali njena prva etapa izvaja v ločenih stezah, lahko tekmovalec na svoji stezi naredi eno referenčno oznako s samolepilnim trakom, ki ni večji od 5 cm x 40 cm, ki se po barvi ne more zamenjati z drugimi trajnimi oznakami. Nobena druga referenčna oznaka se ne sme uporabiti.
12. Štafetna palica je trdna, gladka, votla cev okroglega preseka, izdelana iz lesa, kovine ali drugega trdega materiala. Dolžina palice mora biti v razponu od 28 - 30 cm. Tehtati mora najmanj 50 g in imeti obseg 12 - 13 cm. Pobarvana mora biti v tako barvo, da jo je med tekmovanjem dobro videti. .
13. Ves čas tekmovanja je treba palico držati v roki. Športnikom ni dovoljeno nositi rokavic ali na roke nanašati snovi, ki jim omogoča boljši prijem palice.
Če je padla, jo mora pobrati športnik, ki mu je padla palica. Lahko stopi s steze, da ga pobere, če pri tem ne skrajša razdalje. Če je ta postopek izveden pravilno in tekmovalec druge ekipe ni poškodovan, padec palice ne povzroči diskvalifikacije.
14. V vseh vrstah štafet je treba štafetno palico podati le v posebnem prostoru. Predaja štafetne palice se začne šele, ko se je tekač, ki jo sprejema, prvič dotakne in konča, ko je le-ta v njegovi roki. Pri prestopni coni je odločilen le položaj palice, ne pa tudi položaj teles tekmovalcev. Predaja palice izven cone bo povzročila diskvalifikacijo.
15. Pred prejemom in/ali po predaji štafete morajo tekmovalci ostati na svojih stezah ali v conah, dokler se steza ne sprosti, da ne motijo drugih udeležencev. Pravili 163.3 in 163.4 ne veljata za te športnike. Če športnik namerno moti člana druge ekipe tako, da zasede stezo nekoga drugega na ciljnem delu svoje etape, bo njegova ekipa diskvalificirana.
16. Pomoč s potiskanjem ali drugimi podobnimi metodami vodi v diskvalifikacijo.
17. Kateri koli štirje tekmovalci, prijavljeni za tekmovanje (štafeto ali kateri koli drug dogodek), so lahko del štafetne ekipe v katerem koli krogu tekmovanja. Če pa je na tekmovanju štartala štafeta, sta lahko zamenjana samo dva tekmovalca. Če ekipa ne upošteva tega pravila, je diskvalificirana.
18. Sestava ekipe in vrstni red teka v štafeti morata biti uradno objavljena najkasneje eno uro pred objavljenim časom prvega poziva za prvo vožnjo v vsakem krogu tekmovanja. Nadaljnje spremembe lahko izvede samo do medicinske indikacije(potrjeno s strani zdravnika, ki ga imenuje organizacijski odbor) samo do zadnjega razpisa za določeno dirko, v kateri sodeluje ekipa. Če ekipa ne upošteva tega pravila, je diskvalificirana.
Ena najbolj priljubljenih "tem" v zadnjem času so flash mobs, ki se delijo v obliki štafetne dirke. Najbolj znan primer takšnih štafet je seveda Ice Bucket Challenge (polivanje z ledeno vodo). Ne tako dolgo nazaj je bil priljubljen flash mob "Bil sem pred petimi leti". Vendar pa obstajajo tudi druge štafete, ki se nenehno pojavljajo na internetu in se distribuirajo na različnih družbenih omrežjih, vključno z Instagramom.
Zakaj je priročno? V enem prispevku lahko nazorno in z lastnim primerom pokažete, kaj točno je potrebno za dokončanje štafete, navedete, komu točno to posredujete, in navedete časovno omejitev.
Seveda, preden predate štafeto na Instagramu, morate sami izpolniti njegov pogoj. Potisnite pravo število krat, izgovorite prave besede v kamero ali (kot v znanem primeru) se polijte z ledeno vodo. Nato objaviš fotografijo ali video in predaš štafeto svojim prijateljem.
Pravilno predajanje štafete na Instagramu
Za pravilno predajo štafete mora vaša objava vsebovati več obveznih elementov:
- Fotografija ali video, kjer sami izpolnjujete pogoj za flash mob.
- Hashtag, ki razkriva bistvo štafete. Vsaka flash mob praviloma dobi svoj edinstven hashtag.
- Imena uporabnikov, ki jim predajate štafeto. Pred imeni je znak @ brez presledka, kot je običajno pri omenjanju uporabnikov.
- Podaja časovno omejitev, ki jo daste drugim uporabnikom za dokončanje dejanja. Za Ice Bucket Challenge je bila na primer ta časovna omejitev 24 ur.
Takšna objava bo takoj pokazala bistvo akcije. Prejemniki, ki jim boste predali štafeto, bodo takoj prejeli obvestilo, da ste jih omenili v svojem vpisu. In čas objave jim bo omogočil krmarjenje po rokih za dokončanje naloge. Zdaj, ko veste, kako predati štafeto na Instagramu, se lahko zlahka pohvalite s svojimi dosežki in predate štafeto svojim prijateljem.
Mimogrede, absolutno se niste dolžni pridružiti štafetam, tudi če ste bili povabljeni. Sploh se vam ni treba opravičevati za to. Toda sodelovanje ne bo samo povečalo vaše ocene in pritegnilo več pozornosti na vas, ampak bo tudi naredilo vašo stran veliko bolj zanimivo!
Pozornost tiska je pogosto prikovana na sodobne štafetne dirke, še posebej, če se jih udeležijo slavne osebe. Zato imate priložnost, da se po živahni in ustvarjalni izvedbi naloge uvrstite v tematske preglede in postanete zvezda!
TEKMOVANJA ZA ŠTAFETNI TEK "ZABAVNI ŠTARTI"
Zabava se začne - veliko najrazličnejših športna tekmovanja za ukaze. Naloge so odvisne le od domišljije organizatorja in otrokovih zmožnosti.
Namen: organizacija prostega časa učencev, razvoj športno-rekreativnega in množičnega športnega dela v šoli.
Naloge:
Zbiranje študentov.
Razvoj fizičnih lastnosti.
Propaganda Zdrav način življenjaživljenje.
Vključevanje študentov v pouk Športna vzgoja in šport.
Prizorišče: telovadnica, športno igrišče.
1 Štafeta "Prenos štafete" . Ekipe so postavljene v kolone ena za drugo za startno črto, s palico v rokah vodnika. Na signal prva številka doseže čip, teče okoli njega in se vrne k ekipi ter preda palico naslednjemu. Drugi opravlja isto nalogo in tako naprej.
Oprema: palice.
2 Štafeta "Prestopanje z obročem" . Vsi udeleženci se postavijo v kolono. Prvi igralec si natakne obroč. Na znak teče do žetona in nazaj, nato natakne obroč drugemu udeležencu in teče z njim v obroču do čipa. Prvi udeleženec ostane na nasprotni strani mesta, drugi pa teče za tretjim itd. Takoj, ko je "prepeljan" zadnji igralec, se morajo ekipe razvrstiti v kolone.
Oprema: obroči.
3 Štafeta Kenguru. Prvi udeleženec, ki drži žogo med nogami (nad koleni), se mora pomakniti naprej v skokih do žetona in nazaj. Ko se vrnete, predajte štafetno palico naslednjemu igralcu. Če je žoga padla na tla, jo morate pobrati, se vrniti na mesto, kjer je žoga padla, jo stisniti z nogami in šele nato nadaljevati štafeto.
Oprema: žoge.
4 Štafetna dirka "Pass another." Ekipe se postavijo v kolone, prvi igralec prejme žogo. Na določeni razdalji pred vsako ekipo je postavljen obroč, v katerega igralec vrže žogo. Drugi član ekipe lovi žogo, prvi pa zasede mesto na koncu kolone. Če žoga ni ujeta, teče tretji igralec za njo. Nato drugi igralec vrže žogo. Zmaga ekipa, ki prvi vrne žogo prvemu igralcu.
Oprema: žoge in obroči.
5 Rele "Wave". Ekipe se postavijo vzporedno, igralci v ekipi stojijo v koloni drug za glavo na razdalji enega koraka od drugega. Prve številke v ekipah postavijo žogo predse, da lahko naredijo korak do nje. Na signal vodje prva številka, ki se nagne naprej, vzame žogo z rokami, jo dvigne nad glavo in, kolikor je mogoče, nagnjena nazaj, poda žogo drugi številki ekipe, ki stoji za njim. Druga številka, ki se nagne naprej, sprejme žogo in jo poda nazaj skozi široko razmaknjene noge. Tretja številka podaja žogo kot prva, četrta - kot druga, žoga potuje vzdolž črte igralcev po vrsti: nad glavo - pod nogami, nad glavo - pod nogami, pri čemer dela valovita gibanja. Zmagovalec je ekipa, ki bo brez ene napake, ne da bi spustila žogo, lahko hitro podala žogo od prve številke do zadnje.
Oprema: žoge.
6 Štafeta "Nošenje treh žog" . Na startu prvi udeleženec štafete vzame tri košarkarske žoge in na signal gostitelja teče z njimi do mejnika (obroča). Pusti jih tam, teče nazaj in preda štafetno palico naslednjemu udeležencu. Žoge mora dostaviti nazaj na startno črto. In tako naprej.
Oprema: obroči in žoge.
7 Odbojkarska štafeta . Ekipe izberejo kapetane. Na mestu v daljavi 3 metrov sta narisani dve vzporedni črti: ekipe se postavijo za eno, kapetani postanejo za drugo, vsak obrnjen proti svoji ekipi. Kapetani imajo v rokah odbojka. Kapetani na znak vržejo žogo igralcem pred njihovimi ekipami. Ko ujame žogo, igralec vrže nazaj kapetanu, sam pa zasede mesto na koncu kolone. Nato kapitan vrže žogo drugemu igralcu in, ko jo prejme nazaj, tretjemu in tako naprej. Po podaji žoge kapetanu vsak igralec steče na konec kolone. Štafeta se konča, ko je na štartni črti tisti, ki je prvi ujel žogo, ki jo je vrgel kapetan.
Oprema: žoge za odbojko.
8 Štafeta "Agilni nogometaš". Iz začetne linije igralci vodijo nogometno žogo z nogo v ravni črti do obroča, jo obkrožijo in se vrnejo nazaj, tudi z vodenjem nogometne žoge z nogo v ravni liniji. Na začetni črti se žoga podaja brez pomoči rok. Naslednji član ekipe ne more začeti štafetedokler prejšnji igralec ne prečka startne črte.
Inventar: nogometne žoge in obroči.
9 Štafeta " Tek po vrvi ». Na znak sodnika prvi član vsake ekipe preskoči vrv pod vsakim zaletnim korakom iz stojala v stojalo. Nato igralec steče do obroča in vanj vstavi vrv, teče okoli obroča in se v normalnem teku vrne k svoji ekipi. Prenos palice se izvede z dotikom roke drugega igralca. Drugi igralec začne štafeto z rednim tekom, steče do obroča, vzame vrv in se vrne s skoki za vsak korak od stojala do stojala, nato pa, ko doseže startno črto, preda štafetno palico. Otroci morajo opraviti nalogo "skakanje čez vrv za vsak tekaški korak" brez izjeme od startne črte do stojala. Če igralec prekrši pogoje štafete, ga sodnik vrne nazaj na startno črto za pravilna izvedbaštafetne dirke.
Oprema: skakalnice in obroči.
10
Štafeta "Prečkanje močvirja".
Za prve udeležence
2 lista papirja. Naloga je iti skozi "močvirje" in stopiti čez "izbokline" - liste papirja. Na tla morate postaviti "izboklino", stati na njej z obema nogama in postaviti drugo "izboklino" pred seboj. Zmaga ekipa, ki prva pelje skozi močvirje.
Inventar: Listi papirja A4.
Prednosti štafetnih dirk: svetlost, dinamičnost in zabava; kratek čas; vsestranskost v smislu mesta; ne zahteva posebnega fizično usposabljanje; enostavno prilagodljiv poljubnemu številu udeležencev; neobičajna oblika; pozitivno vzdušje.
Število in vrsta nalog, ki sestavljajo štafeto, se razlikuje glede na specifične naloge in pogoje dogodka. Ekipna igra vključuje skoraj neomejeno število ekip in udeležencev od 10 do 1000 ljudi.
