Le complexe panrusse de culture physique et sportive "Prêt pour le travail et la défense" (TRP) est un cadre réglementaire l'éducation physique la population du pays, visant le développement des sports de masse.
La proposition d'introduire les tests de toute l'Union «Prêt pour le travail et la défense» a été reçue en 1930, et un an plus tard, le premier complexe TRP a été formé, qui comprenait 21 normes.
Le complexe Prêt pour le travail et la défense a été relancé en 2014. Une nouvelle liste de tests a été approuvée, des normes ont été élaborées, ainsi que la conception d'insignes. Il y en a trois : or, bronze, argent.
2. Qui peut respecter la réglementation ?
Les résidents de la capitale âgés de 6 ans et plus qui pratiquent systématiquement des sports, y compris seuls, et qui disposent d'un certificat médical, peuvent remplir les normes. Le complexe TRP comprend 11 tranches d'âge.
Les normes et le nombre de tests varient selon le sexe et l'âge des résidents. Par exemple, vous pouvez tester les compétences touristiques et réussir le tir de 11 à 59 ans, et passer des tests d'autodéfense sans armes uniquement de 13 à 29 ans. En parallèle, certaines disciplines sont obligatoires pour tous : il s'agit d'un virage avant et d'une course (mouvement mixte). Vous pouvez découvrir quelles normes vous pouvez réussir à votre âge et quels résultats obtiennent la marque TRP sur le site Web du projet.
3. Où pouvez-vous répondre aux normes?
Aujourd'hui, il existe 21 centres de test pour le complexe TRP dans la capitale. Ils travaillent sur la base des institutions du Comité des sports de Moscou, du Département de l'éducation et des sciences de la ville de Moscou et d'autres organisations.
Des sites de test sont disponibles dans tous les quartiers de la ville. Vous pouvez choisir le bon chez Moskomsport.
Les normes peuvent également être respectées sur des chantiers temporaires dans le cadre des fêtes et jours fériés de la ville.
4. Comment s'inscrire pour participer ?
Pour respecter les normes TRP, vous devez vous inscrire sur le site. Chaque participant se voit attribuer un unique personnel un numéro d'identification. Une demande de test peut être soumise par voie électronique ou directement au centre de test. Pour être admis aux tests, vous devez fournir une pièce d'identité et une autorisation médicale d'un médecin.
Après avoir réussi le nombre requis de tests du niveau correspondant (déterminé en fonction de la catégorie d'âge), le protocole de synthèse est envoyé au système d'information automatisé TRP, où il est traité et téléchargé en conséquence.
5. Pourquoi est-ce nécessaire ?
La mise en place du complexe « Prêt pour le Travail et la Défense » contribue à l'amélioration éducation physique résidents et le développement des sports de masse en général.
Les candidats avec une note TRP dorée peuvent recevoir des points supplémentaires pour l'examen d'État unifié lorsqu'ils entrent dans une université. Et les étudiants présentant de tels signes peuvent bénéficier d'une bourse d'études accrue. La décision finale est prise par la direction de l'école.
Le système de détermination de la qualité de l'éducation physique de la population "Prêt pour le travail et la défense" vous permet de savoir à quel point la préparation des écoliers et des employés de nombreuses organisations pour toutes les disciplines sportives est sérieuse. Grâce au programme TRP unique, l'État détermine ce à quoi il faut prêter attention en premier lieu et quelles innovations doivent être introduites concernant l'éducation physique des jeunes. Le programme a son propre portail ou, pour le dire autrement, le site officiel GTO.ru, qui permet à chacun d'obtenir toutes les informations nécessaires concernant les tests du complexe Ready for Labour and Defence.
Informations utiles pour les participants au programme
L'utilisation d'un portail unique offre de nombreuses opportunités à toute personne qui doit suivre le déroulement des événements TRP. Si l'utilisateur est intéressé par certaines informations, alors avec l'aide de "GTO.ru" du site officiel, vous pouvez facilement trouver des réponses à toutes les questions.
Toutes les données sont réparties uniformément et de manière pratique entre les catégories du portail. Cela signifie que même un utilisateur qui a visité le site pour la première fois pourra comprendre rapidement les caractéristiques du fonctionnement d'une ressource unique.
Site officiel
L'apparition de GTO.ru - le site officiel du programme, est aussi simple et compréhensible que possible pour chaque personne. Les programmeurs et les maquettistes ont soigneusement planifié non seulement la conception de chaque icône, mais ont également assuré la meilleure ergonomie de cette ressource.
En haut du portail se trouve un en-tête avec les noms des principales catégories. Si une personne est principalement intéressée par "Actualités", elle pourra accéder à cet onglet du site Web GTO.ru. Après cela, l'écran affichera toutes les informations disponibles qui intéressent un utilisateur particulier. Cela devient également très pratique si vous avez besoin de connaître les contacts des représentants de cette organisation, auprès desquels vous pouvez obtenir des informations qui ne figurent pas sur ce site.
Catégories principales
Coordonnées TRP
Sous les principales catégories du site officiel se trouve le nombre ligne directe. Toute personne ayant des questions peut l'appeler. Appels sur le territoire Fédération Russe effectués gratuitement à partir de numéros mobiles et fixes. Également dans cette partie du portail, vous pouvez trouver des boutons importants qui vous permettent d'enregistrer un nouvel utilisateur ou d'effectuer une autorisation.
Coordonnées des sections Vous y trouverez également l'inscription: "Devenez membre du programme". Si vous cliquez sur ce bouton, un formulaire s'ouvre pour remplir les coordonnées d'un nouveau participant à un programme unique.
Devenez membre du programme En utilisant cette page, chaque utilisateur a la possibilité de s'inscrire pour participer à un projet unique. Il suffit de remplir un simple questionnaire, d'indiquer correctement les informations vous concernant, après quoi la candidature sera envoyée pour examen par la commission appropriée.
Où puis-je obtenir des informations sur le programme lui-même ?
Sur la page principale du site officiel GTO.ru, vous pouvez obtenir des informations de base sur le programme unique Ready for Labour and Defence. Il est également possible de vérifier votre propre insigne. À cette fin, le portail dispose d'une énorme base de données qui stocke un résumé de tous les badges TRP reçus.
Vérifier les informations Pour obtenir des informations, une personne doit connaître les éléments suivants :
- un numéro d'identification ;
- Numéro de certificat de récompense TRP.
Saisie de données pour cocher les informations Après avoir entré les informations de contact nécessaires, il ne reste plus qu'à cliquer sur le bouton "Rechercher". Il suffit d'attendre dix secondes, en fonction de la charge du système, puis d'obtenir des informations sur les badges TRP disponibles auprès d'un résident spécifique de Russie en fonction de son nom complet et de son numéro de certificat de récompense.
Informations sur les normes et les exercices
Normes pour les écoliers En outre, la page principale de GTO.ru, le site Web officiel du programme, contient des informations complètes sur toutes les normes et exercices qui doivent être effectués pour recevoir des badges de récompense. Les principaux incluent les suivants :
- courir sur de courtes distances;
- lancer un projectile à distance ;
- natation;
- soulever le corps en position couchée;
- tractions sur barre fixe;
- coup de kettlebell.
Toutes les normes pour les écoliers Ce n'est pas une liste complète de tous les exercices que vous pouvez faire pour obtenir le badge tant convoité.
A côté des informations sur l'exercice, il y aura certainement des informations sur la façon de l'exécuter correctement. Des explications sont également proposées en format texte court et en vidéo complète pour chaque règlement.
Essais obligatoires Règlements
Pour un certain nombre d'utilisateurs qui utilisent les fonctionnalités du site Web officiel GTO.ru, il est important de se familiariser avec les documents réglementaires de l'organisation. Ils sont disponibles gratuitement et n'importe qui peut facilement les inspecter et les étudier.
Règlements Inscription d'un nouveau membre du TRP
Passer les normes "Prêt pour le travail et la défense" ne devient possible qu'après avoir passé un enregistrement spécial. Le site officiel GTO.ru ouvre une telle opportunité unique.
La chose la plus importante dans l'enregistrement est de remplir un questionnaire spécial. Il contient les données de base du futur propriétaire du badge, qui seront alors dans une base de données unique de cet organisme.
Chaque utilisateur de PC disposant d'une connexion Internet peut faire face à cette tâche. Un étudiant moderne est capable de s'inscrire assez rapidement, car ce processus est à bien des égards similaire à la création de sa propre page sur les réseaux sociaux, de sorte que les adolescents ne ressentiront aucune difficulté.
Instructions pour s'inscrire
Inscription Il y a aussi une instruction précise sur la façon la plus simple de s'inscrire. Pour ce faire, vous devez suivre les points importants suivants :
- visitez le site officiel GTO.ru;
- spécifier le courrier ;
- trouver un mot de passe ;
- cliquez sur le bouton pour envoyer le code d'activation ;
- entrez le code reçu ;
- indiquer la date de naissance.
Dès que ces étapes sont terminées, des champs spéciaux apparaîtront dans lesquels vous devrez saisir des informations de base sur le nouveau participant à un programme unique. Les principales informations indiquées doivent comprendre le nom, le prénom, le patronyme, l'adresse de résidence et les données relatives à la formation de cette personne.
Il serait souhaitable qu'une personne qui s'inscrit dans ce système indique ses préférences sportives. Cela vous permettra de choisir les disciplines sportives les plus adaptées pour un nouveau membre de l'organisation.
Vous devrez envoyer une photo de la personne qui envisage de s'inscrire dans le système. C'est cette image qui sera ensuite collée dans le passeport personnel du participant VFSK.
Il est également important de ne pas oublier qu'après que l'utilisateur a indiqué toutes les informations, il devra cocher la case qu'il autorise le système à traiter les données personnelles. Sans cette condition, le formulaire de candidature électronique ne sera pas accepté.
Après qu'une personne ait cliqué sur le bouton "S'inscrire", ce qui termine ce processus, un e-mail sera envoyé avec une notification correspondante. Cela signifie que l'utilisateur est devenu un participant à part entière du programme et qu'il peut désormais se connecter à son propre compte à l'aide d'un portail unique, dont les informations se trouvent sur le site officiel de GTO.ru.
Caractéristiques d'un projet unique
Qu'est-ce que GTO Le programme TRP moderne a été créé afin d'améliorer considérablement la forme physique de chaque représentant de la population de la Fédération de Russie. la tâche principale système unique est d'assurer le développement effectif de la population, ainsi que l'amélioration compétente de la nation.
Le complexe TRP unique comprend toutes sortes d'exercices liés au développement de la force, de l'agilité, de la vitesse, de l'endurance et de la flexibilité. La difficulté des exercices dépendra de la tranche d'âge auquel appartient l'individu. Les garçons et les filles à partir de six ans, pour lesquels certaines normes adaptées à leur âge sont déjà en cours de création, peuvent participer au championnat dans le cadre du programme Prêt pour le travail et la défense.
Le site officiel de GTO.ru contient toutes les informations intéressantes. Cela vous aidera à vous préparer efficacement à diverses normes et exercices.
Il existe des groupes spéciaux pour les personnes âgées de soixante-dix ans et plus. Tous exigences réglementaires divisé en trois niveaux de difficulté. Tous correspondent à trois insignes principaux :
- or;
- argent;
- bronze.
Chacun de ces signes du TRP démontre qu'une personne a pu obtenir des résultats élevés dans le sport et l'entraînement physique. Plus le badge est bon, plus la difficulté des épreuves que le candidat à la distinction "Prêt pour le travail et la défense" a pu surmonter était élevée. Des informations plus détaillées concernant la tenue de telles compétitions peuvent être obtenues avec l'aide de GTO.ru.
Chaque utilisateur moderne peut utiliser ces données. Il suffira simplement de visiter le site officiel en utilisant le lien approprié, d'aller dans la catégorie qui vous intéresse et de voir toutes les informations qui y sont proposées. Dans le cas où, néanmoins, il n'y aurait pas de réponse correcte aux questions de l'utilisateur, vous pouvez appeler le numéro d'assistance téléphonique, qui est indiqué sur la page principale du site officiel.
Les principales catégories du site GTO.ru
Afin de trouver rapidement toutes les informations nécessaires à l'aide de ce site unique, il existe des catégories spéciales qui répartissent uniformément toutes les données et faits utiles disponibles sur ce portail. Les principales catégories comprennent les suivantes :
- nouvelles;
- normes;
- histoire;
- Documentation.
communiqués de presse
Par exemple, si une personne s'intéresse principalement à l'actualité, dans ce cas, il lui suffit d'aller dans une catégorie spéciale. Toutes les informations pertinentes sur toutes les régions russes sont immédiatement proposées à la visualisation.
Chaque événement concerne nécessairement le TRP. Par exemple, il peut s'agir d'informations: les enfants d'un certain camp rejoignent le mouvement ou, dans une région particulière, ils discutent des caractéristiques et des plans de mise en œuvre du complexe «Prêt pour le travail et la défense».
Si l'utilisateur est plus intéressé par le développement d'un nouveau mouvement sportif dans l'un des districts fédéraux ou des villes de la Fédération de Russie, alors dans ce cas, il lui suffit d'entrer dans une zone de recherche spéciale sur le site officiel de GTO.ru le nom de la colonie qui l'intéresse le plus. Après cela, le système éliminera les résultats correspondants.
Comment respecter la réglementation ?
La catégorie "Comment performer" est très populaire parmi d'autres. Il y a des informations détaillées pour chaque norme. Par exemple, tous les amoureux des disciplines sportives ne savent pas comment effectuer correctement l'exercice " marche nordique» ou « Mouvement mixte ».
Mais tous ceux qui ne sont pas familiers avec la tenue de telles compétitions seront certainement intéressés par la particularité de réussir chaque norme et selon quelles exigences les résultats sont évalués et traités par une commission spéciale. Mais le site officiel GTO.ru fournit ces informations et d'autres.
Pour clarifier des données spécifiques ou obtenir les numéros des principaux organisateurs de l'événement des sports, il existe une catégorie spéciale "Contacts". Vous y trouverez l'adresse e-mail du ministre des Sports, de son adjoint et des autres responsables qui ont accès au projet. La commodité de cette page réside dans le fait que tous les numéros sont disposés dans l'ordre le plus pratique.
Question Réponse
Une autre catégorie importante sur le site est Q&A. Il contient les questions les plus élémentaires et leurs réponses, qui ont été préparées à l'avance par les modérateurs. Si quelque chose intéresse l'utilisateur du site, vous devez d'abord afficher les informations déjà disponibles. Lorsqu'ils n'ont pas trouvé les informations nécessaires dans leur liste, vous pouvez poser votre question à l'administrateur du site, auquel ils donneront certainement une réponse détaillée.
Site officiel GTO.ru «Prêt pour le travail et la défense ouvre de nombreuses nouvelles opportunités. Si une personne souhaite participer au complexe «Prêt pour le travail et la défense», elle peut obtenir toutes les informations en utilisant ce portail.
Les normes font partie intégrante du complexe panrusse de la culture physique et des sports "Prêt pour le travail et la défense". Alors, quelles sont exactement les normes TRP ?
Les normes sont des indicateurs de distance, de quantité, de temps, exprimés en valeurs numériques ; leur respect dans chaque test indique le développement réussi du complexe.
De toute évidence, ces normes ne peuvent pas être les mêmes pour tous les groupes d'âge de la population et n'ont aucune différence entre les hommes et les femmes. Par conséquent, toutes les normes par âge et par sexe sont légèrement différentes. Des données détaillées sont contenues dans le tableau des normes TRP. Pour déterminer les valeurs optimales, une analyse a été faite du niveau de forme physique de tous les groupes d'âge de la population (de 6 à 70 ans). Sur la base des résultats obtenus, non seulement les indicateurs nécessaires ont été identifiés, mais également trois niveaux de normes TRP ont été identifiés, dont le respect dépend directement de la dignité des insignes. Ainsi, pour des succès et des réalisations particuliers, un participant au complexe TRP peut recevoir une récompense de dignité or, argent ou bronze.
De plus, conformément aux normes élaborées et approuvées par le ministère russe des Sports, l'ensemble du complexe TRP est divisé en 11 étapes, qui couvrent tous les segments de la population âgée de 6 ans et plus. Il est intéressant de noter que les normes du TRP au sein d'une même étape peuvent différer : par exemple, à partir de l'étape VI, il y a une division des participants situés dans la même catégorie d'âge en deux sous-groupes. Dans le même temps, les indicateurs du second d'entre eux sont légèrement réduits. Par exemple, au stade VII du TRP, les hommes âgés de 30 à 34 ans et de 35 à 39 ans sont répartis dans des sous-groupes distincts. Les représentants de la première catégorie d'âge, qui souhaitent concourir pour l'insigne de bronze de distinction, doivent surmonter la distance de trois kilomètres en 15 minutes 20 secondes, tandis que les hommes de la deuxième catégorie d'âge doivent se réunir 15 minutes 30 secondes pour recevoir un prix similaire.
La liste des tests proposés n'incluait pas: le lancement d'une grenade d'entraînement, le cross-country à vélo, les disciplines de patinage de vitesse et l'escalade sur corde. Dans le même temps, les virages vers l'avant et le lancer de balle ont été inclus dans le complexe GTO. De plus, les participants du complexe ont la possibilité de choisir le type activité physique: désormais chacun d'eux peut privilégier plusieurs épreuves, compte tenu de ses propres caractéristiques physiologiques et sympathie.
L'ensemble des tests obligatoires, dont les normes doivent être respectées, comprend des tests de force, d'endurance, de flexibilité et de vitesse. Les tests de choix comprennent des exercices pour déterminer les capacités de coordination et identifier les compétences appliquées. Un tableau complet des normes TRP est présenté sur notre site Internet.
Il convient de mentionner que les normes TRP modernes, bien qu'elles présentent certaines similitudes avec leurs prédécesseurs soviétiques, ne sont pas leur continuation directe.
Le complexe "Prêt pour le travail et la défense de l'URSS" est apparu dans les années 30 du siècle dernier et a joué rôle important dans la création d'un système d'éducation physique et d'un mouvement de culture physique de masse dans le pays. En 1972, le All-Union complexe sportif Le TRP a été considérablement réformé. .Complexe panrusse de culture physique et de sport "Prêt pour le travail et la défense" (VFSK GTO)
La mise en œuvre du complexe TRP vise à renforcer la santé, à développer la personnalité et à éduquer le patriotisme des Russes. Des tâches ont été définies pour améliorer le niveau forme physique population et modernisation du système d'éducation physique. Le résultat est évalué.Étapes du complexe TRP
Des normes TRP sont établies pour onze tranches d'âge (étapes du complexe). Les cinq premières étapes déterminent les normes du TRP pour les écoliers (de 6 à 17 ans). La sixième étape concerne les normes pour les femmes et les hommes âgés de 18 à 29 ans. Le septième définit les normes TRP pour la tranche d'âge de 30 à 39 ans. Les trois prochaines étapes établissent des normes avec une étape de dix ans dans l'âge de ceux qui réussissent. La dernière (onzième) étape fixe les normes TRP pour les personnes de plus de 70 ans.Réussir le TRP passe les tests obligatoires et les tests au choix. Au cours des tests, les capacités de vitesse, l'endurance, la force et la coordination, ainsi que la possession des compétences appliquées sont déterminées.
( , Et ). Le badge TRP est attribué au badge avec le certificat.
Insigne TRP
| L'insigne TRP est stylisé sous la forme d'une étoile à cinq branches (vingt-cinq branches). Dans le cercle central de l'insigne, un athlète courant vers la droite est représenté dans les rayons de gloire. En dessous se trouve l'inscription en rouge "GTO". Le cercle est encadré en haut Tapis de course stade, au-dessous de deux branches de laurier avec des rubans de fleurs drapeau russe. , est indiqué en bas du signe à la base des branches. . Les dimensions de l'insigne TRP sont de 2,4 sur 2,4 cm avec une épaisseur de 1,2 mm. L'insigne (TRP) est en fer revêtu (polissage de haute qualité). , et correspondent à trois niveaux de complexité des normes passées. Passer avec succès les normes TRP du septième niveau et plus (hommes et femmes de plus de 40 ans). |
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Réussir les normes (tests TRP)
Sur la base des résultats du passage des normes TRP, il est possible d'évaluer le niveau de forme physique de la population, ainsi que le développement harmonieux des principaux qualités physiques, les compétences et les capacités en fonction des caractéristiques de sexe et d'âge.Comment passer les normes TRP
Pour passer officiellement les normes TRP, vous devez vous inscrire sur le site Web www.gto.ru et y obtenir un numéro d'identification unique.De plus, vous devez avoir une autorisation médicale pour passer les normes. Il peut être obtenu à la clinique du lieu de résidence ou à l'unité médicale du travail.
. L'inscription pour la livraison des normes se fait via le site officiel du TRP. Sur le même site, vous pouvez suivre les résultats de la livraison en ligne.
Où puis-je transmettre les normes TRP
Implanté dans tout le pays Centres de test TRP qui organisent l'adoption des normes.Territorialement, la délivrance des normes se fait sur différents installations sportives. Natation - dans la piscine, tir - dans un stand de tir ou sur un stand de tir, disciplines sportives - dans des complexes sportifs, y compris ouverts.
Tout ce dont vous avez besoin équipement sportif et l'inventaire des concessionnaires doit être fourni par les centres TRP.
De plus, la livraison des normes TRP est effectuée lors d'événements de culture physique et de sports et de festivals TRP. Par exemple, à Moscou pendant la ville vacances sportives"Sport de Moscou à Loujniki", "Journée des athlètes", "Journée de la ville à Loujniki", "Festival de ski de fond de Moscou", "Piste de ski de Moscou".
Quand puis-je passer les normes TRP
Les écoliers peuvent passer les normes TRP dans année scolaire. Adultes, au sein d'un même stade, - au cours de l'année civile.Au cours d'une journée, le participant a le droit de passer plusieurs tests.
En cas de tentative infructueuse, la norme TRP peut être reprise. Dans le même temps, une norme ne peut pas être prise plus de trois fois en un an. De plus, il doit y avoir une pause d'au moins deux semaines entre deux passages d'un même test.
Les candidats eux-mêmes sont intéressés à réussir les tests TRP, tout en montrant meilleurs résultats. Lors de la détermination de votre calendrier pour passer les normes, il est important d'aborder correctement la question de la répartition de la charge sur le corps et de prendre en compte l'influence indéniable des phases de croissance et de décroissance de la lune. Des informations nécessaires sur ce que sera la lune dans les prochains jours.
Récompenser avec les badges TRP
Les insignes TRP sont décernés à ceux qui ont réussi un certain nombre de normes pour une étape donnée. Le "prix" du badge TRP est déterminé par la barre "inférieure". Les centres de test forment des informations sur ceux soumis pour attribution.La remise des insignes TRP se déroule dans une atmosphère solennelle.
Deux fois le badge d'une étape n'est pas attribué. Cela est particulièrement vrai pour les adultes, où une décennie entière est allouée pour une étape. Par conséquent, à l'âge de 18 à 39 ans, lorsque le prix est classé en fonction du «métal» de l'insigne, il est nécessaire d'aborder la livraison des normes sous une forme sportive optimale.
