Formation de mouvements précis des organes d'articulation. Analyser le langage corporel Gymnastique pour la langue

Pracheheda : Mouvements d'une fille Si une fille reste immobile pendant les rapports sexuels, après avoir détendu ses membres, elle est plus capable de jouer, mais son corps ne reçoit pas un soulagement suffisant. Ce qui est agréable cesse d'être agréable plus rapidement, mais le corps est complètement soulagé si pendant les rapports sexuels il se fatigue

CHAPITRE 12 Stimulation des organes génitaux avec les lèvres et la langue (Fellation) Dans la fellation, les organes génitaux masculins et féminins sont stimulés à l'aide des lèvres et de la langue du partenaire. Sans exagérer

5.6. Apprentissage des langues, nouvelles informations Pendant que nous conquérons Rome. A. Smir Comme vous le savez, à notre époque sans connaissance une langue étrangère partout et partout une déception complète. C'est-à-dire qu'il est difficile, et parfois impossible, d'obtenir un métier prestigieux, de trouver un emploi bien rémunéré. Et pas

9.2. L'ignorance de la langue - l'incapacité de parler Sans langue, l'esprit n'aidera pas, c'est comme un vide autour. A. Smir Au début, c'est difficile pour tout le monde, et le travail est inhabituel, et la charte du club peut être comme si elle avait été composée dans un imbécile, mais on ne sait jamais quoi d'autre. Mais voici ce que vous ferez si en consommation -

Dialectes du langage de l'amour Tout le monde a probablement entendu parler du langage de l'amour - c'est la première chose que nous apprenons après la naissance. Pour être plus précis, alors qu'elle est encore dans le ventre d'une mère enceinte, lorsqu'elle caresse doucement son ventre arrondi et dit doucement quelque chose à l'enfant à naître.

(du tic français) - relativement simple, rappelant délibérément, surgissant soudainement, avec des fréquences différentes et sans un certain rythme, des mouvements involontaires auxquels participent divers groupes musculaires. Les tics disparaissent pendant le sommeil, varient en intensité, augmentent généralement avec l'excitation, peuvent être temporairement supprimés par un effort de volonté, ils sont faciles à imiter. La durée du mouvement de tic est de 50 à 500 ms.

Les tics varient en difficulté. Les tics simples caractérisent les contractions d'un groupe musculaire, les tics complexes caractérisent plusieurs groupes musculaires. Le plus souvent, les tics commencent dans l'enfance, persistent souvent pendant des années, dans certains cas tout au long de la vie du patient. Chez les enfants âgés de 6 à 12 ans, ils surviennent avec une fréquence de 6 à 18%; à l'âge de 17-18 ans, la plupart d'entre eux disparaissent. Les tics peuvent être accompagnés d'anxiété, de dépression, de bégaiement, d'hypersensibilité, d'anxiété, de doute de soi. Un tiers des enfants atteints de tics ont un ou les deux parents atteints de troubles mentaux.

C'est grimacer, plisser le nez, cligner des yeux, etc. Les tics manuels sont associés aux muscles des mains. C'est claquer des doigts, frotter les paumes, faire tourner la brosse, serrer les poings, etc.

Une autre, probablement non moins préférée, est la taxonomie des tic de A. J. Lees (1989), que nous présenterons également. L'auteur regroupe les tics selon les parties du corps où ils surviennent, tout en notant que la fréquence des tics va par ordre décroissant du haut du visage vers les jambes. Les tics de cette taxonomie ressemblent à ceci.

Tiques faciales : cligner des yeux, rouler des yeux, rouler des yeux, fixer le regard, écarquiller les yeux, plisser les yeux, cligner des yeux, lever les sourcils, mouvements du cuir chevelu, froncer les sourcils, plisser le nez, contracter les narines, ouvrir la bouche, grimacer, tordre le visage, pincer les lèvres, faire saillie des lèvres, contracter les lèvres, cracher, claquer avec la langue, saisir les mouvements de la bouche, lécher, mordre les lèvres, grincer des dents, mordre la muqueuse buccale, faire saillie de la mâchoire, contraction du muscle cutané du cou, mouvements de succion, frottement du menton.

Tics de la tête, du cou, de la ceinture scapulaire : secouer la tête, hocher la tête, secouer la tête, incliner la tête, secouer la tête, faire pivoter la tête, lever les épaules, se courber, étirer le cou.

Tiques à la main : contraction des mains, serrer les doigts dans un poing, étirer les doigts, claquer des doigts, bouger les doigts, comme pour jouer du piano, redressement brusque des bras, flexion du bras au niveau du coude, abduction de l'épaule.

Tics du tronc : mouvements saccadés du bassin, tic en forme de salutation (arcs), contractions des muscles abdominaux, contractions muscles pectoraux, protrusion de l'abdomen, compression des fesses, redressement des épaules et protrusion de la poitrine, contraction du droit de l'abdomen.

Tics aux jambes : spasmes du pied et pouce, flexion de la hanche, abduction de la hanche, fentes brusques avec le pied en avant, torsion des doigts, dorsiflexion du pied, flexion de la jambe en articulation du genou, extension de la jambe au niveau de l'articulation du genou.

De par leur nature, les tics sont hétérogènes. À cet égard, les tiques suivantes sont distinguées.

1.Tics organiques- caractériser les dommages organiques résiduels au cerveau. Ces tics sont souvent associés à des symptômes du syndrome d'hyperactivité et à des symptômes psycho-organiques. Les tics sont généralement statiques, stéréotypés, relativement simples, ils n'attirent pas l'attention du patient, n'augmentent pas avec l'excitation (Kovalev, 1971, 1979).

2. Tics procéduraux caractéristique des maladies mentales endogènes, principalement la schizophrénie. Dans ce dernier cas, les tics sont nombreux, quelque peu prétentieux, variés, dynamiques, un type d'entre eux pouvant éventuellement être remplacé par un autre. Probablement, certains des tics sont des signes microcatatoniques, en même temps il peut y avoir d'autres symptômes de catatonie : gel, maniérismes, négativisme, symptômes d'écho. L'augmentation de l'autisme, l'appauvrissement émotionnel et d'autres signes de la maladie sont également révélés. Les patients sont généralement indifférents aux tics, ne demandent pas d'aide. L'intensité des tiques fluctue. Ils peuvent s'intensifier à mesure que l'excitation psychomotrice augmente et s'affaiblir avec l'apparition du retard psychomoteur. Les tics peuvent être exacerbés si l'attention du patient est préoccupée par autre chose.

3. Tics névrotiques sont caractéristiques de la névrose, apparaissant d'abord comme une défense dans les situations de détresse. Lorsqu'ils sont répétés, ils sont fixés par la force de l'habitude. Les tics névrotiques sont psychologiquement compréhensibles, ils s'apparentent à ces mouvements expressifs et superflus qui se produisent également chez les individus sains en relation avec des émotions fortes. En règle générale, ces tics sont aggravés par l'excitation, attirant l'attention des patients sur eux, en règle générale, ils s'accompagnent d'une réaction d'anxiété, d'anxiété. Les patients font de grands efforts pour supprimer les tics en présence de quelqu'un et, dans une certaine mesure, ils réussissent.

La préoccupation de l'attention des patients par autre chose entraîne une diminution de l'intensité ou un arrêt temporaire des tics. Les tics névrotiques sont dépourvus de localisation permanente, ils migrent souvent d'une partie du corps à une autre. Habituellement, ils sont combinés avec d'autres symptômes névrotiques. Les tics névrotiques présentent une plus grande ressemblance avec les obsessions que les tics organiques et processuels, dans la mesure où les patients sont conscients de leur caractère morbide et y résistent.

On pense que les phénomènes obsessionnels surviennent dans la structure des troubles névrotiques et de type névrose de divers types, et sont également observés dans la pathologie affective. Certains types d'obsessions, telles que les obsessions, les idées contrastées, la sophistication obsessionnelle, les compulsions avec des rituels complexes et élaborés, devraient être alarmantes en termes de schizophrénie.

Quelques compléments à la pathogenèse des obsessions.

Les partisans de la psychanalyse classique croient que la psychopathologie est centrée sur la régression au stade anal-sadique du développement psychosexuel et sur l'ambivalence envers les figures parentales et leurs introjects. Des recherches plus récentes mettent l'accent sur un degré élevé d'intériorisation et sur la nécessité de contrôler toutes les impulsions. Les symptômes des obsessions sont dans ce cas un échec dans l'exercice du contrôle, ils sont des exemples du « retour du refoulé ».

Le trouble obsessionnel-compulsif, selon certains psychanalystes, peut également être considéré comme un trouble qui survient chez ceux dont le développement personnel était basé sur l'aliénation de l'instinct et de l'émotion, car le moi obsessionnel est anti-libidinal, anti-impulsif, anti-émotionnel, etc.; les symptômes de la névrose obsessionnelle eux-mêmes sont soit des percées au-delà des aspects aliénés de soi (pensées obsessionnelles), soit une protection contre de telles percées, c'est-à-dire les rituels obsessionnels de C. Rycroft (1995). Il est indiqué que les patients atteints de trouble obsessionnel-compulsif utilisent trois principaux mécanismes de défense. L'isolement est le rejet des pensées et des impulsions indésirables, qui sont ainsi perçues par les patients comme liées à des influences extérieures. Révocation - actions conçues pour neutraliser les impulsions inacceptables, telles que se laver les mains. Formations réactives - actions opposées aux impulsions de l'Id. Par exemple, c'est une vie vertueuse par opposition aux pulsions destructrices. De telles constructions ésotériques, hélas, sont loin de la clinique, mais nous pensons qu'elles méritent attention en ce qui concerne le lien possible entre les obsessions et les troubles de la perception de soi, puisque des termes comme « refoulement », « intériorisation », « aliénation » sont proches de ceux utilisé dans la psychopathologie des troubles.

Les adeptes du comportementalisme croient que les actions obsessionnelles sont formées en fixant des actions aléatoires, si ces dernières réduisent le niveau d'anxiété. Le traitement des patients se réduit à les empêcher d'effectuer des actions compulsives ou d'éliminer les pensées indésirables avec l'aide d'autrui.

Du point de vue de la psychologie cognitive, aux fins du traitement, la formation de l'adaptabilité est montrée - l'induction arbitraire de pensées obsessionnelles, car en conséquence de telles pensées peuvent perdre leur signification menaçante. Le plus efficace est actuellement un modèle biologique utilisant des médicaments tels que la clomipramine, la fluoxétine, la fluvoxamine.

Du point de vue de la psychopathologie, pour comprendre la nature des obsessions, il est important de prendre en compte non seulement la structure clinique et psychopathologique d'une obsession particulière, mais aussi sa préhistoire et sa dynamique ultérieure.

Jack Schafer, ancien agent spécial du FBI, professeur de psychologie, consultant en analyse comportementale, dans son livre "Activer le charme selon les méthodes des services spéciaux" affirme que les lèvres de l'interlocuteur peuvent en dire long à un observateur attentif.

faux sourire

Les psychologues et les simples observateurs savent depuis longtemps que les sourires peuvent être authentiques et faux. Caractéristiques sourire sincère : coins de la bouche relevés et apparition de rides autour des yeux. Un sourire fait sort généralement de travers et non synchrone. Si une personne sourit sincèrement, ses joues se soulèvent et des rides apparaissent sous les yeux et aux coins extérieurs des yeux. Avec un faux sourire, les coins de la bouche ne se soulèvent pas et il n'y a pas de rides autour des yeux.

Sincèrement, les gens sourient quand leur désir de communiquer est authentique. Si vous remarquez un faux sourire, c'est le signe que quelque chose ne va pas. Un sourire artificiel ou son absence signifie que la personne n'est pas intéressée à vous connaître ou à poursuivre la conversation.

Lèvres pincées

Une personne pince automatiquement les lèvres ou les plie en un arc si elle n'est pas satisfaite de quelque chose. Ce signal facial peut être interprété comme un désaccord ou une protestation. Les lèvres encore pincées indiquent que l'autre personne a dit quelque chose qui contredit ses propres pensées. Savoir cela vous donne un énorme avantage. En remarquant que la personne pince les lèvres avant que vous ayez fini de parler, vous avez une chance de la faire changer d'avis avant qu'elle n'ait la chance d'exprimer son opinion à haute voix. Parce que si une personne dit quelque chose à haute voix, elle préfère être cohérente et s'en tenir à ce qui a été dit.

Par exemple, imaginez qu'un mari dise à sa femme : "Chérie, je vais me prouver maintenant que nous pouvons nous permettre une nouvelle voiture." Et puis vous remarquez comment votre femme pince les lèvres. Vous comprenez qu'elle doute et est prête à s'opposer vigoureusement à vous. Vous avez juste besoin d'apporter immédiatement de nouveaux arguments, alors qu'elle n'a pas eu le temps d'exprimer son opinion à haute voix. Sinon, il sera presque impossible de la convaincre d'accepter l'achat. Cette technique peut être parfaitement utilisée dans une conversation avec les maris.

lèvres pincées

Si les lèvres supérieures et inférieures de l'interlocuteur sont bien fermées, cela signifie qu'il veut dire quelque chose, mais se retient. Les suspects pincent souvent les lèvres avant d'avouer un crime. Ils veulent avouer, mais serrent involontairement les lèvres pour ne pas se trahir.

se mordre la lèvre

Se mordre la lèvre supérieure ou inférieure est un autre éloquent imiter le mouvement. À ce moment, l'interlocuteur veut dire quelque chose, mais pour une raison quelconque, il n'ose pas le faire. C'est ce que signifie le vieil adage "mordre ta lèvre" - s'abstenir de dire ce que tu penses.

Au cours d'une conversation, essayez de remarquer ce signal non verbal. C'est un bon signe pour encourager la personne à s'exprimer. Dites quelque chose comme : « Vous semblez avoir une opinion à ce sujet. Ne pas partager ?" Beaucoup seront surpris par votre capacité à lire dans leurs pensées et votre attention, et seront heureux que vous montriez un véritable intérêt.

Une touche sur les lèvres

Toucher les lèvres signifie qu'une personne est confuse par le sujet de la conversation. Toucher les lèvres détourne l'attention du sujet en discussion et réduit l'anxiété. Si la personne touche ses lèvres avec ses doigts ou un crayon pour tâter le terrain, vous pouvez affiner votre supposition en disant : « Je pense que tu es gêné d'en parler. Ainsi, vous donnez à la personne la possibilité de confirmer ou d'infirmer l'affirmation et d'expliquer sa réaction. Et votre interlocuteur sera agréablement surpris par votre capacité à remarquer des détails aussi infimes.

Toucher les lèvres peut être utilisé efficacement dans les communications professionnelles et personnelles. Par exemple, si vous êtes seul avec un client potentiel discutant des mérites du produit proposé, remarquez qu'il se caresse pensivement les lèvres avec ses doigts. Lorsque vous remarquez ce geste, dites quelque chose comme : "Vous devez être confus parce que vous n'avez jamais utilisé une telle chose auparavant." Vos paroles encourageront le client à exprimer sa préoccupation quant à la qualité du produit ou du service. En comprenant ce qui le tracasse, vous pourrez ajuster l'offre afin de réussir à vendre votre produit.

Basé sur les matériaux du livre "Activez le charme selon les méthodes des services spéciaux"

Ne perdez pas. Abonnez-vous et recevez un lien vers l'article dans votre e-mail.

De nombreuses personnes, même celles qui ne sont pas associées à la prise de parole en public en tant que telle, doivent souvent encore assumer la fonction d'orateur, de présentateur ou d'artiste. Il peut s'agir d'une présentation de projet ou d'un rapport, d'un événement ou simplement d'une histoire. histoire intéressante avec des amis. Que dire de ceux pour qui le spectacle est un métier ? Mais peu importe qu'une personne soit professionnelle, qu'elle apprenne simplement cette compétence ou qu'elle n'ait rien à voir avec cela, dans tous les cas, une articulation correcte jouera toujours entre ses mains, parce que. grâce à elle, tous les mots prononcés sonneront distincts, clairs et précis, et le discours sera beau et mémorable. En particulier, cela s'applique bien sûr aux personnes directement liées aux discours. Dans cet article, nous vous présentons 10 exercices efficaces pour améliorer les articulations.

Chacun des exercices vise à entraîner les muscles de l'appareil vocal et à améliorer leur mobilité. Lors de l'exécution, il est important de porter une attention particulière au fait que la charge doit être dirigée vers des groupes musculaires spécifiques. Il est également important que les muscles de la région cervico-épaule puissent travailler librement et que le rythme des exercices soit ralenti - cela permet d'obtenir le meilleur effet des exercices. Avant d'effectuer les exercices, il est impératif d'effectuer des exercices d'échauffement de l'appareil vocal. Vous ne pouvez y consacrer que 5 à 7 minutes, mais la qualité de la pratique s'améliorera considérablement.

Gymnastique d'articulation

La gymnastique d'articulation diffère en types:

Gymnastique pour les joues

1. Rétraction et gonflage des joues en alternance
2. Distillation de l'air d'une joue d'abord à l'autre joue, puis sous la lèvre inférieure, puis sous la lèvre supérieure
3. Tension des joues et des lèvres avec une tentative de pousser l'air hors de la cavité buccale
4. Rétraction des joues et fermeture et ouverture simultanées des lèvres

Gymnastique de la mâchoire inférieure

• Poings sur la mâchoire inférieure et pression de la mâchoire sur les poings
• Divers mouvements de la mâchoire inférieure : haut et bas, va-et-vient, circulaire

Gymnastique du palais mou

1. Bâiller la bouche ouverte
2. Mouvement de la langue, collecté dans "l'omoplate" vers le palais mou et retour vers les alvéoles - la base des dents inférieures supérieures
3. Prononciation des voyelles avec des bâillements
4. Imitation de gargarisme

Gymnastique des lèvres

• Sourire serré avec les dents fermées et plissement des lèvres avec une paille
• Divers mouvements des lèvres dents fermées : haut-bas, gauche-droite, circulaire
• Mastication des lèvres
• Tirer les lèvres sur les dents et le sourire qui s'ensuit avec le glissement des lèvres sur les dents
• Tirez la lèvre supérieure, exposant les dents supérieures, puis la lèvre inférieure, exposant les dents inférieures
• renifler

Gymnastique de la langue

1. Rotation de la langue en cercle dans l'espace entre les lèvres et les dents et rétention de la langue sous la joue droite et sous la joue gauche alternativement
2. Mastication de la langue
3. Tapoter la langue avec les lèvres
4. Tirer la langue vers l'avant avec une "aiguille"
5. Tente d'atteindre la langue au menton et au nez
6. Plier la langue avec un "tube", déplacer le "tube" d'avant en arrière et souffler de l'air dedans
7. Tourner la langue de différents côtés
8. Tenir la langue contre le palais supérieur

Après gymnastique d'articulation est terminé et que vous êtes convaincu que toutes les parties de l'appareil vocal sont développées, vous pouvez passer aux exercices principaux pour améliorer l'articulation.

Exercices d'articulation

Exercice 1

Un exercice pour sentir le bout de la langue - sa dureté et son activité de prononciation. Pour ce faire, utilisez votre imagination : imaginez que votre langue est un petit marteau. Puis frappez-le sur les dents avec la pointe en disant : oui-oui-oui-oui-oui. Après cela, pratiquez la prononciation des lettres "T-D".

Exercice 2

Exercice pour libérer le larynx et la langue. Son essence réside dans le fait que vous devez inspirer rapidement par le nez et expirer complètement par la bouche. L'expiration doit également être nette et doit être accompagnée du son "Fu". Le même exercice peut être complété par un exercice de renforcement des muscles du larynx : dire plusieurs fois les lettres « K-G ».

Exercice 3

Exercice pour une activation rapide des muscles labiaux. Vous devez gonfler vos joues et vider l'air que vous avez pris avec un pop sec à travers les lèvres pincées, tout en prononçant les lettres "P-B" vigoureusement.

Exercice 4

Un exercice pour pratiquer l'habileté de prendre de l'air avant chaque nouvelle phrase. Prenez n'importe quel poème ou travail et respirez consciemment avant chaque nouvelle phrase. Essayez de ne pas l'oublier pour qu'une habitude se développe. Et vous devez également prendre en compte trois points: la respiration doit être silencieuse, au début de chaque phrase, vous devez garder les lèvres un peu ouvertes et après la fin de chaque son, vous devez immédiatement fermer la bouche pour que la fin ne soit pas "mâcher".

Exercice 5

Exercice pour la bonne répartition de l'air. En règle générale, une personne a besoin de plus de respiration pour parler fort, mais parler doucement implique souvent plus de contrôle de l'expiration. Entraînez-vous à prononcer des phrases d'une voix calme et forte et déterminez la quantité d'air dont vous avez besoin pour chacune d'entre elles. Combinez cette technique avec la précédente.

Exercice 6

Exercice pour la prononciation douce des voyelles dans un seul flux et une prononciation claire des consonnes dans ce flux. Choisissez n'importe quel poème (ou plusieurs lignes de celui-ci) et procédez comme suit : d'abord, excluez toutes les consonnes des lignes et ne prononcez uniformément que les voyelles, en les étirant un peu. Après cela, commencez à insérer des consonnes claires et rapides dans le flux de voyelles, en essayant de vous assurer que le flux de voyelles reste aussi sonore.

Exercice 7

Exercice de diction. C'est une simple lecture de virelangues. Choisissez vous-même quelques virelangues avec différentes combinaisons de lettres et commencez à affiner votre prononciation. D'abord lentement, lentement. Puis augmentez le rythme. Surveillez le rythme, contrôlez la diction, l'intelligibilité et l'expressivité.

Exercice 8

Un autre exercice pour améliorer la diction. Il consiste dans le fait qu'à la fin de chaque mot, une attention particulière doit être portée au soulignement pointu de sa terminaison. Cela rendra la prononciation du mot plus claire et plus expressive.

Exercice 9

Un exercice pour améliorer la prononciation des sons. Il est utilisé pour les sons les plus difficiles à prononcer. Prenez un dictionnaire, ouvrez la lettre qui vous cause des difficultés et lisez à la suite tous les mots qui ont un son qui vous est difficile, en les écoutant attentivement. Grâce à des répétitions répétées, la prononciation s'améliorera. En plus de cet exercice, vous pouvez utiliser un enregistreur vocal pour suivre vos progrès : notez tous les mots prononcés, puis écoutez les enregistrements et travaillez sur les erreurs.

Exercice 10

Un exercice pour développer le timbre et les propriétés acoustiques de la voix. Il comprend le développement des muscles du pharynx et de la langue. Il est nécessaire de prononcer silencieusement les lettres "A-E-O" 10 fois, tout en essayant d'ouvrir non pas la bouche, mais la cavité du pharynx.

Et en petit bonus, un autre cool et accueil efficace pour améliorer la qualité globale non seulement de l'articulation, mais aussi des introductions en général - cela travailler avec un miroir. Choisissez un passage en prose ou un poème dont vous vous souvenez et lisez-le en regardant votre reflet dans le miroir. Suivez vos expressions faciales, le mouvement des lèvres, des yeux, des sourcils, des pommettes. Écoutez votre voix. Les principaux critères d'évaluation devraient être l'esthétique, le naturel, l'harmonie, ainsi que le confort psychologique et physique. Vous devez vous assurer que vous vous aimez, que le son de votre voix vous est agréable et que les expressions faciales et les gestes n'évoquent que des émotions positives.

Bien entendu, ces exercices ne sont pas exhaustifs et uniques. Et ils ne doivent vous servir que de pointeurs dans le travail sur votre articulation. Si vous le souhaitez, vous pouvez trouver un grand nombre d'exercices similaires sur Internet ou dans la littérature spécialisée. Mais pour résumer, nous pouvons faire un bref résumé et souligner quelques grands principes :

• L'entraînement systématique et leur contrôle conscient revêtent une importance particulière dans l'entraînement de l'articulation.
• Il est très important de travailler régulièrement devant un miroir.
• En cours de formation, il faut être exigeant envers soi-même, savoir se regarder (s'écouter) de côté
• Il est impératif de faire de nombreuses répétitions de sons imprononçables jusqu'à ce que vous ressentiez un état de confort complet lorsque vous les prononcez.
• Une attention particulière doit être portée au travail avec les pinces musculaires et émotionnelles.
• Les progrès accélèrent considérablement l'écoute de l'audio et le visionnage de vidéos avec des enregistrements de personnes ayant une excellente articulation

Laissez-vous guider dans votre pratique par ces principes, et résultat désiré se fera connaître très prochainement. Et le premier effet tangible apparaîtra déjà au stade initial. N'oubliez pas qu'il est recommandé de développer l'articulation non seulement pour les chanteurs, les présentateurs professionnels, les conférenciers, les conférenciers ou les acteurs, mais pour toute personne en général, ne serait-ce que pour la simple raison que nous vivons tous en société et que nous devons constamment interagir avec d'autres personnes.

Nous vous souhaitons bonne chance dans votre travail d'articulation. Parlez magnifiquement!

Pour entraîner l'articulation et remonter le moral, nous vous suggérons de faire un petit test :

1. Essayez, sans utiliser vos mains et avec la bouche fermée, de retourner votre lèvre inférieure à l'envers.
2. Essayez de faire la même chose, mais la bouche ouverte
3. Répétez l'étape 2 devant le miroir

Il est impossible d'imaginer votre vie sans baisers, avec leur aide, vous pouvez exprimer toute une gamme de sentiments : gratitude, tendresse, emplacement, respect et, bien sûr, amour. Ils sont les compagnons inaliénables de l'amour, servent de début à une relation sérieuse, et aucun couple amoureux ne peut s'en passer. Par conséquent, tôt ou tard, chacun se demande comment embrasser correctement. Ce sujet est particulièrement intéressant pour ceux qui n'ont jamais eu l'occasion de le faire.

Avant le premier baiser

Habituellement, les échecs lors du premier baiser se produisent du fait que les gens y pensent constamment, ils ont peur de laisser une impression désagréable ou de paraître incompétents, ou, au contraire, ils se montrent trop activement, essayant de se montrer tous capables et expérimenté. Alors ne vous y attardez pas.

Pendant le baiser, essayez de vous détendre et de profiter. Oubliez les mouvements mémorisés, ne vous fiez qu'à vos sensations et sentiments.

Cependant, il convient de rappeler que votre partenaire veut également être embrassé. En même temps, il est très important que vos mâchoires bougent de manière synchronisée, essayez de vous mettre au rythme des mouvements de votre proche, ne prenez pas immédiatement l'initiative, un peu plus tard, vous pourrez vous-même donner le rythme.

Lorsque vous vous embrassez, n'ayez pas peur de toucher votre partenaire, vous pouvez lui caresser les cheveux, le visage, les épaules, etc.

Toutes vos actions doivent être douces et détendues.

Essayez de ne pas vous précipiter et de ne pas trop prolonger le premier baiser, c'est mieux s'il est de courte durée.

Tout le monde ne parvient pas à profiter d'un baiser pour la première fois. Cela est dû au fait que la majeure partie de l'attention est accordée à l'évaluation de la situation, ainsi qu'à ses propres actions. Mais dès que vous réussirez à vous débarrasser de ces pensées, à vous détendre et à vous abandonner complètement au processus, vous comprendrez à quel point il est agréable de s'embrasser.

Il n'y a rien d'incompréhensible et de compliqué dans l'art du baiser, chacun peut apprendre à bien le faire. Tout d'abord, vous devez vous assurer que vous êtes prêt pour le baiser. Aucune odeur désagréable ne doit sortir de votre bouche, car elles peuvent repousser même l'amant le plus passionné. Vous devez également garder vos dents et votre langue propres. Pour ce faire, en plus du dentifrice, utilisez des désodorisants et des rinçages spéciaux pour la cavité buccale.

Vous pouvez maintenant examiner en détail le processus d'embrasser:

En attendant le bon moment, vous pouvez commencer le baiser. Pour ce faire, commencez lentement à incliner la tête vers votre partenaire jusqu'à ce que les lèvres se touchent. En même temps, tirez légèrement vos lèvres vers l'avant pour qu'elles restent détendues. Après le contact, fermez les yeux et concentrez-vous sur les sensations.

Sans hâte, embrassez doucement l'une des lèvres de votre partenaire avec vos deux lèvres, idéalement entre vos lèvres. En même temps, comprimez légèrement vos lèvres. Pour déterminer la force de compression et de pratique, vous pouvez serrer vos lèvres index. Un tel baiser devrait durer environ 2 à 4 secondes.

Après cela, penchez-vous en arrière d'environ 4 centimètres, ouvrez les yeux et regardez votre bien-aimé. Ce point doit faire l'objet d'une attention particulière, car il vous aidera à déterminer s'il faut continuer ou mieux arrêter. Suivez la réaction du partenaire, si elle est positive, vous pouvez passer à autre chose.

Recommencez à embrasser l'une des lèvres de votre bien-aimé, puis passez à l'autre et à l'arrière. En même temps, vous pouvez le sucer légèrement ou le conduire avec votre langue. Vous pouvez également utiliser vos dents et commencer à vous mordre légèrement la lèvre, mais ici, vous devez faire très attention à ne pas blesser votre proche. Lorsque vous vous embrassez, assurez-vous de suivre la réaction de votre partenaire et donnez-lui également la possibilité de vous embrasser.

Baiser français

C'est une sorte de baiser très intime, dans lequel un partenaire touche les lèvres, la bouche et la langue de l'autre partenaire avec sa langue. Habituellement, cela devient la continuation d'un baiser sur les lèvres, mais cela peut aussi se produire séparément. Si vous et votre amant ne vous êtes jamais embrassés de cette manière, vous n'avez pas besoin de mettre immédiatement votre langue dans sa bouche, essayez d'agir progressivement et avec tact, en tenant compte de la situation et de la réaction du partenaire.

Où commencer:

Donc, vous devez d'abord connaître la réaction de votre partenaire. Par conséquent, commencez par un simple baiser, puis ouvrez la bouche et passez le bout de votre langue sur les lèvres de votre bien-aimé et attendez qu'il vous réponde. Dans ce cas, le gars lui-même peut passer à l'action. S'il n'ose pas, ouvrez vos lèvres un peu plus larges et écartez très lentement ses lèvres avec votre langue. Ensuite, reculez légèrement votre langue et attendez sa réaction. Répétez cette action jusqu'à ce que vos langues se touchent.

La vidéo ci-dessous vous montrera plus clairement comment embrasser correctement. Veuillez noter que la vidéo montre un baiser de partenaires qui ont depuis longtemps dépassé le stade du premier baiser et peuvent se permettre bien plus. Vous pouvez trouver une aide visuelle sur le premier baiser dans la vidéo à la fin de cet article.

Baiser passionné de la langue "française"

Technique du baiser français

1. Essayez de vous comporter naturellement, détendez-vous, éliminez la timidité et l'excitation.
2. Vous pouvez faire n'importe quel mouvement avec votre langue : sucer facilement, bouger d'un côté à l'autre, toucher un peu de manière audible, etc., l'essentiel est que votre proche aime ça. Explorez, ajoutez de nouveaux mouvements, et vous pourrez facilement déterminer ses goûts. Rappelez-vous simplement que lors d'un baiser, toutes les manipulations de la langue doivent être effectuées en douceur et avec une force modérée, afin de ne pas gêner le partenaire.
3. Pour commencer, vous pouvez faire glisser votre langue à l'intérieur lèvres, les hommes l'aiment beaucoup, car l'une des zones érogènes s'y trouve.
4. Langue de succion. Pendant que vous vous embrassez, vous pouvez sucer légèrement la langue de votre partenaire. Il vous sera peut-être difficile de l'attraper tout de suite, mais bientôt vous apprendrez à le faire rapidement. Suce la langue du mec comme un tube à cocktail. En même temps, vous devrez peut-être vous blottir plus près de votre partenaire pour qu'il ne recule pas de surprise. Mais dès que le mec se détend, vous pouvez commencer à sucer sa langue avec des mouvements pulsés. Une telle caresse procure généralement un grand plaisir au partenaire.
5. Rotation de la langue. Il est possible de faire des mouvements de rotation avec la langue lors d'un baiser, cela procure un grand plaisir à plusieurs. Pour ce faire, touchez la langue de votre partenaire avec la vôtre et commencez à faire des mouvements de rotation autour de lui dans le sens des aiguilles d'une montre.
6. Mouvements simultanés de la langue. Habituellement, l'un des partenaires devient l'initiateur du baiser, il agit donc d'abord de manière indépendante. Mais il y a aussi des situations où un couple commence à s'embrasser avec l'aide de la langue en même temps. Dans le même temps, une sorte de jeu a lieu, lorsque les partenaires semblent se rattraper avec des langues.
7. Appui sur la langue. Vous pouvez appuyer sur la langue avec une telle force que ce serait agréable pour vous. Dans ce cas, le partenaire peut, pour ainsi dire, résister en réponse, en appuyant sur votre langue.
8. La force de pression sur les lèvres. Les lèvres peuvent être traitées avec force différente. Il est recommandé de commencer par un toucher doux et doux, et après un certain temps, vous pouvez ajouter de l'intensité. Modifiez la force de pression sur les lèvres et le rythme du baiser : soit faiblement, puis rapidement, puis lentement. Le changement constant et la variété sont à la base de tout baiser.
9. Durée du baiser. La durée d'un baiser peut être complètement différente, le temps optimal est de 0,5 à 5 minutes. Mais ce chiffre est très individuel, une minute suffit pour certains et une demi-heure ne suffit pas pour d'autres. Le fait que le baiser ait réussi est attesté par une légère excitation et un léger essoufflement.

Qu'est-ce qu'il vaut mieux ne pas faire avec un baiser français :

• Lorsque vous vous embrassez, vous n'avez pas besoin de vous mordre la langue, car même les morsures les plus douces et les plus légères peuvent gêner votre partenaire.
• Aussi, ne collez pas votre langue trop profondément, car cela peut également causer de l'inconfort.
• Pas besoin de se concentrer sur une seule langue, faites en sorte que le processus soit varié, alternez différentes sortes bisous.
• Ne saisissez pas les lèvres et la langue de votre partenaire trop fort ou trop souvent.
• Ne "bave" pas. Surveillez votre salivation, si votre salivation est trop forte, alternez différents types bisous.
• Ne léchez pas tout le visage et la bouche de votre partenaire - pourquoi être comme un chien.

Quelle que soit votre expérience en matière de baisers, n'ayez jamais peur d'expérimenter, car ce n'est que par essais et erreurs que vous pourrez perfectionner votre technique. Embrassez votre bien-aimé comme votre cœur vous le dit, et vous vous souviendrez de ces merveilleux moments toute votre vie.

Ce qu'il ne faut pas faire en s'embrassant

1) N'essayez pas de considérer votre partenaire. Fermez simplement les yeux et profitez du baiser. Si pendant le baiser votre partenaire ouvre les yeux et remarque que vous l'examinez attentivement, cela peut le troubler.

2) N'essayez pas de parler ou d'intervenir pendant le baiser. Un baiser, un processus absorbant, si votre partenaire se noie dans un baiser, il se peut qu'il n'entende tout simplement pas ce que vous dites, ou inversement, il s'éloignera de vos lèvres afin de mieux comprendre ce que vous dites.

3) N'essayez pas de tirer passionnément les cheveux de votre partenaire en l'embrassant, comme vous l'avez peut-être vu dans certaines scènes érotiques de films. Si vous voulez simplement reproduire ce que vous avez vu dans les films, cela peut être fait de manière ridicule.

4) N'ouvrez pas grand la bouche. Un baiser est avant tout une interaction des lèvres et de la langue des partenaires, n'essayez pas de manger votre partenaire.

5) N'essayez pas de lécher le visage de votre partenaire avec votre langue, la zone de baiser est constituée des lèvres et de la langue de votre partenaire. Tout ce qui dépasse cette zone peut déjà être considéré comme des préliminaires avant le début de l'intimité.

Instruction vidéo: comment embrasser pour la première fois