Най-силният човек на 19 век. Руски герои и силачи

11.12.201927.05.2017

В Русия в средата на 19 век в царската канцелария има длъжност „главен наблюдател на физическо развитиенаселение." Представители на руското население, развили се под такъв надзор, все още изненадват със самото си развитие.

Например във вдигането на тежести тези, които „дърпаха“ по-малко от 100 килограма, нямаха какво да правят в Силния клуб.

Сергей Елисеев (1876 – 1938). Лек щангист

Сергей Елисеев и Георг Хакеншмит

Световен рекордьор, потомствен герой с малък ръст, той случайно стана известен на градски фестивал в Уфа - спечели турнир по борба с колани срещу многократен шампион. На следващия ден три овена бяха донесени в къщата на Елисеев като щедър акт на признание от страна на победения бивш шампион.

Трик.Взех дясна ръкатежест с тегло 62 kg, повдигна я нагоре, след което бавно я спусна настрани с права ръка и задържа ръката с тежестта в хоризонтално положение за няколко секунди. Три пъти подред той измъкна две развързани двукилограмови гири с една ръка. В пресата на две ръце той вдигна 145 кг и 160,2 кг.

Иван Зайкин (1880 – 1949). Шаляпин на руски мускули

Световен шампион по борба, шампион по вдигане на тежести, цирков артист, един от първите руски летци.

Чуждите вестници го нарекоха „Шаляпин на руските мускули“.

Спортните му изяви се превърнаха в сензация. През 1908 г. Зайкин е на турне в Париж. След представлението на спортиста пред цирка бяха изложени веригите, които Заикин беше скъсал, желязната греда, наведена на раменете му, и „гривните“ и „вратовръзките“, които той беше завързал от лентово желязо. Някои от тези експонати бяха придобити от Парижкия кабинет на куриозите и бяха изложени заедно с други любопитства.

Трик.Заикин носеше 25-фунтова котва на раменете си, вдигна на раменете си дълга щанга, на която седяха десет души, и започна да я върти („жива въртележка“).

Георг Хакеншмид (1878 – 1968). руски лъв

Световен шампион по борба и световен рекордьор по вдигане на тежести. От детството си Гаак тренира: скочи на дължина 4,9 метра, скочи на височина 1,4 метра и пробяга 180 метра за 26 секунди. За да укрепи краката си, той се упражняваше да се изкачва по витата стълба до кулата на Елеонската църква с тежести от два килограма.

Гаак влезе в спорта случайно: доктор Краевски - „бащата на руската атлетика“ - го убеди, че „лесно може да стане най-силният човек в света“. През 1897 г. Хаак се втурна към Санкт Петербург, където разби на пух и прах столичните тежкотоварни играчи. Тренирайки с Краевски, Гаак бързо заема всички първи места в Русия (между другото, той яде всичко, което иска, но пие само мляко) и отива във Виена. Следва - Париж, Лондон, Австралия, Канада, Америка - и титлата на руския лъв и най-силния човек от края на 19 - началото на 20 век.

Трик.С една ръка натисках щанга с тегло 122 кг. Той взе 41 кг дъмбели във всяка ръка и разтвори правите си ръце хоризонтално встрани. Натиснах щанга с тегло 145 кг на мост за борба. Със скръстени на гърба ръце Гаак вдигна 86 кг от дълбок клек. Клекнах 50 пъти с 50 кг щанга. Днес трикът се нарича „гаак-упражнение“ или просто „гаак“.

Григорий Кащеев (настояще - Косински, 1863 - 1914). Гигантски предавка надолу

Герой от селото с предимство от 2,18 м на селския панаир победи гостуващия цирков артист Бесов, който веднага го убеди да отиде с него - „да покаже сила“.

„Гриша и аз идваме в отдалечен, отдалечен град. Никога не са виждали хора като нас там. Кащеев (псевдонимът на Косински) е рошав, като звяр, а фамилията ми е Бесов. Нямаме човешки облик. Решиха, че сме върколаци... Без да кажат лоша дума, ни набиха с ласо, изведоха ни от града и казаха: „Ако не напуснете нашия град на добро, винете себе си!“, спомня си Бесов.

През 1906 г. Григорий Кащеев за първи път среща борци от световна класа и става приятел със Заикин, който му помага да достигне голяма арена. Скоро Кащеев постави всички известни силни мъже на лопатките, а през 1908 г. заедно с Поддубни и Зайкин отиде в Париж на Световното първенство, откъдето донесоха победа.

Трик.Изглежда, че сега е започнала истинската борцова кариера на Кашчеев, но след като отказа най-изгодните предложения, той изостави всичко и отиде в селото си, за да оре земята.

„Трябваше да видя много оригинални хора, когато бях директор на борбата, но все пак трябва да мисля, че най-интересният от гледна точка на характера беше гигантът Григорий Кащеев. Всъщност е трудно да си представим, че един джентълмен, създал европейско име за себе си в рамките на 3-4 години, доброволно ще напусне арената обратно в селото си и ще се хване отново за ралото и браната. Същият този господин имаше огромна сила. Висок почти един сажен, Кашчеев, ако беше чужденец, щеше да спечели голям капитал, защото превъзхождаше по сила всички чуждестранни гиганти“ (сп. „Херкулес“, № 2, 1915 г.).

Пьотър Крилов (1871 – 1933). Крал на тежестите

Московчанин, който смени професията си на навигатор на търговския флот с спортист, измина целия път от панаири и „щандове на живите чудеса“ до големи циркове и френски шампионати по борба. Той (внимание!) беше постоянен победител в състезания за най-добра атлетична фигура, вземайки пример от атлета Емил Фос като дете, който излезе на арената в копринен чорапогащник и леопардова кожа. Започва първото си обучение у дома с ютии, които завързва за четка за под.

Трик.Крилов постави няколко световни рекорда. В позиция „борчески мост” той изстиска 134 кг с две ръце и 114,6 кг с лява ръка. Пейка в „стойка на войник“: с лявата си ръка той вдигна тежест от два килограма 86 пъти подред. Основателят на зрелищни каскади, които след това се повтарят от други спортисти, а днес от парашутисти: огъване на релса на раменете, шофиране на кола над тялото, повдигане на платформа с кон и ездач. Докато изпълняваше спортни изпълнения, Крилов весело ги коментираше. Забележките му винаги бяха убедителни. Например, когато трошеше камъни с юмрук, той неизменно се обръщаше към публиката със следните думи:

„Господа, ако смятате, че има лъжа в това число, тогава мога да счупя този камък с юмрук в главата на всеки от обществото.

От практиката Крилов лесно можеше да премине към теория и да изнесе лекция по физическа култура.

Александър Зас (1888 – 1962). Руски Самсон

Бащата на Александър Зас беше точно човекът, който можеше да се изправи срещу гостуващ силен човек в цирка и да спечели битката. Не е изненадващо, че Александър попадна в цирка и се зае с всичко наведнъж: въздушна гимнастика, конна езда, борба. През 1914 г. избухва световната война и Александър е призован в армията в 180-ти Виндавски кавалерийски полк. Един ден той се връща от разузнаване и изведнъж, вече близо до руските позиции, противникът го забелязва и открива огън. Куршумът премина през крака на коня. Австрийските войници, виждайки, че конят и ездачът са паднали, не преследват кавалериста и се връщат назад. И Александър, като се увери, че опасността е преминала, не искаше да остави ранения кон в ничия земя. Вярно, до разположението на полка оставаше още половин километър, но това не го притесняваше. Александър прегърна коня и го доведе в лагера си. В бъдеще Александър ще включи в репертоара си носене на раменете на кон. Попаднал в австрийски плен, силният мъж избягва на третия опит, за щастие той знаеше как да огъва решетки и да счупва вериги. Веднъж в Европа, той победи всички силни на Европа и стана „руският Самсон“.

Трик.В продължение на няколко десетилетия името му, или по-скоро неговият псевдоним - Самсон, не напуска цирковите плакати на много страни. Неговият репертоар от силови движения беше невероятен: той носеше кон или пиано около арената с пианист и танцьорка, разположени на капака, и хващаше с ръцете си 90-килограмово гюле, което беше изстреляно от цирково оръдие от разстояние 8 метра. „Руският Самсон“ вдигна от пода метална греда с асистенти, седящи в краищата й, и я държеше със зъби. След като вкара пищяла на единия си крак в примката на въже, закрепено под самия купол, той държеше платформата с пианото и пианиста в зъбите си. Легнал с гол гръб върху дъска, осеяна с пирони, Заас държеше на гърдите си камък с тегло 500 килограма, който желаещите (от публиката) удряха с чукове. В известната атракция „Човек-снаряд“ той улови с ръцете си помощник, излитащ от устата на цирково оръдие и описващ 12-метрова траектория над арената. В Шефилд през 1938 г. той е прегазен от камион, натоварен с въглища, пред очите на тълпа. Самсон се изправи и усмихнат се поклони на публиката.

Фредерик Мюлер (1867–1925). Евгений Сандов

Малцина знаят, че рекордьорът по вдигане на тежести и „магьосник на позата” Евгений Сандов е Фредерик Мюлер. Не само топ спортист, но и проницателен бизнесмен, Мюлер осъзна, че кариерата в силови спортовеще мине по-бързо ако вземеш руско име. Новоизсеченият Сандоу се различава от крехкия Мюлер с изключителната си сила, постигната чрез обучение и физическо възпитание.

Трик. С тегло под 80 кг той постави световен рекорд с лежанка с една ръка от 101,5 кг. Той направи задно салто, държейки 1,5 паунда във всяка ръка. В рамките на четири минути той можеше да направи 200 лицеви опори.

Бизнес трик.През 1930 г. под своето руско име той издава книгата „Културизъм“, давайки името на този спорт във всички англоговорящи страни и също така давайки основание да се смята, че културизмът е изобретен от руснаците.

ХАНС ЩАЙЕР(Бавария, 1849 - 1906), стоящ на два стола, вдигна 16 пуда със среден пръст (нанизан на пръстен). Неговата „хоризонтална лента на живо“ беше хит сред публиката: с изправени ръце Щайер държеше щанга от 70 паунда (31,7 кг) пред себе си, на щангата на която изпълняваше гимнастически упражнениясина му, който тежи 90 паунда.
Щайер беше известен и със своята ексцентричност. Бастунът му тежеше 40 фунта (18 кг), кутията за емфие, която държеше в дланта си, когато лекуваше приятели, тежеше 100 фунта (45 кг). Понякога той поставяше цилиндър с тегло 75 фунта (34 кг) на главата си и, пристигайки в кафене, го оставяше на масата, след което молеше сервитьора да донесе неговия цилиндър (Запомнете: 1 руски фунт = 409 г; търговски фунт = 453 г; 1 пуд = 16, 38 кг).

АНТОН РИХА
Бохемът Антон Рича беше известен със способността си да носи огромни тежести. През 1891 г. той събра 52 паунда. (851 кг)

В НАЧАЛОТО на 17 век атлетът е много популярен в Англия. ТОМ ТОФАН. Среден на ръст, пропорционално сложен, той лесно вдигаше с ръце от земята камъни с тегло до 24 фунта (393 кг), завързваше желязна гребенка около врата си като шал и през 1741 г. на площад, претъпкан със зрители, той вдигна три варела с вода с тегло 50 фунта (819 кг). През 1893 г. в Ню Йорк се провежда състезание за титлата "световен шампион по вдигане на тежести". Най-силните атлети от онова време идват от Канада, Евгений Сандов идва от Европа. американски Джеймс Уолтър Кенедидва пъти вдигна желязно гюле с тегло 36 фунта 24,5 фунта (почти 601 кг), повдигайки го от платформата с 4 инча. Никой от атлетите не можа да повтори този номер. Поставен рекордсе оказа фатален за 33-годишния спортист: той се пренапрегна и след това беше принуден да се представи само с демонстрация на мускулите си. Спортистът почина на 34 години.

СЕРГЕЙ ЕЛИСЕЕВ
Световният рекордьор, руският спортист Сергей Елисеев, взе тежест от 61 кг в дясната си ръка, вдигна я нагоре, след това бавно я спусна настрани с права ръка и задържа ръката с тежестта в хоризонтално положение за няколко секунди . Три пъти подред той измъкна две развързани двукилограмови гири с една ръка.

ИВАН ПОДДУБНИ
Иван Максимович Поддубни („шампион на шампионите“, 1871-1949) имаше страхотно физическа сила. Трябва да се отбележи, че той напусна тепиха по борба на 50-годишна възраст. Без специално обучение в атлетични съчетания, той би могъл, сгъвайки ръцете си покрай тялото си, да вдигне 120 кг на бицепсите си!

ЛУРИХ
Огромният успех на естонския силен човек, световен шампион Георг Лурих, беше донесен не само от рекорди, но и от хармонията и красотата на неговата физика. Позирал е повече от веднъж за скулптори като Роден и Адамсън. Скулптурата на последния "Шампион" печели първа награда на Световното изложение в Америка през 1904 г. На арената Лурих демонстрира следните номера: застанал на мост за борба, той държеше върху себе си четирима мъже. и в това време държеше в ръцете си 7-килограмова щанга. Държеше петима души на една ръка. държеше с ръце две камили, теглещи се в противоположни посоки. Той вдигна с дясната си ръка 105 кг щанга и като я държеше отгоре, с лявата ръка взе от пода тежест от 34 кг и я вдигна нагоре. (Скулптура "Шампион").

ИВАН МИХАЙЛОВИЧ ЗАИКИН(1880 - 1949), известен руски спортист, борец, един от първите руски пилоти. Атлетичните номера на Зайкин предизвикаха сензация. Чуждите вестници пишат: „Заикин е Шаляпин на руските мускули“. През 1908 г. Зайкин е на турне в Париж. След представлението на спортиста, пред цирка, на специална платформа, бяха изложени веригите, разкъсани от Зайкин, желязната греда, наведена на раменете му, „гривни“ и „вратовръзки“, които той беше завързал от лентово желязо. Някои от тези експонати бяха придобити от Парижкия кабинет на куриозите и бяха изложени заедно с други любопитства. Заикин носеше 25-фунтова котва на раменете си, вдигна на раменете си дълга щанга, на която седяха десет души, и започна да я върти („жива въртележка“)

ГРИГОРИЙ КАЩЕЕВ
Този човек имаше огромна сила. Висок почти един фат (218 см), Кащеев, ако беше чужденец, щеше да спечели много пари, защото надмина всички чуждестранни гиганти по сила. През 1906 г. той се среща за първи път с борци от световна класа. Той стана приятел със Зайкин, който му помогна да влезе на голямата арена. Скоро Кащеев постави всички известни силни мъже на лопатките, а през 1908 г. заедно с Поддубни и Зайкин отиде в Париж за Световното първенство. Нашите герои се завърнаха в родината си с победа. Изглежда, че сега е започнала истинската кариера на Кашчеев по борба, но той все пак се отказа от всичко и отиде в селото си.

ИВАН ШЕМЯКИН(1877-1952)
През 1905 г. огромни плакати украсяват улиците на Париж, обявявайки, че „Ужасният руски казак Шемякин вдига шестима японци с една ръка“. Плакатите грешаха в едно: въпреки че Иван беше облечен в казашки костюм, той не принадлежеше към това смело племе. Всъщност това беше първото му задгранично турне и беше триумфално. Няколко вечери подред, заедно със спортни изпълнения, той демонстрира силов трик по актуална тема (все пак Руско-японската война беше в разгара си), с една ръка вдигна шест униформени спортисти, облечени в японски костюми. Аплодисментите на французите заглушиха звуците на оркестъра.

ЛУИ СИРЕ
Луис Сир ("Американско чудо", 1863 - 1912). Този най-силен човек американски континентБях изумен от размера му. С ръст 176 см, той тежал 133 кг, обем на гърдите 147 см, бицепс 55 см. Любопитен инцидент се случи с 22-годишния Луис Сир в Монреал, където той служи като полицай: един ден той доведе двама хулигани. станцията, държейки ги под мишниците си. След този инцидент, по настояване на свои приятели, той започва да развива сила и да изпълнява спортни изпълнения, в които дълго време не познава състезатели. Той вдигна 26 фунта (425,8 кг) на колене с една ръка и повдигна платформа с 14 възрастни мъже на раменете си. Той държеше товар от 143 фунта (64,8 кг) пред себе си на една ръка разстояние за 5 секунди. Той постави лист хартия под варел с цимент и предложи да го издърпа. Нито един спортист не успя да изпълни тази задача, но самият Луис Сир вдигаше тази цев всяка вечер.

ФРЕНСКИ АТЛЕТ АПОЛО(Луис Хуни) вдигна пет тежести по 20 кг всяка с една ръка. Вдигнах щанга с тегло 165 кг с много дебела щанга (5 см). Само 20 години след Apollo тази щанга (оста от количката) успя да бъде вдигната от шампиона олимпийски игри 1924 г. Шарл Ригуло, който между другото държи световния рекорд в изтръгването с дясна ръка от 116 кг. В известния трик за „освобождаване на клетката“ Аполо използва ръцете си, за да разбута дебелите решетки и да излезе от клетката.

ЕВГЕНИ САНДОВ
Юджийн Сандоу (Фредерик Милър, 1867-1925) е изключително популярен сред британците. Наричан е „магьосникът на позите“ и „най-силният човек“. С тегло не повече от 80 кг, той постави световен рекорд, като изстиска 101,5 кг с една ръка. Той направи задно салто, държейки 1,5 паунда във всяка ръка. В рамките на четири минути той можеше да направи 200 лицеви опори. През 1911 г. английският крал Джордж V присъжда на Сандоу титлата професор по физическо развитие.
На победителя беше връчена златна статуетка, изобразяваща Сандоу
атлетическо състезание през 1901 г Сега, както знаете, тя се присъжда на победителя в Мистър Олимпия. През 1930 г. е публикувана една от многото му книги, озаглавена „Културизъм“, която дава името на спорта във всички англоезични страни.

АЛЕКСАНДЪР ИВАНОВИЧ ЗАССТова се случва през 1938 г. в английския град Шефилд. Докато тълпата гледаше, камион, натоварен с въглища, прегази мъж, проснат на калдъръма. Ще крещят ли хората от ужас, когато отпред и след това задни колеласе движеше по тялото. Но в следващата секунда от тълпата се чу вик на възторг: „Ура за Самсон!“, „Слава на руския Самсон!“ И човекът, за когото се отнасяше тази буря от ликуване, се изправи изпод колелата, сякаш нищо не се беше случило, усмихнат и се поклони на публиката. Истинското му име е Александър Иванович Зас. Числата на руския спортист са невероятни. При собствено теглоносел е не повече от 80 кг на раменете на кон с тегло до 400 кг. Той вдигна със зъби желязна греда с тегло 135 кг, в краищата на която седяха двама помощници, общо 265 кг. За забавление можеше да вдигне такси и да кара колата като количка, да чупи подкови и да къса вериги. Той вдигна 20 души на платформата. В прочутата атракция „Човек-снаряд“ той хвана в ръцете си асистента си, който като артилерийски снаряд излетя от дулото на цирково оръдие и описа 12-метрова траектория над арената. А. Зас повдигна такава платформа с помощта на ремъци, поставени на раменете му (У. Чърчил най-вдясно). (Прочетете книгата за Самсон на нашия уебсайт).

ГЕОРГ ХАКЕНШМИДТ(„Руски лъв“) - (прочетете също за него и за обучението му), световен шампион по борба и световен рекордьор по вдигане на тежести, натисна щанга с тегло 122 кг с една ръка. Той взе 41 кг дъмбели във всяка ръка и разтвори правите си ръце хоризонтално встрани. Натиснах щанга с тегло 145 кг на мост за борба. Със скръстени на гърба ръце Гаак вдигна -86 кг от дълбок клек, а с 50-килограмова щанга - 50 пъти. Тези дни това упражнение е известно като „упражнение гаак“ или просто „упражнение гаак“. Вече на 82 години, Хакеншмид прескача въже, опънато през облегалките на два стола, като се оттласква от пода с двата крака едновременно.

ЯКУБ ЧЕХОВСКАЯ
През 1913 г. на състезание по вдигане на тежести в Петроград, в бившата Михайловска арена, атлетът Якуб Чеховская демонстрира сензационен силов трик - той носи шестима войници от гвардейския полк в кръг на една ръка, за което е награден с почетен „златен пояс ”. Този рекорден брой все още не е повторен от нито един спортист в света. Самият Чеховски постоянно го демонстрира в представленията си. Другите числа на спортиста са не по-малко невероятни. Докато прави „моста“, Якуб Чеховская поддържа десет души. На гърдите му е монтирана платформа, на която е разположен духов оркестър от 30 музиканти. На раменете на спортиста 40 души огънаха I-образна метална греда. През гърдите му минаха 3 камиона с публика.

ПЕТЪР КРИЛОВ(„Кралят на тежестите“).
Един от най-силните спортисти в началото на нашия век беше Петър Федотович Крилов. Любовта му към цирка го принуждава да смени професията си на навигатор на търговския флот с тази на спортист. Пътят на младия силен човек не беше лесен. Отначало той се представяше в кабини, пътуваше до панаири в провинциални градове, където няколко пъти на ден не само демонстрираше спортни изпълнения, но и се бореше с колани с аматьори от публиката. Скоро името на Крилов става известно и той започва да участва в големи циркове, където изпълненията му имат огромен успех. Наред с демонстрирането на силови трикове, Крилов се състезава във френските първенства по борба и печели награди, а в състезанията за най-добра атлетична фигура неизменно получава първи награди.

Пьотър Крилов постави няколко световни рекорда. В позиция „борчески мост” той изстиска 134 кг с две ръце и 114,6 кг с лява ръка. Натискане на двукилограмова тежест във войнишка стойка с лява ръка - 86 пъти подред, той създава редица атлетически трикове, които стават широко разпространени: огъване на релса на раменете, каране на кола по тялото на спортист. Беше страстен пропагандист физическа култура. Изнасяше лекции по леки спортове.

НИКОЛАЙ ВАХТУРОВНижни Новгород герой.
„Николай Вахтуров!“ – и от „парада“, усмихнат, тромаво излиза колосалната фигура на спонтанния по своя характер и по своя темперамент боец, епическият Васка Буслаев през 20-ти век. Това е „идеята за нападение“, въплътена в мускулесто тяло „Безразсъден руски борец, който разбива всеки, който попадне в ръцете му. в галерията", пише за него сп. "Херкулес" (1913 г.). Така Николай Вахтуров, световен шампион и ученик на Иван Поддубни, влезе в историята на руския спорт.

УИЛЯМС МУР-Знаменски(Александър Знаменски, 1877-1928), Москва. Професионален цирков атлет, той извърши рекордни силови подвизи: направи салто с тежести от два килограма във всяка ръка, носеше пиано с тапер на гърба си, държеше платформа с оркестър на гърдите си, натисна лежанка 132 кг от борцов мост, стисна с дясната си ръка две двукилограмови тежести, поставяйки ги една върху друга. Съдържа платена арена. Имаше привлекателен външен вид и мощна фигура: височина 170 см, тегло 88 кг. гръдна обиколка 118 см, талия 82 см, шия 46, бицепс 43, прасци 40, бедро 61 см.

ВЛАДИСЛАВ ПИТЛАСИНСКИ(1863-1933), Санкт Петербург, Варшава. Ученик на Краевски, самият той става професионален треньор – през 1898 г. открива платена школа по лека атлетика в Петербург, а през 1911 г. в Одеса. Успешно се състезава в международни първенства на борци и лекоатлети. Той постигна високи за онези времена резултати: с дясната си ръка изстиска 98 кг, с двете ръце избута 115 кг, с една ръка извади две двукилограмови тежести, без да ги завързва, клякаше с тежест 175 кг. Неговите мерки през 1903 г.: височина 184 см, тегло 105 кг, бицепс 44 см, шия 46, гърди 128, бедро 69, прасци 44 см.

За любителите на спорта ще бъде интересно да се запознаят с обучението известни силни мъжеизползвайте най-много полезни препоръкив тяхната физическа активност.

Ако проследим жизнения път на Александър Зас, можем да кажем, че той се основава на постоянна, целенасочена работа, съчетана със строг режим. На една от снимките, където „Самсон“ е заснет да седи на маса близо до самовар, има неговата бележка: „5 минути почивка“. Но тогава той беше на 74 години и продължи да работи, обучавайки животни. Като тийнейджър Александър изпробва много системи за физическо развитие. Започва, както мнозина по онова време, със системата за физическо развитие Сандоу, след което, по препоръките на Дмитриев-Моро и Петър Крилов, започва да включва упражнения с щанги в обучението си. Той жонглираше с тежести, стискаше, изваждаше ги и ги хвърляше с главата надолу, стискаше двукилограмови тежести на малките си пръсти. С щанга изпълнявах щанга във войнишка стойка, стиснах щангата отзад на главата си, завъртях я с една ръка и стиснах щангата, докато стоя на мост за борба. Но все пак Александър беше по-привлечен от силовите трикове, които видя в цирка. И ето го спортно оборудванезапочна да се трансформира, започвайки да прилича повече на реквизит на цирков атлет: метални пръти с различна дебелина и дължина, вериги, подкови, ковани пирони с глави с по-голям диаметър от обикновено, всякакви устройства за „зъбни номера“ и др. Трябва да се каже, че цялото спортно оборудване В допълнение към тежестите, Zass имаше домашно направено и той постоянно го актуализира и подобрява. И така, с помощта на ковач, когото познаваше, беше направена щанга с топка, каквато Александър беше виждал при цирковите атлети. Топките бяха кухи и можеха да се напълнят с пясък. Ето как се промени теглото на щангата. Щангата не се въртеше, което затрудняваше изпълнението на някои упражнения, като почистване на щанга. Булдогите също бяха домашни (така се наричаха гири с тегло над 16 кг). Александър имаше цял набор от тях: 16, 24, 40 кг. Той обърна голямо внимание на развитието на силата на пръстите. В допълнение към обичайните упражнения за навиване на въже с тежест върху пръчка, той винаги носеше със себе си дебела „арабска“ топка, която стискаше с пръсти. Тренирах крайните фаланги на пръстите си с упражнения за самосъпротивление и усукване на верижни звена с пръсти. Впоследствие късането на вериги с пръсти постоянно влиза в репертоара му. Докато работи в цирка, той продължава да изучава методите на обучение на всички силни хора, които среща. Той проучваше данните им и се опитваше да разбере защо различни упражненияимат различни ефекти върху мускулния растеж и резултатите. В резултат на това определих комбинация за тренировката си динамични упражнения, с изометрични упражнения, които според него са му помогнали да развие силата и издръжливостта, необходими, за да бъде професионален силен човек. „Самсон“ обърна голямо внимание дихателни упражнения, които допринасят за развитието на мускулите, участващи в процеса на дишане, увеличавайки подвижността гърдите. Екскурзията на гръдния кош на Самсон (разликата между гръдната обиколка между вдишване и издишване) е 23 сантиметра. Колосална екскурзия на гръдния кош, силни междуребрени мускули и широки мускулигърбовете позволиха на „Самсон“ да счупи веригите,
плетена около гърдите му.

(От статията на Вахтуров в сп. „Херкулес” № 12, 1915 г.)

„Ставам в 8 часа. Вървя цял час. Прибирам се и пия четири чаши сладък чай. Почивам, лежа в леглото, около половин час. След това тренирам един час с четирикилограмови дъмбели по системата на И.В. Тичам на място с дълбоко дишане 15 минути. Избърсвам тялото си с мокра кърпа и излизам на разходка за час и половина. Когато се прибера вкъщи, дърпам лентата за около двадесет минути и правя около 50 лицеви опори на столове подред, след което прескачам столове за пет минути. при-
Взимам въздушна баня, седнал на стол, и избърсвам цялото си тяло с одеколон. Обядвам, предимно зеленчуци (изобщо не ям варено месо). Вървя около час. Спя час и половина. Когато се събудя, чета вестници. Пия четири чаши чай. Ходя на цирк, където се боря. На другия ден като стана веднага започвам да тренирам борба за час и половина. Издърпвам врага нагоре с обратен колан 20 - 25 пъти. След това тичам и излизам на разходка. Това е цялата ми „система“, в която по волята на съдбата се вмести целият ми живот.

Методът на живот на атлета шампион Ян Краузе
(списание Херкулес № 13, 1915 г.)

„Основната тайна на моя успех във вдигането на тежести е, че веднъж завинаги си поставих за цел да водя суров, строго определен начин на живот, от който никога не се отклонявам. Също така никога не се отклонявам от възприетия от мен метод на обучение и разпределение на деня. Ето как минава денят ми. Сутринта ставам в осем часа. Пия две чаши сладък чай и хапвам кифла с масло и две яйца. отивам на работа Връщам се вкъщи и обядвам: много малко месо, много зеленчуци, плодове и обикновено каша от елда. Имам добър апетит, но не достатъчно
Ям, но ставам от масата с чувството, че мога да хапна още нещо... Почивам си. Пия мляко с черен хляб. Отивам на разходка - поне 4 - 6 мили. Когато се прибера, тренирам два пъти седмично от 8 до 11 вечерта, а на тежести отделям час и половина за свободни движения. от упражнения с гириОсновно тренирам бутащи движения (не обичам лицеви опори) и се опитвам да правя всички движения веднъж седмично. Изобщо не тренирам с дъмбели и ги смятам за напълно ненужни за един щангист-рекордьор. Лягам си в 12 часа през нощта и така ден след ден.”

„Името му в Париж и Мадрид е гаранция за пълни хонорари. Здрав безкрайно и прецизно излят от стомана. Ако само се защитава, няма сила, която да го сломи. Когато все още бях ученик в училището по лека атлетика I. V. Lebedev, дори и най-силните професионалисти не знаеха какво да правят с „макарата“. Сега железният Спул е гръмотевичната буря на всички първенства...” (Албум „Борци”, публикация на списание „Херкулес”, Петроград, 1917 г.) „Според мен всеки трябва да разработи отделна тренировъчна система за себе си, в съответствие с техните навици и характеристики на тялото. Ето моят тренировъчен ден: ставам в дванадесет часа. Правя въздушна баня за 10 минути. Правя лицеви опори, легнала на пода или на столове, 100 пъти (залитнала, разбира се). Правя десет минути осем килограмови дъмбели. След като оставям тялото си да се охлади, вземам студен душ. Разтривам тялото си до червено с рунтава кърпа. Обличам се. Изпивам две бутилки горещо мляко със сметана и захар. Закусвам обилно от яйца, зеленчуци, брашно и плодове и дъвча много бавно. Вървя около два часа. идвам енергично, понякога преминавам от ходене към бягане. Когато се прибера вкъщи, правя 5-минутна тренировка с дъмбели от 8 паунда. Дърпам гумата за 5 минути. Тренирам борба по 30 - 40 минути. след 5-
След минута почивка правя 100 скока на място. Тичам 10 минути. Взимам си душ. Втривам одеколон по цялото си тяло. Излизам на разходка за 15-20 минути. Обядвам: зеленчуци, брашно, много малко месо, плодове. Вървя половин час. Аз играя билярд. След това се боря в цирка. След битката измивам тялото си с вода и го разтривам със спирт. Вечерям: зеленчуци, яйца. Пия две бутилки мляко със сметана и захар. Ходя половин час и си лягам не по-късно от два часа през нощта, за да имам поне 10 часа сън.” (От шести брой на сп. „Херкулес” за 1915 г.)

("Вдигане на тежести", 1916 г.)

„Моят учител, д-р V.F. Kraevsky, на уверенията на много противници на развитието на големи тежести, че „можете да се пренапрегнете“, отговори така: „Ако можете да вдигнете тежест, тогава няма да се пренапрегнете; и ако не можете да го вдигнете, тогава няма да се напрягате, защото няма да го вдигнете. Това беше доста остроумно, но не съвсем вярно, тъй като вдигайки големи тежести без да познавате основните закони на вдигането на тежести, можете да се пренапрегнете и да разрушите здравето си. Междувременно основните закони на вдигането на тежести (вдигане на гири) са много прости. Ето ги:
1. Не вдигайте импулсивно тежестите (особено не ги откъсвайте рязко от земята) и няма да се пренапрегнете;
2. Не задържайте дъха си, докато вдигате тежестта (или я приближавате);
3. Не напрягайте ненужно други мускули, с изключение на тези, които извършват необходимата „работа“: например, когато стискате и бутате с две ръце, не е необходимо да стискате плътно щангата; при всяко движение с тежести, напрежението е необходимо само за повдигане, но тежестта трябва да се спуска много лесно, без мускулно напрежение;
4. „Работете“ постоянно плавно, без резки движения, дори при натискане, всички темпове на движение трябва да са плавни;
5. Не се нервирайте нито по време на „работата“, нито когато я започнете, тоест не се страхувайте от тежестта, уверете се, че трябва да вдигнете тежестта, че не можете да не я вдигнете. Ако усвоите тези правила, тогава няма да изпитате и най-малката вреда от вдигането на тежести, но несъмнено ще получите големи ползи: повишена сила, развитие на мускулите и осъзнаване на собствената ви сила. Всеки човек може да стане два или три пъти по-силен, а големите тежести са един от най-мощните начини човек да стане по-силен. Когато вдигате тежести, трябва да правите разлика между рекордно вдигане и тренировъчно вдигане. В преследването на рекорди трябва да сте много внимателни. Най-добре е за начинаещите да загърбят всички мисли за рекорди за година или две. Укрепете и калете тялото си, като тренирате няколко спорта - голямо разнообразие, и едва след това започнете рекордни тренировки. Ако рекордът не работи, не се разстройвайте и не се отказвайте от тренировките: по същество нищо на света няма да се промени, защото не сте вдигнали 10 килограма повече и ползите от тренировките все ощеще имаш голям. Относно начина на живот: „човешкото тяло не търпи ограничения, но всяко прекаляване е вредно“. Що се отнася до храната, категорично не препоръчвам да ядете месо: то въвежда в тялото ви продукти на гнилостно разлагане и образува пикочна киселина, която трови тялото. Основното правило при хранене е да се дъвче възможно най-бавно. Изобщо не препоръчвам да пиете алкохол или да пушите. Сън - 7-8 часа. Облечете се, без да се завивате или да носите топло бельо. Чистият въздух и водата (душ или измиване) са необходими на всеки човек, който иска да бъде силен и здрав. Ето тренировъчна схема за любител щангист, ако приемем, че е свободен цял ден. Станете в 8 часа сутринта. Въздушна баня 5 - 10 минути. Свободни движения - 5 минути. Леки дъмбели - 10 минути. Разтягане на гуми - 10 минути. Свободни движения - 5 минути. Бягане (поне на място) - 3 - 5 минути. Въздушна баня (до успокояване на сърцето), душ (обливане или разтриване на цялото тяло). Лягайте, покрийте се с топло одеяло, за да се изпотите. Станете и се избършете с вода със стайна температура с одеколон или алкохол. Изяжте 2-3 рохки яйца и изпийте 1-2 чаши горещо мляко със захар. Дъвчете бавно, пийте млякото на малки глътки, като го държите в устата си. Облечете се и отидете на разходка. Ходете бързо, но с ясна, равномерна стъпка. Понякога отивайте да тичате. Разходката е с продължителност 1 - 2 часа. Когато се приберете, ако имате халки или успоредка, направете гимнастика на тях, а ако нямате, правете лицеви опори на столове. На всеки 1-2 дни увеличавайте броя на повторенията. Тренировка с ластици – 10 минути. Скачане - 5 минути. Въздушна баня - 3 минути. Разтриване на цялото тяло. закуска. Два часа след закуска тренирайте с големи тежести и посветете един ден на
мачкане и бутане, другото - изтласкване, издърпване, третото - едно мачкане. Не забравяйте да добавите към тези движения всеки ден: лежанка, клякания на пръсти с щанга на раменете зад главата и набирания за бицепс. След това, като държите щангата с хват отдолу, огънете и изпънете ръцете си в ставите на китките. Тренировките с тежести се правят с много леки тежести; пример: спортист може да направи лежанка 72 кг с две ръце - той трябва да започне тренировката с 32 кг и да завърши с тегло 56 кг. Тренировката с гири продължава един час. Дъмбели - 15 минути. Бягане - 5 - 10 минути. Разтриване на цялото тяло. Разходка. Занимавайте се с други спортове: плуване, футбол, гребане, колоездене, а през зимата - кънки или ски. Обяд - много плодове, сурово сварени. 2 часа след обяд – тренировка по борба с партньор: първо силови, после – технически. Продължителност 1 час, с почивки. След това гимнастика на машини (симулатори) или свободни движения - 5 - 10 минути. Обтриване на тялото с одеколон. Разходка. Когато се приберете, изпийте горещо мляко със захар, но не вечеряйте. В 12 часа - лягайте. В същото време тренирайте с големи тежести три пъти седмично: през ден. Най-добрата тренировка с гири е с отделни тежести. Ако имате възможност да ходите на уроци по бокс, тогава се занимавайте с бокс в свободните си дни. Един ден в седмицата - пълна почивка от всякакви тренировки, с изключение на други спортове при чист въздух: футбол и т.н. Излишно е да казвам, че сред спортистите има много малко късметлии, които биха имали възможността и свободното време да посветят целия си ден на тренировки. но свободно време, по-малко или по-голям размер, всеки човек го има сутрин, през деня и вечер. Създайте кратък план за обучение за себе си, следвайки примера по-горе, така че да бъде не по-малко гъвкав. След две години ще бъдете силен и добре закръглен спортист и тогава можете да започнете специално обучение.

(списание Херкулес № 14, 1915 г.)

„Георг Хакеншмид дължи силата си, мускулите си, рекордите си и цялата си кариера единствено на тренировките... Сред руските спортисти няма нито един, който да посвещава цялото си свободно време на тренировки толкова усърдно, колкото „Руския лъв“. Първоначалната „работа“ на Хакеншмид преди пристигането му в Петроград през 1897 г. не е рационална. Вярно, той се състезаваше с велосипед, беше добър гимнастик, вече можеше да завърти 240 паунда (96 кг) с една ръка и, изпълнявайки се в малки балтийски циркове под името „Ленц“, изуми обществеността с развитието на мускулите си. но истинска тренировказа него започва от деня, когато д-р В.Ф.Краевски се грижи за него. На почти три месеца Хакеншмид се разшири в гърдите си с почти 10 сантиметра и започна да създава впечатлението на Херкулес от Фарнезе. Доктор Краевски постига това със засилено хранене: за Хакеншмид се готви забележително силен бульон, а една чиния бульон се вари от 6-7 фунта месо. Краевски хранеше Gakkenshmidt точно за клане, като в същото време го принуждаваше да тренира с тежести - средно тегло - в продължение на 2-3 часа, два пъти дневно: сутрин и следобед. В същото време обучението на халките беше задължително. Хигиената на тялото беше много важна - след тренировка имаше студена баня и разходка. Hackenschmidt тренираше много малко дъмбели по това време. Но много внимание беше отделено на отделни упражнения с тежести (с булдоги и тежести) и клекове с щанга над раменете. Така протичаха тренировките на Гакеншмид с гири по това време с борбата, тогава нещата бяха по-зле - нямаше с кого да тренирам сериозно, така че трябваше да се огранича до приятелски тренировки в кръга на Краевски и в Атлетическото дружество, бягане и скачане; . Времето за истински тренировки по борба идва за Хакеншмид от турнето му в Америка, когато започва да тренира с д-р Ролер, най-добрият представител на свободната борба. Всеки ден, всяка сутрин Хакеншмид и Ролер, облечени топло, тичаха около час без почивка, докато се изпотиха. Последва тренировка по борба, последвана от масаж. След масажа свободни движения по системата на Дейн Мюлер и вана.”

Световен шампион, атлет и борец Станислав Збишко-Циганевич за тренировките си

„Спя десет часа. Ставам в 5 сутринта. Правя си въздушна баня за 5 - 10 минути. След това тренирам половин час с 5-килограмови дъмбели, правя свободни движения и няколко упражнения с ластици. Вземам си душ и хапвам нещо леко. По принцип не ям месо, дори изпитвам някакво отвращение към него. Храната ми е плодове, зеленчуци, брашно и много сладкиши. Не пия вино и бира. Обичам мляко и много сладък чай (6 броя на чаша). Излизам на разходка, като от време на време минавам на бавно бягане. Пристигайки у дома, започвам да тренирам борба, обикновено с 3-4 борци подред, и особено практикувам повдигането им от земята с обратен колан няколко пъти. Тренировката по борба отнема около час. След това масаж и душ. закуска. Отново ходене и след това бягане (аз бягам 1,5 часа с почивки). След бягане започвам да ходя и се опитвам да дишам дълбоко и силно. После – обяд. След обяд чета нещо и водя кореспонденция. Около два часа след обяд има нова тренировка. Тренирам с дъмбели, ластици, които опъвам зад гърба си, играя хандбал и скачам на въже. В Европа скачането на въже е детска игра, но практичните американци отдавна са разбрали, че скачането на въже е отлична тренировка за дишане, срещу затлъстяване и т.н. Всички американски борци и боксьори винаги използват скачане на въже в тренировките си. След тренировка пак масаж, после баня. Вечерям и се разхождам бавно, тихо. След това добър и здрав сън. Занимавам се с вдигане на тежести 1 път седмично, като 25 пъти подред тласкам щанга 104 кг, като я вдигам толкова пъти в същото темпо на гърди. В онези дни, когато имам особено трудна борба, тренировките ми се ограничават само до скачане на въже. Тези дни се опитвам да не се изнервям и да не мисля за нищо, но най-вече чета романи на любимия ми писател Хенрик Сенкевич. Като живи изникват пред мен създадените от него образи на нашите полски герои и онзи героичен младеж, чието име взех и който поставих за свой прототип, Збишко от „Меченосци”. Когато отивам да се бия вечер, тези вдъхновени образи сякаш ме вдъхновяват - изпитвам неизразим подем на духа. След борбата се измивам първо с топла вода със сапун и четка, после със студена вода и се изтривам с малко спирт, за да не правя циреи. Вечерям и се разхождам. Това е начинът на живот, към който се придържам. Често ме питат кои контракции са били най-трудни. Във френската борба - с Поддубни, в свободната американска борба - с индийската Гама.
Антропометрични данни: височина - 175 см, тегло - 120 кг, гръдна обиколка при вдишване - 130 см, бицепс - 52 см, предмишница - 38 см, бедро - 78 см, подбедрица - 46 см.

Препоръки от заслужил артист на RSFSR, професионален спортист Валентин Дикул за тези, които се занимават с лека атлетика.

1. Необходимо е системно медицинско наблюдение.
2. Можете да преминете към развиване на специални силови качества само след една година спортна гимнастика.
3. Преди упражнения с тежести е необходима щателна загрявка за загряване на мускулите. 4. Всяка седмица трябва да променяте броя на упражненията и реда, в който се изпълняват, за да избегнете „свикването“ на мускулите с натоварването от повтарящи се движения.
5. Дори тренираните спортисти трябва да тренират чисто. енергиен комплексне повече от 30-40 дни.
6. Когато тренирате с големи тежести, обърнете специално внимание на ставите си и избягвайте да ги претоварвате.
7. Изпълнете всички упражнения в 5 серии по 6 пъти. За мускули коремни- 3 серии по 30 - 40 пъти. Препоръчителното натоварване трябва да служи като ориентир, винаги трябва да вземете индивидуалното си
двойни възможности и физическа годност.
8. По никакъв начин не се стремете да "изядете" теглото, към което някога са се стремили тежкоатлетите. тегловни категориии циркови силни мъже. Моята сила е резултат от съвременните методи на обучение.

Дневна рутина

„Ставам в 8 сутринта и правя лесно зареждане. Закусвам. Прекарвам два часа в писане на писма от пациенти. След това тренирам 4 часа с пълно усилие и винаги с по-тежка екипировка от тази, използвана по време на изпълнение. Почивайки. Давам още два часа на болните. И накрая започвам да се подготвям за представлението на арената. Специална диетаНе го ползвам. ям малко. Но диетата се основава на протеинови храни, плодове и зеленчуци. През зимата определено добавям мултивитамини.“ Лични рекорди на В. Дикул: лежанка - 240 кг, клекове - 340 кг, мъртва тяга- над 500 кг. без специално обучениев триатлона той имаше резултат от 547 кг (две преси - 182 кг, две изтласквания - 157,5 кг, две чисти удари - 207,5 кг). Антропометрични данни: височина - 175 см, тегло - 108 кг, бицепс - 50 см. Към любителите на атлетизма В. Дикул № 3 105 # се обръща със следните думи: „Бъдете верни на атлетизма докрай, не бързайте отстрани към. страна, обичайте прекрасния си спорт, който ще ви даде добро здраве, физическа красота, ще разшири вашия духовен свят."

Препоръки за начинаещи спортисти от книгата „Атлетизъм” на Г. Тенно и Ю. Сорокин

През 1968 г. издателство "Млада гвардия" публикува книгата "Атлетизъм", която веднага се превърна в бестселър сред феновете на силата. Съдия от международна категория по вдигане на тежести Георги Павлович Тено, използвайки богатите си познания за историята на световната лека атлетика, разработи комплекси от упражнения с тежести и даде методически препоръки, които не са загубили своята актуалност и до днес.

Запознавайки се с комплексите физически упражненияи препоръки известни спортисти, можете да изберете един или друг от тях за обучение, като вземете предвид вашите възможности и целта, която си поставяте. Систематичните, целенасочени упражнения със сигурност ще донесат осезаеми резултати в увеличаване на силата, развитие на атлетична фигура, издръжливост и общо благосъстояние. Ефектът от упражненията ще бъде по-голям, ако разнообразите тренировките си. В допълнение към тренировките с тежести, включете в дейностите си бягане, плуване и игри на открито. В заключение можем да цитираме думите на известния Георг Хакеншмид: „Всички хора с изключителна сила постигнаха физическото си съвършенство само с помощта на значителна воля: те искаха да станат силни и станаха силни. Всеки трябва да има вяра, че може да стане силен.“

В Русия в средата на 19 век в царската канцелария има длъжност „Главен наблюдател на физическото развитие на населението“. Представители на руското население, развили се под такъв надзор, все още изненадват със самото си развитие. Например във вдигането на тежести тези, които „дърпаха“ по-малко от 100 килограма, нямаха какво да правят в Силния клуб.

1. Сергей Елисеев (1876 - 1938). Лек щангист

Световен рекордьор, потомствен герой с малък ръст, той стана известен случайно на градски фестивал в Уфа - спечели турнир по борба с колани срещу многократен шампион. На следващия ден три овена бяха донесени в къщата на Елисеев като щедър акт на признание от страна на победения бивш шампион.

Трик. Той взе тежест с тегло 62 kg в дясната си ръка, повдигна я нагоре, след това бавно я спусна настрани с права ръка и задържа ръката с тежестта в хоризонтално положение за няколко секунди. Три пъти подред той измъкна две развързани двукилограмови гири с една ръка. В пресата на две ръце той вдигна 145 кг и 160,2 кг.

2. Иван Зайкин (1880 - 1949). Шаляпин на руски мускули
Световен шампион по борба, шампион по вдигане на тежести, цирков артист, един от първите руски летци. Чуждите вестници го нарекоха „Шаляпин с руски мускули“. Спортните му изяви предизвикаха фурор. През 1908 г. Зайкин е на турне в Париж. След представлението на спортиста пред цирка бяха изложени веригите, които Заикин беше скъсал, желязната греда, наведена на раменете му, и „гривните“ и „вратовръзките“, които той беше завързал от лентово желязо. Някои от тези експонати бяха придобити от Парижкия кабинет на куриозите и бяха изложени заедно с други любопитства.
Трик. Заикин носеше 25-фунтова котва на раменете си, вдигна на раменете си дълга щанга, на която седяха десет души, и започна да я върти („жива въртележка“).

3. Георг Хакеншмид (1878 - 1968). руски лъв
Световен шампион по борба и световен рекордьор по вдигане на тежести. От детството си Гаак тренира: скочи на дължина 4 м 90 см, скочи на височина 1 м 40 см и пробяга 180 м за 26 секунди. За да укрепи краката си, той се упражняваше да се изкачва по витата стълба до кулата на Елеонската църква с тежести от два килограма. Гаак влезе в спорта случайно: доктор Краевски, „бащата на руската атлетика“, го убеди, че „може лесно да стане най-силният човек в света“. През 1897 г. Хаак се втурна към Санкт Петербург, където разби на пух и прах столичните тежкотоварни играчи. Тренирайки с Краевски, Гаак бързо заема всички първи места в Русия (между другото, той яде всичко, което иска, но пие само мляко) и отива във Виена. Следва - Париж, Лондон, Австралия, Канада, Америка - и титлата на руския лъв и най-силния човек от края на 19 - началото на 20 век.

Трик. С една ръка натисках щанга с тегло 122 кг. Той взе 41 кг дъмбели във всяка ръка и разтвори правите си ръце хоризонтално встрани. Натиснах щанга с тегло 145 кг на мост за борба. Със скръстени на гърба ръце Гаак вдигна 86 кг от дълбок клек. Клекнах 50 пъти с 50 кг щанга. Днес трикът се нарича „гаак-упражнение“ или просто „гаак“.

4. Григорий Кащеев (настояще - Косински, 1863 - 1914). Гигантски предавка надолу
Герой от селото с предимство от 2,18 м на селския панаир победи гостуващия цирков артист Бесов, който веднага го убеди да отиде с него - „да покаже сила“.
„Гриша и аз идваме в отдалечен, отдалечен град. Там не видяха хора като нас... Кащеев (псевдонимът на Косински) е рошав, като животно, а фамилията ми е Бесов... Ние нямаме човешки вид. Решиха, че сме върколаци... Без да кажат лоша дума, те ни набиха с ласо, изведоха ни от града и казаха: „Ако не напуснете града ни с добро, винете себе си“.

През 1906 г. Григорий Кашчеев за първи път среща борци от световна класа и става приятел със Зайкин, който му помага да излезе на голямата арена. Скоро Кашчеев постави всички известни силни мъже на лопатките, а през 1908 г. заедно с Поддубни и Зайкин отиде в Париж за Световното първенство, откъдето донесоха победа.

Трик. Изглежда, че сега е започнала истинската борцова кариера на Кащеев, но след като отказа най-печелившите ангажименти, той изостави всичко и отиде в селото си, за да оре земята.

„Трябваше да видя много оригинални хора, когато бях директор на борбата, но все пак трябва да мисля, че най-интересният от гледна точка на характера беше гигантът Григорий Кащеев. Всъщност е трудно да си представим, че един джентълмен, създал европейско име за себе си в рамките на 3-4 години, доброволно ще напусне арената обратно в селото си и ще се хване отново за ралото и браната. Същият този господин имаше огромна сила. Високият почти един сажен Кашчеев, ако беше чужденец, щеше да спечели голям капитал, защото надмина по сила всички чуждестранни великани. (Списание Херкулес, № 2, 1915 г.).

5. Пьотър Крилов (1871 - 1933). Крал на тежестите
Московчанин, който смени професията си на навигатор на търговския флот с професията на спортист, измина целия път от панаири и „щандове на живи чудеса“ до големи циркове и френски шампионати по борба. Той е внимание! - беше постоянен победител в състезания за най-добра атлетична фигура, като взе пример от атлета Емил Фос като дете, който влезе на арената в копринени чорапогащи и леопардова кожа. Започва първото си обучение у дома с ютии, които завързва за четка за под.

Трик. Крилов постави няколко световни рекорда. В позиция „борчески мост” той изстиска 134 кг с две ръце и 114,6 кг с лява ръка. Пейка в „стойка на войник“: с лявата си ръка той вдигна тежест от два килограма 86 пъти подред. Основателят на зрелищни каскади, които след това се повтарят от други спортисти, а днес от парашутисти: огъване на релса на раменете, шофиране на кола над тялото, повдигане на платформа с кон и ездач. Показвайки спортни изпълнения, Крилов весело ги коментира. И репликите му бяха винаги убедителни... Например, когато чупеше камъни с юмрук, той неизменно се обръщаше към публиката със следните думи: „Господа, ако смятате, че в това число има лъжа, то аз мога да счупя този камък. с юмрук по главата на всеки от обществото, който го иска." От практиката лесно можех да премина на теория... и да изнасям лекция по физическа култура.

6. Александър Зас (1888 - 1962). Руски Самсон
Бащата на Александър Зас беше точно човекът, който можеше да се изправи срещу гостуващ силен човек в цирка и да спечели битката. Не е изненадващо, че Александър попадна в цирка и се зае с всичко наведнъж: въздушна гимнастика, конна езда, борба. През 1914 г. избухва Втората световна война и Александър е призован в 180-ти Виндавски кавалерийски полк. Един ден той се връща от разузнаване и изведнъж, вече близо до руските позиции, противникът го забелязва и открива огън. Куршумът премина през крака на коня. Австрийските войници, виждайки, че конят и ездачът са паднали, не преследват кавалериста и се връщат назад. И Александър, като се увери, че опасността е преминала, не искаше да остави ранения кон в ничия земя. Вярно, до разположението на полка оставаше още половин километър, но това не го притесняваше. Александър прегърна коня и го доведе в лагера си. В бъдеще Александър ще включи в репертоара си носене на раменете на кон. След като попаднал в австрийски плен, силният мъж успява да избяга от третия опит, тъй като разгъването на решетки и разбиването на вериги е неговата професия. Веднъж в Европа, той победи всички силни на Европа и стана руският Самсон.

Трик. В продължение на няколко десетилетия името му, или по-скоро неговият псевдоним Самсон, не напуска цирковите плакати на много страни. Репертоарът от силовите му съчетания беше невероятен: той носеше кон или пиано около арената с пианист и танцьор, разположени на капака; уловил с ръце 90-килограмово гюле, което било изстреляно от цирково оръдие от разстояние 8 метра; той откъсна от пода метална греда с помощници, седящи в краищата й, и я държеше със зъби; като вкара пищяла на единия си крак в примката на въже, фиксирано точно под купола, той държеше платформата с пианото и пианиста в зъбите си; легнал с гол гръб върху дъска, обкована с гвоздеи, той държеше на гърдите си камък с тегло 500 килограма, който беше удрян от обществеността с чукове; в известната атракция Човек-снаряд той улови с ръцете си асистент, който излиташе от дулото на цирково оръдие и описваше 12-метрова траектория над арената. В Шефилд през 1938 г. той е прегазен от камион, натоварен с въглища, пред очите на тълпа. Самсон се изправи и усмихнат се поклони на публиката.

7. Иван Максимович Поддубни (1871 — 1949). ШАМПИОН НА ШАМПИОНИТЕ
Цяла епоха в историята на вътрешния и световния спорт е свързана с името на Иван Максимович Поддубни (1871 - 1949). През 1903 г. Поддубни става изключителен специалист по френска борба. Притежавайки огромна сила, през 1905 г. в Париж той печели титлата световен шампион сред професионалните борци. През годините той затвърждава тази титла. В продължение на 33 години подред Поддубни не загуби колана на световния шампион по борба на никого.
Представяйки Поддубни на публиката, реферите тържествено провъзгласиха: „Шампионът на световните шампиони Иван Максимович Поддубни пристигна за участие в шампионата.“ Руски герой в черен чорапогащник за борба влезе на арената под бурни аплодисменти.
Иван Поддубни - и това казва всичко!
Той прекарва 45 години от живота си на тепиха по борба и е победен само веднъж. Това се случи през 1924 г. в Москва, във втория държавен цирк. Иван Иванович Чуфистов, родом от село Казачье, Шацки район, Рязанска област, се срещна с Иван Поддубни на килима. Този титаничен двубой продължи час и петдесет минути, в резултат на което Иван Поддубни се оказа наранен и на двете плешки. Има доказателства, че Поддубни напусна цирка същата вечер в депресирано състояние, а на следващата сутрин дойде в апартамента на Чуфистов и го целуна три пъти.
Иван Поддубни напусна цирковата арена на 70-годишна възраст по настояване на лекарите.

8. Фредерик Мюлер (1867-1925). Евгений Сандов
Малцина знаят, че рекордьорът по вдигане на тежести и „магьосник на позите” Евгений Сандов всъщност е Фредерик Мюлер. Не само силен спортист, но и разумен бизнесмен, Мюлер осъзна, че кариерата в силовите спортове ще върви по-бързо, ако вземе руско име. Новоизсеченият Сандоу се различава от крехкия Мюлер с изключителната си сила, постигната чрез обучение и физическо възпитание.

Трик. С тегло не повече от 80 кг, той постави световен рекорд, като изстиска 101,5 кг с една ръка. Той направи задно салто, държейки 1,5 паунда във всяка ръка. В рамките на четири минути той можеше да направи 200 лицеви опори.

Бизнес трик. През 1930г под своето руско име той публикува книгата „Културизъм“, давайки името на този спорт във всички англоговорящи страни и също така давайки основание да се смята, че културизмът е измислен от руснаците.

„Трябваше да видя много оригинални хора, когато бях директор на борбата, но все пак трябва да мисля, че най-интересният от гледна точка на характера беше гигантът Григорий Кащеев. Всъщност е трудно да си представим, че един джентълмен, създал европейско име за себе си в рамките на 3-4 години, доброволно ще напусне арената обратно в селото си и ще се хване отново за ралото и браната. Същият този господин имаше огромна сила. Високият почти един сажен Кашчеев, ако беше чужденец, щеше да спечели голям капитал, защото надмина по сила всички чуждестранни великани. (Списание Херкулес, № 2, 1915 г.).