Нелеп, но лесен начин да изпробвате силата и силата на своя удар!
От време на време получавам писма със следното съдържание: „Здравей Денис! Забелязах, че след като изучавах и обработвах материалите от вашите уроци, силата на моите удари се увеличи значително! Но как мога да определя дали моят удар наистина може да се счита за силен? Как да проверя дали имам инсулт, без да прибягвам до специални устройства и симулатори? Благодаря ви предварително!"
Реших да издам отговора на този въпрос под формата на тази статия и начинът да се провери силата и силата на удара е наистина необичаен!
Преди да пристъпя директно към отразяването на този метод, бих искал да ви разкажа как той „възникна“. И той се появи преди много години, в първите курсове на обучението ми в института. В онези дни понякога идваха моменти, когато без причина изчезваше всяко желание за учене (учениците ще ме разберат) и успешно прескачахме няколко двойки в малка компания 🙂
Не си мислете, че съм някакъв мърляч, който е правил само това, което е пропускал часовете в института! Не - учих доста добре, но понякога беше просто грехота да не пропусна двойка, особено когато времето навън е хубаво и току-що си получил скромната стипендия, която твоите състуденти почти насила дърпат да изперат 🙂
Така…
В един от тези дни аз и моите приятели се събрахме на малка поляна близо до езерото и по някаква причина разговорът се насочи към мен като боксьор. Факт е, че външността ми в никакъв случай не може да се нарече боксьорка с характерната й „боксова” прическа и счупен нос. Затова след N-тото количество бира моите приятели извикаха в един глас: „Хайде, нека ни докажеш, че си боксьор!“
Попитах как?
На което те отговориха: „Е, удари нещо!“
Съгласих се и всички се втурнаха да търсят това "нещо", което може да се счупи с един удар на ръката. Не намериха нищо ценно и всичко сякаш се успокои ...
Но тогава един от приятелите му каза, че има здрава найлонова торба (студентите по правило не са много богати хора, така че много често носеха скромния си студентски багаж в различни чанти).
Опаковката беше малка, но наистина много издръжлива! Беше почти невъзможно да го разтегнете. Ако не ме лъже паметта, беше отбелязано " разрушаващо натоварване- 25 кг!
Казах, че ще пробия тази „суперторба“ с удара си без проблем! Но тогава един от състудентите, най-големият от нас (около 90 кг тегло), възкликна: „Да, аз самият ще разкъсам тази чанта на парчета, въпреки че не съм боксьор!“
Ами... Така да бъде!
Предадох се и дадох възможност на приятеля си да се докаже, взех чантата и я опънах на протегнати ръце, подготвяйки нещо като „шокираща повърхност“.
Един приятел обяви на всички: „Учете, студенти!“
След това той удари доста помитащо и ... НЕ ПРОБИ ПАКЕТА !!! Последваха още няколко удара, но пакетът беше по-силен! След това и другите двама мои „сънародници” изявиха желание да покажат „силата и мощта” на своите удари!
И никой от тях не проби този пакет! След това всички единодушно ми казаха, че е просто невъзможно да пробия този пакет!
Трябваше да разсея съмненията им - опаковката беше пробита от 1-ия удар!
Врявата се надигна отново: „Да, ние вече го разтегнахме към вас и вие сте просто късметлия!“
Казах, че следващия път ще вземем чисто нова чанта и първо ще я ударя, за да няма такива съмнения. И наистина, в бъдеще направих подобен „трик“ с напълно нови пакети!
А тайната беше именно в правилната техника на въздействие! Приятелите нямаха представа за необходимостта от прехвърляне на телесното тегло от крак на крак при удар, че е необходимо да поставите тялото в удар и т.н. и така нататък…
Най-интересното е, че всички „субекти” бяха с 20-30 килограма по-тежки от мен! Но без правилна техникаударите им бяха много слаби...
Ето такъв абсурден, но ефективен начин за тестване на силата на удара тогава, както се казва, се роди на света!
Ако искате да изпробвате силата и силата на своите удари, тогава ще ви трябва чанта от много издръжлив материал. Има такива малки (около 35х25 см), но много здрави найлонови торбички - по-добре е да ги използвате.
Или можете да намерите еднакво силна "алтернатива". Сега много супермаркети предлагат клиенти големи пакетиизработени от много издръжлив материал - можете спокойно да ги използвате!
След като бъде намерен правилният пакет, трябва да намерите човек, който ще се съгласи да ви помогне. Той ще трябва да вземе пакета, да го сгъне наполовина (ако не е сгънат, няма да е толкова трудно да пробие пакета) и да го опъне на протегнати ръце, така че да се получи зона на удар с разстояние около 30-40 сантиметри между ръцете.
Накарайте човека да дръпне чантата достатъчно здраво, за да създаде твърда повърхност, която да удряте директно със задната си ръка.
Но вижте - не пропускайте и не попадайте в ръцете на този, който държи пакета вместо вас!
Ако пробиете опаковката от 1-ви път и то безпроблемно, може да се счита, че имате добре поставено директно попадение! Можете също да приложите двойка.
Но не забравяйте, че чантата от супермаркета трябва да е здрава (питайте за "голяма" чанта), трябва да е сгъната на две и разстоянието между ръцете да е около 30-40 см. За по-добро разбиране си представете, че вашият асистент дърпа малка кърпа с ръце и я държи с протегнати ръце пред вас, а вие нанасяте своя директен удар (със задна ръка) в центъра на такава удряща повърхност.
Не съм тествал силата на странични и долни удари по този начин, но мисля, че ефектът би бил същият като при прав удар.
Проверка на силата на удара - YouTube
Как да измерим силата на удара - YouTube
Шестата година от третото хилядолетие е към края си, следващите поколения спортисти отиват в историята, а проблемът с измерването на силата на удара остава нерешен. В момента в света има много различни устройства, от евтини и прости до скъпи и технически сложни, които позволяват измерване на силата на удара в бойните изкуства. Освен това за всички производители резултатите от измерванията като правило се различават значително, въпреки че всички те твърдят, че измерванията са правилни. Любителите, феновете и спортистите продължават да спорят „кой има по-силен удар“, не се доверяват на резултатите от измервателите на силата (не без причина) и мнозина вече стигат до извода, че подобни измервания изобщо не са възможни.
Защо се случва това?
Най-често срещаните сензори, използвани за измерване на силата на удара, са тензодатчици, пиезорезистивни и пиезоелектрични сензори за сила. Всички те имат висока точност и се използват активно за измерване на силата на ударите в индустрията и производството, тъй като са разработени за тези цели.
Измервайки силата на удара с тези сензори, ние в крайна сметка измерваме силата на удара и се опитваме да я интерпретираме като необходимата сила на удара, която според законите на физиката се определя от еластичните свойства на целта и удрящия крайник, като както и техния размер, форма и относителна скорост на движение. Калибрирането на такива измервателни уреди е възможно само за тела с еднакви свойства, размери и форма, което прави възможно използването им в промишлеността. В спорта няма калибрирани ударни крайници и калибрирани по сила удари. По този начин, дори да разглеждаме удара като сблъсък на две тела (ударен крайник и цел) с определени свойства, форма и маса, не можем да извършим еднозначно калибриране. Ударът обаче е много по-сложен и продължителен от обикновения сблъсък. Следователно, имайки само формата на ударен импулс и нямайки пълноценно калибриране, е невъзможно да се получат правилни резултати при измерване на силата и енергията на удара с помощта на тензодатчици, пиезорезистивни и пиезоелектрични сензори за сила и налягане.
Атракционите често използват пружинни конструкции. Тези конструкции са подходящи само за измерване на статични сили, в екстремни случаи, удари, тъй като когато такъв метър се удари, възниква противоположна еластична сила (пропорционална на големината на компресията на пружината), което коренно променя биомеханиката на удара. С остър удар спортистът може лесно да се нарани.
По същите причини сензорите, които използват налягане на течност или газ за измерване на сила, не са подходящи. Тук биомеханиката на удара е нарушена поради еластичната сила на плаваемост, която възниква по време на удара. Калибрирането също не е възможно поради същите причини.
По този начин недостатъкът на известните решения е ненадеждността на получените данни, тъй като вместо силата на удара се измерват силите, произтичащи от удара, и според законите на физиката те се определят не само от биомеханиката на удара, , както бихме искали, но и от еластичните свойства на целта и ударния крайник, както и от техния размер и форма.
Бих искал също да подчертая, че в по-голямата част от известните случаи дизайнът на измервателните уреди значително променя биомеханиката на удара, което е неприемливо, тъй като това се отразява негативно на стачката на спортиста. Но дори да изберем някаква идеална цел като цел, ние не решаваме всички проблеми, тъй като все още трябва да „калибрираме“ крайниците на всички спортисти, което е невъзможно. Обратно, като си представим, че всички крайници са еднакви, виждаме, че силата на удара ще зависи от твърдостта и тежестта на целта. Дори теоретично силата на удара на човек върху свободно окачена боксова торба с тегло 8 kg не може да надвишава 400 kgf. Ако ударите с метални кокалчета по висящ метална топкасъщото тегло, лесно можем да получим 4000 кг. Оттук и заключението: Стремежът към чупещи рекорди удари ще доведе само до конструкции на динамометри с твърди и тежки мишени, които тестват вашите кости за здравина и победителят винаги ще бъде камъкразбивач. Обобщете:
Трябва да се признае, че идеята за измерване на силата на удара и приемането на този параметър като основна характеристика на удара първоначално беше погрешна и енергията на удара трябва да бъде избрана като основен параметър, характеризиращ силата на удара. В бойните изкуства основната задача е да се прехвърли максимална енергия към целта при удар, това определя ефективността на удара. Мисля, че боксьорите ще ни подкрепят. За да бъдат резултатите от измерването съвсем недвусмислени, ние избираме кинетичната енергия на целта след удара като измерена енергия на удара. Целта, разбира се, трябва да има физически свойства (маса и еластичност), които да не нарушават биомеханиката на определен вид удар и да се движат свободно в посоката на удара. За боксьори, например, можете да вземете боксови чували от известни производители, което, първо, ще премахне проблема с биомеханиката, и второ, всеки производител ще бъде абсолютно уверен в показанията на устройството си, особено след като калибрирането изобщо не се изисква с правилно избрана схема.
Предлагам също така да се въведат два допълнителни параметъра, които не само характеризират силата на удара, но също така позволяват да се оцени качеството на удара, правилността на неговото прилагане.
Като тези два параметъра предлагам да изберете максималната стойност на силата, регистрирана по време на удара (удара) и самото време на удара (удара).
Допълнителни параметри, които, въпреки че са силно зависими от физическите свойства, размерите и формата на целта и крайника на удара, при идентични условия на измерване, т.е. тегловна категорияспортистите с един и същи вид удар и една и съща цел ще могат да характеризират такива качествени характеристики на удара като острота и сила. Например, при една и съща енергия на удара, по-остър и по-мощен удар естествено ще бъде удар с по-голяма максимална сила и по-кратко време на въздействие.
Избирайки енергията на удара като основен параметър, ние практически изключваме зависимостта на резултата от измерването от свойствата, размерите и формата на ударния крайник. По-точно, тази зависимост става порядък, два по-слабо изразени.
IN физически плантази зависимост се обяснява с факта, че част от енергията на удара отива за деформация на целта, а загубите кинетична енергияпри еластичен удар на две тела се определят от коефициента на възстановяване, който от своя страна също зависи от еластичните свойства на сблъскващите се тела, от тяхната форма и маса. Но енергията на деформация спрямо енергията на удара е незначителна. Разбира се, грешката при измерването на слабите въздействия ще бъде голяма, но те не представляват интерес за никого, тъй като се считат за неуспешни. Както можете да видите, лесно е да се подобри точността на измерванията, като се избере гумен удароприемник като цел, който има коефициент на възстановяване, близък до единица, но това е по-подходящо за слаби удари, а за силни, основното е да не се нарушава биомеханиката.
Мога да предложа три, по мое мнение, заслужаващи внимание начина за определяне на енергията на удара.
Най-простият начин за измерване на енергията на удара не изисква никаква техника. Достатъчно е да знаете училищния курс за кинетична и потенциална енергия, както и нейното запазване. За измерване на енергията на удара, мишена с известна маса "m" се монтира на достатъчно дълго окачване (за точност) и се измерва степента на отклонение на целта след удара във вертикала "h". Енергията на удара ще бъде равна на mgh ( g-ускорение на свободното падане). По този начин би било възможно да се измери енергията на удара още преди нашата ера и то с достатъчно висока точност, например енергията на удара олимпийски шампионвърху юмручните боеве на математика Питагор, живял преди повече от 2500 години, да не говорим за шампионите по бокс от миналото и предишния век.
Между другото, този доста ефективен, визуален и точен метод може да се използва сега и за поставяне на рекорди на Гинес, които по правило се записват в голяма залас широка публика.
За края на миналия век би бил подходящ метод, който измерва скоростта на целта след удар с помощта на устройство, което използва ефекта на Доплер по време на разпространение на ултразвук. При правилно избрана схема тук също не се изисква калибриране (регистрационен номер на патента 2006130981).
Към днешна дата най най-добрият вариант- използване за измерване на енергията и силата на ударите, прецизни двуосни или триосни интегрални акселерометри (регистрационен номер на патента 2006130906).
Предимството на този метод се състои в това, че ударите по целта могат да се прилагат не в определена посока, а във всяка посока, с изключение на удари отгоре. Въпреки че, използвайки различен дизайн, е възможно да се измери енергията на такива удари.
Между другото, силата на удара (като допълнителен параметър), за разлика от познатите ми структури, се измерва по този начин наистина недвусмислено и много точно (и не в някакви конвенционални единици, а в kg-s или нютони). Но искам да подчертая още веднъж - не придавайте голямо значение на този параметър.
Този метод позволява да не се губи точността на измерване дори в случай на бърза серия от удари, когато целта се люлее и няма време да вземе начална позиция. Това ви позволява да обобщите енергията на удара с висока точност и да оцените правилно физическата форма на спортистите. Например в режим на дефиниране физическа формана спортиста се симулира боксов мач с 3 или 12 рунда по три минути всеки с едноминутна почивка. Обобщавайки енергията на ударите по време на битката, лесно можете да оцените физическата форма на спортиста.
Интегрираните акселерометри с цифров изход могат да се използват като акселерометри, чиято висока линейност и чувствителност ще направят възможно без допълнително калибриране. В случай на избор на акселерометри с аналогов изход, калибрирането също е много просто, тъй като g, ускорението на гравитацията, се изчислява постоянно по време на процеса на измерване и става възможно да се организира самокалибрираща се система.
По този начин предложеният метод решава проблема с надеждността на измерванията на силата на удара в бойни спортове. Заявеното решение, в допълнение към точността, осигурява технологичността на измерванията и решава проблема с оценката на физическата форма на спортиста.
Прилагайки този метод, ние ще знаем след хиляда години "кой е имал най-силен удар", а не да спорим за това.
Футбол! Футбол! Феновете викат - гол! Около тази игра винаги са кипели сериозни страсти. Милиони момчета по света са се опитвали и се опитват да бъдат като своите идоли. Футболни секциии в училищата никога не липсват желаещи да учат. Момчетата се опитват да надминат силата и скоростта на удряне на други играчи. Но ето как да определите силата на удара върху топката и скоростта на нейния полет?
Adidas Snapshot за измерване на силата на удара: как работи
Adidas е пионер в измерването на силата и скоростта на удара на топката с въвеждането на програмата Snapshot през 2013 г.
Приложението беше достъпно само за собственици на устройства, базирани на платформата iOS, но въпреки това предизвика голям интерес сред футболните фенове. В бъдеще развитието на програмата беше спряно, тъй като в продажба се появиха "умни" топки, които благодарение на вградените сензори измерваха скоростта много по-точно.
Използването на приложението е много лесно. За да направите това, трябва да калибрирате размера на топката на монитора. След това започва запис на случващото се. Играчът удря топката. Веднага щом топката спре да се движи, записът спира.
На екрана е необходимо да маркирате началната и крайната му позиция. Въз основа на тези данни програмата измерва изминатото разстояние за определено време и изчислява скоростта. Точно така го демонстрира в рекламата футболистът Гарет Бейл.
В програмата бяха включени доста интересни функции:
Развитието обаче беше погрешно. Когато данните за влиянието на Гарет Бейл станаха публични, толкова много хора успяха да надминат резултатите му и го доказаха с видеоклиповете си. Тази ситуация постави под въпрос ефективността на софтуера. Това доведе до изоставяне на използването на анализ на видеозаписи за определяне на силата на удара и скоростта на топката.
Други начини да разберете силата и скоростта на удара
Ако все още могат да се използват програми на платформи iOS и Android аматьорски футбол, то за сериозни състезания използват оборудване от различен клас. Те включват спортни радари.
Тези устройства, според производителите, успешно се справят със задачата си. Те са разработени от 2008 г. На уверенията на производителите може да се вярва, тъй като изчисленията не използват видеозапис, а информация от сензори, които го правят много по-точен.
Спортните радари на пазара са представени от няколко компании:
- Спортни сензори.
- Супидо.
- Джобен радар.
Най-правилното и разумно решение за изчисляване на силата на удара би било директното захранване на спортното оборудване със сензори. Съгласете се, ако вътре в топката има чувствителни сензори, които директно измерват нейната сила в момента на удара и по време на полета изчисляват скоростта - това е много по-продуктивно и точно. Точно това направиха от Adidas, когато излязоха наяве пропуските в мобилното им приложение.
Компанията пусна "умна" топка miCoach SMART BALL, която стана достъпна за закупуване през 2014 г. Въпреки това цената му от 300 долара изплаши потенциалните купувачи. 
Справка!Сега цената падна до сто долара и стана сравнима с цената на най-добрите модели топки.
Устройството има следните характеристики:
- класически пети размер;
- дванадесет сензора;
- Капацитетът на батерията е достатъчен за 2000 удара на топката, а презареждането продължава шестдесет минути.
Пет от най-силните футболни удари
Футболната история съхранява данни за набори силни ударикойто успешно поразява целта. Някои от авторите са изброени по-долу.
Дейвид Бекъм
През 1997 г. легендата на халфовата линия на Манчестър Юнайтед, както и на английския национален отбор по футбол, вкара топката във вратата на Челси със скорост от 156 км/ч. Беше толкова светкавично, че вратарят нямаше скоростта да реагира и да засече топката.
Кристиано Роналдо
Футболната кариера на Кристиано Роналдо далеч не е приключила и той вече има на сметката си много индивидуални и клубни трофеи. Той има много цели на сметката си. Подобно на Бекъм, Роналдо е специализиран в свободните удари. Но най-мощният му удар бе реализиран по време на игра. Топката вдигна скорост от 185 км/ч. 
Роберто Карлос
Този играч от Бразилия отдавна запази титлата на играч с най-много мощен удар. По време на Купата на конфедерациите той стана автор на паметен гол срещу френския отбор, изпълнен със страхотна сила.
От разстояние 35 метра Карлос изпълни свободен удар. Той беше толкова силен, че вратарят можеше да проследи топката само с очи - просто нямаше време да скочи.
С каква сила дърпа Земята ябълка, висяща на клон?Казвате, с тежестта на тази ябълка. Но Нютон не знаеше това, когато седна под ябълковото дърво. Нещастният откривател също не знаел с каква сила ще бъде приложена към главата му падащата ябълка. Всъщност фактът, че Нютон е открил своя велик закон за привличането след падането на ябълка, е само мит, предположение, легенда. Но не това е важното. Понякога имаме такива въпроси: „с каква сила боксьорът удря круша, човек?“, „Как да го определим?“, „От какво зависи?“, „Как да оцелеем при автомобилна катастрофа?“ и накрая "колко силно ябълката удари Нютон?".
Една ябълка, окачена на дърво, наистина е привлечена от земята със силата на собствената си гравитация. Тази сила е постоянна във времето, тоест не се променя и е числено равна на произведението на масата на ябълка (например 0,2 килограма) и ускорението на свободното падане (около 10 m / s * s).
Тоест, получаваме сила от 2 нютона. Именно тази сила трябва да бъде приложена, за да държим нашата ябълка в ръката си.
За да разберете ускорението на гравитацията, можете да хвърлите тяло от висока кула и да изчислите от кинематични съображения скоростта, с която тялото набира скорост, докато пада. Това е, което Галилей е направил по негово време. Формулата за гравитацията може да бъде изведена и интуитивно: колкото по-голяма е масата на ябълката и колкото по-голяма е скоростта, с която ябълката, падайки, е набрала скорост, толкова по-голяма е нейната гравитация. И така, разбрахме висящата ябълка. Сега помислете за силата, с която ябълката удря главата на Нютон. За по-голяма яснота, нека преминем към друга ситуация и след това да се върнем към учения.
Боксьорът реши, че е тренирал достатъчно юмрука си и се удари със сила в бетонната стена. В следващия момент той се усъмни в юмруците си, изпитвайки пареща болка. След това боксьорът слага ръкавиците си и отново удря стената, и то със същата определена сила. Този път почти не почувства болка. Ще кажете, че ръкавиците смекчиха енергията на удара или може би силата ... И какво точно? Ръкавиците не могат да намалят енергията на удара (като цяло я намаляват, но не значително). Те намаляват само силата на удара, а според 3-тия закон на нашия Нютон тя е точно равна на силата, с която стената отблъсква юмрука на боксьора. Това е силата, от която се нуждаем. И поради какво ръкавиците намалиха силата на удара? Поради факта, че те "размазаха" или удължиха удара във времето. Ръкавиците увеличават времето за контакт с юмрук до стена. Без тях времето за контакт беше с няколко хилядни от секундата по-кратко отколкото с тях. Но тези милисекунди са достатъчни времето за контакт с ръкавици да бъде няколко пъти по-дълго от времето за контакт без тях. Нека 5 пъти. Тогава боксьорът ще удря стената 5 пъти по-слабо и ще изпитва 5 пъти по-малко болка. Естествено, говоря за средната контактна сила, защото всъщност силата на удара първо се увеличава, след това намалява. Ние извеждаме интуитивна формула за изчисляване на силата на удара. Колкото по-голяма е скоростта, с която се е движил юмрукът преди сблъсъка, колкото по-голяма е неговата маса и колкото по-кратко е времето на контакта му със стената, толкова по-голяма ще бъде средната стойност на силата, с която юмрукът удря стената. Току-що изведехме втория закон на Нютон в общ изглед. Тази формула изглежда така:
числителят е разликата между скоростта на юмрука преди и след удара. В нашия пример юмрукът спря, което означава, че скоростта V 2 ще бъде равна на нула. От нашата формула се вижда, че е по-болезнено да се удари бетонна стена, отколкото дървена (тъй като дървената стена има по-дълго време на контакт, следователно знаменателят на дробта е по-голям и следователно силата на отката е по-малка), и че не трябва да бягате боси по бетонния под (тъй като в този случай стресът върху колянна ставаняколко пъти по-висока, отколкото при бягане върху дървен под с обувки). Предупреждавам ви: ако бягате боси върху бетон или тухла - износете колянната си става и ще започнат проблеми. Дори в чехли това не трябва да се прави. По-добри обувки с дебели подметки. Казвам ви го от собствен житейски опит.
Връщайки се към Нютон и ябълката, нека оценим силата на удара на последната. Падайки от височина 3 метра, ябълката ще има скорост преди удара от около 8 метра в секунда. Нека след удара да отлети в обратна посока със скорост 2 метра в секунда (със знака „-“ веднъж в обратна посока). И нека времето за контакт е 0,004 секунди, тоест 4 милисекунди. Това време може да се измери с високоскоростна камера. Тогава, според нашата формула, силата на удара на ябълката ще бъде 500 нютона, което е 250 пъти по-голямо от силата на привличане на ябълката към Земята. Изглежда невероятно. Изглежда, че такава сила просто ще смаже нещастния учен. Но като приеме факта, че тази сила действа върху главата му само за части от секундата, казаното става по-реалистично. От всичко това можем да заключим: не сядайте под ябълковите дървета.
От горното следва: колкото по-кратко е контактното време при удара, толкова по-голяма е силата на удара. Затова при автомобилни катастрофи по-голям късмет имат тези, които седят на задните седалки или имат въздушна възглавница, тъй като в този случай ще забавят за по-дълго време и силата на удара ще се „размаже“ във времето.
сайт, с пълно или частично копиране на материала, връзката към източника е задължителна.
08.08.2018
Първа стъпка: Тест за скорост✔ ️
Силата на удара се състои от няколко параметъра, един от които е скоростта. Дори да имаш каменен юмрук, твърда ръка и маса под 90 кг, но биеш бавно, няма да има смисъл. И не, не говорим за факта, че врагът ще може да избегне удара поради ниска скорост - това е разбираемо, но дори и да е неподвижен, ударът ще бъде слаб. Прост пример: представете си манекен, стоящ насред пътя. Този манекен има два противника: единият е голям и страховит - Hummer, а вторият е малък и не опасен на пръв поглед - Matiz. Само Hummer ще се движи с 20 км/ч, а Matiz със 100 км/ч. Кой ще причини повече щети на манекена? Чукът ще ритне само манекена, който, не дай си Боже, ще отскочи половин метър. Но какво ще направи Matiz е дори страшно да си представим.
Ето защо е много важно да знаете дали удряте бързо или не. За това имаме нужда от топка за тенис. Вземаме топката в ръка, която не бие, държим я в юмрук и я протягаме право пред себе си, след което довеждаме ритащата ръка до брадичката и чакаме командата. Щом съпругата, братът, сватовникът или котката каже: „Старт!“, веднага отваряте юмрук и в същото време „стреляте“ с ударната си ръка и го хващате. Първото правило: топката трябва да остане точно на линията, на която сте я пуснали (в противен случай можете да измамите). Второ: не трябва да пада по-ниско от 7-10 см. Ако сте успели да хванете топката, имате отлична скорост на удар! Да продължим.
Втори етап: Тестване на експлозивната сила✔ ️
Ако със скоростта всичко е съвсем просто, тогава параметърът на експлозивната сила не е ясен за всички. Нека се опитаме да обясним прост пример: представете си двама мъже, чиято скорост на удара в крайната точка е 100 км/ч. Според този параметър те са равни. Но има и друг параметър - скоростта на достигане на тези 100 км/ч. Например, същите Matiz и Hammer могат (ако се опитат, разбира се) да достигнат 100 км / ч, но го правят за различен период от време. За това колко бързо достигате своя максимална скорости отговори експлозивна сила. Някой се нуждае от 1 секунда, за да удари с крайна скорост от 100 км / ч, а някой от 0,7 секунди - повярвайте ми, това е значителна разлика! В крайна сметка зависи от десети от секундата дали опонентът пада от вашия удар или реагира и избягва. Да започнем да измерваме!
Сигурни сме, че знаете за машини, които измерват силата на удара - има ги във всеки парк и търговски център. С този метод можете да измерите експлозивната сила и силата на своя удар безплатно! Отново имаме нужда от тенис топка и 5-10 минути тренировка. Хвърляме топката във въздуха и я удряме с цялата си сила, след което измерваме резултата. Ако топката прелетя на 5-10 метра - ниска експлозивна сила, 10-16 - средна, 16-25 - висока. Съответно след месец тренировки можете да проверите дали експлозивната сила на вашия удар се е увеличила - ние записваме резултата и се опитваме да го подобрим. Да преминем към третия и последен етап.
Трети етап: Проверка на общата сила на удара✔ ️
Както вече казахме, силата на удара е сложна и доста сложна концепция. Много методисти все още спорят от какви компоненти се състои. Ние сме като финален етапЩе използваме метода, който се използва на място (в процес на подготовка) от въздушнодесантните войски за измерване на общата сила на удара. Взимаме найлонов плик (прозрачен, с дръжки), закачаме го за дръжките с помощта на два конеца, изправяме се и удряме точно в центъра на целта. Ако имате добра скорост, експлозивна сила и способността да поставите цялото си телесно тегло в удар, ще счупите пакета. Но тук има някои важни нюанси!
Ударът трябва да е изключително директен и да не върви "надолу", в противен случай торбата може просто да бъде откъсната. Ако чантата падне от дръжките, тестът не е издържан. Но ако сте преминали добре предишните два теста, тогава финален етап- въпрос на умение и няколко развалени чанти.
След като преминете през всичките 3 етапа, можете да сте сигурни, че вашият удар не е по-лош от този на ударен боксьор!
