Življenjski slog, katerega cilj je krepitev telesa, preprečevanje bolezni, ohranjanje dobrega zdravja in pozitiven odnos, običajno imenujemo zdrav. Pravzaprav je nemogoče jasno in jedrnato odgovoriti otroku, kaj je zdrav življenjski slog, saj ta kompleksen koncept vključuje številne pomembne komponente:
- Telesna aktivnost- šport, pohodništvo, jutranja telovadba.
- Pravilna prehrana - uravnotežena dnevna prehrana, sestavljena iz koristne izdelke bogata z vitamini in mikroelementi.
- Ohranjanje imunitete - utrjevanje, hoja na svežem zraku.
- Pravila osebne higiene - umivanje, redni kopalni postopki.
- Racionalni način dneva - zdrav spanec, čas za aktivnost, intelektualno udejstvovanje in sprostitev.
- Zdrave spretnosti in navade - Razumevanje žalostnih posledic kajenja, alkoholizma in drugih slabih navad.
- Čustveno dobro počutje - pozitivna čustva in duševni mir ter odsotnost stresnih dejavnikov in depresivnih misli.
Z razčlenitvijo koncepta, ki je za mladega ficka na sestavne dele, mu lahko preprosto in preprosto razložite pomen pravilnih navad in si ustvarite predstavo o zdravju, disciplini in režimu.
Vsak skrben starš iz prve roke ve, kako težko je otroka naučiti skrbeti zase, mu privzgojiti prave navade, ki bodo pomagale ohraniti in izboljšati zdravje. Svetovne svetilke na področju pediatrije se strinjajo: prej ko postanejo načela zdravega načina življenja del otrokovega življenja, večja je možnost, da ga vzgojimo v polnopravnega, fizično in čustveno razvitega ter s tem srečnega in uspešnega človeka.
Vendar pa je z desetkratnim ponavljanjem istih zahtev pri otroku težko razviti razumevanje in ljubezen do tako pomembnih stvari, kot so pravilna prehrana, aktiven življenjski slog in higienski standardi. Če težak proces učenja spremenite v zabavno igro, lahko dosežete veliko večje rezultate.
S pojavom interneta, ki je poln različnih izobraževalnih iger in metod (mimogrede, včasih precej dvomljive vsebine), je uporaba ljudske umetnosti pri uspešnem izobraževanju otrok zbledela v ozadje in popolnoma zaman.
Vprašanja življenja in človekovih dejavnosti otroka zanimajo že od malih nog. Zato ne bi smeli biti presenečeni nad številnimi skrivnostmi o zdravju, ki obstajajo za otroke in gredo v tisk z odgovori.
Starši bi morali svojim otrokom povedati o vzrokih bolezni, jih naučiti, kako voditi pravilen življenjski slog. Takšno izobraževanje je bolje začeti z ugankami, igrami. Najpreprostejšo lahko imenujemo uganka o dr. Aibolitu . To zgodbo najprej pove mati.
Najenostavnejša je uganka o dr. Aibolitu. To zgodbo najprej pove mati.
- Pazite se vseh bolezni: gripe, tonzilitisa in bronhitisa. Slavni zdravnik vas vse poziva v boj ... ( Aibolit )
- Zdravi majhne otroke, zdravi ptice in živali, dober zdravnik gleda skozi očala ... ( Aibolit )
- Človek ni mlad, sami imajo brado. Rad ima otroke, rad ima živali. Na videz ljubek, a se imenuje ... ( Aibolit )
Otrokom so te zgodbe zelo všeč. Zabavajo se z ugibanjem. Zabavati se, norčevati. Postopek ugibanja lahko izvedete na igriv način. Organizirajte eno zgodbo, kjer bo imel vsak otrok svojo vlogo.
Med igro imajo otroci različna vprašanja, na katera morajo odrasli dati popolne, podrobne odgovore. Uganke o zdravju za otroke z odgovori, morda vzetimi iz knjig, internetnih virov. Vendar služiti jim je treba z igranjem, da asimilacija poteka uspešneje.
Med igro imajo otroci različna vprašanja, na katera morajo odrasli dati popolne, podrobne odgovore. Skozi igro se vsak študij bolje dojema. Pri izbiri ugank o zdravju ne pozabite na starostno kategorijo: za otroke šolska doba bodo težje kot za predšolske otroke, hitreje se bodo spopadli z odgovori.
Med igro otroci se učijo :
- kje se nahajajo deli telesa;
- kako jim je ime ;
- kaj potrebuješ;
- kako se imenuje zdravnik, ki jih zdravi .
Tukaj je nekaj ugank:
- Bolno srce bo pozdravil srčni zdravnik Aibolit ( kardiolog)
- Iz svedra se sliši žvižg, zobe zdravijo vsi ... ( Zobozdravnik)
- Ne bojte se pediatra, ne skrbite, pomirite se, ne bodite muhasti, ne jokajte, samo ... ( Otroški zdravnik)
- Ta zdravnik ni le zdravnik, on zdravi oči ljudi, tudi če slabo vidiš, z očali vidiš vse. ( Optometrist)
- Pogumno vzamem dumbbells. Treniram dele ... ( telo)
Uganke o drogah, prehrani
Te zgodbe bodo vašemu otroku pomagale naučiti pravilno jesti. Zanimivo predstavljene informacije prispevajo k razvoju apetita. V igri je otrokov spomin odprt za uspešno asimilacijo. Otrok se zlahka loti kakršnih koli poskusov.
Njegova domišljija riše žive slike. Lahko premagate situacijo "otrok je bolan." Nadomestne uganke o zdravju za otroke z odgovori z izreki, pregovori. Pomen vsake nerazumljive besede je treba takoj razložiti.
Torej, rek "čebula od vseh bolezni" zahteva razlago, kaj je "bolezen". Ko ta beseda otroku postane jasna, lahko govorimo o lastnostih čebule, njeni pomoči človeku med boleznijo.
Tudi uganke o zdravilih bodo koristne tudi za otroke. Med igro podčrtaj:
- vsaka zelenjava je zdrava ;
- Vsak dan jejte več sadja in zelenjave;
- vsak od njih vsebuje veliko vitaminov .
Uganke o zdravju za otroke:
- Čeprav ščipa in peče rano. Rdečelaska dobro zdravi ... ( jod )
- Za Alenkine praske je polna steklenica ... ( Zelenki )
- Nikoli ne padem poguma, na obrazu je nasmeh. Ker jemljem vitamine ... ( A, B, C )
- Sedel bom pod roko in ti povedal, kaj moraš storiti. Pustil te bom hoditi, ali pa te bom dal v posteljo. ( Termometer )
- Zelo grenak, a uporaben, ščiti pred boleznimi. In ni prijatelj mikrobov, ampak se preprosto imenuje ... ( Čebula )
- Padel je tako, da je temperatura, tukaj je tekočina za vas ... ( Napitek )
Uganke o higieni
Telo kakovostno opravlja svoje funkcije, ko je zdravo. torej zdravje se obravnava kot določeno stanje, v katerem ni različnih bolezni. Da bi to dosegli, morda ob upoštevanju vseh higienskih pravil.
Sama beseda se prevaja kot nekaj zdravilnega, prinaša zdravje. Skladnosti s pravili osebne higiene je treba učiti že od zgodnjega otroštva. Koncept je širok. Vključuje čistočo, pravila obnašanja, življenjski slog.
Hkrati z vcepljanjem teh veščin se razvija fine motorične sposobnosti, vidna pozornost, zaznavanje, koherenten govor. Mamina fantazija lahko učni proces spremeni v zanimivo, zabavna igra. Izbira teh ugank za otroke, biti pozoren :
Ko izbirate te uganke za otroke, bodite pozorni na umivanje zob. - umivanje zob;
- umivanje rok z milom ;
- pojasni, kako pravilno uporabljati krpo za umivanje.
Naslednje zdravstvene uganke za otroke:
Z ugibanjem ugank otrok razvija spomin, domišljijo, širi svoja obzorja. Skozi njih otrok spoznava, kaj je dobro za zdravje in kaj ne. Nauči se ljubiti življenje.
Z odgovori za iskanje ugank o zdravju morda povsod, za otroke bo to odlična priložnost, da spoznajo sebe, svet okoli sebe. Preprosta pravila za samooskrbo postanejo otrokom jasnejša, dostopnejša, če jih predstavimo s pomočjo igre.
Smešne otroške uganke vzgajajo ljubezen do življenja, učijo pravilna prehrana. Naloga staršev: pomagati otroku pri razumevanju sveta, predstavitvi, igranju vsega koristne informacije.
Fizični sloj lahko preverite razvoj svojega otroka na posebnem Tabela pridobivanja teže dojenčka po mesecih. Če želite to narediti, kliknite na povezavo.
Vendar pa večina ljudi popolnoma razume, kako čudovito je biti zdrav šele, ko trpi za boleznijo. Dan zdravja je torej čas, da vse spomnimo: za svoje telo in dobro počutje je treba skrbeti ves čas. In v to lahko prepričate svoje prijatelje - organizirajte dan zdravja v svoji družbi v obliki zanimivega kviza. Povabite udeležence, da se spomnijo čim več pregovorov, rekov in ljudskih izrazov o zdravju. In seveda skupaj rešite tematske uganke. In tukaj sem za vas že zbrala nekaj, kar vam bo zagotovo prišlo prav pri pripravah na praznični kviz!
Pregovori in reki o zdravju
Prijazen človek in tuja bolezen do srca.
Bolan ne mara medu, zdrav pa koščico poje.
Skrbi za čast od mladosti, za zdravje v starosti.
Bog bi dal zdravje, pa bomo našli srečo.
Zdravje je vrednejše od denarja, zdrav bom in denar bom dobil.
Ni zadovoljen z bolno in zlato posteljo.
Ni bolnik izbirčen - bolečina.
Vsakemu je njegova bolezen težka.
Apetit beži od bolnih in se kotali k zdravim.
Lekarna ne bo dodala stoletja.
Brez bolezni in zdravja nisem srečen.
Bolno srce je grenko in brez popra.
Bolezen ne gre skozi gozd, ampak skozi ljudi.
Bodi zdrav sto let in kar si živel, ne šteje.
S športom se ne spoprijateljite - zaradi tega vas bo skrbelo več kot enkrat.
Bolezen je majhna, a bolezen je velika.
Bolezen ne bo dohitela hitrih in spretnih.
Spet poskrbi za obleko in zdravje od mladosti.
Bolni - zdravite in zdravi - pazite se.
V dobrem zdravju in zboleti je dobro.
Vesel človek hoče živeti, vendar ne more umreti.
Kjer je zdravje, je lepota.
Grenko ozdravi, sladko pa pohabi.
Imejte hladno glavo, lačen trebuh in tople noge.
Izgubljen denar - izgubil nič, izgubljen čas - izgubil veliko, izgubil zdravje - izgubil vse.
Več se gibajte, živite dlje.
Prijazen človek in tuja bolezen do srca.
Dober človek je bolj zdrav od hudobnega.
Naučiti norca je, kaj zdraviti z grbavcem.
Jejte, vendar ne maščobe - bolj zdravi boste.
Zdrav - skakanje, bolan - jok.
Jejte česen in čebulo - ne boste prenesli bolezni.
Zdravje je šibko, duh pa ni junak.
Zdravstvene uganke
Da ne bi bil krhek, letargičen,
Nisem ležal pod odejo
Nisem zbolel in je bil v redu
Naredite vsak dan... polnjenje)
Nimam časa raniti prijatelje,
Igram nogomet in hokej.
In zelo sem ponosna nase
Kaj mi daje zdravje ... ( šport)
Ta hiša je večnadstropna
Čisto, svetlo, zelo pomembno.
Tukaj boste srečali različne zdravnike.
Zdravite odrasle in otroke.
Ležal boš v postelji
Kohl je bil resno bolan.
Nočemo končati tukaj!
Kje, povej mi? (V bolnišnici)
Ne bojte se pediatra
Ne skrbi, pomiri se
Ne bodi poredna, ne jokaj
Samo otročje... (zdravnik)
Želite postati močnejši?
Dvigni vse... (dumbbeli)
V tej svetli trgovini
Videli boste v oknu
Ne obleke, ne hrane,
In ne knjig in ne sadja.
Tukaj so zdravila in tablete,
Tukaj so gorčični obliži, pipete.
Mazila, kapljice in balzami
Zate, za mamo in očeta.
Za zdravje ljudi
Odpre vrata - ... ( farmacija)
Sedel bom pod roko
In povedal vam bom, kaj storiti:
Ali pa te položim v posteljo
Ali pa naj hodim. (Termometer)
Za Aljonkine praske
Tam je polna steklenica ... (zelenci)
Čeprav ščipa in žge rano
Neguje odlično rdečo... (jod)
bela reka
Ušlo v jamo
Gre ven ob potoku -
Vse odstrani iz sten. (zobna pasta)
suhljato dekle -
trd šiška,
Čez dan se ohladi.
In zjutraj in zvečer
Sprejeti v delo:
Pokril ti bo glavo
Ja, pomij stene. (zobna ščetka)
Kdo sedi ob pacientovi postelji?
In kako se zdraviti, pove vsem;
Kdo je bolan - ponudil bo kapljice,
Kdor bo zdrav, se bo lahko sprehajal. ( zdravnik)
poraščena glava
Spretno se prilega v usta
In nam šteje zobe
Zjutraj in zvečer. (zobna ščetka)
* * *
Obstaja sadje in zelenjava.
Otroci morajo veliko jesti.
Tablet je več
Ima okus po sladkarijah.
Vzeto za zdravje
Njihova hladna sezona.
Za Sashulija in Polino
Kaj je koristno? – .. . (vitamini)
Slišala se je žvižganje svedrov -
Vsem zdravi zobe... (zobozdravnik)
Ki je v dobro vseh ljudi
Ali deli svojo kri? (Darovalec)
Zbrali smo zanimivo zbirko otroških ugank o zdravju ljudi z odgovori, pa tudi poučne pregovore in reke za vaše otroke.
Ljudska »zakladnica« modrosti – uganke z odgovori, pregovori in reki – bo zelo zanimiva za mladostnike in predšolske otroke. Z reševanjem ugank otrok razvija domišljijo, krepi spomin, otroški pregovori in reki pa mu širijo obzorja, razlagajo, kaj je dobro za človekovo zdravje in kaj slabo, ter ga učijo ceniti življenje.
Smešne otroške uganke z odgovori, modri ljudski pregovori in reki vam bodo pomagali zapomniti otrokom najpreprostejša pravila za samooskrbo in gojiti ljubezen do zdravo življenje da se naučijo pravilno jesti. Vaša naloga je, da otroka zainteresirate in mu na igriv način predstavite koristne informacije.
Prav v igri sta otrokova domišljija in spomin maksimalno odprta za nova znanja in poskuse. Izmislite si tematske igre, igrajte situacije "otrok je bolan" ali "v bolnišnici", hkrati rešite uganke, zapomnite si lahko zapomniti pregovore.
Bodite prepričani, da otroku razložite pomen vsakega izreka. Vzemimo za primer stavek: "Čebula od vseh bolezni." Najprej je treba otroku razložiti, kaj je "bolezen", nato pa se pogovoriti o koristnih snoveh, ki jih vsebuje čebula. Povejte nam, kako nam ta zelenjava pomaga v boju proti patogenim mikrobom. Presenečeni boste, kako hitro si bo dojenček zapomnil ta pregovor.
- Spet poskrbi za obleko, zdravje od mladih nog.
- Bolezen išče mastno hrano.
- Pacientov trebuh je pametnejši od zdravnikove glave.
- Bolečina daje novice, zato ne daje počitka.
- Več ljudi umre v vinu, kot se utopi v morju.
- V hiši, kjer sonce ne gleda, bo zdravnik pogledal.
- Živeti v blatu pomeni pridobiti potrošnjo.
- V stoječi vodi se začnejo vsi zli duhovi.
- Večerni sprehodi so koristni, odpravljajo bolezen.
- V hiši, kjer Svež zrak in sončne svetlobe zdravnik ni potreben.
- Grenko se zdravi, sladko pohabi.
- Poglejte svoje noge: ničesar ne boste našli, čeprav si ne boste zlomili nosu.
- Naj bo vaša glava hladna, želodec lačen, noge tople.
- Več se gibajte, živite dlje.
- Jejte česen in čebulo - ne boste prenesli bolezni.
- Vroči dan - pojdite v senco.
- Tako živiš in tako je zdravje.
- Zastarel zrak in umazana voda sta zdravstveni problem.
- Zdravja ni mogoče kupiti - njegov um daje.
- Tobačni dim škodi tako starim kot mladim.
- Kakšne misli so takšne in sanje.
- Ko zbolite, se smilite samemu sebi, ko ozdravite, pa vam je žal porabljenega denarja.
- Bolje se je štiridesetkrat prepotiti kot enkrat zmrzniti.
- Za vsako bolezen zraste napitek.
- Če ne spite dovolj, izgubite zdravje.
- Več ljudi umre zaradi prenajedanja kot zaradi lakote.
- Ne pričakujte prijaznosti od drog.
- Po kosilu lezite, po večerji se sprehodite.
- Sočuten zdravnik poslabša trpljenje.
- Sladko jesti in piti, pojdite k zdravnikom.
- Privoščite si, samo razvajajte.
- Sto bolezni se začne s prehladom.
- Jutro pozdravite z vajami, večer pospremite s sprehodom.
- Dobro zdravilo ima grenak okus.
- Če želite zakašljati, si ne pozabite pokriti ust.
- Kot cviliti od bolečine boljše zdravilo pijača.
Uganke
O zdravnikih
Bolno srce se bo pozdravilo
Srčni zdravnik Aibolit!
(kardiolog)
Zdravi kožne bolezni
Od furuncle do erysipelas.
(dermatolog)
Včeraj so mi dali
Dve injekciji...
(medicinska sestra)
- Preberite tudi:
Sliši se žvižg vrtanja -
Vsem zdravi zobe...
(zobozdravnik)
Ne bojte se pediatra
Ne skrbi, pomiri se
Ne bodi poredna, ne jokaj
Samo otročje...
(zdravnik)
Ta zdravnik bo odstranil
moj bolan.
Skalpel je njegov najboljši prijatelj
Kdo je ta zdravnik?
(kirurg)
Kako lahko vidiš skozi zid?
V kozarcih in na svetlobi, potem pa ne moreš.
In nekako je videl skozenj
Ne samo jaz, tudi moje srce.
(radiolog)
Ta zdravnik ni le zdravnik,
Ljudem zdravi oči
Tudi če ne vidite dobro
Z očali se vse vidi.
(Okulist)
Ki je v dobro vseh ljudi
Ali deli svojo kri?
(Darovalec)
- Opomba za mamice:
O drogah
Čeprav ščipa in žge rano
Odlično zdravi - rdeče ...
(jod)
Za Aljonkine praske
Tam je polna steklenica ...
(Zelenki)
Nikoli me ne obupa malodušje
In nasmeh na obrazu
Ker sprejemam
vitamini…
(A, B, C)
Sedel bom pod roko
In povedal vam bom, kaj storiti:
Ali pa naj hodim
Ali pa grem spat.
(Termometer)
Zelo grenko - a koristno!
Ščiti pred boleznimi!
In ni prijatelj mikrobov -
Zato, ker je -
(čebula)
Spal tako, da je temperatura
Tukaj je tekočina ...
(Napoj)
Nesrečen danes Svetka -
Zdravnik je dal grenko ...
O športu in zdravju :
Kdor se ukvarja s športom, pridobi moč.
začetek novo življenje ne od ponedeljka, ampak od jutranje vadbe
Močan v telesu - bogat v dejanju.
V športu, tako kot v igralnicah, je zelo težko zmagati po naključju.
V športu megalomanija slabo pomaga. Toda manija preganjanja dobro pomaga.
Niste prijatelji s športom - več kot enkrat se boste napeli.
Hoditi peš - živeti dolgo.
Kdor ima rad šport, je zdrav in vesel.
In iznajdljivost je potrebna in utrjevanje je pomembno.
Kjer je zdravje, je lepota.
Več se gibajte, živite dlje.
Sonce, zrak in voda nam vedno pomagajo.
Kdor je pred dnevom vstal, je čez dan zdrav.
Ne boj se mraza, umij se do pasu.
Vsak kovač svojega zdravja.
Kdor se ukvarja s športom, pridobi moč.
Zdravo je super.
Aristotel: Nič ne izčrpa in uniči človeškega telesa kot telesna nedejavnost.
Kdor ima rad šport, je zdrav in vesel.
Od ležanja in sedenja se dodajo bolezni.
Kdor ne kadi, kdor ne pije, ta varuje zdravje.
Čistoča je ključ do zdravja.
Ne pozna zdravja, kdor ni bolan.
Kdor je močan v telesu, je bogat v zdravju in poslu.
Bolezen ne bo dohitela hitrih in spretnih!
Dajte športu čas in pridobite zdravje.
Brez drže in konj - krava.
IN zdravo telo- zdrav duh.
Glavno tekmovanje je boj s samim seboj.
S športom se ne spoprijateljite - zaradi tega vas bo skrbelo več kot enkrat.
Uganke o športu in zdravem življenjskem slogu
Kogar koli udariš - On se jezi in joka. In tega udariš - Skoči od veselja! Najprej višje, potem nižje, Zdaj dol, potem skoči. Kdo je, uganeš? Guma ...(žoga)
Sploh noče ležati. Če odnehaš, bo skočil. Malo udariš, takoj skoči, No, seveda - to je ...(žoga)
Odločil sem se, da postanem močan, pohitel sem k močnemu: - Povej mi o tem, Kako si postal močan? Nasmehnil se je v odgovor: - Zelo preprosto. Že vrsto let vsak dan, ko vstanem iz postelje, dvignem ...(Dumbbells)
V naši šoli je travnik, In na njem so koze in konji, Tu se čofotamo Točno petinštirideset minut, V šoli - konji in travnik?!(Telovadnica)
Zelen travnik, sto klopi naokoli, od vrat do vrat ljudje hitro tečejo, pri vratih teh ribiških mrež. (Stadion)
Leseni konji dirjajo po snegu, a v sneg ne padejo. (Smuči)
Dva pasova sta v snegu, Dve lisici sta bili presenečeni, Ena je prišla bliže: Nekdo je pritekel sem... (Smuči)
Na beli širji Dve ravni črti, In vejice in pike tečejo druga ob drugi. (smučarska proga)
Kdor hitro hiti po snegu, se ne boji spodleteti? (Smučarka)
Od veselja ne čutim nog, po hudem hribu letim, Šport mi je vedno bližji, Kdo mi je pomagal, otroci?(Smuči)
Izgleda kot ena deska, vendar je ponosen na svoje ime, imenuje se ... (Snowboard)
Imam fanta Dva srebrna konja Jaham oba hkrati Kakšne konje imam? (drsalke)
Kdo me bo dohitel na ledu? Dirkamo. In ne nosijo me konji, ampak sijoči ... (drsalke)
Palica v obliki vejice Poganja plošček pred seboj. (Hokejsko palico)
Na dvorišču zjutraj igra, Otroci so se igrali. Kriki: "Puck!", "By!", "Beat!" - Poteka igra ...(hokej)
Ta konj ne je ovsa, Namesto nog - dve kolesi. Sedi na konju in hiti na njem, Samo bolje vozi. (Kolo)
Nisem videti kot konj, čeprav imam sedlo, imam pletilke. Če sem iskren, niso primerni za pletenje. Ne budilka, ne tramvaj, Ampak vem, kako poklicati, vem! (Kolo)
Navsezgodaj zjutraj ob cesti se lesketa rosa na travi Po cesti se vozijo noge In kolesi dve Uganka ima odgovor - To je moje.... (Kolo)
Štafeta ni enostavna. Čakam na ukaz za skok. (začetek)
Na polja deske so kralji združili polke. Ni polkov za boj, Ne nabojev, ne bajonetov. (Šah)
Pregovori in reki o športu in zdravem načinu življenja
Umirite svoje telo v korist vzroka.
Ne boj se mraza, umij se do pasu.
Kdor se ukvarja s športom, pridobi moč.
Sonce, zrak in voda nam vedno pomagajo.
Kdor ima rad šport, je zdrav in vesel.
In iznajdljivost je potrebna in utrjevanje je pomembno.
V zdravem telesu zdrav duh.
Jadra in oprema so v rokah športnika.
Kaljen boš od mladosti, boš primeren za celo stoletje.
Sonce, zrak in voda so naši pravi prijatelji.
Začnite novo življenje ne od ponedeljka, ampak od jutranjih vaj.
Močan v telesu - bogat v dejanju.
S športom se ne spoprijateljite - zaradi tega vas bo skrbelo več kot enkrat.
Hoditi peš - živeti dolgo.
Dajte športu čas in v zameno pridobite zdravje.
