Dès le début de leur histoire, les gens ont essayé de mettre au point les techniques les plus sophistiquées pour infliger de la douleur et blesser l'ennemi. Tout a commencé avec les griffes et les dents, puis il y a eu l'ère des bâtons et des pierres, et progressivement tout cela a abouti à des systèmes d'arts martiaux très divers.
Certains types d'arts martiaux ressemblent davantage à un art, par exemple la danse, tandis que d'autres n'ont laissé du combat qu'une efficacité et une létalité extrêmes. Nous considérerons ce dernier :
Ancien art martial du Cambodge, un autre nom est "Labokka-tao". Traduit de la langue ancienne, il se traduit par « battre le lion ». Bokator est né sur le champ de bataille, lors des affrontements d'armées anciennes, et non lors de petites escarmouches quotidiennes, il n'est donc pas surprenant que ce système prenne en compte l'utilisation différents types armes - bâtons, lances, etc.
Il s'agit d'une invention canadienne. Aujourd'hui, il n'est plus pratiqué, mais pendant la Seconde Guerre mondiale, le Combato s'est révélé extrêmement regard mortel arts martiaux, que les soldats canadiens utilisaient contre leurs adversaires (les Canadiens ont combattu principalement en Italie et en Europe du Nord, environ site Internet).
Jeet Kune Do
En chinois, cela ressemble à " Tse-quan-dao», traduit signifie « La voie du poing principal ». Ce style, développé par Bruce Lee, contient tout le plus techniques efficaces tous les arts martiaux que le « Petit Dragon » maîtrisait. Pour son style, Bruce a choisi uniquement les éléments réellement utiles au combat, mettant l'efficacité au premier plan plutôt que le divertissement.
Il y a une vidéo unique, la seule qui nous soit parvenue -.
Sib copain ki
Cet art martial est utilisé dans les armées coréennes depuis des centaines d’années. Il est construit sur trois éléments principaux : fente, frappe, coupe. Le Sib stick ki diffère des autres arts martiaux coréens en mettant davantage l'accent sur l'efficacité et moins sur la philosophie.
Bien que la Capoeira soit aujourd’hui plus une danse qu’un style de combat, au tout début cet art de combat était assez effrayant. Il est apparu il y a plusieurs centaines d'années au Brésil, dans les colonies d'esclaves. La capoeira a été créée pour qu'un esclave en fuite puisse se défendre s'il était attrapé, c'est pourquoi elle a rapidement été interdite.
Kajukenbo (kajukembo)
Cet hybride américano-hawaïen est apparu relativement récemment, à l’époque de la Seconde Guerre mondiale. Le nom n'est pas un hasard : "ka" - karaté, "ju" - judo, "ken" - kempo, ou ki Boxe thaïlandaise. L'histoire de l'origine de cet art martial est intéressante - il a été inventé par les Hawaïens pour se défendre à la fois contre les gangs de rue et contre les marins américains ivres.
Le mot, familier aux oreilles russes, signifie « légitime défense sans armes » et est une combinaison mortelle de techniques de frappe et de lutte. Cet art martial a été développé sur ordre de l'Armée rouge dans les années 20 du siècle dernier. Le Sambo comprend les techniques et tactiques les plus efficaces de divers types de sports de combat, d'arts martiaux et de lutte populaire : azerbaïdjanais (Gyulesh), ouzbek (Uzbekcha Kurash), géorgien (Chidaoba), kazakh (Kazaksha Kures), tatar (Tatarcha Koresh) , lutte bouriate ; Lutte finno-française, libre-américaine, anglaise des styles du Lancashire et de Cumberland, judo et sumo suisses, japonais et autres types d'arts martiaux.
Balintawak Eskrima
Également connu sous le nom de Balintawak Arnis ou simplement Balintawak. Cet art martial est originaire des Philippines. La technique est si efficace et sophistiquée que les colonialistes espagnols ont interdit aux Philippins de pratiquer le Baliwantak après plusieurs émeutes massives. Le style a prospéré dans les années 50 du 20e siècle.
Bien que le mot anglais « spear » signifie « lance », le nom de ce type de combat n'a rien à voir avec les armes blanches. L’acronyme anglais SPEAR (Spontaneous Protection Enabling Accelerated Response, note du site) signifie « protection spontanée avec contre-attaque accélérée ». Ce style repose presque entièrement sur l’utilisation de réflexes humains naturels et est utilisé par de nombreux services de police à travers le monde.
Système de combat des forces spéciales GRU
Comme son nom l’indique, il est utilisé par les renseignements militaires russes. Un style de combat extrêmement efficace, où l'ennemi est neutralisé aussi rapidement et de manière fiable que possible. Les experts disent qu'il n'existe qu'un seul analogue au monde comparable en termes d'efficacité et de vitesse fulgurante: le Krav Maga, utilisé par les forces spéciales israéliennes.
Krav-Maga
En fait, le jumeau israélien du type de combat précédent. Rapide et fiable est le message principal. Il n’y a pas de compétitions sportives en Krav Maga, ni de sections amateurs.
Muay Thaï
Dans son pays d'origine, on l'appelle « l'art des huit membres », en Occident, le nom populaire est « la boxe thaïlandaise ». En raison de l'utilisation active des coudes, des genoux, des pieds et des jambes, même les matchs sportifs entraînent souvent des blessures graves. Le Muay Thai est très art ancien Ce combat, cependant, a gagné en popularité dans le monde entier relativement récemment, après la sortie du film «Kickboxer», dans lequel Jean-Claude VanDamme jouait le rôle principal.
Vale Tudo
Largement connu sous les noms de « Combat sans règles », « Combat style mixte" ou " Mixfight ". Traduit du portugais, « vale tudo » signifie « tout est permis » ou « tout ce qui fonctionne ». Cet art martial d'origine brésilienne est arrivé en Russie il n'y a pas si longtemps - le premier championnat de « Combats sans règles » a eu lieu en 1995, où le combattant russe Mikhaïl Ilyukhin, ayant atteint la finale, a perdu la première place face au champion brésilien nommé Ricardo Morais. Actuellement le plus célèbre athlète russe Ce style est Fedor Emelianenko.
Cet art martial de renommée mondiale est basé sur la fusion avec l'attaque d'un adversaire et la redirection de l'énergie de l'attaquant. En termes simples, la force de l'ennemi est utilisée contre lui. Quitter la portée pour déséquilibrer votre adversaire est courant. Cet art est si dangereux qu’aucune compétition n’est organisée dans les styles traditionnels d’aïkido. De plus, le fondateur de l’Aikido, Morihei Ueshiba, a rejeté la possibilité même de toute rivalité : « « Il n’y a pas et ne peut pas y avoir de compétitions en Aikido. »
Originaire du Japon médiéval, traduit signifie « l’art d’être invisible ». Le Ninjutsu est une invention des clans d'espions japonais, ou « ninjas », il n'y a pas de concept de « règles ». Tout peut être utilisé comme une arme ; tous les moyens sont adaptés pour atteindre l’objectif. L'entraînement des ninjas a commencé dès l'enfance, littéralement à partir du berceau lui-même, qui était bercé de telle sorte que lorsqu'il heurtait le mur, il aidait le bébé à apprendre à se regrouper lorsqu'il était frappé. Les ninjas maîtrisaient la natation avant de marcher, ils pouvaient marcher le long d'une corde détendue comme s'ils traversaient un large pont, et la capacité de « fusionner » avec l'environnement pour se camoufler est toujours légendaire. Habituellement, un affrontement entre un ninja ordinaire et un samouraï ordinaire n'augure rien de bon pour ce dernier, car le samouraï, avec ses lois de l'honneur, était initialement vulnérable. En raison de leur extrême manque de scrupules, les artistes ninja étaient également appelés « genin » ou « non-humains ».
Commençons par le fait que le plus meilleure école- celui qui vous convient personnellement, votre forme physique et se voir dans les arts martiaux. Vous pouvez réussir dans n'importe lequel d'entre eux si vous en avez l'envie - mais pour maîtriser les sommets du sumo, une personne asthénique, par exemple, devra y consacrer plus de temps. En fin de compte, les arts martiaux sont le même entraînement, uniquement avec des techniques de frappe ou de lancer.
Différents types d’arts martiaux développent différentes qualités et même des groupes musculaires. Certains d'entre eux vous apprennent à utiliser l'énergie de l'adversaire, d'autres visent à pratiquer des coups de poing puissants, d'autres encore - avec les jambes, et d'autres encore développeront l'endurance ou développeront la capacité de sauter.
À certains égards, les arts martiaux rappellent le yoga : vous pouvez y trouver votre chemin spirituel, ou vous pouvez adopter uniquement la technique et apprendre à vous défendre. Vous trouverez ci-dessous une description des plus types populaires arts martiaux, qui vous aideront à décider du choix de l'école.
Jujutsu
Cet art martial convient à ceux qui souhaitent apprendre les techniques d’auto-défense. Le Jiu-jitsu met l'accent sur les compétences du combattant sur la capacité à se défendre, à se libérer des prises et à utiliser des tactiques non pas d'attaque, mais d'utilisation de la force de l'ennemi à son avantage.
Les coups de pied et les coups de poing sont présents, mais la technique ne descend pas au corps à corps. L'essentiel ici est utilisation efficaceénergie (la vôtre et celle de quelqu’un d’autre), qui vous permet de vaincre un plus grand et adversaire fort. Le Jiu-jitsu n'est pas un type agressif ; cet art martial améliore la dextérité et la dextérité.
Taekwondo
Cet art martial coréen est si populaire qu'en 1988 il a été inclus au programme. Jeux olympiques. Traduction du nom en russe : « le chemin de la main et du pied », ce qui fait clairement allusion à la maîtrise prochaine de l'art de frapper avec tous les membres. Le Taekwondo combine à la fois des techniques d'attaque et d'autodéfense ; c'est en outre un exercice, un sport officiel, des techniques méditatives et toute une philosophie orientale.
DANS état actuel Le Taekwondo se concentre sur la défense et le contrôle. L'accent est mis sur les coups de pied en position debout, car les jambes peuvent atteindre plus loin et causer plus de dégâts que les mains. Les techniques d'arts martiaux comprennent divers balayages, prises douloureuses, coups de paume ouverts et saisies.
Aïkido
L'un des arts martiaux les plus jeunes du Japon. Tout comme de nombreux arts martiaux du Pays du Soleil Levant, l’Aïkido regroupe des pratiques physiques et spirituelles. Il est également efficace pour développer la force, l’agilité et la capacité de se défendre, quelles que soient les caractéristiques physiques. L'Aikido est un art de défense pour tous, car il n'y a aucune restriction d'âge ou de développement physique.
Les techniques d'Aïkido consistent principalement à utiliser l'attaque de l'adversaire, à contrôler son énergie, sa force et ses mouvements, qui se terminent par des lancers ou des saisies. Le nom lui-même le reflète : « aiki » signifie « connexion avec le pouvoir », « do » signifie le chemin.
Wushu
Très vue spectaculaire sports de plein contact. Cet art martial chinois a beaucoup de force, d'acrobaties, de sauts, d'équilibre, de belles poses et frappes (comme dans les films). Un autre nom est kung fu, puisque le terme « wushu » lui-même fait référence à tous les arts martiaux traditionnels chinois.
Il existe des centaines de sous-types de wushu, dans certains endroits il y a plus d'acrobaties et de « mise en scène », dans d'autres il y a des frappes et des techniques puissantes, des balayages et des « tournoiements ». La principale chose que vous devez savoir avant de choisir cet art martial est que le wushu développe bien la force et que les styles de combat enseignés dans les écoles de kung-fu russes rappellent la boxe thaïlandaise.
Judo
Traduit du japonais - « chemin doux (flexible) ». Le judo est basé sur des lancers, des prises douloureuses et des étouffements. Les mouvements doivent être économiques force physique, il y a moins de gaspillage d'énergie, mais plus d'amélioration de l'esprit, plus d'autodéfense, plus entraînement sportif. Plus de 20 millions de personnes pratiquent le judo dans le monde entier, car il a un bon caractère éducatif et enseigne l'harmonie de l'âme et du corps.
Contrairement à la boxe, au karaté et à d’autres styles de frappe, le judo explore les techniques de combat au corps à corps uniquement pour le lancer et le grappin. Cet art martial constitue la base d'autres arts martiaux modernes : les créateurs de l'aïkido, du sambo et du jiu-jitsu brésilien le pratiquaient.
Malgré l'orientation sportive et le respect des règles de la compétition, personne ne voudrait rencontrer un judoka dans une situation extrême. Ce sont des gens toujours préparés qui repousseront n'importe quel méchant dans une ruelle sombre.
Sambo
Le Sambo est un système d'autodéfense sans armes développé en URSS. Les arts martiaux sont basés sur le judo, le koch arménien, le tatar kuresh et bien d'autres arts martiaux.
Le sambo pratique est basé sur un complexe techniques efficaces la défense et l'attaque, qui ont déjà été pratiquées au fil des siècles par les arts martiaux des donateurs. Il est à noter que le sambo se développe constamment, intégrant de nouvelles techniques et techniques dans son arsenal. La philosophie des arts martiaux ressemble aux principes du GTO : développement physique, préparation à l'autodéfense, détention de l'ennemi, inculcation de force morale.
Karaté
Ou karaté-do, traduit du japonais par « manche vide ». A partir de 2020, les arts martiaux deviendront Forme olympique sport, même si au départ il s'agissait d'un style de corps à corps pour l'autodéfense.
De nos jours, le karaté est incroyablement populaire, en partie grâce à des démonstrations spectaculaires. Maître sur spectacles de démonstration montrez la force et la puissance des coups pratiqués, brisant des planches épaisses d'un coup de paume ou fendant des blocs de glace.
Contrairement à de nombreux arts martiaux japonais, les karatékas n’utilisent pas de techniques de prises, douloureuses ou étouffantes. Mais ils savent frapper un adversaire dans la zone vitale avec des coups précis et puissants. points importants corps. Des urakens écrasants et mordants, des ura-mawashi-geri spectaculaires et rapides... Peut-être ne pouvez-vous pas trouver un style plus japonais.
Boxe
La boxe est un classique dont il ne sert à rien de parler en détail. Il convient seulement de mentionner que ce sport produit des combattants qui savent VRAIMENT travailler de leurs mains et qu'il est difficile de rivaliser avec eux dans un combat de rue. D’ailleurs, tout le monde se souvient du combat de la star UFC Conor McGregor avec le boxeur professionnel Mayweather ? Même chose.
Si vous souhaitez vous inscrire à un cours de boxe, vous devez connaître certaines nuances. Premièrement, il est difficile pour un boxeur de faire face à un adversaire armé, et deuxièmement, aux coups de pied. Le troisième point est que dans une situation extrême, vous n'aurez ni gants, ni arbitre, ni cordes, ni fille avec une pancarte. D'un autre côté, esquiver les coups de poing et mettre KO est dans le sang des boxeurs, donc l'attaque et la défense sont ici équilibrées.
Boxe thaïlandaise
Le Muay Thai est un art martial en Thaïlande ; il est très populaire dans le monde entier et rivalise avec le karaté, le judo et le sambo. C’est peut-être l’art du combat qui se rapproche le plus d’un vrai combat. Les règles sont dures ici, mais les coups sont les mêmes. Ici, il y a un contact total, des techniques de frappe avec les mains et les pieds, et les cibles sont les plus vulnérabilités sur le corps.
Le grappin et le lancer sont également importants, en particulier les étranglements. Si vous maîtrisez cet art martial, vous pourrez vous promener en toute confiance dans les quartiers les plus dangereux de la ville (mais il vaut mieux ne pas le faire de toute façon), car l'entraînement sera dur. Les Thaïlandais entraînent de vrais combattants sans règles, capables de résister à n'importe quel adversaire.
Vous aurez peut-être du mal à concilier formation et prise de parole en public au travail, car vous aurez parfois des bleus sur le visage et des marques de griffonnage sur le cou.
Kickboxing
Un autre type d’arts martiaux qui prépare à de vrais combats. Le kickboxing a été formé par des maîtres de karaté qui ne voulaient pas obéir règles sportives arts martiaux Le nouveau style incorporait des techniques de coups de pied de plusieurs directions orientales et des techniques de boxe au poing.
Le kickboxing est populaire dans la culture car il est spectaculaire, dynamique et quelque peu « sanglant » - le contact complet laisse des coupures et des contusions, c'est pourquoi les athlètes utilisent généralement un protège-dents, un casque (pour protéger la tête des coups de pied) et une aine (pour les filles - une cuirasse ).
Les kickboxeurs sont similaires aux CrossFitters dans la mesure où ils développent la force, l'endurance, la coordination, la vitesse et la flexibilité.
Les boxeurs professionnels, le Muay Thai, les judokas, les lutteurs de sambo sont toujours des adversaires dangereux. Choisissez les arts martiaux que vous aimez, mais n'oubliez pas : meilleur combat- celui qui n'a pas eu lieu. En ce sens, la course à pied peut aussi être qualifiée d’art martial pour les vrais pacifistes.
Bien? Laquelle de ces directions avez-vous aimé ? Il est peut-être temps de partir pour une séance d'entraînement d'essai ? Réservez un cours avec notre gratuit application mobile Sport Priority est près de chez vous ou au travail dans votre ville, planifiez votre programme d'entraînement et apprenez des faits et des histoires utiles du monde du sport pendant votre temps libre.
Beaucoup de gens se demandent quel art martial il est préférable d'adopter pour se sentir en confiance dans une situation de conflit dans la rue. C’est cette question qui m’a poussé à écrire ce court article pour aider les artistes martiaux débutants.
Dans cet article, je ne dirai rien sur le combat au corps à corps de rue ni sur les arts martiaux appliqués en général. Nous parlerons exclusivement de ces arts martiaux que je considère aujourd'hui comme les plus efficaces pour les combats de rue et dont je suis fan.
Je voudrais tout de suite faire une petite réserve : les arts martiaux, qui ont une valeur appliquée, sont inévitablement associés à des épreuves et à des épreuves. processus de formation. Lorsque vous viendrez en cours, vous serez certainement frappé à la tête, ce sera très probablement douloureux et dur pour vous, mais les connaissances et l'expérience que vous acquerrez seront réelles à cent pour cent. Une fois que vous commencez à pratiquer l'un des arts martiaux répertoriés dans cet article, vous êtes assuré d'apprendre au moins quelque chose ; il ne vous reste plus qu'à choisir la direction optimale pour vous.
Je vais commencer par annoncer une vérité que connaissent absolument toutes les personnes intéressées par les arts martiaux : si vous n'avez jamais rien fait auparavant et que vous partez de zéro, alors la BOXE est une option idéale pour légitime défense de rue. Le fait est que la boxe est un sport super-universel. Ayant reçu bonne base en boxe, une croissance ultérieure dans le monde des arts martiaux ne vous posera aucun problème.
L’un des principaux avantages de la boxe, par rapport aux autres types d’arts martiaux, est la relative simplicité et l’incroyable efficacité de l’arsenal technique pratiqué. C'est pourquoi, si vous ne disposez pas de beaucoup de temps et que vous êtes confronté à la tâche d'apprendre à combattre le plus rapidement possible, la boxe, de par son hyperspécialisation, offre le meilleur rapport entre le temps passé et les connaissances et compétences techniques. acquis durant cette période. Entre autres choses, la méthodologie d'entraînement des boxeurs dans notre pays est assez bien élaborée, de sorte que lorsque vous venez dans presque n'importe quel gymnase, vous bénéficierez de services d'entraînement de haute qualité.
Cependant, cette orientation présente aussi des inconvénients, qui sont l'envers et le prolongement de ses avantages : en raison d'un arsenal technique assez restreint, le boxeur reste vulnérable à une vaste gamme de techniques utilisées au corps à corps, comme les lancers, coups de pied, coudes, genoux, technique de lutte, technique de combat rapproché, etc…. Cependant, ce n'est pas une raison de s'inquiéter : d'après mon expérience, environ quatre-vingts pour cent des techniques utilisées dans les combats de rue sont des techniques au corps à corps. demi-fond. Il est rare que l’arsenal d’un combat moyen dépasse quelques coups de poing tordus et quelques simples coups de pied. Ayant appris à se défendre contre les coups de pied de base et à contre-attaquer avec des coups de pied standards combinaison de boxe, vous vous protégerez pour le reste de votre vie.
Afin de maîtriser en toute confiance la technique de la boxe, il vous suffit de passer environ 3 ans à l'étudier, après quoi vous n'aurez aucun problème à communiquer avec des personnes ayant un niveau de culture réduit.
En deuxième position, mais pas en importance, dans mon classement personnel des arts martiaux les plus efficaces pour un combat de rue se trouve la boxe thaïlandaise, ou comme on l'appelle aussi, le Muay Thai. Les avantages de cet art martial sont que l’arsenal technique utilisé se rapproche le plus possible de celui d’un combat de rue. Les frappes sont délivrées avec toutes les parties du corps (sauf la tête), le travail s'effectue aussi bien à moyenne et longue distance qu'en corps à corps.
Le corps à corps thaïlandais est une chose forte. Il s'agit d'un ensemble de torsions, de coupes et de lancers simples qui, en combinaison organique avec la technique de frappe du Muay Thai, deviennent une arme incroyablement efficace et un moyen de créer de nombreux problèmes, même pour les maîtres expérimentés. arts martiaux mixtes! Dans ma plus profonde conviction, c'est ce qui se rapproche le plus du réel, appliqué combat au corps à corps arsenal technique, et c'est exactement à cela que devrait ressembler l'application des éléments de lutte dans la pratique, en la vraie vie. À mon avis, les lancers d'amplitude et les retraits populaires dans les cercles de lutte ne conviennent pas aux combats de rue.
Malgré le rôle important du terrain dans les compétitions d'arts martiaux mixtes, il est extrêmement déconseillé de mener le combat au sol dans un combat de rue. Et si vous vous retrouvez au sol, ce qui est fort probable, votre tâche principale est de vous remettre sur pied le plus rapidement possible. Ne pensez même pas à embêter qui que ce soit, sinon vous ne pourrez peut-être pas sortir vivant et en bonne santé d'une situation extrême, car les règles qui régissent votre séjour en toute sécurité sur terre sont les suivantes : compétitions sportives, ne travaillez pas dans la rue.
Cependant, pour maîtriser suffisamment l'arsenal technique du Muay Thai, il faut y consacrer beaucoup plus de temps que si vous vous mettiez à la boxe anglaise. La combinaison des techniques de frappe des bras et des jambes nécessite une plus grande coordination et un plus grand talent moteur, c'est pourquoi la fréquence de visites requise salle de sport l'acquisition de compétences d'autodéfense fiables sera supérieure à celle de la boxe.
Pour ceux qui ne veulent pas s’embêter et consacrer beaucoup de temps aux arts martiaux, cette option n’est pas idéale. Cependant, si vous êtes enthousiaste, avez envie d'arts martiaux et disposez de suffisamment de temps pour vous entraîner régulièrement, alors la boxe thaïlandaise est votre choix.
Et enfin, si vous souhaitez prendre les arts martiaux au sérieux et tirer le meilleur parti de votre entraînement, je vous recommande fortement de vous lancer dans le sambo de combat. Combat Sambo est le système de combat le plus complet que je connaisse. Il a absorbé tout le meilleur et s’est montré extrêmement efficace non seulement dans notre pays, mais aussi sur la scène internationale. Il s'agit d'un système de combat au corps à corps ouvert et flexible, qui évolue et s'améliore constamment, cultivant toutes les techniques d'arts martiaux possibles et organisant des compétitions selon les règles les plus libres.
L'arsenal technique du Sambo est inépuisable. Il est impossible de le maîtriser pleinement. Il comprend à la fois des techniques de lutte et des techniques de frappe des bras et des jambes, des techniques de techniques douloureuses et d'étouffement, une section spéciale pour les services spéciaux, une section pour le travail avec les armes, des techniques de combat tous azimuts, de détention, de convoyage, etc... En général, si nous résumons brièvement tout ce qui précède, le sambo est aujourd'hui une encyclopédie des meilleures connaissances dont dispose une personne dans le domaine du sport et des arts martiaux appliqués. Si vous décidez de vous lancer dans le sambo de combat, soyez patient, car vous ne parviendrez tout simplement pas à conquérir ce sommet.
En pratiquant le sambo, vous n'acquérirez pas des compétences très spécialisées, comme en boxe, mais un éventail de connaissances assez large, que vous pourrez appliquer dans un large éventail de situations.
Cependant, si nous parlons d'une option d'autodéfense et que vous souhaitez résoudre des problèmes appliqués dans la rue, gagner des combats, alors l'arsenal de combat de sambo sera redondant et non optimal pour vous, car il contient de nombreuses techniques spécialisées pour les conditions. de mener une lutte compétitive dont il n'est pas souhaitable d'utiliser dans vrai combat. Ce que vous pouvez faire sans douleur sur le tapis, sous un bon éclairage, après échauffement et étirement, vous causera certainement beaucoup de problèmes lorsque vous essayez de faire la même chose dans la rue, où la surface est le plus souvent inégale et dure, et il n'y a pas beaucoup d'espace pour exécuter la technique, l'ennemi ne peut pas être seul ou armé, et les changements de température et les muscles « froids » sont garantis pour entraîner des blessures lorsqu'on essaie de montrer une « belle » technique. Eh bien, ce n'est pas la faute du Sambo en tant que système : le fait est, comme je l'ai déjà dit, que la sélection des actions techniques les plus efficaces et efficientes dans tout sport de combat est basée sur les conditions et les règles du combat. Avec le même succès, un combattant de sambo connaîtra des difficultés à entrer dans la cage lors d'une compétition d'arts martiaux mixtes, où il ne dispose pas de sa veste de lutte habituelle, ce qui rend difficile l'exécution de nombreuses techniques. Mais cela vaut la peine de faire une réserve : quatre-vingts pour cent de l’arsenal technique pratiqué combat sambo, adapté à une utilisation universelle dans toutes les situations de rue.
De plus, si vous ne disposez pas de suffisamment de temps pour vous immerger profondément dans cet art martial et le maîtriser à fond, mieux vaut examiner de plus près l'une des options listées ci-dessus.
Par conséquent, pour résumer, il est nécessaire de souligner les principales caractéristiques des styles de combat au corps à corps ci-dessus : pratiquez la boxe si vous manquez de temps et souhaitez apprendre à vous battre..., si vous avez plus de temps (environ 3 soirées gratuites par semaine), choisissez le Muay Thai, mais si vous êtes fan d'arts martiaux et que vous allez vous y laisser sérieusement et longtemps, alors le combat sambo est votre choix !
La vérité, à mon avis, se situe toujours quelque part entre les deux. En parlant de résolution de problèmes appliqués (gagner dans la rue), je pencherais personnellement pour une formation en boxe thaïlandaise (Muay Thai). À mon avis, l'entraînement au corps à corps est une activité assez laborieuse et complexe qui demande régularité et cohérence. En pratiquant le Muay Thai un peu plus souvent, vous gagnerez incomparablement plus d'expérience et maîtriserez un arsenal technique bien plus diversifié qu'en boxe anglaise, et en même temps non redondant, comme en combat sambo. C'est pourquoi dans mon classement personnel des arts martiaux les plus efficaces pour un combat de rue, la boxe thaïlandaise occupe la première place !
L'idée qu'avec l'aide d'un art martial secret et mortel, vous pouvez tuer une personne à mains nues ou a toujours réchauffé le cœur des nerds du monde entier. Et, bien sûr, l'idée de se battre comme Jackie Chan, cassant des planches à mains nues. Le débat sur le caractère réaliste ou irréaliste de tuer tout le monde à mains nues traverse comme un fil rouge tous les holivars de nombreux forums. Nous écrivons ceci uniquement pour vous dire quelque chose d'intéressant.
1. Sambo. Pays d'origine : Russie
Une observation intéressante : plus un pays doit se défendre et attaquer différents voisins, plus cela aboutit souvent à un art martial intéressant. La Russie est l’un de ces pays. Après la révolution, toutes les nombreuses expériences de combat à mains nues ont été combinées dans « l’autodéfense sans armes » ou sambo. Aussi bien les agents du gouvernement que les simples soldats étaient entraînés à ce type de combat.
Et voici le sambo en action.
2. Muay Thaï. Pays d'origine : Thaïlande
Les frontières de la Thaïlande ont également été souvent violées. Il n'est donc pas surprenant que le pays ait développé son propre art martial. Un autre nom du Muay Thai est le combat à huit membres, ou boxe thaïlandaise. Quels sont ces membres supplémentaires ? Les coudes et les genoux, bien sûr ! Les lutteurs les utilisent comme des clubs, battant habilement leurs adversaires avec. La puissance du coup dans ce type d’arts martiaux est tout simplement incroyable. Une personne intelligente a dit un jour que le Muay Thai consiste à « tuer le taureau d’un seul coup ». Et il avait sacrément raison.
Comme c'est toujours le cas pour les bonnes choses, de nombreuses légendes sont associées au Muay Thai. la plus célèbre et en partie vraie remonte à 1774, lorsque le royaume de Birmanie s'empara de la Thaïlande, qui était alors le Siam. Contre le grand maître de Muay Thai Nai Khanom Tom, capturé, le roi de Birmanie, pour le plaisir de la jubilation générale, opposa un grand maître de l'art martial birman, appelé lethwei. Ils disent que ce mec a résisté à Tom pendant 10 secondes et a été brutalement tué. Mais le juge a décidé que Tom trichait en distrayant son adversaire. En véritable gentleman, le maître de Muay Thai a accepté de neuf(!) des batailles qu'il a gagnées avec une facilité et une cruauté étonnantes. Le roi de Birmanie fut émerveillé par le talent de Tom et lui offrit, en plus de la liberté de choisir, deux récompenses : deux très belles filles et un sac d'argent. Tom a refusé l'argent (le bonheur n'y est pas), mais il a pris les femmes. Et il partit avec eux sur un cheval vers le coucher du soleil.
3. MCMAP - Programme d'arts martiaux du Corps des Marines. Pays d'origine : États-Unis
L'art martial du Corps des Marines des États-Unis a été inventé dans les années 80. Sa particularité était la possibilité d'utiliser un pistolet, un couteau à baïonnette ou un fusil à baïonnette comme arme improvisée pour le combat rapproché. Le plus souvent, le programme est utilisé pour neutraliser un ennemi en lui cassant quelques os, en l'immobilisant avec une douleur infernale, mais vous pouvez également le tuer avec.
4. Silat. Pays d'origine : Malaisie
La Malaisie a également beaucoup souffert à une époque. Pirates, Portugais, Britanniques et même Japonais, tous ces types ont essayé de baiser les Malais. Mais ils ne se sont pas plaints et ont inventé le silat.
De nombreux arts martiaux ont été inventés pour améliorer le corps et l’esprit, se retrouver et parfaire sa quête spirituelle. Ainsi, le silat ne s’applique pas à eux. Les premiers maîtres de cet art martial l'utilisaient pour battre un adversaire au point de le rendre incapable de se tenir debout avec des attaques ultra-rapides en 10 secondes, puis achever l'homme à moitié mort avec quelque chose de lourd. Les maîtres Silat encouragent diverses attaques et astuces sournoises.
Les méthodes de combat les plus brutales et les plus viles sont encore enseignées dans les jungles de Malaisie. La rumeur veut que de tels maîtres, âgés de 7 à 10 ans, aient battu un adulte à moitié mort. Les mecs qui ont appris le silat ont passé des années dans des grottes sombres dans lesquelles ils ne pouvaient rien voir au-delà de leur nez. Si les moines Shaolin apprennent la retenue, les fous de Silat apprennent dès leur plus jeune âge à déchirer la chair comme des animaux.
À propos, les maîtres du silat utilisent activement un kris - un poignard ondulé qui arrache des morceaux de viande de la victime. Souvent, un poison mortel est littéralement fondu dans le kris, ce qui permet de tuer très facilement une personne - une simple égratignure suffit.
5. Excrima. Pays d'origine : Philippines
L'Excrima est un art philippin ancien qui consiste à battre des adversaires avec des bâtons en bois à des vitesses époustouflantes. Jusqu'en 1521, les Philippins pratiquaient les excréments les uns sur les autres, mais ensuite Magellan est arrivé et les étrangers ont fait l'expérience dure de ce que signifie l'art martial philippin.
Excrima est devenue la principale protection des paysans cultivant du riz. La victime la plus célèbre de cet art fut Ferdinand Magellan, qui fut battu à mort à coups de bâton. Pendant 450 ans, l’excrima a été interdite et n’a survécu que parce qu’elle était déguisée en danse.
Le problème du choix de tout type d’arts martiaux à étudier est très pertinent. C'est triste de voir des gens passer 20 ans à s'entraîner aux arts martiaux pour se faire battre par quelqu'un qui n'a pas passé un seul jour dans la salle d'entraînement. Malheureusement, cela arrive souvent. Cependant, il existe de nombreux types d’arts martiaux, en pratiquant lesquels vous pouvez acquérir les compétences adéquates nécessaires.
La question de savoir quel art martial est le plus efficace et le meilleur pour l’autodéfense est débattue depuis de nombreuses années. Cet aspect est le plus important lors du choix d’un type ou d’un autre. Malheureusement, tous les arts martiaux ne sont pas suffisamment fonctionnels et efficaces du point de vue de la légitime défense. Gardez également à l’esprit que les besoins de chacun sont différents, donc ce qui fonctionne pour l’un peut ne pas profiter à l’autre. Cependant, parmi tous ceux qui existent, nous pouvons souligner le plus types efficaces arts martiaux Choisir l’un d’entre eux sera utile pour améliorer vos compétences d’autodéfense.
Aïkido
Ce type d’arts martiaux est considéré par beaucoup comme ayant l’une des pires réputations en matière d’autodéfense. Ce point de vue a ses fondements. D’une part, l’Aïkido est presque inutile contre quiconque possède de bonnes compétences en arts martiaux. Cependant, il peut être très efficace pour les personnes qui doivent constamment contrôler des personnes agressives et non qualifiées en termes d'entraînement au combat.
Les policiers et le personnel de sécurité sont les personnes les plus susceptibles de bénéficier de l'Aïkido car il se concentre sur le contrôle de l'adversaire et la réorientation de l'énergie de l'attaque. Il existe de nombreux arts qui vous apprendront à assommer votre adversaire, mais cela ne peut pas être fait dans toutes les situations.
L'Aïkido a été créé par Morihei Ueshiba, qui a combiné son expérience dans plusieurs arts martiaux pour créer un système d'autodéfense largement spirituel. La plupart des techniques sont basées sur l'art de l'escrime. D'une part, ce système a bons trucs des saisies et des lancers qui permettent de résister à un adversaire peu préparé sans lui faire beaucoup de mal, mais il sera impossible de résister à un combattant expérimenté avec une telle technique.
Silat
C'est un art martial qui a influencé de nombreux arts martiaux ou systèmes d'autodéfense. Il est l'un des plus styles efficaces arts martiaux Ce style de combat comprend très frappes rapides, manipulations d’équilibre et soumissions difficiles.
Le Silat est un art martial originaire d’Asie du Sud-Est pratiqué en Indonésie, à Brunei, en Malaisie et aux Philippines. Il existe de nombreuses histoires d’origine qui l’entourent.
Quels sont ses avantages ? Le Silat est un système d'autodéfense qui couvre un large éventail d'aspects du combat. Armes, techniques de frappe et de lutte - tout cela le rend incroyablement dangereux. Quiconque attaque un expert en silat finira par être vaincu. Pour ceux qui tentent de déterminer quel art martial est le plus efficace dans la rue, le silat est l'une des options les plus appropriées.
Muay Thaï
Également connu sous le nom de Muay Thai, il mérite une place sur toute liste d’arts martiaux adaptés à l’autodéfense. Il s'agit d'un système de combat dont l'arsenal comprend coups puissants coups de pied, poings, coudes et genoux.
Il est devenu une source d'entraînement pour les combattants de MMA, bien que le Muay Thai soit également excellent pour l'autodéfense de rue.
Le Muay Thai est un art martial complexe, mais il utilise toutes les compétences nécessaires dans la rue. C’est ce qui en fait l’un des arts martiaux les plus efficaces pour se défendre.
Ce type de combat est apparu il y a plusieurs centaines d’années et beaucoup pensent qu’il est le résultat de la migration de tribus de Chine. Dans les conditions difficiles de guerre presque constante tout au long de l’histoire de la Thaïlande et des pays voisins, cet art était utilisé lors des batailles. Inutile de dire que le Muay Thai a fait ses preuves à la fois sur le champ de bataille et arène sportive.
Karaté
De nombreux experts considèrent le karaté comme l’un des arts martiaux les plus efficaces. La raison en est la nature du système. Coups de pied, coups de poing, blocages – tout cela fait partie du programme d’entraînement de karaté.
Ce style a des exigences assez faibles pour les débutants. Les élèves travaillent pour améliorer leurs puissants coups de poing et de pied. Ce style d'arts martiaux est respecté, cependant, comparé aux autres arts martiaux, il manque de techniques défensives.
Les origines exactes du karaté sont inconnues, mais on pense généralement qu'il a été créé sur l'île d'Okinawa et qu'en raison de diverses interdictions d'utilisation d'armes dans l'histoire des îles, il s'agissait à l'origine d'un style qui utilisait le "vide". "main", bien que certains aient été améliorés par la suite.
Pourquoi le karaté est-il bon pour l'auto-défense ? L'un des avantages évidents de ce style est coups forts. Certains inconvénients incluent l'utilisation excessive de blocs rigides. Cependant, le karaté dur n’est pas toujours une mauvaise chose. Souvenez-vous simplement de certains combattants de MMA, par exemple Lot Machida, qui fait un très bon travail en utilisant le karaté comme base.
Dans l’ensemble, une excellente forme physique, des coups de poing et des coups de pied puissants font du karaté l’un des arts martiaux les plus efficaces adaptés à l’autodéfense. Cependant, il convient de garder à l’esprit qu’il en existe différents styles, qui conviennent à des degrés divers à des fins d’autodéfense.
Wing Chun
Il s'agit d'un style d'arts martiaux chinois qui a acquis une énorme popularité ces dernières années, en grande partie grâce au succès des films Ip Man. rôle principal. Beaucoup de gens, lorsqu'ils répondent à la question de savoir quel type d'arts martiaux est le plus efficace, le nomment.
L’origine réelle du Wing Chun reste une question controversée, mais il existe une théorie la plus populaire sur son origine. C'est l'histoire d'une religieuse bouddhiste, Ng Mui. On raconte qu'elle était l'une des cinq anciennes du temple Shaolin qui ont réussi à s'échapper avant sa destruction. Grâce à haut niveau Arts martiaux Shaolin, elle a créé une forme d'autodéfense qui lui permettrait de résister à un adversaire supérieur en taille et en poids, ce qui était particulièrement important pour une femme fragile. Elle s'est inspirée du Wing Chun des mouvements des animaux, notamment de la grue. Lorsqu'ils sont appliqués à la forme humaine, ces mouvements délicats mais naturels nécessitent peu de force mais permettent un blocage et une frappe efficaces.
Le premier disciple de Ng Mui, sous une forme encore inconnue, était une belle jeune fille nommée Im Wing Chun, que le chef de gang local a tenté de forcer à se marier. Ayant maîtrisé cet art, elle était encore capable de se protéger et d'arrêter l'assaut du bandit. C'est en son honneur, en tant que première élève de Nung Ng Mui, que le nouveau look art martial. Sans aucune compétence sportive, le Wing Chun est capable de fournir les compétences d'autodéfense nécessaires. Oui, comme dans tout art, il existe de bons et de mauvais instructeurs, mais il s'agit d'un système d'autodéfense très fiable et pratique pour le combat rapproché.
La force du Wing Chun réside dans son approche directe. Dans cet art martial, le pratiquant devient très fort et délivre des coups fouettés très ciblés. Il s’agit donc véritablement de l’un des arts martiaux les plus efficaces, créé spécifiquement pour l’autodéfense.
Jiu-Jitsu Brésilien
Cet art est très efficace comme système d’autodéfense. Cependant, il présente des faiblesses lorsqu'il s'agit de se défendre contre les armes et les attaques de groupe. La base du Jiu-jitsu était le judo. En conséquence, la majeure partie de l'attention est portée aux techniques de lutte, aux techniques douloureuses et étouffantes et, dans une moindre mesure, aux frappes. Ce style a été utilisé par de nombreux combattants de MMA.
De nos jours, le Jiu-Jitsu brésilien est devenu plus un sport qu'un système d'autodéfense. Cependant, il existe ici suffisamment de techniques qui peuvent être utilisées efficacement pour l'autodéfense.
MMA
Ce sport est déjà devenu un phénomène mondial. Son arsenal se compose de coups de grâce, d'étranglements et de prises. L’inconvénient du MMA du point de vue de l’autodéfense est qu’il nécessite un entraînement physique sérieux.
Le gros avantage de ces entraînements est croissance rapide compétences dans tous les domaines. Ainsi, au fil du temps, on peut devenir un adversaire très habile pour n’importe quel attaquant. L’inconvénient est que le pratiquant se concentre davantage sur le sport avec toutes ses limites plutôt que sur l’auto-défense. Par exemple, il n’y a aucune protection contre les couteaux. Mais malgré cela, ses parties figurent dans la liste des arts martiaux les plus efficaces.
Krav-Maga
C’est peut-être l’un des systèmes d’autodéfense les plus connus et les plus efficaces au monde. Le mot Krav Maga en hébreu signifie " combats de contact", et c'est le système officiel des Forces de défense israéliennes.
Les origines du Krav Maga remontent à la Tchécoslovaquie (Slovaquie moderne) avant le déclenchement de la Seconde Guerre mondiale. Son fondateur était un jeune athlète juif nommé Imi Lichtenfeld. Ils étaient célèbres à l'échelle nationale et niveau international boxeur, lutteur et gymnaste. À partir du milieu des années 1930, des groupes fascistes et antisémites sont arrivés au pouvoir en Tchécoslovaquie, ce qui a conduit à l'oppression et à la violence contre les communautés juives. Lichtenfeld a organisé un groupe de jeunes hommes pour patrouiller et se protéger contre les attaquants potentiels. Mais il se rend vite compte que sa formation en sports de combat ne peut pas être comparé aux méthodes de gangsters. Se battre pour des points dans un match et se battre pour sa vie dans un combat de rue nécessitent un état d'esprit différent et des techniques différentes. Imi a commencé à synthétiser ses connaissances en arts martiaux et à se concentrer sur des attaques qui désactivent et neutralisent rapidement la menace.
Ainsi, ce type d’arts martiaux a été créé à l’origine comme l’art martial le plus efficace.
Lorsque Lichtenfeld a déménagé en Palestine en 1942, il a rejoint la Haganah, une organisation paramilitaire juive pré-israélienne dont la mission était de protéger les colons juifs des habitants peu accueillants envers les nouveaux arrivants. Les chefs militaires israéliens ont rapidement remarqué les compétences de combat d'Imi et sa capacité à les enseigner aux autres.
Après qu'Israël ait obtenu le statut d'État en 1948, Lichtenfeld fut nommé instructeur en chef en entraînement physiqueà l’École d’entraînement au combat de Tsahal. C'est dans ce rôle qu'il a développé ce que l'on appelle aujourd'hui le Krav Maga.
Ce type d'art martial, le plus efficace, selon de nombreux experts, est un système tactique d'arts martiaux mixtes et d'autodéfense qui combine la boxe, le judo, le jujutsu et l'aïkido. Ces dernières années, le Krav Maga a incorporé des éléments d'autres arts martiaux tels que le Muay Thai et le Wing Chun.
Principes du Krav Maga
En fait, ils constituent la base de cet art martial.
- Neutralisez la menace. L'objectif principal du Krav Maga est de neutraliser votre adversaire le plus rapidement possible. Il régit tous les autres principes du Krav Maga. Il s'agit d'être dominant et d'éliminer votre attaquant le plus rapidement possible.
- Restez simple. Le Krav Maga comporte des coups de poing, des prises et des blocages simples. Ce système a été conçu pour être utilisé le plus rapidement possible.
- Défense et attaque simultanées. De nombreux arts martiaux traitent les mouvements défensifs et offensifs comme des actions distinctes et distinctes, comme bloquer d'abord (action défensive), puis frapper (action offensive). L’inconvénient de cette approche est qu’elle est réactive et que le combattant finira par se retrouver pris dans un cycle de mouvements défensifs sans fin. Le Krav Maga combine des mouvements offensifs et défensifs : le combattant s'efforce simultanément de perturber une attaque et de contre-attaquer. Il est à noter que le Wing Chun a un principe similaire de défense et d'attaque simultanées.
- Mouvement continu. Aux principes de défense et d’attaque simultanées est associé « retzev », le mot hébreu signifiant « mouvement continu ». Son objectif est de neutraliser l’attaquant avec des mouvements défensifs et offensifs agressifs continus et cohérents. Retzev exige du combattant qu'il travaille instinctivement plutôt que de s'appuyer sur une technique de routine préétablie.
- Utiliser les capacités des armes. Peut être utilisé en Krav Maga armes à feu et des couteaux. En plus de ces armes traditionnelles, le Krav Maga apprend également aux pratiquants à improviser et à utiliser n'importe quel objet à leur disposition comme arme. Clés, stylos, ceintures et chaises peuvent être intégrés aux techniques de Krav Maga pour neutraliser un adversaire le plus rapidement possible.
- Protection des armes. En plus d'enseigner les techniques d'armes, le Krav Maga enseigne également comment se défendre contre les attaques armées.
- Se concentrer sur les tissus mous vulnérables et les points de pression. Un principe bien connu du Krav Maga est l’accent mis sur l’attaque des tissus mous et des points vulnérables. De nombreuses contre-attaques incluent des attaques aux yeux, à l’aine et à la gorge.
Ainsi, le Krav Maga est un art martial difficile, mais en même temps le plus efficace au monde.
