Vous ne pouvez pas donner de conseils sur le forum. Vous devez subir un examen complet. Il y a probablement une raison. Ils ne l'ont tout simplement pas trouvé. Endocrinologue, nutritionniste, gastro-entérologue. Et éventuellement un psychologue. C'est le minimum.
Oksana, mon bon conseil pour toi (du fond du cœur) va de toute urgence chez un nutritionniste, passe un examen médical pour identifier les causes de ton problème et fais un régime. Sinon, vous ne ferez que vous blesser ! Peut-être que l'utilisation d'un gainer est généralement contre-indiquée pour vous ! Il est OBLIGATOIRE de consulter un médecin avant d'utiliser ces produits !
Andrei, bien sûr, j'ai déjà été chez tous les médecins ! En plus de la gastrite habituelle, rien n'est trouvé. J'ai aussi eu un nutritionniste qui m'a donné une brochure sur ce qu'il faut manger et ce qu'il ne faut pas. Et c'est tout. C'est tout un traitement. Je mange et je n'ai jamais cessé de manger. Je mange en petites portions, c'est pourquoi je veux essayer ce gainer, car je n'ai pas d'autres options !
Je veux vraiment obtenir une réponse d'Ilya Melekhin, médecin du sport. Après tout, j'ai lu un tas d'articles et regardé des vidéos qui disent qu'un gainer n'est pas de la chimie, mais un régime complémentaire équilibré qui est utilisé non seulement par les culturistes, mais qui est donné même aux personnes gravement malades qui ne peuvent pas consommer suffisamment de nourriture, comme ainsi que pour récupérer après les opérations, etc. Est-ce vrai ?
Oksana, il existe un concept d'IMC (indice de masse corporelle), selon lequel vous avez un coefficient de 11,89 ; avec un tel UTI, un gainer ne vous aidera pas. Ce problème est résolu par la médecine. Ilya Malekhin confirme mes propos "Vous ne pouvez pas donner de conseils sur le forum." le premier par lequel il a commencé sa réponse. Si vous ne voulez pas vous faire de mal, vous devrez passer par les médecins répertoriés par Ilya (et c'est au moins le cas). Votre problème doit être pris au sérieux et identifié de vraies raisons manque de poids (il peut s'agir non seulement d'un manque de calories). Au moins après l'examen, on vous prescrira un régime de 6 à 8 repas par jour (mais c'est si le problème est dans le manque de nutrition, et non dans la pathologie de quelque chose) Dans ce cas, vous pouvez ajouter un gainer au régime pour augmenter la teneur en calories (s'il n'y a pas de contre-indications !!) mangez au moins 6 fois par jour en petites portions (il est nécessaire de faire un régime individuellement) environ toutes les 2-2,5 heures et la seconde le facteur le plus important dormir 10-8 heures, le troisième facteur est le choc nerveux, les soucis, la frustration, cela doit être exclu ! Si possible, méditez, soyez comme un massage relaxant, ressentez le moins de stress possible (c'est très important pour prendre de la masse dans votre cas). Vous travaillez, étudiez, comment vous passez votre temps libre - tout cela est important, plus la charge sur votre corps est intense, plus vous avez besoin de calories, plus les facteurs de stress sont importants, plus votre corps a besoin de repos et système nerveux. En résumé, je dirai que la solution à votre problème est complexe (tout un ensemble de mesures visant à corriger la situation) et non un "gain magique". Ne soyez pas la proie du marketing d'Osan, prenez soin de vous et de votre personnalité dans son ensemble. Ce ne sera pas facile, mais la personne la plus importante dans votre vie, c'est vous ! et améliorer la qualité de votre vie est votre objectif principal !
Contenu:
Toutes les nuances de la composition et de l'utilisation de ce gainer. Astuces utiles, examen vidéo des suppléments.
Lors du choix d'un gainer, vous devez faire attention à un certain nombre de facteurs - le fabricant, la composition, la date d'expiration et les avis sur le supplément. Dans le même temps, tenez compte de vos capacités financières, des tâches définies dans la musculation et des caractéristiques corporelles.
Dans le même temps, vous pouvez accélérer le processus de sélection et toucher le "champ de boeuf" la première fois si vous achetez un gain de masse sérieux très populaire. Ce supplément d'une marque bien connue a prouvé sa qualité et son efficacité dans la pratique. Croissance et récupération musculaires rapides, protection contre le catabolisme et renforcement du système immunitaire, augmentation de l'endurance et de la force - tout cela est possible avec Sirius Mass.
Caractéristiques de composition
Comme nous l'avons déjà mentionné, la composition du gainer est d'une importance capitale lors du choix. Qu'est-ce qui peut surprendre la masse sérieuse? Une portion du supplément contient environ 50 grammes de protéines et 1250 calories. À cela, vous pouvez ajouter un complexe des vitamines les plus utiles, de la créatine et de la glutamine. Il est important de noter que le dosage de créatine dans Sirius Mass est très modéré (environ un gramme). Et malgré le fait que l'athlète doit recevoir au moins cinq grammes de créatine par jour. Une autre chose est l'acide para-aminobenzoïque. Ici, c'est largement suffisant pour couvrir tous les besoins du corps. Si vous étudiez attentivement la masse sérieuse et regardez des vidéos et des critiques à ce sujet sur Internet, vous obtenez une bonne opinion.
Ainsi, prendre une portion d'un gainer donne au corps - 1250 calories, environ 250 grammes de glucides équilibrés, plus de 50 grammes la protéine la plus pure et jusqu'à 25 oligo-éléments et vitamines différents nécessaires à l'organisme. N'oubliez pas des éléments utiles tels que la créatine et la glutamine, qui doivent être pris par chaque athlète.
" Creusons " encore plus profondément dans la composition de la masse sérieuse. Quelle est la source d'une si grande quantité de calories que son utilisation est si bénéfique pour le corps ? Le fabricant a pris soin à 100% de la qualité de la composition en y ajoutant la protéine de lactosérum la plus pure, le blanc d'œuf et le caséinate de calcium.
Le gainer n'est pas privé de la position des glucides, qui sont représentés par la maltodextrine bien connue (de nombreuses vidéos ont été postées à ce sujet sur le net). Boire Sirius Mass est également utile du fait que la choline, la créatine et la glutamine sont présentes dans le supplément. Ces éléments augmentent l'efficacité de la formation sur simulateurs de puissance et d'endurance, rallongent la durée des entraînements et apportent une véritable aide à la récupération. Si vous prenez une masse sérieuse et suivez le régime, vous pouvez atteindre d'excellents résultats dans le sport et construire un corps vraiment parfait.
Autres caractéristiques
De nombreux athlètes, lorsqu'ils regardent des vidéos sur la masse sérieuse, s'intéressent au goût du supplément. Selon les critiques de milliers d'athlètes, ce gainer se distingue simplement par son excellent goût. Bien sûr, il peut difficilement être qualifié d'idéal lorsqu'il est mélangé à de l'eau. Mais en combinaison avec du jus, du kéfir ou du lait, vous pouvez non seulement boire un mélange glucides-protéines, mais aussi vraiment profiter de son goût riche.
En ce qui concerne la solubilité et la consistance de la masse grave, le cocktail doit souvent être bien pétri pour se débarrasser de nombreux grumeaux. En revanche, le gainer de masse s'avère assez saturé et épais, ce qui est assez rare ces derniers temps.
En ce qui concerne l'efficacité, ici seulement avis positifs. Vous pouvez visionner des centaines de vidéos où des sportifs racontent et prouvent en pratique tous les bienfaits de ce gainer. Que deviner ? Vous pouvez commencer à boire un mélange glucides-protéines et tout voir de vos propres yeux.
Fonctions de réception
Comment prendre les masses de Sirius pour que ça donne le maximum d'effet ? Quelle doit être la posologie ?
Il n'y a pas de secret. Pour préparer une portion, mélangez une cuillère de poudre avec votre boisson préférée (qui peut être de l'eau ou du lait). Pour augmenter l'efficacité, vous pouvez utiliser un shaker. Il est conseillé de boire trois portions de ce type par jour - le matin, le midi et 1 à 2 heures avant le coucher. Veuillez noter qu'il est très important de prendre Sirius Mass juste avant le début des cours, de boire entre le petit-déjeuner et le déjeuner et après le dîner.
Dans le même temps, gardez à l'esprit que la portion du supplément dépend en grande partie de votre poids. Si vous vous considérez comme un athlète mince et que vous pesez jusqu'à 80 kilogrammes, une cuillerée de poudre suffit. Avec un poids corporel de 80 à 100 kilogrammes, il est nécessaire de mélanger et de boire une cuillère et demie, et avec un poids de 100 kilogrammes et plus, la portion standard ne sera plus économisée. Dans ce cas, il est nécessaire de mélanger et de boire 2 à 2,5 cuillères de la composition.
Il y en a un de plus MAIS ! S'il y a une tendance à l'obésité, il est préférable de minimiser l'apport d'un gainer ou de le remplacer par une autre nutrition sportive, par exemple des protéines.
Conclusion
Si vous décidez de réussir dans le sport, pompez beaux muscles et le corps, alors boire un gainer est un must. En même temps, regardez la vidéo des athlètes professionnels qui s'entraînent, apprenez quelque chose par vous-même et enfin dirigez-vous vers l'objectif. Bonne chance.
La principale valeur lors du choix d'un gainer est sa composition. Par exemple, une portion de Serious mass de ON contient 1250 calories et environ 50 grammes de protéines. En outre, le corps reçoit environ 250 grammes de glucides et 25 microéléments, parmi lesquels se trouvent la glutamine, la créatine et un complexe de vitamines utiles.
La faible quantité de créatine contenue dans Sirius Mass est plus que compensée par la présence d'acide para-aminobenzoïque.
Une telle composition riche du gainer est fournie en raison de la présence dans celui-ci diverses sortes protéines : œuf, lactosérum et caséine. Ce complément est également très riche en glucides, notamment en maltodextrine. L'efficacité de l'entraînement augmente la choline, la glutamine et la créatine. Ils permettent aux muscles de récupérer plus rapidement, ce qui vous permet de mieux performer dans le sport.
Atteindre des résultats élevés en passant le moins de temps possible est le désir de chaque athlète. Et la nutrition sportive aide beaucoup à avancer vers cet objectif. Gagnant supermasse par Dymatize est l'un des plus populaires additifs alimentaires. C'est un produit naturel qui garantit un effet élevé lorsqu'il est utilisé correctement. La richesse de sa composition est difficile à surestimer, car les professionnels considèrent ce gainer comme l'un des produits de la plus haute qualité sur le marché aujourd'hui.
Autres caractéristiques
Certains sportifs sont intéressés par le goût de ce gainer. Vous n'avez pas à vous inquiéter ici - les critiques d'athlètes du monde entier indiquent que Serious Mass d'Optimum Nutrition a un excellent goût. Si vous le mélangez avec du jus, du lait ou du kéfir, vous pourrez apprécier le goût agréable de cette composition. Par exemple, l'auteur de cet article a bu en tapant masse musculaire le même gainer au goût de chocolat.
Si nous parlons de critères de consistance et de solubilité, il convient de noter ici que la masse sérieuse doit être bien pétrie afin de se débarrasser des grumeaux. Le cocktail est épais et riche.
En ce qui concerne l'efficacité, les critiques sont également extrêmement positives. Il existe un grand nombre de vidéos sur Internet où les athlètes parlent des effets importants de l'utilisation de ce gainer. Pour voir par vous-même, essayez simplement ce supplément.
Comment prendre Serious Mass depuis ON
Considérez le dosage optimal qui vous permettra d'atteindre effet maximal de prendre ce gainer. Il n'y a pas de secrets particuliers ici. Il suffit de dissoudre une cuillère à mesurer de la poudre dans de l'eau, du lait, du jus ou du kéfir.
Conseil! Afin d'assurer un meilleur mélange, utilisez un shaker ou un mélangeur ! Vous pouvez aussi jeter une banane dans le blender et mixer !
- le matin;
- au déjeuner;
- une heure avant le coucher.
Conseil! Il est très important de le prendre avant le début des cours en salle de sport : il donnera de l'énergie pour un bon pompage et nourrira les muscles en protéines pendant l'entraînement.
Le True Mass Gainer de BSN est un produit dont l'efficacité a été testée par des milliers d'athlètes et de membres de l'armée américaine. La composition du supplément de protéines et de glucides contient plusieurs types de protéines de haute qualité avec vitesse différente digestibilité et glucides complexes, acides aminés et complexe vitamino-minéral. Cette proportion fournit au corps l'énergie nécessaire pendant longtemps.
Une portion d'un gainer dépend considérablement de votre poids corporel. Si le poids est jusqu'à 80 kg, une cuillère vous suffira amplement. Si votre poids est de 80 à 100 kg, la meilleure option serait d'utiliser une cuillère et demie pour une dose. Avec un poids de 100 kg ou plus, il est nécessaire de prendre deux cuillères de la composition.
Lisez également l'article "" sur notre portail.
Important! Si vous avez tendance à l'obésité, il est conseillé de minimiser la consommation de gainer en le remplaçant par d'autres types. nutrition sportive, par exemple, des protéines.
Conclusion
Si vous voulez réussir dans le sport, gagner de la masse musculaire, alors le gainer deviendra tout simplement un complément indispensable pour vous. Avec une utilisation appropriée, vous pourrez constater des résultats positifs en peu de temps.
Serious Mass - Votre outil de gain de masse qui compose des kilos !
Depuis le titre Masse sérieuse(traduit de l'anglais - une masse sérieuse) nous pouvons déjà conclure que nous sommes face à face avec un produit sérieux conçu pour vous aider à prendre du poids, par tous les moyens. Ce n'est un secret pour personne que pour prendre du poids, il faut suivre un régime hypercalorique, mais il faut penser à la qualité de la source de ces mêmes calories.
Chaque portion Masse sérieuse contient 1250 calories fournies directement à partir de glucides complexes combinés à un mélange de protéines de haute qualité composé de protéine de lactosérum, caséinate de calcium et albumine d'œuf.
Les personnes qui veulent prendre de la masse, les soi-disant "hardgainers", sont souvent confrontées au problème de ne pas avoir assez de temps pour consommer les calories nécessaires. Et si, en plus, vous avez un taux métabolique élevé, un faible appétit ou un style de vie hyperactif, fournir suffisamment de calories au corps devient une tâche vraiment difficile. Gagnant Masse sérieuse- le premier assistant dans le développement du physique souhaité, conçu pour fournir outils nécessaires, recueillis dans une excellente formule, pour la disposition des kilogrammes nécessaires.
De plus, l'ajout de monohydrate de créatine, de glutamine, de choline et d'inositol rendra votre entraînement plus efficace en fournissant à votre corps des nutriments essentiels et un complexe équilibré de vitamines et de minéraux.
Serious Mass Gainer 5,4 kg (environ 16 portions), 2,7 kg (environ 8 portions) et 1,3 kg (environ 4 portions) :
Jugez par vous-même :
- Un complexe de sources de protéines à digestion rapide et lente, comprenant du lactosérum, de la caséine et des œufs - 50 g par portion.
- Plus de 250 g de glucides par portion Masse sérieuse vous fournir de l'énergie pour entraînement intense, ainsi que de reconstituer l'apport de glycogène dans les muscles.
- 25 vitamines et minéraux essentiels, avec un accent sur les vitamines B et les antioxydants.
- La formule est renforcée par l'ajout de créatine, de L-glutamine et des peptides glutamine, choline, inositol, acide para-aminobenzoïque (PABA) et MCT (triglycérides à chaîne moyenne).
- Et, bien sûr, 1250 calories par portion lorsqu'elles sont mélangées à de l'eau, ou 1630 calories dans du lait.
Composition de Serious Mass Optimum Nutrition :
Entre les repas - Pour maintenir un bilan azoté positif et un régime riche en calories, prenez la moitié ou une portion de Serious Mass entre les repas.
Après une formation pour récupération maximale après l'entraînement, prenez la moitié ou une portion de Serious Mass 30 à 45 minutes après la fin de l'entraînement.
Avant d'aller au lit - pour fournir des nutriments aux tissus musculaires pendant la nuit, prenez également la moitié ou une portion de Serious Mass 45 à 60 minutes avant d'aller au lit.
Méthodes de préparation de Serious Mass : Dans un shaker ou un mixeur rempli de 500 ml d'eau ou de lait écrémé, ajoutez 2 cuillères de Serious Mass et remuez pendant 45 à 60 secondes. Si vous le souhaitez, d'autres ingrédients qui ajoutent des calories peuvent être ajoutés au cocktail.
Portions par contenant:
1,3 kg - environ 4 portions.
2,7 kg - environ 8 portions.
5,4 kg - environ 16 portions.
Le nouveau leader dans sa catégorie de produits. Il vous apportera tous les ingrédients nécessaires pour prendre de la masse et gagner en force... En savoir plus.
Brèves conclusions de l'article
- Chaque portion de Serious Mass contient 1 250 calories, mais j'aimerais en voir plus.
- La capacité de dissolution laisse beaucoup à désirer, mais en général la qualité n'est pas mauvaise.
- Avec la saveur chocolat, les industriels font mouche !
Serious Mass par Optimum Nutrition : une analyse critique
Propriétés revendiquées
50 g en combinaison avec et créatine plus 1250 kilocalories !
Beaucoup de protéines et beaucoup de calories, mais relativement peu de créatine - seulement 1 g, malgré le fait que la dose d'entretien de créatine est de 5 g par jour. Petites molécules de glutamine et de peptides contenant de la glutamine (500 mg de chaque composant). Mais la dose d'acide para-aminobenzoïque est impressionnante. Et ce supplément a le plus gros scoop que j'aie jamais vu.
Serious Mass : la formule ultime, le gainer parfait et ultime. Il vous fournira tous les ingrédients dont vous avez besoin pour prendre de la masse et vous aidera à augmenter vos performances de force - exactement ce que vous avez toujours recherché.
caractéristiques du produit
Nutrition optimale présente : Serious Mass
Une prise de poids sérieuse nécessite des calories importantes. Cependant, ceux qui ont besoin calories supplémentaires plus forts que les autres, les rencontre le plus souvent et avec les plus grandes difficultés liées à leur obtention. A un rythme fou Vie moderne Beaucoup cherchent à augmenter leur taux métabolique, à réduire leur appétit et à obtenir toutes les calories dont ils ont besoin à partir d'aliments entiers, et c'est une tâche très difficile ! Avec Serious Mass, vous obtenez tout ce dont vous avez besoin et rien à perdre. Nous avons pu combiner 50 g de protéines, 1250 calories, plus de 250 g de glucides et 25 vitamines et minéraux différents, ainsi que de la glutamine et de la créatine ajoutées à chaque portion. Il est temps de voir grand, il est temps de devenir sérieux - Serious Mass.
Mais pas quand vous voulez augmenter votre force sans prendre de poids. Dans ce cas, je vous recommande de ne pas regarder du tout les gainers.
Chaque portion de ce complexe contient 1 250 calories sérieuses. La source de ces calories est un mélange de protéines et de glucides et un complexe protéique de haute qualité composé de protéines de lactosérum, de caséinate de calcium et d'(albumine).
La plupart des glucides contenus dans Serious Mass sont . De plus, il est toujours agréable de voir une combinaison de différents types de protéines plutôt qu'un ou deux types de protéines.
Le monohydrate de créatine et l'inositol amélioreront l'efficacité des séances d'entraînement, tandis qu'un complexe complet de vitamines et de minéraux fournira à votre corps un apport équilibré de tous les nutriments.
Nous avons déjà noté que la teneur en créatine et en glutamine dans Serious Mass est faible. Cependant, les minéraux et les vitamines sont pleinement représentés dans ce complexe.
En général, il semble que selon les propriétés déclarées, le complexe donnera vraiment des chances aux concurrents. Par conséquent, pour les caractéristiques de base, je donne à Serious Mass d'Optimum Nutrition 9 points sur 10.
Goût
J'ai essayé le gainer au chocolat. Il s'est avéré que le produit a un riche arrière-goût de chocolat au lait, le goût du gainer dans son ensemble n'est pas mauvais, mais on ne peut pas non plus dire qu'il est très bon. Donc pour le goût, je donne à Serious Mass 6 points sur 10.
Solubilité, consistance
La poudre ne se dissout pas très bien dans l'eau, mais le cocktail lui-même s'est avéré assez épais, ce qui m'a plu. Au total, pour la solubilité et la cohérence, je donne à Serious Mass 6 points sur 10.
Efficacité
Une portion de Serious Mass contient 50 g de protéines, qui sont représentées par trois types de protéines, plus les graisses (4,5 g) sont présentes en quantités insignifiantes, représentées principalement par les triglycérides à chaîne moyenne. De plus, la composition du gainer comprend des glucides qui se présentent sous la forme de maltodextrine (polysaccharides, qui ont des analogues beaucoup moins chers).
Chaque portion contient 1 250 calories, provenant principalement de glucides et d'un mélange de protéines de haute qualité.
Avec 1 250 calories par portion d'un gain de poids, vous pouvez compter sur une augmentation significative de l'énergie provenant de diverses sources. Cependant, j'aimerais obtenir plus de variétés de protéines et, plus important encore, un ensemble plus équilibré de glucides. L'efficacité de Serious Mass I sera évaluée à 6,5 points sur 10.
note finale
Produit de valeur concurrentielle. Très satisfait des propriétés déclarées par le fabricant. Le goût est satisfaisant. La solubilité n'est pas importante, mais la structure de la boisson finie est bonne. L'efficacité n'est pas aussi impressionnante que nous le souhaiterions. En conséquence, Serious Mass au goût de chocolat d'Optimum Nutrition obtient 7 points sur 10.
Serious Mass par Optimum Nutrition : une critique
Cela fait presque un an que vous vous êtes entraîné pour l'usure, mais aujourd'hui, en regardant attentivement votre reflet dans le miroir, vous avez réalisé que pour le mois dernier vous n'avez pas avancé d'un iota. Votre régime alimentaire est stable, votre nutrition est équilibrée, vous faites de l'exercice régulièrement et vous vous sentez généralement bien.
Tout semble être en ordre, non ? Pas dans l'ordre - une alimentation stable est bonne pour maintenir et même perdre du poids, mais pour gagner de la masse musculaire, une valeur énergétique et nutritionnelle constante de l'alimentation quotidienne ne suffit pas. Pendant le volume d'entraînement tissu musculaire tôt ou tard, il augmente tellement que la quantité de calories que vous avez reçue il y a deux mois ne lui suffit plus (tissu musculaire). Vous devez augmenter votre apport calorique. Mais que faire si vous mangez déjà 5 voire 7 fois par jour ?
Dans un tel scénario, Serious Mass d'Optimum Nutrition est prêt à être le vôtre. meilleur ami. La portion recommandée est de 334 g, et au stade initial, nous conseillons de prendre la moitié de cette quantité. Dans ce cas, vous ne risquez pas de prendre de la masse à cause d'un tissu adipeux indésirable dû à une forte augmentation de l'apport calorique.
Le gainer contient des glucides sous forme de maltodextrine, leur quantité dans une portion atteint un impressionnant 252 g, et si vous dissolvez la poudre dans du lait, le niveau de glucides dépasse l'échelle - 292 g !
En écrivant cette critique, je supposerai que nous prenons Serious Mass en combinaison avec du lait (principalement en raison des caractéristiques gustatives beaucoup plus agréables d'un tel cocktail). Avec 291 g de glucides et 74 g de protéines - ainsi qu'une liste stupéfiante d'acides aminés, de vitamines, d'oligo-éléments et même une pincée de monohydrate de créatine - le complexe vous fournit tous les composants essentiels dont votre corps a besoin dans la première heure après une séance d'entraînement lorsque la plupart des athlètes éprouvent une faim inhumaine.
Mon opinion personnelle est qu'un tel produit contribue également à la prise de masse due à la fois au tissu musculaire et au tissu adipeux. Cependant, après avoir réfléchi et comparé mon repas post-entraînement habituel avec ce complexe, je me suis rendu compte que la valeur énergétique de mon menu standard est plus élevée, et parfois même on peut le qualifier de "malsain".
Et n'oublions pas, que se passe-t-il si nous cuisinons des aliments sains dans un état de faim incontrôlable ? En prévision du plat principal, nous risquons fort de succomber à la tentation et de manger tout produit semi-fini ou autre produit obscène qui se trouve à portée de main. Prendre Serious Mass après une séance d'entraînement vous permet de satisfaire votre faim et vous donne la possibilité d'aborder calmement et sans hâte le processus de préparation de repas sains, ce qui est exactement ce dont nous avons besoin.
Je ne dis pas que tout le monde a besoin de gainers, mais je crois que si vous n'êtes pas sûr d'avoir besoin d'un gainer ou non, il vaut mieux essayer une fois que d'hésiter constamment et de vous poser la question "et si?". Deux tasses de lait écrémé dans un mélangeur ont dissipé tous mes doutes. La portion semble importante, mais pour un gainer, c'est normal. Après mélange, nous obtenons une excellente structure, ne vous inquiétez donc pas de la compatibilité du produit avec le lait. La texture est douce et le goût du chocolat ressemble vraiment au chocolat.
note finale
Dans l'ensemble, un excellent produit. Je lui donnerais un 9 sur 10 pour sa grande polyvalence en termes de texture, de saveur et de taille de portion. Idéal pour la prise de poids et peut même être utile pour la coupe s'il est correctement dosé. Pourquoi ne suis-je pas inquiet d'avoir 20 g de sucre par portion, demandez-vous ? Parce que de simples repas post-entraînement sont indispensables pour rétablir l'équilibre énergétique.
