Начинът на живот, насочен към укрепване на тялото, предотвратяване на заболявания, поддържане на добро здраве и положителна нагласа, обикновено се нарича здравословен. Всъщност е невъзможно да се отговори ясно и кратко на детето какво е здравословен начин на живот, тъй като тази сложна концепция включва много важни компоненти:
- Физическа дейност- спорт, туризъм, сутрешна гимнастика.
- Правилно хранене - балансирана ежедневна диета, състояща се от полезни продуктибогати на витамини и микроелементи.
- Поддържане на имунитета - закаляване, разходки на чист въздух.
- Правила за лична хигиена - измиване, редовни процедури за баня.
- Рационален режим на деня - здрав сън, време за активност, интелектуални занимания и почивка.
- Здравословни умения и навици - Разбиране на тъжните последици от тютюнопушенето, алкохолизма и други лоши навици.
- Емоционално благополучие - положителни емоции и спокойствие, както и липса на стресови фактори и депресивни мисли.
Като разбиете концепция, която е трудна за младия неподвижник, на компоненти, можете лесно и лесно да му обясните важността на правилните навици и да създадете представа за здраве, дисциплина и режим.
Всеки грижовен родител знае от първа ръка колко трудно е да научиш детето да се грижи за себе си, да му внуши правилните навици, които ще помогнат за поддържане и подобряване на здравето. Световните светила в областта на педиатрията са единодушни: колкото по-бързо принципите на здравословния начин на живот станат част от живота на бебето, толкова по-големи са шансовете то да бъде отгледано като пълноценен, физически и емоционално развит, а оттам и щастлив и успешен човек.
Въпреки това, повтаряйки едни и същи изисквания десет пъти, е трудно да развиете у детето разбиране и любов към такива важни неща като правилното хранене, активния начин на живот и хигиенните стандарти. Ако превърнете трудния учебен процес в забавна игра, можете да постигнете много по-добри резултати.
С появата на интернет, който е пълен с различни образователни игри и методи (между другото, понякога с доста съмнително съдържание), използването на народното творчество за успешното обучение на децата избледня на заден план и абсолютно напразно.
Въпросите за живота и човешките дейности интересуват бебето от ранна възраст.Ето защо не трябва да се изненадвате от многото мистерии за здравето, които съществуват за децата и отиват в печат с отговори.
Родителите трябва да разкажат на децата си за причините за заболяването, да ги научат как да водят правилен начин на живот. По-добре е да започнете такова обучение с гатанки, игри. Най-простата може да се нарече загадката за д-р Айболит . Майката разказва тази история първа.
Най-простата е гатанката за д-р Айболит. Майката разказва тази история първа.
- Пазете се от всяка болест: грип, тонзилит и бронхит. Славният лекар ви призовава всички да се борите ... ( Айболит )
- Той лекува малки деца, лекува птици и животни, добър лекар гледа през очилата си ... ( Айболит )
- Човекът не е млад, те самите са с брада. Обича деца, обича животни. Сладко на външен вид, но се казва ... ( Айболит )
Децата много харесват тези истории. Те се забавляват да гадаят. Забавляват се, лудуват. Процесът на отгатване може да се извърши по игрив начин.Организирайте единична сюжетна линия, в която всяко дете ще има роля.
По време на играта децата имат различни въпроси, на които възрастните трябва да дадат пълни, подробни отговори.Гатанки за здравето за деца с отговори, може би взети от книги, интернет източници. въпреки това те трябва да се обслужват чрез игра, така че асимилацията да става по-успешно.
По време на играта децата имат различни въпроси, на които възрастните трябва да дадат пълни, подробни отговори. Чрез играта всяко проучване се възприема по-добре. Когато избирате гатанки за здравето, помнете възрастовата категория: за деца училищна възрастте ще бъдат по-трудни, отколкото за деца в предучилищна възраст, те ще се справят с отговорите по-бързо.
По време на играта децата учат :
- къде са разположени частите на тялото;
- как се казват ;
- Какво ти е необходимо;
- как се казва лекарят, който ги лекува .
Ето няколко гатанки:
- Болното сърце ще бъде излекувано от сърдечен лекар Айболит ( Кардиолог)
- От бормашината се чува свирка, зъбите се лекуват от всички ... ( Зъболекар)
- Не се страхувайте от педиатър, не се притеснявайте, успокойте се, не бъдете капризни, не плачете, това е просто ... ( Детски лекар)
- Този лекар не е просто лекар, той лекува очите на хората, дори и да виждате лошо, можете да видите всичко с очила. ( Оптометрист)
- Смело вземам дъмбели. Тренирам части ... ( тяло)
Гатанки за лекарства, хранене
Тези истории ще ви помогнат да научите детето си да се храни правилно.Интересно представената информация допринася за развитието на апетита. В играта паметта на бебето е отворена за успешна асимилация. Детето лесно отива към всякакви експерименти.
Въображението му рисува ярки картини. Можете да победите ситуацията "бебето е болно". Алтернативни гатанки за здравето за деца с отговори с поговорки, поговорки. Значението на всяка неразбираема дума трябва незабавно да се обясни.
И така, поговорката „Лук от всички болести“ изисква обяснение какво е „болест“. След като тази дума стане ясна за детето, можем да говорим за свойствата на лука, неговата помощ на човек по време на заболяване.
Също така, гатанки за лекарства също ще бъдат полезни за децата. По време на играта подчертавам:
- всеки зеленчук е здравословен ;
- Яжте няколко плода и зеленчуци всеки ден;
- всеки от тях съдържа много витамини .
Гатанки за здравето за деца:
- Въпреки че щипе и изгаря раната. Червенокосата лекува добре ... ( йод )
- Има пълна бутилка за драскотините на Аленка ... ( Зеленки )
- Никога не падам духом, има усмивка на лицето ми. Защото приемам витамини ... ( А, Б, В )
- Ще седна под ръката ми и ще ти кажа какво да правиш. Ще те оставя да се разхождаш или ще те сложа да спиш. ( Термометър )
- Много горчив, но полезен, предпазва от болести. И той не е приятел на микробите, а просто се нарича ... ( Лук )
- Падна, така че температурата, ето течност за вас ... ( отвара )
Гатанки за хигиената
Тялото изпълнява функциите си качествено, когато е здраво.следователно здравето се разглежда като определено негово състояние, при което няма различни заболявания. За да постигнете това, може би, спазвайки всички правила за хигиена.
Самата дума се превежда като нещо лечебно, носещо здраве. Спазването на правилата за лична хигиена трябва да се преподава от ранна възраст. Концепцията е широка. Тя включва чистота, правила на поведение, начин на живот.
Едновременно с насаждането на тези умения, се развива фина моторика, зрително внимание, възприятие, свързана реч. Фантазията на мама може да превърне учебния процес в интересен, забавна игра. Избирайки тези гатанки за деца, да се обърне внимание :
Когато избирате тези пъзели за деца, обърнете внимание на миенето на зъбите. - миене на зъбите;
- измиване на ръцете със сапун ;
- обяснете как правилно да използвате кърпа.
Следните здравни гатанки за деца:
Отгатвайки гатанки, детето развива паметта, въображението, разширява хоризонтите си. Чрез тях детето разбира кое е полезно за здравето и кое не. Научава се да обича живота.
С отговори за намиране на гатанки за здравето, може би навсякъде, за децата това ще бъде чудесна възможност да опознаят себе си, света около тях. Простите правила за самообслужване стават по-ясни, по-достъпни за децата, ако се представят с помощта на игра.
Забавните детски гатанки възпитават любов към живота, учат правилното хранене. Задачата на родителите: да помогне на бебето да разбере света, да представи, да играе всичко полезна информация.
Физически слойможете да проверите развитието на вашето дете на специален графика за наддаване на тегло на бебето по месеци. За да направите това, щракнете върху връзката.
Повечето хора обаче напълно разбират колко прекрасно е да си здрав само когато страдаш от някакво заболяване. Така че Денят на здравето е моментът да напомним на всички: трябва да се грижите за тялото и благосъстоянието си през цялото време. И можете доста да убедите приятелите си в това - организирайте Ден на здравето във вашата компания под формата на интересна викторина. Поканете участниците да запомнят колкото се може повече пословици, поговорки и популярни изрази за здравето. И, разбира се, решавайте заедно тематични гатанки. И тук вече събрах нещо за вас, което определено ще ви бъде полезно, докато се подготвяте за празничната викторина!
Притчи и поговорки за здравето
Добър човек и чужда болест на сърцето.
Болният не обича мед, а здравият яде камък.
Грижете се за честта от младини и за здравето в стари години.
Бог би дал здраве, но ние ще намерим щастие.
Здравето е по-ценно от парите, ще съм здрав и ще получавам пари.
Не съм доволен от болен и златно легло.
Не пациентът е придирчив - болка.
За всеки собствената му болест е трудна.
Апетитът бяга от болния и се търкаля към здравия.
Аптеката няма да добави век.
Не съм щастлив без болест и здраве.
Болното сърце е горчиво и без пипер.
Болестта не минава през гората, а през хората.
Бъдете здрави сто години и това, което сте живели, не се брои.
Не се сприятелявате със спорта - ще се тревожите за това повече от веднъж.
Болестта е малка, но болестта е голяма.
Болестта няма да настигне бързите и сръчните.
Грижи се отново за роклята и здравето от млади години.
Болен - лекувай, а здрав - пази се.
В добро здраве и да се разболеете е добре.
Веселият човек иска да живее, но не може да умре.
Където има здраве, има и красота.
Горчивото се лекува, а сладкото осакатява.
Дръжте главата си студена, корема си гладен и краката си топли.
Загубени пари - загубили нищо, изгубено време - загубили много, загубили здраве - загубили всичко.
Движете се повече, живейте по-дълго.
Добър човек и чужда болест на сърцето.
Добрият човек е по-здрав от злия.
Да научиш глупак е какво да лекуваш гърбав.
Яжте, но не дебели - ще бъдете по-здрави.
Здрав - скача, болен - плаче.
Яжте чесън и лук - няма да вземете болестта.
Здравето е слабо, а духът не е герой.
Загадки за здравето
За да не бъдете крехки, летаргични,
Не лежа под завивките
Не се разболя и беше добре
Правете всеки ден... зареждане)
Нямам време да наранявам приятелите си,
Играя футбол и хокей.
И много се гордея със себе си
Какво ми дава здраве ... ( спорт)
Тази къща е многоетажна
Чисто, светло, много важно.
Тук ще срещнете различни лекари.
Лекувайте възрастни и деца.
Ще лежиш в леглото
Кол беше сериозно болен.
Не искаме да свършим тук!
Къде, кажи ми? (В болницата)
Не се страхувайте от педиатъра
Не се притеснявай, успокой се
Не бъди палав, не плачи
Просто е детинско... (лекар)
Искате ли да станете по-силни?
Вдигнете всичко... (гири)
В този светъл магазин
Ще видите в прозореца
Не дрехи, не храна,
И не книги, и не плодове.
Ето лекарство и хапчета,
Тук горчични мазилки, пипети.
Мехлеми, капки и балсами
За теб, за мама и татко.
За човешкото здраве
Отваря вратата - ... ( аптека)
Ще седна под мишница
И ще ти кажа какво да правиш:
Или ще те сложа в леглото
Или ме остави да вървя. (термометър)
За драскотините на Альонка
Има пълна бутилка... (зелени пари)
Въпреки че щипе и изгаря раната
Третира отлично червено... (йод)
бяла река
Изтекъл в пещерата
Излиза покрай потока -
Изважда всичко от стените. (Паста за зъби)
кльощаво момиче -
твърд бретон,
Охлажда се през деня.
И сутрин и вечер
Приети на работа:
Ще покрие главата ви
Да, измийте стените. (Четка за зъби)
Кой седи до леглото на пациента?
И как да се лекува, той казва на всички;
Който е болен - той ще предложи да вземе капки,
Всеки, който е здрав, ще има право на разходка. ( Лекар)
космата глава
Тя ловко влиза в устата си
И ни брои зъбите
Сутрин и вечер. (Четка за зъби)
* * *
Има плодове и зеленчуци.
Децата трябва да ядат много.
Има още хапчета
Има вкус на бонбон.
Приема се за здраве
Техният студен сезон.
За Сашули и Полина
Какво е полезно? – .. . (витамини)
Чува се свирка на бормашини -
Лекува зъбите на всички... (зъболекар)
Който е за доброто на всички хора
Споделя ли кръвта му? (Донор)
Събрахме интересна колекция от детски гатанки за човешкото здраве с отговори, както и образователни поговорки и поговорки за вашите деца.
Народната "съкровищница" на мъдростта - гатанки с отговори, пословици и поговорки - ще бъде много интересна за тийнейджъри и деца в предучилищна възраст. Решавайки гатанки, детето развива въображението, укрепва паметта, а детските пословици и поговорки разширяват кръгозора му, обясняват какво е добро за човешкото здраве и какво е лошо и учат да ценят живота.
Забавни детски гатанки с отговори, мъдри народни пословици и поговорки ще ви помогнат да поставите в паметта на децата най-простите правила за самообслужване и да култивирате любов към здравословен животда се научите да се храните правилно. Вашата задача е да заинтересувате детето и да му представите полезна информация по игрив начин.
Именно в играта въображението и паметта на децата са максимално отворени за нови знания и експерименти. Измислете тематични игри, разиграйте ситуациите „бебето е болно“ или „в болницата“, решавайте гатанки едновременно, запомняйте лесни за запомняне поговорки.
Не забравяйте да обясните на детето значението на всяка поговорка. Вземете например фразата: "Лук от всички заболявания." Първо, на детето трябва да се обясни какво е „болест“ и след това да се говори за полезните вещества, които се съдържат в лука. Разкажете ни как този зеленчук ни помага да се борим с патогенните микроби. Ще се изненадате колко бързо бебето ще запомни тази поговорка.
- Грижи се пак за роклята, здраве от младини.
- Болестта търси мазни храни.
- Коремът на пациента е по-умен от главата на лекаря.
- Болката дава новини, следователно не дава почивка.
- Повече хора умират във виното, отколкото се давят в морето.
- В къщата, където слънцето не гледа, лекарят ще гледа.
- Да живееш в калта означава да придобиваш консумация.
- В застоялата вода започват всички зли духове.
- Вечерните разходки са полезни, премахват болестта.
- В къщата, където Свеж въздухи слънчева светлина, лекар не е необходим.
- Горчивото се лекува, сладкото се осакатява.
- Погледнете краката си: няма да намерите нищо, въпреки че няма да си счупите носа.
- Дръжте главата си студена, стомаха гладен, краката топли.
- Движете се повече, живейте по-дълго.
- Яжте чесън и лук - няма да вземете болестта.
- Горещ ден - отидете на сянка.
- Живееш така и здравето е такова.
- Застоялият въздух и мръсната вода са здравословен проблем.
- Здравето не се купува - умът му дава.
- Тютюневият дим е вреден както за стари, така и за млади.
- Какви мисли, такива и мечти.
- Когато се разболеете, вие се самосъжалявате, а когато оздравеете, съжалявате за похарчените пари.
- По-добре е да се изпотиш четиридесет пъти, отколкото да се измръзнеш един.
- За всяка болест расте отвара.
- Ако не спите достатъчно, губите здравето си.
- Повече хора умират от преяждане, отколкото от глад.
- Не очаквайте доброта от наркотиците.
- Легнете след обяд, разходете се след вечеря.
- Състрадателният лекар влошава страданието.
- Сладко за ядене и пиене, иди по лекари.
- Поглезете се, само развалете.
- Сто болести започват с настинка.
- Посрещнете сутринта с упражнения, изпратете вечерта с разходка.
- Доброто лекарство има горчив вкус.
- Ако искате да кашляте, не забравяйте да покриете устата си.
- Отколкото да хленча от болка по-добро лекарствопитие.
Пъзели
Относно лекарите
Болното сърце ще оздравее
Сърдечен доктор Айболит!
(Кардиолог)
Лекува кожни заболявания
От фурункул до еризипел.
(Дерматолог)
Вчера ми го дадоха
Две инжекции...
(Медицинска сестра)
- Прочетете също:
Чува се свирка на бормашина -
Лекува зъбите на всички...
(Зъболекар)
Не се страхувайте от педиатъра
Не се притеснявай, успокой се
Не бъди палав, не плачи
Просто е детинско...
(Лекар)
Този лекар ще премахне
Моят болен.
Скалпелът е неговият най-добър приятел
Кой е този доктор?
(Хирург)
Как виждаш през стената?
В чаши и на светло, а след това не може.
И някак си можеше да види през него
Не само аз, но и сърцето ми.
(радиолог)
Този лекар не е просто лекар,
Той лекува очите на хората
Дори и да не виждате добре
С очила се вижда всичко.
(Окулист)
Който е за доброто на всички хора
Споделя ли кръвта му?
(Донор)
- Забележка към майките:
За наркотиците
Въпреки че щипе и изгаря раната
Отлично лекува - червено ...
(Йод)
За драскотините на Альонка
Има пълна бутилка...
(Зеленки)
Никога не се обезсърчавам
И усмивка на лицето
Защото приемам
Витамини…
(A, B, C)
Ще седна под мишница
И ще ти кажа какво да правиш:
Или ме остави да вървя
Или ще си лягам.
(термометър)
Много горчиво - но полезно!
Предпазва от болести!
И той не е приятел на микробите -
Защото то -
(Лук)
Спах, така че температурата
Ето я течността...
(отвара)
Нещастен днес Светка -
Лекарят даде горчив...
За спорта и здравето :
Тези, които спортуват, придобиват сила.
започнете нов животне от понеделник, а от сутрешната гимнастика
Силен тялом - богат на дело.
В спорта, както и в казината, е много трудно да спечелите случайно.
В спорта мегаломанията помага зле. Но манията на преследване помага добре.
Не сте приятели със спорта - ще се напрягате повече от веднъж.
Да ходиш пеша - да живееш дълго.
Който обича спорта е здрав и весел.
И изобретателността е нужна, и закаляването е важно.
Където има здраве, има и красота.
Движете се повече, живейте по-дълго.
Слънцето, въздухът и водата винаги ни помагат.
Който е станал преди деня, е здрав през деня.
Не се страхувайте от студа, измийте се до кръста.
Всеки ковач на собственото си здраве.
Който се занимава със спорт, набира сила.
Здравословното е страхотно.
Аристотел: Нищо не изтощава и не разрушава човешкото тяло така, както липсата на физическа активност.
Който обича спорта е здрав и весел.
От лежане и седене се добавят заболявания.
Който не пуши, който не пие, той пази здравето.
Чистотата е ключът към здравето.
Не познава здравето, който не е болен.
Който е силен в тялото, той е богат на здраве и бизнес.
Болестта няма да настигне бързите и сръчните!
Дайте време за спорт и вземете здраве.
Без поза и конят е крава.
IN здраво тяло- здрав ум.
Основното състезание е борбата със себе си.
Не се сприятелявате със спорта - ще се тревожите за това повече от веднъж.
Гатанки за спорт и здравословен начин на живот
Удариш когото и да е - Той се ядосва и плаче. А ти удариш този - Скача от радост! Първо по-високо, после по-ниско, Сега долу, после скочи. Кой е той, познай? Гума...(топка)
Той изобщо не иска да ляга. Ако се откажете, той ще скочи. Ударите малко, веднага скочете, Е, разбира се - това е ...(топка)
Реших да стана силен човек, побързах към силния човек: - Разкажи ми за това, Как стана силен човек? Той се усмихна в отговор: - Много просто. В продължение на много години, всеки ден, ставайки от леглото, повдигам ...(Дъмбели)
В нашето училище има поляна, И на нея има кози и коне, Ние се търкаляме тук Точно четиридесет и пет минути, В училище - коне и поляна?!(Фитнес)
Зелена поляна, Сто пейки наоколо, От порта до порта, хора тичат бързи, По портите на тези мрежи за риболов. (стадион)
Дървени коне галопират през снега, но те не падат в снега. (ски)
Има две ленти в снега, Две лисици бяха изненадани, Едната се приближи: Някой тичаше тук... (ски)
Върху бялата шир Две прави линии, И запетаи, и точки вървят една до друга. (ски писта)
Кой бързо се втурва през снега, Не се страхува да се провали? (скиор)
Не си чувствам краката от радост, летя надолу по страшен хълм, Спортът ми стана все по-близо, Кой ми помогна, деца?(ски)
Той изглежда като една дъска, но той се гордее с името си, той се нарича ... (сноуборд)
Имам момчета. Два сребърни коня. Яздя и двата наведнъж. Какви коне имам? (Кънки)
Кой ще ме настигне на леда? Състезаваме се. И не ме носят конете, а лъскавите ... (Кънки)
Пръчка под формата на запетая Задвижва шайбата пред себе си. (Стик за хокей)
На двора сутрин играта, Децата се разиграха. Викове: "Шайба!", "Бай!", "Бий!" - Има игра...(хокей)
Този кон не яде овес, Вместо крака - две колела, Седнете на коня и се втурнете на него, Само по-добре карайте. (велосипед)
Не приличам на кон, но имам седло, имам игли за плетене. Те, честно казано, не стават за плетене. Нито будилник, нито трамвай, Но знам как да се обадя, знам! (велосипед)
Рано сутрин покрай пътя роса блести по тревата, По пътя краката се возят И две колела бягат Гатанката има отговор - Това е моето.... (велосипед)
Щафетата не е лесна. Чакам команда за скок. (Старт)
На полетата на дъската Кралете събраха полкове, Няма полкове за битка, Няма патрони, няма щикове. (Шах)
Притчи и поговорки за спорта и здравословния начин на живот
Калете тялото си в полза на каузата.
Не се страхувайте от студа, измийте се до кръста.
Който се занимава със спорт, набира сила.
Слънцето, въздухът и водата винаги ни помагат.
Който обича спорта е здрав и весел.
И изобретателността е нужна, и закаляването е важно.
В здраво тяло здрав дух.
Платната и такелажът са в ръцете на спортиста.
Ще бъдете калени от младостта, ще сте годни за цял век.
Слънцето, въздухът и водата са нашите верни приятели.
Започнете нов живот не от понеделник, а от сутрешните упражнения.
Силен тялом - богат на дело.
Не се сприятелявате със спорта - ще се тревожите за това повече от веднъж.
Да ходиш пеша - да живееш дълго.
Дайте време за спорт и в замяна вземете здраве.
