Помагат ли миостимулантите за изграждане на мускули? Електрическа мускулна стимулация в практическата медицина

Много вулгарно за миостимулаторите.

1. Ключовата дума не е електростимулатор, а миостимулатор (мускулен стимулатор)

2. Темата е замислена и развита за първи път от военни лекари още в СССР. Скоро след войната.
Работеха за ранените, които дълго лежаха на легло. По-късно - за подводничарите, космонавтите - всички, които се движат малко и губят мускулен тонус. Още по-късно за спортисти до международни спортни олимпиадикъдето постиженията са важни.

3. С перестройката всички разработки отидоха на запад и югоизток, където получиха прераждане като потребителски стоки. По това време се появиха евтини полупроводници, които генерираха къси импулси без проблеми. Имаше проблем с генерирането на къси импулси - тогава можеше да са само радиолампи. Тогава имаше опашки за телевизори.
Нямаше нужда да говорим за миостимулантите като потребителски стоки.

4. Идеята за електрическо стимулиране на мускулите с къси импулси се оказа плодотворна.
Импулс или поредица от къси импулси - 100-500 μs (микросекунди), последвани рядко - 1-400 пъти в секунда води до краткотрайно изместване на йони в близост до нервните окончания - мионеврони, което води до свиване на мускулните влакна. .

5. Номерът е, че средната стойност на тока в импулсен режим е незначителна. Това ви позволява да увеличите амплитудата на импулса до 100 mA, т.е. създават електрическо поле със забележим обем в тялото и принуждават мускулите, отдалечени от повърхността на тялото, да се свиват. Трябва да припомним, че кон се убива от СРЕДЕН ток от 30 mA (милиампера), а тук в импулс е до 180 mA, но средната стойност е много по-малка.

5а. Полезно е да напомним на всички, които са преподавали и отдавна са забравили какво е електрическо поле. Това не е поле, където пасат крави. Това е пространството, в което заредените частици започват да се движат.
Според този критерий всички вещества, които се срещат в природата, се разделят на проводници - съдържат заредени частици и диелектрици - вещества, в които практически няма заряди.
В имейл Полето практически не движи нищо вътре в диелектриците.

Човек със своите кости, месо, мазнини и течности е проводник. Той е наситен със заредени частици - йони на натрий, калий, желязо и др. Под въздействието на импулси, които създават кратко времеимейл поле в човешкото тяло, йоните започват да се движат, но веднага се връщат на мястото си, защото Импулсите са биполярни и къси. Това изместване на заредени частици е достатъчно, за да предизвика свиване на мускулните влакна.

Реагира MYONEURON - нервна клетка, прикрепена към мускулно влакно. Сякаш получава импулс от мозъка. Всъщност неговият импулс е реакция на краткотрайно изместване на заредени частици в близост до самия мионеврон. Това е просто така - таксите взаимодействат с таксите. Вероятно заредените неща отблъскват, противоположно заредените привличат. Така импулсът прониква в мионеврона и предизвиква свиване на мускулното влакно, към което е прикрепен.

6. Не всичко е в грохналото тяло мускулни влакнасе намаляват. Не всеки мионеврон, свързан с мускулно влакно, провежда импулс от централния нервна система. Има много причини за това.
И ето мощен външен източник на импулсно електрическо поле - всички мионеврони, които се окажат в електрическото поле, буквално ще разтърсят мускулните си влакна. Целият мускул ще започне да се свива, кръвният поток също ще се промени и мастните и протеинови отлагания ще бъдат притиснати от движещите се мускули.
Общото усещане е лекота на контролиране на тялото като след тренировка и липса на умора - отравяне с млечна киселина.

7. Мускулните контракции протичат практически без отделяне на млечна киселина, която трови мускулите. По време на нормална тренировка млечната киселина трябва да бъде отстранена от мускулите. Това е мускулно отравяне, което ограничава продължителността на определени движения на тялото. И тук можете да разклатите мускула по-бързо. За 20 минути е като да пробягате 20 км.

Ясно е, че това може да се използва за трениране на спортисти, което се прави, като се пази в голяма тайна „тренировъчната програма“ преди важни състезания.

8. Мускулната маса забележимо реагира на миостимулацията с растеж. Качеството на живот се повишава - в напреднала възраст можете да живеете в младо тяло. За съжаление ефектът от такова обучение трае 1-2 дни. За да го укрепите, трябва или да се движите повече, или редовно да се свързвате с миостимулатор. За пълни хора с наднормено тегло над 10 кг - сменете диетата и не чакайте да отслабнете по-бързо от 4 седмици. Мазнините се връщат бързо.

9. Има противопоказания, но те са малко.
Няма странични ефекти от продължителна (години) миостимулация.
Всичко, разбира се, трябва да се приема умерено, а не до изгаряния в точките на контакт с електродите.
Общи препоръки - три дни в седмицата по 20 минути на ниво на комфортен мускулен тремор - е напълно достатъчно.

10. За възрастните хора е важно да могат да се развиват мускулите на гръбначния стълб и скелета. Отървете се от болките в ставите, защото... миостимулация естественоелиминира болката от вертебрална херния и прищипани нервни влакна почти навсякъде, където са поставени апликатори, подаващи импулсен ток. Също така при болки в тазобедрените стави, коленете, стъпалата, лактите и врата.

11. Електрическото поле достига дълбоко, дори до мускулите на стомаха, което ви позволява да промените тона му в по-добра страна. Плюс подобрен кръвен поток. Тялото се коригира, като доставя необходимите компоненти на болни, болни места.

12. Няколко думи за цените.
Всъщност цената ме накара да потърся информация.
25 години страдах от характера на жена ми. Нейните заболявания, стомаха, главата - споделяме всичко това заедно.
Това й помогна. Тя се осмели да плати 95 000 рубли за корейско устройство, което според мен като електронен инженер не струва толкова пари. Прости генератори на импулси, а ако има процесор, т.е. компютър, който управлява генератори по програма, която може да се променя - все едно - не е по-скъпо от мобилен телефон и ето тези номера.

Оказа се, че наистина има евтини миостимулатори от 450 рубли - играчки. Направете кубчета на корема. Средно - 1500-3000 рубли - до 50 програми за различни поводи. И има скъпи до 120 000 рубли. професионални многопрограмни и многоканални. С тяхна помощ можете да излекувате цялото село. Въпреки това, селото може да се третира с по-евтини модели за 3-9 хиляди рубли.

Скъпите модели често са фокусирани върху козметологията. Малки електроди. Много канали.
Струва си да запомните, че на лицето има около 200 мускула. Хората нямат толкова прост интерфейс, за да комуникират помежду си чрез изражения на лицето. Важно е да стегнете тези мускули, те също стават по-слаби, а кожата изтънява.
Премахнете мазнините от лицето, укрепете мускулите, изгладете бръчките. Ултразвукът се използва с подхранващи кожата кремове за удължаване на ефекта. Ясно е, че тези модели ще експлоатират нуждата на жените от красота и ще бъдат много по-скъпи.

Ключови думи за търсене - къде, какво и от кого да купите в интернет - има на уебсайта www.allmio.ru

Моделът EM41 (немци) се оказа доста добър. Захранва се с 3 батерии ААА. 50 програми.
Размерът на кутия цигари. Добър за туризъм - тегло 108 g - 3 режима (облекчаване на болката, мускулна тренировка, масаж)

В режим "облекчаване на болката" има подпрограми с кратки импулси, които се използват за електросън. Сънят без сънотворни е гарантиран. Успокойте уморените си крака и заспите - няма да помните кога - устройството се изключва автоматично.

Съществен недостатък е, че велкро електродите бързо остаряват. Трябва да имате резервни.
Или го направете сами от фолио. Залепете фолиото върху тънка гума и не отстранявайте самото велкро от фолиото. Смажете фолиото с гел, преди да поставите електродите върху тялото.

Ще се покриете с гела, но електродите ще издържат дълго време. Тук има място за творчество,
например можете да създадете индивидуален „електрически стол“ с контактни електроди
За различни частитела. Подходящ гел се продава в мрежа от магазини за медицинско оборудване, например за ултразвук.
Вземете по-вискозен.

Разширете дискусионната нишка

Човешкото тяло е способно да се самовъзстановява, но понякога (след наранявания, операции) това може да отнеме доста дълго време. За успешни и не само бързо възстановяванеВ медицината се използват различни. Затова ще анализираме допълнително какво представлява електрическата стимулация на мускулите на гърба, как е полезна и как се извършва.

Техниката се използва широко за рехабилитация на пациенти след различни видове болка, нарушения на функционирането на нервната система и мускулен хипертонус.

Защо е полезна процедурата?

Ползите от текущите стимулационни сесии са очевидни. така че Използването на тази технология ви позволява да постигнете следните резултати:

Процедурата показва високи резултати в терапията

1. Предотвратяване на атрофия на мускулната тъкан.
2. Възстановяване на хранителните процеси и елиминиране на метаболитни продукти.
3. Намаляване на болката от всяка локализация.
4. Повишена адаптация и граница на мускулна умора.
5. Насърчаване на процеса на регенерация на тъканите.

Редовната стимулация също гарантира възстановяване " обратна връзка„с кората на главния мозък.

Благодарение на това нервната регулация на контракциите на мускулната тъкан постепенно се възстановява. Това е голямо постижение при лечението на тежки патологии (парализа, пареза).

Уреди за процедурата

Всички устройства за електрическа мускулна стимулация имат основен блок, в който се генерира ток с необходимата честота и сила, както и електроди, прикрепени към тялото.

справка.Всеки уред има различни режими на работа, необходими за определена мускулна група.

Устройствата са разделени на няколко типа според предназначението им:

• професионален- използва се в медицината и козметологията;
• маломощни- предназначен за използване в домашни условия.

Устройствата се разграничават и въз основа на естеството на изходящите токове:

1. "Амплипулс-4.5", "Стимул-1"- за възстановяване и стимулиране на мускулите с помощта на синусоидални токове с високи честоти, модулирани с ниски честоти.
2. "Невропулс", "UEI-1"- използва се при намалена електрическа възбудимост на мускулите. Токове протичат в ректифициран режим.

Разработени са различни устройства за стимулиране на мускулите с ток.

В медицината има много други устройства, всяко от които има свои собствени характеристики на приложение: “NET”, “Тонус-1”, “Мьоволна” и др.

Електрическа стимулация у дома

Техниката е доста проста за изпълнение, така че можете да изпълнявате електрическа мускулна стимулация у дома.

Потокът на сесията включва няколко етапа и изглежда така:

Може да се използва в домашни условия

• електродите се навлажняват с вода и се поставят върху засегнатите мускулна тъкани обезопасени с бинтове;
• проводниците са свързани;
• на устройството се стартира подходяща програма;
• Силата на тока нараства на етапи, 3-4 минути след началото на токовия удар, до момента, в който токът вече не се усеща. мускулни контракции;
• след края на сесията устройството се изключва и електродите се отстраняват;
• Кожата в зоната на поставяне на електродите се третира с тоник за овлажняване.

Задължително е да се проучат инструкциите за електрически мускулен стимулатор, което ще гарантира правилността на процедурата и ефективността на лечението.

Ако не се спазва техниката на провеждане на сесии, могат да се развият нежелани реакции.

Колко често могат да се правят процедурите?Колко често можете да правите електрическа мускулна стимулация? ? Провежда се лечение с подобен физиотерапевтичен метод 2-3 пъти седмично

справка., но е възможно да се проведе сеанс през ден (в зависимост от показанията).

Терапевтичният курс включва 10-20 сесии. Продължителността на процедурата трябва да бъде приблизително 20-40 минути. Може да се вземе повторен курсне по-рано от 1 месец

след предишния.

Странични ефекти

Практически няма странични ефекти

Единственото нещо, което може да се отбележи е чувство на мускулен дискомфорт по време на сесията и след нея.

Също така може да възникне възпалителна реакция в точките на контакт между кожата и електродите.

За да се избегнат такива нежелани реакции от страна на тялото, пациентът трябва да следи благосъстоянието си по време на сесиите. Ако възникне дискомфорт, дори незначителен, пациентът трябва да информира лекаря.

Списъкът с противопоказания за електрически мускулни стимулатори е обширен. При предписване на терапия трябва да се вземе предвид от лекаря.

важно!Процедурата може да ускори прогресирането на някои заболявания, което води до нежелани последствия.

Забранено е провеждането на процедурата при наличие на следните обстоятелства и заболявания:

Има голям списък от противопоказания

• онкология;
• инфекциозни заболявания;
• артериална хипертония;
• епилепсия;
• хипертиреоидизъм;
• кръвни патологии;
• сърдечна недостатъчност над 2 степен;
• активна форма на ревматизъм
• наличие на пейсмейкъри;
• образувания с доброкачествен характер;
• предсърдно мъждене;
• флебит, тромбофлебит;
• нарушения на целостта на кожата (ожулвания, рани, порязвания);
• състояние след зашиване на мускули, сухожилия, нерви (за 1 месец).

Този метод на лечение не трябва да се прилага при бременни жени., тъй като процедурите могат да предизвикат повишаване на тонуса на матката, което може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане (в зависимост от етапа на бременността).

Заключение

Терапия на патологии на нервната и мускулна системане може да се представи без физиотерапевтични техники. Сред разнообразието от процедури електростимулацията е най-активна и показва високи резултати при лечението.

Описание на метода
Електрическата мускулна стимулация е международно признат клиничен метод на физиотерапия в специалности като ортопедична и неврологична рехабилитация. Когато се прилага върху централен или периферен частично увреден нерв, електрическата стимулация може да предизвика мускулен отговор при пациенти с ограничен или загубен мускулна дейност. Този методе допълнение към физиотерапията и трябва да се комбинира с активни тренировки, силови и координационни упражнения. Методът е прост и подходящ за лечение както в болница, така и амбулаторно в домашни условия.

Принцип на действие
NMES стимулира двигателните нерви да генерират мускулни контракции, за разлика от нискочестотния TENS, който създава малки мускулни потрепвания. NMES също така стимулира А-бета нервните влакна (както и TENS), което има аналгетичен ефект.

Примери за индикации

• възстановяване на функцията на квадрицепса след операция
• запазване или увеличаване на обхвата на активните движения
• капиляризация
• намаляване на мускулната атрофия/хипотрофия
• поддържане мускулна силапо време на периода на обездвижване
• предотвратяване на загуба на мускулна сила след операция, например на vastus medialis
• намаляване на спастичността, като реципрочно инхибиране на флексорните мускули на ръцете при пациенти с хемиплегия
• обучение след частично нараняване на периферен нерв със симптоми на реинервация като нараняване на плексус
• перонеална мускулна стимулация
• лечение на инконтиненция
• анестезия
• загряване
• повишена мускулна сила
• възстановяване

Лечение по метода NMES

Монтаж на електроди
За постигане добри резултатиПравилното поставяне на електродите е изключително важно. Мускулът се свива поради стимулация на двигателния нерв. Моторната точка е областта на кожата, която е най-близо до точката, където двигателният нерв навлиза в мускула. Това е най-изгодното място за предизвикване на контракция електрически импулси. Програмите NMES на стимулаторите Cefar генерират симетрична двуфазна вълна, тоест полярността се променя постоянно. Това означава, че и двата електрода са еднакво активни.

Има различни методи за позициониране на електродите. Най-оптималният начин е да инсталирате чифт електроди над повдигнатата област на даден мускул. С инсталирането на един електрод върху двигателната точка на мускула, вие ще получите възможно най-силната мускулна контракция без дискомфорт. При монтиране на електроди върху двигателни точки различни мускулиМожете ефективно да тренирате големи мускулни групи.

Какъв размер електроди да избера?
По-голямата мускулна група изисква по-голяма електродна площ. За малка мускулна група малките електроди са по-подходящи, тъй като са по-специфични, което осигурява по-висока плътност на тока (mA/cm2). Големите мускулни групи може също да изискват двуканална стимулация, която използва четири електрода едновременно.

Каква честота и продължителност на импулса да избера?

NMES обикновено работи на честоти от 20-120 Hz. За да увеличите кръвообращението, изберете честоти до 10 Hz. Целта е да се предизвикат вибрации, а не контракции. Регулирайте продължителността на импулса спрямо количеството енергия във всеки импулс. Когато се стимулира малка мускулна група, обикновено е достатъчен кратък импулс (например 200 µs), докато за голяма мускулна група се използва дълъг импулс (напр. 400 µs).

NMES 20-70 Hz

1.Повдигане
2.Стимулационен период
3.Рецесия
4.Пауза

Илюстрацията по-горе демонстрира електрическа стимулация на мускул. Започва с повдигаща фаза (1), по време на която контракцията постепенно се увеличава, достигайки максимална контракция във фазата на стимулация (2). Във фазата на спад (3) стимулацията постепенно отслабва и навлиза във фаза на почивка, в която стимулацията спира или е на умерено ниво (активна почивка). Активен отдихпредотвратява мускулни наранявания и подготвя мускула за следващото свиване. Стимулацията с редовни паузи се нарича интермитентна.

Какви усещания трябва да предизвика стимулацията?
Целта на NMES е да предизвика мускулни контракции. Увеличете амплитудата над соматосензорната бариера, докато видите двигателна реакция. Пациентът често изпитва електрическа контракция, по-голяма от доброволната контракция. Но контракциите не трябва да причиняват дискомфорт.

Тестване на позицията на монтаж на електрода.
Електродът за намиране на точката на двигателя и гелът помагат да се определи оптималното място за приложение на електрода. Чрез плъзгане на подвижния електрод по повърхността на кожата намирате позицията с максимално и най-удобно мускулно свиване. Често пациентът трябва да свикне със стимулацията и първите сесии може да не достигнат терапевтичен интензитет. По време на лечението интензивността на стимулацията трябва постепенно да се увеличава. При първата сесия може да се проведе кратка сесия, за да се определи отговорът на пациента. Прекалено силните мускулни контракции, причинени от електрическа стимулация, могат да наранят мускул, който не е подготвен за натоварването. Постепенното увеличаване на натоварването и редовността на упражненията осигуряват добър резултат от лечението.

За постигане на добри резултати NMES може да се комбинира с други видове мускулна тренировка. Мускулна стимулацияможе да действа както във фазата на концентричното, така и на ексцентричното движение или само в едно от тях. Зависи от това как комбинирате стимулация с произволни движения.

Каква трябва да бъде продължителността на лечението?
В зависимост от състоянието на мускулите и фазата на рехабилитация на пациента, лечението може да продължи от 5 до 60 минути и да се повтаря три пъти седмично до два пъти дневно. За да засилите лечението, можете постепенно да увеличите продължителността на стимулацията в зависимост от паузата. Можете също да увеличите амплитудата, честотата и/или продължителността на импулса.

Денервирани мускули.
Стимулацията на денервирани мускули се различава от стимулацията на мускули със запазена инервация.
Ако инервацията на мускула е запазена, можете да стимулирате чрез двигателния нерв, но ако мускулът е денервиран, трябва да стимулирате директно мускулните влакна, за да предизвикате контракция. Целта на стимулирането на денервираните мускули е да се поддържат техните контрактилни единици, докато се очаква възможна реинервация. За да се генерира контракция, продължителността на импулса е 100-300 ms. Правоъгълните импулси се използват за напълно денервирани мускули, докато триъгълните или трапецовидни импулси се използват за частично денервирани мускули. Това спомага за разделянето на влакна със запазена инервация и денервирани.

Превключване.
За да регулирате продължителността на паузата и периодите на стимулация, можете да използвате превключвателя по време на електрическа стимулация. Превключването е особено практично, когато електрическите мускулни контракции се комбинират с произволни контракции. Резултатът е ефективно индивидуално лечение.

Монтаж на електроди.
Ето някои примери за поставяне на електроди за най-честите показания. За NMES няма разлика в позицията на червения и черния електрод.

Рамо – сублуксация и необичайно отвличане

Индикация:

1. Функционална сублуксация на рамото след инсулт.

2. Намалена функция на раменната мускулатура след фрактура, луксация и др.

Монтаж на електроди:Поставете един електрод в средата делтоиден мускул, а другата върху надостния мускул. Позицията на електродите и вида на стимулацията може да варира в зависимост от вида на сублуксацията.

Област на раменете– дисфункция на трицепса

Индикация:

1. Намалена функция на трицепса, например след инсулт.

2. Счупване в лакътната става.

Монтаж на електроди:Поставете един чифт електроди върху трицепса.
Торс, долна част на гърба – трениране на мускулите за изправяне на гръбнака

Индикация:Болка/слабост в лумбалната област

Поставяне на електроди: Инсталирайте два чифта електроди в лумбалната област паравертебрално по дължината на мускулите erctor spinae от двете страни.
Торс – трениране на коремните мускули

Индикация:намалена функция на правите коремни мускули.

Поставяне на електроди: Поставете два чифта електроди върху правите коремни мускули от двете страни.
Предмишница – нарушена сила/хипотрофия на екстензорите на китката

Индикация:

1. Нарушена екстензия и/или флексорна спастичност на китката след инсулт и др.

2. Намалена функция на екстензорите на китката след счупване и др.

Монтаж на електроди:Поставете чифт електроди върху мускулите разгъвачи на китката.
Колянна става - нестабилност

Показания:
1. Следоперативен период след пластика на предна кръстна връзка на колянната става.
2. Екстензорна контрактура на колянната става.

Поставяне на електродите: Поставете един чифт електроди върху квадрицепсите.
Колянна става – мускулен дисбаланс

Индикация:Мускулен дисбаланс на медиалната глава спрямо странична главаквадрицепс.

Монтаж на електроди:Поставете един чифт електроди върху медиалната глава.
Тазобедрена област – положителен знак на Тренделенбург

Индикация: 1. Положителен знак на Тренделенбург. 2. Намалена функция на мускулите абдуктори на тазобедрената става след централни нарушения като инсулт.

Монтаж на електроди:Поставете един чифт електроди върху абдукторния и флексорния мускул на бедрото.
Подбедрица – дисфункция на ахилесовото сухожилие

Индикация:Дисфункция на ахилесовото сухожилие.

Поставяне на електроди: Поставете един чифт електроди върху мускула на прасеца.
Подбедрица – намалена сила на флексорите на ходилото

Индикация: Намалена дорзална флексия, спастичност.

Поставяне на електрода: 1. Един електрод над изхода на перонеалния нерв точно под главата фибула, а другият на предната повърхност на тибията. 2. Двата електрода на предната повърхност на тибията.
Противопоказания

1. Пациенти с пейсмейкър, интракардиален дефибрилатор или други активни импланти не трябва да се лекуват с NMES методи.
2. Изпълнявайте упражнението внимателно през първия триместър на бременността.
3. При бременна жена никога не свързвайте чифт електроди през коремната кухина.
4. Не стимулирайте близо до каротидния гломус, в проекцията на гърлото до каротидна артерия, тъй като това е опасно поради спад на налягането.
5. Не извършвайте стимулация по време на периоди на остро възпаление и остра кръвозагуба.
6. Бъдете изключително внимателни, когато стимулирате пациенти с лимфни заболявания.
7. Ако има противопоказания за натоварване на сухожилие или мускул.

Отидете на КАТАЛОГ

EMS обучението (електрическа мускулна стимулация) е въздействието върху мускулите на устройство или симулатор, който изпраща слаби електрически сигнали през електроди, прикрепени към повърхността на кожата. По същество устройството за електрическа мускулна стимулация генерира импулси, подобни на реални мускулни контракции по време на силови упражнения.

Рекламата на тренажори и ревютата на тренировъчните студиа EMS обещават да създадат силни мускули и прилягане атлетично тялосамо за 20 минути тренировка три пъти седмично, а домашните коремни колани EMS „гарантират“ изваян корем без изтощителни коремни преси. Просто трябва да поставите този електрически колан, докато гледате телевизия, докато не са необходими упражнения.

За съжаление, доказателствената база за обучение по EMS е силно противоречива. Дори ако методът на миостимулация може да повиши мускулния тонус, в повечето случаи рекламите за обучение значително надценяват предимствата (особено за загуба на тегло и борба с целулита) - и никога не говорят за недостатъците, възможните вреди и противопоказанията. На свой ред домашните EMS тренажори за корем са по-скоро просто играчка.

Кой е изобретил EMS?

Историята на мускулните стимуланти датира от 18-ти век, когато изследователите откриват, че слаб електрически токможе да провокира съкращения на определен мускул в човешкото тяло. През 60-те години на миналия век съветски учени обявиха, че са разработили иновативна тренировъчна механика за професионални спортисти, която може да увеличи мускулната им сила със значителните 40% (1) .

По-късно се оказа, че става въпрос по-скоро за специална възстановителна и рехабилитационна терапия, а не изобщо за техника за увеличаване на силата и мускулна масапри здрави спортисти. След това, през 70-те години на миналия век, Германия започва да използва електрическа мускулна стимулация във физиотерапията и ускорява възстановяването на спортисти. В Германия се появяват и първите студиа за обучение по EMS - Bodytec и Miha.

EMS треньор - отзиви на клиенти

Що се отнася до прегледите на директната работа на такова оборудване и усещанията по време на EMS обучение, повечето хора отбелязват забележими ефекти. Импулсни токовесякаш притискат тялото от всички страни, принуждавайки мускулите да се свиват. Доста е трудно да им се устои, толкова дори и просто физически упражнениястане тест. По време на тренировка пулсът ви се ускорява и дишането ви може да се затрудни.

Обърнете внимание, че цената на професионален EMS симулатор може да бъде стотици хиляди рубли - това тласка продавачите към „черни“ техники за интернет маркетинг, които включват публикуване на фалшиви отзиви. В никой друг материал на Fitseven не виждаме толкова високо ниво на активност от „щастливи клиенти“, описвайки колко щастливи са с напомпаните си мускули и отслабналото си тяло.

Как работи EMS обучението

Обикновено една пълна тренировка в EMS студио продължава около 20-30 минути. Човекът облича специален костюм с електроди, а трениращият регулира силата на електрическите импулси за всяка част от тялото, въз основа на усещанията и издръжливостта на трениращия. След това се изпълняват прости физически упражнения за различни части на тялото - клякания, сгъване и изправяне на ръцете, люлеене в страни и т.н.

Последният етап от обучението е лимфодренажен масаж, по време на който трябва само да легнете и да се насладите на приятното изтръпване.

Тренировките се провеждат 2-3 пъти седмично.

Реални отзиви за EMS

Като кинезитерапевт многократно съм се сблъсквал с усложнения от импулсни токове при жени от всички възрасти и млади момичета - настъпваше животозастрашаващо кървене от матката (руптура на жълтото тяло). Вече е убедително доказано, че дори при липса на противопоказания дамите и момичетата не трябва да се подлагат на този вид процедура.

След 4-тата тренировка се образува течност над капачката на коляното, а до вечерта коляното беше напълно подуто. Отидох в спешното отделение и лекарят каза, че поради голямото натоварване на тялото, той като цяло забранява такива тренировки, тялото на всеки е различно и не се знае как ще реагира на такова обучение.

Първо, постоянната електрическа стимулация е вредна за сърцето; второ, външната стимулация не е нервен импулс, мускулът работи без връзка с мозъка, къде е развитието на стереотипите за движение?; трето, тези студиа наемат всеки да стане обучител (вижте рекламите на headhunters); четвърто, тази тенденция е за мързеливите и тези, които уж нямат време пълно обучениеи желанието да скъсаш със собственото си тяло.

EMS обучение- плюсове и минуси

Първите търговски EMS персонални тренировъчни устройства се появиха в Съединените щати в края на 90-те години. Производителите се опитаха да придадат на своите продукти и на метода за стимулация на коремните мускули възможно най-голяма достоверност, като организираха всякакви научни конгреси и разработваха сложни методи за сертифициране на оборудването, което самите те произвеждаха - но без истинска научна подкрепа.

Един опит за подобно сертифициране използва формулировката „отслабване и устройство за отслабване“ – но беше категорично отхвърлен от регулаторите като подвеждащ. EMS в крайна сметка беше сертифициран като лечение на мускулна загуба и спазми при лежащо болни пациенти, но не и като техника за мускулен растеж или контуриране на тялото (2) .

EMS коремен колан - работи ли?

Отделна област на EMS технологията е оборудването за домашни упражнения и коланите за създаване релефна преса. Натрапчива реклама и многобройни прегледи на „щастливи клиенти“ обещават изгаряне на мазнини, незабавно дефиниране на кубчета, отърваване от целулита и други положителни ефекти. Достатъчно е да си купите този колан и да гледате телевизия с него – и коремът ви ще изчезне сам.

За съжаление, повечето домакинства EMS коланиза пресата са само играчка с ниско качество от безименен производител. Дори и при внимателна употреба, те се провалят буквално на втората седмица. Също така отбелязваме, че такъв колан трябва да бъде „залепен“ към кожата с помощта на сменяеми гел подложки или дори хартиена лента - което означава, че стомахът ще трябва да бъде обръснат.

EMS: противопоказания и вреда

Отбелязваме също, че методът на обучение EMS има сериозен списък от противопоказания - от бременност до наличието на редица хронични заболявания - включително всякакви нарушения на кръвообращението, заболявания стомашно-чревния тракт, бъбречна недостатъчност, рак и така нататък. Освен всичко друго, има рискове, ако имате обикновена настинка.

IN отделна групаПротивопоказания за електрическа стимулация включват хора с пейсмейкъри и други коригиращи устройства пулскакто и лица, претърпели фрактури на кости, навяхвания или каквито и да било увреждания на кожата в близкото минало. Въпреки това, при продажба на абонамент в EMS студиотренировките често „забравят“ да предупредят за това.

Крайно мнение

Въпреки че EMS обучениемогат да бъдат ефективни при лежащо болни и парализирани пациенти, те не са в състояние да повлияят на мускулния растеж, загуба на тегло и забележимо изгаряне на мазнини, или да се отърват от стрии, целулит или друго подобрение на контурите на тялото. В допълнение, методът EMS има значителен списък от противопоказания и не се препоръчва дори при сериозна настинка.

Производителите на EMS симулатори са многократно глобявани за фалшива реклама и подвеждащи обещания, че техниката на миостимулация може да замени силова тренировкаи създайте „желязна преса напълно без усилие и без капка пот“ (3). Освен това повечето възторжени отзиви в интернет най-вероятно са фалшификати, написани по искане на производителите.

***

EMS обучението повишава мускулния тонус изключително при нетренирани хора и при парализирани пациенти, без да засяга нито изгарянето на мазнини, нито премахването на целулита. Важно е също така, че производителите на подобно оборудване многократно са били глобявани за подвеждаща реклама EMS симулаторив състояние да „създаде мускул без усилие“.

Научни източници:

1. Руска електрическа стимулация: ранните експерименти,
2. FDA: Предупреждение за внос 89-01,
3. FTC таксува три най-продавани електронни колана за коремни упражнения с неверни твърдения,