Tak toto som ja a moja pichalka. V nedeľu budeme mať 10 dní, v pondelok idem na rontgen, dúfam, že po ňom budem ešte maximálne týždeň v tomto stave.
Keď mi len povedali, že si budem musieť dať sadru, rozplakala som sa: (Plakala som, lebo budem musieť zrušiť natáčanie. Minulú nedeľu som síce skočila 2 streľby v sadre, ale už som zrušila 2 svadby na dnes a zajtra ,samozrejme.V nedeľu idem točiť krstiny.Šetrim si rad na fotenie po fotení :)
ALE! Povedali mi, aké sú situácie so zlomeninami a chápem, že mám úplné smeti. Jedna moja priatelka bola 9 mesiacov v nemocnici so zlomeninami a okrem toho zlomena ruka je ovela horsia ako noha, ale co chrbtica??? Mám vyložene šťastie.
Bolí ma to, ale chápem, že sám som hlupák, budem vedieť, že potrebujem byť nie na 90, ale 100% presný.
Pre tých čo nevedia:
V Egypte som jazdil na štvorkolke.
Veľmi som sa bál šoférovať, ale keďže prví účastníci išli ďaleko, stlačil som plyn...
Púšť bola extrémne nerovná a ja som skočil na nejaký hrbolček a zrejme od strachu som odkrútil volant: (spadol som, zaryl som si ľavú holeň, pravé koleno a ľavý lakeť do piesku a potom mi štvorkolka spadla na ľavý členok.
Bolo to deň pred odletom domov (no, nie na začiatku dovolenky), lekár v hoteli zlomeninu nediagnostikoval.
Vrátila sa, vyzerala ako týždeň doma a pravidelne cítila ostrú bolesť v členku. Odfotil som, ukázalo sa, že prasklina :(
Poprosila som manžela, aby ma odfotil na pamiatku :)
Okolo domu skáčem na jednej nohe, z domu odchádzam o barlách len do auta ísť pre dresingy. 
Spím s nohou v tejto polohe. Zvyčajne mám nohu elastický obväz zavinut, lebo edem spal, sadra na nohe chodi spat strasne neprijemne :( 
Mám sa tu tak rada :) no, samozrejme nepočítam omietku :) 
Chcem pedikúru :(((a chcem sa poriadne umyť :(((
Krv na obväzoch je z obväzov, už nie denne. Tu je obväz - to je najbolestivejšia a najodpornejšia vec. Zakaždým na nich plačem ako bábätko, strašne ma to bolí :( 
Stále sa mi stane niečo neočakávané: prestanem piť, potom pôjdem na hodiny herectva, potom si napríklad zlomím nohu. A, samozrejme, chcem farebne a podrobne rozprávať o všetkých dobrodružstvách.
Ako presne som sa stal invalidným techno veteránom, bolo načrtnuté v predchádzajúcom príspevku. Dnes budeme hovoriť o všetkých kúzlach a iných nuansách života v obsadení.
V skutočnosti je to už moje tretie obsadenie. Prvý bol tak dávno, že je o ňom známy len z rozprávania starších príbuzných. Raz, na ceste môjho chaotického pohybu po byte, sa zrazu objavila umývacia jednotka Malyutka, obľúbená medzi mladými sovietskymi rodinami. Auto s miernym preľaknutím vyskočilo a ja som dostal trhlinu na zápästí pravá ruka a prezývka "partizán" od tety doktorky, ktorá ma nespoznávala ako budúcu predstaviteľku nežného pohlavia.
Druhú sadru som dostal vďaka vlastnej hlúposti: keďže som bol lenivý ťahať sa do podchodu, skúsil som prebehnúť rovno cez Seleznev. Ten „cent“, ktorý vznikol na ceste môjho chaotického pohybu po vozovke, zišiel s vyrazeným čelným sklom pri zadku, tentoraz som si natrhal väzy, sadru od bedra po členok. pravá noha a prezývka "bezmozgový idiot" od vodiča.
Mimochodom, áno - pravá strana moje telo má vždy väčšiu smolu ako ľavé.
Najprv sa pozrite na obrázok
Zlomenina je dosť nepríjemná vec, ale oveľa menej bolestivá, ako som si ju predstavoval, pretože ešte jeden a pol dňa po pamätných bosých tancoch som pevne veril, že je to len vykĺbenie alebo niečo podobné. Ale už pri prvom pohľade na röntgen bolo jasné, že moje nádeje neboli opodstatnené, bol som odsúdený na sadru a poslaný k chirurgovi príjemného kaukazského vzhľadu, menom Nehai.Najprv sa mi vyhrážal, že ma dá na pár dní do nemocnice, ale potom sa zľutoval a hneď na to mi zapichol posilňovaciu ihlu do dlho trpiaceho údu.
Tu, moji drahí, poznal som bolesť! Nie však z ihly, ako by sa dalo predpokladať, ale z lokálnej anestézie, ktorá tomu predchádzala. Samotná noha bola odo mňa ohradená závesom a môžem len hádať, ako to celé vyzeralo, ale súdiac podľa pocitov, po dvoch injekciách noha začala opúchať a opúchať viac a viac. A keď som sa už rozhodol, že práve teraz praskne v oblaku krvavých striekancov a úlomkov kostí, anestézia zrazu zabrala. Takmer som necítil krútenie pletacej ihly, ktorá nasledovala po tomto mučení niečím veľmi podobným bežnej elektrickej vŕtačke.
Potom sa začala zábava: ani mňa, ani Timura z nejakého dôvodu nenapadlo zobrať kočík od sestričiek, ale už pri východe sme zistili, že taxík môže vojsť do nemocnice len s povolením službukonajúceho lekára. Z nejakého dôvodu sa mi zdalo vyliezť späť na štvrté poschodie únavnejšie, ako sa sám dostať k vchodu do areálu kliniky. Poznámka: budova traumatológie z tohto vchodu je prezieravo umiestnená najďalej od všetkých ostatných.
#fotonog
To bolo treba vidieť, natočiť a hneď nahrať na YouTube! Ale Timur bol zaneprázdnený: držal ma za ruku, zatiaľ čo ja som horúčkovito mávala druhou rukou a trénovala skákanie na jednej nohe. Cesta k taxíku trvala asi pätnásť minút vrátane dvoch zastávok na lavičkách. Návštevníci a obyvatelia nemocnice mi netlieskali, no zdá sa, že mnohí chceli.
Anestézia sa ukázala ako dôkladná - uvoľnili ju až uprostred noci. Prehltol som Ketans a kňučal som v Timurovom náručí. Ale asi to bolo naposledy tento moment bolesť spojená so zlomeninou.
Na druhý deň mi Timur zohnal barly, našťastie, celkom modernú súpravu z ľahkého kovu a nie ťažké drevené chodúle. A napriek tomu sa zdá, že chodiť po nich je hračka! Počas niekoľkých dní bolo mojou hlavnou úlohou vypočítať uhol zdravej nohy k podlahe vzhľadom na každú barlu. Keďže som poznal svoj magický zvyk preskakovať za dverami, aj keď triezvy, najprv som zobudil Timura, aby ma odprevadil na toaletu.
Zaujímavý fakt: keď som sa do večera druhého dňa rozhodol „vyskúšať zelený oblek“, ukázalo sa, že terapeutický účinok túto metódu narkóza pri zlomeninách zrejme neplatí. Namiesto očakávanej blaženej úľavy som sa hodinu a pol po sebe silou vôle snažil upokojiť kŕčovité sťahy sadrového chodidla, kvôli ktorým sa o seba nepríjemne pociťoval čap a samotná zlomená kosť. . Potom to prešlo.
Medzitým môj každodenný život prešiel významnými zmenami.
Pracovná atmosféra
Pozitívne možno poznamenať, že teraz pracujem na diaľku, ako som dlho sníval. Pravda, doma je internet namiesto rozdeleného ventilátora jeden na dvoch a vy musíte písať texty a uverejňovať príspevky, ležať na kopci vankúšov, navrch položiť nemilosrdne rozpálený notebook a pravidelne odháňať rovnako rozpálenú mačku. seba. Ale to sú maličkosti.
Inak je všetko aspoň vtipné a nie bez dobrodružstva. Timur si postupne osvojuje zručnosti sestričky – jeho obväzy nie sú o nič horšie ako tie od tety z pohotovosti a pohľad na tyč, ktorá mi trčí z nohy, ho vôbec nezhoršuje. A opäť sa učím robiť známe veci nezvyčajným spôsobom, prekonávať rôzne nepríjemnosti.
strašidelná fotka
V prvom rade je nepohodlné ležať a sedieť v sadre, nohu musíte mať neustále vyvýšenú, ako pléd zvinutý do rolky, preto sa zvyšok tela neustále krúti a kĺže z vankúša do strán. trón.
Dokonca aj v sadre je nepohodlné kúpať sa. A vzhľadom na skutočnosť, že na Kubane konečne prišlo skutočné leto namiesto daždivého, nechápete prečo, často sa chcete osprchovať. A to vďaka takým zázrakom bilancovania, ktoré aj v programe rytmická gymnastika zapnúť.
Irónia osudu alebo si užite kúpeľ!
Najnevhodnejšie je vystrájať sa v sadre! A sedieť na štyroch stenách tri týždne po sebe, chodiť len na pohotovosť, je nad moje sily. Už viackrát som porušil predpísaný a v podstate aj pokoj na lôžku: najprv som sa doplazil na firemný večierok, kde mi tie isté obavy z náhlej straty rovnováhy s vyhliadkou zlomenia druhej nohy pomohli neprekročiť norma opitého v množstve jednej fľaše suchého bieleho. A potom pokračovala v bankete na inom mieste s ďalšími ľuďmi, ale to je už iný príbeh.
Možnosť predného východu
A tiež sme oslávili 10 000 dní od Sivkinových Vianoc. Večierok bol masívny a na výber bolo množstvo zábavy pre telo. Hlavná časť prítomných uprednostnila alkohol, mäso a tanec na najvyššom nedokončenom poschodí. Pevne som sa usadil v chill-out a keďže som nemal fyzické schopnosti prekonať rebrík, z času na čas „oblečený v zelenom“, popíjal víno a pozdravil strýka Alberta, ktorý mimochodom dôrazne odporúča nejazdiť na bicykel v interiéri.
Okrem už spomínaného je nepohodlné robiť domáce práce v obsadení. Musím žehliť oblečenie v sede, variť jedlo - opierajúc sa o stoličku jedným kolenom a snažím sa len nemyslieť na upratovanie bytu.
Zlomený kuchár
A napokon je nepohodlné mať sex v sadre. Prvý týždeň som sa musel obmedziť len na jednu pózu. Teraz je už k dispozícii aj druhý, no o niekdajšej rozmanitosti môže zatiaľ len snívať.
Takto vyzerá život človeka, ktorý je dočasne obmedzený vo svojich schopnostiach. Prekvapivo som z nejakého dôvodu neupadol do hlbokého splínu v štýle „letná-mačka-pod chvostom-rozkošný-život-gom-och!“ a dokonca začal z akéhokoľvek dôvodu kňučať a stonať menej ako zvyčajne. Snáď by to šikovní vedci mohli vysvetliť z nejakého hormonálne zmäteného hľadiska, ale ja môžem len zachovať „veselosť“ v očakávaní konečného nárastu.
Celú cestu, chlapci! ;)
Hlavnou témou tohto diára je príťažlivosť dievčat v sadre, obväzoch a iných ortopedických pomôckach. Tu sa snažím zhromaždiť na jednom mieste rôzne informácie, fakty a postrehy k tejto téme, nájdené na internete a iných otvorených zdrojoch. Súkromné informácie, ktoré nemá vyhľadávací robot k dispozícii (tie, ktoré sú dostupné, IMHO, sú podľa definície verejné), sa tu objavia len so súhlasom držiteľa autorských práv. Taktiež tu nebudú zahrnuté ani materiály zo zdrojov rôznych komunít milovníkov sadry (zlievačov), ani odkazy na ne - v tomto prípade ma zaujímajú prejavy pozitívneho vzťahu alebo príťažlivosti k sadre a pod. v bežnom živote u obyčajných ľudí. Tento denník je zároveň pozvánkou do spoločenstva pre tie dievčatá, ktoré by mali záujem vyskúšať si rekreačný kasting – obsadenie pre zábavu. Nakoniec, tento blog možno vnímať aj ako pokus rozveseliť dievčatá, ktoré sú zranené a nosia obväz na lekárske účely, ukázať im, že nielenže nestrácajú svoju príťažlivosť a šarm, ale získavajú aj ďalšiu chuť do očí. značného počtu mužov.
Malý odmietnutie zodpovednosti, aby sa predišlo možným problémom.
1) Mám normálnu sexualitu, páčia sa mi nielen ženy v sadre, ale aj obyčajné zdravé atraktívne ženy. sadra a barle pre mňa nie sú ničím iným ako doplnkom, ako sú pančucháče, spodná bielizeň alebo ihličky – len z konvenčného pohľadu trochu nezvyčajné.
2) žiaľ, niektorí ľudia musia používať toto príslušenstvo proti svojej vôli. ale nespôsobil som a nevytvoril som podmienky pre ich zranenie alebo chorobu. Viac ako s nimi súcitím a som vždy pripravený pomôcť a podporiť radou alebo niečím hmatateľnejším tým, ktorí sa nevedomky ocitnú v situácii obmedzenej pohyblivosti. Vôbec nie som sadista, neužívam si cudziu bolesť alebo nepohodlie, preto by som v ideálnom prípade rád videl náplasť alebo obväz uložený výlučne na zábavné účely na zdravý intaktný orgán slobodnej vôle človeka. omietnuté. keďže je však tento svet nedokonalý, tento ideál je nedosiahnuteľný a dievčatá dostanú zranenia, ktoré sa liečia obväzmi, či už na svete existujem alebo nie, či sa mi sadra páči alebo nie.
3) o invalidoch, amputovaných pacientoch, obetiach detskej obrny a iných nešťastných dievčatách, ktorých osud sa vyvinul tak, že sú nútené používať barle a iné ortopedické pomôcky. ako som už uviedol vyššie, ideálny prípad sadry je ten, kde sa navlieka pre zábavu a dá sa kedykoľvek odstrániť. v prípade medicínskeho použitia ide o dlhodobý, no stále dočasný jav, ktorý končí uzdravením. invalidita vo väčšine prípadov nikdy nekončí. to je velmi nestastne a podla mna tu nie je nic, co by mohlo psychicky zdravemu cloveku sposobit nejaku radost.
4) Nie som pedofil, zoofil, gay, gerontofil a im podobní, preto sa mi páčia len mladé atraktívne ženy v obsadení. deti, muži, staré ženy a zvieratá v sadre mi nespôsobujú nič iné ako sympatie. sadra je len ozdoba ženského tela, bez nej sadra nemá zmysel.
5) Nie som na svete vôbec sám, existuje ruská komunita milovníkov sadry, ako aj veľa stránok po celom svete, na ktoré sú odkazy. po týchto odkazoch môžete nájsť odkazy na fóra.
6) samozrejme ako v kazdej spolocnosti aj vsetci ludia, ktori maju taketo zaluby maju rozne nazory na podstatu javu, takze to co je vyssie napisane nepovazujte za odraz nazorov vsetkych clenov komunity, ani nemožno predpokladať, že akékoľvek názory iného človeka s touto záľubou musím nevyhnutne zdieľať aj ja.
7) ak ma chcete kontaktovať (ak sa takáto túžba náhle objaví), použite adresu uvedenú v osobných údajoch [e-mail chránený] alebo ICQ 285138782, radi odpovieme na akékoľvek otázky o zraneniach a rekreačnom odlievaní alebo pomôžeme s radou.
8) tí, ktorí chcú ukázať svoje nevychovanie, pseudodôvtip alebo neznášanlivosť, sa nemusia obťažovať kontaktovať, komentáre budú vymazané, autori budú zakázaní alebo poslaní na ignorovanie. každá korektná diskusia je však len vítaná.
Ako sa to mohlo stať?
Ľudia okolo mňa ma mučili otázkou: „Ako sa to mohlo stať? A naozaj, ako? Z ničoho nič, v teplý jesenný deň! Problémy ... Vždy sa stávajú nečakane a v tej najnevhodnejšej chvíli. Pamätáte si na slávny film "The Diamond Arm"?
"Pošmyknutie, pád, uzavretá zlomenina, strata vedomia, prebudenie - sadra!"
Čo sa týka mňa osobne, ani som nespadol (iba som vytočil nohu), no aj tak som si zlomil nohu, resp. Z toho môžeme vyvodiť rozumný záver: to sa môže stať každému, najmä preto, že zima je na nos, spolu s povinným rozmrazovaním a ľadom. Radím vám, aby ste sa oboznámili s mojimi skúsenosťami. Koniec koncov, starý latinský výraz hovorí: „Rraemonītus praemūnītus“ („Vopred varovaný je predpažený“). A nech vám tieto vedomosti nikdy nebudú užitočné osobne, ale môžete dať užitočné rady v podobnej situácii ako niekto iný.
Návšteva traumatologického centra
Toto bol taký smutný obraz počas štyroch týždňov
Režim. Kde môžem získať príslušenstvo
Režim pre zlomeninu nohy je určený niekoľkými slovami: "Nestojte na nohe!" Potrebujete sa nejako pohybovať? Ukázalo sa, že na to existuje veľa špeciálnych zdravotníckych pomôcok: barle, chodítka a invalidné vozíky rôznych prevedení. Ale kde ich zoženiem v piatok večer a súrne? Moje drahé dievčatá tento problém riešili na pohotovosti, keď mi dávali sadru.
Zistilo sa, že na pohyb ľudí s poranením nôh sa používajú rôzne zariadenia, ako sú barle, chodúľky a invalidné vozíky. Najprv sa musíte rozhodnúť, čo presne potrebujete. A až potom, na požiadanie v Yandex, „chodítka na prenájom“ (alebo to, čo je vybrané), aby si preštudovali obrázky a popisy, vybrali dizajn, porovnali ceny, našli vhodnú požičovňu (podľa miesta). Zostáva dohodnúť obhliadku a vyzdvihnutie správna vec Domov. Hľadanie bolo úspešné. A ako výsledok, "doprava" za pár hodín stála blízko mojej pohovky. Cena prenájmu je 1000 rubľov mesačne.
Je tu ešte niečo, čo som nevedel a nikdy som o tom nepremýšľal, kým sa to stalo. Okrem zariadení na pohyb totiž môže byť potrebné dopraviť ležiaceho pacienta na nejaké miesto, napríklad na tú istú zastávku električky týždeň po nanesení sadry. Ukázalo sa, že vo Volgograde existujú špeciálne služby, ktoré takéto služby poskytujú. Pravda, nie sú lacné, ale keď sa objaví takáto potreba, človek sa raduje z každej príležitosti. Adresy a telefónne čísla týchto služieb sa dajú ľahko nájsť aj na internete. Našťastie sme si poradili sami.
Lieky
To je dôležité! Chodidlá, samozrejme, pomáhajú, ale z takejto telesnej výchovy sú spočiatku bolesti svalov. Existuje veľa liekov proti bolesti. Chcem vás ale upozorniť, že tzv NSAID (nesteroidné protizápalové lieky) sú veľmi škodlivé pre žalúdok. A ak je gastritída alebo vred, potom sú kategoricky "NIE".
Použil som univerzálny krém-balzam " Špeciálne mazivo s pôvodným inzerátom: „veteráni špeciálnych jednotiek odporúčajú“. Obsahuje veľa prírodných zložiek, medzi nimi: olej zo sibírskej jedle, výťažky z borievky, klinčekov, skorocelu, mravčí alkohol. "Špeciálne mazanie" naozaj rýchlo pomáha bolesť svalov a bolesť v kĺboch, a tiež krém-balzam dokonale zmierňuje svrbenie od uštipnutí komármi a inými "nepriateľmi". Toto mám na sebe odskúšané. Nie je drahý. Naposledy kúpili sme to za 68 rubľov.
Ak sa náplasť nosí dlhší čas, dochádza k podráždeniu. Svrbenie a podráždenie pokožky veľmi dobre (na prvý pokus) zmierňuje Tsindol. Predáva sa v lekárňach bez lekárskeho predpisu. Môže byť použitý pre deti od prvých dní života. Poznám ho ešte z čias, keď boli moje deti v plienkach. Náklady na fľašu sú od 60 do 80 rubľov v závislosti od výrobcu a lekárne. Neviem ako v iných mestách, ale vo Volgograde sú „lacné“ lekárne a sú „drahé“ lekárne.
chlórhexidín. Rád by som čitateľom predstavil ďalší lacný, a veľmi dobrý liek je vodný roztok chlórhexidínbiglukonátu 0,05 % (chlórhexidín). Liečivo sa používa ako antiseptikum. Dá sa použiť aj pre novorodencov. Predáva sa bez lekárskeho predpisu. Tento nástroj je najlacnejším analógom široko inzerovaného Miramistinu (cena 50 ml fľaše 0,01% roztoku Miramistinu je od 237 rubľov). Kúpil som si roztok chlórhexidínu od 12 do 20 rubľov na fľašu 100 ml. Myslím, že komentáre sú zbytočné.
Foto z internetu
Na internete som našiel informácie o najlacnejších analógoch Miromistinu a dávam vám ich do pozornosti. Presvedčte sa sami.
Foto z internetu
Podelil som sa o svoj názor na tri lacné a účinné lieky, ktoré sám používam viac ako jeden rok. V tomto prípade prišli vhod. Všetky sa vyrábajú v Rusku, a preto sú lacné!
Fyzické cvičenie, samo-masáž
Pravdepodobne budete prekvapení a pomyslíte si: „O čo ide? Čo môže byť tréning v posteli? Teraz premýšľajte o tom, ako dlho musíte ležať. Mal som 4 (štyri)! týždňov. Ak nenútite telo pracovať, ako potom vstať a ísť? Obávam sa, že vstanete, ale budete dokonca stáť ako „tenký horský popol“. Čo povedať o chôdzi...
To je dôležité! Sestra, ktorá nasadila sadru, hneď povedala, že sa treba hýbať a načrtla režim: 30 minút – ležať; 30 minút - sedieť. A nespúšťajte nohu v sadre na podlahu, ale položte ju blízko seba, aby ste znížili opuch.
Úprimne povedané, 30 / 30 - nevyhovelo. Prirodzene, v prospech sedenia. Ale stanovil som si pravidlo robiť cvičenia trikrát denne po dobu 10-15 minút, najjednoduchšie dostupné v mojej pozícii. Cvičenia išli v určitom poradí: ruky (začínajúc prstami), potom krk, potom telo a v neposlednom rade nohy. Navyše, pre zdravú nohu bolo možné vykonávať veľa vecí, dokonca aj „bicykel“, ale pre tú v sadre ... Robil som kývanie (hore a dole), horizontálne pohyby a cvičenia na koleno. Treba si uvedomiť, že všetky tieto cviky boli vykonávané „so závažím“, pretože obsadenie veľa zavážilo! Hlavná vec je tu bez fanatizmu, aby nedošlo k poškodeniu. Nesmieme zabudnúť na prsty, najmä pri zlomenine nohy. Je potrebné pohybovať prstami, pretože sú „voľné“. Neprišiel som na to, ale takéto odporúčania som dostal na pohotovosti. Aby bolo robenie telesnej výchovy príjemnejšie, robil som to na moje obľúbené melódie.
Dúfam, že presne o 17 dní (odpočítavanie je od 11. novembra) vstanem a budem chodiť bez závratov a chvenia v kolenách.
Čo sa týka samomasáže - tu vám pomôže fantázia, zručnosti a internet. Urobil som to najjednoduchšie. Tu je fotka môjho malého maséra.
Pravidlá výživy
Keďže sa to stalo a musíte si ľahnúť, vyvstáva otázka výživy sama o sebe: prirodzený vzorec - čím viac jete, tým častejšie musíte navštíviť odľahlé miesto vo svojom byte (dome). Je dobré, že sa nenachádza na inom poschodí vášho kaštieľa, inak beda. Neskáčte po schodoch! Navyše, ak nebudete mierniť svoj apetít, nepochybne sa zlepšíte. Bude ťažšie sa pohybovať. Áno, a z oblečenia môžete "vyrásť". potrebujem to?
Najlepšie je ísť rovno Zdravé stravovanie. Nebudem o ňom hovoriť. Všetko ukážem na mojom príklade.
Na raňajky a večeru som mala kašu, ale malé porcie. Na obed je len jeden chod: prvý alebo druhý. Je potrebné drasticky obmedziť chlieb (1-2 krajce denne), žiadne buchty, koláče a iné dobroty. Tretí bol len zelený čaj bez cukru + jeden koláčik a (alebo) cukrík. Všetko chutné bude neskôr, keď sa omietka odstráni. Občerstvenie je ovocie a zelenina. A čo je najdôležitejšie, pite veľa čistej vody.
Prirodzene, žiadny alkohol a pokiaľ možno fajčenie. Nehovorím o sebe. Takáto šanca opustiť tieto zlé návyky! Nenechajte si to ujsť!
Zábava
Nič neodvádza pozornosť od túžby žuť niečo ako zaujímavú činnosť ...
Nemal som televízor. Ani neviem, či je to „Bohužiaľ“ alebo „Našťastie“. Najprv som sa nudil, ale potom som si zvykol a snažil som sa to nahradiť inými zábavkami.
Pozrel som si dosť filmov. Nižšie je niekoľko, ktoré odporúčam pozrieť. film " Legenda o Tampuku". Povznášajúce, to vie každý dobrá nálada je veľmi dôležitou súčasťou liečby. Vtipná a vtipná kriminálna komédia, miestami s erotickými prvkami. Deti sa nesmú pozerať. Dobre zvolené herecké obsadenie. Hlavné úlohy hrajú: úžasní umelci - Ekaterina Vasilyeva a Armen Dzhigarkhanyan. Pozrite si to, som si istý, že nebudete ľutovať!
film " mních a démon". Podľa mňa je to dosť vážna vec, len si to treba pozorne pozrieť a dobre premyslieť.
film " Vôňa ženy". Americká kinematografia (1992). Rozpráva o slepom vojakovi. Nič neslušné. Existuje však niekoľko „veľmi dospelých“ výrokov hlavného hrdinu. Myslím si, že tento film by bolo vhodné pozrieť si aj mladí muži po 16 alebo 18 rokoch. hlavna rola nenapodobiteľný Al Pacino (Oscar a Zlatý glóbus za túto rolu). Obrovský dojem zanecháva tanec slepého plukovníka s mladým dievčaťom. Pre mňa to bol vrchol filmu. Možno preto, že som najprv videl klip s touto scénou z filmu a potom som našiel samotný film. Určite si pozrite video „Dance Me To The End Of Love“ v podaní Leonarda Cohena (Leonard Cohen). Je to ten, ktorý sa dá ľahko nájsť, dávajte pozor na trvanie - 6,06 minúty. Je veľmi krásny. Zamilovala som sa do neho. Odporúčam.
Netreba dodávať, že tam boli aj iné zábavy: knihy, hračky (áno, trochu si doprajem) a oveľa viac. Napríklad v čase „ležania-sedenia“ som napísal tento článok a niekoľko ďalších... Je vhodné čítať knihy, ktoré ste si veľakrát sľúbili prečítať, ale nemali ste na to dostatok času. A ak to urobíte, budete ohromení hrdosťou na seba! No v človeku „pripútanom k sedačke“ musia byť nejaké pozitívne emócie? Inak, ako sa zotaviť!?
A všelijaké maličkosti...
Okrem vyššie uvedeného sú potrebné všetky druhy maličkostí.
Na to, aby ste si v noci mohli svietiť (telefón nie je veľmi vhodný), potrebujete baterku. S ním môžete v noci robiť čokoľvek, po čom vaše srdce túži: čítať; práca na počítači (ak máte dostatok spánku počas dňa); nájsť niečo, čo momentálne potrebujete; bavte sa s mačkou, ktorá tiež nemôže spať (tak vtipne „loví“ lúč); ale nikdy nevieš čo iné ... ja som mal takú LED lampu, veľmi pohodlné, svetlé a bezpečné.
Aby sa vyhovelo požiadavke lekárov "Nenamáčať!" a len na hygienu treba obrúsky. Žiaduce - a jednoduché a antibakteriálne. A všelijaké veci, aby ste si mohli „vyčistiť perie“.
Zranenú nohu bolo treba držať vyvýšenú, aby päta mala váhu. Vyrobili sme najjednoduchšie zariadenie: pevne sme zviazali dva malé vankúše na pohovku. Stačilo.
Zoznam je nekonečný, ale každý si to urobí podľa svojich potrieb.
závery
Toto „dobrodružstvo“ bolo pre mňa skutočnou životnou skúškou. Naučil som sa veľa o živote so sadrou na nohe, naučil som sa používať pomôcku pri chôdzi, ako si správne zorganizovať svoj „pracovný deň“ a miesto a urobiť potrebné liečebné procedúry. Nebolo to ľahké.
Za štyri týždne som schudol takmer dva kilogramy, tento fakt považujem za svoje víťazstvo. No čo iné robiť ležiacej polohe? Zahryznite sa do niečoho chutného. Jesť problémy! Ale dokázal som sa ovládnuť!
Musel som prežiť nejaké sklamanie. Pre moju neskúsenosť som si myslel, že omietku odstránia – a príde SLOBODA! Ale ukázalo sa, že to tak vôbec nie je. Tesne po odstránení sadry začali hlavné problémy: noha začala bolieť, a to nielen pri pohybe, ale aj v pokoji a opuchu.
To je dôležité! Skutočnosť, že noha bolí a večer sa môže zvýšiť opuch - to je normálne. Časom sa všetko zlepší. Až teraz je čas – každý má to svoje.
Okrem toho je potrebné nezávisle vykonávať rehabilitáciu: robiť terapeutické kúpele (podľa predpisu lekára), robím soľné kúpele; špeciálne terapeutické cvičenia; samomasáž a masáž pomocou prístrojov (mal som valček); aplikovať masti. Táto situácia je plne v súlade so známym príslovím: "Spása topiacich je dielom samotných topiacich sa."
Informácie na internete o tom, ako masírovať a fyzioterapeutické cvičenia dosť. To všetko si však vyžaduje trpezlivosť a sebadisciplínu. Ako inak? Koniec koncov, je potrebné obnoviť "lietajúcu chôdzu"! V opačnom prípade budete krívať do konca života, alebo možno ešte horšie. Ale nehovorme o zlých veciach, ale majme trpezlivosť, trpezlivosť a trpezlivosť!
To je dôležité! Pri vykonávaní všetkých cvičení a postupov by sa nemala povoliť silná bolesť.
To je všetko, čo som vám chcel povedať, milí návštevníci stránky. Dávaj na seba pozor! A nikdy nestrácajte odvahu!
Pravek. Sme priatelia s rodinami s veľmi dobrými ľuďmi. Mladý manželský pár, príjemný, spoločenský, pohostinný. Boh svoje deti nedal, rozhodli sa pre adopciu z detského domova. A pred 2 týždňami sa objavili dvaja naraz, brat a sestra, 10 a 6 rokov. Deti sú samozrejme uzavreté, plaché, tiché, najmä dievča (Masha).
Takže dnes otec tej rodiny volá môjho manžela (volajme ho Lyokha), je to tiež kolega z práce. Zo slúchadla počujem kričať, nadávať, prosiť ma o ruku na nočnú smenu. Na otázku, čo sa stalo, odpovedá nasledovné.
Dnes sa rozhodli pre piknik v prírode s celou dnes už veľkou rodinkou, keďže počasie vyšlo na výbornú, hoci november je za dverami. Všetko prebehlo v poriadku, deti šantili, hrali sa so svojím labradorom. Dievča sa rozbehlo za psom a zakoplo o hrboľ, neúspešne spadlo a zranilo si ruku. Prirodzene, ihneď na stanovište prvej pomoci, odtiaľ na obvodnú kliniku, ktorá sa nachádza 70 km od domu. Röntgen ukázal zlomeninu ľavej ruky, pravej pomliaždeniny. Rodič bol strašne znepokojený tým, čo sa stalo, 2 týždne ako otec a potom toto, + pri jazde 70 km po našej "ceste života" mu skrátka vyskočil tlak. Doktor ma upokojil, nič vážne, dáme sadru, tkanivá sú mladé, do svadby sa to zahojí. Otcovi dali injekciu na vysoký tlak, posadili ho na lavičku na chodbe vedľa kancelárie, kde sa dávajú omietky. Z kancelárie vyšla tááák priateľská sestra so širokým úsmevom a rumencom na lícach. „No poďme, kráska naša, dopraj si ruku,“ obrátila sa k dievčaťu. „A ty, oci, neboj sa, všetko urobíme v tom najlepšom"Doktor vošiel do ordinácie so svojím starým otcom.
Musím povedať, že Mashenka nevydala ani slovo, ani cestou do nemocnice, ani na úradoch, ničoho sa nebála.
Naša kamarátka bola vystrašená viac ako ona. Krátko nato vyšla dcéra, skromne sa usmievajúca, so snehobielou sadrou na ruke. Všetci, poďme domov. Lešin otec sa už nikam neponáhľal, svojej dcére rozprával rozprávky, rozprávky, aby odvrátil pozornosť od toho, čo sa stalo.
Prídu domov, Lyokha sa teší a pozerá na hodinky, no, do 8 mám ešte čas do práce... Otvára dcére dvere a podáva ruku, aby jej pomohol vystúpiť z auta. Dcéra sa pritiahne k svojej omietnutej ruke.
Lyokha - Čo si, dcéra, podávaš zlú ruku!
Máša- A nasadili mi tú nesprávnu!
Lech v @.ue.
No vieš, musel som sa vrátiť. Sestra už bola opitá ako čert, podľa upratovačky sa rozhodla relaxovať na poslednej zmene pred dovolenkou. Vraj, keď prvýkrát prišli, bol som už opitý a lekár si nevšimol, alebo nechcel všimnúť, ako vošiel do ordinácie, hneď odišiel, zavolali ťažší prípad. Na otázku Lehi, prečo jej do pekla dala jej dcéra sadru na zdravú ruku, nenašla nič lepšie:
