École de snowboard. Cours de ski et de snowboard

Les enfants, à l'école !

Les inscriptions dans les écoles de ski pour enfants ont commencé

« Préparez vos skis en été » ne s'applique pas tant aux skis et autres équipements eux-mêmes, mais aux skieurs. Surtout les jeunes. Toutes les meilleures écoles de ski de Moscou ont commencé à recruter des groupes en septembre et les premières séances de formation sont en cours. Alors si vous souhaitez voir votre enfant skier/snowboard cette saison, inutile d'attendre les premières neiges.

L'entraînement « sans neige » dans presque toutes les institutions respectées comprend des rollers, un entraînement physique général (ballon, saut, cordes à sauter et autres exercices), dans certaines écoles - un trampoline et un vélo.

Pour les premiers cours, il n'est pas nécessaire d'acheter l'ensemble du matériel, vous pouvez le louer jusqu'à ce qu'il devienne évident que le sport que vous avez choisi conviendra à votre enfant.

Ce que vous devrez probablement débourser, c'est un casque (pour ceux qui ne connaissent pas trop les détails, il existe différents casques pour patins à roulettes et skis). Le prix d'un nouveau casque à roulettes (vélo) est de 900 à 1 500 roubles. Vous ne pouvez pas vous passer d'un kit de protection - il est vendu dans n'importe quel magasin de sport décent. Une tentative d'économiser de l'argent et d'acheter une protection peu coûteuse se termine généralement par le fait qu'après 4 à 5 leçons, vous devez en acheter une nouvelle - les ordinateurs de poche sont les premiers à s'effondrer, puis d'autres pièces en souffrent. Le coût moyen d'un ensemble pour enfants qui durera plus d'un mois est de 1 100 roubles. Pour les personnes douces et pleurnichardes, les shorts de protection (à partir de 450 RUR) sont très adaptés pour leurs premières séances de roller.

Même si une école de sport n’exige pas de certificat médical, veillez à consulter un pédiatre et/ou un chirurgien : pour certains problèmes orthopédiques, le ski alpin et le roller ne sont pas indiqués.

Parmi les écoles de sport de Moscou, nous en avons interviewé trois, les plus célèbres et les plus populaires : « Kant », l'école de ski CSKA et l'école d'État russe « Stolitsa ».

ÉCOLE DE SKI CSKA

Une école connue pour son bon niveau d'enseignement et, bien sûr, pour son directeur. Le directeur de la station de ski du CSKA, Sergueï Petrik, est un maître des sports de classe internationale, dix fois et dernier champion d'URSS, lauréat des Championnats d'Europe, un formidable entraîneur (d'ailleurs avec un formation pédagogique et juridique supérieure). Grâce à son expérience et à son autorité, l’école des enfants et la piste elle-même ont été soutenues et développées avec succès pendant de nombreuses années. Cette année, l'école accueille les enfants à partir de 5 ans ; pour les enfants d'âge préscolaire, les entraînements ont lieu le matin (du lundi au mercredi ou du mardi au vendredi, de 10h00 à 11h30), les écoliers s'entraînent trois fois par semaine après l'école. Hors saison, un cours est consacré à l'entraînement physique (dans la rue ou en salle de sport/salle de sport, exercices de coordination, marelle, cordes à sauter, etc.), un autre est le roller.

Pour vous inscrire à l'école, vous devez apporter une copie de votre acte de naissance, une copie de votre police d'assurance, un certificat médical attestant que l'enfant peut pratiquer le ski et 1 photographie. Prix ​​d'abonnement pour toute la saison (de septembre à mai) – 8000 roubles, il est possible de payer 50% suivi du paiement du solde jusqu'en décembre. Si deux enfants fréquentent l'école en même temps, des réductions s'appliquent.

Avantages :

• Ambiance de chambre agréable, presque familiale - tant dans les groupes eux-mêmes que dans toute l'école ;
• Petits groupes et niveau fort enseignement;
• Les cours ont lieu dans une zone boisée et écologiquement propre, dans la zone du parc Filevsky, à côté de la rivière Moscou ;
• Plusieurs fois par an, l'école participe à des camps et à des compétitions de sports et de loisirs ;
• Bonne préparation des pistes (2 chenillettes, 2 remontées mécaniques), lors des entraînements l'entrée des étrangers est limitée ;
• Des prix abordables.

Inconvénients :

• Les cours ont lieu en semaine, les enfants d'âge préscolaire doivent donc manquer les cours dans le jardin ou la préparation à l'école (pour les groupes plus âgés, les cours ont lieu l'après-midi) ;
• Le nombre de coachs est limité : si votre enfant ne « s'entend » pas avec le professeur, vous devrez changer d'école.
• Ils n'enseignent que le ski alpin et le roller ; ils n'enseignent pas le snowboard ou le skateboard.

Coordonnées : Tél. 415 4015, autoroute Rublevskoe, n° 24, station de métro : "Molodezhnaya", "Krylatskoe".

Comment s'y rendre : depuis l'autoroute Rublevskoye (du centre), tourner à droite entre le magasin Hedgehog et le bâtiment Eurodry Cleaning, puis tout droit jusqu'à la clôture et à droite, rouler parallèlement à la rivière Moscou.

KANT

Services proposés aux enfants (à partir de 3 ans) et aux parents par l'école de sport Kanta :

• Entraînement d'essai en patinage de base en vous connectant à un groupe d'abonnement
• Formation express en patinage débutant en petits groupes
• Formation individuelle
• Entraînement de slalom sur patins à roulettes et skateboards spécial entraînement physique pour les skieurs et snowboarders en groupes d'abonnement (printemps, automne)
• Entraînement d'essai en slalom sur patins à roulettes et skateboards en rejoignant un groupe d'abonnement
• Entraînement de slalom express sur patins à roulettes et skateboards en petit groupe
• Entraînement individuel de slalom sur patins à roulettes et skateboards

Ainsi, dès les premières chutes de neige, les rollers sont remplacés par des skis alpins ou un snowboard et l'entraînement aux techniques du ski alpin commence.

En pratique, des enfants d'âges différents sont le plus souvent amenés à Kant, et ils sont inscrits dans un groupe avec un coach. Arriver à à un bon entraîneur est une tâche distincte (et pas la plus simple), mais si vous envoyez un enfant de moins de 6 ans, il est extrêmement important que l'entraîneur et l'enfant trouvent un langage commun. Lorsque vous inscrivez un enfant à Kant, vous devez garder à l'esprit qu'il s'agit d'un club commercial avec des objectifs appropriés. Et bien sûr, tout dépend du coach choisi par votre enfant.

Un abonnement pour 4 formations coûte 980 roubles

Aucun document ou certificat n'est requis.

Avantages :

• Un grand nombre de groupes et de formateurs ;
• Vous pouvez étudier le week-end ;
• En plus du roller, les activités comprennent le trampoline ;
• L'école est bien équipée - en plus des toboggans avec ascenseurs, il y a une rampe pour les patins à roulettes et autres équipements.

Inconvénients :

• Assez cher - près de 2 000 roubles sont dépensés en cours chaque mois, et encore plus avec trois séances d'entraînement par jour.
• La composition des nouveaux groupes change rapidement et assez souvent.
• Le club lui-même n'est pas situé dans la meilleure zone écologique de la capitale, et si vous n'habitez pas à proximité, les déplacements peuvent prendre beaucoup de temps.

Http://www.kant.ru, station de métro "Nagornaya", Elektrolitny proezd, propriétaire. 7-B, tél. : 317-61-01
Comment s'y rendre : depuis la station de métro Nagornaya tout droit le long d'Elektrolitny Proezd (environ 500 m), entrez dans le club sur la gauche, suivez les panneaux « Alpes de Moscou ».

RGS « CAPITALE »

Les écoles de sport pour enfants et jeunes de l'École d'État russe sont situées dans 4 districts de Moscou :

Novo-Peredelkino - snowboard et ski alpin

Perspective Sébastopol (étroite) – ski alpin uniquement

Nord de Butovo – uniquement le ski alpin

Kurkino - ski alpin et snowboard

Les enfants qui n'ont pas contre-indications médicalesà faire du sport. L'école met à disposition des étudiants du matériel (sauf casques et protections) pendant la formation. Pour les cours, le même ensemble de documents est requis que pour l'école de ski CSKA. Les cours ont lieu 3 fois par semaine à raison d'1h30 chacun, hors saison - rollers, vélos, trampoline. Les formateurs de l'état-major russe "Stolitsa" travaillent également à Vorobyovy Gory, mais à l'heure actuelle "Vorobevka" n'est pas une division de l'état-major russe.

Afin de devenir un snowboarder professionnel et, surtout, à succès, vous devez déterminer si vous êtes prêt pour cela. Staale Sandbech, médaillé d'argent en Slopestyle aux Jeux olympiques d'hiver de 2014 et champion du monde junior 2010, a identifié trois critères qui peuvent aider à répondre à cette question. Vous devez déterminer vous-même si vous êtes prêt à consacrer quatre heures par jour pendant dix ans uniquement à vous entraîner ? Cela nécessite non seulement le désir de pratiquer, mais aussi de la force et de l'endurance, ainsi que de la patience.

Notre reflet est chez nos amis. Il est beaucoup plus facile de faire ce que l’on aime quand on est entouré de personnes partageant les mêmes idées. Le snowboard doit passer du simple passe-temps au sens de la vie, vous devez devenir comme Victor Wilde. À propos, c'est le seul double champion olympique de snowboard à avoir remporté deux médailles d'or aux mêmes Jeux. Selon Staale, le travail principal de l'entraîneur est de planifier et d'organiser, mais c'est le travail des coureurs de s'entraider pour se développer. Le troisième critère est de savoir si vous êtes capable de vraiment apprécier ce que vous faites. Le snowboard, au sens professionnel, devrait faire partie de votre vie.

La première étape sur le chemin du professionnalisme est une école de snowboard. Aujourd'hui, il y en a beaucoup. Vous devez choisir l'école où est enseignée la discipline choisie, qu'il s'agisse du slalom parallèle, du board cross et autres. Les groupes sont constitués en fonction de l'âge des élèves. Formation initiale commence à cinq ans. Des groupes pédagogiques et de formation sont constitués pour adolescents et adultes, ainsi que des cours de perfectionnement sportif.

Il est important que l'école de snowboard dispense des cours selon un programme bien conçu, qui doit inclure divers exercices comme la course à pied, le trampoline, l'entraînement au saut, le skateboard, charges de puissance. Un snowboarder doit avoir des muscles développés et une excellente endurance, ce qui nécessite différents types entraînement.

Il y en a plusieurs qui opèrent en Russie bonnes écoles. L'un d'eux est Proboard. Son objectif principal est le snowboard olympique. Les enfants âgés de huit ans et plus y sont acceptés. Spectacle des écoliers bons résultats, sont membres des équipes de la ville de Moscou et de la Russie. La formation s'effectue non seulement en hiver, mais aussi en été. Des voyages de formation sont organisés dans les montagnes non seulement de Russie, mais aussi d'Europe. En été, des cours de trampoline, des jeux de plein air, du roller, du vélo et d'autres types d'exercices sont proposés.

DANS camps sportifs des camps d'entraînement ont lieu. À l'été 2014, par exemple, elle s'est tenue en Lituanie. De nombreux snowboarders russes sont étudiants dans cette école. Parmi eux se trouvent Ekaterina Khatomchenkova, troisième au Championnat du monde de slalom parallèle, ainsi que le snowboardeur russe Konstantin Shipilov, médaillé d'argent en slalom géant parallèle. Sans aucun doute, les diplômés de cette école ont de quoi se vanter.

Le snowboard aux Jeux olympiques attire beaucoup d'attention. Ce look populaire le sport non seulement chez les enfants et les jeunes. Ici, pour réussir, il faut être le meilleur athlète snowboarder. Une autre école de sports de snowboard, SmartSnow, peut offrir cette opportunité. Ici, la formation se déroule selon le programme autrichien, divisé en trois niveaux, en fonction de la complexité. Initial et basique vous permettront de maîtriser technique de base le ski, un niveau avancé sera l'occasion d'apprendre différents types de snowboard, comme le freeride, le ski de piste et autres. Selon le site officiel de l'école, ses instructeurs ont suivi une formation spéciale, confirmée par les certificats correspondants.

Pour un snowboarder, probablement le plus haut récompense sportive est une médaille d'or olympique. En 2014, l'équipe russe a remporté un succès particulier. Non seulement le snowboarder russe d'origine américaine Victor Wild a apporté sa contribution, mais aussi Nikolai Olyulin, médaillé d'argent en snowboard cross.

Ceux que tu devrais admirer

Étant donné que l'équipe russe comprend des diplômés des écoles nationales, nous pouvons parler avec confiance de l'efficacité des cours. Les cours de snowboard à l'école offriront les conditions de développement personnel, nécessaires non seulement aux débutants, mais également aux athlètes accomplis. Par exemple, Victor Wilde. Bien que de 2000 à 2011 son domicile ait été l'équipe nationale des États-Unis, son premier Médaille olympique, puis il n'a reçu le deuxième qu'en 2014 aux Jeux de Sotchi, représentant la Russie. Seul un entraînement intensif a permis d'obtenir un résultat aussi excellent.

Ils connaissent le snowboard en Russie non seulement grâce à nos athlètes. L'équipe américaine a également contribué, à savoir Seth Wescott, qui a remporté deux médailles d'or en 2006 à Turin et en 2010 à Vancouver. Il a essayé différents sports et a fini par faire bon choix. Originaire de Caroline du Nord, trois fois vainqueur médaille d'argent en boardercross aux championnats du monde et a été médaillée d'or en 2005. Il doit une grande partie de ses réalisations à la Carrabassett Valley Sports Academy, où se sont entraînés non seulement Seth, mais aussi ses collègues de l'équipe nationale.

Le snowboard est courant non seulement chez les hommes, mais aussi chez les femmes. L'équipe féminine peut se vanter de Natalia Soboleva. Plus récemment, cet athlète est devenu le meilleur parmi les juniors, remportant une médaille d'or au slalom géant parallèle aux championnats du monde organisés à Yabuli (Chine). Avant cela, l'athlète avait remporté l'or en slalom parallèle. À propos, c’est le quatrième titre de champion de Natalia chez les juniors. Même Victor Wild, qui a superbement performé aux Jeux olympiques de 2014, serait jaloux.

Différents types et les orientations du snowboard donnent la liberté de choix à l'athlète novice. La discipline la plus appropriée peut être choisie en fonction des préférences personnelles, des capacités physiques ainsi que d'une prédisposition innée à l'une d'entre elles. Dans tous les cas, le succès dépendra uniquement de la volonté de devenir le meilleur.

D’accord, c’est dommage de perdre un temps précieux en montagne à apprendre les premiers gestes du ski. ski alpin ou du snowboard ! Bien sûr, c’est très beau en montagne, on est en vacances, mais mieux vaut maîtriser à l’avance les mouvements les plus simples. Et passer du temps sur les pistes le soir ou le week-end est également une bonne chose. Par conséquent, nous vous dirons où cela peut être fait à Moscou ou à proximité.

Au sein du périphérique de Moscou, il y a plusieurs pistes équipées de remontées mécaniques. Bien sûr, tout d'abord, il est logique de se rendre sur la piste la plus proche de chez soi : vous passerez un minimum de temps sur la route, et s'il fait bon là-bas, alors pourquoi ne pas y passer du temps ?

Club de ski Léonid Tyagachev

Site Internet du complexe : shukolovo.ru

Adresse : district de Dmitrovsky, village de Shukolovo, à 40 km de MKAD

Comment y arriver. Au 39ème km du périphérique de Moscou, le long de l'autoroute Dmitrovskoye, dans la région du village de Shukolovo, tournez à gauche depuis l'autoroute Dmitrovskoye jusqu'à la destination Club de ski Leonid Tyagachev.

Vous pouvez également prendre un train depuis la gare de Savelovsky jusqu'à la gare touristique, y prendre un taxi et parcourir 3 kilomètres jusqu'au club.

Situé au nord de la région près de la station touristique de Savelovskaya chemin de fer. Les membres de l'équipe russe de ski s'entraînent traditionnellement sur les pistes locales. L'école de sport locale de la réserve olympique, qui existe depuis les années 60 du siècle dernier, est également connue pour ses diplômés.

Toutes les pistes sur le territoire du club sont parfaitement préparées et équipées système moderne enneigement artificiel, qui permet d'étendre saison d'hiver et ne pas dépendre des aléas de la météo. Avec l'arrivée des températures négatives, les canons à neige commencent leur travail et saupoudrent de neige artificielle les pistes. Les sentiers ouvrent généralement en décembre et sont accessibles jusqu'à fin mars.

Patinage en soirée © Vladimir Golovin

Lors de la construction du complexe, le relief naturel a été augmenté en hauteur et la différence de hauteur atteint ici 98 mètres. Le parcours le plus long fait 600 mètres. Élève quatre à son point culminant télésiège. A proximité se trouve une piste d'entraînement plus simple avec un câble de remorquage. Il existe également une piste spéciale pour les enfants, équipée d'un baby lift. Une pente séparée est réservée aux personnes particulièrement importantes. Le club dispose également d'une piste de tubing et d'une piste de ski de 5 kilomètres. Le snowpark Urban Park dispose de plusieurs sauts, de divers rails, de pointes et de bonks.

Le territoire du club est préparé pour un séjour confortable © Vladimir Golovin

Sur le territoire du club, il y a toute une ville pour les invités avec des cottages et un hôtel confortable à deux étages. Le club dispose de tout ce dont vous avez besoin pour bien vous reposer : sauna, complexe spa, bowling, billard, bar karaoké. Vous pouvez également vous rendre au court de tennis couvert ou à la patinoire.

Les deux parkings gratuits peuvent accueillir plusieurs centaines de voitures, mais ils peuvent aussi être bondés.

Astuces de vie :

Il est préférable d'acheter un forfait de ski saisonnier à l'avance - en été, il coûtera alors 15 % de moins.

Le site Internet du club dispose d'une webcam qui diffuse en ligne l'état des pistes.

À partir de 19h00 le dimanche, les tarifs en semaine s'appliquent ; les remontées mécaniques fonctionnent jusqu'à minuit en semaine et jusqu'à 2h00 le week-end.

Parc sportif "Sorochany"

Site Internet du complexe : sorocany.ru

Adresse : district de Dmitrovsky, village de Kurovo, à 45 km de MKAD

Comment y arriver. Lorsque vous voyagez en voiture, à 37 km du périphérique de Moscou après le village d'Iksha, vous devez tourner à droite (panneau indiquant Yaroslavl, Sofrino, Noginsk) et traverser le pont. Immédiatement après le pont devant le village de Podosinki, tournez à gauche. Après 10 km, près du village d'Ilyinskoye, tournez encore à gauche. A 2 kilomètres de ce virage se trouve la station Sorochany. Vous pouvez laisser votre voiture sur le parking (à droite de la station) et emprunter le passage souterrain jusqu'au territoire de la station.

Il y a aussi un train de la gare de Savelovsky à la gare de Yakhroma. Ensuite en bus (route n°42) jusqu'au village de Kurovo.

La troisième option est le bus n° 401 depuis la station de métro Altufyevo jusqu'à la gare routière de la ville de Dmitrov, puis le bus n° 42 jusqu'au village de Kurovo.

Aujourd'hui, « Sorochany » est l'un des parcs sportifs les plus grands et les plus peuplés, non seulement Quartier Dmitrovski, mais aussi dans la région de Moscou. Il est entouré d'autres centres de ski - Volena, Yakhroma Park, Stepanovo, Leonid Tyagachev Club. Le complexe a été construit à l'initiative de Leonid Sorochan et ouvert en 2002.

L'emplacement choisi pour le complexe est très pittoresque - nature vierge et modernité vivante se conjuguent ici harmonieusement. La montagne semi-artificielle s'est avérée unique - sa hauteur est de 225 mètres au-dessus du niveau de la mer et la différence de hauteur atteint 90 mètres. La montagne est visible depuis les environs à plusieurs kilomètres et se détache même sur le fond des collines de la crête Klinsko-Dmitrovskaya.

La station est équipée des dernières technologies de ski. Installé ici système unique l'enneigement artificiel, qui permet de prolonger la saison jusqu'à la mi-avril et de maintenir le fonctionnement des pistes en cas d'enneigement insuffisant et de variations de température.

Les sentiers sont constamment nivelés à l'aide de chenillettes et ils sont tous bien éclairés. Les ascenseurs à grande vitesse évitent la formation de grandes files d'attente, même si le week-end, il peut y avoir beaucoup de monde. Il y a 2 télésièges : le télésiège autrichien à deux télésièges Doppelmayr d'une longueur de 1 350 mètres et le télésiège italien à quatre télésièges Leither d'une longueur de 390 mètres. Lors de la saison 2018/2019, un service intitulé « Passage des pistes de ski » est apparu. Vous pouvez vous entraîner sur le parcours de slalom et chronométrer votre progression. Périodiquement, les derniers skis sont testés sur les pistes de la station.

Avez-vous froid ou faim ? Vous pouvez prendre une collation et vous réchauffer au café Panorama ou à Virazh. Le restaurant Izbushka propose une carte plus sérieuse : il propose des plats de la cuisine russe et européenne.

Vous pourrez rester le lendemain et passer la nuit dans l'un des gîtes situés à proximité. Les cottages sont sur deux étages et mesurent entre 60 et 80 mètres carrés.

Pour les amateurs de patinage sur glace, il existe une patinoire en plein air. Vous pouvez également visiter le terrain de sport, jouer gros ou tennis de table, faire du tubing, voler en avion ou en parapente.

Parmi les inconvénients : le parking est payant et cher.

Astuces de vie :

Temps optimal Pour visiter "Sorochan" c'est un soir de semaine. Il y a peu de monde, les pistes sont éclairées et les remontées mécaniques sont ouvertes jusqu'à minuit au moins.

Le point de location dispose d'un local de stockage où vous pourrez laisser votre matériel de ski jusqu'à votre prochaine visite.

Il existe une promotion spéciale 80+ pour les skieurs plus âgés. Selon lui, les anciens combattants reçoivent un forfait de ski avec 8 000 roubles sur leur compte.

Parc sportif et de divertissement "Yakhroma"

Site Internet du complexe : ya-park.ru

Adresse : district de Dmitrovsky, à 45 km de MKAD

Comment s'y rendre :

En voiture: le long de l'autoroute Dmitrovskoye, à 45 km du périphérique de Moscou, tournez à gauche au panneau, après le parc Volen, vous devez parcourir encore 2 kilomètres.

En train : jusqu'à la gare de Yakhroma depuis la gare de Savyolovsky, puis en bus ou en taxi.

Le parc Yakhroma est ouvert à tous les amateurs de loisirs d'hiver actifs, et les skieurs et planchistes y sont une priorité. Bon skieur Les sentiers locaux peuvent sembler un peu ennuyeux, mais ils sont idéaux pour les débutants. Des moniteurs expérimentés enseignent ici les techniques de ski aux débutants. Très vite, ils commencent à apprécier le ski ou le snowboard.

Il y a un total de quatre pistes de ski dans le parc avec des pistes bien préparées et de difficulté variable. Le dénivelé est relativement faible, 65 mètres. Bien que le parc ne puisse pas se vanter de longs sentiers ou de dénivelés uniques, il a tout ce dont vous avez besoin pour des vacances en famille avec des enfants ou en compagnie. Si vous ne disposez pas du matériel nécessaire, vous pouvez le louer. La saison de ski commence généralement début décembre et dure jusqu'à fin mars.

Lorsqu'il s'agit de choisir un endroit pour manger ou simplement s'asseoir en bonne compagnie, le parc Yakhroma est en avance. Au restaurant Giom’s Club, vous pouvez non seulement manger, mais aussi danser. Grand choix de pizzas italiennes au restaurant Ya-Pasta. La meilleure façon de passer une soirée en agréable compagnie est de vous rendre au Giom's Café & Apres Ski bar et de déguster un excellent café au Giom's VIP Lounge. Pour une analyse plus approfondie et menu varié allez au restaurant réputé Boyarsky. Dans le grill Troll sur un grill finlandais, vous pouvez cuisiner vous-même vos plats préférés et vous amuser avec toute la compagnie.

Le parc Yakhroma propose à ses clients un hébergement confortable dans des hôtels, hôtels et chalets situés sur son territoire, à proximité des pistes de ski, des attractions, des bars, des restaurants et des cafés. Le choix est vaste : chambres douillettes de l'hôtel Nirvana ou cottages trois niveaux confort - « Chalet », « Extra » et « Lux ».

Astuces de vie :

Vous pouvez acheter un forfait de ski valable toute la saison.

Pour des sensations fortes sans skis, rendez-vous sur la piste Tobogan, la seule de la région de Moscou.

Amoureux procédures d'eau et détente, rendez-vous à l'Orange Aqua Center ou au Medved Bath House.

Sur le territoire du parc se trouve un terrain d'essai où sont proposés des tests et/ou des entraînements à la conduite extrême sur des voitures de toutes classes, y compris des voitures de sport.

Parc sportif "Volen"

Site Internet du complexe : volen.ru

Adresse : district de Dmitrovsky, Yakhroma, à 45 km de MKAD

Comment y arriver. En voiture, empruntez l'autoroute Dmitrovskoye à 45 km du périphérique de Moscou, tournez à gauche en suivant le panneau.

La deuxième option est un train électrique de la gare Savelovsky à la gare de Yakhroma. Ensuite de la gare au parc Volen vous pouvez prendre le minibus n°9 ou le bus n°9 (terminal) ou prendre un taxi.

De plus, le bus interurbain Moscou - Dmitrov n° 401 part de la station de métro Altufyevo. Vous pouvez l'utiliser pour vous rendre dans la rue Lénine à Yakhroma.

Parc sportif« Volen » est devenue l'une des premières stations de ski « civilisées » de la région de Moscou, équipée dans le style alpin. Il a ouvert en 1998. Au cours de son existence, Volen a connu des périodes de hauts et de bas. Peu après son ouverture, des concurrents sont apparus haut niveau offres et qualité des pistes. Et bien que Volen soit à la traîne de ses voisins en termes de longueur des pistes, qui ne dépasse pas 400 mètres, la direction du parc parvient à trouver de nouvelles solutions pour attirer les skieurs et snowboarders sur ses pistes. L’un d’eux est une politique de prix prudente. Le parc offre des réductions importantes pour les enfants et les adultes.

Quatorze sentiers sont balisés du bleu au noir. Dénivelé jusqu'à 65 mètres. Il y a une piste d'entraînement pour les skieurs débutants et les enfants.

L'infrastructure du parc est en constante évolution. Il existe des pistes séparées pour le boardercross et le tubing.

Sur le territoire du parc se trouvent un grand parking gratuit, un point de location avec du matériel de ski moderne, un magasin, un service de ski et des débarras.

Vous pouvez prendre une collation au bar-grill Extreme, au bar à sushi Wasabi et au bistro Bugel-Vugel. Les restaurants "Mont Blanc" et "Trattoria" proposent une cuisine européenne.

Le complexe hôtelier du parc Volen comprend le bâtiment principal de l'hôtel avec 59 chambres et 25 cottages sous la forme de maisons « finlandaises » et « russes » - avec et sans sauna. L'hôtel dispose également d'une salle de conférence de 50 places.

Il existe également une variété de possibilités pour d'autres activités espèce active repos. Sur le territoire se trouvent une patinoire, une piste de luge, des pistes de tubing et une piste de ski de fond. Vous pouvez également conduire une motoneige, un VTT, un buggy, un kart à pédales ou voler en avion léger, en hélicoptère, en deltaplane ou en parapente.

Le Volen Sports Park dispose même d'une piste de bosses spéciale avec des bosses.

Complexe sportif "Stepanovo"

Site Internet du complexe : volen.ru

Adresse : district de Dmitrovsky, village de Stepanovo, à 50 km de MKAD

Comment y arriver. En voiture le long de l'autoroute Dmitrovskoye, à 45 km du périphérique de Moscou, tournez à gauche au panneau « Volen ». Puis encore 3,5 kilomètres après les parcs Volen et Yakhroma jusqu'au complexe Stepanovo. Les repères sont les télésièges et les chalets. La deuxième option est un train électrique de la gare Savelovsky à la gare de Yakhroma. Vous pouvez prendre un taxi à la gare.

Le complexe de ski Stepanovo est situé dans un endroit isolé dans une forêt pittoresque à 5 kilomètres de parc sportif"Volen." Ce projet subsidiaire du parc Volen a été ouvert près du village de Stepanovo en 2000. La pente naturelle menant à la rivière Volgush a été encore surélevée grâce à l'ajout de terre importée. Le résultat était une pente de 1 kilomètre de long et un dénivelé de 110 mètres. Ce chiffre est le plus élevé de la région de Moscou. Les pistes Stepanovsky sont les plus appréciées des snowboarders.

Sur le versant principal, il y a un itinéraire avec plusieurs dénivelés raides, longs de 900 mètres et un dénivelé de 110 mètres, et un second, plus simple, long de 850 mètres, longe le téléphérique. Sur le versant central se trouve un sentier avec des dénivelés abrupts de 700 mètres de long. Sur la pente Strekovsky, il y a deux itinéraires simples d'une longueur de 550 et 580 mètres et d'un dénivelé de 50 mètres.

Les pistes sont desservies par trois télésièges. L'une d'elles, une chaise double de fabrication nationale, est assez ancienne et très lente. Les deux autres sont plus modernes et plus rapides. Deux remontées mécaniques desservent également le versant opposé de l'autre côté de la rivière, près du village de Strekovo. Il est sensiblement plus court et plus plat. Cette piste est la plus adaptée aux débutants. Il descend généralement du village de Strekovo, où vous pouvez monter en voiture jusqu'à Stepanovo.

Toutes les pistes sont éclairées par des projecteurs et équipées de canons à neige. Les remontées mécaniques sont ouvertes jusqu'à tard. Sous le couvert de grands épicéas, la neige y est mieux et plus longtemps conservée que chez ses voisines. Les amateurs de ski alpin, de snowboard et de pistes isolées préfèrent souvent Stepanovo à d'autres stations plus fréquentées. C'est calme ici et il y a relativement peu de monde sur la piste, ce qui permet de se sentir plus proche de la nature et d'oublier l'agitation de la ville.

Près de la station supérieure de l'ascenseur se trouve un bâtiment de deux étages dans lequel se trouvent des vestiaires, un service de location, un service de ski, une consigne à bagages et des toilettes.

Le choix des points de restauration à Stepanovo n'est pas si varié, mais vous pouvez toujours choisir entre le bistro Pit Stop, le Ski Cafe et le café Caramel.

Astuces de vie :

Vous pouvez également accéder aux pistes de Stepanov depuis le village de Strekovo.

SC "Kant"

Site Internet du complexe : kant.ru

Adresse : Passage électrolyte, possession 7, bâtiment 2. Art. station de métro "Nagornaya"

Comment y arriver. En voiture, depuis l'autoroute Varshavskoye, prendre la sortie vers la rue Krivorozhskaya, puis vers Proektiruemy Proezd. Il y a un parking.

Le club sportif Kant existe depuis 1989. Son infrastructure développée et son emplacement idéal à Moscou, à quelques pas d'une station de métro, l'ont rendu très populaire parmi les habitants de la capitale.

Complexe sportif est toute saison et multidisciplinaire, le ski alpin est l'une de ses principales orientations. De plus, à Kant, vous pourrez pratiquer le ski acrobatique, le ski de fond, le tennis, le VTT, l'escalade et l'escalade sur glace.

Pendant la saison hivernale, 17 sentiers d'une longueur totale de 3 550 mètres avec un dénivelé de 55 mètres et une longueur de pente allant jusqu'à 300 mètres sont en cours de préparation sur le territoire du complexe. Parmi ceux-ci, neuf parcours d'entraînement à difficulté progressive sont destinés à l'entraînement. Les pistes restantes sont destinées aux skieurs et athlètes avancés. Lors de l'organisation de compétitions, il y a tout le nécessaire pour installer une piste de slalom et une piste de boardercross. Pour les acrobaties à ski, un tremplin spécial a été construit sur l'une des pistes, sur lequel s'entraînent les freestylers. Une piste de bosses leur est spécialement préparée.

Le club dispose également d'un snowpark permanent avec un halfpipe et une piste de ski de fond.

Toute l'année à Kant, sous la supervision d'un formateur expérimenté, les cours se déroulent dans un cadre unique entraîneur de ski SkyTechSport, qui permet d'enseigner les techniques de ski aux débutants, et aux skieurs confirmés de se perfectionner.

Le club organise divers événements tout au long de l'année et cours systématiques avec des enfants et des adultes. Au cours d'une année, le complexe est visité par jusqu'à 500 000 personnes, plus de 6 000 enfants et adultes utilisent les services de l'école de ski.

Le club sportif accorde une attention particulière aux activités avec les enfants. Il y a une école pour niveau d'entrée, et pour entraînement sportif. Une attention considérable est également accordée aux enfants handicapés. L'école de sport pour enfants et jeunes « Nagornaya » participe au programme « Dream Ski » et mène des programmes caritatifs pour les internats, les orphelins, les enfants handicapés, les enfants de familles nombreuses et à faible revenu.

Près des pistes, vous trouverez un café et un bar à neige où vous pourrez manger sur le pouce. Pour un déjeuner et une soirée détente plus copieux, il y a le restaurant alpin "Chalet". Il propose non seulement des plats typiques alpins, comme la viande sur pierre chaude, la fondue, la quiche Laurent, mais aussi des déjeuners d'affaires tout à fait abordables. « Kant » offre suffisamment de possibilités pour des loisirs « après-ski » variés. Vous pouvez aller au solarium, au sauna, salle de sport, salle de mise en forme, sur terrains de tennis et à la salle de billard. Ou faites un tour sur une piste de tubing avec deux virages serrés. Il y a aussi un grand magasin d'équipement de sport sur le territoire du club.

Astuces de vie :

Vous pouvez laisser votre équipement personnel dans le local de stockage.

En soirée, le Chalet accueille des concerts de chants de bardes et d'autres événements.

"Snezh.com"

Site Internet de la station : snej.com

Adresse : Krasnogorsk, boulevard Krasnogorsky, bâtiment 4

Comment y arriver.À centre de ski Départ des minibus n°1233k, n°1120, n°1175, bus n°1095, n°856. Vous pouvez prendre les trains en direction de Riga jusqu'à la gare de Pavshino. Ou marchez depuis la station de métro Myakinino le long du pont sur la rivière Moscou et plus loin le long du boulevard Krasnogorsky.

Le complexe de ski toutes saisons « Snezh.com » a ouvert ses portes en mars 2008. Il est situé dans la plaine inondable de Pavshinskaya, à quelques kilomètres du périphérique de Moscou. Il s'agit de la seule pente couverte ouverte toute l'année en Russie et du plus grand complexe de ce type en Europe. Ici, vous pouvez skier dans la neige à tout moment de l'année. La température dans la pièce est constamment maintenue entre -3…–7°C. L'épaisseur de la couverture neigeuse varie de 50 à 90 centimètres et la superficie de la couverture neigeuse est de 22 000 mètres carrés. C'est approximativement la superficie de quatre terrains de football. La hauteur sous plafond au-dessus de la pente est de 12 mètres et le toit ne « presse » pas du tout d'en haut.

Tant en hiver qu'en été, les caractéristiques du revêtement sur la pente ne changent pas. Et ce n’est pas seulement la température, mais aussi le fait que la neige ici n’est pas tout à fait ordinaire. Il est obtenu en broyant des morceaux de glace produits par trois machines frigorifiques en petites miettes. Généglace. Chacun d'eux produit 30 tonnes de glace par jour. La neige est produite à l'extérieur et acheminée vers la pente par des tuyaux en plastique. Cela vous permet de maintenir un microclimat unique à l'intérieur du complexe. Le revêtement est plus glissant et, par conséquent, plus rapide. Avec une pente relativement faible (pas plus de 28 %), vous pouvez accélérer jusqu'à vitesses élevées, c'est ce que les athlètes utilisent pendant l'entraînement.

Les remontées mécaniques autrichiennes à grande vitesse, même lorsque la piste est entièrement chargée, ne permettent pas la formation de files d'attente. La piste, d'une largeur de 60 mètres, permet à plusieurs centaines de skieurs et snowboarders de rouler simultanément. La capacité totale du complexe, y compris les vestiaires, les locations et un café, est de 800 personnes.

« Snezh.com » fournit tout ce dont vous avez besoin, même les petites choses. À l'intérieur du complexe, il y a suffisamment d'endroits où vous pouvez simplement prendre une collation et prendre un copieux déjeuner ou dîner après le ski. Il existe des restaurants, cafés et bars pour tous les goûts. Sur le territoire de Snezh.com se trouve tout un complexe de santé et de divertissement avec une patinoire olympique, une zone aquatique avec saunas et piscine, tout un labyrinthe pour jouer au paintball, des salles de jeux, un champ de tir, une animation pour les enfants. quartier, des commerces et une salle de conférence.

Astuces de vie :

Il n'est pas du tout nécessaire d'emporter vos skis avec vous : il y a des casiers de rangement à côté de la location où vous pourrez laisser votre matériel jusqu'à votre prochaine visite.

Krylatskoe. "Piste Lata"

Site Web du complexe : spusk.ru

Adresse : st. Krylatskaïa, maison 1

Comment y arriver. Depuis les stations de métro « Molodezhnaya » ou « Krylatskoye » à pied ou en bus n° 829 jusqu'à l'arrêt « Ulitsa Krylatskie Kholmy, 5 » (tubing) ou plus loin jusqu'à l'arrêt « Grebnoy Canal ».

Depuis les stations de métro Oktyabrskoe Pole et Sokol, le bus n° 691 dessert l'arrêt Krylatsky Most, puis marchez jusqu'à la pente. Également depuis la station de métro Polezhaevskaya, les bus n° 271 ou n° 391 se rendent à l'arrêt Krylatsky Most, puis marchent jusqu'à la pente.

Le dénivelé des pistes est de 55 mètres. Pour vous, le complexe dispose de 5 pistes de 300 mètres de long avec un dénivelé de 60 mètres, 3 pistes de tubing (environ 150 mètres) avec 2 téléskis. Canons à neige, chenillettes, éclairage et clôture de pente. Village de ski pour enfants, parc de snowboard (la longueur de la piste est d'environ 125 mètres, divers toboggans et sauts).

Le complexe dispose de 2 grands parkings pour 500 voitures, 2 locations, des moniteurs professionnels, des toilettes et 4 points de restauration.

Krylatskoye, piste Lata © Pavel Pelevin

Krylatskoe. CSKA

Site Web du complexe : cska.ru/objects/13

Adresse : autoroute Rublevskoe, bâtiment 24, bâtiment 5

Comment y arriver. Le bus n° 688 ou n° 733 part de la station de métro Kuntsevskaya jusqu'à l'arrêt Rublevskoye Shosse, 24.

Vous pouvez marcher depuis la station de métro Molodezhnaya en 15 minutes.

La station de ski sportive Krylatskie Hills est située dans la région du parc Filyovsky, à côté de la rivière Moscou.

Le dénivelé est de 45 à 50 mètres. Deux pistes de 270-290 mètres de long, une piste pour enfants (éducative) - 50 mètres. Deux téléskis, un joug suspendu (plaque) et un baby lift pour les plus jeunes. Canons à neige, chenillettes, location, service de ski, services de moniteurs. Il existe une école de sport pour enfants et jeunes. Parking de 50 à 70 places, vestiaire. Les snowboarders ne sont pas autorisés ici.

Site Internet du complexe : srkvg.ru

Adresse : st. Kossyguine, maison 28

Comment y arriver. Depuis la station de métro Vorobyovy Gory« Il faut sortir vers la rue Kossygina et marcher un peu. Depuis les stations de métro "Oktyabrskaya", "Kyiv" et " Perspective Lénine» Les bus et minibus partent jusqu'à l'arrêt « Observation Deck ».

Le dénivelé sur Vorobyovy Gory est de 45 mètres, il y a trois pentes, la plus longue est de 230 mètres. Il y a deux téléskis et un télésiège double. Les pistes sont équipées d'un système d'enneigement, d'un éclairage et d'une clôture. À droite du télésiège se trouvent les pistes courtes de l'école de sport spécialisée pour les jeunes « Vorobyovy Gory ». pistes de sport 140-160 mètres de long, avec un dénivelé allant jusqu'à 30 mètres. Des locations et des instructeurs sont disponibles. Le complexe comprend également un tremplin de 72 mètres pour descente, plusieurs sauts d'entraînement plus courts et une piste de ski de fond.

Il n'y a qu'une seule piste pour les skieurs, il n'y a pratiquement pas de stationnement, le télésiège est très lent et la piste peut être fermée pour les entraînements ou les compétitions. Préparez-vous au fait que vous devrez aller ailleurs, par exemple chez Kant.

Adresse : Proezd Sébastopolsky, en face de la propriété 66

Comment y arriver. Depuis la station de métro Yasenevo en trolleybus n°85 ou en minibus n°85 jusqu'à l'arrêt Complexe sportif Uzkoe (45 minutes).

La piste est située au sud-ouest de Moscou, à l'entrée du parc forestier Bitsevsky, en face du domaine Uzkoe. La pente fait 200 mètres de long, le dénivelé est de 40 mètres, deux téléskis. Un parcours séparé pour les débutants avec un baby lift. Trois pistes (une formation), snowboard park. Système d'enneigement, préparation des pistes, éclairage. Ecole de sport jeunesse, location, moniteurs, bagagerie, poste de secours, café.

Un endroit agréable : les pistes sont presque toujours en bon état, la station inférieure d'une des remontées mécaniques est située en forêt, à l'isolement complet de la ville. L'impression est légèrement gâchée par l'absence de vestiaire et le café pas très cosy.

Tout près du périphérique de Moscou, dans les nouveaux quartiers de Moscou, se trouvent plusieurs petits domaines skiables qui sont principalement appréciés des habitants des environs.

Site Web de la station : rss-s.ru/about/gornolyzhnye-sklony/novo-peredelkino

Adresse : Passage projeté n°635, bâtiment 9, bâtiment 1

Comment y arriver. En voiture depuis le périphérique de Moscou, vous devez emprunter l'autoroute Kievskoye, après 2 kilomètres, il y aura un panneau à droite pour Solntsevo, puis quelques kilomètres jusqu'à la montagne sur la gauche.

Depuis la station de métro Yugo-Zapadnaya, vous pouvez prendre le bus n° 707 ou le minibus n° 43 directement jusqu'à la piste.

Situé à deux kilomètres du périphérique de Moscou, le long de l'autoroute de Kiev, dans le microdistrict de Solntsevo. Chaque année, après l'ouverture de la saison, des tournois et des compétitions de différents niveaux y sont organisés avec la participation d'athlètes russes. Le dénivelé est de 50 mètres, trois pistes (la plus longue fait 460 mètres), une piste de bosses et l'un des plus grands parcs de snowboard de Moscou : Half-Pipe, Big Air, Spine et un rail park. Il y a aussi une piste de tubing avec un ascenseur séparé. Pour les débutants, il y a une piste d'entraînement et des services de moniteur.

Le complexe de ski assure l'éclairage des pistes, l'enneigement et la préparation des pistes. Des services de location et d'entretien sont fournis. Il y a un débarras, un café et un parking sur place. La particularité de Novo-Peredelkino est un viaduc toutes saisons pour le saut en aéroglisseur.

Il n'y a en fait qu'une seule piste pour les skieurs - le complexe sportif est la principale base d'entraînement de l'école de sport pour enfants et jeunes de Stolitsa et pour les cours avec moniteur, le parc de snowboard est fermé uniquement aux skieurs.

Nord de Boutovo

Site Internet de la station : rss-s.ru

Adresse : st. Starokachalovskaya, maison 22

DANS centre sportif Formation Pro100Ski skieurs et snowboarders toute l'année. Ici, vous pouvez travailler pour simulateurs spéciaux, qui simulent la descente d'un versant de montagne. Si vous cherchez un endroit pour commencer à apprendre à partir de zéro, perfectionner votre technique ou rouler par des températures au-dessus de zéro, venez chez Pro100Ski.

École de ski de L. V. Tyagachev

DANS école de ski Tyagachev, jeunes athlètes, avenir Champions olympiques. Les enfants vivent et étudient à l'école toute l'année. Il y a également un hôtel et un centre de loisirs sur place où vous pouvez organiser des loisirs en famille ou en entreprise.

Ecole de ski russe "Stolitsa" 6+

L'école Stolitsa forme de jeunes athlètes et dispense des formations en ski alpin, snowboard, ski acrobatique, saut à ski, combiné nordique et snowboard. Tous les étudiants reçoivent l’équipement sportif nécessaire.

École de ski SmartSnow à l'école de ski Lata-Trek

À l'école de ski SmartSnow, non seulement les enfants, mais aussi les adultes peuvent maîtriser les sports d'hiver. Différents abonnements sont proposés, aussi bien pour plusieurs cours que pour un cours complet, à l'issue desquels un enfant ou un adulte pourra facilement conquérir les pistes enneigées.

Ecole de ski et de snowboard SmartSnow à Balashikha

L'école de ski SmartSnow de Balashikha, près de Moscou, enseigne le ski aux adultes et aux enfants. Il existe des groupes pour les très jeunes skieurs (à partir de quatre ans) et pour les adolescents (à partir de douze ans). Il y a des pistes pour les débutants et des pistes raides pour les skieurs confirmés.

Station de ski "Chulkovo" 6+

Le club de ski Guy Séverin de la base de Chulkovo propose des cours de ski et de snowboard pour enfants et adultes. L'âge minimum pour commencer les cours est de trois ans. Ici, ils subissent également une rééducation avec l'aide de ski adultes et enfants handicapés.

Complexe sportif "KANT"

ski alpin et le snowboard à l'école sont enseignés aux enfants âgés de trois à douze ans. Le complexe dispose de neuf pistes d'entraînement spécialement aménagées et à difficulté progressive.

Des séances de formation avec jeunes athlètes se déroulent sur le territoire du complexe Krylatsky Hills, où se trouvent trois pistes de slalom et de slalom géant. La nuit, un éclairage artificiel est utilisé. La base accueille le groupe et cours individuels pour enfants et adultes.

 Autoroute Rublevskoe, 24h/24 et 5j/7

Piste couverte toutes saisons "Snezh.com"

Il est pratique d'apprendre ici à skier et à faire du snowboard toute l'année : la météo n'affecte en rien le programme d'entraînement qui se déroule sur la piste couverte. L'inscription s'effectue chaque mois le premier jour et vous pouvez étudier aussi bien en groupe qu'individuellement. Les cours ont lieu tout au long de la journée : il y a des groupes le matin, l'après-midi et le soir.