Kompaktní běžecké pásy. Mini běžecké pásy Kompaktní trenažér

V našem internetovém obchodě si můžete koupit kompaktní mini-běžecký pás s dodáním v Moskvě a Rusku.

kompaktní běžecký pás- skvělý domácí cvičební stroj pro ty, kteří chtějí sportovat, ale nemají čas navštívit fitness centrum. Malá velikost a pevná sada funkcí vám umožní vytěžit ze cvičení doma maximum. Zdokonalit vám pomůže malý běžecký pás, který zapadne do interiéru každého bytu fyzická forma a v krátké době se zbavit nadváhy.

Proč si pořídit kompaktní běžecký pás

Malý byt není důvodem, proč se sportu vzdát. Mini běžecký pás s jednoduchým skládacím mechanismem si u nás můžete vždy pořídit domů. Je vhodné jej ukládat mezi třídami. Kompaktní běžecký pás pro domácnost vám umožní udělat ten správný krok na cestě k štíhlé tělo a zdravý životní styl. Moderní simulátory umožňují udržovat postavu i celé tělo ve výborné kondici v pohodlném domácím prostředí. Pravidelné cvičení na takovém zařízení pomáhá zlepšit zdraví a zvýšit celkovou výdrž. Mezi výhody tréninku na takových běžeckých pásech patří:

• kompaktnost - malý běžecký pás pro domácnost má malou velikost, takže nezabírá mnoho místa v místnosti;
• schopnost pravidelně cvičit, bez ohledu na rozmary počasí;
• bezpečnost - trénink doma je pohodlnější a pohodlnější;
• účinnost - první výsledek můžete vidět po dvou týdnech pravidelného tréninku.

Malý běžecký pás se snadno používá. Ve skutečnosti je provoz takového simulátoru následující:

• během vyučování je zařízení instalováno uprostřed místnosti;
• zařízení se snadno rozkládá;
• nezasahuje do domácnosti, když jste zasnoubeni;
• jen se složí;
• pohodlně uložené.

Kompaktní běžecký pás na doma je jedním z nejoblíbenějších posilovacích strojů pro sebetrénink.

Náš internetový obchod Vás také potěší:

1. rychlé dodání v Moskvě a Rusku;
2. profesionální výběr modelu vhodného pro vás;
3. povinná záruka za jakost zboží;
4. slevy a pravidelné akce, které vám umožní levně koupit běžecký pás.

Kompaktní běžecký pás do bytu bude vaším nejlepším nákupem, který má blahodárný účinek na celé tělo. Máte nějaké dotazy? Zavolejte nám na čísla uvedená na webových stránkách a naši online konzultanti na ně poskytnou komplexní odpovědi, vyzve vás k výběru produktů a pomohou vám s nákupem. Při objednávce ve výši 5000 rublů doručíme produkty v Moskvě zdarma.

Běžecký pás je jedním z nejoblíbenějších cvičebních strojů používaných doma. Jeho hlavní nevýhoda spočívá v rozměrech, protože ne vždy je kam umístit. Problém je vyřešen pomocí kompaktních modelů, které lze instalovat v každém bytě a v případě potřeby odstranit pod postelí nebo ve skříni.

Kompaktní kardio stroj zlepšuje dýchání a kardiovaskulárního systému. Jeho pravidelné a správné používání má pozitivní vliv na zdraví a vzhled.

Typy mini běžeckých pásů

Běžecké pásy napájené ze sítě jsou rozděleny do 4 typů: amatérské, ekonomické, profesionální a Hi-End.

1. Ekonomické modely mají manuální ovládání a výkon motoru dosahující 1,1 kW. Plátno vyvíjí rychlost až 15 km / h.
2. Amatérská třída je vybavena kolektorovým motorem o výkonu 1,5 kW. Při cvičení se vyvinou rychlosti až 16 km / h, změní se úhel sklonu povrchu zařízení a zvolí se optimální vestavěný program pro trénink.
3. U HI-Endu je výkon motoru podobný jako u předchozího typu, ale nejvyšší rychlostní limit je 18 km/h. Takové modely se přizpůsobí sportovci a mají senzory pro měření tepové frekvence.
4. Profesionální zařízení je funkčně shodné s Hi-End. Jediným rozdílem je připravenost na nepřetržitou práci.

Jak funguje mini běžecký pás

Mini běžecké pásy mohou být mechanické nebo elektronické. První typ je běžnější. Design na mechanice je pracovní plocha natažená přes dvě hřídele. Jednotka je spuštěna z nárazu na ni ze strany sportovce. Čím rychleji člověk běží, tím rychleji se jednotka pohybuje.

Většina joggingových zařízení má displej, který zobrazuje ušlou vzdálenost, čas cvičení, tepovou frekvenci a spálené kalorie.

Simulátory poslední generace jsou vybaveny elektronickým ovládáním. Běžecký pás se dá do pohybu díky vestavěnému elektromotoru. Tréninkové programy vám umožní vybrat si nejlepší možnost k dosažení požadovaného výsledku.

Některé modely mají speciální konektory pro připojení přehrávače nebo jiného externího zařízení.

Výhody a nevýhody mini běžeckých pásů

Nejvýraznější plus sportovní vybavení považovány za kompaktní. Rozměr zařízení je 40 x 90 cm, takže jej lze snadno složit a schovat. Domácí prostředí je relaxační, takže běhat můžete kdykoliv a pravidelně. Kompaktní zařízení je bezpečné a správně formuje techniku ​​běhu bez náhlých zastávek.

Elektrický běžecký pás pomáhá lidem zotavit se z křečové žíly poranění žil a kolen. Vestavěné cvičební programy vám umožní vybrat si nejlepší možnost se zaměřením na určitou svalovou skupinu. Mechanické zařízení nevyžaduje elektrické připojení, lze jej tedy umístit kdekoli a zakoupit za nízkou cenu.

Nedostatky

Sportovní vybavení, které jezdí na mechaniku, vyžaduje od sportovce větší úsilí. Jedná se o dodatečné zatížení kolen, kyčelních kloubů a páteře. Absence elektromotoru neumožňuje výběr tréninkový program nebo nastavte rychlost otáčení pásu.

Elektrické modely nefungují bez připojení k síti, takže jsou vázány na jedno místo v bytě. Rozměry zařízení jsou o něco větší díky dodatečné funkčnosti a příslušenství.

Mini běžecký pás má řadu výhod, ale ne každý může jednotku používat. Ošetřující lékař vám pomůže vybrat zátěž, která tělu prospěje. Požadavky zakazující běh na oblíbeném počítači:

• srdeční choroby: hypertenze, VVD, srdeční choroby;
• choroba dýchací systém: plicní insuficience, astma;
• poruchy muskuloskeletálního systému: osteochondróza, artróza, artritida;
• těhotenství a kojení vyžadují pečlivý přístup k intenzivní fyzické aktivitě.

Jak vybrat mini běžecký pás

1. Napájení. Toto je hlavní parametr, na kterém závisí rychlost otáčení běžícího pásu. Indikátor může být špičkový, ukazující rychlost zrychlení pásky a konstantní, zodpovědný za pohyb zařízení během tříd.
2. Rychlost. Pro chůzi stačí zařízení, které vyvine rychlost 5 km / h. Pro intenzivní běh by tento parametr měl být od 12 km / h, pro sportovce - od 16 km / h.
3. Stuha. Mini běžecké pásy mají pracovní plochu 35 cm širokou a 90 cm dlouhou. Vícevrstvý běžecký pás je odolný a díky ortopedickým vlastnostem pomáhá snižovat nadměrné namáhání kloubů.
4. Hmotnost. Kompaktní modely nejsou určeny pro Hmotnostní limit uživatele, kterému standardní zařízení vydrží. Pro sportovce, který váží 80 kg, se pořizuje vybavení o objemu 15 litrů. S. Čím vyšší výkon, tím vyšší spolehlivost.
5. Amortizace. Rozpěrky umístěné mezi páskou a palubou. Na běžné třídy sníží zátěž kloubů, páteře a meziobratlových plotének.
6. Naklonit. Měnící se úhel ostří zaručuje dodatečné zatížení. Tento parametr je užitečný pro ty, kteří si zakoupí jednotku na hubnutí.
7. Deka. Tato část agregátu zasahuje pod pracovní pás, který zodpovídá za dobu životnosti a amortizaci. Tloušťka je 16 mm a více. Vyrábí se z vrstveného dřeva nebo syntetických materiálů.
8. Cena.Čím vyšší je cena produktu, tím vyšší je jeho funkčnost. Nemůžete šetřit na zdraví, protože za to se dráha kupuje.

Funkce

Více další funkce tím vyšší jsou náklady. Některé modely jsou vybaveny displejem, který zobrazuje ujetou vzdálenost, spálené kalorie, rychlost. Často se používá jako audio systém nebo TV.

Vestavěné tréninky jsou rozděleny do tří typů: individuální, uživatelsky přizpůsobitelné, cílené, sloužící k rozvoji vytrvalosti nebo hubnutí, vlastní – k vytváření vlastních programů.

Třídy jsou zajímavější, pokud má simulátor funkci simulace běhu v terénu nebo vysokorychlostního startu.

Stojí za to věnovat pozornost modelům, které mají snímač přetížení, který se spouští zvýšenou srdeční frekvencí, a bezpečnostní klíč, který zastaví jednotku, když sportovec upadne. Z moderních přístrojů se budou hodit stojany na vodu, knihy, ventilátor nebo vibrační masér.

Při nákupu sportovního vybavení stojí za to zvážit bezpečnost a pohodlí tříd. Zkrácené plátno odlehčuje od zátěže elektromotoru, ale brání v pohybu sportovce. Pro lidi průměrného vzrůstu je tato velikost pásky dostatečná pro trénink, ale pro zbytek se doporučuje koupit velký model.

Jedná se o kompromis mezi cenovou kategorií, pohodlím a úsporou místa. Přístroj je vhodný pro cvičení dětí, ale pouze pod dohledem dospělých a po poradě s lékařem. Mini agregáty jsou schopny zvýšit odolnost, zlepšit koordinaci lidských pohybů a znatelně utáhnout tělo doma.

1. Zahřát se. Trénink na běžeckém pásu by měl začít zahřátím svalů. Prvních 10 minut se doporučuje věnovat snadné chůzi, dřepům a švihům nohou.
2. Obuv. Hlavní zárukou úspěšné lekce je pohodlí, takže tenisky by se neměly vybírat podle vzhled, ale podle vlastností. Je vhodnější zakoupit boty s gumovou podrážkou, dobrou ventilací, odpružením. Noha by měla být správná poloha.
3. Odskočit. Je zakázáno seskakovat ze stroje, protože hrozí natažení svalů a poranění kotníku. Obnova bude trvat dlouho, takže byste měli počkat, až se plátno zastaví.
4. Zábradlí. Sportovec posouvá těžiště a snižuje zátěž, pokud se neustále opírá o madla. Švihy paží vám pomohou spálit více kalorií. Pokud je obtížné běžet bez podpory, je lepší zpomalit nebo snížit úhel zařízení.
5. Špatný pocit. S bolestí hlavy, nachlazením a dalšími nemocemi je potřeba přestat běhat. Nadměrný stres na těle situaci jen zhorší.
6. Podívej se dolů. Nedívejte se neustále na nohy, protože při zaklonění hlavy se ztrácí rovnováha. Může se objevit závrať nebo tíže krční oblasti. Sklopení očí dolů vede ke snížení rychlosti těla, ale neocente to, což hrozí přepětím.

Poruchy

• Nezapne se. Nejprve musíte zkontrolovat připojení k síti, zástrčku, zda není vadná, a samotnou zásuvku z hlediska provozuschopnosti. Některé modely vyžadují úpravu napájení elektromotoru. Pokud zařízení stále nefunguje, stojí za to zkontrolovat pojistky. Spálené díly se snadno vyměňují, ale kupují se s identickým proudem. Zařízení se často nezapne kvůli problémům s obrazovkou.
• Problémy s běžeckým pásem. Někdy mohou nečistoty ovlivnit výkon řemene, proto by se měl pravidelně čistit. Čistí se shora dolů, s napětím na sebe, aby zachytilo celý povrch. Plátno má tendenci se natahovat, načež klouže do strany. Po umístění do středu simulátor pokračuje v práci. Pokud je produkt dočasně zastaven během provozu, budete jej muset namazat. To se provádí pomocí speciálního maziva. Při škubání byste měli věnovat pozornost snímači. Pokud ani jedna metoda nepomohla, budete muset změnit plátno.
• Porucha motoru. Před opravou motoru se musíte ujistit, že neexistují žádné sekundární příčiny poruchy. Návod k obsluze pomůže vyřešit problém, pokud se na displeji zobrazí chybový kód. Pokud se s úkolem nedokážete vyrovnat sami, kontaktujte odborníka. Tato část simulátoru je hlavní a drahá.

Jak používat

• mini běžecký pás je určen pro dospělé;
• před nákupem zařízení byste se měli poradit s lékařem, zejména u lidí starších 40 let;
• musíte běhat ve sportovní obuvi a oblečení;
• je zakázáno přepravovat zařízení v rozloženém stavu;
• po skončení tréninku se zařízení vypne ze sítě;
• sportovec běží čelem k obrazovce;
• hodnoty pulzního senzoru nelze srovnávat s lékařskými indikátory, protože se jedná o neprofesionální zařízení;
• když je simulátor zapnutý, nohy jsou umístěny na nosných tyčích a po zvolení minimální rychlosti je povoleno stát na plátně;
• při zhoršení zdravotního stavu se běh zastaví;
• z kazety můžete vystoupit až po úplném zastavení.

Místo je vybráno daleko od předních dveří, domácích zvířat a prachu. Doporučuje se předem položit speciální podložku na cvičební zařízení a umístit na ni běžecké zařízení. To sníží hluk a ochrání podlahu před poškrábáním.

Sluneční paprsky způsobují přehřívání minichodníku, proto je lepší jej umístit dále od okna. Trénink bude efektivnější, když budete cvičit na hudbu. Zařízení proto musíte umístit poblíž hudebního centra.

typ běžeckého pásu

Běžecké pásy lze rozdělit na dva hlavní typy – mechanické a elektrické. Utěrky mechanických běžeckých pásů fungují díky použití vlastního úsilí - rychlost běhu si člověk reguluje sám. Elektrické běžecké pásy jsou poháněny elektromotorem, díky kterému si můžete nastavit libovolnou rychlost pásu bez vynaložení vlastní síly.

Napájení

Na výkonu závisí maximální povolená hmotnost uživatele a samozřejmě rychlost webu. Čím větší je výkon motoru simulátoru, tím vyšší může být rychlost, kterou člověk běží. Za spolehlivý provoz dráhy je navíc zodpovědný vysoký výkon motoru. Pro lidi, jejichž hmotnost nepřesahuje 80 kg, je simulátor s výkonem motoru 1,5 perfektní. hp Pokud plánujete spíše běh než chůzi, je lepší zvolit běžecký pás, kde může rychlost dosahovat 15-20 km/h.

Velikost běžeckého pásu

Velikost běžeckého pásu určuje použitelnost běžeckého pásu. Čím větší je postava osoby zúčastněné na simulátoru, tím širší a delší by měl být běžecký pás.

Software

Tento parametr je zodpovědný za funkčnost simulátoru. Více doplňkové programy, tím více příležitostí má člověk zabývající se sportem. Například program závislý na pulzu je schopen ovládat srdeční tep a měřit pulz člověka. Některé programy navíc umožňují zaznamenávat vlastní údaje, ukazatele hmotnosti a výšky, takže v budoucnu můžete kontrolovat spotřebu kalorií, spálené tuky atd.

KTERÝ VÝROBCE BĚHÁKŮ JE NEJLEPŠÍ?

Mezi osvědčené a známé značky běžeckých pásů patří:

• TÓrneo(Torneo) - jedna z největších italských společností na trhu výrobců simulátorů;
• HÓnásEvejít se(HouseFit) - americká společnost, která vyrábí jedny z nejlepších běžeckých pásů;
• HÓrizÓn Zdatnost- Další známá americká výrobní společnost, která je populární na evropském trhu.

Za zmínku stojí (z pozitivního hlediska) takové společnosti jako: Tělo Sochařství- anglický výrobce a VítězZdatnost je asijský výrobce.

Dnes je těžké si představit domov vášnivého milence zdravý životní stylživot, ve kterém by nebyl žádný simulátor.

Častěji než jiné se pro domácí úkoly pořizují kardio stroje, mezi nimiž vede kompaktní běžecký pás.

Jejich sortiment je dnes obrovský, cenové rozpětí velmi variabilní, takže si vybavení vybere každý sám.

Velmi zajímavým a oblíbeným modelem je skládací dráha. Podívejme se proč.

Stručný popis simulátoru

Podle návrhu je každý běžecký pás platformou s prstencovým pásem rotujícím mezi dvěma hřídeli a madly. Cvičení na něm je nebo na gumičce v různých rychlostech.

Mechanismus účinku je podobný princip činnosti dopravního pásu. Bezpečnost a správnou polohu těla při jízdě zajišťuje stabilní plošina a madla.

Běžecké kardio stroje se dělí na:

Skládací mohou být všechny typy. K čemu jsou tyto modely? Za prvé - pro úsporu místa a snadné skladování a přepravu. Trafodráha je prostě dar z nebes pro domácnost, malý byt, venkovský dům nebo malou kancelář.

Ve složeném stavu nebude zaplňovat prostor a překážet v pohybu. Ale zároveň, jakmile se budete chtít věnovat sportu, je vám opět k službám. Než začnete trénovat, musíte se seznámit s technikou tříd. najít odkaz.

Zdravotní přínosy cvičení na takovém kardio stroji je velmi důležité:

1. posílení a zvýšení svalového tonusu, síla a vytrvalost;
2. zvýšený metabolismus, Tudíž - efektivní spalování tuk, hubnutí, aktivace všech orgánů a systémů, „tavení“ celulitidy;
3. zbavit se následků hypodynamie a sedavá práce – stres a chronická únava;
4. trénink srdce a cév: Běžecký pás je kardio stroj.

Dobré vědět! Mnozí se dnes ptají, co si vybrat:. Běžecký simulátor vám umožní běžet na virtuální silnici za každého počasí bez nerovností, kaluží a děr, bez vdechování městských výfukových plynů a bez obtěžování s výběrem sportovní oblečení a obuv na sezónu. Výběr však vůbec nedoporučujeme zanedbávat. Tlumící vlastnosti plátna ochrání vaše klouby před nárazovým přetížením, které nevyhnutelně způsobuje běh na asfaltu.

Abychom to lépe pochopili, podívejme se blíže na každou odrůdu.

Elektrický

Jedná se o nejmodernější verzi běžeckého kardio stroje. Jeho hlavním rysem je přítomnost elektromotoru. To, a ne síla běžce, jako v mechanice, uvádí do pohybu běžecký pás, třídu trati a její hlavní Specifikace. Všechny elektrické modely jsou vybaveny palubním počítačem s širokou škálou funkcí.

Elektrické dráhy mají nepopiratelné zásluhy.:

• hladký chod, rovnoměrnost zatížení;
• nechat vést;
• snadno a přesně upraví všechny parametry a umožní vám kontrolovat zdravotní stav po celou dobu tréninku;
• vybaven několika programy;
• mít funkci;
• obvykle mají plátno s vysokými moderními amortizačními parametry.

Nevýhody elektrického typu simulátorů zahrnují:

• vysoká cena;
• nutnost připojení k elektrické síti.

Taková provedení mají také značné rozměry - mnoho sportovních fanoušků však tento problém řeší nákupem skládacích možností, například Hasttings Fusion II HRC.

Hasttings Fusion II HRC

Made in China model anglické sportovní značky "Hastting" navíc s atraktivním designem má řadu výhod:

• nízkohlučný nuceně chlazený motor Leeson (USA) o výkonu 2 hp schopný zrychlit simulátor až na 16 km / h;
• 125x42 cm, 1,8 cm silný dvouvrstvý běžecký pás s komfortním systémem odpružení z elastomeru;
• elektrické nastavení úhlu sklonu až 15 ° pomocí tlačítek monitoru nebo tlačítek na rukojeti (na stejném místě - snímače pulsu a regulace rychlosti);
• kompaktní rozměry a bezpečný režim hydraulického skládání;
• palubní PC s přístupným LCD menu - 25 manuálních programů, čtení klíčových tréninkových parametrů, MP3;
• maximální hmotnost uživatele - 130 kg.

Nevýhody modelu zahrnují:

• vysoké náklady (asi 40 000 rublů);
• Anglické rozhraní konzoly.

Mechanické

Mechanická dráha je nejjednodušší a nejlevnější typ běžecký pás. K rotaci běžeckého pásu dochází díky svalové síle běžce – sportovec jej odtlačuje nohama a posouvá zpět.

Výhody mechanických modelů:

• nezávislost na elektřině a autonomie práce;
• kompaktní rozměry, nízká hmotnost a cenová dostupnost.

Existují však i nevýhody:

• minimální soubor funkcí;
• velmi přibližné nastavení zátěže;
• škubání během pohybu běžícího pásu;
• nedostatek odpružení kvůli těsnému kontaktu mezi nohama osoby a páskou, což nadměrně zatěžuje klouby.

Jako příklad uveďme skládací běžecký pás HouseFit HT-9110HP.

HouseFit HT-9110HP

HouseFit, americká značka s továrnami na Tchaj-wanu, nabízí skládací mechanický běžecký pás HT-9110HP.

Jí ctnosti zahrnují:

• 3 úrovně ručního nastavení sklonu a válečky pro snadný pohyb;
• snímače pulsu měření, tlačítka start-stop a nastavení rychlosti na rukojetích;
• přítomnost bezpečnostního klíče;
• konzola s jedním oknem a zobrazením hlavních parametrů tréninku;
• pohodlný běžecký pás 99x32,5 cm;
• maximální hmotnost uživatele - 100 kg.

Cena je od 10 000 rublů.

Mezi nevýhody patří malý hluk během provozu.

Magnetický

Magnetický běžecký pás je jakýmsi přechodným článkem od jednoduché mechaniky ke složité elektrice. Od mechanických protějšků se odlišuje magnetickým pohonem. Plátno je stále poháněno pohyby lidských nohou. Ale magnet funguje jako další seřizovač pásku, přitahuje ho a poskytuje extra odpor pro zvýšení zatížení běžce.

S elektrickými pojezdovými jednotkami mají magnetické společné:

• hladký chod bez trhání;
• přítomnost počítače s malým počtem programů a pulsmetru.

Od mechanických modelů zdědily ty magnetické výhod:

• kompaktnost;
• jednoduchost designu;
• střední hmotnost a cena.

DFC LV1005

Jako příklad uveďme domácí magnetický skládací běžecký pás čínské značky "DFC".

Její ctnosti:

• 8 úrovní změny zatížení pomocí rukojeti;
• dotykové senzory monitoru srdečního tepu na madlech;
• konzole (kromě hlavních indikátorů je zde počítadlo kilometrů a funkce skenování);
• s hmotností 21 kg a velikostí běžeckého pásu 94,5x34 cm unese váhu uživatele 100 kg.

Cena je od 11 500 rublů.

Mezi nevýhody patří nedostatek odpisového systému.

Dobré vědět! Nejvýstižnější skládací dráhy budou samozřejmě mechanické nebo magnetické, kvůli jednoduchosti zařízení a menšímu počtu uzlů ve srovnání s elektrickými. Váží do 25-27 kg, snadno se skládají, přenášejí a schovávají pod nábytkem nebo ve spíži, zatímco elektrické modely váží málokdy méně než 50 kg a nejčastěji se skládají zvednutím paluby bez pohybu z místa na místo.

Bez ohledu na typ stopy, kterou si vyberete, musíte vědět a určitě ji sledovat.

Požadovaná funkce je dražší

Jakmile se rozhodnete koupit si skládací běžecký pás a začnete se dívat na související nabídky, budete si moci vyzkoušet jeden vzor na vlastní kůži. Při stejné ceně skládacího a konvenčního simulátoru budou vlastnosti prvního skromnější a při stejných vlastnostech bude cena transformátoru vyšší. Proč platit víc? Budete muset zaplatit za požadovaná funkce - skladnost a možnost přepravy. Dalším možným problémem je, že rozsah skládání většiny kompaktních modelů je mnohem užší.

Pokud však kvůli malému krytu stále existuje potřeba skládání, pamatujte: dobrý producent neuvede na trh nekvalitní zboží, a investované peníze se vrátí zdravím, pohodlným ubytováním a dlouhou životností trenažéru.