Tenis (ili jednostavno tenis) je sport koji je u zoru svog pojavljivanja bio veoma popularan kod aristokrata (poznato je da su ga mnogi francuski kraljevi igrali prije pet stoljeća). Vremenom je postao "demokratskiji" i masovniji, a sada je brojna milionska publika tenisera i gledanja teniskih takmičenja.
Moderna teniski turniri(„Rolan Garos“, Kup Kremlja, itd.) su uvek događaji koji okupljaju najbolje sportiste na planeti i poznavaoce njihovih veština. Među vodećim svjetskim teniserima možete upoznati mnoge naše sunarodnjake. Sve to privlači predstavnike mlađe generacije. I dječaci i djevojčice koji žive u našem gradu mogu se upisati u specijalizovane sekcije i teniske klubove.
tenis - odličan način poboljšati svoje fizički oblik, stalno biti u dobroj formi i osjećati se samopouzdano. Zahvaljujući njemu razvijaju se mnoge mišićne grupe, rad respiratornog i kardiovaskularni sistemi, momci postaju otporniji, koordinirani, pažljiviji. Ovo je odlična aktivnost za modernu osobu koja cijeni zdravog načina životaživot.
Koja je veličina terena pogodna za djecu
Međunarodna teniska asocijacija razmatra dva nivoa terena za djecu mlađu od deset godina. Prvi, takođe poznat kao crveni nivo, namenjen deci od 6 do 8 godina, označava veličinu terena 11x5,5 m. Ovo je četvrtina standardnog terena za odrasle. Logično je da koristi i posebnu malu mrežu za mlade tenisere. Stariji momci igraju na narandžastom terenu: njegove dimenzije su 6,5x18 ili 8,23x18 m. Lako je pogoditi zašto su igrališta za djecu mnogo manja nego za odrasle: na velikom terenu dijete neće imati vremena da se kreće svoju polovinu, a malo je vjerovatno da će uspjeti napraviti snažan servis tako da lopta stigne na teritoriju protivnika.
Šta trebate znati o potplatu tenisica
Da bi igra bila prijatna, morate voditi računa o svakoj sitnici - u slučaju tenisa, čak i o tome kakav će biti đon patika! Za njegovu proizvodnju koristi se posebna gumena smjesa koju karakterizira jedinstvena fleksibilnost i otpornost na habanje. Potplati patika imaju različite tipove - u zavisnosti od toga na kojoj podlozi se igra trening ili utakmica. Zato pri odabiru cipela treba obratiti pažnju na podlogu - tvrdu, travu, tepih ili zemlju. Vrijedi napomenuti da se đon sužava u sredini cipele, i to s dobrim razlogom: tako se stabilizira stopalo igrača. Za izradu takvog dijela potplata koristi se uretanska guma.
Od čega se prave dječiji teniski reketi?
Za izradu reketa za djecu može se koristiti aluminij, grafit ili kompozit od njih. Istina, prva opcija je češća. Činjenica je da je aluminij mekši od grafita, nema takvu gustoću i stoga je lako i zgodno držati reket dječjom rukom. Međutim, ne može se pohvaliti istim karakteristikama kao grafitni reket - snagom, odličnim prijenosom osjećaja lopte, poboljšanom kontrolom itd. Nakon što mladi sportista stekne iskustvo i ojača, može raditi sa kompozitnim ili potpuno grafitnim reketom.
1. Ruska škola tenisa
Škola je stara preko 8 godina, nastava se održava na otvorenim i zatvorenim terenima u skoro svim moskovskim okrugima. Djeca od 3 do 14 godina su pozvana u dječje grupe. Cijena: od 1.200 rubalja/čas.
2. Međunarodna teniska akademija u Himkiju
Postoji dječji i omladinski sportsku skolu na tenisu. Akademija ima šest šljakastih terena - tri otvorena i tri zatvorena, četiri svlačionice, fitnes bar, sobu za masažu i prodavnicu tenisa. Nastava se može započeti od 3 godine (zajedno sa roditeljima); postoje grupe dece (4-7 godina) i tinejdžera (8-15 godina). Trošak: od 2.000 rubalja / mjesec.
3. Evropska škola tenisa
U školi predaju samo profesionalni sportisti čije kvalifikacije potvrđuje njemački teniski savez Deutsche Tennis Bund. Nastava se održava u 14 zatvorenih i otvorenih prostorija u Moskvi. Škola prima djecu od 4-5 godina. Obuke se mogu održavati ne samo na ruskom, već i na engleskom, francuskom i njemački. Cijena: od 800 rubalja/čas.
4. dječija škola tenis"teniscountry"
Škola prima djecu od 3 godine. Nastava se održava širom Moskve - ukupno 18 terena. U treningu djece koristi se posebna oprema - veće i ispuhane lopte, smanjene mreže i razne mete. Trošak: od 2.500 rubalja / mjesec.
5. teniski klub Pirogovski
Klub se nalazi na obali Pirogovskog rezervoara. Članovima kluba na raspolaganju je 7 zatvorenih terena sa profesionalnim premazom Casali Softplay. Klub ima školu tenisa za odrasle i djecu. Na nastavu se pozivaju djeca od 4-6 godina, djeca i juniori od 6-18 godina. Trošak: od 2.400 rubalja / mjesec.
6.
Teniski klub "Arma" i Stoljarova škola
Škola tenisa pod vodstvom zaslužnog majstora sporta Andreja Stoljarova. Škola ima 5 zatvorenih igrališta sa profesionalnom podlogom Hard AC Play Cushion ispod kupole od 18 metara. Pozivaju se djeca u nastavu od 5 do 12 i od 12 do 16 godina. Pogledaj djecu za upis u grupe se vrši u avgust(od 11.00 do 19.00).
7. Škola tenisa "Vulkan"
U školi Vulkan deca se tenisu uče 10 godina. Za to vrijeme, sveobuhvatan i efikasan sistem trening za djecu od 4 do 14 godina. Postoje izolovani zemljani tereni za mlade tenisere. Roditelji mogu gledati treninge sa balkona. Cijena: od 3.500 rubalja/mjesečno, probna obuka je besplatna.
8. Palace dječiji sport(DDS)
U DDS-u postoji nekoliko teniskih terena - možete trenirati u zatvorenom ili na otvorenom na otvorenom. Angažovani su učenici SDUSHOR-a br.24 besplatno, tarife za sve su takođe prihvatljive - od 600 rubalja / čas ili 2250 rubalja / pretplata za 4 časa.
9. Dječija sportska škola "Tenis Park"
Ovdje se tenisom profesionalno obučavaju djeca od 3 do 16 godina. Škola radi pod okriljem Ruske teniske federacije. Nastava se održava na 10 zatvorenih terena sa profesionalnim podlogama RuKort Tour. Roditelji kroz velike prozore mogu gledati treninge iz prostora za opuštanje. Cijena: od 400 rubalja/čas .
10. Teniska sekcija u Lužnjikiju
Na nastavu se pozivaju djeca od 6 godina. Možete trenirati i grupno i individualno. .
***
Ostale sportske škole i sekcije Moskve - u
Kakvi su časovi tenisa za decu?
U našoj dječjoj školi tenisa glavni princip– individualni pristup čak i na grupnoj nastavi. Neko sebi postavi cilj da postane profesionalac, nekome je tenis samo korisna i izuzetno zanimljiva aktivnost. Stoga, stepen opterećenja i intenzitet određuje trener.
Svi treninzi se odvijaju u skladu sa programom Tennis 10s koji implementira Međunarodna teniska federacija (ITF). Možete se detaljno upoznati s njim.
Glavne karakteristike programa
- Treninzi se održavaju u malim grupama
- Za trening sa djecom koriste se manji reketi i specijalne mekane lopte.
- Tokom treninga aktivno se koristi dodatna oprema koja vam omogućava da razvijete ne samo vještine rukovanja reketom, već i poboljšate svoju fizičku formu i razvijete motorni aparat, koordinaciju i fleksibilnost.
Šta će dijete dobiti od igranja tenisa?
Treningom u teniskom dijelu za djecu Vaše dijete će dobiti:
- Korist za zdravlje
Igranje tenisa za djecu donosi velike koristi za zdravlje djeteta. Pošto je aktivnost tokom treninga veoma visoka, vežbe doprinose razvoju svega mišićni korzet, svi uključeni mišićne grupe, formirana pravilno držanje. O snazi i izdržljivosti da i ne govorimo. - Pogodnosti za studiranje
Takmičarski stil treninga ne samo da podstiče dijete na akciju, već razvija i takmičarski duh, želju za postizanjem ciljeva. Sve to stvara odlične uslove za kaljenje karaktera. Mladi sportisti ostvaruju pobjede ne samo u obuci, već iu obrazovnom procesu. - Komunikacija i nova poznanstva
Širenje društvenog kruga djeteta jedna je od najvažnijih faza društvenog razvoja. Na časovima tenisa djeca ne samo da uče nove pokrete, već i aktivno komuniciraju. Mnogi studenti steknu nova prijateljstva
Koje su godine najbolje za početak igranja tenisa?
Zvanično mišljenje Globalne škole tenisa za djecu je da je tenis bolje početi sa 5 godina. Ovo doba je optimalno za početak ozbiljnih priprema za buduća takmičenja.
Ako nemate za cilj da rastete profesionalni sportista, tada godine nisu toliko bitne, a dijete možete kasnije poslati na tenis, jer osim sportske pobede, djeca dobijaju ogromno zadovoljstvo od igre i komunikacije sa vršnjacima. Trening tenisa za djecu odvija se u opuštenoj atmosferi koja promoviše svestrani razvoj.
Da li trebam kupiti posebnu opremu za dijete?
Za treniranje djece koriste se posebni modeli reketa sa skraćenom ručkom i velikom glavom. Pobrinuli smo se za sav inventar - imamo rekete svih veličina za sve uzraste. Međutim, ako dijete želi redovno igrati tenis, preporučujemo kupovinu ličnog reketa, obavezno se konsultujte sa trenerom.
Koliko puta nedeljno treba da vežbate?
Bez sumnje, sve zavisi od stepena pripremljenosti deteta i postavljenih ciljeva. Ali preporučujemo da djecu trenirate barem 2 puta tjedno kako dijete ne bi zaostajalo za vršnjacima u vještinama i ne bi moralo da ih "stigne".
Zašto klijenti biraju nas?
- U Moskvi ima više sudova na pješačkoj udaljenosti od metroa. Kvalitetna pokrivenost na svim lokacijama i različite vrste- ljeto i zimu. Tenis za djecu u Moskvi uz Global Tennis pogodan je i za roditelje i za djecu.
- Stanje profesionalaca. Naši treneri su kvalifikovani i zvani stručnjaci sa dugogodišnjim iskustvom, što garantuje kompetentan pristup izgradnji treninga Vašeg deteta. Časovi tenisa za djecu pod nadzorom dobar trener – najbolji izbor ako razmišljate u koji odjel da pošaljete dijete.
Prijavite se za trening
U Rusiji svake godine postoji sve više teniskih škola. Ovaj trend vodi zdravoj konkurenciji i poboljšanoj obuci budućih šampiona. U ovom materijalu objavljujemo našu ocjenu najboljih teniskih škola u Moskvi.
DTSSH "Belokamennaya"
ko je nadležan: Počasni trener Rusije Vladimir Kamelzon i potpredsednica Teniskog saveza Moskve Natalija Kamelzon
Vitalia Dyachenko, Daria Gavrilova i Evgeny Donskoy
Prednosti i karakteristike: bogata istorija i uspjesi maturanata; Na terenima škole održavaju se prvenstva Moskve, PTT takmičenja i turniri serije ITF
Dječija sportska škola tenisa "Belokamennaya" osnovana je 1994. godine. Rad škole je usmeren na razvoj dečijeg sporta, obuku vrhunskih sportista, organizovanje i održavanje takmičenja za decu i profesionalce.
U toploj sezoni nastava se održava na otvorenim terenima (6 zemljanih terena), a od oktobra do aprila - na natkrivenim. Razni turniri i trening kampovi održavaju se tokom cijele godine.
Osnivač škole Vladimir Naumovič Kamelzon, koji je tri godine radio u Sjedinjenim Američkim Državama, iz prve ruke zna kako funkcioniše čuvena Nick Bollettieri akademija i kako rade druge poznate teniske akademije. Trenerski štab "Belokamennaya" sastoji se od 15 specijalista sa posebnim fizičkim obrazovanjem.
2008. godine, u čast 100. godišnjice Ruske teniske federacije, Belokamennaya je proglašena za najbolju omladinsku tenisku školu.
Akademija Aleksandra Ostrovskog
ko je nadležan: Aleksandar Ostrovski, Irina Doronina, Aleksandar Zlatoustov
Istaknuti učenici/štićenici: juniorska šampionka Vimbldona Anastasija Potapova
Prednosti i karakteristike: najnovija infrastruktura; Na terenima škole održavaju se turniri ITF, Tennis Europe i PTT serija
Akademija Aleksandra Ostrovskog u Himkiju otvorena je u septembru 2011. Škola ispunjava visoke standarde i nudi posetiocima širok spektar usluga - od časova tenisa do iznajmljivanja terena i prodaje specijalizovane opreme.
Prostor Akademije obuhvata 11 terena (od toga 7 sa tvrdom podlogom i 4 terena sa šljakom), svlačionice, fitnes bar, bazen, sobu za masažu i lounge-zonu. Pored toga, škola ima sopstveni hotel i teren za tenis na plaži.
Akademija redovno održava otvorene lekcije i majstorske kurseve sa profesionalnim igračima i vodećim ruskim teniskim stručnjacima. Poznati teniseri kao što su Elena Dementieva, Evgenij Kafeljnikov, Anastasia Myskina, Dmitry Tursunov i mnogi drugi posetili su školu u Khimkiju kao počasni gosti.
Takođe napominjemo da je u februaru 2016. godine otvorena filijala Akademije Aleksandra Ostrovskog u Tuli, koja zapravo radi od decembra 2015. godine.
Tennis True Consulting Center Olge Panove
ko je nadležan: WTA/ATP profesionalni treneri Olga Panova i Andrej Smirnov
Istaknuti učenici/štićenici: Aleksandra Panova, Irina Hromačeva
Prednosti i karakteristike: analitički pristup, konsultacije o svim pitanjima u različitim teniskim centrima
Konsultantski centar Tennis True od prvih dana svog postojanja proklamovao je svoju misiju razvoja tenisa u Rusiji. Idejni inspiratori centra Olga Panova i Andrej Smirnov bave se ne samo praktičnim aktivnostima, već veliku pažnju poklanjaju i podučavanju teorijskih osnova tenisa.
Službena web stranica centra objavljuje zanimljive i informativne informacije za sve kategorije igrača i njihove roditelje. Portal Tennis True pomaže roditeljima da pronađu informacije o izboru trenera, pročitaju članke o ponašanju svog djeteta na terenu, visokom pritisku u dječjem tenisu i još mnogo toga.
Škola tenisa Daria ChurakovaNRGTenis
ko je nadležan: dvostruki šampion svjetskog tenisa na pijesku, zaslužni majstor sporta Rusije Daria Churakova
Prednosti i karakteristike:časovi dječije joge i tenisa na pijesku, trening kampovi u evropskim zemljama
Škola dvostruke svjetske prvakinje u tenisu na pijesku Daria Churakova nudi učenicima vlastitu perspektivu podučavanja tenisa.
Obuka u školi tenisa NRG uključuje ne samo rad na tenisko igralište, ali i nastavu općenito fizički trening, dječja joga, kao i tenis na pijesku. IN trenažni proces Daria Churakova i njeni asistenti posebnu pažnju posvećuju radu nogu, scenskom radu ispravna tehnika udarci, prevencija povreda, raspodela telesne težine tokom igre i ispravna 'struktura' tela tokom igre.
Škola ima dugogodišnje iskustvo u organizaciji i vođenju terenskih obuka i natjecateljskih kampova u zemljama poput Francuske, Grčke, Hrvatske, Španjolske i Italije. Glavna baza NRG Tennis nalazi se u Italiji, u gradu Bibione, gdje svake godine idu najbolji učenici škole.
Škola tenisa Anna Chakvetadze
ko je nadležan: bivši peti reket svijeta Anna Chakvetadze
Prednosti i karakteristike: tehnika koju je lično razvila Anna Chakvetadze, besplatni časovi za djecu iz siromašnih porodica
U jesen 2015. godine održano je otvaranje škole tenisa bivšeg petog reketa svijeta Anne Chakvetadze. Trenutno se u njoj podučavaju djeca uzrasta od 4 do 16 godina. Nastava se održava pod vodstvom iskusnog trenerskog tima i prema metodologiji koju je lično razvila Anna Chakvetadze.
Stručno osoblje škole čine tri specijalista koji imaju iskustva u radu sa djecom. Čakvetadze se lično bavi onima koji žele da se profesionalno bave tenisom, ali istovremeno prati i rad u drugim grupama. Jedan od glavnih zadataka škole je edukacija svog igrača, koji će se u budućnosti glasno i samouvjereno deklarirati na svjetskom nivou.
Čakvetadze takođe redovno sprovodi selekcije za decu iz porodica sa niskim primanjima. Najbolji dobijaju pravo da treniraju besplatno.
