Гимнастическа топка за бебета. Избор на фитбол за упражнения с бебета

Днес има голям бройвсякакви занимания за бременни и млади майки с деца. Ако преди млада майка е била принудена да седи вкъщи и да не е виждала нищо освен мръсни пелени и бутилки, днес домакински уредипомага ви да се справите с домакинските задължения за няколко минути и да посветите време на себе си, вашето бебе и това, което е наистина интересно.

Как да изберем фитбол за бебета?

Вече от един месец можете да изпълнявате гимнастически упражнения с голяма топка. Голяма топка за скачане също се нарича фитбол.

Как да изберем фитбол за бебета? Диаметърът на топката трябва да бъде най-малко петдесет сантиметра. Колкото по-голям е фитболът, толкова по-дълго може да се използва.

Топката може да бъде просто кръгла или да има дръжки. Вторият вариант е по-удобен и полезен по отношение на развитието. Ако поставите бебето по корем с глава към дръжката, рано или късно то ще започне да я хваща. В допълнение, рогата на топката създават определена опора, която не позволява на бебето да се подхлъзне на пода.

Ако говорим за удобство за възрастен, който провежда класове с дете, тогава можем да кажем, че дръжките на топката помагат да се контролира точно.

Топката може да има неравности. Това е така нареченият масажен фитбол. Тази топка е много полезна за дете, тъй като пъпките създават допълнителни масажен ефект, подобряване на кръвообращението и укрепване на мускулите.

Висококачествената топка може да издържи до триста килограма. След като се надуе, дори възрастен може да скочи върху него. На топката не трябва да има грапавини или груби шевове.

Днес се продават голям брой гимнастически топки; родителите сами решават коя да купят. Основното е, че е издръжлив, ярък и отговаря на хигиенните изисквания. Въпреки че е от гума, не трябва да мирише. Висококачествената гума не издава миризма. Бебето постоянно ще облизва топката по време на тренировка, така че безопасността на материалите е от първостепенно значение.

Фитбол топка за бебета

На всяка възраст човек се нуждае от физическа активност. Все пак движението е живот. За да заобича едно дете спорта, не е необходимо да чакате момента, в който започне да проходи. Вече можете да правите гимнастика за един месец. За да направите това, трябва да закупите фитбол за бебета. Упражненията с фитбол са комбинация от бизнес и удоволствие.

През петдесетте години на миналия век в Швейцария е изобретен фитбол. Физиологът Сюзън Клайнвогелбах го измисли за пациенти с увреждания на гръбначния стълб и за тези, които имат проблеми с централната нервна система. След известно време се появиха големи цветни топки фитнес залипо целия свят.

Много новородени имат мускулен хипертонус; фитболът помага за решаването на този проблем. Освен това се развива леко люлеене вестибуларен апарати прави движенията по-прецизни. Когато бебето лежи по корем, храносмилането му се подобрява и мускулите му се отпускат коремни, което означава, че коликите ще преминат бързо. Класове по гимнастическа топкави позволяват да укрепите всички мускули, особено на гърба. В периода на вътреутробно развитие новороденото е свикнало с „пасивното плуване“; фитболът му дава същите усещания, напомняйки му за времето, когато бебето е било топло, уютно и винаги пълно в корема на майка си.

Упражнения с фитбол за бебета

Много започват да играят на топка на две седмици. Въпреки че е по-добре да изчакате четири седмици. Пъпната рана трябва да заздравее напълно. Бебето трябва да се адаптира към новата среда и едва след това да премине към допълнителни дейности.

Упражненията с фитбол за кърмачета трябва да се извършват не по-рано от час след хранене. Бебето трябва да има добро настроение. Не трябва да го измъчвате с гимнастика, ако плаче или иска да яде. За да е забавно не само за детето, но и за майката, можете да включите ритмична музика, която в бъдеще ще даде правилното настроение. Ако в къщата има голямо огледало до пода, тогава е по-добре да изпълнявате упражненията пред него. Бебето ще се изучава в огледалото и ще види какво прави майка му с него. Първите уроци не трябва да са дълги, защото детето трябва да свикне с топката. Освен това той бързо се уморява, защото мускулите му все още не са тренирани.

Гимнастическата топка ви позволява да покажете въображението си. Може да има колкото желаете упражнения. Най-простото упражнение е да поставите корема на бебето върху топката. Главата, гърдите и крайниците трябва да изглежда, че закопчават топката. Мама трябва да сложи ръка на гърба си и да люлее топката от една страна на друга, в кръг и напред-назад.

След упражнението за коремче можете да обърнете бебето по гръб. В тази позиция коремът е добре укрепен. Движенията на топката са еднакви - от една страна на друга, в кръг и напред-назад.

Упражненията върху фитбол за кърмачета се отличават с разнообразието си, но колкото по-голямо става детето, толкова повече нови неща могат да се правят.

Купете фитбол за бебета

Всички деца по всяко време обичаха да играят с топка. Освен това те привличат не само малки, но и големи топки гумени топкиза гимнастика.

Можете да закупите фитбол за бебета в детски или спортен магазин. По-добре е да направите това в специализиран спортен магазин, тогава можете да сте сигурни, че това не е просто еднократна опора, а истинска гимнастическа топка, която може да издържи на всякакво натоварване.

Такава топка струва евтино от триста до петстотин рубли. Когато избирате топка, трябва да обърнете внимание дали помпата е включена. В крайна сметка, от време на време ще трябва да се изпомпва.

Мястото, през което ще се изпомпва въздух, не трябва да стърчи над повърхността на топката. Тя трябва да бъде или вътре, или равна на общата повърхност.

По време на церемонията за гледане на младите родители може да се даде фитбол. Имайки гимнастическа топка в дома си, ще бъде невъзможно да минете.

В интернет има голям брой видеоклипове, които ясно показват как да провеждате класове с вашето бебе. Преди часовете е по-добре да се консултирате с педиатър, тъй като детето може да има някои заболявания, при които гимнастиката е противопоказана.

Фитбол за бебета или голяма топка за гимнастика - какво е това? И как да го изберем? От 1 месец се препоръчва да започнете гимнастика с детето си. Включително да го завъртите върху голяма гумена топка.

Как да изберем фитбол за бебета?

Диаметър

Имате нужда от голяма топка - джъмпер или, както сега се нарича, фитбол.

Диаметърът на фитбола трябва да бъде най-малко 50 см, колкото по-голям е диаметърът на топката, толкова по-дълго ще бъде подходящо за детето за гимнастика.

Най-често за занимания с кърмачета се използва топка с диаметър 55 - 75 см.

Писалка

Фитболът за бебета може да бъде със или без дръжка (рога). Смятам, че фитбол с дръжка е по-удобен. Ако поставите главата на бебето си върху дръжка, докато лежи по корем, то се научава да я хваща и задържа. Първо, ще трябва да поставите дръжката на топката в ръцете на детето. Тогава той сам ще се научи да го държи. При люлеене на гръб дръжката създава опора за главата и предпазва детето от подхлъзване върху топката при движение напред.

За възрастен дръжката помага да се контролира топката, без нея е по-трудно да се направи това. Ако е необходимо, фитболът за бебета може да се обърне с главата надолу. След това детето ще тренира върху гладка повърхност и ще бъде по-удобно за вас да ограничите обхвата на движенията на топката с помощта на дръжката. Освен това децата винаги харесват повече топка с дръжка или рога. В крайна сметка фитболът ще бъде не само за детето спортно оборудване, но и любима играчка.

Масаж на фитбол

Фитболът за бебета може да бъде гладък или с „пъпки“. Топка с "пъпки" или по-точно меки гумени топки по цялата си повърхност се нарича масажна фитболка. При упражняване на такава топка се създава допълнителен масажен ефект. Подобрява се кръвообращението в мускулите, което е много полезно за детето.

Можете да проверите силата на топката: висококачествена топка трябва да издържа на тегло от 200-300 кг. Това е посочено на опаковката или в инструкциите. Трябва да обърнете внимание, че върху него няма неравности или шевове. Това е важно за децата, те имат деликатна и уязвима кожа. Зърното не трябва да стърчи навън.

Топките се предлагат в различни цветове, изборът е ваш. Но ако имате възможност да изберете топка за вашето дете с ярка, голяма картинка, изберете я - детето ще хареса тази топка повече.

Подготовка за занятия

Ако фитболът за бебета се напомпа твърде много, той ще се плъзне по пода, когато се люлее върху него. И детето може да се изплъзне от топката. Но ако е твърде слаба, детето ще „падне“ в нея, като в перушина, и желаният ефект няма да се постигне. Следователно топката трябва да се изпомпва, така че да пружинира меко, когато я почукате с дланта си.

Много експерти препоръчват покриване на топката с пелена по време на часовете и поставяне на детето върху нея. Това е възможно през първия месец, докато обхватът на движение на топката е малък и детето се люлее само по корем. Когато амплитудата се увеличи, пелената започва да се плъзга върху топката, да се събира в гънки и да пречи на упражненията. Затова е по-добре да практикувате без пелена. Но мийте топката поне веднъж седмично. Преди употреба го избършете със суха, чиста кърпа.

Ако не харесвате директния контакт на кожата на детето с гумата на топката, можете да облечете детето си с боди по време на заниманията (бодито няма шевове на гърба и корема).

Гимнастика на топка

Упражненията с фитбол с вашето дете вече са на мода. Разрешено е да ги започнете от 2 седмици, когато пъпната рана е зараснала. Но няма нужда да бързате много. Най-добре е да започнете от 1 месец и да комбинирате гимнастиката на топка с други видове гимнастика и масаж.

От 1-месечна възраст е разрешена гимнастика върху топка в легнало положение. Детето може и трябва да бъде поставено върху топката с корем и след това да се люлее напред-назад, наляво-надясно в кръгово движениепо часовниковата стрелка, след това обратно на часовниковата стрелка. Това помага за укрепване на мускулите на гърба и врата, помага на детето да се научи да държи главата си и развива вестибуларния апарат. В същото време коремът се масажира, което насърчава храносмилането.

Те започват с движения с малка амплитуда и когато детето свикне с гимнастика на фитбол, амплитудата се увеличава.

Плавното люлеене с малка амплитуда и лека вибрация по време на движение спомага за отпускане на мускулите, а по-резките движения с голяма амплитуда - свиване на мускулите и повишаване на тонуса. По време на заниманията с детето можете да редувате плавни и по-резки движения, голяма и малка амплитуда, лека и по-силна вибрация.

В началото класовете трябва да продължават 1-2 минути. След това увеличете продължителността на часовете до 3-5 минути. Препоръчително е да тренирате върху топката 4-5 пъти на ден.

От 3 месеца гимнастиката включва люлеене на топка в легнало положение. Това помага за укрепване на коремните мускули и предната повърхност на тялото, като помага на детето да се научи да сяда и да седи самостоятелно. Посоките на движение на топката по корем са същите като по гръб.

Когато се опира на крака, детето трябва да стои на пълно стъпало - това е подготовка за ходене.

При почивка на дланите се тренира окото и се развиват мускулите на ръцете. Препоръчително е да поставите играчки пред детето, така че да се научи да ги хваща - това тренира точността на движенията на ръцете.

Можете да видите други снимки и видеоклипове за нашите класове по фитбол. Този сайт описва и показва само най-много прости упражненияна гимнастическа топка. Но има достатъчно от тях за добро физическо развитиедете през първата година от живота, особено ако се изпълняват редовно няколко пъти на ден и се комбинират с упражнения от редовната детска гимнастика и масаж.

Фитбол за бебета или голяма гимнастическа топка.

За да направите това, трябва да знаете как да изберете фитбол за бебета. Ортопедите и физиолозите съветват да купите топка за деца с диаметър... Докоснете топката...

На каква възраст детето може и трябва да се занимава с превантивна или лечебно-укрепваща гимнастика? Как да започнете да ходите и да бягате е грешен отговор. Всъщност от две до три седмична възраст. Този детски период е отправна точка за началото на формирането на правилна детска поза.

Какъв набор от упражнения или симулатор може да помогне с това? Fitball е мини тренажор за новородени. какво е той - голяма, обикновено ярко оцветена топка - гимнастически уред. Роден е в средата на миналия век. В Швейцария. Негов изобретател е физиологът Клайнвогелбах, който се занимава с рехабилитация на хора с различни наранявания и проблеми на опорно-двигателния апарат и нервната система. Изобретението създаде истински бум и почти веднага стана твърдо установено във всички спортове и фитнес зали, фитнес центрове, кабинети за ЛФК.

Каква е ползата от топка за деца, особено в такъв ранна възраст? Дейности, дори не професионални, а любителски – поради възможностите:

• намаляване на мускулния хипертонус (и обикновено се среща при 90% от децата);
• активира развитието на координацията;
• насърчаване на нормализирането на вестибуларния апарат;
• служи като профилактично средство срещу стомашни и чревни колики, подуване на корема;
• укрепва гръбначния мускулен корсет;
• стимулира функционирането на дихателната система;
• стабилизира сърдечно-съдовата система.

С една дума, фитболът е възможно най-полезен за децата. Просто трябва да използвате собствен симулатор - индивидуално избран. И за това трябва да знаете как да изберете фитбол. Нека помислимобщи правила

селекция

Голяма или малка топка? – размерът има значение

Фитболът се избира за деца (както и за възрастни) в съответствие с техния ръст и тегло. Принципът на избор по височина е да измерите разстоянието от върховете на пръстите до рамото - това е диаметърът на топката. Максимално необходимата обиколка на фитбол за родители и бебета е точно съответствие с измерената стойност. Минимално допустимата е измерената дължина минус десет сантиметра.

Ортопедите и физиолозите съветват да купувате топка с обиколка 75 сантиметра за бебета - оптималният диаметър за дейности за развитие.

1. Редица необходими параметри за избор включват:
2. материал - фитболът за деца трябва да бъде абсолютно гладък, без изпъкнали шевове и "бръчки", плътен и без чужди силни миризми;
3. структура - нипелът, през който се изпомпва въздух, трябва да бъде скрит (запоен) вътре в топката;
4. система за сигурност - по-добре е фитболът за деца да е снабден с функция против експлозия, обозначена със съкращението ABS (система против експлозия);

Това съотношение на материал, структура, обем ще ви позволи да извършвате голямо разнообразие от и най-полезни развиващи и укрепващи дейности с вашето бебе. И не само с кърмачета, но и с по-големи деца. И самите родители могат да изберат за себе си комплекс от възстановителни, превантивни или релаксиращи гимнастически упражнения. Фитболът е полезен и интересен не само за децата, той е подходящ за всички членове на семейството.

Когато възрастен избира гимнастическа машина за себе си, всичко е прозрачно и просто: трябва да помолите продавача да я надуе (изпомпва), да седне на топката и да види как се справя с товара, реагирайки на приетото тегло и в каква позиция е тялото. Тандемното стъпало и пищял, тръстика и торс трябва да останат под прав ъгъл. Фитбол, подходящ за деца, се избира чрез натискане (доста здраво, но не с цялата тежест) с ръка върху повърхността на топката - дланта трябва да усеща пружиниращо съпротивление.

Докоснете топката с друга цел - да усетите каква е текстурата на материала. Повърхността на висококачествена фитболна топка, изработена от термопластичен поливинилхлорид (синтетична кожа), е суха и не залепва за дланта. Той е гладък, с ниско приплъзване (леко текстуриран - масажиращ). Докоснете го и почувствайте топлината. Освен това материалът трябва да има антистатичен ефект. По тях не полепват прах и отломки. Фалшификатът с ниско качество има хлъзгава повърхност и усещането при докосване е лепкаво студено. Той привлича всички отпадъци, които го заобикалят, особено прах, животински косми и мъх. За растящото бебе това е пряка заплаха за здравето му: както за гръбначния стълб (ако се подхлъзне, се наранява), така и имунната система(може да причини алергии).

Ортопедите, треньорите във фитнес центрове и физиолозите съветват, когато избирате фитбол, да обърнете внимание на наличието на хигиенен сертификат и, разбира се, на документираната марка на производителя.

Днес фитболите от немските марки John, Togu, италианските марки Ledraplastik, Mondo, американските марки Reebok, Melissa & Doug и френските Ludi се считат за най-надеждни. Всички те са с отлична тъканна структура, защитени от експлозия - ако случайно се повредят - изпускат въздух бавно, без да плашат или нараняват детето.

Топките са различни

Ако за бебе, което прави укрепваща гимнастика под наблюдението на родителите си, триизмерната топка се счита за класическа форма на фитбол, тогава за по-голямо бебе можете да изберете други видове оборудване за упражнения.
Например джъмпери с държач (по-добре е дръжката да има неравности, за да държи сигурно ръката на детето) и плоска опора в основата. Те донякъде стесняват възможността за избор на набор от укрепващи упражнения, но ви позволяват да изберете не по-малко интересни варианти на гимнастика за развитие на координацията.

Интересен вариант е елиптичен тренажор, чиято среда е вдлъбната. Между другото, децата се чувстват още по-удобно на тях, отколкото на кръгла топка. Първо, не се плъзгате толкова много върху тях, и второ, можете напълно да изпълнявате всички тези ефективно укрепващи и развиващи упражнения, които можете да правите на класически фитбол. И ако те също имат повдигнати, ясно редуващи се издатини, капсулните топки също стават отличен масажор.

Децата също харесват кръгли тренажори с клаксони. Като правило те имат ярки, атрактивни цветове или забавен модел. И можете лесно да изпълнявате почти всички същите упражнения върху тях като на класически фитбол. И ако искате да скочите, има за какво да се хванете.

Добро допълнение към гимнастическите топки с тази форма биха били заоблени масажни шипове и набраздена форма на рогата, така че дланта да не се плъзга.

Изборът на форми, цветове, дизайни, размери е голям. И родителите, ръководени от препоръките на специалистите, ще могат да изберат точно това, от което се нуждае тяхното бебе със собствените си чувства.

Физическата активност е необходима на човек на всяка възраст, защото всички знаем много добре, че движението е живот. За да започнете да внушавате любов към спорта и активността физическа активност, изобщо не е необходимо да чакате, докато бебето стане и стъпи здраво на краката си. Можете да започнете да правите гимнастика буквално от първите седмици от живота, а фитболът за бебета ще ви помогне в това - чудодейна топка и уникална тренировъчна машина в една бутилка, която ще донесе много удоволствие и полза за бебето и родителите. В допълнение към пелени, пелени, дрънкалки и играчки, фитболът ще бъде отличен подарък за нови майки и татковци, особено след като ще помогне не само на бебето, но и на майката, да влезе във форма по-бързо след раждането. Fitball се нарича най-забавната, хуманна и мъдра тренировъчна машина за деца и има всички основания за такова почетно заглавие.

Какви са ползите от фитбол за деца през първата година от живота им?

Фитбол - голяма цветна топка, изобретена през 50-те години на миналия век от швейцарския физиолог Сюзън Клайнвогелбах за рехабилитационна гимнастика при пациенти със заболявания на централната нервна система и гръбначни травми. Въпросът обаче не се ограничаваше само до рехабилитационната функция и след няколко години чудотворната топка зае почетно място сред най-добрите симулаторивъв фитнес зали. Какви ползи може да донесе фитболът на новородено?
Упражненията с фитбол помагат за намаляване на мускулния хипертонус, който се среща при почти всички новородени.
Люлеенето насърчава развитието на координацията на движенията и вестибуларния апарат на бебето.
Натискът върху корема, съчетан с люлеене, отпуска коремните мускули и подобрява храносмилането. Упражненията върху фитбол са отлична профилактика на колики.
Fitball насърчава хармоничното развитие на цялата мускулно-скелетна система, укрепвайки всички мускулни групи, особено мускулите на гърба. В допълнение, това е отлична превенция на нарушения на позата.
Упражненията с фитбол подобряват работата на сърдечно-съдовата и дихателна система, нормализира метаболизма и интензивността на храносмилателните процеси, повишава издръжливостта и укрепва организма като цяло.
Новородено бебе, люлеейки се на фитбол, извършва „пасивно“ плуване, с което толкова е свикнало в корема на майка си, затова упражненията с чудодейната топка му доставят толкова много удоволствие.

Как да изберем правилния фитбол за тренировки с новородени

За занимания с бебета Топка с диаметър 75 се счита за оптимална.сантиметри. Първо, удобно е бебето да седи върху него, и второ, останалата част от семейството също може да използва такава топка. Материалът, от който е направена топката, трябва да е плътен и еднороден, без забележими шевове. Топката трябва да издържа най-малко 150 килограма. Нипелът трябва да бъде запоен отвътре, за да не пречи на класовете. За работа с деца е препоръчително да изберете топка със система против спукване (ABS-Anti-Burst System). И като цяло, не трябва да пестите от качеството на гимнастическата топка, така че трябва да се даде предпочитание на известни производители и да се купуват топки само в специализирани спортни магазини.

Упражнения с фитбол за бебета

Можете да започнете първите си упражнения на гимнастическа топка от две-три седмична възраст, когато пъпната рана на бебето зарасне, когато се адаптира вкъщи и се установи режим на хранене, сън и бодърстване. Занятията трябва да се провеждат не по-рано от час след хранене. Детето трябва да е в добро настроение. За да направите часовете по-вълнуващи, можете да пуснете ритмична музика за по-големи деца, докато спокойните класически композиции са идеални за бебета. Страхотно е, ако имате възможност да правите упражнения пред огледалото: децата обичат да гледат отражението си. Първите уроци трябва да са кратки. Дайте време на себе си и на вашето бебе да свикнат с топката. Сядаме на диван или стол, поставяме топката пред себе си, покриваме я с пелена и внимателно поставяме бебето по корем в центъра на топката. По време на упражнения с топка, бебетата никога не трябва да се дърпат за ръцете и краката - има голяма вероятност от нараняване, тъй като китката и глезенни ставивсе още не е достатъчно силен.

Упражнения с фитбол с деца от 2-3 седмици до 6 месеца

Упражнение 1: Коремни скали

Това просто упражнение перфектно тренира вестибуларния апарат на бебето и също така помага да се справи с газовете. Поставяме бебето с корема му върху фитбола, така че главата, гърдите, бедрата и коремът да закопчават топката. Слагаме ръката си на гърба му и, като държим бебето, го люлеем върху топката от едната страна на другата, напред-назад и след това в кръг.

Упражнение 2: Люлеене по гръб

След като завършим упражнението върху корема, обръщаме бебето и го поставяме по гръб, докато то ще напрегне корема си и ще се опита да се изправи. Като държим детето за корема и гърдите, го завъртаме на фитбола различни страни. Това помага за отпускане на мускулите на гърба и предотвратяване на микроразмествания на гръбначния стълб.

Упражнение 3: „Пролет“

Бебето лежи върху топката с коремче надолу, а мама или татко, натискайки дланите си върху гърба и дупето, прави резки, меки, пружиниращи движения нагоре и надолу. В това упражнение е важно правилното захващане на краката на детето: затягаме глезена между средата и показалец, а с палец затваряме пръстена около крака. Можете да изпълнявате „пролетта“ не само на корема, но и на гърба.

Упражнение 4: „Бутане“

Поставяме детето по гръб на легло или диван, а на краката му поставяме фитбол, който инстинктивно ще започне да отблъсква. Ние придружаваме действието със забавни стихчета и детски песнички.

Упражнения с фитбол за деца над 6 месеца

След 6 месеца базови упражнениямогат да бъдат допълнени с по-сложни, което прави дейностите по-разнообразни и допринася за активното развитие на детето.

Упражнение 5: Скачане на топка

Поставяме топката близо до стената, като я фиксираме здраво с краката си. Като държим детето за тялото отзад, го поставяме върху топката, демонстрирайки как пружинира и отскача. Това занимание доста забавлява малките! Като четете детски стихчета и стихчета в ритъма на подскачане, можете в същото време да развиете чувството за ритъм на вашето бебе.

Упражнение 6: „Кола“

Бебето лежи върху фитбола с корема надолу и опира ръцете си върху топката. Повдигаме краката на детето, сякаш имаме количка в ръцете си.

Упражнение 7: „Ръце и крака“

Това упражнение се изпълнява по двойки с друг възрастен. Поставяме детето върху фитбола с корема. Единият от възрастните хваща бебето за краката (не за стъпалата, а за бедрата или пищялите), а другият – за ръцете в областта на предмишницата. Сега плавно търкаляме бебето напред (така че само краката да докосват топката) и назад (така че само ръцете и гръдния кош). Това упражнение помага за укрепване на мускулите на гърба и укрепва гръбнака.

Упражнение 8: „Хвани зайчето“

Можете да започнете упражнението, когато детето се научи да хваща играчката. Разпръскваме няколко малки играчки без остри ъгли на пода пред топката. Поставяме бебето с коремче върху фитбола, хващаме го за бедрата и търкаляме топката напред, като го каним да хване зайче, котка, пате и др. Ще видите как, опитвайки се да вземе играчката, той първо отнема една, а след това и двете ръце от топката и цялото действие ще се превърне в забавна игра.

Упражнение 9: „Ездач“

Поставяме бебето с гръб върху топката, а след това, като го държим за предмишниците, го повдигаме до седнало положение. Балансирайки върху топката, задръжте я в това положение за няколко секунди и отново поставете гърба й върху топката.

Упражнение 10: „Войник“

Започнете това упражнениеПрепоръчва се по-близо до осмия или деветия месец. Детето стои пред фитбола на пода и държи топката с длани. В началото майка му може да го поддържа, като постепенно му дава възможност да стои самостоятелно с опора върху топката за няколко секунди.

Фитболът може безопасно да се използва като обикновена играчка: търкалян на пода или на земята, хвърлян един към друг. Тази топка-чудо не само ще помогне на вашето бебе да стане по-силно и по-активно, ще подобри съня и апетита му, но и просто ще даде на цялото семейство море от положителни емоции, радост и забавление.

На процеса на правилното цялостно развитие на децата трябва да се обърне голямо внимание от първите седмици от раждането. Има много успешни помощни устройства за това, едно от които е бебешка топка за масаж. Безспорните му ползи са доказани от експерти, провеждащи изследвания в областта здравето на децатаи развитие. Уредът се препоръчва от педиатрите и е много добри резултатис редовни занятия.

Кога мога да започна да използвам топка за масаж на деца?

Fitball за бебета може да се използва от втория месец от живота на бебето. Първо се извършват най-простите движения - бебето просто се поставя върху топката за много кратко време (буквално за няколко секунди). Този първоначален масаж може да се направи не по-рано от три четвърти час след хранене.

През следващите няколко дни времето се увеличава леко. Това се прави, за да не се страхува детето от оборудването.

След като бебето свикне със самото устройство, можете да започнете да правите истински масаж на новородено върху топката. Много са различни упражнения, които зависят от индивидуалните особености и нужди на бебето.

Педиатърът определено ще ви каже какви елементи трябва да се изпълнят с детето. Можете също да научите за това на различни курсове за обучение и да прочетете литературата. Въпреки това информацията, получена от допълнителни източници, трябва да бъде съгласувана с Вашия лекар. Само след разрешение на лекаря някои елементи могат да бъдат включени в часовете.

Детска топка за масаж: какви са ползите за тялото на бебето?

Упражненията с топка имат много благоприятен ефект върху физическото и психическото развитие на малчуганите. Те помагат да се постигнат следните резултати по време на масаж:

• Укрепване на вестибуларния апарат на детето.
• Намалете повишеното мускулен тонусбебе.
• Подобрете функционирането на храносмилателната система.
• Насърчава отделянето на газове.
• Помага за решаване на ортопедични и неврологични проблеми.
• Нормализира работата на бъбреците, черния дроб, надбъбречните жлези.
• Бебешка масажна топка помага за стабилизиране нервна системапри неспокойни и капризни бебета.
• Помага за подобряване на функционирането на кръвоносните съдове.
• Активира вниманието на бебето.
• Предизвиква положителни емоции у детето и родителите.

Едно просто устройство може да помогне за постигането на всички тези резултати, но придобиването му има някои нюанси и трикове.

Ако родителите решиха да купят гимнастическа топка за детето си, тогава, разбира се, те приеха правилното решение. Но процесът на закупуване трябва да се приема с пълна отговорност. Когато избирате устройство за дейности с вашето бебе, трябва да имате предвид следните параметри:

Ако продуктът напълно отговаря на всички изисквания, описани по-горе, тогава можете спокойно да го купите и да го вземете у дома.

Как правилно да подготвите бебешка масажна топка за употреба?

След като закупите фитбол за тренировки с вашето бебе, трябва да направите определено подготвителна работас топката преди употреба. За да направите това, изпълнете следните стъпки:

След такава проста подготовка можете да започнете да работите с детето си.

Техниката на изпълнение на всички упражнения с бебе на фитбол трябва да бъде съгласувана с лекар. От съображения за безопасност не е необходимо самостоятелно да избирате масажен комплекс въз основа на съветите на приятели или съседи; той може да е оптимален за едно бебе и напълно неподходящ за друго. Ако следвате препоръките на педиатъра, можете да сте уверени в абсолютната ефективност на класовете, които освен ползите ще донесат и много положителни емоции както на бебето, така и на майката.

Добавяне на коментар.