Мускулите на черепния свод и тяхната роля за поддържане на тонизирано лице
Започвам да правя гимнастика за лицето и се подготвям психически да направя малко движения на лицето(присвийте очи, отворите широко уста и т.н.), обикновено забравяме за много важни мускули, които съзнателно почти никога не използваме в ежедневието. товамускули на калвариума: фронтално-тилна, темпорална и аурикуларна. От тях обаче зависи преди всичко състоянието на лицето ни.
Погледнете внимателно рисунката, опитайте се да усетите всички тези мускули в себе си.
Преместете го фронтален мускулth (челен корем на предно-тилния мускул, ако говорим анатомично точно). Повдигнете веждите си и тя ще се свие, набръчквайки кожата и образувайки напречни бръчки. Когато се научите да издърпвате фронталния си мускул нагоре, ще можете да повдигнете изненадано вежди без бръчки. В допълнение, тонизиран и еластичен фронтален мускул помага на веждите да не се плъзгат от „родното“ им място и по този начин предотвратява увисването на горния клепач.
Може би за мнозина ще бъде откровение да съществувамускули в задната част на главата.Поставете пръстите си върху тилната издатина и плъзнете сантиметър нагоре - ще почувствате доста тънък слой мускул под кожата. Тези мускули, когато ги научим да се свиват съзнателно, ще ни помогнат да поддържаме овала на лицето си в добро състояние.
За ушни мускуливсеки знае, но най-често се смятат за елементарни. Междувременно те могат перфектно да устоят на увисването на средната част на лицето. Ако сте уникални и можете да движите ушите си от детството, страхотно. Ако не, не се притеснявайте, лесно се учи. Отнема от седмица до два месеца, но ушите на всички започват да се движат. Нека отбележа: движението на ушите ни не е самоцел за нас. Трябва да събудим ушните мускули и да ги научим да се разтягат в посока „назад и нагоре“. Движението на самите уши е просто видим знак за мускулна активност.
Темпорални мускулиса отговорни за позицията на външната трета на веждата и външната част на orbicularis oculi мускул. Ако темпоралните мускули се тренират, тогава върховете на веждите няма да увиснат, придавайки на лицето тъжен израз и ще бъде по-трудно да се появят пачи крак в ъглите на очите.
Погледнете отново чертежа. Опитайте се да усетите посочените мускули, прехвърлете вниманието си върху тях един по един, почувствайте ги с пръсти. Сега се опитайте да издърпате всички мускули едновременно в посока „назад и нагоре“. За да направите това по-лесно, представете си, че сте вързали стегната конска опашка на тила си. (Както във вица: „Докторе, защо очите на дъщеря ми са изпъкнали? - И разхлабвате плитката й!“) Гледайте се в огледалото: лицето ви трябва да изглежда изправено, изгладено и светло.
важно: Отворете леко устата си, за да избегнете изкушението да стиснете челюстта си!
Не се разстройвайте, ако мускулите ви все още не са реагирали: в следващите публикации ще ви кажа как да ги събудите. Основното нещо, което трябва да имате предвид е, че вниманието е невероятна сила, която ви позволява да поемете контрол над много системи на тялото. Мускулите са съставени от раиран плат, който се подчинява на заповедите на мозъка. Така че нашата работа е просто да напомним на мозъка кои мускули трябва да контролира. Ето защо, сега, заедно с упражненията за стойка, опитайте се един или два пъти на ден да прехвърлите вниманието си последователно към всички посочени мускули на черепния свод и да се опитате да ги разтегнете в посока към тила и горната част на главата. главата.
Упражнение "Струн": коригиране на позата
Начална позиция:седнете на ръба на стола, така че теглото ви да лежи равномерно върху вашите седалищни израстъци. Разтворете коленете си на ширината на бедрата (по-точно, центровете на коленете са на ширината на бедрата тазобедрените стави, тогава разстоянието между коленете е приблизително достатъчно голямо, за да побере голям портокал). Коленете са сгънати под прав ъгъл, петите са точно под коленете, стъпалата са леко обърнати настрани във формата на буквата V. Ръцете лежат свободно на бедрата.
Изпълнение(върви бавно, проверявайки се на всяка стъпка):
1. Издърпайте опашната кост надолу и срамната кост нагоре. По този начин ще се отървете от извивката в лумбалната област.
2. Мислено издърпайте пъпа си нагоре - не го изпъвайте, просто го издърпайте. включено физическо нивоРазбира се, няма да има движение, но коремните мускули ще се стегнат.
3. Разширете гърдите си. Ако това е трудно да се направи, внимателно изгладете областта на гръдната кост с две ръце - едната се движи нагоре от центъра на гръдната кост, а другата надолу. Поглаждането трябва да е меко. Следвайте чувствата си. Повторете движението 5-10 пъти. Трябва да има усещане за по-голямо изправяне на областта на гърдите и пълнота с въздух.
4. Обърнете се назад и спуснете раменете. За да направите това по-лесно, представете си, че ръцете ви са пълни с горещ мед и дърпат раменете ви зад вас с тежестта си, като буквално ги обръщат извън раменните стави.
5. Сега си представете, че главата ви е окачена на златен шнур към небесата. Кабелът е прикрепен към висока точкачереп - този, в който някога сте имали фонтанела. Бенита Кантиени нарича тази точка „корона звезда“.
6. Издърпайте звездата-корона нагоре към небето (не забравяйте, че раменете са обърнати назад и надолу, гърдите са изправени, опашната кост и срамната кост са издърпани надолу, пъпът е издърпан нагоре). Брадичката гледа свободно напред, без да се повдига. Устата е леко отворена, върхът на езика е леко притиснат към небцето зад горните зъби.
7. Почувствайте как между опашната кост и короната гръбнакът започва да се опъва като струна и да приема естествената си форма. Мислено „разходете“ по целия гръбначен стълб от опашната кост до основата на черепа, опитвайки се да усетите всеки прешлен.
Важно:контролирайте позицията на тялото си по време на упражнението. В началото може да почувствате, че е невъзможно да задържите вниманието си върху краката, коленете, опашната кост, пъпа, раменете, врата и темето. Не се отчайвайте: вниманието и концентрацията се тренират точно като мускулите. Само след седмица ще можете да се издърпате с едно движение.
Това упражнение, когато се изпълнява редовно, ви позволява не само да коригирате стойката и да облекчите хипертонуса на гръдните и дълбоките цервикални мускули, но и да удължите шията, да коригирате челюстта и овала на лицето, да смекчите назолабиалните гънки и линията на устата.
Да, това е друго важно нещо. товаупражнението може (и дори трябва!) да се изпълнява стоейки и в движение. Просто, когато стоите или ходите, леко завъртете пръстите на краката си настрани. След това направете всичко, както е описано в точки 2-7 (без да изглаждате гръдната кост с длани). Правете го толкова пъти на ден, колкото можете да си спомните! И не забравяйте да се похвалите, че си спомняте!
Активираме мускулите на черепния свод: базови упражненияза лифтинг на лицето
Активиране на ушния мускул („Elf“)
Можете ли да си представите заострените, подвижни уши на елфите? Запомнете ги, когато правите това упражнение: умственият образ ще ви помогне да постигнете по-добри резултати.
Начална позиция:седнали или изправени, гръбначният стълб се изправя, както при упражнението „струна“.
Внимателно поставете възглавничките на пръстите си върху кожата зад и над ушите. В същото време палецлежи в дупката зад ухото, точно под него; малък пръст - в темпоралната ямка, останалите пръсти се разпределят между тях около ухото в определените точки (1 - палец, 5 - малък пръст):
Изпълнение:
2. Спуснете ръцете си, отърсете се от напрежението. Без да използвате ръцете си, само с умствена поръчка, опитайте се да движите ушните си мускули в посочената посока. Пулсирайте мускулите си още 30 секунди. отпуснете се
Забележка.За да намерите желаните точки, просто разтворете върховете на пръстите си в дъга около ухото и леко раздвижете пръстите си. Върховете на пръстите сами ще намерят удобни „прорези“ и ще попаднат в тях. Доверете се на чувствата си и не се страхувайте да поставите пръстите си неправилно - в това упражнение изместването на половин сантиметър на една или друга страна не играе специална роля, мускулите все още ще усетят импулса.
важно!Движения на пръститенай-лекият, кожата се движи не повече от 1-2 мм. Нашата работа не е да изместим кожата, а да напомним на мозъка, че ушните мускули съществуват и могат да бъдат командвани да се движат. Ето защоКонцентрирайте цялото си внимание върху мускулите под пръстите си. Почувствайте ги, усетете лекия натиск на върха на пръстите си, забележете затопляне или леко изтръпване на мускулите.
Активиране на темпоралните мускули
Това се прави подобно на упражнението „Елф“, но поставяме пръстите си на ръба на растежа на косата в областта на храма (вижте снимката). Точките са маркирани с цифри: 2 - показалец, 5 - кутре.
Начална позиция:седнали или изправени, гръбначният стълб се изправя, както при упражнението „струна“. Внимателно поставете върховете на пръстите си върху посочените точки.
Изпълнение:
1. Леко пулсирайте пръстите си в ритъма на сърцето си в обратна посока, като мислено изпращате на мускулите заповед да се движат (посоката е показана на снимката със стрелки). - 30 сек.
2. Спуснете ръцете си, отърсете се от напрежението. Без да използвате ръцете си, само с умствен ред, опитайте се да преместите темпоралните мускули в посочената посока. Пулсирайте мускулите си още 30 секунди. отпуснете се
Забележка.Можете да видите в огледалото как в момента на стягане на темпоралните мускули външната трета на веждите се издига и зоната на „пачия крак“ се изправя. Ако не го виждате, продължете така или иначе, всичко ще се оправи скоро!
важно!И тук движенията на пръстите са най-леки, кожата се движи не повече от 1-2 мм. Концентрирайте цялото си внимание върху мускулите под пръстите си. Почувствайте ги, усетете лекия натиск на върха на пръстите си, забележете затопляне или леко изтръпване на мускулите.
Активиране на предно-тилния мускул
Начална позиция: седнало или изправено, гръбначният стълб е изправен, както при упражнението „Струн“. Внимателно поставете върховете на пръстите си дясна ръкана линията на косата на челото (вижте точките на снимката). Разпределете върховете на пръстите на лявата си ръка по линията на тилната корема на мускула - над тилната издатина (разтъркайте през косата си, пръстите ви ще намерят правилна позиция). За левичари, сменете ръцете.
Изпълнение:
1. Леко пулсирайте пръстите си в ритъма на сърцето си в посока нагоре, към върха на главата, един към друг, като мислено изпращате на мускулите заповед да се движат (посоката е указана на снимката със стрелки). - 30 сек.
2. Спуснете ръцете си, отърсете се от напрежението. Без да използвате ръцете си, само с умствен ред, опитайте се да преместите мускулите до върха на главата си. Пулсирайте мускулите си още 30 секунди. отпуснете се
Забележка.Представете си, че стегната лента е вързана на върха на главата ви и вие сте леко издърпани от нея, което кара мускулите също да се разтягат.
важно!Не забравяйте: движим пръстите си много лесно, почти не виждаме реално изместване на кожата. Но усещаме максималното желание на мускулите да се разтягат и издърпват нагоре.
Описаните тук упражнения могат да бъдатизпълнявайте 5-6 пъти седмично, тоест почти всеки ден. Време за изпълнение - първо 30-60 секунди за всеки тип мускул, след това можете да увеличите времето до 90 секунди.
внимание!Всякакви упражнения в системата „култура на лицето“.Категорично не се препоръчва да го правите пред телевизора!По време на упражнения цялото внимание трябва да бъде насочено към работещите мускули. Затова се опитайте да правите упражнения пред огледалото,напълно се концентрира върху движенията и върху вашите усещания.
Между другото, за тези, които имат добро усещане за мускулите на черепния свод, също няма да навреди да им напомняте поне два или три пъти седмично в коя посока да се разтягат. Защото съзнателната работа с мускулите е коренно различна от неосъзнатото движение.
В идеалния случай винаги трябва да „носим“ тези мускули леко дръпнати назад и нагоре, за да предотвратим успешно увисването на лицето.
Кръгово повдигане без скалпел: упражнение „Каска“.
Описание на „Шлем” - ключово (заедно с „Струна”) гимнастическо упражнение за лице. Това е първият път, когато това упражнение е описано подробно.Бенита Кантиенипонякога един „шлем“ и „струна“ са достатъчни, за да забавят или дори да обърнат промените, свързани с възрастта. И ако овладеете „Шлема“ в младостта си, тогава до 45-годишна възраст напълно ще забравите за такива проблеми като увиснали вежди, увиснали клепачи, плоски скули, назолабиални устни, тъпи ъгли на устните и челюстите.
Начална позиция: седнал или изправен, гръбначният стълб е изправен, както при упражнението „Струн“. Върхът на езика лежи върху небцето зад горните зъби, челюстите са леко отворени, устните са отпуснати
Изпълнение:мислено издърпайте всички мускули на черепния свод към върха на главата. Почувствайте как челният и тилният корем на супракраниалния мускул се изместват нагоре, как сухожилният шлем (апоневрозата) се свива, как темпоралният мускул се стреми нагоре, ушните мускули се разтягат нагоре и назад, тилният корем се напряга и достига към върха на главата. , увличайки мускулите с него задна повърхностврата. Представете си плетена шапка-шлем, която меко, но плътно покрива главата и, сякаш се свива точно върху главата, издърпва тъканта нагоре. „Издърпайте шлема“, усещайки напрежението на всички мускули до най-високата точка на черепа:
Количество:Задръжте напрежението за 10 до 20 секунди, отпуснете мускулите. Направете от 3 до 10 повторения, в зависимост от вашето фитнес ниво. Когато завършите упражнението, опитайте се да не отпускате мускулите напълно, оставяйки ги в леко напрежение - в тонус - и усетете как мускулите на лицето остават в опъната позиция.
важно!Помогнете си с изображения: представете си, че имате много стегната конска опашка, вързана на върха на главата си. Можете дори да го завържете, за да усетите разтягането на мускулите. Тренирайки ден след ден, ще почувствате истинското движение на мускулите, които дърпат всички тъкани на лицето нагоре. Ще можете да видите изместването на мускулите в огледалото.
Мерки за безопасност:не стискайте челюсти, не напрягайте устата и шията си, не присвивайте очи. Работят само онези мускули, които са описани. След като се научите да следвате това, можете да изпълнявате „Шлема“ без огледало.
Резултат.Това е едно от най-безопасните и ефективни упражнения, което идеално стяга цялото лице, коригирайки челото, страничната част на орбикуларния очен мускул, овала на лицето, състоянието на мускулите на бузите и премахвайки двойна брадичка. Укрепва положително въздействиедруги упражнения; сравним с кръговия лифтинг в пластичната хирургия.
---------------
„Каска“ може да се прави ежедневно, по всяко време и навсякъде. Ако нямате време за комплекс за гимнастика, просто „издърпайте шлема“ - и лицето ви вече ще бъде преобразено.
- Сухожилният шлем (лат. Galea aponeurotica) покрива черепния свод. Капачката на сухожилието е разтягане на сухожилие, общо за две двойки мускули: фронталис и окципиталис. В страничните части апоневрозата постепенно изтънява, преминава във временната област и след това се губи в тъканта на бузата.
Капачката на сухожилието е централната част на надчерепния мускул. Има характерни топографски и анатомични особености, които определят спецификата на раните в меките тъкани на главата.
Сухожилният шлем е плътно прилепнал към скалпа. Подкожната мастна тъкан между кожата и сухожилния шлем е пробита от множество фиброзни мостове, свързващи кожата със сухожилния слой. Следователно кожата тук не може да се събере в гънки, а на разреза се появяват бучки мастна тъкан под формата на лобули. Тези мостове са най-тясно свързани с адвентицията на кръвоносните съдове в региона. Съдовете, споени от адвентициите си, зейват и не се свиват по време на хирургически разрез или рана, което причинява тежко и продължително кървене дори при леки рани на скалпа.
Долната повърхност на разтягането на сухожилието е в съседство със слой от свободни влакна. Благодарение на това обстоятелство, когато фронталните и тилните мускули се свиват, шлемът, заедно с кожата и косата, лесно се движат. В медицината такива топографо-анатомични връзки обясняват механизма на раните на скалпа. При нараняване на сухожилния шлем, попадане на коса в части от движещи се механизми и др. ситуации, галеята апоневротика заедно с кожата и косата се отлепва от черепния свод, образувайки скалпирана рана.
Свързани понятия
Споменавания в литературата
Подкожната тъкан е силна, грапава, клетъчна, гранулирана. Съдържа много силни плътни влакна (вертикални и наклонени), много потни жлези. През този слой преминават съдове и нерви. Мускулен апоневротичен слой - състои се от челния мускул отпред, тилния мускул отзад и свързващия сухожилие шлем(galea aponeuroxica). Сухожилният шлем е плътно свързан с кожата, но хлабаво свързан с периоста, така че раните на скалпа са чести на черепния свод (покривната тъкан се отлепва от периоста). Поради доброто кръвоснабдяване на меките тъкани на черепа, такива рани зарастват добре при навременна помощ. Субгалеалната тъкан е много рехава. Ако възникнат хематоми и възпалителни процеси в подкожната тъкан, те не се разпространяват. Същите процеси в субгалеалната тъкан са разпределени по цялата глава - отзад - до горната вратна линия (l. nuchae supperior), отпред - до суперцилиарните дъги, отстрани - до горната темпорална линия. Периостът е свързан с костите на черепа с помощта на рехава субпериостална тъкан. Но в областта на шевовете периостът е плътно свързан с костта, там няма влакна. Следователно субпериосталните хематоми и възпалителни процеси имат рязко очертани ръбове, съответстващи на линията на костните шевове, и не се простират отвъд една кост (например хематоми при раждане). Костите на черепния свод се състоят от външна и вътрешна пластини (lamina externa ex interna - известна още като lamina vitrea - "стъкло"), между които има поресто вещество - diploе. При наранявания на черепния свод често има фрактура на вътрешната пластина, докато външната е непокътната.
Свързани понятия (продължение)
Супраспинатусният мускул (лат. Musculus supraspinatus) е триъгълен, изпълва изцяло надостната ямка на лопатката, започвайки от стените му. Мускулните снопове, сближаващи се в по-тясна част на мускула, са насочени навън. След това те преминават под акромиона и се прикрепят към по-голямата грудка раменна кост. Крайното сухожилие на супраспинатусния мускул се слива със задната повърхност раменна става. При свиване мускулът прибира капсулата, предотвратявайки притискането й.
Бялата линия на корема е влакнестата структура на предната част коремна стена, разположен по средната линия при хора и други гръбначни животни. Цветът на структурата се дължи на факта, че тя се образува основно от колаген съединителна тъкан.
Подкожният мускул на шията (лат. Platysma) под формата на тънка мускулна пластина се намира под кожата на шията, плътно се слива с нея. Мускулните снопове на този мускул, започващи в областта на гръдния кош на нивото на второто ребро, са насочени нагоре и медиално. На ръба на долната челюст медиални сноповемускулите са преплетени със снопчета от едноименния мускул от противоположната страна и са прикрепени към ръба на долната челюст; Странично мускулните снопове преминават към лицето, където са изплетени фасцията на паротидната жлеза и дъвкателната жлеза, достигайки ъгъла на устата.
Епикраниалният мускул (лат. m. epicranius) е един от лицевите мускули на главата, покриващ почти целия черепен свод и свързан със сухожилния шлем (лат. galea aponeurotica).
Цилиарното (цилиарно) тяло (лат. corpus ciliare от лат. cilia - реснички) е част от средната (хориоидна) мембрана на окото, която служи за окачване на лещата и осигуряване на процеса на настаняване. В допълнение, цилиарното тяло участва в производството на вътреочна течност в камерите на окото и действа като термичен колектор на окото.
Сухожилието е образувание от съединителна тъкан, крайната структура на набраздените мускули, с помощта на която те са прикрепени към костите на скелета.
Темпоромандибуларната става (лат. articulátio temporomandibularis) е сдвоена диартроза на черепа, която свързва долната челюст с основата на черепа. Образува се от главата на долночелюстната кост и долночелюстната ямка на темпоралната кост. Уникално образувание на ставата е вътреставният диск (лат. díscus articuláris), който, слят със ставната капсула, разделя кухината на ставната капсула на две отделни части.
Апоневроза (старогръцки ἀπο- - префикс, означаващ отстраняване или отделяне, завършване, обръщане или връщане, отрицание, прекратяване, трансформация + νεῦρον „вена, сухожилие, нерв“) - широка сухожилна плоча, образувана от плътен колаген и еластични влакна. Апоневрозите имат лъскав бяло-сребрист вид. По отношение на хистологичната структура апоневрозите са подобни на сухожилията, но практически са лишени от кръвоносни съдове и нервни окончания. От клинична гледна точка най-значимият...
Трепанацията на мастоидния израстък (също антротомия, лат. mastoidotomia, antrotomia) е хирургична операция за отваряне на въздушните клетки на мастоидния израстък на темпоралната кост, включително мастоидната пещера (лат. antrum mastoideum) с цел отстраняване на гноен ексудат и гранулации с последващ дренаж на раната.
Етмоидна кост (лат. os ethmoidae) - азигосна костмозъчната част на човешкия череп, разделя носната кухина от черепната кухина. Има близка до кубична форма и клетъчна структура. Името идва от гръцката дума. ηθμοειδες - „решетка“ и се свързва със сходството на клетъчната структура на костта с решетка.
Разкъсването (лат. ruptura - разкъсване или счупване) е увреждане на меките тъкани, причинено от сила под формата на внезапно издърпване и нарушаване на тяхната анатомична непрекъснатост (цялост).
Трахеостомията (лат. tracheostomia, от старогръцки τραχεῖα - трахея и στóμα - дупка, проход) е хирургична операция за образуване на временна или постоянна анастомоза на трахеалната кухина с околната среда (stoma - фистула), извършвана чрез въвеждане на канюла в трахея или зашиване на стените на трахеята към кожата. В резултат на това се осигурява приток на въздух в дихателните пътища.
Процеси на цилиарното тяло или цилиарни процеси (лат. processus ciliares) - множество издатини на предната вътрешна повърхностцилиарно тяло, отговорно за образуването на вътреочна течност на окото. Място на закрепване на лигамента на канела.
Ахилесово сухожилие или петно сухожилие (лат. tendo calcaneus) - най-мощното и силно сухожилие човешкото тяло, могат да издържат якост на опън до 350 килограма, а в някои случаи и повече. Въпреки това, това е едно от най-често уврежданите сухожилия. Смята се, че произходът на името „ахилесово сухожилие“ е митът за Ахил.
Гърдно-ключично-сосцевидният мускул (лат. Musculus sternocleidomastoideus) се намира зад сафенозен мускулврата. Това е доста дебела и леко сплескана връв, която се извива косо спираловидно през областта на шията от мастоидния израстък до стерноклавикуларната става. Мускулът започва с две глави: страничната - от стерналния край на ключицата и медиалната - от предната повърхност на манубриума на гръдната кост.
Очният кръгов мускул (лат. m. orbicularis oculi) е един от лицевите мускули на главата, разположен под кожата и покриващ предните отдели на орбитата.
Шийният плексус (лат. plexus cervicalis) е нервен плексус, сдвоено образувание, образувано от предните клонове на четирите горни шийни гръбначномозъчни нерви, свързани с три дъговидни бримки. Разположен на антеролатералната повърхност дълбоки мускулишия (мускул леватор на лопатката, медиален скален мускул, splenius мускул на шията) на нивото на четирите горни шийни прешлена. Отпред и отстрани е покрит от стерноклеидомастоидния мускул.
Човешкият череп (лат. cranium) е костната рамка на главата, колекция от кости. Човешкият череп е изграден от 23 кости (от които 8 чифтни и 7 нечифтни), в допълнение към които в кухината на средното ухо има още три чифтни слухови костици - малеус, инкус и стреме, както и 32 (28, 20; 4 х 8, 7 или 5) зъба на горна и долна челюст.
Твърдата мозъчна обвивка (на латински dura mater, на гръцки pachymeninx) е една от трите мембрани, покриващи главния и гръбначния мозък. Разположена е най-повърхностно, над пиа матер и арахноидална матер.
Рамо (лат. brachium) - в анатомичен смисъл най-проксималният сегмент на ръката, прикрепен към тялото чрез раменната става.
Паротидно-дъвкателната област (лат. regio parotideomasseterica) е сдвоена анатомична област на човешкото лице, разположена отзад на букалната област. Носи името на най-големите анатомични образувания в тази област - паротидната слюнчена жлеза и дъвкателният мускул. Горната граница на паротидно-дъвкателната област е зигоматичната дъга, долната - ъгълът и долният ръб на долната челюст. Границата между паротидно-дъвкателната и букалната област е предният ръб на дъвкателния мускул, определен чрез палпация...
Нерв (лат. nervus) - компонентнервна система; обвита структура, състояща се от плексус от снопчета нервни влакна (представени главно от аксоните на невроните и поддържащата ги невроглия), позволяваща предаването на сигнали между мозъка и гръбначния мозък и органи. Съвкупността от всички нерви на тялото образува периферните нервна система. Съседните нерви могат да образуват нервни плексуси. Основни нервинаречени нервни стволове. По-нататък от мозъка нервите се разклоняват в...
Стернотомията (от старогръцки στέρνον - гръдна кост, гръден кош и τομή - разрез, дисекция) е хирургична операция, състояща се в дисекция на гръдната кост; се извършва за осигуряване на достъп до органите и патологичните образувания на предния медиастинум: сърцето, излизащите от него големи кръвоносни съдове и др. Включен в броя на гръдните достъпи в гръдната хирургия, осигуряващ проникване в органите гърдитепрез гръдната стена (за разлика от екстраторакалните и комбинираните подходи...
Вътрешният наклонен мускул на корема (лат. musculus obliquus internus abdominis) е плосък, представляващ широка мускулно-сухожилна плоча, която се намира непосредствено под външния наклонен мускул на корема, съставлявайки втория мускулен слой на коремната стена. Мускулът започва с мускулни снопове на междинната линия илиачен гребен, тораколумбалната фасция и страничната половина на ингвиналния лигамент. Ветриловидно, мускулните снопчета са прикрепени към външната повърхност на хрущяла на долните ребра...
Мускулът на прасеца (лат. Musculus gastrocnemius) е двуглав мускул на гърба на човешкия крак. Намира се над мускула на солуса, заедно с който е прикрепен към петата чрез дебелото ахилесово сухожилие.
Костта е твърд орган на живия организъм. Състои се от няколко тъкани, най-важната от които е костната. Костта изпълнява поддържащи механични и защитни функции, е неразделна част от ендоскелета на гръбначните животни, произвежда червени и бели кръвни клетки и съхранява минерали. Костната тъкан е един от видовете плътна съединителна тъкан.
Ставата на китката (лат. articulátio radiocárpea) е подвижна връзка на костите на предмишницата и ръката на човека. Образува се от разширен и вдлъбнат карпал ставна повърхнострадиуса и дисталната (разположена по-далеч от тялото) повърхност на триъгълния хрущялен диск, представляваща вдлъбната ставна повърхност, която се съчленява с изпъкналата проксимална (разположена по-близо до тялото) ставна повърхност на костите на първия ред на китката: скафоид, луната и трикветрум.
Торакотомията (от старогръцки θώραξ - гръден кош и τομή - разрез, дисекция) е хирургична операция, състояща се в отваряне на гръдния кош през гръдната стена за изследване на съдържанието на плевралната кухина или извършване на хирургични интервенции върху белите дробове, сърцето или други органи, разположени в клетката на гърдите. Той е един от торакалните достъпи в гръдната хирургия, осигуряващ проникване в гръдните органи през гръдната стена (за разлика от екстраторакалните и комбинираните...
Темпоропариеталният мускул (lat. m. temporoparietalis) е рудиментарен мускул, разположен на страничната повърхност на черепа, относително слабо изразен.
Малък гръден мускул (лат. musculus pectoralis minor) - не голям мускулс триъгълна форма, разположена в горната част на гърдите под големия гръден мускул.
(фиброзна хрущялна тъкан, лат. textus cartilagineus fibrosa) - вид хрущялна тъкан; разположени в междупрешленните дискове, полуподвижни стави, симфиза на пубисната симфиза, в местата на преход на фиброзна съединителна тъкан (сухожилия, връзки) в хиалинен хрущял, където ограничените движения са придружени от силни напрежения.
Субскапуларният мускул (лат. Musculus subscapularis) е плосък триъгълен мускул, състоящ се от отделни мускулни снопове, между които има фасциални слоеве. Основата на триъгълника е успоредна на медиалния ръб на лопатката, а върхът се образува от сближаващи се мускулни снопове и е насочен към раменната кост. В мускулите има два слоя - повърхностен и дълбок. Дълбоките снопове започват от субскапуларната ямка на лопатката, а повърхностните снопчета започват от субскапуларната фасция, която е прикрепена...
Човешкият скелет (на старогръцки σκελετος - „изсушен“) е набор от кости на човешкото тяло, пасивната част на опорно-двигателния апарат. Служи като опора за меките тъкани, точка на приложение на мускулите (система от лостове), контейнер и защита вътрешни органи. Скелетната костна тъкан се развива от мезенхима.
(лат. ligamentum) - плътно образувание от съединителна тъкан, което държи заедно части от скелета или вътрешните органи.
Напречният коремен мускул (лат. Musculus transversus abdominis), разположен под вътрешния наклонен коремен мускул, е тънка мускулно-сухожилна плоча с напречна посока на мускулни снопове. Мускулът започва от вътрешната повърхност на VII-XII ребра (тук неговите мускулни зъби са вклинени между зъбите на крайбрежната част на диафрагмата), вътрешната устна на илиачния гребен, тораколумбалната фасция и страничната трета на ингвинален лигамент. Снопчетата вървят хоризонтално напред и без да достигат до външния...
Синхондроза (лат. junctura (articulatio) cartilagínea от старогръцки σύν- - с и χόνδρος - хрущял) е еластична непрекъсната връзка на костите чрез хрущялна тъкан, вид ставно съчленение, при което неподвижните краища на костите са свързани с хиалинен хрущял . Пример за такава става е съединението на ребрата с гръдната кост или съединението на тялото на клиновидната кост с основната част (лат. pars basiláris) на тилната кост. С напредването на възрастта този тип ставна връзка претърпява...
Големият седалищен мускул (лат. gluteus maximus) е най-големият мускул от трите глутеални мускули, разположен най-близо до повърхността. Той съставлява по-голямата част от формата и външен видзадните части
Диафрагмата (лат. diaphragma, от старогръцки διάφραγμα преграда) е нечифтен мускул, който разделя гръдната и коремната кухина, служещ за разширяване на белите дробове. Обикновено границата му може да бъде начертана по долния ръб на ребрата. Образува се от система от набраздени мускули, които очевидно са производни на мускулната система на прав коремен мускул. Характерен само за бозайници и крокодили. Наличието на диафрагма ви позволява рязко да засилите вентилацията на белите дробове.
Допълнителен нерв (лат. nervus accessorius) - XI чифт черепни нерви. Съдържа двигателни нервни влакна, които инервират мускулите, отговорни за завъртането на главата, повдигането на рамото и привеждането на лопатката към гръбначния стълб.
Апоневрозата на главата или сухожилният шлем е широка сухожилна плоча, която се намира под скалпа. Голямо влияние върху състоянието на лицето ни оказва състоянието на апоневрозата и целия тилно-фронтален мускул. Как апоневрозата влияе на увисването на лицето?
Да се грижиш за себе си е работа!
Никой освен вас няма да въведе здравословни навици в режима ви. Той няма да сложи здравословна храна в чинията ви, няма да прави упражнения и няма да ви сложи да си легнете навреме!
Очаквайте скоро повече от 100 видео урока за фейслифтинг и подмладяване на лицето и тялото. Ще получите anti-age техники за запазване на красотата и младостта по естествен начин за дълго време.
Междувременно бих искал да започнем да се подготвяме за него. Ще ви дам теоретична информация и ще ви помоля да се включите в процеса на подмладяване.
Как апоневрозата влияе на увисването на лицето?
Първото нещо, за което бих искал да говоря с вас, е голямата зона под скалпа - сухожилният шлем или така наречената перикраниална апоневроза. Състоянието на апоневрозата и целия окципитофронтален мускул играе основна роля в подмладяването.
Апоневрозата е част от фронтално-тилния мускул, покриващ черепния свод от веждите отпред до тилната кост отзад и също е свързан с ушните и темпоралните мускули.
С възрастта тъканите на апоневрозата започват да се сливат плътно със скалпа, образувайки сраствания и спазми. И в случай, че постоянно се прегърбваме, тилната част на предно-тилния мускул избутва апоневрозата напред, като по този начин тя започва буквално да се влива в предната корема на мускула.
Фронталната част от своя страна се свива към центъра на лицето и се деформира, нарушавайки нормалното кръвообращение, лимфотока и храненето на тази област. Не е трудно да се досетите какво се случва в този случай с кожата на горната трета на лицето. Лежи в гънки и гънки.
Може да ме попитате как влияе на образуването на бръчки и гънки по лицето ни – много е просто!
Какво се случва с възрастта в апоневрозната зона?
Поради неправилна позатъканите в задната част започват да се движат нагоре, а тъканите в предната част на тялото започват да се плъзгат надолу
Фронталните и темпоралните мускули, съседни на шлема на сухожилията, които са в състояние на спазъм, само влошават този процес, шлемът всъщност „движи“ напред, измествайки лицевите мускули към центъра, по-специално спускайки линията на веждите;
Всичко това заедно променя физиологичния тонус на лицевите мускули, те започват да се деформират, кръвообращението се влошава, тъканите образуват гънки
Също така не трябва да забравяме, че тази област е много плътно пронизана от система от кръвоносни артерии, вени и съдове. Активирайки го, ние даваме мощен прилив на полезни вещества на косата си.
Вече писах няколко пъти за нуждата интегриран подходпри работа с лицето. Започвайки с позата и облекчавайки спазмите на шията, е необходимо да се обърне внимание и на състоянието на апоневрозата на главата.
Без тази точка в програмата ще бъде невъзможно да повдигнете веждите, ъглите на очите и да се отървете от увисналите клепачи и по принцип да постигнете добри резултатив горната трета на лицето.
Тонизиращ масаж на зоната на апоневрозата
Това е една от техниките в онлайн курса „Лице за милион долара без пластична хирургия“; трябва да се направи върху цялата повърхност на скалпа.
Хващаме кичури коса, издърпваме ги нагоре и вибрираме, движейки кожата заедно с косата. Започваме от предната част и винаги завършваме на тила.
Захватите могат да бъдат както симетрични - прави на линията на косата и по-дълбоки, така и асиметрични, блуждаещи, без да се пропуска нито една зона на главата.
Можете също така да поставите върховете на пръстите си върху апоневрозата и леко да движите скалпа напред-назад. Движим се по този начин от челото към задната част на главата, след което се връщаме отново откъдето сме започнали и повтаряме пътя на масажните движения в посока от челото към тила.
Колко време и колко трудно да се направи
Масажът на апоневрозата трябва да бъде лек и релаксиращ. По отношение на времето - от няколко минути до 10-15, както желаете.
Такъв масаж на апоневрозата, този „скрит провокатор на бръчки по лицето“, ще помогне за подобряване на кръвообращението и лимфния поток по цялата повърхност на супракраниалната мускулна група.
Резултатът е подобрение в състоянието на горната трета на лицето и като бонус подобрение в състоянието на косата. Можете да го правите всеки ден или дори два пъти. Удобен за правене под душа, докато миете косата си.
Защо да масажирате апоневрозата?
Отпускане на скалпа и предпазване от изсушаване (последното води до възрастови деформации на лицето под формата на увисване)
Какво дава?
Стимулира кръвообращението в главата и мозъка
Активиране на растежа на косата
Изглаждане на бръчки по челото
Облекчаване на подуване на лицето чрез стимулиране на лимфния поток
Цялостен лифтинг ефект
Програмата за подмладяване на апоневрозата и работа с костите на черепа ви очаква в обучението „Лице за милион долара без пластмаса”! Програма и регистрация за участие на линка по-долу
По време на обучението ще научите различни подходи за работа с сухожилен шлем. Искам по-добър живот, погрижете се за това предварително!
Бъдете красиви и млади! Също така ви каня да се присъедините към моите социални мрежи. мрежи! С уважение, Инна Нефедовская
Съдържание на темата "Глава. Капут. Топография на главата. Схема на черепна топография.":Мускулен апоневротичен слой на главата. Сухожилен шлем на главата. Структурата на плоските кости на черепа на главата. Емисарни вени на главата. Вени на скалпа.
Зад подкожната тъкан на главатапоследван от мускулния апоневротичен слой, състоящ се от окципитофронталния мускул, m. occipitofrontalis, с предния и тилния корем и широката сухожилна плоча, свързваща тези мускули: сухожилна каска, galea aponeurotica. Както вече беше отбелязано, сухожилният шлем е здраво свързан с кожата, но хлабаво свързан с по-дълбокия слой - периоста (фиг. 5.2).
Това обяснява това рани на калтачесто са скалпирани. Триадата от тъкани - кожа, подкожна тъкан и шлем на сухожилията - е напълно ексфолирана от костите на черепния свод в по-голяма или по-малка степен. Въпреки че раните по скалпа са сериозни наранявания, при навременна помощ те заздравяват добре поради обилното кръвоснабдяване на меките тъкани.
Влакна на главата под galea aponeuroticaразхлабен. Нарича се субневротично клетъчно пространство, което се разпространява широко върху черепния свод: отпред - до прикрепването на челния корем m. occipitofrontalis до супраорбиталния ръб, отзад - до прикрепването на тилната част на този мускул към горната нухална линия. Отстрани листовете на сухожилния шлем растат заедно с повърхностната фасция на темпоралната област. По линията на прикрепване на темпоралния мускул дълбокият слой на сухожилния шлем се слива здраво с периоста, ограничавайки субгалеалното пространство отстрани.
Между надкостница и външна плоча на костите на черепния сводима и рехаво влакно (субпериостално). Въпреки това, по протежение на линията на шева, периостът здраво се слива с тях и не може да бъде отделен.
Характеристики анатомична структура на слоевете на черепния сводобяснява различните форми на хематоми, дължащи се на синини. По този начин подкожните хематоми се изпъкват под формата на "бум" поради факта, че кръвта не може да се разпространи в подкожната тъкан поради фиброзни мостове между кожата и сухожилния шлем; субгалеални хематоми - плоски, дифузни, без резки граници; субпериосталните хематоми имат рязко дефинирани ръбове, съответстващи на прикрепването на периоста по линията на костните шевове.
Структурата на плоските кости на черепа на главата
Структурата на плоските кости на черепаима функции. Те се състоят от две плочи от компактна костна субстанция: силна външна, lamina externa, и по-малко еластична, крехка вътрешна, lamina interna („стъкловидно тяло“ - lamina vitrea). В предната област, под външната плоча, има въздухоносен синус на челната кост, sinus frontalis, облицован с лигавица.
При наранявания на черепа вътрешната плочачесто повредена по-значително и в по-голяма степен от външната плоча. Често вътрешната плоча се чупи, но външната остава непокътната.
Емисарни вени на главата. Вени на скалпа.
Между записитеима гъбесто вещество - диплое, в който са разположени множество диплоични вени. Диплоични вениса свързани както с вените на обвивката, които изграждат екстракраниалната венозна система, така и с венозните синуси на твърдата мозъчна обвивка - интракраниалната венозна система. Тази комуникация се осъществява чрез така наречените абсолвенти (emissarium) - дупки в съответните кости, където преминават емисарните вени. От тях най-постоянни са v. emissaria parietalis, v. emissaria occipitalis, v. emissaria condilaris и v. emissaria mastoidea. Последният обикновено е най-големият и се отваря в напречния или сигмоидния синус. V. emissaria parietalis се отваря в горния сагитален синус. Париеталните емисари (изходни точки на w. emissariae parietales) са разположени отстрани на сагиталния шев отпред и отзад на биаурикуларната линия, изтеглена от отвора на десния външен слухов канал наляво.
Вени на меките тъкани на форниксавътрекостните и вътречерепните вени образуват единна система, в която посоката на кръвния поток се променя поради промени във вътречерепното налягане.
Връзки между екстракраниалната и интракраниалната венозна системаправят възможно преминаването на инфекцията от обвивката на черепа към менингите (например с циреи, карбункули на тила) с последващо развитие на менингит (възпаление на менингите), синусова тромбоза и други тежки усложнения.
По този начин могат да се отбележат някои характеристики както артериално кръвоснабдяване, така и венозен оттокот тъканите на фронто-парието-тилната област.
Видео урок по топографска анатомия на фронталната, париеталната, тилната област на главата
Оформяне на лицето. Уникална гимнастиказа подмладяване на лицето Олга Виталиевна Гаевская
Мускули на черепния свод
Мускули на черепния свод
Епикраниален мускул(м. епикраниус), тя е тилно-фронтален(м. occipitofrontalis), – лицев мускул, разположен в областта на черепния свод.
Състои се от сухожилен шлем, челен и тилен корем. Капачката на сухожилието е плоско сухожилие, разположено в средата на черепния свод; тя е здраво слята с кожата и рехаво с периоста на черепа. Челният корем се състои от вертикално разположени снопове, които, започвайки малко над челните туберкули, се спускат надолу и се вплитат в кожата на челото на нивото на суперцилиарните дъги. Тилният корем се формира от сравнително къси мускулни снопове и се намира в тилната област. Функцията на тилно-фронталния мускул е чрез съвместното свиване на предния и тилния корем да осигури движението на скалпа заедно с сухожилния шлем свободно над черепния свод. Упражняването на този мускул увеличава снабдяването с кислород и кръвообращението в областта на челото и очите и може да омекоти линията на веждите и да ви даде по-спокоен вид.
Понякога предният и тилният корем се считат за отделни мускули.
Фронтален мускул(venter frontalis) - част от надчерепния мускул, тънък мускул, разположен под кожата в областта на челото. Повдига веждите и кожата над корена на носа и същевременно издърпва скалпа напред, причинявайки напречни бръчки на челото. Неговото свиване винаги придружава изражението на лицето, изразяващо внимание, когато повдига веждите. В същото време горният клепач се прибира и палпебралната фисура се разширява.
Тилен мускул(venter occipitalis) – също е част от надчерепния мускул и се намира на тила. Тя е дълга приблизително три сантиметра и половина и издърпва скалпа назад.
Темпорален мускул(м. temporoparietalis) се намира на страничната повърхност на черепа, е слабо развит, има неекспресивен ефект, издърпва скалпа назад и нагоре, образува напречни гънки на челото и повдига веждите.
Свързани с надчерепния мускул са слаби ушни мускули, които са вплетени в кожата около ушната мида.
От книгата Нервни болести от М. В. Дроздов От книгата Оперативна хирургия автор И. Б. Гетман автор М. В. Яковлев От книгата Нормална човешка анатомия: бележки от лекции автор М. В. Яковлев От книгата Нормална човешка анатомия: бележки от лекции автор М. В. Яковлев От книгата Оперативна хирургия: бележки от лекции автор И. Б. Гетман От книгата Медицински изследвания: Ръководство автор Михаил Борисович Ингерлейб автор Евгений Иванович Гусев От книгата Неврология и неврохирургия автор Евгений Иванович Гусев От книгата Пълен справочник за анализи и изследвания в медицината автор Михаил Борисович Ингерлейб От книгата Здравето на вашите крака. Най-много ефективни методилечение автор Александра Василиева От книгата Славянско здраве автор Евгений Робертович Баранцевич
