Семинар по женска славянска гимнастика. Получаване на индивидуален набор от упражнения

Женската славянска гимнастика е една от най прости начинипостигане на състояние на пълно удовлетворение в нашите луд свят. Всичко наоколо е в постоянно движение и постоянна динамика на събитията и това със сигурност е добре, тъй като движението е живот. Но понякога искате да забавите малко и да се потопите в свят на спокойствие и баланс, а в този случай женската славянска гимнастика е само този малък остров, на който можете да си починете от постоянната суматоха

Изберете програмата, която ви интересува

Програма за обучение:
Основен семинар по женска славянска гимнастика

План на урока:

1. Историята на реконструкцията на жените Славянска гимнастика
2. Въведение в системата 27 Beregin
3. Правила за работа със системата
4. Мерки за безопасност
5. Работа със символи от системата
6. Основни елементи на гимнастиката
7. Излагане на тялото на всеки участник
8. Въведение в методите за взаимодействие със системата

Знания, които ще придобиете след курса на обучение:

Ще научите историята на пресъздаването на женската гимнастика. Ще разберете структурата и начините на работа със системата – женска славянска гимнастика. В какво се състои? Научете се да формулирате правилно молбата си. Овладейте основните елементи на гимнастиката. Ще разберете защо гимнастиката подобрява физическото тяло, подобрява хормоналната система и лекува женските органи.

Носете със себе си в класа:

килим

Документи, потвърждаващи завършен курс:

удостоверение за завършен курс

Провеждане на церемонията: "Петък Мокош"

Петък Мокош е един от най-важните календарни женски ритуали, денят, в който жената получава особено качество на силата, способна да върши чудеса. Има само 12 такива петъци в годината.

Датите на тези петъци се изчисляват по специален начин!
Когато Берегините се събират да празнуват петък, те обединяват енергиите си, създавайки мощен поток. Общият фокус на желанията (затова всеки петък има своя собствена тема, например дом, родители, деца) засилва изпълнението на плановете. Личните символи на силата, приложени върху определени части на тялото, хармонизират и стимулират личната енергия на участниците, а също така служат и като амулети.
Идвате в петък с намерение по дадена тема. По време на ритуала получавате отговори и съвети, които ще ви помогнат да получите това, което искате.
Участниците в ритуала стават особено привлекателни, придобиват много сила и енергия за реализиране на желанията си и като цяло за хармонизиране на живота.
Берегиня, който е завършил посвещението на всички петъци, получава пълна връзка с енергията на предците!

Изберете друга посока:

Генадий Адамович и неговата книга „Гимнастика на славянските магьосници: Стояща вода“ придобиха популярност сред хората, които се стремят да разберат историята на своя народ, да се върнат към корените си и да научат мъдростта на своите предци. В книгата се изразяват идеи, които са привлекателни за женското сърце: че момичетата са олицетворение на красотата и че най-важното е да разкрият своя чар, който в някои е разцъфнал, а в други все още дреме. Видеозапис на гимнастика, изпълнявана от славянски чаровници, изпълнена от Мария Гусева, отдавна се разпространява онлайн и много жени обичат да го практикуват.

Славянска женска гимнастика на чаровниците

Стотици поети са написали стихове и песни, легенди и приказки за красотата на славянските жени. Злите езици свързваха красотата им с притежаването на черна магия - толкова силна била тя. От незапомнени времена славянските жени бяха стройни, статни, грациозни, грациозни и се отличаваха с издръжливост и добро здраве. И учи славянските чаровници точно на тези упражнения, които лекуват едновременно тялото и духа. Много от тези, които го опитаха, наистина забелязаха невероятни промени в себе си - както външни, така и вътрешни.

Интересно е също, че гимнастиката включва всички ключови мускулни групи наведнъж, което ви позволява да давате красива формаи краката, и дупето, и гърдите, и ръцете, и кръста. Авторът не поставя никакви възрастови ограничения - в класовете можете да срещнете жени на възраст 60-70 години. Изненадващо, дори и на тяхната възраст, гимнастиката ги изпълва с енергия и сила.

Името „Стояща вода“ ни препраща към славянския символ на пазителя на знанието, защото жената в традиционното семейство изпълнява функцията да съхранява знанието и да защитава семейството си. Този комплекс не е подходящ за мъже - славяните са имали други комплекси за силния пол.

Упражнения: гимнастика на славянските магьосници

Целият гимнастически комплекс включва 27 упражнения, от които трябва да изберете само 7 за вашия комплекс. Трябва да ги изпълнявате, докато научите комплекса наизуст, а след това, за разнообразие, можете да замените или добавите елементи. Всички те са разделени на горен свят (упражнения в изправено положение), среден свят и долен свят (упражнения основно на земята).

На първия етап трябва да го направите 1-3 пъти вместо 10-15. Ако сте се занимавали със спорт преди, изпълнението ще бъде просто и лесно за вас, но ако не сте приятели със спорта, някои могат да бъдат наистина трудни.

Например, нека да разгледаме някои упражнения.

1. Първото упражнение от горния свят е повдигане на пръсти. Просто и лесно, грациозно издигане и връщане.
2. Друго упражнение от горния свят: изправяне, краката на ширината на раменете. Плавно повдигнете единия крак, като го огънете в коляното, съберете коленете си и поставете опорния крак на пръстите на краката. След това се върнете към начална позицияи повторете упражнението за другия крак.
3. В долния свят първото упражнение се изпълнява на колене. Трябва грациозно да вдигнете ръцете си нагоре, да поставите стиснатите длани зад врата си, да изнесете лактите си напред и да се спуснете върху тях. От тази позиция ще трябва да изпълните останалите.

Както можете да видите, в това няма нищо твърде сложно, така че абсолютно не рискувате да се натъкнете на непосилни задачи. Основното е да правите всичко гладко и премерено, както показва инструкторът.

Статия от WOMEN'S MAGAZINE брой 5(29), 2003г

Гимнастическите комплекси, произхождащи от обредите и ритуалите на различни култури, и фитнес програмите, разработени на тяхна основа, вече са популярни по целия свят. Йога, пилатес, тай чи... Всеки приличен фитнес център определено ще предложи на своите клиенти класове по една от тези програми. Повечето от тези екзотични видовефитнесът дойде при нас от Изтока, но на никого не му хрумна да търси нещо подобно в националната култура. И както се оказа, беше напразно. В древни времена Беларус е имала своя собствена гимнастика, която е помагала на нашите пра-пра-баби да бъдат съблазнителни и безкрайно женствени.

Гимнастиката „Стояща вода” е наречена гимнастиката на славянските чародейки заради нейния ефект. След първите уроци нещо неусетно се променя в жената. Тя усеща това по начина, по който се променя отношението на мъжете към нея: те започват да й показват признаци на внимание. Жената ги очарова.

Легендата разказва как е възникнала гимнастиката. Колкото и да се опитваше старият магьосник, той не успя да спаси от смъртта момиче с необикновена красота. И един ден чул някой да пее в блатото и когато се приближил до него, видял момичета да играят хоро. Сякаш се носеха във въздуха, излъчвайки неземно сияние. Приближавайки се, магьосникът видял огън вместо момичетата и чул глас, идващ от огъня. Той го позна: това беше гласът на наскоро починала красавица. Тя му разказа за устройството и много тайни на света, за съдбата, за тайната на човешкия живот, за много повече. След това животът на магьосника, самият той и изкуството му се промениха. Така според легендата възниква системата „Стояща вода”. Освен сакрални елементи съдържа физически упражненияза всички мускулни групи. Тази гимнастика се корени в езическата култура на нашите предци, тя е свързана с традицията на древните славяни да се покланят на „берегините“ - богини-покровителки и защитници от злите природни сили.

Днес Генадий Адамович, преподавател в Минския педагогически университет, се превърна в колекционер и пазител на това уникално знание. За първи път научил за женската славянска гимнастика от своя ученичка, на която баба й показала само три упражнения. Оттук започна търсенето. Сега гимнастиката в стояща вода е част от цяла система, която включва физически упражнения, респираторни комплекси, съзерцание на символи. В допълнение към здравните програми, той включва славянския мистичен хороскоп, както и системата за организиране и поддържане на дома „Дабрабит“.

Първият етап от гимнастиката на славянските чаровници е 27 динамични физически упражнения, които са придружени от определен тип дишане. включено следващ етапИзпълнението на всяко упражнение се комбинира със съзерцаването на специални символи, съответстващи на елементите на националния беларуски орнамент. Упражненията се изпълняват в определена последователност. При това последното се определя... по дата на раждане.

Тази гимнастика не е просто „упражнение“. При изпълнение на упражнения, според Г. Адамович, се събуждат генетичната памет, семейната памет и силата, дадена на жената от самата природа. дадено на женаинтуицията на природата. Всеки може да прави гимнастика: от момиче до баба. Специален физическа подготовкатова не е задължително. Упражненията се правят за вас самите, за да усетите тялото си и красотата му. Най-важното е да изпитвате удоволствие от тази дейност. Няма точни „дози“: направете това упражнение три или дори десет пъти. Изпълнявайте само тези упражнения, които харесвате и искате да правите в този момент.

Гимнастическите упражнения на чаровниците са насочени не само към формирането на здраво и красиво тяло, развитие на мускулите тазобедрена ставаи долната част на корема (за профилактика и лечение на женски заболявания, както и за лесно раждане), но и за активиране енергийни центроветяло. Но като цяло основната задача, решена от възможностите на гимнастиката „Стояща вода“, е да научи жената да бъде щастлива.

Упражнение 1

Начална позиция (ip.) - стойка (снимка 1, 2, 3): крака раздалечени, полусвити, стъпала успоредни, ръце свити навътре лакътни стави(лактите се изтеглят назад, леко се приближават един към друг, докато гърдите се издигат), раменете се спускат; ръцете са свити и притиснати в завоя към долната част на гърба, пръстите са отпуснати.

При вдишване се издигаме на пръсти, изпълняваме движението „Яйчник“ и при издишване се връщаме в изходна позиция. Движение "Яйчник":

* ръце от i.p. преместваме ги напред, без да губим контакт с тялото (снимка 4); дланите се обръщат към тялото, плъзгат се под гърдите и започват да натискат тялото - това е етапът на „подуване“;
* етап „търсене на изход”: дланите, повдигащи гръдния кош, се свързват с гърба си в центъра на гръдния кош и се издигат нагоре;
* ръцете се изправят в лактите и продължават да се изпъват нагоре, като в същото време се преплитат и образуват „пъпка“ с дланите - това е етапът на „поява“ (снимка 5).

Упражнение 2

I.p. - същото (стойка).

Повдигнете крака нагоре (коляното настрани) и поставете стъпалото над капачката на коляното на опорния крак (снимка 6). Поддържайки тази позиция, обръщаме торса към повдигнатия крак (снимка 7). Въртенето се извършва при вдишване, а при издишване се връщаме в изходна позиция. Извършваме същото действие, повдигайки втория крак.

Упражнение 3

IP: застанете на колене; коленете се разтварят на ширината на раменете, пищялите са успоредни; ръцете в същата позиция като в предишното упражнение (снимка 8).

Движим краката си, разпределяме тежестта на тялото равномерно върху двата крака (коленете остават в първоначалното си положение). С ръцете си изпълняваме вече познатото движение „Яйчник“ (снимка 9) и поддържайки това положение на ръцете, се навеждаме настрани (снимка 10). Връщаме се в изходна позиция. Докато се навеждате, вдишайте; когато се изправяте, издишайте. При огъване тялото не се извива, главата не пада.

Извършваме същия наклон в другата посока.

Упражнение 4

I.p. (снимка 11): коленичи; наведете се напред и се облегнете на лактите (бедрата са перпендикулярни на повърхността на пода); длани на тила. Издърпваме крака към гърдите и се отдръпваме с огъване на гърба (снимка 12). Връщаме се към IP. и изпълнете упражнението, като смените краката. При вдишване - преместете крака назад, при издишване - върнете се в i.p.

Упражнение 5

I.p. - същото като в упражнение 3 (снимка 13).

Сядаме на краката си. След това накланяме торса си и го изнасяме напред, като бузата докосва пода (снимка 14). В тази поза изпълняваме упражнението „Верас“ с ръце:

* точно както при движението "Яйчник", ръцете се движат с натиск по тялото - това е етапът на "подуване";
* етап „търсене на изход“: дланите, повдигащи гръдния кош, се срещат в центъра на гръдния кош с гърба си и се изпъват напред;
* Етап на „разпръскване“: разтворени ръце, длани обърнати нагоре (снимка 15).

По време на цялото упражнение се поддържа деформация в долната част на гърба. Движението на ръката „Яйчник“ се извършва при вдишване; докато издишвате, се връщаме в изходна позиция.

Във всички упражнения издишването се насочва мислено надолу през перинеума.

(3 гласове, средно: 5,00 от 5)

Нека си спомним древния руски образ на славянка: висока, стройна, красива, изящна, която запазва красотата си в продължение на много години. Следователно такива момичета често бяха обвинявани, че могат да извършват магьосничество. В крайна сметка те не само поддържаха младостта си, но знаеха как да се грижат за семейството си и да мотивират съпрузите си. Но в никакъв случай причината не е в магьосничеството, а в специална практика, известна на някои като Славянска гимнастика.

Видео обучение по сдавска гимнастика за чаровници за жени

Тази практика е не само физическа, но и духовна. Следователно, за да го изучавате, трябва да се настроите на определена вълна. Важно е не само да знаете ключовете - основните движения, благодарение на които се случва кодирането и влизането в желаното психо-емоционално, духовно състояние. Но и да можете да ги използвате.

Необходимо е да се практикува само в определено състояние, защото говорим за съживяване на енергийните връзки на семейството, за активиране на долната чакра. Славянска гимнастика за жениима уелнес лечебен ефект, тя е насочена към хармонизиране на тялото и душата, насърчаване на саморазвитието и дълбокото себепознание. Нека да разгледаме по-отблизо причините, поради които трябва да започнете да изучавате тази практика?

Какво въздействие прави женска славянска гимнастикавърху тялото?

• Благодарение на офиса, заседналата работа, 70 процента от населението има проблеми с гръбначния стълб. Особено ако кога заседналживот, не се занимавайте със спорт или физическо възпитание. Славянската гимнастика помага за изправяне на гръбначния стълб, укрепване на мускулите и трениране на всички стави. Така тялото ни придобива необходимата пластичност, сила и гъвкавост.
• Редовните упражнения нормализират метаболитните процеси в организма, следователно, наднормено теглоизчезва. Тялото става по-еластично, красиво, здраво.

• Разкрива грациозността на тялото, прави походката по-грациозна и лесна. Жената не е ограничена, тя започва да усеща тялото си.
• Настъпва пречистване и разширяване на духовните канали. В крайна сметка, както знаете, човекът е духовно същество.
• Такава гимнастика помага да се поддържа енергиен баланс, да се установи контакт с вашата личност, да се зареди с енергия и да не се губи.
• Има благоприятен ефект върху всички органи, изчезва проблемът с болезнените „женски дни“, менопаузата и т.н.
• Подобрява интимния живот на всички нива.
• Човек, който практикува този вид гимнастика, се настройва в ритъма на света и намира необходимия контакт с него, като по този начин постига хармония.
• Помага за изпълнение на желания и постигане на цели чрез правилното отношение към Вселената.

Какъв е ефектът върху тялото на женската славянска гимнастика?

• Славянски гимнастически упражненияПомагам да се реализира съдбата на жената: тя намира подходящия партньор, своето призвание в живота, ражда здрави деца и т.н.
• Освен това се увеличава родовата памет и семейството става по-силно.

Отделно направление в славянската гимнастика е това, което намери своите фенове. Струва си да говорим за това отделно. Възраждането на тази практика се състоя в Беларус, в Държавния педагогически университет „М. Танк“. Един от учителите, заедно със своите ученици, започна да изучава древните руски психофизически практики и възобнови гимнастиката на славянските магьосници.

Гимнастика на славянските магьосници

Такива упражнения ще бъдат полезни дори за бременни жени. В края на краищата, когато се изпълняват, мускулите се укрепват, хормоналните нива се нормализират, цервикалните, лумбалните и подвижните мускули се укрепват. мускулна тъкан. Жената се чувства изпълнена със сила и енергия. Благодарение на това раждането е по-лесно и бързо.

Може ли всеки да прави този вид гимнастика?

Няма специални противопоказания за класове. Всяко момиче на всяка възраст може да започне да практикува. Какво мога да кажа, ако много упражнения са показани дори за бременни жени. Всъщност, благодарение на такава гимнастика, състоянието на гръбначния стълб се подобрява, всички системи и органи започват да се настройват на правилния ритъм. В крайна сметка славянската гимнастика е насочена не само към физическото възстановяване на тялото, но и към духовното.

Може ли всеки да прави този вид гимнастика?

Тоест, първо трябва да постигнете специално състояние и контакт със света, да се отпуснете и да се настроите на упражненията. Имайте предвид, че всяко упражнение се изпълнява по определена техника, а движенията са плавни и точни.

Какво е по-добре да учиш у дома или да вземеш специален курс?

Няма категоричен отговор на този въпрос, защото всичко е индивидуално. Ако имате време, пари и желание, но знаете, че не можете да учите сами, тогава е по-добре да се запишете в специален курс. В крайна сметка всички знаем само това редовни часовеще донесе положителен резултат.

Адамович Генадий – Гимнастика на славянските чародейки

Генадий АДАМОВИЧ

Гимнастика

Славянски чаровници

Москва

Ладога-100

2006
Книгата представя системата на славянската женска гимнастика. Съдържа описания на физически и дихателни упражнения, насочени към подобряване на здравето на женското тяло, които отдавна се използват от жените в Беларус. славянски женска гимнастикавъзстановен от автора и в модерна формасе предлага за употреба от всички жени, които искат да бъдат здрави и привлекателни.
Съдържание

История 2

Индивидуален крокодилски комплекс 8

Компоненти на здравето 34

Общо здраве и оформяне на тялото 35

Горен свят - "Росток> 37

През вековете много е писано за красотата на славянските момичета. Те дори казват, че всички блестящи съпрузи имат само славянски жени. От средата на 19 век и особено в началото на 20 век това става почти правило. Наистина: спомнете си бурния роман на Наполеон с полякиня, съпругата на Балзак също беше полякиня, а Салвадор Дали беше рускиня. Има много такива примери.

Какво е толкова привлекателно в една славянка? Може би, на първо място, външната красота, красотата на лицето и тялото. Някои смятат, че това са естествените качества на славянските жени. Но всеки народ наистина може да се похвали красиви жени! Например през последните години титлата „Мис Свят“ в конкурсите за красота се присъжда главно на пуерториканци.

И все пак каква е тайната на привлекателността на славянските жени, за които техните мъже са намерили прекрасното име „чаровница“?

„Чародейки“ е доста интересна дума. Проследява връзката на две напълно различни начала. „Омагьосванията“ са магически действия, предназначени да повлияят на другите. Не е толкова лесно да не попаднете под тях или да се отървете от тяхното влияние. Под „чари” народната традиция най-често разбира любовна магия, използвана от жените за привличане и задържане на любовниците, а „-ница” е наставка и окончание, показващи принадлежността им към женския род (срв.: боровинка, икономка).Следователно „чаровницата“ може да се тълкува като „жена (момиче), която знае как да привлича мъже“.

Но тъй като някой има някакви способности, това означава, че има възможност да ги овладее, както и методи на преподаване. Търсенето на такива методи доведе до реконструкцията на цяла система от знания, наречена „Женска славянска гимнастика „Стояща вода“.

ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА ГИМНАСТИКА

„Всеки човек сам си е учител“ - тази светска мъдрост изглежда е добре известна. Но осъзнаваме ли го напълно? По-често не. Такъв беше случаят с автора на тази книга, въпреки че когато осъзна някои основни истини, той вече не беше млад.

Всичко започна с неоправдано усърдие на работа (в Беларуския държавен педагогически университет на името на М. Танк). Млад (не по възраст, а по преподавателски опит) учител с фанатизъм, характерен за ентусиазирани хора, проведе курс на тема „Традиционни методи за физическо възпитание на беларусите“, който той прочете във Факултета по народна култура и дойде в много интересни заключения.

Този инцидент подтикна автора към нови търсения и помогна да се потопи в света на славянските психофизични системи, по нищо не отстъпващи на източните - като йога или чигонг. Всеки народ създава точно тези психофизически системи, които отговарят на неговия мироглед. Доста трудно е да практикувате йога или други източни психофизични системи, ако те не резонират в генетичната ви памет, в традициите, които ви заобикалят. Тогава започва търсенето на съхранените традиции и с помощта на същите ентусиазирани ученици е пресъздадена системата за женска гимнастика „Тиха вода“.

"негазена вода"

Защо „Стояща вода“? Мнозина предложиха името „Водата на живота“, но авторът има свои собствени мисли по този въпрос. Първо от които - разказ за застояла вода:

По време на много отдавна , чудно Древните и могъщи богове се събраха.

Мислихме дълго и упорито:

На кого да дам големи тайни за съхранение?

В тази тъмна гора ,

В това блато и разруха ,

Водата е черна , век недокоснат.

Водата е черна , Видях небето,

Видях небето , отразено.

Прелетял бял сокол ,

Изглеждаше черен във водата.

Месецът светеше ярко.

Светлината беше заровена във водата.

А водата е черна и недокосната ,

Не се страхувай , но не го пийте.

2 .

Черен гарван полетя към небето ,

Пророческа птица.

Казах на боговете за тази черна вода ,

В тази гора , Да, в катастрофално блато.

И могъщите богове слязоха в черната вода , всемогъщ.

Погледни в черните води.

Погледна , бяха изненадани.

Виждахме се като малки деца ,

Немислещ и палав .

Те видяха Създателя Отец,

Как той създаде Майката Земя ,

//ebo стана ясно

Слънцето и звездите висяха .

Големите тук се срамуват ,

Всемогъщият се засрами .

Разбрахме волята на Създателя ,

Дадоха тайни на теб и на великия, на водата и черния.

В тази гора , но в пагубно блато.

Тези силни й дадоха завет:

Не допускайте непознати и хора, които не знаят, до тази тайна .

Ето как един от оцелелите епоси описва силата и знанието, които се съхраняват от „черните прозорци“ на водата в блатата. Сила и знания, които при нужда се давали на хората и им носели здраве и щастие.

Второ. Защо "стои"? В нито една от приказките не се споменава стояща вода (запомнете: обикновено става дума за жива и мъртва вода). Това е символ на пазител, който абсорбира знания и ги съхранява. Функцията на жената също е защита и опазване: защита на семейството, децата, любовта и съхраняване на знанието.

И трети - легенда, разказваща как е възникнала гимнастиката:

„Имало едно време живял магьосник на ръба на огромно блато. Много е живял, много е видял. Той имаше възможност да се бие и да лекува хора. Той имаше голяма сила, с която можеше да върши както зло, така и добро, да се превръща във всяко животно и да всява страх в цялата област.

Хората се страхуваха от него, но когато дойде беда, те отидоха сто на магьосник за помощ: нищо не беше невъзможно за него на този свят.

Един ден те доведоха при него невероятно красиво момиче, което умираше. Без значение какво е направил магьосникът, без значение какво предиприети да връщанея към живота, но не успя за първи път късмет: момичето умря. Красотата и смъртта й бяха толкова шокиращиброй тъй като загуби интерес към всичко, нямаше мирнито едно от двете ден или нощ. Момичето му се яви насън, усмихнато нежно и магьосникът усети в красивите й големи очи огромна сила, способна да покори всичко на света.

Една безсънна нощ откъм блатото се чу пеене. Магьосникът се чудеше: кой може да пее в блатото и дори през нощта, където хората се страхуват да ходят през деня? Страхът нападна стария магьосник, но нещо го привлече, тегли го към блатото, за да види откъде идва пеенето.

Излизайки от къщата, той видя кръгъл танц на момичета, сякаш плаващ във въздуха, излъчващ неземно сияние. И магьосникът изпита силно желание да се приближи. Когато магьосникът се приближил до тях, вместо момичетата видял огромен огън, който изглеждал жив и умен. И старият магьосник чу глас, който идваше от огъня и в който разпозна гласа на наскоро починала красива девойка:

• 
  Аз съм господарка на всички сили, всички тайни на живота и смъртта са в мен, всичко ми е подчинено. Искаш ли да вземеш знанията ми и да ми служиш, да бъдеш изпълнител на волята ми?

И магьосникът, който се оказа под властта на силата, която излизаше от огъня, коленичи, поклони се и отговори:

• 
  Да, госпожо.
• 
  Чуйте какво ще ви разкрия: светът се състои от три части
• 
  отгоре, в средата и отдолу. Всяка част има своето място, но те са неотделими една от друга. Всичко идва от тези светове и се връща в тях. Човек се ражда, живее и умира в тези светове, подчинявайки се на техните закони и правила. Всеки от световете от своя страна се състои от девет части-кръгове. Тези

вие определям целият ход на събитията в живота на човека: те влияят върху неговото раждане и смърт, дават му мястоV живот, защита иливредящна човек.

Всички части на световете не са подчинени един на друг, въпреки че човек в неговият животът непрекъснато преминава от един към друг. Тези части дават много за разбирането на съдбата му. За да разберем човек, смисъла на живота му и да му повлияем, е необходимо да знаем в коя част на кой свят е роден, къде живее и къде ще отиде. Тогава тайната на живота му ще бъде разкрита и няма да е трудно да разберем пътя на човека и болестите, които го преследват. За да се определи местоположението на човек в световете и техните части, е необходимо да се знае мястото и часа на раждане.

Тази нощ момичето разказа много тайни. Старият магьосник се промени много след тази среща, не само себе си, но дори изкуството си. Магьосникът започна да принася жертви на някакви необичайни храсти, които растяха в двора му, рисувайки знаци във въздуха с черен камък.

Страхът на хората от магьосника изчезна, хората започнаха да идват при него по-често и не само за лечение, но и за добър съвет.

Така, според легендите, се появява системата на славянската магия „Стояща вода“, която освен чисто свещени елементи съдържа практически физически упражнения, насочени към запазване здравето на жената. Тези упражнения се превърнаха в гимнастика, свързана с езическата култура на нашите предци, с традицията да се почитат Берегините - защитници на силите на природата.

История на формирането

Учителят беше млад, така че не разбираше до какво води пресъздаването на психофизическата гимнастика. И всичко започна съвсем спокойно - с похвала и прибързано предложение за тест тази гимнастиказа корекция на гръбначни изкривявания. Предложението е на кандидат на медицинските науки, завеждащ отделение в НИИ по травматология и ортопедия, водещ специалист по детска сколиоза. Първоначално бях зашеметен от това, но след това си спомних, че учениците, които правеха тази гимнастика, ясно се открояваха от останалите с позата си, дори се „оплакваха“, че след завършване на упражнението някаква сила ги „принуждава“ да държат гордо главите си , изправят торса си и променят походката си. Но „младият“ учител не беше доволен от това. Той издаде учебник за студенти от висши учебни заведения, където очерта пресъздадената гимнастика. След това започна най-лошото.

„Ужасното“ се изразяваше в предложението да се провеждат семинари за всички. О, тези хора имат желание! Те, за разлика от студентите, имат собствено мнение и виждания. Те не могат да бъдат уплашени от негативна оценка, имат въпроси, на които трябва да получат ясен отговор. Някои от тях като цяло смятат, че знаят повече от водещия и идват специално, за да разобличат измамници и невежи.

Всичко по-горе беше страхотен тест за самочувствие. В края на краищата можете да се ограничите до студенти, които или наистина се държат на всяка ваша дума, или се преструват, че е така. Така учителят беше изправен пред въпроса: той самият има ли нужда от тези „семинари отстрани“?

Но също така имаше положителна страна. Хората, които идваха при тях бяха доста възрастни и опитни, зад гърба им имаше много други класове и семинари по различни психофизични системи. Всичко това им позволи да оценят предложената гимнастика от височината на придобитите преди това знания. Това създаде безценна възможност да получим безпристрастна критика, базирана на различни системи от знания, и да сравним гимнастиката „Стояща вода” с тях.

Първите семинари удивиха участниците, предизвиквайки у тях реакции, които могат да бъдат разделени на три основни вида:

• 
  гимнастиката се възприемаше като нещо вече познато („всички сме запознати с това“; „всичко го направихме сами“);
• 
  гимнастиката оказа влияние върху външния вид („стойката ми се промени“; „походката ми се промени“; „според мен мъжете започнаха да ми обръщат повече внимание“);
• 
  гимнастиката повлия на здравето („Чувствам вътрешна сила“, „Имам чувство за здраве“,„АзИмам чувството, че се пръскам от здраве”).

Първият тип отговори ме накараха да се запитам: дали принципите на тази гимнастика не са заложени в определен генен код, присъщ на всички славянки като цяло?

Авторът намери отговора на този въпрос, докато провеждаше курс „Система за психофизическо обучение на източните славяни” в Балтийската педагогическа академия (Санкт Петербург). Отговорът беше неочакван ... Веднъж, след като усвои гимнастиката "Тиха вода", кандидат на педагогическите науки, осетинец по националност, пропагандира така наречената енергийна пластика (повлияване на вътрешната енергия на тялото с помощта на определено тяло). движения), каза: „И съпругът ми ми показа всичко това“ (съпругът беше беларус).

Това показва, че славянските мъже също са имали подобни сведения.

Следователно (което беше потвърдено от някои поверителни разговори с участниците в семинара), гимнастиката имаше редица свойства, които помагаха по време на любовни игри. Според присъстващите на семинара, той е позволил значително да увеличи удоволствието по време на полов акт и е изпълнил участниците с енергия. Като пример може да се даде следното твърдение: „След като използвах поза за гимнастика и постигнах енергийна печалба и освобождаване на енергия, съпругът ми не можа да заспи до три часа сутринта и ми разказваше нещо за нещо, което беше нехарактерно за него."

Втората двойка, напротив, спря да има сексуални отношения. Инициатор беше съпругът, който се занимава с бойни изкустваи запознат с техниките за съхранение и освобождаване на енергия. Той обясни причината за отказа си с факта, че неговият партньор уж му отнема енергията, необходима за по-нататъшно усъвършенстване. Но най-вероятно това решение е причинено от страха му от новите възможности на жена му и дори в областта, в която се смяташе за експерт.

Но имаше и други случаи. „Прибрах се вкъщи, съпругът ми ме гледа дълго и преди да си легна ми предложи да се моля, въпреки че той не е вярващ.“ Той беше на около тридесет и пет до четиридесет години и беше психолог, практикуващ мода психологически системи, добър специалист, който също владееше методите за психологическо потискане и кодиране. Жена му беше на около двадесет-двадесет и пет... чисто момиче, което съпругът й възнамеряваше да играе ролята на робиня, да му служи и да изпълнява всички капризи на господаря си. Резултатът от тази ситуация: момичето искаше да стане пълноправна господарка на къщата и изискваше уважение. В крайна сметка тя стана такава, осъзнавайки силата си, присъща й от раждането и събудена с помощта на гимнастиката „Стояща вода”.

Участниците в семинарите също отбелязаха, че понякога реакцията на съпрузите им след първия ден от занятията варира от ревност към диригента на семинара до „Иска ми се винаги да си такъв“.

След завършване на семинара, освен повишено удоволствие по време на полов акт, с жените започнаха да се случват необичайни неща, свързани главно с непонятното влечение на мъжете към нея. Пример е инцидент на пътуващ семинар. Беше нает микробус, шофьорът трябваше да докара и откара участниците. Когато шофьорът докара жените, той започна да говори с мъж, един от организаторите на семинара. Но когато дойде време да вземе хората обратно, шофьорът беше просто шокиран. Не знаеше коя жена да погледне. Всички те го привличаха и привличаха. Вече нямаше време да говори с мъже. Той просто не можеше да повярва, че жените са се променили толкова много през това време.

В контекста на този случай и въз основа на опита от провеждането на семинари на място като цяло става очевидно, че жените, завършили семинар по гимнастика, имат рязко активирана сексуалност. По-конкретно, един от участниците веднъж сподели с приятеля си: „Добре е, че семинарът вече свърши, иначе още малко и щях да нападна диригента на семинара.“ И това в условията на остър недостиг на мъже може да провокира необмислени действия. Така на горепосочения семинар на място, един от мъжете организатори, който възприема сексуалната енергия като „мръсна“, „нечиста“ и „вредна“, един от участниците, с мълчаливото съгласие на останалите участници в семинар, накара го да се усъмни в правотата си, просто казано, съблазни го, използвайки наречената „техника на привличане“, която е включена в програмата на семинара (вижте главата „Славянско съзерцание“).

Говорейки за "привличане"...

Един от моите познати говори за своя служителка, която се появи на работа след завършване на семинара: „Преди нейните мъже работно мястообиколи и сега сякаш нещо ги привлича към нея като магнит. Те не само не се разхождат, но и сядат до нея и дълго говорят за нещо. Въпреки че изглежда нищо не се е променило в нея.

Но тези две момичета са в известен смисъл уникални. Те естествено имаха огромни способности, които бяха разкрити чрез гимнастика. Първата („съблазнителка“) придоби по-специално способността да гаси свещ на разстояние два метра с освобождаване на енергия от долната арка на силата (областта на пъпа). Вторият („привлекателен“) може да използва същото освобождаване, за да обърне бързо тичащо куче на около 180° (в този случай изглежда, че кучето се е ударило в невидима стена и се е обърнало в обратната посока, но дори не е забелязало това и продължава да работи със същата скорост).

„Младият учител” можеше да си представи всичко описано само в най-смелите си мечти, но понякога ни се случват много необичайни неща. Оказва се, че с помощта на гимнастиката можете да... печелите пари. Нещо, дори не очаквах това!

Един ден няколко момичета дойдоха да правят стриптийз. Отначало бяха двама-трима, а после двайсет. Това само популярност ли е или нещо повече? Оказа се, че действат два фактора. Първият няма нищо общо с гимнастиката. В Минск има жена, която за доста прилични пари показва три упражнения, които позволяват на жената да достави на мъжете небесно удоволствие по време на интимен акт. Нейните ученици са предимно валутни „магьосници“. Така се случи, че тези упражнения бяха включени в нашата гимнастика (между другото, това доказва, че това не е просто изобретение на автора, знания, съхранявани не само от него). Вторият фактор е пряко свързан с гимнастиката. Основният източник на доходи за стриптизьорите е стриптийзът по поръчка. Момичетата, които преминаха обучението, отнеха всички клиенти на колегите си. В резултат на това тези други, стремейки се да „повдигнат професионално ниво“, също се втурна да учи. Сериозността на ситуацията се доказва от факта, че според „явния изпълнител на танци“, преди индивидуалния танцов семинар тя е получила не повече от десет долара, а след обучението сумата се е увеличила до четиристотин долара! Според онези, които дойдоха на втория семинар, те направиха това само защото, колкото и да се опитваха, „клиентите обърнаха внимание само на тези, които преди това са завършили семинара“.

• 
  предотвратяване и лечение на женски заболявания;
• 
  влияние върху сексуалните отношения;
• 
  влизат в ритуални отношения с божествата от славянската езическа традиция.

Гимнастиката е неразделна част от славянската традиция, предавана не само по женска, но и по мъжка линия. Тя се основава на традиционни знания. Може дори да се предположи, че събужда така наречената „генна памет“. Именно тази памет или по-скоро традиционните знания на хората определят неговата многостранност.

Участниците в семинарите по гимнастика „Тиха вода” бяха доста пъстра маса: от нищо не знаещи до такива, които сами водят семинари и тренировки; от пълни физически „нули“ до бивши гимнастички; от предано вярващи християни до истински вещици. Много от тях изразиха своите коментари относно гимнастиката, която се преподава, най-вече поради предишен опит и предварително придобити знания.

Нека първо се спрем на коментарите, насочени към „подобряване“ на физическите компоненти. Те идваха предимно от тези, които преди това са се занимавали с гимнастика и от момичета, които танцуваха стриптийз. Първият се изказа в полза на усложняването на някои упражнения, които според тях бяха твърде прости; последните, поради професията си, изискват сексуалният компонент на гимнастиката да бъде по-ясно подчертан.

На базата на професионално обучение или практикувана гимнастика у човека настъпват определени психофизически промени. Всяка гимнастическа система дава на тялото определени възможности, позволявайки му да променя пътищата на енергията. Изискванията на тялото и работата на енергията в него стимулират нуждата от модификация на упражненията.

Единственият семинар на Славянка тази година, присъединете се към нас!

Искате ли да се поглезите в навечерието на вълшебен празник, Нова година 2017, да се пречистите от ненужните неща и да се върнете към истинското си аз? Елате да преобразите себе си и да поставите основата за желаните промени през следващата година.

Гимнастиката е:

• Красота и привлекателност (стойка, походка, специален, „собствен” чар);
• Женско здраве (хормонални нива, желана бременност, женски цикъл, благосъстояние и др.);
• Здраве на гръбначния стълб (врат, гръб, кръст) и ставите;
• Спокойствие, себеприемане, любов към себе си и света;
• Женска сила, същност, енергия;
• Изпълнение на желаните намерения;
• Способността да бъдеш господар на живота си.

На семинара ще анализираме всички гимнастически упражнения и всеки участник ще получи свой индивидуален набор от упражнения (в печатен вид), като знаете, че можете да практикувате сами у дома. Няма ограничения във възрастта или физическата годност.

Програма на семинара:

• Първи ден (събота):
  • Регистрация.
  • Теоретична част, Горен свят.
  • Среден свят, отговори на въпроси в края на урока.
• Втори ден (неделя):
  • Теоретична част, Долен свят.
  • Пауза за чай, отговори на въпроси.
  • Индивидуален комплекс, отговори на въпроси.

Всяка жена съдържа зрънце божествена женска енергия. Ако се грижите за това семе, ще израсне красиво цвете... За да започне личният ви живот да се подобрява, трябва да инвестирате енергия в развитието на женската сила. Очакваме ви на семинара по гимнастика на славянските чаровници!

Женска гимнастика(известна като „гимнастика на славянските чародейки“ или „славянска“) е невероятно просто и невероятно мощно средство за придобиване на вътрешна увереност, истинската красота на женското тяло, изцеление на тялото, възстановяване на силите, постигане на връзка със себе си, хармония с свят, с хората около вас и още. Вие просто работите с тялото си и блоковете, оплакванията и проблемите, натрупани през годините, изчезват! Това е истинският терапия за тяло, действайки магически. В края на краищата, точно както нашите мисли и емоции влияят на здравето на нашето тяло, действа и „обратният механизъм“ - след като работите с тялото, можете да „поставите на място“ както мисли, така и емоции.

Много важното е, че гимнастиката е „неостаряваща”! Гимнастика могат да правят както много млади дами, така и по-възрастни жени. Във всеки възрастов период гимнастиката решава своите приоритетни проблеми: за някои е да привлекат партньор в живота и да се оженят, за други е да родят дете или да намерят хармония в съществуващо семейство, да освежат отношенията, за трети е важно да установят връзка с деца или родители, и всеки от нас иска да бъде здрав, красив и привлекателен.

Гимнастиката отваря пътя към себе си- не към стереотипа, наложен от обществото, „каква трябва да бъде жената“, а към собствената си уникална същност. В допълнение, женската гимнастика има много благоприятен ефект върху здравето на жената, като подобрява нейното здраве. целият гръбначен стълб, вътрешни органи , установяване хормонален фон, променяйки се поза и походка. И хората около вас веднага започват да забелязват магическите промени, които се случват с вас!

Започвате да обичате тялото си и то ви отвръща със същото - става здраво и красиво. Точно както се коригират други области на живота - личен живот, отношения с родители и деца, работа: за вас става по-лесно да намерите своето призвание в този свят и да действате в съответствие с него!

Основни резултати от гимнастиката:

• Изправя гръбначния стълб, работи на всички стави, укрепва мускулите, прави тялото по-гъвкаво, грациозно и силно.
• Позволява ви да нормализирате теглото и пропорциите на тялото си, правейки го по-женствено, събрано и еластично.
• Позволява ви да откриете красотата и изяществото на тялото си, подобрява стойката и походката.
• Той е отлично средство за възстановяване на силите, за способността да се изпълвате с енергия, да я поддържате и да сте в контакт със себе си.
• Влияе много благоприятно на здравето като цяло, изчезват женските проблеми (като болезнени женски дни и др.), подобрява се хормоналния баланс. Помага при раждане.
• Позволява ви да привлечете вниманието на противоположния пол.
• Прави интимните отношения по-ярки и пълноценни.
• Помага за установяване на контакт със света в посока реализиране на вашите намерения и осъществяване на вашите желания.

Какво ме прави много щастлив - Резултатите от гимнастиката са видими от първите уроци.

Освен това гимнастиката няма ограничения във възрастта и физическата подготовка.

Напомняме, че на семинара всеки от участниците ще получи своите индивидуален комплексупражнения. Индивидуален комплекс е насочен към решаване конкретно на вашите психични и физиологични проблеми.

Изпълнение индивидуален комплексотнема около 20 минути на ден и дава удивителни резултати - как физическо здраве, така хармонизиране на всички сфери на живота (личен живот, взаимоотношения със семейството – деца и родители, работа и кариера, творчество, домакинство и др.).

Просто привеждаш тялото и душата си в хармония и светът ти отвръща по същия начин, всичко започва да се грижи за теб, защото ти си жена, красива, уникална, изпълнена и сега го знаете.

Присъединете се към нас, мили момичета, разкрийте истинската си същност, красотата си, отворете се към този свят и оставете пространството около вас да хармонизира!

„...Ако една жена е хармонична и пълноценна, тогава тя може да дарява любящото си присъствие на близките (и дори на далечните), дарявайки радостта от съществуването, защото можеш да дадеш само това, което имаш... Тайната е да не гоните пеперуди... Грижете се за градината си и те сами ще долетят до вас..." - Ирина Валеева, инструктор.

Графикът е специално разработен, така че всеки да може да участва самвъв всеки случай дори курс за инструктор.

Школа по славянски практики "Силата на Берегони"- това е сандъкът на славянската женска мъдрост на нашите баби, който днес е готов да се отвори за съвременните жени.

Силата на Берегоние динамична методика за женска славянска гимнастика, която непрекъснато се развива и усъвършенства, за да повиши ефективността на практиката и нейните резултати. Автор на метода е Ксения Силаева.

Славянската гимнастика е набор от упражнения за подобряване на здравето на тялото, ставите и женските центрове. Интензивна работа с тялото и вашето женско здраве!!! Освобождаване на ненужното: блокове, скоби, мисли (нагласи, стереотипи).

Това не е религия, не магьосничество и не магьосничество, което често се бърка с това от тези, които са чели неразбираеми тъмни сравнителни статии в Интернет.

Това е възраждането на културата на нашите предци. Запознаване на тялото с практиките, които славяните са използвали за своя живот и благополучие.

Ние сме свикнали с чигонг, с йога, сега е разбираемо и приятно за всички, сега се запознаваме със славянската гимнастика!

Има много посоки...

Задачата на жената е да се научи да усеща пространството, събитията, енергията на своя вид и да може да ги управлява, за да създава добро. С помощта на гимнастика можете да развиете тази способност.

Започва да работи от първия урок. А практикуващият Bereginya може да получи малки, приятни резултати незабавно:

• настроението се подобрява,
• случват се щастливи събития
• степента на късмет се увеличава,
• настъпва мир и спокойствие,
• се развива състоянието на женственост „състояние на водата“,
• мъжете започват да проявяват признаци на внимание.

Когато една жена идва да практикува за по-глобални въпроси - да открие магьосницата в себе си, да стане Берегиня - пазител на семейството си, наставник за деца и потомци, да коригира своя живот и семейни сценарии, да привлече партньор в живота, да направи пробив в съдбата си, тя трябва да разбере практиката в детайли.

Чрез работа чрез кармични задачи чрез 27 енергии на вселенатаГимнастиката "Силата на Берегони" помага за премахване на пречките, които пречат на човек да постигне най-висока степен на развитие. За всеки са различни.

За да се научите да усещате енергията на потока на женската сила, разбира се, отнема време и постоянство - ежедневната работа на жената върху себе си. Но това обаче не отнема много време - само 10-15 минути на ден. И в същото време прави живота много по-лесен и прави жената щастлива и радостна.

Можете да овладеете практиката задълбочено за няколко месеца: започнете с изучаване основни елементи, след това основни комбинации от упражнения и след това се преминава към сакралния танц или иначе казано – към гимнастика в енергийния поток на женската сила.

График

1. Първи обучителен модул:

• Ден 1. Основен курсза славянската гимнастика за себе си в дълбочина:
  • 12:00-15:00 - теория на гимнастичката. Произход, защо, ключове, закони на движение.
  • 15:00-18:00 - тренировка по гимнастика - всички 27 гимнастически упражнения. Техника.
• Ден 2. Основен курс по славянския кармичен хороскоп на семейството.Полезно за астролози, психолози, нумеролози, родолози, учители и всеки, който обича да разгадава тайните на душата...
  • 13:00-18:00 - семинар за славянския хороскоп на семейството.

Когато завършите 1-вия и 2-рия ден, това е завършването на първия обучителен модул, след което можете по всяко време да продължите да се обучавате като инструктор в училището по славянски практики „Силата на Берегони“.

• Ден 3. От 19:00 до 22:00 часа —огнена спирала. Практика за раждане на пълнолуние. Тема: Първото коляно на жезъла "Аз самият."

Пътуване до долината на нашите предци. Минаваме през огнена спирала, очистваме се от всичко повърхностно и се изпълваме с нова сила чрез огъня. И преминаваме през дълбока медитация... (не е включено в задължителния курс за инструктор, участието е по желание).

Вторият модул на обучение за инструктор (допуска се до целия курс след завършване на първия основен модул на обучение (гимнастика + хороскоп) от всеки инструктор. Курсът по славянска гимнастика е за първи път в Тюмен. Следващият такъв курс ще да се повтори едва догодина.

• Ден 4:
  • 19:30-21:00 - майсторски клас: 27 гимнастически упражнения. Динамично изпълнение.
• Ден 5:
  • 19:00-20:30 - кръг на силата: групова гимнастика.
  • 20:30-23:00 - майсторски клас: ритуален танц на силата, базиран на гимнастика. Ще научим с вас два хипнотизиращи танца на женската сила.
• Ден 6:
  • 12:00-17:00 - тънкости на инструктора. Теоретичен напреднал курс по гимнастика. Теория, физиология, процедура за провеждане на групи, семинари.
  • 18:00-22:00 - майсторски клас. 27 упражнения с подробен анализ, нюанси на физиологията. Интензивен!
• Ден 7:
  • 12:00-17:00 - тънкости на инструктора. Продължение на теорията.
  • 18:00-20:30 - връчване на сертификати.

За да станете инструктор и да провеждате класове и основни семинари от училището, трябва да завършите 1-ви и 2-ри модул, да закупите материали за инструктори (2 книги + големи карти за класове).

Можете да вземете целия курс или част от него поотделно, ако желаете.

Разширено ниво в дълбочина

• Ден 8:
  • 19:00-22:00 - семинар "Сакралният смисъл на всички движения на 27 Берегини."

    Разширено ниво в дълбочина, за тези, които практикуват и искат да укрепят практиката за себе си. Разговор с пространството чрез гимнастика (ще усетите и видите какво е и как се прави). Безценна информация, която я няма в книгите и видеата!

    • Това е смисълът на всяко движение на ръцете и краката, навеждане, повдигане на пръсти, какво включват, какво трансформират/пречистват/укрепват и т.н.
    • След този семинар ще стане по-ясно защо едно и също движение/енергия възниква при различни искания и ще можете да докоснете сърцето си с помощта на разбирането на сакралното значение на гимнастиката.
    • Ще бъдат разкрити тайни и всички свещени нюанси, с помощта на които практиката „Славянска гимнастика Силата на Берегони“ се разкрива като по-многостранна, по-разбираема, а гимнастиката се превръща в истинска песен на душата.
    • Гимнастиката не само ще работи по-усилено, вашите знания за практиката ще станат много по-дълбоки! Наистина е безценно!

Копирано от сайта "Self-knowledge.ru"

Двудневен интензивен курс по женска славянска гимнастика дава възможност да се освободите от натрупаното напрежение, да пречистите състоянието си и да получите заряд от жизненост, сила и здраве. Това е възможност да се запознаете с практиката, предадена в традицията, да получите и отработите индивидуален комплекс от 7 упражнения.

Гимнастиката е насочена към възстановяване женско здраве, помощ при бременност, раждане, възстановяване след раждане. Гимнастиката помага за премахване на блоковете и скобите, така че енергията да тече свободно в тялото. Ограниченото разпространение на гимнастиката се дължи на факта, че тази традиция се е предавала от баба на внучка и е останала в семейството.

Гимнастиката много ефективно решава всички проблеми на гърба, ставите, тазовите органи, гърдите, щитовидната жлеза; жените, които практикуват гимнастика, подобряват отношенията си с мъжа, жената придобива самочувствие и енергия. За бременните жени гимнастиката помага за лекота и радост по време на раждане, следродилно възстановяване и повишава психологическата стабилност.

Славяните вярвали, че Вселената се състои от три свята. Горният свят беше светът на боговете, средният свят беше светът на хората, а долният свят беше светът на починалите предци. И всеки от тези светове беше защитен от силите на природата от девет Берегини. Берегин беше само на двадесет и седем. Има също толкова упражнения и гимнастика. Всички те поставят човек в определени състояния, които позволяват не само да тренирате една или друга мускулна група, но и да повлияете на меридианите.

Както в източните учения, тук са меридианите енергийни потоци, преминавайки през цялото човешко тяло. И когато енергията не може да циркулира свободно по меридианите, това показва, че в тялото има определени мускулни напрежения - блокове, които се появяват, като правило, в резултат на стрес. Тези, които са успели да се отърват от поне едно мускулно напрежение, никога няма да забравят положителните впечатления, които са получили.

Тази гимнастика е уникална с това, че абсолютно всяка жена може да изпълнява упражненията, включени в нея, дори и без спортна подготовка! Някои от упражненията се дават веднага, вървят лесно, без напрежение. Но по някаква причина някои на пръв поглед прости движения са трудни за постигане. Въпреки това си струва да ги повторите, защото най-вероятно точно такива блокове пречат на тяхното изпълнение. И само многократното повторение ще даде ефект на привикване и мускулна релаксация. И буквално ще почувствате как топлината се разлива по тялото ви.

Традиционен за поддържане на здравето е индивидуален комплекс, състоящ се от седем упражнения. Упражненията се изпълняват в определена последователност, която се определя от датата на раждане. Не се изисква специална физическа подготовка. Тези упражнения от своя страна са разделени на три микрокомплекса. Всеки, според традицията, решава определени здравословни проблеми за практикуващия.

Гимнастиката винаги е била затворена система, което обяснява слабото й разпространение. Знанието се предавало по женска линия и оставало в семейството. Гимнастиката е ефективна и на първо място помага на жената да се върне към себе си, към своята цел. Освен това е отлично средство за работа с тялото.

По време на обучението анализираме и практикуваме всичките 27 гимнастически упражнения - 9 упражнения от Горния свят, 9 от Средния свят и 9 от Долния свят. Всеки участник получава индивидуален комплекс, изчислен по дата и място на раждане. Този комплекс може да се направи у дома.

Водещ на обучението е дипломиран инструктор по женска славянска гимнастика (школа инструктори на Оксана Павловская), майка на две деца.

Посетих семинар по гимнастика с Оксана Павловская, майстор инструктор от Беларус, преди малко повече от пет години. Практиката се оказа просто магическа и абсолютно моя. След семинара посетих редовна група, а през февруари 2016 г. станах инструктор.

Преди да започна да се занимавам с гимнастика, практикувах и преподавах различни практики в продължение на много години, но нито една от тях не беше толкова ефективна и толкова лесна за използване. Достатъчно е да направите поне едно упражнение, за да се приведете в нормално състояние – физическо и емоционално.

Напрежението веднага изчезва, появява се лекота и главата се избистря. Гимнастиката не изисква никакви постелки или специално облекло, и ви трябва много малко място. Тази практика наистина „работи“ и резултатът е видим почти след първия урок. Проблемите на гръбначния стълб, щитовидната жлеза, тазовите органи изчезват, настъпва желаното зачеване на дете, жената печели красива позаи походка, отлично здраве и емоционален баланс.

Продължителност: 2 дни по 4 часа.

Моля, задавайте въпроси относно практиката и семинара по телефона. (Viber) 8-90-90-90-44-71.

За ранно записване - БОНУС— Skype консултация по индивидуален комплекс!!!

За въпроси относно организиране на обучение в други градове, моля, пишете [имейл защитен]или