Топка за гимнастика за новородени. Fitballs

Сега има много различни устройства за развитие и игра с новородено бебе. Гимнастическата топка или по друг начин фитбол е особено популярна. С помощта на такъв прост предмет можете да се затоплите, да изпълнявате гимнастически упражнения и просто да играете.

Какви видове гимнастически топки има за новородени?

Има няколко вида топки за новородени. Основната класификация на фитболите се основава на наличието на допълнителни елементи. Във връзка с този критерий всички топки се разделят на:

• обикновени кръгли - нямат допълнителни елементи, обикновено са идеално гладки и могат да имат скрита или външна свързваща лента;
• с дръжка – топки, оборудвани с гумена дръжка за по-лесно задържане на устройството в желаната позиция;
• с рога - имат два меки израстъка под формата на рога, разположени на разстояние приблизително 4-5 см един от друг. Рогчетата изпълняват същата функция като дръжката - помагат за задържането на топката в определена позиция и позволяват на бебето да я държи самостоятелно.

Съвет: за малките е по-добре да изберете топка с рога; такова устройство дава възможност на бебето да развие двигателните умения на ръцете и да засили движенията за хващане.

Друга класификация на фитболите се основава на текстурата на повърхността:

• гладки – без изпъкналости и грапавини, предназначени за дейности или игри;
• пъпчиви - имат малки меки топчета по цялата повърхност. Такива топки се наричат ​​​​масажни топки, тъй като упражненията върху тях носят максимални ползи - в допълнение към обичайните физическо развитиеПодобрява се кръвообращението, а тялото получава допълнителен масаж.

Изборът на неща за новородени винаги отнема много време, тъй като покупката трябва не само да бъде висококачествена и безопасна, тя трябва да заинтересува бебето и да привлече вниманието. За да закупите наистина висококачествен артикул, когато избирате топка, трябва да обърнете внимание на следните характеристики:

Съвети за използване на фитнес топка за новородени

Закупуването на топка за новородени е само половината от битката, важно е правилно да подготвите устройството за работа и да го използвате правилно.

• Когато купувате топка, помолете да я надуете във ваше присъствие, за да гарантирате целостта на покритието, или се договорете за размяна, ако бъдат открити пробиви или други дефекти.
• Можете да надуете топката у дома с всяка помпа;
• Когато надувате топката, не трябва да се опитвате твърде много, тя трябва да е еластична и малко мека, в противен случай бебето ще се чувства неудобно върху нея.
• Препоръчително е да миете топката всеки ден с топла вода, без да използвате химикали. Ако е необходимо, е допустимо да използвате бебешки сапун или шампоан.
• Ако има дори незначителни дефекти: драскотини, пробиви, пукнатини и т.н., трябва да спрете да играете с тази топка, тъй като такива незначителни повреди могат да доведат до спукване на устройството и това може много да обърка бебето или дори да му причини физическо нараняване.
• Упражненията с фитбол трябва да се извършват редовно, само в този случай те ще бъдат ефективни и полезни за здравето.

Поради широката популярност на такова устройство като топки за новородени, този продукт получи много отзиви, в повечето случаи те са положителни, но някои потребители имат конкретни оплаквания срещу производителите.

Оксана, 34 години:

Тренираме фитбол почти от раждането. Отначало се използва гладка топка, до около 3 месеца. Сега купихме пъпчиво устройство, забелязах, че след тренировка на масажния фитбол, бебето вече не се притеснява от колики, то е весело, активно и се радва да изпълнява най-необикновените трикове на топката.

Анна, 31 години:

Топката за масаж е прекрасно нещо не само за бебето, но и за майката. С помощта на този уред свалих няколко килограма само за седмица, а кожата ми след тренировка става гладка и мека и трайна физическа активностдайте положителен ефектза намаляване на стриите.

Олга, 25 години:

След първото използване на топката забелязах, че свързващият шев започна да се разделя малко, но топката не се издуха, така че не й придадох голямо значение. На сутринта обаче стана ясно, че този артикул не може да бъде възстановен. Добре е, че покупката беше приета обратно в магазина без въпроси, обяснявайки този факт като производствен дефект. Не купих друг фитбол, защото се страхувам, че подобен проблем ще се появи отново, докато работя с бебето си.

Виолета, 20 години:

При закупуването на първата фитболна топка спестихме пари и купихме евтино копие на оригинала топка за масаж. Такова устройство може лесно да издържи теглото на дете, но моите 50 кг се оказаха прекомерно натоварване за него, така че тази покупка се спука, много ме уплаши и много забавлявайки съпруга ми. След това купихме маркова топка, засега работи на 100 процента - дори мъжът ми (95 кг) спокойно скача на нея с дете.

Днес има голям бройвсякакви занимания за бременни и млади майки с деца. Ако преди млада майка е била принудена да седи вкъщи и да не е виждала нищо освен мръсни пелени и бутилки, днес домакински уредипомага ви да се справите с домакинските задължения за няколко минути и да посветите време на себе си, вашето бебе и това, което е наистина интересно.

Как да изберем фитбол за бебета?

Вече от един месец можете да изпълнявате гимнастически упражнения с голяма топка. Голяма топка за скачане също се нарича фитбол.

Как да изберем фитбол за бебета? Диаметърът на топката трябва да бъде най-малко петдесет сантиметра. Колкото по-голям е фитболът, толкова по-дълго може да се използва.

Топката може да бъде просто кръгла или да има дръжки. Вторият вариант е по-удобен и полезен по отношение на развитието. Ако поставите бебето по корем с глава към дръжката, рано или късно то ще започне да я хваща. В допълнение, рогата на топката създават определена опора, която не позволява на бебето да се подхлъзне на пода.

Ако говорим за удобство за възрастен, който провежда класове с дете, тогава можем да кажем, че дръжките на топката помагат да се контролира точно.

Топката може да има неравности. Това е така нареченият масажен фитбол. Тази топка е много полезна за дете, тъй като пъпките създават допълнителни масажен ефект, подобряване на кръвообращението и укрепване на мускулите.

Висококачествената топка може да издържи до триста килограма. След като се надуе, дори възрастен може да скочи върху него. На топката не трябва да има грапавини или груби шевове.

Днес се продават голям брой гимнастически топки; родителите сами решават коя да купят. Основното е, че е издръжлив, ярък и отговаря на хигиенните изисквания. Въпреки че е от гума, не трябва да мирише. Висококачествената гума не издава миризма. Бебето постоянно ще облизва топката по време на тренировка, така че безопасността на материалите е от първостепенно значение.

Фитбол топка за бебета

На всяка възраст човек се нуждае физическа активност. Все пак движението е живот. За да заобича едно дете спорта, не е необходимо да чакате момента, в който започне да проходи. Вече можете да правите гимнастика за един месец. За да направите това, трябва да закупите фитбол за бебета. Упражненията с фитбол са комбинация от бизнес и удоволствие.

През петдесетте години на миналия век в Швейцария е изобретен фитбол. Физиологът Сюзън Клайнвогелбах го измисли за пациенти с увреждания на гръбначния стълб и за тези, които имат проблеми с централната нервна система. След известно време се появиха големи цветни топки фитнес залипо целия свят.

Много новородени имат мускулен хипертонус; фитболът помага за решаването на този проблем. Освен това се развива леко люлеене вестибуларен апарати прави движенията по-прецизни. Когато бебето лежи по корем, храносмилането му се подобрява и коремните му мускули се отпускат, което означава, че коликите ще изчезнат бързо. Упражнението върху гимнастическа топка ви позволява да укрепите всички мускули, особено на гърба. В периода на вътреутробно развитие новороденото е свикнало с „пасивното плуване“; фитболът му дава същите усещания, напомняйки му за времето, когато бебето е било топло, уютно и винаги пълно в корема на майка си.

Упражнения с фитбол за бебета

Много започват да играят на топка на две седмици. Въпреки че е по-добре да изчакате четири седмици. Пъпната рана трябва да заздравее напълно. Бебето трябва да се адаптира към новата среда и едва след това да премине към допълнителни дейности.

Упражненията с фитбол за кърмачета трябва да се извършват не по-рано от час след хранене. Бебето трябва да има добро настроение. Не трябва да го измъчвате с гимнастика, ако плаче или иска да яде. За да е забавно не само за детето, но и за майката, можете да включите ритмична музика, която в бъдеще ще даде правилното настроение. Ако в къщата има голямо огледало до пода, тогава е по-добре да изпълнявате упражненията пред него. Бебето ще се изучава в огледалото и ще види какво прави майка му с него. Първите уроци не трябва да са дълги, защото детето трябва да свикне с топката. Освен това той бързо се уморява, защото мускулите му все още не са тренирани.

Гимнастическата топка ви позволява да покажете въображението си. Може да има колкото желаете упражнения. Най-простото упражнение е да поставите корема на бебето върху топката. Главата, гърдите и крайниците трябва да изглежда, че закопчават топката. Мама трябва да сложи ръка на гърба си и да люлее топката от една страна на друга, в кръг и напред-назад.

След упражнението за коремче можете да обърнете бебето по гръб. В тази позиция коремът е добре укрепен. Движенията на топката са еднакви - от една страна на друга, в кръг и напред-назад.

Упражненията върху фитбол за кърмачета се отличават с разнообразието си, но колкото по-голямо става детето, толкова повече нови неща могат да се правят.

Купете фитбол за бебета

Всички деца по всяко време обичаха да играят с топка. Освен това те привличат не само малки, но и големи топки гумени топкиза гимнастика.

Можете да закупите фитбол за бебета в детски или спортен магазин. По-добре е да направите това в специализиран спортен магазин, тогава можете да сте сигурни, че това не е просто еднократна опора, а истинска гимнастическа топка, която може да издържи на всякакво натоварване.

Такава топка струва евтино от триста до петстотин рубли. Когато избирате топка, трябва да обърнете внимание дали помпата е включена. В крайна сметка, от време на време ще трябва да се изпомпва.

Мястото, през което ще се изпомпва въздух, не трябва да стърчи над повърхността на топката. Тя трябва да бъде или вътре, или равна на общата повърхност.

По време на церемонията за гледане на младите родители може да се даде фитбол. Имайки гимнастическа топка в дома си, ще бъде невъзможно да минете.

В интернет има голям брой видеоклипове, които ясно показват как да провеждате класове с вашето бебе. Преди часовете е по-добре да се консултирате с педиатър, тъй като детето може да има някои заболявания, при които гимнастиката е противопоказана.

Значението на гимнастиката за новородени бебета не може да се подценява. Най-лесният начин за правилно и ефективно упражняване с бебе е упражнението върху фитбол. Дори неопитна майка може да се справи с този вид гимнастика. Какви са ползите от фитбол за бебета? Какви видове гимнастически топки има и как да изберем правилната?

Защо бебето има нужда от гимнастика?

Всякакви упражнения са много важни за новородено бебе. Те му дават възможност да усети тялото си и да се адаптира към нова среда.

Най-честият проблем при децата е хипертонията. Това е нормално явление, тъй като преди раждането детето е било дълго време в „свито“ състояние, ръцете и краката му са били свити и плътно притиснати към тялото. Това състояниесъздава дискомфорт за детето и понякога е придружено от болезнени усещания. С течение на времето хипертоничността ще изчезне сама, но гимнастиката и масажът помагат да се премахне много по-бързо.

Физическите упражнения също имат много благоприятен ефект върху умственото развитие на детето. Факт е, че децата под една година се развиват хармонично, тоест тяхното физическо и психическо развитие са неотделими едно от друго, те си помагат. Колкото по-рано започнете да работите с вашето бебе, толкова по-ефективно и по-добре ще бъде развитието на мозъка му и изграждането на невронни връзки.

Защо да изберете гимнастическа топка?

Fitball за новородени е много полезен. Такава гимнастика има много предимства пред другите видове физическо развитие.

• Мекото и гладко люлеене на тази топка напомня на новороденото за вътреутробния му живот. Благодарение на това той понася спокойно упражненията, заспива добре след тях и спи много дълбоко.
• Гимнастиката на топка за бебета помага за облекчаване на хипертонията и идеално укрепва мускулен корсеттрохи.
• Упражненията с гимнастическа топка отлично развиват дихателната система и стимулират кръвообращението на бебето.
• Fitball е добър не само за гимнастически упражнения, но и за масаж.
• Благоприятно влияят вибрациите, които фитболът предава на бебето вътрешни органи, произвеждайки вид масаж, който стимулира работата им. В допълнение, вибрациите имат лек аналгетичен ефект.
• Масажът с топка се прави по-лесно, тъй като детето се държи по-спокойно и възприема манипулациите като забавна игра.
• Ако изпълнявате упражнения в позиция „легнал по корем“, това има благоприятен ефект върху храносмилането, значително облекчава коликите, насърчава отделянето на газове и е отлична профилактика на запек при кърмачета.
• Можете да започнете да тренирате на фитбол практически от раждането, не е нужно да чакате, докато детето ви порасне и стане по-силно. Оптимално временачалото на гимнастиката е денят, в който зарасне пъпната рана.
• Упражненията с фитбол за кърмачета помагат за укрепване на опорно-двигателния апарат, постига се отличен ортопедичен ефект, детето започва да държи главата си по-рано и се опитва да седне, да пълзи и да ходи по-бързо.
• Упражненията върху топката ви позволяват да развиете добре вестибуларния апарат на вашето дете.
• Забавлението на фитбола е не само полезно за здравето на бебето, но и допринася за неговия психо-емоционален комфорт, предизвиква интерес и радост.
• По-големите деца в семейството също ще оценят такава полезна покупка като гимнастическа топка. Играта с него е забавна и полезна. Дори простото скачане върху него има благоприятен ефект върху всички органи и системи на тялото.
• За кърмещите майки упражненията с топка също ще бъдат полезни; те ще ви помогнат да оформите фигурата си и да развиете гъвкавост.

Видове гимнастически топки. Как да изберем фитбол за бебета

Днес в магазините можете да намерите най-много различни видовегимнастически топки. Не всички са подходящи за кърмачета, така че трябва да изберете разумно и да знаете темата.

Диаметърът на такива топки варира от 45 до 85 см. Тази топка е универсална и е много подходяща за упражнения с деца. В допълнение, възрастни също могат да практикуват с него. За гимнастика с бебета е подходяща топка с диаметър 60 см или повече с гладка, но не хлъзгава повърхност. По-добре е веднага да закупите продукт с голям диаметър, за да можете по-късно да го използвате за физическо възпитание с по-голямо дете.

Най-често срещаният вид гимнастическа топка, с която мнозина са запознати

2. Детски фитбол с дръжка или рога

Такива топки за скачане имат относително малък диаметър, тъй като са предназначени за собственици с нисък ръст. Възрастни нямат право да използват това оборудване. Топката е предназначена за потребител с тегло до 50-60 кг. За бебе можете да изберете този тип топка, можете да изпълнявате всички упражнения върху нея по същия начин, както на класическа фитболка. Но трябва да се уверите, че повърхността не е твърде хлъзгава.

Ако топката е закупена за по-големи деца, тогава трябва да обърнете внимание на факта, че дръжките са неплъзгащи се, здраво закрепени към продукта и имат набраздена форма - това ще гарантира безопасността на детето при игра.

Този вид топка е подходяща само за деца. Дръжката или рогата помагат да го държите по време на игри, така че да е по-удобно да скачате върху него и да не се плъзгате на пода

Тази топка е по-полезна за възрастни, тъй като ви позволява да комбинирате физически упражненияс лек масаж. Тази опция не си струва да се купува за кърмачета. Пъпките по повърхността на продукта могат да причинят дискомфорт на бебето. Ако такова оборудване вече е налице у дома, тогава можете да опитате да го използвате за гимнастика с детето си, но едва след като навърши шест месеца. При най-малкото недоволство на бебето трябва незабавно да спрете дейността.

Този тип гимнастическа топка се отличава с наличието на "пъпки" по цялата повърхност

Овалните фитболи се появиха сравнително наскоро, но вече станаха популярни сред потребителите. Това гимнастическо оборудване осигурява добра стабилност при изпълнение на упражнения, като по този начин значително разширява вашите възможности. Овалните фитболи се различават по форма, размер и текстура. Предлагат се във форма на фъстък или елипса. Повърхността може да бъде гладка или "неравна". Размерите на топките също варират.

Най-новата разновидност на гимнастическата топка, която набира все по-голяма популярност

Този тип фитбол може успешно да се използва за деца. Гимнастиката върху такива топки за кърмачета се използва в рехабилитационни центрове, детски болници и стаи за тренировъчна терапия. За неопитни майки такова оборудване ще даде увереност поради своята стабилност.

Коя топка е най-добра за бебета?

Магазините могат да предложат огромно разнообразие от подобни продукти. За да не се объркате, трябва да запомните няколко важни точки.

Основните критерии за избор са както следва:

• Формата на фитбола може да бъде кръгла или овална. Можете да закупите топка с дръжки: подходяща е както за по-големи деца, така и за бебета.
• Размерът на фитбола за бебета е от 60 см и повече (ортопедите съветват да закупите топка с диаметър най-малко 75 см). Този диаметър на топката ще позволи на всички членове на семейството да я използват. Най-лесният начин да изберете правилния размер е да седнете на топка. Ъгълът между бедрото и пищяла трябва да бъде приблизително 90°.
• Задължително се уверете, че топката е обозначена със съкращението ABS. Това означава, че няма да експлодира по време на употреба. Същото свойство на продукта може да бъде обозначено като BRQ.
• Когато се надуе, топката трябва да е еластична, тоест при натиск върху повърхността не трябва да остават вдлъбнатини, а под дланта трябва да се усеща еластично, пружиниращо противодействие.
• Стените не трябва да са много тънки. Продуктът трябва да бъде изработен от издръжлив, нетоксичен, хипоалергенен материал.
• Повърхността на продукта трябва да е топла и да не е лепкава на допир - това ще даде възможност за упражнения без дрехи или допълнително оборудване като пелена.
• Колкото по-голямо е допустимото максимално натоварване на продукта, толкова по-добре. Моделите с най-високо качество могат да издържат тежести до 300 кг или повече. Това натоварване дава възможност на всички членове на семейството да спортуват без страх.
• Добрата фитбол за бебе не трябва да има груби шевове. По-добре е да изберете гладка повърхност без „пъпки“.
• Въпреки че повърхността е гладка, тя не трябва да бъде хлъзгава. Най-добре е да изберете топки, изработени от порест неплъзгащ се материал (термопластичен поливинилхлорид). Това ще осигури по-голяма безопасност на детето при изпълнение на упражненията.
• Трябва да попитате дали материалът, от който е направена топката, има антистатичен ефект. Това е необходимо, за да се предотврати полепването на остатъци, прах и косми от домашни любимци по топката: това може да предизвика алергични реакции при детето. В допълнение, лепкаво облекло затруднява много упражнения, а бебето може да бъде ударено и от разряд на статичен ток.
• Висококачественият фитбол няма чужди химически миризми. В идеалния случай изобщо не мирише на нищо.
• Зърното за надуване на фитбола трябва да бъде вдлъбнато вътре в продукта, за да не се нарани случайно бебето.
• Топката може да бъде всякакъв цвят. Висококачествените маркови продукти често имат естествени, спокойни нюанси, докато китайските фалшификати имат киселинни, неестествени цветове. Този факт също може да се вземе предвид при покупка.
• Много е важно да се обърне внимание на производителя. Днес най-много най-добрите фитболкисе произвеждат от фирми - TOGU (Германия), Mondo (Италия), Ludi (Франция), Reebok (САЩ). Тези продукти могат да бъдат закупени безопасно, имат хигиеничен сертификат и са подходящи за бременни жени и дейности с бебета.

Покупка спортно оборудванеПо-добре е да отидете в доверени магазини, където те могат да предоставят изчерпателна информация за продукта и да предложат преглед на сертификати за качество, които ще потвърдят безопасността на топката и възможността да се използва за дейности с бебета.

По-добре е да си купите фитбол преди раждането на бебето. Той ще служи перфектно по време на бременност, облекчавайки напрежението от мускулите на гърба и подобрявайки кръвообращението в тазовите органи. И след раждането на бебето ще бъде незаменим помощник, когато правите гимнастика с бебето. Как да се подготвим за упражнения и какви правилна техникагимнастика, подробно описана

Гимнастическата топка или, както се нарича още, фитбол, се счита за една от ефективни симулаториза бебета. Преди да изберете тази топка, трябва да разберете за какво се използва и дали вашето дете има нужда от нея.

Въз основа на това можем да заключим, че ако фитболът се използва правилно, той ще бъде полезен за всяко новородено дете от първите месеци от живота му. Възниква обаче проблемът как да изберем топка, която да не навреди на детето..

Изборът на правилния фитбол

• Топка с диаметър 60–75 см е идеална за бебета, защото може да се използва не само от дете, но и от цялото семейство.
• Фитболът трябва да е еластичен. Когато я натиснете с ръка, тя трябва да отскочи от топката. Ако ръката ви влезе вътре при натискане, това означава, че това е фитбол с ниско качество, който няма да издържи дълго.
• Материята трябва да е плътна и гъвкава. Ако защипете част от топката с пръсти и на повърхността й не се появят бръчки, пукнатини или гънки, тогава тази топка е с високо качество.
• Каучукът, от който е направен фитболът, трябва да е издръжлив и да издържа на натоварване над 300 кг. Именно тази характеристика определя възможността за избор необходима дейностза дете.
• Когато изпълнявате упражнението, вие и вашето бебе не трябва да усещате шевовете на гумата. Идеалният вариант е, когато такива шевове дори не се забелязват при преглед.
• Необходимо е да изберете топка, където зърното ще бъде скрито вътре. Защото в противен случай може не само да се залепи за килима и дрехите, но и да навреди на деликатната кожа на бебето.
• Тъй като след всеки урок е необходимо да се третира повърхността на фитбола, трябва да изберете топка, която има антистатичен ефект, който ще предотврати залепването на отломки и прах по повърхността му.
• Задължително е да се гарантира, че материалът е хипоалергичен и не съдържа вредни вещества. Ако такава информация не е предоставена в магазина, трябва да откажете да закупите тази фитболка, за да не навредите на вашето бебе.
• За удобно изпълнение на упражнението с бебе, структурата на повърхността на топката също ще бъде важна. Необходимо е да се даде предпочитание на пореста повърхност, която няма да бъде хлъзгава или да се придържа към кожата.
• Често марковите топки имат по-добри характеристики. В момента пазарът е препълнен с различни фалшификати и фитболите не са изключение. Обикновено фалшификатите издържат само няколко месеца, докато марковите артикули издържат няколко години. За да се разграничи маркова топка от фалшива, трябва да се отбележи, че компаниите обикновено боядисват материала в естествени, метални и полупрозрачни цветове, докато фалшификатите са направени от гума с киселинен цвят.

Производители

Най-известните производители, отличаващи се с качеството и функционалността на фитболите, които осигуряват удобни упражнения с бебета, са:

• Тогу (Германия);
• Reebok (Италия);
• Ledraplastic (Италия).

Къде да купя

Не трябва да пестите от здравето на децата си, тъй като продукт с ниско качество може да навреди на детето. Следователно, гимнастическата топка трябва да бъде закупена в специализирани магазини: спортни или здравословни стоки, където ще ви помогнат да изберете правилната екипировка за заниманието, а също така ще ви осигурят всички необходими документи.

За да направите това, трябва да знаете как да изберете фитбол за бебета. Ортопедите и физиолозите съветват да купите топка за деца с диаметър... Докоснете топката...

На каква възраст детето може и трябва да се занимава с превантивна или лечебно-укрепваща гимнастика? Как да започнете да ходите и да бягате е грешен отговор. Всъщност от две до три седмична възраст. Този детски период е отправна точка за началото на формирането на правилна детска поза.

Какъв набор от упражнения или симулатор може да помогне с това? Fitball е мини тренажор за новородени. какво е той - голяма, обикновено ярко оцветена топка - гимнастически уред. Роден е в средата на миналия век. В Швейцария. Неговият изобретател е физиологът Клайнвогелбах, който се занимава с рехабилитация на хора с различни наранявания и проблеми на опорно-двигателния апарат, нервна система. Изобретението създаде истински бум и почти веднага стана твърдо установено във всички спортове и фитнес зали, фитнес центрове, кабинети за ЛФК.

Каква е ползата от топка за деца, особено в такъв ранна възраст? Дейности, дори не професионални, а любителски – поради възможностите:

• намалявам мускулен хипертонус(и обикновено се среща при 90% от бебетата);
• активира развитието на координацията;
• насърчаване на нормализирането на вестибуларния апарат;
• служи като профилактично средство срещу стомашни и чревни колики, подуване на корема;
• укрепва гръбначния мускулен корсет;
• стимулира функционирането на дихателната система;
• стабилизира сърдечно-съдовата система.

С една дума, фитболът е възможно най-полезен за децата. Просто трябва да използвате собствен симулатор - индивидуално избран. И за това трябва да знаете как да изберете фитбол. Нека помислимобщи правила

селекция

Голяма или малка топка? – размерът има значение

Ортопедите и физиолозите съветват да купувате топка с обиколка 75 сантиметра за бебета - оптималният диаметър за дейности за развитие.

Редица необходими параметри за избор включват:

1. материал - фитболът за деца трябва да бъде абсолютно гладък, без изпъкнали шевове и "бръчки", плътен и без чужди силни миризми;
2. структура - нипелът, през който се изпомпва въздух, трябва да бъде скрит (запоен) вътре в топката;
3. система за сигурност - по-добре е фитболът за деца да е снабден с функция против експлозия, обозначена със съкращението ABS (система против експлозия);
4. еластичност и способност за равномерно издържане на тегло (по-добре е избраната топка да издържи най-малко 130 кг и за предпочитане 150 кг).

Това съотношение на материал, структура, обем ще ви позволи да извършвате голямо разнообразие от и най-полезни развиващи и укрепващи дейности с вашето бебе. И не само с кърмачета, но и с по-големи деца. И самите родители могат да изберат набор от общоукрепващи, превантивни или релаксиращи гимнастически упражнения за себе си. Фитболът е полезен и интересен не само за децата, той е подходящ за всички членове на семейството.

Когато възрастен избира гимнастическа машина за себе си, всичко е прозрачно и просто: трябва да помолите продавача да я надуе (изпомпва), да седне на топката и да види как се справя с товара, реагирайки на приетото тегло и в каква позиция е тялото. Тандемното стъпало и пищял, тръстика и торс трябва да останат под прав ъгъл. Фитбол, подходящ за деца, се избира чрез натискане (доста здраво, но не с цялата тежест) с ръка върху повърхността на топката - дланта трябва да усеща пружиниращо съпротивление.

Докоснете топката с друга цел - да усетите каква е текстурата на материала. Повърхността на висококачествена фитболна топка, изработена от термопластичен поливинилхлорид (синтетична кожа), е суха и не залепва за дланта. Той е гладък, с ниско приплъзване (леко текстуриран - масажиращ). Докоснете го и почувствайте топлината. Освен това материалът трябва да има антистатичен ефект. По тях не полепват прах и отломки. Фалшификатът с ниско качество има хлъзгава повърхност и усещането при докосване е лепкаво студено. Той привлича всички отпадъци, които го заобикалят, особено прах, животински косми и мъх. За растящото бебе това е пряка заплаха за здравето му: както за гръбначния стълб (ако се подхлъзне, се наранява), така и имунната система(може да причини алергии).

Ортопедите, треньорите във фитнес центрове и физиолозите съветват, когато избирате фитбол, да обърнете внимание на наличието на хигиенен сертификат и, разбира се, на документираната марка на производителя.

Днес фитболите от немските марки John, Togu, италианските марки Ledraplastik, Mondo, американските марки Reebok, Melissa & Doug и френските Ludi се считат за най-надеждни. Всички те са с отлична тъканна структура, защитени от експлозия - ако случайно се повредят - изпускат въздух бавно, без да плашат или нараняват детето.

Топките са различни

Ако за бебе, което прави укрепваща гимнастика под наблюдението на родителите си, триизмерната топка се счита за класическа форма на фитбол, тогава за по-голямо бебе можете да изберете други видове оборудване за упражнения.
Например джъмпери с държач (по-добре е дръжката да има неравности, за да държи сигурно ръката на детето) и плоска опора в основата. Те донякъде стесняват възможността за избор на набор от укрепващи упражнения, но ви позволяват да изберете не по-малко интересни варианти на гимнастика за развитие на координацията.

Интересен вариант е елиптичен тренажор, чиято среда е вдлъбната. Между другото, децата се чувстват още по-удобно на тях, отколкото на кръгла топка. Първо, не се плъзгате толкова много върху тях, и второ, можете напълно да изпълнявате всички тези ефективно укрепващи и развиващи упражнения, които можете да правите на класически фитбол. И ако те също имат повдигнати, ясно редуващи се издатини, капсулните топки също стават отличен масажор.

Децата също харесват кръгли тренажори с клаксони. Като правило те имат ярки, атрактивни цветове или забавен модел. И можете лесно да изпълнявате почти всички същите упражнения върху тях като на класически фитбол. И ако искате да скочите, има за какво да се хванете.

Добро допълнение към гимнастически топкиТова ще бъде формата на заоблените масажни шипове и гофрираната форма на рогата - така че дланта да не се плъзга.

Изборът на форми, цветове, дизайни, размери е голям. И родителите, ръководени от препоръките на специалистите, ще могат да изберат точно това, от което се нуждае тяхното бебе със собствените си чувства.