„Игри и щафети за развитие на физическото качество
издръжливост при младите спортисти."
Сидоренко Сергей Юриевич
Учител по физическо възпитание
MAOU лицей № 28
В нашия съвременен свят, поради голямото академично натоварване, хобитата за компютърни игри и заседналия начин на живот, има проблем с липсата на физическа активност сред учениците. Класове в секции и спортни клубове помагат частично да се реши този проблем. Спортната дейност допринася за цялостното развитие на личността на детето, тя е насочена към подобряване на интелектуалното, духовното, умственото и физическото развитие на детето. В процеса на игри децата развиват жизненоважни качества като постоянство, честност, смелост, смелост и взаимопомощ.
Предлагам ви игри и щафетни състезания, които често използвам в уроците си по физическо възпитание, за да развия издръжливостта на учениците от началното училище.
Игра, пулс, брой движения
Съдържание, правила
Складова наличност
Орган.-
метод.
инструкции
"Релейни влакове".
Пред отборите, стоящи в колони (8-12 души всеки),
начертава се линия и на 10–12 m от всяка от тях се поставят стекове (медицински топки).
При сигнала номерата на първия отбор тичат около стълбовете (обратно на часовниковата стрелка) и тичат към стартовата линия. Те тичат покрай колоната си, заобикалят я отзад и бягат обратно към постовете. Когато преминат стартовата линия, вторите номера се присъединяват към тях, хващайки ги за кръста, и сега двамата играчи тичат около препятствието. След като се обърне отборът, към него се присъединяват трети номера и т.н. Играта приключва, когато целият отбор, изобразяващ вагони (без да пуска ръцете си), завърши, тоест последният играч пресече стартовата линия.
В играта най-голямо натоварване получават първите номера на отбора, така че при повторение играчите се подреждат в обратен ред.
правила:Отборът, чиито играчи изпълнят задачата по-бързо, печели.
Топки за вата
Чакай малко
Вместо стелажи
може да се използва кегли
„Отборно бягане“
Стартират няколко отбора (по 10–12 души). Отборите започват да се движат, опитвайки се да пробягат цялата дистанция (до 500 м) без разтягане и финишират в пълен състав. На финалната линия се определя коридор с ширина 10 м. Отборът, който прекарва по-малко време, печели и на финалната линия неговите участници ще бъдат в определения коридор едновременно.
По-добре е да поставите разстоянието в затворен кръг (бягаща пътека на училищен стадион).
правила:Отборът, чийто финиширал изтича пръв, печели.
Хронометър
Стартовете могат да се дават отделно за всеки отбор.
"Не давайте топката на водача"
Един от играчите е шофьорът. В началото на играта той е в средата на корта. Останалите играчи се поставят на игрището в произволен ред и докато тичат, хвърлят баскетболната топка един на друг. Водачът се опитва да овладее топката. От мястото, където е успял да хване топката, той хвърля към всеки играч. При попадение играчът става водач, а предишният водач участва в играта заедно с всички останали.
Играчите, които са действали като шофьор най-малко пъти, печелят.
правила:
Играчът, когото водачът удари с топката, вдига ръка и силно казва: "Аз съм водачът!"
Всеки играч има право да вземе или хване топката, която е отскочила от играча, който е станал водач, и да продължи играта.
б.
топка
"Салки."
Прост вариант. Играчите седят свободно в залата (на корта). Един от участниците е шофьорът. Дават му кърпичка, която той повдига и казва високо: „Аз съм таг!“ Салка се опитва да настигне и докосне с ръка един от играчите. На този, който е бил поздравен, се дава носна кърпа, той казва високо: „Аз съм етикет“ - и играта продължава.
Новият шофьор няма право веднага да докосва с ръка играча, който го е обидил. Победителите са момчетата, които не са били осолени.
Когато играете игра с голям брой участници, по-добре е да разделите сайта на три или четири независими секции. След това етикетът и групата играчи се изпълняват само в рамките на тяхната зона.
Сложни опции.
а) Когато помагате на приятел, можете да пресечете пътя на шофьора. След това етикетът започва да преследва този, който пресече пътя му, или друг играч;
b) Има една или две къщи (очертани кръгове), където играчите нямат право да удрят. Не се допуска престой в къщата за повече от 10 секунди;
в) Играчите, освен три етикета, имат панделка зад яката си. Салка, настигайки бягащия, измъква панделката и прокарва края й през яката си. Останалият без лентата става таг. Той съобщава това и започва да хваща останалите играчи.
г) Не е позволено да докосвате етикета с ръка на някой, който е скочил върху уреда, изкачил се е по гимнастическата стена, хванал е напречната греда, с една дума вдигнал е краката си от земята. Правилата забраняват на таг да пази беглец за повече от 5 секунди. Поздравеният сменя ролите си с преследвача.
Играта може да се играе на едната половина на v. сайтове.
„Смяна на местата“.
Играта се играе на баскетболно или волейболно игрище. Играчите се разделят на равни отбори и се подреждат по предните линии. При сигнал отборите едновременно бягат на противоположната страна, т.е. сменете местата, като предварително сте определили метода на движение (бягане, скачане на един крак, скачане на два крака).
правила:
Не можете умишлено да задържате опонентите си.
След като преминете, заемете предварително договорена позиция.
Победата се присъжда на отбора, който първи застана на противоположната линия.
За да не си пречат, екипите се подреждат в противоположните ъгли на площадката
"Линейно реле с движение."
Три отбора се подреждат и подреждат под формата на буквата „П“. Пред отбора, разположен между другите два, се начертава обща стартова линия. Напред, на 15-20 метра, са разположени три града в редица, на разстояние 1,5 метра един от друг. Първите номера от всеки отбор застават зад стартовата линия. По команда на учителя "Марш!" те бягат отпред, а следващите по ред бегачи от всеки отбор заемат местата си на старта. Тези, които изтичат, след като стигнат до своите градове, тичат около тях от дясната страна и, връщайки се обратно, докосват следващите играчи от своя отбор с дланта на дясната си ръка, след което заемат местата си в редиците. Следващите играчи на свой ред тичат напред, повтарят действията на първите числа и т.н. Играта се повтаря два или три пъти.
Правила: доОтборът, който завърши състезанията преди останалите, печели.
Градове
бягайте около градовете от дясната страна
„Щафетно състезание с внезапни спирания.“
Щафетно бягане с внезапни спирания и продължаване на движението по сигнали. Провежда се линейно щафетно състезание (вижте играта по-горе), но при първия сигнал (свирка, пляскане с ръка) следващите бегачи трябва незабавно да заемат позиция, легнали с опора на лакътя на лявата си ръка, а при вторият сигнал продължава да се движи напред.
правила:Печели отборът, който се върне на старта без грешки и по-рано.
Можете да начертаете разделителна линия между отборите на корта
„Кръгово щафетно състезание“
Тази игра е за развиване на издръжливост.
Обикновено се провежда във фитнес зала, на стадион или в гората.
За подготовка на стадиона или в залата се определят старт и финал.
В залата и на стадиона се играе в кръг. Участниците застават на старта, както е показано на фигурата.
По сигнал на учителя щафетата започва. Всеки участник трябва да пробяга 6–8 обиколки (дължина на обиколката по преценка на учителя) и след това да предаде щафетата на следващия член на отбора. След 10 - 15 минути можете да повторите щафетата.
правила:Отборът, който първи завърши щафетата, печели.
полицейска палка
Ако щафетното състезание се провежда в гората, мястото на играта се почиства от чужди предмети. В средната линия на залата има баскетболно игрище.
„Голяма щафета в кръг“.
В четирите ъгъла на площадката са поставени знамена, а в центъра е поставен голям флаг. Класът е разделен на три отбора, които се подреждат в колони един по един близо до стартовата линия. По един бегач от всеки отбор е извикан на стартовата линия. При сигнала те тичат около четири знамена и, след като стигнат до финалната линия (до стартовата линия), предават щафетата на вторите номера, които заеха стартовата позиция в началото.
правила:Печели отборът, чийто изоставащ играч първи завърши тичането около флаговете. Той трябва пръв да изтича до централното знаме (стойка) и да почука по стълба с щафетната палка. Вторият пристигнал носи на отбора си второ място.
Знамена, палка
Учителят гарантира спазването на правилата. Малки знамена се носят наоколо отвън. Последният играч от отбора, преди да тича към централния флаг, трябва да тича около четвъртия ъглов флаг.
„Топка за капитана“.
В близост до късите страни на площадката са начертани три вписани кръга, съответно един, три и пет метра. В центъра на площадката се очертава кръг с диаметър 1 метър.
Аксесоари за игра: баскетболна топка, отличителни ленти.
Първите номера на всеки отбор са капитани. Те стоят в средата на кръговете, начертани по късите страни на площадката. Между кръговете на големия и средния кръг има четирима играчи от другия отбор - прехващачи. Останалите играчи (нападатели) са разположени произволно на корта.
Учителят хвърля топката в центъра на игрището между двама играчи от различни отбори. Всеки от тях се опитва да удари или хвърли топката на своите играчи. Този, който е овладял топката, се стреми да я доближи до своя капитан чрез подавания и да му хвърли топката, така че той да я хване в движение. Хвърлянето на топката към капитана е затруднено от факта, че около него има прехващачи от другия отбор, които се опитват да му попречат да хване топката. Прехващачите удрят или подават топката на своите нападатели, които от своя страна се опитват да подадат топката на своя капитан. Отборът, чийто капитан хване топката, отбелязва две точки. След това играта започва отново от центъра на корта. Отборът с най-много точки печели.
правила:
Разрешено е хвърляне и хващане на топката с ръце, както и
удари го с главата си.
Бягането с топката на повече от две крачки е забранено.
Не са позволени груби тласъци.
Вземането или избиването на топката от ръцете ви не е разрешено.
Играчите нямат право да излизат извън линията на очертаните кръгове.
Топка, която е била хвърлена извън границите, се пуска в игра от един от нападателите на другия отбор от мястото, където топката пресича линията на корта.
Б. топка
При нарушения на правила 2, 3 и 5 от играч на един от отборите, другият отбор получава правото на петметрово хвърляне към своя капитан. Това хвърляне може да бъде прихванато само от един от прехващачите на нарушилия отбор. Останалите играчи стоят зад линията за наказателни удари. За топка, уловена от капитана в движение от петметрово хвърляне, отборът получава една точка, след което започва от центъра на игрището; ако капитанът не хване топката, тогава играта продължава. След като един от капитаните на всеки отбор е хванал топката в движение, играчите (капитан, прехващачи, нападатели) могат да сменят ролите
— Десет предавки.
Играта се провежда по правилата на баскетбола, но без хвърляне в коша. Топката се вкарва в игра от центъра. Играчите на отбора, които овладяват топката, умело маневрирайки и не давайки топката на противника, се опитват да направят 10 подавания на прах помежду си, за които отборът получава една точка. След това играта спира и топката се връща в игра с хвърляне от центъра. Играта се играе за известно време или до определен брой точки.
правила:
Брой натрупани предавки
анулира, ако топката бъде прихваната
противникът или отборът са извършили
грешка.
Ако врагът, когато се опитва да вземе
топката е нарушила правилата, топката е хвърлена
зад страничната линия и броенето продължава.
Б. топка
Грешки:двоен дрибъл, бягане, обръщане.
Развитието на игрова издръжливост е важен компонент в развитието на учениците от началното училище. В групите за начално обучение се обръща голямо внимание на общата физическа подготовка. Половината от часовете се състоят от игри на открито, игрови задачи и спортни игри. С оглед на това е необходимо да се въведат спортни игри в училищната програма като задължителен елемент от тематичното планиране. Особено в по-малките класове, тъй като ранната издръжливост се развива главно чрез игри на открито.
Игрите на открито играят най-голяма роля в развитието на издръжливостта, те помагат да привлекат децата към спорта, за да постигнат не само добри резултати в бъдеще, но и да бъдат готови за по-нататъшна работа в зряла възраст.
Тъй като игрите на открито са много разнообразни по съдържание и привлекателни за децата, това допринася за най-големия им интерес към спортуването. Което допълнително отвлича вниманието на подрастващите от вредното негативно влияние на обществото.
Игри на открито и щафети за развиване на скорост
"Бягане за топката"
(Фиг. 1). Както е показано на фигурата, в залата, на 5 м от стената, с бяла лента е очертана дъга, която е началната линия. Зад нея, вляво и вдясно от центъра на залата, има два отбора от по 5-6 играчи. Играчите, разпределени за участие в бягане, стоят зад дъгата, поддържайки интервал от 1,5-2 м. Двама ученици са разположени под баскетболните табла - A-1 и A-2, топката е в ръцете на A-1. По сигнал на учителя А-1 подава топката на А-2, като я търкаля по пода. Играчите от двата отбора тичат след топката, опитвайки се първи да я докоснат и да донесат точка на отбора си. Отборът, който вкара най-много точки по време на играта, печели.
"Зайци и зайчета"
(фиг. 2). Класът се разделя на два отбора - "зайци" и "зайци", които се подреждат един по един (редувайки се) в колона по надлъжната ос на залата с лице към учителя, водещ играта. Отляво и отдясно на отборите на линиите А и Б има различни предмети (кубчета, топки, карфици), които са наполовина по-малко от участниците в играта. При предварително зададен сигнал членовете на двата отбора тичат към съответната линия и се опитват първи да овладеят обектите, разположени там, и да донесат на отбора по 1 точка за всеки обект. Отборът с най-много точки печели.
"Преследване"
(фиг. 3). В играта участват два отбора, които се нареждат всеки на своя стартова линия А и Б, разположени на разстояние 3-4 м един от друг. Финалната линия C се намира на разстояние 9-11 m от линия B. При сигнал на учителя „Внимание!“ играчите на линии А и Б заемат една и съща начална позиция - клекнали, легнали, седнали, висок старт и т.н. При сигнал "Марш!" и двата отбора започват да бягат едновременно и всеки от бегачите в отбор А се опитва да настигне противника, който тича напред, и да го смаже, преди да пресече финалната линия C. За всеки мазен играч, преследващият отбор получава 1 точка. По време на следващото състезание отборите сменят ролите си.
"Counter Run"
(фиг. 4). Двата отбора, които участват в тази игра, се подреждат в колони, заемайки места зад стартовите линии А и В. Финалната линия С се намира на разстояние 9 м от линиите А и Б. При сигнала първите номера на отбора заемат едновременно старта и бягането до финалната линия C. Състезателят, който финишира > първи, носи на своя отбор 1 точка. След преброяване на точките, получени от всеки отбор, се определя отборът победител.
"Реле за скорост"
(фиг. 5). В щафетата участват три отбора, подредени в колони, един по един, на стартовата линия С. По сигнал на учителя първите числа бягат с максимална скорост към противоположната стена на залата. След като обиколят първия щанд, те се връщат обратно и след като обиколят втория щанд, предават щафетата на следващите участници, а самите те застават в края на своите отбори. Вариант: момичетата бягат веднъж, момчетата - два пъти подред.
Летни игри - щафетни състезания
Щафетните игри, запазвайки всички предимства на отборните игри, са най-простите и вълнуващи. Правилата на играта се обясняват няколко минути преди да започне. Състезателният компонент на такива игри е по-изразен, отколкото в отборните игри, тяхната продължителност е много кратка, така че щафетните игри са зрелищни и привлекателни за децата.
Щафетно състезание с бягане около стелажи
За да играете ще ви трябват стойки, палки, тебешир или заострена пръчка. Играта се играе на всяко ниво с достатъчен размер. Всички участници в играта се разделят на 2 отбора, подредени в колони един по един и заемат място зад стартовата линия, която е предварително очертана. На известно разстояние от стартовата линия са монтирани трибуни, по една срещу всеки отбор. Първите играчи в колоните получават щафетни палки. По сигнал на лидера играчите с пръчки тичат към стелажите, заобикалят ги и се връщат при отборите си, предават пръчките на следващите играчи и всеки застава в края на колоната на своя отбор, цялата колона се движи. Вторите играчи тичат около трибуните, подават пръчки и т.н. Отборът, който първи завърши щафетата, печели.
Пет реда
За тази игра трябва да начертаете стартова линия на площадката, на 10 м от нея - първата линия, успоредна на стартовата линия, след 2 м - втората, след още 2 м - третата и т.н. Има пет линии общо. Всички участници в щафетата са разделени на два отбора от по 5 души, подредени в колона един по един зад стартовата линия, първите участници заемат позиция на нисък старт. По сигнал на лидера първите играчи тичат към първата линия, обръщат се назад и, достигайки стартовата линия, докосват ръката на следващия играч, а самите те застават в края на колоната. Вторите номера се движат към втория ред, третият към третия и т.н. След петия участник, първите номера са отново на старта, които сега бягат към петия ред, вторият към четвъртия и т.н. Петите числа завърши щафетата, които тичат до първата линия и се връщат. Отборът, който прекарва най-малко време, печели.
Контра реле
За играта ще ви трябват щафетни палки. Играчите са разделени на два отбора, всеки отбор е разделен на още два. Половинките на отборите се разпръсват в противоположните краища на площадката и се подреждат в колони един по един, един срещу друг, зад очертаните стартови линии. Първите играчи на една от половините на отборите получават щафета. Ако половините имат неравен брой играчи, то щафетата се дава на първия играч от половината от отбора с повече участници. По сигнал на лидера играчите с пръчки тичат през игрището към другите половини на своите отбори и предават щафетата на играчите, стоящи първи, а самите те застават в края на колоната, без да тичат повече през игрището, цялата колона се движи. Следващите играчи с пръчки тичат през игрището и т.н. Отборът, който първи завърши щафетата, печели.
Колело
За играта ще ви трябват щафетни палки (според броя на отборите), тебешир. Участниците в играта се разделят на няколко отбора (от трима до шест), които се подреждат в колони един по един, с гръб в кръг, като спици в колело. Играчите с палки, изправени, първо маркират мястото, където стоят. При сигнал те започват да тичат в кръг надясно (наляво). Достигайки своята колона, те предават пръчката на следващия играч, който се придвижва до началното място. Вторият преминава към третия и т.н.
Отборът, който първи завърши щафетата, печели.
Забавно влакче
За да играете, ще ви трябват трибуни (според броя на отборите, участващи в щафетата). Стартовата линия е маркирана на площадката и на известно разстояние от нея са монтирани стойки.
Броят на играчите във всеки отбор е от 4 до 8. Първите играчи тичат около стелажите, връщат се на стартовата линия, където вторите играчи се присъединяват към тях. Поставяйки ръце на раменете на първия, те тичат заедно до стелажите, тичат около тях и се връщат на стартовата линия. Там първите двама се присъединяват към третия, те тичат заедно по стълбовете и т.н. В края на щафетата се получава дълъг „влак“.
Ако играчите се откачат, всички те трябва да се върнат на мястото, където са се откачили, да се хванат и да продължат да бягат. Победител е отборът, чийто влак, съставен от всички играчи, се връща пръв на стартовата линия.
Отборите се подреждат в колони пред общата стартова линия отляво на гредите или фланговете. По команда на лидера (съдията) водачите с щафетни палки в дясната си ръка тичат около знамена, поставени на разстояние 15-30 м (в зависимост от възрастта), и се връщат при своя отбор, предават го на втория в колона в дясната си ръка, а самите те застават в крайните колони.Вторият и другите членове на екипа се редуват да правят същото. Победител е отборът, в който последният предаде щафетата на първия преди всички останали. Вариант: отборите също се подреждат в колони пред стартовата линия (тук можете без стелажи). Всеки участник, който взема щафетата, застава отдясно на своя отбор на висока стартова позиция зад стартовата линия и чака своя другар не отпред, а отзад. Участникът, който се връща при отбора си, след като обиколи знамето, заобикаля отбора си отдясно, подава щафетата и застава в края на колоната. Тази опция има редица предимства: първо, намалява възможността за нарушаване на правилото, забраняващо на щафетния приемник да пресече стартовата линия, преди да я получи; второ, участниците придобиват умения за предаване и получаване на щафетата.
По време на бягането лицето, което предава щафетата, прехвърля щафетата в лявата си ръка и я предава на своя другар в дясната. Прехвърлянето може да стане и без смяна на палката от едната ръка в другата. За да направите това, участниците трябва да се съгласят, че ако нечетните числа го носят в лявата си ръка, тогава четните числа го вземат в дясната си ръка и обратно. Едва тогава, за да получат щафетата в лявата ръка, нечетните номера трябва да стоят още по-вдясно (0,5 м) от своя отбор, отколкото четните номера.
Щафетно състезание с преодоляване на различни препятствия (едно или няколко): канавки, препятствия, греди за балансиране, катерушки и др. При организирането на такива щафетни състезания се взема предвид, на първо място, че отборите трябва да бъдат в еднакви условия; второ, безопасност при преодоляване на препятствия. Те са разположени така, че най-опасните трябва да се преодоляват с ниска скорост. Например, балансът се активира в началото, след завой или след изкачване.
Щафета с дрибъл на топката. Формиране на отбори, както в предишните щафети. Задача на играчите: при влизане в състезанието дриблирайте баскетболната (волейболната) топка с една ръка, като удряте земята около фланга, след това около колоната си, както при вариант 1 на щафетата; Подаване на топката на някой отпред е разрешено само отзад на вашия отбор.
Щафета с хвърляне на малка топка. Вместо с щафетна палка, първите бягат с тенис или хокейна топка. След като достигнат флаговете, стоящи на определено разстояние (момичета - 20-25 м, момчета - 30-40 м), те не се връщат назад, а хвърлят топката на втория, вторият повтаря действията на първия и т.н. Топките от последните се приемат от постоянните съдии за всеки отбор. Отборите печелят предимство, ако играчите хванат топката, без да я оставят да отскочи твърде далеч.
Държавна бюджетна предучилищна образователна институция
Комбинирана детска градина № 117, район Виборг
Санкт Петербург
Предмет: „Щафетни игри като средство за физическо развитие на дете и формиране на неговата емоционална сфера“
Мишена : Физическо развитие на детето и формиране на емоционалната му сфера.
Задачи:
Уелнес:
· поддържане и укрепване на физическото и психическо здраве на децата;
· насърчават развитието на опорно-двигателния апарат;
· създаване на условия за задоволяване на естествената потребност на децата от движение.
Образователни:
· да формират у децата представа за здравословен начин на живот;
· развиват изразителността на двигателните действия;
· да се формират у децата основни знания и представи за различните видове движения и начините за тяхното изпълнение;
· формиране и усъвършенстване на двигателни умения в щафетни игри, игри на открито и основни движения.
Образователни:
· развиват интереса на децата към щафетни игри и физически упражнения с използване на различни предмети;
· развиване у децата на способността да играят заедно, съгласувайки своите действия с действията на другите; насърчават децата да бъдат независими и активни в игри и упражнения.
Когато организирате щафетни състезания, е важно да спазвате следните правила:
1) броят на играчите в отборите трябва да бъде равен (включително момчета и момичета);
2) децата с по-малък ръст трябва да стоят пред колоните, а децата с по-голям ръст трябва да стоят отзад;
3) състезанията в отборите се провеждат стриктно на завои, които никой не пропуска;
4) не е позволено да бяга извън стартовата линия (поемане на щафетата) преди време;
5) щафетата в отбора винаги завършва от играча, който я е започнал;
6) независимо от края на играта от един отбор, тя продължава, докато всички играчи на отбора изпълнят задачите;
7) резултатът се сумира с броя на спечелените точки;
8) за всяка грешка по време на играта се присъжда наказателна точка;
9) отборът с най-много точки печели (не е задължително да завърши щафетата първи), но най-често печели ПРИЯТЕЛСТВОТО.
(5 – 6 години)
"От удар на удар"
Оборудване:обръчи
Играчите се подреждат в три колони на стартовата линия. Пред всеки, на разстояние 10 м, са нарисувани или поставени плоски обръчи (6–8 броя) - това са хълмове. По команда на учителя първите играчи започват да скачат от обръч на обръч. След като достигнат финалната линия, те бягат обратно. Следващият участник започва да скача. Отборът, който бързо и правилно изпълни задачата, печели.
"пингвини"
Оборудване : чували с пясък, обръчи.
Играчите се подреждат на стартовата линия в две или три колони. Играчите, стоящи първи, имат по една торба с пясък. По сигнал на учителя те затягат торбите между коленете си и скачат на два крака до обръча, след това вземат торбите в ръцете си, тичат обратно към своята колона и ги предават на следващите играчи. Самите те стоят в края на колоната си.
"Кой е по-бърз до знамето"
Мишена: тренирайте бягане и скачане на два крака.
Оборудване:кубчета, кегли.
Играчите се подреждат в две колони. Срещу всеки, на разстояние 5 м, се поставя по един предмет (кубче, карфици). По сигнал на учителя играчите, стоящи първи в колоната, скачат на два крака до предмета, заобикалят го и тичат обратно към колоната си, докосват ръката на следващото дете и застават в края на колоната си.
"Бал училище"
Оборудване:топки.
Децата са разделени на три или четири колони. Първите играчи, стоящи в колоната, имат по една топка в ръцете си. По сигнал на учителя първият играч удря топката в обръча, хваща я с две ръце и я подава на следващия, а той тича до края на своята колона. Колоната, която изпълни задачата по-бързо, печели.
"Не удряйте предмета"
Оборудване:предмети (кубчета, кегли), поставени в редица.
Децата се подреждат в две колони на стартовата линия. Срещу всяка колона се поставят предмети в редица на разстояние 0,5 м. По сигнал на учителя децата едно след друго скачат на два крака между предметите (змия) и се връщат на мястото си. Победител е колоната, която бързо и правилно изпълни задачата.
"Градинари".
Оборудване:По 5 малки чаши, кофи с малки кубчета или камъчета, кофи с пясък, лейки, празни кофи.
Децата се подреждат в 2 - 3 колони по 6 души зад линия от едната страна на площадката. Първите в колоните държат в ръцете си 5 малки кръга, изрязани от картон или направени от върбови клонки. Вторите деца имат в ръцете си кофи с малки кубчета или камъчета, третото има кофи с пясък, четвъртото има лейки, петото има празни кофи, шестото няма оборудване.
На разстояние 5 - 6 м от линията, зад която стоят децата, се начертава друга линия. По сигнал на възрастен, стоящите в колоната първи тичат към втората линия, очертават кръгове зад нея - сякаш правят дупки - на разстояние една стъпка един от друг. След това бързо се връщат в края на колоната си и докосват вторите с ръце, докато вървят. Вторите играчи тичат зад линията и поставят кубче или камъче във всеки кръг (садят картофи). Тези, които стоят трети, тичат и изсипват шепа пясък във всеки кръг (наторяват насажденията). Четвъртите играчи тичат с лейки и правят имитационни движения, сякаш поливат всяко насаждение. Петият тичам с кофи, съберете реколтата (поставете кубчета в кофи) и се върнете в края на колоната. И накрая, последните бързо събират чашите.
Колоната, която най-бързо засади зеленчуци и прибере реколтата, печели. По време на тази игра децата трябва да спазват правилата - започнете играта по сигнал от възрастен, не бягайте, ако предишният играч все още не го е докоснал, подредете внимателно предметите
(6 – 7 години)
Щафета с обръч
Оборудване:обръчи
Играчите се подреждат в две колони (пред всяка се прави линия). Един обръч се поставя на разстояние 6–8 m от колоните. По команда на учителя играчите, стоящи първи в колоната, тичат към обръчите, повдигат ги, катерят се през тях, поставят ги на място и тичат към своята колона, докосват ръката на следващото дете и застават в края на колоната. . Всяка следваща изпълнява същата задача. Екипът от момчета, който изпълни задачата по-бързо, печели.
"Бързо за топката"
Оборудване:шнур, топки.
Играчите се нареждат пред опъната мрежа (корда) на разстояние 0,5 м. След като хвърлиха топката през нея, те бързо преминават под мрежата и я хващат, след като отскочи от земята. След това втората линия играчи изпълнява задачата. Победител е отборът, изпълнил задачата с по-малко наказателни точки (за нехващане на топката).
"Подай топката"
Цел: развийте способността да боравите с топката, развийте ловкост.
Оборудване:топки, кубчета.
Играчите стоят в две колони, всеки с по една топка в ръцете си.
Кубчета (5-6 броя) се поставят по дължината на площадката успоредно един на друг на разстояние 1,5 m.
По сигнал на учителя първите играчи започват да дриблират топката между предметите. Веднага след като изпълнят два или три предмета, следващите момчета се включват в играта и т.н. Всеки, който изпълни задачата, застава в края на своята колона.
Щафета със скачане на въже
Оборудване:скачане на въжета
Отборите се подреждат в колона един по един с къси въжета за скачане в ръцете на водачите. При сигнала първите номера започват да се движат, скачайки по предписан начин над въжето и, като заобиколят стойката, разположена на разстояние 8-10 м, се връщат обратно, предавайки въжето на вторите номера и т.н. движение, като вземете предвид разстоянието, трябва да направите поне 10–12 завъртания на въжето. Методите за скачане могат да бъдат както следва: едно завъртане на въжето за две стъпки; За всяка стъпка на бягане, едно завъртане на въжето; скачане на два крака с междинни скокове; скачане на два крака без междинни скокове.
С въже за скачане по двойки
Цел: консолидиране и развитие на умението за използване на скачащо въже.
Оборудване:въжета за скачане, кубчета.
Играчите от два отбора се разпределят по двойки и застават в колони пред стартовата линия. Кубове или медицински топки се поставят на 10–12 m пред отборите, за да обозначат завой. Играчите по двойки стоят близо един до друг. Един от тях държи късо въже за скачане в ръцете си. При сигнала и двамата играчи се втурват напред, прескачайки въжето.
След като достигнат повратната точка (стойка, куб), те се връщат обратно, но въжето се завърта от друг участник в играта. След като първата двойка пресече стартовата линия, новата двойка изпълнява упражнението. Играта приключва, след като завърши последната двойка.
Щафета Скакалец
Цел: тренирайте скокове.
Два или три отбора се подреждат в колони пред стартовата линия. При сигнал първите номера прескачат установеното разстояние от 10–15 m напред и назад, като винаги прекрачват линията от противоположната страна на площадката. Веднага след като първият участник, кацнал зад стартовата линия, докосне ръката си на следващия участник, той започва да скача и т.н.
Отборът, който първи завърши щафетата, печели. В щафетно бягане могат да се изпълняват следните задачи: скачане на два крака, скачане на десен крак, скачане на ляв крак, там на десен крак, оттам на ляв или обратно.
Опция за реле. Всеки участник се опитва да измине разстоянието с по-малко скокове.
Победителят се определя от най-малкото количество скокове, направени от всички членове на отбора. При тази опция могат да се използват дълги скокове от крак на крак, а самата щафета се извършва в една посока, като участниците постепенно се придвижват към противоположната страна на площадката.
Забележка:
Бягащите щафетни състезания могат да се извършват по същия начин:
носете топката, без да удряте кеглата;
бягане с препятствия;
кой е по-вероятно да премине през препятствията до флага;
чий отбор ще отбележи повече голове в коша;
бягане на четири крака; бягане с ябълка на главата;
бягане назад;
странично бягане;
бягане на един крак;
жабешко бягане (ръце отпред на земята, скокове от клекнало положение);
бягане с две чаши: едната с вода, другата празна, наливайте вода докато бягате;
бягане с лъжица, в която има картоф;
тичане заедно прегръщане;
тичане в торби.
Изтегли:
Преглед:
Държавна бюджетна предучилищна образователна институция
Комбинирана детска градина № 117, район Виборг
Санкт Петербург
Методическо развитие на игри на открито за деца на разходка.
Щафетни игри за деца 5-7 години.
Възпитател: Гарбуз Лариса Алексеевна
Предмет: „Щафетни игри като средство за физическо развитие на дете и формиране на неговата емоционална сфера“
Мишена : Физическо развитие на детето и формиране на емоционалната му сфера.
Задачи:
Уелнес:
- съхраняват и укрепват физическото и психическото здраве на децата;
- насърчаване на развитието на опорно-двигателния апарат;
- създават условия за задоволяване на естествената потребност на децата от движение.
Образователни:
- да формират у децата представа за здравословен начин на живот;
- развиват изразителност на двигателните действия;
- да формират у децата основни знания и представи за различни видове движения и методи за тяхното изпълнение;
- да формират и усъвършенстват двигателните умения в щафетни игри, игри на открито и основни движения.
Образователни:
- развиват интереса на децата към щафетни игри и физически упражнения с различни предмети;
- развиване на способността на децата да играят заедно, координирайки своите действия с действията на другите; насърчават децата да бъдат независими и активни в игри и упражнения.
Когато организирате щафетни състезания, е важно да спазвате следните правила:
1) броят на играчите в отборите трябва да бъде равен (включително момчета и момичета);
2) децата с по-малък ръст трябва да стоят пред колоните, а децата с по-голям ръст трябва да стоят отзад;
3) състезанията в отборите се провеждат стриктно на завои, които никой не пропуска;
4) не е позволено да бяга извън стартовата линия (поемане на щафетата) преди време;
5) щафетата в отбора винаги завършва от играча, който я е започнал;
6) независимо от края на играта от един отбор, тя продължава, докато всички играчи на отбора изпълнят задачите;
7) резултатът се сумира с броя на спечелените точки;
8) за всяка грешка по време на играта се присъжда наказателна точка;
9) отборът с най-много точки печели (не е задължително да завърши щафетата първи), но най-често печели ПРИЯТЕЛСТВОТО.
Игри - щафетни състезания за деца от предучилищна възраст.
(5 – 6 години)
"От удар на удар"
Цел: развийте способността да контролирате тялото си.
Оборудване: обръчи.
Играчите се подреждат в три колони на стартовата линия. Пред всеки, на разстояние 10 м, са нарисувани или поставени плоски обръчи (6–8 броя) - това са хълмове. По команда на учителя първите играчи започват да скачат от обръч на обръч. След като достигнат финалната линия, те бягат обратно. Следващият участник започва да скача. Отборът, който бързо и правилно изпълни задачата, печели.
"пингвини"
Цел: да се развие координацията на движенията.
Оборудване: чували с пясък, обръчи.
Играчите се подреждат на стартовата линия в две или три колони. Играчите, стоящи първи, имат по една торба с пясък. По сигнал на учителя те затягат торбите между коленете си и скачат на два крака до обръча, след това вземат торбите в ръцете си, тичат обратно към своята колона и ги предават на следващите играчи. Самите те стоят в края на колоната си.
"Кой е по-бърз до знамето"
Цел: практикувайте бягане и скачане на два крака.
Оборудване: кубчета, кегли.
Играчите се подреждат в две колони. Срещу всеки, на разстояние 5 м, се поставя по един предмет (кубче, карфици). По сигнал на учителя играчите, стоящи първи в колоната, скачат на два крака до предмета, заобикалят го и тичат обратно към колоната си, докосват ръката на следващото дете и застават в края на колоната си.
"Бал училище"
Цел: тренирайте да удряте топката.
Оборудване: топки.
Децата са разделени на три или четири колони. Първите играчи, стоящи в колоната, имат по една топка в ръцете си. По сигнал на учителя първият играч удря топката в обръча, хваща я с две ръце и я подава на следващия, а той тича до края на своята колона. Колоната, която изпълни задачата по-бързо, печели.
"Не удряйте предмета"
Цел: развийте способността да контролирате тялото си, практикувайте скачане на два крака.
Оборудване: предмети (кубчета, кегли), поставени в редица.
Децата се подреждат в две колони на стартовата линия. Срещу всяка колона се поставят предмети в редица на разстояние 0,5 м. По сигнал на учителя децата едно след друго скачат на два крака между предметите (змия) и се връщат на мястото си. Победител е колоната, която бързо и правилно изпълни задачата.
"Градинари".
Цел: практикувайте бягане с предмети, стриктно спазвайки правилата на играта.
Оборудване: По 5 малки чаши, кофи с малки кубчета или камъчета, кофи с пясък, лейки, празни кофи.
Децата се подреждат в 2 - 3 колони по 6 души зад линия от едната страна на площадката. Първите в колоните държат в ръцете си 5 малки кръга, изрязани от картон или направени от върбови клонки. Вторите деца имат в ръцете си кофи с малки кубчета или камъчета, третото има кофи с пясък, четвъртото има лейки, петото има празни кофи, шестото няма оборудване.
На разстояние 5 - 6 м от линията, зад която стоят децата, се начертава друга линия. По сигнал на възрастен, стоящите в колоната първи тичат към втората линия, очертават кръгове зад нея - сякаш правят дупки - на разстояние една стъпка един от друг. След това бързо се връщат в края на колоната си и докосват вторите с ръце, докато вървят. Вторите играчи тичат зад линията и поставят кубче или камъче във всеки кръг (садят картофи). Тези, които стоят трети, тичат и изсипват шепа пясък във всеки кръг (наторяват насажденията). Четвъртите играчи тичат с лейки и правят имитационни движения, сякаш поливат всяко насаждение. Петият тичам с кофи, съберете реколтата (поставете кубчета в кофи) и се върнете в края на колоната. И накрая, последните бързо събират чашите.
Колоната, която най-бързо засади зеленчуци и прибере реколтата, печели. По време на тази игра децата трябва да спазват правилата - започнете играта по сигнал от възрастен, не бягайте, ако предишният играч все още не го е докоснал, подредете внимателно предметите
Игри - щафетни състезания за деца в подготвителната училищна група.
(6 – 7 години)
Щафета с обръч
Цел: засилване на умението за катерене през обръч.
Оборудване: обръчи
Играчите се подреждат в две колони (пред всяка се прави линия). Един обръч се поставя на разстояние 6–8 m от колоните. По команда на учителя играчите, стоящи първи в колоната, тичат към обръчите, повдигат ги, катерят се през тях, поставят ги на място и тичат към своята колона, докосват ръката на следващото дете и застават в края на колоната. . Всяка следваща изпълнява същата задача. Екипът от момчета, който изпълни задачата по-бързо, печели.
"Бързо за топката"
Цел: развийте способността да боравите с топката, развийте ловкост.
Оборудване: шнур, топки.
Играчите се нареждат пред опъната мрежа (корда) на разстояние 0,5 м. След като хвърлиха топката през нея, те бързо преминават под мрежата и я хващат, след като отскочи от земята. След това втората линия играчи изпълнява задачата. Победител е отборът, изпълнил задачата с по-малко наказателни точки (за нехващане на топката).
"Подай топката"
Цел: развийте способността да боравите с топката, развийте ловкост.
Оборудване: топки, кубчета.
Играчите стоят в две колони, всеки с по една топка в ръцете си.
Кубчета (5-6 броя) се поставят по дължината на площадката успоредно един на друг на разстояние 1,5 m.
По сигнал на учителя първите играчи започват да дриблират топката между предметите. Веднага след като изпълнят два или три предмета, следващите момчета се включват в играта и т.н. Всеки, който изпълни задачата, застава в края на своята колона.
Щафета със скачане на въже
Цел: консолидиране и развитие на умението за използване на скачащо въже.
Екипировка: въжета за скачане.
Отборите се подреждат в колона един по един с къси въжета за скачане в ръцете на водачите. При сигнала първите номера започват да се движат, скачайки по предписан начин над въжето и, като заобиколят стойката, разположена на разстояние 8-10 м, се връщат обратно, предавайки въжето на вторите номера и т.н. движение, като вземете предвид разстоянието, трябва да направите поне 10–12 завъртания на въжето. Методите за скачане могат да бъдат както следва: едно завъртане на въжето за две стъпки; За всяка стъпка на бягане, едно завъртане на въжето; скачане на два крака с междинни скокове; скачане на два крака без междинни скокове.
С въже за скачане по двойки
Цел: консолидиране и развитие на умението за използване на скачащо въже.
Оборудване: въжета за скачане, кубчета.
Играчите от два отбора се разпределят по двойки и застават в колони пред стартовата линия. Кубове или медицински топки се поставят на 10–12 m пред отборите, за да обозначат завой. Играчите по двойки стоят близо един до друг. Един от тях държи късо въже за скачане в ръцете си. При сигнала и двамата играчи се втурват напред, прескачайки въжето.
След като достигнат повратната точка (стойка, куб), те се връщат обратно, но въжето се завърта от друг участник в играта. След като първата двойка пресече стартовата линия, новата двойка изпълнява упражнението. Играта приключва, след като завърши последната двойка.
Щафета Скакалец
Цел: тренирайте скокове.
Два или три отбора се подреждат в колони пред стартовата линия. При сигнал първите номера прескачат установеното разстояние от 10–15 m напред и назад, като винаги прекрачват линията от противоположната страна на площадката. Веднага след като първият участник, кацнал зад стартовата линия, докосне ръката си на следващия участник, той започва да скача и т.н.
Отборът, който първи завърши щафетата, печели. В щафетно бягане могат да се изпълняват следните задачи: скачане на два крака, скачане на десен крак, скачане на ляв крак, там на десен крак, оттам на ляв или обратно.
Опция за реле. Всеки участник се опитва да измине разстоянието с по-малко скокове.
Победителят се определя от най-малкото количество скокове, направени от всички членове на отбора. При тази опция могат да се използват дълги скокове от крак на крак, а самата щафета се извършва в една посока, като участниците постепенно се придвижват към противоположната страна на площадката.
Забележка:
Бягащите щафетни състезания могат да се извършват по същия начин:
носете топката, без да удряте кеглата;
бягане с препятствия;
кой е по-вероятно да премине през препятствията до флага;
чий отбор ще отбележи повече голове в коша;
бягане на четири крака; бягане с ябълка на главата;
бягане назад;
странично бягане;
бягане на един крак;
жабешко бягане (ръце отпред на земята, скокове от клекнало положение);
бягане с две чаши: едната с вода, другата празна, наливайте вода докато бягате;
бягане с лъжица, в която има картоф;
тичане заедно прегръщане;
тичане в торби.
