Minge pentru gimnastica nou-născuților. Fitballs

Pentru dezvoltare și jocuri cu un nou-născut, acum există o mulțime de tot felul de dispozitive. Mingea de gimnastică, sau altfel fitball, este deosebit de populară. Cu ajutorul unui astfel de articol simplu, puteți să vă încălziți, să efectuați exerciții de gimnastică și să vă jucați.

Ce sunt mingile de gimnastică pentru nou-născuți?

Mingile pentru nou-născuți vin în mai multe tipuri. Principala clasificare a fitball-urilor este prin prezența elementelor suplimentare. În legătură cu acest criteriu, toate mingile sunt împărțite în:

• cele obișnuite rotunde - nu au elemente suplimentare, sunt de obicei perfect netede, pot avea o bandă de legătură ascunsă sau externă;
• cu un mâner - mingi echipate cu un mâner de cauciuc pentru comoditatea de a ține dispozitivul în poziția dorită;
• cu coarne - au doua excrescente moi sub forma de coarne situate la o distanta de aproximativ 4-5 cm una de alta. Coarnele îndeplinesc aceeași funcție ca și mânerul - ajută la ținerea mingii într-o anumită poziție și permit copilului să stea pe ea independent.

Sfat: pentru cei mai mici, este mai bine să alegeți o minge cu coarne, un astfel de dispozitiv oferă copilului posibilitatea de a dezvolta abilitățile motorii ale mâinii și de a întări mișcările de apucare.

O altă clasificare a fitball-urilor este în funcție de textura suprafeței:

• neted - nu au proeminențe și rugozități, concepute pentru cursuri sau jocuri;
• coșuri - pe toată suprafața au bile mici și moi. Astfel de bile se numesc bile de masaj, deoarece cursurile pe ele aduc beneficii maxime - pe lângă cele obișnuite dezvoltarea fizică circulația sângelui se îmbunătățește, iar corpul primește un masaj suplimentar.

Alegerea lucrurilor pentru nou-născuți durează întotdeauna mult timp, deoarece achiziția nu trebuie doar să fie de înaltă calitate și sigură, ci ar trebui să intereseze copilul și să atragă atenția. Pentru a cumpăra un articol cu ​​adevărat de înaltă calitate, atunci când alegeți o minge, ar trebui să acordați atenție următoarelor caracteristici:

Sfaturi pentru utilizarea mingii de gimnastică pentru nou-născut

Cumpărarea unei mingi pentru nou-născuți este jumătate din luptă, este important să pregătiți corect dispozitivul pentru lucru și să îl folosiți corect.

• Când cumpărați o minge, cereți să o umflați în prezența dvs. pentru a vă asigura că husa este intactă, sau aranjați un schimb în caz de înțepături și alte defecte.
• Acasă, poți umfla mingea cu orice pompă, în principiu, poți umfla cu gura produse din latex, dar va dura mult mai mult timp.
• Când umflați mingea, nu încercați prea mult, ar trebui să fie elastică și puțin moale, altfel bebelușul va fi inconfortabil pe ea.
• Se recomandă spălarea mingii în fiecare zi cu apă caldă, fără a folosi substanțe chimice. Dacă este necesar, este permisă utilizarea săpunului sau șamponului pentru copii.
• Dacă există chiar defecte minore: zgârieturi, înțepături, crăpături etc., cursurile pe această minge ar trebui oprite, deoarece astfel de daune minore pot duce la spargerea dispozitivului, iar acest lucru poate deruta foarte mult copilul sau chiar îi poate provoca răni fizice. .
• Cursurile pe fitball ar trebui să fie efectuate în mod regulat, doar în acest caz vor fi eficiente și benefice pentru sănătate.

Datorită popularității largi a unui astfel de dispozitiv precum mingile pentru nou-născuți, acest produs a primit o mulțime de feedback, în cele mai multe cazuri sunt pozitive, dar unii consumatori își exprimă plângeri specifice despre producători.

Oksana, 34 de ani:

Jucăm fitball aproape de la naștere. La început s-a folosit o minge netedă, până la aproximativ 3 luni. Acum ne-am cumpărat un aparat cu coșuri, observ că după antrenament pe un fitball de masaj, bebelușul a încetat să mai fie deranjat de colici, este vesel, activ și execută cu plăcere cele mai extraordinare trucuri pe minge.

Anna, 31 de ani:

O minge de masaj este un lucru minunat nu numai pentru copil, ci și pentru mamă. Cu ajutorul unui astfel de aparat, am aruncat câteva kilograme în doar o săptămână, iar pielea după cursuri devine fină și fragedă, pe lângă permanentă. exercițiu fizic da efect pozitiv pentru a reduce vergeturile.

Olga, 25 de ani:

După prima utilizare a mingii, am observat că cusătura de legătură a început să se despartă puțin, dar mingea nu s-a dezumflat, așa că nu i-am acordat prea multă importanță. Cu toate acestea, dimineața a devenit clar că acest element nu a putut fi restaurat. E bine că achiziția a fost acceptată înapoi în magazin fără îndoială, explicând acest fapt ca pe o căsătorie de fabrică. Nu mi-am cumpărat alt fitball, pentru că mi-e frică de repetarea unei probleme similare chiar în timpul orelor cu copilul.

Violetta, 20 de ani:

Achiziționând primul fitball, am economisit bani și am luat o copie ieftină a originalului minge de masaj. Un astfel de dispozitiv ar putea rezista cu ușurință la greutatea unui copil, dar cele 50 de kg ale mele s-au dovedit a fi o povară excesivă pentru el, așa că această achiziție a izbucnit, înspăimântându-mă foarte tare și l-a amuzat pe soțul meu. După aceea, am cumpărat o minge de marcă, până acum face față 100 la sută - chiar și soțul meu (cu o greutate de 95 kg) sare calm pe ea cu un copil.

Astăzi există un numar mare de tot felul de activități pentru gravide și tinere mame cu copii. Dacă mai devreme o tânără mamă era forțată să stea acasă și nu vedea decât scutece și biberoane murdare, astăzi Aparate vă ajută să faceți față treburilor casnice în câteva minute și să vă dedicați timp ție, bebelușului tău și ceea ce este cu adevărat interesant.

Cum să alegi un fitball pentru bebeluși?

Deja de la o lună puteți efectua exerciții de gimnastică folosind o minge mare. O minge mare care sărită se mai numește și fitball.

Cum să alegi un fitball pentru bebeluși? Diametrul mingii trebuie să fie de cel puțin cincizeci de centimetri. Cu cât este mai mare fitball, cu atât poate fi folosit mai mult timp.

Mingea poate fi doar rotundă sau poate avea mânere. A doua opțiune este mai convenabilă și mai utilă în ceea ce privește dezvoltarea. Dacă pui copilul pe burtă cu capul la mâner, mai devreme sau mai târziu va începe să-l apuce. În plus, coarnele de pe minge creează un fel de accent care împiedică copilul să alunece pe podea.

Dacă vorbim despre comoditatea pentru un adult care conduce cursurile cu un copil, atunci putem spune că mânerele de pe minge ajută la controlul cu precizie.

Mingea poate avea denivelări. Acesta este așa-numitul fitball de masaj. O astfel de minge este foarte utilă pentru un copil, deoarece cosurile creează un suplimentar efect de masajîmbunătățirea circulației sângelui și întărirea mușchilor.

O minge de înaltă calitate poate rezista până la trei sute de kilograme. După umflare, chiar și un adult poate sări pe el. Mingea trebuie să fie fără bavuri și cusături aspre.

Astăzi se vând un număr mare de mingi de gimnastică, pe care să le cumpere este la latitudinea părinților. Principalul lucru este ca acesta să fie durabil, luminos și să îndeplinească cerințele de igienă. Deși este fabricat din cauciuc, nu ar trebui să miroase. Cauciucul de înaltă calitate nu dă niciun miros. Copilul va linge constant mingea în timpul orelor, astfel încât siguranța materialelor este primordială.

Minge pentru fitball pentru bebelusi

La orice vârstă, o persoană are nevoie de activitate fizică. La urma urmei, mișcarea este viață. Pentru ca un copil să iubească sportul, nu este necesar să aștepte momentul în care începe să meargă. Deja poți face gimnastică de o lună. Pentru a face acest lucru, trebuie să cumpărați o minge fitball pentru bebeluși. Antrenamentul Fitball este o combinație de afaceri și plăcere.

În anii cincizeci ai secolului trecut, fitball-ul a fost inventat în Elveția. Fiziologul Susan Kleinfogelbach a inventat-o ​​pentru pacienții cu leziuni ale coloanei vertebrale și pentru cei care au avut probleme cu sistemul nervos central. După un timp, au apărut bile mari colorate săli de sport La nivel mondial.

Mulți nou-născuți au hipertonicitate musculară, fitball ajută la rezolvarea acestei probleme. În plus, se dezvoltă legănare ușoară aparatul vestibularși face mișcările mai precise. Când bebelușul stă întins pe burtă, digestia lui se îmbunătățește și mușchii se relaxează. abdominale, ceea ce înseamnă că colicile vor trece rapid. Cursurile pe minge de gimnastică vă permit să întăriți toți mușchii, în special a spatelui. În perioada dezvoltării intrauterine, un nou-născut s-a obișnuit cu „înotul pasiv”, fitball-ul îi dă aceleași senzații, amintindu-i de vremea în care bebelușul era cald, confortabil și mereu plin în stomacul mamei sale.

Exerciții de fitball pentru bebeluși

Mulți încep să se antreneze pe minge de la vârsta de două săptămâni. Deși este mai bine să așteptați patru săptămâni. Rana ombilicală ar trebui să fie complet vindecată. Copilul trebuie să se adapteze noului mediu și abia apoi să treacă la activități suplimentare.

Cursurile de fitball pentru bebeluși ar trebui să se desfășoare nu mai devreme de o oră după masă. Copilul trebuie să aibă bună dispoziție. Nu-l tortura cu gimnastică dacă plânge sau vrea să mănânce. Pentru a te distra nu numai pentru copil, ci și pentru mamă, poți activa muzica ritmată, care în viitor va da starea de spirit potrivită. Dacă casa are o oglindă mare până la podea, atunci este mai bine să faceți exercițiile în fața ei. Copilul se va studia în oglindă și va vedea ce face mama lui cu el. Primele lecții nu ar trebui să fie lungi, pentru că copilul trebuie să se obișnuiască cu mingea. În plus, obosește repede, deoarece mușchii lui nu au fost încă antrenați.

Mingea de gimnastică vă permite să vă arătați imaginația. Pot fi oricâte exerciții doriți. Cel mai simplu exercitiu este sa pui copilul pe minge cu burtica. Capul, pieptul și membrele trebuie să se înfășoare în jurul mingii. Mama trebuie să-și pună mâna pe spate și să scuture mingea dintr-o parte în alta, în cerc și înainte și înapoi.

După ce faci exerciții pe burtă, poți întoarce copilul pe spate. În această poziție, presa este bine întărită. Mișcările mingii sunt aceleași - dintr-o parte în alta, într-un cerc și înainte și înapoi.

Exercițiile de fitball pentru bebeluși se disting prin diversitatea lor, totuși, cu cât copilul devine mai mare, cu atât se pot face mai multe lucruri noi.

Fitball pentru copii să cumpere

Toți copiii în orice moment au iubit jocurile cu mingea. Mai mult, nu sunt atrase doar bilele mici, ci și cele mari. mingi de cauciuc pentru gimnastică.

Fitball pentru bebeluși poate fi cumpărat de la un magazin pentru copii sau sport. Este mai bine să faceți acest lucru într-un magazin specializat de sport, atunci puteți fi sigur că aceasta nu este doar o recuzită pentru o singură dată, ci o adevărată minge de gimnastică care poate rezista la orice sarcină.

O astfel de minge este ieftină de la trei sute la cinci sute de ruble. Atunci când alegeți o minge, trebuie să acordați atenție dacă o pompă este inclusă în kit. La urma urmei, din când în când va trebui să fie pompat.

Locul prin care va fi pompat aerul nu trebuie să iasă deasupra suprafeței mingii. Trebuie să fie în interior sau egal cu suprafața totală.

Fitball poate fi prezentat tinerilor părinți atunci când mireasa este ținută în brațe. Având o minge de gimnastică în casă, va fi imposibil să treci.

Există un număr mare de videoclipuri pe Internet în care puteți vedea clar cum să conduceți cursurile cu un copil. Înainte de cursuri, este mai bine să consultați un medic pediatru, deoarece copilul poate avea un fel de boală în care gimnastica este contraindicată.

Importanța gimnasticii pentru nou-născuții nu poate fi subestimată. Cel mai simplu mod de a te angaja corect și eficient cu un bebeluș este să faci exerciții pe un fitball. Chiar și o mamă fără experiență se poate descurca cu acest tip de gimnastică. Care sunt beneficiile unui fitball pentru bebeluși? Ce sunt mingile de gimnastică și cum să o alegi pe cea potrivită?

De ce are nevoie un bebeluș de gimnastică?

Orice fel de exercițiu fizic este foarte important pentru un nou-născut. Îi dau ocazia să-și simtă corpul, să se adapteze la un mediu nou.

Cea mai frecventă problemă la bebeluși este hipertensiunea arterială. Acest lucru este normal, deoarece înainte de naștere copilul a fost într-o stare „strâmbă” pentru o lungă perioadă de timp, brațele și picioarele lui erau îndoite și apăsate strâns pe corp. Această stare creează disconfort copilului și uneori este însoțit de senzații dureroase. În timp, hipertonicitatea va dispărea de la sine, dar gimnastica și masajul ajută la eliminarea ei mult mai rapidă.

Exercițiul fizic are un efect foarte benefic asupra dezvoltării mentale a copilului. Cert este că copiii până la un an se dezvoltă armonios, adică dezvoltarea lor fizică și psihică sunt inseparabile unul de celălalt, se ajută unul pe altul. Cu cât începi mai devreme să te angajezi cu copilul, cu atât mai eficientă și mai bună va fi dezvoltarea creierului lui, stabilirea conexiunilor neuronale.

De ce să alegi o minge de gimnastică?

Fitball pentru nou-născuți este foarte util. În astfel de gimnastică există o mulțime de avantaje față de alte tipuri de dezvoltare fizică.

• Leagănele moi și netede ale acestei mingi amintesc nou-născutului de viața sa intrauterină. Datorită acestui lucru, îndură calm exercițiile, adoarme bine după ele și doarme foarte profund.
• Gimnastica pe minge pentru bebeluși ajută bine la ameliorarea hipertonicității și la întărirea perfectă corset muscular firimituri.
• Exercițiile cu minge de gimnastică dezvoltă perfect organele respiratorii și stimulează circulația sanguină a bebelușului.
• Fitball este potrivit nu numai pentru exerciții de gimnastică dar si pentru masaj.
• Vibrațiile pe care fitball-ul le transmite unui copil au un efect benefic asupra organe interne, producând un fel de masaj care le stimulează munca. În plus, vibrația are un ușor efect analgezic.
• Masajul pe minge este mai ușor de făcut, deoarece copilul se comportă mai calm și percepe manipularea ca joc distractiv.
• Dacă efectuați exerciții în poziția „întins pe burtă”, aceasta are un efect benefic asupra digestiei, ameliorează foarte mult colicile, favorizează descărcarea de gaze și reprezintă o excelentă prevenire a constipației la sugari.
• Puteți începe cursurile pe fitball aproape de la naștere, nu trebuie să așteptați până când copilul crește și devine mai puternic. Timp optimînceputul gimnasticii este ziua în care rana ombilicală se vindecă.
• Cursurile de fitball pentru bebeluși ajută la întărirea sistemului musculo-scheletic, se obține un efect ortopedic excelent, copilul începe să-și țină capul mai devreme, încearcă să se așeze, să se târască și să meargă mai repede.
• Cursurile pe minge vă permit să dezvoltați bine aparatul vestibular al copilului.
• O distracție distractivă pe fitball nu este numai bună pentru sănătatea bebelușului, dar contribuie și la confortul psiho-emoțional al acestuia, trezește interes și bucurie.
• Copiii mai mari din familie vor aprecia și o achiziție atât de utilă precum o minge de gimnastică. Să te joci cu el este distractiv și plin de satisfacții. Chiar și simpla săritură pe el are un efect benefic asupra tuturor organelor și sistemelor corpului.
• Pentru mamele care alăptează, exercițiile cu mingea vor fi și ele utile, vor ajuta la punerea în formă a siluetei și la dezvoltarea flexibilității.

Tipuri de mingi de gimnastică. Cum să alegi un fitball pentru bebeluși

Astăzi, în magazine puteți găsi cele mai multe tipuri diferite mingi de gimnastică. Nu toate sunt potrivite pentru sugari, așa că trebuie să alegeți cu înțelepciune și cunoașterea subiectului.

Diametrul unor astfel de mingi variază de la 45 la 85 cm. O astfel de minge este universală și potrivită pentru exerciții cu copiii. În plus, și adulții îl pot folosi. Pentru gimnastica cu bebelusi este potrivita o minge cu un diametru de 60 cm sau mai mult, cu o suprafata neteda, dar nu alunecoasa. Este mai bine să cumpărați imediat un produs cu diametru mare, astfel încât mai târziu să îl puteți folosi pentru educație fizică cu un copil crescut.

Cel mai comun tip de minge de gimnastică cu care mulți sunt familiarizați

2. Fitball pentru copii cu mâner sau coarne

Astfel de mingi de sărituri se disting printr-un diametru relativ mic, deoarece sunt concepute pentru proprietarii de statură mică. Adulții nu au voie să folosească acest echipament. Mingea este concepută pentru greutatea utilizatorului de până la 50-60 kg. Pentru bebelusi, poti alege acest tip de minge, poti executa toate exercitiile pe ea la fel ca pe un fitball clasic. Dar trebuie să vă asigurați că suprafața nu este prea alunecoasă.

Dacă mingea este achiziționată pentru copiii mai mari, atunci trebuie să acordați atenție faptului că mânerele sunt antiderapante, ferm atașate de produs și au o formă ondulată - acest lucru va asigura siguranța copilului atunci când se joacă.

Acest tip de minge este potrivit doar pentru copii. Mânerul sau coarnele ajută la ținerea acestuia în timpul jocurilor, astfel încât să fie mai convenabil să sari pe el și să nu alunece pe podea

O astfel de minge este destul de utilă pentru adulți, deoarece vă permite să combinați exercițiu fizic cu un masaj usor. Pentru bebeluși, această opțiune nu merită cumpărată. Cosurile de pe suprafata produsului pot provoca disconfort firimituri. Dacă un astfel de echipament este deja prezent acasă, atunci puteți încerca să îl utilizați pentru gimnastică cu un copil, dar numai după ce acesta împlinește șase luni. La cea mai mică nemulțumire a copilului, ar trebui să opriți imediat lecția.

Acest tip de mingi de gimnastică se remarcă prin prezența „coșurilor” pe toată suprafața

Fitball-urile ovale au apărut relativ recent, dar au devenit deja populare în rândul utilizatorilor. Acest echipament de gimnastică oferă o bună stabilitate la efectuarea exercițiilor, datorită cărora extinde semnificativ posibilitățile. Fitballs ovale variază ca formă, dimensiune și textură. Sunt sub forma unei „arahide” sau a unei forme eliptice. Suprafața poate fi netedă sau „denivelată”. Mărimea mingii variază, de asemenea.

Cea mai nouă varietate de minge de gimnastică care câștigă din ce în ce mai multă popularitate

Acest tip de fitball poate fi folosit cu succes pentru copii. Gimnastica pe astfel de mingi pentru bebeluși este folosită în centre de reabilitare, spitale pentru copii, săli de terapie pentru exerciții fizice. Pentru mamele fără experiență, un astfel de echipament va oferi încredere datorită stabilității sale.

Care este cea mai bună minge pentru bebeluși?

Magazinele pot oferi o mare varietate de produse similare. Pentru a nu fi confuz, trebuie să vă amintiți câteva Puncte importante.

Principalele criterii de selecție sunt următoarele:

• Forma fitball-ului poate fi atât rotundă, cât și ovală. Puteți cumpăra o minge cu mânere: se va potrivi atât copiilor mai mari, cât și bebelușilor.
• Dimensiunea unei mingi pentru bebeluși este de la 60 cm și mai mult (ortopedii recomandă să cumpărați o minge cu un diametru de cel puțin 75 cm). Un astfel de diametru al mingii va permite să fie folosită de toți membrii familiei. Cel mai simplu mod de a alege dimensiunea potrivită este să stai pe minge. Unghiul dintre coapsă și piciorul inferior trebuie să fie de aproximativ 90°.
• Asigurați-vă că mingea este marcată cu abrevierea ABS. Aceasta înseamnă că nu va exploda în timpul utilizării. Aceeași proprietate a produsului poate fi indicată prin marcajul BRQ.
• Când este umflată, mingea trebuie să fie elastică, adică atunci când apăsați pe suprafață, nu ar trebui să existe lovituri, iar sub palmă ar trebui să existe o rezistență elastică elastică.
• Pereții nu trebuie să fie prea subțiri. Produsul trebuie sa fie realizat din material rezistent, non-toxic, hipoalergenic.
• Suprafața produsului trebuie să fie caldă și să nu fie lipicioasă la atingere - acest lucru va face posibilă practicarea fără haine și dispozitive suplimentare sub formă de scutec.
• Cu cât sarcina maximă admisă pe produs este mai mare, cu atât mai bine. Modelele de cea mai înaltă calitate pot rezista la greutăți de până la 300 kg sau mai mult. O astfel de încărcătură face posibilă tratarea în siguranță cu toți membrii familiei.
• Pe un fitball bun pentru un copil, cusăturile aspre nu trebuie simțite. Suprafața este mai bine să alegeți una netedă, fără „coșuri”.
• În timp ce suprafața este netedă, nu trebuie să fie alunecoasă. Cel mai bine este să alegeți bile din material poros antiderapant (policlorură de vinil termoplastică). Acest lucru va asigura o mai mare siguranță pentru copil atunci când face mișcare.
• Este necesar să întrebați dacă materialul din care este făcută mingea are efect antistatic. Acest lucru este necesar pentru ca resturile, praful, părul de animale să nu se lipească de minge: acest lucru poate provoca reacții alergice la copil. În plus, hainele lipicioase îngreunează multe exerciții, iar bebelușul poate fi lovit și de o descărcare de curent static.
• Un fitball de înaltă calitate nu are mirosuri chimice străine. În mod ideal, nu miroase deloc.
• Mamelonul pentru umflarea fitball-ului trebuie să fie îngropat în interiorul produsului pentru a nu răni accidental copilul.
• Culoarea mingii poate fi orice. Produsele de marcă de înaltă calitate au adesea nuanțe naturale calme, în timp ce falsurile chinezești au culori acide nenaturale. Acest fapt poate fi luat în considerare și la cumpărare.
• Este foarte important să acordați atenție producătorului. Pentru azi cel mai mult cele mai bune fitballs produs de companii - TOGU (Germania), Mondo (Italia), Ludi (Franța), Reebok (SUA). Aceste produse pot fi cumpărate fără teamă, au certificate de igienă și sunt potrivite pentru gravide și activități cu bebeluși.

Dobândi Echipament sportiv mai bine în magazinele de încredere, unde pot oferi informații complete despre produs și se pot oferi să se familiarizeze cu certificate de calitate care confirmă siguranța mingii și capacitatea de a o folosi pentru antrenamentul cu bebelușii.

Este mai bine să cumpărați un fitball chiar înainte de nașterea unui copil. Va servi perfect in timpul sarcinii, ameliorand tensiunea din muschii spatelui si imbunatatind circulatia sangelui in organele pelvine. Și după nașterea bebelușului, el va fi un asistent indispensabil atunci când face gimnastică cu copilul. Cum să te pregătești pentru exerciții și ce tehnica corecta gimnastica, detaliat

O minge de gimnastică sau, așa cum se mai numește și, o minge fitball este considerată una dintre cele simulatoare eficiente pentru bebelusi. Înainte de a alege această minge, trebuie să înțelegeți la ce este folosită și dacă copilul dumneavoastră are nevoie de ea.

Pe baza acestui fapt, putem concluziona că, prin utilizarea corectă a fitball-ului, acesta va fi util fiecărui nou-născut din primele luni de viață. Cu toate acestea, apare problema cum să alegeți o minge care nu poate face rău copilului..

Alegerea corectă a fitball-ului

• Pentru bebeluși, o minge cu diametrul de 60–75 cm este ideală.Avantajul acestei dimensiuni este că poate fi folosită nu numai de un copil, ci de întreaga familie, inclusiv de adulți.
• Fitball-ul trebuie să fie elastic. Când apăsați pe el cu mâna, ar trebui să sară de minge. Dacă mâna intră înăuntru când este apăsată, se spune că ai un fitball de proastă calitate care nu va rezista mult.
• Materialul trebuie să fie dens și plastic. Dacă ciupiți o parte din minge cu degetele și nu apar riduri, crăpături sau pliuri pe suprafața acesteia, atunci această minge este de înaltă calitate.
• Cauciucul din care este fabricat fitball-ul trebuie să fie durabil și să reziste la o sarcină mai mare de 300 kg. De această caracteristică depinde posibilitatea de a selecta ocupația necesară pentru copil.
• Când efectuați exercițiul, dumneavoastră și copilul nu trebuie să simțiți cusăturile de pe cauciuc. Este considerat ideal atunci când astfel de cusături sunt chiar invizibile în timpul examinării.
• Este necesar să ridicați o minge în care mamelonul va fi ascuns în interior. Deoarece altfel, nu se poate agăța doar de covor și haine, ci poate dăuna și pielii delicate a copilului.
• Deoarece după fiecare lecție este necesar să tratați suprafața fitball-ului, trebuie să alegeți o minge care are un efect antistatic, care va împiedica resturile și praful să se lipească de suprafața sa.
• Este imperativ să se monitorizeze hipoalergenicitatea materialului și absența substanțelor nocive din compoziția sa. Dacă astfel de informații nu sunt prezentate în magazin, ar trebui să refuzați să cumpărați acest fitball pentru a nu face rău copilului dumneavoastră.
• Pentru un exercițiu confortabil cu un bebeluș, va fi importantă și textura suprafeței mingii. Este necesar să se acorde preferință unei suprafețe poroase care să nu fie alunecoase și, de asemenea, să se lipească de piele.
• Adesea, mingile de marcă au caracteristici mai bune. În acest moment, piața este plină de diverse falsuri, iar fitball-urile nu fac excepție. De obicei, falsurile durează doar câteva luni, în timp ce articolele de marcă funcționează câțiva ani. Pentru a distinge o minge de marcă de o falsă, trebuie remarcat faptul că firmele vopsesc de obicei materialul în culori naturale, metalice și translucide, în timp ce falsurile sunt fabricate din cauciuc de culoare acidă.

Producătorii

Cei mai renumiți producători, remarcați prin calitatea și funcționalitatea fitball-urilor care asigură activități confortabile cu bebelușul, sunt:

• Togu (Germania);
• Reebok (Italia);
• Ledraplastic (Italia).

De unde pot cumpara

Nu ar trebui să economisiți asupra sănătății copiilor dvs., deoarece bunurile de calitate scăzută pot dăuna copilului. Prin urmare, o minge de gimnastică trebuie cumpărată din magazinele specializate: produse pentru sport sau sănătate, unde vă vor ajuta să alegeți echipamentul potrivit pentru clasă și, de asemenea, să vă furnizați toate documentele necesare.

Pentru a face acest lucru, trebuie să știți cum să alegeți un fitball pentru bebeluși. Ortopedii și fiziologii sfătuiesc să cumpărați o minge pentru copii cu un diametru ... Atingeți mingea ...

La ce vârstă poate și ar trebui un copil să se angajeze în gimnastică preventivă sau terapeutică și de întărire? Cum să începi să mergi și să alergi este răspunsul greșit. De fapt, de la două până la trei săptămâni. Această perioadă a sugarului este punctul de plecare pentru formarea posturii corecte a copilului.

Ce set de exerciții sau simulator poate ajuta cu asta? Fitball - un mini-simulator pentru nou-născuți. Ce reprezintă el? - o minge mare, de obicei viu colorată, este un aparat de gimnastică. S-a născut la mijlocul secolului trecut. In Elvetia. Inventatorul său este fiziologul Kleinfogelbach, care este specializat în reabilitarea persoanelor cu diverse leziuni și probleme ale sistemului musculo-scheletic, sistem nervos. Invenția a produs un adevărat boom și aproape imediat s-a instalat ferm în toate sporturile și săli de sport, centre de fitness, săli de terapie fizică.

La ce folosește mingea pentru copii, mai ales în astfel de cazuri vârstă fragedă? Cursuri, nici măcar profesionale, ci amatoare - datorită posibilităților:

• reduce hipertonicitate musculară(și de obicei apare la 90% dintre bebeluși);
• activează dezvoltarea coordonării;
• contribuie la normalizarea vestibulară;
• servește ca profilactic împotriva colicilor gastrice și intestinale, a balonării;
• întărește corsetul muscular dorsal;
• stimulează activitatea sistemului respirator;
• stabilizează sistemul cardiovascular.

Într-un cuvânt, fitball-ul este cel mai util pentru copii. Este necesar doar să utilizați propriul simulator - selectat individual. Și pentru asta trebuie să știi cum să alegi un fitball. Considera reguli generale selecţie.

Minge mare sau mică? - mărimea contează

Fitball este selectat pentru copii (ca, într-adevăr, pentru adulți) în funcție de înălțimea și greutatea acestora. Principiul alegerii după înălțime este măsurarea distanței de la vârful degetelor până la umăr - acesta este diametrul mingii. Circumferința extrem de necesară a fitball-ului pentru părinți și bebeluși este o potrivire exactă a valorii măsurate. Minima admisă este lungimea măsurată minus zece centimetri.

Ortopedii și fiziologii sfătuiesc să cumpărați o minge cu circumferința de 75 de centimetri pentru bebelușii din grupul de sugari - diametrul optim pentru dezvoltarea activităților.

Unele dintre opțiunile de selecție necesare includ:

1. material - fitball pentru copii ar trebui să fie absolut uniform, fără cusături proeminente și „riduri”, dens și fără mirosuri înțepătoare străine;
2. structura - mamelonul prin care se pompeaza aerul trebuie sa fie ascuns (lipit) in interiorul mingii;
3. sistem de securitate - este mai bine dacă fitball-ul pentru copii este prevăzut cu funcție anti-explozie, indicată de abrevierea ABS (sistem anti-explozie);
4. elasticitate și capacitatea de a susține greutatea uniform (este mai bine dacă mingea selectată poate rezista la cel puțin 130 kg și, de preferință, 150 kg).

Un astfel de raport de material, structură, volum vă va permite să desfășurați cele mai diverse și mai utile activități de dezvoltare și întărire cu copilul dumneavoastră. Și nu numai cu bebeluși, ci și cu copiii mai mari. Da, iar părinții înșiși pot alege singuri un set de exerciții de gimnastică reparatoare, preventive sau relaxante. Fitball este util și interesant nu numai pentru copii, ci este potrivit pentru toți membrii familiei.

Când un adult alege un simulator de gimnastică pentru el însuși, totul este transparent și simplu: trebuie să ceri vânzătorului să-l umfle (pompeze), să stea pe minge și să vezi cum se descurcă cu sarcina, reacționând la greutatea acceptată și în ce poziție se află corpul. Piciorul în tandem și piciorul inferior, trestia și trunchiul trebuie să rămână în unghi drept. Un fitball potrivit pentru copii este ales prin apăsare (destul de puternic, dar nu cu toată greutatea) cu o mână pe suprafața mingii - palma trebuie să simtă rezistență elastică.

Atingeți mingea în alt scop - pentru a simți care este textura materialului. Suprafața unui fitball de înaltă calitate din clorură de polivinil termoplastică (piele sintetică) este uscată, nu se lipește de palmă. Este netedă, ușor alunecoasă (ușor în relief - masaj). Atingeți-l și simțiți căldura. În plus, materialul trebuie să aibă în mod necesar un efect antistatic. Praful nu se lipeste de ele, gunoi. Un fals de calitate scăzută are o suprafață alunecoasă, senzația de atingere este lipicioasă de rece. Atrage tot gunoiul care o inconjoara, in special praful, parul de animale, puful. Pentru un copil în creștere - o amenințare directă pentru sănătatea lui: atât pentru coloana vertebrală (alunecare - rănită), cât și sistem imunitar(poate provoca alergii)

Ortopedii, antrenorii centrelor de fitness, fiziologii sfătuiesc atunci când alegeți un fitball să acorde atenție prezenței unui certificat de igienă și, desigur, mărcii documentate a producătorului.

Până în prezent, fitball-urile mărcilor germane John, Togu, italian - Ledraplastik, Mondo, American - Reebok, Melissa & Doug, French Ludi sunt considerate cele mai de încredere. Toate au o structură tisulară excelentă, sunt protejate de o explozie - atunci când sunt deteriorate accidental, vor fi aruncate în aer încet, fără a speria sau răni copilul.

Mingile sunt diferite

Dacă pentru un copil care se angajează în întărirea gimnasticii sub supravegherea părinților, o minge volumetrică este considerată forma clasică a unui fitball, atunci pentru un copil adult, puteți alege alte tipuri de simulator.
De exemplu, săritori cu un suport (este mai bine dacă mânerul este cu coșuri - pentru a fixa în siguranță mâna copilului) și un suport care este plat la bază. Ele restrâng oarecum posibilitatea de a alege un set de exerciții de întărire, dar vă permit să alegeți opțiuni nu mai puțin interesante pentru gimnastică pentru dezvoltarea coordonării.

O opțiune interesantă este un antrenor eliptic, al cărui mijloc este deprimat. Apropo, copiii sunt chiar mai confortabil pe ei decât pe o minge rotundă. În primul rând, nu aluneci atât de mult pe ele și, în al doilea rând, poți efectua pe deplin toate acele exerciții de întărire și dezvoltare eficientă, ca la fitball-ul clasic. Iar dacă încă mai au proeminențe în relief, alternante clar, bilele capsule devin și ele un excelent masaj.

Copiilor le plac și simulatoarele rotunde cu coarne. De regulă, au culori strălucitoare, atractive sau un model amuzant. Și pe ele puteți efectua cu ușurință aproape toate aceleași exerciții ca pe fitball-ul clasic. Și dacă vrei să sari - există ceva de care să te apuci.

Un bun plus la mingi de gimnastică vârfurile de masaj rotunjite și o formă ondulată a coarnelor vor deveni o astfel de formă - astfel încât palma să nu alunece.

Alegerea de forme, culori, modele, dimensiuni este mare. Iar parintii, ghidati de recomandarile specialistilor, cu sentimentele lor vor putea alege exact ce are nevoie bebelusul lor.