Notes de cours sur le développement physique en seconde groupe plus jeune pas le thème « Voyage vers un conte de fées » (basé sur le conte de fées "Kolobok")
Cible: Répétez et consolidez les exercices familiers avec le ballon en sautant sur deux jambes.
Tâches.
Tâches de formation :
Apprenez aux enfants à corréler les mouvements avec le texte ;
Favoriser le développement physique harmonieux de la personnalité de l’enfant ;
Promouvoir la formation de la coordination des mouvements.
Tâches de développement :
Développer qualités physiques: agilité, débrouillardise, endurance, capacité à maintenir une bonne humeur ;
Tâches pédagogiques :
Favoriser le désir et l'intérêt pour l'éducation physique et le sport ;
Favoriser le sens du travail d’équipe.
Tâches de bien-être
Formation respiration correcte, lors de l'exécution d'exercices de respiration ;
Impact sur les points biologiquement actifs à l'aide d'un massage cicatrisant.
Intégration des zones.
"Développement physique", " Développement de la parole", "Développement cognitif", "Artistique et esthétique".
Moyens et méthodes.
Visuel: équipements sportifs (ballons), masques (lièvre, loup, ours, renard).
Verbal : massage bien-être « Bonjour ».
Partie eau.
Les enfants entrent dans la salle au son de la musique. L'enseignant propose de diriger massage bien-être « Bonjour ».
Bonjour! (écartez les bras sur les côtés)
Souriez bientôt !
Et aujourd'hui toute la journée (applaudir dans les mains)
Ce sera plus amusant !
Nous allons te caresser le front (nous faisons des exercices basés sur le texte)
Nez et joues
Soyons belles (lever progressivement les mains et fabriquer des lanternes)
Comme des fleurs dans un jardin.
Frottons nos paumes l'une contre l'autre (effectuer des mouvements selon le texte)
De plus en plus fort
Maintenant, nous allons nous frotter les oreilles (se frottant les oreilles)
Et nous sauverons votre santé
Sourions encore (levons les mains)
Soyons tous en bonne santé.
Éducateur:
Les gars, écoutez, qui est venu vers nous ? Oh, il me murmure quelque chose à l'oreille. Les gars Kolobok nous invite à un voyage dans un conte de fées ? Acceptez-vous de partir en voyage ?
Nous suivrons le chemin.
Entrons dans un bon conte de fées (d Les enfants marchent les uns après les autres dans la salle en levant les genoux bien haut).
Mettons-nous sur la pointe des pieds ensemble et étirons-nous un peu (marcher sur la pointe des pieds).
On marchera encore, c'est bon pour nous de marcher (marche normale).
Mais il est temps de se dépêcher (course facile).
Et encore une fois nous marchons ensemble (marcher les uns après les autres, exercices de respiration).
Montons tous à la maison et retrouvons-nous dans un conte de fées.
Nous voici dans un conte de fée. ( Sur l'écran se trouve une image du conte de fées "Kolobok")
Les gars, regardez ce qu'on a ici ? (Il y a des balles dans le panier.) C'est vrai, les koloboks. Prenez-les un à un, faites attention à ne pas vous brûler, soufflez plus fort, car ils sont encore très chauds. (Les enfants soufflent sur les ballons et forment un cercle.)
Partie principale.
Exercice « Beau chignon »
I. p. :
Une fois – soulevez le ballon et regardez-le.
Deux - Et. p.
Répétez 5 à 6 fois.
Exercice « Cacher le chignon »
I. p. : jambes écartées, ballon dans les mains derrière la tête.
Une fois - soulevez le ballon.
Deux – penchez-vous en avant, regardez le ballon et dites : « Tiens ».
Trois - soulevez le ballon.
Quatre - Et. p.
Répétez 4 à 5 fois.
Exercice "Horloge"
I. p. : position large, ballon pressé contre la poitrine, coudes écartés sur les côtés ;
Une fois – incliner vers « tick ».
Deux - Et. p. « donc » – 4 fois.
Exercice "Fidget"
I. p. : jambes écartées, ballon dans les deux mains près de la poitrine.
Une fois – se pencher, toucher le ballon au sol,
Deux - Et. p.
Exercice « Joyeux petit pain »
I. p. : pieds écartés à la largeur des épaules, ballon dans les mains au niveau de la taille.
Un, deux – sauter avec le ballon sur deux jambes, revenir en i. p.
Trois, quatre - marche.
Éducateur:
Les gars, écoutez ce que le chignon vous dit. Il dit qu'il ne veut pas mentir au même endroit. Sauté au sol et roulé ( Faire rouler le ballon d'un côté à l'autre de la salle. Pendant cet exercice, il y a un lièvre, un loup, un ours et un renard sur le chemin. L'exercice est répété 4 fois - selon le nombre de caractères rencontrés.)
Nos koloboks se sont même éloignés du renard. (Les enfants remettent les ballons dans le panier.)
Éducateur
Les gars, Kolobok m'a chuchoté à l'oreille qu'il voulait jouer avec nous. Jouons avec un kolobok.
P/i "Les lièvres et le loup"
L'un des joueurs est choisi comme « loup ». Les autres sont des « lièvres ». Au début du jeu, les « lièvres » se tiennent dans leurs maisons, le loup est du côté opposé. Les « lièvres » sortent des maisons, le professeur dit :
Les lièvres galopent, hop, hop, hop,
Au pré vert.
Ils pincent l'herbe, la mangent,
Ils écoutent attentivement pour voir si un loup arrive.
Les enfants sautent et effectuent des mouvements. Après ces mots, le « loup » sort du ravin et court après les « lièvres » qui s'enfuient vers leurs maisons ; Le « loup » emmène les « lièvres » capturés dans son ravin.
Résumer la leçon
Éducateur:
Les gars, malheureusement, notre voyage est terminé et il est temps pour nous de retourner dans le groupe. Dis-moi, as-tu apprécié notre voyage ? Qu’est-ce qui vous a le plus plu ? Les gars, Kolobok vous remercie, vous avez tous été attentifs, adroits et courageux aujourd'hui.
Septembre
1. Apprenez aux enfants à marcher et à courir dans toutes les directions, sans se cogner.
2. Encourager les actions conjointes avec les adultes et les autres enfants.
3. Exercez les enfants à ramper sous les obstacles sans les toucher.
4. Encouragez la saisie et la poussée vigoureuse d’une grosse balle.
1. Apprenez aux enfants à balancer vigoureusement leurs bras d'avant en arrière en marchant.
2. Développer la capacité de pousser énergiquement le ballon vers l'avant et vers le haut.
3. Développer la capacité d'effectuer des mouvements élastiques au niveau des genoux lors de l'atterrissage après un saut, en atterrissant sur l'avant du pied.
1. Continuez à apprendre aux enfants à marcher et à courir les uns après les autres autour du couloir.
2. Apprenez à combiner des demi-squats élastiques avec des sauts sur place sur deux jambes.
3. Entraînez-vous à ramper sous l’arche sans toucher l’obstacle.
4. Développer la fonction d'équilibre en marchant sur une planche posée sur le sol.
5. Encouragez-les à lancer le ballon vigoureusement.
D Décembre
1. Encouragez les enfants à pousser énergiquement lorsqu’ils font rouler une grosse balle.
2. Pratiquez des poussées énergiques et un atterrissage en douceur lorsque vous sautez dans un cerceau, d'un cerceau à l'autre.
1. Apprenez aux enfants à utiliser la transition d'une position assise sur les talons à une position à genoux lorsqu'ils lancent le ballon au loin.
2. Entraînez-vous à grimper sans poser d’obstacle et à atterrir en douceur.
3. Développer la fonction d'équilibre et la capacité de ramper sur les mains et les genoux dans un espace confiné.
1. Développer la capacité de lui donner la direction souhaitée lors du lancement d'une petite balle, la fonction d'équilibre lors de la marche banc de gymnastique.
2. Encouragez la confiance pour rester au sommet.
3. Entraînez-vous à distinguer les actions par leur nom
1. Exercez les enfants à effectuer des poussées énergiques et un atterrissage en douceur en sautant sur deux jambes tout en avançant.
2. Développer la capacité de maintenir l'équilibre en rampant sur un banc de gymnastique.
3. Agissez en toute confiance sur une plateforme.
4. Renforcez la capacité de pousser énergiquement avec les deux jambes et d'atterrir sur les jambes pliées sur les orteils lors du saut en longueur.
1. Exercez la capacité de grimper sur une échelle de gymnastique.
2. Développer la capacité de franchir un obstacle (bûche, banc), d'effectuer des actions dans un certain ordre.
3. Développer la capacité de ramper sous un arc de 50 cm de haut sans poser d'obstacle.
4. Apprenez aux enfants à repousser énergiquement le ballon lorsqu'ils le lancent au loin, en effectuant un balancement avec leur main
1. Exercez les enfants à pousser énergiquement une grosse balle loin de leur poitrine avec les deux mains lorsqu'ils la lancent au loin.
2. Développer la capacité d'atterrir en douceur et de pousser énergiquement avec les deux jambes en même temps lors d'un saut en longueur debout.
3. Renforcer la capacité d'effectuer des mouvements familiers dans de nouvelles conditions.
Objectifs dans le domaine des normes éducatives de l'État fédéral « Développement physique » pour le deuxième groupe junior de année académique par mois
Septembre
1. Introduisez la marche et la course dans une direction donnée.
2. Développer la capacité de maintenir l’équilibre.
3. Initiez-vous au saut sur deux jambes pour vous venger.
4. Renforcez la marche et la course en colonne une à la fois, en faisant rouler le ballon l'un vers l'autre, en rampant à quatre pattes avec un appui sur vos paumes et vos genoux.
1. Apprenez à marcher et à courir en rond, développez position stable lors de la marche et de la course sur une zone d'appui réduite.
2. Développer la capacité d'atterrir sur les jambes pliées.
3. Développez l'habileté de repousser vigoureusement les balles lorsqu'elles roulent les unes sur les autres.
1. Renforcez les compétences de marche et de course en colonne une à la fois, en effectuant des tâches au signal, en alternant course et marche.
2. Exercice : sauter de cerceau en cerceau.
1. Apprenez à marcher et à courir au hasard, en utilisant toute la zone en cercle, entre les objets, sans les toucher.
3. Entraînez-vous à maintenir un équilibre stable en marchant sur une planche.
4. Développez l'habileté d'atterrir sur les jambes pliées.
5. Entraînez-vous à faire rouler la balle, à ramper sous l'arc et la corde sans les toucher.
1. Initiez les enfants à la formation et à la marche en binôme.
2. Entraînez-vous à marcher et à courir dans toutes les directions, en apprenant à atterrir en douceur sur les jambes fléchies.
3. Entraînez-vous à faire rouler la balle autour d'un objet.
4. Développer la capacité de ramper sous un arc, développer l'œil et la dextérité.
5. Apprenez à maintenir l'équilibre en marchant sur une zone d'appui limitée.
1. Entraînez-vous à marcher et à courir, en effectuant des tâches lorsque vous recevez un signal.
2. Apprenez à atterrir en douceur après avoir sauté.
3. Poussez énergiquement le ballon tout en le faisant rouler dans une direction droite.
4. Entraînez-vous à marcher et à enjamber des objets.
5. Apprenez à lancer des balles sur une corde, renforcez les compétences nécessaires pour marcher sur les lattes d'une échelle.
1. Enseigner les sauts en longueur debout, prise correcte derrière le rail lors de la montée.
2. Entraînez-vous à marcher à deux et à courir au hasard.
3. Développer la dextérité en faisant rouler une balle, en marchant et en courant en cercle.
4. Apprenez à lancer une balle au sol et à l'attraper à deux mains.
5. Entraînez-vous à ramper sur une planche, à franchir des obstacles, à maintenir l'équilibre lorsque vous marchez dessus. banc de gymnastique.
Avril
1. Apprenez à atterrir sur vos deux pieds, à lancer le ballon et à l'attraper avec les deux mains.
2. Montez sur une échelle inclinée et entraînez-vous à marcher et à courir en vous arrêtant au signal de l’enseignant.
3. Entraînez-vous à faire des sauts en longueur depuis le lieu de lancement du ballon au sol. marcher et courir dispersés en colonne, un à la fois.
5. En marchant et en rampant sur la planche, adoptez une posture correcte, renforcez la capacité de sauter par-dessus une corde, de ramper sur un banc, d'apprendre à marcher avec des pas de côté, d'avancer.
1. Apprenez à atterrir en douceur lorsque vous effectuez un saut en longueur debout, lancez le ballon et attrapez-le.
2. Entraînez-vous à marcher et à courir en cercle, à sauter par-dessus une corde, à marcher et à courir dans toutes les directions et à trouver votre place dans une colonne, en rampant sur un banc avec un appui sur vos paumes et vos genoux.
3. Renforcez la capacité de grimper sur une planche inclinée.
Objectifs dans le domaine des normes éducatives de l'État fédéral « Développement physique » pour groupe intermédiaire pour l'année académique par mois
Septembre
1. Entraînez-vous à marcher et à courir en colonne, en poussant vigoureusement du sol avec les deux jambes.
2. Apprenez à maintenir un équilibre stable lorsque vous marchez sur une zone d'appui réduite, sautez énergiquement, lancez le ballon et attrapez-le à deux mains.
3. Renforcez la capacité de faire rouler le ballon dans une direction droite, de ramper sous la corde, d'arc.
1. Apprendre à maintenir une position stable lors de la marche sur appui accru, à trouver sa place lors de la marche et de la course.
2. Développer le regard et le rythme du pas en enjambant les barres.
3. Entraînez-vous à pousser vigoureusement sur le sol et à faire rouler le ballon les uns vers les autres.
4. Développez la précision directionnelle, entraînez-vous à ramper sous un arc sans toucher le sol avec vos mains, à marcher avec des changements de direction et à sauter sur deux jambes.
1. Entraînez-vous à marcher et à courir avec des changements de direction, à sauter sur deux jambes et à lancer une balle.
2. Apprenez à ramper sur le ventre sur un banc (en vous relevant avec les bras), pour établir un équilibre stable lorsque vous marchez sur un support surélevé.
3. Procédures de durcissement, surveillez votre posture.
1. Apprenez aux enfants à former des paires sur place.
2. Pratiquez un atterrissage en douceur lorsque vous sautez.
3. Renforcez la capacité de faire rouler le ballon, développez l'œil, apprenez à attraper le ballon.
4. Entraînez-vous à ramper à quatre pattes sur un support surélevé, renforcez la capacité de trouver votre place dans la colonne.
5. Apprenez à bien saisir lorsque vous rampez, apprenez à garder une distance lorsque vous bougez, continuez à initier les enfants aux bases d'un mode de vie sain, aux méthodes de durcissement et de guérison.
1. Entraînez-vous à marcher et à courir entre les objets pour renforcer la capacité de frapper la balle au sol.
2. Entraînez-vous à ramper sur un banc à quatre pattes et à marcher avec les genoux relevés.
3. Renforcez la capacité de ramper sous le cordon.
4. Apprenez à maintenir vos distances lorsque vous vous déplacez.
5. Apprenez à marcher sur un banc de gymnastique avec un virage au milieu, entraînez-vous à franchir un obstacle.
1. Développer la capacité d’être proactif dans la préparation et le nettoyage des zones de classe.
2. Apprenez à attraper le ballon à deux mains.
3. Entraînez-vous à marcher et à courir, à changer de direction, sur une planche inclinée, à sauter par-dessus des cordes.
4. Renforcez les exercices d'équilibre, entraînez-vous à ramper à quatre pattes en marchant tout en effectuant une tâche, en sautant de cerceau en cerceau.
5. Nourrir et entretenir des relations amicales, améliorer la technique du lancer sur cible, enseigner les règles de la course de relais.
1. Enseignez correctement, restez occupé, etc. etc. lorsque vous sautez en longueur depuis un endroit, montez sur une échelle inclinée avec transition vers un espalier.
2. Entraînez-vous à lancer le ballon par-dessus le filet, à marcher et à courir en cercle et à faire rouler le ballon autour des objets.
3. Lorsque vous rampez sur le ventre sur un banc, enseignez consciemment aux règles du jeu.
4. Entraînez-vous à sauter sur des boules de trémie.
1. Objectifs. enseigner le décollage énergique, le saut en longueur debout, le balancement lors du lancement d'un sac à distance, le maintien de la distance lors du déplacement et de la formation.
2. Renforcer la capacité d'accepter position correcte en sautant longuement d'un endroit, en lançant sur une cible, en rampant à quatre pattes sur une zone d'appui réduite.
3. Développer la capacité de reconstruire trois colonnes.
4. Répétez en vous lançant le ballon.
1. Apprenez à courir et à marcher en changeant de direction, à escalader un mur de gymnastique et à faire du rappel.
2. Entraînez-vous à faire des sauts en longueur debout, à se lancer le ballon, à lancer à distance avec les mains droite et gauche, cibler.
3. Ramper, ramper sur le banc sur le ventre, sauter par-dessus la corde.
Objectifs dans le domaine des normes éducatives de l'État fédéral « Développement physique » pour groupe senior pour l'année académique par mois
Septembre
1. Apprenez à maintenir un équilibre stable en marchant sur un banc de gymnastique, en poussant énergiquement le sol avec les deux jambes, en balançant vos bras en sautant en atteignant un objet, en lançant un ballon, en marchant avec des changements de rythme, en grimpant dans un cerceau.
2. Entraînez-vous à courir dans toutes les directions, à lancer et à attraper le ballon, à se lancer le ballon, à marcher avec les genoux hauts, à courir continuellement, à sauter en avant.
1. Apprenez à marcher dans un pas de formation, à tourner en marchant au signal, à se transformer en trois colonnes, à s'arrêter sur commande.
2. Entraînez-vous à courir pendant 1 minute maximum, à enjamber des cordes, à lancer une balle sur une cible, à vous équilibrer et à sauter.
3. Répétez l'escalade latérale du cerceau, en vous lançant le ballon et en rampant par-dessus un obstacle.
1. Apprenez à transférer un petit ballon d'une main à l'autre en marchant sur un banc de gymnastique, en sautant alternativement sur les jambes droite et gauche en avançant.
2. Entraînez-vous à marcher avec les genoux hauts.
3. Courir dans toutes les directions, lancer un ballon en ligne, ramper sur un banc sur le ventre et dribbler un ballon entre des objets, grimper dans des cerceaux avec un ballon dans les mains, marcher et s'arrêter au signal.
4. Développer la dextérité et l'équilibre stable, la coordination des mouvements.
1. Apprenez à marcher sur une planche inclinée, à sauter d'un pied à l'autre, à avancer, à grimper barres murales descendre la corde.
2. Améliorer la course en colonne une à la fois tout en maintenant la distance, en sautant sur 2 jambes en surmontant les obstacles, en rampant à quatre pattes entre les quilles et en attrapant le ballon.
3. Développez la dextérité et l'œil, en rampant sur un banc de gymnastique sur le ventre, en renforçant l'équilibre en sautant, en courant librement et en rond.
1. Objectifs. apprenez à monter un escalier de gymnastique et passez au vol suivant.
2. Entraînez-vous à marcher et à courir entre les obstacles, en sautant d'un pied à l'autre.
3. Entraînez-vous à lancer le ballon dans le cerceau, à quatre pattes, en poussant le ballon devant vous avec votre tête, dans le cerceau en équilibre et en dribblant le ballon dans une direction droite.
1. Apprenez à maintenir un équilibre stable lorsque vous marchez sur une planche inclinée, lancez des balles sur une cible et grimpez sur une échelle de gymnastique.
2. Renforcez les compétences consistant à sauter par-dessus les barres, à lancer une balle dans un panier, à pousser et à atterrir énergiquement en position debout, à sauter en longueur, à ramper sous un arc et à frapper la balle au sol avec une main, à ramper sous un bâton et à enjamber. il.
1. Apprenez à marcher sur une corde raide avec un sac sur la tête, à sauter en hauteur depuis la course.
2. Entraînez-vous à marcher en colonne un à la fois avec un virage au signal, à sauter d'un cerceau à l'autre, à se lancer une balle, à lancer sur une cible, à marcher et à courir entre des objets, à se mettre par paires et à revenir.
3. Renforcez les compétences consistant à ramper à quatre pattes entre les objets, sur un banc sur vos paumes et vos pieds, en rampant sous un rail, en formant trois colonnes.
1. Apprenez à sauter avec une corde courte, en courant à grande vitesse.
2. Entraînez-vous à marcher sur un banc de gymnastique, à sauter sur deux jambes, à lancer sur une cible, à marcher et à courir entre des objets, à faire rouler des cerceaux, à vous équilibrer et à sauter.
3. Renforcer le lancer sur cible et à distance, les compétences d'escalade d'un mur de gymnastique, la descente en rappel.
1. Apprenez à courir des sauts en longueur
2. Entraînez-vous à marcher et à courir par paires, à lancer sur une cible et à distance, à sauter en longueur et en hauteur et à rester debout et à courir, à se lancer le ballon, à grimper sur des ours, à lancer le ballon au sol avec la main, à attraper avec les deux mains.
3. Montez sur le banc sur le ventre, redressez-vous sur les bras et lancez le ballon contre le mur.
Objectifs dans le domaine des normes éducatives de l'État fédéral « Développement physique » pour groupe préparatoire pour l'année académique par mois
Septembre
1. Faites de l'exercice en marchant et en courant en colonne un à la fois, en maintenant une distance, en enregistrant clairement les répétitions, en cercle, en vous arrêtant à un signal.
2. Renforcez les capacités d'équilibre lorsque vous marchez sur un support accru.
3. Renforcez vos capacités d’équilibre lorsque vous marchez sur un support accru.
4. Développer la précision lors du lancement du ballon, la coordination des mouvements lors du saut, lors du saut par-dessus des objets.
5. Répétez les sauts en longueur debout et en courant, les lancers à longue distance et sur cible, les exercices pour lancer le ballon par-dessus le filet.
1. Renforcez les compétences de marche et de course entre les objets, en changeant le jet sur un signal, en levant les genoux haut, en modifiant le rythme du mouvement.
2. Entraînez-vous à maintenir l’équilibre.
3. Sauter, lancer une balle, atterrir sur les jambes fléchies, ramper à quatre pattes avec une tâche supplémentaire.
4. Développer la coordination des mouvements.
5. Apprenez à sauter d'un squat profond.
1. Renforcez les compétences de marche et de course en cercle, à deux, en surmontant les obstacles, en serpent, entre les objets.
2. Apprenez à marcher le long d'une corde posée au sol, à sauter par-dessus un petit banc, à lancer un sac sur une cible et à vous déplacer en diagonale vers une autre volée le long d'un mur de gymnastique.
3. Pratiquez des poussées énergiques en sautant, en rampant sous une corde, en faisant rouler des cerceaux, en rampant sur un banc avec un sac sur le dos.
1. Renforcez les compétences de marche en accomplissant une tâche à un signal, en franchissant des obstacles, par paires, en passant d'une colonne à deux ou trois.
2. Développer la coordination des mouvements lors de la marche sur une zone d'appui limitée.
3. Entraînez-vous à sauter, en alternant les rebonds sur les jambes droite et gauche et à monter les escaliers de gymnastique avec la transition de vol en vol.
4. Surveillez votre posture lorsque vous faites des exercices d’équilibre.
1. Apprenez le pas de côté en sautant sur une surface molle.
2. Sécurisez la formation en trois colonnes, en rampant le long du banc.
3. Développer l'agilité et la coordination dans les exercices avec le ballon, les compétences de marche en alternance avec la course et l'exécution de tâches au signal, la capacité de pousser énergiquement du sol en sautant et d'atterrir sur les jambes pliées.
4. Répétez les exercices d’équilibre sur le mur de gymnastique, à l’aide d’une corde courte.
1. Exercice consistant à marcher et courir en colonne un à la fois, s'arrêter à un signal, sauter, lancer une petite balle, marcher et courir avec des changements de direction, ramper sur un banc de gymnastique et courir entre des objets, grimper entre des lattes, se lancer une balle.
2. Renforcer l'équilibre, la posture lors de la marche sur une zone d'appui accrue, la poussée énergique lors du saut.
3. Développer la dextérité et l'œil lors du lancer sur une cible.
1. Renforcer les compétences consistant à alterner marche et course, à se transformer en colonnes de 3 et 4 et à escalader un mur de gymnastique.
2. Entraînez-vous à maintenir l’équilibre. En poussée et réception énergiques sur jambes fléchies, en saut, en course jusqu'à 3 minutes, en dribble le ballon avec le pied.
3. Développer la coordination dans les exercices avec le ballon, l'orientation spatiale, l'œil, la précision et l'exactitude du lancer.
4. Apprenez à faire pivoter les anneaux de votre ceinture.
1. Apprenez à marcher sur une zone d'appui limitée, en marchant en cercle dans la direction opposée.
2. Renforcez la marche avec des changements de direction, la course avec des levées de hanches élevées, la capacité de dribbler le ballon en ligne droite, de grimper sur un banc de gymnastique, de lancer à distance.
3. Répétez en sautant en avant, en équilibre.
4. Améliorez la course aux sauts en longueur et aux sauts en hauteur.
1. Apprenez à courir vite, à courir avec vitesse moyenne jusqu'à 100 m.
2. Entraînez-vous à courir des sauts en hauteur, des sauts en longueur, à lancer une balle sur une cible, à lancer un sac à distance.
3. Répétez le saut à la corde et le dribble avec le ballon.
Ce matériel contient planification prospective Par domaine éducatif"Développement physique" dans le deuxième groupe junior selon le programme DE LA NAISSANCE À L'ÉCOLE / Éd. N.E. Veraksy, T.S. Komarova, M.A. Vasilyeva. - M. : , destiné aux éducateurs et professeurs d’éducation physique.
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Aperçu :
Semaine/Thème de la semaine | Tâches | Partie introductive | Partie principale | Partie finale |
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appareillage extérieur | Mouvements de base | Jeux de plein air |
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2-3 minutes | 12-15 minutes | 2-3 minutes |
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SEPTEMBRE |
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Je semaine/ Mon groupe. Jouets. Apprenons à être amis. | Développer l'orientation dans l'espace en marchant dans différentes directions ; apprendre à marcher sur une zone d'appui réduite tout en gardant l'équilibre. L.I. Penzulaeva " Culture physique V maternelle. Groupe junior n°1, Art. | Marcher en troupeau derrière le moniteur Jeu "Allons visiter" Courir en troupeau régulier | 1. Marcher entre deux lignes (distance 25 cm) 2. Sauter sur tout le pied avec élévation sur les orteils (ressort) | "Courez vers moi" | Marcher en troupeau après un ours. Gymnastique des doigts"J'ai des jouets" |
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IIe semaine/ Changements de nature en automne. | Exercez les enfants à marcher et à courir en groupe entier dans une direction droite derrière l'enseignant ; sauter sur deux jambes sur place.L.I. Penzulaeva « L'éducation physique à la maternelle. Groupe junior n°2, Art. | Marcher à deux en groupe derrière le moniteur Courir à deux en groupe derrière le moniteur | Sans articles "Dans la forêt" | 1. Sauter sur tout le pied avec travail des bras (ressort) | "Soleil et pluie" | Tâche de jeu « Collecter les feuilles ». |
IIIe semaine/Récolte d'automne | Développer la capacité d'agir sur un signal de l'enseignant ; apprendre à pousser le ballon énergiquement en roulant.L.I. Penzulaeva « L'éducation physique à la maternelle. Groupe junior n°3, Art. | En marchant en colonne un à la fois, faites l’exercice « Corbeau ! | appareillage extérieur "Joyeux potager" | 1. Faire rouler des balles. 2. « Roulez et rattrapez-vous. » | "Concombre." | Jeu à mobilité réduite « Basket » |
IV semaine/ Animaux de la forêt en automne. Mode de vie dans la nature | Développer l'orientation dans l'espace; capacité à agir sur un signal ; groupe àL.I. Penzulaeva « L'éducation physique à la maternelle. Groupe junior n°4, Art. | Marcher en cercle et tourner au signal Courir en rond | ORU avec cubes | 1.Ramper avec un appui sur vos paumes et vos genoux sous le cordon 2. « Rampez jusqu’au hochet » | "Les lièvres et le loup" | Jeu "Trouvons un bug". Gymnastique des doigts « Qui et comment préparer l'hiver » |
PLANIFICATION EN PERSPECTIVE DES ACTIVITÉS ÉDUCATIVES DIRECTEMENT ORGANISÉES DANS LE DOMAINE ÉDUCATIF « DÉVELOPPEMENT PHYSIQUE » DANS LE GROUPE JUNIOR
Semaine/Thème de la semaine | Tâches | Partie introductive | Partie principale | Partie finale |
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appareillage extérieur | Mouvements de base | Jeux de plein air |
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OCTOBRE |
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Je semaine/ Ma famille. Membres de la famille | Entraînez-vous à maintenir l'équilibre en marchant sur une zone d'appui limitée : développez la capacité d'atterrir sur les jambes fléchies lors du saut.L.I. Penzulaeva « L'éducation physique à la maternelle. Groupe junior n°5, Art. | Marcher en colonne un à la fois, courir en colonne un à la fois et se disperser. | appareillage extérieur "Famille sympathique" | 1. Equilibre « Marchons le long du pont. » 2. Sauter. | "Attraper le ballon" "Voitures" | Marcher en colonne, un à la fois. Gymnastique des doigts « Famille » |
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IIe semaine/ Que sais-je de moi | Entraînez-vous à sauter avec atterrissage sur les jambes pliées ; en repoussant vigoureusement le ballon tout en roulant l'un vers l'autre. L.I. Penzulaeva « L'éducation physique à la maternelle. Groupe junior n°6, Art. | Marcher et courir en rond | ORU "Nous essayons" | 1. Sauter de cerceau en cerceau. 2. « Faites rouler le ballon. » | "Carrousel" | Exercice de jeu"Parties du corps" ("Petite tête - rossignol" |
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Troisième semaine/Maison préférée | Exercez les enfants à marcher et à courir, en s'arrêtant au signal ; en rampant. Développer la dextérité dans tâche de jeu avec le ballon. L.I. Penzulaeva « L'éducation physique à la maternelle. Groupe junior n°7, Art.30 | Marcher en colonne, un à la fois, dispersés dans la salle. Au signal du professeur : « Libellules » - courez en agitant vos bras comme des « ailes » ; transition vers marche normale. Au signal suivant : « Sauterelles » - sautant sur deux pattes - « qui est le plus grand ». | appareillage extérieur Avec un ballon | 1. Exercice de jeu « Balle rapide ». 2. Exercice de jeu « Rampez - ne me frappez pas. » | "Trouve ta maison." | Développement motricité fine mains "Pince à linge". |
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Semaine IV/ J'habite en ville | Exercez les enfants à marcher et à courir en cercle, en tournant dans l’autre sens au signal de l’enseignant ; développer la coordination des mouvements en rampant à quatre pattes et des exercices d'équilibre. L.I. Penzulaeva « L'éducation physique à la maternelle. Groupe junior n°8, Art. | Marcher en colonne, un à la fois, en cercle, en tournant dans l’autre sens au signal de l’enseignant ; courir en cercle également avec un virage. La marche et la course s'effectuent en alternance, le rythme de l'exercice est modéré. | appareillage extérieur "Nous nous promenons dans la ville" | 1.Explorer les « crocodiles » 2. Equilibre « Courir sans se faire mal » | "Sur un chemin doux" | Marcher en colonne, un à la fois. |
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PLANIFICATION EN PERSPECTIVE DES ACTIVITÉS ÉDUCATIVES DIRECTEMENT ORGANISÉES DANS LE DOMAINE ÉDUCATIF « DÉVELOPPEMENT PHYSIQUE » DANS LE GROUPE JUNIOR
Semaine/Thème de la semaine | Tâches | Partie introductive | Partie principale | Partie finale |
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Développement général exercices (ORU) | Mouvements de base | Jeux de plein air (PI) |
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NOVEMBRE |
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Jesemaine / Métiers urbains | Exercez les enfants à l'équilibre lorsqu'ils marchent sur une zone d'appui limitée et atterrissent sur les jambes pliées lorsqu'ils sautent L.I. Penzulaeva « L'éducation physique à la maternelle. Groupe junior n°9, Art.33 | Marcher en colonne, un à la fois. Au signal de l’enseignant, les enfants commencent à marcher sur la pointe des pieds avec des pas courts et hachés à la ceinture. Au signal de courir. | Exercices généraux de développement avec des rubans | Balance « Dans la forêt le long du chemin. » Sautant "Lapins - petites pattes douces". | Jeu d'extérieur "Un conducteur malin". | Jeu "Trouvons le lapin". |
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IIe semaine/ Transport Sécurité des personnes dans la rue | Entraînez-vous à marcher en colonne, une à la fois, tout en accomplissant des tâches ; en sautant de cerceau en cerceau, apprenez à atterrir sur les jambes fléchies ; entraînez-vous à faire rouler une balle à un ami, en développant la coordination et le contrôle visuel L.I. Penzulaeva « L'éducation physique à la maternelle. Groupe junior n°10, Art. | Marcher en colonne, un à la fois. Courir, les bras sur les côtés. Marcher et courir en alternance. | Exercices généraux de développement avec un cerceau. | 1. Sauter « à travers le marais ». 2. Faire rouler les balles « Passe précise » | Jeu d'extérieur "Cars" | Jeu "Où se cache la souris ?" |
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IIIe semaine/ Articles ménagers | Développer la capacité d'agir sur un signal de l'enseignant ; développer la coordination des mouvements et la dextérité lors du roulement du ballon entre les objets ; entraînez-vous à ramper. L.I. Penzulaeva « L'éducation physique à la maternelle. Groupe junior n°11, Art. | Marcher en rond. Après avoir marché, vous courez en cercle, d’abord dans un sens puis dans l’autre sens. | Exercices généraux de développement « Mom’s Helpers » | 1. Tâche de jeu avec le ballon « Montez-le, ne le frappez pas. » 2. « Rampez - ne me frappez pas » | Jeu de plein air « Sur un chemin plat ». | Jeu à mobilité réduite « Samovar » (Le samovar souffle dans la cuisine) |
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IV semaine/ Propriétés et qualité des articles | Exercer les enfants à marcher tout en accomplissant des tâches, en développant leur attention et leur réaction au signal de l’enseignant ; en rampant, développer la coordination des mouvements; en équilibre L.I. Penzulaeva « L'éducation physique à la maternelle. Groupe junior n°12, Art. | Marcher en colonne un à la fois pour accomplir une tâche, courir en colonne un à la fois. Commencez à courir au signal de l’enseignant, puis recommencez à marcher. La marche s'effectue en alternance | 1.Explorer. Tâche de jeu - "Araignées". 2.Équilibre | Jeu d'extérieur "Ma drôle de boule qui sonne". | Marcher en colonne, un à la fois. |
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PLANIFICATION EN PERSPECTIVE DES ACTIVITÉS ÉDUCATIVES DIRECTEMENT ORGANISÉES DANS LE DOMAINE ÉDUCATIF « DÉVELOPPEMENT PHYSIQUE » DANS LE GROUPE JUNIOR
Semaine/Thème de la semaine | Tâches | Partie introductive | Partie principale | Partie finale |
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appareillage extérieur | Mouvements de base | Jeux de plein air |
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DÉCEMBRE |
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Semaine 1/ Plaisirs d'hiver | Exercez les enfants à marcher et à courir dans toutes les directions, en développant leur orientation espace; en maintenant un équilibre stable et en sautant. L.I. Penzulaeva « L'éducation physique à la maternelle. Groupe junior n°13, Art. | Marcher et courir en colonne un à la fois Marcher au hasard courir dans tous les sens | Appareillage extérieur "Hiver" | 1. Équilibre. Exercice de jeu "Passe - ne fais pas de mal." 2. Sauter. Sauter par-dessus les boules de neige | Jeu de plein air « Attention au gel ». | Marcher en colonne, un à la fois. Jeu "Carrousel à neige". |
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Semaine II/ Merveilles de l'hiver | Entraînez-vous à marcher et à courir tout en accomplissant des tâches ; à l'atterrissage et jambes à moitié pliées en sautant du banc ; en faisant rouler la balle L.I. Penzulaeva « L'éducation physique à la maternelle. Groupe junior n°14, Art. | Marcher en colonne un par un La marche et la course s'effectuent en alternance. | 1. Sauter d'un banc (hauteur 20 cm) sur une piste ou un tapis en caoutchouc 2. Faire rouler des balles les unes aux autres | Jeu de plein air « Les flocons de neige et le vent ». | Marcher en colonne, un à la fois. Auto-massage "Hiver" |
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IIIe semaine/ Les vacances du Nouvel An arrivent bientôt | Exercez les enfants à marcher et à courir, en s’arrêtant au signal de l’enseignant ; en faisant rouler la balle entre les objets, la capacité de se regrouper en grimpant sous un arc. L.I. Penzulaeva « L'éducation physique à la maternelle. Groupe junior n°15, Art. | Marcher en colonne un par un courir dans une colonne un à la fois ; la marche et la course s'effectuent en alternance. | ORU" Arbre du Nouvel An" | 1. Faire rouler la balle entre les objets 2.Ramper sous l'arc « Rampez à travers - ne me frappez pas » | Jeu de plein air « Attrape un flocon de neige ». | Jeu d'auto-massage "Oh, le gel, le gel te pique les joues..." |
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IV semaine/ Cadeaux pour les amis et la famille | Exercez les enfants à marcher et à courir dans toutes les directions, en développant l'orientation spatiale ; s'entraîner à ramper sur un support accru : et à maintenir l'équilibre en marchant sur une planche.L.I. Penzulaeva « L'éducation physique à la maternelle. Groupe junior n°16, Art. | Marcher en colonne un à la fois, au signal de l'enseignant : tous les enfants sont invités à se disperser dans la salle ; transition vers la marche aléatoire puis vers la course à nouveau. | Exercices généraux de développement sur chaises | 1.Explorer. Exercice de jeu « Bugs sur un journal ». 2. Équilibre. "Traversons le pont." | Jeu d'extérieur "Oiseau et Poussins".. | Exercice de jeu « Nouvel An » |
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PLANIFICATION EN PERSPECTIVE DES ACTIVITÉS ÉDUCATIVES DIRECTEMENT ORGANISÉES DANS LE DOMAINE ÉDUCATIF « DÉVELOPPEMENT PHYSIQUE » DANS LE GROUPE JUNIOR
Semaine/Thème de la semaine | Tâches | Partie introductive | Partie principale | Partie finale |
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appareillage extérieur | Mouvements de base | Jeux de plein air (PI) |
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JANVIER |
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Je semaine/ | Répétez la marche tout en accomplissant la tâche ; Entraînez-vous à maintenir l’équilibre sur une zone d’appui limitée ; sauter sur deux jambes, avancer..L.I. Penzulaeva « L'éducation physique à la maternelle. Groupe junior n°17, Art. | Marcher en colonne, un à la fois. Au signal « Géants ! » marcher sur la pointe des pieds, les bras tendus. Marcher avec un tour « Rond ! » En cours d'exécution. | appareillage extérieur | Equilibre « Marcher sans tomber ! » (largeur de planche 15 cm). Sauter « De trou en trou ! » | "Le cerf-volant et les poussins" | Jeu à mobilité réduite « On trouve le poulet ? » |
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IIe semaine/ Changements de nature en hiver | Entraînez-vous à marcher en colonne, une à la fois, en courant dans toutes les directions ; sauter sur deux jambes entre des objets ; en faisant rouler la balle, en développant la dextérité et l'œil. L.I. Penzulaeva « L'éducation physique à la maternelle. Groupe junior n°18, Art. | Exercice de jeu "Napolianka". Marcher en colonne, marcher dans toutes les directions ; courir dans tous les sens. | Exercice de jeu « Plus chaud » | Sauter « Jumping Bunnies ! » (entre les cubes) Faire rouler la balle "Faites rouler la balle" | "Les flocons de neige et le vent" | Marcher en colonne, un à la fois. |
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IIIe semaine/ Changements dans la nature (animaux) | Entraînez-vous à agir selon le signal de l’enseignant en contournant les objets ; développer la dextérité en faisant rouler le ballon l'un vers l'autre ; répéter les exercices de rampement, développant la coordination des mouvements. L.I. Penzulaeva « L'éducation physique à la maternelle. Groupe junior n°19, Art. | Marcher dans un cercle composé de cubes. Au signal « Prenez le cube ! » prenez le cube, puis remettez-le. Courir en rond. Marche et course alternent. | ORU - exercice de jeu « Un matin sur la pelouse » | Faire rouler le ballon par paires. I.P. assis par terre. - « Roulez et attrapez ! » Ramper sur les paumes et les pieds « Oursons » | Jeu d'extérieur "Cerf-volant et poules". "Le petit lapin blanc est assis" | Jeu à mobilité réduite « On retrouve le petit lapin ? |
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IV semaine/ Sports d'hiver | Répétez la marche tout en accomplissant des tâches. Entraînez-vous à ramper sous l'arche sans toucher le sol avec vos mains ; maintenir un équilibre stable lors de la marche sur une zone d'appui réduite.L.I. Penzulaeva « L'éducation physique à la maternelle. Groupe junior n°20, Art. | Marchez en colonne une à la fois, en vous arrêtant au signal. Courez en colonne avec un arrêt, après vous être arrêté, courez dans la direction opposée. | ORU "Nous sommes des athlètes" | Grimper sous une arche sans toucher le sol avec les mains « Grimper sans la toucher » Marcher sur une planche. "Sur le chemin" | Jeu de plein air « Prenez une, deux, trois photos ». | Marcher en colonne, un à la fois. Exercice de jeu « Sur un traîneau » |
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PLANIFICATION EN PERSPECTIVE DES ACTIVITÉS ÉDUCATIVES DIRECTEMENT ORGANISÉES DANS LE DOMAINE ÉDUCATIF « DÉVELOPPEMENT PHYSIQUE » DANS LE GROUPE JUNIOR
Semaine/Thème de la semaine | Tâches | Partie introductive | Partie principale | Partie finale |
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appareillage extérieur | Mouvements de base | Jeux de plein air |
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FÉVRIER |
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Jesemaine/ Mon père. Métiers masculins | Entraînez-vous à marcher et à courir autour des objets ; développer la coordination des mouvements marcher à pas alternés; répétez les sauts en avançant. L.I. Penzulaeva « L'éducation physique à la maternelle. Groupe junior n°21, Art. | Marcher et courir en cercle disposé en anneaux : marcher environ trois quarts de cercle et courir - un cercle complet : s'arrêter, tourner dans l'autre sens, répéter les exercices. | Exercices généraux de développement avec un anneau | 1. Équilibre « Enjambez, ne marchez pas dessus » 2. Sauter « de souche en souche » | Jeu d'extérieur "Cars". | Jeu à faible mobilité au choix des enfants. |
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IIe semaine/ Nous sommes les défenseurs de la Patrie | Exercez les enfants à marcher et à courir tout en accomplissant des tâches ; en sautant d'une hauteur avec un atterrissage en douceur sur les jambes fléchies ; développer la dextérité et l'œil dans les tâches avec le ballon. L.I. Penzulaeva « L'éducation physique à la maternelle. Groupe junior n°22, Art. | Marcher en colonne un à la fois, courir, lever les genoux haut, passer à la course régulière. Les exercices de marche et de course alternent. | ORU "Nous sommes des défenseurs" | 1. Sauter « Nous sommes forts. » (sauter) 2. Faire rouler la balle « Tireurs d'élite ». | Jeu d'extérieur "Avions" | Jeu d'avion en papier |
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IIIème semaine/Fête des Pères | Exercez les enfants à marcher à pas alternés, en développant la coordination des mouvements ; apprenez à lancer une balle à travers une corde, en développant la dextérité et l'œil ; répétez en rampant à travers le cordon sans toucher le sol avec vos mains. L.I. Penzulaeva « L'éducation physique à la maternelle. Groupe junior n°23, Art. | Marcher en colonne une à la fois, en enjambant les cordes alternativement avec le pied droit et le pied gauche. Courir dans tous les sens. | Exercices généraux de développement avec un ballon. | 1. Lancer une balle à travers une corde avec les deux mains « Qui est le prochain ? » | Jeu de plein air « Les soldats ont un ordre strict. » | Jeu à faible mobilité. « Le jeu est lancé ! » (Nous sommes des pilotes, des pilotes Nous pilotons des avions.) |
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IV semaine/ Ma mère. Les métiers des femmes. | Entraînez-vous à marcher et à courir au hasard ; pratiquer les compétences de regroupement grimper sous un arc; répétez l'exercice d'équilibre L.I. Penzulaeva « L'éducation physique à la maternelle. Groupe junior n°24, Art. | Former en une seule ligne, se transformer en colonne une à la fois ; entrer dans un pieu un à la fois ; au signal du professeur, passer à la marche aléatoire, puis à la course aléatoire Marcher et courir au hasard en alternance. | Exercices généraux de développement. | 1. Escalade sous arc dans le groupe « Sous l'arc ». 2.Équilibre | Jeu de plein air. "Grenouilles" (sautant). | Jeu "Trouvons la grenouille". |
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PLANIFICATION EN PERSPECTIVE DES ACTIVITÉS ÉDUCATIVES DIRECTEMENT ORGANISÉES DANS LE DOMAINE ÉDUCATIF « DÉVELOPPEMENT PHYSIQUE » DANS LE GROUPE JUNIOR
Semaine/Thème de la semaine | Tâches | Partie introductive | Partie principale | Partie finale |
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appareillage extérieur | Mouvements de base | Jeux de plein air |
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MARS |
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Semaine 1/ Fête des Mères | Exercez les enfants à marcher et à courir en rond ; à maintenir un équilibre stable lors de la marche sur une zone d'appui limitée ; répétez le saut entre les objets.L.I. Penzulaeva « L'éducation physique à la maternelle. Groupe junior n°25, Art. | Tout d'abord, vous marchez en cercle, puis courez en cercle à un rythme modéré, passez à la marche et arrêtez-vous. Tournez-vous dans l’autre sens et répétez la marche et la course. | Appareillage extérieur avec cube | 1. « Même pas » 2. Le serpent saute | Jeu d'extérieur « On aide maman, on range les jouets » | Jeu à mobilité réduite « Spring Flowers » |
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IIe semaine/ Jouet folklorique | Entraînez-vous à marcher et à courir au hasard ; apprendre les sauts en longueur debout; développer la dextérité lors du roulement du ballon.L.I. Penzulaeva « L'éducation physique à la maternelle. Groupe junior n°26, Art. | Marcher en colonne un à la fois ; marcher dans toutes les directions. La marche et la course s'effectuent en alternance. | ORU. "Matriochka" | 1. Sauter « à travers le groove ». 2. Faire rouler des balles les unes aux autres « Exactement dans les mains de l'autre. » | Marcher en colonne un par un |
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IIIe semaine/ Folklore | Développer la capacité d'agir sur un signal de l'enseignant. Entraînez-vous à le lancer sur le sol, à l'attraper à deux mains et à ramper sur un support surélevé.L.I. Penzulaeva « L'éducation physique à la maternelle. Groupe junior n°27, Art. | Les exercices de marche et de course alternent. | ORU avec le ballon. | 1. "Lancer - attraper." 2.Explorer sur un support surélevé | Jeu de plein air « Le lapin gris se lave. » "Loup-Loup" | Jeu à faible mobilité "Gulenki" (Oh, lyuli, lyuli, lyulenki !) "Carrousel" |
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IV semaine/ Artisanat populaire | Développer la coordination des mouvements de marche et de course entre les objets ; répétez les exercices de rampement; s'entraîner à maintenir un équilibre stable lorsque l'on marche sur un support surélevé L.I. Penzulaeva « L'éducation physique à la maternelle. Groupe junior n°28, Art. | Marcher et courir entre les objets. | Exercices généraux de développement. | 1. Des « oursons » rampants 2.Équilibre | Jeu de plein air "Dont le cercle se rassemblera plus rapidement." | Marcher en colonne, un à la fois. Jeu avec accompagnement vocal « Matriochka » (Applaudissez dans leurs mains, Poupées gigognes amicales) |
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PLANIFICATION EN PERSPECTIVE DES ACTIVITÉS ÉDUCATIVES DIRECTEMENT ORGANISÉES DANS LE DOMAINE ÉDUCATIF « DÉVELOPPEMENT PHYSIQUE » DANS LE GROUPE JUNIOR
PLANIFICATION EN PERSPECTIVE DES ACTIVITÉS ÉDUCATIVES DIRECTEMENT ORGANISÉES DANS LE DOMAINE ÉDUCATIF « DÉVELOPPEMENT PHYSIQUE » DANS LE GROUPE JUNIOR
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Tâches pour septembre(2ème groupe juniors)
Pédagogique:
Développer l’orientation spatiale
Apprenez à marcher sur une zone d'appui réduite tout en gardant l'équilibre.
Exercez les enfants à marcher et à courir en groupe entier dans une direction droite derrière l'enseignant
Entraînez les enfants à sauter sur deux jambes sur place.
Apprenez à pousser la balle énergiquement en roulant.
Pédagogique:
Développer l’agilité et la force.
Pédagogique:
Cultiver le respect les uns des autres
Tâches pour octobre(2ème groupe juniors)
Pédagogique:
Entraînez-vous à maintenir l'équilibre lorsque vous marchez sur une zone d'appui limitée
Entraînez-vous à sauter avec les jambes pliées et à atterrir
Entraînez-vous à repousser énergiquement le ballon tout en roulant l'un vers l'autre
Entraînez-vous à ramper
Exercez les enfants à marcher et à courir en cercle, en tournant dans l’autre sens au signal de l’enseignant.
Pédagogique:
Développer la capacité d'atterrir sur les jambes pliées lors du saut
Développer la dextérité dans une tâche de jeu avec un ballon
développer la coordination des mouvements en rampant à quatre pattes et des exercices d'équilibre
Pédagogique:
Développer des compétences pour interagir avec les adultes et les pairs
Tâches pour novembre(2ème groupe juniors)
Pédagogique:
Entraînez-vous à maintenir l’équilibre lorsque vous marchez sur une zone d’appui limitée.
Entraînez-vous à sauter en atterrissant sur les jambes pliées.
Entraînez-vous à ramper.
Exercez les enfants à marcher et à courir tout en accomplissant des tâches.
Pédagogique:
Développer la coordination des mouvements et des yeux.
Développer la dextérité dans une tâche de jeu avec un ballon.
Développer la capacité d'agir sur un signal de l'enseignant.
Développer l’attention.
Pédagogique:
Apprendre à travailler en équipe
Tâches pour décembre(2ème groupe juniors)
Pédagogique:
Entraînez-vous à marcher et à courir au hasard, à accomplir des tâches et à vous arrêter à un signal.
Entraînez-vous à sauter d'un banc en atterrissant sur les jambes pliées.
Entraînez-vous à faire rouler la balle les uns vers les autres, entre les objets.
Entraînez-vous à ramper.
Pédagogique:
Développer l’agilité
Développer la coordination des mouvements et des yeux
Développer l’attention.
Pédagogique:
Apprendre à travailler en équipe
Tâches pour janvier(2ème groupe juniors)
Pédagogique:
1.1. Répétez la marche tout en accomplissant la tâche ;
1.3. Entraînez-vous à sauter sur deux jambes en avançant.
Pédagogique:
2.1. Développer l’agilité
2.3.Développer l'attention.
Pédagogique:
Favoriser l’amour du sport.
Tâches pour février(2ème groupe juniors)
Pédagogique:
1.1. Entraînez-vous à marcher et à courir autour d'objets tout en accomplissant des tâches, des étapes variables, de manière aléatoire
1.2. Entraînez-vous à maintenir l’équilibre sur une zone d’appui limitée ;
1.3. Répétez le saut en avant, en sautant d'une hauteur avec un atterrissage en douceur sur les jambes pliées
1.4. Répétez en rampant à travers le cordon sans toucher le sol avec vos mains.
Pédagogique:
2.1. Développer l’agilité et la force
2.2. Développer la coordination des mouvements et des yeux
2.3.Développer l'attention.
Pédagogique:
Cultiver une attitude bienveillante les uns envers les autres et le respect des équipements sportifs
Tâches pour MARS (2e groupe junior)
1. Éducatif :
1.1. Entraînez-vous à marcher et à courir en rond, de manière lâche,
1.2. Entraînez-vous à maintenir l’équilibre sur une zone d’appui limitée ;
1.3. Répétez les sauts entre les objets, les sauts longs,
1.4. Répétez l'exploration sur un support surélevé
1.5. Apprenez à lancer une balle à travers une corde
1.6. Entraînez-vous à lancer une balle au sol et à l'attraper avec les deux mains
2.Développement :
2.2. Développer la coordination des mouvements et des yeux
2.4.Développer l'attention.
3. Éducatif :
Cultiver une attitude amicale les uns envers les autres et la détermination dans la réalisation exercice physique.
Tâches pour AVRIL(2ème groupe juniors)
1. Éducatif :
1.1. Entraînez-vous à marcher et à courir autour des objets, à accomplir des tâches, à vous arrêter au signal de l'enseignant.
1.3. Entraînez-vous à atterrir avec les jambes à moitié pliées lorsque vous sautez.
1.4. Développer la dextérité dans les exercices avec ballon.
1.5. Entraînez-vous à ramper sur vos paumes et vos plantes, entre les objets.
2.Développement :
2.1. Développer la dextérité lors du roulement du ballon.
2.2. Développer la coordination des mouvements et des yeux
2.3. Développer la capacité d'agir sur un signal de l'enseignant.
2.4.Développer l'attention.
3. Éducatif :
Cultivez une attitude amicale les uns envers les autres.
Tâches pour MAI (2e groupe junior)
1. Éducatif :
1.1. Entraînez-vous à marcher et à courir au hasard, entre les objets ; au signal du professeur
1.2. Exercice de maintien de l'équilibre sur une zone d'appui augmentée ;
1.3. Entraînez-vous à sauter d'un banc sur les jambes pliées ;
1.4. Entraînez-vous à faire rouler le ballon les uns vers les autres.
1.5. Entraînez-vous à ramper sur un banc de gymnastique et à grimper sur une échelle inclinée.
2.Développement :
2.1. Développer la dextérité lors du roulement du ballon.
2.2. Développer la coordination des mouvements et des yeux
2.3. Développer la capacité d'agir sur un signal de l'enseignant.
2.4. Développer l’attention.
2.5. Développer l'orientation dans l'espace lorsque vous courez dans des zones meubles
3. Éducatif :
- Cultivez une attitude amicale les uns envers les autres, apprenez à travailler en équipe.
Résumé des cours d'éducation physique en première groupe plus jeune
Notes sur l'éducation physique dans le premier groupe junior sur le thème "Mikhail Potapovich rend visite aux gars"
Description du matériel : Je vous propose un résumé d'un cours d'éducation physique pour les enfants du premier groupe junior (3-4 ans) sur le thème « Mikhaïl Potapovitch rend visite aux enfants ». Ce matériel sera utile aux enseignants des groupes plus jeunes et aux professeurs d'éducation physique.
Abstrait activité ludique en éducation physique pour les enfants de 3-4 ans.
Types d'activités pour enfants : jeu, communication, éducation et recherche.
Tâches :
Pédagogique: Développer les habiletés motrices en groupe entier, ainsi qu’en petits groupes vers l’avant, pour agir sous les ordres de l’instructeur. Développer la capacité de passer d’un mouvement à un autre.
Pédagogique: Cultivez la patience et la gentillesse envers vos pairs. Développer les compétences de base en matière d’auto-organisation activité motrice.
Pédagogique: Développer la coordination des mouvements. Favoriser le développement de l’orientation spatiale. Créer les conditions du développement de la dextérité, de la flexibilité, motricité globale. Renforcer les compétences de marche et de course ; développer l'attention et l'observation.
Résultats prévus : interagir activement et gentiment avec l'enseignant et les pairs pour résoudre des problèmes de jeu et cognitifs ; perçoit adéquatement les commentaires de l’enseignant; effectue des courses et des sauts selon les règles de sécurité.
Équipement: Deux cordes de 2 m, banc de gymnastique, 4 cube plat, 2 bâtons de gymnastique, arche en bois, hauteur 70 cm. Hochets selon le nombre d'enfants.
Déroulement de la leçon.
Améliorer l'équilibre chez les femmes âgées : les effets de l'exercice. L'exercice de groupe en communauté améliore l'équilibre et réduit les chutes chez les personnes âgées atteintes de risque accru: Essai contrôlé randomisé. Efficacité de l'entraînement intensif en résistance pour les femmes actives de plus de soixante ans : force musculaire, la composition corporelle et le respect du programme.
Un essai factoriel randomisé sur la prévention des chutes chez les personnes âgées vivant dans la communauté. posséder une maison. L'American Geriatrics Society a des lignes directrices strictes pour la gestion de la douleur. Salamanque : Université de Salamanque. La formation est destinée aux compétitions organisées en différentes villesétat, ainsi qu'un moyen de faire de l'exercice et de s'amuser.
Les enfants entrent dans la salle et s'alignent sur une seule ligne.
Instructeur : Les gars, connaissez-vous les habitants de la forêt ? L'un d'eux est venu nous rendre visite aujourd'hui ! Devinez l'énigme et découvrez quel genre d'invité nous avons aujourd'hui.
Pied bot et gros,
Il dort dans une tanière en hiver.
Aime les pommes de pin, aime le miel,
Eh bien, qui va le nommer ?
C'est vrai, bravo ! Aujourd'hui, notre invité est un ours et il s'appelle Mikhail Potapovich. (On montre aux enfants le grand ours en peluche)
Il est venu nous voir pour voir comment vous et moi faisons du sport et apprendre à ses petits à faire des exercices qui les aident à devenir forts, courageux, forts et en bonne santé comme vous et moi !!! Devons-nous enseigner à Mikhaïl Potapovitch ?
Tout d'abord, nous allons vous montrer comment vous échauffer : donnez un hochet à chaque enfant.
1. Marchant sur la pointe des pieds en cercle derrière le moniteur, les mains en l'air avec un hochet, on va faire trembler le hochet.
2. Marchez sur vos talons en cercle derrière l'instructeur, les mains derrière le dos.
3. Courez légèrement en cercle derrière l'instructeur, les bras vers l'avant.
4. Nous nous tenons en cercle, les pieds écartés à la largeur des épaules, les mains en dessous, 1 à 2 mains vers le haut, 3 à 4 mains sur les épaules. (4 fois).
5. Pieds écartés à la largeur des épaules, mains devant la poitrine, effectuer 1-2 main droite en avant, 3-4 – i.p. 5-6 à emporter main gauche avancer 7-8 pp.
6. Pieds écartés à la largeur des épaules, mains sur la ceinture, 1-2 assis, bras en avant, genoux écartés, 3-4 debout, mains en l'air, levez-vous sur la pointe des pieds, pliez le dos, 5-6 etc.
Montrons maintenant à Mishka quels exercices il peut faire en forêt avec ses petits :
Il y a beaucoup de rondins qui traînent au sol dans la forêt, montrons comment on peut marcher sur des rondins.
- Marcher sur un banc de gymnastique, bras sur les côtés, dos droit, 2 à 3 fois.
Comment courir le long du chemin :
- Courir entre deux cordes, 2 à 3 fois.
Comment sauter par-dessus des arbres tombés :
- On met les cubes, on les met dessus bâtons de gymnastique et sautez dessus à tour de rôle 2 à 3 fois.
Voyons maintenant comment ramper sous les buissons :
- Nous mettons une arche et rampons dessous également à tour de rôle 2-3 fois.
C'est ainsi que Mikhaïl Potapovitch vous pouvez apprendre à vos enfants à faire des exercices, et nous avons terminé notre leçon aujourd'hui, avez-vous aimé ?
- Oui, très maintenant, nous ferons aussi du sport avec mes petits.
Les enfants font la queue, disent « La santé va bien grâce à l'exercice » et quittent la salle.
Durant la semaine la plus froide de l'année, en milieu d'après-midi du lundi, si vous aviez le temps de faire tout ce que vous voulez, que choisiriez-vous ? Les mouvements venaient à peine de commencer, les manteaux, les gants, les couvertures et les casquettes étaient laissés de côté, et le froid était oublié. Avant le début du match, il y a plusieurs exercices d'échauffement, et tandis qu'ils se préparent à jouer, ils animent la conversation. Chaque entraînement est une réunion d'amis. À notre arrivée, il y a eu quelques câlins et un mélange de nombreuses autres activités.
L’amitié est mise de côté lorsque le jeu devient compétitif, et le désir de bien gagner est présent des deux côtés du terrain. John Bautista, 57 ans, fait partie des membres du groupe qui n'ont pas été intimidés par le froid. Il dit qu'il est l'entraîneur de l'équipe et qu'ils se préparent toute l'année aux compétitions qui se déroulent dans plusieurs villes. Au championnat d'État, qui s'est déroulé à Ivoti, ils ont pris la deuxième place. Nous nous entraînons une fois par semaine, toujours ici à Azulao. Cela a commencé avec huit personnes, maintenant, en moyenne, cela passe de 20 à chaque formation », note Batista.
Contour
cours d'éducation physique dans le 1er groupe juniors
Éducatrice : Artamonova Alina Timofeevna.
Tâches:
Apprendre à marcher sur une planche nervurée.
entraîner les enfants à ramper à quatre pattes et à ramper sous l'arche sans la toucher.
Cible: formation posture correcte; prévention des pieds plats; la capacité de marcher les uns derrière les autres sans se cogner ; inculquer des émotions positives et des relations positives pendant l’exercice.
Le jour où le rapport accompagnait la formation, seuls 13 membres y participaient à cause du froid. De plus, de nombreux membres du groupe ont pratiqué du sport jusqu'à un âge avancé. "L'échange leur donne donc la possibilité de continuer à rivaliser", explique Helio. Cependant, tous les participants au séminaire ne participent pas aux championnats. L’important pour une maturité active est qu’ils bougent, qu’ils aient des contacts sociaux et qu’ils restent actifs. Et ne pensez pas que tout est fini, quand le magasin d'échange est terminé, le volley-ball commence.
Des promenades aux sports, ils ne s’arrêtent pas. La maturité active est calculée sur groupe de femmes. Dans les affrontements, ils sont toujours majoritaires. Mais ne pensez pas que c'est la raison pour laquelle seules les tâches ménagères ont de la place. Ils sont toujours occupés par leur emploi du temps.
Équipement: planche nervurée, 2 cubes pour chaque enfant, tapis, arc, attributs de l'avion, jouet ours, chaise haute, grand cerceau.
PROGRÈS DE LA CLASSE.
Éducateur: Mishka est venue nous rendre visite et veut voir comment nous allons faire de l'exercice - faire des exercices pour être forts et adroits.
PARTIE INTRODUCTIVE.
Marchant les uns après les autres sans se cogner, courant en « troupeau », marchant dans le sens du mouvement, les enfants prennent 2 cubes sur le banc en s'alignant en cercle (le point de référence est un cerceau).
Ana Maria Herzer fait partie des membres de l'équipe qui ne sont pas en reste. Excitée, elle ne manque pas les entraînements et participe aux compétitions. Je ne perdrai pas. C'est un entraînement par semaine activité physique. Il existe de nombreuses activités », dit-elle en énumérant diverses actions membres du groupe à leur disposition. Il y en a tellement que c'est nécessaire. Certaines personnes ne supportent pas la sédentarité, même si elles sont jeunes. Bien que sédentaire, il quitte ce groupe.
PARTIE PRINCIPALE.
Exercices généraux de développement. Les enfants tiennent des cubes dans leurs mains.
1 exercice"Montre-moi le cube."
I.p. debout, les cubes étaient « cachés » dans vos mains derrière votre dos.
Exécution : montrez le cube - cube en avant, dites - "Ici". Remettez les dés, dites « Non » - 4 fois.
Exercice 2"Montre-moi le cube."
I.p. Tenez-vous debout, les pieds écartés, les cubes à la taille.
Elle dit que rien, pas même le froid, ne peut retenir sa maison un jour de bourse. En hiver, elle trouve que c'est encore mieux. Je me réchauffe en jouant. Et en été, il fait très chaud dans la salle de sport. Ça va mieux maintenant», dit-elle. Tout ce mouvement se reflète dans plus santé. La condition physique s’améliore.
J'avais mal au dos et aux genoux et ça a disparu, tout s'est amélioré. Le plus important pour elle, c'est de s'amuser. Ce sont de superbes vacances. Tu nous manques beaucoup, et finalement tout s'arrange, et nous nous amusons car nous sommes tous entre amis. Sonya dit qu'ils organisent des activités de groupe tous les lundis, mardis et jeudis. Et il y a aussi la planification des voyages. De quel genre de jeu s'agit-il ? Pour ceux qui n’ont jamais entendu parler d’échange, il s’agit d’un jeu de volley-ball adapté aux personnes âgées. L'arbitre et le ballon sont utilisés au volleyball.
Exécution : tournez-vous sur le côté, montrez le cube, dites "Ici", revenez à position de départ.
La même chose dans l'autre sens - 3 fois.
Lignes directrices . Ne tournez pas les jambes, tournez simplement à gauche et à droite.
Exercice 3"Caché."
I.p. assis, cubes sur les côtés.
Exécution : cubes sur le ventre, pliez les genoux, « fermez les cubes », dites « Non ».
Il y a plusieurs tournois réguliers. Le but du jeu va bien au-delà de la compétition. Cette pratique vise à améliorer la qualité de vie à travers le sport, en valorisant la coexistence, le partage d'expériences et l'établissement de nouveaux relations amicales entre les participants. La conséquence en est l'expansion des relations sociales des personnes âgées, leur permettant de rester actives et impliquées dans la société.
Les équipes comptent 12 joueurs avec neuf titulaires et trois réservistes. Lors des épreuves, chaque équipe doit toujours compter six femmes et trois hommes. Le jeu se joue sur deux périodes de 15 minutes. A chaque étape, une rotation s'effectue entre les membres de l'équipe. Les championnats sont divisés en deux catégories : ceux qui ont moins de 60 ans et ceux qui ont déjà réussi.
Redressez vos jambes, cubes sur les côtés, dites « Ici ».
Exercice 4"Ressorts".
I.p. Debout, cubes en dessous.
Sautez, vous pouvez frapper les cubes les uns contre les autres. – 6 – 8 rebonds.
Marcher 6 à 8 pas – 2 roubles.
MOUVEMENTS DE BASE : exécutés de manière continue.
Marchez sur une planche nervurée, les bras sur les côtés, regardez Mishka, qui est assise sur une chaise.
Des activités de toutes sortes sont proposées aux personnes âgées. La liste des activités actives à l’âge adulte accessibles aux personnes âgées est longue. Chaque participant choisit les ateliers qu'il préfère. Outre l'échange et le volley-ball, parmi exercice physique, il y a des promenades, de la danse et des étirements.
Helio Silva commente également certains des différents projets, comme un atelier de couture dans lequel, à partir de tissus donnés, des vêtements sont donnés. Il s'agit de chutes de tissus ou de laine provenant des magasins de la ville qui connaissent déjà notre travail et fournissent le matériel. La personne qui recevra le don changera selon les besoins. Les bébés naissent et doivent recevoir des vêtements, explique le responsable du groupe Active Maturity.
Méthode. Consignes : surveillez votre posture.
Ramper sous un arc de cercle à quatre pattes, de manière continue. Assurez-vous que les enfants ne touchent pas l'arc et regardent Mishka avec impatience.
Répétez le jeu "Avions". Les enfants doivent porter des attributs « avion ».
Objectif : faire en sorte que les enfants ne se heurtent pas, ne fassent pas d'« accidents », écoutent le signal de l'enseignant - « Pour atterrir ».
De plus, il existe d'autres mensuels action sociale: collecte de fonds pour des dons - vêtements, nourriture, fournitures scolaires, etc. - selon les besoins du moment. Un autre événement marquant est le projet « Rencontre des générations », qui se déroule à l'école municipale des éducateurs d'enfants. Des rencontres entre les jeunes étudiants de l'école et des membres de la vie adulte active permettent de susciter l'intérêt entre les deux groupes. C'est une expérience entre les vieux et les petits. Nous jouons à des jeux, à l'histoire et plus encore.
Les deux parties s'amusent, dit Helio. Tout est toujours fait pour que les personnes âgées ne perdent pas leur rôle social. Il a travaillé, étudié et pris soin de sa famille toute sa vie. Aujourd’hui, dans certains cas, ils se sentent plus seuls. La participation à l'âge adulte actif vise à les maintenir dans l'action nécessaire - pour eux et pour l'ensemble de la société - dans la société, souligne Helio Silva. La société ne peut pas perdre l’expérience de vie qu’ils apportent.
DERNIÈRE PARTIE.
Répétez le jeu "Bulle"».
Objectif : renforcer chez les enfants la capacité de se tenir en cercle, de l'élargir et de le rétrécir progressivement. Encouragez les enfants à répéter les mots après l'enseignant :
Explose, bulle
Fais exploser, grand.
Reste comme ça
Et n'éclate pas. – 2 r.
Encouragement verbal pour les enfants : « L'ours est content. Les enfants, vous avez fait du bon travail. Ils ont bien et magnifiquement exécuté les exercices.
Le groupe compte actuellement 281 membres, dont des membres du Monténégro et de Pareci Novo. Puisque chaque senior participe selon ses propres préférences, les nouveaux membres peuvent toujours être accueillis. Il n'y a aucun frais pour l'intéressé. Entraînement fonctionnel : Un nouveau concept en éducation physique pour les personnes âgées.
Le vieillissement est un processus inévitable associé au déclin physiologique et à la capacité fonctionnelle. L'entraînement fonctionnel est un domaine de santé qui vise à améliorer les capacités physiques et motrices pour contribuer à réduire maladies chroniques et améliorer leurs performances au quotidien. Cette revue avait pour objectif d'analyser l'entraînement fonctionnel : un nouveau concept entraînement physique pour les personnes âgées, afin que nous accordions des subventions pour développer davantage de recherches sur cette question.
GARDE D'ENFANTS. AU GROUPE.
