Хранителното фолио помага ли за премахване на корема и страните. Как да премахнете мазнините от корема с помощта на стреч фолио Ако го увиете около корема

Учудващо, фитнес залите все още са пълни с хора, облечени от глава до пети възможно най-топло (и филмът шумоли под това облекло) или с различни термо колани. Приятели, това е не само безполезно и ненаучно, но и вредно.

„Благодарение“ на поредица от статии в Интернет, в сайтове за отслабване и във ВКонтакте, в Русия никога няма да има недостиг на хора, които вярват, че повече пот излиза от тях поради увиване с филм (или термичен колан ), толкова повече тегло ще отслабнат или толкова повече „токсини“ ще напуснат тялото им.

Те дори продават хранително фолио под прикритието на продукт за отслабване на краката (поне евтино):

В същото време в огромен брой сайтове (основно предназначени за женските очи и дупе) се обсъжда сериозно положителен ефектот опаковане домакинско фолио. Добре е, че не всеки тренира или тича в него, така че поне малко по-малко вредят на тялото си.

И така, няколко факта за опаковането с домакинско фолио, които е полезно да знае всеки.

1. Мазнините не напускат тялото ви чрез потта.

Потта не съдържа мазнината, която внимателно сте увили във филм (въпреки че има малък състав от летливи мастни киселини). Съставът на потта включва главно продукти, от които тялото трябва да се отърве, например продукти от протеиновия метаболизъм: урея, млечна киселина, пикочна киселина, амоняк, някои аминокиселини, както и съединения на сярната киселина, фосфати, калиев хлорид, калциеви соли. Но не дебел.

Как точно се случва разграждането на мазнините и защо е невъзможно да отслабнете на някое конкретно място отделно (например само на страните или стомаха) - ние вече.

Повишеното изпотяване, причинено от увиването в стреч фолио, само ще доведе до загуба на повече влага по време на тренировка. Естествено, цялата изгубена влага ще се върне. Но това не са всички негативни последици.

2. Повишен риск от дехидратация

Течността, която започвате активно да губите чрез потта, след като сте били силно обвити във филм, обикновено е необходима на тялото ви, поради което във фитнес залите строго препоръчват да пиете поне половин литър вода на тренировка.

Тялото губи течност поради намаляване на обема на плазмата (течната, "водна" част) на кръвта. Сърцето изпомпва все по-малко кръв и трябва да бие по-бързо, за да достави кислород и други необходими вещества на тъканите.

В резултат на това се намалява снабдяването на клетките с кислород и се затруднява извеждането на разпадните продукти – вредните вещества от клетките. В резултат на това мускулите се подкисляват („запушват“) по-бързо и като цяло започват да работят по-зле в аеробен режим.

Казано по-просто, дехидратацията претоварва сърцето ви и пречи на отстраняването на вредни вещества от клетките ви.

3. Изгаряте по-малко калории по време на тренировка.

В допълнение, поради трудности, свързани с метаболизма (поради прекомерна загуба на влага), телесната температура може да се повиши. Това физиологично отклонение, например, причинява преумора и без правилно натоварване на мускулите.

В резултат на това с филм ще изразходвате по-малко калории, но сте дошли във фитнеса за прилична тренировка, която насърчава изгарянето на мазнини ().

4. Голямата загуба на влага не може да бъде заменена моментално.

Признаците на умора се появяват, когато загубата на вода е приблизително 2% от теглото (около 1,5 литра вода), което е напълно възможно, ако се увиете във филм, както се преподава в някои сайтове. Ако загубите 7% от телесното си тегло чрез пот, може да се появят халюцинации; ако загубите 10%, може да загубите съзнание.

Напълно възможно е да загубите това количество влага. Дори футболист, който не е опакован в домакинско фолио, губи средно около 3% от телесното си тегло на мач (при 30-градусова температура). А Wikipedia съобщава, че при горещо време, съчетано с тежък физически труд, е възможно да се отделят до 12 литра пот на ден.

В същото време тялото просто не е в състояние бързо да попълни такъв обем течност; храносмилателна системана час е много по-малко. Някои източници пишат, че тялото "асимилира" около половин литър течност на час.

5. При опаковане с фолио няма повишено изхвърляне на „токсини“, напротив, вие се „къпете“ в отпадъците си

Освен това е по-вероятно да се случи обратният процес: поради намаляване на обема на кръвта (поради загуба на влага), отстраняването на метаболитни продукти от клетките става по-трудно. Тялото, загубило твърде много влага, започва да се справя по-зле с премахването на ненужните вещества от клетките.

И накрая, горките, увити във филм, буквално се къпят в своите отпадъци (отпадъчни продукти, отделени заедно с потта), които, без да имат други алтернативи, могат частично да се върнат обратно в тялото, допринасяйки поне за дразнене на кожата.

Приятели, никога не се увивайте във филм, не използвайте спирачни колани, не се опитвайте да се потите колкото е възможно повече, грижете се за здравето си.

Светлана Маркова

Красотата е като скъпоценен камък: колкото по-прост е, толкова по-ценен е!

Съдържание

Популярен метод за отслабване включва използването на филм. Той е прост, достъпен и ефективен, ще накара няколко гънки мазнини да изчезнат проблемни зониах, което не ти харесва. Искате ли да знаете как да премахнете мазнините от корема с помощта на стреч фолио, с което да извършите процедурата за увиване максимален ефект? Вземете предвид всички допълнителни препоръки и талията ви ще стане по-тънка, на нея ще се виждат мускули, а не гънки.

Помага ли фолиото за премахване на мазнините от корема?

Коремната област е едно от онези места, от които е много трудно да премахнете мазнините. Прословутите кубчета изобщо не искат да се появяват дори след дълго и редовни часове, и прилична гънка мазнини не отива никъде. Прилепващо фолио за загуба на мазнини по корема може да бъде добра помощ в обща програма за отслабване, въпреки че не премахва мазнините само по себе си. Стомахът се подрежда чрез грижи излишна течности стягане на кожата. Ако не сте прекалено мързеливи, за да комбинирате този метод с активна физическа активност, тогава няма да имате съмнения как да премахнете мазнините от корема с помощта на хранителен филм.

Как да отслабнете с домакинско фолио

Ефектът от процедурата за увиване не е толкова труден за забелязване, сантиметрите се разтварят буквално пред очите ви, защото прилепващият филм върху стомаха има ефект на сауна. Той затваря порите, през които се осъществява топлообменът на тялото ни. Порите осигуряват постоянно охлаждане на тялото веднага щом температурата на тялото или околната среда се повиши. Ако порите са затворени, топлината започва да се натрупва. В зоните, покрити с филм, температурата може да се повиши с няколко градуса: това кара тялото да губи вода в изобилие, поради което коремът намалява по обем.

Обвивки за отслабване у дома

Можете лесно да проверите дали увиването с домакинско фолио помага за премахване на мазнините от корема, като извършите процедурата у дома. Той ще се различава от салона само по вашите спомагателни продукти, които се намазват върху кожата, когато се извършва обвиването. Без да харчите излишни пари, можете самостоятелно да предпишете курс от процедури за себе си, да изберете подходящи кремове или народни средстваи накарайте корема си да отслабне.

Опаковането с хранителен филм се препоръчва да се извършва на курсове. За забележими резултати правете поне 15 сесии приблизително на всеки трети ден. Гледайте приема на храна: можете да се увиете, когато изминат 2 часа след хранене. Можете да лежите тихо във филма, да спите или да работите. Съществува практика да се отслабва по време на сън, тъй като между 22 и 12 часа организмът се бори с излишните отлагания. Можете да подобрите ефекта на филма, като използвате маски, нанесени под филма.

Залепващо фолио за спорт

Каквото и да правите, за да направите фигурата си красива, винаги можете да подсилите ефекта с филм. Докато работите във фитнеса, бягате или карате колело, той няма да попречи на тренировките ви, но ще доближи желаното намаляване на талията ви. Увиването с хранително фолио при спортуване трябва да се извършва с по-голямо внимание, отколкото у дома, защото тялото вече се нагрява много. Препоръчително е да държите филма върху себе си не повече от 20 минути. В началото на обучението го увийте възможно най-плътно, за да не се плъзга, поставете го отгоре топли дрехи.

Как да увиете с домакинско фолио

Правилното увиване за отслабване на корема и страните се извършва на няколко етапа:

• Почистване. Преди всичко вземете душ и изтъркайте добре кожата си, за да премахнете всички мъртви кожни клетки.
• масаж. По време на душ можете да загреете кожата със силна струя вода или да го направите след това с активни масажни движения. Кожата ще стане по-чувствителна към продуктите, които ще се нанасят под филма.
• Нанасяне на крем. Може да е готов продукт от магазина, например антицелулитен крем, или домашно приготвена смес.
• Опаковане. Правим го плътно, не на един слой, а на няколко, и обличаме топъл костюм отгоре.
• Отдих или спорт. Прекарваме във филма от 20 минути до 1 час.
• Почистване. Отстраняваме филма, почистваме кожата, след което не забравяйте да я овлажните с крем. Овлажняването е важна стъпка, която ще предотврати раздразненията след процедурата, летаргията и отпуснатата кожа от дехидратация.

Най-ефективните обвивки за загуба на мазнини по корема

За да сте сигурни, че обвивките носят възможно най-голяма полза и няма да срещнете неприятни последици, използвайте спомагателни продукти по време на процедурата. Например, използвайте натурално кафе като полезен натурален скраб; то почиства перфектно. Рецептите за увиване на корема са много разнообразни. Има обвивки с мед, глина, горчица, водорасли, морска сол и много други.

Обвивки с мед

Популярен продукт за процедурата е медът. Носи големи ползи за тялото: насища с микроелементи, стартира метаболитни процеси, добре овлажнява и е противовъзпалително средство. Медените обвивки за корема ще помогнат за облекчаване на подуването, подобряване на състоянието и цвета на кожата и дори леко изглаждане на белезите. Медът се нанася при нагряване. Не забравяйте да не го прегрявате, той убива всичко полезни свойства. Медът може да се комбинира с цитрусов сок, масло, горчица и мляко.

Рецепта за обвиване с оцет

Оцетът е друго предимство за кожата, което прави обвивката за загуба на мазнини по корема по-ефективна. Използването му намалява целулита. Важно е да използвате само натурален оцет, гроздов или ябълков, с концентрация 3%. В магазините можете да намерите 6% и 9%, които трябва да се разреждат 2 или 3 пъти. Ако желаете, добавете няколко капки от любимия си етерично масло, тогава направете обвивка с оцетза да загубите мазнини от корема, като избършете кожата си със студен разтвор или накиснете тениска около кръста си в него и го увийте с филм.

Синапено обвиване

Горчицата се отличава от другите средства с това, че има допълнителен затоплящ ефект и действа като пилинг, тоест премахва мъртвите клетки. Обвивката за корема и страните с горчица връща гладкост и мекота на кожата, но преди това трябва да проверите дали няма да възникне алергия: приготвената смес се нанася върху всяка област на кожата за половин час. Сместа се приготвя лесно: горчица на прах се разрежда с вода, след което се нанася върху кожата.

Глинено обвиване на корема

Глината се използва за подобряване на кожата от векове. Обвиването с глина за отслабване на корема и страните се счита за най-полезно. Възстановява младостта и еластичността на кожата. Най-добре е да изберете синя или черна глина. Тези сортове се различават по съдържанието на полезни вещества като калий, желязо, магнезий и силиций. Последният елемент е известен със способността си да възстановява структурата на подкожните тъкани, а това е важно за целулита. Сместа се приготвя непосредствено преди да дойде време за намазване. Глината се смесва с вода (минерална или обикновена) до средна плътност.

Кафе за увиване на корема

Натуралното кафе е отличен биостимулант, който тонизира и подмладява. С негова помощ можете да възстановите кадифеното усещане на кожата и да загубите няколко сантиметра. Коремна обвивка за изгаряне на мазнини на основата на кафе се прави, както следва: смляното кафе се комбинира с обикновена вода. Използва се и утайката от кафе, която остава след варенето на кафето. Много полезен е компрес с водорасли (кел), които се смесват с кафе в същото съотношение. Изсипете всички съставки топла водаи настоявайте.

Доволни ли сте от фигурата си и искате да коригирате малко само някои части? За това има местни методи за излагане, като например хранителен филм. Има много специфичен принцип на действие. Ако извършите процедурата за увиване на тялото правилно, ще получите забележим резултат и ясно ще видите дали увиването с хранителен филм помага за премахване на корема.

Какво е опаковане с фолио

Допълнителни гънки различни частитялото е мазнина и течност, натрупани под кожата. Дори ако тренирате редовно и се придържате към правилното хранене, не винаги е възможно да се отървете от неприятната отпусната кожа. Тогава много хора са в преследване перфектна фигураприбягвайте до допълнителен метод - опаковане с хранителен филм. Те се извършват просто: трябва да почистите старателно кожата на мястото, където е поставен целофан, ако желаете, да я третирате с допълнителни продукти за отслабване и да обвиете тялото. След това е препоръчително да облечете топли дрехи и да прекарате поне половин час в тази форма.

Възможно ли е да отслабнете с хранителен филм?

Мненията за ефективността на отслабването с помощта на хранително фолио се различават. Това се случва поради факта, че самото фолио върху стомаха не може по никакъв начин да повлияе или разгради подкожния мастен слой. Това само води до прегряване на тялото на мястото на обвиването, което води до повишено изпотяване там, тоест загуба на течности. Когато след процедурата човек възстанови загубените водни резерви, всички изгубени грамове се връщат на мястото си.

Не трябва да се подценява спомагателният ефект на обвивките за тяло по време на отслабване. Процедурата почиства кожата, тонизира я с продукти, нанесени под целофан, стяга я, т.е. общ изгледпроблемна зона. Ако добавите други методи за отслабване към обвивката, като диета, физическа активност върху определена област, тогава ще постигнете забележим резултат.

Как да премахнете мазнините от корема с помощта на хранително фолио

Стомахът е едно от онези места, където излишъкът телесни мазнининай-забележимо. Това важи особено за жени, които имат естествено предразположение към малък слой мазнини по корема. Тази част от тялото губи формата си след бременността, когато кожата неизбежно се разтяга и увисва. Прилепващият филм може да стегне стомаха, да върне еластичността и копринеността на кожата, да облекчи подуването чрез премахване на излишната течност, да подобри кръвообращението в тази област, което също има положителен ефект върху кожата. външен вид.

Как работи обвивката

Целофановата опаковка е предназначена да повиши телесната температура в проблемната зона. Осъществимостта на този метод се наблюдава при тези, които страдат от подуване. Ефектът от процедурата се сравнява с въздействието върху тялото на сауна, където човек се изпотява от високата температура. Докато е в целофан, тялото губи течности по друга причина. Запушва порите и не позволява на тялото да диша. Температурата в увитата зона се повишава с около 1,5-2 градуса, което насърчава активното освобождаване на течност, поради което обемът се отстранява.

Плюсове и минуси

Методът за загуба на коремни мазнини с помощта на филмово обвиване може да повлияе на тялото както положително, така и отрицателно. Той носи ефективни резултати, въпреки че не може да се нарече идеален. Това е показано в следната таблица:

Как се прави обвивка

Ако искате процедурата да доведе до максимален резултат, просто обвиването на тялото не е достатъчно. Първо трябва да проведете няколко полезни сесии:

• Преди всичко почистете кожата си. За това е подходящ скраб, който ще премахне мъртвите клетки.
• Масажирайте зоната, която ще увивате. Масажът ще засили кръвообращението, ще затопли кожата и ще я подготви за действието на филма, благодарение на който парников ефектще дойде по-бързо.
• Нанесете специален крем (например антицелулитен) или смес, която приготвяте сами, което ще ви помогне да постигнете ефект на отслабване.
• Сега идва ред на опаковането. Трябва да нанесете плътно целофан на няколко слоя, но без да притискате тялото. Препоръчително е да носите топли дрехи отгоре.
• Ако желаете, времето във филма може да бъде прекарано в спорт или почивка. Физическа активностувеличава загряването и изпотяването. Обвивката може да продължи от 20 минути до 1 час в зависимост от това как се чувствате.
• В края трябва да почистите старателно кожата и да я нанесете с овлажнител. Хидратацията е полезна, за да се избегне дразнене, увисване или летаргия поради голяма загуба на течност в тази област.
• Курсът е около месец с 2-3 процедури седмично.

Какви обвивки да направите, за да премахнете мазнините от корема

Има само един метод за опаковане на филм, но има много помощни средства. Те имат много общо с това дали домакинското фолио ви помага да отслабнете. За да подсилите ефекта, можете да използвате различни средства, като кафе, мед, оцет, червен пипер, глина, водорасли и много други.

Най-ефективните съставки са тези, които са естествени. Можете да изпробвате различни свои собствени формулировки, за да видите кои работят най-добре. Ако има силен дискомфорт, сесията трябва да бъде спряна.

С мед

Натурален продукт, полезен във всички отношения, е медът. Съдържа много хранителни вещества и не се използва само вътрешно. Поради положителния си ефект върху кожата, той е активен компонент на много маски. Медът е известен със своето противовъзпалително действие, със способността си да задейства метаболитните процеси и да насища кожата с основни микроелементи. Можете да го нанесете под целофан в чист вид, просто го загрейте малко на водна баня. За постигане на допълнителни свойства медът се смесва с мляко, етерични масла и горчица.

С оцет

Друг често срещан вариант за увиване е оцетът. Смята се за добър помощник в борбата с целулита. Препоръчително е да използвате гроздов или ябълков оцет в концентрация не повече от 3%. Можете или да го разтриете върху кожата си, или да накиснете кърпа в него и да го увиете около кръста си. Продуктът се нанася студен без нагряване, можете да добавите няколко капки етерични масла към оцета, но е по-добре първо да тествате ефекта на такава смес върху малък участък от кожата, за да избегнете дразнене.

С кафе

Натуралните кафеени зърна са отличен помощник в поддържането на млада и здрава кожа. Кафето перфектно почиства, тонизира и подмладява. За опаковане се използва натурално смляно кафе или утайка от кафе, която остава след приготвяне на напитката. Няколко супени лъжици кафе се разреждат с топла вода до каша, след което се нанасят върху кожата. Има рецепти, при които кафето се смесва с лимон, морска сол, мед и водорасли.

Как можете да замените хранително фолио? Ако решите да направите обвивка и филмът е свършил, можете да го замените с обикновен найлонов плик, което ще бъде по-малко удобно. Ако самият метод на опаковане с целофан не ви харесва, има по-удобни средства.Изработени са от гумиран материал и действат като фолио за топене на коремни мазнини, блокирайки порите и причинявайки прегряване на тъканите.

Противопоказания

Не всички хора имат право да извършват филмови обвивки. Изкуственото прегряване на тялото може да бъде опасно в някои случаи. В допълнение, обвивките трябва да се извършват с повишено внимание, защото понякога причиняват алергични реакции, дразнене, лющене и обриви. Противопоказанията за използването на този метод като начин за отслабване са както следва:

• хипертония;
• захарен диабет;
• разширени вени;
• проблеми с пикочните пътища;
• заболявания на гениталните органи при жените;
• заболявания на сърцето и кръвоносните съдове.

В комбинация с диета и упражнения процедурата за увиване на корема за отслабване е много ефективна. Помага бързо да премахнете мастните гънки и увисването на стомаха, да направите талията по-тънка и фигурата визуално по-красива.

Как да премахнете мазнините от корема с обвивка за тяло?

Обвивката за отслабване на корема се основава на парниковия ефект: високата температура под филма насърчава максимално отваряне на порите и отстраняване на излишната течност от подкожните слоеве. Още след първата процедура се наблюдава намаляване на обиколката на талията с 0,3-0,5 см и подобряване на състоянието на кожата.

За постигане на по-траен ефект се използват обвивки с активни смеси, които имат редица козметични свойства: насърчават дълбокото почистване на кожата и регенерацията на клетките, намаляват стриите и целулита, повишават тонуса и еластичността на кожата.

По правило обвивките за отслабване трябва да се правят през ден в продължение на един месец. След това трябва да направите почивка за 20 дни и да възобновите процедурата за не повече от 15 дни. След това можете редовно да правите обвивки 2-3 пъти месечно.

За да изпитате бързия ефект от обвивките за отслабване, можете да използвате услугите на салони за красота или специализирани клиники. Специалистите ще ви помогнат да изберете необходимия тип обвивки и да проведете пълен цикъл от процедури.

Има обаче по-лесен начин - да направите обвивки за тяло за отслабване у дома. Тъй като тази процедура е доста проста, няма да е трудно да я направите сами.

Домашни обвивки за отслабване на корема

У дома е най-удобно да се увие с обикновен хранителен филм - той се увива добре около тялото и осигурява отличен парников ефект. Освен това не може да се пренебрегне фактът, че фолиото е евтино, което означава, че използването му ще избегне ненужните разходи за материали.

Ако планирате да вършите много домакинска работа, тогава трябва да изберете обикновено увиване на корема. Много просто:

• Вземете топъл душ и обработете проблемните зони със скраб;
• Разтрийте се добре с хавлиена кърпа и увийте стомаха си със стреч фолио на няколко слоя;
• Облечете топъл пуловер или яке и започнете активна домакинска работа за 1-2 часа (ще има повишено изпотяване);
• В края на процедурата вземете контрастен душ и намажете кожата на корема с подхранващ крем.

Вторият метод на домашни обвивки за загуба на коремни мазнини включва ограничаване двигателна активностпоради използването на полутечна козметика. Когато правите такива обвивки, можете да четете книга, да гледате телевизия или просто да легнете. Въпреки че не е тайна, че много дами все още предпочитат да се движат активно и дори го правят физически упражнения, обяснявайки това с по-голямата ефективност на процедурата. Но това е, което всеки харесва.

Сега нека да разгледаме най-ефективните рецепти за козметични смеси за обвиване на корема.

Рецепти за обвивки за отслабване на корема

Обвивка с мед.

За да увиете, загрейте малко меда и нанесете тънък слой върху подготвената кожа (изпарване и почистване) на корема. Увийте с филм на няколко слоя и починете за 40-60 минути. Медената обвивка за корем помага за почистване на кожата и премахване на токсините и отпадъците от подкожието.

Медно-маслена обвивка.

Трябва да добавите 1 супена лъжица зехтин към меда и да намажете стомаха с тази смес. Процедурата отнема 60-80 минути. Ако се понася добре, можете да правите обвиване на корема през нощта. Медът идеално подхранва, а маслото предпазва и успокоява кожата.

Горчично-медена обвивка.

Как да премахнете мазнините от корема с обвивка с горчица и мед? Нищо сложно: 2 с.л. Смесете лъжици суха горчица с малко количество топла вода до консистенцията на заквасена сметана. Добавете 2-3 с.л. лъжици мед, разбъркайте и нанесете тънък слой върху тялото. Времето на процедурата е 30 минути. Синапено-медената обвивка има тонизиращ ефект върху кожата, насърчава дълбокото почистване и отстраняване на излишната течност.

Най-ефективната рецепта за обвиване за загуба на коремни мазнини е смес от мед и сол.

3 с.л. Смесете лъжици мед с 2 чаени лъжички фина сол и нанесете тънък слой върху проблемните зони. Медно-солевата обвивка се извършва за около 1 час (за предпочитане в легнало или седнало положение). Смес от сол и мед има изразени проникващи свойства и освен това насърчава максимално изпотяване, увеличавайки загубата на мастния слой няколко пъти.

Рецепта за обвиване за отслабване на корема с камфорово масло.

3 с.л. Леко загрейте супени лъжици камфорово масло на водна баня и масажирайте проблемните зони. Трябва да се усети лека топлина, която ще се засили след увиването с филм. Камфорното масло увеличава изпотяването, което допринася за повишена загуба на течности и мастни натрупвания.

Как да премахнете мазнините от корема с обвивка с черен пипер и канела: ефективна рецепта.

Подготвяме специален състав за опаковане:

• 3 супени лъжици смлян черен пипер;
• 3 супени лъжици смляна канела;
• 6 супени лъжици зехтин.

Смесете всичко и нанесете дебел слой върху тялото. Увийте стомаха си с филм и изпълнявайте възможни физически упражнения за 10-15 минути, след което починете за 30-40 минути. След това отстранете филма, избършете сместа с хартиена салфетка, масажирайте и вземете душ. Нанесете всеки повдигащ крем върху тялото.

Обвивка с оцет.

Накиснете вафлена кърпа в ябълков оцет и я увийте около корема си (за по-големи проблемни зони можете да използвате обикновен чаршаф). Закрепете всичко отгоре с полиетилен или хранителен филм и легнете под одеяло за 1,5-2 часа. След това премахнете компреса, избършете тялото с влажна кърпа и смажете с всеки подхранващ крем.

Обвивката с оцет подмладява кожата, придава й стегнатост и еластичност, а също така помага за изглаждане на неравностите по повърхността на кожата.

Обвивка за отслабване на корема: прегледи

Както показва практиката, обвивките за тяло не са панацея за мастните натрупвания, а само помощза корекция на фигурата. Многобройни прегледи на обвивките за отслабване на корема показват положителна динамика– всеки, който използва този метод, знае много добре, че не трябва да се ограничавате само с компреси.

Като цяло отзивите за ефективността на обвивките за загуба на мазнини в корема са положителни. Методът работи, резултатите са впечатляващи и броят на жените, които използват обвивката, расте всеки ден. Ефективността на тази процедура се доказва и от факта, че кожата след обвивките става по-гладка, без видими стрии и бръчки, а също и по-стегната и еластична.

Не бива обаче да забравяме за класическите методи за отслабване - без редовна гимнастика, балансирана диетаи активен начин на живот, никакви процедури не могат да гарантират дълготраен ефект.

Популярни статииПрочетете още статии

02.12.2013

Всички ходим много през деня. Дори и да водим заседнал начин на живот, ние пак ходим - все пак ние...

611003 65 Повече подробности

Увиването на корема е процедура, която е позволила на много жени да премахнат излишните мазнини от подкожната тъкан.

Така се случи, че в тялото на по-слабия пол всички липиди се отлагат в бедрата и корема. Последният наддава много бързо, но премахването на висящия корем понякога не е лесно. Има два типа жени, с които най-често се сблъскват диетолозите:

• „вечно отслабващи“ дами, които унищожават тялото си с диети, състоящи се само от моркови и зеле;
• момичета, които ядат всичко, като същевременно поддържат прекрасен външен вид.

Проблемът при първите често се крие в неправилния подход към самата система за отслабване. Яденето на нищо не е правилният начинОтслабнете с няколко килограма и значително ще навредите на здравето си. Липсата на протеини, въглехидрати, липиди и витамини по време на загуба на тегло може да повлияе на вашето благосъстояние и да доведе до стрес или депресия.

Вторият тип използва всички налични методи. По правило това са момичета с активен начин на живот, които предпочитат да прекарват времето си във фитнеса или да не бягат, вместо да лежат вечер пред телевизора с чиния картофи. Ядат месо, зеленчуци и калорични храни, но до известна степен. Много хора прибягват до козметични методи за отслабване, за да премахнат мазнините.

Едно такова средство за отслабване е обвиването на корема. Първоначално тази процедура се използва като антицелулитна терапия, но нейното въздействие изуми както специалистите, така и техните клиенти. Оказа се, че една сесия ви позволява да премахнете до 2,5 сантиметра мазнини. Разбира се, всички показатели са чисто индивидуални, но резултатът е налице във всеки случай. Обвивката се извършва в спа салони, но при липса на време или пари е възможна и домашна опция, като се използват прости съставки: горчица, оцет или мед и с помощта на хранителен филм. Ще говорим за разликите между тях по-късно, но нека започнем с технологията.

Ако вярвате на мнението на учените, тогава женското тяло съдържа хормон, който е отговорен за процеса на отслабване. Периодът на неговата активност е от 22 до 24 часа всеки ден. През този период се препоръчва да се извърши процедурата. Разбира се салонът ще Ви назначи много по-ранен час. За да може маската активно да проникне в кожата през порите, те трябва да бъдат почистени от прах и мръсотия, които се натрупват върху тялото в невидим слой.

Напарете кожата си в гореща вана или под мощен душ и нанесете върху коремната област почистващ скраб. Можете да го закупите във всеки отдел за домакински химикали или да го направите сами. Във втория случай ще ви трябва смляно кафе или среднозърнеста морска сол. Съставката се смесва с душ гел и се използва според указанията.

Използвайте кърпа, за да масажирате проблемните зони, за да осигурите добър приток на кръв към тях, това ще ви позволи бързо да премахнете излишната маса. Когато сте готови, тествайте маската си за алергени. Това става просто – вземете малко количество от сместа в дланта си и втрийте в кожата от вътрешната страна на лакътя. Ако не спазвате до 15 мин дискомфорт- това означава, че композицията ви подхожда и можете да продължите директно към обвивката.

Нанесете сместа върху корема си, като обърнете специално внимание на дъното и страните. Дебелината на слоя трябва да бъде най-малко 0,5 сантиметра. Увийте отгоре с обикновен хранителен филм. Трябва да започнете отдолу и да завършите увиването под гърдите. Това ще позволи на филма да бъде здраво фиксиран, така че да не се плъзга или да се търкаля. Ако ви е неудобно да направите сами обвивката, помолете съпруга или приятелката си да ви помогнат. Върху залепващия филм трябва да поставите вълнен пуловер, плетен пуловер или други неща. Единственото условие е да пасват на кръста и да са топли. С дрехите можете да легнете под одеяло, за да предизвикате обилно изпотяване или да започнете да се движите активно. Можете да спортувате, да чистите, да миете чинии и така нататък - това ще увеличи скоростта на загуба на тегло.

Говорейки за интегриран подход: в една сесия, видими резултатиняма да отслабнете. Козметолозите препоръчват поне 10 обвивки, а за предпочитане 14 или 20. В деня на процедурата яжте млечни продукти, плодове и зеленчуци. Не преяждайте с мазни и нездравословни храни, първо, това намалява имунитета ви, и второ, това ще направи всичките ви усилия да премахнете мазнините от корема напразни. Опаковането с хранително фолио се извършва на празен стомах - трябва да минат поне 2 часа от последното хранене. Ако правите това сутрин или следобед, тогава след увиването не трябва да ядете 60-90 минути. Сместа се прилага за един час.

Рецепти за увиване на корема

№	Приложение
1.	Разтопете 2 супени лъжици мед на парна баня и смесете с 5 капки цитрусово етерично масло или 0,5 супена лъжица зехтин. Нанесете тънък слой върху кода, след един час опаковане вземете контрастен душ;
2.	Запарете торбичка келп или друго водорасло с гореща вода (не вряла) и поставете топлата растителност върху проблемните зони на корема. Солта ще изтегли излишната вода от тялото, което незабавно ще се отрази на размера на талията ви;
3.	Третият вариант донякъде напомня на първата рецепта, но с тази разлика, че сместа от мед и масло е допълнена с горчица. Вероятно сте забелязали, че синапените мазилки се използват при настинки с причина. Именно с горчица се загряват гърдите, което кара човек да се поти, а заедно с потта се отстраняват и всички ненужни вещества. Същото се случва и с мазнините. Пропорциите са следните: 2 супени лъжици горчица на прах, същото количество мед и 1 с.л. зехтини Слънчогледовото масло няма да работи, тъй като преминава през специален процес на обработка, при който се изгарят всички най-полезни вещества. Освен това зехтинът съдържа още много ценни минерали;
4.	Всички тези маски служат не само за отслабване, те тонизират кожата, придават й еластичност и здрав вид. Но шоколадовото обвиване също подобрява настроението ви, което е важно преди лягане. Рецептата е много проста - разтопете черен шоколад с поне 65% съдържание на какао и намажете стомаха си с топлата смес;
5.	Най-често срещаната рецепта за подмладяване и отслабване в козметичните центрове е смес от синя глина с обикновена вода. Можете да добавите няколко капки от всяко етерично масло към него за аромат и овлажняващ ефект. Консистенцията на маската трябва да прилича на домашно приготвена заквасена сметана - не гъста и не течна, но лесна за нанасяне и задържане върху кожата;
6.	Плодовата обвивка премахва липидния слой, като ускорява метаболитните процеси и регенерацията на клетките. Подходящи са всякакви плодове и плодове, които можете да намерите. Използвайте блендер, за да направите пюре. Смесете получения състав с мляко, сметана или сметана;
7.	Най-лесният начин е да използвате оцет. Ябълков оцетМожете да го купите във всеки магазин за стотинки. Разрежда се в топла вода в съотношение 1:2 (на 50 мл оцет са необходими 100 мл вода). Единственият минус е неприятната миризма, но покриването с фолио ще го маскира.

След всяка маска върху тялото трябва да вземете топъл душ и да смажете кожата с обикновен крем. Някои хора използват специални кремове за отслабване, но това може да е прекалено. Ако спазвате честотата на увиване с домакинско фолио, вече ще видите бързи резултати.

Противопоказания

Маските са подходящи за жени от всякаква възраст и тип тяло, но има и такива, които няма да могат да се възползват от чудодейния им ефект. Тази група включва хора с:

1. разширени вени;
2. сърдечни заболявания;
3. заболявания на съдовата система;
4. женски проблеми;
5. алергична реакция към компонентите на състава.

Използването на обвивки по време на бременност и по време на кърмене също е забранено. Новата майка може да върне предишния си строен вид само ако детето напълно премине на домашна храна или формула.

Кое е по-ефективно: у дома или в салона?

Процедурата не е по-различна. Предпочитам домашно отслабване, не губите нищо и дори спестявате. Много салони провеждат мащабни рекламни кампании, твърдейки, че тяхното оборудване, съчетано с нови техники, ще ви позволи незабавно да се отървете от мазнините, но в по-голямата си част това е PR. Ще ви бъде таксувана чиста сума за използването на всеки крем или компонент в процеса, докато в аптеката от другата страна на улицата същите тези съставки струват няколко пъти по-малко.

За пълен курс на опаковане у дома можете да спестите до 30 000 рубли. Тези пари могат да бъдат изразходвани за закупуване на спортно оборудване или подобряване на качеството на консумираната храна. Във всеки случай, откъдето и да тръгнете по пътя към съвършенството в коремната област, систематизирайте процедурите и се старайте да ги изпълнявате по едно и също време.

Отзиви за обвивката

Преобладаващата част от отзивите са положителни, тъй като процедурата помага не само при загуба на тегло, но и като цяло подобрява външния вид на проблемните зони. Отрицателните отзиви са свързани с неправилно или нестабилно прилагане на техниката на практика. И ето няколко примера:

„Марина, 31 години, Ростов на Дон
След раждането на детето качих 10 килограма, опитвах се да отслабна, докато кърмех, но се оказа лошо - не можех да се подлагам на диета и бях постоянно гладен. Сега бебето вече е на 2 години и успях да опитам увиване с филм върху себе си. Първото усещане беше странно, но приятно и едва тогава разбрах, че ми стана по-лесно да ходя и да се движа. Смених широката си рокля със старите дънки. Съветвам ви да опитате и вие."

„Олга, 19 години, Москва
От дете всички ме дразнеха за моето наднормено тегло. Винаги съм мислил, че ще остана така до края на живота си. И майка ни, и баба ни са дебели в нашето семейство, но аз успях да прекъсна тази вродена тенденция. Използвах филмовата обвивка почти два месеца, като в същото време ходех на танци и правех упражнения всяка сутрин. Беше ми много трудно да свикна на нормално хранене по режим, но съм напълно доволен от резултата. Всички рецепти ми харесаха, особено тези с горчица и оцет.”

„София Николаевна, 44 години, Воронеж
Заседналата работа и заседналият начин на живот доведоха до бързо напълняване. Работя като счетоводител в малка фирма, но натоварването е огромно, често дори нямам време да обядвам. Похапвам висококалорични храни, защото не знам кога ще ям следващия път. Постоянната умора и липсата на време ме принудиха да спра да тренирам във фитнеса и да превърна вечерната почивка в гледане на телевизия. Започнах да забелязвам наднорменото си тегло, когато не можех да нося стари неща - отначало си помислих, че са се свили след пране, но напразно се опитвах да се утеша. Първите опаковки проведох в спа центъра, много ми хареса усещането след процедурите. Тялото започна да диша, почувствах се по-млада и по-здрава. Тогава нямах достатъчно време да ходя по салони за красота и реших да опитам обвивки за тяло у дома. Всеки път използвах различни рецепти, размерът на талията ми намаля с 5 сантиметра за 1,5 месеца. Засега съм доволен, но след кратка пауза ще продължа да отслабвам, тъй като целта все още не е постигната.