Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΠ½Π° Π³ΡΡΠΏΠ° ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ Π΄Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ°. Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π², ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΈ, Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½Π° βΠ°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡβ Π² ΡΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠ°ΠΉΠΊΠΈ Π² ΡΠ°Π·ΠΈ Π³ΡΡΠΏΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½ΡΠΌΠ°Ρ Π½ΠΈΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠΎ Ρ ΡΠΎΠ²Π°.
βΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅β Π’ΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈ, ΡΠ΅ Π² 90% ΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈΡΠ΅, Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΎΡΠ°Π½Π°ΡΠΈΡ, Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°Π²Π°ΡΠ° ΠΈ Π΅Π΄Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠ° ΠΎΡ Π·Π°ΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΠ½ΡΠΌΠ°Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΡΠ² Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΎΡ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΆΠ°Π²Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΊΡΠΏΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½ΡΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ°. ΠΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π±Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΈΠ·Π±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΡΠ° Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ, ΡΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΈ Π·Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΎΡ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π΅ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅.
ΠΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ²Π° ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π²Π°Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ MHP, MuscleTech, BSN ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ. Π’Π΅ΡΠΌΠΈΠ½ΡΡ βΠ°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡβ Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΡΠΏΡΠ²Π°ΡΠ°. Π€Π°ΠΊΡ Π΅, ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π°ΡΠ° Ρ ΡΠ°Π½Π° ΠΈΠΌΠ° Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅ΠΌ, ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π²Π°, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ Ρ Π»ΡΠ± ΡΡΡΠΎ Π΅ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ.
Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ ΡΠ° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈ, Π·Π° ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΈΠΌΠ° Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΠ²Π°, ΡΠ΅ ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.
βΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅β ΠΠΌΠΏΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π΅, ΡΠ΅ Π½ΡΠΌΠ° Π½ΠΈΡΠΎ Π΅Π΄Π½ΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π΄Π° Π΅ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈ Π² ΡΡΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π΄Π° Π½ΡΠΌΠ° ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠΌΠΈΡΠ»Π΅ΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΠΏΡΡΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π° ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ βΡΡΠΏΠ΅Ρ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°β, ΠΊΠΎΡΡΠΎ Π½ΡΠΌΠ° Π½ΠΈΡΠΎ Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ.
β ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΠ°
ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° SportsWiki ΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π°ΠΉ-ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ Π² Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΠ° ΠΈΠΌ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ° Π²ΡΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π° Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΡΡΠ½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½Π° Π²ΡΡΠ·ΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈ.
ΠΡ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½ΠΈ:
* Eurycoma longifolia - Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π° Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎ.
* Π€ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ»ΠΈΠ½ΡΡ Π΅ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ (Π² ΡΡΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ°).
* ΠΠΊΠ°ΡΠΈΠΈΠ½ - Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½
* ΠΠ³ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ - ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π° ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° Π³ΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΄Π΅Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π² Π΅Π΄Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½Π΅ Π²ΡΡΡ Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΈ
* 3,4-Π΄ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ»ΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄ΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ - Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠ° Π³Π»ΠΎΠ±ΡΠ»ΠΈΠ½Π°, ΡΠ²ΡΡΠ·Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈ, Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΠ²Π΅Π½Π°ΡΠ° Π±Π°Π·Π° Π΅ ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°
* Tribulus terrestris - ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π° Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½. Π ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π° Tribulus Π² Π ΡΡΠΈΡ Π΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½.
* ΠΡΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Tribulus terrestris.
ΠΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠ° Π½Π΅ Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π°.
* ΠΠΊΠ΄ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ - Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΠ° Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΡΠΏΡΠΎΡ.
* D-Π°ΡΠΏΠ°ΡΠ°Π³ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° - ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π΅ Π΅ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°
* ΠΠ΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΈΠ·ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΎΠ½ - Π½Π΅Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½
* ΠΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΠΊΠ° ΠΌΠ°ΠΊΠ° β Π½Π΅Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°
* Avena Sativa (ΠΎΠ²Π΅Ρ) - Π½Π΅Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½
* Π€ΠΈΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° Π½Π΅Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ
* Π‘ΠΈΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ» β Π½Π΅Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½
* ΠΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ Ρ ΠΌΠ΅Π» (Humulus lupulus) - Π½Π΅Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½
*ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²Π°Π»Π΅ΡΠΈΠ°Π½Π° ΡΠ° Π½Π΅Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ
* Macuna Pruriens - Π½Π΅Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΡΠΈ Π²ΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠΏΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°.
* Griffonia simplicifolia - Π½Π΅Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½
* (Π‘ΠΌΠΈΠ½Π΄ΡΡ ) - Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ (ΡΡΡ Π² ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ) ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈ Ρ 3% Π·Π° 8 ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠΈ).
* ΠΡΠ΄Π·Ρ (Pueraria lobota) β Π½Π΅Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½
ΠΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ:
* ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 - Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°
* ΠΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° - Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°
* Π€ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ - Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½
* Π₯ΠΎΠ»ΠΈΠ½ - Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½
* 6-OXO - Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½
* ΠΠ΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ΅ΠΏΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ (DHEA) - Π½Π΅Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½
* ZMA - Π½Π΅Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½
ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° Π² Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ - Π½ΠΎ Π΅ ΠΏΠΎ-ΡΠ΅Π½ΡΠ°Π±ΠΈΠ»Π½ΠΎ Π΄Π° Π³ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π½ΠΎ.
β ΠΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ
ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΡΠ°Π²Π° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π³Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π° Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΉ-Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΡ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ:
* T-Bomb II ΠΎΡ MHP
* HyperTEST ΠΎΡ Axis Labs
* T-911 ΠΎΡ Legal Gear
* Stenandiol 3.0 ΠΎΡ German American Technologies
* Animal M-Stak ΠΎΡ Universal Nutrition
* Axis-HT ΠΎΡ BSN
ΠΠ½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ β ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ° Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ Π·Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅, Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π½ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄, ΡΠΈΠ½ΠΊΡΡΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ ΠΏΠΈ-ΡΡ. Π€Π°ΠΊΡ Π΅, ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ, Π·Π° Π΄Π° Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΎ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ, ΡΠΎΠ²Π° Π½Π΅ΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π½Π°ΡΡΡΡΠ°Π²Π° Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ, Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΊΠ°Π½Π΅Π»Π° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π·Π° Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π·Π°ΡΠΎ Π’ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ° ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎ-Π½Ρ-ΡΡΠΈ-Π΅Π½-ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π·Π° ΡΠΈΠ½-ΡΠ΅Π·ΠΈ-Π·Π° ΠΎΡ-Π³Π°-Π½ΠΈ-Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈ ΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Π°Π΄Π΅-Π½ΠΎ-Π·ΠΈΠ½-ΡΡΠΈ -ΡΠΎΡΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ° Π°Π½Π°-Π±ΠΎ-Π»ΠΈΠ·-ΠΌ. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π° Π»ΠΈ, ΡΠ΅ Π΅Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ Π΅ Π°Π½Π°-Π±ΠΎ-Π»ΠΈ-ΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ? Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ° ΡΠ΅, Π½Π΅, Π·Π°ΡΠΎΠ²Π° Π½Π΅ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ·ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈ, Ρ Π’ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π°, ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π΅ Π² ΠΠ‘ Π² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈΡ ΠΎΠ±Π΅ΠΌ, Π±Π΅Π· Π΄Π° ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅. Π ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΌ ΡΠ°Π·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ Π½Π° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΈ ΠΏΡΠ΅-ΠΏΠ°-ΡΠ°-ΡΠΎΠ², ΡΡΡΠ±Π²Π° Π½Π΅Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ΅, ΡΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΌ ΠΈΠ·ΠΊΡΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½Π°, Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΈ Π΄Π½Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ -ta-et or-ga-niz-mu. ΠΠΊΠΎ Π½ΠΈΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅, Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π»ΠΎ Π΅ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π½ΠΈΠ²Π°ΡΠ° ΠΈΠΌ, Π±Π΅Π· -ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΊΡΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈ, Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ·ΡΠΌ. ΠΠΌΠ° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π½ΡΠΌΠ° ΡΠ΅-Π·ΡΠ»-ΡΠ°-ΡΠ°!
ΠΡΡΠΏΠΈ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°
Π₯ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈ: Π’ΠΎΠ²Π° ΡΠ° Π½Π°ΠΈΡΡΠΈΠ½Π° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ! ΠΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈ Π½Π° tes-tos-te-ro-na Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½, Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΈ Π³ΡΡΠΏΠ° Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΈΠΌΠ° ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎΡΠΎ ΠΈΠΌ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ Π½Π΅Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ°Π»Π΅Π½ ΠΈΠ·Ρ ΠΎΠ΄. Π Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΡΠ² ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΊΡΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ Π΅ΠΊΠ·ΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈ, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π° Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΠΉ-Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΎ. ΠΡΠΏΡΠΎΡΡΡ Π΅, ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π° ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ°, Π½ΠΎ Π°ΠΊΠΎ Π½ΡΠΌΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆ, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈ. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π°, Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° Π²Π΄ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄ΠΈ, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ²Π° ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° -tov, Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΡ ΡΠΎΠ·ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ Π΄ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π΄Π° Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° Π΄ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π² ΡΠΎΠ·ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ Π½ΡΠΌΠ°ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π° ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄ΠΈ, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΆΠ°Π²Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ Π³ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ Π² Π½ΡΠΊΠ°ΠΊΡΠ² Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΏΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° Π½ΡΠΌΠ°ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π° ΠΎΡ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠΊΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π΅Π½ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄ΠΈ Π΅ Π½Π΅Π΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π° Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊ Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ - ΡΠΎΠ²Π° Π΅ ΡΠ°Π²Π΅Π½ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ Π½Π° ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ βΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΡβ Π½Π΅ Π΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° βΡ ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°β.
Ρ ΡΠ°Π½Π°: Π’ΠΎΠ²Π° ΡΠ° Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠ΅ ΠΎΡ Ρ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. Π’ΠΎΠ²Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΈ, Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, Π³Π΅ΠΉΠ½ΡΡΠΈ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π»ΠΎ. ΠΠΎΠΈ ΠΎΡ ΡΡΡ ΡΠ° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ? ΠΏΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ , Π²ΡΠΎΡΠΎ, ΠΠΠΠΠ-3. ΠΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ: ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π½Π΅ Π΅ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ΄Π°Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ Π»ΠΎΡΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ Π΄ΡΠΊ-Π²ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΡΠΎ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π½Π·ΠΈΠΌΠΈ, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° ΠΏΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, Π·Π° Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅. Π‘ΡΡΠΎΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠΈ ΠΈ Π·Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ , ΠΈ ΠΌΠΈ-Π½Π΅-ΡΠ°-Π»ΠΎΠ², ΠΈ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎ. ΠΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π½ΠΈΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈ Π΅ ΠΏΠΎ-Π½ΠΈΡΠΊΠΎ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π°Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ°Ρ ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ° Π΅Π½Π΄ΠΎΠ³Π΅Π½Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΊΠ·ΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ·ΠΈ. ΠΠΊΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π½ΡΠΌΠ° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Π΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π³ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π·Π° ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½Π° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ’Π€.
ΠΠ°ΡΠΎ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΠΠΠΠ-3 ΡΠ° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ? ΠΠ°ΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΎ Π½Π΅ Π΅ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°Π±Π°Π²ΠΈ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ Π·Π°Π±Π΅Π»ΡΠ·Π²Π° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΈ Π²Π΅ΡΠΈΠ³ΠΈ , ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π° Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΡΠΌ Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠΈΡΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²Π° Π½Π° ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½-ΡΠΎΡΡΠ°Ρ. ΠΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Β« ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ²Π°Π½Π΅ Β» ΠΡΠΌΠ° ΡΠ°ΠΊΠ°Π²Π° Π½ΡΠΆΠ΄Π° ΠΎΡ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅Π·ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈ ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π°, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ-ΡΠ»Π°Π±ΠΎ. ΠΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π½Π° βΠΈΠ·ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ²Π°Π½Π΅β ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎ-Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠ° Π½ΡΠΆΠ΄Π° ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ·ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ pro-te-i-n, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π°, ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π΅ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π΅ ΠΏΠΎ-Π΅Π²ΡΠΈΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈ pro-te-i-n te-in ΠΎΡ ΠΠ‘-ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ. ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡ? Π Π°Π±ΠΎΡΠΈ!Π Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΡ Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π½Π΅Π³ΠΎ, ΠΌΠΎΠ»Ρ. ΠΠΈΠ΅Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Pro-te-in Π²ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡ Π΅ ΠΏΠΎ-ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΡ ΠΈΠ·ΡΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎ Π΅ Π΅Π²ΡΠΈΠ½ΠΎ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΠΠΠΠ-3 ΠΎΡ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π° Π΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ, ΠΎΡΠ²Π΅Π½ Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΆΠΈΠ²Π΅Π΅ΡΠ΅ Π½ΡΠΊΡΠ΄Π΅, ΠΊΡΠ΄Π΅ΡΠΎ ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π²ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ° ΡΠΈΠ±Π°. Π ΡΡΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅: Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΡΡΡΠ΄Π½ΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π°Π½Π΅, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ.
Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈ: Π’ΠΎΠ²Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π°Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎ, ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΎΡΡ-ΠΊΠΎ-Π»ΠΈΠ½. ΠΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π·Π° ΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΠ° tes-to-ste-ro-na, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ ΠΈΠΌΠ° ΡΠΌΠΈΡΡΠ» Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π°ΠΊΠΎ Π½ΠΈΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° tes-to-ste-ro-na Π½ΡΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΈ ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΊΠΎ Π½ΠΈΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° tes-to-ste-ron Π΅ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΎΡΠΎ, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ Π΄Π° ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π΅Π½Π΄ΠΎΠ³Π΅Π½Π½Π°ΡΠ° ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΠΎΠ²Π° Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠΈ. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π°, Π΄ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π΄Π° Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΈΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠ°, Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ Π·Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΌΠ° ΡΠΌΠΈΡΡΠ» Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·Π³Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»Π°ΡΠ° ΡΠΈ, ΠΎΡΠ²Π΅Π½ Π°ΠΊΠΎ βΡΡΠΎΠ΅Π½Π΅ΡΠΎβ ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ. . Π©ΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΈΠ»Π°ΡΠ°, Π½ΡΠΌΠ° Π½Π°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡΠΡΠΌΠ° ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π΅. ΠΠ·ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ an-ga-zhi-ro-va-ny ΡΠ° Π±ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈ Π²ΡΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΡΡ ΠΎΠ²Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ·Π²Π°Π΄ΠΊΠ°. ΠΡ-Π²ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅-ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ -Π²ΠΈΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ²Π°Ρ. Π Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΡΠ² ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π΄Π°Π΄Π°Ρ Π΅Π΄Π½Π°ΠΊΡΠ² Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ, ΠΊΠ°ΡΠΎ Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΡΠΎΠ·ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π° ΡΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ, Π° Π²ΡΠ² Π²ΡΠΎΡΠΈΡ Π½Π΅. Π ΡΠΆ ΡΠΈΠ±Π°ΡΠ°, ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡ Ρ ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»Π°!
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΡΠ° Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π΄ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½, ΡΠΈΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΄Π΅Π½Π° Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΎΡΠ·ΠΈΠ²ΠΈΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π° Victor Se-luy-nova Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΈΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°ΡΠ° Π½Π° 5 g ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ Π½Π° Π΄Π΅Π½ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄Π°Π²Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ Π΄ΡΠ»ΠΆΠΈ Π½Π° ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° Π ΠΠ ΠΈ ΡΠΈΠ±ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠΈ. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π°, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎ-Π³ΠΎΡΠ΅, Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ·ΠΈ cre-ti-na ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΏΠ΅ ΠΏΠΎ-Π±ΡΡΠ·ΠΎ, Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡΠ° ΠΎΡ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΠΌΡ ΡΡΠ·Π΄Π°Π²Π° -lo-vym tr-ning-gom. ΠΠΌΠ° ΡΠΌΠΈΡΡΠ» Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π»ΠΈ Π°Π½Π°-Π±ΠΎ-Π»ΠΈ-ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π½ΡΠΊΠ°ΠΊΠ²Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π°ΡΠ° Ρ ΡΠ°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ° Π΅Π½Π΄ΠΎΠ³Π΅Π½Π½Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ .
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΌΠ΅ Π²ΠΈ Π΄Π° Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ Π² ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΠΉΡΠ° Π½Π° ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ²Π°Ρ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ?
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡΡ Π΅, ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ° Π΄ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° Π½Π΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ Π΄Π° ΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΅ ΡΠΎ.
ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½ΠΈ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈ, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠ° Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π²ΡΡΡ Ρ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ.
Π Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ.
Π‘ΡΠ΅Π΄ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ°ΡΠ°, Π΄Π°Π»Π΅Ρ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°, ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ²Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ° ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈ Π·Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈΡΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΡΠ° ΡΠ΅Π·ΠΈ ΡΠ²ΡΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ?
ΠΡΡΠΊΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈ Π²ΠΈ ΠΎΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠΈ, ΠΈΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ. ΠΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π΄ΠΎΠ·Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΠΉ Π² Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ°ΠΊΠ²Π°Π½ΠΎΡΠΎ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠΈ. ΠΡΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π΄Π° Π΅ Π΅Π΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½.
ΠΠ° Π²ΡΡΠΊΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π΅Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π·Π° ΡΡΡΡΠ°Π²Π° ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΡΠΎ. ΠΠ°ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΠΉΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ. ΠΡΠ·ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ ΡΠ° Π½Π°Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ
Π Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΎΠ°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ Π² ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°. Π’Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΈ Π½Π° Π΅Π΄ΡΠΎ ΠΈ Π΄ΡΠ΅Π±Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ°. Π‘ΡΠ΅Π΄ ΡΡΡ ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ:
- Bio Tech Tribulus maximus Extra Strong 1500 ΠΌΠ³. - ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Tribulus terrestris. Π’ΠΎΠ·ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ ΡΠ΅Π³Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π° ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½. ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ²Π° Π²ΠΈ Π΄Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Ρ 30%. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΡΠ° Π΅ ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½Π° Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ±Π° Π² Π ΡΡΠΈΡ, Π½Π΅ ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ° Π·Π° Π΄ΠΎΠΏΠΈΠ½Π³ ΠΈ Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π° Π·Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈ, ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ Π² ΡΡΡΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΡ.
- DMAE (ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ) - Π΄ΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π΅ΡΠ°Π½ΠΎΠ°ΠΌΠΈΠ½. ΠΠΎΡΠ΅Π½ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ Π½ΠΎΠΎΡΡΠΎΠΏ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΏΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π·Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠ°. Π’ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π² Π±ΠΎΡΠ±Π°ΡΠ° Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈ, ΡΠ²ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π΅Π½Π΅ΡΠΎ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΊΡΡΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ;
- Maxler T6 Max Testo Booster. ΠΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΠΎ, ΡΠΎΠ²Π° Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² Π±ΡΡΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΈΠ±ΡΠ»ΡΡ (ΡΡΠΈΠ±ΡΠ»ΡΡ), Π³ΡΠ°Π½Π΄ΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π²Π΅Π»ΠΈ, ΠΏΠ°Π»ΠΌΠ΅ΡΠΎ, ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΠ²Π°, Π»Π°ΠΌΠ΅Π»Π°ΡΠ½Π° Π³ΡΠ±Π°, ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΡ (ΠΊΠΎΡΠ΅Π½), ΠΌΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½, Π΄ΠΈΠΎΡΠ³Π΅Π½ΠΈΠ½.
- Universal Nutrition Animal Stak Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ, ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ ΠΎΡ Π΅ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΡΡΡΠ°Π²Π° ΠΏΠΎ-Π±ΡΡΠ·ΠΎ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈ Π½ΠΈΠ²Π° Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½;
- DAA (D-Π°ΡΠΏΠ°ΡΠ°Π³ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°) Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΠΎ Π² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ° Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΠ½ (Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ°). Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ Π½Π°ΠΉ-ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡΠ΅ Π°Π³Π΅Π½ΡΠΈ, ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½ΠΈ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅Π½Π°, Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΡΡΠ°Π². ΠΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅. Π£Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅, ΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈ Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° Π²ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΡ Π°Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ. ΠΠ΄Π²Π° ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΡΠ° Π² Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠ° Π΅ Π³Π°ΠΌΠ°ΡΠ° ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΊΠΈ Π² Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΡΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π° ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ±Π° Π½Π° Π΅Π΄ΡΠΎ ΠΈ Π΄ΡΠ΅Π±Π½ΠΎ Π½Π° Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π² ΡΡΠ»Π° Π ΡΡΠΈΡ. Π ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ ΠΈ ΠΠΈΡΠΈΡΠΈ Π΅ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊΠΈ.
ΠΠ½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ- ΡΠΎΠ²Π° Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π³ΡΠ°Π»Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° Π³ΡΡΠΏΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈΠ½Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π½ ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΠ° Π΄Π° ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ° Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ (ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ, ΡΠΈΠ»Π°, Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΉΠ½ΠΈ ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΠΈ, ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅ ΠΈ Π΄Ρ.). ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π²Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π², Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΠΎΡ ΡΡΡ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΈ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΎΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ, Π° ΡΡΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½, ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ.
ΠΠ½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ: ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ, Π²ΡΠ΅Π΄Π° ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΡΠΏΡΠΎΡΠΈ
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡΠΈ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ°Ρ Ρ ΡΠΎΠ²Π° ΠΈΠΌΠ΅. Π’Π΅ ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ²Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΄Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½ΡΠΌΠ°Ρ ΡΠ΅Π°Π»Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π·Π° Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ° - Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠΈΠ»Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΎ Π·Π°ΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΊΡΠΏΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉ-Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ, Π² ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ (ΠΏΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅Π½ΠΈ ΠΎΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈ, Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π΅Π½ΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΈ) ΡΠ° ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ°ΠΌΠΊΠ°; ΡΠ°ΠΊΠΈΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠ° Π΄ΠΎΡΠΈ Π΅Π΄Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠ° ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΠ° Π·Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΠΎ ΡΠΎΠ²Π° Π½Π΅ Π΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ ΠΈΠ·Π²ΡΠ½ Π½Π΅Π³ΠΎ. Π ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ²Π°Ρ Π·Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΆΠ°Π²Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ ΠΊΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ° Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ Π½Π΅Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ, Π° ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³Π° Π΄ΠΎΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°.
ΠΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ²Π° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ BSN ΠΈ MHP ΡΠ° Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, ΡΠΈΠΉΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ Π΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π·ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½. ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π·Π° ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ° ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΡΠΎ, ΡΠ°Π·ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠ°, ΡΠ΅ βΠ°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡβ Π΅ ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½. ΠΠΎΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π½, Π²ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡ Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΎΡ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ. ΠΡΠΎ Π·Π°ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ Π½Π΅Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ»Π°Π±, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊ Π½Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π½ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ, ΠΈ Π³ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅Π²ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅, Π½Π°ΡΠΎΡΠ΅Π½Π° ΠΊΡΠΌ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΠ»Ρ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ Π½Π° ΡΡΡΠΎΠ³ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»; ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° Π³ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°. ΠΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠΎΠ²Π°, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈ Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π·Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ Π² Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΡ Π½ΡΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°.
ΠΠ°ΡΠΎ Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΈ Π΄ΡΠ»ΡΠ³ ΠΈ Π²ΡΠ» ΠΏΡΠ΅Π΄Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ? ΠΡΠΈΡΠΊΠΎ Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ: ΡΠ΅Π³Π° ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π·Π° Π½Π°ΠΉ-Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ Π² ΡΡΡΡΠ°Π² Π½Π° Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ Π°Π³Π΅Π½ΡΠΈ. Π©Π΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π°, Π·Π° Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅, Π΅ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° ΠΈ ΠΊΠΎΡ Π½Π΅, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΉΠ½Π°ΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΌΠ° Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°ΠΌΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π·Π½Π°Π΅ Π·Π° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠΌΡΡΠ²Π°, Π΄ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΏΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈ.
Eurycoma longifolia ΠΊΠ°ΡΠΎ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ
ΠΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ ΠΠ²ΡΠΈΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠ° (Eurycoma longifolia) Π΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π² Π½ΡΠΊΠΎΠΈ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈ. ΠΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΎΡ Eurycoma longifolia ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π° Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄Π²Π°Π½Π΅ΠΈ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½ΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° (Π² Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠΏΠ»ΠΈΠ½ΠΈ).
ΠΠ±ΡΡΠ½ΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠ°, Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄Π²Π° Eurycoma longifoliaΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ: ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π½Π°ΠΉ-Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π²ΡΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅β ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΡΠ΅ Π·Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π²Π½ΠΈ ΡΠ·Π²ΠΈ, Π·Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΌΠΎΡΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΡΠ·ΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ, ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ° ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°.
ΠΠΎ-ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Π² Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π°, Eurycoma longifolia ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠΌΠ½ΠΎ Π·Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ. ΠΠ° ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π° Π² ΡΡΡΡΠ°Π²Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ Ρ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. Π ΠΈΠΌΠ° Π·Π°ΡΠΎ.
Π‘Π΅Π³Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ. Eurycoma longifolia, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ°, Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎΡΠΎ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈ, ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½ΠΈ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠΎ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΈΠΌΠ° Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈ Π²ΡΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΡΡ ΠΎΠ²Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ, ΡΠ΅ Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡΡ ΠΎΡ Eurycoma Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° Π΅Π½Π΄ΠΎΠ³Π΅Π½Π΅Π½ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ° Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ/Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎ (ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈ Π²ΡΡΡ Ρ Ρ ΠΎΡΠ°, ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° Eurycoma ΠΊΠ°ΡΠΎ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠΊ).
ΠΠ°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π° ΠΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΎΡ Eurycoma longifoliaΠ’ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ Π² ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠΈΡΠΊΠ° Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎ ΠΈΠ½Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ°Π½Π΅. ΠΠ° ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ Π΄ΡΠ»ΠΆΠΈ Π½Π° ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π° LH (Π»ΡΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Ρ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½). ΠΠ²ΡΠΈΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈΠΌΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ°, Π·Π° ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅Π³Π° ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ.
ΠΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°ΡΠ° Π½Π° Eurycoma longifolia ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ Π²ΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠ΅ΡΠ° Π² ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½, ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΉΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠΈΡ Π΅ΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π΅Π½ ΡΡΡΠ΅Ρ Ρ 11%, Π³Π½Π΅Π²Π° Ρ 12% ΠΈ ΡΠΌΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Ρ 15%. Π‘ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π΄ΡΠΌΠΈ, Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°ΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° Π½Π° Eurycoma ΠΊΠ°ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΎΡΠΌΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π° ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π΅ ΡΠ°Π·ΠΊΠ»Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ Π½Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡ ΡΠ°Π½Π²Π°Π½Π΅, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ½Ρ, ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠΌΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΡΠ·Π²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π³Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ Π½Π° Eurycoma longifolia ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΡΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½ΠΎΡΡ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, Π΄Π° ΡΡΠΊΠΎΡΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎ Π·Π° Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ (ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ°Π»Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡ).
Π’ΡΠ΅ΡΠΎ, Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π½Π° Π±Π°Π·Π°ΡΠ° Π½Π° Eurycoma longifolia, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΈ, ΡΠ΅ ΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ°Π·ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ ΠΈ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π° Π½Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈΡΠ΅. Π‘ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠ΅Π³Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ Ρ Eurycoma, ΡΠ΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π²Π° Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ.
ΠΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ Π½Π° Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ
Π’Π°Π·ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π°, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ Ρ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠ° ΡΡ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠ° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΊΠΎΠΈ? Π‘Π΅Π³Π° ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅. ΠΠΎ ΠΏΡΡΠ²ΠΎ, ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ.
ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°Π΅ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6 ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ½Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° ΡΡ Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°, ΡΠΎΠ΅ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π½ΠΈ Π΅ Π² ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄Π° Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»Π½ΠΎ, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ ΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅, ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΎΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ³Π²Π°ΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎ ΡΡΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎΠ²Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°, Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉ-Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ°Π·Π»ΠΈΠ²ΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΡΠ²Π° Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ, Π΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠ»Π΅ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½ΠΈ. ΠΠ°ΠΉ-Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠΎΡΠΎ ΠΌΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠΈΡΠ° Π² ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ·ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ. Π Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π² ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΠΎΡ Π½Π° Π²ΡΠ·ΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ (Π²Π·Π΅ΠΌΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠ»Π΅ΡΡΡΠ½ΠΈ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈ).
Π‘ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈ ΠΊΠΎΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°. Π Π½Π°ΠΉ-Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° Π² ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠ±, ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΎ, ΠΌΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠ° ΡΠ΅, Π°ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ, Π±Π΅Π· Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ³Π²Π°ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ.
Π‘Π΅Π³Π° Π½Π°ΠΉ-Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΠΎ Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ²ΡΠ²Π°Ρ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΉΠ½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°? Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΈ:
- Π£ΡΠΊΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½Π΅;
- ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ;
- ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ;
- Π‘ΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ°.
Π ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²ΡΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°? Π ΡΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΅ Π½Π° Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ° ΠΎΡ 500-1000 ΠΌΠ³ Π½Π° Π΄Π΅Π½, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ Π·Π° ΠΎΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅Π©Π΅ Π²ΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π°Ρ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° (ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π° Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, Π±Π°Π·ΠΈΡΠ°Π½ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²Π° ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈΡΠ΅, Π·Π° Π΄Π° ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ).
Π Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΡΠ·Π²Π°ΠΌΠ΅, ΡΠ΅ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°, Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°Π²Π°ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π³Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ ΠΈ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ. Π ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ (ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½Π°ΡΠΎ, ΠΌΠ΅ΡΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π΄ΡΠΎΠ± ΠΈ Π΄Ρ.). Π’ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π΅Π½ Π±ΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ: ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΡΠ·ΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡ ΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΠ»Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ, Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π² ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π³Π»Π°Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΈΠ΅. Π’Π΅Π·ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΡΡΠ΄ΠΊΠΎ, Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»Π½ΠΎ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π½ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½ΡΠΌΠ° ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ²Π°ΡΠ΅, ΠΎΡΠ²Π΅Π½ Π°ΠΊΠΎ, ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ° ΡΠ΅, Π½Π΅ ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΈ Π½Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»Π½Π° Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡ.
Π€ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ»Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½ (Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½) Π² Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π°: ΠΏΡΠ΅Π³Π»Π΅Π΄ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΡΠΈ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ
Π₯ΠΎΠ»ΠΈΠ½ΡΡ (ΠΎΡ Π³ΡΡΡΠΊΠ°ΡΠ° Π΄ΡΠΌΠ° "kholy" - ΠΆΠ»ΡΡΠΊΠ°) Π΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π (Bp ΠΈΠ»ΠΈ B4), ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»Π½ΠΎ Π΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ - ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΠ° ΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΈ. Π Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ Π½Π° Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ·Π΄Π°Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΠΉ-Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ»Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½? ΠΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈ: Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΡΠΎ ΠΌΡ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π²Π° Π² ΡΠΉΡΠ½ΠΈΡ ΠΆΡΠ»ΡΡΠΊ (Π½Π°ΠΌΠΈΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ° Π½Π° Π»Π΅ΡΠΈΡΠΈΠ½), Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠ±, Π² Π±ΡΠ±ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, Π² ΡΡΡΡΠ΅ΡΠΎ ΠΈ Ρ.Π½. Π‘ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠΎΠ²Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠΈΡΠ° Π² Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π² ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠΏΠ°Π½Π°ΠΊΠ° ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅. ΠΠ±ΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΆΠ°Π²Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ½Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ°, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠ΅ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΠΈ Π³ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅ Π·Π° Ρ ΡΠ°Π½Π°, Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ°Π·Π»ΠΈΠ²ΠΈ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ, Π·Π° Π΄Π° Π·Π°Π²ΡΡΡΠΈΠΌ Ρ ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΡΡΠ°, ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ»Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½ΡΡ Π΅ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ» ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎ-ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΎ Π² Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π°. Π’ΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ²Π° Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠ°, ΡΠ΅ Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ ΡΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ:
- Π£ΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π² ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π° Π½Π° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ (ΡΡ Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΊ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΈ);
- IN ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½Π°ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΠ²Π° Π²ΡΠ³Π»Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΎΠ±ΠΌΡΠ½Π°, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠ° Π½ΠΈΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°;
- ΠΠ°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈΡΠ΅ Π½Π° Ρ ΠΎΠΌΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½ Π² ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ°Π·Π²Π° ΡΡΡΡΠ΅ΡΠΎ;
- ΠΠΌΠ° Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ Π²ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠ±, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄ΠΈ;
- Π’ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π° Π½Π° Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½ (ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π½Π°ΠΉ-Π²Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΡ "ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»" Π½Π° Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠΏΡΠ»ΡΠΈ).
ΠΡΠΈ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ»Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½ΡΡ Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ, Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π΄ΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΌΠ° ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°ΡΠ° ΠΌΡ Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ. Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ° ΡΠ΅, Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ²Π°Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Π½ΠΈ ΡΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°ΡΡΡΠ²Π°Ρ.
Π Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅, ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ»Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½ Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΄ΠΊΠΎ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π»ΠΈΠ·Π° Π² ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π½ΠΈ Π² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠΌ Π² Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π°, Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠ²Π΅Π½ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° Π½ΡΠΆΠ΄Π° ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½. Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ Π²ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Π½ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ Π²ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠ±.
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ»Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ°? ΠΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½Π° Π΄ΠΎΠ·Π° ΠΎΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 500 mg Π½Π° Π΄Π΅Π½, Π½ΠΎ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ 1-3 Π³ΡΠ°ΠΌΠ° Π½Π° Π΄Π΅Π½. ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° Π΄Π½Π΅Π²Π½Π° Π΄ΠΎΠ·Π° Π΅ 3,5 Π³ΡΠ°ΠΌΠ°. ΠΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΠΉ-ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠΈ - Π³Π°Π΄Π΅Π½Π΅, Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΠΏΠ°Π΄ Π½Π° ΠΊΡΡΠ²Π½ΠΎΡΠΎ Π½Π°Π»ΡΠ³Π°Π½Π΅, Ρ ΡΠ°Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈ Π΄Ρ.
ΠΠΊΠ°ΡΠΈΠΈΠ½ ΠΈ Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°
Π’ΠΎΠ²Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΡΠ° Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠΎΠ²Π° ΡΠΌΠ΅ Π΄Π»ΡΠΆΠ½ΠΈ Π΄Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π° Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉ-ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ. Π Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅.
ΠΠ° ΠΏΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΡΡΠΎ, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π° ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈΠ½Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΎΠ» ΠΎΡ Π³ΡΡΠΏΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠΎ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ. Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ°Π½ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½Π° ΠΊΠ΅ΠΌΠΏΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ 3,7-Π-Π΄ΠΈΠ³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ΄, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ ΠΎΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄Π° Epimedium (ΡΠ΅Π·ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΉ-Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ° Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ βHorny Goat Weedβ).
ΠΡΡΠ³Π° Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°, Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ Π²Π°Π»ΠΈ ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈΠ½ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π² Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π°, Π΅ Π΄ΡΠ»Π³Π°ΡΠ° ΠΌΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° Π·Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΊΠ°ΡΠΎ Π°ΡΡΠΎΠ΄ΠΈΠ·ΠΈΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»Π°Π½Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ (Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π΅, ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠΌΠ° ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΈ Π½Π° Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΡΠ°, ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½ΠΈ Π² ΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π·Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΡΠΆΠΊΠ° ΠΈΠΌΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΡΡ).
ΠΠΎ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π΅ΠΌ ΠΊΡΠΌ Π½Π°ΠΉ-ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΡΠ²Π° ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈΠ½ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ°:
- ΠΡΡΠ²ΠΎ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠ΄ΠΈΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ°Π·Π΅Π½ Π±Π»ΠΎΠΊΠ΅Ρ (Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΠΈΠ°Π³ΡΠ° ΡΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π°) ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ/Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅;
- ΠΡΠΎΡΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π·Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° Π°Π·ΠΎΡΠ΅Π½ ΠΎΠΊΡΠΈΠ΄, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ Π² ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅;
- Π’ΡΠ΅ΡΠΎ, ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠ²ΡΠ²Π° ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° Π½Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ - ΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ²Π° ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠΊΠ°Π½;
- Π§Π΅ΡΠ²ΡΡΡΠΎ, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ° ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ;
- ΠΠ΅ΡΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°ΡΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π½Ρ (ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π° ΡΠΌΡΡΠ²Π΅Π½Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ, Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΈ Π΄Ρ.);
- Π¨Π΅ΡΡΠΎ, Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π·Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠ·Π°.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈ, ΡΠ΅ Π² Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΡΠ°, ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΎΠ» ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈΠ½ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠΈΡΠ° Π² 20% ΠΈΠ»ΠΈ 10% Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ). ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠ° ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΡΠΎ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈ ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈΠ½ ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°:
- 2000 mg (2 g) Ρ 10% Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ;
- 1000 mg (1 g) Ρ 20% Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ;
- 400 mg (0,4 g) Ρ 50% Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΊΡΠΏΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ Π½Π° Π±Π°Π·Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈΠ½, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. Π€Π°ΠΊΡ Π΅, ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡ ΡΠ²ΡΡΠ΄Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ ΡΠΎΠ²Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π°, ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈΡ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ. Π‘ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄, ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π³Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ, ΡΠ΅ ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π²Π΅Π΄Π½ΡΠΆ Π½Π° Π΄Π΅Π½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΡΡΡΡΠΈΠ½. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ Π΅ ΠΏΠΎ-ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠΊΠ°, ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ Π·Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°.
Π€ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ»ΠΈΠ½ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ: ΠΏΡΠ΅Π³Π»Π΅Π΄ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΈ
Π’ΠΎΠ·ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π° Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈ Π²ΡΠ² Forskolin ΠΎΡ Life Extension ΠΈΠ»ΠΈ SciFit Axis-HT ΠΎΡ BSN. ΠΠΎ Π΄Π°Π»ΠΈ Π΅ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ? ΠΠ΅ΠΊΠ° Π΄Π° Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ° Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅: ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ° Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ½Π° ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π΅ Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄Π° Coleus forskohlii. ΠΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΡΠ°Π½Π° Coleus forskohlii Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π²ΠΈΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΎ ΠΊΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΡ (ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ, ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΡΠ΅ ΠΈ Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ° - ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ° Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ).
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ»ΠΈΠ½Π° Π² Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΡΡΠΈΠΈ Π΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΈΠΌΠ°: ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π³Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ, ΡΠΎΠ²Π° ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ Π½Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ΅Π½ Π±ΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ° ΠΌΠΎΡΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ. Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ:
- ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° Π΅Π½Π΄ΠΎΠ³Π΅Π½Π΅Π½ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ (ΡΠΎΠ·ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ Π½Π° Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡ);
- ΠΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ²Π°Π½Π΅, ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠ° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ°;
- Π‘ΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΈΠ·Π³Π°ΡΡΠ½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ (Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ½Π° ΠΌΠ°ΡΠ°);
- ΠΠ°Π·ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ, ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈ;
- ΠΠΎΡΠΈΡΠΊΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΌΠΎΡΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ;
- ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ²Π°ΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΈ Π²Π»Π°ΠΊΠ½Π°;
- ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π½Π° ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ°Π΄ΠΈΠ°ΡΠΈΡ (ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ²Π° Π²ΠΈ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π΅Π½ ΠΈ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ ΡΠ΅Π½, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π² Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π°).
ΠΡΠΈ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ»ΠΈΠ½ΡΡ Π΅ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ; ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°ΡΠ° ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π³ΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ°Ρ. Π’ΠΎΠ²Π°, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΡΠΎ, Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ Π½Π° Π½Π°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡ - Π½Π° ΠΎΠΏΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠ° Π΄Π°Π΄Π΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ Π² ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ° ΠΎΡΠΊΡΠΈΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ.
ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π°, Π½Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π³ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π±Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΡΡΠ° ΡΠΈ, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ»ΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ Π·Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°: Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠ²Π½ΠΎ Π½Π°Π»ΡΠ³Π°Π½Π΅, ΠΏΡΠΈ ΡΠ·Π²Π° Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π°. ΠΠ»ΡΡ ΡΠΎΠ²Π°, ΡΠΎΠ²Π° ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π° Π·Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠΈ.
Π Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°: 10% Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ»ΠΈΠ½ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π² Π΄ΠΎΠ·Π° ΠΎΡ 100 Π΄ΠΎ 150 mg Π½Π° Π΄Π΅Π½. ΠΠ½Π΅Π²Π½Π°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ·Π° Π² Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΡΠ² ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ Π½Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π½Π°Π΄Π²ΠΈΡΠ°Π²Π° 1000 mg, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ·ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π°Ρ Π΄ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈ Π·Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ.
Π€ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ
Π’ΠΎΠ·ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ ΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΠ΄Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ° Π² ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ Ρ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΠΎ-ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΎ, Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π° ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ΅ΡΠΈΠ½, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ Recovery Stack ΠΎΡ SciFit, AminoVol ΠΎΡ NxLabs ΠΈΠ»ΠΈ Elevatel ΠΎΡ NOW.
ΠΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΡ Π΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΏΠΈΠ΄, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ Π½Π° Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΠ»Π΅ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½ΠΈ. Π‘ΡΡΡΠΎΠΈ ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ½Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΈ Π½Π΅ΠΉΠ½Π°ΡΠ° Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π°ΡΠΎΠ²Π° Π΅ 1,2-Π΄ΠΈΠ°ΡΠΈΠ»-sn-Π³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ»-(3)-L-ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠ½. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΡΠΎ, Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ·ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Ρ ΠΎΠ΄. Π ΡΡΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΅ Π½Π°ΠΉ-Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½, ΠΏΠΎΠ½Π΅ ΡΠΎΠ²Π° ΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π³Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡΡΠ°, Π½Π°ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΡΠΌ Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠ°Π²Π°Π½Π΅.
Π ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈ? ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ΅ΡΠΈΠ½? Π ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ. Π Π½Π°ΠΉ-Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° Π² ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠ±, ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΡΡΠ΅, ΡΠΊΡΠΌΡΠΈΡΡΠ°, Ρ Π΅ΡΠΈΠ½Π³Π°ΡΠ°, ΡΠΈΠ±Π°ΡΠ° ΡΠΎΠ½, ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ·Π°. ΠΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΊΡΠΏΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, Π·Π° Π΄Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΏΠΈΠ΄, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π²ΡΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅; ΡΠ²ΡΡΠ΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ²ΡΡΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°.
ΠΠ΅ΠΊΠ° ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ ΡΠ΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ΅ΡΠΈΠ½:
- ΠΠ° ΠΏΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΡΡΠΎ, ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎ Π·Π° Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ;
- ΠΡΠΎΡΠΎ, ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ°ΡΠ»Π΅ΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π½Π³ΠΈΡΡΠΈ;
- Π’ΡΠ΅ΡΠΎ, Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π½ΠΈΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ»;
- Π§Π΅ΡΠ²ΡΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ° ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½ΠΎΡΡ;
- ΠΠ΅ΡΠΎ, ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π°ΡΠ° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ Π΅ ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ;
- Π¨Π΅ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΠΎΠ·ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ β ΠΏΠ°ΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ Ρ.Π½.
ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π°, Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΡΡΠ° ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠΎΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ: Ρ ΡΠ°Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, Π·Π°Π³ΡΠ±Π° Π½Π° ΡΡΠ½, Π³Π°Π΄Π΅Π½Π΅, Π³Π»Π°Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ. Π’Π΅Π·ΠΈ βΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈβ ΡΠ° ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ, Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ²Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΅ ΠΎΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Ρ ΠΎΠ΄, Π½ΠΎ Π²ΡΠ² Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ Π½Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π³ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π±Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΡ.
Π Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ°Π» Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° ΠΈ Π΄Π° ΠΎΡΠ±Π΅Π»Π΅ΠΆΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΈ: ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ·Π° Π·Π° Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³ Π΅ 400-600 mg Π½Π° Π΄Π΅Π½ (ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°). ΠΠ° ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ΄ΠΊΠ°.
ΠΠ½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ (Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ): Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ
Π―ΡΠ½ΠΎ Π΅, ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π° Π½Π΅ ΡΠ° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅Π½ΠΈ ΠΊΡΠΌ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ ΠΈ Π½Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠ° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ, Π° ΠΎΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° Π½Π° ΠΏΠ°Π·Π°ΡΠ° ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΠ²Π°Ρ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ, ΡΠΈΠΈΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ° Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎ Π·Π° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΅ Π³Π»ΡΠΏΠ°Π²ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π½ΠΎ.
ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° ΠΈΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠ²ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ, Π·Π° ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΠΏΡΠ΅Π³Π»Π΅Π΄ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ Π½Π°ΡΠΈΠ½, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ Π½Π°ΡΠΈΠ½. Π’Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ Π°Π³ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ²Π° Π½Π° Π±Π°Π·Π°ΡΠ° Π½Π° D-Π°ΡΠΏΠ°ΡΠ°Π³ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°, Π΅ΠΊΠ΄ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½, ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΈ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΈ.
ΠΠΌΠ°, ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ° ΡΠ΅, 100% Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈ, Π·Π° ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΡΠΌΠ°Ρ ΠΌΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ 6-OXO, ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΈΠ½Π΄ΡΡ . ΠΠ·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΎΠ±Π°ΡΠ΅, ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π΄Π°Π΄Π΅Π½Π°ΡΠ° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½Π°, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Π½ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΏΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄Π²Π°Π½Π΅.
ΠΠ°Π΄ΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ ΡΠ΅, ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΄Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π°Π·ΠΈ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π° Π΄Π° ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅, Π΅ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅, Π΄Π°Π»ΠΈ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠ°Π²Π° Π²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΄Π° Ρ Π·Π°ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈ Π²ΡΠ² Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΡΠΎ, Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡ Π½Π΅Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ, Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΠΈ Π΄Π° Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΈ Π°Π½Π΄ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄ΠΈ, ΡΠΈΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡ Π΅ ΠΈΠ·Π²ΡΠ½ ΡΡΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡ: AthleticPharma.com
ΠΠ½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ- ΡΠΎΠ²Π° Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, Π³Π»Π°Π²Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ - Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ° . Π’ΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈ, ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π·ΡΠΊΡΡΠΏΡΠ»Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ·ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² ΡΡΠΈΠΊ Π·Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ±ΠΈΡΠ΅. ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠΆΠ΄Π°Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ²Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ²Π°Ρ, ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ, Π²ΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΠΎ ΡΠΈ, Π½ΡΠΌΠ°Ρ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΠ°ΡΠΎΠ²Π° ΠΈΠ·Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ! ΠΠ±ΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΡΡΠΎ Π½Π° ΡΡΡΡΠ°Π²Π°. Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ° ΡΠ΅, Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ° ΡΠΏΠΈΡΡΠΊ Π·Π°Π΄ΡΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈ : ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ»ΠΈΠ½, Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½, ΠΌΡΠ»ΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ, Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ.ΠΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ.
ΠΠ½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄ΠΈ- ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°! ΠΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, Π° Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ° Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ° ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ²ΡΡΡΠ΅. Π‘ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈΠ·Π±ΡΠ³Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° Π·Π°Π±ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ°. Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΡΠ³Π°ΡΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π° ΠΏΡΠ°Π³Π° Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠ°.
Π£ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΈ Π²ΠΈΠ΄: ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΎΡΠΈ.
Π€ΠΎΡΠΌΠ° Π·Π° ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Π²Π°Π½Π΅
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π° ΡΠ΅ Π² ΡΡΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°: ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ°Ρ . ΠΠ°ΠΉ-Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΡ ΡΠ° - ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»ΠΈ , ΡΠ° Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌΠΈ, Π»Π΅ΡΠ½ΠΈ Π·Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° ΠΈ Π±ΡΡΠ·ΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅
ΠΠ½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π°Ρ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° (Π°Π·ΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ) ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆ, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ°, Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Ρ Π½ΠΈΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½, ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΈ Π΄Ρ.. ΠΡΠΈΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π° Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠ²Π΅Π½ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»Π½Π° Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡ ΠΊΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ 18 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ.
ΠΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½Π°ΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡΡΠ΅ΠΆ ΠΈ ΡΠΌΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΏΡΠ»ΡΠΈ ΠΊΡΡΠ²Π½ΠΎΡΠΎ Π½Π°Π»ΡΠ³Π°Π½Π΅.
ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ²Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ Π½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈ. Π€Π°ΠΊΡ Π΅, ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ²Π° Π΄ΠΎΡΡΠ° Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π· ΠΏΡΡΠ²Π°ΡΠ° Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π· ΡΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠΊΠ²Π° Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π² Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ.
ΠΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅.