Шапката за плуване е задължителна, особено ако ще плувате редовно. При избора на шапки възникват много въпроси: коя шапка да изберете, коя е по-добра, каква е разликата им, защо изобщо е необходима. Ще се постараем да отговорим на всички въпроси, за да знаете точно от какво се нуждаете и да подходите към покупката с познаване на материята.
Защо са необходими шапки за плуване
Някои се чудят защо изобщо са необходими плувни шапки, особено ако имате къса коса. Освен това, често дори под шапка, косата става мокра. Но шапката е необходим аксесоар както за мъжете, така и за жените и, разбира се, за децата.
1 Водата в басейна най-често се дезинфекцира с хлор. Такава вода е много вредна за всеки тип коса. Отбелязва се, че при чест контакт на косата с вода от басейна, косата може да започне да пада, да стане по-скучна и чуплива. Тънките детски коси са особено податливи на вредното въздействие на водата с белина.
2 Beanies все още поддържат косата относително суха. Обикновено само малко коса се намокря по-близо до краищата на шапката. Сушенето на мокра коса е лесно.
3 Ако не използвате шапка, косата определено ще попадне във водата на басейна. Това нарушава фините филтри в басейните.
4 Благодарение на капачката не замръзвате. Чрез мократа коса топлината напуска тялото много по-бързо.
5 Когато плувате срещу часовника, капачката намалява съпротивлението на водата и можете да се движите по-бързо. Следователно на състезания всички спортисти имат шапки.
6 Не ви притеснява косата, която пада по челото и очите ви. Освен това, ако използвате очила, те могат да се оплетат в косата ви, която не е покрита с шапка.
7 Cap е модерен и стилен. Благодарение на този аксесоар за всички става ясно, че сте истински спортист. Има дори специални колекции от шапки, които се произвеждат заедно със спортни бански костюми - те са направени с еднакви десени и в същата цветова схема.
Къде да купя шапка за басейн
Шапките за басейн могат да бъдат закупени във всеки магазин за спортни стоки. Там можете да закупите и други принадлежности за този спорт: спортен бански, очила и др. Консултант в магазина ще ви помогне да разберете видовете шапки и техните цени.
Какво представляват плувните шапки?
Има няколко вида шапки за басейни. Най-евтиният от всички - латекс. Може би цената е единственото им предимство. Те не се разтягат добре, те са трудни за издърпване на главата, те са трудни за отстраняване, тъй като косата се залепва добре за тях, те могат да причинят алергии. Освен това те са много краткотрайни, доста лесно се разкъсват. Латексовите шапки са трудни за поддръжка. След изсушаване трябва да се третира с талк.
Най-популярният тип шапки са силикон. Те струват малко повече от латекса, но имат редица предимства. Те не причиняват алергии, разтягат се добре, лесно се отстраняват, лесни за грижа. След като посетите басейна, достатъчно е да изплакнете капачката в хладка вода и да я изсушите, като избягвате пряка слънчева светлина и далеч от батерията. Такива шапки могат да бъдат шевни и безшевни. Смята се, че безшевните шапки са по-добри, тъй като не се разкъсват. Но е много трудно да се разкъсат капачките със шев. Изборът на цветове, модели, дизайни, надписи - всичко това несъмнено привлича и ви позволява да изберете това, което искате. За децата има специални силиконови шапки с детски щампи, ярки цветове.
Също така има платнени капачки. Те струват повече от останалите и пропускат вода. Предимството им е, че се обличат и събуват лесно. Но те се намокрят напълно. Следователно каква е същността на такава шапка не е напълно ясна.
Комбинирани шапкиза плуване е най-скъпият вариант. Отвън тези шапки са покрити със силикон, а отвътре с плат. Тази опция е най-удобната и практична и ако сте доволни от цената на такъв аксесоар, тогава изберете него. Капачката се носи отлично, лесна за поддръжка, лесна за поставяне и сваляне, почти не се намокря.
Какви са размерите на капачки за басейн
Размерите на шапките обикновено са стандартни. Те са разделени, като правило, само на възрастни и деца. Децата, разбира се, имат по-малък обем и по-добре пасват на главата на детето. Но шапките от различни производители може да имат леки разлики в обема. Затова е по-добре да изберете шапка за себе си или с детето си - ако шапката е закупена за него. В този случай можете веднага да опитате и сравните, за да разберете коя шапка е най-удобна.
Как да си сложим шапка
Много начинаещи се чудят как да сложат плувна шапка, за да изпитат минималното количество дискомфорт. За много деца поставянето и свалянето на шапка също е пълен проблем и малко малки деца се радват на този процес.
Ако имате дълга коса, тогава се препоръчва първо да ги съберете на кок или да сплетете косата, така че шията да остане отворена. За да фиксирате косата, използвайте само обикновени връзки за коса, без никакви бижута и кристали. Не закопчайте косата си с фиби и фиби, също така е по-добре да премахнете острите и дълги обеци. Препоръчително е да свалите бижутата от ръцете си, преди да сложите шапка. Например, пръстените могат да разкъсат шапка.
Някои се чудят как да позиционирате шева по отношение на главата на капачкатадясно: от ухо до ухо, или от челото до задната част на главата. Най-често шапка се поставя с шев от челото до задната част на главата, тоест по протежение на главата. Но няма фундаментална разлика, това не влияе на процеса на плуване. Така че можете да я облечете както искате.
И така, за да сложите шапка, трябва да поставите двете си ръце вътре, така че опакото на ръката да докосва шапката. Самите пръсти не трябва да се разпространяват, закръглете ги, така че да образуват закръгляване. Сега внимателно издърпайте шапката, като започнете от темето. Косата и бретонът, които са паднали изпод шапката, могат лесно да бъдат прибрани под шапката. Да свалиш шапка е по-лесно, отколкото да я сложиш. Достатъчно е да огънете малко краищата му и внимателно да го отстраните.
Но каква шапка е измислена специално за тези, които имат дълга коса:
А ето и едно шеговито видео как лесно да си сложите плувна шапка:
Шапката за плуване е елемент от оборудването на плувец, който изпълнява няколко функции:
предпазва ушите от проникване на вода;
предпазва косата от негативните ефекти на хлорирана вода и намокряне (заслужава да се отбележи, че никой модел не е в състояние да осигури пълна защита срещу намокряне при гмуркане);
намалява водоустойчивостта, следователно увеличава скоростта на плуване;
предпазва от хипотермия: известно е, че човек губи лъвския дял от топлината през повърхността на главата;
премахва косата от лицето, което предотвратява попадането на косата в очите или заплитането им;
предотвратява попадането на косми във водата и филтрите на басейна, което означава, че те се запушват. Използването на плувна шапка е задължително условие за плуване в много басейни.
Предназначение
В допълнение към обичайните модели, предназначени за плуване в басейн, има следните видове плувни шапки.
У дома- Предназначен за професионални плувци, участващи в състезания. Отличава се с високи хидродинамични свойства: идеално следва контурите на главата и не образува бръчки, поради което позволява на спортиста да се развива висока скорост. В някои части на главата може да има различна дебелина. Въпреки това, цената на такъв модел е много по-висока от обикновените шапки.
водно поло- кандидатства се за отборна игравъв водната топка. За разлика от конвенционалните модели, такава шапка е оборудвана със специални пластмасови вложки (протектори за уши), които предпазват ушите от летяща топка, неточни действия на играчи и различни удари.
За дълго коса- състои се от плат бандана и външна шапка. Този дизайн ви позволява първо да премахнете косата и след това да поставите шапка.
Материал
Латексшапката е евтина, но има редица недостатъци: тънка, лесно се къса, трудно се поставя на главата, залепва за косата, което води до разкъсване при отстраняване. Освен това латексовата шапка наелектризира косата и може да предизвика алергии. Този продукт е подходящ само за хора с много къса прическа. По изключение като резервна може да се използва латексова капачка.
важно: така че капачката от латекс да не се слепва, след изсъхване трябва да се третира с талк.
Силиконшапка - здрава, издръжлива и еластична (разтяга се 2 пъти): лесно се слага и сваля. Продуктът не пропуска вода и прилепва плътно към главата, но не залепва за косата и не я изскубва при отстраняване. Силиконовата капачка осигурява минимално триене с водата, което означава, че ефективно намалява водоустойчивостта. Този модел не предизвиква алергии и се отличава с разнообразие от цветове и шарки.
Всички тези предимства правят силиконовата капачка най-добрият избор в повечето случаи. Добре е за хора с дълга коса. Въпреки това, цената на такъв продукт е по-висока от латексовия модел. Освен това при някои чувствителни хора силиконовата капачка може да причини дискомфорт, който според тях е много силен, притискайки челото и ушите.
Среща безпроблемноИ шевсиликонови капачки. На теория безшевните модели са по-здрави, но на практика моделите със шев демонстрират висока здравина и надеждност.
Силиконовата капачка е лесна за поддръжка: просто я изплакнете с вода и изсушете на стайна температура.
важно: въпреки че силиконовата капачка е доста здрава, но фибите могат да я повредят. Ето защо, за да фиксирате дълга коса, се препоръчва да използвате еластични ленти. Преди да сложите шапка, по-добре е да премахнете острите обеци и бижута от ръцете си - те също могат да развалят продукта.
тъкан(полиестер, ликра, полиамид, еластомер) - евтина и мека шапка: много лесна за поставяне и сваляне; не наелектризира косата и не стиска главата.
Моделът от плат пропуска водата и увеличава триенето във водата: подходящ за аква аеробика, начинаещи плувци, не за плуване на скорост. Единственото свойство на шапката от плат е да предпазва косата от навлизане в басейна.
важно: фиби могат да се използват с капачка от плат: няколко малки дупки няма да повлияят на качеството му по никакъв начин.
Комбинираншапка - състои се от два материала: силикон ( външна част) и плат ( вътрешна част). Това съчетава здравината на силикона и мекотата на тъканта. Комбинираната шапка е лесна за поставяне и сваляне, не пропуска вода и не наелектризира косата, лесна за поддръжка. Този модел е най-практичен и удобен, но и скъп.
Комбинираната шапка е идеална за тренировки и аква аеробика, но не е подходяща за скоростно плуване поради материята. В този случай е по-добре да изберете гладък силиконов модел.
гумена капачка- остаряла версия. За разлика от силиконовия модел не е толкова еластичен, но е доста здрав и устойчив на износване.
Размер
Шапките за плуване се предлагат в размери за възрастни (мъжки/женски) и за деца. Детският модел се различава от шапката за възрастни с по-малък обем. Някои производители предлагат средно големи модели, предназначени за хора с малка глава или тийнейджъри.
Понякога можете да намерите следната градация на размерите:
- Категория 1 - деца;
- Категория 2 - универсална;
- Категория 3 - за хора с много голяма глава.
Капачката се избира със задължителен монтаж. Това е единственият начин да се оцени колко удобен е даден модел. Основният критерий е, че капачката не трябва да притиска твърде много главата.
Дизайн
Модерна шапка може да действа като декоративен аксесоар. Има модели в ретро стил (с каишка, закрепена на брадичката) или с триизмерен модел. Шапките за жени често са украсени с цветя под формата на цветя.
За хората с дълга коса са разработени интересни модели със специална вдлъбнатина за коса под формата на малък гребен или ирокез на темето.
Детските модели се отличават с ярък дизайн: изпълнение под формата на муцуна на животно, изображение на герои от анимационни филми и приказки. Дизайнът на шапката за водна топка е избран, като се вземат предвид символите на отбора.
За да подчертаете индивидуалността, можете да изберете модели, които имат същите цветове и шарки като банския костюм.
- Преди да сложите, дългата коса трябва да бъде събрана на кок малко над тила.
- Поставете капачката на дланта на ръката си и я опънете различни страни. След това трябва леко да наклоните главата си напред и да сложите шапка от върха на главата си, като я издърпате върху челото, слепоочията и задната част на главата. Ушите трябва да са напълно затворени.
- Ако е необходимо, можете да изгладите капачката с длани, така че да „седне“ удобно на главата ви.
- При поставяне шевната капачка е разположена с шев по дължината на главата (от челото до тила).
- Преди да поставите, можете да навлажнете косата си с вода, ако е силно наелектризирана.
- След употреба изплакнете капачката в студена течаща вода и я изсушете на стайна температура, но е важно да избягвате пряката слънчева светлина върху продукта. В този случай е желателно капачката да е възможно най-изправена.
производител
Първият критерий за избор на шапка е удобството, вторият е качеството. Сред марките, които произвеждат дрехи и аксесоари за плуване, Arena е безспорен лидер: най-добро качествои гама от продукти. Колкото и евтина да е една шапка от безименен производител, марката Arena със сигурност ще има модел в същия ценови клас. Шапките на специализирани марки също са добри, Beco, Head, Speedo, Volna и други. Те са издръжливи и служат дълго време, без да променят цвета и размера си.
Най-евтините шапки на малко известни марки, като Sprinter или Intex, са склонни да се късат бързо и трудно се поставят.
За професионалисти и любители посещението на басейна не може да се осъществи без наличието на специално оборудване: бански костюм, бански гащета и очила с плувна шапка. Докато очилата, банският костюм и плувните гащета обикновено са лесни, много начинаещи не знаят как да си сложат шапка за плуване. Има няколко правила за избор и поставяне на шапка за басейн, така че не можете да правите без съветите на опитни плувци.
Защо ви е необходима шапка за плуване?
Понякога в басейна можете да срещнете хора, които влизат във водата без шапка. Най-често това са начинаещи, които смятат, че този аксесоар е по-подходящ за професионалисти, а не за тези, които идват с цел възстановяване или обучение. Това е фалшив стереотип, който може да доведе до нежелани последствия. Трябва да разберете, че шапката е не по-малко важна от бански или бански. Трябва да го носите, когато плувате в басейна, защото:
- предотвратява навлизането на вода в ушите;
- ви позволява да запазите падналата коса, като гарантирате чистотата на басейна;
- запазва топлината на тялото (най-голямата загуба на топлина се случва през главата);
- предпазва косата от избелване (постоянният контакт с него може да причини плешивост);
- не позволява на косата да се намокри или изсъхне;
- подобрява рационализирането, което влияе върху скоростта на плуване;
- ви позволява да се откроите от останалите.
Последната точка се отнася за тези, които предпочитат ярки бански костюми с необичайни щампи и шарки. Шапката не е аксесоар, а задължителна екипировка, която дори и начинаещите трябва да носят, за да посетят басейна.
Какво представляват плувните шапки?
Гамата от продукти за плуване е огромна, така че начинаещите плувци може да се затруднят при избора. Това се отнася не само за избора на желания размер, но и за материала. Има 4 вида материал, от който се правят шапки за басейн; всеки от тях има свои собствени характеристики.
Латекс
Най-тънките продукти са изработени от латекс. Те са доста трудни за поставяне без определено умение. Понякога те могат да издърпат дълги кичури заедно, причинявайки дискомфорт. Латексът е по-подходящ за хора с къса коса, затова по-често е изборът на мъжете. Едно от основните предимства на латекса е неговата евтиност. Въпреки крехкостта е изгодно да купувате шапки, изработени от този материал, защото е лесно да замените разкъсана с нова. Това ги прави една от най-популярните опции дори при ниско качество.
Силикон
По-модерен и висококачествен аналог на латекса, който има много предимства. Силиконът има тенденция да се разтяга много (2 или повече пъти), така че поставянето на аксесоар е много лесно. Това страхотен вариантза дълга коса, защото най-често силиконовите шапки се купуват от жени. Не е желателно да използвате фиби, докато носите прическа - те лесно могат да оставят дупка в материала. Опитайте се да изберете продукти, в които производителят е направил удебеляване по краищата: те осигуряват по-добра фиксация и предотвратяват навлизането на вода в главата.
Силиконът ви позволява да прилагате всякакви шарки и щампи, което е още един плюс. Има само един минус - цената, която е значително по-висока от латексовите продукти.
Текстил
Чудесен вариант за водна аеробика. Материята е доста мека, не създава проблеми и дискомфорт при обличане. Продуктите от плат имат дълъг експлоатационен живот. Най-често основата е полиестер и ликра. Сред предимствата може да се отбележи фактът, че фибите могат да се използват с тъкани за глава.
Недостатъкът е, че материалът е пропусклив, така че тази опция е по-подходяща не за защита от вода и белина, а за фиксиране на прически. Има грапава повърхност, така че не се препоръчва за състезания.
Комбинирани материали
Една от най-популярните опции, която съчетава основните предимства на други продукти. Обикновено вътрешна странатакива аксесоари са плат, което ви позволява да ги носите безпроблемно, а външната част е силиконова, която предпазва от вода. На комбинираните модели можете да приложите всякакви рисунки и шарки.
Има само един минус на продуктите - цената, която се различава значително от цената на други модели.
Размер шапка за плуване
В повечето случаи производителите произвеждат шапки в два размера: възрастни и деца. Модерните продукти се разтягат перфектно и пасват на хора с всякаква глава. Ако стандартни размерипричиняват дискомфорт, най-добрият изборще има силиконови шапки: те са лесни за поставяне, те имат най-голяма пластичност, така че ще отговарят на всички.
Някои производители произвеждат аксесоари със среден размер, които са маркирани с буквата "M". Те са предназначени за тийнейджъри, въпреки че понякога се използват от момичета, за които стандартните размери за възрастни са големи.
Как да сложим шапка за плуване?
За много хора, които са започнали да плуват, поставянето на шапка причинява истински дискомфорт. Това се дължи на липса на опит и неправилна техника. Повечето от трудностите възникват при момичетата с дълга прическа. Преди да сложите шапка, трябва:
- премахнете всички пръстени, обеци, гривни;
- премахване на фиби и фиби;
- събирайте косата с еластична лента;
- облечете шапка.
Важно е да се има предвид, че трябва да го носите така, че шевът да е разположен от челото до задната част на главата или напречно - от ухо до ухо.
За да научите как правилно да носите плувна шапка, най-добре е да използвате най-простата и универсална техника:
- Поставете двете си ръце вътре в шапката, като поставите дланите си с гърба към вътрешните стени на продукта.
- Бавно издърпайте шапката над главата си от върха на главата до задната част на главата. Всички нишки, които са избити, приберете навътре. Важно е косата да бъде напълно отстранена, в противен случай може да се повреди.
- Изпънете краищата, за да няма бръчки.
Ако имате наелектризирана коса или използвате латексови продукти, можете да навлажнете главата си малко с вода под душа, преди да сложите прическа.
За да свалите шапката, просто издърпайте края на шапката от двете страни, след което бавно я свалете от главата си.
Носете шапка за плуване за дълга коса
Момичетата изпитват най-много трудности с това как да сложат шапка за плуване за дълга коса. Техниката в този случай ще бъде същата, но има някои разлики.
Космите трябва да бъдат премахнати. Най-лесният начин е да ги съберете на опашка, но при голяма дължина е по-добре да ги вържете на кок на темето. Не можете да използвате фиби - това ще повреди дори най-здравите шапки. Трябва да фиксирате косата си с еластична лента.
Основната група вече е съставена от. Производителите ги произвеждат многоцветни, цветни и на допир са много по-приятни от латексовите. Много е важно тези капачки да са хипоалергенни - те не могат да причинят алергии. Друг несравним плюс е, че силиконовите капачки са много еластични, по-лесни за поставяне и почти не създават неудобства.Ако закупите силиконова шапка от известна фирма, ще се изненадате колко добре е изработена, пасва идеално на размера на главата и не образува гънки по кожата. Пример за отлична силиконова шапка са моделите (плътни силиконови капачки в различни цветове), (шапки, предназначени специално за дълга коса), .
Освен силикон и латекс има и такива. Страхотни са за плуване, тъй като не създават абсолютно никакво неудобство и не оказват натиск върху главата, единственият им недостатък е, че материята пропуска вода. Основните материали, от които се изработват платнените капачки са ликра, полиамиди и др. Пример за шапка от плат -Арена Уникс.
Така че, ако за вас е важно плувната шапка да не пропуска вода, изберете комбиниран или силиконов модел. Ако не ви интересува дали косата ви се мокри по време на тренировка или не, можете да изберете модел от плат.
Шапки за професионално спортно плуване
Ако правите спортно плуванепрофесионално, тогава трябва да обърнете внимание на . При тези капачки техните хидродинамични свойства са на първо място. Например, това е капачка, запоена от две полусфери. Най-високотехнологичната и, разбира се, най-скъпата шапка за скоростно плуване е легендарната шапка. За да фиксирате добре косата под стартовата капачка, препоръчваме да обърнете внимание на еластичната капачка. Ако имате нужда от шапки за басейн с уши - за по-плътно прилепване - разгледайте модела от.
Размери на шапката за плуване
по принцип, плувни шапкинямат определен размер, те се подразделят само на и.
Модерните плувни шапки за възрастни са много издръжливи и еластични, така че ще паснат добре на всички възрастни. А детските шапки за басейн са проектирани така, че да не оказват голям натиск върху главата на детето. И, разбира се, те се различават в по-ярки и по-цветни цветове, например. Има и детски шапки за басейн, които са аналози на възрастни (например шапка от плат). Съвсем наскоро производителите започнаха да произвеждат шапки със среден размер, които са подходящи например за тийнейджъри и възрастни с малка глава.
Капачка с надпис Speedo. При фирми също във всяка колекция има няколко модела със забавни рисунки.
Кой може и е полезен да посещава басейна, ще попитате? Почти всеки.
Факт е, че плуването ви позволява да намалите теглото си, да подобрите здравето си, да облекчите стреса, което е много важно в наше време, да подобрите настроението си и да си починете от ежедневните проблеми.
По време на плуване се подобрява кръвообращението, кожата се подмладява, гъвкавостта и подвижността на всички стави се увеличават, гръбначният стълб се отпуска.
Ако решите да плувате, първо трябва внимателно да прочетете правилата за посещение на институцията, която сте избрали.
При редовното посещение на басейна, разбира се, трябва да се снабдите с няколко необходими аксесоара, а именно: хавлия, както и шапка за плуване в басейна.
След като научихте правилата да бъдете във всеки здравен басейн, ще видите, че закупуването на тази капачка за участващите е задължителносъстояние.
Имате ли наистина нужда от шапка, когато посещавате басейн?
Оказва се, че това е много полезно и необходимо нещо:
Коя шапка е най-подходяща за вас?
Надявам се, че имате нужда от шапка за плуване в басейна, разбрахме го. Сега помислете кой да изберете с цялото разнообразие от модели.
Когато купувате този аксесоар, не е нужно да обръщате внимание на размера, защото го няма, има само разделение на възрастни и деца (те са по-малки по обем).
Към днешна дата изборът на тези продукти е огромен и ще задоволи вкуса и на най-изискания модник, защото басейнът също има свои собствени модни тенденции.
Там можете да видите шапки в изчистени и разнообразни цветове, гладки и с обемни фигури и цветя, различни десени и надписи.
Има дамски колекции шапки, които се произвеждат заедно с бански костюми, с еднакъв десен и в същата цветова схема.
Някои компании могат да ви направят персонализирана шапка за плуване по ваш собствен дизайн. За да се чувствате в басейна не само удобно, но и стилно.
Производителите на аксесоари за плуване произвеждат тези продукти от различни материали (латекс, силикон, плат, комбинирани).
При латексовите шапки имат огромен брой недостатъци(тънки, лесно се късат, трудни за поставяне и сваляне, залепват дори за къса коса, създават много проблеми). В същото време е трудно да се грижите за нея, след като сте посетили басейна, тя трябва да бъде третирайте с талкиначе ще залепне.Трябва да се има предвид, че някои хора може да има алергични реакцииза този материал. Те привличат купувача главно само с ниската си цена, често се продават в самите басейни, ако посетителят внезапно е забравил да вземе своя.
Силиконови шапки за басейнса по-популярни днес и са може би най-търсеният вид.
Струват повече от латекса, но имат много предимства.
Те са хипоалергенни, не слепват косата, което е много важно за дамите с дълга коса.
Лесно се обува и събува, тъй като материята е много еластична (това ви позволява да правите модели с различни дизайни, с надписи, лозунги, картинки). Такива шапки са шевни и безшевни.
капачка от платизработени от синтетични материали (ликра, полиестер и др.). Тя не поклати глава, но има висок коефициент на триене. Това е евтин вариант за любителите на плуването. Стои добре и не скубе косата, но и не ги предпазва от въздействието на вода и хлорзащото материята е водоустойчива. Такива продукти се използват предимно в аквааеробиката, тъй като служат по-скоро за събиране на коса. Не са подходящи за плувци..
Недостатъците на капачките от плат могат да бъдат компенсирани комбинирани капачки: плот - силиконово покритие, отвътре - плат. Това разбира се е най-скъпият вариант, но най-практичен и удобен. Тези шапки са страхотни за носене, лесни за грижа, практически не се намокрят.
Как да изберете плувна шапка за вашето дете?
Проблемно е да се намерят деца, които не биха искали да се пръскат във водата. В условията на нашите градове и постоянно заети родители, ходенето на басейн е много по-лесно, отколкото на морето или дори на най-близката река.Ако постоянно плувате в басейна с деца, това е не само приятно занимание за тях, но и страхотен начинда си здрав. Силен имунитет, мускули, здрави бели дробове, издръжливост, сила, ловкост - това ще придобие вашето дете по време на тези класове.
Просто го водете на басейн няколко пъти седмично. И най-важното, научете го на всички мерки за сигурност, когато го посещавате.
Всеки възрастен, който някога е посещавал басейна, знае какви неща трябва да имате със себе си.
Ако сте отишли на басейн с дете, техният списък може да бъде подобрен донякъде.
Разбира се, към банския ще са полезни и халат, за да не замръзне детето ви след плуване, очила, плавници за басейн и, разбира се, детска гумена шапка.
С всичко това детето ще може не само да плува, но и да се гмурка.
Как да изберем детска шапка за плуване в басейн?
Има само два размера шапки за басейн: за възрастни и за деца. Не е необходимо да знаете конкретни числа. Шапката за деца не се различава от тази за възрастни (малко по-малка по размер), те просто могат да имат малки забавни уши, ярки детски щампи или да бъдат направени под формата на муцуна на животно.
Ако трябва да закупите аксесоар за вашето бебе, просто вземете бебешка шапка, която му харесва и пасва, и отидете на басейна.
Как да сложите шапка за басейн лесно и правилно
След като сте решили да изберете шапка, трябва да се научите как да я използвате правилно.
Работете внимателно, за да избегнете счупване. След посещение на басейна изсушете капачката, но не на слънце и далеч от радиатора.
За да поставите лесно шапка и да не изпитвате дискомфорт, трябва да знаете няколко прости правила:
- Свалете бижутата (пръстени, гривни) от ръцете си, за да не разкъсате шапката;
- Ако имате дълга коса, съберете я на кок, закрепете с ластик и я разстелете над главата си, оставяйки врата отворен, важно е да не използвате фиби, остри фиби, които могат да повредят шапката;
- Опънете капачката, като поставите двете си ръце вътре;
- Наведете се и прикрепете ръба на продукта към челото;
- Вземете ръцете си назад, разпределяйки продукта над главата си;
- Свалянето на шапката е много по-лесно от поставянето й, просто трябва да огънете краищата й и внимателно да я отстраните.
И накрая, откъде мога да си купя шапка? Продават се във всеки магазин за спортни стоки.. Консултантът ще ви помогне да се справите с видовете шапки и ще ви ориентира в цената.
Много бихме искали, след като прочетете тази статия, да започнете редовно да посещавате басейна, като същевременно получавате голямо удоволствие, радостта от общуването с роднини и приятели, с интересни хора, укрепване на здравето и просто почивка.
