Kapsule ribjega olja - koristi in škoda, značilnosti uporabe

30.05.202127.05.2017

Od nekdaj je bilo običajno, da otroke polnimo z ribjim oljem, saj. Veljalo je, da je zdravilo za vse bolezni. Trenutno proizvedeno ribje olje v kapsulah je bolj priročno in prijetno za uporabo, vendar ima ne le koristne lastnosti, ampak tudi številne kontraindikacije.

Ta komponenta je uporabna za vse kategorije ljudi in v kateri koli starosti, vendar ima svoje značilnosti uporabe, ki jih morate poznati, preden začnete jemati ribje olje.

Kakšna je korist kapsul ribjega olja in kakšna je njegova škoda ter kako izbrati najbolj uporabno in varno zdravilo?

Sestava in uporabne lastnosti

Ribje olje se pridobiva predvsem iz maščobnih jeter trske. V naravni obliki je izdelek nekajkrat cenejši, vendar zaradi specifičnega vonja in okusa mnogi raje uporabljajo kapsulirano obliko zdravila. Po določeni obdelavi in čiščenju se ribje olje pakira v kapsule in uporablja kot prehransko dopolnilo vsakodnevni prehrani.

Sestava izdelka vključuje koristne snovi, potrebne za pravilno delovanje telesa:

in Omega-6 sta najpomembnejši in glavni sestavini izdelka. Pomagajo pri uravnavanju hormonskega ravnovesja, krepijo nohte in lase, pospešujejo celjenje ran in ureznin ter blažijo vnetja.
V maščobah topni vitamini E in A. Izboljšajo stanje jeter, kar pozitivno vpliva na stanje polti in kože, kože in žlez lojnic.
Dokozaheksaenojska kislina - je glavna sestavina celičnih membran možganov, tkiv živčnega sistema in mrežnice.
Vitamin D. Ščiti kožo pred zunanjimi vplivi, izboljšuje stanje kostnega tkiva. Zmanjšuje nagnjenost k konvulzijam, živčno razdražljivost, pomaga pri prodiranju fosforja v celice.
Eikosapenojska kislina. Nadzoruje delovanje žlez lojnic, preprečuje nastajanje gub in njihovo glajenje. Blokira vnetne procese, koristno za srčno-žilni sistem.

Poleg tega ribje olje vsebuje organske kisline (masleno, ocetno, stearinsko, kaprinsko), elemente v sledovih (mangan, brom, cink, železo, selen, jod, mangan, fosfor) in številne druge uporabne kemične spojine, odvisno od habitata in vrste živali. ribe.

Opomba! Glavna lastnost ribjega olja je, da zlahka izvaja oksidacijske procese, zato se njegove sestavine hitro absorbirajo in zlahka prodrejo v telo skozi celice..

Izdelek ima močne antioksidativne, protivnetne, analgetične, antiinfektivne, tonične lastnosti.

Prednosti kapsul ribjega olja:

Izboljša obrambo;
Preprečuje zgodnje staranje;
Prispeva k zdravljenju ozeblin, opeklin, ran, ki se dolgo ne celijo, preležanin;
Preprečuje razvoj rahitisa;
Krepi spomin in vid;
Pomaga pri regeneraciji celic;
Zmanjšuje ;
Spodbuja hitro izgorevanje maščob;
Izboljša gibljivost sklepov;
Neguje kožo, nohte, lase;
Normalizira metabolizem in izboljša delovanje prebavnega trakta;
Zmanjšuje tveganje za bolezni srca.

Ribje olje zaradi svojih blagodejnih lastnosti velja za nepogrešljivo sestavino zdrave prehrane. Vendar to ne pomeni, da ga lahko uživate v neomejenih količinah - v napačnem odmerku lahko izdelek škoduje telesu.

Učinek ribjega olja na človeško telo na splošno in še posebej na žensko telo ni popolnoma nič drugačen. Toda na nekaterih točkah svojega življenja ženska še posebej potrebuje uporabo ribjega olja, zato obstaja mnenje o neverjetnem učinku izdelka na žensko telo.

Glede na svojo sestavo ima ribje olje esencialne vitamine in minerale, ki so bistveni za zdravje ljudi.

Uporaba ribjega olja

Uporaba izdelka, imenovanega "ribje olje", bo koristna za vse kategorije ljudi, vendar je ta izdelek še posebej potreben: mladostniki in otroci, starejši, nosečnice, ljudje s prekomerno telesno težo, športniki in diabetiki.

Starejši potrebujejo ribje olje kot profilaktično sredstvo za preprečevanje demence, senilne norosti in izgube spomina. Zaradi tega zdravniki pogosto predpisujejo izdelek za preprečevanje Alzheimerjeve bolezni.

Za diabetike izdelek omogoča čiščenje krvnih žil in znebite se odvečne teže - dnevni vnos 6 g ribjega olja, ki aktivno izgoreva nasičene maščobe, pomaga izgubiti odvečne kilograme.

Ribje olje športnikov za vzpostavitev presnovnih procesov v mišičnih tkivih, hkrati pa napolni telo z elementi v sledovih in vitamini brez škode za zdravje.

Indikacije za uporabo:

Slaba rast zob;
Očesne bolezni (vključno z nočno slepoto);
Pomanjkanje vitaminov;
Pogoste poškodbe, zlomi, rane;
Počasen razvoj skeletnega sistema, rahitis;
bolezni dihal;
Patologija urinarnega trakta;
Problematična koža;
Nagnjenost k alergijam:
Bolezni in motnje gastrointestinalnega trakta.

Redno uživanje izdelka izboljša delovanje organov in krvnih žil: zmanjša tveganje za vaskularne in srčne patologije, prepreči, izboljša delovanje možganov in živčnega sistema.

Izdelek je predpisan za zdravljenje psiho-čustvenih motenj: pomaga pri obvladovanju stresa in depresije, pomaga krepiti spomin, lajša nespečnost in kronično utrujenost.

Za ženske je ribje olje odlično naravno zdravilo, ki podaljšuje zdravje in lepoto.

Kapsule ribjega olja - koristi za ženske

Izboljša počutje pri depresiji in stresu;
Spodbuja hujšanje;
Odpravlja krhke lase in suho kožo;
Pospešuje presnovne procese;
Kompenzira pomanjkanje podhranjenosti in diet;
Normalizira;
Preprečuje nastanek aken in izpuščajev;
Upira se staranju telesa.

Ribje olje v kapsulah za hujšanje pomaga pospešiti presnovo lipidov, zaradi česar se nakopičene maščobne obloge hitro razgradijo. S pravilno in redno uporabo se presnovni procesi, moteni zaradi napačnega življenjskega sloga in diet, izboljšajo in proces hujšanja poteka hitreje.

Opomba! Ribje olje med fitnes vadbo poveča učinek izgorevanja maščob, saj. omogoča učinkovitejše delovanje mišic.

Kozmetologi priporočajo ribje olje za obraz - pomagalo bo pri zdravljenju in pomlajevanju dermisa, pomagalo zategniti kožo in odpraviti drobne gube. Izdelek pomaga izboljšati strukturo las, preprečuje izpadanje las in preprečuje nastanek zgodnjih sivih las.

Ženske med dojenjem in nosečnostjo morajo jemati ribje olje. Spodbuja razvoj in rast ploda, zmanjšuje tveganje za prezgodnji porod, poleg tega pa prispeva k:

Pravilen razvoj otrokovih organov vida;
normalizacija presnovnih procesov pri nosečnici;
Izboljšanje splošnega stanja nosečnice, normalizacija razpoloženja in psiho-čustvenega ozadja;
Preprečevanje rahitisa in verjetnost dedovanja otroka;
Olajšanje manifestacij;
Normalizacija stanja las in kože bodoče matere.

Pomembno! Pri nekaterih pripravkih navodilo navaja nosečnost kot kontraindikacijo za uporabo. Odvisno je od sestave ribjega olja v kapsulah. V tem primeru se morate pred uporabo posvetovati z zdravnikom.

Ribje olje bo koristno za ženske, ki šele načrtujejo nosečnost - izdelek spodbuja reproduktivni sistem in krepi bodočo mamo.

Kakšne so koristi za moške

Moška polovica ribjega olja je potrebna za pravilno delovanje reproduktivnih organov in prostate.

Moški se morajo spomniti, da ta izdelek pomaga pri preprečevanju tako neprijetne bolezni, kot je prostatitis.

Koristi za moške so naslednje lastnosti ribjega olja:

Zatiranje sinteze stresnega hormona;
Preprečevanje pojava bolezni sklepov;
Povečana proizvodnja testosterona;
Preprečevanje tromboze;
Izboljšanje spermograma, povečanje moči;
Krepitev kostnega tkiva;
Normalizacija delovanja možganov;
Zmanjšanje viskoznosti krvi;
Preprečevanje.

Moškim, ki se aktivno ukvarjajo s športom in opravljajo težko fizično delo, bo ribje olje pomagalo povečati vzdržljivost in zmanjšati.

Starši, ki skrbijo za zdravje in duševni razvoj svojega otroka, vedo, da jemanje kapsul ribjega olja pomaga ohranjati zdravje otroka.

Za otroke

Otroško ribje olje je na voljo v obliki pripravkov s sadnim okusom. Če pa takšnih pripravkov ni bilo mogoče najti, je dovoljena uporaba običajnih kapsul ribjega olja.

Koristi za otroke:

Aktivacija metabolizma;
Zmanjšana hiperaktivnost;
Izboljšan vid;
Spodbujanje duševnih sposobnosti;
Krepitev kostnega tkiva (preprečevanje rahitisa);
Normalizacija živčnega sistema;
Izboljšanje stanja nohtov, las, odprava najstniških aken;
Preprečevanje prehladov.

Ribje olje izboljša stanje srčno-žilnega sistema otroka, poveča obrambo in odpornost telesa na negativne zunanje vplive, izboljša delovanje dihalnih organov. Izdelek preprečuje, da bi otrok pridobil prekomerno težo zaradi izločanja toksinov in odvečnega holesterola ter hitrega izgorevanja maščob.

Kljub uporabnosti tega izdelka je treba kapsule uporabljati strogo v skladu z navodili.

Kako uporabljati ribje olje: navodila

Sheme za uporabo ribjega olja se lahko razlikujejo, ker. odvisno od vsakega konkretnega primera. Kako piti ribje olje v kapsulah za medicinske namene, mora odločiti zdravnik, ki bo določil točen odmerek in trajanje uporabe.

Kako jemati kapsule ribjega olja:

Otroci (3-7 let) - 4-6 kapsul na dan, razdeljen odmerek na 2 odmerka.
Otroci (7-14 let) - 8-10 kapsul na dan, razdeljenih v dva odmerka.
Odrasli - trikrat na dan, 1-2 kapsuli dva do tri mesece - za preventivne ukrepe. Za zdravljenje se odmerek zdravila običajno podvoji.

Za otroke je potek sprejema 30 dni, razen če zdravnik ne predpiše drugače. Odrasli lahko zdravilo jemljejo 2-3 mesece, po katerem se naredi odmor in opravijo testi. Na podlagi rezultatov študij se sprejme odločitev o nadaljevanju ali prekinitvi zdravljenja.

Opomba! Starši morajo zagotoviti, da otrok ne drži kapsule v ustih, ker. želatinski ovoj se rad raztopi in se v tem stanju prilepi na jezik ali nebo.

Navodila za uporabo:

Kapsule se jemljejo po obroku - uporaba zdravila na prazen želodec lahko povzroči patologije prebavil.
Kapsule je treba sprati z veliko vode, tako da se lupina kapsule hitro raztopi v želodcu.
Med nosečnostjo in dojenjem mora odločitev o uporabi zdravila sprejeti zdravnik.
Če pripravek ne vsebuje vitamina E, ga je treba zaužiti s kapsulami ribjega olja za boljšo absorpcijo ribjega olja.
Zdravila s potečenim rokom uporabe ne morete uporabljati z ribjim oljem in ga je bolje shraniti v temnem in suhem prostoru.

Za majhne otroke se ribje olje daje v tekoči obliki od 4. meseca starosti.

Škoda ribjega olja

Z uporabo ribjega olja lahko škodujete telesu, če ne upoštevate navodil zdravnika in presežete odmerka zdravila.

Ribje olje je kontraindicirano:

S posamezno nestrpnostjo do sestavin;
S patologijami ščitnice;
Ob ;
S hipervitaminozo vitamina D in A;
Z urolitiazo.

Neželeni učinki se lahko pojavijo pri prekoračitvi odmerka in pri dolgotrajni uporabi zdravila. Izražajo se v simptomih strupene zastrupitve: slabost, izločanje žolča, krvavitve iz nosu.

Kako izbrati kakovostno ribje olje

Ribje olje lahko kupite v kateri koli lekarni, vendar je treba pri nakupu upoštevati nekatere nianse:

Ime na etiketi mora biti "medicinsko ribje olje". Veterina in hrana - ni primerno za zdravljenje in preprečevanje bolezni.
Upoštevati je treba tudi razliko med ribo in ribjim oljem: ribje olje je narejeno iz pulpe rib lososa, ribje olje pa iz jeter polenovke. Ti izdelki imajo različne indikacije in kontraindikacije za uporabo.
Na embalaži morate najti podatke o količini koristnih kislin, ki jih vsebuje izdelek (najmanj 15%).
Orodje mora imeti licenčni certifikat - njegova odsotnost pomeni ponaredek.
Bodite pozorni na rok uporabnosti in državo izvora zdravila. Na primer, proizvajalci iz Norveške veljajo za najboljše pri zagotavljanju kakovostnih ribjih proizvodov.

Nemogoče je z natančnostjo reči, katera je najboljša droga z ribjim oljem - odvisno je od sestave, države proizvajalke in namenov, za katere naj bi se izdelek uporabljal. Kupci ne priporočajo izbire poceni izdelkov, ker. praktično nimajo pričakovanega učinka.

Najbolj znani pripravki z ribjim oljem: