Powerball este un simulator interesant, care rezistă în mod perceptibil influenței tale asupra ei. Este potrivit pentru și. Powerball este contagioasă - acordă-i câteva minute și nu o vei putea lăsa jos. Powerball este un articol uimitor care vă va impresiona colegii și prietenii. În câteva săptămâni, Powerball va crește rezistența și tenacitatea mâinilor uneori.
Powerball funcționează folosind efectul giroscopic care apare atunci când rotorul său se rotește. Am scris o scurtă explicație, așa cum este aplicată acestui simulator.
Puteți cumpăra Powerball de la noi într-o gamă largă de prețuri. Modelele diferă prin materialul din care sunt realizate, precum și prin prezența unui contor, iluminare de fundal, posibilitatea de rulare automată și protecția împotriva căderilor.
Pe site-ul nostru puteți cumpăra Powerball cu livrare în Ekaterinburg și Rusia.
În plus, livrăm Powerball în toată Rusia, ramburs la livrare.
Distracție la birou cu Powerball
Powerball este grozav pentru distracție. Această zonă mică, în ciuda simplității sale aparente, creează instantaneu dependență. În orice companie, club sau doar într-un loc aglomerat, va atrage privirile tuturor oamenilor din jurul tău, mai ales dacă ai un model Neon cu iluminare de fundal.
De asemenea, Powerball poate opri viața într-un birou obișnuit pentru o oră - arată-o colegilor și fii sigur că nimeni nu se va întoarce la muncă fără să încerce în acțiune. Și nu fi surprins să vezi același Powerball de la colegii tăi într-o săptămână. Powerball este un dispozitiv foarte atractiv.
În plus, Powerball Neon Blue este foarte asemănător cu farul intermitent al vehiculelor guvernamentale. Ținându-l sub parbrizul mașinii tale, vei câștiga cu siguranță onoare și respect pe drumuri. Cel puțin, inventivitate. :-)
Antrenor de mâini și antebraț Powerball
Powerball - unic simulator sportiv. Înlocuiește expanderul, ganterele și antrenamentele plictisitoare. Învârtindu-și rotorul cel puțin până la 11.000 rpm, vei primi o sarcină pe braț de peste 12 kilograme. Ceea ce este important, această sarcină este distribuită uniform între mână, antebraț, biceps, triceps și umăr - în funcție de modul în care folosiți Powerball-ul. Dacă îl rotiți cu brațul în jos, atunci sarcina cade pe mână și antebraț, ceea ce vă permite să utilizați Powerball-ul ca antrenor de mână. Dacă țineți mâna cu Powerball rotativ orizontal, atunci cea mai mare parte a încărcăturii este pe umăr. Dacă îndoiți brațul și rotiți Powerball-ul peste umăr, atunci o parte semnificativă a încărcăturii va cădea pe biceps și triceps.
Cel mai important, antrenamentul cu Powerball nu este obositor din punct de vedere emoțional - Powerball-ul prinde viață în mâinile tale și cel mai probabil vei dori să îl învârți din ce în ce mai mult.
Interesant, toate modelele cu prefixul Pro în titlu sunt echipate cu un numărător de turații, care vă permite să vă înregistrați realizările și să participați la tabelul nostru de înregistrări.
Sarcina maximă exercitată de Powerball asupra mâinii dumneavoastră poate fi de până la 20 de kilograme, cu o turație a rotorului de peste 15.000 rpm.
Cadou cu beneficii
Probabil ați înțeles deja că este frumos să primiți un Powerball cadou. Nu numai plăcut, ci și util. Nu numai util, ci și interesant. Toată lumea știe că există doar două tipuri de cadouri: interesante pentru toată lumea și personale. Este puțin probabil ca un cadou personal să fie arătat altcuiva, așa că nu vom lua în considerare acest caz. Powerball este o cu totul altă poveste. A fost creat pentru a atrage atenția, toată lumea va întreba de unde poate obține unul și va cere să îl încerce - trebuie să fiți pregătit pentru asta. Această mică sferă capricioasă este un subiect de atenție și ușoară invidie pentru cei care nu o au încă. Cei care o au deja se vor uita la proprietar cu un ușor zâmbet de cunoscători și vor întreba: „Ei bine, cât ai terminat deja? 10000? ha, și deja mă învârt sub 13000!
De ce spunem toate astea? Mai mult decât atât, Powerball este un cadou minunat care va dura foarte mult timp și va aduce o mulțime de beneficii și bucurie proprietarului.
Powerball pentru fotografi
Dacă ești un fotograf profesionist, iar fotografia de reportaj este specialitatea ta, atunci Powerball te poate ajuta și aici. Imaginați-vă: trebuie să ridicați camera și obiectivul, care împreună pot cântări aproximativ 3 kilograme, capturați cadrul și apăsați declanșatorul, ținând camera pe greutate! O fotografie frumoasă poate fi destul de răsfățată de tremurături ale mâinilor.
Powerball vă va ajuta să vă întăriți umărul, antebrațul și mâna, astfel încât să puteți captura cu ușurință fotografii grozave, fără a fi nevoie de un trepied și bliț.
Powerball pentru alpiniști
Alpiniștii știu cu siguranță că rezistența la degete, mâini și antebraț este cea mai importantă cerință pentru acest sport. Există două modalități de a obține această rezistență: fie făcând exerciții fizice în mod constant, fie, ceea ce este mai probabil pentru locuitorii orașului, exersând cu Simulator Powerball. Încearcă Powerball la locul de muncă: 12-15 kilograme care scapă din mână sunt demne de respect ca instrument de antrenament. Opriți antrenorul de mână Powerball și veți fi surprins cât de puțin cântărește de fapt - cântărește mai puțin de 300 de grame când este oprit. Antrenează-te peste tot: la serviciu, acasă și chiar în deplasare.
Durere de mână
Mâna este o parte foarte importantă a mâinii., care este supus unei sarcini zilnice grele asociate cu utilizarea unui computer, stilou, desen sau instrumente muzicale. Dacă după câteva ore de lucru la computer simți că mâinile încep să amorțeze și mâinile încep să te doară, degetele încep să tremure sau există o senzație de durere la încheieturi, atunci acesta este primul simptom care aveți „sindrom de tunel carpian” sau, mai științific vorbind, sindromul de tunel carpian". Are legătură cu structura mâinile. Faptul este că mâinile cu greu pot suporta mișcări scurte monotone timp de câteva ore sau întreaga zi de lucru, iar o astfel de activitate provoacă compresia nervului în canalul anatomic.
Pentru a menține mâna într-o formă bună și pentru a evita diverse boli asociate activităților monotone, precum și durerile la nivelul mâinilor, medicii recomandă să faceți exerciții pentru mâini și să faceți pauze de la serviciu cel puțin o dată la două ore de muncă. Și pentru a face exerciții pentru mâini și pentru a evita clemele nervoase, cel mai bine este să exercițiu simplu Cu Powerball.
Rotiți antrenorul de mâini Powerball timp de două până la trei minute, astfel încât numărul de rotații al rotorului său să nu depășească 7-8 mii de rotații pe minut (al doilea mod de funcționare al contorului electronic) și să puteți evita cu ușurință grele boli ale mâinilor legate de activitățile dumneavoastră profesionale.
In afara de asta, Powerball Excelent pentru repararea ligamentelor și tendoanelor după leziuni fizice ale mâinii, cum ar fi fracturi și luxații. Pentru recuperare, vă recomandăm să rotiți Powerball-ul timp de câteva minute, astfel încât rotorul acestuia să se rotească cu o viteză de cel mult 5-6 mii de rotații pe minut.
Giroscopul și fizica muncii sale
powerball- simulator giroscop, care vă permite să antrenați mâna și antebrațul mâinii. Powerball-ul poate fi lansat fie cu un fir special care este înfășurat în jurul rotorului interior și scos brusc, fie cu o mișcare rapidă de alunecare a degetului. Când rotorul interior se rotește cu până la 2-3 mii de rotații, persoana care îl ține în mână poate accelera rotorul la o viteză extraordinară făcând mișcări circulare cu peria. Versiunea profesională a dispozitivului vine cu un numărător electronic de rotații care vă permite să setați recorduri pentru numărul de rotații ale rotorului (RPM) pe minut. Recordul mondial actual este de 16218 rpm. În plus, există modele Powerball luminoase care au mai multe diode și un dinam care generează electricitate pentru a le rula.
Principiul de funcționare al dispozitivului este foarte simplu. Pentru a-l înțelege, aveți nevoie de o înțelegere minimă a principiilor giroscopului. Dacă se aplică la giroscop forță externă constantă, atunci va începe să se rotească în jurul unei axe care nu coincide în direcția cu axa principală a rotorului de rotație, adică. preces. În acest caz, rotația nu are loc în conformitate cu direcția forței externe. Valoarea precesiei este proporțională cu valoarea forța de acționare. În cazul încetării influenței externe, precesia se termină instantaneu, dar rotorul continuă să se rotească.
Axă giroscopîn Powerball este fixat în interiorul rotorului și se poate deplasa de-a lungul unei mici caneluri în interiorul unei sfere de plastic care acoperă aproape întreaga giroscopîn interiorul său, cu excepția unei mici părți deschise prin care poți alerga giroscop. Odată ce rotorul este rotit, înclinarea dispozitivului va face ca un capăt al osiei să se miște de-a lungul părții superioare a canelurii și celălalt capăt în jos. Când axa rotorului de rotație intră în contact cu suprafața superioară și inferioară a canelurii, va provoca precesia și axa rotorului va începe să se rotească de-a lungul acesteia. Forța de frecare dintre axă și suprafața canelurii poate fie să accelereze, fie să încetinească rotația giroscopului. Cea mai mare accelerație se obține atunci când axa rotorului începe să „alunece” de-a lungul suprafeței canelurii cât mai lin posibil. Deoarece forța de frecare este foarte importantă pentru acest efect, dispozitivul nu trebuie lubrifiat. Obține accelerația maximă giroscop este posibil atunci când este ținut ferm și rotația este susținută constant de mișcarea periei.
Cum să ștergeți Powerball?
Pentru a curăța mingea, trebuie să ajungeți la locul unde există o menghină - aceasta este o condiție necesară pentru a nu deteriora Powerball-ul. Desigur, puteți dezasambla mingea fără asta, dar menghina este cea mai bună opțiune. În plus, veți avea nevoie de o șurubelniță Phillips cu un diametru de vârf de cel mult 2 mm și de o șurubelniță obișnuită de orice dimensiune. În continuare, trebuie să faceți următoarele:
- Scoateți banda de cauciuc etichetată Powerball.
- Folosind o șurubelniță Phillips, deșurubați cele două șuruburi mici ascunse pe suprafață în locul pe care a acoperit banda.
- Puneți din nou banda de cauciuc.
- Puneți Powerball-ul într-o menghină, astfel încât dinții să fie vizavi de locul din care ați scos șuruburile.
- Rotiți mânerul menghinei cu una sau două ture până auziți un clic.
- Scoateți mingea din menghină. Dacă nu ai menghină, atunci poți pune mingea pe masă astfel încât inelul de cauciuc să meargă vertical de la suprafața mesei, apoi aplici o lovitură ușoară cu palma mâinii, sau cu o carte sau ceva de genul. altfel. Nu vă fie teamă să deteriorați mingea - este făcută din plastic puternic. Desigur, nu merită nici să așezi o masă deasupra ei sau să o lovești cu o ușă, așa că fă totul în rațiune. Mingea ar trebui să facă un clic ușor.
- Scoateți banda de cauciuc.
- Folosind o șurubelniță obișnuită, separați cele două emisfere ale Powerball-ului în punctul în care au început să se diverge.
- Scoateți rotorul, curățați suprafața acestuia și suprafața sferei. Cel mai bine este să faceți acest lucru cu o cârpă uscată și curată, deoarece un șervețel obișnuit lasă particule de hârtie în interiorul sferei și orice grăsime sau umiditate vă poate ucide Powerball pentru totdeauna.
- Instalați rotorul într-una dintre emisfere.
- Prindeți Powerball-ul astfel încât brațele unei emisfere să cadă în prizele celeilalte.
- Înșurubați șuruburile.
- Purtați o bandă de cauciuc.
În plus, video:
Cum funcționează contorul modelului Pro?
Se transformă în modul de numărare. Acesta este modul în care se calculează numărul de rotații ale rotorului, din momentul pornirii până în momentul opririi. Cifra de afaceri se măsoară în sute. Dacă rezultatul pe ecran este 83, atunci rotorul a făcut 8300 de rotații.
Modul de numărare a vitezei acest moment . Contorul în acest mod arată viteza de rotație a rotorului în acest moment. Măsurată în rotații pe minut.
Modul setare înregistrare. În acest mod, se înregistrează cel mai mare rezultat obținut. Rezultatul este stocat în memorie până când apăsați CLR sau până când doborâți recordul. Contorul se va repara automat un nou record dacă îl învingi pe precedentul.
În acest mod, contorul arată viteza maximă de la pornire. Dacă rezultatul nu este mai bun decât înregistrarea deja stabilită, atunci contorul îl va afișa doar până când se oprește complet, după care va reveni la modul normal.
Modul index forțat. Apăsați FCN până la simbol. Acesta este un mod în care numărul de rotații este numărat timp de 30, 60, 90 de secunde de la pornire. Odată lansat, pe ecran va începe o numărătoare inversă. Pentru o înregistrare, trebuie să rotiți rotorul la viteză maximă timp de 30, 60 sau 90 de secunde.
Garanție Powerball
Vă garantăm că fiecare Powerball achiziționat de la noi vă va ajunge fără defecte și în perfectă stare de funcționare. Powerball-ul tău va dura mult și sigur dacă urmați aceste instrucțiuni simple:
Legendă
Există o legendă că antrenorul de mână giroscopic a fost inventat în SUA sub conducerea NASA pentru a antrena astronauți într-o stare de imponderabilitate. Deoarece nu există posibilitatea de a folosi greutăți în spațiu, oamenii de știință au proiectat ajutoare pentru antrenament, folosind forța centrifugă în loc de greutăți. Împreună cu kinetoterapeutii, au creat în cele din urmă POWERBALL, un simulator giroscopic.
Powerball este o loterie americană cunoscută în întreaga lume pentru premii generoase și un jackpot record de peste 40 de milioane de dolari. Circulația are loc de 2 ori pe săptămână, miercuri și sâmbătă în 44 de state ale Americii, precum și în Puerto Rico, Districtul Columbia și Insulele Virgine.
Regulile loteriei americane Powerball
În unele state, regulile de joc la loteria americană pot diferi ușor. De exemplu, în California, valoarea câștigurilor este determinată de sumă fond de premiiși numărul de câștigători la finalul extragerii.
Dacă jackpot-ul este câștigat, premiul este plătit în rate anuale timp de 30 de ani. De asemenea, puteți solicita imediat 60% din câștigurile dvs. în numerar. Pentru a primi un premiu în bani, trebuie să scrieți o declarație în termen de două luni de la tragere la sorți că sunteți norocosul care a lovit jackpot-ul și să oferiți dovada - un bilet cu combinația dorită. Orice sumă câștigătoare, 2 sau 1 milion USD, trebuie revendicată în termen de 180 de zile de la extragere.
O întrebare frecventă este: cum să câștigi la loteria Powerball? Trebuie să cumpărați un bilet, să ghiciți combinația de numere și să urmați extragerea. Extragerea Loteriei Powerball din SUA are loc de două ori pe săptămână, miercuri și sâmbătă, la 22:59 PT (06:59 BST) în Tallahassee, Florida. Cam așa: în studio sunt două tobe speciale de loterie cu bile, pe care sunt scrise numere. Primul aparat de loterie are 69 de bile albe, iar al doilea are 26 de bile roșii. Bilele sunt selectate aleatoriu de dispozitive: 5 de la primul aparat de loterie și 1 de la al doilea. Ultima, a șasea minge este Powerball („mingea puterii”). Primești jackpot-ul dacă ai egalat toate cele 5 bile albe și 1 minge roșie.
Cum să joci Powerball în Rusia și CSI
Locuitorii din țările CSI cunosc Powerball din 1988, când loteria se numea Lotto America. Conform politicii US Powerball Lottery, biletele nu sunt vândute în afara Statelor Unite ale Americii. Pentru a cumpăra un bilet și a participa la extragere, cetățenii altor țări ale lumii trebuie să folosească serviciile intermediarilor online. Costul biletului va fi puțin mai mare decât pentru cetățenii americani, deoarece este necesar să plătiți pentru serviciile unui intermediar: angajarea unei persoane în America pentru a cumpăra biletul dorit, a-l scana și a-l trimite.
Reguli pentru participarea cetățenilor străini la loteria Powerball:
- Deveniți client al unui intermediar american de loterie online.
- Intermediarul online cumpără un bilet de loterie de la punctele de vânzare oficiale din SUA și marchează combinațiile pe care le alegeți.
- Vi se va furniza o chitanță de achiziție la adresa de e-mail pe care ați furnizat-o.
- Accesați site-ul reseller-ului în timpul extragerii pentru a vă verifica biletul de loterie Powerball. De asemenea, puteți vizita site-ul după extragere pentru a vedea rezultatele Powerball Lotto.
Procedura de primire a sumei câștigate de diferite companii intermediare diferă ușor. Prin urmare, înainte de a cumpăra un bilet de loterie Powerball în Rusia, verificați regulile pentru primirea câștigurilor în secțiunea corespunzătoare a site-ului sau prin intermediul formularului părere. Șansa de a câștiga sume de la 4 la 1 milion de dolari este de 1 din 24,87. Dar probabilitatea de a deveni proprietarul jackpot-ului este de 1 la 292.201.338.
Taxa pe câștiguri
Statele Unite ale Americii au o politică fiscală strictă. Orice premii de la cetățeni, dacă suma lor este mai mare de 5 mii de dolari, sunt supuse impozitului federal. Unele state rețin taxe suplimentare din sumele câștigate. Și în conformitate cu regulile unui număr de state, premiile de peste 600 USD sunt raportate ca venit în formularul fiscal anual.
Cetăţenii altor ţări care au devenit câştigători nu sunt scutiţi de aceste plăţi de impozite. Takeeni sunt obligați să plătească taxe conform tarifelor și regulilor stabilite din statul lor.
câștigători la loto
Cel mai gigantic jackpot din istoria loteriei a fost câștigat în ianuarie 2016. 3 participanți au devenit proprietari: din California, Tennessee și Florida. 1,586 miliarde de dolari sunt împărțiți în mod egal între ei. Fiecare a primit 528.866.666 USD.
Și în vara lui 2017, recordul pentru suma jackpotului câștigat de un bilet a fost doborât. Un rezident din Massachusetts a primit 758,7 milioane de dolari SUA (suma a fost colectată în douăzeci de extrageri).
Istoria celei mai faimoase loterie din lume a început în 1988, după înființarea de către asociația MUSL și primirea denumirii „America Lotto”. După 4 ani, divertismentul a primit numele de astăzi. Opțiune Power Play adăugată în 2001. Conform politicii inițiale, biletele Powerball au fost vândute în state care nu vindeau bilete la loteria concurentă -
Simulatorul de powerball este un dispozitiv eficient care vă va permite să pompați cu ușurință complet mușchii brațelor. O caracteristică a antrenamentului cu powerball este utilizarea forței umane pentru a crea și menține o sarcină asupra mușchilor în timpul rotației acestei mingi de sport.
Componentele unui powerball
Powerball pentru mâini este mai mult decât compact. Părțile sale constitutive:
- Rotor - un element care se rotește în jurul propriei axe și perpendicular pe planul de rotație al acestei axe de-a lungul unei caneluri circulare.
- Carcasă - o acoperire a rotorului, constând din două jumătăți ținute de șuruburi sau zăvoare. Funcția carcasei este de a menține axa rotorului în canelură.
- Inel de restricție - ține axa rotorului într-o poziție diametrală, împiedicând-o să se prăbușească într-un jgheab circular. Se rotește cu rotorul.
Este de remarcat faptul că pentru cursuri nu trebuie să cheltuiți bani pe încărcător sau baterii. Aparatul funcționează doar manual.
Beneficiile folosirii
Antrenorul de mână Powerball este o invenție revoluționară pentru menținerea tuturor mușchilor membrelor superioare în formă bună. De îndată ce îl iei în mână, vei simți o rezistență serioasă. Cu cât dispozitivul este destors mai activ, cu atât va trebui aplicată mai multă forță pentru a-l ține. Este dificil să-i supraestimați beneficiile:
- potrivit pentru toate categoriile de vârstă;
- nu pot fi răniți;
- indispensabil pentru sportivi (alpiniști, tenismeni, boxeri);
- util pentru muzicieni (pianisti, saxofonisti);
- pompează antebrațele și crește flexibilitatea mâinilor;
- aplicabil după leziuni pentru a accelera restabilirea mobilității articulare;
- powerball vă va permite să scăpați de durerea în mâini (sindromul tunelului), care apare adesea din cauza lucrului prelungit cu un computer;
- Expansorul ocupă spațiu minim și poate încăpea cu ușurință în poșeta sau buzunarul unei femei.
Care sunt caracteristicile antrenamentului cu powerball
Principiul de funcționare al „gadget-ului” se bazează numai pe legile fizicii. In interiorul mingii se afla un giroscop, care se lanseaza la inceputul frecarii cu ajutorul firului sau degetului inclus.
- Din momentul în care porniți simulatorul, acesta începe să se rotească în direcția opusă mișcării brațului. Cu cât mișcarea dispozitivului este mai puternică, cu atât este mai dificil să-l țineți.
- Lecțiile de Powerball se pot face oriunde. Puteți roti un membru cu o minge prinsă în el acasă, în Sală de gimnastică sau la metrou.
- Aplicând eforturi în timpul rotației expanderului, acesta începe să se rotească în jurul unei anumite axe care diferă de axa principală a rotorului. În acest caz, există o forță centrifugă, ca și cum ar fi încercat să smulgă mingea din mâini.
- Antrenorile de brațe Powerball sunt proiectate în așa fel încât uneori este necesar să se aplice o forță de la un kilogram la 15 kg pentru a continua rotația.
Cum să porniți dispozitivul la începutul lucrului
Poate că prima lansare te va deruta, dar te obișnuiești cu ea este o chestiune de timp.
- Introduceți vârful cablului în orificiul rotorului, rotind rotorul cu degetul mare, înfășurați cablul în jurul lui atât de strâns încât să nu mai rămână slăbiciune.
- Când vă mai rămân 4-5 cm de snur în mâini, nu mai înfășurați și luați dispozitivul într-o perie, astfel încât firul să fie sus. Trageți puternic de capătul liber al firului. Dispozitivul va începe să se miște cu o viteză de 3000 de rotații.
Puteți înfășura dispozitivul cu degetele mari, înfășurând rotorul. În total, va trebui să faci trei ture complete, ținând-o. Eliberați degetul cu o mișcare bruscă, apoi dispozitivul va începe să se miște.
Norme de siguranță
Cu toată siguranța ta, încearcă să rămâi următoarele reguli manevrarea powerball-ului.
- Dacă suferiți de insuficiență cardiacă sau orice altă afecțiune cardiacă, evitați exercițiile fizice.
- Nu puteți atinge un element în mișcare.
- Încercați să nu scăpați sau să aruncați dispozitivul, deoarece umplutura grea poate deteriora carcasa interioară a „aparatului”.
- Pentru a vă antrena corect, evitați să murdăriți mingea, asigurați-vă că nu pătrunde lubrifiant uleios sau lichid în interior.
- Țineți powerball-ul ferm în palmă în timpul antrenamentului. Dacă îți alunecă din mână și cade, atunci s-ar putea să nu se rupă, dar cu siguranță va apărea un sunet de „ciocănire”.
Exerciții cu Powerball carpian expander
Dacă până acum nu ați întâlnit antrenamentul expanderului, atunci vă recomandăm insistent să începeți rotațiile la viteze mici și rotații simple. Vă recomandăm mai multe opțiuni pentru exerciții pentru a antrena diferite grupe musculare.
- Pentru aderență și rezistență la degete. Giroscopic expansor carpianȚineți Powerball-ul numai cu vârful tuturor degetelor. Activați mecanismul și, după aceea, cu o minge prinsă, faceți mișcări circulare în orice direcție cu o traiectorie mică. Astfel te vei antrena, dar nu-i suprasolicita. Acest lucru se datorează faptului că, odată cu scăderea forțelor de rotație aplicate, rotorul încetinește și, odată cu acesta, sarcina. În acest proces, sensul de rotație și mâna trebuie schimbate periodic.
- Pentru a lucra la încheietura mâinii. Prindeți ferm mașina cu toată mâna. Faceți mișcări de rotație, îndoind membrul la încheietura mâinii. Încercați să creșteți viteza când vă învârtiți. Faceți mișcări atât în sensul acelor de ceasornic, cât și în sens invers acelor de ceasornic. Acest antrenament este ideal pentru a face față sindromului de tunel carpian și pentru a antrena încheieturile rănite.
- Pentru partea inferioară a antebrațului. Țineți expansorul în mână, faceți mișcări de rotație cu întregul membru de la cot până la degete, în timp ce fixați peria. Veți vedea direct cum se mișcă mușchii antebrațului. Acest exercițiu poate fi o excelentă încălzire inițială înainte de activitatea fizică principală.
- Pentru a lucra tricepsul. Întindeți membrul cu o ușoară răsucire suprafata spate antebrațele spre interior. Răsuciți mâna cu o amplitudine mică, simțind cum se încordează mușchii. Acest tip antrenamentul este potrivit pentru canoși și jucători de tenis.
- Pentru biceps. Întindeți brațul în lateral, îndoind cotul în jos. Strângeți rotorul, rotindu-l cu o amplitudine mică, crescând constant ritmul. Lucrați în modul care vi se potrivește, nu încercați să începeți într-un ritm rapid. În timpul acestei lecții, bicepsul se balansează, ceea ce este foarte convenabil atât pentru sportivi, cât și pentru funcționarii.
- Pentru centură scapulară. Întindeți membrul în lateral, ținând expansorul în mână. Răsuciți brațul cu simulatorul fără a-l îndoi la cot. Veți simți încălzirea în mușchi până la gât.
În prezent, un număr mare de persoane, dacă nu încă, sunt predispuse la așa-numitul sindrom de tunel carpian. Grupul de risc include oameni cu diverse profesii și hobby-uri, de exemplu, șoferi, artiști, fotografi și, desigur, oameni care lucrează mult la computer, ei sunt și cei mai susceptibili la această boală. În stadiul avansat al CTS (sindromul tunelului carpian), poate fi necesar un tratament internat până la o intervenție chirurgicală ( operație specială pentru a elimina excesul de lichid din articulații). Bine si Cel mai bun mod rezolvă problema - nu o confrunți niciodată. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă angajați în prevenire printr-o încălzire sau dispozitive specializate, cum ar fi un simulator giroscopic.
Astăzi voi vorbi despre 3 modele de Powerball - Classic, Fusion și Autostart. Acestea sunt unul dintre cele mai populare modele în acest moment. Ele pot acoperi, de asemenea, întreaga linie de dresuri de mână, cu excepția dispozitivelor metalice. Citiți mai multe sub tăietură.
Ambalaje și echipamente
Modelele Powerball Classic și Fusion vin în pachete blistere, în timp ce modelul Autostart vine cu o carcasă din plastic transparent în formă de cilindru.
Pe reversul pachetelor „blister”, instrucțiuni pentru pornirea simulatorului și o fotografie a unui bărbat care și-a pompat un bitsuha simulator giroscop cu grupuri musculare desemnate care sunt afectate de Powerball.
Dar cel mai interesant este ambalajul modelului Autostart. Pentru început, pentru a-l deschide, trebuie să scoateți fundul balonului, care adăpostește Mini-CD (23 MB) cu instrucțiuni detaliate(Disponibil în limba rusă) ca pagină HTML.
De fapt, „interesantul” constă în caracterul practic al acestei casete. Deconectarea partea de sus din plastic transparent, cel de jos se transformă într-un suport pentru Powerball, după cum s-a dovedit - un lucru extrem de convenabil și necesar, deoarece, datorită formei sale rotunjite, „bilelor de putere” dcoder_mm le place adesea să se rostogolească de pe masă.
Setul de livrare pentru modelele Classic și Fusion constă din simulatoarele în sine, o scurtă instrucțiune, un Mini-CD și o pereche de șireturi pentru a lansa subiectul. În consecință, Powerball Autostart are totul la fel, cu excepția șireurilor.
Fiecare dintre dispozitive vine cu o garanție pe viață (!) pentru rotor și contor de viteză. În același timp, în cazul unei avarii, se promite o reparație în termen de 14 zile lucrătoare sau o înlocuire a produsului.
Aspect
În exterior, simulatorul giroscopic este un mic obiect sferic. În cele mai multe cazuri, carcasa este realizată din plastic gros de diferite culori și grade de transparență. Există și modele metalice, dar acestea sunt poziționate ca dispozitive avansate, respectiv, iar prețul lor este mai mare.
În partea superioară există un numărător de rotații sau un scaun pentru acesta, deoarece există modele la vânzare atât cu contor de viteză, cât și fără. Diferența de preț pentru modelele mai tinere este de aproximativ 20 USD. În orice caz, chiar dacă achiziționați inițial un model fără contor, îl puteți instala oricând. Afaceri acolo timp de 5 minute, cu excepția cazului în care trebuie să plătești puțin și să dai înapoi nu 20, ci 25 de dolari.
Datorită părții inferioare deschise, puteți vedea rotorul „gol”. Acesta din urmă are un orificiu pentru firul cu care se lansează simulatorul. În plus, corpul Powerball este încadrat cu un tampon de cauciuc pentru o ținere mai sigură a acestuia în mână.
Excepție este modelul Autostart, pentru care trebuie să „înfășurați” rotorul pentru a porni, iar pentru o mai bună aderență cu degetele sunt prevăzute două plăcuțe de cauciuc.
Merită menționat și lumina de fundal. Acest lucru în aceste simulatoare poate fi numit dinamic, deoarece luminozitatea strălucirii se modifică în funcție de viteza de rotație a rotorului. Majoritatea modelelor din linia Powerball au o strălucire într-o singură culoare, cu excepția unuia dintre eroii recenziei noastre de astăzi - Powerball Fusion. Culoarea strălucirii sale se schimbă ușor de la roșu la albastru pe măsură ce crește RPM. Trecerea la albastru se realizează atunci când viteza atinge 8000 rpm.
Principiul de funcționare și curajul
Principiul de funcționare al subiectului este destul de simplu. Dispozitivul se bazează pe un giroscop, constând dintr-un rotor care se învârte rapid, închis într-o sferă de plastic. Poți pune rotorul în mișcare cu ajutorul unei frânghii speciale incluse în kit, apoi trebuie să faci mișcări circulare cu mâna pentru a crește viteza rotorului. Simulatorul trebuie să fie ținut ferm în mână în timpul utilizării, deoarece forțele de acțiune vor încerca să-l devieze în direcții diferite. În timpul aplicării unei forțe externe constante asupra giroscopului, acesta începe să se rotească în jurul unei axe care nu coincide în direcția cu axa principală a rotorului de rotație, adică precess. În acest caz, rotația nu are loc în conformitate cu direcția forței externe. Mărimea precesiei este proporțională cu mărimea forței care acționează. În cazul încetării influenței externe, precesia se termină instantaneu, dar rotorul continuă să se rotească.
Odată ce rotorul este pornit, înclinarea dispozitivului va face ca un capăt al osiei să se miște pe partea superioară a canelurii și celălalt pe partea inferioară. Când axa rotorului de rotație intră în contact cu suprafața superioară și inferioară a canelurii, va provoca precesia și axa rotorului va începe să se rotească de-a lungul acesteia. Forța de frecare dintre axă și suprafața canelurii poate fie să accelereze, fie să încetinească rotația giroscopului. Cea mai mare accelerație se obține atunci când axa rotorului începe să „alunece” de-a lungul suprafeței canelurii cât mai lin posibil. Deoarece forța de frecare este foarte importantă pentru acest efect, dispozitivul nu trebuie lubrifiat niciodată. Viteza maximă de rotație a rotorului se realizează prin ținerea sferei în mână și menținerea constantă a rotației cu mișcarea periei.
Un principiu fizic mai detaliat al Powerball-ului poate fi găsit pe Wikipedia și trecem la dezasamblarea dispozitivului. Mai întâi trebuie să îndepărtați tamponul de cauciuc. 
Apoi deșurubam cele două șuruburi în cruce diametral opuse. 
În continuare, trebuie să dezasamblam corpul, care constă din două jumătăți. Pentru a face acest lucru, trebuie să plasați Powerball-ul pe o suprafață dură și plană (așa cum se arată în imaginea de mai jos) și să loviți în mod natural cusătura brusc. Ca rezultat, jumătățile ar trebui să se separe. 
Dacă nu a funcționat, atunci încercați să puneți presiune pe ea cu o carte cu o copertă tare, sub sarcină, părțile carcasei ar trebui să se îndoaie puțin și să se separe în consecință. Singurul lucru pe care nu îl sfătuiesc este să „alegeți” cusătura cu o șurubelniță sau alte obiecte metalice. Pentru a demonta, îl vei dezasambla, dar în același timp, cu o mare probabilitate, vor rămâne urme neplăcute, ca ale mele: 
Deci, înaintea noastră a apărut rotorul, bine, sau o parte din el. Nu mai avem nevoie de jumătatea inferioară, așa că o scoatem și luăm rotorul din partea superioară a carcasei. 
Apropo, în partea superioară a carcasei, acesta găzduiește (opțional) un senzor de viteză. Pentru a-l obține, trebuie să utilizați o șurubelniță plată pentru a debloca zăvorul cu care este fixat. 
Partea de jos a plăcii este complet goală, sunt vizibile doar câteva plăcuțe nesudate pentru componente suplimentare. Pentru a ajunge în partea din spate, trebuie să deșurubați 6 șuruburi mici, dintre care unul este ascuns sub autocolant. 
În partea superioară: „microcircuit-blot”, comutator lamelă (numărează rotațiile) și toate chingile necesare. Electronica este alimentată de două baterii GP377, din care contorul, conform producătorului, va funcționa până la 2 ani. 
Continuăm dezasamblarea și scoatem canelura circulară de pe axa giroscopului. Și fii atent aici. Pe ambele părți există garnituri de etanșare care tind să se piardă din cauza dimensiunilor reduse. 
Rotorul este format din 4 părți: o axă, o bază metalică, o carcasă de plastic și o placă cu LED-uri (dacă modelul are lumină de fundal). 
Ilumina de fundal este alimentată de un dinam încorporat, deci nu sunt necesare baterii. 
Aranjamentul intern al altor modele este identic cu cel discutat mai sus. Singurele excepții sunt Powerball metalic și versiunea Autostart, care are un mecanism special de pornire a rotorului.
Pornire rapidă
Pornirea simulatorului este extrem de simplă. Tot ce trebuie să faceți este să introduceți frânghia furnizată în canelura de pe rotor, apoi să o trageți cu o mișcare bruscă, dând astfel rotație rotorului. Apoi, rotiți Powerball-ul încet într-o mișcare circulară mână (și anume, o perie). Principalul lucru este să nu începeți cu mișcări scurte rapide ale încheieturii mâinii, altfel nu veți putea prinde ritmul și va fi dificil să rotiți mingea corect. În videoclipul de mai jos, am fost puțin îngrijorat, așa că începutul a fost, să zicem, nu perfect.Cu Powerball Autostart este și mai ușor. Pentru a porni simulatorul, trebuie să „înfășurați” rotorul în direcția specificată de săgețile de pe acesta. Apoi relaxați-vă în același mod ca „mingea” anterioară.
Pentru modelele convenționale, există o altă modalitate - să porniți rotorul cu o mișcare ascuțită a degetului de-a lungul axei rotorului, dar aici trebuie să vă înțelegeți. Chiar și după două săptămâni de utilizare activă, nu reușesc întotdeauna.
In folosinta
Sindromul de tunel carpian este o leziune a țesutului nervos (neuropatie) din cauza unor condiții nefavorabile. Condițiile nefavorabile pot fi foarte diferite - de obicei este munca monotonă a periei sau o ședere lungă în poziții nefirești. Habrahabr a discutat în mod repetat acest subiect. Vă recomand cu tărie să vă familiarizați cu lucrările colegului meu vvzvlad și ale habrauser stavor, că în primul, în al doilea, această boală este rezolvată pe rafturi, precum și metodele de prevenire a acesteia.
În general, domeniul de aplicare al Powerball este destul de extins și nu se limitează doar la prevenirea CTS. Poate fi folosit și pentru a repara ligamentele și tendoanele deteriorate după leziuni ale mâinilor, luxații și fracturi. În astfel de cazuri, se recomandă să rotiți Powerball-ul pentru doar câteva minute pe zi, dar în așa fel încât rotorul său încorporat să funcționeze la o viteză limitată, adică nu mai mult de 5-6 mii de rotații pe minut.
Dar posibilitățile de aplicare nu se opresc aici. „Mingile” echipate cu contoare le permit oamenilor să concureze în „cine va termina cel mai mult”. Astfel, încălzirea obligatorie devine și mai incitantă. În plus, prezența unui adversar în apropiere nu este necesară. Pe site-ul oficial al NSD (producător Powerball) există un tabel special în care sunt introduse înregistrări din întreaga lume (acolo sunt prezenți și reprezentanți ai țărilor CSI).
Acum în ceea ce privește modurile de funcționare ale contorului. În total, sunt 5. Comutarea se realizează cu ajutorul butonului FCN, iar pornirea și resetarea se face folosind ON / CLR. În primul mod, se numără numărul de rotații ale rotorului pe care acesta le-a efectuat din momentul ultimei porniri până în momentul opririi.
Al doilea mod este responsabil pentru măsurarea vitezei (RPM pe minut) în timp real.
Al treilea mod și cel mai des folosit este afișarea RPM maximă (Scor mare), adică. această setare vă îngheață înregistrarea și o afișează până când ajungeți la un scor mai mare sau îl resetați cu butonul ON/CLR. De îndată ce începeți să rotiți simulatorul, contorul trece automat la al patrulea mod (Noul scor mare) - contorul arată viteza maxima rotație realizată de la ultima pornire. Dacă ați depășit înregistrarea anterioară de la ultima pornire, numărul de pe contor va clipi, iar noua înregistrare va fi stocată în memorie de îndată ce rotația rotorului se oprește. Dacă ale tale rezultatul curent mai puțin decât înregistrarea, acesta va fi afișat pe ecran până când rotorul se oprește, după care se va reactiva modul Scor mare.
Și, în sfârșit, ultima setare este măsurarea indicelui de forță, esența acestuia este în numărarea numărului de rotații efectuate într-o anumită perioadă de timp (30, 60 și 90 de secunde). metodă grozavă măsoară puterea pipiski (rezistența?) cu un prieten.
Afișajul se stinge de la sine după 40 de secunde de inactivitate.
Apropo de recorduri, merită menționat unul dintre cei mai experimentați „twisters”. Grecul Akis Kritsinelis este deținătorul recordului absolut în toate modurile și utilizările posibile simulator giroscop. De exemplu, viteza maxima la care a reușit să overclockeze Powerball a fost de 16765 RPM. Videoclipul de mai jos confirmă acest lucru, există și alte înregistrări pe canal. Ei bine, am dat deja un link către tabelul cu campionii de mai sus.
