Comment oublier une personne. Conseil d'un psychologue : comment oublier un ex

20.10.201927.05.2017

Bonjour chers lecteurs ! La rupture d'une relation, tant pour les femmes que pour les hommes, ne passe jamais inaperçue. La douleur, la souffrance, la dépression, le regret, le stress sont les sentiments que tout le monde doit ressentir après s'être séparés pour toujours de la personne qu'on aime. Beaucoup commencent à voir le monde exclusivement dans des couleurs sombres, évitent de communiquer avec d'autres personnes, abandonnent leurs passe-temps, dans le pire des cas, quittent leur emploi et commencent à prendre des boissons alcoolisées, essayant d'effacer leur ex ou ancien amant de leur mémoire. Cependant, cela n'aide généralement pas. Souffrant et tombant dans la dépression, vous ne rendrez pas celui que vous aimez, de plus, vous pouvez facilement ruiner complètement votre propre vie. Aujourd'hui, je vais vous dire comment oublier un être cher, trois étapes simples que vous devez suivre pour que le monde scintille à nouveau de couleurs vives et que la joie revienne dans votre vie.

Se débarrasser du passé

Rompre avec tout ce qui vous reliait à votre bien-aimé, qui vous rappelle de lui. Supprimez le numéro de votre téléphone portable pour ne plus avoir envie d'appeler et attiser à nouveau une tempête d'émotions et de sentiments, supprimez-le de vos amis sur les réseaux sociaux. Une note très importante : supprimez et ne visitez plus la page, en vérifiant constamment les nouvelles photos, les statuts et l'heure en ligne. Rassemblez du courage et jetez toutes vos photos courantes, les cadeaux qui vous ont été offerts par votre âme sœur, ou, dans les cas extrêmes, mettez-les dans une boîte et envoyez-les dans le coin le plus éloigné du placard ou dans le grenier. Vous pouvez également donner des choses à ceux qui en ont besoin. Un ours en peluche, même s'il vous plaît, sera très heureux avec la fille de première année du voisin, les livres donnés peuvent être donnés à la bibliothèque ...

Pour la première fois après la séparation, ne visitez pas les endroits où vous avez souvent été ensemble. Le premier baiser s'est produit dans ce parc, et ici sur le talus, vous avez marché toute la nuit jusqu'au matin et avez compté les étoiles ... Les souvenirs reviendront à la vie avec une vigueur renouvelée et apporteront de la souffrance. Par conséquent, changez vos itinéraires habituels et visitez de nouveaux endroits. Il est fort possible que ce soit là que vous rencontriez votre nouvel amour.

En voici un autre bonne méthode, testé par de nombreuses personnes qui souffrent de relations infructueuses et qui veulent se souvenir moins souvent de leur passion. Rédigez une liste des qualités négatives de votre partenaire qui vous ont agacé. Incluez tout jusque dans les moindres détails et relisez-le lors des prochains coups de blues. L'effet est garanti.

N'entamez pas de conversations sur la personne qui vous attire toujours avec des collègues ou des connaissances sympathiques. Le plus souvent, les gens aiment bavarder et ne se soucient pas de vos sentiments. Si tu veux parler de choses douloureuses, ouvre ton âme au meilleur ami ou des parents qui sympathiseront certainement et pourront donner bon conseil et pas secrètement jubiler ou faire des commérages à votre sujet.

Afin d'arrêter de penser à un être cher qui a trahi même si vous le voyez tous les jours, vous devez faire attention aux conseils des psychologues qui vous recommandent de ne pas :

Se divertir avec des espoirs et construire des illusions que l'élu ou l'élu comprendra ses erreurs, se repentira et reviendra;
Humiliez-vous et demandez pardon si vous savez avec certitude que la relation s'est épuisée ;
Recherchez des réunions ou appelez pour retrouver la relation;
Exigez de ramasser ses affaires, la personne le fera elle-même;
Découvrez les détails de sa nouvelle vie grâce aux réseaux sociaux, aux connaissances mutuelles ou à l'espionnage sous les fenêtres de la maison ;
Proposez des plans astucieux pour gâcher la nouvelle relation de votre ancien élu ou élu;
Répandez des commérages sur cette personne ;
Essayer d'oublier la relation en consommant de l'alcool, des drogues, des cigarettes ;
En vous jetant dans le maelström des amours aléatoires, vous n'obtiendrez rien avec cela, sauf une blessure spirituelle encore plus profonde;
Être constamment seul, écouter de la musique triste et s'apitoyer sur son sort.

Nous changeons radicalement nous-mêmes et nos propres vies

Même après avoir fait tout ce qui précède, de nombreuses personnes ne peuvent pas se débarrasser de leurs anciens sentiments. Mais ce n'était que le premier pas vers une nouvelle vie heureuse. Que faut-il faire d'autre pour comprendre comment oublier la personne que vous aimez, mais qui ne vous a pas ? Après avoir détruit les raisons des souvenirs de lui, vous devez vous changer. De quelle façon précisément?

Certaines personnes cessent de se soucier de leur apparence après une rupture. Mais c'est à ce moment que vous devriez être plus séduisant que jamais. Gagnez en courage et changez de coiffure, colorez vos cheveux d'une couleur différente, obtenez un tatouage dont vous rêviez depuis longtemps. La vie va commencer à changer meilleur côté une fois que vous commencez à vous améliorer.
Changez de style vestimentaire, achetez un nouvel article de garde-robe ou un accessoire qui vous donnera confiance en votre propre attrait.
Inscrivez vous pour Salle de sport pour ranger la silhouette et se débarrasser de la dépression.
Trouvez un nouveau passe-temps, suivez un cours de conduite, apprenez une nouvelle langue étrangère. En faisant cela, vous serez un peu distrait des pensées tristes et pourrez acquérir de nouvelles compétences ou connaissances.
Voyagez dans un pays que vous rêvez depuis longtemps de visiter. Le voyage est l'un des le meilleur moyen pour guérir les blessures émotionnelles et rencontrer de nouvelles personnes intéressantes.

Aller à l'université ou trouver nouveau travail. L'activité préférée distrait parfaitement des pensées sombres sur le passé. De plus, vous pouvez rencontrer des personnes partageant les mêmes idées.

Changez de lieu de résidence ou déménagez à l'autre bout de la ville, si vous en avez l'occasion, pour changer complètement la donne.

Reconnectez-vous plus souvent avec de vieux amis et des personnes qui vous sont chères.

Regardez de plus près, peut-être que dans votre environnement, il y a une personne qui est encore plus mal lotie que vous. En l'aidant et en le soutenant, vous commencerez lentement à oublier votre douleur.

Nouvel amour

Si vous avez écouté ces conseils, vous changerez sûrement en côté positif tant à l'extérieur qu'à l'intérieur. Votre situation ne vous semble plus aussi désespérée qu'avant. Il est maintenant temps de commencer la dernière étape, la plus excitante... Pour oublier rapidement une personne, vous devez lui trouver un remplaçant. Bien sûr, certains diront qu'ils ne peuvent penser à personne d'autre qu'à leur ex-partenaire. Mais il ne sert à rien de se morfondre et de s'attarder tout le temps sur le passé. Il est temps de commencer une nouvelle relation avec une personne qui vous traitera avec le respect, les soins, l'attention qui vous sont dus, c'est-à-dire qui vous aimera vraiment. Engagez une conversation avec un étranger attrayant ou un étranger des médias sociaux. réseaux, donnez une chance à un collègue de travail, peut-être que vos amis vous mettront en place avec un nouvel amour. L'essentiel n'est pas de se replier sur soi-même et d'être prêt pour des changements cardinaux dans sa vie, et bientôt ils viendront.

Après avoir rencontré votre âme sœur, écoutez quelques conseils utiles :

Soyez ouvert à de nouvelles relations;
Ne le comparez jamais à un ancien partenaire;
Essayez d'éviter les endroits où vous étiez avec votre ancien amour afin que les souvenirs de ces relations ne vous reviennent plus ;
Essayez d'éviter les erreurs que vous avez commises dans vos relations passées. Vous avez eu le temps de tout analyser en détail et d'en tirer certaines conclusions ;
Ne parlez pas de votre passion actuelle pour les souffrances passées.

J'espère que tu pourras abandonner ton amour passé et commencer nouvelle vie, bien mieux qu'avant. Et après l'avoir rencontré dans la rue, peut-être avec un nouvel élu ou un élu, vous sourirez simplement et souhaiterez mentalement le bonheur. Toujours à toi, le vieux Pantelei.

Comme toujours, une vidéo intéressante sur le sujet. Ne manquez pas!

Comment oublier une personne : 11 étapes efficaces pour vous aider à commencer une nouvelle vie.

Nous avons tous vécu une rupture au moins une fois. Parfois ils nous ont quittés, parfois nous sommes partis. Ils nous font mal, nous font mal.

Cependant, la séparation est une expérience inestimable. À travers la douleur, les transformations les plus puissantes pour le mieux se produisent. À travers la douleur de la séparation, nous réalisons exactement ce dont nous avons besoin chez un partenaire. Ce que nous sommes prêts à donner, ce que nous voulons recevoir. Qu'est-ce que «l'amour» pour nous et quelles sont les priorités dans la vie.

Par conséquent, si vous avez récemment eu une rupture douloureuse dans votre vie, ne désespérez pas, vous devez continuer à vivre. Mais comment oublier une personne ? Comment oublier celui qui a été toute votre vie ?

Ci-dessous, 11 étapes simples sont compilées pour vous dans une instruction efficace. Remplissez-les et vous sentirez que la vie est devenue plus facile et que l'oubli d'une personne est toujours réel.

11 étapes détaillées pour oublier une personne

Étape 1. Se rendre compte que la personne est partie.

Le plus difficile est d'oublier une personne pour qui les sentiments ne se sont pas encore éteints - de comprendre qu'il ne reviendra plus. Ou que vous ne reviendrez pas, à votre guise.

Arrêtez de l'attendre. Arrêtez de regarder par la fenêtre en espérant apercevoir sa silhouette dans la pénombre. Ne vous attendez pas à voir une voiture garée près de l'entrée. Bien sûr, ne l'appelez pas et ne lui envoyez pas de SMS.

Donnez-vous la possibilité d'oublier vraiment la personne. C'est peut-être la toute première étape, sans laquelle toutes vos tentatives pour oublier "l'encore bien-aimé d'hier" se transformeront en poussière.

Étape 2. Rangez toutes les choses.

Comment oublier une personne si tout votre appartement est devenu son temple de culte personnel ?

Faites du week-end prochain une journée de nettoyage général ! N'hésitez pas à jeter à la poubelle toutes les cartes postales, notes et photographies. Donnez aux enfants dans le besoin tous les jouets, souvenirs et même l'énorme ours en peluche que cette personne douloureuse dans votre mémoire a donné pour votre deuxième anniversaire.

Pour vraiment oublier, il faut se débarrasser de tout :

Photos,
cartes postales,
notes et lettres de cette personne,
jouets qui leur sont offerts
lin,
décorations, etc...

Oui, il est également souhaitable de se débarrasser des bijoux. Pour oublier une personne, il faut la fondre, la vendre, la jeter à la mer, peu importe. Ou se cacher loin et longtemps. Pour que plus tard, lorsque vous oubliez complètement la personne, vous puissiez obtenir des bijoux et les porter sans aucun attachement émotionnel (mais tout le monde n'y parvient pas).

Aussi, afin d'oublier et de lâcher prise sur une personne, assurez-vous que votre maison vous appartient. Oui, je comprends que dans cette chaise vous vous êtes assis dans une étreinte, engloutissant de la glace tous les samedis. Et ici, tu avais un endroit préféré pour faire l'amour. Et puis... au diable !

Faire un changement! Emmenez la chaise à la décharge ! Brûlez le linge de lit sur lequel tant de plaisir a été reçu ! Arrêtez de chérir vos souvenirs douloureux. Voulez-vous oublier ou vivre avec le sentiment que la vie s'est arrêtée ?

Pour oublier une personne, faites votre choix.

Étape 3. Journal personnel.

Oui, les amis sont bons. Ils peuvent parler, obtenir du soutien et des conseils. Mais oublier une personne n'est pas l'affaire d'un jour, pas d'une semaine. Et même pas un an, dans certains cas. Alors ne comptez pas sur quelqu'un pour écouter vos pensées "comment oublier une personne" 24h/24 et 7j/7.

Préparez-vous au fait que des pensées chaotiques et déchirées surgiront dans votre tête. Ce qui vous jettera d'un côté à l'autre. Un jour, l'hystérie intérieure atteindra son paroxysme : « Je ferai n'importe quoi pour le récupérer !. Et le lendemain, vous brûlez peut-être du désir de le tuer et de l'oublier au plus vite. Tout cela est un état normal pendant une période où vous essayez d'oublier une personne.

Notez chacune de vos pensées, plaintes, souvenirs. Tout ce dont vous avez besoin pour "déverser" de vous-même. Pour oublier une personne, autorisez-vous à être n'importe quoi : écrivez au hasard, arrachez des feuilles, composez des poèmes stupides et en amateur, voire jurez de terribles obscénités sur les pages de votre journal.

Vous n'avez pas de journal personnel de l'époque école primaire? Pas de problème, maintenant vous pouvez les acheter assez facilement :

Au final, vous pouvez le faire vous-même en vous tournant vers le site pour vous inspirer https://www.pinterest.com. Vous tapez simplement dans le moteur de recherche couverture de journal personnel" ou " page de journal personnel et créez !

Étape 4. Loisirs.

Après une rupture douloureuse avec un être cher, en règle générale, la conscience change radicalement. Nous pouvons voir cela après un certain temps, en regardant en arrière.

Ce changement est dû au fait que, souvent, les réserves cachées de notre corps et de notre conscience sont activées. Le corps classe la situation comme stressante. Les conséquences se traduisent par une production accrue d'adrénaline, par exemple.

Cette période est donc une excellente occasion non seulement d'oublier une personne, mais aussi de se retrouver dans un nouveau passe-temps !

Dansant.
Musique.
Peinture.
Sport.
Charité.
Un animal de compagnie.
Tricoter et coudre (très apaisant, je vous le dis).
Photo.
Voix et tout ce à quoi l'âme aspire.

Bien sûr, si vous décidez d'oublier votre passé, cela signifie que beaucoup de temps a été libéré dans le présent. Super, vous n'avez pas besoin de prendre le temps d'aller à un cours de tango !

Étape 5 Évitez d'être seul.

Souvent nous sommes pressés d'oublier la personne avec qui nous étions ensemble, nous nous fermons de la société. Seuls avec nous-mêmes, nous étouffons de chagrin, pleurons et ne sortons pas dans la rue. Il arrive que des amis doivent faire beaucoup d'efforts pour sortir prendre un café ou un film.

A bas l'isolement !

Oublier la personne passée, c'est au contraire laisser plus d'activité dans votre vie ! Évitez les soirées solitaires, les maisons vides, l'obscurité et la grisaille. Maintenant, l'État est vulnérable, vous essayez d'oublier votre passé et il y a encore une nouvelle blessure dans votre cœur. Aide-toi!

PEUT	C'EST INTERDIT
Rencontrez des amis, allez au cinéma et au théâtre, aux pubs et aux fêtes.	Enivrez-vous jusqu'à l'inconscience, appelez / venez vers la personne que vous essayez d'oublier.
Faites connaissance avec de nouvelles personnes pour un passe-temps agréable et de qualité.	Se jeter dans des relations sexuelles de promiscuité, juste pour oublier la personne.
Invitez un ami à vivre avec vous si vous ne pouvez pas être seul dans les murs de la maison.	Déménagez pour vivre avec une amie, surtout si elle vous invite "pour quelques jours" jusqu'à ce que vous vous rétablissiez. Donc, vous devrez également oublier votre petite amie.
Voyagez entre amis, en famille.	Partez en vacances seul et saoulez-vous avec tous les hommes.

Bien sûr, pour oublier une personne, vous pouvez et devez aller à des rendez-vous. Mais ce point est très délicat.

Sentez avec votre cœur si ces réunions vous conviennent maintenant. Après tout, il se peut que vous vous efforciez d'oublier une personne et de tomber ainsi dans une nouvelle relation. "En vous réveillant", vous vous rendrez compte que vous ne voulez pas de liens étroits avec cette nouvelle personne, mais il sera trop tard. Vous briserez le cœur de votre partenaire et votre bien-être s'aggravera encore plus.

Étape 6. Surveillez votre apparence.

Certainement, certainement, sans tarder ! Beaucoup de femmes ont tendance à oublier la personne abandonnée / partie avec l'aide de la nourriture. Manger du chagrin n'est pas la meilleure option! Ainsi que « rassis », « fumer » et « boire ».

En aucun cas, n'essayez pas d'oublier à l'aide de mauvaises habitudes. Méfiez-vous du moment de l'auto-punition. Soyez capable de voir les véritables motifs de vos actions. Parce que beaucoup de choses ne semblent pas être ce qu'elles sont vraiment. Vous ne comprenez pas ce que je veux dire ?

JE PENSE QUE:	EN FAIT:
Je mange cette barre de chocolat ce soir. Parce que je suis malheureux et bon. Je veux oublier la personne avec qui nous ne sommes plus ensemble, alors je peux maintenant.	Je suis brisé, déprimé. S'il m'a oubliée, je suis laide. Je suis gros. Je n'ai aucun plaisir dans la vie à part manger.
Je fumerai autant que je voudrai. Je traverse actuellement une période difficile.	je suis indigne. Je suis mauvais. Je vais me tuer lentement et ruiner ma santé.
Je veux me saouler ce soir. Oui, j'ai bu hier aussi. Mais j'essaie d'oublier la personne, c'est un processus naturel. J'oublierai - j'arrêterai.	Je suis faible. Je ne peux pas gérer tout seul. Je ne peux en aucun cas oublier cette personne, sauf pour la « noyer » dans un verre à martini.
Je ne me laverai pas les cheveux aujourd'hui. Et rasez-vous les jambes aussi. Rien, je peux l'oublier - je redeviendrai une beauté. C'est à quoi tout le monde ressemble pendant une rupture.	Je suis déprimé. Je ne veux même pas prendre soin de mon apparence. Pourtant, personne ne m'aime. Et pour qui essayer, s'il n'est pas avec moi ?

Peu importe qui était à blâmer, qui a porté le coup final et est parti. Pardonne-toi, pardonne-lui, oublie l'offense et va au salon de beauté !

Étape 7. Arrêtez le contact.

Si vous êtes déterminé à oublier complètement une personne, vous devez rassembler le courage et le courage de couper le dernier fil.

Pendant longtemps, je n'ai pas pu comprendre qu'il ne reviendrait pas. Après tout, il m'écrivait tous les jours sur le réseau social ! Oui, il a tout de suite eu nouvelle fille. "Et alors, c'est juste pour m'oublier !"

Il n'arrêtait pas de m'appeler, me demandant comment j'allais, me complimentant. Quand j'ai oublié et demandé à revenir, il a froidement répondu qu'en fait, il avait une petite amie. Il m'a rappelé qu'on avait rompu, m'a conseillé de l'oublier.

Ne pensez-vous pas qu'il s'agit d'une manipulation banale ? Et que de cette façon j'ai non seulement empêché le subconscient d'oublier une personne, mais aussi ouvertement moqué de moi-même?

Portez un regard critique sur votre vie. As-tu encore un lien avec la personne que tu veux oublier ? Qu'est-ce que c'est pour vous ?

Je sais combien il est difficile d'oublier et de lâcher le dernier fil conducteur. Par conséquent, asseyez-vous dans un endroit calme, préparez-vous une tasse de café aromatique et remplissez le tableau suivant :

Je pense que tout est clair ici. Oublier la personne qui vous a blessé et continuer à communiquer avec elle sont des choses incompatibles.

Étape 8 Rituels

"Quel plaisir ce fut de prendre le petit déjeuner avec votre bien-aimé le samedi". Bla bla bla. Et maintenant tu es lié chignon négligent mangez des œufs brouillés brûlés dans une poêle avec vos cheveux. Et c'est le sacré samedi matin, chérie !

Pour oublier une personne, il faut se souvenir de soi. Quoi qu'il en soit, il y a des moments dans la journée où vous ne pouvez pas consacrer de temps aux loisirs, aller au gymnase, rencontrer des amis. Ce sont ces petites, mais si importantes heures ou même minutes qui rendent notre vie heureuse.

Petits déjeuners lents le matin, prendre un bain le soir, faire les courses du dimanche pendant une semaine...
Transformez tous ces moments que vous aviez l'habitude de partager avec la personne que vous voulez oublier en rituels "seulement pour moi"!

Buvez le café du matin accompagné de Frank Sinatra et de son "Fly me to the moon".
Appliquez votre masque facial préféré. Avez-vous remarqué que la salle de bain est devenue beaucoup plus pratique lorsqu'il n'y a personne d'autre dedans ?

Lors des courses du dimanche, ne vous privez de rien - achetez une nouvelle culotte, une parure de lit ou un jean. Avant, après tout, vous avez essayé d'acheter un autre pull et des chaussettes pour celui que vous essayez maintenant d'oublier. Et il fallait aussi se rappeler d'acheter un cadeau pour sa mère, sa sœur et les trente-huit proches !

Tout oublier, comme un mauvais rêve. Vous avez maintenant un rendez-vous tous les jours avec cette personne que vous avez oubliée depuis longtemps. Avec moi-même. Profitez de cette société.

Étape 9. Développement personnel.

Je répète qu'à un moment où vous essayez d'oublier une personne et de commencer à vivre une nouvelle vie, il vaut mieux jeter toutes vos forces dans le développement personnel et non dans de nouvelles relations.

Par exemple, c'est un bon moment pour prendre soin de son corps (franchement, tout moment est bon pour ce métier). Et vous pouvez aussi gravir les échelons de carrière, apprendre l'espagnol, écrire un livre.

Il arrive souvent qu'en période de désespoir total, on ne sache même pas où chercher la motivation pour continuer à avancer dans la bonne direction. Ou alors on ne sait pas où puiser la force d'oublier une personne.

Voici quelques livres de motivation qui m'ont aidé à faire face à l'oubli de mon ex et à retrouver une vie épanouie et heureuse :

"L'art subtil de s'en foutre, la manière paradoxale de vivre heureux" de Mark Manson.	Ce dont vous avez besoin dans une période difficile où vous essayez d'oublier et de laisser partir une personne. Manson vous apprendra comment faire "jouer" votre douleur pour vous-même. Dans le livre, il explique comment faire face à tout situation difficile en changeant simplement d'approche.
"Le secret du bonheur danois" de Mike Viking.	Savez-vous que les Danois sont les gens les plus heureux ? Comment font-ils? Lisez et apprenez à être heureux à nouveau.
"Faites votre lit" de William McRavane.	Êtes-vous toujours nez à nez ? Eh bien oui, oublier une personne est une excellente raison de ne pas faire le lit, de ne pas se laver les cheveux régulièrement, d'abandonner la salle de sport, non ? Lisez, lisez, comment ces petites choses affectent la qualité de nos vies et la réalisation des objectifs.

Étape 10. Devenez libre.

Le facteur décisif sur le chemin de l'oubli d'une personne est la nécessité de reconsidérer complètement vos priorités et vos principes de vie. Vous devrez oublier les anciennes attitudes qui ont conduit à ce que nous avons maintenant.

Avez-vous sacrifié votre carrière et votre vie sociale pour le bien de votre famille ? Maintenant, nous devons oublier la personne pour qui ce sacrifice a été fait. Êtes-vous prêt à continuer à faire de tels sacrifices ? Je pense que non.

Prenez une feuille de papier et notez les attitudes/comportements négatifs que vous avez pratiqués dans des relations passées. Avez-vous été victime ou dictateur ? Avez-vous fait un sacrifice ou exigé des sacrifices, comme une déesse païenne ? Pensez-vous toujours que vous avez agi correctement et que votre seule tâche est d'oublier la personne ?

Pas du tout. Si vous l'oubliez, vous l'oublierez, mais, étant entré dans une nouvelle relation, vous êtes condamné à répéter les mêmes erreurs. Après tout, pour les leçons non apprises, nous devons toujours payer deux fois plus qu'avant.

Alors écrivez :

Dans une relation passée, je suis _________________________________________________________________________________________________________________________________.

Afin d'oublier la personne passée et de créer une relation saine à l'avenir, je ne vais plus ________________________________________________________________________ .

Prenez cette liste dans votre journal personnel et travaillez sur vous-même.

Des moyens efficaces pour oublier une personne. Comment effacer définitivement
de la mémoire humaine ?

Psychologue consultant Nikolai Nikitenko:

Étape 11. Supprimez le tabou.

En utilisant les dix étapes précédentes, vous arriverez sûrement à oublier la personne avec qui vous étiez en couple. Dieu merci, la période de "traitement" s'est terminée avec succès. Mais il est très important de faire attention au processus de "récupération" après avoir réussi à oublier une personne.

Après tout, il se trouve que vous oubliez une personne, vous oubliez... Vous limitez les contacts avec elle, étudiez la littérature. Et, ô surprise, vous semblez avoir complètement lâché celui qui est parti. Et puis bam : "Bonjour. Saviez-vous? Et toutes les pyramides s'avèrent n'être rien de plus qu'un tas de sable qui ne pouvait pas supporter les rafales de vent.

Après une longue période après la pause (un an et demi), vous devriez lever lentement les interdictions. Après tout, notre subconscient aime jouer le sien ! Par réflexe, vous frémissez au nom de quelqu'un que vous avez oublié. En voyant accidentellement sa page dans les amis recommandés, vous jetez la souris et rebondissez sur l'ordinateur.

Non. Oublier une personne, c'est abandonner toutes les émotions par rapport à elle. Par conséquent, lorsque votre situation psychologique s'est stabilisée et que vous ressentez intérieurement une force calme en vous qui n'était pas là auparavant, vous pouvez prendre contact.

Pas exprès. Mais vous pouvez enfin apparaître en compagnie d'amis communs. Après tout, les gars vous ont tellement manqué, leurs histoires drôles ! Maintenant, vous voyez ces personnes comme de bons amis, pas comme des amis communs.

Soyez prêt à entendre son nom et des nouvelles de mariage, par exemple. Comprenez qu'il n'est que le passé. Séparez dans votre esprit sa figure de votre vie. Et alors seulement vous serez vraiment calme et heureux. Ce n'est qu'alors que vous oublierez vraiment cette personne.

Et oui, chacun de nous a dû au moins une fois chercher des moyens d'oublier une personne...

Je souhaite sincèrement que nous apprenions tous à abandonner le passé, à ne pas être attaché aux illusions et à vivre dans le présent. Après tout, le monde est incroyablement beau ! Il a beaucoup de gens profonds, incroyables et uniques.

Et un jour, chacun de nous trouvera quelqu'un avec qui, dans la vieillesse, il s'assiéra au bout du monde, se réchauffera au coin du feu et connaîtra le vrai bonheur.

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Parfois, ce n'est pas le destin. Il n'y a aucun moyen que les gens puissent être ensemble. Et que reste-t-il à faire si le cœur est déchiré, endolori par la douleur, mais pas physique. Que fixer dans votre cerveau pour que cet organe principal oublie à jamais celui qui est encore presque le sens de la vie ? Comment effacer de la tête de celui qui semble l'avoir emporté pour toujours... Ces questions sont très difficiles à trouver, mais dans cet article nous allons essayer de savoir qui vous aimez.

Faut-il le faire ?

Souffrir c'est bien. Ils éduquent une personne, donnent un noyau intérieur, forment l'endurance. Une personne raisonnable tirera d'une telle situation des leçons qui l'aideront à s'adapter à la vie future. Mais si une personne subit des tourments, cela corrompt l'âme et il est difficile de prédire le résultat d'une telle expérience. Dans une telle situation, rien ne se forme dans la personnalité, à l'exception du ressentiment et de la colère, qui acquièrent plus tard des volumes globaux en raison d'une rupture de caractère.

Lorsque vous répondez à la question de savoir si vous devez essayer d'arrêter d'aimer, vous devez déterminer par vous-même «l'échelle de la défaite»: si ce sentiment vous fait beaucoup de mal, vous pouvez attendre un peu et vous n'aurez pas à prendre des mesures intentionnelles. - ça passera tout seul. Mais si cela empoisonne toute votre existence et ruine votre vie, lisez immédiatement les paragraphes suivants de l'article.

Prise de conscience du problème

Comment oublier la personne que l'on aime ? La première étape pour se débarrasser de ce fardeau est de reconnaître le problème. Comprendre : est-ce de l'amour, ou une manie imposée par les complexes ? Le véritable amour, selon les psychologues, ne cause pas de douleur: son objet est toujours réalisable et les relations avec lui sont harmonieuses. Ils rayent par là les descriptions d'un si haut sentiment par des auteurs brillants, dans les œuvres desquels l'amour avait des proportions universelles.

Vous devez comprendre que se débarrasser de l'amour ordinaire est beaucoup plus facile que de se débarrasser d'un sentiment maniaque. Réaliser exactement ce que vous vivez, pourquoi et pourquoi vous en avez besoin - résolvez 50% du problème.

Score réel

Comment lâcher la personne que l'on aime ? Vous devez comprendre que vous n'êtes pas en couple. Justifiez-vous mentalement ou notez sur une feuille quelles circonstances, traits de caractère et toutes autres conditions empêchent votre amour de se réaliser comme vous le souhaitez. En "tombant par terre" à l'aide d'un vrai regard sur le problème, l'amour sera adéquatement positionné comme phénomène, et vous connaîtrez les conditions de son existence.

Substitution d'émotions

Comment oublier la personne que l'on aime à l'aide de la distraction ? Passez à d'autres personnes, vous n'avez pas à les aimer. Soyez amis, détestez, mais soyez distraits. Un fort sentiment d'amour doit être remplacé par un autre sentiment fort. Faites ce dont vous avez rêvé toute votre vie : sauter en parachute, voyager autour du monde, faire carrière - peu importe. Obtenez un animal de compagnie et aimez-le, prenez-en soin et regardez-le grandir - cela vous procurera certainement des émotions positives et vous "détournera" de la concentration sur vous-même.

Croyance

Dans cette partie de l'article, nous allons découvrir comment oublier la personne que vous aimez à l'aide de la persuasion. Mentez-vous. Dis que tu n'aimes personne. Ensuite, après avoir cru au mensonge, assurez-vous qu'il est correct, et peut-être que vous aimerez tellement cette position que vous cesserez vraiment d'aimer. Certaines personnes aiment jouer le rôle de l'autel et de la victime, de sorte que tout amour malheureux peut être une manière élémentaire d'essayer une certaine image, où l'acteur et le spectateur sont en une seule personne.

Déception

Comment arrêter d'aimer la personne que l'on aime ? Soyez déçu de lui. Énumérez toutes sortes de traits négatifs de sa personnalité, pensez à quel point ils sont terribles et dégoûtants. Peut-être qu'un tel exercice privera l'image lumineuse de votre objet d'amour et que les sentiments se refroidiront progressivement.

Voici quelques méthodes que vous pouvez essayer. Cependant, l'essentiel dans cette affaire est d'attendre le temps. Tout passe avec lui, la mémoire s'efface, les émotions s'éteignent, laissant une empreinte sur la personnalité de l'amant. Il est peu probable que l'oubli éternel, dans le vrai sens du terme, fonctionne à moins que l'amnésie ne se produise. Mais percevoir cette triste expérience n'est pas si net - cela fonctionnera certainement, car une nouvelle vie est à venir, et qui sait si quelqu'un qui est aussi très capable d'aimer vous y attend.

La relation qui se noue entre un homme et une femme est loin d'être simple. Je veux tellement que le sentiment qui est né vive pour toujours et soit exactement cela, le véritable amour, sur lequel ils écrivent des romans et composent des poèmes !

Cependant, dans la vie, les séparations arrivent assez souvent. L'amour s'estompe plus vite dans certains cas, plus lentement dans d'autres. C'est pourquoi chaque personne devrait être prête pour le départ de ce sentiment. Et quand cela arrive, les gens, bien sûr, se séparent. De plus, la rupture d'une relation n'est presque jamais sans douleur. Cela fait mal au cœur en raison de l'incapacité de calmer rapidement les émotions négatives qui sont apparues. Après tout, de nombreuses femmes perdent en même temps la confiance qu'elles sont les meilleures. De plus, il leur est difficile d'oublier le merveilleux moment passé avec leur être cher. Les séparations divisent littéralement la vie en deux moitiés - "avant" et "après", laissant tous les plans pour l'avenir, les espoirs et les rêves non réalisés.

Que reste-t-il à faire après ça ? Pleurer dans votre oreiller ? Attrapez les regards compatissants de vos proches ? Non! Oubliez votre bien-aimé pour toujours, en réalisant que la vie ne s'arrêtait pas là ! Mais comment le faire? Après tout, beaucoup pensent que les êtres chers ne sont jamais oubliés. Comment se guérir d'un traumatisme psychologique, qui, bien sûr, est assez profond ? Comment pouvez-vous vous faciliter la tâche pour sortir de cet état ? Pour ce faire, vous devez prendre en compte les conseils pour oublier un être cher.

Où commencer?

Ceux qui essaient de trouver la réponse à la question "comment oublier rapidement un être cher?" doivent garder à l'esprit qu'il est presque impossible de le faire en un instant. Va falloir prendre étapes successives. Et vous devez le faire immédiatement après la séparation. Il existe un grand nombre de façons de le faire - de diverses techniques psychologiques à méthodes folkloriques sous forme de conspirations, de prières et de revers.

Algorithme d'action

Comment oublier un être cher ? L'avis d'un psychologue y contribuera certainement. Après tout, les experts ont développé un certain algorithme qui vous permet d'atteindre l'objectif fixé pour une femme. Selon ces recommandations, il est proposé de suivre trois étapes simples. Comment oublier un être cher ?

Laisser libre cours aux émotions

C'est la première chose qu'une femme doit faire après la séparation. L'éjection du négatif peut se faire par tout moyen. Enfermé dans votre chambre, il est recommandé de pleurer, crier ou jurer. Il est possible d'envisager la question de se débarrasser du sentiment de tristesse montante sous différents angles. Certaines dames préféreront consulter un psychologue pour éliminer la négativité. D'autres inviteront des amis, visiteront un théâtre dramatique ou Match de football etc.

Effacer tous les souvenirs

La deuxième étape pour résoudre la question "comment oublier un être cher pour toujours?" est une sorte de rite d'adieu au passé. Que représente-t-il ? Ce n'est rien de plus que le retrait de votre espace de vie de tout ce qui rappelle un amour infructueux. Il s'agit d'une photo d'un homme bien-aimé et de photos avec lui, y compris celles sur les gadgets, les numéros de téléphone, les lettres, etc.

Dans le même temps, autant que possible, vous devez couper le contact avec votre homme bien-aimé. Vous ne devriez même pas essayer de découvrir quoi que ce soit à son sujet, que ce soit directement ou par l'intermédiaire d'amis communs. Depuis quelques temps, il ne faut pas aller sur sa page sur les réseaux sociaux, mais mieux vaut la mettre sur la "liste noire". Dans ce cas, le bien-aimé ne se rappellera en aucune façon.

Il n'est pas recommandé de laisser la moindre place dans votre âme pour un espoir fantomatique qu'il écrira ou appellera. Cela vaut la peine de regarder la vérité. Il n'appellera ni n'écrira. Eh bien, si cela se produit, il ne le fera à coup sûr que pour prolonger le tourment de la femme. Après tout, il y a de tels manipulateurs. Cela leur fait plaisir de voir la souffrance morale des dames qui leur étaient attachées.

Ceux qui espèrent encore que cette séparation est encore temporaire devraient faire une pause. Si un homme a besoin d'une femme, il trouvera certainement un moyen de l'aider à recommencer. Et cela arrivera même si tous ses contacts sont supprimés. Eh bien, s'il ne prend aucune mesure, il vaut la peine de réaliser enfin qu'un tel compagnon n'est tout simplement pas nécessaire dans la vie.

Vous ne devriez pas non plus essayer de chercher une rencontre avec votre ex-petit ami ou homme. Après tout, une personne avec qui une relation étroite était autrefois liée peut donner un réel plaisir à la vue des yeux malheureux d'une dame jetée par lui. Oui, et l'estime de soi en même temps sera élevée au plus haut niveau.

Accueille une nouvelle vie

Comment oublier un être cher ? Le troisième pas dans cette direction est de maintenir la joie d'un nouveau tournant du destin. Il convient de rappeler que la vie est belle dans toutes ses manifestations. Et même la séparation d'avec un être cher ne doit pas l'éclipser.

Le chemin de la vie devrait partir d'une nouvelle feuille, trouver de nouveaux passe-temps, s'amuser et faire de nouvelles connaissances. Il vaut la peine de regarder la situation actuelle sous un angle différent. Après tout, la séparation peut être comparée à un souffle de liberté et à l'émergence de nouvelles opportunités. Cela vous permettra de résoudre rapidement le problème de savoir comment oublier un être cher. Les trois étapes simples incluses dans l'algorithme proposé par les psychologues sont parfois difficiles à réaliser, mais tout à fait possibles.

Si un homme quittait une femme

Comment oublier un être cher s'il n'a jamais éprouvé de sentiments sincères ? Très probablement, les gens autour d'elle en ont parlé à la femme, mais elle ne voulait tout simplement pas l'entendre.

Comment oublier un être cher ? Tout d'abord, vous devez arrêter de vous culpabiliser. Après tout, chaque personne dans une situation donnée essaie de croire en une issue favorable. Ainsi, dans l'âme d'une femme, il y a toujours une lueur d'espoir que l'être aimé avec qui elle vit changera certainement. En même temps, elle pense que les autres se trompent simplement sur lui.

Cependant, il arrive un moment où la dame est dans la catégorie de la gauche. Et ici, elle devrait écouter des conseils sur la façon d'oublier sa bien-aimée afin de se débarrasser rapidement de la douleur mentale. Et pour cela, il est important d'essayer de se rappeler s'il y avait des signaux ou des cloches avertissant que le navire de l'amour commençait à couler. Si de tels faits sont apparus dans la mémoire, ils doivent être rappelés et pris en compte pour l'avenir, afin de ne pas répéter les erreurs à l'avenir. Alors, comment oublier le gars bien-aimé avec qui, semblait-il, une relation merveilleuse s'est développée, mais qui est néanmoins parti?

Tout d'abord, ne vous blâmez pas pour ce qui s'est passé. Le fait qu'une relation soit froide, en règle générale, les deux sont à blâmer. S'échapper du problème existant n'est rien de plus qu'une étape impardonnable, dont il est difficile de se vanter.

De plus, vous ne devez pas vous attendre constamment à ce que le téléphone ou la sonnette soit sur le point de sonner. Non! Les conseils d'un psychologue sur la façon d'oublier un être cher, qui valent la peine d'être écoutés, recommandent de supprimer le numéro du gars des contacts du téléphone portable. Idéalement, vous devez vous débarrasser des objets qui vous rappelleront constamment des jours merveilleux pour une femme. Après tout, il vaut la peine de comprendre qu'une personne qui a abandonné un tel souvenir n'en est pas digne.

Quoi d'autre un psychologue peut-il recommander? Comment oublier un être cher ? En essayant d'effacer une personne de votre vie pour toujours, vous devez essayer de ne pas penser à elle. Cela ne vaut pas non plus la peine d'essayer de comprendre pourquoi il est finalement parti. Ni ses livres préférés ni ses pages de médias sociaux ne donneront jamais de réponse exacte à cette question. Mais la relecture constante des SMS va certainement continuer à rouvrir des plaies, plongeant une femme dans la dépression.

Et enfin, une rupture est le moment idéal pour devenir plus fort. Pendant cette période, vous devriez faire ce dont vous rêvez depuis longtemps (danse, chant, escalade, fitness, études langues étrangères etc.). Dans ce cas, il faut utiliser temps libre pleinement. Une telle poussée psychologique vers l'auto-éducation apportera des dividendes dignes à l'avenir.

S'il a changé

C'est très difficile à comprendre, et encore plus à pardonner à un homme un tel acte. Et d'ailleurs, est-ce que ça vaut le coup ? Après tout, ce qui s'est passé une fois risque de se reproduire. Bien sûr, tout n'est pas si clair. Certains couples parviennent encore à prendre un nouveau départ en réparant la coupe de la relation brisée.

Mais parfois après la première trahison, il passe à une autre. Comment oublier l'homme bien-aimé? Dans ce cas, l'essentiel est de ne pas aller à l'extrême et de ne pas commencer à se venger activement. Par de telles actions, une femme ne fera que se faire du mal, ce qui compromettra considérablement sa propre réputation dans la société. De telles actions inadéquates seront une démonstration de ressentiment et de déraisonnable. Un peu plus tard, de telles actions deviendront tout simplement honteuses, mais il sera tout simplement impossible de tout réparer.

Bien sûr, la trahison est toujours un choc. La plupart des femmes commencent immédiatement à se plonger dans une sorte de trou psychologique, à la recherche d'une réponse à la question "Comment va-t-elle mieux et pourquoi est-ce arrivé?". De telles questions défilent en permanence dans ma tête : « L'a-t-il fait exprès ou est-ce arrivé par accident ? », et aussi « Est-ce qu'il se rend compte de son acte ? ». Cependant, dans de telles situations, il ne devrait y avoir qu'une seule question: "Comment oublier un être cher après la séparation?"

Presque n'importe quelle femme peut être considérée comme une personnalité spirituellement forte. C'est pourquoi les épreuves de vie ne deviennent pour eux qu'une épreuve de force. Compte tenu de ce facteur, les psychologues donnent les conseils suivants sur la façon d'oublier un être cher. Quiconque est prêt à abandonner sans se battre et n'est plus capable de résister à la dépression devrait rapidement se débarrasser de ses pensées tristes. Dans un avenir très proche, vous devriez constamment vous inspirer : "Je peux !" Quelqu'un qui est trop émotif devra libérer l'énergie négative accumulée. Ceux qui veulent pleurer ou crier, par tous les moyens, le font. Veux-tu te battre? Ensuite, vous devrez vous inscrire à des cours de boxe. De plus, vous devriez essayer de visiter le moins possible les endroits où vous avez passé du temps ensemble.

S'il devient nécessaire de réduire le cercle de la communication, faites-le pendant un certain temps. De plus, ce moment sera le plus propice afin de se séparer enfin d'un environnement inutile. Il est possible qu'avec le temps, des liens amicaux se rétablissent. Cependant, au moment où il faut oublier un être cher, de telles relations seront un lest supplémentaire de souvenirs.

Vous pouvez toujours simplement vous réunir avec vos copines pour vous détendre, discuter et discuter de tous les événements qui se sont produits dans la vie. Une telle consultation féminine contribue à recevoir de nombreux conseils pour enfin oublier cet homme pour qui les sentiments les plus sincères sont encore éprouvés. De plus, la conversation cœur à cœur elle-même sera également un moment psychologique important, qui n'a jamais fait de mal à personne.

Cependant, parfois, la situation évolue de cette manière: il devient clair pour une femme qu'après le départ de son homme bien-aimé, elle ne peut pas faire face seule aux problèmes mentaux. Dans de tels cas, comment oublier un être cher, un psychologue lui conseillera. Ce spécialiste écoutera attentivement et avec compréhension de la part de la femme toute la gamme des émotions et évaluera objectivement la situation. Après cela, le psychologue vous indiquera certainement la solution, qui deviendra la plus efficace dans un cas particulier. Une telle solution au problème est une véritable bouée de sauvetage pour de nombreuses femmes.

Mais comment oublier un être cher si on ne veut partager son malheur avec personne ? Pour ce faire, vous devez vous ressaisir et cesser de considérer la situation actuelle comme un échec dans la vie ou comme une sorte d'effondrement. Bien sûr, cela s'est déjà produit. Cependant, il est impossible de changer ce qui s'est passé. Vous aurez besoin de rassembler votre volonté dans un poing et d'avancer hardiment vers l'avenir.

L'essentiel est de ne pas être seul avec son chagrin et de ne pas se cacher de la société. En effet, dans ce cas, une femme est menacée d'introspection sans fin, qui épuisera, épuisera et peut conduire à une issue défavorable. Ainsi, vous pouvez vous noyer dans l'océan de la souffrance, des complexes et réduire rapidement votre propre estime de soi. Pour oublier un être cher, vous devrez sortir de toute urgence d'un coin sombre dans lequel une femme était très probablement très à l'aise jusqu'à un certain point.

Marcher sur air frais, visiter des théâtres et des musées, aller au cinéma - c'est ce qu'il faut après la séparation. En même temps, un nouveau cercle de communication se crée, les horizons s'élargissent et beaucoup de faits intéressants. Parce que c'est tellement merveilleux !
Peut-être que quelqu'un sera surpris, mais la communication est ce qui aide toujours. De plus, les réunions peuvent être accompagnées d'une promenade dans des endroits intéressants et beaux, ce qui vous permettra d'obtenir un plaisir visuel.

oublier marié

Comment oublier une personne déjà mariée ? Tout d'abord, il est nécessaire de réaliser tous les aspects positifs et côtés négatifs relations similaires.

Beaucoup de femmes pensent que la trahison de cet homme envers sa femme était un cas exceptionnel. Ils sont sûrs que s'ils formaient un nouveau couple, cette personne serait toujours fidèle à son âme sœur. Mais, malheureusement, le fait qu'un homme, sans terminer sa précédente relation, en ait déjà entamé une nouvelle, parle loin d'être en sa faveur. On ne peut jamais être sûr d'une telle personne. Après tout, il peut toujours se trouver une nouvelle maîtresse. Il est possible qu'un tel homme, plongeant dans une nouvelle relation, ignore simplement tous les problèmes familiaux.

Ceux qui considèrent leurs rencontres avec un homme marié comme un léger flirt, les considérant comme un divertissement, devraient sérieusement envisager une telle relation. Les rencontres avec un père de famille peuvent s'éterniser pendant des années, prenant de l'énergie et du temps à une femme. Et après quelques années, elle commence à se rendre compte qu'elle a donné trop d'énergie à ce roman, espérant le départ de sa bien-aimée de la famille.

Parfois, une femme est flattée par le fait qu'un homme marié s'intéresse tellement à elle qu'il a décidé de tromper sa femme. Cependant, une fois qu'il devient évident que l'élu n'est pas d'humeur à quitter sa famille, cela entraînera une perte d'estime de soi.

Il devient clair pour une femme qu'un homme vit sa vraie vie avec sa femme. La maîtresse ne reste qu'une petite partie de son temps libre. La plupart du temps, elle est seule. vacances et est gêné de parler à qui que ce soit de sa vie personnelle.

Dans ce cas, il convient de comprendre qu'une femme mérite une famille à part entière, où il existe de petites traditions, ensemble, il est noté Nouvelle année et autres vacances, et étant avec un être cher, elle se sent seule. C'est pourquoi un homme marié doit être oublié. Pour ce faire, il est préférable de refuser les réunions et autres communications rapprochées. Il faut enfin décider s'il sera seul avec vous, ou s'il vaut la peine de continuer votre chemin de vie sans lui. Il vaut la peine de dire que la deuxième option sera plus avantageuse pour une femme. En le choisissant, cela vaut la peine de se faire de nouveaux fans, qui doivent certainement être libres.

Si vous devez vous voir tous les jours

Comment oublier un être cher si vous travaillez avec lui ensemble ou si vous vous croisez sur le chemin du magasin ou dans la cour de la maison ? Les psychologues recommandent, tout d'abord, d'être distrait. Pour ce faire, vous devriez prendre des vacances et aller rendre visite à des parents ou en vacances.

La deuxième étape obligatoire est d'arrêter de vous blâmer pour ce qui s'est passé. Après tout, cela arrive à beaucoup dans la vie. Dans ce cas, vous devrez vous souvenir uniquement des aspects positifs de la relation et abandonner la situation.

De plus, afin de commencer une nouvelle vie le plus tôt possible, il est recommandé de faire un travail intéressant ou simplement de ne pas se concentrer sur la douleur mentale.

Vous devriez apprendre à percevoir votre ex-amant sans douleur, en le considérant juste comme un ami. Ceci est particulièrement important dans les cas où des personnes séparées ont un enfant commun. Après tout, un père peut toujours venir rendre visite ou féliciter son fils ou sa fille pour son anniversaire.

De nouvelles connaissances

Bien sûr, la séparation d'avec ceux que vous aimez est toujours douloureuse. Cependant, il convient de comprendre que dans la vie, tout est sortant et entrant. Après la séparation, il vaut la peine d'évaluer la relation existante comme complètement obsolète. Cela entraîne une modification des paramètres. Dans ce cas, vous devriez porter votre attention sur d'autres hommes. Cependant, un homme qui a la chance de rendre une femme heureuse ne doit en aucun cas être comparé à un ancien amant. Il convient de rappeler qu'il est complètement différent. Cette personne a ses propres habitudes et pensées, ce qui signifie qu'il est possible d'obtenir de nouvelles impressions. Dans de telles situations, cela vaut la peine d'ouvrir grand votre cœur pour de nouvelles relations.

Comment nous voulons tous que notre amour ne meure jamais, et nous croyons parce que nous voulons croire que le véritable amour vit pour toujours. Cependant, dans vrai vie l'amour meurt encore, pour quelqu'un plus tôt, pour quelqu'un plus tard, mais il meurt, et chacun de nous devrait potentiellement être prêt pour sa mort. Et quand l'amour meurt, alors nous devons oublier l'être aimé, pour ne pas souffrir trop longtemps à cause de ses souvenirs, mais plutôt nous préparer à un nouvel amour, de nouvelles relations, une nouvelle vie et passer à autre chose. Comment oublier un être cher, quand toutes les pensées ne tournent que vers lui, quand on ne peut même pas imaginer la vie sans lui ? Dans cet article, je vais vous donner, chers lecteurs, quelques conseils éprouvés et personnellement testés par moi-même, qui vous aideront à y parvenir. Je guérirai votre cœur et votre âme afin que vous vous sentiez à nouveau comme une personne heureuse !

La rupture d'une relation n'est presque jamais sans douleur, car peu de gens parviennent à calmer leurs émotions qui surviennent inévitablement à cause de cette rupture, et au début, il semble toujours que tout est fini - avec la perte d'un être cher, la vie est finie. La tragédie est si grande qu'il semble à une personne qu'elle ne pourra plus vivre, et s'il le peut, alors rien de bon ne l'attend dans le futur, que toutes les bonnes choses sont laissées dans le passé. Mais en réalité ce n'est pas le cas. Vous avez juste besoin de comprendre ce qui vous est arrivé et pourquoi. Vous voulez comprendre comment oublier un être cher ? Comprenez d'abord pourquoi vous l'oubliez. Et vous devez oublier un être cher non seulement pour ne pas souffrir, mais aussi pour ne pas vous priver de la possibilité d'obtenir des impressions et des sensations encore plus diverses de la vie. Mais alors que vos pensées tournent autour d'un amour mort ou encore mourant, vous perdez un temps précieux - le temps de votre vie. Quel est votre problème si vous ne pouvez pas oublier votre bien-aimé ? Tout est une question d'habitude et d'attention, que vous concentrez simplement sur une seule personne - un être cher qui est censé être impossible à oublier. Mais si vous apprenez à gérer votre attention, alors vous pouvez oublier n'importe qui et n'importe quoi, tout comme vous pouvez vous sevrer de n'importe quoi et de n'importe qui. Vous pouvez apprendre cela par vous-même ou avec l'aide d'étrangers, de spécialistes. Vous devez gérer votre attention afin qu'elle soit suffisamment souple pour passer d'une situation de vie à une autre à votre guise.

Afin de sortir de l'habitude d'un être cher et de porter votre attention sur les autres, vous devez être capable de regarder la vie plus largement et à travers le prisme du temps. Vous voyez, quand l'amour meurt chez une personne, un vide se forme en elle, dans lequel couve l'image d'un être cher. Mais un lieu saint n'est jamais vide, et tôt ou tard un nouvel amour encore plus fort viendra à la place de l'amour déchu. Et tout ce qui est demandé à une personne est simplement d'attendre que l'ancien amour et tout ce qui s'y rapporte - joie, haine, ressentiment, colère, souvenirs, sensations agréables et désagréables - meurent et se préparent à la rencontre d'un nouvel amour. Pas besoin de s'accrocher aux cendres fumantes d'un vieil amour, pas besoin de concentrer votre attention sur le moment présent, croyant que toute vie n'est contenue qu'en lui - regardez vers l'avenir, occupez votre attention avec des images positives du futur, dans lequel de nouvelles sensations encore plus excitantes et enchanteresses. Donnez naissance à cette image d'un avenir radieux dans votre esprit, imaginez un nouvel amour que vous n'avez jamais vu auparavant, pensez à ce que vous n'avez pas vécu dans votre vie, car tout le meilleur est toujours devant nous.

La colère, la haine, la frustration, le ressentiment, la tristesse, la souffrance, la douleur mentale, divers souvenirs, peut-être même la dépression - pour ne pas en faire l'expérience en ce moment, vous devez laisser tout cela dans le passé. Quels que soient les sentiments que vous associez maintenant à votre proche, quelles que soient les émotions que vous éprouvez en pensant à lui, tout cela, je le répète, doit rester dans le passé, afin que de nouvelles sensations, de nouvelles expériences, de nouveaux sentiments viennent à la place de tout ce que vous avez déjà vécu. Ne vous privez pas du plaisir de connaître d'autres personnes qui peuvent vous donner un amour encore plus brillant. Vous ne pensez pas que votre bien-aimé (bien-aimé) est la seule personne au monde qui puisse être aimée ? Il y a tellement de gens intéressants autour de nous qui peuvent être aimés et qui peuvent nous aimer, que nous n'avons tout simplement pas besoin de garder dans notre tête l'image d'une seule personne, aussi merveilleuse soit-elle, et de donner toute notre énergie vitale uniquement à lui. Cette personne n'est plus aussi importante pour vous qu'avant, elle s'est dépréciée, réalisez-le. Et tout ce qui n'a pas d'importance et de valeur pour nous est facilement oublié.

Vous devez également vous débarrasser des associations et des souvenirs inutiles associés à votre bien-aimé. Si quelque chose, ou peut-être tout dans votre vie, vous rappelle la personne que vous voulez oublier, alors changez de vie. Débarrassez-vous de toutes les choses qui vous rappellent de lui, de tous les cadeaux que cette personne vous a donnés, en général, de tout ce qui vous reliait à lui. Vous pouvez changer de lieu de résidence et de lieu de travail, si vous les associez à cette personne, afin de vous débarrasser complètement des anciens souvenirs, agréables et désagréables, qui lui sont associés. Vous pouvez, et vous devez même le faire, faire un voyage intéressant qui vous donnera beaucoup de nouvelles expériences et vous aidera à oublier. Vous avez besoin de nouvelles émotions, de nouvelles sensations, d'une nouvelle énergie du monde extérieur. Alors tout ce qui vous inquiète maintenant et ne vous donne pas de repos sera oublié par vous plus rapidement. Si vous êtes intéressé par quelque chose - travail, passe-temps, alors commencez à y prêter plus d'attention, plongez tête baissée dans ce qui vous intéresse, ce que vous aimez vraiment occuper votre attention. Et, bien sûr, n'oubliez pas les divertissements. Ils vous aident à vous détendre et à soulager le stress. Je peux dire que je suis actif activité mentale aide à oublier beaucoup de choses, y compris un être cher. Lorsque nous pensons activement à quelque chose ou à quelque chose, lorsque nous résolvons tâches difficiles, nous atteignons des objectifs importants pour nous dans la vie, nous n'avons pas de temps pour la souffrance et pas de temps pour les expériences, notre cerveau est occupé par le travail et non par le tri de vieux souvenirs. Donc, si vous aimez le travail intellectuel - travaillez, fatiguez votre cerveau, ils n'auront pas la force de penser à un être cher. Vous devez montrer à votre cerveau ce qui est le plus important pour vous en ce moment en concentrant votre attention sur ce sur quoi vous pensez qu'il devrait se concentrer.

Vous savez, mes amis, quoi d'autre est important à comprendre - souffrant d'un amour mort, lorsqu'il est impossible d'oublier un être cher, nous devons absolument en faire l'expérience, au moins une fois dans notre vie. Vous ne connaîtrez jamais le goût de la vie - à moins que vous ne souffriez. Après tout, quand nous nous réjouissons et quand nous sommes heureux, notre vie peut être qualifiée de vie douce, et quand nous souffrons et sommes tristes, alors c'est une vie salée, et même une vie amère, que nous devons aussi goûter. C'est plus intéressant comme ça, tu comprends, c'est comme ça qu'on vit, on sent, on sent la vie avec tous nos sens, on connaît cette vie à travers la joie et la souffrance. Nous vivons pour penser et souffrir - si vous êtes d'accord avec le célèbre poète. Laissez votre âme souffrir et votre cœur souffrir maintenant, laissez-vous être très triste et blessé, comprenez l'essentiel - vous en avez besoin, vous avez besoin de tous ces sentiments, alors profitez-en. Mais tu en as besoin avec modération, ces souffrances, alors tu as souffert, tu t'es mis en colère, tu as pleuré, en un mot - tu as ressenti tout ce que tu avais besoin de ressentir - et ça suffit. Il est temps de retourner dans le monde de la joie et du bonheur, sinon vous allez trop saler et poivrer votre vie. Et la vie, après tout, devrait le plus souvent être douce, non salée et non amère.

Apprenez à contrôler vos pensées afin de pouvoir contrôler vos émotions avec leur aide. Lorsque vous réfléchissez à la façon d'oublier la personne que vous aimez, pensez à la raison pour laquelle vous l'aimez ou l'aimiez. Tout est question de sensation, non ? C'est pour les sensations que cette personne t'a procurées que tu es tombée amoureuse de lui, pour toutes ces expériences et sentiments que tu as vécus grâce à lui, pour tous ces moments heureux qu'il t'a donnés. Et même si, peut-être, il y avait peu d'avantages de lui, même s'il était imparfait à certains égards, à certains égards, il était même terrible et vous a offensé, néanmoins, grâce au fait qu'il (ou elle) vous a donné - vous êtes son autrefois aimé. Maintenant, posez-vous une question : avez-vous ressenti toutes les sensations de votre vie que vous pouvez ressentir, avez-vous ressenti toutes les émotions ? Évidemment pas. Après tout, la vie est si complexe et diversifiée qu'elle contient simplement une mer de toutes sortes de sensations et d'émotions qui leur sont associées, ce qui peut éveiller des sentiments incroyables chez une personne, grâce auxquels nous pouvons éprouver une grande joie et un grand bonheur. Alors pourquoi vous limiter aux seules sensations que vous avez déjà éprouvées, pourquoi vous accrocher à l'ancienne alors que l'amour divin vous attend tout simplement ? Et elle t'attend vraiment, crois-moi. Il y a beaucoup d'amour, de joie et de bonheur dans cette vie - assez pour tout le monde.

Probablement, vous vous limitez, vous accrochez au vieil amour, parce que vous avez peur qu'il ne se passe plus rien de bon dans votre vie, que vous n'ayez plus d'amour, que vous ne puissiez que perdre quelque chose, mais pas gagner. J'ai raison? Bien sûr, j'ai raison. Après tout, je sais ce que tu ressens, et pas seulement parce que je suis psychologue et que beaucoup de gens m'ont traversé en essayant d'oublier un être cher, mais aussi parce que je suis moi-même aussi une personne capable d'aimer, et une fois que mon cœur mal de la même façon que le vôtre fait mal maintenant. Nous nous trompons profondément lorsque nous pensons qu'une seule personne dans notre vie peut être un être cher, en perdant qui nous perdrons l'amour pour toujours. Mais dois-je vous dire combien de fois, après avoir perdu un amour, les gens, après un certain temps, sont tombés amoureux à nouveau, ils ont trouvé une nouvelle personne avec qui ils sont tombés amoureux à la folie et ont complètement oublié leur amour passé? Je suis sûr que vous êtes également au courant de tels cas, et moi, amis, les avons rencontrés et continuons à les rencontrer tout le temps. Le fait est que l'amour vit dans ce monde par lui-même, il n'est pas lié à des personnes spécifiques, il existe simplement et nous pouvons tous en faire l'expérience si nous nous efforçons de le faire. Et quand et avec qui nous le vivrons, ce n'est pas si important, car dans cette vie il y a beaucoup de gens qui peuvent être aimés et qui peuvent nous aimer. Aimez l'amour lui-même, et pas seulement la personne pour qui vous le ressentez, alors il y aura beaucoup d'amour dans votre vie - un amour pur, brillant, sincère et très fort.

Il faut aussi s'aimer davantage. Vous devez comprendre que les gens entrent dans notre vie et la quittent, mais nous restons. Et c'est naturel, tout finit un jour, même l'amour. Mais notre amour pour nous-mêmes peut être très long, et il doit être long, tant que nous vivons - nous devons nous aimer, et nous devons chérir cet amour. Maintenant, vous doutez qu'il y aura beaucoup plus d'amour dans votre vie, parce que vous doutez de vous-même, vous doutez que vous méritez quelque chose de plus que ce que vous avez perdu. Bien que vous le sachiez, ce n'est pas une perte - c'est juste une étape vécue de votre vie. Et étant tombé amoureux de vous-même, non seulement vous oublierez votre bien-aimé, ou plutôt, vous cesserez d'attacher à lui l'importance dans laquelle vous vivez des émotions qui vous tourmentent, mais vous remercierez même le destin de vous avoir séparé. En effet, grâce à cette séparation, vous avez la possibilité de rendre votre vie encore plus intéressante, encore meilleure, encore plus belle et élégante, et c'est exactement ce que nous souhaitons tous. Nous voulons tous - plus d'amour, plus de joie, plus de bonheur, plus agréable et même inconfort, nous voulons faire l'expérience de tout ce qui peut être vécu dans nos vies. Eh bien, saisissez cette opportunité - expérimentez de nouveaux sentiments, un nouvel amour, de nouvelles sensations, vivez une autre vie joyeuse.

Le vieil amour est mort, et peu importe la raison, il est maintenant temps pour un nouvel amour de naître, il picore déjà dans votre cœur, il vous suffit d'y prêter attention et de l'aider à grandir. Vous demandez - comment pouvez-vous vous aimer pour croire en un avenir meilleur ? Et je vais vous poser une autre question, mes amis - pourquoi ne vous aimez-vous pas ? Vous n'avez aucune raison objective de ne pas vous aimer, je suis prêt à le prouver à chacun d'entre vous, si nécessaire. Si vous ne vous aimez pas, je peux vous dire en toute confiance que quelqu'un d'autre est à blâmer, et pas vous-même. Apparemment, quelqu'un a un jour parlé très négativement de vous, quelqu'un vous a convaincu que vous n'aviez rien pour vous aimer ni pourquoi, et vous avez cru cette personne, à la suite de quoi vous avez vraiment cessé de vous aimer. C'était peut-être votre bien-aimé ou un être cher que vous ne pouvez plus oublier. Alors peut-être devriez-vous l'oublier pour cette raison même, parce que votre bien-aimé vous a fait ne pas vous aimer ? Je pense que je suis trop plié, d'accord ? D'accord, je vais laisser toutes ces perversions logiques pour mon travail de conseil, et maintenant nous ferions mieux de réfléchir à une autre question.

Et cette question ressemble à ceci - qu'est-ce, à votre avis, que le bonheur? Bien sûr, il y a beaucoup de choses auxquelles vous pouvez penser en répondant à cette question, mais rendons-la plus précise. Répondez-vous honnêtement - pourriez-vous vivre éternellement avec la personne que vous aimez et que vous ne pouvez plus oublier ? Pense mieux. Peu importe la force de votre amour, il est bien évident que tôt ou tard vous en aurez tout simplement marre. Eh bien, pourquoi la déranger tard, pourquoi ne s'arrête-t-elle pas tout de suite, juste à cette seconde ? Rien ne peut être éternel, car l'éternité c'est l'enfer, peu importe de quoi on parle, du moins d'amour, du moins de n'importe quoi. On ne peut pas aimer éternellement, on ne peut pas vivre constamment avec la même personne et avoir constamment les mêmes sentiments pour elle, tout doit finir un jour pour que quelque chose d'autre commence, quelque chose de nouveau. Vous vous souvenez, j'ai écrit plus haut sur le temps, à travers le prisme duquel il faut pouvoir regarder la vie ? Maintenant, c'est exactement ce dont je parle. Pensez au temps, à sa nécessité pour nous et notre vie. Votre vieil amour est terminé, il a survécu au sien, il est temps pour un nouvel amour. Vous allez maintenant avoir un nouvel amour, comprenez-le. Ce sera encore plus fort, plus lumineux, plus, si vous le souhaitez, un amour de haute qualité, dont vous serez au septième ciel avec bonheur. Dans ce cas, quelles autres questions pouvez-vous vous poser sur la vie et l'amour ? Vivre, aimer, souffrir, mais avec modération, la vie donne tout ce qu'elle a, sachez accepter ses dons et en être reconnaissant. Croyez-moi, la vie est plus sage que nous, et si elle change notre vie, alors c'est nécessaire, c'est mieux pour nous.

Eh bien, vous ne pouvez toujours pas oublier votre bien-aimé? Ensuite, je vais vous aider à le faire avec l'aide de la suggestion. En ce moment - prenez-le et oubliez-le ! Tout le monde, oubliez ça et n'y pensez plus ! Votre volonté vous permettra d'oublier n'importe qui et n'importe quoi. Elle n'a qu'à donner la commande appropriée, et plus précisément, elle doit être prête à faire quelque chose avec l'aide de sa volonté. Ici, nous vous souhaitons maintenant d'oublier votre bien-aimé. Et vous l'avez oublié ! Et maintenant, ouvrez une nouvelle page de votre vie - et dessinez-y votre avenir comme vous le souhaitez. Dès ce moment, commencez à profiter de la vie, arrêtez de souffrir - l'amer et le salé doivent être consommés avec modération. Il est temps pour de nouvelles sensations, une nouvelle joie, un nouvel amour et un nouveau bonheur. Aujourd'hui, vous êtes né de nouveau et vous devez maintenant vivre de nombreuses sensations nouvelles et agréables que vous n'aviez jamais ressenties auparavant. Je t'ai guéri ! Tu es libre! La question de l'oubli d'un être cher est close. Maintenant, après avoir lu cet article, vous oublierez tout ce qui vous a dérangé. Plus de douleur, plus de souffrance, plus de soucis et plus de larmes. À partir de ce moment précis, votre vie a changé, maintenant vous vivez d'une nouvelle manière, un amour nouveau, pur, brillant et très fort s'est éveillé en vous. Bien que vous ne le remarquiez pas et que vous ne vous en doutiez pas, mais ça l'est, je vous l'assure. Va vers elle, et ne pense à rien, ressens - ressens l'amour que j'ai éveillé en toi. Est-ce que tu le sens? Bien. C'est tout. Maintenant, votre problème est résolu. Vivez et profitez de la vie !

Si vous avez encore des questions sur ce sujet, eh bien, disons que vous les avez encore, disons que vous faites partie de ces rares personnes au monde à qui mon article n'a pas aidé à guérir leur âme, alors contactez-moi pour obtenir des conseils. Ensemble, nous soignerons votre âme blessée et votre cœur endolori, et nous les guérirons définitivement. Je ne vous laisserai pas, après avoir lu mon article, et encore plus après avoir discuté avec moi, rester une personne malheureuse ! Je pense que nous devrions tous être heureux !