Exercices de yoga tantrique. Qu'est-ce que le tantra yoga et pourquoi ? Caractéristiques du yoga tantrique indien

Le tantra yoga est la plus ancienne école de développement personnel. L'essence du tantra est qu'il est capable de supprimer l'énergie du désir et de la diriger vers d'autres objectifs, par exemple, la guérison ou le développement spirituel et mental. Le tantra est souvent présenté comme une unité de principes opposés, tels que l'homme et la femme, le spirituel et le matériel, le rationnel et l'irrationnel.

Selon les adeptes du Tantra Yoga, il est impossible de séparer le Yoga du Tantra, car ces enseignements anciens ont des origines communes et les pratiques yogiques sans le Tantra ou les pratiques tantriques sans le Yoga ne seraient pas complètes.

Le tantra yoga convient aux personnes qui veulent apprendre à comprendre leur corps, à libérer tout son potentiel et à se débarrasser des complexes sexuels, à apprendre des techniques de relaxation et à élargir leur propre conscience, à surmonter l'addiction pour conduire profondément leurs désirs secrets.

Aujourd'hui, de nombreux centres de yoga proposent des cours de tantra yoga. Mais tous leurs programmes sont différents, alors avant de commencer, familiarisez-vous d'abord avec le programme du cours.

Caractéristiques de style

L'idée principale du tantra est qu'une personne est déjà parfaite, ici et maintenant, comme Dieu. En d'autres termes, une personne doit immédiatement se rendre compte qu'elle fait partie d'un dieu, et agir et penser comme si elle était déjà devenue éclairée. Dans le tantra yoga, le résultat final - la réalisation du divin - est pris comme point de départ, dans le tantra, on pense que si une personne ne se perçoit pas immédiatement comme faisant partie du divin, alors elle ne peut pas être vraiment dévouée au supérieur Pouvoir.

De nombreux représentants la civilisation occidentale prendre à tort le tantra yoga comme une technique qui améliore la sensualité. Tantra a vraiment un grand nombre de techniques basées sur l'énergie sexuelle, mais la plupart des techniques ne sont pas liées à l'érotisme ou aux rapports sexuels. Le tantra yoga couvre une bien plus grande partie de la nature humaine que le simple sexe. Cet enseignement dit que le corps humain est un temple, vous apprend à percevoir votre vrai Soi, tandis que d'autres techniques de yoga, qui ne sont basées que sur l'aspect physique, augmentent l'ego humain, bien qu'elles soient conçues pour le réduire.

L'amour est l'outil principal du tantra yoga. C'est l'amour qui travaille avec l'énergie la plus forte du corps humain et avec ses sentiments et émotions les plus forts, avec la force primordiale de la vie.

Le tantra est basé sur des méthodes bouddhistes et hindoues d'auto-amélioration par la transformation et l'utilisation de l'énergie sexuelle. L'école de Tantra Yoga est basée sur les textes canoniques les plus anciens, ils contiennent des méthodes de travail avec l'esprit et le corps qui vont au-delà de la morale moderne. En même temps, il faut savoir que parmi eux il n'y a pas de techniques universelles qui conviendraient absolument à tout le monde, vous devrez trouver vous-même ce dont vous avez besoin.

Variétés Pratiques tantriques

Il y a trois directions principales dans le Tantra : le Tantra Rouge, le Tantra Blanc et le Tantra Noir.

Tantra rouge est une pratique qui reflète la réalité sexuelle. Dans ce sens, il y a beaucoup d'exercices et de méditation, au cours desquels un contact sexuel est assuré. Le Tantra Rouge est l'acceptation de la vie ici et en ce moment.

Tantra noir forme des compétences qui vous permettent de contrôler la conscience et de manipuler les autres. Ce Tatntra vous donne la possibilité d'entraîner votre force mentale et d'atteindre rapidement n'importe quel objectif.

Tantra blanc reconnue par tous les maîtres comme la plus précieuse et la plus efficace des trois pratiques. Il est dirigé vers l'élévation future de l'âme humaine. Les cours de tantra blanc permettent à une personne de devenir maître dans sa propre vie, de purifier son essence physique et mentale à l'aide de postures spéciales et de l'exécution de mantras. Les cours de tantra blanc se déroulent par paires et incluent le kriya, le pranayama et la méditation.

Les premiers cours publics de Tantra blanc ont eu lieu à Los Angeles en 1971 par Yogi Bhajan. Jusqu'à ce moment, cet enseignement était secret et était transmis à l'étudiant par le professeur. Dans les années 80 du siècle dernier, Bhajan a créé des vidéos de cours de tantra, rendant ainsi le tantra blanc accessible à un large éventail de personnes à travers le monde.

But du Tantra Yoga

Le style Tantra Yoga est le plus méthode efficace trouvez-vous et réalisez vos capacités intérieures cachées, sentez-vous spirituellement pur et spiritualisé et devenez digne de la présence divine.

Il s'agit d'une pratique spéciale qui unit le féminin et le masculin en vous, vous permet de surmonter tous les blocages et complexes, ainsi que la barrière de la perception de la réalité.

Les pratiques tantriques vous permettront de comprendre votre vrai "moi", de gagner en liberté intérieure et de comprendre les relations avec les personnes proches de vous. Le tantra yoga favorise le rajeunissement et la guérison de tous les organes corps humain et harmoniser votre état d'esprit.

Bonjour les amis! Malgré le caractère sacré profond, la proximité et même un certain mysticisme du sujet que j'ai choisi, je suis très heureux d'avoir l'opportunité de vous montrer ma vision d'un enseignement aussi ancien et aussi déformé par les esprits modernes que le yoga tantrique.

Dans mon article précédent sur le sujet, j'ai essayé d'énoncer l'essence même de la doctrine et ses concepts de base. Ici, nous aborderons plus en détail la question de savoir quelles techniques peuvent être qualifiées de tantriques et lesquelles ne le sont pas.

Définir les limites du sujet

Permettez-moi de souligner une chose fondamentale : le tantra yoga n'est pas un massage tantrique, du sexe ou quelque chose comme ça. S'il est avantageux ou pratique pour quelqu'un de le penser, vous pouvez taper l'expression «sexe tantrique» sur Internet et vous trouverez une description des techniques sexuelles.

Mais, croyez-moi, la plupart d'entre eux ne sont pas l'invention de vrais tantriques, mais de psychologues modernes, sexologues et autres « ologistes », ce qui signifie qu'ils n'ont rien à voir avec ce Tantra classique.

Dans l'arsenal du yoga tantrique, il existe bien des techniques qui fonctionnent avec l'énergie sexuelle d'un adepte, mais contrairement à ce que regorgent les sources, comptant sur l'ignorance et la crédulité des citoyens, aucune de ces techniques n'implique un rapport sexuel direct avec un partenaire.

Au contraire, l'énergie sexuelle est économisée, accumulée, transformée et utilisée à des fins nobles. La description de ces techniques dépasse le cadre de ce sujet, mais je dois vous expliquer pourquoi les rapports sexuels aboutissant à l'éjaculation ne sont pas une méthode tantrique.

Pourquoi pas?

Les hommes et les femmes perdent beaucoup d'énergie après l'éjaculation. Les hommes se fatiguent plus et cela justifie leur forte envie de dormir après un rapport sexuel. Dans ce cas, l'énergie sort par le bas, ce qui contredit directement la théorie du tantra, qui décrit le résultat d'une pratique réussie comme la libération d'un caillot d'énergie à travers le chakra supérieur.

Vous souvenez-vous des moines bouddhistes qui, après une série d'actions rituelles, ont un trou auto-formé sur le dessus de leur tête, où ils insèrent une paille ? Ils prouvent ainsi à leur gourou qu'ils ont atteint un tel niveau de maîtrise qu'ils sont devenus capables de contrôler leurs énergies et de les diriger de bas en haut.

Et ici, j'attire votre attention sur le fait que ces moines observent strictement le célibat, et c'est grâce à lui qu'un tel résultat devient possible. À l'aide de diverses techniques, ils établissent un contrôle sur les désirs primitifs du corps, accumulent une énorme quantité d'énergie potentielle, commencent à ressentir cette énergie et acquièrent la capacité de la faire remonter les canaux nadi.

Il ne faut pas être un génie pour comprendre cela, il suffit de comprendre que le tantra yoga ne nie pas l'existence de l'énergie sexuelle, mais il enseigne comment transformer et rediriger cette énergie dans le canal du progrès spirituel.

Techniques disponibles

Le tantra est l'un des enseignements les plus anciens et, par conséquent, la plupart des techniques sont soit irrémédiablement perdues, soit cachées en toute sécurité au public non préparé, soit transmises oralement d'un enseignant à un élève. Bien sûr, tout n'est pas si mauvais, et les manuscrits survivants ont apporté quelque chose à nos jours. Jetons un coup d'œil à certaines des meilleures techniques :

Rotation du moulin à prières.

Si vous lisez le mien à ce sujet, vous devez vous rappeler que je vois le tantra comme une torsion de l'énergie, principalement dans le sens des aiguilles d'une montre pour améliorer le progrès spirituel, et les méthodes peuvent être très différentes.

Même lorsque nous offrons de l'encens brûlant à la divinité en déplaçant la baguette dans le sens des aiguilles d'une montre, nous pratiquons déjà le tantra. Les bouddhistes ne font pas seulement tourner un tambour, à l'intérieur se trouve un mantra écrit plusieurs milliers de fois.

Ayant la nature divine originelle d'origine et un fort impact sur le monde qui l'entoure, le mantra rotatif nettoie le tantrika et tout l'espace autour des forces de la nature matérielle qui empêchent de progresser sur le chemin spirituel.

Lecture d'un mantra sur un chapelet.

Trier les perles une par une cercle vicieux, nous "liquidons" le karma pieux pour nous-mêmes, en nous débarrassant de l'ancien et du négatif. Plus nous faisons de cercles réfléchis, plus nous nous élevons au-dessus du monde matériel, plus il se rapproche de l'illumination souhaitée.

Travail des chakras.

Commençons par le fait que pour que l'énergie circule librement des chakras inférieurs vers les chakras supérieurs, il faut que les chakras soient propres, il n'y ait pas de blocages, de pinces, il n'y ait pas raisons psychologiques leur contamination. Cela peut être du ressentiment, de la honte, de la peur, etc.

Les chakras peuvent être influencés par les exercices, la méditation, les pierres naturelles, le feu, mais je soulignerai ici l'extraction des sons du bol tibétain juste en face du chakra travaillé. Comme vous pouvez le voir, ici, il est également nécessaire de faire des mouvements en cercle, bien qu'ils tapent également sur le bol.

Les vibrations du bol tibétain purifient, « cristallisent » l'espace environnant, et notamment celui qui se trouve à proximité immédiate. Pour la pratique, vous devez travailler avec un assistant. Vous pouvez vous tenir debout, vous asseoir ou vous allonger, et votre assistant tient le bol avec votre main gauche devant l'un de vos 7 chakras à une distance de 5-10-15 cm, et en fait des sons avec la main droite avec un pilon .

Promenez-vous dans le lieu saint.

Certains d'entre vous seront surpris, mais le parikrama est aussi une sorte de tantra. Si les intentions du sadhaka sont pures et la foi est forte, alors de tels cercles autour points forts notre planète apportera des bienfaits indescriptibles au sens spirituel. Notez qu'un tel rituel se déroule également dans le sens des aiguilles d'une montre, et non contre lui.

Bien sûr, le Tantra est beaucoup plus large que ce que je vous ai dit aujourd'hui. Ces exemples sont uniquement destinés à vous donner une bonne idée à ce sujet. De plus, je peux vous conseiller de lire sur le swara yoga (c'est la science tantrique des rythmes respiratoires) et le livre "Ancient Tantric Yoga and Kriya Techniques" de Swami Satyananda Saraswati.

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Tantra - qu'est-ce que c'est?

Tantra est un terme plus ou moins familier à tout le monde. Seuls les paresseux n'ont pas entendu parler de la technique de massage appropriée. Malheureusement, de nombreuses idées fausses sont associées à cette pratique. La principale est que les exercices tantriques sont inévitablement liés au sexe. En fait, ce n'est pas vrai. Initialement, le tantra est apparu comme un symbole de la fusion et de la complémentarité des deux anciens dieux. Leur union les a rendus plus forts et meilleurs.

Par conséquent, il est vraiment plus correct d'effectuer de telles pratiques avec un partenaire du sexe opposé. Comme le yin et le yang, ils s'enrichiront mutuellement d'énergie polaire, partageront le meilleur de chacun. Mais pour l'exercice, les rapports sexuels ne sont pas le but ultime. Bien sûr, si nous parlons de deux amants, la fusion non seulement de l'âme, mais aussi du corps pourrait bien avoir lieu.

Pour maîtriser le tantra, il n'est pas nécessaire d'assister à des séminaires spéciaux, vous pouvez réaliser ce que vous voulez chez vous.

Pratiques tantriques

Les façons de faire de l'exercice peuvent être les suivantes:

1. Cours individuels pour atteindre l'harmonie de l'âme.
2. Exercices en binôme.
3. techniques de groupe.

Côtés positifs :

1. Perception positive de votre corps, de sa connaissance.
2. Divulgation des réserves d'énergie internes.
3. Libération de tout ce qui est négatif.
4. Faites appel à votre "je" intangible, en réalisant l'harmonie avec l'âme.

Faire de l'exercice à la maison

Règles de base:

1. Pas de vêtements supplémentaires.

Si vous pensez que c'est ce qui vous convient le mieux, supprimez tout ce qui n'est pas nécessaire. Rien ne doit contraindre les mouvements, créer une frontière entre vous et le monde extérieur.

1. Bonne atmosphère.

La salle de la séance doit être chaude. Vous pouvez allumer une musique douce et agréable et allumer des bougies parfumées.

1. Si les exercices tantriques sont effectués avec un partenaire, vous devez tous les deux être à l'aise en présence l'un de l'autre. Essayez de vous débarrasser de la honte et de l'embarras.

Des exercices:

1. Respiration correcte.

Asseyez-vous ou allongez-vous posture confortable. Respirez profondément et régulièrement par la bouche, pas dans la poitrine, mais dans la voie abdominale.

1. Visualisation.

Fermez les yeux et imaginez-vous dans un endroit agréable et magnifique. Voyez-vous sans vêtements, serein et calme. Si vous exécutez la technique avec un partenaire, laissez-le également être présent dans un lieu imaginaire. Restez un peu dans le monde des illusions, puis revenez à la réalité.

1. Asseyez-vous nu devant un miroir. Regardez-vous de près. Mais percevez-vous dans un sens global : non pas comme une personne spécifique, mais comme un reflet du genre. Examinez toutes les parties du corps, en rendant hommage à ceux qui le méritent et en autorisant les critiques raisonnables, le cas échéant.
2. Chanter.

Choisissez le mot le plus agréable pour vous-même. Ce sera peut-être le nom d'un être cher. Prononcez-le avec émotion, en étirant les syllabes, en changeant l'intonation. Profitez de votre voix, laissez-la sonner à pleine puissance ou soyez complètement silencieux. Exactement comme vous le souhaitez en ce moment.

1. Si votre partenaire est à proximité, asseyez-vous l'un en face de l'autre et touchez-vous avec de légers mouvements de caresses, en donnant toute votre tendresse. Gentillesse et amour.
2. Unité.

Allongez-vous avec votre partenaire sur le côté, en vous serrant dans vos bras. Les corps doivent pointer dans la même direction. Essayez de répéter la posture de l'autre autant que possible. Allongez-vous ainsi pendant un moment, en inspirant et en expirant lentement, en vous sentant comme un tout.

L'exercice régulier aura un impact positif sur la santé physique et mentale, ainsi que sur l'harmonisation des relations avec un partenaire si vous pratiquez ensemble.

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Un jour une amie sage-femme m'a conseillé de lire le livre d'Ylv Elneby" Sans ton toucher je mourrais". Le livre est génial, et sa signification se reflète dans le titre : nous avons besoin de toucher autant ou plus que nous avons besoin de nourriture, d'eau et d'air.

Bien sûr, l'enfant a besoin des caresses affectueuses de sa mère - pour être étreint, caressé sur la tête, embrassé. Et quand l'enfant grandit, cela le besoin de toucher affectueux ne disparaît nulle part - il acquiert une connotation érotique. Tout notre corps, de la tête aux pieds, a désespérément besoin de toucher érotique. Sans eux, il devient faible et malade, sans eux, il languit comme un arbre qui est arrosé avec une tasse d'eau par semaine. Nous n'avons aucune force, nous sommes de mauvaise humeur, nous ne voulons pas vivre et tout va mal - ce sont des symptômes faim sensuelle. Nous essayons de le «remplir» de nourriture, d'alcool, de relations sexuelles, de drogues, de travail jusqu'au matin, celui qui réussit - mais, en fait, personne ne réussit. Après tout, le problème n'est toujours pas résolu - notre corps continue de crier de manière déchirante: "Nourris-moi!"

Qu'en est-il de l'alimentation ? Combien de temps faut-il y consacrer ? Et que faut-il faire ?

Mon professeur de tantra indien a donné les chiffres suivants : 45 minutes par jour ou cinq heures et demie par semaine est le le minimum en dessous duquel il est dangereux de tomber pour la santé physique et mentale. En même temps, il est recommandé de remplir un tiers de ce temps avec du yoga, un tiers avec des caresses indépendantes de votre corps et un tiers avec des caresses sexuelles de votre partenaire.

Je dirai quelques mots sur chaque sens de "nourrir" mon corps.

D'abord. À propos du yoga. La plus grande idée fausse : le yoga est un moyen de perdre du poids, d'obtenir des étirements, de la flexibilité, des fesses solides et autre chose. En fait, le yoga est une pratique sexuelle (si elle est expliquée en termes occidentaux, sans le sanskrit "ananda"). Connaissant le modèle de la pose ("asana"), nous apprenons d'abord à y trouver une position telle que nous pouvons simplement être à l'aise et détendu. Selon Patanjali, asana est la position du corps qui confortable et agréable". Au fur et à mesure que vous maîtrisez la pose, il devient de plus en plus pratique, plus facile et plus agréable de l'exécuter - et progressivement, nous commençons à éprouver du plaisir à être dans une pose, puis du plaisir sexuel. Pour le dire tout simplement, le yoga devient "masturbation de l'intérieur". Comme l'a dit mon professeur de tantra, en passant d'asana en asana, nous commençons à ressentir le plaisir sexuel le plus fort sans véritable partenaire sexuel.

Deuxième. À propos des caresses indépendantes de votre corps. Oui, on parle de masturbation, mais pas seulement. Ce sont les plus variés toucher vous-même, sur toute la surface de votre corps. Oui, il existe une technique - je vous le dirai plus tard, restez à l'écoute.

Troisième. À propos des caresses sexuelles d'un vrai partenaire. Cet article est consacré au troisième. Donc…

Tantra dit que notre corps a besoin 6 types de toucher : toucher avec les doigts, les lèvres, tout le corps, le regard, la parole et la pensée. Et il existe des techniques spécifiques (je leur dirai en prenant l'exemple d'une femme):

1. Touchez le visage de votre homme comme argile sous vos doigts, à partir de laquelle vous pouvez façonner le plus beau visage du monde. Sculptez-le, quelque part doucement et doucement en le touchant uniquement du bout des doigts, quelque part en appuyant légèrement avec votre paume, et quelque part en mettant vos doigts et en faisant de tels mouvements, comme si vous donniez une forme à quelque chose. Entraînez-vous à faire une variété de mouvements - comme si vous sculptiez, façonniez, façonniez quelque chose. Le but de cette technique est de saturer tout le corps du partenaire avec le toucher des mains. Au début, vous n'êtes limité qu'au visage (vous devez d'abord vous habituer à cette caresse et l'enseigner à votre partenaire). Après le visage L'étape suivante maîtrisant l'exercice, reliez le cou et les épaules. Ajoutez ensuite les mains. Et puis tu travailles sur tout le corps. Ainsi, cette technique et toutes les suivantes s'apprennent en 4 étapes.
2. Prenez la main de votre partenaire et embrassez chaque doigt, des deux côtés de la paume. Embrassez-vous de différentes manières : long, court, touchant à peine vos lèvres, sec, humide, touchant votre langue. Vous pouvez diversifier la technique comme suit : essayez d'étaler des morceaux de vos fruits préférés sur le corps du partenaire et ramassez-les avec vos lèvres. Bien sûr, en ramassant un fruit, vous pouvez et devez diversifier même cette simple affaire : quelque part vous pouvez toucher vos lèvres et votre langue, quelque part vous pouvez mordre légèrement la peau avec vos dents (un peu !), quelque part vous pouvez rouler un raisin sur la peau de votre partenaire avec votre langue, quelque part alors vous pouvez écraser un petit morceau de fruit mou (par exemple, une banane) avec votre langue, puis manger la pulpe de fruit directement à la surface de la peau de votre partenaire. Si vous voyagez parfois dans des pays chauds pendant la saison des mangues, ne manquez pas l'occasion d'utiliser ce merveilleux fruit au moins une fois dans votre jeu amoureux. Pelez la mangue de la peau, prenez la pulpe dans votre main et, en pressant des filets de jus sur le corps de votre partenaire, léchez-les immédiatement. Il est bon de compléter le jeu des fruits avec des bisous - des morceaux de fruits recueillis par les lèvres peuvent être passés l'un à l'autre dans un baiser, ou vous pouvez simplement profiter des lèvres douces de l'autre. Le but de cette technique est de saturer tout le corps du partenaire avec le toucher des lèvres.
3. Toucher tout le corps. Au cours des rapports sexuels, changez de position 3 à 4 fois, en essayant de toucher votre partenaire autant que possible gros montant une grande variété de zones. Les câlins et le "tissage des bras et des jambes" aident à mettre en œuvre cette technique. Une femme peut également réaliser un «toucher avec tout le corps» à travers une telle caresse: un homme se couche, et une femme se penche sur lui et bouge de sorte que ses mamelons décrivent des cercles et des huit sur son corps. Dans ce cas, il est nécessaire d'alterner les touchers: quelque part ils sont complètement superficiels et quelque part toute la surface du sein féminin est pressée contre le corps d'un homme. Après avoir maîtrisé la technique à ce stade, vous pouvez passer à la suivante : connectez votre ventre à votre mouvement, vous obtiendrez un tel repassage du corps de l'homme avec votre corps (poitrine et ventre).
4. Allumez un éclairage doux. Mettez-vous nu. Positionnez-vous avec votre partenaire de façon à ce que vous puissiez voir son corps et qu'il puisse voir votre regard. Trouvez quelque chose de beau dans le corps de votre partenaire et fixez vos yeux sur cet endroit pendant au moins une minute. A ce moment vos yeux exprimeront une expression très agréable et très le corps a besoin l'admiration de votre partenaire. Certaines femmes ont un tel problème : elles n'ont pas la capacité d'exprimer l'admiration et l'inspiration avec leurs yeux. Ensuite, vous devez vous entraîner au préalable. Plus souvent, avec quelqu'un, regardez quelque chose de beau (fleurs, beaux couchers de soleil, œuvres d'art) - et essayez de transmettre vos émotions dans vos yeux. Pour certaines femmes, cet exercice fonctionnera bien lors des achats avec le transfert d'émotions d'un nouveau sac à main)). Un peu d'entraînement et tout ira bien. Pas étonnant que les yeux soient la fenêtre de l'âme. Pendant la pratique avec votre homme, portez une attention particulière au pénis - votre homme fondra simplement de bonheur lorsqu'il verra l'admiration, la joie, l'inspiration et l'excitation dans votre regard dirigé vers sa virilité.
5. Cette technique s'inscrit dans la continuité de la précédente. Après avoir appris à remarquer la beauté dans le corps de votre homme et à exprimer vos sentiments avec vos yeux, apprenez à exprimer la même chose en un mot. Oui, ce ne sera pas facile. Il est important de ne pas tomber dans le vocabulaire vulgaire (vulgaire) ou enfantin (« connard »). Pour attraper la bonne humeur, lisez " Cantique des Cantiques de Salomon". Bien que le texte soit religieux, il est écrit juste langage érotique que vous devez maîtriser. Je vous conseille de vous entraîner au préalable avec votre partenaire. Écrivez quelques phrases et discutez s'il l'aime ou non, demandez-lui de suggérer comment cela pourrait sonner pour qu'il l'aime.
6. Pour mettre en œuvre cette technique, il est important d'avoir une certaine conscience religieuse. Si vous acceptez que l'univers a origine divine, imagine-le hypostase masculine. Laissez cette image incarner toutes les fonctionnalités votre masculinité idéale. La pratique exige prochain entraînement: dans la vie ordinaire, lorsque vous communiquez avec votre homme, imaginez que cette image est derrière lui, comme si vous la voyiez à travers votre homme. Cela peut être comparé à la façon dont nous regardons un paysage naturel à travers une fenêtre (à travers le verre). Le paysage est la même image, l'hypostase masculine du principe divin de l'univers, et le verre est votre homme. Pendant les rapports sexuels, imaginez comment cette image a fusionné avec ton homme, est devenu lui.

Toutes les pratiques ci-dessus miroir, c'est-à-dire les partenaires se les donnent également. Ainsi, votre homme verra d'abord à travers vous, puis en vous le divin féminin. Et dans l'acte sexuel, pas Vasya et Masha s'uniront, mais Shiva et Shakti. Inutile de dire que la qualité du sexe et le plaisir qui en résulte atteindront un tout autre niveau. Le sexe que vous avez eu auparavant, sur fond d'opportunités qui se sont ouvertes à vous, les hauteurs et les profondeurs du plaisir, vous semblera insipide et insipide.

Mais comment introduire ces pratiques miracles dans votre vie sexuelle ? "Ici, nous vivions, nous vivions, nous nous contentions de frictions de trois minutes deux fois par semaine - et ensuite pratiquons Shiva et Shakti?" Bien sûr, cela ne fonctionnera pas. Arnold Schwarzenegger ne sortira pas tout de suite de la frêle ordure. Mais avec la persévérance voulue, cela finira par sortir. Selon le principe de l'entraînement constant et des charges croissantes. Commencez par ce que vous pouvez actuellement vous permettre. Les femmes viennent souvent me voir pour un rendez-vous qui sont tellement pressées que de tout ce qui précède, elles ne peuvent se permettre qu'une ou deux minutes de toucher le visage de leur partenaire. Bon départ! Ils commencent par ces deux minutes - s'y habituent, le cercle de ce qui est permis commence à s'élargir, et ils peuvent déjà se permettre de regarder le corps de leur partenaire au moins quelques fois au lieu de toujours les yeux fermés. Super suite ! S'étant habitués à ouvrir au moins parfois les yeux, ils peuvent se permettre de trouver un joli "morceau du corps" de leur partenaire. Belle dynamique ! Si vous ne vous arrêtez pas, mais continuez, sans secousses ni pression, lentement et doucement, en faisant exactement tout ce que vous pouvez maintenant, alors dans six mois, l'une des Cendrillon les plus coincées et les plus notoires se transformera en une belle princesse.

Ce qui compte c'est que ces pratiques déplacent l'attention du résultat vers le processus. Le processus est si élevé que les partenaires s'y impliquent et oublient l'orgasme. Ceux. parfois il y a un orgasme, et parfois il ne l'atteint pas - mais cela ne dérange plus personne, parce que. le corps et l'âme recevaient leur part de plaisir. Et cela résout beaucoup de problèmes. Oui, beaucoup de mes clients disent que leur propre obsession pour l'orgasme ou l'obsession de leur homme pour son orgasme et l'orgasme d'une femme transforme le sexe en une sorte de course sans âme, une sorte d'action mécanique pour extraire une décharge réflexe de soi et / ou l'un de l'autre. Les femmes disent : "Il se masturbe juste avec mon corps." C'est blessant, c'est décevant, ça dépouille le sexe de son âme, ça tue l'intimité. Les techniques tantriques sont un excellent remède à ce problème. Les couples qui étaient sur le point de divorcer réussissent très bien leur rétablissement relation amoureuse et rendre l'ancien amour.

La dernière question qui reste sur ce sujet. Et comment persuader votre homme à ces pratiques ? Ne lui dites pas sans raison : « Pratiquons le tantra pendant quelques heures ! Vous pouvez éviter une telle offre. Bien sûr, vous n'êtes pas obligé de le faire. Juste le soir avant de se coucher demande lui quelques minutes. Par exemple: " Je n'ai pas touché ton visage depuis si longtemps. Puis-je me souvenir de ce que c'est ? J'ai tellement envie de te toucher". Un homme rare dira: "Non, vous n'êtes pas obligé." Nous avons pratiqué le premier exercice pendant plusieurs minutes - et à ce stade, cela suffit. Après un certain temps, juste pendant quelques minutes, entraînez-vous à embrasser le corps, à regarder ou à dire quelque chose de gentil. Et les choses vont s'arranger. Petit à petit, l'homme lui-même s'impliquera et demandera lui-même ces raisins secs, s'impliquant de plus en plus dans les pratiques tantriques. L'essentiel est de commencer. Et puis vous ne pourrez plus vous arrêter tous les deux - et vous ne voudrez pas))

Les pratiques de yoga sont connues depuis longtemps dans le monde entier, mais un regain d'intérêt particulier pour ces enseignements anciens a été observé au cours des dernières décennies. Cela est dû en grande partie à la propagation yoga moderne comme une direction spéciale en matière de fitness - simplifiée et adaptée aux besoins d'une personne de la société occidentale. Cependant, il y a aussi un intérêt plus profond pour les enseignements indiens ésotériques. L'un des enseignements anciens les plus mystérieux et souvent mal compris est le tantra yoga.

Détermination de la direction

Comme de nombreux autres mouvements religieux et philosophiques, le yoga tantrique est un conglomérat de nombreuses traditions anciennes, un système de connaissances et de concepts né il y a environ 2 000 ans sur le territoire du Tibet actuel, ainsi que dans les pays environnants - Bhoutan, Népal et l'Inde.

Celui-ci est utilisé par différents groupes religieux - bouddhistes, hindous et quelques autres. Il tire son nom du nom des textes sacrés - les tantras. Dans la tradition européenne, cette direction est souvent appelée tantrisme et n'est pas toujours perçue dans son contexte historique et philosophique. Sous une forme adaptée, simplifiée et actualisée, le tantrisme n'est devenu très populaire dans le monde qu'au siècle dernier, notamment dans le sillage de la «révolution sexuelle» américaine.

Caractéristiques du courant dans l'hindouisme

Pour les hindous, le tantra yoga est un rite et des rituels secrets ésotériques spéciaux qui ne sont pas associés à la direction religieuse principale. Ils sont basés sur d'anciens textes sacrés - les tantras.

Cette tendance de l'hindouisme a ses propres caractéristiques qui la distinguent et la caractérisent d'une manière particulière. Les écoles de cette direction sont dominées par des représentants des castes inférieures, ainsi que par des personnes issues de nombreuses tribus hétérogènes d'origine non aryenne. La plupart des rituels, cérémonies et services de base n'ont rien à voir avec les traditions brahmaniques et les normes et ordres qui y sont adoptés. Le yoga tantrique pratiqué ici est associé au culte de la déesse Shakti, qui personnifie le principe de l'énergie sexuelle. La plupart des rituels ont des racines ésotériques profondes et se distinguent par l'utilisation la plus large de techniques et de pratiques yogiques.

Il est impossible de détecter l'ascétisme dans ce sens, au contraire, la connaissance de soi repose ici sur la libération des énergies cachées à l'intérieur d'une personne, en particulier celles associées au principe sexuel. Pour cela, des rites mystiques secrets sont pratiqués, directement liés au sexe comme moyen de libérer l'énergie cachée. L'orgasme est assimilé à la libération ésotérique de l'esprit de l'enveloppe corporelle et de la fragilité de l'être.

Dans ce sens, une grande attention est accordée au corps en tant que dépositaire de l'esprit, c'est pourquoi, depuis les temps anciens, les sages ont cherché un moyen de prolonger la vie du corps. Pour ce faire, ils ont utilisé non seulement une variété d'élixirs de vie, ce qui est très typique de la tradition religieuse médiévale occidentale, mais ont également développé des rites et des rituels spéciaux, souvent associés à une activité sexuelle.

Les adhérents du courant eux-mêmes se réfèrent à leur foi comme à la religion universelle la plus ancienne, qui est née dans des temps immémoriaux du culte du culte universel de la Mère. Il y a une division des tantristes en "gauche" et "droite". Avec un certain degré de simplification, on peut caractériser les partisans « de droite » de la doctrine comme des traditionalistes, et la « gauche » comme des expérimentateurs. Dans cette dernière direction, les rites et les actions rituelles les plus étranges et les plus mystérieux du point de vue de l'homme occidental moderne existent et sont pratiqués.

Les spécificités de la direction dans le bouddhisme

Yoga tantrique dans la tradition bouddhique, il est particulièrement courant au Tibet, où une partie des croyances et des connaissances provenaient de l'Inde. Ici, toutes les divinités locales sont assises sur une fleur de lotus, considérée comme un symbole du féminin, un symbole de perfection idéale. Ce symbole est également venu de l'Inde, combiné avec le symbole féminin local - une cloche spéciale. La désignation du principe masculin est une baguette spéciale.

La pratique du tantrisme au Tibet se compose des points suivants :

• Identification de soi avec le principe divin par la contemplation de l'image de Dieu.
• L'utilisation des mudras - une série de gestes fixes spécifiques - vient également d'Inde.
• Lecture de sorts spéciaux ou de prières - mantras.

Cette direction dans la tradition bouddhique du Tibet comporte quatre classes :

1. Kriya - action. Ici, la perfection est atteinte grâce à des rituels spéciaux.

2. Charya - accomplissement. Il se caractérise par l'utilisation à la fois d'actions rituelles et de méditations.

3. Yoga - basé sur la méditation.

4. Le yoga Anuttara est le yoga le plus élevé, visant à réaliser l'unité des débuts de la direction opposée.

Le lien entre ce type de yoga et le sexe

Pour la plupart des non-initiés, le tantra yoga est associé à un type particulier de sexe. C'est une compréhension très simplifiée, voire primitive, de la pratique de cette direction. Il n'y a pratiquement rien de charnel dans le contact sexuel ici. Pour les Tantriques, le contact sexuel est la manifestation la plus élevée du principe divin, lorsqu'au moment de l'orgasme naît quelque chose que les Européens croyants appelleraient « une étincelle de Dieu ». Dans ces secondes, non seulement les partenaires fusionnent, mais ils se sentent également comme faisant partie du système général de l'univers, c'est-à-dire qu'ils entrent en contact direct avec l'Esprit universel.

Le yoga tantrique, malgré toute l'ambiguïté de ses rituels pour nous, n'a rien à voir avec les orgies sexuelles débridées qui lui sont attribuées. Il faut se rappeler que cette tendance est axée sur l'atteinte d'une illumination supérieure, et non sur la satisfaction des besoins de base.

Comprendre le tantrisme dans la société occidentale moderne

En raison de ses particularités, le tantra yoga a toujours attiré des personnes qui, comme on dit, étaient "déconnectées". Basé sur la connaissance des cultes religieux médiévaux qui pratiquaient le sexe parmi les membres de la communauté comme l'un des types de rites religieux, ils ont abordé ce type de yoga comme un ensemble de postures et d'exercices particuliers pour prolonger le sexe et obtenir un maximum de plaisir. Malgré le fait que le yoga tantrique ne rejette pas le plaisir des rapports sexuels, il est toujours plus axé sur l'orgasme spirituel que corporel. Dans certaines écoles de yoga modernes, le tantrisme est enseigné de manière trop simpliste, ne reposant que sur le côté corporel et physique du processus.

Cette direction attire beaucoup de monde avec son mystère et son mystère. Comme cet enseignement religieux et mystique a toujours été le lot de groupes fermés, il était extrêmement difficile pour les étrangers de les pénétrer, presque impossible. L'enseignement moderne dans les pays occidentaux est plus ouvert et accepte tout le monde. Si nous ignorons l'interprétation très primitive de ce type de yoga, alors en Occident, vous pouvez trouver des écoles où il est enseigné, bien que sous une forme acceptable simplifiée et soigneusement adaptée à la tradition européenne, mais toujours sans dénaturer son sens et ses pratiques de base, rituels.

Parmi ces écoles figurent les établissements ouverts par le chanteur britannique Sting et sa femme Trudy Styler. Ce couple marié lui-même peut servir d'illustration des bienfaits du tantrisme. Beau apparence pour leur âge, vie personnelle intense, équilibre psychologique, santé beau corps, quatre enfants et une position de vie active - c'est un exemple clair de ce qu'une pratique ancienne et mystérieuse peut donner à un occidental moderne avec une approche raisonnable et une interprétation correcte des rites anciens et des rituels mystiques.