Očištění nádí. Čakry a nádí – energetická centra a kanály éterického těla

Energetické kanály jógy a nádí

Jednoho indického mudrce se jednou zeptali: "Kde je Bůh?" A jeho odpověď byla jednoduchá i složitá: "Žije v dechu v každém dechu."

Abychom pochopili celou hloubku tohoto rčení, musíme se dívat dál, než jen dýchat fyzické úrovni(kyslík, oxid uhličitý a další látky, které vdechujeme a vydechujeme). Mimo každý nádech, ale zároveň v něm, je prána, vitální energie, která je doslova základem života.

Jedním z cílů jógy je ovládat tuto energii, využívat ji pro náš fyzický, duševní a duchovní rozvoj. Abychom se naučili, jak přesměrovat pránu, pojďme se obrátit na hlubší úrovně vědomí a jemného těla.

Naštěstí tohle vnitřní svět již před námi prozkoumali první následovníci tantry, kteří si dokázali představit mnoho způsobů, jakými energie cirkuluje v lidském těle.Ti, kteří dosáhli dokonalosti v praxi tantry, byli schopni tento systém objevitenergetické kanály opravit jehož fungování činí člověka energickým, celostním a osvícený.

Sanskrtské slovo „nadi“ má kořen „over“, což znamená „tok“, „pohyb“, „vibrace“. V samotném slově odráží přirozeností nádí je plynout jako voda, hledat cestu nejmenšího odporu a dodávat energii všemu, co mu stojí v cestě. Nadi je náš energetický zavlažovací systém; ve skutečnosti jen existujeme prostřednictvím kanálů nádí.

V literatuře jsou různé inteligence o počtu nadi kanálů. Podle mnoha tantrických textů obsahuje lidské tělo 72 000 nádí, které usměrňují pránu do každé buňky těla (podle jiných zdrojů je jich 300 000 a více). Některé kanály jsou široké, s intenzivním tokem energie, zatímco jiné jsou podobné tenká nit . Když energie v kanálech proudí volně a bez překážek, jsme zdraví a energičtí, ale pokud slábne, resp. blokováno , začínáme onemocnět na psychické i fyzické úrovni. Pro posílení pohybu prány jsou účinné lekce hathajógy, které pomáhají aktivovat tok energie a odstraňovat překážky bránící jejímu volnému pohybu.

Vzhledem k tomu, že nádí nelze vidět pod mikroskopem (ale podobně jako čakry – psychoenergetická centra, prána a další prvky jemného těla), moderní medicína je nebere vážně. Ale klasická jóga vychází z reality jemnohmotného těla, práce s nímž je také Důležité stejně jako vývoj fyzického těla.Bohužel se nyní klade důraz na gymnastický aspekt jógy.

Den a noc

Tři nádí jsou zvláště zajímavé pro jogíny: první z nich je sušumna ( nejdůležitější ascendent kanál) - velká "řeka" tekoucí od základny páteře k temeni hlavy a postupně procházející všemi sedmi čakrami. Prostřednictvím tohoto kanálu stoupá energie kundalini šakti („síla spícího hada“) a spolu s ní vyšší duchovní vědomí, které živí. Její pohyb začíná v muladhara (kořenová čakra) a končí v jejím skutečném sídle – v sahasrara čakře („lotos s tisíci okvětními lístky“), na temeni hlavy.Na jemné energetické úrovnisushumna nadi je cesta k osvícení.

Druhý kanál se nazývá ida nadi a třetí se nazývá pingala nadi. Tyto dva kanály (ida nalevo a pingala napravo) spirálovitě krouží kolem sušumny jako dvojitá šroubovice DNA a kříží se v každé čakře. Pokud myslíte na caduceus, symbol moderní medicíny, má určitou vizuální podobnost se souhrou ida, pingala a sušumna. Výsledkem je, že se všechna tři centra sbíhají v ádžňá čakře („ovládací čakře“), která se nachází uprostřed čela mezi obočím.

Kanál ida začíná a končí nalevo od sušumny. Říká se mu také „lunární kanál“; je chladný a zodpovědný za emoce a minulost a více koreluje s ženskými vlastnostmi člověka. Bílá barva se používá k reprezentaci jemné vibrační povahy ida nadi.

Pingala nadi se také nazývá „sluneční kanál“; začíná a končí napravo od sušumny. Tento kanál je teplý a stimulující, řídí všechny životně důležité somatické procesy a koreluje s mužskými aspekty lidské povahy. Vibrační kvality pingala nadi jsou vyznačeny červeně.

Interakci mezi Ida Nadi a Pingala Nadi lze přirovnat k neviditelnému párovému tanci intuice a rozumu, vědomí a vitality, levé a pravé hemisféry. V normálu Každodenní život jeden z kanálů nádí vždy převažuje nad druhým. Kanály postupně dominují, ale jeden z nich obvykle dominuje déle a intenzivněji než druhý. Vlastnosti a problémy charakteru, chování a zdraví člověka lze rozdělit do dvou skupin: podle typu ida-nadi a podle typu pingala-nadi.

Lidé typu Ida mají „lunární“ vlastnosti; jsou emocionální a starostliví, ale může jim chybět houževnatost projít intenzivní jógovou praxí. Takoví lidé mohou mít velký potenciál, ale plně ho neprojeví v pozemských záležitostech nebo v duchovním rozvoji, dokud nerozvinou své vlastnosti pingala nadi. Lidé typu Pingala mají rozvinutější solární vlastnosti: mají předpoklady být vůdcem, energií a kreativitou. Ale pokud nerozvinou svou stránku ida, může jim chybět klid, introspekce a citlivost potřebná pro duchovní probuzení.

Vyrovnávání Ida a Pingala

Hlavním cílem hathajógy je vyrovnat energii ida a pingala. Tento úkol je tak důležitý, že samotné slovo „hatha“ symbolizuje tuto rovnováhu energií. Jeho doslovný význam v sanskrtu je „mocný“, ale také se skládá ze dvou slabik „ha“ a „tha“, což jsou mantry semene (bija mantry) s tajným významem a silou. "Ha" označuje sluneční kvality, vitalitu - pingala; "tha" - mysl a lunární vlastnosti ida-nadi. Vyvážení slunce a měsíce, pingala a ida přispívá k probuzení a vzestupu kundalini a tím k rozvoji vyššího vědomí. Některé oblasti jógy navíc věří, že dokud existuje převaha jedné z energií – ida nebo pingala, kanál sušumny zůstává uzavřený a energie kundalini nadále zůstává spící.

nejvíce účinná metoda vyvažování ida a pingala je Nadi Shodhana (doslovný překlad ze sanskrtu - "očištění nádí"), praxe dýchání nosem se střídáním nosních dírek. Tato metoda je založena na přímém spojení ida nadi s levou nosní dírkou a pingala nadi s pravou nosní dírkou.

Skvělý způsob, jak obnovit rovnováhu mezi dvěma nádí, je udělat pár kol pránájámy po cvičení ásan, pro případ, že byste během ásan neúmyslně narušili rovnováhu energií.

Praxe Nadi Shodhana - čištění energetických kanálů.

Zaujměte pohodlnou meditační pozici. Udělej pěst pravá ruka, potom odložte prsteníček a malíček. Dejte polštář palec na pravé nosní dírce a polštářky prsteníku a malíčku na levé. Svorka prsteník a levou nosní dírkou malíčkem a úplně vydechněte pravou nosní dírkou. Poté se plně nadechněte, zavřete pravou nosní dírku palcem, otevřete levou nosní dírku a úplně přes ni vydechněte. Poté se nadechněte, zavřete levou nosní dírku prsty, otevřete pravou nosní dírku a vydechněte přes ni. Tím končí jeden cyklus Nadi Shodhana.

Kromě použití Nadi Shodhana lze provést některé ásany pro vyvážení ida a pingala. Na začátku sezení se posaďte a pozorujte za dechem určit, kterou nosní dírku A, podle toho je nádí dominantní. Pokud je pro vás obtížné to určit, proveďte několik dechových cyklů se střídajícími se nosními dírkami - takže okamžitě pochopíte, která strana dechu je volnější a která je obtížná. Pokud dominuje levá nosní dírka, pak je energie ida „zapnutá“ a pro aktivaci pingala nadi má smysl zaměřit se na energické, povzbuzující ásany: záklony, otočky, obrácené pózy a ásany prováděné ve stoje. Pokud dominuje pravá nosní dírka, pak se doporučuje cvičit ásany vsedě a předklony: jejich klidná, chladivá energie posílí ida-nadi.

Ve skutečnosti můžete ovládat energie ida a pingala v každé třídě. jóga : mezi polohami pozorujte, jaká energie převládá ve vašem dýchání. Také sledujte za tvoje nálada; všimnete si, že jeho změny také úzce souvisí s převládající energií nádí.

Jste aktivní a rozrušení (pingala nadi) nebo klidní a bdělí (ida nadi)? Prostřednictvím takového pozorování pochopíte, které polohy aktivují který typ energie nádí a které jsou pro vás nejúčinnější při dosahování fyzické a emocionální rovnováhy. Postupem času budete schopni lépe porozumět svému stavu, dosáhnout pokroku ve své jógové praxi a vytvořit základ pro duchovní růst.

O „jemné anatomii“ jógy jsme již mluvili. Dnes budeme hovořit podrobněji o kanálech nadi a principech jejich práce.

V našem těle je 72 000 kanálů, ale jóga považuje tři za hlavní: I go, pingala a sushumna. Sushumna prochází v subtilním těle podél páteře a ida a pingala ji proplétají zleva a zprava. Ida a pingala končí v ádžňá čakře, zatímco sušumna jde výš do sahasráry.

• Ida je bílý kanál spojený s intuicí, pasivitou a reflexí. V józe je tento kanál považován za „mužský“, i když jsme zvyklí přisuzovat takové vlastnosti ženské přirozenosti.
• Pingala je červený kanál spojený s logikou, aktivitou a aktivitou. V józe je považována za „ženskou“.
• Sushumna - centrální kanál, také se mu říká shunya-nadi - prázdný. Kombinuje mužské i ženské vlastnosti a právě v sušumně musíme usměrňovat pránu, abychom dosáhli jasnosti vědomí. Kundaliní (shakti) stoupá skrze sušumnu, díky které jogín získává siddhi (superschopnosti) a následně osvobození.

V každodenním životě funguje pouze ida a pingala a sušumna se aktivuje výhradně v procesu meditace. Přibližně každých 72 minut se střídá práce ida a pingala a zároveň se na pár sekund či minut zapne sušumna, ale tento přechod nejsme schopni cítit ani postřehnout, protože jsme příliš zaneprázdněni svými myšlenkami.

Abychom nasměrovali pránu do centrálního kanálu, musíme nejprve očistit nádí od nečistot.

Znečištění kanálu

Znečištění nádí je usnadněno nadměrným nebo nedostatečným používáním smyslů (obecně všech dojmů, které vedou ke ztrátě všímavosti a uvědomění).

Nadužívání zahrnuje užívání alkoholu a drog. Velmi rychle vyčerpávají nervový systém, doslova ho „spalují“.
Ve městě navíc na naše smysly neustále útočí vnější podněty a zažíváme nejrůznější stresy. Při odchodu na venkov se hned cítíme lépe. To je z velké části způsobeno tím, že naše nervový systém přestane zažívat takové hrozné přetížení.

Nedostatečné využití se týká smyslové deprivace – nedostatku vnějších dojmů. Pokud pendlujeme mezi domovem a kanceláří a trávíme večer u televize, kanály nadi nebudou správně fungovat, protože nemají dostatek jídla.

Metody čištění Nadis

• Dodržování zásad Yama a Niyama. Jejich porušení vytváří nejsilnější negativní důsledky.
• Neopájejte svou mysl – nejen dojmy, ale i stavy, které narušují koncentraci. Je třeba se vyhnout extrémům, protože vždy brání praxi a znečišťují kanály nádí.
• Provádění ásan (za předpokladu, že se tím snažíme rozvíjet stabilitu a vyrovnanost).
• Cvičení pránájámy s doprovodnými prvky – počítání nádechů, zaměření na určité body, provádění bandh.

Očista Nadia

Říká se, že pránájáma je sdružení nebo svaz prána A apána. Je trojího druhu – výdechový, nádechový a retenční. Pro správné provedení pránájáma tyto typy jsou spojeny s písmeny sanskrtské abecedy. Kompletní pránájáma se počítá pranava(3?) sedí padmasana(lotosová pozice), jogín by měl meditovat o tom, že na špičce jeho nosu je Gayat-ri-Devi, červená dívka S hůlku v ruce, obklopenou nesčetnými měsíčními paprsky a sedící obkročmo Hamsa (labuť). Je to viditelný symbol písmene A (31). Písmeno U („3) má jako svůj symbol Savitri, mladou dívku bílé barvy s diskem v ruce a jezdící na orlu (Garuda). Symbolem písmene M (t) je Saraswati, starší černoška na koni býk s trojzubcem v ruce. Jogín by měl meditovat o tom jediném písmenu, Nejvyšším světle, pranava

je kořen nebo zdroj těchto písmen -

prosávání vzduchu jdu(levá nosní dírka) za 16 matr, měl by meditovat nad písmenem A

zadržování vzduchu po dobu 64 matr, měl by meditovat nad písmenem a přitom vydechovat 32 matr, měl by meditovat

písmeno M (C).

Toto cvičení musí dělat znovu a znovu.

Poté, co se ustálil v pozici a dosáhl dokonalého sebeovládání, jogín, aby se očistil sušumnu, měl by sedět padma sanu a po vdechnutí vzduchu levou nosní dírkou jej zadržte co nejdéle a vydechněte pravou nosní dírkou. Poté nasaje vzduch pravou nosní dírkou a zadrží jej a vydechne levou - to znamená, že nádech je proveden nosní dírkou, kterou byl právě proveden výdech. Pro ty, kteří dělají vše podle tohoto popisu, nadi vymazáno za tři měsíce. Jogín by měl cvičit zástavu dechu po dobu 4 týdnů za svítání, v poledne, při západu slunce a o půlnoci pomalu, 80x denně. V počáteční fázi se uvolňuje pot, ve střední fázi začíná chvění v těle, při nejnovější jóga začne levitovat. To jsou výsledky zadržování dechu padmasana. Když se z námahy uvolní pot, měl by jogín své tělo dobře třít, pak bude pevné a lehké. Na začátku praxe by člověk měl jíst mléčné výrobky a ghí. Ten, kdo dodržuje toto pravidlo, je zaveden v praxi a necítí pálení. (tapas) v těle. Stejně jako lvi, sloni a tygři je dech zkrocen pevností a správným jednáním.

Třídy pránájáma dát očistu nadi, zvýšený žaludeční oheň, schopnost jasně slyšet duchovní zvuky a vynikající zdraví. Když se nervová centra čistí pravidelným pránájáma, vzduch snadno prochází otvorem sušumna, umístěný uprostřed. S kontrakcí šíjových svalů a v důsledku toho stlačováním apána, prána ze západu nadi míří do sušumnu, která se nachází uprostřed. Su-šumna-nádí prochází mezi Ida A pingala. prána, která obvykle prochází jdu pak skrz pingala, zpacifikován dlouhým kumbhaka a spolu s duší, její družka, vstupuje do sušumnu, centrální nadi, na jednom ze tří míst, kam takové omezení dýchání umožňuje vstup. Poté jogín umírá pro svět a vstupuje do stavu samádhi. Vtahování dovnitř apa-dobře a vedení prána dolů z krku, jogín je osvobozen od stáří a stává se šestnáctiletým mládím. pránájáma léčí i ta chronická onemocnění, která jsou v alopatických, homeopatických, ajurvédských a unanických* lécích považována za nevyléčitelná.

Když nadi očištěné, tělo jogína se stává lehké, tenké a velmi krásné, žaludeční oheň zesílí, úzkost mizí.

Z knihy Neviditelné síly jógy autor Byazyrev Georgij

ČAKRY A NADIS V lidském těle jsou stovky velkých i malých energetických vírů. V józe se jim říká čakry. vidím v Lidské tělo osm hlavních čaker a dvacet šest menších center. Kde se astrální energetické kanály kříží 21

Z knihy Aura doma autor Výstřelek Roman Alekseevič

Kapitola 5 Aura doma. Vymezení geopatogenních zón a jejich blokování. proutkařských rámů. Blokování geopatogenních zón. "Očista" domu pomocí magických rituálů. Čištění zrcadel, dekorací, ochrana a čištění auta Aura domu Ano, i dům má svou vlastní auru, jako jeho

Z knihy Aura doma autor Výstřelek Roman Alekseevič

Čištění zrcátek, šperků, ochrana a čištění vozu Zrcátka Zcela zvláštní situace nastává u zrcátek, protože samy o sobě nesou mnoho informací, zvláště pokud z nich tyto informace nebyly nikdy odebrány, tedy pokud zrcátko nebylo vyčištěno. Zrcadla

autor Lisbeth Andre van

12. Nadi-Shodhana V předchozí kapitole jsme probrali pránické tělo, které se skládá z jemných energií. Tyto toky energie zajišťují spojení hustých částic hmotného tělesa. Jsou naší životní silou. Víme, že elektrická energie se přenáší skrz

Z knihy Pránájáma. Cesta do tajů jógy autor Lisbeth Andre van

23. Co je to "nadis" 15 let jsem nemohl začít tuto kapitolu. Faktem je, že existuje vědecká fyziologie, jejíž závěry jsou založeny na praktickém výzkumu, a existuje fyziologie jógy, která existuje paralelně s tou první. Začátek studia sanskrtu

Z knihy Pránájáma. Cesta do tajů jógy autor Lisbeth Andre van

24. Základní nádíjógická fyziologie, založená na introspekci, a tedy na subjektivním hodnocení procesů probíhajících v lidském těle, je často kritizována západní medicínou a psychoanalýzou. Hlavní tezí kritických útoků je

Z knihy Smrt a nesmrtelnost autor Blavatská Elena Petrovna

[O NADI GRANTHAMŮCH] Kdyby dílo mocného proudu života protékajícího naším planetárním řetězcem pečlivě studovali starověcí adepti, a kdyby počet planetárních kruhů, různých ras a podras lidstva na každé planetě a počet inkarnací každého duchovního

autor Svoboda Robert E.

Nádí a čakry „Ego neboli Ahamkara ve skutečnosti nesídlí ve fyzickém těle, protože Ego je nefyzické povahy. Nachází se v jemnohmotném těle a pohybuje se nádí, éterickými kanály. 72 000 nádí obsažených v těle jsou vodiči prány, jejíž pohyb

Z knihy AGHOR II. kundalini autor Svoboda Robert E.

Nádí a čakry pravá strana od něj přecházejí Chandra-nadis (měsíce) a Surya-nadis (slunce). Šířka těchto kanálků se obvykle rovná tisícině tloušťky vlasu. Lunární a sluneční nádí

od Katsuzo Nishi

Z knihy Pravidla očisty od Katsuzo Nishi

Z knihy Praktické léčitelství. Léčení prostřednictvím harmonie autor Šeremetěva Galina Borisovna

Meridiány neboli nádí Éterické tělo člověka je spojením mezi fyzickým a jemnějším tělem, které je spojeno s duší. Toto tělo je tvořeno mnoha energetickými kanály, kterými vstupuje energie z okolního světa do lidského těla a tvoří

Z knihy AntiGrabovoy. Kdo "křísí" naše mrtvé? autor Sokolov-Mitrich Dmitrij

Kapitola 3 Grabovoyův rozhovor bez střihů. - Kdo řekl, že homo - sapiens? - Požírač nadějí. - Příběh Igora Metoděviče a tety Nadi z Oděsy. - Jak Grabovoi studoval trpasličí obry - "Co potřebuješ, Sarah, je to opravdu sex?" - Kompletní odhalení Grabovoi s nešťastníky

Z knihy The Science of Pranayama autor Šivananda Svámí

Pránájáma pro Nadi-Shuddhi Vayu nemůže vstoupit do nádí, pokud nejsou očištěni. Než tedy přistoupíte k pránájámě, měli byste padi očistit. Očištění nádí lze provést dvěma procesy: samana a nirmana. Samana se provádí mentálně s bija mantrou. Nirmanu je

Z knihy Jóga vhledu autor Nikolaeva Maria Vladimirovna

Nadi shodhana pro temnou noc Nakonec před spaním má smysl dělat pránájámu, která vám umožní srovnat stav mysli a těla tak, aby byl spánek hluboký a klidný. K tomuto účelu se dobře hodí nádí šódhana (čištění kanálů), což také může být

Z knihy Pránájáma. Vědomý způsob dýchání. autor Gupta Ranjit Sen