ацетил-л-карнитин-това е специална форма на l-карнитин, аминокиселина, която може да бъде независимо синтезирана в тялото от аминокиселини - лизин и метионин. Намира се в известно количество в червеното месо и млечните продукти. Смята се, че ацетиловата група, която е част от ацетил-L-карнитина, играе важна роля в производството на ацетилхолин, важен невротрансмитер.
И инструкции за употреба Лкарнитин
Ацетил-L-карнитинът се използва ефективно за превенция и лечение на нарушения на паметта, заедно с други добавки като хиперзин А, женшен, ниацинамид и рибено масло.
A-L-C подобрява умствената дейност при по-възрастни хора със свързани с възрастта проблеми с паметта. Докато ранните проучвания подкрепят ползите от ацетил-L-карнитин при лечението на болестта на Алцхаймер и други форми на деменция, по-нови проучвания не успяват да потвърдят неговата ефективност ( Хъдсън, CochraneDatabaseSystRev 2003). Въпреки това, ацетил-L-карнитинът помага на хора с леки когнитивни увреждания и ранен стадий на болестта на Алцхаймер, съобщава проучване. Монтгомъри, IntClinPsychopharmacol, 2003.
Бяха направени някои изследвания с L-карнитин (не ацетил-L-карнитин), за да се види как помага борба с наднорменото тегло и изгаряне на мазнини, защото известно е точно, че L-карнитинът участва в транспортирането на мастни киселини в митохондриите на клетките за използването им като гориво. Ефикасността за тази цел обаче не е доказана. Проучване, при което на жени с умерено затлъстяване са давани 2 грама L-карнитин дневно в продължение на осем седмици, не показва ефект върху телесните мазнини или телесното тегло ( Villani, Int J Sport Nutr Excerc Metab 2000).
- подобрява симптомите на диабетна невропатия и невропатия, свързана с антиретровирусна лекарствена терапия, прилагана на хора с HIV инфекция;
- намалява болката и подобрява психичното здраве при хора с фибромиалгия;
- в комбинация с пропионил-L-карнитин, помага при симптоми на свързан с възрастта андрогенен дефицит при възрастни хора, сексуална дисфункция, депресия и умора;
- увеличаване на подвижността на сперматозоидите при мъже с безплодие;
- подобряване на паметта при хронични алкохолици;
- намаляване на болката и бавно прогресиране на заболяването при възпаление на пениса при болест на Пейрони ( Biagiotti, BJUInt., 2001);
- намалява хиперактивността при момчета с крехък X синдром;
Препоръчвамесдозировкаи или как да приемате л-карнитин
Ацетил-L-карнитинът се използва в доста големи дози, често измервани в грамове, а не в милиграми (1000 mg = 1 грам):
За болестта на Алцхаймер, 1,5 до 4 g на ден, обикновено разделени на две или три дози през целия ден. При увреждане на паметта, свързано с възрастта, използвайте 1,5 до 2 g на ден.
При диабетна невропатия, 1,5 до 3 g дневно на разделени порции
При невропатия, свързана с антиретровирусна лекарствена терапия, дозировката е 1 грам два пъти дневно;
За намаляване на болката при фибромиалгия - 1,5 грама на ден.
При безплодни мъже лекарите са използвали 3 до 4 грама на ден, понякога в смес от ацетил-L-карнитин и L-карнитин, за да подобрят качеството на спермата.
При болестта на Пейрони 2 грама, разделени на две дози през целия ден в продължение на 3 месеца;
За елиминиране на симптоми, свързани с дефицит на тестостерон, свързан с възрастта - 2 грама ацетил-L-карнитин + 2 грама пропионил-L-карнитин на ден;
За момчета със синдром на крехката X дневната доза за намаляване на хиперактивността е 20 до 50 mg/kg телесно тегло.
Какво трябва да знаете, преди да изберетеЛ- Карнитин
Различни форми на карнитин се използват за различни цели. Ацетил-L-карнитинът е малко по-различен от L-карнитина и пропионил-L-карнитина. Въпреки че тялото може да преобразува L-карнитин в ацетил-L-карнитин и обратно, не е известно със сигурност дали е за предпочитане цяла молекула ацетил-L-карнитин, от неговите метаболити или някаква друга активирана форма. Препоръчително е да не заменяте една форма на карнитин с друга. Има друга форма на карнитин, D-карнитин, която не трябва да се използва, тъй като може да се конкурира с други форми на карнитин и дори да причини симптоми на дефицит на карнитин.
ДА СЕнапивам сеЛ-Карнитин мнения и преглед на цената
| ИЗГОДНИ ОПЦИИ И ЦЕНИ НА L CARNITINE НА IHERB.COM | |||
|
ИМЕ/ЦЕНА |
Количество вещество в 1 капсула |
ДРУГИ СЪСТАВКИ |
ЦЕНА за 500 мг |
Doctor's Best®$19,88 /120 кап. |
500 мг |
Проверено и одобрен ConsumerLab |
0.17$ |
MRM$6,58 /60 кап. |
500 мг |
Витамин B6 |
0,11$ |
PrimaForceАцетил-L-карнитин21,10 $ /250 гр. |
прах безвкусен |
0,042$ |
|
Предпазни мерки и странични ефекти
Болестта на Алцхаймер и други видове психични разстройства, свързани с възрастта, са твърде сериозни заболявания, които не трябва да се лекуват сами. Симптомите на тези заболявания могат да бъдат объркани с други сериозни заболявания, така че е необходимо да се консултирате с лекар, преди да се самолекувате при тежки нарушения на паметта или когнитивни проблеми.
Ацетил-L-карнитин, безопасна добавка, но може да причини стомашно-чревно разстройство и гадене. Може също да доведе към миризмата на риба на урина, дъх или пот.
Ацетил-L-карнитин трябва да се използва с повишено внимание при хора, приемащи лекарства за разреждане на кръвта, тъй като теоретично може да увеличи антикоагулантния ефект.
Хората с ниски или гранично ниски нива на хормони на щитовидната жлеза не трябва да приемат ацетил-L-карнитин и други форми на карнитин, тъй като може да наруши функцията на щитовидната жлеза. Това е често срещано при жени над 60 години. Обратно, в случаи на хипертиреоидизъм, приемането на ацетил-L-карнитин и други форми на карнитин може да бъде полезно. ( Benvenga, Ann NY Acad Sci 2004).
Хората на диализа не трябва да приемат карнитин без лекарско наблюдение.
Някои проучвания показват, че използването L-карнитинът е допринесъл за лечението на някои сърдечно-съдови заболявания. Наскоро обаче беше установено, че хората, които ядат червено месо (като говеждо), могат да натрупат микроби в червата си, които се разграждат L-карнитин към триметиламин (TMA), който след това се абсорбира в кръвта и може да се преобразува в черния дроб в вещество, наречено триметиламин-N-оксид (TMAO). TMAO намалява степента на изчистване на холестерола от кръвоносните съдове, което от своя страна може да причини втвърдяване на артериите и атеросклероза ( коет,Nature Medicine, 2013). Доказано е, че вегетарианците и веганите нямат тази реакция, т.к не яж месо. Добавянето на L-карнитин (и ацетил-L-карнитин поради тяхното химично сходство, тъй като и двата съдържат ТМА част) може потенциално да насърчи растежа на тези организми чрез повишаване на нивата на ТМАО, което може да има отрицателни ефекти върху сърдечно-съдовата система в дългосрочен план . Следователно, освен ако нямате медицинска нужда да приемате L-карнитин (или ацетил-L-карнитин), би било по-разумно да избягвате дългосрочната му употреба, особено във високи дози.
Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да използвате каквито и да било добавки или лекарства с L-карнитин.
