Acetil l-karnitin - navodila za uporabo, cena, ocene

acetil-l-karnitin- gre za posebno obliko l-karnitina, aminokisline, ki jo lahko telo samostojno sintetizira iz aminokislin - lizin in metionin. V določeni količini ga najdemo v rdečem mesu in mlečnih izdelkih. Acetilna skupina, ki je del acetil-L-karnitina, naj bi imela pomembno vlogo pri proizvodnji acetilholina, pomembnega nevrotransmiterja.

• IN navodila za uporabo Lkarnitin

Acetil-L-karnitin se učinkovito uporablja pri preprečevanju in zdravljenju motenj spomina, skupaj z drugimi dodatki, kot so hiperzin A, ginseng, niacinamid in ribje olje.

A-L-C izboljša mentalno zmogljivost pri starejših ljudeh s starostnimi težavami s spominom. Medtem ko so zgodnje študije podprle koristi acetil-L-karnitina pri zdravljenju Alzheimerjeve bolezni in drugih oblik demence, novejše študije niso potrdile njegove učinkovitosti ( Hudson, CochraneDatabaseSystRev 2003). Vendar pa acetil-L-karnitin pomaga ljudem z blago kognitivno okvaro in zgodnjo fazo Alzheimerjeve bolezni, poroča študija. Montgomery, IntClinPsychopharmacol, 2003.

Opravljenih je bilo nekaj raziskav z L-karnitinom (ne acetil-L-karnitinom), da bi ugotovili, kako pomaga boj proti prekomerni teži in kurjenje maščob, Ker natančno je znano, da L-karnitin sodeluje pri transportu maščobnih kislin v mitohondrije celic za njihovo uporabo kot gorivo. Vendar pa učinkovitost v ta namen ni bila dokazana. Študija, v kateri so zmerno debele ženske osem tednov prejemale 2 grama L-karnitina na dan, ni pokazala učinka na telesno maščobo ali telesno težo ( Villani, Int J Sport Nutr Excerc Metab 2000).

• izboljša simptome diabetične nevropatije in nevropatije, povezane z zdravljenjem s protiretrovirusnimi zdravili, ki se daje ljudem z okužbo s HIV;
• zmanjša bolečino in izboljša duševno zdravje pri ljudeh s fibromialgijo;
• v kombinaciji s propionil-L-karnitinom pomaga pri simptomih starostnega pomanjkanja androgenov pri starejših, spolni disfunkciji, depresiji in utrujenosti;
• povečati gibljivost semenčic pri moških z neplodnostjo;
• izboljšati spomin pri kroničnih alkoholikih;
• zmanjšanje bolečine in počasno napredovanje bolezni pri vnetju penisa pri Peyroniejevi bolezni ( Biagiotti, BJUInt., 2001);
• zmanjša hiperaktivnost pri dečkih s sindromom krhke X;

• Priporočamosodmerjanjein ali kako jemati l-karnitin

Acetil-L-karnitin se uporablja v precej velikih odmerkih, ki se pogosto merijo v gramih in ne v miligramih (1000 mg = 1 gram):

Pri Alzheimerjevi bolezni 1,5 do 4 g na dan, običajno razdeljeno na dva ali tri odmerke čez dan. Pri starostni motnji spomina uporabite 1,5 do 2 g na dan.

Pri diabetični nevropatiji 1,5 do 3 g dnevno v deljenih obrokih

Pri nevropatiji, povezani z zdravljenjem s protiretrovirusnimi zdravili, je odmerek 1 gram dvakrat na dan;

Za zmanjšanje bolečine pri fibromialgiji - 1,5 grama na dan.

Pri neplodnih moških so zdravniki za izboljšanje kakovosti sperme uporabili 3 do 4 grame na dan, včasih v mešanici acetil-L-karnitina in L-karnitina.

Pri Peyroniejevi bolezni 2 grama, razdeljena na dva odmerka čez dan 3 mesece;

Za odpravo simptomov, povezanih s starostnim pomanjkanjem testosterona - 2 grama acetil-L-karnitina + 2 grama propionil-L-karnitina na dan;

Za dečke s sindromom krhke X je dnevni odmerek za zmanjšanje hiperaktivnosti 20 do 50 mg/kg telesne teže.

• Kaj morate vedeti pred izbiroL-karnitin

Različne oblike karnitina se uporabljajo za različne namene. Acetil-L-karnitin se nekoliko razlikuje od L-karnitina in propionil-L-karnitina. Čeprav lahko telo pretvori L-karnitin v acetil-L-karnitin in obratno, ni zagotovo znano, ali je prednostna celotna molekula acetil-L-karnitina, iz njegovih metabolitov ali kakšna druga aktivirana oblika. Priporočljivo je, da ne zamenjate ene oblike karnitina z drugo. Obstaja še ena oblika karnitina, D-karnitin, ki je ne bi smeli uporabljati, saj lahko tekmuje z drugimi oblikami karnitina in celo povzroči simptome pomanjkanja karnitina.

• TOnapilL- Pregledi karnitina in pregled cen

UGODNE MOŽNOSTI IN CENE L KARNITINA NA IHERB.COM
IME/CENA	Količina snovi v 1 kapsuli	DRUGE SESTAVINE	CENA za 500 MG
Doctor's Best® 19,88 USD/120 kap.	500 mg	Preverjeno in odobreno ConsumerLab	0.17$
MRM 6,58 $/60 kap.	500 mg	Vitamin B6	0,11$
PrimaForce Acetil-L-karnitin 21,10 $ / 250 gr.	prašek brez okusa		0,042$

• Previdnostni ukrepi in stranski učinki

Alzheimerjeva bolezen in druge duševne motnje, povezane s starostjo, so preresne bolezni, ki jih ne bi smeli zdraviti sami. Simptome teh bolezni lahko zamenjamo z drugimi resnimi boleznimi, zato se je pred samozdravljenjem hudih motenj spomina ali kognitivnih težav nujno posvetovati z zdravnikom.

Acetil-L-karnitin, varen dodatek, vendar lahko povzroči prebavne motnje in slabost. Lahko tudi vodi na vonj po ribah po urinu, zadahu ali znoju.

Acetil-L-karnitin je treba uporabljati previdno pri ljudeh, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi, saj bi teoretično lahko povečal antikoagulantni učinek.

Ljudje z nizkimi ali mejno nizkimi ravnmi ščitničnih hormonov ne smejo jemati acetil-L-karnitina in drugih oblik karnitina, ker lahko poslabšajo delovanje ščitnice. To je pogosto pri ženskah, starejših od 60 let. Nasprotno pa je lahko v primerih hipertiroidizma koristno jemanje acetil-L-karnitina in drugih oblik karnitina. ( Benvenga, Ann NY Acad Sci 2004).

Osebe na dializi ne smejo jemati karnitina brez zdravniškega nadzora.

Nekatere študije kažejo, da uporaba L-karnitin je prispeval k zdravljenju nekaterih bolezni srca in ožilja. Vendar pa je bilo pred kratkim ugotovljeno, da lahko ljudje, ki jedo rdeče meso (na primer govedino), v črevesju kopičijo mikrobe, ki razgradijo L-karnitin v trimetilamin (TMA), ki se nato absorbira v krvni obtok in se lahko v jetrih pretvori v snov, imenovano trimetilamin-N-oksid (TMAO). TMAO zmanjša stopnjo očistka holesterola iz krvnih žil, kar lahko povzroči otrdelost arterij in aterosklerozo ( koeth,Nature Medicine, 2013). Preverjeno je, da vegetarijanci in vegani nimajo te reakcije, kot ne jej mesa. Dodatek L-karnitina (in acetil-L-karnitina zaradi njune kemijske podobnosti, saj oba vsebujeta del TMA) bi lahko potencialno spodbudil rast teh organizmov s povečanjem ravni TMAO, kar bi lahko imelo dolgoročne negativne učinke na srčno-žilni sistem. . Če torej nimate zdravstvene potrebe po jemanju L-karnitina (ali acetil-L-karnitina), bi se bilo pametneje izogniti njegovi dolgotrajni uporabi, zlasti v velikih odmerkih.

Pred uporabo katerega koli dodatka L-karnitina ali zdravil se obvezno posvetujte s svojim zdravnikom.