Tantra joga je najstaršou školou sebazdokonaľovania. Podstatou tantry je, že dokáže potlačiť energiu túžby a nasmerovať ju k iným cieľom, napríklad k liečeniu alebo duchovnému a duševnému rozvoju. Tantra je často prezentovaná ako jednota protikladných princípov, akými sú muž a žena, duchovný a materiálny, racionálny a iracionálny.
Podľa adeptov tantrajogy je nemožné oddeliť jogu od tantry, pretože tieto starodávne učenia majú spoločný pôvod a jogínske praktiky bez tantry ani tantrické praktiky bez jogy nebudú úplné.
Tantra joga je vhodná pre tých ľudí, ktorí sa chcú naučiť porozumieť svojmu telu, uvoľniť všetok jeho potenciál a zbaviť sa sexuálnych komplexov, naučiť sa relaxačným technikám a rozšíriť si vlastné vedomie, prekonať závislosť a hlboko poháňať svoje tajné túžby.
Dnes mnohé jogové centrá ponúkajú kurzy tantra jogy. Ale všetky ich programy sú odlišné, takže skôr ako začnete, najprv sa oboznámte s programom kurzu.
Vlastnosti štýlu
Hlavnou myšlienkou tantry je, že človek je už dokonalý, práve tu a práve teraz, ako Boh. Inými slovami, človek si musí okamžite uvedomiť, že je súčasťou boha a konať a myslieť, ako keby sa už stal osvieteným. V tantra joge sa za východiskový bod berie konečný výsledok – dosiahnutie božského, v tantre sa verí, že ak sa človek okamžite nevníma ako súčasť božstva, nemôže byť skutočne oddaný Vyššiemu. Moc.
Mnoho zástupcov západná civilizácia mylne brať tantra jogu ako techniku, ktorá zvyšuje zmyselnosť. Tantra naozaj má veľké množstvo techniky založené na sexuálnej energii, ale väčšina techník nesúvisí s erotikou alebo sexuálnym stykom. Tantra joga pokrýva oveľa väčšiu časť ľudskej povahy ako len sex. Toto učenie hovorí, že ľudské telo je chrám, učí vás vnímať svoje skutočné Ja, zatiaľ čo iné techniky jogy, ktoré sú založené len na fyzickom aspekte, zvyšujú ľudské ego, hoci sú určené na jeho zníženie.
Láska je hlavným nástrojom tantra jogy. Je to láska, ktorá pracuje s najsilnejšou energiou v ľudskom tele a so svojimi najsilnejšími citmi a emóciami, s prvoradou silou života.
Tantra je založená na budhistických a hinduistických metódach sebazdokonaľovania prostredníctvom transformácie a využívania sexuálnej energie. Škola tantrajogy vychádza z najstarších kanonických textov, obsahujú metódy práce s mysľou a telom, ktoré sa vymykajú modernej morálke. Zároveň stojí za to vedieť, že medzi nimi neexistujú žiadne univerzálne techniky, ktoré by vyhovovali úplne každému a každému, budete musieť nájsť to, čo potrebujete sami.
Odrody Tantrické praktiky
V tante existujú tri hlavné smery: červená tantra, biela tantra a čierna tantra.
Červená tantra je prax, ktorá odráža sexuálnu realitu. V tomto smere existuje veľa cvičení a meditácií, počas ktorých sa poskytuje sexuálny kontakt. Červená tantra je prijatím života tu a v tomto okamihu.
Čierna tantra formuje zručnosti, ktoré vám umožňujú ovládať vedomie a manipulovať s inými ľuďmi. Táto Tatntra vám dáva príležitosť trénovať svoju duševnú silu a rýchlo dosiahnuť akýkoľvek cieľ.
Biela tantra uznávané všetkými majstrami ako najcennejšie a najúčinnejšie z troch praktík. Smeruje k budúcemu pozdvihnutiu ľudskej duše. Kurzy bielej tantry umožňujú človeku stať sa majstrom vo svojom živote, očistiť svoju fyzickú a duševnú podstatu pomocou špeciálnych pozícií a vykonávaním mantier. Kurzy bielej tantry prebiehajú vo dvojiciach a zahŕňajú kriju, pránajámu a meditáciu.
Prvé verejné kurzy bielej tantry usporiadal v roku 1971 v Los Angeles Yogi Bhajan. Dovtedy bolo toto učenie tajné a odovzdávalo sa študentovi od učiteľa. V 80. rokoch minulého storočia vytvoril Bhajan videá kurzov tantry, čím sprístupnil Bielu tantru širokému spektru ľudí na celom svete.
Účel tantra jogy
Štýl tantra jogy je najviac efektívna metóda nájsť sa a uvedomiť si svoje vnútorné skryté schopnosti, cítiť sa duchovne čistý a zduchovnený a stať sa hodným Božskej prítomnosti.
Ide o špeciálnu prax, ktorá vo vás spája ženské a mužské, umožňuje vám prekonať všetky bloky a komplexy, ako aj bariéru vnímania reality.
Tantrické praktiky vám umožnia pochopiť svoje skutočné „ja“, získať vnútornú slobodu a pochopiť vzťahy s blízkymi ľuďmi. Tantra joga podporuje omladenie a liečenie všetkých orgánov Ľudské telo a harmonizovať svoj stav mysle.
Dobrý deň, priatelia! Napriek hlbokej posvätnosti, blízkosti a dokonca aj istej mystike témy, ktorú som si vybral, som veľmi rád, že mám možnosť ukázať vám moju víziu tak prastarého a tak moderného myslenia zdeformovaného učenia, akým je tantrická joga.
Vo svojom predchádzajúcom článku na túto tému som sa pokúsil uviesť samotnú podstatu doktríny a jej základných pojmov. Tu sa viac dotkneme otázky, ktoré techniky možno nazvať tantrickými a ktoré nie.
Definujte hranice témy
Len upozorním na zásadnú vec: tantra joga nie je tantrická masáž, sex alebo niečo podobné. Ak je to pre niekoho výhodné alebo vhodné, aby si to myslel, môžete na internete zadať frázu „tantrický sex“ a nájdete popis sexuálnych techník.
Ale verte mi, väčšina z nich nie je výmyslom skutočných tantrikov, ale moderných psychológov, sexuológov a iných „lógov“, čo znamená, že s tou klasickou tantrou nemajú nič spoločné.
V arzenáli tantrickej jogy skutočne existujú techniky, ktoré pracujú so sexuálnou energiou adepta, no na rozdiel od toho, čoho sú zdroje plné, počítajúc s nevedomosťou a dôverčivosťou občanov, žiadna z týchto techník nezahŕňa priamy pohlavný styk s adeptom. partnera.
Naopak, sexuálna energia sa šetrí, hromadí, premieňa a využíva na vznešené účely. Popis týchto techník presahuje rámec tejto témy, ale musím vám vysvetliť, prečo pohlavný styk vrcholiaci ejakuláciou nie je tantrická metóda.
Prečo nie?
Muži aj ženy po ejakulácii strácajú veľa energie. Muži sa viac unavia a to ospravedlňuje ich silnú túžbu po sexe spať. Energia v tomto prípade odchádza cez dno, čo je v priamom rozpore s teóriou tantry, ktorá popisuje výsledok úspešného cvičenia ako uvoľnenie zrazeniny energie cez hornú čakru.
Pamätáte si na budhistických mníchov, ktorí po sérii rituálnych úkonov majú na temene hlavy dieru, do ktorej vkladajú slamku? Týmto dokazujú svojmu guruovi, že dosiahli takú úroveň majstrovstva, že sa stali schopnými ovládať svoje energie a smerovať ich zdola nahor.
A tu upozorňujem na skutočnosť, že takíto mnísi prísne dodržiavajú celibát a vďaka nemu je takýto výsledok možný. Pomocou rôznych techník získajú kontrolu nad primitívnymi túžbami tela, nahromadia obrovské množstvo potenciálnej energie, začnú túto energiu cítiť a získajú schopnosť posunúť ju nadi kanálmi nahor.
Na pochopenie nie je potrebný génius, stačí pochopiť, že tantra joga nepopiera existenciu sexuálnej energie, ale učí, ako túto energiu transformovať a presmerovať do kanála duchovného pokroku.
Dostupné techniky
Tantra je jedným z najstarších učení, a preto je väčšina techník buď nenávratne stratená, alebo je bezpečne ukrytá pred nepripravenou verejnosťou, alebo sa prenáša ústne z učiteľa na žiaka. Samozrejme, nie všetko je také zlé a zachované rukopisy priniesli niečo do našich dní. Poďme sa rýchlo pozrieť na niektoré z najlepších techník:
Otáčanie modlitebného mlynčeka.
Ak čítate moje na túto tému, mali by ste si zapamätať, že tantru vnímam ako krútenie energie, hlavne v smere hodinových ručičiek na zvýšenie duchovného pokroku, pričom metódy môžu byť veľmi odlišné.
Aj keď ponúkneme božstvu horiace kadidlo pohybom prútika v smere hodinových ručičiek, už cvičíme tantru. Budhisti neroztáčajú len bubon, v jeho vnútri je mnohotisíckrát napísaná mantra.
Rotujúca mantra, ktorá má pôvodnú božskú podstatu pôvodu a silný vplyv na svet okolo, čistí tantriku a celý priestor okolo od síl materiálnej prírody, ktoré bránia pokroku na duchovnej ceste.
Čítanie mantry na ruženci.
Triedenie cez korálky jeden po druhom začarovaný kruh, „navíjame“ zbožnú karmu pre seba, zbavujeme sa starého a negatívneho. Čím premyslenejšie kruhy robíme, čím vyššie sa povznášame nad materiálny svet, tým viac sa blíži k vytúženému osvieteniu.
Práca s čakrami.
Začnime tým, že na to, aby energia voľne prúdila z dolných čakier do horných čakier, je potrebné, aby čakry boli čisté, neboli tam bloky, svorky, neboli tam žiadne psychologické dôvody ich kontaminácii. Môže to byť odpor, hanba, strach atď.
Čakry sa dajú ovplyvniť cvičením, meditáciou, prírodnými kameňmi, ohňom, ale vyzdvihnem tu extrakciu zvukov tibetskej misy priamo oproti čakre, na ktorej sa pracuje. Ako vidíte, aj tu je potrebné robiť pohyby v kruhu, hoci sa tiež klepe na misku.
Vibrácie tibetskej misy prečisťujú, „kryštalizujú“ okolitý priestor a najmä ten, ktorý je v bezprostrednej blízkosti. Pre prax musíte pracovať s asistentom. Môžete stáť, sedieť alebo ležať a váš asistent drží misku ľavou rukou pred jednou z vašich 7 čakier vo vzdialenosti 5-10-15 cm a pravou rukou pomocou paličky vydáva zvuky. .
Prejdite sa po svätom mieste.
Niektorí z vás budú prekvapení, ale parikrama je tiež druh tantry. Ak sú úmysly sádhaky čisté a viera silná, potom takéto kruhy okolo silné body naša planéta prinesie neopísateľné výhody v duchovnom zmysle. Všimnite si, že takýto rituál sa tiež koná v smere hodinových ručičiek a nie proti nemu.
Samozrejme, tantra je oveľa širšia ako to, čo som vám dnes povedal. Tieto príklady sú určené len na to, aby vám o tom poskytli správnu predstavu. Okrem toho vám môžem poradiť, aby ste si prečítali o swara joge (toto je tantrická veda o rytmoch dýchania) a knihe „Staroveká tantrická joga a techniky Kriya“ od Swamiho Satyanandu Saraswatiho.
Nezabudnite zdieľať tieto informácie so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach a vyjadriť svoj názor na mnou nastolené otázky na blogu. Váš názor je pre mňa dôležitý.
Tantra - čo to je?
Tantra je pojem, ktorý viac či menej pozná každý človek. Len leniví nepočuli o vhodnej masážnej technike. Bohužiaľ, s touto praxou je spojených veľa mylných predstáv. Tým hlavným je, že tantrické cvičenia sú neodmysliteľne spojené so sexom. V skutočnosti to nie je pravda. Spočiatku sa tantra javila ako symbol spojenia a vzájomného dopĺňania sa dvoch starovekých bohov. Vďaka spojeniu boli silnejší a lepší.
Preto je naozaj správnejšie vykonávať takéto praktiky s partnerom opačného pohlavia. Rovnako ako jin a jang sa budú navzájom obohacovať polárnou energiou, zdieľať to najlepšie, čo je v oboch. Ale pre cvičenie nie je pohlavný styk konečným cieľom. Samozrejme, ak hovoríme o dvoch milencoch, potom môže dôjsť k splynutiu nielen duše, ale aj tela.
Na zvládnutie tantry nie je potrebné navštevovať špeciálne semináre, doma môžete dosiahnuť, čo chcete.
Tantrické praktiky
Spôsoby cvičenia môžu byť nasledovné:
- Individuálne lekcie na dosiahnutie harmónie duše.
- Párové cvičenia.
- skupinové techniky.
Pozitívne stránky:
- Pozitívne vnímanie svojho tela, jeho poznanie.
- Zverejnenie vnútorných energetických rezerv.
- Oslobodenie od všetkého negatívneho.
- Apelujte na svoje nehmotné „ja“, čím dosiahnete harmóniu s dušou.
Cvičte doma
Základné pravidlá:
- Žiadne extra oblečenie.
Ak máte pocit, že je to pre vás najvhodnejšie, odstráňte všetko nepotrebné. Nič by nemalo obmedzovať pohyby, vytvárať hranicu medzi vami a vonkajším svetom.
- Príjemná atmosféra.
Miestnosť na sedenie by mala byť teplá. Môžete si zapnúť jemnú príjemnú hudbu a zapáliť vonné sviečky.
- Ak sa tantrické cvičenia vykonávajú s partnerom, potom by ste mali byť obaja vo vzájomnej prítomnosti v pohode. Skúste sa zbaviť hanby a hanby.
Cvičenia:
- Správne dýchanie.
Sadnite si alebo ľahnite pohodlné držanie tela. Dýchajte zhlboka a rovnomerne ústami, nie do hrudníka, ale do brucha.
- Vizualizácia.
Zatvorte oči a predstavte si seba na príjemnom, krásnom mieste. Pozrite sa na seba bez oblečenia, pokojne a pokojne. Ak techniku vykonávate s partnerom, nechajte ho prítomný aj na pomyselnom mieste. Zostaňte trochu vo svete ilúzií a potom sa vráťte do reality.
- Sadnite si nahá pred zrkadlo. Pozrite sa na seba zblízka. Vnímajte sa však v globálnom zmysle: nie ako konkrétnu osobu, ale ako odraz pohlavia. Preskúmajte všetky časti tela, vzdávajte hold tým, ktorí si to zaslúžia, a ak je to vhodné, dovoľte primeranú kritiku.
- Spievajte.
Vyberte si pre seba najpríjemnejšie slovo. Možno to bude meno milovanej osoby. Vyslovujte ho s citom, naťahujte slabiky, zmeňte intonáciu. Vychutnajte si svoj hlas, nechajte ho znieť na plný výkon alebo buďte úplne ticho. Presne tak, ako to práve teraz chcete.
- Ak je váš partner nablízku, posaďte sa oproti sebe a dotýkajte sa jeden druhého ľahkými hladiacimi pohybmi, čím dodáte všetku svoju nežnosť. Láskavosť a láska.
- Jednota.
Ľahnite si s partnerom na bok, objímajte sa. Telá musia smerovať rovnakým smerom. Snažte sa čo najviac opakovať držanie tela toho druhého. Chvíľu si takto ľahnite, pomaly sa nadýchnite a vydýchnite, cíťte sa ako jeden celok.
Pravidelné cvičenie bude mať pozitívny vplyv na fyzické aj duševné zdravie, ako aj harmonizáciu vzťahov s partnerom, ak budete cvičiť spolu.
Tiež sa ti môže páčiť:
Čo je tantra joga a prečo?
Tantra na diaľku priláka novú lásku
Tantra na diaľku s milovanou osobou
Maithuna tantrický rituál - ako na to
Tantrický tanec päť elementov – význam a ako na to?
Čo je tantrický kontakt a ako ho dosiahnuť
Jedného dňa mi kamarátka pôrodná asistentka poradila, aby som si prečítal knihu Ylva Elnebyho “ Bez tvojho dotyku by som zomrel". Kniha je skvelá a jej zmysel sa odráža v názve: láskyplné dotyky potrebujeme rovnako alebo viac ako jedlo, vodu a vzduch.
Samozrejme, že dieťa potrebuje láskyplné dotyky svojej mamy – objať, pohladiť po hlavičke, pobozkať. A keď dieťa vyrastie, toto potreba láskyplných dotykov sa nikde nevytráca – nadobúda erotickú konotáciu. Celé naše telo od hlavy po päty súrne potrebuje láskyplné erotické dotyky. Bez nich sa stáva slabým a chorým, bez nich chradne strom, ktorý sa týždenne polieva pohárom vody. Nemáme silu, máme zlú náladu, nechce sa nám žiť a všetko je zlé - to sú príznaky zmyselný hlad. Snažíme sa ho „napchať“ jedlom, alkoholom, promiskuitným sexom, drogami, prácou až do rána, komu sa darí – ale v podstate sa nedarí nikomu. Koniec koncov, problém stále nie je vyriešený - naše telo naďalej srdcervúco kričí: "Nakŕm ma!"
Ako je to s kŕmením? Koľko času tomu treba venovať? A čo treba urobiť?
Môj indický učiteľ tantry dal nasledujúce čísla: 45 minút denne alebo päť a pol hodiny týždenne je požadovaných minimum, pod ktoré je nebezpečné klesnúť pre fyzické a duševné zdravie. Tretinu tohto času sa zároveň odporúča vyplniť jogou, tretinu samostatným hladením tela a tretinu sexuálnym maznaním od partnera.
Poviem pár slov o každom smere „kŕmenia“ môjho tela.
Najprv. O joge. Najväčšia mylná predstava: joga je spôsob, ako schudnúť, získať strečing, flexibilitu, silný zadok a ešte niečo. V skutočnosti je joga sexuálnou praxou (ak je vysvetlená západnými pojmami, bez sanskrtského „ananda“). Keď poznáme vzorec pózy („ásany“), najprv sa v nej naučíme nájsť takú polohu, aby sme sa v nej jednoducho cítili pohodlne a uvoľnene. Asana je podľa Patanjaliho poloha tela, ktorá pohodlné a príjemné". Keď zvládnete pózu, bude jej vykonávanie čoraz pohodlnejšie, jednoduchšie a príjemnejšie - a postupne začneme pociťovať potešenie z polohy v póze a potom sexuálne potešenie. Zjednodušene povedané, joga sa stáva „masturbáciou zvnútra“. Ako povedal môj učiteľ tantry, prechodom z ásany do ásany začíname zažívať najsilnejšie sexuálne potešenie bez skutočného sexuálneho partnera.
Po druhé. O samostatných pohladeniach svojho tela. Áno, hovoríme o masturbácii, ale nielen o nej. Tieto sú najrozmanitejšie dotýkať sa seba samého, celého povrchu svojho tela. Áno, existuje technika - poviem vám neskôr, zostaňte naladení.
Po tretie. O sexuálnych pohladeniach od skutočného partnera. Tento článok je venovaný tretiemu. Takže…
Tantra hovorí, že naše telo potrebuje 6 typov dotyku: dotyk prstami, perami, celým telom, pohľadom, slovom a myšlienkou. A existujú špecifické techniky (poviem im na príklade ženy):
- Dotýkajte sa tváre svojho muža hlina pod vašimi prstami, z ktorej môžete vymodelovať tú najkrajšiu tvár na svete. Vytvarujte si ho, niekde sa ho jemne a jemne dotýkajte len končekmi prstov, niekde mierne zatlačte dlaňou a niekde priložte prsty a robte také pohyby, akoby ste niečomu dávali tvar. Cvičte rôzne pohyby – akoby ste niečo tvarovali, tvarovali, tvarovali. Účelom tejto techniky je nasýtiť celé telo partnera dotykom rúk. Najprv sa obmedzujete len na tvár (najprv si musíte na toto maznanie zvyknúť sami a naučiť partnera). Po tvári ďalši krok zvládnutie cviku, spojte krk a ramená. Potom pridajte ruky. A potom pracujete na celom tele. Táto technika a všetky nasledujúce sa teda učia v 4 etapách.
- Vezmite partnera za ruku a pobozkajte každý prst, obe strany dlane. Bozkávajte rôznymi spôsobmi: dlhý, krátky, sotva sa dotýkajúci vašich pier, suchý, vlhký, dotýkajúci sa vášho jazyka. Techniku môžete diverzifikovať nasledovne: skúste rozložiť kúsky vášho obľúbeného ovocia na telo partnera a zbierať ich perami. Samozrejme, že nazbieraním kúska ovocia si môžete a mali by ste spestriť aj túto jednoduchú záležitosť: niekde sa môžete dotknúť pier a jazyka, niekde zľahka zahryznúť zubami do kože (mierne!), niekde zrolovať hrozno. jazykom cez pokožku vášho partnera, niekde potom môžete jazykom rozdrviť malý kúsok mäkkého ovocia (napríklad banán) a potom zjesť ovocnú dužinu priamo z povrchu pokožky partnera. Ak občas cestujete do horúcich krajín počas sezóny manga, nenechajte si ujsť príležitosť využiť toto nádherné ovocie aspoň raz vo svojej milostnej hre. Mango ošúpte zo šupky, vezmite dužinu do ruky a vytláčajte prúdy šťavy na telo partnera a okamžite ich zlízajte. Hru s ovocím je dobré doplniť bozkami - kúsky ovocia nazbierané perami si môžete navzájom podávať v bozku, alebo si len tak vychutnávať sladké pery toho druhého. Účelom tejto techniky je nasýtiť celé telo partnera dotykom pier.
- Dotyk celého tela. V procese pohlavného styku zmeňte polohu 3-4 krát a snažte sa čo najviac dotknúť partnera veľké množstvoširoká škála zón. Objímanie a "tkanie rúk a nôh" pomáha implementovať túto techniku. Žena môže takýmto pohladením realizovať aj „dotyk celým telom“: muž si ľahne, žena sa k nemu nakloní a pohybuje sa tak, že jej bradavky opisujú kruhy a osmičky nad jeho telom. V tomto prípade je potrebné striedať dotyky: niekde sú úplne povrchné a niekde je celý povrch ženského prsníka pritlačený k telu muža. Po zvládnutí techniky v tejto fáze môžete prejsť k ďalšej: pripojte žalúdok k pohybu, dostanete také žehlenie mužského tela s vaším telom (hrudník a žalúdok).
- Zapnite jemné osvetlenie. Vyhoďte sa. Postavte sa s partnerom tak, aby ste videli jeho telo a on videl váš pohľad. Nájdite niečo pekné v tele svojej partnerky a upriamte zrak na toto miesto aspoň na minútu. V tejto chvíli budú vaše oči vyjadrovať veľmi príjemné a veľmi telo potrebuje obdiv vášho partnera. Niektoré ženy majú taký problém: nemajú schopnosť vyjadriť obdiv a inšpiráciu očami. Potom musíte cvičiť vopred. Častejšie sa spolu s niekým pozerajte na niečo krásne (kvety, krásne západy slnka, umelecké diela) - a snažte sa vyjadriť svoje emócie vo svojich očiach. Niektorým ženám toto cvičenie dobre padne počas nakupovania s prenosom emócií z novej kabelky)). Trochu praxe a bude to v poriadku. Niet divu, že oči sú oknom do duše. Počas cvičenia so svojím mužom venujte zvláštnu pozornosť penisu – váš muž sa jednoducho roztopí šťastím, keď vo vašom pohľade upriamenom na jeho mužnosť uvidí obdiv, radosť, inšpiráciu a vzrušenie.
- Táto technika je pokračovaním predchádzajúcej. Keď ste sa naučili vnímať to krásne v tele svojho muža a vyjadrovať svoje pocity očami, naučte sa to isté vyjadriť slovom. Áno, nebude to ľahké. Je dôležité neskĺznuť do vulgárneho (bežného neslušného) alebo detského slovníka (“mačička”). Ak chcete získať správnu náladu, prečítajte si " Pieseň piesní Šalamúnových". Hoci je text náboženský, je napísaný spravodlivo erotický jazyk ktoré musíte ovládať. Odporúčam vám, aby ste si predtým zacvičili s partnerom. Napíšte pár fráz a diskutujte o tom, či sa mu to páči alebo nie, požiadajte ho, aby navrhol, ako by to mohlo znieť, aby sa mu to páčilo.
- Na implementáciu tejto techniky je dôležité mať určité náboženské vedomie. Ak prijmete, že vesmír má božského pôvodu, predstavte si to mužská hypostáza. Nechajte tento obrázok stelesniť všetky funkcie vaša ideálna mužnosť. Prax vyžaduje ďalší tréning: v bežnom živote, keď komunikujete so svojím mužom, predstavte si, že tento obraz je za ním, ako keby ste to videli cez svojho muža. Dá sa to prirovnať k tomu, ako sa na prírodnú krajinu pozeráme cez okno (cez sklo). Krajina je ten istý obraz, mužská hypostáza božského princípu vesmíru a sklo je váš muž. Počas sexu si predstavte ako tento obraz splynul s vaším mužom, stal sa ním.
Všetky vyššie uvedené praktiky zrkadlo, t.j. partneri si ich rovnako dávajú. Váš muž teda najprv cez vás uvidí a potom vo vás uvidí božskú ženskosť. A pri sexuálnom akte sa nespoja Vasya a Masha, ale Shiva a Shakti. Netreba dodávať, že kvalita sexu a z neho vyplývajúca rozkoš sa dostane na úplne novú úroveň. Sex, ktorý ste mali predtým, na pozadí príležitostí, ktoré sa vám otvorili, výšin a hĺbok rozkoše, sa vám bude zdať nevýrazný a bez chuti.
Ako však tieto zázračné praktiky zaviesť do svojho sexuálneho života? "Tu sme žili, žili sme, uspokojili sme sa s trojminútovými trenicami dvakrát týždenne - a potom poďme cvičiť Šivu a Šakti?" Samozrejme, že to nebude fungovať. Arnold Schwarzenegger sa z chatrného grázla hneď nevyhrabe. Ale pri patričnej vytrvalosti to nakoniec vyjde. Podľa princípu neustáleho tréningu a zvyšovania záťaže. Začnite tým, čo si momentálne môžete dovoliť. Na stretnutie ku mne často prichádzajú ženy, ktoré sú také vytlačené, že si zo všetkého vyššie uvedeného si môžu dovoliť len jednu či dve minúty dotýkať sa tváre svojho partnera. Skvelý začiatok! Začínajú týmito dvoma minútami - zvyknite si na ne, okruh povoleného sa začína rozširovať, a už si môžu dovoliť aspoň niekoľkokrát pozrieť na telo svojho partnera namiesto večne zavretých očí. Skvelé pokračovanie! Keď si už zvykli aspoň občas otvoriť oči, môžu si dovoliť nájsť nejaký pekný „kúsok tela“ svojho partnera. Skvelá dynamika! Ak sa nezastavíte, ale budete pokračovať, bez trhnutia a tlaku, pomaly a jemne a robíte presne toľko, koľko môžete teraz, potom sa o šesť mesiacov ktorákoľvek z najupínanejších a notoricky známych Popolušiek zmení na krásnu princeznú.
Dôležité je to tieto postupy presúvajú zameranie z výsledku na proces. Proces je taký vysoký, že sa doň zapájajú partneri a zabúdajú na orgazmus. Tie. niekedy je orgazmus a niekedy ho nedosiahne - ale to už nikoho netrápi, pretože. telo a duša dostali svoju porciu rozkoše. A rieši veľa problémov. Áno, mnohí moji klienti hovoria, že ich vlastná posadnutosť orgazmom alebo posadnutosť ich muža orgazmom aj orgazmom ženy premenia sex na nejaký druh bezduchého závodu, na nejaký druh mechanického pôsobenia na vytlačenie reflexného výboja zo seba samého. / alebo navzájom. Ženy hovoria: "Len masturbuje s mojím telom." Je to zraňujúce, je to sklamanie, oberá to sex o dušu, zabíja to intimitu. Tantrické techniky sú výborným liekom na tento problém. Párom, ktoré boli na pokraji rozvodu, sa veľmi úspešne darí milostný vzťah a vrátiť bývalú lásku.
Posledná otázka, ktorá zostáva na túto tému. A ako na tieto praktiky presvedčiť svojho muža? Bezdôvodne mu nehovorte: "Poďme pár hodín cvičiť tantru!" Takejto ponuke sa môžete vyhnúť. Samozrejme, nemusíte to robiť. Len večer pred spaním požiadajte ho o pár minút. Napríklad: " Tak dlho som sa tvojej tváre nedotkol. Môžem si spomenúť, aké to je? Tak veľmi sa ťa chcem dotknúť". Vzácny človek povie: "Nie, nemusíš." Prvý cvik sme cvičili niekoľko minút – a v tejto fáze to stačí. Po nejakom čase si len na pár minút precvičte bozkávanie tela, pozeranie, alebo povedzte niečo pekné. A veci budú fungovať. Postupne sa zapojí aj samotný muž a sám si tieto hrozienka vypýta, čím sa čoraz viac zapája do tantrických praktík. Hlavná vec je začať. A potom obaja nebudete môcť prestať - a nebudete chcieť))
Cvičenia jogy sú na celom svete známe už dlho, no v posledných desaťročiach bol pozorovaný zvláštny nárast záujmu o tieto starodávne učenia. Je to z veľkej časti spôsobené rozšírením modernej jogy ako špeciálny smer vo fitness – zjednodušený a prispôsobený potrebám človeka zo západnej spoločnosti. Existuje však aj hlbší záujem o ezoterické indické učenie. Jedným z najzáhadnejších a často nepochopených starovekých učení je tantra joga.
Určenie smeru
Tak ako mnohé iné náboženské a filozofické hnutia, aj tantrická joga je konglomerátom početných prastarých tradícií, systému vedomostí a konceptov, ktoré vznikli asi pred 2 tisíc rokmi na území dnešného Tibetu, ako aj jeho okolitých krajín – Bhutánu, Nepálu. a Indiou.
Túto používajú rôzne náboženské skupiny - budhisti, hinduisti a niektorí iní. Svoj názov dostala podľa názvu posvätných textov – tantry. V európskej tradícii sa tento smer často nazýva tantrizmus a nie je vždy vnímaný v jeho historickom a filozofickom kontexte. V upravenej, zjednodušenej a aktualizovanej forme sa tantrizmus stal veľmi populárnym na celom svete až v minulom storočí, najmä v dôsledku americkej „sexuálnej revolúcie“.
Vlastnosti prúdu v hinduizme
Pre hinduistov je tantra joga špeciálnymi ezoterickými tajnými obradmi a rituálmi, ktoré nie sú spojené s hlavným náboženským smerom. Vychádzajú zo starodávnych posvätných textov – tantier.
Tento trend v hinduizme má svoje vlastné charakteristiky, ktoré ho odlišujú a osobitným spôsobom charakterizujú. Školám tohto smeru dominujú predstavitelia nižších kást, ako aj ľudia z početných heterogénnych kmeňov neárijského pôvodu. Väčšina základných rituálov, obradov a služieb nemá nič spoločné s bráhmanskými tradíciami a tam prijatými normami a príkazmi. Tantrická joga, ktorá sa tu praktizuje, je spojená s kultom bohyne Šakti, ktorá zosobňuje princíp sexuálnej energie. Väčšina rituálov má hlboké ezoterické korene a vyznačuje sa najširším využitím techník a jogínskych praktík.
V tomto smere je nemožné odhaliť askézu, naopak, sebapoznanie je tu založené na uvoľňovaní energií skrytých vo vnútri človeka, najmä tých, ktoré sú spojené so sexuálnym princípom. Na tento účel sa praktizujú tajné mystické obrady, ktoré priamo súvisia so sexom ako spôsob uvoľnenia skrytej energie. Orgazmus sa stotožňuje s ezoterickým oslobodením ducha od telesnej schránky a krehkosti bytia.
V tomto smere sa veľa pozornosti venuje telu ako úložisku ducha, preto už od pradávna mudrci hľadali spôsob, ako predĺžiť životnosť tela. Využívali na to nielen rôzne životné elixíry, ktoré sú veľmi typické pre západnú stredovekú náboženskú tradíciu, ale rozvíjali aj špeciálne obrady a rituály, často spojené so sexuálnou aktivitou.
Samotní prívrženci prúdu označujú svoju vieru za najstaršie univerzálne náboženstvo, ktoré v nepamäti vzniklo z kultu všeobecného uctievania Matky. Existuje rozdelenie tantristov na „ľavých“ a „pravých“. S istou mierou zjednodušenia možno „pravých“ zástancov doktríny charakterizovať ako tradicionalistov a „ľavých“ ako experimentátorov. V druhom smere existujú a praktizujú najpodivnejšie a najzáhadnejšie obrady a rituálne úkony z pohľadu moderného západného človeka.
Špecifiká smeru v budhizme 
Tantrická joga v budhistickej tradícii je to bežné najmä v Tibete, kde časť viery a vedomostí pochádza z Indie. Tu sedia všetky miestne božstvá na lotosovom kvete, ktorý je považovaný za symbol ženskosti, za symbol ideálnej dokonalosti. Aj tento symbol pochádzal z Indie v kombinácii s miestnym ženským symbolom – špeciálnym zvončekom. Označenie mužského princípu je špeciálny prútik.
Prax tantrizmu v Tibete pozostáva z nasledujúcich bodov:
- Stotožnenie sa s božským princípom kontempláciou obrazu Boha.
- Z Indie pochádza aj používanie mudier – série špecifických fixných gest.
- Čítanie špeciálnych kúziel alebo modlitieb - mantier.
Tento smer v budhistickej tradícii Tibetu má štyri triedy:
1. Kriya - akcia. Tu sa dokonalosť dosahuje pomocou špeciálnych rituálov.
2. Charya - naplnenie. Vyznačuje sa používaním rituálnych akcií a meditácií.
3. Joga – založená na meditácii.
4. Anuttara joga je najvyššia joga, zameraná na uvedomenie si jednoty začiatkov opačného smeru.
Spojenie tohto typu jogy a sexu
Pre väčšinu nezasvätených ľudí je tantra joga spojená so zvláštnym druhom sexu. Ide o veľmi zjednodušené, až primitívne chápanie praxe tohto smeru. V sexuálnom kontakte tu nie je prakticky nič telesné. Pre tantrikov je sexuálny kontakt najvyšším prejavom božského princípu, keď sa v momente orgazmu rodí niečo, čo by veriaci Európania nazvali „božia iskra“. V týchto sekundách partneri nielenže spolu splynú, ale tiež sa cítia ako súčasť všeobecného systému vesmíru, to znamená, že prichádzajú do priameho kontaktu s univerzálnou Mysľou.
Tantrická joga, napriek všetkej nejednoznačnosti svojich rituálov pre nás, nemá nič spoločné s nespútanými sexuálnymi orgiami, ktoré sa jej pripisujú. Treba mať na pamäti, že tento trend je zameraný na dosiahnutie vyššieho osvietenia a nie na uspokojovanie základných potrieb.
Pochopenie tantrizmu v modernej západnej spoločnosti
Tantra joga svojimi zvláštnosťami vždy lákala ľudí, ktorí, ako sa hovorí, boli „bez kontaktu“. Na základe poznatkov o stredovekých náboženských kultoch, ktoré medzi členmi komunity praktizovali sex ako jeden z typov náboženských obradov, pristúpili k tomuto typu jogy ako k súboru pozícií a zvláštnych cvičení na predĺženie sexu a získanie maximálneho potešenia. Napriek tomu, že tantrická joga neodmieta potešenie zo sexuálneho styku, stále je zameraná viac na duchovný orgazmus ako na telesný. V niektorých moderných školách jogy sa tantrizmus vyučuje príliš zjednodušene, spoliehajúc sa len na telesnú, fyzickú stránku procesu.
Tento smer priťahuje mnoho ľudí svojou tajomnosťou a tajomnosťou. Keďže toto náboženské a mystické učenie bolo vždy údelom uzavretých skupín, pre cudzincov bolo mimoriadne ťažké do nich preniknúť, takmer nemožné. Moderné vyučovanie v západných krajinách je otvorenejšie a akceptuje každého. Ak pominieme veľmi primitívny výklad tohto druhu jogy, tak na Západe nájdete školy, kde sa vyučuje, síce v zjednodušenej a pre európsku tradíciu starostlivo upravenej prijateľnej forme, no stále bez skreslenia jej základného významu a praktík, rituály.
Medzi tieto školy patria zariadenia, ktoré otvoril britský spevák Sting a jeho manželka Trudy Styler. Samotný tento manželský pár môže slúžiť ako ilustrácia výhod tantrizmu. krásne vzhľad na svoj vek, intenzívny osobný život, psychickú vyrovnanosť, zdravý nádherné telo, štyri deti a aktívna životná pozícia - to je jasný príklad toho, čo môže dať starodávna a tajomná praktika modernému západniarovi s rozumným prístupom k nej a správnym výkladom starovekých obradov a mystických rituálov.
